ύπνος

Mια πρόσφατη ψυχολογική έρευνα που διεξήχθη στο Διεθνές Φεστιβάλ Επιστημών του Εδιμβούργου αποκάλυψε ένα ενδιαφέρον γεγονός: οποιαδήποτε αλλαγή στη σχέση...

Διαβάστε περισσότερα

Αυτή είναι η μυστική φόρμουλα για να κοιμάστε τέλεια τη νύχτα και να ξυπνάτε χορτάτοι το πρωί

Απριλίου 7, 2017 14:37

Ο γυμναστής Κρεγκ Μπάλανταϊν γράφει ένα μπλογκ για την υγιεινή διατροφή και τον καλό ύπνο. Έχει αναπτύξει μια φόρμουλα με τον...

Διαβάστε περισσότερα

10 άνθρωποι που είναι πραγματικοί άρχοντες του ύπνου

Απριλίου 4, 2017 16:09

Οι άνθρωποι αυτοί έχουν ένα τρομερό προτέρημα... μπορούν να κοιμηθούν οπουδήποτε. Είναι αληθινοί άρχοντες του ύπνου! Βέβαια, καμιά φορά ποτέ...

Διαβάστε περισσότερα

15 αποτελεσματικοί τρόποι για να έχετε έναν σωστό και καλό ύπνο το βράδυ

Απριλίου 1, 2017 12:50

Πολλές φορές περνάμε όλη την ημέρα μας περιμένοντας να έρθει το βράδυ για να κοιμηθούμε και όταν έρχεται εκείνη...

Διαβάστε περισσότερα

Οι συνέπειες της έλλειψης ύπνου και πώς να κοιμηθείτε σωστά για να ξεκουραστείτε

Φεβρουαρίου 15, 2017 13:05

Έχουμε τόσες ασχολίες καθημερινά που δεν γίνεται να μην στερηθούμε κάποια πράγματα. Και αυτό συνήθως είναι ο ύπνος. Συνήθως,...

Διαβάστε περισσότερα

9 τροφές που μπορούν να μας κάνουν να νιώσουμε νυσταγμένοι

Φεβρουαρίου 12, 2017 23:44

Όλοι έχουμε νιώσει κάποια στιγμή την ανάγκη την πάρουμε έναν υπνάκο αμέσως μετά από ένα γεύμα. Τελικά, αποδεικνύεται ότι...

Διαβάστε περισσότερα

Πως να εκπαιδεύσετε τον εγκέφαλο να σας παίρνει ο ύπνος σε 1 λεπτό

Ιανουαρίου 24, 2017 07:55

Όλα ξεκίνησαν πριν από μια βδομάδα στον γάμο του καλύτερου μου φίλου. Ετοίμαζα τον λόγο, που θα εκφωνούσα στον...

Διαβάστε περισσότερα

5 αρρώστιες που μπορούν να μεγαλώσουν στο σώμα μας όταν δεν κοιμόμαστε αρκετά.

Δεκεμβρίου 15, 2016 15:29

Ο ύπνος διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη σωματική υγεία σας. Για παράδειγμα, κατά την διάρκεια του ύπνου γίνεται η επιδιόρθωση...

Διαβάστε περισσότερα

Γιατί δεν πρέπει να κοιμόμαστε με το κινητό δίπλα στο κρεβάτι.

Σεπτεμβρίου 29, 2016 00:08

Οκτώ στους δέκα ανθρώπους κοιμούνται έχοντας το κινητό ενεργοποιημένο δίπλα από το κρεβάτι τους. Το 50% εξ αυτών, μάλιστα,...

Διαβάστε περισσότερα

Μπορείτε να κάνετε έρωτα κατά λάθος και δεν αστειευόμαστε.

Σεπτεμβρίου 23, 2016 12:21

Η ώρα του ύπνου επιτρέπει στο σώμα και το μυαλό μας να ξεκουραστεί. Κατά τη διάρκειά του ο εγκέφαλός...

Διαβάστε περισσότερα

8 συναρπαστικά πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα μας ενώ κοιμόμαστε

Αυγούστου 15, 2016 00:47

Ο ύπνος δεν είναι μόνο ένας ζωτικής σημασίας παράγοντας που χρειάζεται το ανθρώπινο σώμα αλλά είναι και μία από...

Διαβάστε περισσότερα

Για ποιον λόγο πρέπει να σταματήσετε να κοιμάστε στην δεξιά πλευρά σας.

Ιουνίου 12, 2016 11:39

Γνωρίζουμε όλοι, ότι ο καλός ύπνος είναι απαραίτητος για την διατήρηση της καλής μας υγείας. Ο ύπνος επιτρέπει στο...

Διαβάστε περισσότερα

Το τσάι μπανάνας είναι πιο δυνατό και από το καλύτερο υπνωτικό φάρμακο

Μαΐου 6, 2016 16:09

Δεν έχετε ξεκούραστο βραδινό ύπνο; Όλοι το παθαίνουμε. Με τόσο στρες στο σύγχρονο περιβάλλον μας, μπορεί να γίνει δύσκολο...

Διαβάστε περισσότερα

8 πολύ καλοί λόγοι για να κοιμάστε γuμνοί το βράδυ.

Μαΐου 6, 2016 11:54

Είναι γνωστό, ότι τα οφέλη του να κοιμάται κάποιος γuμνός είναι πολλά. Σίγουρα, υπάρχει ο σωστός τόπος και χρόνος...

Διαβάστε περισσότερα

Μέθοδος Λεονάρντο Ντα Βίντσι: Πώς να κοιμηθείτε αρκετά σε μόνο 4 ώρες.

Απριλίου 21, 2016 14:27

Ο πολυφασικός ύπνος είναι συνδεδεμένος με το όνομα του πιο διάσημου και ιδιοφυούς καλλιτέχνη της Αναγέννησης, Λεονάρντο Ντα Βίντσι....

Διαβάστε περισσότερα

17 συμβουλές για πιο εύκολο πρωινό ξύπνημα.

Απριλίου 10, 2016 13:13

Ο αποχωρισμός του ζεστού και άνετου κρεβατιού μας τα πρωινά δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση. Ειδικά, όταν έξω έχει...

Διαβάστε περισσότερα

123 Σελίδα 2 από 3

Τώρα, πριν το Πάσχα και την πολλή ζέστη, βάλτε αυτό μέσα στο σπίτι σας και δεν πρόκειται να δείτε ξανά μύγα, κουνούπι και κατσαρίδα

Μαρτίου 31, 2025 15:51

Η κρέμα Nivea στο μπλε βαζάκι έχει υπέροχα οφέλη που πολλοί δεν γνωρίζουν

Απριλίου 27, 2025 00:07

Μην αγνοείτε αυτά τα 10 προειδοποιητικά σημάδια ότι τα νεφρά σας μπορεί να κινδυνεύουν

Μαρτίου 3, 2025 15:06

ύπνος

Τα πιο σημαντικά

Σοκ: Πέθανε η Μαρία Σπυράκη

Ο 15χpονος που δολοφόνnσε τον πατέρα του επειδή βiαζε την αδερφή του. Έβαλε ποντıκοφάρμακο στο χάπı για την καpδıά

Πώς να καθαρίσετε τον φούρνο με αλουμινόχαρτο και να γίνει σαν την ημέρα που τον αγοράσετε

Οι γυναίκες μετά τα 50 πρέπει να τρώνε αυτά τα 2 φρούτα κάθε μέρα για να χάσουν βάρος, σύμφωνα με διατροφολόγο

«Με κοίταζε και αuνανıζόταν» – Συγκλονίζει η Άντζελα Δημητρίου με την αποκάλυψη της

Θρήνος για το ζευγάρι που βρήκε τραγικό θάνατο στα διόδια – Η τραγική ειρωνεία

Η Προσευχή στον Αρχάγγελο Μιχαήλ για να μην πάθετε κακó

Τώρα, πριν το Πάσχα και την πολλή ζέστη, βάλτε αυτό μέσα στο σπίτι σας και δεν πρόκειται να δείτε ξανά μύγα, κουνούπι και κατσαρίδα

Η κρέμα Nivea στο μπλε βαζάκι έχει υπέροχα οφέλη που πολλοί δεν γνωρίζουν

Μην αγνοείτε αυτά τα 10 προειδοποιητικά σημάδια ότι τα νεφρά σας μπορεί να κινδυνεύουν