Πέμπτη 6 Νοεμβρίου 2025
Blog Σελίδα 12233

Αφήστε τη νέα εφαρμογή της Google να ζωγραφίσει για εσάς

Η Google πρόσφατα παρουσίασε μία πολύ ενδιαφέρουσα ιδέα της. Το όνομα αυτής; AutoDraw! Τι κάνει; Αυτό ακριβώς που λέει και το όνομά της, ζωγραφίζει για εσάς!

Λειτουργεί όπως η τεχνική νοημοσύνη του αλγορίθμου Quick, Draw! σας δίνει μία λευκή σελίδα και σας επιτρέπει να φτιάξετε ένα απλό σκίτσο. Τι γίνεται μετά; Το πρόγραμμα προσπαθεί να αναγνωρίσει το σχέδιό σας και σας προτείνει μερικά σχέδια που θεωρεί πως μοιάζουν με το δικό σας. Τα σχέδια αυτά, έχουν δημιουργηθεί από καλλιτέχνες που δάνεισαν τα σκίτσα τους στην πλατφόρμα.

Μιλάμε για μια διαδικασία πολύ γρήγορη και ευχάριστη, αλλά πάνω απ’ όλα… δωρεάν! Μη χάνετε καιρό, μπείτε και διασκεδάστε και πάλι σαν παιδί!

Δείτε το βίντεο που ακολουθεί, για περισσότερες πληροφορίες.

40 υπέροχες φωτογραφίες ζώων αγκαλιά με αρκουδάκια που θα σας ζεστάνουν την καρδιά

0

Με πολλούς τρόπους, τα κατοικίδια ζώα είναι σαν τα παιδιά και η εμμονή τους με τα παιχνίδια είναι κάτι που το αποδεικνύει. Η εικόνα ενός κατοικίδιου αγκαλιά με ένα αρκουδάκι, είναι πραγματικά αξιολάτρευτη!

Βέβαια, τα ζωάκια παίρνουν αγκαλιά τα αρκουδάκια τους, για πολλούς και διάφορους λόγους. Για παράδειγμα, τα σκυλάκια βλέπουν τα αρκουδάκια τους ως θηράματα. Σε άλλα ζωάκια, τα αρκουδάκια προσφέρουν προστασία και ασφάλεια.

Όποιος και αν είναι ο λόγος, η εικόνα είναι πραγματικά αξιολάτρευτη!

1.”Τότε και τώρα. Τα έχει καταστρέψει όλα, εκτός από αυτό εδώ.”

c4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b 310

Lerchasaurus

2.Ακόμα κοιμάται με έναν φίλο.

c81e728d9d4c2f636f067f89cc14862c 155

DrLionzilla

3.Τόσο αξιολάτρευτο!

eccbc87e4b5ce2fe28308fd9f2a7baf3 145

Jess

4.”18 μήνες αργότερα και ακόμα κοιμάται με την πάπια του.”

a87ff679a2f3e71d9181a67b7542122c 138

swimmin_in_a_fishbow

5.”Απλά ήθελα να σου δείξω το αρκουδάκι μου.”

e4da3b7fbbce2345d7772b0674a318d5 123

YouThoughtThisWasAUsernameButItWasMeDio

6.Τόσο αξιολάτρευτο!

1679091c5a880faf6fb5e6087eb1b2dc 119

Marija Bernatonyte

7.Ο Μπριζ κοιμάται κάθε βράδυ με αυτόν τον αρκούδο.

8f14e45fceea167a5a36dedd4bea2543 111

SWNS

8.Το αγαπημένο της παιχνίδι.

c9f0f895fb98ab9159f51fd0297e236d 1 1

Fourplealis

9.Γάτα με το αγαπημένο της παιχνίδι!

45c48cce2e2d7fbdea1afc51c7c6ad26 90

sccorpio19

10.Πολική αρκούδα αγκαλιά με το αρκουδάκι της.

d3d9446802a44259755d38e6d163e820 83

Columbus Zoo and Aquarium

11.Κοιμάται με μια μικρότερη εκδοχή του εαυτού του.

6512bd43d9caa6e02c990b0a82652dca 58

fyeahbassethounds

12.Γουρουνάκι κοιμάται μαζί με το αρκουδάκι του.

c20ad4d76fe97759aa27a0c99bff6710 47

lnfinity

13.Σκύλος μαζί με το αρκουδάκι του.

c51ce410c124a10e0db5e4b97fc2af39 39

ExMachina70

14.Μωρό βραδύπους, με την καμηλοπάρδαλή του.

aab3238922bcc25a6f606eb525ffdc56 39

Jenny Jozwiak

15.Τα αρκουδάκια είναι γνωστά για τις θεραπευτικές τους ιδιότητες.

9bf31c7ff062936a96d3c8bd1f8f2ff3 32

imgur.com

16.Μωρό αλεπού, μαζί με το αρκουδάκι της.

c4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b 312

National Fox Welfare Society

17.Λατρεύει το αρκουδάκι του.

c81e728d9d4c2f636f067f89cc14862c 157

Welby the Wallaby

18.Δεν μπορεί να σταματήσει να κοιμάται με το αρκουδάκι του.

eccbc87e4b5ce2fe28308fd9f2a7baf3 147

imgur.com

19.Αυτή η φώκια, δεν μπορεί να σταματήσει να κάνει αγκαλιές με το δώρο που της έκαναν.

a87ff679a2f3e71d9181a67b7542122c 139

Mombetsu

20.Δυο μωρά βραδύποδες, κάνουν αγκαλιές με ένα αρκουδάκι.

e4da3b7fbbce2345d7772b0674a318d5 125

carobrun

21.Ο Μαξ είναι 15 ετών και δεν μπορεί να σταματήσει να κοιμάται με το αρκουδάκι του.

1679091c5a880faf6fb5e6087eb1b2dc 121

carobrun

22.Κοιμάται με μια μικρότερη εκδοχή του εαυτού του.

8f14e45fceea167a5a36dedd4bea2543 113

Marija Bernatonyte

23.Η γάτα, με το αγαπημένο της Πόκεμον!

c9f0f895fb98ab9159f51fd0297e236d 105

arx0s

24.Δεν μπορεί να σταματήσει να κοιμάται με το αρκουδάκι του.

45c48cce2e2d7fbdea1afc51c7c6ad26 92

chitakukar

25.Τόσο αξιολάτρευτο!

d3d9446802a44259755d38e6d163e820 85

Marija Bernatonyte

26.Κοιμάται με μια μικρότερη εκδοχή του εαυτού του.

6512bd43d9caa6e02c990b0a82652dca 60

susubgugu

27.”Είναι δικό μου!”

c20ad4d76fe97759aa27a0c99bff6710 49

DrJulianBashir

28.Αγκαλιές με τον μικρό του φίλο.

c51ce410c124a10e0db5e4b97fc2af39 41

Marija Bernatonyte

29.Κόργκι με το αγαπημένο του παιχνίδι.

aab3238922bcc25a6f606eb525ffdc56 41

Marija Bernatonyte

30.Τόσο χαριτωμένο!

9bf31c7ff062936a96d3c8bd1f8f2ff3 34

Antpoke

31.Έχει αυτό το αρκουδάκι από τότε που ήταν μικρός, γιατί μυρίζει σαν την μαμά του.

c4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b 313

_HEY_EARL_

32.Φίλοι στον ύπνο!

c81e728d9d4c2f636f067f89cc14862c 158

Jess

33.Αυτή η χελώνα δεν μπορεί να αποχωριστεί το παιχνίδι της.

eccbc87e4b5ce2fe28308fd9f2a7baf3 148

hobbsy89

34.Τόσο χαριτωμένο!

a87ff679a2f3e71d9181a67b7542122c 140

reddit.com

35.Απλά ένα κουταβάκι και το αρκουδάκι του.

e4da3b7fbbce2345d7772b0674a318d5 126

Fro-do-da-puppy

36.Τόσο αξιολάτρευτο!

1679091c5a880faf6fb5e6087eb1b2dc 122

bananabiscuit

37.Ένα σκυλάκι με το μικρό του ρακούν.

8f14e45fceea167a5a36dedd4bea2543 114

puck-you-miss

38.Το αγαπημένο του παιχνίδι!

c9f0f895fb98ab9159f51fd0297e236d 106

Distorted_Penguin

39.Τόσο αξιολάτρευτο!

45c48cce2e2d7fbdea1afc51c7c6ad26 93

Pocket Pets

40.Οι καλύτεροι φίλοι!

d3d9446802a44259755d38e6d163e820 86

Speech500

40 αστείοι λόγοι που δεν πρέπει να αφήνετε τα κατοικίδιά σας μόνα με παιδιά

Τα κατοικίδια είναι αξιολάτρευτα και ιδιαίτερα, ενώ σίγουρα προσφέρουν μοναδικές στιγμές στους ανθρώπους. Δεν είναι όμως όλα τόσο βολικά και υπομονετικά με τους άλλους ανθρώπους και τα παιδιά. Παρόλα αυτά, υπάρχουν και εξαιρέσεις.

Παρακάτω θα δείτε από σκυλιά που ντύθηκαν, ως και λαγούς που μετατράπηκαν σε πειρατές. Η συλλογή φωτογραφιών θα σας κάνει να χαμογελάσετε και θα σας υπενθυμίσει τη γλυκιά σχέση που έχουν τα παιδιά με διάφορα κατοικίδια.

#1 Τα παιδιά, ο σκύλος και μερικοί μαρκαδόροι, πέρασαν ενδιαφέρουσες στιγμές.c4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b 311

heisenburgerballs

#2 Αξιολάτρευτη φωτογραφία.c81e728d9d4c2f636f067f89cc14862c 156

onehundredjellyfish

#3 Σε λίγο θα αρχίσει να πιστεύει πως είναι κι εκείνη κατοικίδιο.eccbc87e4b5ce2fe28308fd9f2a7baf3 146

bp

#4 Λαγοί-Πειρατές!12f7bb53ad5734811bc5ddca0dfc601c

#5 Μην αφήνετε τα παιδιά μόνα με μια γάτα.e4da3b7fbbce2345d7772b0674a318d5 124

ProAndMad

#6 «Άφησα την ανιψιά με τον σκύλου μου μόνους για 20 λεπτά. Επιστρέφοντας, βρήκα αυτό!»1679091c5a880faf6fb5e6087eb1b2dc 120

m1ssmurd3r

#7 Το πρόσωπο της γάτας, τα λέει όλα.8f14e45fceea167a5a36dedd4bea2543 112

bp

#8 Αυτά συμβαίνουν όταν τα παιδιά μένουν μόνα με τον σκύλο.c9f0f895fb98ab9159f51fd0297e236d 104

loflir10

#9 «Η 6 ετών αδερφή μου, ντύνει τον σκύλο μου με διάφορα αξεσουάρ και τον φωτογραφίζει.»45c48cce2e2d7fbdea1afc51c7c6ad26 91 scaled

Mack213

#10 «Ο γιος μου ταΐζει τον λούτρινο σκύλο, ενώ ο πραγματικός περιμένει έξω από την πόρτα.»d3d9446802a44259755d38e6d163e820 84

forester1983

#11 Υπομονετικός σκύλος6512bd43d9caa6e02c990b0a82652dca 59

GallowBoob

#12 «Ο 5 ετών γιος μου, είναι καλός με τα Lego: έφτιαξε μια γάτα.»c20ad4d76fe97759aa27a0c99bff6710 48

jordan112

#13 Κάνει κούνια για αρκετή ώρα. Σίγουρα έχει απίστευτη υπομονή.c51ce410c124a10e0db5e4b97fc2af39 40

teamcawkes

#14 Τα παιδιά δεν είναι αρκετά ώριμα για να έχουν σκύλο.aab3238922bcc25a6f606eb525ffdc56 40

MrMonkey

#15 Είναι σίγουρα συνένοχοι στις αταξίες.9bf31c7ff062936a96d3c8bd1f8f2ff3 33

bp

#16 «Όταν ο σκύλος και το παιδί σου εξαφανίζονται για μια ώρα, πρέπει να ανησυχήσεις.»c74d97b01eae257e44aa9d5bade97baf 29

KateOfHysteria

#17 «Ο ανιψιός μου είπε πως μετέτρεψε τη γάτα σε μωσαϊκό.»70efdf2ec9b086079795c442636b55fb 26

MakeItDouble

#18 Παίζοντας με τον σκύλο.6f4922f45568161a8cdf4ad2299f6d23 22

monkeytazer89

#19 Ο σκύλος ανυπομονεί να επιστρέψουν τα παιδιά στο σχολείο.1f0e3dad99908345f7439f8ffabdffc4 22

_feffers_

#20 Ένα κέρατο μονόκερου για τη γάτα98f13708210194c475687be6106a3b84 21

vanillamasala

#21 «Η γάτα έγινε πριγκίπισσα και η κόρη μου ενθουσιάστηκε!»3c59dc048e8850243be8079a5c74d079 22

indianajane88

#22 Ντύνοντας τον γάτο!b6d767d2f8ed5d21a44b0e5886680cb9 22

TheReiminator

#23 «Η μικρή μου κόρη κρατά την γάτα έξω από το σπίτι.»37693cfc748049e45d87b8c7d8b9aacd 18

reddit.com

#24 «Ο γιος μας αποφάσισε να βάλει κάπα στον σκύλο.»1ff1de774005f8da13f42943881c655f 16

greengoblin3825

#25 «Στην κόρη μας αρέσει να κάνει βόλτα την γάτα με το καροτσάκι.»8e296a067a37563370ded05f5a3bf3ec 17

TTUGoldFOX

#26 Ένας πολύ υπομονετικός σκύλος.4e732ced3463d06de0ca9a15b6153677 15

Miss_rampage

#27 «Βλέποντας τον σκύλο, κατάλαβα γιατί η κόρη μου τον είχε κλείσει μαζί της στο δωμάτιο.»02e74f10e0327ad868d138f2b4fdd6f0 11

reddit.com

#28 Σκύλος με αυτοκόλληταc7ae14e59d022765c92c013c5847cee7

tlcamps

#29 Η απουσία χαρτιού δεν είναι πρόβλημα για ένα παιδί.6ea9ab1baa0efb9e19094440c317e21b 10

bp

#30 «Όταν αφήνεις τη γάτα με την κόρη σου για 5 λεπτά.»34173cb38f07f89ddbebc2ac9128303f 10

pinkdank

#31 Απολαμβάνοντας το παιχνίδι.c16a5320fa475530d9583c34fd356ef5 9

bp

#32 «Άφησα την γάτα με την κόρη μου!»6364d3f0f495b6ab9dcf8d3b5c6e0b01 9

Yolid

#33 «Αυτό συμβαίνει όταν αφήνεις τον σκύλο με την ανιψιά σου για λίγο.»182be0c5cdcd5072bb1864cdee4d3d6e 14

Mursey131

#34 «Άφησα τον 3 ετών ανιψιό με τον γάτο για 30 δευτερόλεπτα. Αυτό ήταν το αποτέλεσμα.»e369853df766fa44e1ed0ff613f563bd 9

I_know_its_a_repost

#35 «Στη μικρή μου αδερφή, αρέσει να αυτοσχεδιάζει.»1c383cd30b7c298ab50293adfecb7b18 8

boxspringballet

#36 «Η κόρη μου σκέφτηκε πως η γάτα θέλει συντροφιά για να κοιμηθεί.»19ca14e7ea6328a42e0eb13d585e4c22 9

ottguy42

#37 «Ο σκύλος μετατράπηκε σε νεράιδα.»a5bfc9e07964f8dddeb95fc584cd965d 9

bp

#38 Διακοσμώντας τον σκύλο.a5771bce93e200c36f7cd9dfd0e5deaa 9

dobegood

#39 «Τα 3 παιδιά του ξαδέρφου μου, πρόσεχαν τον 13 ετών σκύλου μου, όσο ήμουν σε διακοπές.»d67d8ab4f4c10bf22aa353e27879133c 9

kateemo

#40 Αυτό συμβαίνει όταν αφήνεις μια γάτα με μικρά κορίτσια.d645920e395fedad7bbbed0eca3fe2e0 9

bp

31χρονος που έχει σχέση με 91χρονη γιαγιά μας αποδεικνύει ότι η διαφορά ηλικίας δεν μετράει

0

Πολλές φορές έχουμε δει ζευγάρια με μεγάλη διαφορά ηλικίας. Τόσο μεγάλη όχι βέβαια, αλλά όταν οι δυο τους είναι ευτυχισμένοι, τι μπορούν να πουν όλοι οι υπόλοιποι; Έτσι, λοιπόν, το ζευγάρι του 31χρονου και της 91χρονης έχει γίνει viral στο διαδίκτυο. Ειδικότερα μετά τη δήλωση του άνδρα που υπογράμμισε ότι δεν… χορταίνει το σεξ με τη σύντροφό του. Περί ορέξεως…

Αυτό το ζευγάρι πιστεύει πραγματικά ότι η ηλικία είναι απλά ένας αριθμός και δεν θα έπρεπε να αποτελεί εμπόδιο στην αληθινή αγάπη. Ο 31χρονος Κάιλ Τζόουνς, έχει σχέση με την 91χρονη Μάρτζορι Μακ Κουλ.

Αν δυσκολεύεστε να το πιστέψετε, δείτε τις φωτογραφίες και το βίντεο που ακολουθούν.

Ο 31χρονος Κάιλ Τζόουνς, έχει σχέση με την 91χρονη Μάρτζορι Μακ Κουλ.

c4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b 309

Barcroft Media

Τον τελευταίο καιρό, το ζευγάρι έχει γίνει θέμα σε πολλές ιστοσελίδες, όπως η HuffingtonPost. Στην συγκεκριμένη σελίδα, η Μάρτζορι αποκάλυψε μερικές πολύ προσωπικές πληροφορίες του ζευγαριού:

“Γλυκέ μου, μπορώ να βάλω το πόδι μου πάνω στον ώμο του. Δεν κάνω πλάκα…”

“Παίρνω πολλή αγάπη και προσοχή”, τόνισε η Μάρτζορι.

c81e728d9d4c2f636f067f89cc14862c 154

Barcroft Media

Ο Κάιλ δεν ήταν τόσο αποκαλυπτικός και ανέφερε:

“Έχουμε μια πολύ σωματική σχέση. Μιλάμε στο τηλέφωνο μια στο τόσο, αλλά είναι πολύ σεξουαλική. Έχουμε βγει έξω μερικές φορές, αλλά η σχέση μας είναι πολύ σεξουαλική. Συνήθως, μου αρέσουν πολύ τα πράγματα για τα οποία ανησυχούν πολύ οι γυναίκες, όπως οι γραμμές στον λαιμό και οι ρυτίδες. Οι γυναίκες ανησυχούν ότι το στήθος τους θα κρεμάσει, αλλά αυτό είναι φυσιολογικό και μου αρέσει. Δεν είμαι φαν της πλαστικής χειρουργικής. Δεν μπορώ να πω ότι μου αρέσουν τα γκρίζα μαλλιά. Προτιμώ τα πλατινέ και φυσικά.”

Ο Κάιλ ξεκαθαρίζει ότι δεν κυνηγάει τα χρήματά της.

eccbc87e4b5ce2fe28308fd9f2a7baf3 144

Barcroft Media

Το ζευγάρι γνωρίστηκε το 2009 σε ένα βιβλιοπωλείο και η Μάρτζορι δέχθηκε να βγει ραντεβού με τον Κάιλ, έχοντας μείνει για 37 χρόνια μόνη της, μετά το διαζύγιό της. Παρά τις αμφιβολίες για τις προθέσεις του Κάιλ, εκείνος υποστηρίζει ότι δεν κυνηγάει τα χρήματά της και η Μάρτζορι αναφέρει ότι δεν έχει κάποια περιουσία, ούτως ή άλλως.

Η παγίδα βέβαια, είναι ότι ο Κάιλ έχει βγει και με άλλες μεγαλύτερες γυναίκες ταυτόχρονα στο παρελθόν.

a87ff679a2f3e71d9181a67b7542122c 137

Barcroft Media

Πώς αισθάνεται η Μάρτζορι με αυτό το γεγονός:

“Στην αρχή ζήλευα τις άλλες γυναίκες, αλλά συνεχίζει να γυρίζει πίσω σε μένα και να μου λέει ότι είμαι η καλύτερη. Η σεξουαλική πλευρά της σχέσης μας είναι υπέροχη.

Δείτε το βίντεο που ακολουθεί.

Εργάτης έχωσε χέλι στον πρωκτό του γιατί νόμιζε ότι θα σταματήσει την δυσκοιλιότητα

0

Στην παραδοσιακή «ιατρική» κατέφυγε ένας άνδρας από την Κίνα για να αντιμετωπίσει το πρόβλημα δυσκοιλιότητας που τον ταλαιπωρούσε. Το αποτέλεσμα όμως τον έστειλε στο νοσοκομείο.

f8c7fe6bb717cebdff8f4c3296c34ee8

Ο 49χρονος Liu πήγε στο νοσοκομείο ζητώντας βοήθεια για τη δυσκοιλιότητα και οι γιατροί επιβεβαίωσαν πως υπήρχε πρόβλημα στη λειτουργία του εντέρου του, συστήνοντάς του να παραμείνει στο νοσοκομείο για να τον βοηθήσουν.

Εκείνος όμως αρνήθηκε και στράφηκε σε μια αρχαία μέθοδο αντιμετώπισης του προβλήματος που περιλαμβάνει την τοποθέτηση χελιού στο έντερο- από την έξοδό του, προφανώς- για να «καθαρίσει» τα εμπόδια.

c4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b 307

Το χέλι όμως του προκάλεσε άλλα μεγάλα προβλήματα και έντονους πόνους στην κοιλιά κι έτσι ο άνδρας μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο Guangzhou Dongren. Εμβρόντητοι οι γιατροί εκεί βρήκαν το χέλι, που ανεβαίνοντας είχε φτάσει στο στομάχι του 49χρονου (!), μαζί με περιττώματα και απομεινάρια φαγητού!

c9141e578c881b5206939d3561370b26

Σύμφωνα με τη Daily Mail, που επικαλείται ρεπορτάζ κινεζικού τηλεοπτικού σταθμού, οι γιατροί διαπίστωσαν πως το χέλι είχε προκαλέσει ένα άνοιγμα στο εντερικό σύστημα του άνδρα κι έτσι το βρήκαν μέσα στα σπλάχνα του.

Το χέλι είχε μήκος μισού μέτρου και ζύγιζε περίπου 250 γραμμάρια. Το κεφάλι του είχε πλάτος τρία με πέντε εκατοστά, προκαλώντας ερωτήματα για το πώς ο άνδρας μπόρεσε να το τοποθετήσει, μέσω του πρωκτού, στο έντερό του.

02a1f27e1863ab8883cfb9ac2b105ca2

Ο γιατρός Zhao Zhirong, χειρουργός στο εν λόγω νοσοκομείο, είπε πως ο 49χρονος δεν εξήγησε περαιτέρω τι μπορεί να προκαλεί τον πόνο στην κοιλιά του, όταν εισήχθη στο νοσοκομείο.

«Όταν τον ρωτήσαμε, αφού εντοπίσαμε το χέλι στο στομάχι του, μας είπε πως μπήκε στον πρωκτό του κατά λάθος. Αλλά μετά την επέμβαση μας εξομολογήθηκε πως το έβαλε ο ίδιος» εξήγησε.

Πρόσθεσε επίσης πως τα πράγματα μπορεί να ήταν πολύ χειρότερα εάν ο άνδρας είχε καθυστερήσει να πάει στο νοσοκομείο.

Το χέλι ήταν νεκρό όταν οι γιατροί το αφαίρεσαν αλλά δεν είναι σαφές εάν ήταν ζωντανό όταν ο Liu το έβαλε στο σώμα του.

Πλέον ο 49χρονος άνδρας αναρρώνει στο νοσοκομείο.

[dailymail] [nbst] [iqiyi]

Η καλύτερη άσκηση για να κάψετε λίπος και να βελτιώσετε την στάση του σώματός σας

0

Ο καλύτερος τρόπος για να ετοιμαστείτε για την παραλία είναι να επιλέξετε μια αποτελεσματική μέθοδο και να την ακολουθήσετε πιστά.

Δείτε παρακάτω την άσκηση “αντίστροφη σανίδα”, που δεν είναι ακόμα τόσο γνωστή όσο η κανονική σανίδα, αλλά είναι εξίσου αποτελεσματική και χρήσιμη.

c4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b 296 c81e728d9d4c2f636f067f89cc14862c 151

Πως να την κάνετε:

1.Καθίστε στο πάτωμα και τεντώστε τα πόδια μπροστά σας. Ακουμπήστε τα χέρια σας στο πάτωμα με τις παλάμες προς τα κάτω και ανοίξτε τα δάχτυλά σας για μεγαλύτερη υποστήριξη.

2.Σκύψτε προς τα εμπρός με γωνία 45 μοιρών. Βάλτε τα χέρια σας πίσω από τους γλουτούς σας έτσι ώστε τα χέρια σας να κάνουν μια ευθεία γραμμή κάτω από τους ώμους σας.

3.Κρατήστε το βάρος σας με τα χέρια και τα πόδια σας, ενώ σπρώχνετε τους γλουτούς σας προς τα πάνω.

4.Ανασηκώστε τον κορμό, τα πόδια και τους γλουτούς μέχρι να σχηματίσουν μια ευθεία γραμμή, όπως και στην κανονική σανίδα.

5.Τεντώστε τους κοιλιακούς μυς σας και τραβήξτε το στομάχι σας, ενώ κινείτε τον κορμό σας προς τα επάνω.

6.Μείνετε σε αυτή την θέση για 15-60 δευτερόλεπτα.

7.Επανέλθετε αργά στο πάτωμα.

Επίδραση:

1.Σφιχτοί γλουτοί και γάμπες. Σε σύγκριση με την κανονική σανίδα, η αντίστροφη είναι πιο αποτελεσματική.

2.Βελτιωμένος μεταβολισμός. Ενώ κάνετε την σανίδα, οι θερμίδες θα καίγονται ακόμα πιο εύκολα παρά σε οποιαδήποτε άλλη δυναμική άσκηση.

3.Τέλεια σπονδυλική στήλη. Η αντίστροφη σανίδα εγγυάται τη βελτίωση της στάσης καθώς χρησιμοποιεί τους μυς που μας βοηθούν να κρατήσουμε ίσια την πλάτη μας.

4.Ανακουφίζει από πόνους στην πλάτη και κράμπες. Κάνοντας την αντίστροφη σανίδα 3-4 φορές την εβδομάδα θα βοηθήσετε τον εαυτό σας να απαλλαγεί από τις κράμπες.

5.Επίπεδοι κοιλιακοί και πολλά άλλα. Είναι σημαντικό να μην χαμηλώσετε την λεκάνη σας ή να ρίξετε πίσω το κεφάλι σας, όταν η πλάτη σας είναι ευθεία. Η αντίστροφη σανίδα ενδυναμώνει τα χέρια, τους κοιλιακούς, τα πόδια και τεντώνει τους μυς των ώμων.

[coachmag.co.uk]

Πώς να κάνετε καλή εντύπωση στον συνομιλητή σας σε μόλις πέντε λεπτά

0

Συχνά, αρχίζουμε μια συζήτηση με μοναδικό σκοπό απλά να την διατηρήσουμε αντί να την κάνουμε ιδιαίτερα ενδιαφέρουσα. Το αποτέλεσμα είναι ότι συνήθως η συζήτηση γίνεται βαρετή και άβολη.

Γι’ αυτό κι εμείς ετοιμάσαμε κάποιες συμβουλές για το πώς μπορείτε να αποφύγετε αυτήν την άβολη κατάσταση και αντιθέτως να εντυπωσιάσετε τον συνομιλητή σας.6512bd43d9caa6e02c990b0a82652dca 53

Μία καλά διατυπωμένη ερώτηση μπορεί να κάνει ένα άτομο να σας πει μια ιστορία. Δεν θα μπορούσε να σας απαντήσει με τον συνηθισμένο τρόπο.

                                                         ΣΠΑΣΤΕ ΤΟΝ ΚΑΘΡΕΦΤΗ

Όταν μια συζήτηση δεν πάει καλά, αναπτύσσεται πολλές φορές μια κατάσταση η οποία αναφέρεται ως “καθρέφτης”. Για να φανούμε ευγενικοί, συχνά κάνουμε στον συνομιλητή μας συνηθισμένες ερωτήσεις, επαναλαμβάνουμε τις λέξεις που χρησιμοποιεί ή απλά συμφωνούμε με ό, τι έχει πει. Ως αποτέλεσμα, χάνουμε την απόλαυση που μπορεί να μας δώσει μια συζήτηση.
b6d767d2f8ed5d21a44b0e5886680cb9 20

Όταν λοιπόν “σπάμε τον καθρέφτη”, κάτι μοναδικό ξετυλίγεται απ’ την συζήτηση και αμέσως παύει να είναι βαρετή.

ΠΑΙΞΤΕ ΜΕ ΤΗΝ ΑΝΑΜΕΝΟΜΕΝΗ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Ένας άλλος ωραίος τρόπος για να αποφύγετε έναν βαρετό διάλογο, είναι να αποφύγετε να δώσετε την αναμενόμενη απάντηση στον συνομιλητή σας.182be0c5cdcd5072bb1864cdee4d3d6e 12

Μια μη-συνηθισμένη απάντηση σε μια ερώτηση δεν θα απωθήσει κανέναν από κοντά σας. Στην πραγματικότητα, θα τους φέρει πιο κοντά γιατί θα φαινόσαστε διαφορετικοί από τους άλλους. Δώστε ώθηση στην συζήτηση, κάντε πρωτότυπες ερωτήσεις και δώστε πρωτότυπες απαντήσεις. Μ’ αυτόν τον τρόπο θα τους μαγέψετε όλους γύρω σας.

Βασισμένο στο βιβλίο του Christopher Colin, “What to Talk About”

Διδάξτε στα παιδιά σας την ευτυχία και όχι την τελειομανία

0

Φυσικά όλοι θέλουμε το καλύτερο για τα παιδιά μας αλλά θα πρέπει να έχουμε υπόψη μας ότι η τελειομανία δεν φέρνει την ευτυχία. Το πιο βασικό από όλα είναι τα παιδιά μας να μάθουν να ζουν ευτυχισμένα.

Πολλοί γονείς θεωρούν ότι η ανώτατη εκπαίδευση και η τελειότητα είναι βασικές προϋποθέσεις για την ευτυχία. Η ανατροφή των παιδιών δεν είναι μόνο να καταφέρουν να μπουν στο καλύτερο σχολείο, να γνωρίζουν τρεις γλώσσες και να μοιάζουν σαν κούκλες σε βιτρίνα πολυκαταστήματος.

Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι οι γονείς που θέτουν υψηλούς στόχους προκαλούν σοβαρές ελλείψεις στις ζωές των παιδιών τους.

Το πιο πιθανό είναι να φτάσουν στην ενηλικίωση και να σκέφτονται ότι δεν είναι αρκετά καλοί και ότι ποτέ δεν θα είναι σε θέση να ανταποκριθούν στις προσδοκίες των γονέων τους.

Αυτές οι ιδέες μπορούν να συνοψιστούν από μια απλή σχέση: στην προσπάθειά σας να αναθρέψετε τα τέλεια παιδιά θα αποκτήσετε μελαγχολικά παιδιά. Να σέβεστε την προσωπικότητά τους, να αφήνετε τη φωνή τους να ακουστεί και να ανησυχείτε μόνο για το αν είναι ευτυχισμένα.

Με αυτό τον τρόπο θρέφουμε τις καρδιές τους έτσι ώστε να μπορούν να αναπτύξουν ελεύθερη σκέψη, να γίνουν υγιείς ενήλικες και να έχουν ολοκληρωμένη ζωή. Ας εξετάσουμε λίγο αυτό το θέμα.

Σύνδρομο του πιεστικού γονέα: οι κίνδυνοι της τελειομανίας

Υπάρχει μια περίεργη ιστορία η οποία απεικονίζει άψογα αυτή την ιδέα: στη Ρώμη υπάρχει ένας τύμβος από το 94 π.Χ. που προσελκύει πάντα την προσοχή των τουριστών.

Η επιγραφή στην ταφόπλακα έχει ως εξής: «Ενθάδε κείται ο Quintus Sulpicius Maximus, ένας ρωμαίος νέος που έζησε 11 χρόνια, 5 μήνες και 12 ημέρες. Απεβίωσε μερικές μέρες μετά τη συμμετοχή του σε διαγωνισμό ποίησης για ενήλικες».

Ήταν γνωστό ότι ο μικρός Quintus διέθετε ένα ξεχωριστό ταλέντο. Στις μέρες μας πιθανότατα θα μπορούσε να χαρακτηριστεί ως ένα παιδί-θαύμα. Ήταν τόσο πολυτάλαντος που οι γονείς του τον είχαν πάει σε όλους τους διαγωνισμούς ποίησης και λογοτεχνίας στη Ρώμη για να διαγωνιστεί με ενήλικες.

Λέγεται ότι το παιδί πέθανε επειδή κατέρρευσε από εξάντληση από την πολλή εργασία και δεν ήταν σε θέση να ανταποκριθεί στις βαριές προσδοκίες που του είχαν θέσει οι γονείς του. Αυτή η ιστορία αποτελεί ένα κλασικό παράδειγμα του «συνδρόμου του πιεστικού γονέα».

paidi

Η τρέχουσα εμμονή να έχουμε τέλεια παιδιά

Πολλοί γονείς ονειρεύονται να έχουν όμορφα, ταλαντούχα παιδιά που προορίζονται να γίνουν επιτυχημένοι επαγγελματίες του αύριο.

  • Το λάθος εδώ, χωρίς καμία αμφιβολία, είναι ότι οριοθετούν τα μικρά «στο μέλλον», ξεχνώντας ότι αυτό που έχει μεγαλύτερη σημασία για τα παιδιά είναι το εδώ και το τώρα: η χαρά της στιγμής.
  • Ως γονείς, θέλουμε το καλύτερο για τα παιδιά μας αλλά θα πρέπει να διατηρούμε και μια ισορροπία. Τα παιδιά θα πρέπει να είναι σε θέση να απολαμβάνουν την παιδική τους ηλικία.
  • Είναι σημαντικό να μορφώνουμε τις καρδιές των παιδιών. Πρέπει να τα καθοδηγούμε και να τα συμβουλεύουμε και όχι να τα αναγκάζουμε να προχωρούν στο δρόμο των δικών μας προσδοκιών.

 Κλειδιά για την ελάφρυνση της τελειομανίας όταν αναθρέφουμε τα παιδιά μας

Η αποφυγή της βλαβερής τελειομανίας είναι το πιο σημαντικό από όλα. Παραβιάζει τα δικαιώματα του παιδιού και προκαλεί πόνο, αντί να φέρνει ευτυχία. Για να μπορέσουμε να το αποφύγουμε θα πρέπει να έχουμε κατά νου αυτές τις αρχές:

Οι γονείς θα πρέπει να προσέχουν τη στάση και τη συμπεριφορά τους

Μερικές φορές οι γονείς αντί να είναι απαιτητικοί με τα παιδιά τους, τα παρακολουθούν καθώς θέτουν τις δικές τους προσδοκίες με κάπως τραγικό τρόπο.

Αυτό συμβαίνει επειδή στο σπίτι τα παιδιά προσέχουν τη στάση και τη συμπεριφορά μας. Αν είμαστε πραγματικά επικριτικοί για το περιβάλλον μας και θέτουμε πολύ αυστηρά πρότυπα για τον εαυτό μας τότε τα παιδιά που παρακολουθούν αυτή τη συμπεριφορά θα τη μιμηθούν.

Όταν ακούν εκφράσεις όπως: «Έκανα ένα λάθος στη δουλειά, απλά θέλω να πεθάνω. Καταστροφή». Αυτό μπορεί να έχει σοβαρό αντίκτυπο σε ένα παιδί.

paidi

Να είστε προσεκτικοί με τις προσδοκίες που θέτετε στα παιδιά σας και με τον τρόπο που τα προστατεύετε

Θα σας δώσουμε ένα παράδειγμα: ο γιός σας είναι πραγματικά περήφανος για τον εαυτό του που πήρε καλό βαθμό στα μαθηματικά. Εσείς, αντί να χαρείτε με το επίτευγμά του, τον ενημερώνετε ότι την επόμενη φορά περιμένετε να πάρει ακόμη καλύτερο βαθμό.

Αυτό δεν είναι σωστό: να βοηθάτε τα παιδιά σας να εκτιμούν τα επιτεύγματά τους, να γνωρίζουν την αξία της σκληρής δουλειάς αλλά να μην αισθάνονται ταπεινωμένα όταν δεν μπορούν να επιτύχουν όλους τους στόχους που έχουν θέσει.

Να ελπίζετε για το καλύτερο αλλά να αποδέχεστε ότι όλοι κάνουμε λάθη

  • Ένα λάθος ή μια αποτυχία δεν φέρνει το τέλος του κόσμου αλλά είναι ένας τρόπος να μαθαίνουμε και να το ξεπερνούμε. Να αφήνετε τα παιδιά σας να διαπρέπουν σε ό,τι επιθυμούν αλλά να τους δίνετε και το περιθώριο να κάνουν λάθη.
  • Να ενισχύετε τα αισθήματα ανοχής, κατανόησης, αυτοπεποίθησης και το αίσθημα αυτοεκτίμησης. Ένα παιδί που σας εμπιστεύεται αρκετά για να σας μιλήσει για τις αμφιβολίες του και τα λάθη του, είναι ένα παιδί που προσπαθεί να συνδεθεί μαζί σας και αυτό είναι ένα εξαιρετικό προνόμιο.

paidi

Ξέρουμε ότι ζούμε σε μια περίοδο κοινωνικής κρίσης και ότι πρέπει τα παιδιά μας να είναι κατάλληλα προετοιμασμένα για το αύριο έτσι ώστε να έχουν πρόσβαση σε περισσότερες ευκαιρίες και να μπορέσουν να δημιουργήσουν έναν καλύτερο κόσμο.

Τώρα, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να παραμερίζουμε την αξία της εκπαίδευσής τους στη συναισθηματική νοημοσύνη έτσι ώστε να μεγαλώνουν και να γίνονται ευτυχισμένοι ενήλικες που θα είναι σε θέση να δώσουν τον καλύτερό τους εαυτό.

Είναι ένα έργο ζωτικής σημασίας που όλοι, μητέρες, πατέρες και εκπαιδευτικοί ακόμη και τα κοινωνικά ιδρύματα, είναι υπεύθυνα να διδάσκουν στα παιδιά την ευτυχία και όχι την τελειομανία.

[meygeia] [mejorconsalud]

Τρόποι για να ξεχωρίσετε ένα έμφραγμα από μια κρίση πανικού

0

Η κρίση πανικού και η καρδιακή προσβολή, έχουν παρόμοια συμπτώματα όπως: έντονος πόνος στο στήθος, εφίδρωση, άγχος, ασταθή αναπνοή και ναυτία.

Το γεγονός ότι η καρδιακή προσβολή μπορεί να προκαλέσει πανικό, κάνει πιο πιθανό το να μπερδευτούν αυτές οι καταστάσεις. Παρά την φαινομενική ομοιότητα, μπορείτε να μάθετε να τις διαχωρίζετε αποτελεσματικά.

Είτε βιώνετε κρίσεις πανικού είτε όχι, είναι σημαντικό να κατανοήσετε τις διαφορές μεταξύ τους ή αν συμβαίνει κάτι πιο σημαντικό.

Πως θα αναγνωρίσετε μια καρδιακή προσβολήc4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b 295

© decade3d/depositphotos   © decade3d/depositphotos

-Οι άνθρωποι περιγράφουν τον πόνο κατά τη διάρκεια μιας καρδιακής προσβολής, σαν σφίξιμο.

-Κατά κανόνα, ο πόνος εμφανίζεται στο κέντρο του στήθους και μπορεί να κινηθεί προς τα κάτω, κατά μήκος του αριστερού χεριού και κατά μήκος της πλάτης.

-Ο πόνος μπορεί επίσης να εξαπλωθεί στο λαιμό, τα δόντια και την περιοχή των γνάθων.

-Η ένταση του πόνου μπορεί να αλλάξει.

-Ο πόνος διαρκεί περισσότερο από πέντε λεπτά και δεν επηρεάζει την αναπνοή ενός ατόμου.

-Το αίσθημα τσιμπήματος είναι γενικά περιορισμένο στις περισσότερες περιπτώσεις στο αριστερό χέρι. Συχνά συνοδεύεται από έναν κρύο, κολλώδη ιδρώτα, αίσθημα ναυτίας ακόμη και εμετό.

-Στο κυριότερο σημείο της καρδιακής προσβολής, οι άνθρωποι νιώθουν φόβο που επικεντρώνεται κυρίως στον πόνο που νιώθουν στο στήθος και φοβούνται πως θα πεθάνουν.

Κατά κανόνα, εκτός από τα παραπάνω, το άτομο συχνά έχει γρήγορη αναπνοή, εκτός από τις περιπτώσεις κατά τις οποίες η καρδιακή προσβολή προκαλεί κρίση πανικού.

Εάν έχετε αυτά τα συμπτώματα για περισσότερο από 5 λεπτά, καλέστε ένα ασθενοφόρο. Εάν δεν μπορείτε, ζητήστε από κάποιον να σας μεταφέρει στο πλησιέστερο νοσοκομείο, το συντομότερο δυνατό.

Πώς να αναγνωρίσετε μια κρίση πανικούc81e728d9d4c2f636f067f89cc14862c 150

© decade3d/depositphotos

Παρά την ευρέως διαδεδομένη αντίληψη, μια κρίση πανικού μπορεί να συμβεί σε πιο συνηθισμένες περιστάσεις.

-Τα συμπτώματα συνήθως φτάνουν στο αποκορύφωμα μετά από 10 λεπτά.

Ο πόνος συγκεντρώνεται στην περιοχή του θώρακα και έχει κυματιστή μορφή: ανεβαίνει και κατεβαίνει.

Το αίσθημα τσιμπήματος και το μούδιασμα που μπορεί να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια της κρίσης, δεν περιορίζονται μόνο στο αριστερό χέρι αλλά και στο δεξί χέρι, στα πόδια και στα δάχτυλα.

-Κατά τη διάρκεια των κρίσεων πανικού, οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν παράλογους φόβους όπως ότι τρελαίνονται ή παθαίνουν ασφυξία.

Αν δεν μπορείτε να καταλάβετε αν παθαίνετε κρίση πανικού ή καρδιακή προσβολή, επισκεφτείτε αμέσως έναν γιατρό. Η αναμονή, δεν αποτελεί λύση σε καμία από αυτές τις περιπτώσεις. Αν αποδειχθεί πως βιώνετε καρδιακή προσβολή, η ιατρική βοήθεια μπορεί να σας σώσει τη ζωή.

Η έλλειψη ιατρικής υποστήριξης κατά τη διάρκεια μιας κρίσης, μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα και να οδηγήσει σε συχνότερες εμφανίσεις. Η έγκαιρη εξέταση και φροντίδα από έναν ειδικό, μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα της ζωής σας και να αυξήσει το προσδόκιμο ζωής σας.

[healthyplace]