Blog Σελίδα 9688

-17 κιλά ο Γιώργος Θεοφάνους με την «δίαιτα των αμαρτιών» – Είναι πασίγνωστη στην Κύπρο

0

Γιώργος Θεοφάνους σε συνέντευξή του είχε αποκαλύψει:

“Εγώ δεν πιστεύω στις χημικές δίαιτες. Έκανα μία δίαιτα που την κάνει η μισή Κύπρος… και φίλε σε εμένα έπιασε. Ξεκινάς και μετράς αμαρτίες μέσα στη μέρα… Δεν κάνει να κάνεις πολλές αμαρτίες. Δικαιούσαι να κάνεις 15 αμαρτίες μέσα στη μέρα. Όχι μία πίτσα ή σουβλάκια… Για παράδειγμα ένα κουτάλι λάδι είναι σα δύο αμαρτίες! Από το Μάρτη μήνα σε αυτό το κομμάτι είμαι αναμάρτητος. Έχω χάσει 17 κιλά από το Μάρτη. Χάνω ένα κιλό τη εβδομάδα! Έχω βιλιαράκι με τις αμαρτίες, θα σου το στείλω. Το λάδι είναι πολύ βασικό. Τρώω πολλά πράγματα και δεν έχει ωράριο και ποσότητες”.

Η δίαιτα των αμαρτιών

Η δίαιτα των αμαρτιών βασίζεται στην Αγγλική δίαιτα που μοιάζει πάνω-κάτω με την δίαιτα των μονάδων. Υπάρχουν κάποιες τροφές “η δωρεάν τροφή” που μπορείς να τις φας απεριόριστα υπάρχουν άλλες τροφές τα λεγόμενα “υγιεινά πρόσθετα” που πρέπει να καταναλώνεις στο Ημερήσιο πλάνο για να πάρεις τα απαραίτητα ιχνοστοιχεία και τις βιταμίνες και τέλος υπάρχουν και οι οι λεγόμενες “αμαρτίες” που η κάθε τροφή έχει κάποιους πόντους αμαρτίας και έχεις το περιθώριο να φας έως 15 πόντους αμαρτίας στην ημέρα.

Δωρεάν τροφές
  1. Φρούτα: Όλα τα φρέσκα φρούτα είναι απεριόριστα εκτός από τα αποξηραμένα που έχουν πόντους. Τα φρούτα ταξινομούνται στις τροφές ταχύτητας (Τ) εκτός από μπανάνες, κεράσια, μούρα, σταφύλια, σύκα, ακτινίδιο, ρόδι, ανανάς και μάνγκο. Μπορείτε να φάτε και αυτά τα φρούτα απλά επειδή δεν ανήκουν στην κατηγορία των τροφών ταχύτητας περιέχουνε λίγο παραπάνω θερμίδες και καλό είναι να μην τρώτε απεριόριστα από αυτά τα συγκεκριμένα φρούτα γιατί πιάνονται σαν αμαρτίες.
  2. Λαχανικά: Όλα τα φρέσκα και κατεψυγμένα λαχανικά είναι απεριόριστα. Τα λαχανικά ταξινομούνται σε στροφές ταχύτητας (Τ) εκτός από πατάτες, γλυκοπατάτες, κάστανα, καλαμπόκι.
  3. Ψάρια και θαλασσινά: Όλα τα φρέσκα και κατεψυγμένα θαλασσινά ακόμα και κονσέρβες σε άλμη αρκεί να μην έχουν πρόσθετο λάδι γιατί είναι αμαρτία, θεωρούνται πρωτεϊνούχα (Π). Μπορείτε λοιπόν να φάτε απεριόριστα τα θαλασσινά εκτός από χαβιάρι, κυδώνια και στρείδια.
  4. Κρέατα και αυγά: Όλα τα κρέατα τα πουλερικά, είδη αυγών και τα αλλαντικά αρκεί να είναι χωρίς λίπος είναι απεριόριστα. Θα πρέπει να προσέξετε το λίπος δηλαδή από το κοτόπουλο βγάζουμε την πέτσα επίσης αποφεύγουμε τα λιπαρά μέρη του χοιρινού όπως πανσέτες κι αν πάρουμε μπριζόλες με λίπος βγάζουμε το λίπος και κρατάμε το άλυπο κομμάτι από το κρέας.
  5. Γαλακτοκομικά: Απεριόριστα γαλακτοκομικά μπορούμε να φάμε μόνο με 0% λιπαρά όπως γάλα, γιαούρτι χωρίς γεύσεις ή αν βρούμε cottages με εξαιρετικά χαμηλά λιπαρά. Τα γαλακτοκομικά επειδή ανήκουν και στην κατηγορία των υγιεινών υποχρεωτικών πρόσθετων που θα αναφερθούμε παρακάτω έχουν έναν ημερήσιο περιορισμό τα 350 ml παρόλο που ανήκουν στις απεριόριστες τροφές.
  6. Ρύζι και ζυμαρικά: Μπορούμε να φάμε απεριόριστα όλες τις ποικιλίες από ρύζι, ολικής άλεσης ζυμαρικά όπως και λευκά εκτός από φρέσκα ζυμαρικά, κους κους και κριθάρι. Τα ζυμαρικά επειδή ανήκουν και στην κατηγορία των υγιεινών υποχρεωτικών πρόσθετων που θα αναφερθούμε παρακάτω έχουν έναν ημερήσιο περιορισμό παρόλο που ανήκουν στις απεριόριστες τροφές.
  7. Όσπρια: Όλα τα όσπρια είναι απεριόριστα και δεν έχουν κανένα περιορισμό.
  8. Πρόσθετα απεριόριστα: Ξύδι αλάτι και πιπέρι καθώς και όλα τα μπαχαρικά και τα μυρωδικά επιτρέπονται απεριόριστα, τα γλυκαντικά για τον καφέ σας καθώς επίσης όλα τα αναψυκτικά χωρίς θερμίδες είναι επίσης απεριόριστα.

Αμαρτίες

Εδώ είναι το σημείο της δίαιτας που μετράμε με πόντους τις τροφές. Το νόημα των πόντων είναι να μάθουμε πόσο παχυντικές είναι οι τροφές και να τις μετράμε αντί για θερμίδες. Η φιλοσοφία της συγκεκριμένης δίαιτας είναι ότι κάθε αμαρτία ισοδυναμεί από 20 έως 30 θερμίδες. Την ημέρα δεν πρέπει να ξεπεράσουμε τις 15 αμαρτίες. Υπάρχει κανονικά μία αγγλική λίστα με όλες τις τροφές των αμαρτιών απλά πολλά φαγητά δεν υπάρχουν στην Ελλάδα οπότε θα σας παραθέσουμε τα τρόφιμα που βρίσκουμε και εδώ και έχουν κάποιους πόντους αμαρτίας.

  • Cream Crackers 1 πόντος
  • digestive μπισκότα 3.5 πόντοι
  • Μπαγκέτα 50 γραμμαρίων 6,5 πόντοι
  • Κρουασάν βουτύρου 9 πόντοι
  • Δημητριακά τύπου cornflakes 40 gr 6 πόντοι
  • Βούτυρο καθώς και λάδι 1 κουταλάκι του γλυκού 2 πόντοι
  • Όλα τα κίτρινα τυριά περίπου τα 40 γραμμάρια 6 πόντοι
  • Φέτα 40 γραμμάρια 5 πόντοι
  • Cottage cheese 100gr 2 πόντοι
  • Κρέμα γάλακτος με 20% λιπαρά 7 πόντοι τα 100 γραμμάρια
  • Αγελαδινό γάλα πλήρες τα 100 γραμμάρια 3,5 πόντοι
  • Αγελαδινό γάλα ημιάπαχο τα 100 γραμμάρια 2,5 πόντοι
  • Αγελαδινό γάλα άπαχο τα 300 γραμμάρια 3 πόντοι (αν ξεπεράσετε τα ημερήσια 350γρ)
  • Γιαούρτι στραγγιστό πλήρες 100 γραμμάρια 3,5 πόντοι
  • Γιαούρτι άπαχο 300 γραμμάρια 3 πόντοι ( αν ξεπεράσετε τα ημερήσια 300γρ)
  • Οι μπύρες τα 330ml έχουν περίπου 7 πόντους
  • Τα λευκά ποτά (βότκα και τζιν) καθώς και τα κίτρινα(τεκίλα ,ουίσκι) τα 25ml έχουν 3 πόντους
  • Κρασί τα 125ml έχουν 4,5 πόντους
  • Παγωτό 25 γραμμάρια 3 πόντοι
  • Ζάχαρη 1 κουταλάκι του γλυκού 1 Πόντος
  • Αλεύρι 25g 4,5 πόντοι
  • Ξηροί καρποί 25 γραμμάρια περίπου 8 πόντοι
  • Οι πίτσες τα 100 γραμμάρια είναι από 12 έως 13 πόντοι ανάλογα με τα υλικά
  • Σοκολάτες γάλακτος η μαύρη τα 25 γραμμάρια 6,5 πόντοι

Πηγή: youweekly

Κορωνοϊός: Ακυρώνονται από αύριο 300.000 πιστοποιητικά εμβολιασμού

0

Χωρίς πιστοποιητικό εμβολιασμού μένουν περίπου 300.000 πολίτες, καθώς εκπνέει από αύριο Δευτέρα η ισχύς τους, εφόσον δεν έχουν κάνει την τρίτη αναμνηστική δόση ή εάν έχουν κάνει κάνει το μονοδοσικό εμβόλιο πριν από επτά μήνες.

Η μικρή παράταση που έδωσε το υπουργείο Υγείας λόγω των προβλημάτων στην εκτέλεση των ραντεβού εμβολιασμού που προκάλεσε η κακοκαιρία ολοκληρώνεται τη Δευτέρα 7 Φεβρουαρίου. Αυτό σημαίνει ότι όσοι πολίτες έχουν ολοκληρώσει τον εμβολιασμό τους, και έχουν περάσει 7 μήνες έως την 7η Φεβρουαρίου, θα πρέπει να έχουν κάνει την αναμνηστική δόση, αλλιώς θα λογίζονται ως ανεμβολίαστοι.

Πρακτικά, εάν κάποιος δεν έχει κάνει την ενισχυτική δόση εμβολίου, από τη Δευτέρα 7 Φεβρουαρίου δεν θα έχει πλέον στην κατοχή του πιστοποιητικό εμβολιασμού, με αποτέλεσμα να μην μπορεί να έχει πρόσβαση στους χώρους όπου το πιστοποιητικό εμβολιασμού είναι απαραίτητο.

Σύμφωνα με εκτιμήσεις, είναι περί τους 300.000 όσοι δεν προχώρησαν στην ενισχυτική δόση μετά την πάροδο επτά μηνών από την ολοκλήρωση του εμβολιασμού τους και πλέον θα μείνουν χωρίς πιστοποιητικό εμβολιασμού για όσο χρονικό διάστημα δεν προχωρούν στην τρίτη δόση.

Για αυτούς συνεπάγεται αδυναμία εισόδου σε κλειστούς χώρους ψυχαγωγίας και διασκέδασης, ενώ οι δημόσιοι υπάλληλοι θα πρέπει να υποβάλλονται σε τεστ, το οποίο θα πληρώνουν οι ίδιοι πριν μεταβούν στην δουλειά τους, ενώ το ίδιο μέτρο αναμένεται πως θα ισχύσει και για τους ιδιωτικούς υπαλλήλους.

O Μητσοτάκης έστειλε ευχές στον Ερντογάν: «Toυ εύχομαι γρήγορη ανάρρωση από τον κορονοϊό»

0

Ευχές για την υγεία του, έστειλε στον Τούρκο Πρόεδρο Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν, με ανάρτηση του στο twitter, ο Έλληνας πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης. Ο Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν, μαζί με την σύζυγο του Εμινέ, βρέθηκαν θετικοί στον κορωνοϊό. Όπως ενημέρωσαν παρουσιάζουν ήπια συμπτώματα από την μετάλλαξη omicron.

Εύχομαι στον Τούρκο πρόεδρο και την σύζυγο του γρηγορή ανάρρωση από την COVID19, αναφέρει στα αγγλικά στην ανάρτηση του ο Κυριάκος Μητσοτάκης.

Η απάντηση του Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν στον Έλληνα πρωθυπουργό:

«Σας ευχαριστώ για τις καλές σας ευχές κύριε πρωθυπουργέ. Η γυναίκα μου εγώ στέλνουμε τους θερμούς μας χαιρετισμούς σε εσάς, την οικογένεια σας και τον Ελληνικό λαό», απάντησε σε μήνυματα του στο twitter o ο Τούρκος πρόεδρος.

Ακρίτα: Το σχόλιό της για τα ροζ βίντεο με τα οποία ο Φουρθιώτης απειλεί τη ΝΔ

0

Τη στάση που πρέπει να κρατήσει η κοινωνία όσον αφορά το θέμα του πρωτοσέλιδου της εφημερίδας «Αποκαλυπτικά» του Μένιου Φουρθιώτη, σύμφωνα με το οποίο υπάρχουν ροζ βίντεο πολιτικών της Νέας Δημοκρατίας τα οποία και θα δημοσιοποιήσει. σχολίασε σε ανάρτησή της η δημοσιογράφος και συγγραφέας Έλενα Ακρίτα.

Η κ. Ακρίτα ήταν ξεκάθαρη πως αν το βίντεο είναι «παρανόμως κτηθέν», «τότε η δημοσιοποίηση του διώκεται ποινικά. Και ο Φουρθιωτης θα κληθεί να καταθέσει πως τα βίντεο αυτά βρέθηκαν στην κατοχή του».

«Αυτό που ενδιαφέρει την κοινή γνώμη ειναι αν υπάρχουν παράνομες σεξουαλικές (πχ ανήλικοι, θύματα trafficking) ή οικονομικές συναλλαγές με στελέχη της ΝΔ. Αν δεν υπάρχουν, δεν πέφτει λόγος σε κανέναν από μας τι κάνουν οι άνθρωποι στο κρεββάτι τους», συμπλήρωσε:

Η δημοσιογράφος ανέφερε αναλυτικά:

«Κάτι για τα ροζ βίντεο με τα οποία απειλεί ΝΔκρατες πολιτικούς ο Φουρθιωτης.

Αν η πράξη και η βιντεοσκόπηση της πραγματοποιήθηκαν εν γνώσει των συναινούντων ενηλίκων, το θέμα αφορά μόνο τους συμμετέχοντες και κανέναν άλλο. Δεν αποτελεί πολιτικό σκάνδαλο και θα σταθούμε αντίθετοι στην δημοσιοποίηση προσωπικών δεδομένων του οποιουδήποτε.

Εάν μάλιστα το υλικό είναι ‘παρανόμως κτηθέν’ τότε, η δημοσιοποίηση του διώκεται ποινικά. Και ο Φουρθιωτης θα κληθεί να καταθέσει πως τα βίντεο αυτά βρέθηκαν στην κατοχή του.

Αυτό που ενδιαφέρει την κοινή γνώμη ειναι αν υπάρχουν παράνομες σεξουαλικές (πχ ανήλικοι, θύματα trafficking) ή οικονομικές συναλλαγές με στελέχη της ΝΔ.

Αν δεν υπάρχουν, δεν πέφτει λόγος σε κανέναν από μας τι κάνουν οι άνθρωποι στο κρεββάτι τους.

Διότι είναι άλλο το πολιτικό σκάνδαλο κι άλλο οι κρεμασμένες στα μανταλάκια σωβρακοφανέλες που συντηρούν την ηδονοβλεπτική περιέργεια και τον κιτρινισμό του κοινού.

Εκεί εμείς θα σταθούμε απέναντι στον Φουρθιωτη και στον κάθε Φουρθιωτη και αταλάντευτα στο πλευρό των εκβιαζόμενων πολιτικών προσώπων.

Για να μην ξεχάσουμε κι αυτά που ξέραμε δηλαδή.

Και για να μην γίνουμε ακούσιοι ή εκούσιοι συνένοχοι ενός υπόδικου συμπολίτη μας».

Η ανάρτηση του Μένιου Φουρθιώτη:

Αλβανικά μέσα δημοσιοποιούν τα στοιχεία του 20χρονου που εμπλέκεται στη δολοφονία του Άλκη

0

Στοιχεία της ταυτότητας του 20χρονου που φέρεται να εμπλέκεται στη δολοφονία του 19χρονου Άλκη και ο οποίος έχει διαφύγει στην Αλβανία, δημοσιοποιεί το αλβανικό κανάλι Top Channel.

Σύμφωνα με το δημοσίευμα, πρόκειται για τον Ρότζερς Ντεμιράζι, 20 χρονών, ο οποίος είναι καταζητούμενος από την ελληνική αστυνομία.

demirazi alvanos dolofonia alki qaetj

Το σχετικό ρεπορτάζ αναφέρει πως η ΕΛΑΣ έχει αναγνωρίσει τον 20χρονο από δακτυλικά αποτυπώματα και γενετικό υλικό, τα οποία εντοπίστηκαν σε κοντάρια που βρίσκονταν στον τόπο της δολοφονίας, ενώ καταζητούμενοι θεωρούνται άλλος ένας 20χρονος Αλβανός και έξι Έλληνες.

Η αστυνομία ανέφερε πως ο Ντεμιράσι έφυγε για την Αλβανία στις 2 Φεβρουαρίου, λιγότερο από 24 ώρες μετά τη δολοφονία του Άλκη. Πέρασε κανονικά από τα σύνορα στην Κρυσταλλοπηγή και δεν αντιμετώπισε πρόβλημα με το διαβατήριό του, καθώς ως το πρωί του Σαββάτου δεν θεωρούνταν καταζητούμενος, αναφέρει το Top Channel.

demirazi alvanos dolofonia alki2 rvw2b

Στο θέμα του αλβανικού καναλιού αναφέρεται πως μέχρι το πρωί της Δευτέρας η φωτογραφία του και τα βιομετρικά του στοιχεία θα έχουν φτάσει στις αλβανικές αρχές, ώστε να εντοπιστεί και ακολούθως να εκδοθεί στην Ελλάδα, καθώς θεωρείται μέλος της συμμορίας που δολοφόνησε τον Άλκη.

Οι ελληνικές αρχές αναφέρουν πως ο 20χρονος συμμετείχε σε παρόμοιο επεισόδιο το 2019, στο οποίο δεν υπήρξαν νεκροί.

Υπενθυμίζεται ότι ο δικηγόρος της οικογένειας του δολοφονημένου Άλκη, Αλέξης Κούγιας, τόνισε ότι η Αλβανία δεν εκδίδει ποτέ στην Ελλάδα καταζητούμενους για εγκλήματα.

40 χρόνια πριν, στις 6 Φεβρουαρίου του 1982, η σχολική ποδιά μπήκε στο χρονοντούλαπο της ιστορίας

0

Ήταν 6 Φεβρουαρίου 1982…

Ήταν ένα χειμωνιάτικο πρωινό που θα μπορούσε να έμοιαζε με όλα τα προηγούμενα. Αν και ψιλόβρεχε είχε μια άλλη αίσθηση. Η απόφαση της νέας τότε κυβέρνησης του ΠΑΣΟΚ και του Υπουργού Παιδείας Λευτέρη Βερυβάκη, λιτή και σύντομη. Η σχολική ποδιά δεν ήταν πλέον υποχρεωτική.

diafhmish 2
6 Φεβρουαρίου 1982! Στις ειδήσεις των 9 το προηγούμενο βράδυ η αναγγελία ήταν πολύ σημαντική. Κάτι σαν να λέμε μια μικρή φράση που ξεκινούσε μια μεγάλη επανάσταση: «Από αύριο 6ην Φεβρουαρίου καταργείται η σχολική ποδιά για τις μαθήτριες στα ελληνικά σχολεία». Θυμάμαι το βλέμμα της μητέρας μου και την έκπληξη μαζί με απορία ζωγραφισμένη στο πρόσωπό της.

«Και τώρα τι θα κάνουμε, πως θα το καταντήσουνε έτσι το σκολειό!»…

Εγώ πάλι δεν τόλμησα να μιλήσω, αλλά ήμουν πολύ, πολύ χαρούμενη. Επιτέλους θα έβαζα ό,τι ήθελα, θα ήμουν «ελεύθερη» να φοράω παντελόνι που τόσο μου άρεσε, θα έβαζα στο σχολείο κι εκείνα τα κυριακάτικα ρούχα που δεν μπορούσα να φορέσω όλη την υπόλοιπη εβδομάδα. Όμως τη χαρά ακολούθησε η σκέψη πως δεν είχα και πολλές επιλογές… Ποιός νοιαζόταν όμως, κάτι θα έβρισκα!

1 1576 1
Παράξενη μέρα είχε ξημερώσει, ένα γλυκό μούδιασμα παντού, ένα αμυδρό χαμόγελο που ήθελε να γίνει πλατύ και να σκάσει ίσαμε την αυλή του σχολείου. Ξύπνησα πρώτη απ” όλους στο σπίτι, νύχτα σχεδόν και άρχισα να ψάχνω την ντουλάπα μου. Κοίταζα, ξανακοίταζα, δύσκολο ν” αποφασίσω. Η ώρα περνούσε κι είχα αρχίσει να αγχώνομαι.

Δεν ήξερα τι να βάλω στο σχολείο. Ύστερα από πολύ σκέψη κατέληξα στη στολή της παρέλασης. Ένα άσπρο πουκάμισο και μια μπλε φούστα λίγο κάτω από το γόνατο, αθλητικά παπούτσια πάντα με άσπρα σοσόνια.

Χτένισα τα μαλλιά μου, όχι κοτσίδα σήμερα και κρύφτηκα πίσω από τις γρίλιες του παραθύρου. Το σχολείο ήταν πολύ κοντά στο σπίτι μου κι έτσι θα μπορούσα να τις δω όλες. Ήθελα να δω τι θα φορούσαν οι φίλες μου… κι ας ήταν μόλις 6 η ώρα… ξημερώματα. Είχα έναν φόβο… κάτι με κρατούσε… ήταν αλήθεια άραγε, δεν θα ξανάβαζα ποτέ ποδιά, ποτέ;

Όσο περίμενα να περάσει ή ώρα σκεπτόμουν τα μούτρα των καθηγητών και του λυκειάρχη μας σαν κτυπούσε το κουδούνι και μαζευόμαστε το πρωί στην αυλή για προσευχή και τη γνωστή «κατήχηση». Σήμερα τι θα μας έλεγε, ποια θα κατσάδιαζε γιατί δε φορούσε την ποδιά της;

sxoliki podia3 1

Κι ή ώρα περνούσε… Και τότε άρχισαν να καταφθάνουν τα πρώτα παιδιά. Όσο και να φαίνεται παράξενο η καρδιά μου κτυπούσε πολύ δυνατά και το στομάχι μου είχε σφιχτεί όπως εκείνες τις μέρες που γράφαμε διαγωνίσματα και δεν ήμουν σωστά προετοιμασμένη.

Και να, μια δυο μαθήτριες είχαν έρθει με την ποδιά τους. Μάλλον δε θα είχαν τηλεόραση ή δεν θα ήξεραν ακόμα τα νέα.

Φοβήθηκα για μια στιγμή, λες, σκέφτηκα μήπως δεν άκουσα καλά, μήπως την πήραν πίσω την απόφαση; Σε λίγο άρχισαν να καταφθάνουν οι «κολλητές μου»… Ευτυχώς κι αυτές τη στολή της παρέλασης φορούσαν… ούτε να “χαμε συνεννοηθεί! Ίσιωσα το κορμί και βγήκα έξω από το δωμάτιό μου. Ο πατέρας μου με κοίταξε γεμάτος απορία…

– «Παρέλαση έχετε σήμερα; Τι είναι αυτά που φόρεσες;»
– «Καταργήθηκε η ποδιά, μπαμπά, δε θυμάσαι χθες βράδυ που το “παν στην τηλεόραση;»
– «Ρεζιλίκια, τι θα κάμουνε ακόμα…!» απάντησε κι έφυγε βιαστικός για το μαγαζί.

moyseio scholikhs zohs kai ekpaideyshs 1
Άρχισα να ανηφορίζω προς το σχολειό, κυριολεκτικά τρέμοντας. Στην αυλή δεν άκουγες τίποτε άλλο παρά αυτή τη συζήτηση. Και τότε εκείνο το πρωινό πάρθηκε η μεγάλη απόφαση. Την επόμενη μέρα όλες μαζί θα φορούσαμε στο σχολείο παντελόνι κι έτσι δε θα ξεχώριζε καμιά και δε θα μπορούσε κανείς να μας βάλει τις φωνές. Έτσι κι έγινε μόνο που οι «συνέπειες» της εποχής ήταν αστείες και απίστευτες.

Ο πιο αυστηρός καθηγητής δεν ήταν ο λυκειάρχης μας, ήταν εκείνος των μαθηματικών που με τη γνωστή του στάση να περπατά με τα χέρια δεμένα πίσω χαμηλά στην πλάτη του, μπήκε στην τάξη κι άρχισε να εξετάζει όλα τα κορίτσια μία-μία, όρθιες στον πίνακα, με το γνωστό ύφος και βλέμμα που σε έσκιζε στα δύο.

Τα αγόρια κοίταζαν απορημένα και αμίλητα. Δεν ακουγόταν παρά μόνο όποιος μιλούσε να πει κάτι σχετικό με την άσκηση. Φυσικά όλες είχαμε ένα θεματάκι με τα μαθηματικά και “κείνος δεν άντεξε…
– «Αλίμονο, άρχισε να φωνάζει, που να βρεθεί χρόνος για διάβασμα στο σπίτι, να φορέσετε όμως παντελόνια και να κάνετε τις ωραίες, είχατε χρόνο, σα δε ντρέπεστε…!».

Πέταξε όσο πιο μακριά μπορούσε την κιμωλία που κρατούσε κι έφτασε ίσαμε τον απέναντι τοίχο. Ο θόρυβος που έκανε τούτο δω το τόσο μικρό πραγματάκι σαν έπεφτε στο πάτωμα ήταν σαν να έγραφε η ιστορία με μεγάλα γράμματα στον τοίχο της ψυχής μας δυο λέξεις: «Ελευθερία… επιτέλους!». Ήμουν εγώ εκείνη τη στιγμή δίπλα στον πίνακα, με κατεβασμένο και λίγο λοξά γυρισμένο το κεφάλι κλείνοντας το μάτι στις υπόλοιπες… σαν μια παλιά ελληνική ταινία!

tseklenis 1
Με αφορμή αυτήν την επέτειο έψαξα στην βαλίτσα του παρελθόντος μου κάτω στην αποθήκη και βρήκα σήμερα το πρωί την τελευταία σκούρα μπλε ποδιά μου μαζί με ένα τεύχος της «Μανίνας» και μια άσπρη κορδέλα.

Η ποδιά μου, «Τσεκλένης», ήταν με πιέτες και σκούρο μπλε χρώμα… Αμέσως ήρθαν στο νου μου όλα εκείνα τα χρόνια, η αυλή, το σχολείο, οι αγωνίες, οι συμμαθητές και συμμαθήτριες, οι χαρές και οι λύπες μας.

Οι καθηγητές, μαζί κι εκείνος που μού ‘λεγε συχνά πως «να αρχίσεις να κεντάς, να φτιάχνεις από τώρα την προίκα σου, οι εκθέσεις σου είναι σαν αυτοτελή επεισόδια τρόμου, ούτε απ” έξω δε θα δεις την πόρτα του πανεπιστήμιου…».

Μα πάνω απ” όλα θυμήθηκα πως όσο κι αν πολεμήθηκε η ποδιά, όσο και αν είπαν πως καλύτερα ήταν που καταργήθηκε γιατί δήλωνε την καταπίεση, την ιδρυματοποίηση και χίλια δυο άλλα κι από την άλλη μεριά αυτοί που στάθηκαν απέναντι και φώναζαν πως αυτό δεν έπρεπε να συμβεί, εγώ ένα έχω να πω.

Η σχολική ποδιά ήταν το σύμβολο μιας εποχής αλλιώτικης που κουβαλούσε άλλες αξίες, άλλα πιστεύω κι άλλες φωνές. Σίγουρα όμως αυτό το μπλε χρώμα σκούρο ή ανοιχτό ήταν δεμένο με τα πιο όμορφα χρόνια της νιότης μας!

Έκλεισα τη βαλίτσα… και τις αναμνήσεις μου… άλλη φορά πάλι!

*Της Ελένης Μπετεινάκη

Ίλιον: Η διευθύντρια στηρίζει τον 12χρονο με τη φούστα – «Παλεύω για τη διαφορετικότητα»

0

Μήνυμα στήριξης υπέρ του μαθητή της που δέχτηκε προσβολές από καθηγητή γιατί φόρεσε φούστα στο σχολείο, απηύθυνε η διευθύντρια του μουσικού Γυμνασίου στο Ίλιον.

Μέσω facebook η διευθύντρια του μουσικού Γυμνασίου στο Ίλιον στηρίζει τον 12χρονο γράφοντας χαρακτηριστικά πως: «Όλη μου τη ζωή παλεύω για τον σεβασμό στη διαφορετικότητα».

Συγκεκριμένα, η διευθύντρια γράφει: «Όλη μου τη ζωή, θυμάμαι να παλεύω να εμπνεύσω τον σεβασμό στη διαφορετικότητα. Το καθαρό και αμετάκλητο πιστεύω μου, ότι κανείς άνθρωπος δεν είναι ίδιος με τον άλλον. Ξεκαθάρισα και διέγραψα οριστικά απ’ τη ζωή μου όσους και όσες δεν αποδέχονταν τα παραπάνω. Κι αυτό γιατί τους θεωρούσα πάντα φασίστες».

Σημειώνεται πως όταν ο καθηγητής είδε τον μαθητή με φούστα γύρισε και του είπε, μεταξύ άλλων, «είσαι η ντροπή της κοινωνίας»… Την επόμενη μέρα μαθητές και μαθήτριες αποφάσισαν να διαμαρτυρηθούν με έναν πρωτότυπο τρόπο: Τα αγόρια φόρεσαν φούστες στο σχολείο και τα κορίτσια γραβάτες και παντελόνια.

Σημειώνεται πως με εντολή του Γενικού Γραμματέα του υπουργείου Παιδείας, Αλέξανδρου Κόπτση, διατάχθηκε ειδική έρευνα για το περιστατικό.

Ελλάδα έχεις ταλέντο: 10χρονος από την Κρήτη χόρεψε με την ψυχή του και «τρέλανε» τους κριτές

0

Γεμάτο εκπληκτικές εμφανίσεις ήταν το επεισόδιο του Σαββάτου – Οι κριτές «τρελάθηκαν» με τον 10χρονο Δημήτρη και ο Νίκος Ράπτης πάτησε το Golden Buzzer

Στον 10χρονο Δημήτρη έπεσαν τα φώτα στο χθεσινοβραδινό επεισόδιο. Το μικρό αγόρι χόρεψε με την ψυχή του κρητικούς χορούς, «τρελαίνοντας» κριτές, κοινό και παρουσιαστές. Μάλιστα όπως αποκάλυψε ο πατέρας του 10χρονου, ο Δημήτρης είναι «βετεράνος» στο χορό καθώς χορεύει από όταν ήταν 3 ετών.

Ο 10χρονος περίμενε με αγωνία την απόφαση των κριτών όταν ο παρουσιαστής του «Ελλάδα Έχεις Ταλέντο», Νίκος Ράπτης, ανέβηκε στη σκηνή, κατευθύνθηκε με προς τους παρουσιαστές και πάτησε το Golden Buzzer!

Το αγόρι αφιέρωσε την εμφάνιση του σε όλη την Κρήτη και βγαίνοντας αγκάλιασε τον πατέρα του που εξομολογήθηκε ότι ο 10χρονος χορεύει από τα τρία του.

Δείτε στο βίντεο που ακολουθεί την εμφάνιση του 10χρονου από την Κρήτη:

Ψαχνά Ευβοίας: Δολοφόνησαν τον νεαρό πατέρα – «Τον κλείδωσαν και πέταξαν το κλειδί…» λέει ο αδερφός του

0

Νέες εξελίξεις στα Ψαχνά Ευβοίας, εκεί όπου εκτυλίχθηκε το τραγικό συμβάν με τον νεαρό αγρότη Βαγγέλη Σαγλή, να βρίσκεται σε ημιλιπόθυμη κατάσταση, δηλητηριασμένος μέσα σε μία αποθήκη στα χωράφια του.

Ο αδελφός του από τον τόπο της τραγωδίας, μίλησε στην εκπομπή Φως στο Τουνελ:

«Ήταν μεσημέρι και ήμουν στη λαϊκή μαζί με τη μητέρα μου. Ο αδελφός μου ήταν σε μία καφετέρια για να πάρει καφέ. Ο ιδιοκτήτης τον είδε μια χαρά, συνομίλησαν και στο δρόμο για τα χωράφια συνάντησε έναν φίλο του, με τον οποίο κανόνισαν να βρεθούνε για να τα πουν» τόνισε, προσθέτοντας πως λίγη ώρα αργότερα τον βρήκε ο εργάτης μέσα στην αποθήκη.

«Η πόρτα ήταν κλειδωμένη απ’ έξω και το κλειδί πεταμένο στο ενάμισι μέτρο μακριά. Δεν μπορεί να έχει αυτοκτονήσει και να είναι κλειδωμένα απ’ έξω. Με το που τον είδε ο αδελφός μου, σήκωσε τα χέρια του σαν να του ζητούσε βοήθεια. Τον είδε σαν Θεό του. Ο εργάτης τον σήκωσε, τον μετέφερε στο αυτοκίνητό του αλλά δεν έβρισκε το κλειδί. Το βρήκε λίγο πιο μετά κάτω από το κάθισμα του οδηγού. Ήταν σαν κάποιος να ήθελε να καθυστερήσει τη μεταφορά του στο νοσοκομείο», συμπλήρωσε χαρακτηριστικά ο αδελφός του Βαγγέλη Σαλή.

Χαλκιδική: Νεκρός άνδρας 500 μέτρα από το νοσοκομείο – Περίμενε 40 λεπτά

0

Αναφορά ότι το ασθενοφόρο ήρθε μετά από 40 λεπτά

Ένας άνδρας έχασε τις αισθήσεις του μπροστά από το κτήριο της Εφορίας στον Πολύγυρο Χαλκιδική, αλλά δυστυχώς κατέληξε βυθίζοντας στο πένθος τους οικείους του, αλλά και τους συμπολίτες του οι οποίοι ένιωσαν θλίψη και οργή συνάμα για το θάνατο του άτυχου άνδρα αφού το Νοσοκομείο Πολυγύρου απέχει μόλις 500 μ. από τον τόπο που έγινε το συμβάν, με το ασθενοφόρο όμως να φτάνει μετά από 40 ολόκληρα λεπτά, όπως αναφέρει το xalkidikipolitiki.com.

Η ιστοσελίδα δημοσιεύει σχετική ανάρτηση μιας αγανακτισμένης γυναίκας, η οποία ήταν μπροστά στο ατυχές γεγονός:

«Α ωραία τέλεια-Αναρωτιέμαι που είναι το κράτος δικαίου!!!!! Μέρα μεσημέρι, πολίτης κατέρρευσε σε δημόσια υπηρεσία και συγκεκριμένα έξω από την Δ. Ο. Υ. Πολυγύρου. Απλοί άνθρωποι έτρεξαν και πρόσφεραν πρώτες βοήθειες, έκαναν επί 40 λεπτά ΚΑΡΠΑ περιμένοντας να έρθει ασθενοφόρο, ενώ βρισκόταν 500 μέτρα από το νοσοκομείο Πολυγύρου….. Από το ΕΚΑΒ μας έλεγαν ότι δεν υπάρχει διαθέσιμο ασθενοφόρο και να στείλουν από Κιλκίς!!!! Μπροστά στο περιστατικό εντελώς τυχαία βρισκόταν ο Αντιπεριφερειάρχης Χαλκιδικής, εφοριακοί υπάλληλοι, αστυνομικοί, χωρίς να μπορούν να κάνουν το παραμικρό.

Κάνω έκκληση να εφοδιαστούν οι υπηρεσίες με απινιδωτές και να ξεκινήσουν σεμινάρια πρώτων βοηθειών που έχουν σταματήσει λόγω της Covid-19.

Το ασθενοφόρο ήρθε μετά από 40 λεπτά…….

Δυστυχώς ο συμπολίτης μας, αυτός που για 40 τουλάχιστον χρόνια πλήρωνε ασφαλιστικές εισφορές σ αυτό το κράτος, κατέληξε…….

Μπράβο σ αυτούς τους ανθρώπους που ανεξάρτητα από τις δύσκολες στιγμές που ζούμε όλοι, παραμέρισαν το φόβο τους και βοήθησαν το συνάνθρωπό τους!!!!!!!

Αύριο μπορεί να βρεθεί στη θέση αυτή ένας από εμάς……….».