Τρομοκρατημένοι οι υπάλληλοι της Προστατευόμενης περιοχής άγριων ζώων Shendiaoshan, που βρίσκεται στην επαρχία Shandong, αναγκάστηκαν να παρέμβουν όταν ένας θηλυκός ελέφαντας επιχείρησε να σκοτώσει το μωράκι της λίγο μετά τη γέννησή του.
Η μαμά ελέφαντας, άγνωστο για ποιο λόγο, προσπάθησε να πατήσει το παιδί της αμέσως μετά τον τοκετό, σε ένα ζωολογικό κήπο της Κίνας.
Οι κτηνίατροι αρχικά πίστεψαν ότι ήταν ατύχημα. Πήραν το μωράκι, περιποιήθηκαν τις πληγές του και δυο ώρες αργότερα, το επέστρεψαν στην μητέρα του. Εκείνη όμως και πάλι προσπάθησε να το πατήσει και να το σκοτώσει.
Τότε οι φύλακες του ζωολογικού κήπου αποφάσισαν να πάρουν το μωρό ελεφαντάκι μακριά από την μητέρα του.
Ήταν πλέον ξεκάθαρο σε όλους ότι η μαμά δεν ήθελε το μωρό της. Το είχε καταλάβει με τον πιο σκληρό τρόπο και το ίδιο το παιδί της.
Τι έκανε το μωρό ελεφαντάκι στη συνέχεια; Έκλαιγε για 5 ολόκληρες ώρες και όσο και αν προσπάθησαν οι υπεύθυνοι του ζωολογικού κήπου να το παρηγορήσουν, δεν τα κατάφεραν.
Αν αυτό δεν αποτελεί απόδειξη ότι τα ζώα έχουν συναισθήματα, τότε ποιο είναι αυτό που θα μπορούσε να μας πείσει;
Για όλους αυτούς που εξακολουθούν να υποστηρίζουν ότι τα ζώα δεν «αισθάνονται», ότι δεν νιώθουν φόβο πριν από τον θάνατο τους και ότι δεν έχουν συναισθηματικό επίπεδο παρόμοιο με αυτό των ανθρώπων, έρχεται αυτή η τραγική ιστορία να τους διαψεύσει.
Τα ζώα, όπως και οι άνθρωποι, βιώνουν ένα ευρύ φάσμα συναισθημάτων, χαίρονται, λυπούνται και επιδιώκουν να αγαπήσουν και να αγαπηθούν.
Όλα τα μωρά, κάθε είδους, θέλουν να νιώθουν την στοργή και την αγάπη της μητέρας τους. Τα δάκρυα στα μάτια αυτού του μικρού ελέφαντα μας υπενθυμίζουν ότι πρέπει να λαμβάνουμε περισσότερο υπόψη τις ανάγκες και τις επιθυμίες των ζώων με τα οποία μοιραζόμαστε το ίδιο οικοσύστημα.
Σύμφωνα με μια εκπρόσωπο του ζωολογικού κήπου, «Το μωρό ελέφαντας ήταν πολύ αναστατωμένο και έκλαιγε για πέντε ώρες όσο και αν προσπαθήσαμε να το παρηγορήσουμε. Δεν μπορούσε να αντέξει τον αποχωρισμό του από τη μητέρα του, η οποία προηγουμένως προσπάθησε επανειλημμένα να το σκοτώσει.»
Δείτε ολόκληρη την συγκινητική ιστορία στο βίντεο που ακολουθεί:
Μία από τις νέες μόδες στην διατροφή αποτελούν τα βιολογικά προϊόντα. Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι η μεγάλη του διαφορά στην τιμή τα καθιστούν απαγορευτικά για τον μέσο καταναλωτή. Τα My Market έρχονται για μία ακόμα φορά να ανατρέψουν τα δεδομένα και να προσφέρουν τα καλύτερα φρέσκα λαχανικά (βιολογικά και μη) στις καλύτερες τιμές και με άπαιχτες προσφορές.
Τι εννοούμε όμως με το χαρακτηρισμό «βιολογικό προϊόν»; Τα βιολογικά προϊόντα είναι το αποτέλεσμα της καλλιέργειας της γης χωρίς χημικά λιπάσματα, παρασιτοκτόνα και τοξικά φυτοφάρμακα. Η καταπολέμηση των ασθενειών των φυτών καθώς και η λίπανση του εδάφους γίνονται με φυσικές μεθόδους και με φιλικά προς το περιβάλλον μέσα. Λόγω της πλήρους απουσίας φυτοφαρμάκων και άλλων βλαβερών ουσιών συμβάλλουν στη διατήρηση της υγείας και της ευεξίας, ενώ παράλληλα συντελούν στην αειφορία του εδάφους και την προστασία του περιβάλλοντος.
Τα My Market δίνουν ιδιαίτερη βαρύτητα στην υγιεινή διατροφή εντάσσοντας μία μεγάλη ποικιλία από προϊόντα βιολογικής καλλιέργειας σε όλες τις βασικές κατηγορίες τροφίμων όπως φρούτα, λαχανικά, γαλακτοκομικά, αβγά, κρέας, ψωμί, τυριά, αλλαντικά και τυποποιημένα τρόφιμα.
Συγχρόνως επενδύει σε προϊόντα Ολοκληρωμένης Διαχείρισης (Ο.Δ). Η Ολοκληρωμένη Διαχείριση (Ο.Δ.) είναι ο τρόπος διαχείρισης της καλλιέργειας που στοχεύει στην παραγωγή υψηλής ποιότητας γεωργικών προϊόντων χρησιμοποιώντας τις κατάλληλες μεθόδους έτσι ώστε να υπάρχει οικονομικό όφελος για τον παραγωγό αλλά και μειωμένη επιβάρυνση στο περιβάλλον και την ανθρώπινη υγεία. Μόνο στα My Market υπάρχουν μία σειρά από προϊόντα ολοκληρωμένης διαχείρισης, κυρίως κηπευτικά. Και σύντομα, δίπλα στα λαχανικά θα προστεθούν και βιολογικά κρέατα εξαιρετικής ποιότητας σε πάντα μοναδικές My τιμές.
Αν θέλετε να κάνετε γιόγκα και πιστεύετε πως τα περιττά κιλά σας θα σας δυσκολέψουν, δείτε απλά την 27χρονη Jessamyn Stanley η οποία αποδεικνύει περίτρανα πως άμα θες μπορείς!
Η 27χρονη ξεκίνησε τυχαία να ασχολείται με τη γιόγκα το 2011 όταν βρήκε μια προσφορά στο διαδίκτυο και είπε να τη δοκιμάσει.
Τώρα η 27χρονη από η Ν. Καρολίνα διδάσκει γιόγκα και έχει πάνω από 55.000 followers στο instagram με πλήθος γυναικών να ακολουθούν το πρόγραμμα γυμναστικής της.
“Ζούμε σε μια κοινωνία που μας έχουν μάθει ότι το να είσαι υπέρβαρο άτομο είναι λάθος και πως ο κόσμος θα σε κοιτάει παράξενα”, λέει η 27χρονη η οποία παραδίδει μαθήματα γιόγκα σε τρεις φορές την εβδομάδα και το καλοκαίρι θα κάνει μαθήματα σε διάφορες περιοχές.
“Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείς να μάθεις κάνοντας γιόγκα, όντας ένα υπέρβαρο άτομο, όπως το τι να κάνεις με το στομάχι σου και το μεγάλο στήθος σου”, σημειώνει και τονίζει πως συμβουλεύει τον κόσμο και κυρίως τις γυναίκες να σταματήσουν να στέλνουν αρνητική ενέργεια και σκέψεις στο σώμα τους.
“Το σώμα σου δεν σε εμποδίζει από το να κάνεις κάτι, μόνο το μυαλό σου”, υπογραμμίζει.
Η Σοφία Κουτσούκου είναι νέα, ωραία, αφοσιωμένη σύζυγος, μητέρα δύο κοριτσιών και… νταλικιέρισσα!
Είναι πτυχιούχος, μιλάει τρεις ξένες γλώσσες, γέννησε το δεύτερο κοριτσάκι της πριν από μερικές εβδομάδες και με συνέντευξή της σήμερα στη «δημοκρατική», μας μιλά για την απόφασή της να γίνει τελικά επαγγελματίας οδηγός νταλίκας, κατέχοντας όλα τα επαγγελματικά διπλώματα.
Μοιράζεται μαζί μας τις πρώτες αντιδράσεις του οικογενειακού της περιβάλλοντος όταν ανακοίνωσε την απόφασή της, λέει ότι έχει γίνει viral στο διαδίκτυο αφού τα καλοκαίρια αποτελεί… αξιοθέατο για τους τουρίστες που την φωτογραφίζουν μέσα στο φορτηγό, τονίζει ότι χωρίς τη στήριξη του συζύγου και των γονιών της δεν θα μπορούσε να ασκήσει το επάγγελμα που αγαπά και περιγράφει τη «διαδρομή» μέχρι οι συνάδελφοί της να την αποδεχθούν ως ίση!
• Σοφία, τι δουλειά κάνεις;
Είμαι νταλικιέρισσα! Εχω ένα φορτηγό και κάνω μεταφορές εντός κι εκτός Ρόδου.
• Πώς αποφασίζει ένα κορίτσι, να κάνει αυτή τη δουλειά;
Αυτό είναι μικρόβιο. Ή το έχεις ή δεν το έχεις.
• Εσύ προφανώς το είχες…
Το είχα από μικρή, μου άρεσε αυτή η δουλειά και αποφάσισα να το κάνω επάγγελμα. Δύσκολο μεν, αλλά όταν υπάρχει θέληση όλα γίνονται.
• Εχεις σπουδάσει όμως άλλο αντικείμενο.
Οι περισσότεροι έχουμε σπουδάσει κάτι άλλο από αυτό που κάνουμε! Εγώ έχω σπουδάσει γλωσσολόγος… Εργάστηκα ως πωλήτρια, έκανα κι άλλες δουλειές, και τελικά κατέληξα στο τιμόνι.
• Τι όχημα οδηγείς;
Οδηγώ νταλίκα 16 μέτρων.
• Είχες επαφή με το αντικείμενο από πριν;
Ο μπαμπάς μου ήταν σε αυτή τη δουλειά κι έχω εικόνες από μικρή. Με έπαιρνε ταξίδια μαζί του πολλές φορές, περνούσαμε πολλές ώρες μέσα στο φορτηγό.
• Πότε αποφάσισες να πάρεις το δίπλωμα για την νταλίκα;
Είχα τελειώσει το Πανεπιστήμιο και είχα κάνει διάφορες άλλες δουλειές όταν αποφάσισα να πάρω το δίπλωμα για την νταλίκα. Το 2010 αποφάσισα να βγάλω τα επαγγελματικά διπλώματα και να ασχοληθώ σιγά σιγά με το αντικείμενο.
• Εχεις όλες τις κατηγορίες επαγγελματικού διπλώματος;
Ναι. Και για λεωφορείο και για φορτηγό και για επικαθήμενο…
• Πόσα χρόνια οδηγείς επαγγελματικά νταλίκα;
Φέτος ξεκίνησα την νταλίκα, τα προηγούμενα χρόνια οδηγούσα τριαξονικό φορτηγό που είναι μείον έξι μέτρα από την νταλίκα.
• Θυμάσαι την πρώτη φορά που οδήγησες;
Την πρώτη φορά που οδήγησα τριαξονικό μέσα στην πόλη, στο κέντρο, θυμάμαι ότι έτρεμαν τα πόδια μου… Είχα βέβαια μαζί μου τον «δάσκαλο» όπως τον αποκαλώ. Τον άνθρωπο που με εμπιστεύτηκε πρώτη φορά και μου είπε «θα σε βάλω να δουλέψεις στο φορτηγό». Την πρώτη φορά που οδήγησα νταλίκα, θυμάμαι επέστρεφα από Γεννάδι, έβρεχε… Ηταν τραυματική εμπειρία! Είχα πίσω μου μια άδεια από φορτίο καρότσα κι όταν η καρότσα είναι άδεια «παίζει». Εκανε πολύ θόρυβο και νόμιζα ότι πάντα όταν οδηγώ νταλίκα θα έχει πολύ φασαρία… Βέβαια κι αυτή την πρόκληση την διεκπεραίωσα κι όλα καλά!
• Εκτός από… νταλικιέρισσα, είσαι σύζυγος και μαμά δύο κοριτσιών, το ένα μάλιστα είναι λίγων εβδομάδων. Πώς τα συνδυάζεις αυτά; Υποθέτω ότι η δουλειά σου δεν περιορίζεται στο κλασικό οκτάωρο.
Η δουλειά αυτή δεν έχει σταθερό ωράριο. Μπορεί να φύγεις από το σπίτι το χάραμα και να γυρίσεις το βράδυ… Τα καταφέρνω χάρις στην υπομονή και στην κατανόηση του συζύγου μου και στην μαμά και τον μπαμπά που με βοηθούν με τα παιδιά.
• Όταν ανακοίνωσες στην οικογένειά σου, στους φίλους σου ότι θες να κάνεις αυτή τη δουλειά, ποια ήταν η αντίδραση;
Αρχικά με κορόιδεψαν! Οι φίλες μου, μου έκαναν καζούρα… Οι γονείς μου, μου είπαν «πού πας να μπλέξεις…». Ο άντρας μου ήταν διστακτικός όταν του ανακοίνωσα ότι ήθελα να βγάλω τα επαγγελματικά διπλώματα. Μου είχε πει «κάντο και βλέπουμε» θεωρώντας ότι δεν θα φτάσω μέχρι το τέλος. Εγώ όμως πίστεψα στον εαυτό μου και στις δυνατότητές μου και να που σήμερα οδηγώ νταλίκα!
• Ο σύζυγός σου έχει σχέση με τον χώρο;
Όχι, καμία σχέση.
• Αρα θα είναι ακόμα πιο δύσκολο για τον ίδιον να το αφομοιώσει αυτό.
Νομίζω ότι ακόμα δεν το έχει αποδεχθεί!
• Πάντως ο χώρος αυτός, του φορτηγού και της νταλίκας. είναι από τα κάστρα που ακόμα κρατούν οι άνδρες.
Αμα θέλεις κάτι, γίνεται.
• Οι άνδρες συνάδελφοί σου πώς σε αντιμετώπισαν όταν μπήκες στο χώρο;
Πολύ καλά. Με γνώριζαν κι από πριν, γνώριζαν τον μπαμπά μου και τον σύζυγό μου… Στην αρχή βέβαια υπήρχε μια αμφισβήτηση και δεν πίστευαν ότι θα τα καταφέρω. Πολλοί θεώρησαν μερικές μέρες μόνο θα αντέξω και μετά θα τα παρατήσω, αλλά τελικά αποδείχθηκε ότι… δεν μασάω!
• Πώς είναι μια τυπική ημέρα στη δουλειά σου;
Συνήθως, ξεκινάω να πάω στο λιμάνι. Να δούμε τι καρότσες έχουμε, να τις βγάλουμε από το πλοίο… Αυτό περιλαμβάνει να μπούμε στο καράβι, να «κοτσάρουμε», να βγούμε από το καράβι, να αφήσουμε την κάθε καρότσα, να την «ξεκοτσάρουμε»… Αυτό μπορεί να γίνει μέχρι και 10 φορές. Κι έπειτα να πάρουμε την καρότσα που μας αντιστοιχεί και την πάμε στον προορισμό της. Μπορεί να κουβαλήσουμε μέχρι 40 τόνους μικτό φορτίο.
• Όταν στο δρόμο σε βλέπουν να οδηγείς νταλίκα και να μεταφέρεις τόσο βαρύ φορτίο, πώς αντιδρούν οι οδηγοί;
Εχουν συμβεί πολλά! Ιδίως το καλοκαίρι με τους τουρίστες… Με φωτογραφίζουν, ανεβάζουν τις φωτογραφίες στο facebook. Δεν είναι υπερβολή να πω ότι κυκλοφορούν φωτογραφίες μου να οδηγώτο φορτηγό, ανά την υφήλιο! Οπου σταματήσω με το φορτηγό, υπάρχει ένα κινητό που με κυνηγάει. Με χαιρετάνε, μου κορνάρουν… Εχει τύχει να σταματήσει αυτοκίνητο με τέσσερις νεαρούς οι οποίοι κατέβηκαν και υποκλινόταν μπροστά από το φορτηγό, στα φανάρια στα Κοσκινού.
• Δεν είναι συνηθισμένη εικόνα μια γυναίκα, νεαρή, όμορφη, περιποιημένη να οδηγεί νταλίκα. Προφανώς γι αυτό και υπάρχουν αυτές οι αντιδράσεις.
Προσπαθώ να το συνηθίσω… Εγώ δεν νιώθω «αξιοθέατο», εγώ απλώς κάνω τη δουλειά μου.
• Οι συνάδελφοί σου, έχουν εξοικειωθεί;
Ε ναι. Οι συνάδελφοι πια με γνωρίζουν και δεν τους φαίνεται περίεργο.
• Σε βοηθούν;
Πάρα πολύ. Δεν έχω παράπονο. Ειδικά το περασμένο καλοκαίρι που ήμουν έγκυος ήταν όλοι stand by!
• Οδηγούσες όσο ήσουν έγκυος;
Ναι, μέχρι τον 8ο μήνα.
• Ποιες δυσκολίες έχεις αντιμετωπίσει στο τιμόνι;
Δύσκολο είναι να σου τύχει ζημιά στο δρόμο και να μην ξέρεις τι να κάνεις και να είσαι μακριά από την πόλη. Μου έχει τύχει να μείνω από το πρωί μέχρι το βράδυ λόγω βλάβης στο δρόμο και να περιμένω τον μηχανικό. Δύσκολο είναι επίσης να σου λυθεί το φορτίο και να πρέπει να σταματήσεις σε κατάλληλο σημείο –γιατί οι δρόμοι μας είναι στενοί- και να μπορέσεις εγκαίρως να το ξαναδέσεις, αν βέβαια αυτό είναι εφικτό. Αν δεν είναι… ο Θεός βοηθός, μέχρι να φτάσεις στον προορισμό σου.
Πάρα πολλά μπορούν να σου συμβούν στο δρόμο, έχεις τα βοηθητικά συστήματα βέβαια, αλλά θα πρέπει όλη την ώρα να είσαι σε εγρήγορση, να έχεις μάτια παντού και να ελέγχεις καθρέφτες, φώτα, φλας…
• Εχει έρθει στιγμή που έχεις φοβηθεί;
Το καλοκαίρι είναι πάντα πολύ δύσκολα, πρέπει να έχεις τα μάτια σου 14 με τα ενοικιαζόμενα οχήματα στους δρόμους, ειδικά με τα μηχανάκια και τις γουρούνες. Κάτι που να με έχει τρομάξει δεν έχει συμβεί, ωστόσο το καλοκαίρι στην μεγάλη κατηφόρα στο Χαράκι, μου άναψε η ένδειξη για τα φρένα κι εκεί φοβήθηκα.
• Όταν ήσουν μικρή ήσουν αυτό που λέμε «αγοροκόριτσο»;
Ναι! Εκανα παρέα με αγόρια, έπαιζα ποδόσφαιρο, ασχολιόμουν μόνο με τον Παναθηναϊκό… μέχρι που γνώρισα τον άνδρα μου, στα 15 μου και λίγο με «ταρακούνησε»!
• Ως παιδί τι ονειρευόσουν να γίνεις όταν μεγαλώσεις;
Πάντα ονειρευόμουν να είμαι έξω, να μην χρειαστεί να κλειστώ σε έναν χώρο. Το τιμόνι το αγαπούσα από μικρή. Σκεφτόμουν τον εαυτό μου μέσα σε ένα φορτηγό, αλλά τότε δεν υπήρχαν ερεθίσματα. Δεν είχα δει ποτέ καμία γυναίκα να οδηγεί νταλίκα ή φορτηγό, δεν είχα τέτοιο πρότυπο.
• Πώς αισθάνεσαι που τα έχεις καταφέρει σε έναν ξεκάθαρα ανδροκρατούμενο χώρο;
Όταν αποφάσισα να ασχοληθώ με αυτή τη δουλειά είπα στον εαυτό μου ότι δεν μου επιτρέπεται σε καμία περίπτωση να πω «δεν μπορώ». Δεν υπάρχει δεν μπορώ, όταν θες, όλα τα μπορείς και όλα γίνονται.
• Σε έχουν αποδεχθεί ως «ίση» οι συνάδελφοί σου;
Πιστεύω ναι. Μπορεί να μην έχω τις ίδιες δυνατότητες από άποψη δύναμης, διότι εξυπακούεται ότι απαιτείται και δύναμη σε αυτή τη δουλειά, όμως στα υπόλοιπα θεωρώ ότι δεν υστερώ. Αν κάπου ζοριστώ, ζητάω τη βοήθειά τους.
• Εχεις δύο κοριτσάκια. Πώς θα σου φαινόταν αν σου έλεγαν είτε και τα δύο είτε το ένα, ότι θέλουν να ακολουθήσουν τη δουλειά της μαμάς;
Μακάρι να την έκαναν, μόνο όμως αν πραγματικά αγαπούν το επάγγελμα. Μόνο όταν αγαπάς το επάγγελμά σου, οποιοδήποτε επάγγελμα, το κάνεις καλά και είσαι καλά κι εσύ.
• Οι γυναίκες τι σου λένε;
Με ρωτάνε πώς μπορώ να κάνω αυτή τη δουλειά, πόσο δύσκολο είναι… Δεν έχω ακούσει καμία να μου πει «θέλω κι εγώ να κάνω αυτή τη δουλειά»!
• Υπάρχει κάτι που δεν έχεις κάνει σε αυτό το χώρο και θες να το κάνεις;
Ναι! Θέλω να πάω με τη νταλίκα στην Ευρώπη.
• Το μεγαλύτερο ταξίδι που έχεις κάνει;
Με το φορτηγό έχω φτάσει μέχρι Πελοπόννησο. Με το ΙΧ έχω οδηγήσει σε όλη την Ελλάδα.
Πηγή: dimokratiki.gr
Συχνά έχουμε μια λανθασμένη εντύπωση για το τι ακριβώς είναι αγάπη και τι σημαίνει αγαπάω τον εαυτό μου (αυτοαγάπη) και κατ’ επέκταση Αγαπώ τη Ζωή μου.
Θέλοντας να φωτίσω τις ασάφειες και τις ανακρίβειες που κατά καιρούς φτάνουν στα αυτιά μου μοιράζομαι μαζί σας το παρακάτω κείμενο από το βιβλίο «Το Μυστικό Του Μαγνήτη Της Καρδιάς» του Ruediger Schache
Η συχνά κακώς εννοούμενη αγάπη
Πού στο Σύμπαν είναι γραμμένο ότι αγάπη σημαίνει να ανέχεσαι και να υπομένεις τη συμπεριφορά των άλλων;
Ναι, αγάπη σημαίνει να δέχεσαι τον άλλο όπως είναι, αλλά σημαίνει επίσης και να εκτιμάς το δώρο της δικής σου ζωής τόσο ώστε να μην απαρνιέσαι τον εαυτό σου.
Πού είναι γραμμένο ότι δεν επιτρέπεται να πληγώνουμε κανέναν με τις αποφάσεις που παίρνουμε για τον ίδιο μας τον εαυτό;
Αν κάποιος υποφέρει από μια κατάσταση, είναι σημάδι αγάπης να κινητοποιηθεί και να δώσει τέλος σε αυτό το βάσανο. Δεν είναι σημάδι αγάπης να τυραννιέται και ούτε θα πάρει κανένα παράσημο, όπως γενεές και γενεές μανάδων και παιδιών λένε στα παιδιά τους.
Το να αποφασίζει κανείς για τον εαυτό του και την ευτυχία της ζωής του δεν είναι ανευθυνότητα.
Που είναι γραμμένο ότι αγάπη σημαίνει να αναλαμβάνει κανείς την ευθύνη για την ευτυχία και την ικανοποίηση ενός άλλου ανθρώπου;
Τη στιγμή που θα πιστέψετε ότι είστε υπόλογοι για την ευτυχία ενός άλλου ανθρώπου, αποχαιρετίστε την αγάπη για τη ζωή σας. Μπορεί ένας άλλος άνθρωπος να αισθάνεται ευτυχία όταν είστε μαζί του. Αλλά υπάρχουν πολλές πηγές ευτυχίας, κι αν εσείς αύριο πάψετε να υπάρχετε σε τούτο τον κόσμο, η ζωή του θα συνεχιστεί κανονικά.
Είναι αλήθεια ότι αγάπη σημαίνει να μην έχει κανείς απαιτήσεις;
Αυτό είναι μια από τις μεγαλύτερες συγκρούσεις για την έννοια της αγάπης. Ναι, η αγάπη από μόνη της δεν έχει απαιτήσεις. Και το να είσαι άνθρωπος σημαίνει ότι έχεις ανάγκες, επιθυμίες και πόθους. Αν αγαπάτε τον άνθρωπο που είστε εσείς οι ίδιοι, θα του επιτρέψετε να βρει την ολοκλήρωσή του.
Τι θα αλλάξει όσο περισσότερο αγαπάτε τη ζωή σας
Πολλές συγκρούσεις θα εξαφανιστούν ή θα διαλυθούν πιο εύκολα γιατί δεν έχετε πια να απαιτήσετε ή να ανταλλάξετε αγάπη, αναγνώριση ή εκτίμηση.
Θα προσελκύετε ολοένα και περισσότερους ανθρώπους που αισθάνονται καλά με την ακτινοβολία σας.
Θα κρατάτε σε απόσταση τους ανθρώπους που δεν αντέχουν το ότι εσείς είστε εσωτερικά ανεξάρτητοι και ελεύθεροι.
Θα κατηγορείτε λιγότερο τους άλλους γιατί θα κατηγορείτε και λιγότερο τον ίδιο σας τον εαυτό.
Θα εκπέμπετε εμπιστοσύνη γιατί έχετε εμπιστοσύνη στον εαυτό σας. Οι άλλοι θα αλλάξουν τη συμπεριφορά τους απέναντι σας προς το καλύτερο.
Θα μειώσετε τις αυθόρμητες ενέργειες και τις σπασμωδικές αντιδράσεις απέναντι στους ανθρώπους που έχουν να κάνουν με εσάς. Ακόμα κι αν θα έχετε τη δυνατότητα, δε θα πρέπει πια να αντιδράτε απέναντι στους άλλους.
Δε θα θέλετε πια να «είστε αγαπητοί» και «καλοί» για να είστε αρεστοί. Κι όμως θα κάνετε καλές πράξεις ορμώμενοι από την αγάπη.
Θα κυνηγάτε λιγότερο την επιβράβευση και την αναγνώριση
Δε θα αφήνετε πια να σας εκμεταλλεύονται
Δε θα πληγώνεστε πια τόσο εύκολα.
Θα μπορείτε να δίνετε χωρίς να περιμένετε ανταλλάγματα. Θα μπορείτε να κάνετε πράγματα χωρίς να νιώθετε τύψεις. Θα μπορείτε να δεχτείτε ότι αισθάνεστε αμηχανία, επειδή ξέρετε ότι δεν είστε υποχρεωμένοι να κάνετε κάτι.
Σε πολλές περιπτώσεις εξαφανίζονται ή μειώνονται οι αλλεργίες, οι ψυχοσωματικές ασθένειες και τα παράπονα για το σώμα σας. Και ως αποτέλεσμα, απομένει πολύ λιγότερη εσωτερική απόρριψη.
Θα κάνετε πράγματα που σας γεμίζουν και θα παίρνετε και ανταλλάγματα.
Οι άνθρωποι που μέχρι τώρα ανησυχούσαν για σας θα έχουν μια έγνοια λιγότερη.
Οι άνθρωποι που μέχρι τώρα εξαρτώνταν από πάνω σας θα απελευθερωθούν, γιατί εσείς θα κόψετε αυτή την αμοιβαία εξάρτηση χάρη στην αυταγάπη σας. Αυτό δε σημαίνει ότι θα εγκαταλείψετε τους άλλους. Προφανώς θα είστε πιο κοντά στον άλλο από ποτέ άλλοτε, επειδή δε νιώθετε υποχρέωση απέναντι του. Κι όταν νιώθετε ότι είναι καλό να αποχωρήσετε, θα αποχωρείτε. Στην περίπτωση αυτή είναι καλύτερο και για τον άλλο.
Οι άνθρωποι που είχαν χάσει την αγάπη για τον εαυτό τους ίσως την ξαναβρούν, γιατί η ακτινοβολία αγάπης από το μαγνήτη σας θα μεταδίδεται στους κοντινούς σας ανθρώπους (νευρώνες-καθρέφτες).
Μέσα από το νόμο του συντονισμού, η αγάπη σας θα φέρει στην επιφάνεια και την αγάπη στους άλλους. Και σε περίπτωση που κάποιος δεν είναι ακόμα έτοιμος γι’ αυτό, το πεδίο της αυταγάπης δημιουργεί γύρω σας ένα είδος προστατευτικού μανδύα.
Και όλα αυτά χωρίς κάποιο σχέδιο και χωρίς κόπο!
Η αγάπη για τη ζωή σας είναι το μεγαλύτερο δώρο που μπορείτε να προσφέρετε στον εαυτό σας και στους άλλους. Ένα σωρό λοιπόν θετικοί λόγοι να δώσετε προτεραιότητα στον εαυτό σας. Το μόνο που χρειάζεται είναι να πάρετε μια απόφαση: ότι θέλετε να βιώσετε αυτό που θα συμβεί αν αποτολμήσετε το πείραμα.
Σκάνδαλο στις πίστες: Ο πασίγνωστος τραγουδιστής και οι καταγγελίες για σεξουαλική παρενόχληση και ασέλγεια από δύο νεαρούς καλλιτέχνες
Ο διάσημος Έλληνας τραγουδιστής «φέρεται να θεωρεί αίολες τις κατηγορίες αυτές» αποκάλυψε ο Γιώργος Λιάγκας.
Δείτε το βίντεο:
Μια αρκετά περίεργη υπόθεση πρωταγωνιστεί εδώ και ένα 24ωρο στην καλλιτεχνική επικαιρότητα: Ενας πασίγνωστος Έλληνας τραγουδιστής αναμένεται να καταγγελθεί επίσημα μέσα στις επόμενες μέρεςαπό δύο νεαρούς καλλιτέχνες– έναν τραγουδιστή και έναν μουσικό- για σεξουαλική παρενόχληση (ή/και ασέλγεια) και μάλιστα στη μία περίπτωση υπάρχουν και τρεις μάρτυρες.
Όλα ξεκίνησαν το πρωί της Κυριακής από μια πληροφορία του Λάμπρου Κωνσταντάρα για τη συγκεκριμένη υπόθεση χωρίς όμως φυσικά να αποκαλύπτει ποιος είναι ο τραγουδιστής, ο οποίος φέρεται να απορρίπτει τις κατηγορίες που του προσάπτουν. Εντύπωση πάντως προκαλεί το γεγονός γιατί η συγκεκριμένη διαρροή έγινε τη συγκεκριμένη χρονική στιγμή και μάλιστα πριν οι καταγγελίες κατατεθούν στις αρμόδιες Αρχές.
Όλα τα παραπάνω ήρθε να επιβεβαιώσει το ρεπορτάζ του Γιώργου Λιάγκα. «Το θέμα είναι, και εύχομαι, το θύμα να είναι οι καταγγέλλοντες και να μην είναι ο καταγγελλόμενος. Διότι θα ακούσουμε πράγματα που είτε θα είναι λάσπη για να λασπώσουμε έναν άνθρωπο, είτε θα είναι αλήθεια για τουλάχιστον δύο ανθρώπους που θα έχουν κακοποιηθεί απ’ τον άνθρωπο αυτόν» αποκάλυψε στον αέρα του «Πρωινού».
«Επειδή με την ιστορία αυτή θα ξεσηκωθεί θύελλα αντιδράσεων, θα εμπλακούν πολλά πρόσωπα μέσα, θα αναγκαστούν να ανοίξουν στόματα για το τι συμβαίνει τη νύχτα, μέσα στα καμαρίνια, όταν τελειώνει το πρώτο πρόγραμμα, μεταξύ πρώτου προγράμματος και δεύτερου προγράμματος, τι συμβαίνει όταν τελειώνει το πρόγραμμα πέντε έξι το πρωί και λέμε “ξέρω ΄γω να μείνουμε λίγο παραπάνω”» ανέφερε χαρακτηριστικά ο Γιώργος Λιάγκας αφήνοντας να εννοηθεί ότι βρίσκεται σε αρκετά αμήχανη θέση καθώς ο γνωστός τραγουδιστής είναι ένα πρόσωπο που γνωρίζει αρκετά καλά.
Δείτε το βίντεο:
«Είναι πολύ μεγάλο όνομα και είναι ένα όνομα που γενικότερα, εκτός από μεγάλος τραγουδιστής, απ’ τα πρώτα ονόματα, έχει και εκτόπισμα γενικότερο, ευρύτερο στον χώρο της σοούμπιζ. Και είναι απ’ τους πιο αγαπητούς Έλληνες καλλιτέχνες» τόνισε.
Ποιος είναι ο τραγουδιστής αυτός;
Σύμφωνα με πληροφορίες είναι ένα από τα μεγαλύτερα ονόματα στο ελληνικό πεντάγραμμο.
Ο συγκεκριμένος καλλιτέχνης έχει πολυετή παρουσία στον χώρο της ελληνικής μουσικής και ανήκει σε εκείνη τη γενιά τραγουδιστών που γνώρισε μεγάλη εμπορική επιτυχία, έντονη αναγνωρισιμότητα και σταθερή παρουσία στη νυχτερινή διασκέδαση.
Το προφίλ του χαρακτηρίζεται από μία έντονη σκηνική εικόνα, ιδιαίτερο ύφος και τραγούδια που συχνά κινούνται σε συναισθηματικούς και σκοτεινούς τόνους.
Στην διάρκεια της καριέρας του έχει συνεργαστεί με σημαντικά ονόματα του χώρου, έχει εμφανιστεί σε μεγάλα μουσικά σχήματα κι έχει αποκτήσει φανατικό κοινό.
Πέρασε περιόδους αποχής και έχουν υπάρξει συζητήσεις γύρω από την προσωπικότητά του χωρίς ωστόσοστο παρελθόν να έχουν αναδειχθεί ανάλογες καταγγελίες.
Πέρασε ένας χρόνος από τον γάμο του πρίγκιπα Νικολάου με τη Χρυσή Βαρδινογιάννη που έγινε πέρσι 2 Ιουλίου και είχε τραβήξει την προσοχή τόσο της ελληνικής κοινωνίας όσο και των κύκλων που ασχολούνται με τα βασιλικά θέματα.
Ο γνωστός δημοσιογράφος και ειδικός σε βασιλικά ζητήματα, Χρήστος Ζαμπούνης, μίλησε για το ζευγάρι και αποκάλυψε ποιος θα είναι ο τίτλος ευγενείας της Χρυσής Βαρδινογιάννη μετά τον γάμο.
Η γνωριμία και η σχέση τους
Σύμφωνα με τον Χρήστο Ζαμπούνη, οι οικογένειες Βαρδινογιάννη και Γλίξμπουργκ έχουν ισχυρούς δεσμούς από τη δεκαετία του 1960. Ο Βαρδής Βαρδινογιάννης, πατέρας της Χρυσής, είχε εξοριστεί στην Αμοργό λόγω της υποστήριξής του προς τη βασιλική οικογένεια, και από τότε διατηρούν κοινωνικές και φιλανθρωπικές σχέσεις.
Η Χρυσή Βαρδινογιάννη και ο πρίγκιπας Νικόλαος ήρθαν πιο κοντά μέσω της φιλανθρωπικής δράσης τους, καθώς και οι δύο στηρίζουν το έργο της Axion Hellas, μιας οργάνωσης που δραστηριοποιείται σε απομακρυσμένες περιοχές της Ελλάδας. Και οι δύο προέρχονταν από προηγούμενες σχέσεις και η κοινή τους δραστηριότητα λειτούργησε ως αφορμή για να αναπτυχθεί το ειδύλλιό τους.
Ο τίτλος που απέκτησε η Χρυσή Βαρδινογιάννη
Με τον γάμο της με τον πρίγκιπα Νικόλαο, η Χρυσή Βαρδινογιάννη απέκτησε τον τίτλο της πριγκίπισσας, αλλά με συγκεκριμένες προϋποθέσεις.
Εγχώρια χρήση: Εάν επιθυμεί, μπορεί να πάρει το επίθετο του συζύγου της και να ονομάζεται Χρυσή Ντε Γκρες.
Διεθνής αναγνώριση: Σύμφωνα με το πρωτόκολλο των τέως βασιλικών οικογενειών, θα αποκαλείται “Αυτού Βασιλική Υψηλότητα, Πριγκίπισσα Νικολάου”.
Ο τίτλος της, ωστόσο, δεν θα είναι ανεξάρτητος, αλλά θα σχετίζεται άμεσα με τον σύζυγό της, όπως συνέβη και με την Τατιάνα Μπλάτνικ. Μετά το διαζύγιό της από τον Νικόλαο, η Τατιάνα έχασε τον τίτλο και πλέον αναφέρεται απλώς ως Τατιάνα Μπλάτνικ.
Μια ένωση με ιστορική και κοινωνική σημασία
Ο γάμος του πρίγκιπα Νικολάου με τη Χρυσή Βαρδινογιάννη δεν είναι απλά ένας γάμος ανάμεσα σε δύο ανθρώπους, αλλά και μια ένωση δύο ισχυρών οικογενειών με βαθιές ρίζες στην ελληνική κοινωνία. Ο Νικόλαος, αν και δεν έχει επίσημο ρόλο στην πολιτική ζωή της Ελλάδας, συνεχίζει τη φιλανθρωπική του δράση, ενώ η Χρυσή Βαρδινογιάννη, μέλος μιας από τις ισχυρότερες επιχειρηματικές δυναστείες, θα ενισχύσει ακόμα περισσότερο αυτή την πορεία.
Το ζευγάρι, με κοινές αξίες και όραμα, φαίνεται πως θα διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στο φιλανθρωπικό και κοινωνικό γίγνεσθαι της χώρας.
Χρυσή Βαρδινογιάννη: Η στοργική κίνηση στον Νικόλαο Ντε Γκρες στο δείπνο μετά την ταφή της Ειρήνης στο Τατόι
Η κόρη της Αγάπης Πολίτη και του Γιώργου Βαρδινογιάννη διόρθωσε την εμφάνιση του συζύγου της με μία μόνο κίνηση.
Σε κλίμα συγκίνησης πραγματοποιήθηκε το μεσημέρι της Δευτέρας 19 Ιανουαρίου η εξόδιος ακολουθία της Ειρήνης.
Η πολυαγαπημένη της αδερφή, Σοφία της Ισπανίας, στήριγμα της μέχρι και την τελευταία στιγμή, όπως και σύσσωμη η βασιλική οικογένεια της Ισπανίας δεν θα μπορούσαν να απουσιάζουν από την τελετή. Το παρών, φυσικά, έδωσε και η οικογένεια Ντε Γκρες. Ακολούθησε η ταφή της σορού της Ειρήνης στο Τατόι δίπλα στον αδερφό και τους γονείς της, τελευταία επιθυμία της εκλιπούσας.
Αμέσως μετά, πραγματοποιήθηκε το επίσημο δείπνο στο ξενοδοχείο Μεγάλη Βρεταννία, χωρίς την παρουσία του βασιλιά Felipe και της συζύγου του, Letizia, οι οποίοι αναχώρησαν εσπευσμένα με προορισμό την πατρίδα τους. Ανάμεσα στα πρόσωπα που έδωσαν το παρών και η Χρυσή Βαρδινογιάννη. Η κόρη του Γιώργου Βαρδινογιάννη και της Αγάπης Πολίτη συνόδευσε τον σύζυγό της, Νικόλαο Ντε Γκρες, με τον φωτογραφικό φακό να απαθανατίζει μία στοργική κίνηση της Χρυσής Βαρδινογιάννη στον γιο της Άννας Μαρίας.
Ειδικότερα, όπως μπορεί να διακρίνει κανείς, η Χρυσή Βαρδινογιάννη φέρεται να φτιάχνει το χτένισμα και τον γιακά του συζύγου της, με την ίδια να μη μπορεί να συγκρατήσει ταυτόχρονα το γέλιο της.
Δείτε την φωτογραφία:
Η στιγμή που φτιάχνει το χτένισμα και τον γιακά του συζύγου της:
Υπενθυμίζεται ότι τόσο η Χρυσή Βαρδινογιάννη όσο και η Nina Flohr συνόδευσαν την οικογένεια Ντε Γκρες στο “τελευταίο αντίο” στην Ειρήνη, φτάνοντας στη Μητρόπολη Αθηνών λίγο πριν από τις 12:00 μαζί με την Άννα Μαρία, τη Θεοδώρα Ντε Γκρες και τον Matthew Kumar.
Θύελλα έχει ξεσηκωθεί το τελευταίο 24ωρα από διάσημους και μη, εναντίον του Τάσου Ξιαρχό λόγω του βίντεο που δημοσίευσε στον προσωπικό του λογαριασμό στο instagram. Ο χορογράφος άσκησε δημόσια μπούλινγκ σε μια κοπέλα που βρέθηκε τυχαία μπροστά του σε ένα μαγαζί και είχε κάποια παραπάνω κιλά. Κατέγραψε το περιστατικό με την κάμερα του κινητού του και το δημοσίευσε στον προφίλ του (δείτε το εδώ).
Από εκείνη την στιγμή ξεκίνησε η κατακραυγή καθώς ο ίδιος στο παρελθόν είχε αποκαλύψει πως είναι πολύ αισθητοποιημένος με το συγκεκριμένο ζήτημα, του μπούλινγκ, αφού το είχε βιώσει κι εκείνος λόγω της διαφορετικότητάς του.
Το Youweekly.gr σας αποκαλύπτει αποκλειστικά την ιστορία την ζωή του έτσι όπως η ίδιο την έχει περιγράψει…
Το βιογραφικό του Τάσου Ξιαρχό
Ο Τάσος Ξιαρχό γεννήθηκε στο Μενίδι της Αθήνας. Ξεκίνησε μαθήματα χορού, τυχαία, στα 16 του και σύντομα άρχισε να παρακολουθεί σεμινάρια σε όλο τον κόσμο. Ήταν ένας από τους πρώτους άνδρες χορευτές με τακούνια, στην Ελλάδα.
Ο Τάσος έγινε γνωστός στο ευρύ κοινό όταν χορογράφησε τη Μαρίνα Σάττι στο κομμάτι «Μάντισσα», το οποίο έσπασε ρεκόρ προβολών στο YouΤube. Έχει συνεργαστεί με πολλούς καλλιτέχνες στην Ελλάδα, μεταξύ άλλων με τις Κόνι Μεταξά, Τάμτα και Ελένη Φουρέιρα, ενώ έχει χορογραφήσει και πολύ μεγάλα show όπως τα MadWalk και τα Mad Music Awards. Επίσης, έχει ανοίξει το show της Σήλιας Κριθαριώτη, στην εβδομάδα μόδας στο Παρίσι.
Έχει στενή σχέση με τη φύση. Από μικρός περνούσε πολύ χρόνο στα βουνά της Πελοποννήσου, όπου ζούσαν ο παππούς και η γιαγιά του, και είχε καθημερινή επαφή με τα ζώα και τα κτήματα. Δηλώνει ότι αγαπάει πολύ όλα τα θηλαστικά, έχει όμως μια μικρή δυσκολία με τα μαμούνια.
Τα δύσκολα παιδικά χρόνια – Ο πατέρας του, η βία και το ποτό
Ο Τάσος Ξιαρχό πριν από ένα χρόνο περίπου είχε παραχωρήσει στο περιοδικό YOU και την Κατερίνα Μπούσιου μια άκρως αποκαλυπτική και αφοπλιστική συνέντευξη μιλώντας πρώτη φορά για τα δύσκολα παιδικά του χρόνια και τον πατέρα του που ήταν μπλεγμένος με τις ουσίες.
Τι δουλειά έκανε ο μπαμπάς σου;
Ασχολήθηκε με την επιχείρηση του παππού μου, ο οποίος ήταν ο πρώτος που έφτιαξε τις μηχανές φύλλου και κανταϊφιού, που μέχρι τότε γίνονταν στο χέρι. Έβγαλε πάρα πολλά χρήματα, τις πουλούσε σε όλο τον κόσμο, από την Αμερική μέχρι την Αυστραλία. Και εγώ έτσι μεγάλωσα ανάμεσα στα ζυμάρια και στα αλεύρια. Ο πατέρας μου είχε από πολύ μικρός πολλά λεφτά στα χέρια του, αλλά αποδείχτηκε ότι μεγάλωσε λάθος.
Εννοείς ότι έχασε αυτά τα χρήματα στην πορεία;
Ναι, γιατί όταν μεγαλώνεις σε μια περιοχή όπως το Μενίδι και διαθέτεις πολλά χρήματα, σε προσεγγίζουν αναγκαστικά κάποιοι περίεργοι άνθρωποι. Έμπλεξε με ουσίες, με το ποτό, έκανε διάφορες αλητείες στη ζωή του. Κανένας τότε δεν μπορούσε να τον βάλει σε τάξη. Και όλα αυτά πριν αποφασίσει να κάνει οικογένεια.
Όταν παντρεύτηκε τη μαμά σου ήταν ήδη απαλλαγμένος από όλα αυτά;
Θυμάμαι πως όταν ήμουν στο Νηπιαγωγείο πηγαίναμε οικογενειακώς στο πρόγραμμα απεξάρτησης για να μάθουμε όλοι πώς να χειριζόμαστε την κατάσταση με τον πατέρα μου. Όσο όμως και αν προσπαθούσαμε και εμείς και ο παππούς μου, δεν μπορούσαμε να τον βοηθήσουμε.
Έχεις δηλαδή εικόνα του μπαμπά σου μέσα στο σπίτι να είναι υπό την επήρεια ουσιών;
Ναι, και δεν ήταν από τους ανθρώπους που έπαιρναν ναρκωτικά και ηρεμούσαν. Γινόταν επιθετικός και είχε μεγάλη ένταση.
Είχε ασκήσει βία πάνω σου;
Όχι σε μένα, αλλά στη μητέρα μου. Έζησα πολύ άσχημες εικόνες. Και όταν καμιά φορά με σχολιάζουν στα social media για τη διαφορετικότητά μου, ότι φοράω τακούνια, δεν ξέρουν οι περισσότεροι ότι δεν μεγάλωσα σε μια ιδανική οικογένεια και ό,τι κατάφερα στη ζωή μου το πάλεψα μόνος μου.
Η μητέρα σου ζήτησε βοήθεια για την κακοποίηση που δεχόταν;
Αντιδρούσε και πήρε τελικά την απόφαση να χωρίσουν όταν ήμουν ακόμη στο Δημοτικό. Ήξερε όμως ότι έπρεπε να πάρει διαζύγιο με έναν ασφαλή τρόπο τόσο για εκείνη όσο και για μένα, γιατί ο πατέρας μου κάποια στιγμή μέχρι και όπλο είχε σηκώσει εναντίον της. Ακόμη και όταν χώρισαν φοβόμουν πως κάποιος από τους δύο δεν θα ζούσε.
Οι σχέσεις με τον πατέρα σου πώς ήταν;
Για μια επταετία μετά τον χωρισμό τους δεν είχα καθόλου σχέση μαζί του. Στα 18 μου, πριν φύγω από το σπίτι που ζούσα με τη μητέρα μου, για να μετακομίσω μόνος μου στο κέντρο της Αθήνας, πήρα την πρωτοβουλία να μείνω ένα διάστημα μαζί του λέγοντας στον εαυτό μου πως «ήρθε η ώρα να με ζήσει ο πατέρας μου». Φυσικά ούτε και τότε τα βρήκαμε, δεν είχε μάθει να ζει με άλλους ανθρώπους. Τώρα όμως είμαστε καλά. Αλλά τι να το κάνω τώρα στα 27 μου όταν έχω χάσει όλη την εφηβεία;
Νέο «άκαφτο» και κουλ πρόσωπο στην ελληνική τηλεόραση.
O Σωτήρης Κοντιζάς αποτελεί ένα κράμα Δύσης και Ανατολής.Γεννημένος από μητέρα Ιαπωνέζα και πατέρα Έλληνα, μεγαλωμένος στην Αθήνα, με γεύσεις και κουλτούρα όμως από την μακρινή Ιαπωνία, ήταν αδύνατο να ξεφύγει από έναν δρόμο γεμάτο ανατροπές, πειραματισμούς και δημιουργία.
Το 2005 έκανε τα πρώτα του βήματα στις κουζίνες πλάι στον Χριστόφορο Πέσκια με τον οποίο συμπορεύτηκαν για αρκετά χρόνια. Στη συνέχεια αποφάσισε να δοκιμάσει τις δυνάμεις του στα καλύτερα εστιατόρια της Κοπεγχάγης και του Λονδίνου.
Η καριέρα του ακολούθησε μία ξέφρενα ανοδική πορεία, μαθητεύοντας δίπλα σε μεγάλους chef όπως ο Rasmus Kofoed (Geranium) και ο Torsten Vildgaard (Studio), εξασφαλίζοντάς τη μεταγραφή του σε ένα από τα καλύτερα εστιατόρια του κόσμου με δύο αστέρια Michelin, στο The Ledbury του Λονδίνου.
Οι τρεις κριτές του MasterChef: Σωτήρης Κοντιζάς, Δημήτρης Σκαρμούτσος, Πάνος Ιωαννίδης,
Μετά την συλλογή εμπειριών σε κορυφαία εστιατόρια της Ευρώπης, επιστρέφει στην Ελλάδα και συνεχίζει να εντυπωσιάζει τους Αθηναίους, αυτή τη φορά στο “Nolan”, γνωστό για τη διεθνή μοντέρνα κουζίνα του. Μάλιστα η προσωπική επιβράβευση ήρθε μετά την ανακήρυξη του ως καλύτερος πρωτοεμφανιζόμενος Σεφ για το 2016 σε διεθνή διαγωνισμό.
Ανήσυχο πνεύμα από μικρός, στα διλήμματα της ζωής του πάντοτε επέλεγε τον δύσκολο δρόμο. Έτσι αφού πήρε πτυχίο Οικονομικών από το Πάντειο Πανεπιστήμιο και εργάστηκε ως τραπεζικός υπάλληλος, αποφάσισε να παρατήσει τα πάντα και να μπει στη «μάχη» της κουζίνας.
Ο Γιώργος ετοίμασε στους κριτές του MasterChef ριζότο λεμονιού με σπαράγγια, αλλά πέρα από την ποδιά του διαγωνισμού μαγειρικής κέρδισε και τα χαμόγελα τους με τις ατάκες του. Πρώτα η ατάκα του για τη μαγειρική της συζύγου που ζέστανε τους chef και έπειτα εκείνη για τον Σωτήρη Κοντιζά, ο οποίος παρακολουθούσε με πολύ σοβαρό ύφος τις ετοιμασίες.
«Το πιο ψαρωτικό ύφος το έχει ο κύριος Γιαμασίτα… Ο τελευταίος Σαμουράι!» είπε ο Γιώργος και διέλυσε το γύρισμα. Τελικά ο …σαμουράι ήταν και εκείνος που του έβαλε την ποδιά, ενώ η σύζυγος του Γιώργου εισέβαλε στο πλατό.
Αν και το θέμα της τουαλέτας εξακολουθεί να αποτελεί ταμπού σε μερικές κουλτούρες, είναι σημαντικό για την υγεία μας να γνωρίζουμε ποιος είναι ο σωστός τρόπος να αδειάζουμε το έντερο. Μάθετε περισσότερα σήμερα.
Πώς μπορούμε σωστά να αδειάζουμε το έντερο; Ιστορικά, οι άνθρωποι, όπως άλλα θηλαστικά, χρησιμοποιούσαν το βαθύ κάθισμα για να ξεκουραστούν, να δουλέψουν και να αδειάσουν το έντερό τους.
Πώς όμως φτάσαμε να χρησιμοποιούμε τη λεκάνη της τουαλέτας για τις ανάγκες μας;
Η λεκάνη της τουαλέτας: ένα αντικείμενο “πολυτελείας”
Οι συνήθειες στην τουαλέτα άλλαξαν για πάντα όταν ο Sir John Harington επινόησε τη λεκάνη της τουαλέτας το 1591. Αρχικά η λεκάνη θεωρούνταν αντικείμενο “πολυτελείας”. Δεν είχαν όλοι πρόσβαση σε λεκάνες τουαλέτας -ούτε καν τα βασιλικά πρόσωπα. Ήταν επίσης διαθέσιμη σε ανθρώπους με αναπηρίες, αλλά μόνο σπάνια.
Με την εξέλιξη των υδραυλικών συστημάτων, η λεκάνη άρχισε να παράγεται μαζικά, δίνοντας στους συνηθισμένους ανθρώπους τα ίδια “προνόμια” που κάποτε διατηρούνταν μονάχα για τους πλούσιους. Επιπλέον, το τρεχούμενο νερό άλλαξε τις συνήθειες στην τουαλέτα και κατά συνέπεια τον τρόπο αδειάσματος του εντέρου.
Επιστημονικά επιχειρήματα: το βαθύ κάθισμα είναι ο σωστός τρόπος να αδειάζουμε το έντερο
Στο βιβλίο Gastroenterology, του 1964, o Dr. Henry L. Bockus συμπέρανε ότι το βαθύ κάθισμα με τους μηρούς να πιέζουν την κοιλιά ήταν η κατάλληλη στάση για ιδανική αφόδευση.
Παρομοίως, ο Dr. Alexander Kira, στο βιβλίο του The Bathroom του 1966, υποστήριξε ότι λόγω της φύσης του ανθρώπινου σώματος το βαθύ κάθισμα είναι αναγκαίο για την αφόδευση, επειδή έτσι απαιτείται μικρότερη προσπάθεια.
Επιπλέον, το 2003, ο Dr. Dov Sikirov δημοσίευσε μια μελέτη που σύγκρινε τις εφαρμοσμένες δυνάμεις που ασκούν η καθιστή θέση και το βαθύ κάθισμα κατά την αφόδευση. Σύμφωνα με τα ευρήματα, το βαθύ κάθισμα εξασφάλιζε μια ικανοποιητική αίσθηση αδειάσματος του εντέρου. Η καθιστή θέση απαιτούσε υπερβολική προσπάθεια και πίεση και περισσότερο χρόνο συγκριτικά με το βαθύ κάθισμα. Επομένως, το βαθύ κάθισμα είναι ο σωστός τρόπος να αδειάζουμε το έντερο.
Η ιδανική θέση για την αφόδευση είναι το βαθύ κάθισμα -Henry L. Bockus, Διδάκτωρ Ιατρικής
Τι συμβαίνει όταν αδειάζουμε το έντερο;
Η “αφόδευση” μπορεί να οριστεί ως η διαδικασία με την οποία αποβάλλεται το τελικό προϊόν της πέψης.
Κατά τη διάρκεια της αφόδευσης, το εντερικό νευρικό σύστημα και το παρασυμπαθητικό σύστημα επιτρέπουν την πραγματοποίηση διαφόρων λειτουργιών. Για παράδειγμα, μία από αυτές είναι ο έλεγχος της συσσώρευσης κοπρώδους υλικού στο παχύ έντερο και η χαλάρωση του εξωτερικού σφιγκτήρα και του ηβοκοκκυγικού μυός. Ο ηβοκοκκυγικός μυς επιτρέπει την ευθυγράμμιση του ορθού προκειμένου να προκληθεί ενδοκοιλιακή πίεση και να αποβληθούν τα κόπρανα.
Βαθύ κάθισμα
Είναι σημαντικό να επισημανθεί ότι ο σωστός τρόπος να αδειάζουμε το έντερο είναι το βαθύ κάθισμα με τους μηρούς σε γωνία 35 μοιρών με τον κορμό. Έτσι οι μηροί πιέζουν την κοιλιά.
Η πράξη αυτή δημιουργεί πίεση στις εσωτερικές κοιλότητες του παχέος εντέρου, απελευθερώνοντας και ευθυγραμμίζοντας το κανάλι του πρωκτού, οδηγώντας σε αποβολή των κοπράνων. Έτσι το έντερο αδειάζει πιο γρήγορα, πιο εύκολα και πιο αποτελεσματικά.
Καθιστή θέση
Η καθιστή θέση έχει τα αντίθετα αποτελέσματα από το βαθύ κάθισμα. Όταν κάθεστε, οι μηροί σας βρίσκονται σε γωνία 90 μοιρών με την κοιλιά σας. Η θέση αυτή δεν οδηγεί σε σωστή ευθυγράμμιση του ορθού και του πρωκτού.
Επιπλέον, δεν ασκείται πίεση από τους μηρούς στο παχύ έντερο και στην κοιλιά. Ως αποτέλεσμα, χρειάζεται προσπάθεια για να αδειάσει το έντερο.
Η θέση αυτή οδηγεί σε διάφορες επιπλοκές, όπως δυσκοιλιότητα, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, κήλες και αιμορροΐδες. Σε σοβαρές περιπτώσεις μπορεί επίσης να οδηγήσει σε καρκίνο του παχέος εντέρου.
Το βαθύ κάθισμα είναι ο σωστός τρόπος να αδειάζουμε το έντερο
Το βαθύ κάθισμα:
Επιτρέπει την πιο γρήγορη και πιο εύκολη αποβολή των κοπράνων.
Δεν επιτρέπει στο κοπρώδες υλικό να περάσει από το παχύ έντερο στο λεπτό έντερο.
Προλαμβάνει την ένταση στην περιοχή, έτσι αποφεύγονται οι κήλες, η εκκολπωμάτωση και άλλα προβλήματα.
Αποτελεί μέρος της μη παρεμβατικής θεραπείας για τις αιμορροΐδες.
Στην περίπτωση των εγκύων, η θέση αυτή προλαμβάνει την άσκηση πίεσης στη μήτρα. Μάλιστα, βοηθάει στην προετοιμασία για φυσικό τοκετό.
Προλαμβάνει τη συσσώρευση κοπρώδους υλικού. Η κατάσταση αυτή είναι ένας από τους κύριους παράγοντες εμφάνισης σκωληκοειδίτιδας και φλεγμονώδους εντερικής νόσου.
Είναι επίσης σημαντικό να επισημανθεί ότι η καθιστή θέση με τους μηρούς σε γωνία 90 μηρών έχει συνδεθεί με την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου και του ορθού. Όμως, μια μελέτη της Sahand Sohrabi έδειξε ότι αυτή η υπόθεση δεν είναι καταληκτική.
Πώς μπορείτε να εφαρμόσετε αυτές τις πληροφορίες;
Στον κόσμο του ντιζάιν επίπλων για το μπάνιο δεν υπάρχουν πολλές πρωτοβουλίες που λαμβάνουν υπόψη τους το βαθύ κάθισμα. Όμως μπορούμε να προσαρμόσουμε τη λεκάνη μας χρησιμοποιώντας ένα σκαμνάκι ποδιών. Δεν χρειάζεται να έχει συγκεκριμένο ύψος, όμως πρέπει να είναι αρκετά ψηλό ώστε να καθόμαστε σε γωνία 35 μοιρών.
Μερικοί άνθρωποι ανεβαίνουν πάνω στη λεκάνη για να βρεθούν σε αυτήν τη θέση. Όμως αυτό μπορεί να είναι επικίνδυνο, καθώς η λεκάνη μπορεί να σπάσει ή το άτομο να πέσει. Οπωσδήποτε δεν συνιστάται.
