Ένα θέμα συζήτησης που συχνά θεωρείται “απαγορευμένο” είναι το θέμα της τουαλέτας. Το τι κάνει ο καθένας στο μπάνιο του είναι ένα πολύ προσωπικό θέμα.
Ωστόσο, πολλά από αυτά που συμβαίνουν στο μπάνιο μας έχουν άμεση επιρροή στην υγεία μας, οπότε μερικές φορές είναι σημαντικό να μιλάμε για αυτά τα θέματα.
Ακριβώς όπως το σχήμα και το χρώμα των κοπράνων μπορεί να αποκαλύψει πολλά για την υγεία μας, έτσι και ο τρόπος που καθόμαστε στην λεκάνη μπορεί να επηρεάσει άμεσα το σώμα μας.
Ο συνηθισμένος τρόπος που καθόμαστε στην τουαλέτα μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα από καρκίνο του παχέος εντέρου μέχρι και αιμορροΐδες!
Στην πραγματικότητα, οι ειδικοί λένε ότι καθόμαστε λάθος στην λεκάνη όλη μας την ζωή. Ο σωστός τρόπος καθίσματος στην τουαλέτα είναι το “κάθισμα”.
Δείτε παρακάτω πως πρέπει να κάθεστε στην τουαλέτα και σώστε τον εαυτό σας από αρκετά προβλήματα.
Η μικροβιολόγος Giulia Enders λέει στον Guardian, “Όλη μας την ζωή χρησιμοποιούμε λάθος την τουαλέτα.”
Στην πραγματικότητα, το σώμα έχει σχεδιαστεί για να κάθεται με την συγκεκριμένη στάση.
Ωστόσο, σχεδόν όλοι οι άνθρωποι χρησιμοποιούν την τουαλέτα καθισμένοι.Αλλά αυτή η θέση εμποδίζει την διαδικασία εκκένωσης.
Ευτυχώς, με την βοήθεια ενός σκαμπό μπορείτε να καθίσετε σωστά στην τουαλέτα.
Σύμφωνα με τον Dr Joseph Mercola, “Όταν καθόμαστε σε μια σύγχρονη τουαλέτα τα γόνατά μας βρίσκονται σε γωνία 90 μοιρών ως προς την κοιλιά μας, το οποίο εμποδίζει την αποβολή, δημιουργώντας ένα τσίμπημα στον πρωκτό.”
“Όταν είστε σε “κάθισμα” από την άλλη τα γόνατα βρίσκονται πιο κοντά στον κορμό και αυτή η θέση αλλάζει τις χωρικές σχέσεις των εντέρων και οι μύες σας χαλαρώνουν. Ως αποτέλεσμα η εκκένωση γίνεται πιο αποτελεσματική.”
Αν το εφαρμόσετε, θα έχετε καλά αποτελέσματα στο σώμα και την υγεία σας.
Σύμφωνα με τo National Center for Biotechnology Information , “o καρκίνος του παχέος εντέρου είναι η τρίτη πιο κοινή αιτία θανάτου από καρκίνο στον κόσμο.”
H στάση “κάθισμα” μπορεί να μειώσει πραγματικά τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου.
Μια μελέτη του NCBI έδειξε, ότι αυτή η στάση βοηθάει στην γρηγορότερη και πλήρη εκκένωση των κοπράνων και ως εκ τούτου μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη έκθεση του παχέος εντέρου.
“Ως εκ τούτου, έχει υποστηριχθεί, ότι η στάση αυτή μπορεί να σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου.”
Η δυσκοιλιότητα μπορεί να είναι μία από τις πιο οδυνηρές και ενοχλητικό εμπειρίες.
Σύμφωνα με to Toilet-Related-Ailments.com, “Το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε την διαδικασία της εκκένωσης είναι να καθίσετε με την παραπάνω στάση.”
“Είναι η μόνη δυσκοιλιότητα που δεν απαιτεί κάποια θεραπεία ή χάπια.”
Σύμφωνα με το Squattypotty.com, “Η κύστη αδειάζει καλύτερα, όταν καθόμαστε έτσι. Μπορεί να βοηθήσει στην μείωση των λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος τόσο σε συχνότητα και ένταση.”
Είτε εξωτερικές είτε εσωτερικές, οι αιμορροΐδες μπορεί να είναι εξαιρετικά επώδυνες και δυσάρεστες. Ωστόσο, η στάση αυτή μπορεί να σας βοηθήσει να τις αντιμετωπίσει μια και καλή.
Ο ειδικός Robert Edwards λέει, “Η σύγχρονη τουαλέτα έχει παρουσιαστεί σε μας ως πολιτισμένη, αλλά προκαλεί στράγγισμα, που δεν είναι καθόλου υγιές. Από την άλλη η στάση αυτή μπορεί να σας βοηθήσει να ξεφορτωθείτε τις αιμορροΐδες.
