Blog Σελίδα 13629

Τα καλύτερα tips για να μάθετε μια ξένη γλώσσα

0

«Μια ξένη γλώσσα είναι μια δεύτερη ζωή» έλεγαν οι αφίσες του Ινστιτούτου Πούσκιν που είχαν πλημμυρίσει τον χειμώνα την Αθήνα –και δεν θα μπορούσαν να έχουν περισσότερο δίκιο. Εκτός από μια δεύτερη ζωή, μια ξένη γλώσσα είναι και ένας νέος τρόπος σκέψης, όπως θα επιβεβαίωναν δεκάδες έρευνες που έχουν κατά καιρούς καταλήξει στο συμπέρασμα ότι μαθαίνοντας ξένες γλώσσες γινόμαστε εξυπνότεροι.

Όσο, όμως, μεγαλώνουμε, το να μάθουμε μια ξένη γλώσσα γίνεται όλο και δυσκολότερο. Κάτι ο διαθέσιμος χρόνος που μειώνεται, κάτι η μνήμη μας που δεν συγκρατεί πια τόσο πολλές πληροφορίες όσες, ας πούμε, είκοσι χρόνια πριν, και το εγχείρημα μοιάζει τιτάνιο. Δεν είναι, όμως. Ιδού μερικές απλές συμβουλές και κόλπα που θα σας βοηθήσουν να μάθετε μια ξένη γλώσσα όσο το δυνατόν πιο εύκολα και γρήγορα.

Συμβουλή #1: Να ξέρεις γιατί το κάνεις

Τόσο προφανές, που τείνουμε να το ξεχνάμε: Όσο πιο συγκεκριμένος είναι ο στόχος, τόσο λιγότερες πιθανότητες έχουμε να παρεκκλίνουμε από αυτόν –δηλαδή, να βαρεθούμε και να τα παρατήσουμε κάπου στην πορεία. Δεν χρειάζεται να είναι κάποιος μεγαλόπνοος στόχος (να θέλετε π.χ. να διαβάσετε Ντοστογιέφσκι στο πρωτότυπο), αρκεί να είναι κάτι που σας παθιάζει και σας κάνει χαρούμενους. Το να φλερτάρετε με μια τουρίστρια στη γλώσσα της, ας πούμε, είναι μια χαρά λόγος για να μάθετε σουηδικά, και μην ακούτε κανέναν.

Συμβουλή #2: Πέσε με τα μούτρα 

Δεν χρειάζεται να διαβάζετε πέντε ώρες την ημέρα –πιθανότατα δεν έχετε και τον χρόνο να το κάνετε. Αρκεί να ασχολείστε έστω λίγο κάθε μέρα με κάτι το οποίο έχει να κάνει με τη γλώσσα που μαθαίνετε: Να ακούσετε μερικά τραγούδια και να ρίξετε μια ματιά στους στίχους τους, να δείτε μια ταινία, να δοκιμάσετε να γράψετε κάτι –τις σκέψεις σας, τη λίστα του σούπερ μάρκετ, οτιδήποτε– στη γλώσσα που μαθαίνετε. Μια καλή ιδέα είναι επίσης να ρυθμίσετε τη γλώσσα του κινητού σας, του e-mail ή του Facebook σε αυτή τη γλώσσα. Γενικώς, να «εκτίθεστε» σε αυτήν καθημερινά, ανεξαρτήτως μαθημάτων ή διαβάσματος.

Συμβουλή #3: Μίλα!

Και φτάνουμε στη δυσκολότερη αλλά και πιο χρήσιμη συμβουλή όλων: Δεν υπάρχει αποτελεσματικότερος τρόπος να μάθετε μια ξένη γλώσσα από το να προσπαθείτε να τη μιλήσετε, ήδη από τα πολύ αρχικά στάδια. Ναι, ξέρουμε, είναι δύσκολο, πιθανότατα φοβάστε ότι θα πεθάνετε από ντροπή, αλλά σκεφτείτε το εξής: Γιατί τα μικρά παιδιά μαθαίνουν τόσο γρήγορα τη μητρική τους γλώσσα, χωρίς να τη διαβάζουν, χωρίς να μελετάνε γραμματικούς κανόνες, χωρίς καν να προσπαθούν; Ακριβώς επειδή την ακούν όλη την ώρα και την επαναλαμβάνουν χωρίς να ντρέπονται να κάνουν λάθη.

Πάρτε, λοιπόν, μια βαθιά ανάσα, θυμίστε στον εαυτό σας πόσο απίθανο θα ήταν να κρίνετε κάποιον άσχημα επειδή κάνει λάθη στα ελληνικά αντί να προσπαθήσετε να τον βοηθήσετε και μιλήστε. Το ότι δεν έχετε σε κάποιον να μιλήσετε είναι φτηνή δικαιολογία και το ξέρετε: Στον καθηγητή σας στο φροντιστήριο ή το ιδιαίτερο, στα παιδιά στο έθνικ εστιατόριο που θα χαρούν να σας ακούσουν να παραγγέλνετε στη γλώσσα τους (δυσκολευόμαστε να σκεφτούμε γλώσσα της οποίας η κουζίνα δεν υπάρχει κάπου στην Αθήνα), ή ακόμα και online.

Υπάρχουν δύο καταπληκτικά και εντελώς δωρεάν site για να το κάνετε αυτό το τελευταίο: Το Shared Talk έχει voice chat και «κανονικό» (δηλαδή γραπτό) chat και εκατοντάδες χρήστες online ανά πάσα στιγμή. Στην αρχική του σελίδα μπορείτε να δείτε ποιος είναι online ανά πάσα στιγμή, από ποια χώρα, και αν είναι άνδρας ή γυναίκα. Στο LiveMocha θα κάνετε ενδιαφέρουσες ασκήσεις και θα βοηθήσετε άλλους χρήστες να μάθουν τη δική σας γλώσσα, βρίσκοντας language partners με τους οποίους μπορείτε να μιλήσετε.

Συμβουλή #4: Διασκέδασε 

Κάθε γλώσσα είναι πρωτίστως το μέσο που χρησιμοποιούμε για να επικοινωνούμε –και αν η επικοινωνία δεν ήταν ένας τρόπος ευχαρίστησης, κανείς ποτέ δεν θα μάθαινε γλώσσες. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τρόποι να διασκεδάσετε με τη γλώσσα που μαθαίνετε: Δοκιμάστε να γράψετε στιχάκια, διαβάστε κόμικς online, κάντε chat με αγνώστους όπως λέγαμε προηγουμένως, χρησιμοποιήστε την σαν «μυστικό κώδικα» αν την μαθαίνετε μαζί με τον σύντροφο ή τον κολλητό σας, δείτε κωμωδίες και ρομαντικές κομεντί.

Αν μαθαίνετε γλώσσα που φημίζεται για τον σοβαρό της κινηματογράφο (ας πούμε, γερμανικά ή ρώσικα) ορίστε ένα tip που θα σας αλλάξει τη ζωή: Σχεδόν όλες οι σαχλές χολιγουντιανές κομεντί της προηγούμενης δεκαετίας υπάρχουν ντουμπλαρισμένες στη γλώσσα που θέλετε να ακούτε –τόσο στο videoclub της γειτονιάς σας όσο και στο, εχμ, internet. Ρυθμίζετε τους υπότιτλους στα ελληνικά και απολαμβάνετε τη Reese Witherspoon να μιλά με τη φωνή της Anna Kournikova.

Πηγή: in2life.gr, από την Ηρώ Κουνάδη

10 παράξενα μηχανήματα αυτόματων πωλητών

0

Δείτε τι μπορείτε να αγοράσετε από αυτόματους πωλητές σε όλον τον κόσμο

Οι αυτόματοι πωλητές είναι μηχανήματα που βρίσκονται συνήθως σε δημόσιους χώρους και τα χρησιμοποιούμε για να αγοράσουμε ένα γρήγορο σνακ, ένα αναψυκτικό ή ένα μπουκαλάκι νερό.

Ωστόσο, στην πραγματικότητα σε πολλές χώρες του κόσμου μπορεί κανείς να αγοράσει τα πάντα από έναν αυτόματο πωλητή. Από κεκάκια μέχρι και ράβδους χρυσού.

Δείτε λοιπόν τι μπορείτε να πάρετε από έναν αυτόματο πωλητή…

paraxenoi-automatoi-pwlites-78 paraxenoi-automatoi-pwlites-79 paraxenoi-automatoi-pwlites-80 paraxenoi-automatoi-pwlites-81 paraxenoi-automatoi-pwlites-82 paraxenoi-automatoi-pwlites-83 paraxenoi-automatoi-pwlites-84 paraxenoi-automatoi-pwlites-85 paraxenoi-automatoi-pwlites-86 paraxenoi-automatoi-pwlites-87

Σπιτική gourmet γατοτροφή vs τροφή του εμπορίου

0

Ο Jun ασχολείται επαγγελματικά με την μαγειρική και αποφάσισε να φτιάξει ένα σπιτικό gourmet γεύμα για τον γάτο του Kohaku, προκειμένου να δει αν θα το προτιμήσει σε σχέση με την κλασσική γατοτροφή που βρίσκουμε στο εμπόριο.

Δείτε το βίντεο που ακολουθεί!

via

25 φωτογραφίες που θα αλλάξουν τον τρόπο που βλέπετε την ιστορία

0

Η μελέτη της ιστορίας συναρπάζει πολλούς ανθρώπους ανά τον κόσμο. Ίσως, αυτό που την καθιστά ενδιαφέρουσα είναι οι διαφορετικές πτυχές που μπορεί να υπάρχουν στα ιστορικά γεγονότα, τα οποία δεν έχουμε σκεφτεί ή δεν είναι εμφανή με την πρώτη ματιά.

Ευτυχώς, όμως, υπάρχουν οι φωτογραφίες που μας επιτρέπουν να πάρουμε μια γεύση των πραγμάτων και των καταστάσεων όπως συνέβαιναν πολλά χρόνια πριν και τα οποία καθόρισαν το σήμερα.

Δείτε παρακάτω 25 φωτογραφίες που θα αλλάξουν τον τρόπο που βλέπετε την ιστορίας.

1.Μια ομάδα τουριστών κάνει ηλιοθεραπεία πάνω στις Πυραμίδες της Αιγύπτου.

1

Bettmann / Bettmann Archive

2.Ο Γουόλτ Ντίσνεϊ ενθουσιασμένος στα εγκαίνια της Ντίσνεϊλαντ το 1955.

2

Allan Grant / Getty Images

3.Η πολυτελής τραπεζαρία του Τιτανικού.

3

George Rinhart / Getty Images

4.Η κατασκευή του Πύργου του Άιφελ το 1888.

4

Bettmann / Bettmann Archive

5.Μια ανθρώπινη σιλουέτα καμένη μέσα στην γη μετά την ατομική έκρηξη στην Χιροσίμα.

5

Universal History Archive / Getty Images

6.Η πινακίδα του Χόλιγουντ στο Λος Άντζελες το 1952.

6

Mpi / Getty Images

7.Η κατασκευή της Όπερας του Σίδνεϊ στην Αυστραλία το 1973.

7

Fairfax Media / Getty Image

8.Το Παγκόσμιο Κέντρο Εμπορίου στην Νέα Υόρκη το 1971.

8

Bettmann / Bettmann Archive

9.Μια ομάδα τουριστών από το Λας Βέγκας ετοιμάζεται να συμμετάσχει σε μια πυρηνική δοκιμή το 1953.

9

Bettmann / Bettmann Archive

10.Ένα ζευγάρι σηκώνει ψηλά στα χέρια του τα μωρά του πάνω από το το Τείχος του Βερολίνου για να τα δουν οι παππούδες του, το 1961.

10

Bettmann / Bettmann Archive

11.Ένας ιθαγενής Αμερικανός στέκεται στην οροφή του Αλκατράζ κατά την διάρκεια της Κατοχής του Αλκατράζ, το 1970.

11

Hulton Archive / Getty Images

12.Η κατασκευή του αριστερού χεριού του Αγάλματος της Ελευθερίας στο Παρίσι, τον χειμώνα του 1882.

12

Library Of Congress / Getty Images

13.Η επόμενη μέρα μετά την συντριβή του βομβαρδιστικού B-25 στο Empire State Building το 1945.

13

Keystone-france / Getty Images

14.Ένας Ιάπωνας πλέει με φόντο το όρος Φούτζι, 1890.

14

Michael Maslan / Getty Images

15.Το ερειπωμένο Λονδίνο μετά την ξαφνική Ναζιστική επίθεση στις 29 Δεκεμβρίου 1940.

15

Mirrorpix / Getty Image

16.Οι άδειες αίθουσες της Εθνικής Πινακοθήκης του Λονδίνου, αφού όλα κρύφτηκαν από τους Ναζί κατά τη διάρκεια του Β ‘Παγκοσμίου Πολέμου.

16

George W. Hales / Getty Images

17.Πυροτεχνήματα νίκης στην Κόκκινη Πλατεία της Μόσχας μετά το τέλος του Β ‘Παγκοσμίου Πολέμου, το 1945.

17

Stringer / AFP / Getty Images

18.Η Tower Bridge του Λονδίνου με το μεσαίο κομμάτι να λείπει στα τέλη του 19ου αιώνα.

18

London Stereoscopic Company / Getty Images

20.Η ημιτελής Mt. Rushmore την δεκαετία του 1930, μετά από 500.000 τόνους γρανίτη που είχαν ήδη αφαιρεθεί.

19

Bettmann / Bettmann Archive

20.Ο αρχαιολόγος Χάουαρντ Κάρτερ επιθεωρεί την χρυσή σαρκοφάγο του βασιλιά Tut μετά το άνοιγμα του τάφου του Τουταγχαμών το 1923.

20

Apic / Getty Images

21.Το στρατόπεδο Hooverville στο Σέντραλ Παρκ της Νέας Υόρκης, όπου πολλοί έζησαν κατά τη διάρκεια της Μεγάλης Ύφεσης.

21

Bettmann / Bettmann Archive

22.Όταν το νερό στους Καταρράκτες του Νιαγάρα “απενεργοποιήθηκε” για χάρη μιας έρευνας για την διάβρωση, το 1969.

22

Barcroft Media / Getty Images

23.Αυτοί οι ψαράδες απολαμβάνουν την κατασκευή της γέφυρας Golden Gate την δεκαετία του 1930.

23

Underwood Archives / Getty Images

24.Η κατασκευή του σταδίου Madison Square Garden στην Νέα Υόρκη το 1966.

24

Fox Photos / Getty Images

25.Το Καπιτώλιο των Ηνωμένων Πολιτειών χωρίς την οροφή του, το 1859.

25

William England / Getty Images

Μην με λυπάστε, αν με βλέπετε να κάνω πράγματα μόνος μου

0

Τις προάλλες συζητούσα με μια ομάδα ανθρώπων για τα ταξιδιωτικά μου σχέδια και τους έλεγα, ότι θέλω να επισκεφθώ την Λυών, αλλά θα πρέπει να βρω κάποιον να έρθει μαζί μου, γιατί δεν θέλω να ταξιδέψω μόνη μου.

Αυτή η δήλωση πυροδότησε μια σειρά σκέψεων μέσα στο κεφάλι μου, που είχα σκεφτεί πολλές φορές στο παρελθόν:

Γιατί θεωρείται ακόμα κοινωνικά απαράδεκτο το να κάνουμε πράγματα μόνοι μας; Και γιατί πάντα υποθέτουμε, ότι οι άνθρωποι δεν θέλουν να κάνουν πράγματα μόνοι τους;

Οι άνθρωποι είμαστε κοινωνικά όντα και θέλουμε να μοιραζόμαστε τις εμπειρίες μας με άλλους ανθρώπους. Η κοινωνικοποίηση και ο διάλογος είναι τα όπλα μας για να δημιουργήσουμε φιλίες και να ωριμάσουμε.

Ωστόσο, ακόμα απορώ γιατί φαίνεται παράξενο σε μερικούς το να θέλει κάποιος να κάνει πράγματα μόνος του. Σύμφωνα με τις κοινωνικές νόρμες, δραστηριότητες όπως το να πας για φαγητό έξω ή να δεις μια ταινία προϋποθέτουν την ύπαρξη κάποιας παρέας ή συντροφιάς. Ωστόσο, όταν κάποιος τρώει μόνος του έξω δεν σημαίνει, ότι δεν έχει φίλους ή ότι είναι μόνος του.

Επίσης, ο καθένας έχει το δικαίωμα να μην έχει διάθεση μια μέρα και να θέλει απλά να περάσει λίγο χρόνο με τον εαυτό του. Και αυτό δεν χρειάζεται να γίνεται μόνο, μένοντας μέσα στο σπίτι και βλέποντας ταινίες.

Το να περνάς χρόνο μόνος σου μαζί με τις σκέψεις σου είναι ό,τι καλύτερο για την ψυχή.

Ένα από τα πλεονεκτήματα είναι, ότι μπορείς να καθορίζεις μόνος σου το πρόγραμμά σου, χωρίς άλλες παρεμβάσεις.

Αλλά το να ταξιδεύεις μόνος σου, δεν είναι λίγο μοναχικό; Ναι, είναι. Σίγουρα, το να ταξιδεύεις μαζί με έναν φίλο είναι πολύ όμορφο, αφού μπορείς να μοιραστείς τις εμπειρίες σου και να συζητήσεις ό,τι είδατε μαζί κατά την διάρκεια του ταξιδιού.

Ωστόσο, πολλές φορές αυτό δεν είναι πάντα εφικτό, γι’ αυτό και είμαι αποφασισμένη να μην αφήσω τέτοιους παράγοντες να με σταματήσουν από το να κάνω αυτά που επιθυμώ. Αν θέλεις πολύ να κάνεις κάτι, γιατί πρέπει να σε εμποδίσει η προοπτική του να το κάνεις μόνος σου;

Η ικανοποίηση βρίσκεται στην ουσία της δραστηριότητας και αν αυτό πραγματικά επιθυμείς, τότε γιατί να μην το κάνεις; Και αυτοί οι άνθρωποι που θα σε κρίνουν, που θα σου κολλήσουν το στίγμα του μοναχικού, πόση σημασία θα έχουν, αν εσύ κάνεις αυτό που πραγματικά θέλεις και νιώσεις ικανοποιημένος;

Σταδιακά, το να κάνεις πράγματα μόνος σου σε δημόσιους χώρους προάγεται σε αυτογνωσία. Χρειάζεται αυτοπεποίθηση και πρωτοβουλία για να κάνεις κάτι μόνος σου και αυτό αξίζει συγχαρητήρια.

7 εντυπωσιακές προτάσεις μακιγιάζ που θα σας κάνουν να φαίνεστε εκθαμβωτικές.

0

Το μακιγιάζ είναι σαν μαγικό ραβδί για κάθε γυναίκα. Εκτός του ότι μας δίνει την ευκαιρία να καλύψουμε τις ατέλειες μας και να τονίσουμε τα δυνατά μας σημεία, μας χαρίζει αυτοπεποίθηση και μας φτιάχνει την διάθεση.

Δείτε παρακάτω 7 εντυπωσιακές προτάσεις μακιγιάζ για να πάρετε ιδέες και να αναδείξετε τον καλύτερο εαυτό σας.

Κόκκινο κραγιόν και μαύρο eyeliner

Είναι ένας από τους πιο κλασικούς συνδυασμούς, που δεν φεύγει ποτέ από την μόδα. Αυτό το εντυπωσιακό μακιγιάζ κάνει κάθε γυναίκα να φαίνεται εκθαμβωτική. Το μόνο που πρέπει να προσέξετε είναι να επιλέξετε την σωστή απόχρωση κόκκινου κραγιόν, που να ταιριάζει στον τόνο της επιδερμίδας σας.

Έντονα μάτια και φυσικά χείλη

Άλλος ένας κλασικός συνδυασμός που ταιριάζει σε κάθε γυναίκα. Και πάλι το μόνο που πρέπει να προσέξετε είναι να διαλέξετε την σωστή απόχρωση κραγιόν, που να ταιριάζει με τον τόνο την επιδερμίδας σας.

Πορσελάνινη επιδερμίδα και έντονα χείλη

Αυτό το μακιγιάζ απαιτεί μια απαλή και πορσελάνινη επιδερμίδα και έντονο χρώμα στα χείλη. Μπορείτε να επιλέξετε οποιοδήποτε χρώμα είναι στην μόδα αυτή την εποχή. Δεν χρειάζεται να τονίσετε πολύ τα μάτια σας. Λίγη μάσκαρα είναι αρκετή, αφού όλη η προσοχή θα είναι εστιασμένη στα χείλη.

Καφέ σκιά και ροδανική χείλη

Το πλεονέκτημα με αυτό το μακιγιάζ είναι, ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί και για την δουλειά και για πάρτι. Πρέπει να είστε φειδωλές με την καφέ σκιά, γιατί η υπερβολική καφέ σκιά μπορεί να σας κάνει να φαίνεστε κουρασμένες. Από την άλλη το ροδακινή κραγιόν θα φέρει την ισορροπία και θα δώσει μια νότα ζωντάνιας στο μακιγιάζ.

Μπορντό κραγιόν και χάλκινη σκιά

Αυτός ο συνδυασμός θα σας κάνει πραγματικά να λάμψετε. Το μόνο που χρειάζεται είναι να επιλέξετε μια σωστή απόχρωση χρυσής σκιάς και να την απλώσετε με απαλές κινήσεις.

Μοβ ή μπλε σκιά και ροζ κραγιόν

Κάποιοι θεωρούν, ότι το ροζ κραγιόν με την μπλε σκιά είναι κάπως πρόστυχο και αταίριαστο, αλλά αν επιλέξετε λαμπερές αποχρώσεις αντί για ματ, θα έχετε ένα πολύ νεανικό και γλυκό αποτέλεσμα.

Κοραλί κραγιόν και λαμπερή σκιά

Αυτό το μακιγιάζ είναι απλό και θα ανανεώσει την εμφάνισή σας στο λεπτό. Απλώστε την λαμπερή σκιά με απαλές κινήσεις και είστε έτοιμη να περπατήσετε στο κόκκινο χαλί.

Πως είναι η πρώτη μέρα στη δουλεία και πως είναι μετά από πολύ καιρό.

0

Ο Σεπτέμβριος και ο Οκτώβριος είναι οι μήνες που πολλοί άνθρωποι αναζητούν μια εργασία μιας και είναι τότε που αρχίζουν οι περισσότερες αιτήσεις για δουλείες να δημοσιεύονται.

Το άγχος για την απόδοση στην δουλεία και η αντιμετώπιση του εργασιακού περιβάλλοντος είναι σίγουρα δυο στοιχεία που συχνά κάποιος νέος εργαζόμενος θα έρθει αντιμέτωπος.

Σε αυτά τα σκίτσα θα δούμε με μια ρεαλιστική νότα γεμάτη χιουμορ πως είναι η πρώτη μέρα και πως είναι μετά από πολύ καιρό να είσαι εργαζόμενος σε κάποιο γραφείο.

1

2

a

1

1

1

Αυτή η γυναίκα τα έβαλε με 3 ένοπλους ληστές και σκότωσε τον έναν.

0

Αυτή η περίπτωση δεν ήταν μια απλή περίπτωση ληστείας. Οι 3 ληστές ήταν απόλυτα οπλισμένοι και πήγαν να ληστέψουν μια γυναίκα που ήταν εξίσου οπλισμένη.

Τις πρώτες πρωινές ώρες της 16ης Σεπτεμβρίου, τρεις ένοπλοι άντρες πιάστηκαν να μπαίνουν μέσα σε ένα σπίτι. Το υλικό από την κάμερα ασφαλείας δείχνει τρεις άντρες να μπαίνουν από την μπροστινή πόρτα ενός σπιτιού με τα πρόσωπά τους ακάλυπτα.

Αυτοί οι εγκληματίες μπορεί να ήταν οπλισμένοι, αλλά αυτό δεν ήταν αρκετό!

1

Οι ληστές άρχισαν να κοιτάνε τριγύρω και στην συνέχεια άναψαν τα φώτα. Φαίνονταν έτοιμοι να αντιμετωπίσουν οποιονδήποτε προσπαθούσε να τους σταματήσει, αλλά ταυτόχρονα ήταν και λίγο μπερδεμένοι.

Ξαφνικά, εμφανίζεται μια γυναίκα, η οποία πυροβολεί έναν από αυτούς, ξαφνιάζοντάς τους. Οι ληστές ανταπέδωσαν τα πυρά, αλλά τελικά έφυγαν από το σπίτι. Η γυναίκα, όμως, δεν σταμάτησε εκεί. Τους καταδίωξε έξω από το σπίτι, καλώντας την ίδια στιγμή την αστυνομία.

Αυτή η ατρόμητη γυναίκα πυροβόλησε τους ληστές, μέχρι να φύγουν από το σπίτι της.

2

Η αστυνομία επιβεβαίωσε, ότι ένας από τους ληστές ήταν ο 28χρονος Αντόνιο Λικς, ο οποίος υπέκυψε στο τραύμα του.

Η γυναίκα δεν ήταν καν η ιδιοκτήτρια του σπιτιού. Ήταν μια φιλοξενούμενη που έμενε στον ξενώνα.

“Κατάλαβε τουλάχιστον 3 άντρες να μπαίνουν στο σπίτι από την μπροστινή πόρτα. Σε εκείνο το σημείο, άρχισε να πυροβολεί και πέτυχε έναν από τους ληστές. Τουλάχιστον ένας από τους άλλους δυο ληστές ανταπέδωσε τα πυρά”, ανέφερε σε ανακοίνωσή της η αστυνομία.

Δείτε το βίντεο παρακάτω:

Πως ήταν 12 διάσημα μοντέλα σε παιδική ηλικία;

0

Κοιτώντας τις παιδικές φωτογραφίες των διασήμων, νιώθουμε μια νοσταλγία για το παρελθόν. Για αυτό το λόγο, σήμερα, σας δίνουμε την ευκαιρία να δείτε τις παιδικές φωτογραφίες των 12 πιο ελκυστικών και αξιολάτρευτων μοντέλων.  Σίγουρα μερικές από αυτές θα σας εκπλήξουν. Πόσο διαφορετικές μπορεί να είναι τώρα σε σύγκριση με την παιδική τους ηλικία;

Σίντι Κρόφορντ1

© cindycrawford / Instagram.com   © Jennifer Graylock / Sipa USA / East News

Κέιτ Μος2

© rexfeatures.com   © AFP / EAST NEWS

Ναόμι Κάμπελ3

© rexfeatures.com   © Anthony Behar / Sipa USA / East News

Ιρίνα Σέικ4

© irinashayk / Instagra.com   © EAST NEWS

Νατάλια Βοντιάνοβα5

© natasupernova / Instagram.com   © Marechal Aurore / ABACA / EAST NEWS

Μιράντα Κερ6

© theresekerr / Instagram.com   © Rodrigo Reyes Marin / AFLO / EAST NEWS

Κλόντια Σίφερ7

© pinterest.com   © Jack Shea / Starshots / Broadimage / EAST NEWS

Τάιρα Μπανκς8

© pinterest.com   © MICHAEL GERMANA / STAR MAX

Κάρα Ντελεβίν9

© caradelevingne / Instagram.com   © AFP / EAST NEWS

Τζίτζι Χαντίντ10

© gigihadid / Instagram.com   © Arthur Mola / Invision / AP / Fotolink

Ντούτζεν Κρόες11

© doutzen / Instagram.com   © Charles Sykes / Invision / AP / Fotolink

Ζιζέλ Μπούντχεν12

© gisele / Instagram.com   © DDNY / Broadimage / EAST NEWS

5 ασκήσεις γυμναστικής που απλά πρέπει να μείνετε ακίνητοι

0

Υπάρχουν κάποιες ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια και κόπο. Θα σας κάνουν να νιώσετε τη μαγική ελαφρότητα του σώματός σας, θα σας δώσουν ένα κύμα ενέργειας και θα σας βοηθήσουν να ακονίσετε τη σιλουέτα σας. Το βασικό κομμάτι τους είναι πως πρέπει να μην κινηθείτε καθώς όλα γίνονται ενώ είστε στάσιμοι.

Απλά μείνετε έτσι για 5-30 δευτερόλεπτα κάνοντας αυτές τις ασκήσεις τουλάχιστον 4-5 φορές την εβδομάδα.

#1 Τα φτερά της πεταλούδας1

Unknown

Ξαπλώστε στην πλάτη σας. Με τα γόνατα μέτρια λυγισμένα αυξήστε την απόσταση της λεκάνης σας από το πάτωμα ενώ στηρίζεστε στον τοίχο χρησιμοποιώντας το δεξί πόδι. Ξεκουράστε το αριστερό πόδι στο δεξί γόνατο και τοποθετήστε τα χέρια στο στομάχι σας. Επαναλάβετε την ίδια διαδικασία με το αριστερό πόδι.

#2 Ανεμόμυλος2

Unknown

Τοποθετήστε τις παλάμες στο στομάχι σας. Σπρώξτε τα οπίσθιά σας ενάντια στον τοίχο για να σταθεροποιήσετε τον εαυτό σας και σηκώστε το δεξί σας πόδι κάθετα. Παράλληλα διατηρήστε το αριστερό πόδι όσο πιο χαμηλά μπορείτε. Επαναλάβετε τη διαδικασία με το αριστερό πόδι.

#3 Χαιρετισμός3

Unknown

Σηκώστε τα δύο πόδια ενάντια στον τοίχο, κρατώντας τα τεντωμένα με τα δάχτυλα προς τα επάνω. Μόνο τα χέρια και οι ώμοι μπορούν να ανυψωθούν εύκολα από το πάτωμα σε αυτή τη θέση. Σηκώστε το δεξί σας χέρι και κρατήστε το ίσια δείχνοντας τα πόδια σας. Ξεκουράστε το αριστερό χέρι στο στομάχι σας. Επαναλάβετε την άσκηση με το αριστερό χέρι.

#4 Ψαλίδι4

Unknown

Σηκώστε και τα δύο πόδια χωρίς να λυγίζετε τα γόνατα. Στηρίξτε το δεξί πόδι στον τοίχο, σηκώστε το αριστερό και δώστε ώθηση ώστε να φτάσει προς τα εσάς, κρατώντας τη μέση σας με τις παλάμες. Επαναλάβετε την άσκηση και με το αριστερό πόδι.

#5 Γέφυρα5

Unknown

Ξαπλώστε σε ένα χαλάκι με τα χέρια ίσια και τις παλάμες κάτω. Οι άκρες των δακτύλων πρέπει να ακουμπούν τον τοίχο. Τοποθετήστε τα πόδια σας στον τοίχο όσο πιο ψηλά μπορείτε για να φύγει το βάρος από αυτά. Τεντώστε τους μύες των μηρών σας και σηκώστε την πλάτη από το πάτωμα.

Για να κάνετε ότι καλύτερο με αυτές τις απλές ασκήσεις, προσπαθήστε να επαναλάβετε κάθε μια από αυτές 10 φορές. Θα ξεκινήσετε να βλέπετε και να νιώθετε τη διαφορά μετά από 2-3 εβδομάδες.

Κάντε ασκήσεις, φάτε σωστά και θα έχετε καλά αποτελέσματα.