Τρίτη, Μαΐου 6 2025
Blog Σελίδα 13592

Θέλετε να σταματήσετε τις βραδινές λιγούρες; Ορίστε 7 τρόποι για να το πετύχετε!

0

Μήπως κάθε βράδυ έχετε λιγούρες που δεν σας αφήνουν να ησυχάσετε και σας «σπρώχνουν» προς την κουζίνα;

Σας παρουσιάζουμε 7 λύσεις με άμεσα αποτελέσματα για να αποφύγετε τις περιττές θερμίδες, που μακροχρόνια σας προσθέτουν κιλά…

Βουρτσίστε τα δόντια σας

Μετά το βούρτσισμα των δοντιών, τα τρόφιμα δεν έχουν τόσο καλή γεύση, ενώ και μόνο η ιδέα της επανάληψης της διαδικασίας ίσως σας αποτρέψει.

Φάτε ένα μικρό κομμάτι από αυτό που σας έχει «μυρίσει»

Τρώγοντας ένα μικρό κομμάτι από αυτό που λαχταράτε, γλιτώνετε τον οργανισμό σας από άλλες κενές θερμίδες που τελικά θα καταναλώσετε προκειμένου να ικανοποιήσετε την πείνα σας.

Μην τρώτε αργότερα από τις 7

Συμπεριλάβετε άπαχες πρωτεΐνες, λαχανικά, και λίγους υδατάνθρακες στο δείπνο σας. Η πρωτεΐνη σας βοηθά να αισθάνεστε χορτάτοι για μεγαλύτερο διάστημα.

Περιορίστε το λευκό αλεύρι και την επεξεργασμένη ζάχαρη

Η κατανάλωσή τους προκαλεί απότομη αύξηση των επιπέδων της ινσουλίνης, που θα σας κάνει να νιώσετε πεινασμένοι ξανά λίγο αργότερα.

Επιδόρπιο με μέτρο

Μπορεί πρόσκαιρα να νιώσετε ικανοποίηση αν φάτε ένα ολόκληρο γλυκό, ωστόσο μερικές ώρες αργότερα θα νιώσετε ακόμα πιο πεινασμένοι.

Ασχοληθείτε με κάτι που σας ευχαριστεί για να ξεχαστείτε

Ίσως με το να δείτε μία ταινία, να κάνετε ένα χαλαρωτικό μπάνιο ή να διαβάσετε ένα βιβλίο, καταφέρετε να διώξετε τη σοκολάτα που σας έχει καρφωθεί στο μυαλό.

Πιείτε μία κούπα πράσινο τσάι

Γεμίζοντας το στομάχι σας με κάτι άλλο εκτός από νερό, θα περιορίσετε την επιθυμία σας για κάτι άλλο

Επαγγελματίας οδηγός λεωφορείου περνάει ξυστά μέσα από βράχο!

0

Αυτό θέλει κότσια σίγουρα και δεν μπορεί να το κάνει οποιοσδήποτε!

Λογικά πρέπει να αφήνει 2-3 εκατοστά από κάθε πλευρά μέσα σε αυτό το φυσικό τούνελ του τρόμου. Έχουμε δει οδηγούς και οδηγούς αλλά αυτός είναι ένας απο τους πιο κορυφαίους που έχουμε δει μπορεί ίσως και ο πιο κορυφαίος.

Δείτε στο βίντεο πως περνάει το όχημα μέσα από το τούνελ από βράχους και καταφέρνει να βγάλει το λεωφορείο έξω χωρίς ίχνος γρατζουνιάς!

Δείτε τον στο βίντεο

Το μηχάνημα που κουρεύει… χαντάκια! (βίντεο)

0

Το τρομακτικό αυτό μηχάνημα είναι ένα Claas Xerion 3300 VC Octopus, το οποίο διαθέτει εξειδικευμένο εξοπλισμό για το κούρεμα χαντακιών.

Δείτε το εν δράση!

20 πασίγνωστες ηθοποιοί, τραγουδίστριες, παρουσιάστριες πριν και μετά τις πλαστικές

0

Τις βλέπουμε συνεχώς… μπροστά μας, έστω και μέσω του Τύπου, και γι’ αυτό δεν μπορούμε να καταλάβουμε τις αλλαγές.

Αν όμως βάλουμε δίπλα-δίπλα δυο φωτογραφίες τους, μία σημερινή και μία από παλαιότερα χρόνια, τότε το αποτέλεσμα της σύγκρισης, αν όχι σοκάρει, προκαλεί έκπληξη. Δείτε 20 διάσημες που πραγματικά άλλαξαν πρόσωπο:

  • Κόρτνεϊ Κοξ: Σαν να μην πέρασε μια μέρα, δεδομένου ότι η αριστερή φωτογραφία είναι από το 1989.

courteneycox newfa 3179445a

  • Ρενέ Ζελβέργκερ: Ηταν η σταρ που προκάλεσε σοκ με τη μεταμόρφωσή της. Είναι πλέον αγνώριστη.

renee 3080038a

  • Ντονατέλα Βερσάτσε: Καμία σχέση.

donatella 2543961a

  • Τουλίσα Κοντόσταβλος: Αν και μόλις 25 ετών, έχει νέο πρόσωπο.

tulisa newface 2956474a

  • Κιμ Καρντάσιαν: Η αγαπημένη Κιμ 10 χρόνια πριν και σήμερα.

kim k 2543958a

  • Μέγκαν Φοξ: Αν και μόλις 27, όπως όλα δείχνουν, το έχει πειράξει το πρόσωπό της.

megan 2543956a

  • Τζάνις Ντίκινσον: Ακόμη και όσοι ασχολούνται εντατικά με τη σόουμπιζ θα δυσκολεύονταν να καταλάβουν ότι το κορίτσι της πρώτης φωτογραφίας είναι η Τζάνις.

janice then and no 2543850a

  • Νικόλ Κίντμαν: Δεν έχουν αλλάξει μόνο οι μπούκλες. Μια συντήρηση στο πρόσωπο έχει γίνει…

nicole 2543955a

  • Μεγκ Ράιαν: Αλλος άνθρωπος.

meg ryan 2322891a

  • Κάμερον Ντίαζ: Μεγάλωσε, αλλά φρόντισε να μεγαλώσει… όμορφα.

cameron 2543963a

  • Χάιντι Μοντάζ: Εχει παραδεχθεί ότι έχει ήδη κάνει 10 πλαστικές.

heidi 2543960a

  • Λίντσεϊ Λόχαν: Ανήκει στο κλαμπ των 30άρηδων που δεν μπορούσαν να περιμένουν. Την έκαναν την αλλαγούλα τους.

lohan 2543947a

  • Μέλανι Γκρίφιθ: Δεν έχει παραδεχτεί ποτέ ότι έχει κάνει πλαστική.

melanie griffith 2322890a

  • Κέιτι Πράις: Ηταν είδωλο και παραμένει.

katie jordan 2543959a

  • Σάρα Χάρντινγκ: Φρέσκια, αν και τα χρόνια πέρασαν.

sarah 2543954a

  • Λέσλι Ας: Ενα από τα παραδείγματα σταρ που παραμορφώθηκαν από τις πλαστικές.

leslie 2543957a

  • Σάρον Οσμπορν: Δεν είναι η μεγάλη… θεία της. Είναι το ίδιο πρόσωπο.

sharon 2544099a

  • Λόρεν Γκούντγκερ: Καμία σχέση.

lauren main 2855561a

  • Κάθριν Ζέτα Τζόουνς: Δεν παραμορφώθηκε, αλλά συντήρησε και τόνισε την ομορφιά της.

czj getty 3161790a

  • Βικτόρια Μπέκαμ: Τις έχει κάνει τις αλλαγές της.

v b 2543953a

Μια διαφορετική μάχη: Bodybuilder 113 κιλών τα βάζει με αθλητή μαύρης ζώνης στο Ζίου Ζίτσου

0

Οι περισσότεροι πιστεύουν πως όσο πιο «φουσκωτός» τόσο το καλύτερο, με τόσες πολεμικές τέχνες όμως εκεί έξω και ειδικά το Βραζιλιάνικο Jiu-Jitsu, τι ισχύει στην πραγματικότητα;

Αυτό το βίντεο θα σας δώσει την απάντηση!

Όταν οι άνθρωποι σώζουν ζώα! (βίντεο)

0

Ένα πολύ συγκινητικό βίντεο με ανθρώπους πραγματικούς ήρωες που βοηθούν ή διασώζουν ζώα..

Δείτε το βίντεο:

Ζώα… τρελά ερωτευμένα!

0

Τα ζώα αγαπούν, ερωτεύονται και εκδηλώνουν την αγάπη τους με έναν μοναδικό τρόπο.

Άγρια, κατοικίδια, πτηνά ή ψάρια δεν έχει καμία απολύτως σημασία, αφού τα συναισθήματα είναι ίδια σε όλα. Είναι πιστά στο σύντροφό τους και φροντίζουν με κάθε τρόπο για την ασφάλεια και την προστασία του. Είναι αγαπησιάρικα και τρυφερά, ενίοτε ρομαντικά και απρόσμενα συναισθηματικά.

Όπως κι αν έχει, πάντως, δίνουν κι αυτά με τη σειρά τους τα καλύτερα μαθήματα στον έρωτα, αφού είναι πέρα για πέρα αληθινά! Γιατί η φύση φρόντισε και με το παραπάνω να ξεπερνούν τις περισσότερες φορές σε αγάπη εμάς τους ανθρώπους, αφού τη δίνουν αφειδώς σε όλους, ακόμη και στους εχθρούς τους!

tilestwra.gr : animalsinlove2 Ζώα… τρελά ερωτευμένα!

tilestwra.gr : animalsinlove3 Ζώα… τρελά ερωτευμένα!

tilestwra.gr : animalsinlove4 Ζώα… τρελά ερωτευμένα!

tilestwra.gr : animalsinlove5 Ζώα… τρελά ερωτευμένα!

tilestwra.gr : animalsinlove6 Ζώα… τρελά ερωτευμένα!

tilestwra.gr : animalsinlove7 Ζώα… τρελά ερωτευμένα!

tilestwra.gr : animalsinlove8 Ζώα… τρελά ερωτευμένα!

tilestwra.gr : animalsinlove9 Ζώα… τρελά ερωτευμένα!

tilestwra.gr : animalsinlove10 Ζώα… τρελά ερωτευμένα!

tilestwra.gr : animalsinlove11 Ζώα… τρελά ερωτευμένα!

tilestwra.gr : animalsinlove12 Ζώα… τρελά ερωτευμένα!

tilestwra.gr : animalsinlove13 Ζώα… τρελά ερωτευμένα!

tilestwra.gr : animalsinlove14 Ζώα… τρελά ερωτευμένα!

tilestwra.gr : animalsinlove15 Ζώα… τρελά ερωτευμένα!

tilestwra.gr : animalsinlove16 Ζώα… τρελά ερωτευμένα!

tilestwra.gr : animalsinlove17 Ζώα… τρελά ερωτευμένα!

tilestwra.gr : animalsinlove18 Ζώα… τρελά ερωτευμένα!

tilestwra.gr : animalsinlove19 Ζώα… τρελά ερωτευμένα!

tilestwra.gr : animalsinlove20 Ζώα… τρελά ερωτευμένα!

via

Αυτός ο πανέμορφος δρόμος βρίσκεται στη χώρα μας

0

Αρχοντικά σπίτια, με βενετσιάνικες επιρροές και κτίρια που ταιριάζουν τους κλασικούς ρυθμούς της αρχαιότητας, με τις επιρροές της μεσαιωνικής Ευρώπης στην πανέμορφη Ερμούπολη της Σύρου.

Το πιο γνωστό κτίριο της περιοχής είναι το δημαρχείο που έκτισε ο Τσίλερ το 1898.

Η βόλτα στα γρανιτένια σοκάκια με τα παλιά αρχοντικά, κάνει τον επισκέπτη να νιώθει σαν να βρίσκεται σε κάποια άλλη εποχή. Ο περίπατος στις πλατείες και τις αριστοκρατικές συνοικίες της πόλης αποκαλύπτει την αίγλη του παρελθόντος.

51676546

«Σε αυτό τον τόπο ξαναγεννήθηκε η Ελλάδα», είπε κάποτε ο Ελευθέριος Βενιζέλος.

Αυτός ο τόπος είναι νησί με πλούσια ιστορία και γνώρισε κατά καιρούς μεγάλη οικονομική και πνευματική ανάπτυξη. Στα μέσα του 19ου αιώνα ήταν εμπορικό και ναυτιλιακό κέντρο.

Εκεί βρίσκονταν οι ταρσανάδες, τα ναυπηγεία δηλαδή, που ενίσχυαν οικονομικά όλη την Ελλάδα. Από το λιμάνι γίνονταν οι περισσότερες εισαγωγές και εξαγωγές ολόκληρης της χώρας, ενώ το εργοστάσιο βυρσοδεψίας του νησιού, στις αρχές του αιώνα, έκανε τζίρο μεγαλύτερο από τον κρατικό προϋπολογισμό.

συρος-συρος-700x421

Ιδιαίτερη αίγλη έδωσε στο νησί και η ανοικοδόμηση του θεάτρου «Απόλλων» το 1864, που είναι πιστό αντίγραφο της σκάλας του Μιλάνου.

Όσα χρόνια κι αν περάσουν, η Ερμούπολη θα είναι πάντα μια ρομαντική, αλλά και σύγχρονη πόλη.

One_of_the_central_streets_of_Ermoupoli

Η φωτογραφία που αλιεύσαμε στα social media και δείχνει έναν κεντρικό δρόμο της Σύρου, είναι ο καλύτερος μάρτυρας του σημαντικού παρελθόντος και του λαμπρού παρόντος.

10 σημαντικοί λόγοι για να μεγαλώσει ένα παιδί με κατοικίδιο

0

Τα ζώα προσφέρουν χαρά, ηρεμία, χαλάρωση και συντροφικότητα σε ενήλικες και παιδιά.

Αποτελούν τον καλύτερο φίλο του ανθρώπου και το δέσιμο που αναπτύσσεται μεταξύ ζώου και ιδιοκτήτη είναι αξιοθαύμαστο. Ειδικάγια τα μικρά παιδιά είναι πολύ σημαντικό να μεγαλώνουν με κάποιο κατοικίδιο καθώς αυτή η συναναστροφή μόνο θετικά έχει να προσφέρει στο μεγάλωμά τους αλλά και στη διαπαιδαγώγησή τους εν γένει.

1. Τα μωρά που ζουν με σκυλιά αρρωσταίνουν λιγότερο

tilestwra.gr : babydogy1 10 σημαντικοί λόγοι για να μεγαλώσει ένα παιδί με κατοικίδιο

Σύμφωνα με μια μελέτη που έγινε στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο του Κουόπιο στη Φινλανδία, τα μωρά που ζούσαν με σκύλους κατά τη διάρκεια του πρώτου έτους της ζωής τους ήταν λιγότερο ευπαθή στις ιώσεις. Ο λόγος είναι ότι τα μωρά που έχουν ζώο στο σπίτι έρχονται σε επαφή με περισσότερα μικρόβια και δυναμώνει το ανοσοποιητικό τους σύστημα.

2. Τα σκυλιά βοηθούν στην καλύτερη ανάγνωση των παιδιών

tilestwra.gr : babydogy2 10 σημαντικοί λόγοι για να μεγαλώσει ένα παιδί με κατοικίδιο

Τα παιδιά που μαθαίνουν να διαβάζουν αισθάνονται καλύτερα αν το κάνουν αυτό δυνατά. Και ποιος καλύτερος από έναν σκύλο που ακούει τα πάντα χωρίς να διαμαρτύρεται;

3. Τα παιδιά με σκυλιά έχουν λιγότερες αλλεργίες και άσθμα

tilestwra.gr : babydogy3 10 σημαντικοί λόγοι για να μεγαλώσει ένα παιδί με κατοικίδιο

Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Clinical & Experimental Allergy, οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι τα παιδιά που μεγαλώνουν με σκυλιά είναι 50% λιγότερο πιθανό να εκδηλώσουν αλλεργίες και άσθμα από εκείνα που μεγαλώνουν χωρίς σκύλο.

4. Οι ιδιοκτήτες σκύλων έχουν πιο υγιή καρδιά

tilestwra.gr : babydogy4 10 σημαντικοί λόγοι για να μεγαλώσει ένα παιδί με κατοικίδιο

Η απόκτηση και η διατήρηση ενός σκύλου έχει συνδεθεί με την καρδιοαγγειακή υγεία. Όντας μαζί με ένα σκυλί το άγχος μειώνεται, πέφτει η αρτηριακή πίεση και βελτιώνονται οι αρρυθμίες, με αποτέλεσμα μια πιο υγιή καρδιά και μακρύτερη ζωή.

5. Τα παιδιά που έχουν σκυλιά ασκούνται περισσότερο

tilestwra.gr : babydogy5 10 σημαντικοί λόγοι για να μεγαλώσει ένα παιδί με κατοικίδιο

Είναι αυτονόητο ότι τα ζώα θέλουν τη βόλτα τους, τον περίπατό τους και το τρέξιμο στη φύση οπότε και ο ιδιοκτήτης ασκείται μαζί τους.

6. Τα σκυλιά βοηθούν στη μείωση του στρες σε παιδιά με αυτισμό

tilestwra.gr : babydogy6 10 σημαντικοί λόγοι για να μεγαλώσει ένα παιδί με κατοικίδιο

Σύμφωνα με μια μελέτη που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο του Μόντρεαλ, οι ορμόνες του στρες παιδιών με διαταραχή αυτισμού μειώνονται δραματικά όταν ζουν με έναν εκπαιδευμένο σκύλο.

7. Τα κατοικίδια κάνουν τα αδέρφια αχώριστα

tilestwra.gr : babydogy7 10 σημαντικοί λόγοι για να μεγαλώσει ένα παιδί με κατοικίδιο

Ένα σκυλί στην οικογένεια μπορεί να βοηθήσει τα αδέλφια να είναι πιοαγαπημένα, καθώς μοιράζονται την κοινή τους αγάπη για το ζώο, αλλά και τις ευθύνες απέναντί του.

8. Τα σκυλιά βοηθούν τα παιδιά στην κοινωνικοποίηση

tilestwra.gr : babydogy8 10 σημαντικοί λόγοι για να μεγαλώσει ένα παιδί με κατοικίδιο

Μεγαλώνοντας με ένα σκυλί τα παιδιά γίνονται πιο κοινωνικά και βελτιώνουν την αυτοεκτίμησή τους, ενώ μειώνονται οι ανασφάλειές τους.

9. Τα παιδιά με σκυλιά μαθαίνουν να δίνουν περισσότερη αγάπη στους γύρω τους

tilestwra.gr : babydogy9 10 σημαντικοί λόγοι για να μεγαλώσει ένα παιδί με κατοικίδιο

Τα σκυλιά δίνουν αγάπη άνευ όρων και έτσι όσα παιδιά συναναστρέφονται μαζί τους μαθαίνουν να μοιράζουν απλόχερα συναισθήματα αγάπης.

10. Τα παιδιά με σκυλιά γίνονται πιο υπεύθυνα

tilestwra.gr : babydogy10 10 σημαντικοί λόγοι για να μεγαλώσει ένα παιδί με κατοικίδιο

Η καθημερινή δέσμευση της φροντίδας ενός ζώου είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μάθουν τα παιδιά τι σημαίνει ευθύνη αλλά και υπευθυνότητα.

Πηγή

Αυτές είναι οι 5 πιο ασφαλείς πόλεις του πλανήτη

0

Μια ιδιαίτερη λίστα δημοσιεύει ο Economist. Μετά από μεγάλη έρευνα, παρουσιάζει τις πιο ασφαλείς πόλεις του κόσμου.

Οι πόλεις πέρασαν από «ξεσκόνισμα». Έγινα συνολικά 40 μετρήσεις. Και κάπως έτσι διαμορφώθηκε η τελική λίστα.

  • Το TOP 5 των πιο ασφαλών πόλεων είναι:

1- Τόκιο (Ιαπωνία)

2- Σιγκαπούρη

3- Οσάκα (Ιαπωνία)

4- Στοκχόλμη (Σουηδία)

5- Άμστερνταμ (Ολλανδία)

  • Οι πόλεις που βρέθηκαν… στον πάτο της λίστας

46- Ριάντ (Σαουδική Αραβία)

47- Γιοχάνεσμπουργκ (Νότιος Αφρική)

48- Χο τσι Μιν (Βιετνάμ)

49- Τεχεράνη (Ιράν)

50- Τζακάρτα (Ινδονησία)

Πηγή