Τι λες τώρα | Έγκυρες ειδήσεις, κοινωνικά θέματα, βίντεο και φωτογραφίες από την Ελλάδα και τον κόσμο.

Να γιατί το 2016 προβλέπεται ότι θα είναι καλή χρονιά για όλους!

ζώδια

tilestwrak

-

21 Δεκεμβρίου 2015 17:32

Να γιατί το 2016 προβλέπεται ότι θα είναι καλή χρονιά για όλους!

Η καινούρια είναι πλέον προ των πυλών και πολλοί είναι εκείνοι που θέλουν να σχεδιάσουν τα μελλοντικά τους σχέδια.

Αν και πολλοί δεν πιστεύουν στα ζώδια, μερικές φορές οι αστρολογικές προβλέψεις είναι τόσο εύστοχες, που μπορεί να μας εκπλήξουν.

Είτε πιστεύετε είτε δεν πιστεύετε στα ζώδια, οι παρακάτω αστρολογικές προβλέψεις μπορούν να σας βοηθήσουν είτε να σχεδιάσετε την χρονιά σας πιο προσεχτικά και μεθοδικά ή να περάσετε καλά, αντιμετωπίζοντας τα ως ένα απλό παιχνίδι σκέψης.

Ιχθύς (19 Φεβρουαρίου- 20 Μαρτίου)

Είναι στην φύση σας να είστε ευαίσθητοι και δημιουργικοί, αλλά καμιά φορά ακριβώς αυτά τα χαρακτηριστικά σας μπορεί να σας κουράσουν και να σας κάνουν να θέλετε να παραμένετε αδρανείς.

Όταν νιώθετε αγχωμένοι, να θυμάστε, ότι η ευαισθησία σας είναι αυτή που σας βοηθάει να δείτε την πραγματικότητα ως έχει και η δημιουργικότητα είναι το μεγαλύτερο σας πλεονέκτημα για να βρείτε κάποια λύση, ίσως και αντισυμβατική, σε όλα όσα σας απασχολούν.

Φέτος, ο ξεχωριστός και μοναδικός τρόπος σκέψης σας είναι ο καλύτερος σύμμαχός σας. Μπορεί να σας ανοίξει πόρτες και να σας οδηγήσει σε μονοπάτια, που δεν είχατε σκεφτεί ποτέ πιο πριν. Αποδεχτείτε αυτή την αλλαγή και να έχετε εμπιστοσύνη στις δυνατότητες σας. Το 2016 είναι μια από τις καλύτερες χρονιές σας.

Υδροχόος (20 Ιανουαρίου- 18 Φεβρουαρίου)

Οι υδροχόοι είναι γνωστοί για την πνευματικότητα και το αναλυτικό τους μυαλό. Δεν είναι τυχαίο, άλλωστε, που όλοι τρέχουν σε αυτούς, όταν χρειάζονται συμβουλές.

Προσοχή, όμως, καθώς αυτό ακριβώς το αναλυτικό σας πνεύμα μπορεί να σας γυρίσει μπούμερανγκ και να σας καταστήσει αργοκίνητους και να σας δημιουργήσει την αίσθηση να βλέπετε τα πράγματα πιο σοβαρά από ότι είναι στην πραγματικότητα.

Η χρονιά που έρχεται είναι μεταβατική περίοδος για εσάς με πολλές αλλαγές. Θα βρείτε λύση όλα τα προβλήματα που σας απασχολούν και η ζωή σας θα αποκτήσει ξανά την σταθερότητα και την ηρεμία, που τόσο επιθυμείτε. Επιτέλους, θα βρίσκεστε στο σωστό μέρος την σωστή στιγμή, για να μπορέσετε να επιτύχετε όλα όσα έχετε βάλει στόχο.

Αιγόκερως (22 Δεκεμβρίου- 19 Ιανουαρίου)

Είστε απόλυτα αφοσιωμένοι και θέλετε να κάνετε όλους σας τους αγαπημένους ευτυχισμένους. Καμιά φορά, όμως, δυσκολεύεστε να χειριστείτε τις σχέσεις αυτές, επειδή σας είναι δύσκολο να παραχωρήσετε τον έλεγχο και να αφήσετε τους αγαπημένους σας να πάρουν δικές τους αποφάσεις για την ζωή τους.

Μην ξεχνάτε, όμως, ότι καμιά φορά πρέπει να δίνετε χώρο στους άλλους και να εμπιστεύεστε τις επιλογές τους. Έτσι, τους δείχνετε την υποστήριξή σας.

Φέτος, ακριβώς λόγω του μεγάλου σας ενδιαφέροντος θα επανενωθείτε με κάποιον πολύ σημαντικό για εσάς. Μπορεί να μην είναι απαραίτητα κάποιος άλλος άνθρωπος. Μπορεί να είναι η επανένωση με τον ίδιο τον εαυτό σας. Επιτέλους, αιγόκεροι, φέτος είναι η χρονιά, οπότε απολαύστε την με όλη σας την καρδιά.

Τοξότης (22 Νοεμβρίου- 21 Δεκεμβρίου)

Πάντα ήσασταν πολυμήχανοι, αλλά τελευταία νιώθετε, ότι μπορεί να έχετε ξεπεράσει τα όριά σας και αναρωτιέστε πως πρέπει να χειριστείτε τα διάφορα μέτωπα, που έχετε ανοίξει τα τελευταία χρόνια.

Μην ανησυχείτε, όλα θα πάνε καλά. Είναι σημαντικό να θυμάστε όλα όσα περάσατε τα τελευταία χρόνια, ώστε να μην επαναλάβετε λάθη του παρελθόντος.

Φέτος, θα σας ζητηθεί να αναδείξετε την εσωτερική σας δύναμη, για να αντεπεξέλθετε στις προκλήσεις. Είστε δυνατοί και έξυπνοι, ακόμα και αν το ξεχνάτε καμιά φορά. Το 2016 είναι η χρονιά που θα εμπιστευτείτε τις δυνάμεις σας και θα μπορέσετε να κάνετε την διαφορά.

Σκορπιός (24 Οκτωβρίου- 21 Νοεμβρίου)

Είστε παθιασμένοι και ακολουθείτε πάντα τις επιθυμίες, αυτό είναι το μόνο σίγουρο. Καμιά φορά, όμως, αυτές οι επιθυμίες σας σας εμποδίζουν να αντιμετωπίσετε την πραγματικότητα ως έχει.

Κατά την διάρκεια αυτής της χρονιάς προσπαθήστε να λαμβάνετε υπόψιν πως οι πράξεις επηρεάζουν τους κοντινούς σας ανθρώπους.

Φέτος, θα αναγεννηθείτε από τις στάχτες σας και τα λάθη του παρελθόντος. Η χρονιά αυτή αποτελεί για εσάς χρονιά αφύπνισης και σας επιφυλάσσει πολλές ευχάριστες εκπλήξεις.

Ζυγός (22 Σεπτεμβρίου- 23 Οκτωβρίου)

Τα πράγματα και οι καταστάσεις αλλάζουν με ταχύτητα φωτός για εσάς. Οπότε, το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να πάρετε μια βαθιά αναπνοή και να μην χάσετε την ψυχραιμία σας.

Η χρονιά που έρχεται σας επιφυλάσσει πολλές προκλήσεις, οπότε πάρτε τον χρόνο σας για να πάρετε την οποιαδήποτε απόφαση. Μην βιάζεστε.

Όσο τρομακτικές και αν σας φαίνονται οι αλλαγές που πρόκειται να συμβούν στην ζωή σας, να είστε σίγουροι, ότι στο τέλος θα καταλάβετε πως έγιναν για καλό. Οι αλλαγές φέρνουν μαζί τους νέες εμπειρίες και νέες γνώσεις, κάνοντας το 2016 μια χρονιά που δεν θα ξεχάσετε ποτέ!

Παρθένος (23 Αυγούστου- 21 Σεπτεμβρίου)

Είστε οι άνθρωποι που δεν σταματούν ποτέ να ανησυχούν και δεν εφησυχάζουν. Νιώθετε την ανάγκη να αγχώνεστε συνέχεια και για όλα, καθώς θεωρείται, ότι δεν βάλετε εσείς τα πράγματα σε μια σειρά δεν θα το κάνει κανένας άλλος.

Πρέπει να καταλάβετε, όμως, ότι υπάρχουν και πράγματα που δεν μπορείτε να ελέγξετε και απλά να τα αφήσετε να εξελιχθούν μόνα τους.

Φέτος, είναι η χρονιά που θα αφήσετε πίσω σας, ότι σας βαραίνει. Αφήνοντας το παρελθόν να φύγει, απελευθερώνετε τον εαυτό σας. Η φετινή χρονιά είναι χρονιά ξεκαθαρίσματος για εσάς.

Λέων (23 Ιουλίου- 22 Αυγούστου)

Σας ενδιαφέρει να περιβάλλεστε από την οικογένειά σας και τους αγαπημένους σας ανθρώπους, αλλά καθώς περνάει η χρονιά θα συνειδητοποιήσετε, ότι κάτι σας λείπει.

Δώστε προσοχή σε αυτό που σας λείπει, γιατί είναι το κομμάτι που μπορεί να σας κάνει να νιώσετε ολοκληρωμένοι. Ίσως πρόκειται για έναν συγγενή ή φίλο που έχετε καιρό να δείτε ή ίσως πρόκειται για κάτι όχι τόσο απτό.

Το 2016 προετοιμαστείτε για καινούργιες περιπέτειες. Ό,τι και να είναι αυτό που σας λείπει, είτε μια επαγγελματική ευκαιρία είτε ένας μεγάλος έρωτας, θα το βρείτε και θα νιώσετε ολοκληρωμένοι.

Καρκίνος (21 Ιουνίου- 22 Ιουλίου)

Για εσάς το 2015 πέρασε σαν νερό και καμιά φορά αναρωτιέστε, αν χάσατε κανένα κομμάτι.

Να θυμάστε, ότι πρέπει να ζείτε το παρόν και να το εκτιμάτε. Μην πιέζετε καταστάσεις. Αφήστε τα πράγματα να κυλήσουν από μόνα τους και να έρθουν σε εσάς.

Φέτος, για εσάς είναι μια καλή χρονιά, αφού πολλά από αυτά που σας απασχολούν θα τακτοποιηθούν. Οι άσχημες εμπειρίες του παρελθόντος θα αποτελούν μια μακρινή ανάμνηση. Τώρα ήρθε η ώρα να περάσετε καλά!

Δίδυμος (21 Μαΐου 20 Ιουνίου)

Ένα από τα μεγαλύτερα προτερήματά σας είναι, ότι είστε πάντα αυτός που του τηλεφωνούν οι φίλοι του, όταν έχουν πρόβλημα και χρειάζονται συμπαράσταση.

Προσέξτε, όμως, μην αφήσετε τα προβλήματα των άλλων να επισκιάσουν τις δικές σας ανάγκες.

Φέτος, είναι η χρονιά που θα πρέπει να δώσετε περισσότερη σημασία στις δικές σας ανάγκες και επιθυμίες. Για εσάς είναι μια χρονιά αυτο-ανακάλυψης και ωρίμανσης.

Ταύρος (20 Απριλίου- 20 Μαΐου)

Είστε σταθεροί στις απόψεις, στο τι σας αρέσει και τι όχι. Επίσης, σας αρέσει να εκφράζετε στους άλλους τις σκέψεις και τις επιθυμίες σας.

Φέτος, θα ανοίξετε καινούργια κεφάλαια στην ζωή σας και θα ανακαλύψετε τον εαυτό και τους γύρω σας.

Αναζητάτε την αλλαγή και το 2016 θα σας την προσφέρει απλόχερα. Ακολουθήστε το ενστικτό σας και βάλτε ως προτεραιότητα τον εαυτό σας. Η φετινή χρονιά θα χαρακτηρίζεται από ισορροπία και συναίσθημα.

Κριός (21 Μαρτίου- 19 Απριλίου)

Προσπαθείτε πάντα να είστε αρχηγοί και να έρχεστε πρώτοι σε όλα. Η στάση σας, όμως, αυτή κατά καιρούς μπορεί να σας αποξενώνει από τους υπόλοιπους ανθρώπους.

Το 2016 πρέπει να είστε πολύ προσεχτικοί με το τι λέτε και πως το λέτε.

Φέτος, η σχέση σας θα δυναμώσει και η ζωή σας θα βελτιωθεί με τρόπους που δεν είχατε καν φανταστεί. Ακολουθήστε το ένστικτό σας και δεν θα βγείτε χαμένοι!

Να γιατί τα πουλιά βάζουν τσιγάρα στις φωλιές τους

διάφορα

Stathis

-

28 Ιουνίου 2017 00:21

0

Να γιατί τα πουλιά βάζουν τσιγάρα στις φωλιές τους

Μπορεί τα τσιγάρα να είναι βλαβερά ωστόσο τα τοξικά συστατικά τους βρίσκουν εφαρμογή από τα πτηνά.

“Μάλιστα, ένα είδος πτηνών που έχει προσαρμοστεί σε αστικές τοποθεσίες χρησιμοποιεί τσιγάρα στις φωλιές του, προκειμένου να αντιμετωπίσει τα παράσιτα”, αναφέρεται στο περιοδικό New Scientist.

idreamofeden

Τα τσιμπούρια αποτελούν σοβαρό κίνδυνο για την υγεία των νεοσσών (Carpodacus mexicanus), απορροφώντας το αίμα τους ή και τρώγοντας τα φτερά τους. Έτσι, οι γονείς τους κάνουν ό, τι μπορούν για να διατηρήσουν τις φωλιές τους χωρίς παράσιτα, αλλά δεν είναι εύκολο.

Κάποια στιγμή, τα πουλιά πρέπει να παρατήρησαν ότι όταν υπάρχουν αποτσίγαρα στις φωλιές, τα τσιμπούρια μένουν μακριά.

Η νικοτίνη έχει γνωστές αντιπαρασιτικές ιδιότητες, αλλά οι ερευνητές δεν ήταν σίγουροι εάν η χρήση των τσιγάρων από τα πτηνά γινόταν γι’ αυτόν το λόγο ή εάν υπήρχαν κάποιες άλλες εξηγήσεις για την παράξενη αυτή συμπεριφορά.

Ο Constantino Macías Garcia και οι συνεργάτες του στο Εθνικό Πανεπιστήμιο του Μεξικού αποφάσισαν να το μελετήσουν όλο αυτό.

Για το πείραμα, η ομάδα πρόσθεσε ζωντανά τσιμπούρια σε 10 από τις φωλιές των πτηνών, νεκρά τσιμπούρια σε άλλες 10 και 12 τις άφησαν καθαρές.

Οι γονείς των νεοσσών πρόσθεσαν ίνες τσιγάρων στις φωλιές με τσιμπούρια, ενώ το βάρος των υλικών από τσιγάρα που προστέθηκε στις φωλιές ήταν κατά 40% μεγαλύτερο από εκεί που υπήρχαν νεκρά τσιμπούρια, υποδεικνύοντας ότι τα πουλιά ήξεραν ακριβώς τι έκαναν.

Βέβαια, οι επιστήμονες σημείωσαν, μετά από εξετάσεις στα ερυθροκύτταρα των πτηνών, ότι η παρουσία τσιγάρων στις φωλιές δεν είναι κάτι καλό ούτε για τα πουλιά, αφού επηρεάζουν την υγεία τους.

Ωστόσο, ο κίνδυνος που δημιουργούν τα τσιμπούρια είναι μεγαλύτερος από τον κίνδυνο που προκαλούν τα τσιγάρα.

[newscientist] [nature] [perierga]

Να γιατί τα παιδιά πρέπει να πηγαίνουν για ύπνο πριν τις 9 το βράδυ.

Stathis

-

15 Αυγούστου 2016 01:07

0

Να γιατί τα παιδιά πρέπει να πηγαίνουν για ύπνο πριν τις 9 το βράδυ.

Σαν παιδιά, όλοι πρέπει να έχουμε ακούσει την μαμά η τον μπαμπά να λέει ότι πρέπει να πάμε στο κρεβάτι από τις εννέα.

Φυσικά, καθώς τα χρόνια περνούν, πολλές από τις συνήθειές μας αλλάζουν και όταν κάποτε η συντριπτική πλειοψηφία των παιδιών πήγαινε στο κρεβάτι τους πριν από τις 9 μ.μ., τα σημερινά παιδιά αρνούνται ακόμη και να βάλουν τις πιτζάμες τους ‘τόσο νωρίς.’

Τα παιδιά πρέπει να κοιμούνται νωρίς. Διαβάστε παρακάτω γιατί πρέπει να σταματήσετε τις δικαιολογίες και να βάζετε το παιδί σας στο κρεβάτι νωρίτερα.

Η ανάπτυξη είναι ένα σημαντικό μέρος της ζωής ενός παιδιού και αυτή συμβαίνει μόνο όταν το παιδί κοιμάται. Η μεγαλύτερη έκκριση της αυξητικής ορμόνης πραγματοποιείται κατά το τέταρτο στάδιο του ύπνου, περίπου στις 12:30 πμ.

Αν το παιδί μένει μέχρι αργά και πάει για ύπνο μετά τα μεσάνυχτα, ο χρόνος για την παραγωγή της αυξητικής ορμόνης μειώνεται και το παιδί μπορεί να μην αναπτυχθεί τόσο πολύ.

Εκτός αυτού, οι μελέτες έχουν δείξει ότι τα παιδιά που κοιμούνται αρκετά είναι πιο παραγωγικά, πιο εστιασμένα, και σε καλύτερη θέση να μάθουν και να απορροφήσουν τις πληροφορίες στο σχολείο.

Επίσης, τα παιδιά που έχουν υγιείς συνήθειες ύπνου είναι λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν τη νόσο του Αλτσχάιμερ στην ενήλικη ζωή, γιατί, όπως λένε οι γιατροί, υπάρχουν μόνο δύο πράγματα που μπορούν να επιβραδύνουν την εξέλιξη της νόσου αυτής: ο ύπνος και η άσκηση.

Οι γονείς θα πρέπει να ελέγχουν τις συνήθειες των παιδιών τους. Είναι σαφές ότι το βράδυ είναι η μόνη ώρα που μπορείτε να χαλαρώσετε μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά. Αλλά μην ξεχνάμε ότι τα παιδιά παίρνουν όλες τις συνήθειες στη ζωή τους από τους ενήλικες.

Έτσι,ο έλεγχος της συμπεριφοράς του ύπνου του παιδιού σας είναι ένα πολύ σημαντικό έργο που βοηθά να δημιουργήσετε ένα ρυθμικό μοτίβο ζωής, και αυτό, με τη σειρά του, θα έχει θετικό αντίκτυπο στην υγεία των παιδιών, τόσο σωματική όσο και ψυχική.

© Ivan Troyanovsky

Πώς να αλλάξετε τις συνήθειες του παιδιού σας και να βάλετε πάλι τάξη στον ύπνο του

Η κατάσταση πρέπει να αλλάξει ριζικά. Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει όχι μόνο το παιδί σας να πάει στο κρεβάτι νωρίτερα, αλλά θα πρέπει επίσης να προσπαθήσετε να αλλάξετε τις συνήθειες ύπνου όλης της οικογένειας. Αν το παιδί, ενώ είναι στο κρεβάτι του, βλέπει φως και ακούει τους γονείς του να μιλούν ή να βλέπουν τηλεόραση, υποθέτει αυτόματα ότι είναι ώρα να παίξει, να χοροπηδήσει, να ουρλιάξει,ή να κάνει οτιδήποτε άλλο παρά να κοιμηθεί.

Μια άλλη πολύ καλή λύση είναι να ενσωματώσουμε κάποιες βραδυνές ρουτίνες ύπνου. Για παράδειγμα, μπορείτε να διαβάσετε στο παιδί σας πριν από τον ύπνο. Μετά από μερικές ημέρες που θα γίνεται αυτό, το παιδί σας θα συνηθίσει στην ιδέα ότι η ανάγνωση σημαίνει ότι ήρθε η ώρα να ετοιμαστεί για ύπνο.

Ένας πιο σημαντικός παράγοντας που μπορεί να βοηθήσει το παιδί σας να κοιμηθεί νωρίτερα είναι ο φωτισμός στο περιβάλλον ύπνου του παιδιού σας. Πιστεύεται ότι το απαλό κίτρινο φως βοηθά το σώμα να χαλαρώσει και να προετοιμαστεί για τον ύπνο.

Μία ακόμη συμβουλή προτείνει την απενεργοποίηση των ηλεκτρονικό συσκευών (κινητά, τάμπλετ λάπτοπ κτλ) σας πριν πάτε για ύπνο. Όταν χρησιμοποιείτε υπολογιστές και κινητά τηλέφωνα το βράδυ, θα δώσετε ένα κακό παράδειγμα στο παιδί σας,που μπορεί να επαναλάβει τις κακές συνήθειες σας.

Και μην ξεχάσουμε την άσκηση. Μια βόλτα με το ποδήλατο ή λίγο παίξιμο με την μπάλα μετά το δείπνο μπορεί να κάνει θαύματα για τη βελτίωση του ύπνου.

Μην αγνοείτε αυτούς τους κανόνες. Στην πραγματικότητα, η απόκτηση της καλής συνήθειας να πηγαίνει το παιδί νωρίς για ύπνο, θα δώσει καλά αποτελέσματα αργότερα στη ζωή. Αυτά τα παιδιά θα μεγαλώσουν σε υγιείς και δραστήριους ενήλικες.

[porquenosemeocurrio]

Να γιατί τα μεγαλύτερα παιδιά δεν θα πρέπει να νταντεύουν τα μικρότερα αδέρφια τους

manos

-

3 Φεβρουαρίου 2017 14:51

0

Να γιατί τα μεγαλύτερα παιδιά δεν θα πρέπει να νταντεύουν τα μικρότερα αδέρφια τους

Μια ψυχολόγος από την Ρωσία έχει γράψει πως οι γονείς πρέπει να αποφεύγουν την μετατόπιση ευθύνης της φροντίδας των μικρότερων παιδιών από τα μεγαλύτερα.

Πολλές φορές ξεκινάει με κάτι μικρό: “Πρόσεχε λίγο τον μικρότερο αδερφό σου. Θα γυρίσω σύντομα”. Η μητέρα επιστρέφει αρκετά σύντομα, ώστε να δει αν έχει συμβεί τίποτα κακό. Το μωρό ξύπνησε, αλλά δεν έκλαψε. Ο μεγάλος αδερφός κούνησε την κουδουνίστρα και μιμήθηκε τη φωνή της μαμάς. Ο μεγάλος αδερφός είναι πολύ περήφανος για τον εαυτό του.

Αυτό οδηγεί στο επόμενο σενάριο. Η μαμά και τα παιδιά είναι στο πάρκο: “Πρόσεχε λίγο τον αδερφό σου μέχρι να πάω λίγο στο μαγαζί”. Όλα βαίνουν καλά την πρώτη φορά. Αλλά την επόμενη φορά, καθώς η μαμά γυρίζει βιαστική από το μαγαζί βλέπει το μικρότερο παιδί της να πέφτει κάτω από τα πατίνια του και να χτυπάει το κεφάλι του σε μια μεταλλική μπάρα. Ωστόσο, ο μικρός ηρέμησε γρήγορα και η μεγάλη αδερφή είναι συγκλονισμένη από αυτό που συνέβη. Τώρα, αρνείται κατηγορηματικά να ξαναπάει στο πάρκο.

© flickr

Το πρώτο μειονέκτημα του να αφήνετε τα μικρότερα παιδιά στην επίβλεψη των μεγαλύτερων αδερφών τους, είναι ότι αν η διαφορά ηλικίας είναι κάτω από 12 χρόνια, δε μπορούν να τα χειριστούν σωματικά.

Το να προσέχει ο μεγαλύτερος αδερφός τον μικρότερο όσο η μαμά μαγειρεύει, είναι αποδεκτό, αλλά το να τους αφήσουν ακόμα και για 5 λεπτά μόνους τους σπίτι χωρίς επίβλεψη, δεν είναι αποδεκτό.

Κάποιοι μπορεί να πουν: “Κάποτε βγάζαμε βόλτα τα μικρότερα αδέρφια μας και μέναμε μόνοι μαζί τους, χωρίς να πάθουμε τίποτα”. Έχω εργαστεί σε νοσοκομείο και το βραστό νερό, το πέσιμο από παράθυρο, το ζεστό σίδερο, η κατάποση μικρών παιχνιδιών και η τοποθέτηση μικρών αντικειμένων στην μύτη, είναι τα πιο συχνά ατυχήματα στα παιδιά.

Ένας 7χρονος δε μπορεί να προστατέψει έναν 5χρονο από πιθανούς κινδύνους και μάλιστα σε πολλές περιπτώσεις μπορεί και να τους διευκολύνει.

Nickelodeon Movies

Αν η διαφορά ηλικίας είναι πάνω από 12 χρόνια, τότε ο μεγαλύτερος αδερφός μπορεί να αναλάβει χρέη νταντάς, αλλά μόνο με την πλήρη συγκατάθεσή του και με μια μικρή αμοιβή.

Είναι άλλο πράγμα ο ένας αδερφός να θέλει να παίξει με τον μικρότερο αδερφό του και άλλο να τον κάνετε να αναλάβει την ευθύνη της ασφάλειας του αδερφού του, ειδικά αν κάνουν κάτι που δεν μπορούν να καταλάβουν. Ένας έφηβος συνήθως περνάει τον περισσότερο χρόνο του με τα μαθήματα για το σχολείο, την προσωπική του ζωή και άλλες δραστηριότητες. Οπότε, αν θέλετε να τον βάλετε να προσέχει τον μικρό του αδερφό, θα πρέπει να του δίνετε μια αμοιβή.

Εναλλακτικά, πολλοί έφηβοι αναλαμβάνουν να κάνουν μερικές δουλειές του σπιτιού και η φροντίδα του μικρότερου αδερφού θα μπορούσε να είναι μια από αυτές τις υποχρεώσεις. Αλλά θα πρέπει να είναι ξεκάθαρο για πόσες ώρες και ποιες μέρες της εβδομάδας θα πρέπει να το κάνει αυτό.

© Nickelodeon Movies

Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμούνται οι γονείς, είναι ότι δεν είναι υπαιτιότητα του μεγαλύτερου παιδιού το ότι οι γονείς του αποφάσισαν να κάνουν και άλλα παιδιά και τώρα δεν έχουν τη δύναμη ή τον χρόνο για το μεγάλωμα αυτών των παιδιών.

Τα μεγαλύτερα παιδιά μπορούν να βοηθήσουν και μπορεί να το κάνουν πρόθυμα, αλλά η ευθύνη συνεχίζει να είναι δική σας.

Πολλές φορές, βλέπω γονείς να μαλώνουν τα μεγαλύτερα παιδιά τους για τα προβλήματα που έχει το μικρότερο, λέγοντας ότι δεν ανταποκρίθηκαν στις ευθύνες τους, ενώ το μεγαλύτερο παιδί είναι μόλις 7 ετών και χρειάζεται και το ίδιο επίβλεψη.

Επίσης, συχνό είναι και το φαινόμενο των πολύ προστατευτικών μαμάδων, που καταλήγουν να “πνίγουν” τα παιδιά τους, εξαιτίας των άσχημων εμπειριών της δικής τους κακής παιδικής ηλικίας.

Οπότε, αν μια μέρα θέλετε εγγόνια, πρέπει να καταλάβετε ότι μόνο εσείς μπορείτε να έχετε την πλήρη ευθύνη των παιδιών σας.

[mel.fm]

Να γιατί τα δέματά μας καθυστερούν πλέον περισσότερο στα τελωνεία

Stathis

-

14 Δεκεμβρίου 2017 12:05

0

Να γιατί τα δέματά μας καθυστερούν πλέον περισσότερο στα τελωνεία

Το πρακτικό αποτέλεσμα είναι μεγάλες καθυστερήσεις στην παραλαβή μικροδεμάτων, κυρίως από χώρες της Ασίας, όπως αναφέρουν καταναλωτές, αλλά και αύξηση των δημόσιων εσόδων όπως αναφέρουν πηγές των τελωνειακών. Η κοινή υπουργική απόφαση των συναρμόδιων υπουργών Οικονομικών και Ψηφιακής Πολιτικής δημοσιεύθηκε στην Εφημερίδα της Κυβέρνησης τον περυσινό Δεκέμβριο (ΦΕΚ Β’ 4092/20-12-2016). Ενεργοποιήθηκε από τις 21 Ιουνίου 2017 και από τότε, κάθε δέμα, μικρό ή μεγάλο, περνά από έλεγχο.

Το πρόβλημα των λίγων υπαλλήλων στα ΕΛΤΑ για έλεγχο ενός τεράστιου όγκου καθημερινών αφίξεων, αρμόδιες πηγές αναφέρουν ότι αντιμετωπίζεται με επιπρόσθετη στελέχωση των συγκεκριμένων υπηρεσιών. Η ενεργοποίηση της υπουργικής απόφασης αναφορικά με τις νέες «Τελωνειακές διαδικασίες για τις ταχυδρομικές αποστολές μέσω του Φορέα Παροχής Καθολικής Υπηρεσίας» έχει επιφέρει βασικές αλλαγές.

Μεταξύ άλλων, σύμφωνα με τη σχετική ανάρτηση στο Icisnet (τον δικτυακό τόπο των τελωνείων):

* Εναρμονίζονται πλήρως οι σχετικές τελωνειακές διαδικασίες προς την ενωσιακή τελωνειακή νομοθεσία,

*Προσαρμόζεται ο ΦΠΚΥ (ΕΛΤΑ ΑΕ) στο ηλεκτρονικό περιβάλλον διεξαγωγής τελωνειακών διαδικασιών, όπως έχει διαμορφωθεί με τη θέση σε παραγωγική λειτουργία του ICISnet,

* Καθιερώνεται ολοκληρωμένη διαδικασία παρακολούθησης της διακίνησης των ταχυδρομικών αντικειμένων από τη στιγμή της εισόδου τους στο τελωνειακό έδαφος της Ε.Ε.,

Απλοποιούνται και επιταχύνονται οι διαδικασίες που θα έχουν ως συνέπεια, αφενός, την καλύτερη εξυπηρέτηση και προστασία των πολιτών και αφετέρου, την καλύτερη διασφάλιση της είσπραξης δασμών και φόρων και
διευκολύνονται οι εξαγωγές μέσω ΕΛΤΑ για αντικείμενα αξίας έως του στατιστικού ορίου (επί του παρόντος 1.000 ευρώ) προς όφελος των οικονομικών φορέων που δραστηριοποιούνται κυρίως στο ηλεκτρονικό εμπόριο, στο πλαίσιο ενίσχυσης της επιχειρηματικότητας και προώθησης της εξωστρέφειας της ελληνικής οικονομίας.

Στο θέμα της διευκόλυνσης και της επιτάχυνσης των διαδικασιών, καταναλωτές όπως προκύπτει από τα όσα οι ίδιοι υποστηρίζουν -κυρίως σε διαδικτυακές συζητήσεις- έχουν ισχυρές ενστάσεις. Πέρα από τις καθυστερήσεις, υποστηρίζουν πως έχουν υπάρξει φαινόμενα όπου καλούνται να καταβάλουν φόρους και δασμούς τους οποίους δεν είχαν υπολογίσει κατά την παραγγελία των προϊόντων, κυρίως από χώρες της Ασίας.

Στο φαινόμενο αυτό ακριβώς σκοπεύουν οι νέοι κανόνες οι οποίοι τίθενται σε ισχύ στην Ευρωπαϊκή Ένωση και επομένως και στην Ελλάδα: Στον περιορισμό του αθέμιτου ανταγωνισμού που υφίστανται ευρωπαϊκές επιχειρήσεις, κυρίως από κινεζικές επιχειρήσεις. Από την πλευρά των καταναλωτών πάντως, διατυπώνεται η άποψη ότι έτσι όπως έχει διαμορφωθεί η κατάσταση με τα τελωνεία, πρακτικά ισοδυναμεί με «αναγκαστική απαγόρευση» των ιδιωτικών εισαγωγών από την Κίνα και άλλες ασιατικές χώρες. Και αυτό δεδομένου ότι οι τεράστιες καθυστερήσεις που παρατηρούνται (γίνεται λόγος και για φαινόμενα δίμηνης καθυστέρησης, με το προϊόν να βρίσκεται εντός Ελλάδος), πρακτικά καθιστούν ασύμφορη από πλευράς χρόνου την εισαγωγή ειδών.

Απαλλαγές από δασμούς και ΦΠΑ προβλέπονται μόνο για εμπορεύματα των οποίων η αξία τους υπερβαίνει τα 22 ευρώ, ενώ αποστολές εμπορευμάτων αξίας από 22 έως και 150 απαλλάσσονται από δασμούς όχι όμως και από ΦΠΑ. Για αξία εμπορεύματος άνω των 150 ευρώ προβλέπεται καταβολή και φόρων και δασμών.

Πηγή: digitallife.gr

Να γιατί τα γεύματα των McDonalds δεν μουχλιάζουν!

διάφορα

Stathis

-

18 Φεβρουαρίου 2016 19:35

0

Να γιατί τα γεύματα των McDonalds δεν μουχλιάζουν!

Aν και πολλοί υποστηρίζουν ότι οφείλεται στο γεγονός ότι περιέχουν πολλά συντηρητικά, η εξήγηση φαίνεται να είναι πιο απλή και επιστημονικά αποδεδειγμένη.

Μετά το τελευταίο «επεισόδιο» στην σειρά αντίστοιχων περιστατικών, όπου η φωτογραφία ενός παιδικού γεύματος αγορασμένου το 2010 και σχεδόν άθικτου έγινε viral σε όλο το διαδίκτυο, για άλλη μια φορά ήρθε στην επιφάνεια η ποιότητα των προϊόντων που σερβίρονται στην συγκεκριμένη αλυσσίδα γρήγορου φαγητού. Στην περίπτωση αυτή μία κυρία από το Ανκοραζ της Αλάσκας ονόματι Jennifer Lovedahl, είχε «ξεχάσει» πάνω στο γραφείο της αυτό το παιδικό γεύμα, το οποίο δεν είχε παρουσιάσει αλλοιώσεις, αν και η απόδειξη έδειχνε ότι είχε αγοραστεί στις 8 Ιανουαρίου του 2010.

Το περιστατικό αυτό και η φωτογραφία όπως ήταν φυσικό έγινε γρήγορα viral σε όλο το διαδίκτυο, επισημαίνοντας με τον δικό της τρόπο ότι τα πολλά συντηρητικά που χρησιμοποιούνται σ’ αυτές τις τροφές τα κάνουν πραγματικά «άτρωτα» από τα μικρόβια. Το θέμα όμως δεν είναι καινούργιο, καθώς πρόκειται για μία συνήθη ιστορία στην Αμερική όπου κάθε τόσο κάνουν την εμφάνισή τους τέτοια αντίστοιχα «πειράματα» από ιδιώτες αλλά και ειδικά εργαστήρια.

Η ίδια η εταιρία επικαλέστηκε μία σειρά επιστημονικών ευρημάτων, μέσα από τα οποία βγαίνουν στην επιφάνεια κάποιες αλήθειες που δεν είναι γνωστές στον πολύ κόσμο. Σύμφωνα με τον καθηγητή Keith Warriner, «τα προϊόντα της McDolands είναι όπως όλα τα υπόλοιπα τρόφιμα, και δεν μουχλιάζουν κάτω από ορισμένες συνθήκες».

Όπως λέει ο ίδιος, «τα μικρόβια τα οποία προκαλούν την αλλοίωση και την μούχλα θυμίζουν πολύ τον ανθρώπινο οργανισμό σε ότι αφορά την ανάγκη τους σε νερό ή υγρασία για να αναπτυχθούν, μαζί με τις κατάλληλες κλιματολογικές συνθήκες (όπως η ζέστη). Αν λείψει ένας από αυτούς τους παράγοντες, τότε τα μικρόβια δεν μπορούν να αναπτυχθούν και να καταστρέψουν τις τροφές».

«Στο παράδειγμα του χάμπουργκερ της McDonald, ο μπιφτέκι χάνει νερό υπό τη μορφή ατμού κατά τη διάρκεια της διαδικασίας μαγειρέματος. Το ψωμάκι επίσης χάνει και αυτό κατά το ψήσιμο σχεδόν όλη την υγρασία του. Αυτό σημαίνει ότι μετά την παρασκευή του, το χάμπουργκερ είναι αρκετά στεγνό». Αν παραμείνει έτσι όπως είναι σε ένα δωμάτιο με ξηρή ατμόσφαιρα και υγρασία κάτω από το 40%, είναι απόλυτα φυσικό το χάμπουργκερ να παραμένει αρκετά «στεγνό» και έτσι να μην είναι ελκυστικό στα μικρόβια».

Στο δημοσίευμα του Independent αναφέρεται και το πείραμα που έχει γίνει από ένα food blog, με την ονομασία «A Hamburger Today», το οποίο έκανε μία αντίστοιχη δοκιμή με burgers από άλλες μάρκες αλλά και σπιτικά. Και εκεί τα αποτελέσματα ήταν σε γενικές γραμμές ίδιο, καθώς και πάλι τα μικρόβια απέφευγαν αυτές τις χωρίς υγρασία τροφές. Ενώ όπως αναφέρεται τα ίδια αποτελέσματα προκύπτουν και στα εργαστήρια, κάτω από αυστηρά επιστημονικές μεθόδους.

Καταλήγοντας, ο blogger υποστηρίζει ότι υπάρχουν δεκάδες άλλοι λόγοι για να μην τρώει κανείς ένα McDonalds (ή εν γένει τροφές από fast food), όπως για παράδειγμα τα πολύ υψηλά επίπεδα ζάχαρης που περιέχουν, και όχι η αντοχή τους στα μικρόβια και τον αστικό μύθο για τα άπειρα συντηρητικά τα οποία περιέχουν ώστε να μην μουχλιάζουν.

protothema

Να γιατί στο τελευταίο μάθημα κάνω πάντα μια ερώτηση στους μαθητές μου

Stathis

-

10 Ιουνίου 2022 13:41

0

Να γιατί στο τελευταίο μάθημα κάνω πάντα μια ερώτηση στους μαθητές μου

‘’ θα σας έχουμε του χρόνου; ‘’ Και συ να απαντάς ‘’δεν ξέρω, θα δούμε ‘’ Και αυτά να λυπούνται που η απάντηση δεν είναι σίγουρα καταφατική. Τελικά, ίσως σ αυτό το λυπημένο τους ύφος να κρύβεται το έπαθλο που περιμένουμε να πάρουμε στο τέλος της χρονιάς.

Στο τελευταίο μάθημα έχω παράδοση να κάνω μια ερώτηση στους μαθητές μου.

Ποιος είναι, με τον τρόπο που εκείνοι καταλαβαίνουν, ο ιδανικός καθηγητής.

Κάθε διδακτική ώρα όταν χτυπούσε το κουδούνι για διάλειμμα, όλα αυτά τα χρόνια που διδάσκω στα σχολεία, ασυναίσθητα κάνω στον εαυτό μου την ερώτηση: -ήμουν καλή; Μήπως υπερβολικά αυστηρή με τον τάδε; Μήπως δεν έπρεπε να είμαι με τον άλλον τόσο χαλαρή; μήπως έβαλα πολλές ασκήσεις; μήπως αυτό, μήπως το άλλο…. Πέτυχα τον στόχο μου; Δίδαξα σωστά; Μήπως έπρεπε να τα πω διαφορετικά;

Δεν σωπαίνει αυτή η φωνή μέσα στο κεφάλι μου. Πάντα είναι εκεί έτοιμη να με κατακεραυνώσει… Ο πιο σκληρός αξιολογητής είναι πάντα ο εαυτός μας.

Τι περιμένουν οι μαθητές από το καθηγητή τους όμως; Η πρώτη απάντηση που κυριαρχεί. ‘’ χαρούμενος’’ ‘’ να κάνει αστεία’’ ‘’ να έχει καλή διάθεση’’ ‘’ να είναι ευγενικός’’ ‘’ να μην είναι αυστηρός ‘’ Και κάπου μετά από όλα αυτά αναφέρεται ‘’ να είναι κατανοητός’’ ‘’ καλός γνώστης του αντικειμένου’’ Μήπως λοιπόν οι δεξιότητες ενός καθηγητή για να θεωρείται ‘’καλός ‘’ είναι ελαφρώς παρεξηγημένες; Όλοι μας γνωρίζουμε επαρκώς το αντικείμενο που διδάσκουμε. Τι δεν γνωρίζουμε όμως όλοι; Να συνεννοούμαστε με εφήβους!!! Αυτό είναι το πρόβλημα. Εκεί είναι η πηγή του κακού.

Στο γυμνάσιο ειδικά, που το ξέσπασμα της εφηβείας είναι σαν πυρηνική βόμβα, συναντάμε όλη την δυσκολία συνεννόησης με τους μαθητές μας. Πολλές φορές όταν κάνω μάθημα, καταλαβαίνω ότι πολύ λίγη σημασία θα δώσουν σ αυτό που τους λέω, αλλά επικεντρώνονται στις εκφράσεις μου και στις λέξεις που χρησιμοποιώ. Σαν να είμαι στο θέατρο, κάθε φορά που μπαίνω σε αίθουσα και δίνω παράσταση, περιμένοντας το χειροκρότημα ενός απρόθυμου νυσταγμένου κοινού, που για να το πετύχω πρέπει να αυτοσχεδιάζω και να πρωτοτυπώ συνεχώς. Αυτή είναι δεξιότητα λοιπόν. Αυτοσχεδιασμός και πρωτοτυπία μέσα σε 45 λεπτά με τα μάτια των μαθητών καρφωμένα στο ρολόι του τοίχου μετρώντας τα δευτερόλεπτα για το διάλλειμα. Να προσπαθείς να τους κερδίσεις, να διδάξεις σωστά, να είσαι δίκαιος με την συμπεριφορά τους, να τους καταλαβαίνεις. Και κάθε φορά η η σκληρή αυτοκριτική. ‘’Ήμουν καλή;’’ Κάθε διδακτική ώρα. Κάθε μέρα…. Και να κοιτάς τα πρόσωπα τους σαν να περιμένεις κάποια επιβράβευση, κάποιο έπαθλο και αυτό να μην γίνεται ποτέ… Γιατί εκείνα πιστεύουν ότι επειδή είμαστε ‘’ οι δυνατοί’’, ‘’ οι άρχοντες’’ δεν το χρειαζόμαστε.

Τουλάχιστον ακούμε εκείνη την γλυκιά ερώτηση που είναι ίσως ‘’το μπράβο ‘’ που περιμένουμε να ακούσουμε. ‘’ θα σας έχουμε του χρόνου; ‘’ Και συ να απαντάς ‘’δεν ξέρω, θα δούμε ‘’ Και αυτά να λυπούνται που η απάντηση δεν είναι σίγουρα καταφατική. Τελικά, ίσως σ αυτό το λυπημένο τους ύφος να κρύβεται το έπαθλο που περιμένουμε να πάρουμε στο τέλος της χρονιάς. Τα λέμε το Σεπτέμβρη λοιπόν καλά μου μαθητούδια . Σε νέες μαθηματικές περιπέτειες…

Πηγή: alfavita.gr

Να γιατί σπάμε ρόδι την Πρωτοχρονιά: Το αρχαίο έθιμο του λαού μας, η ευχή που πρέπει να λέμε και τι σημαίνει

διάφορα

Τι λες τώρα;

-

28 Δεκεμβρίου 2023 03:34

0

Να γιατί σπάμε ρόδι την Πρωτοχρονιά: Το αρχαίο έθιμο του λαού μας, η ευχή που πρέπει να λέμε και τι σημαίνει

Το σπάσιμο του ροδιού την Πρωτοχρονιά, είναι ένα πανάρχαιο έθιμο του λαού μας, προκειμένου να είναι καλή η νέα χρονιά.

Το εν λόγω έθιμο εντοπίστηκε στην Πελοπόννησο και στη συνέχεια διαδόθηκε σε κάθε γωνιά της Ελλάδας και συνεχίζεται μέχρι και σήμερα.

Το πρωί της Πρωτοχρονιάς, η οικογένεια πηγαίνει στην εκκλησία, ντυμένοι όλοι με επίσημα ρούχα, προκειμένου να παρακολουθήσουν τη Λειτουργία του Μεγάλου Βασιλείου και να υποδεχτούν το νέο χρόνο, καλό κι ευλογημένο.

Κατά την επιστροφή, ο νοικοκύρης του σπιτιού έχει στην τσέπη του ένα λειτουργημένο ρόδι, που στην Μικρά Ασία το φυλούσαν στα εικονίσματα από τις 14 Σεπτέμβρη, δηλαδή τη μέρα του Σταυρού, κάνει το ποδαρικό και σπάει το ρόδι.

Πρέπει να χτυπήσει το κουδούνι στην κλειστή εξώπορτα και να του ανοίξουν, χωρίς να ανοίξει ο ίδιος με το κλειδί του, έτσι ώστε να είναι ο πρώτος που μπαίνει στο σπίτι για να κάνει το ποδαρικό με το ρόδι στο χέρι.

Τα λόγια που πρέπει να πούμε κατά το σπάσιμο του ροδιού

Μπαίνοντας μέσα, με το δεξί πόδι, σπάει το ρόδι πίσω από την εξώπορτα για να πεταχτούν οι ρώγες του παντού και ταυτόχρονα λέει «με υγεία, ευτυχία και χαρά το νέο έτος κι όσες ρώγες έχει το ρόδι, τόσες λίρες να έχει η τσέπη μας όλη τη χρονιά».

Τα παιδιά κοιτάζουν οι ρώγες να είναι τραγανές και κατακόκκινες, καθώς όσο γερές κι όμορφες είναι οι ρώγες, τόσο χαρούμενες κι ευλογημένες θα είναι οι μέρες που φέρνει μαζί του ο νέος χρόνος.

Άλλη ευχή που συνηθίζεται να λέγεται κατά το σπάσιμο του ροδιού είναι «όσο βαρύ είναι το ρόδι, τόσο βαρύ να είναι το πορτοφόλι μας, όσο γεμάτο καρπούς είναι το ρόδι, να είναι γεμάτο το σπίτι μας με καλά και όσο κόκκινο είναι το ρόδι, τόσο κόκκινη να είναι και η καρδιά μας» .

Οι λέξεις ρόδι και ροδιά, εκτός από την προφανή τους ετυμολογική σχέση με τη νήσο της Ρόδου, είναι άμεσα συνδεδεμένες με τις έννοιες ροή και δύναμη.

Η δύναμη του συγκεκριμένου καρπού είναι χαρακτηριστική στην ελληνική μυθολογία και όχι μόνο, αφού τα ιστορικά δεδομένα που σχετίζονται μ`αυτό τον καρπό είναι ανεξάντλητα.

Στην Αρχαία Ελλάδα πίστευαν πως η δύναμη του ροδιού κρυβόταν στους πολυάριθμους κόκκους του (αφθονία και γονιμότητα), αλλά και στο πορφυρό χρώμα του (χρώμα που φέρνει καλή τύχη).

Άλλωστε, ακόμη και σήμερα, αποτελεί ένα από τα πιο εκφραστικά σύμβολα της ελληνικής λαογραφίας, με έντονη παρουσία σε κάθε μορφή και έκφραση της παραδοσιακής ζωής.

Τα έθιμα που σχετίζονται με το ρόδι, ποικίλλουν από τόπο σε τόπο και διαφέρουν μεταξύ τους, όπως και τα μέρη της Ελλάδας στα οποία το συναντάμε.

Από τα πιο γνωστά είναι η χρήση του στην Παρασκευή των κολλύβων, η συμμετοχή του σε διάφορες φάσεις του γαμήλιου εθιμικού κύκλου και το σπάσιμό του ροδιού την Πρωτοχρονιά ως ένδειξη καλού ποδαρικού για το νέο έτος.

Να γιατί πρέπει να τα τρώμε – Πόσο ωφέλιμα είναι

Stathis

-

16 Νοεμβρίου 2025 12:12

0

Να γιατί πρέπει να τα τρώμε – Πόσο ωφέλιμα είναι

Μοιάζουν πολύ εξωτικά κι όμως φυτρώνουν και στη χώρα μας και έχουν υπέροχη γεύση.

Για τα φραγκόσυκα ο λόγος, που όσο ακόμη τα βρίσκουμε στα ράφια του μανάβη δεν τα παραλείπουμε, καθώς εκτός από νοστιμιά μας κάνουν και καλό.

Πλούσια σε βιταμίνη C

Ήξερες ότι ένα φλιτζάνι φραγκόσυκου καλύπτει το 35% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης σε βιταμίνη C; Ξέχνα τα πορτοκάλια και ρίξ’ το στα φραγκόσυκα!

Είναι αντιοξειδωτικά

Τα φραγκόσυκα έχουν μεγάλη περιεκτικότητα σε ουσίες με αντιοξειδωτική δράση, όπως φλαβονοειδή, πολυφαινόλες και βεταλαίνες, συνεπώς διαθέτουν ισχυρή αντιοξειδωτική δράση. Σημείωσε ότι σύμφωνα με Ιταλούς ερευνητές, οι βεταλαίνες των φραγκόσυκων προστατεύουν τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων από τις βλάβες που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες.

Έχουν υψηλή διατροφική αξία

Πέρα από τη βιταμίνη C και τις αντιοξειδωτικές ουσίες, το φραγκόσυκο είναι πολύ καλή πηγή ασβεστίου, μαγνησίου, καλίου και χαλκού. Επίσης, είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, με μία μερίδα φραγκόσυκου να καλύπτει το 14% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης φυτικών ινών για τους άνδρες και το 21% για τις γυναίκες!

Κάνουν καλό στο πεπτικό σύστημα

Ακριβώς επειδή είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, τα φραγκόσυκα βοηθούν στην καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος και στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας.

Είναι light

Τα φραγκόσυκα είναι φτωχά σε θερμίδες, καθώς ένα φλιτζάνι καθαρισμένου φραγκόσυκου (περίπου 150γρ.) αποδίδει 61 θερμίδες και δίνει 14γρ. υδατανθράκων, 1γρ. πρωτεΐνης και 0,8γρ. Λιπαρών. Ιδανικά για όσους προσέχουν τη γραμμή τους!

Ήπιες; Φάε φραγκόσυκα

Ένα από τα πιο απρόσμενα οφέλη των φραγκόσυκων είναι ότι μειώνουν την ένταση των συμπτωμάτων της μέθης. Απίστευτο;

Σημειώνεται ότι τα φραγκόσυκα καλό είναι αποθηκεύονται σε σκοτεινό και δροσερό μέρος και να αποφλοιώνονται μόνο όταν πρόκειται να καταναλωθούν.

Δείτε σε αυτό το βίντεο πώς καθαρίζονται τα φραγκόσυκα:

Είναι σε αφθονία, κατά τη διάρκεια του τέλους του καλοκαιριού και των αρχών του φθινοπώρου (από τα τέλη Ιουλίου έως και τον Σεπτέμβριο).

Να γιατί πρέπει να σκέφτεστε δύο φορές την ούρηση στο ντους

λοιπά

maro

-

18 Μαρτίου 2025 13:36

0

Να γιατί πρέπει να σκέφτεστε δύο φορές την ούρηση στο ντους

Η κυστίτιδα, μια βακτηριακή λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος, είναι μια κατάσταση που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους, ιδιαίτερα τις γυναίκες.

Περίπου το 20% των γυναικών θα βιώσουν τουλάχιστον ένα επεισόδιο κυστίτιδας στη ζωή τους. Αυτή η κατάσταση είναι πιο συχνή στις γυναίκες παρά στους άνδρες, κυρίως λόγω της ανατομικής διαφοράς στην ουρήθρα: στις γυναίκες, η ουρήθρα είναι μικρότερη, επιτρέποντας στα βακτήρια να ταξιδέψουν μικρότερη απόσταση μέχρι την ουροδόχο κύστη, όπου μπορεί να εμφανιστεί μόλυνση.

Η σωστή υγιεινή είναι κρίσιμη για την πρόληψη της κυστίτιδας. Αυτή η λοίμωξη μπορεί να προκληθεί από την εισαγωγή επιβλαβών βακτηρίων στο ουροποιητικό σύστημα, συχνά μέσω επαφής με σωματικά υγρά. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό να λαμβάνεται υπόψη όταν συμμετέχετε σε δραστηριότητες όπως η ούρηση στο ντους.

kystitida

Η ιστορία που κρύβεται από πίσω:

Όταν ουρείτε στο ντους, μπορεί να μην σκεφτείτε αμέσως τους πιθανούς κινδύνους που εμπεριέχονται. Εξάλλου, είναι μια κοινή και φαινομενικά αβλαβής πρακτική για πολλούς. Ωστόσο, το ζεστό, υγρό περιβάλλον του ντους μπορεί πραγματικά να συμβάλει στην εξάπλωση των βακτηρίων.

Εάν εσείς ή ο σύντροφός σας έχετε βακτήρια στο δέρμα σας ή στην περιοχή των γεννητικών οργάνων σας, το νερό στο ντους θα μπορούσε να εισαγάγει κατά λάθος αυτά τα μικρόβια στην ουρήθρα, αυξάνοντας την πιθανότητα μιας λοίμωξης όπως η κυστίτιδα. Τα βακτήρια, ειδικά το E. coli (ο κύριος ένοχος πίσω από λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος), ευδοκιμούν σε υγρά, ζεστά περιβάλλοντα, γεγονός που καθιστά το ντους τέλειο έδαφος αναπαραγωγής για μόλυνση εάν δεν τηρείται η υγιεινή.

shower

Επιπλέον, όταν ουρείτε στο ντους, το ρεύμα των ούρων δεν ξεπλένει τα μικρόβια τόσο αποτελεσματικά όσο θα κάνατε αν χρησιμοποιούσατε τουαλέτα, όπου είναι πιο εύκολο να κατευθύνετε τη ροή και να πλύνετε τα χέρια σας μετά. Η αλληλεπίδραση των ούρων με το δέρμα και άλλες επιφάνειες στο ντους μπορεί να επιτρέψει τη μεταφορά βακτηρίων στην ουρήθρα, οδηγώντας δυνητικά σε κυστίτιδα ή άλλες λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος (UTIs).

untitled 1

Ενώ η ίδια η ούρηση στο ντους μπορεί να μην προκαλεί άμεσα κυστίτιδα, είναι μια υπενθύμιση του πόσο σημαντικό είναι να διατηρείτε καλή υγιεινή, ιδιαίτερα γύρω από τα γεννητικά όργανα, και να προσέχετε πού μπορεί να κρύβονται βακτήρια. Το σχολαστικό πλύσιμο της περιοχής πριν και μετά την ούρηση, η αποφυγή κοινών ντους με μολυσμένα άτομα και η διασφάλιση του τακτικού καθαρισμού του ντους μπορούν όλα να βοηθήσουν στον μετριασμό του κινδύνου.

Αν και μπορεί να φαίνεται σαν μια μικρή, ασήμαντη συνήθεια, η ούρηση στο ντους μπορεί να σας εκθέσει σε αυξημένο κίνδυνο ουρολοιμώξεων. Το να προσέχετε την υγιεινή και να κάνετε καλή προσωπική φροντίδα είναι ζωτικής σημασίας για την πρόληψη δυσάρεστων καταστάσεων όπως η κυστίτιδα. Εάν ουρείτε στο ντους, να είστε προσεκτικοί, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι

Η κυστίτιδα είναι μια βακτηριακή λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος. Είναι πιο συχνό στις γυναίκες. Περίπου το 20% των γυναικών βιώνουν τουλάχιστον ένα επεισόδιο κυστίτιδας στη ζωή τους. Ο λόγος που είναι πιο συχνός στις γυναίκες παρά στους άνδρες οφείλεται στην ουρήθρα. στις γυναίκες, είναι μικρότερη, επομένως τα βακτήρια ταξιδεύουν μικρότερη απόσταση.

ntouz

Γι’ αυτό είναι σημαντικό να τηρείτε τη σωστή υγιεινή. Αυτή η κατάσταση συχνά μεταδίδεται μέσω της επαφής με τα σωματικά υγρά ενός άλλου ατόμου. Για αυτόν τον λόγο, είναι απαραίτητο να σκεφτείτε τι συμβαίνει όταν εσείς ή ο σύντροφός σας ουρείτε στο ντους.