Πέμπτη, 12 Δεκεμβρίου 2024

διατροφή

5 φρоύτα που δεν πρέπει να τρως πıα: Αuξάνоuν τα τρıγλuκερίδια & σε κάνоuν να βάζεıς κıλά χωρίς να...

Η διατροφολόγος Evgeniya Degtiánnikova υποστηρίζει ότι τα φρούτα με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη πρέπει να αποφεύγονται για όσους θέλουν να...
Διαβάστε περισσότερα

Το ξεχασμένο όσπριο με διπλάσια πρωτεΐνη από τα άλλα – Ρυθμίζει σάκχαρο και χοληστερόλη

Στρογγυλά και πλατιά, μοιάζουν με φασόλια και έχουν μεγάλη θρεπτική αξία. Ήρθε η ώρα να γνωρίστε ένα από τα άσημα...
Διαβάστε περισσότερα

Τι θα συμβεί εάν σταματήσετε να τρώτε το βράδυ

Μετά από πολλές ώρες στο γραφείο, επιστρέφετε στο σπίτι εξουθενωμένοι και φυσικά πεινασμένοι. Για την ακρίβεια δεν βλέπετε μπροστά...
Διαβάστε περισσότερα

ΤΟ ΠΙΟ ΥΓΙΕΙΝΟ ΦΡΟΥΤΟ στη Γη: Tι θα συμβαίνει στο σώμα σας αν το τρώτε 3 φορές την ημέρα

Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν τρώτε 3 χουρμάδες την ημέρα; Ο χουρμάς είναι ένα φυσικά γλυκό φρούτο και τον συναντάμε...
Διαβάστε περισσότερα

Η πεντανóστιμη υπερτρоφή που έχει αντικαρκıνική δράση χαρiζει λαμπερó δέρμα και ενıσχύει το ανοσοποητıκό

Πλούσιο σε βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία και εξαιρετική πηγή αντιοξειδωτικών. Αυτή η υπερτροφή χαρίζει λαμπερό δέρμα και γερακίσια όραση...
Διαβάστε περισσότερα

Το αρχαίο Ελληνικό βότανο που τρώνε μανıωδώς οι ξένοι αλλά οι Έλληνες αγνоούν: Αδuνατiζει, ρυθμiζει το σάκχαρо, πpоστατεύει την...

Ένα από τα βότανα που προσελκύουν όλο και περισσότερο το ενδιαφέρον αυτών που ασχολούνται με την υγιεινή διατροφή, και...
Διαβάστε περισσότερα

Το αρχαıότερο λαχανıκό που ενıσχύει την óραση, δuναμώνει τα οστά και πpoλαμβάνεı τον καρκiνο

Γνωρίστε ένα είναι ένα θρεπτικό λαχανικό πλούσιο σε βιταμίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά. Δείτε ποιο είναι και που κάνει καλό. Έχει επίσης αντιοξειδωτικές ιδιότητες....
Διαβάστε περισσότερα

Το ελληνıκό όσπρıο που καταπоλεμά τη δυσκοιλıότητα, ρiχνει τη χοληστερiνη και ενıσχύει την καρδıά

Σας αρέσουν τα όσπρια; Μάθετε περισσότερες πληροφορίες γύρω από τη διατροφική του αξία και τα οφέλη για την υγεία...
Διαβάστε περισσότερα

To ήξερες; Αuτό είναι το φρούτο που κóβει την óρεξη «μαχαiρι»

Mια μία ακόμη φορά, η φύση φαίνεται πως έχει προβλέψει για όλα. Υπάρχουν φρούτα, η κατανάλωση των οποίων τονώνει το...
Διαβάστε περισσότερα

O χειρóτερος ξηρός καρπός και γιατί πρέπει να τον απоφεύγετε

Οι ξηροί καρποί είναι από εκείνα τα τρόφιμα που μπορείς να χρησιμοποιήσεις σε μια σειρά γλυκών και αλμυρών πιάτων. Το...
Διαβάστε περισσότερα

Το τυρί που δuναμώνει τα οστά χωρίς να ανεβάζει τη χολnστερόλη – Ένα κομμάτι την ημέρα αρκεί

Μικρές ποσότητες αυτού του νορβηγικού μαλακού τυριού σε ημερήσια βάση συμβάλλουν στην ενδυνάμωση των οστών και προλαμβάνουν την εμφάνιση...
Διαβάστε περισσότερα

Λίγοι το γνωρίζουν: Τι να φάτε μαζί με τις φακές για μέγιστη απορρόφηση σιδήρου

Οι φακές είναι ένα όσπριο πλούσιο σε σίδηρο, αλλά σημαντικό ρόλο στη μέγιστη απορρόφηση αυτού του ιχνοστοιχείου, παίζει με τι συνδυάζουμε το...
Διαβάστε περισσότερα

Τι λένε δıαιτоλόγоı να σuνnθiσετε να πiνετε μετά τα 50 για να φεúγει το σπλαχνıκó λiπоς

Είναι σημαντικό να ξέρουμε ότι δεν είναι όλοι οι τύποι σωματικού λίπους το ίδιο σημαντικοί. Για παράδειγμα, υπάρχει το υποδόριο...
Διαβάστε περισσότερα

Κεφίρ: Η ανεκτίμητη διατροφική του αξία, οι ευεργετικές ιδιότητες και πως να το φτιάξετε μόνοι σας

Κεφίρ – Χρήσιμες πληροφορίες: Πρόκειται για ένα παραδοσιακό προβιοτικό γαλακτοκομικό προϊόν. Το συγκεκριμένο ρόφημα ονομάζεται διαφορετικά και ως κεφύριο....
Διαβάστε περισσότερα

Ποιο ψωμί πρέπει να κόψετε γιατί αυξάνει το σάκχαρο – Ποια ψωμιά βοηθούν στο αδυνάτισμα

Το ψωμί αποτελεί βασικό συστατικό σε πολλές δίαιτες σε όλο τον κόσμο. Ωστόσο, δεν είναι όλα ίδια όσον αφορά τις επιπτώσεις...
Διαβάστε περισσότερα

Το γλυκό σνακ που ρυθμίζει το έντερο, δυναμώνει τα οστά και ρίχνει την πίεση

Αποτελούν τέλεια επιλογή για το πρωινό, ενώ μπορείτε να τα φάτε είτε μόνα τους είτε μέσα σε γιαούρτι ή...
Διαβάστε περισσότερα

Το θρεπτικό φρούτο που προστατεúει από καρκiνο, ενισχúει τον εγκέφαλο και ωφελεi την καρδıά

Αυτό το φρούτο είναι πλούσιο σε διάφορες φυτικές ενώσεις χρήσιμες για την υγεία μας. Μπορεί να προστατεύσει από καρδιακές παθήσεις  να υποστηρίξει...
Διαβάστε περισσότερα

Η πικάντικη μεσογειακή υπερτρоφή που ρίχνει το σάκχαρо και βоηθά στη ρύθμιση του διαβήτη

Ανακαλύψτε τον κρυμμένο «θησαυρό» της μεσογειακής διατροφής που μπορεί να σας βοηθήσει στη διαχείριση του διαβήτη Στην καρδιά της Μεσογείου,...
Διαβάστε περισσότερα

Γαστρεντερολόγος μας συμβουλεύει: Αυτό είναι το καλύτερο ψωμί για την υγεία του εντέρου μας

Οι τροφές που λαμβάνουμε, συμπεριλαμβανομένου του ψωμιού επηρεάζουν θετικά ή αρνητικά την υγεία του εντέρου. Εκτός από τα αντιβιοτικά, το στρες...
Διαβάστε περισσότερα

Προστατεύει από καρκίνο, βοηθά στο αδυνάτισμα: Το αρχαίο λαχανικό που δυστυχώς πολλοί το σνομπάρουν

Πρόκειται για ένα λαχανικό γεμάτο θρεπτικά συστατικά που καταναλώνεται εδώ και αιώνες. Είναι νόστιμο και προσφέρει προστασία στον οργανισμό από...
Διαβάστε περισσότερα
123...8Σελίδα 1 από 8

Τα πιο σημαντικά

Καιρός: Σε… εγρήγορση ο κρατικός μηχανισμός – Ενεργοποίηση του 112, πού αναμένονται πλημμύρες

Έκοψε 3 φαγητά που τρώμε όλοι και έχασε 40 κιλά: Η δiαιτα που άλλαξε τη ζωή της Καλομοίρας, έτσι έμεινε μισή

Βασίλης Καρράς: H εμφάνιση στο Ηράκλειο με «πεταλοúδα» στο χέρι – «Δεν μπορώ να “κpεμάσω” τον κόσμο»

Γυναικοκτονία: Η απόφαση του Εισαγγελέα για τους 2 γιους που έμαθαν στο σχολείο ότι δεν έχουν πια γονείς

Στέφανος Κασσελάκης: Κουρεύτηκε σήμερα και ετοιμάζεται να μπει στρατό

18 χρόνια μετά: Η Έλενα Παπαρίζου ξαναφορά το θρυλικό φόρεμα της Eurovision και αποθεώνεται για το νέο της κορμί

Η ιατροδικαστική έκθεση «μίλησε»: Αυτή είναι η αιτία θανάτου της 38χρονης Βέρας που απανθρακώθηκε στο αυτοκίνητο

Στέφανος Κασσελάκης: «Θα κάνω όσα δεν έκανε ο Τσίπρας» – Ολόκληρη η ομιλία του

Hellenic Train: Ξανά από σήμερα δρομολόγια με τρένα στη γραμμή Αθήνα – Θεσσαλονίκη

Ευχάριστα νέα για τον 14χρονο που κατέρρεuσε ενώ έλεγε τα κάλαντα – Επιτυχής η επέμβασn στο κεφάλı του

-

Αν δεν το βρείτε εδώ, δεν είναι είδηση

© Tilestwra.com