Ο γιος του Νίκου Ευαγγελάτου και της Τατιάνας Στεφανίδου, μεγάλωσε και έχει γίνει ένας κούκλος.
Ο 23χρονος Νικόλας, ο οποίος σπουδάζει στο εξωτερικό, είναι εδώ και λίγο καιρό ερωτευμένος με την Περουβιανή Marie Riesser. Το ζευγάρι γνωρίστηκε στο πανεπιστήμιο όπου και οι δύο σπουδάζουν Νομική, ενώ τα Χριστούγεννα τα πέρασαν μαζί στην Αθήνα.
Δείτε φωτογραφίες:
Στην φωτογραφία που πόσταρε στο Instagram, οι δυο τους φαίνονται πολύ ερωτευμένοι, ωστόσο έχουν πάνω από έναν χρόνο να δημοσιεύουν κάτι ανάλογο.
Δεν είχαμε ιδέα: Αυτή είναι η καταγωγή του Νίκου Ευαγγελάτου
Ο Νίκος Ευαγγελάτος, βρίσκεται στην ελληνική τηλεόραση για παραπάνω από 30 χρόνια, μεταδίδοντας ειδήσεις και παρουσιάζοντας πολλές εκπομπές.
“Κάνω αυτή τη δουλειά 36 χρόνια, έχω να πάρα πολλά πράγματα που θυμάμαι, άλλα η ζωή κοιτάει μπροστά”, είχε δηλώσει σε μία σπάνια συνέντευξη του.
Ωστόσο, αυτό που μπορεί να μην ξέρατε για τον Νίκο Ευαγγελάτο, είναι η καταγωγή.
Με την ευκαιρία δείτε εδώ το δεύτερο σπίτι του Νίκου Ευαγγελάτου και της Τατιάνας Στεφανίδου.
Ο γνωστός παρουσιαστής και δημοσιογράφος κατάγεται από το όμορφο Ληξούρι της Κεφαλονιάς.
Ένα ανεύρυσμα εγκεφάλου είναι ένα εξόγκωμα ή διόγκωση σε ένα αιμοφόρο αγγείο στον εγκέφαλο.
Το ανεύρυσμα εγεκφάλου μπορεί να παρουσιάσει διαρροή ή ρήξη, προκαλώντας αιμορραγία στον εγκέφαλο (αιμορραγικό εγκεφαλικό επεισόδιο). Πιο συχνά μια ρήξη ανευρύσματος εγκεφάλου εμφανίζεται στο χώρο μεταξύ του εγκεφάλου και των λεπτών ιστών που καλύπτουν τον εγκέφαλο. Αυτό το είδος αιμορραγικού εγκεφαλικού επεισοδίου ονομάζεται “υπαραχνοειδής αιμορραγία”.
Η ρήξη ανευρύσματος είναι άμεσα απειλητική για τη ζωή του ατόμου και απαιτεί κατεπείγουσα ιατρική θεραπεία.
Ανεύρυσμα εγκεφάλου: Συμπτώματα
Ρήξη ανευρύσματος
Μια ξαφνική, πολύ έντονη κεφαλαλγία (πονοκέφαλος) είναι το βασικό σύμπτωμα μιας ρήξης ανευρύσματος. Αυτή η κεφαλαλγία συχνά περιγράφεται από πολλούς ασθενείς ως “ο χειρότερος πονοκέφαλος που είχαν ποτέ”.
Τα πιο συνήθη συμπτώματα μιας ρήξης ανευρύσματος περιλαμβάνουν:
Αιφνίδια, εξαιρετικά σοβαρή κεφαλαλγία
Ναυτία και έμετο
“Πιάσιμο” στον λαιμό
Θολή ή διπλή όραση
Ευαισθησία στο φως
Επιληπτική κρίση
Βλεφαρόπτωση
Απώλεια της συνείδησης
Σύγχυση
Ανεύρυσμα εγκεφάλου που έχει απλή διαρροή
Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένα ανεύρυσμα μπορεί να αρχίσει να διαρρέει μόνο μία μικρή ποσότητα αίματος. Αυτή η διαρροή μπορεί να προκαλέσει:
Αιφνίδια, εξαιρετικά σοβαρή κεφαλαλγία
Μια πιο σοβαρή ρήξη ακολουθεί σχεδόν πάντα την απλή διαρροή
Ανεύρυσμα εγκεφάλου που δεν έχει διαρραγεί (σπάσει) ακόμα
Ένα ανεύρυσμα εγκεφάλου που δεν έχει σπάσει μπορεί να μην προκαλέσει κανένα σύμπτωμα, ιδιαίτερα αν είναι μικρό. Ωστόσο, ένα μεγάλο ανεύρυσμα μπορεί να πιέζει τους παρακείμενους ιστούς του εγκεφάλου και τα νεύρα, προκαλώντας ενδεχομένως:
Πόνο πάνω και πίσω από το ένα μάτι
Η κόρη του ματιού μεγαλώνει
Αλλαγές στην όραση ή διπλωπία (διπλή όραση)
Μούδιασμα, αδυναμία ή παράλυση της μιας πλευράς του προσώπου
Βλεφαρόπτωση
***Το ανεύρυσμα εγκεφάλου δημιουργείται σε μια αρτηρία του, λόγω αδυναμίας σε μια περιοχή του τοιχώματος της. Μπορεί να υπάρχει σε όλες τις ηλικίες, αλλά είναι πολύ συχνότερο σε ηλικιωμένους.
Το μέγεθος και η ανατομική θέση στην οποία αναπτύχθηκε το ανεύρυσμα έχουν καθοριστικό ρόλο για την πρόγνωση του ασθενούς. Επίσης για την πρόγνωση παίζει ρόλο η ηλικία του ασθενούς και η γενική κατάσταση της υγείας του.
Η φθορά που υφίσταται διαχρονικά μια αρτηρία είναι από τις κυριότερες αιτίες; που οδηγούν στον αθόρυβο, δηλαδή χωρίς κλινικά σημεία, σχηματικό ανευρυσμάτων στον εγκέφαλο. Κάποτε ένας τραυματισμός, μια μόλυνση ή μια γενετική προδιάθεση ευθύνονται για την πρόκληση ανευρύσματος.
Υπάρχουν δύο μορφές εγκεφαλικών ανευρυσμάτων, το σακοειδές και το ατρακτοειδές ανεύρυσμα.
Η συχνότερη μορφή που μπορεί να πάρει ένα ανεύρυσμα είναι η ασκοειδής ή σακοειδής, δηλαδή σχηματίζεται στο αδύνατο σημείο της αρτηρίας ένας σάκος με μίσχο που τον ενώνει με την υπόλοιπη αρτηρία. Φαίνεται σαν ένα μούρο που προβάλλει από μια αρτηρία. Συνήθως αναπτύσσεται σε περιοχές διχασμού αγγείων.
Εκτιμάται ότι 3,5% έως 6% του γενικού πληθυσμού έχουν σακοειδές ανεύρυσμα. Στο 15% έως 30% των περιπτώσεων αυτών, υπάρχουν περισσότερα από ένα σακοειδή ανευρύσματα.
Πιο σπάνια το ανεύρυσμα αρτηρίας του εγκεφάλου μπορεί να πάρει μια στενόμακρη μορφή που περιλαμβάνει όλο το τοίχωμα της αρτηρίας και από τις δύο μεριές (ατρακτοειδής μορφή).
Ένα από τα βότανα που προσελκύουν όλο και περισσότερο το ενδιαφέρον αυτών που ασχολούνται με την υγιεινή διατροφή, και όχι μόνο, είναι σίγουρα η τριγωνέλλα.
Βρίσκεται στην περιοχή της Μεσογείου, η τριγωνέλλα έχει αποκτήσει παγκόσμια δημοτικότητα για τη χαρακτηριστική της γεύση και τα μυριάδες οφέλη για την υγεία.
Διάβασε παρακάτω όλα τα οφέλη αλλά και πώς μπορείς να εντάξεις την τριγωνέλλα στη διατροφή σου.
Πλούσια σε θρεπτικά συστατικά
Η τριγωνέλλα είναι ένας θησαυρός βασικών θρεπτικών συστατικών. Είναι πλούσια πηγή φυτικών ινών, πρωτεϊνών, σιδήρου, μαγνησίου και μαγγανίου. Οι σπόροι της τριγωνέλλας περιέχουν επίσης μια μοναδική ένωση που ονομάζεται σαπωνίνες, γνωστές για τις αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές τους. Επιπλέον, η τριγωνέλλα είναι μια δύναμη βιταμινών, συμπεριλαμβανομένων των βιταμινών Α, Β6, C και φολικού οξέος.
Ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα
Ένα από τα ξεχωριστά οφέλη της τριγωνέλλας έγκειται στην ικανότητά της να ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι σπόροι τριγωνέλλας μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη και στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, καθιστώντας την πολύτιμη προσθήκη στη διατροφή των ατόμων με διαβήτη ή εκείνων που κινδυνεύουν να αναπτύξουν την πάθηση.
Υγεία του πεπτικού συστήματος
Η τριγωνέλλα χρησιμοποιείται παραδοσιακά για την υποστήριξη της υγείας του πεπτικού συστήματος. Η περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες βοηθά στην πέψη και μπορεί να ανακουφίσει θέματα όπως η δυσπεψία και η δυσκοιλιότητα. Μπορεί επίσης να προάγει την παραγωγή πεπτικών ενζύμων, ενισχύοντας την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών στο έντερο.
Διαχείριση βάρους
Για όσους βρίσκονται σε ένα ταξίδι διαχείρισης βάρους, η τριγωνέλλα μπορεί να αποτελέσει χρήσιμο σύμμαχο. Οι φυτικές ίνες της τριγωνέλλας δημιουργούν αίσθημα πληρότητας, μειώνοντας ενδεχομένως τη συνολική πρόσληψη τροφής. Επιπλέον, η ικανότητά της να ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορεί να συμβάλει στον καλύτερο έλεγχο του βάρους.
Υγεία της καρδιάς
Η τριγωνέλλα μπορεί να επηρεάσει θετικά την υγεία της καρδιάς βοηθώντας στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης. Οι διαλυτές φυτικές ίνες της τριγωνέλλας δεσμεύουν τη χοληστερόλη στο πεπτικό σύστημα, εμποδίζοντας την απορρόφησή της και προωθώντας την αποβολή της.
Παραγωγή μητρικού γάλακτος
Στην παραδοσιακή ιατρική, η τριγωνέλλα έχει χρησιμοποιηθεί για την ενίσχυση της παραγωγής μητρικού γάλακτος στις θηλάζουσες μητέρες. Αν και χρειάζονται περισσότερες έρευνες για την πλήρη κατανόηση των μηχανισμών της, ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι η τριγωνέλλα μπορεί να διεγείρει τους γαλακτοφόρους πόρους και να αυξήσει την παραγωγή γάλακτος.
Ενσωμάτωση της τριγωνέλλας στη διατροφή σου
Η τριγωνέλλα μπορεί εύκολα να ενσωματωθεί σε διάφορα πιάτα. Οι σπόροι μπορούν να χρησιμοποιηθούν στο μαγείρεμα, ή τα φύλλα τριγωνέλλας μπορούν να προσθέσουν μια μοναδική γεύση σε σαλάτες και βραστά. Επιπλέον, διατίθενται συμπληρώματα τριγωνέλλας για όσους προτιμούν μια βολική επιλογή.
Βραζιλία: Τραγικός θάνατος για ποpνοστάρ – Έπεσε στο κενό ενώ γυρνούσε σκηνή ομαδıκού σeξ σε μπαλκόνι – Προσοχή σκληρά βίντεο
Η Άννα Μπεατρίζ Περέιρα Άλβες, η οποία ήταν γνωστή με το παρατσούκλι Anna Polly στο Only Fans όπου, επίσης, διατηρούσε λογαριασμό, εντοπίστηκε νεκρή σε αυλή ξενοδοχείου
Τραγικό θάνατο βρήκε 23χρονη ποpνοστάρ στη Βραζιλία όταν έπεσε στο κενό αφού είχε προσκαλέσει δύο άνδρες για να γυρίσουν όλοι μαζί μια εpωτική ταινία.
Η Άννα Μπεατρίζ Περέιρα Άλβες, η οποία ήταν γνωστή με το παρατσούκλι Anna Polly στο Only Fans όπου, επίσης, διατηρούσε λογαριασμό, εντοπίστηκε νεκρή στην αυλή ξενοδοχείου στην περιοχή Νόβα Ιγκουάκου, περίπου 40χλμ. βορειοδυτικά του Ρίο Ντε Τζανέιρο.
Δείτε το βίντεο (σκληρές εικόνες):
Σύμφωνα με τοπικά μέσα ενημέρωσης, η 23χρονη έπεσε στο κενό ενώ γυρνούσαν σκηνή ομαδıκού σeξ στο μπαλκόνι.
Δεδομένου ότι οι δύο άνδρες που ήταν παρόντες έχουν δώσει αντιφατικές καταθέσεις για το τι συνέβη πριν τον θάνατο της πορνοστάρ, οι αστυνομικοί που χειρίζονται την υπόθεση εξετάζουν όλα τα ενδεχόμενα, ακόμα και αυτό του εγκλήματος.
«Αν φταίει κάποιος, θα πληρώσει και ο ένοχος θα βρεθεί. Ο θάνατός της ήταν ακαριαίος, δεν είχαμε χρόνο να την σώσουμε» δήλωσε ο σύντροφος της πορνοστάρ.
Σε ανάρτησή του στα social media ο ίδιος αποχαιρέτησε την 23χρονη γράφοντας «είναι πολύ δύσκολο χωρίς εσένα. Όσο περνάνε οι ώρες αρχίζω να τον αντιλαμβάνομαι και το κενό στην καρδία μου γίνεται ολοένα και μεγαλύτερο».
Σκοτώθηκε σε επίθεση στη φυλακή ο παιδόφιλος
διάσημος τραγουδιστής Ίαν Γουάτκινς – Biασε ακόμη και βρέφος
Ο πρώην διάσημος ροκ τραγουδιστής του βρετανικού συγκροτήματος Lostprophets δέχθηκε φονική επίθεση μέσα στη φυλακή του Γουέικφιλντ, όπου εξέτιε ποινή 29 ετών για ειδεχθή σεξουαλικά εγκλήματα
Ο πρώην τραγουδιστής του βρετανικού συγκροτήματος Lostprophets, Ίαν Γουάτκινς, σκοτώθηκε ύστερα από φονική επίθεση που δέχθηκε μέσα στη φυλακή του Γουέικφιλντ στο Δυτικό Γιορκσάιρ της Αγγλίας, όπου εξέτιε πολυετή ποινή για ειδεχθή σεξουαλικά εγκλήματα.
Σύμφωνα με τον Independent, η αστυνομία και οι παραϊατρικοί κλήθηκαν στη φυλακή κατηγορίας Α HMP Wakefield το πρωί του Σαββάτου, μετά από αναφορές ότι ο Γουάτκινς δέχθηκε επίθεση με μαχαίρι από συγκρατούμενούς του. Ο 48χρονος τραυματίστηκε θανάσιμα και κηρύχθηκε νεκρός επί τόπου, ενώ η φυλακή τέθηκε άμεσα σε καθεστώς αποκλεισμού.
Ο Γουάτκινς είχε καταδικαστεί τον Δεκέμβριο του 2013 σε 29 χρόνια φυλάκισης με επιπλέον έξι χρόνια υπό όρους, αφού παραδέχτηκε μια σειρά σεξουαλικών αδικημάτων, μεταξύ των οποίων και η απόπειρα βιασμού βρέφους θαυμάστριάς του.
Δεν ήταν η πρώτη φορά που γινόταν στόχος επίθεσης μέσα στη φυλακή· το 2023 είχε δεχθεί μαχαιριές από συγκρατούμενους, σε περιστατικό που διήρκεσε έξι ώρες, ωστόσο τότε είχε επιβιώσει με μη απειλητικά τραύματα.
Οι αρχές διεξάγουν έρευνα ανθρωποκτονίας, με την αστυνομία να εξετάζει τις συνθήκες της επίθεσης και τα κίνητρα των δραστών.
Ο Ίαν Γουάτκινς (Ian Watkins) ήταν ο τραγουδιστής του διάσημου βρετανικού ροκ συγκροτήματος Lostprophets, που γνώρισε μεγάλη επιτυχία τη δεκαετία του 2000. Ωστόσο, η καριέρα του κατέρρευσε εντελώς όταν αποκαλύφθηκαν σοκαριστικά εγκλήματα σεξουαλικής κακοποίησης ανηλίκων.
Το 2013, ο Γουάτκινς καταδικάστηκε σε φυλάκιση 29 ετών, με επιπλέον 6 χρόνια επιτήρησης, αφού ομολόγησε την ενοχή του σε σειρά κατηγοριών παιδεραστίας, μεταξύ των οποίων και η απόπειρα βιασμού βρέφους. Οι πράξεις του θεωρήθηκαν από το δικαστήριο «από τις πιο αποτρόπαιες στην ιστορία της βρετανικής δικαιοσύνης».
Ο πρώην τραγουδιστής, σύμφωνα με τα στοιχεία, εκμεταλλεύτηκε τον ρόλο του ως διάσημος μουσικός για να προσελκύει θαυμάστριες και να αποκτά πρόσβαση στα παιδιά τους, ενώ αντάλλασσε αρρωστημένα βίντεο και φωτογραφίες μέσω διαδικτύου.
Το όνομά του έχει συνδεθεί οριστικά με ένα από τα πιο αηδιαστικά σκάνδαλα παιδοφιλίας στη μουσική βιομηχανία.
Μικρές ποσότητες αυτού του νορβηγικού μαλακού τυριού σε ημερήσια βάση συμβάλλουν στην ενδυνάμωση των οστών και προλαμβάνουν την εμφάνιση της οστεοπόρωσης, χωρίς να προκαλούν αύξηση της χοληστερόλης
Το νορβηγικό τυρί Jarlsberg αναδεικνύεται σε έναν από τους καλύτερους σύμμαχους ενάντια στην οστεοπόρωση σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο BMJ Nutrition Prevention & Health. Ειδικότερα, η καθημερινή κατανάλωση μιας μικρής ποσότητας του τυριού (57 γρ.) μπορεί να αποτρέψει την φθορά των οστών, χωρίς μάλιστα να αυξάνει τη χοληστερόλη.
Πρόκειται για ένα ημίσκληρο κίτρινο τυρί από αγελαδινό γάλα με τις χαρακτηριστικές τρύπες, που θα μπορούσε να καταναλωθεί και σε φέτες μέσα σε ένα τοστ ή σάντουιτς. Προέρχεται από το Jarlsberg στην ανατολική Νορβηγία, απ’ όπου έχει πάρει και το όνομά του.
Σύμφωνα με προηγούμενο ερευνητικό υλικό το συγκεκριμένο τυρί έπαιξε ρόλο στην ενίσχυση των επιπέδων οστεοκαλσίνης, μιας ορμόνης που συνδέεται με τα γερά οστά και δόντια, χωρίς όμως να διευκρινίζεται εάν αυτό οφειλόταν στο συγκεκριμένο τυρί ή σε οποιοδήποτε είδος τυριού.
Για να επιβεβαιωθούν οι ιδιότητές του, οι ερευνητές μελέτησαν 66 υγιείς γυναίκες με μέση ηλικία τα 33 έτη και μέσο ΔΜΣ 24, οι οποίες πρόσθεσαν στη διατροφή τους είτε μια ημερήσια μερίδα 57 γρ. τυριού Jarlsberg είτε 50 γρ. τυριού Camembert για 6 εβδομάδες. Αφού ολοκληρώθηκε αυτή η περίοδος, η ομάδα που κατανάλωνε το τυρί Camembert, ξεκίνησε να καταναλώνει Jarlsberg για ακόμα έξι εβδομάδες.
Το μπάρμπεκιου είναι μία αγαπημένη συνήθεια την καλοκαιρινή περίοδο, καθώς αποτελεί την ιδανική ευκαιρία να απολαύσουμε γευστικά ψητά παρέα με οικογένεια και φίλους.
Γι’ αυτό είναι απαραίτητο η σχάρα της ψησταριάς να είναι πάντα σε άψογη κατάσταση και έτοιμη για χρήση, ιδιαίτερα αν έχει περάσει καιρός από την τελευταία φορά που τη χρησιμοποιήσαμε.
Το πρώτο βήμα είναι να ελέγξουμε προσεκτικά την κατάσταση της σχάρας μας. Δεν χρειάζεται να ανησυχούμε αν παρατηρήσουμε σημάδια σκουριάς ή επίμονες βρομιές, καθώς υπάρχουν απλές και αποτελεσματικές λύσεις που θα κάνουν τη σχάρα μας σαν καινούργια.
Αρχικά, πλένουμε απαλά τη σχάρα χρησιμοποιώντας ένα σφουγγάρι με λίγο απορρυπαντικό πιάτων, ώστε να απομακρύνουμε τις μεγαλύτερες βρομιές και υπολείμματα τροφών. Αυτό το πρώτο στάδιο είναι σημαντικό για να διευκολύνουμε τον βαθύτερο καθαρισμό που ακολουθεί.
Καθαρισμός μπάρμπεκιου με δύο μόλις υλικά
Στη συνέχεια, σε ένα μπολ αναμιγνύουμε 1 κουταλιά της σούπας μαγειρική σόδα με λίγο οξυζενέ, δημιουργώντας ένα παχύρευστο μείγμα.
Χρησιμοποιούμε ένα συρμάτινο σφουγγάρι, το βυθίζουμε στο μείγμα, και αρχίζουμε να τρίβουμε δυνατά τη σχάρα.
Η σόδα λειτουργεί ως ήπιο αποξεστικό που αφαιρεί αποτελεσματικά τη σκουριά και τις επίμονες βρομιές, ενώ το οξυζενέ συμβάλλει στην απολύμανση και επαναφέρει τη λάμψη στη σχάρα.
Τέλος, ξεπλένουμε καλά τη σχάρα με άφθονο νερό και τη στεγνώνουμε προσεκτικά για να αποφύγουμε τη δημιουργία νέας σκουριάς. Με αυτή την εύκολη και γρήγορη διαδικασία, η ψησταριά μας θα είναι έτοιμη να φιλοξενήσει νόστιμα γεύματα όλο το καλοκαίρι.
Διατηρώντας τη φλόγα σε μια εpωτική σχέση αποτελεί ένα πρόβλημα για πολλά ζευγάρια, ιδίως όταν έχουν παιδιά.
Οι δυσκολίες και τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν μπορεί κάποιες φορές να φαίνονται ανυπέρβλητα και να οδηγήσουν στον τερματισμό της σχέσης.
Οι ψυχολόγοι λένε, πάντως, πως πριν το τέλος υπάρχουν πολλά σημάδια που μπορεί να δείχνουν πως ο δεσμός περνά κρίση, απλώς μπορεί τα μέλη του ζευγαριού να τα αγνοούν ή και να μην τα καταλαβαίνουν.
Σύμφωνα με τον Rick Netshiozwi, σύμβουλο σχέσεων και συγγραφέα ένα από τα βασικά σημάδια διάλυσης μιας σχέσης είναι η έλλειψη τρυφερότητας και πολύ περισσότερο η έλλειψη τρυφερότητας όταν το ζευγάρι ξαπλώνει μαζί στο κρεβάτι.
Όπως λέει: «Ένα σαφές σημάδι ότι ο γάμος οδεύει προς το τέλος του φαίνεται όταν κοιμάστε. Όταν ο καθένας σας κοιμάται στη δική του πλευρά, στο δικό του μισό στο κρεβάτι. Όταν ούτε τα πόδια σας δεν αγγίζονται πια, τότε τα πράγματα είναι πολύ δύσκολα»
«Η επαφή είναι καίριας σημασίας για μια σχέση», συνέχισε σε video του στο Tiktok, όπου μετρά πάνω από 355χιλ. Followers.
«Ένας από τους τρόπους για να καταλάβετε ότι το άγγιγμα έχει πραγματικά εκκλίψει στη σχέση σας είναι αν τη στιγμή που αγγίζετε ο ένας τον άλλον, ως παντρεμένο ζευγάρι ή ζευγάρι που είναι μαζί πολύ καιρό, υπάρχει μια περίεργη ενέργεια στην ατμόσφαιρα. Αυτό είναι ένα ξεκάθαρο σημάδι ότι απομακρύνεστε πιο γρήγορα από όσο μπορεί να νομίζετε».
Για εκείνον οι αγκαλιές στο κρεβάτι δείχνουν έναν δυνατό δεσμό και μια σχέση με γερά θεμέλια. «Αν αυτό δεν συμβαίνει τότε ο γάμος βρίσκεται σε κίνδυνο», λέει.
Τα λεγόμενά του φαίνεται να στηρίζει και η επιστήμη, αφού είναι αποδεδειγμένο ότι το άγγιγμα αυξάνει τα επίπεδα της ωκυτοκίνης. Συχνά αποκαλούμενη «ορμόνη της αγάπης», η ωκυτοκίνη συνδέεται επίσης με την οικοδόμηση εμπιστοσύνης και την αυξημένη έλξη.
Ένα άρθρο του 2021 που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Neuroscience & Biobehavioral Reviews υποστηρίζει ότι το άγγιγμα είναι «η πιο θεμελιώδης μορφή επαφής» και μπορεί να δημιουργήσει μια αίσθηση ενότητας και να μεταδώσει συναισθήματα αγάπης. Μεταξύ των θετικών επιδράσεων του αγγίγματος είναι, επίσης, τα χαμηλότερα επίπεδα άγχους και το αίσθημα της συντροφικότητας. Προϋπόθεση για όλα τα παραπάνω βέβαια, είναι το άγγιγμα να είναι κάτι που θέλουν και οι δύο πλευρές.
Ο τρόπος με τον οποίο ένα ζευγάρι κοιμάται δεν είναι απαραίτητα μια προβολή του πόσο υγιής είναι η σχέση του. Ο ύπνος είναι μια προσωπική υπόθεση. Υπάρχουν άνθρωποι που δεν θέλουν να τους αγγίζουν καθόλου ενώ κοιμούνται.
Η σωματική οικειότητα αποτελεί σημαντικό μέρος ενός γάμου, αλλά δεν είναι το μόνο πράγμα που κρατάει ζωντανό τον ρομαντισμό.
Αν νιώθετε πως απομακρύνεστε από τον σύντροφό σας, τότε βρείτε τρόπους που ταιριάζουν σε εσάς ως προσωπικότητες και ζευγάρι για να έρθετε πιο κοντά. Ένα ρομαντικό ραντεβού, μια βόλτα σε αγαπημένα μέρη, ένα μπάνιο παρέα ή ένα ταξίδι μπορεί να είναι μερικές από αυτές.
Οι φλούδες πορτοκαλιού συνήθως πετιούνται χωρίς δεύτερη σκέψη, όμως κρύβουν έναν πλούτο χρήσεων που μπορούν να βελτιώσουν την καθημερινότητά μας.
Πέρα από το έντονο χρώμα και το δροσερό τους άρωμα, οι φλούδες πορτοκαλιού είναι γεμάτες αιθέρια έλαια και θρεπτικά συστατικά που μπορούν να αξιοποιηθούν με πολλούς τρόπους στο σπίτι.
Από καθαριστικά διαλύματα μέχρι φυσικές θεραπείες ομορφιάς, οι φλούδες αυτές προσφέρουν οικολογικές και οικονομικές εναλλακτικές σε πολλά εμπορικά προϊόντα. Εξερευνώντας τις ποικίλες εφαρμογές τους, μειώνουμε τα απορρίμματα και βρίσκουμε νέους τρόπους να εντάξουμε φυσικά συστατικά στην καθημερινότητά μας.
Γιατί να σταματήσετε να πετάτε τις φλούδες πορτοκαλιού
Το να πετάμε τις φλούδες πορτοκαλιού συμβάλλει σε περιττά απορρίμματα, ειδικά αφού μπορούν να αξιοποιηθούν με πολλούς ωφέλιμους τρόπους. Περιέχουν d-λιμονένιο, μια ένωση με φυσικές καθαριστικές και απολιπαντικές ιδιότητες, που τις κάνει εξαιρετική βάση για σπιτικά καθαριστικά. Επιπλέον, το ευχάριστο άρωμά τους μπορεί να αρωματίσει τον χώρο χωρίς τεχνητά αρωματικά. Χρησιμοποιώντας ξανά τις φλούδες, εξοικονομείτε χρήματα και παράλληλα συμβάλλετε σε έναν πιο βιώσιμο τρόπο ζωής, μειώνοντας το περιβαλλοντικό σας αποτύπωμα και την έκθεση σε χημικά προϊόντα.
1. Φυσικό αρωματικό χώρου: Γεμίστε το σπίτι με άρωμα εσπεριδοειδών
Μεταμορφώστε τον χώρο σας σε ένα αρωματικό καταφύγιο χρησιμοποιώντας φλούδες πορτοκαλιού. Βράστε μια χούφτα φλούδες σε νερό μαζί με μπαχαρικά όπως κανέλα ή γαρίφαλο και αφήστε τον ατμό να απλωθεί σε όλο το σπίτι. Εναλλακτικά, αποξηράνετε τις φλούδες και τοποθετήστε τις σε πουγκιά για συρτάρια και ντουλάπες.
2. Σπιτικό καθαριστικό με ξύδι και πορτοκάλι: Ισχυρό απολυμαντικό
Γεμίστε ένα βάζο με φλούδες πορτοκαλιού και καλύψτε τις με λευκό ξύδι. Αφήστε το μείγμα για δύο εβδομάδες και στη συνέχεια στραγγίστε. Θα έχετε ένα φυσικό καθαριστικό που αφαιρεί λίπη και βρωμιές ενώ αφήνει δροσερό άρωμα. Ιδανικό για πάγκους, τζάμια και επιφάνειες.
3. Κεράκια από φλούδες πορτοκαλιού: Ατμόσφαιρα με άρωμα
Κόψτε ένα πορτοκάλι στη μέση, αφαιρέστε τη σάρκα και γεμίστε το κενό με λιωμένο κερί και φιτίλι. Όταν το κερί στερεοποιηθεί, ανάψτε το για να απολαύσετε απαλό φως και ελαφρύ άρωμα εσπεριδοειδών.
4. Ποτ πουρί με πορτοκάλι: Αρωματική διακόσμηση
Συνδυάστε αποξηραμένες φλούδες πορτοκαλιού με λουλούδια, βότανα και μπαχαρικά (π.χ. λεβάντα, δεντρολίβανο, ξυλάκι κανέλας). Τοποθετήστε το μείγμα σε μπολ ή πουγκιά για άρωμα και διακόσμηση.
5. Αντικουνουπικό με φλούδες πορτοκαλιού
Η έντονη μυρωδιά απομακρύνει μυρμήγκια, κουνούπια και άλλα έντομα. Βάλτε φλούδες κοντά σε παράθυρα, πόρτες ή στον κήπο για φυσική προστασία. Ασφαλές για παιδιά και κατοικίδια.
6. Scrub προσώπου και σώματος: Φυσική απολέπιση
Αλέστε αποξηραμένες φλούδες σε σκόνη και ανακατέψτε με ζάχαρη και λάδι καρύδας. Το μείγμα απομακρύνει νεκρά κύτταρα, καθαρίζει και φωτίζει το δέρμα αφήνοντάς το απαλό.
7. Προσάναμμα με φλούδες πορτοκαλιού: Ανάβουν εύκολα
Αποξηράνετε τις φλούδες και χρησιμοποιήστε τις για να ανάψετε τζάκι ή φωτιά στο κάμπινγκ. Τα έλαιά τους είναι εύφλεκτα και βοηθούν να ξεκινήσει η φλόγα.
8. Ελαιόλαδο με άρωμα πορτοκάλι
Βάλτε φλούδες πορτοκαλιού σε μπουκάλι με ελαιόλαδο και αφήστε το για μία εβδομάδα. Χρησιμοποιήστε το σε σαλάτες, ψητά λαχανικά ή κρέας για μια ξεχωριστή γεύση.
9. Τσάι με φλούδες πορτοκαλιού: Ρόφημα υγείας
Βράστε φλούδες σε νερό για λίγα λεπτά, στραγγίστε και απολαύστε. Προσθέστε μέλι ή κανέλα για επιπλέον γεύση. Βοηθάει στην πέψη, δίνει βιταμίνη C και ανακουφίζει από συμπτώματα κρυολογήματος.
10. Κομποστοποίηση με φλούδες πορτοκαλιού: Πλούσιο χώμα για τον κήπο
Κόψτε τις φλούδες σε μικρά κομμάτια και ρίξτε τις στο κομπόστ. Θα εμπλουτίσουν το έδαφος με άζωτο, φώσφορο και κάλιο, κάνοντάς το πιο θρεπτικό για τα φυτά.
Συμπέρασμα: Η δύναμη της φλούδας πορτοκαλιού
Οι φλούδες πορτοκαλιού είναι ένας πολύτιμος φυσικός πόρος με αμέτρητες εφαρμογές. Μειώνουν τα απορρίμματα, αντικαθιστούν τα χημικά προϊόντα και προσφέρουν πρακτικές λύσεις για καθαριότητα, ομορφιά και κηπουρική. Την επόμενη φορά που θα απολαύσετε ένα πορτοκάλι, σκεφτείτε διπλά πριν πετάξετε τη φλούδα — μπορεί να αποδειχθεί πιο χρήσιμη απ’ όσο φαντάζεστε.
Μερικές φορές, ένα απλό βλέμμα αποκαλύπτει περισσότερα απ’ όσα περιμένουμε.
Μια γρήγορη ματιά σε μια εικόνα — ένα μείγμα από σχήματα, σκιές και ζώα — μπορεί να προκαλέσει μια ενστικτώδη αντίδραση που αντανακλά κάτι βαθύτερο μέσα μας. Αυτή είναι η ιδέα πίσω από αυτό το διασκεδαστικό τεστ προσωπικότητας.
Οπότε, να η πρόκληση: Φανταστείτε μια εικόνα γεμάτη με επτά διαφορετικά ζώα. Τώρα, να είστε ειλικρινείς…
Ποιο παρατηρήσατε πρώτο;
Μην το πολυσκέφτεστε. Εμπιστευτείτε το ένστικτό σας — αυτή η αρχική εντύπωση μπορεί να αποκαλύψει μια κρυφή πλευρά του εαυτού σας που ίσως δεν είχατε συνειδητοποιήσει.
Αν είδατε πρώτα τον Λύκο
Είστε άνθρωποι που εκτιμούν την ελευθερία και εμπιστεύονται την εσωτερική τους πυξίδα. Ανεξάρτητοι και συναισθηματικά σταθεροί, έχετε μια φυσική δύναμη που δεν χρειάζεται να είναι θορυβώδης για να είναι ισχυρή. Οι γύρω σας θαυμάζουν την ηρεμία σας μέσα στο χάος και τον σταθερό σας σκοπό. Έχετε το πνεύμα του μοναχικού λύκου: σοφοί, ήρεμοι και διακριτικά θαρραλέοι.
Αν είδατε πρώτα την Τίγρη
Η ενσυναίσθηση είναι το υπέρτατο προτέρημά σας. Είστε το άτομο στο οποίο στρέφονται οι άλλοι όταν χρειάζονται παρηγοριά ή κατανόηση. Λειτουργείτε με την καρδιά, όχι με την κρίση, και κάνετε τους άλλους να αισθάνονται ορατοί και αποδεκτοί. Η παρουσία σας είναι ζεστή και τα λόγια σας έχουν βαρύτητα. Μπορεί να μην επιδιώκετε την προσοχή, αλλά η ειλικρίνειά σας σας χαρίζει σεβασμό παντού.
Αν προσέξατε πρώτα τη Κουκουβάγια
Είστε διαισθητικοί, διορατικοί και βλέπετε πιο μακριά από το παρόν. Με ένα μυαλό που εκτιμά την αλήθεια και τη διαύγεια, πορεύεστε με τους δικούς σας όρους. Οι άλλοι συχνά ζητούν τη γνώμη σας, ακόμη κι αν δεν αναζητάτε ηγετικό ρόλο. Εκπέμπετε ήρεμη αυτοπεποίθηση και αυθεντικότητα — και δεν φοβάστε να αμφισβητήσετε τους κανόνες όταν το ένστικτό σας λέει πως κάτι δεν πάει καλά.
Αν είδατε πρώτα το Κουτάβι
Η φύση σας είναι αγνή και ανοιχτή. Πιστοί, γενναιόδωροι και γεμάτοι ζεστασιά, φέρνετε φως στις ζωές όσων σας περιβάλλουν. Οι άνθρωποι εκτιμούν την ειλικρίνειά σας και τη σταθερή σας παρουσία. Είστε ο φίλος που όλοι εύχονται να έχουν: ευγενικός, σταθερός και ασταμάτητα υποστηρικτικός.
Αν προσέξατε πρώτα την Κόμπρα
Είστε ψύχραιμοι υπό πίεση, παρατηρητικοί και δεν παρασύρεστε εύκολα από το συναίσθημα. Δεν αντιδράτε παρορμητικά – αντίθετα, σκέφτεστε πριν αποφασίσετε, και αυτό κάνει τις επιλογές σας ακόμη πιο δυνατές. Δεν χρειάζεται να υψώσετε τη φωνή σας για να τραβήξετε την προσοχή. Η παρουσία σας είναι μαγνητική με έναν ήσυχο, αμετακίνητο τρόπο.
Σας ταίριαξε το αποτέλεσμα;
Μπορεί να είναι ένα απλό, παιχνιδιάρικο τεστ, αλλά μπορεί να προσφέρει απρόσμενες αποκαλύψεις. Μοιραστείτε το με φίλους και συγγενείς — και δείτε ποιο ζώο «μιλάει» περισσότερο στον καθένα.
Ποτέ δεν ξέρεις τι μπορεί να αποκαλύψει μια πρώτη ματιά.
