Ο Ντέιβιντ Ντουμπνίτσκι (David D) βγάζει φωτογραφίες με έναν τρόπο που διασφαλίζει ότι οι γυναίκες δεν είναι απλά όμορφες. Το ταλέντο του καλλιτέχνη βοηθά στο να μεταμορφώσει τις γυναίκες σε υπέροχες νύμφες, νεράιδες και θεές. Μπορείτε να θαυμάσετε την ομορφιά, το βάθος και την ευαισθησία αυτών των πορτρέτων για ώρες.
Δείτε παρακάτω μερικά από τα πιο εντυπωσιακά έργα του.
Πόσο ξεχωρίζει ένας άντρας με «μανίκια» σε σύγκριση με έναν οποιοδήποτε άλλο άντρα; Το σίγουρο είναι πως η μόδα των τατουάζ θα αργήσει να περάσει, καθώς ακόμα και η επιστήμη είναι σε θέση πλέον να εξηγήσει το λόγο της μεγάλης απήχησης τους στα γυναικεία μάτια.
Συγκεκριμένα, έρευνα του τμήματος Ιατρικής του Πανεπιστημίου Jagielonnian της Πολωνίας, που δημοσιεύτηκε στην ακαδημαική έκδοση «Personality and Individual Differences», εξηγεί γιατί οι γυναίκες προτιμούν τους άντρες με τατουάζ σε σύγκριση με τους άντρες που απέχουν από κάθε μορφή δερματοστιξίας.
Μέθοδος
Οι ερευνητές επέλεξαν από τα social media 2369 γυναίκες και 215 άντρες. Όλοι οι συμμετέχοντες ήταν ετεροφυλόφιλοι και η μέση ηλικία τους ήταν τα 25 έτη. Σε όλους προβλήθηκαν φωτογραφίες αντρών με τατουάζ και χωρίς τατουάζ και τους ζητήθηκε να τους κατατάξουν με μια κλίμακα 5 πόντων, σε τομείς όπως η υγεία, η εξωτερική εμφάνιση, η αρρενωπότητα, η επιθετικότητα και η δυναμική για να εξελιχθούν σε καλούς συντρόφους ή γονείς.
Στις φωτογραφίες, πρωταγωνιστούσαν 9 άντρες ηλικίας από 19 ως 35, όπου πόζαραν από τη μέση και πάνω, όρθιοι και χωρίς να φοράνε μπλούζα. Όλοι φωτογραφήθηκαν με την ίδια ουδέτερη έκφραση (σαν φώτο διαβατηρίου). Η κάθε φωτογραφία δέχθηκε ψηφιακή επεξεργασία, ώστε ο κάθε άντρας να έχει ένα tribal τατουάζ στο ένα χέρι.. Σε κάθε συμμετέχοντα δόθηκαν τυχαία ζεύγη φωτογραφιών με και χωρίς τατουάζ.
Βαθμολογία
Οι γυναίκες έδωσαν στoυς άντρες με τατουάζ υψηλότερη βαθμολογία στον τομέα της υγείας, αλλά χαμηλότερη στον τομέα της εμφάνισης και της δυναμικής του συντρόφου/πατέρα. Οι άντρες αντίθετα, βαθμολόγησαν ως πιο εμφανίσιμους τους άντρες με tattoos, αλλά όχι ως πιο υγιείς από τους άντρες χωρίς tattoos. Άντρες και γυναίκες βαθμολόγησαν τους άντρες με tattoos ως πιο αρρενωπούς, δυναμικούς και επιθετικούς. Αξίζει να επαναλάβουμε πως οι άντρες που αξιολόγησαν τις φωτογραφίες ήταν όλοι τους ετεροφυλόφιλοι.
Ως προς το θέμα της υγείας, έχει αποδειχθεί στο παρελθόν πως τα τατουάζ ερμηνεύονται από τις γυναίκες ως ένα σημάδι καλύτερης υγείας. Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει πως τα επαναλαμβανόμενα τατουάζ μπορούν να λειτουργήσουν ως άμυνα του σώματος σε καταστάσεις στρες με έντονες ψυχοσωματικές επιδράσεις. Ως προς την αρρενωπότητα και το δυναμισμό, αυτά τα χαρακτηριστικά συνδέονται με τα επίπεδα τεστοστερόνης που υπάρχουν στον οργανισμό του εκάστοτε άντρα.
Τελικά
Οι συγγραφείς της μελέτης συμπέραναν πως τα τατουάζ στους άντρες υπηρετούν δυο σκοπούς: το να προσελκύσουν γυναίκες ως ένδειξη καλής υγείας και το να «τρομάξουν» αντιπάλους του ίδιου φύλου. Δεν τους λες και παιδιά για σπίτι, αλλά από υγεία πάνε καλά!
Υπάρχει διαφορά στο να είναι μία γυναίκα διεκδικητική και στο να είναι απειλητική. Όμως, συχνά μία γυναίκα μπορεί ασυναίσθητα να τρομάζει τους άλλους μέσα από ορισμένες συμπεριφορές.
Βέβαια, είναι όλα θέμα αντίληψης. Δηλαδή, μπορεί εσείς να θεωρείτε ότι υπερασπίζεστε τον εαυτό σας, σε φυσιολογικό βαθμό, ενώ ένας άντρας να ερμηνεύει τη διεκδικητική σας συμπεριφορά ως απειλή. Το πιο περίεργο όλων είναι το γεγονός ότι δεν θέλετε να προκαλείτε τον φόβο ή την απειλή σε κανέναν αλλά δεν γνωρίζετε καν ότι η συμπεριφορά σας ερμηνεύεται έτσι.
Έχουν παρατηρηθεί 10 συγκεκριμένες συμπεριφορές που κάνουν τους άνδρες να νιώθουν ότι απειλούνται από μία γυναίκα, ακόμη και αν αυτή δεν το αντιλαμβάνεται. Το ζήτημα δεν είναι να αλλάξετε, ασφαλώς, την προσωπικότητά σας, αλλά να καταφέρετε να αντιληφθείτε την επίπτωση που μπορεί να έχει η συμπεριφορά σας.
Οι γυναίκες που τρομάζουν τους άνδρες συνήθως εμφανίζουν αυτές τις 10 συμπεριφορές, χωρίς να το καταλαβαίνουν
Η ανεξαρτησία είναι ένα αξιέπαινο χαρακτηριστικό. Οι ανεξάρτητες γυναίκες μας αποδεικνύουν ότι μπορούμε να σταθούμε στα πόδια μας και να βασιστούμε στις δυνάμεις μας. Η ισορροπία είναι το κλειδί. Μπορείτε κάλλιστα να είστε δυναμική και αυτόνομη, και την ίδια στιγμή να είστε ευάλωτη και ανοιχτή με τους ανθρώπους. Δεν υπάρχει λόγος να προσπαθείτε να αλλάξετε αυτό που είστε αλλά μπορείτε πλέον να καταλάβετε ποιες συμπεριφορές μπορεί να εκλαμβάνονται ως «υπερβολικές».
Διαρκής αμφισβήτηση
Η τάση αμφισβήτησης είναι γενικά, ένα θετικό χαρακτηριστικό, καθώς δείχνει ότι δεν φοβάστε να εκφραστείτε. Αν όμως παρατηρήσετε ότι, υπάρχουν άνδρες που νιώθουν άβολα επειδή θέλετε για όλα να ξέρετε το «γιατί», θα ξέρετε ότι σας θεωρούν απειλή. Δεν χρειάζεται να καταπιέζετε τον εαυτό σας, ούτε να λογοκρίνετε τις σκέψεις σας. Απλώς, σε ορισμένες περιπτώσεις είναι καλό να διακρίνετε αν αξίζει τον κόπο να μπείτε σε μία συζήτηση.
Υψηλά επίπεδα ικανότητας
Μία σχετική μελέτη έχει συμπεράνει ότι, οι γυναίκες με υψηλά επίπεδα ικανότητας στην εργασία τους θεωρούνται ως απειλή από τους άνδρες συναδέλφους τους. Αυτό δεν σημαίνει, ότι οι γυναίκες πρέπει να καταπιέζουν ή να υποβαθμίζουν τις ικανότητές τους, αλλά ότι αυτό μπορεί να δικαιολογεί τις αντιδράσεις που δέχονται από τους άλλους.
Συνεχίστε να διαπρέπετε, ενώ καλλιεργείτε ένα περιβάλλον που επιτρέπει σε όλους να δείξουν τον καλύτερο εαυτό τους. Έτσι, όχι μόνο ελαχιστοποιείται ο παράγοντας του εκφοβισμού, αλλά αντίθετα, δημιουργείται η δυνατότητα για εξέλιξη, μάθηση, και πρόοδο.
Ισχυρή οπτική επαφή
Η επαφή με τα μάτια είναι ένα από τα πιο δυνατά στοιχεία της μη λεκτικής επικοινωνίας. Δείχνει προσοχή και προσήλωση, ενδιαφέρον και αυτοπεποίθηση. Μία σχετική μελέτη καταδεικνύει ότι, τα άτομα που έχουν ισχυρή οπτική επαφή, έχουν την τάση να θεωρούνται πιο κυριαρχικά και δυναμικά.
Όσο θετικό και αν είναι το χαρακτηριστικό αυτό, μην ξεχνάτε ότι τα σημάδια τη γλώσσας του σώματος ερμηνεύονται με τρόπο μοναδικό από τον καθένα. Διατηρήστε μία ισορροπία ανάμεσα στην προσοχή στον συνομιλητή και τη φυσικότητα.
Ευθύς τρόπος επικοινωνίας
Η ξεκάθαρη και άμεση επικοινωνία είναι ένα αξιοθαύμαστο χαρακτηριστικό. Οι άνθρωποι που επικοινωνούν με ειλικρίνεια, αποφεύγουν τις παρεξηγήσεις, τις παρανοήσεις, τις αμφισημίες. Αν είστε μία γυναίκα που λέει τα πράγματα με το όνομά τους, δεν μιλάει με υπονοούμενα, τότε μπορεί να δίνετε την εντύπωση της επιθετικής ή της απότομης. Σημαντικό είναι να γνωρίζετε ότι καθένας έχει το δικό του, μοναδικό στιλ επικοινωνίας. Όσο καλό και αν είναι να είμαστε πυκνοί, σύντομοι και περιεκτικοί, η «ψιλή κουβέντα» λειαίνει την προσέγγιση του ανθρώπου και μπορεί να δημιουργήσει άνεση και οικειότητα με τους συνομιλητές.
Συναισθηματική αυτονομία
Η επαφή και η επίγνωση των συναισθημάτων μας, η ικανότητα της αποτελεσματικής διαχείρισής τους, είναι εξαιρετικά γοητευτικό χαρακτηριστικό. Την ίδια στιγμή, η συναισθηματική αυτονομία μαρτυρά ωριμότητα και ψυχική ανθεκτικότητα.
Όμως, η υπερβολική συναισθηματική αυτονομία, μπορεί ακούσια να δώσει την εντύπωση της τρομακτικά δυναμικής γυναίκας. Αν ποτέ δεν εξωτερικεύετε τα συναισθήματά σας και διαχειρίζεστε μόνες σας ό,τι και αν νιώθετε, δίνετε την εντύπωση ότι δεν είστε ανοιχτή, οπότε δεν χρειάζεστε την υποστήριξη ή τη βοήθεια που θέλουν να σας προσφέρουν.
Η έκφραση ευαλωτότητας, δεν είναι σημάδι αδυναμίας, αλλά αντίθετα, ένδειξη δύναμης. Η ευαλωτότητα μαρτυρά ότι μπορείτε να εμπιστεύεστε τους άλλους ώστε να εκφράζετε τις ανασφάλειες και τους φόβους σας, με αποτέλεσμα την καλλιέργεια δυνατότερων και βαθύτερων σχέσεων.
Διαρκής άσκηση ελέγχου
Η ανάγκη πολλών ανθρώπων να έχουν τον έλεγχο της ζωής τους, εκτείνεται συχνά και στις σχέσεις τους. Μπορεί η άσκηση ελέγχου να δίνει το αίσθημα της ασφάλειας και της τάξης, όμως την ίδια στιγμή μπορεί να μοιάζει ως ένα χαρακτηριστικό απειλητικό για τους άλλους. Μπορεί οι άνθρωποι γύρω σας, να νιώθουν ότι δεν μπορούν να εκφράσουν τη γνώμη τους ή να πάρουν τις αποφάσεις που θέλουν. Απελευθερώνοντας τον εαυτό σας από την ανάγκη του ελέγχου, αφήνοντας τους άλλους να εκφραστούν άνετα, ακόμη και να έχουν το πρώτο χέρι, ενδυναμώνετε τις σχέσεις σας με τους άλλους ανθρώπους.
Ταπεινότητα
Μπορεί να θεωρείτε ότι η ταπεινότητα είναι το αντίθετο της απειλητικής δυναμικότητας. Και όμως, η ταπεινοφροσύνη μπορεί να έχει ένα απροσδόκητο αποτέλεσμα. Όταν είναι γνήσια, η ταπεινότητα μαρτυρά υψηλά επίπεδα αυτογνωσίας και σεβασμού προς τους άλλους. Αν όμως είστε άνθρωπος που διαρκώς υποβαθμίζει τα επιτεύγματά του ή αποφεύγει τον έπαινο, αυτό μπορεί να κάνει τους άλλους να θεωρήσουν ότι έχετε εξαιρετικά υψηλά στάνταρ και δύσκολα ικανοποιήστε. Το βασικό είναι να μπορείτε να δέχεστε τα κομπλιμέντα με ευγένεια, να αναγνωρίζετε τα κατορθώματά σας, χωρίς να κατρακυλάτε στον κομπασμό. Το κυριότερο είναι να μπορέσετε να βρείτε τη χρυσή τομή ανάμεσα στην μετριοφροσύνη και την ικανότητα να αποδίδετε στον εαυτό σας, τα εύσημα που του αξίζουν.
Είναι πολύ διεκδικητικές
Η διεκδικητικότητα, είναι ένα αξιοθαύμαστο χαρακτηριστικό, δείχνει αυτοπεποίθηση, ηγετική ικανότητα και τη δυνατότητα να υπερασπίζεσαι τον εαυτό σου και τους άλλους. Όμως, υπάρχει μία λεπτή διαχωριστική ανάμεσα στη διεκδικητικότητα και την επιθετικότητα ή την απειλή.
Αν είστε το πρώτο άτομο που θα εκφέρει γνώμη ή αν δεν υποχωρείτε με τίποτα από μία λογομαχία, κάνετε τους άλλους να αισθάνονται άβολα με το να εκφράσουν ειλικρινά τη γνώμη τους. Ναι μεν είναι σημαντικό να είστε διεκδικητική, όμως είναι εξίσου αναγκαία να δίνετε χώρο έκφρασης και στους άλλους. Μία συζήτηση άλλωστε, απαιτεί τη συμμετοχή όλων των μελών. Χρειάζεται τόσο να διατυπώνουμε τις δικές μας, όσο και να αφουγκραζόμαστε τις γνώμες των άλλων.
Δεν δείχνουν ευάλωτες
Η πεποίθησή σας ότι πρέπει πάντα να δείχνετε δυνατή και ακλόνητη, μπορεί άθελά σας να εκφοβίσει τους γύρω σας. Μπορεί να υψώσει ένα εμπόδια που κάνει δύσκολη τη σύνδεση με τους ανθρώπους, ειδικά τους άνδρες. Η ευαλωτότητα δεν είναι ένδειξη αδυναμίας, αλλά αντίθετα, μαρτυρά ανθρωπιά.
Είναι η άνεση του να δείχνεις στους άλλους ότι έχεις και εσύ τις στιγμές της αμφιβολίας, του φόβου και της αβεβαιότητάς σου. Η αίσθηση αυτή, δημιουργεί τη δυνατότητα συσχετισμού και κατανόησης, αίροντας τα εμπόδια της επικοινωνίας και καλλιεργώντας ισχυρότερους δεσμούς.
Tip: Σκοπός δεν είναι να αλλάξετε τον εαυτό σας, αλλά να κατανοήσετε το πως οι ενέργειές σας μπορεί να ερμηνεύονται από τους άλλους. Το ζήτημα είναι να βρεθεί η ισορροπία και η δυνατότητα αυτό-έκφρασης, σε ένα περιβάλλον αποδοχής και υποστήριξης. Άλλωστε, καμία σημασία δεν έχει να προκαλούμε ή να νιώθουμε φόβο από τη συμπεριφορά των άλλων. Ζητούμενο είναι η επικοινωνία, η σύνδεση η κατανόηση. Η δυναμικότητα μίας γυναίκας δεν βρίσκεται στον βαθμό απειλής που προκαλεί, αλλά στη δυνατότητα να εμπνέει και να επηρεάζει θετικά, μέσα από τη συμπόνοια, την ευγένεια, την κατανόηση.
Οι γυναίκες που στήριξαν τον Ελληνικό Στρατό στον άνισο αλλά τελικά νικηφόρο πολέμο κατα των Ιταλων.
Κουβαλώντας στα χέρια και στους ώμους πολεμοφόδια, τρόφιμα, ρουχισμό, ανοίγοντας δρόμους για να προελάσουν, αυτές οι γυναίκες είναι ένα κομμάτι του Έπους εξαιρετικά σημαντικό.
Το τραγούδι από την εκπληκτική Μαρινέλλα τα λέει όλα.
Αυτή η μελέτη του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ δείχνει ότι η ενεργή συμμετοχή στη θρησκευτική ζωή έχει ευεργετικά αποτελέσματα για τη σωματική και ψυχική υγεία.
Οι γυναίκες που παρακολουθούν τη λειτουργία στην εκκλησία πάνω από μια φορά την εβδομάδα, έχουν μειωμένο κίνδυνο κατά το ένα τρίτο (33%) να πεθάνουν πρόωρα και ζουν πέντε μήνες παραπάνω κατά μέσο όρο, σε σχέση με όσες δεν πάνε καθόλου στην εκκλησία, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.
Είναι άλλη μια μελέτη που δείχνει ότι η ενεργή συμμετοχή στη θρησκευτική ζωή έχει ευεργετικά αποτελέσματα για τη σωματική και ψυχική υγεία, κάτι που έχουν δείξει και άλλες έρευνες στο παρελθόν.
Οι ερευνητές της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, με επικεφαλής τον καθηγητή επιδημιολογίας Τάιλερ Βαντερβίλε, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό ιατρικό περιοδικό “JAMA Internal Medicine”, ανέλυσαν στοιχεία για περίπου 74.500 γυναίκες -κυρίως καθολικές και διαμαρτυρόμενες- για μια περίοδο 16 ετών.
Όσες γυναίκες πήγαιναν στην εκκλησία μια φορά την εβδομάδα, είχαν 26% μειωμένο κίνδυνο θανάτου μέσα στα επόμενα 16 έτη, ενώ για όσες πήγαιναν λιγότερο από μια φορά την εβδομάδα, ο κίνδυνος ήταν 13% μικρότερος σε σχέση με όσες δεν πατούσαν καθόλου το πόδι τους στην εκκλησία.
Η μελέτη επίσης βρήκε ότι για τις γυναίκες που πήγαιναν στην εκκλησία μία φορά την εβδομάδα ή περισσότερες, ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου ειδικότερα από καρδιαγγειακά αίτια ήταν μειωμένος κατά 27%, ενώ από καρκίνο κατά 21%.
«Τα ευρήματά μας δείχνουν ότι πιθανώς υπάρχει κάτι σημαντικό στις θρησκευτικές λειτουργίες, πέρα από την μοναχική πνευματικότητα. Εν μέρει τα οφέλη από την εκκλησία πηγάζουν από την αύξηση της κοινωνικής υποστήριξης, την αποθάρρυνση του καπνίσματος, την μείωση της κατάθλιψης και την ανάπτυξη μιας πιο αισιόδοξης και ελπιδοφόρας οπτικής για τη ζωή, κάτι που βοηθάει τους ανθρώπους», δήλωσε ο Βαντερβίλε.
Οι ερευνητές κατέληξαν ότι «η θρησκεία και η πνευματικότητα μπορεί να συνιστούν έναν υποεκτιμημένο παράγοντα, που οι γιατροί θα μπορούσαν να συζητήσουν περισσότερο με τους ασθενείς τους, όταν το κρίνουν σωστό».
Αυτές οι γυναίκες δεν είναι οι “γυναίκες” κανενός. Ίσως να είναι single όλη τους τη ζωή. Ίσως να έχουν ένα πρώην που τις άφησε κι από τότε δεν κατάφεραν να κάνουν μια νέα σχέση. Ίσως απλά να μη θέλουν να βρίσκονται σε σχέσεις ή να ζητάνε οι ίδιες ένα μεγάλο διάλειμμα από τον κόσμο των ραντεβού και του έρωτα. Όπως και να ‘χει αυτές οι γυναίκες καταλήγουν να είναι τελικά πιο ευτυχισμένες από πολλές άλλες που βρίσκονται σε μακροχρόνιες σχέσεις.
Γιατί είναι πιο ευτυχισμένες; Γιατί βρίσκουν χρόνο για τον εαυτό τους. Μαθαίνουν να ζουν με τον εαυτό τους και να περνάνε πολλές νύχτες μόνες χωρίς να νιώθουν μοναξιά. Μαθαίνουν να είναι ανεξάρτητες. Δε χρειάζονται κάποιον να τους πληρώνει τους λογαριασμούς, να τις παίρνει για ψώνια και μπορούν να πάνε και μόνες τους έξω για ένα ποτό ή φαγητό, χωρίς να νιώθουν άσχημα γι’ αυτό.
Είναι πιο ευτυχισμένες γιατί δεν ξοδεύονται με τον πρώτο τυχόντα. Κάνουν συνειδητοποιημένες επιλογές σε ό,τι έχει να κάνει με τη σεξουαλική τους ζωή και όχι γιατί ψάχνουν απεγνωσμένα για σχέση. Αυτό τις κρατά μακριά από απογοητεύσεις. Μαθαίνουν ότι δεν πρέπει να κυνηγούν τον έρωτα αλλά ότι αυτός θα τους βρει την κατάλληλη στιγμή.
Αυτές οι γυναίκες μαθαίνουν να νικούν τους φόβους που έχει κάθε γυναίκα που περνάει τα 30. Το φόβο ότι θα μείνει στο ράφι, ότι δε θα παντρευτεί και ότι δε θα κάνει παιδιά. Η σιωπή στο σπίτι τους τις εμπνέει αντί να τις πνίγει. Δεν έχουν ανάγκη από έναν οποιονδήποτε άνδρα για νιώσουν ευτυχισμένες. Μπορούν να περιμένουν τον ιδανικό και παράλληλα να απολαμβάνουν τη ζωή τους μόνες τους.
Οι γυναίκες που επιλέγουν να είναι μόνες αντί να κάνουν ανούσιες σχέσεις, καταλήγουν να είναι πιο δυνατές προσωπικότητες. Δεν χάνουν τον εαυτό τους μέσα από τη διαδικασία του να κάνουν κάποιον να τις αγαπήσει. Δεν παραγκωνίζουν τα ιδανικά τους, τις αξίες, τα όνειρά τους για να είναι απλά με κάποιον που δεν τις γεμίζει. Μπορούν να περνάνε εξίσου καλά με τους φίλους, την οικογένειά τους ή το σκύλο τους.
Είναι οι γυναίκες που δεν ψάχνουν κάποιον για να τις κάνει πιο ευτυχισμένες. Δε θα τον χρησιμοποιήσουν γι’ αυτό το σκοπό. Μπορούν και μόνες τους να εκπληρώσουν τα όνειρα και τους στόχους τους και να νιώθουν ολοκληρωμένες. Και έχουν πολλά να δώσουν όταν βρουν τον κατάλληλο άνθρωπο. Δεν απομυζούν τους άλλους για να νιώθουν αυτές επιφανειακά γεμάτες.
Θέλουν απλά κάποιον να τις κάνει ακόμη πιο ευτυχισμένες απ’ αυτό που είναι. Να μοιράζονται και να δίνουν όλα αυτά τα ωραία που νιώθουν μέσα τους. Αυτές οι γυναίκες, όταν αγαπηθούν, το αξίζουν, γιατί μεταδίδουν την ευτυχία και την αγάπη τους στο σύντροφό τους αντί να τον στεγνώνουν.
Το να μεγαλώνεις χωρίς την παρουσία μίας ισχυρής πατρικής φιγούρας μπορεί να διαμορφώσει την προσωπικότητα σου ως γυναίκα.
Όχι απαραίτητα με αρνητικό τρόπο. Η ανατροφή χωρίς την παρουσία μιας ισχυρής πατρικής φιγούρας, οδηγεί στην προσαρμογή σε σκληρές συνθήκες, χωρίς να τις έχεις επιλέξει.
Συγκεκριμένα, γυναίκες που έχουν μεγαλώσει χωρίς μία ισχυρή πατρική φιγούρα, αναπτύσσουν συχνά οκτώ χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς τους, όπως η ανεξαρτησία και η ι ισχυρή θέληση. Την ίδια στιγμή, είναι λιγότερο συμπονετικές και διαισθητικές. Δεν πρόκειται για αναλλοίωτα στοιχεία του χαρακτήρα, αλλά είναι αρκετά συχνά σε γυναίκες που έχουν περάσει παρόμοιες εμπειρίες που της έχουν σημαδέψει και επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίον βλέπουν τον κόσμο.
Οι γυναίκες που μεγάλωσαν χωρίς ισχυρή πατρική φιγούρα, αναπτύσσουν αυτά τα 8 χαρακτηριστικά αργότερα στη ζωή τους
Αυτονομία
Ανθεκτικότητα
Ενσυναίσθηση
Αποφασιστικότητα
Προσαρμοστικότητα
Συναισθηματική δύναμη
Διαισθητική αντίληψη
Επιμονή
Αυτονομία
Τα κορίτσια που έχουν μεγαλώσει χωρίς έναν δυνατό μπαμπά, μαθαίνουν από νωρίς τι θα πει ανεξαρτησία. Χωρίς την παρουσία ενός άνδρα, έχουν μάθει να λύνουν μόνες τους τα προβλήματα, κάτι που τους έχει οδηγήσει σε μεγάλη αυτονομία. Τα κορίτσια αυτά μαθαίνουν να επιλύουν τα προβλήματά τους, να αναλαμβάνουν προκλήσεις μόνες τους, χωρίς να βασίζονται στις πλάτες κανενός.
Πιστεύουν στον εαυτό τους και δεν ετεροκαθορίζονται. Αυτονομία δεν σημαίνει μόνο ικανότητα διαχείρισης των προσωπικών ζητημάτων, αλλά και των συναισθημάτων, την ικανότητα να επανέρχεσαι από τις δυσκολίες και τις αναποδιές. Δεν πρέπει να συνεπάγεται μοναχικότητα. Ναι μεν, σημαίνει ότι μία γυναίκα τα καταφέρνει ότι μπορεί να σταθεί γερά στα πόδια της αλλά μπορεί παράλληλα να είναι ανοιχτή και πρόθυμη να δεχτεί βοήθεια όταν τη χρειάζεται.
Ανθεκτικότητα
Ανθεκτικότητα είναι η ικανότητα να επανέρχεσαι από τις δυσκολίες και να μπορείς να προχωράς παρά τις αντιξοότητες. Είναι η δυνατότητα να κρατηθείς και να ξεπεράσεις τις απογοητεύσεις της ζωής. Όσες γυναίκες μεγάλωσαν χωρίς πατέρα, χρειάστηκε ν’ αντιμετωπίσουν τον πόνο και την απογοήτευση πολύ νωρίς στη ζωή τους. Όσο δυσβάστακτες και αν είναι οι εμπειρίες τους, τους έχουν εξοπλίσει με πολλή ψυχική ανθεκτικότητα. Οι γυναίκες αυτές, όχι μόνον αντέχουν, αλλά και προοδεύουν σε συνθήκες αντίξοες. Μία γυναίκα με ψυχική ανθεκτικότητα δεν αφήνει τις δυσκολίες να την καθορίσουν. Αντίθετα, ανακαλύπτει ευκαιρίες σε κάθε δυσκολία, εξελίσσεται και μαθαίνει. Ξέρει ότι η ζωή έχει τα πάνω και τα κάτω της και δεν αφήνει τις διακυμάνσεις να τη βγάλουν από το δρόμο της.
Ενσυναίσθηση
Οι περισσότερες γυναίκες που μεγαλώνουν χωρίς μπαμπά αναπτύσσουν υψηλή ενσυναίσθηση. Έχουν περάσει δύσκολα και έτσι, μπορούν να καταλάβουν και να συμμεριστούν τα συναισθήματα των άλλων.
Δεν κρίνουν τους άλλους από την επιφάνεια, αλλά αναλύουν τον άλλον προτού βγάλουν συμπεράσματα. Η ενσυναίσθησή τους αγγίζει τόσο τους ανθρώπους ατομικά, όσο και τα κοινωνικά ζητήματα, γενικά, με αποτέλεσμα να επιλέγουν δουλειές από όπου μπορούν να προσφέρουν στο κοινωνικό σύνολο.
Αποφασιστικότητα
Γυναίκες που έχουν μεγαλώσει χωρίς τον μπαμπά τους, γίνονται πολύ αποφασιστικές. Έχουν άλλωστε κληθεί να αντιμετωπίσουν προκλήσεις μόνες τους, χωρίς να έχουν την υποστήριξη του πατέρα τους, με αποτέλεσμα ν’ αποκτήσουν ισχυρή θέληση. Οι γυναίκες με ισχυρή θέληση καταφέρνουν να πετυχαίνουν τους στόχους τους.
Δεν επιτρέπουν στα εμπόδια ή τις δυσκολίες να τους σταματούν. Αντίθετα, συνεχίζουν να προσπαθούν, διατηρώντας θετική διάθεση, χωρίς να ξεχνούν τον στόχο και την επιθυμία τους. Όσο για την αποτυχία, για τις γυναίκες με ισχυρή θέληση, δεν είναι παρά μία ευκαιρία για εξέλιξη και πρόοδο.
Προσαρμοστικότητα
Ακόμη ένα χαρακτηριστικό που αποκτούν οι γυναίκες που μεγαλώνουν χωρίς πατρική φιγούρα, είναι η προσαρμοστικότητά τους. Η πρώιμη αντιμετώπισή τους με δυσμενείς συνθήκες και η διαχείριση της συναισθηματικής τους αναστάτωσης, τις έχει κάνει ευπροσάρμοστες.
Οι γυναίκες που είναι ευπροσάρμοστες, μπορούν να αλλάζουν ανάλογα με τις απαιτήσεις και τις συνθήκες, καθώς ξέρουν ότι οι ζωή είναι απρόβλεπτη. Οι γυναίκες αυτές, προσαρμόζουν τα πανιά τους, ανάλογα με τον άνεμο βρίσκοντας πάντα τον τρόπο να μπουν ακόμη και σε αχαρτογράφητα νερά. Η προσαρμοστικότητά τους, τις έχει κάνει και πολυμήχανες. Βρίσκουν δηλαδή πάντα τον τρόπο να αξιοποιήσουν κάθε κατάσταση, όσο δύσκολη και αν είναι.
Συναισθηματική δύναμη
Η συναισθηματική δύναμη είναι ένα ακόμη χαρακτηριστικό που διέπει τις γυναίκες που έχουν μεγαλώσει χωρίς πατρική φιγούρα. Η δύναμή τους δεν εκπηγάζει ούτε από την καταστολή ούτε από τη στωικότητα, αλλά από την ικανότητά τους να καταλαβαίνουν και να διαχειρίζονται τα συναισθήματά τους. Μία συναισθηματικά δυνατή γυναίκα αναγνωρίζει και βιώνει τα συναισθήματά της, χωρίς να πνίγεται από αυτά. Δεν τη φοβίζει η συναισθηματική δυσφορία-αντίθετα, την αντιμετωπίζει απευθείας. Η συναισθηματική της δύναμη, τη βοηθά να κατανοήσει βαθιά τις ανάγκες και τα όριά της. Έτσι, δεν παρασύρεται από τους άλλους, ούτε πιέζεται από την ανάγκη να ευχαριστεί διαρκώς τους άλλους.
Στέκεται στα πόδια της, θέτει τα όριά της, ακόμη και όταν έρχεται αντιμέτωπη με αντιξοότητες.
Διαισθητική αντίληψη
Όσες γυναίκες μεγάλωσαν χωρίς έναν πατέρα στον οποίον μπορούσαν να βασιστούν, γίνονται πολύ διαισθητικές. Είναι πολύ ευαίσθητες στα συναισθήματα των άλλων ενώ μπορούν να καταλάβουν και τα δικά τους συναισθήματα. Οι γυναίκες με υψηλή διαίσθηση διαχειρίζονται τις καταστάσεις με υποδειγματική ικανότητα. Αντιλαμβάνονται τα συναισθήματα που μπορεί να ξεφεύγουν από τους άλλους, συντονίζονται στο περιβάλλον τους, ειδικά συναισθηματικά.
Η διαίσθησή τους έχει αναπτυχθεί από την αντιμετώπιση πολλών και διαφόρων συναισθηματικών καταστάσεων, τις οποίες έχουν αντιμετωπίσει από μικρή ηλικία. Για τις γυναίκες που έχουν μεγαλώσει χωρίς πατέρα, η διαίσθηση είναι μία δεξιότητα επιβίωσης που έχει γίνει «υπερδύναμη», αφού τις βοηθά να καταλαβαίνουν και να συνδέονται βαθιά με τους άλλους.
Επιμονή
Τέλος, οι γυναίκες που μεγαλώνουν χωρίς πατρική φιγούρα, είναι συχνά επίμονες. Η επιμονή είναι ικανότητα να συνεχίζεις, να προσπαθείς να υπερβείς τα εμπόδια και την αντιξοότητα, να παραμείνεις σταθερός στην επιδίωξη των στόχων σου. Μία γυναίκα με επιμονή δεν βγαίνει εύκολα από τον δρόμο της, δεν πτοείται από τις αποτυχίες ή τις αναποδιές, αλλά βρίσκει τρόπους να τις υπερβαίνει. Ξέρει καλά ότι, η επιτυχία δεν είναι εύκολη ούτε γρήγορη, αλλά για την επίτευξη υψηλών στόχων, απαιτείται επιμονή.
Η επιμονή τους είναι το αποτέλεσμα των προκλήσεων που έχουν αντιμετωπίσει από μικρές. Η υπέρβαση των εμποδίων, τις βοήθησε να διαμορφώσουν ψυχική ανθεκτικότητα, η οποία μεταφράζεται σε πνεύμα δύναμης και αντοχής στην ενήλικη ζωή.
Tip: Η αναγνώριση των χαρακτηριστικών αυτών της προσωπικότητας, μπορεί να οδηγήσει στην προσωπική ανάπτυξη και να προάγει την εξέλιξη του ανθρώπου.
Το βασικό είναι να δείτε τα χαρακτηριστικά αυτά, όχι ως τα προϊόντα μίας δύσκολης ηλικίας, αλλά ως απόδειξη της ανθεκτικότητας και της προσαρμοστικότητάς σας. Άλλωστε τα χαρακτηριστικά αυτά δεν είναι αδυναμίες, αλλά δυνατά σημεία που απορρέουν από την αντοχή και τη δύναμή σας και φάνηκαν στην ικανότητά σας ν’ αντιμετωπίσετε τις αντιξοότητες της ζωής.
Η αυτονομία, η ενσυναίσθηση, η αυτάρκεια, η προσαρμοστικότητα, η συναισθηματική δύναμη, η διαισθητική αντίληψη, η επιμονή, είναι χαρακτηριστικά που σας κάνουν πιο δυνατή. Έχετε μάθει ν’ αξιοποιείτε την αποφασιστικότητά σας ώστε να πετυχαίνετε τους στόχους σας, βασίζεστε στη συναισθηματική σας δύναμη για ν’ αντιμετωπίζετε τις αντιξοότητες της ζωής, ακούτε το ένστικτό σας, το οποίο σας καθοδηγεί στις σωστές αποφάσεις στη ζωή σας.
Το ταξίδι του καθενός είναι μοναδικό. Η δύναμη να διαμορφώνετε το αφήγημά σας και να κάνετε τα χαρακτηριστικά σας τη βάση για την εξέλιξή σας, είναι δική σας. Αγαπήστε και αποδεχτείτε ο παρελθόν σας, και μην το αφήνετε να σας στιγματίζει.
Οι γυναίκες που γεννάνε το τελευταίο παιδί τους μετά την ηλικία των 35 ετών, έχουν πιο «κοφτερό» μυαλό και καλύτερη μνήμη μετά τα 60 τους, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, την πρώτη που διαπίστωσε μια τέτοια σχέση.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής την επίκουρη καθηγήτρια Ροξάνα Καρίμ της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Νότιας Καλιφόρνια, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό της Αμερικανικής Γηριατρικής Εταιρείας “Journal of American Geriatrics Society”, μελέτησαν 830 γυναίκες με μέση ηλικία 60 ετών.
Οι συμμετέχουσες υποβλήθηκαν σε μια σειρά από τεστ για την μνήμη τους, την ικανότητα συγκέντρωσης, την ταχύτητας σκέψης, αντίληψης, σχεδιασμού κ.α.
Τα αποτελέσματα των τεστ συσχετίσθηκαν με το πότε κάθε γυναίκα είχε αποκτήσει παιδιά και άλλους παράγοντες.
Η μελέτη διαπίστωσε ότι μετά την εμμηνόπαυση οι γυναίκες έχουν πιο «φρέσκο» νου, όταν έκαναν το τελευταίο παιδί τους μετά τα 35, όταν έκαναν το πρώτο παιδί τους μετά τα 24, όταν έπαιρναν ορμονικά αντισυλληπτικά για πάνω από δέκα χρόνια και όταν είχαν την πρώτη περίοδό τους πριν τα 13 τους.
«Με βάση τα ευρήματα αυτά, ασφαλώς δεν συνιστούμε στις γυναίκες να περιμένουν έως τα 35 για να γεννήσουν το τελευταίο παιδί τους, αλλά η μελέτη μας παρέχει ισχυρές ενδείξεις ότι υπάρχει θετική σχέση ανάμεσα στην ηλικία της τελευταίας εγκυμοσύνης και στη νοητική κατάσταση αργότερα στη ζωή», δήλωσε η Καρίμ.
Προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει ότι πολλές γυναίκες εμφανίζουν έκπτωση των γνωσιακών και μνημονικών λειτουργιών τους μετά την εμμηνόπαυση. Η νέα μελέτη δείχνει ότι ορισμένοι παράγοντες μπορούν να αντισταθμίσουν αυτά τα προβλήματα, σε ένα βαθμό τουλάχιστον.
Έτσι, όσο μεγαλύτερο είναι το χρονικό διάστημα ανάμεσα στην πρώτη και στην τελευταία περίοδο, δηλαδή όσο είναι μεγαλύτερη η αναπαραγωγική ζωή, τόσο φαίνεται να υπάρχει θετική ορμονική επίδραση στο νου (γι’ αυτό, άλλωστε, βοηθάνε και τα ορμονικά αντισυλληπτικά).
Επίσης, οι γυναίκες που έχουν γεννήσει δύο παιδιά, έχουν καλύτερες γνωστικές και μνημονικές ικανότητες στην τρίτη ηλικία.
Οι γυναίκες που κάνουν ηλιοθεραπεία ζουν περισσότερα χρόνια, σε σύγκριση με όσες αποφεύγουν την έκθεση στον ήλιο, ενώ η αποφυγή του ήλιου μπορεί να είναι εξίσου επιβλαβής με το κάπνισμα, σύμφωνα με μία νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Journal of Internal Medicine.
Ερευνητές από το Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Karolinska της Σουηδίας και το Πανεπιστήμιο Lund εξέτασαν για 20 ολόκληρα χρόνια 29.518 γυναίκες από τη Σουηδία, ηλικίας 25 έως 64 ετών, χωρίς ιστορικό κακοήθειας.
Προς μεγάλης τους έκπληξη, από τα ευρήματα της μελέτης φάνηκε ότι οι γυναίκες που απέφευγαν τον ήλιο έζησαν από 0,6 έως 2,1 χρόνια λιγότερο από γυναίκες που έκαναν συχνά ηλιοθεραπεία.
Επίσης διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες που εκτίθονταν στην ηλιακή ακτινοβολία είχαν χαμηλότερο κίνδυνο για καρδιαγγειακή νόσο και άλλες ασθένειες όπως ο διαβήτης, η σκλήρυνση κατά πλάκας, και οι πνευμονικές παθήσεις, συγκριτικά με εκείνες που απέφευγαν τον ήλιο.
Λαμβάνοντας υπόψη αυτά τα ευρήματα, οι επιστήμονες συμβουλεύουν τις γυναίκες να αποφεύγουν την υπερέκθεση στον ήλιο, αλλά τονίζουν ότι η μειωμένη έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία μπορεί τελικά να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό για την υγεία των γυναικών.
“Ξέρουμε ότι υπάρχουν τρεις μεγάλοι παράγοντες κινδύνου όσον αφορά τον τρόπο ζωής: το κάπνισμα, το υπερβολικό βάρος και η αδράνεια. Τώρα ξέρουμε ότι υπάρχει ένας τέταρτος: η αποφυγή έκθεσης στον ήλιο”, εξήγησε ο επικεφαλής της μελέτης.
Η επιστήμη επιβεβαιώνει για άλλη μια φορά την επίδραση των υγιεινών συνηθειών στη μακροζωία.
Μία από τις πιο πρόσφατες μελέτες πάνω στο θέμα προέρχεται από τον Xuan-Mai Nguyen της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ, με τίτλο Impact of 8 lifestyle factors on mortality and life expectancy among US veterans. Η έρευνα, η οποία δημοσιεύτηκε στο American Journal of Clinical Nutrition και παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας Διατροφής, καταλήγει στο συμπέρασμα ότι η υιοθέτηση των 8 συγκεκριμένων συνηθειών που μελετήθηκαν μπορεί να παρατείνει τη ζωή μας και 24 χρόνια.
Πιο συγκεκριμένα η έρευνα υποστηρίζει ότι μια γυναίκα που υιοθετεί μία υγιεινή συνήθεια μπορεί να προσθέσει 4,5 χρόνια στη ζωή της, ενώ αν προσθέσει τρεις, κερδίζει 7 επιπλέον χρόνια.
«Η προσθήκη μιας υγιεινής συνήθειας στη ζωή μιας γυναίκας μπορεί να της προσφέρει 4,5 επιπλέον χρόνια, ενώ αν προσθέσει τρεις, μπορεί να κερδίσει 7 χρόνια». Όπως εξηγεί η συγγραφέας της μελέτης, αυτές οι αλλαγές μπορούν να γίνουν σε διάστημα 20 ετών, είτε σταδιακά είτε όλες μαζί. Αν ξεκινήσετε από τα 40, μπορείτε να παρατείνετε τη ζωή σας κατά 24 χρόνια, από τα 50 κατά 21 χρόνια και από τα 60 κατά 18 χρόνια. Η Xuan-Mai Nguyen τονίζει ότι, όσο νωρίτερα κάνετε αυτές τις αλλαγές, τόσο καλύτερο, αλλά ακόμα και μια μικρή αλλαγή σε οποιαδήποτε ηλικία μπορεί να έχει θετικά αποτελέσματα.
Οι 8 συνήθειες που μπορούν να προσθέσουν έως και 24 χρόνια στη ζωή σας:
Άσκηση: 7,5 ώρες την εβδομάδα μειώνουν τον κίνδυνο θανάτου κατά 46%.
Μη χρήση ναρκωτικών ουσιών: Προστατεύει από πρόωρο θάνατο κατά 38%.
Μην καπνίζετε: Μειώνει τον κίνδυνο θανάτου κατά 29%.
Διαχείριση άγχωσης: Μειώνει τον κίνδυνο πρόωρης θνησιμότητας κατά 22%.
Υγιεινή διατροφή: Η μεσογειακή διατροφή αυξάνει τη διάρκεια ζωής κατά 21%.
Περιορισμένο αλκοόλ: Όχι περισσότερα από 4 ποτά την εβδομάδα μειώνουν τον κίνδυνο κατά 19%.
Καλός ύπνος: Κοιμηθείτε 7-9 ώρες τη νύχτα για να ζήσετε περισσότερο.
