Blog Σελίδα 255

Βαρύ το κλίμα στην Κοινωνία ώρα Mega: «Έφυγε από κοντά μας… Αντιμετώπισε πρόβλημα με την καρδιά. Είμαστε σοκαρισμένοι»

0

Κοινωνία ώρα Mega: Μόνος του, χωρίς την Ανθή Βούλγαρη, ήταν και σήμερα 27/2 στο πλατό ο Ιορδάνης Χασαπόπουλος.

Ο δημοσιογράφος και παρουσιαστής, αναφέρθηκε στον θάνατο της Αντιγόνης Πανέλλη, η οποία έφυγε από τη ζωή σε ηλικία 57 ετών, με το τραγικό γεγονός να συγκλονίζει τον δημοσιογραφικό και όχι μόνο κόσμο.

Δείτε το βίντεο:


«Θέλω να πω κάτι, γιατί εχθές στεναχωρηθήκαμε πάρα πολύ. Έφυγε από κοντά μας και θέλω να το πω αυτό το πράγμα, γιατί ήταν μια μάχιμη δημοσιογράφος, στα 57 της χρόνια, η Αντιγόνη Πανέλλη. Μια συνάδελφισσα η οποία πραγματικά ήταν μάχιμη, έκανε κοινοβουλευτικό ρεπορτάζ χρόνια, πέρασε και απ’ τη Βραδινή, πέρασε και από άλλες εφημερίδες, απ’ τον Ελεύθερο Τύπο, ήταν στο Αθηναϊκό Πρακτορείο», είπε ο Ιορδάνης Χασαπόπουλος.

Και συνέχισε: «Αντιμετώπισε ένα πρόβλημα με την καρδιά της και δεν τα κατάφερε, όταν μπήκε στο χειρουργείο. Ήταν σοκαριστικό για όλους εμάς, γιατί όπως καταλαβαίνετε ήταν ένας νεότατος άνθρωπος, ήταν μέσα στη μάχη της επικαιρότητος και τη θυμάμαι εγώ και στο κοινοβουλευτικό ρεπορτάζ, πώς απ’ το πρωί μέχρι το βράδυ, με τις επιτροπές, με οτιδήποτε, ήτανε ας πούμε στις επάλξεις. Σήμερα θα την αποχαιρετήσουμε στις 11 η ώρα το πρωί, στην Αγία Σκέπη Παπάγου, εκεί πάνω στον Ιερό Ναό. Να ‘ναι ελαφρύ το χώμα που θα τη σκεπάσει. Καλό ταξίδι να της ευχηθούμε και συλλυπητήρια στους δικούς της.

Πραγματικά, όταν φεύγουν έτσι οι συνάδελφοι και τόσο νέοι κιόλας, δεν ξέρω, είμαστε σοκαρισμένοι όλοι. Και στην ΕΣΗΕΑ που πήρα εγώ χθες τηλέφωνο, δεν μπορούσαμε να το πιστέψουμε. Ήταν πολύ ξαφνικός ο θάνατός της. Συλλυπητήρια στους δικούς της».

Ποια ήταν η Αντιγόνη Πανέλλη

Μια σπουδαία δημοσιογράφος και ιδιαίτερα αγαπητή συνάδελφος της ομάδας του CNN Greece, η Αντιγόνη Πανέλλη, ήταν γεννημένη στην Πρέβεζα το 1969. Μεγάλωσε στην Κορωνησία, τόπο που πάντα μνημόνευε με αγάπη.

1000 1200 1200 2 0fb96fa0c0 1

Μετά την ολοκλήρωση των σπουδών της, ξεκίνησε τη δημοσιογραφική της πορεία στην εφημερίδα «ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ», καλύπτοντας το ρεπορτάζ των υπουργείων Μεταφορών – Επικοινωνιών και ΥΠΕΧΩΔΕ.

Στη συνέχεια εργάστηκε στην εφημερίδα «ΒΡΑΔΥΝΗ», όπου ασχολήθηκε με το κοινοβουλευτικό ρεπορτάζ, πεδίο στο οποίο ξεχώρισε για την επιμονή, την ακρίβεια και τη διορατικότητά της.

Αργότερα εντάχθηκε στο Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων και κατόπιν στην ιστοσελίδα CNN Greece, όπου παρέμεινε έως το τέλος της πορείας της, προσφέροντας με συνέπεια και επαγγελματισμό.

antigonipanelli.jpg 1

Η Αντιγόνη Πανέλλη ήταν ιδιαίτερα αγαπητή στους συναδέλφους της και ευρύτερα στον επαγγελματικό και φιλικό της κύκλο. Διακρινόταν για το ήθος, την ευγένεια και την οξυδέρκειά της. Ελεύθερο και ανεξάρτητο πνεύμα, με σταθερές αξίες και τεκμηριωμένη άποψη, κέρδιζε τον σεβασμό ακόμη και όσων βρέθηκαν απέναντι στην αυστηρή, αλλά δίκαιη, κριτική της.

493528446 29198811446433470 4473674463705585049 n e1772095310382
Στην προσωπική της ζωή υπήρξε βαθιά αφοσιωμένη στην οικογένεια, τους φίλους και τους συνεργάτες της, αφήνοντας πίσω της ένα δυσαναπλήρωτο κενό.

Για την απώλειά της εξέδωσε ανακοίνωση το Διοικητικό Συμβούλιο της ΕΣΗΕΑ, εκφράζοντας τα ειλικρινή του συλλυπητήρια προς την οικογένεια και τους οικείους της και αποχαιρετώντας την με σεβασμό και οδύνη. Συλλυπητήρια μηνύματα απέστειλαν επίσης πολιτικά κόμματα και εκπρόσωποι του πολιτικού κόσμου.

Ο τελευταίος αποχαιρετισμός θα πραγματοποιηθεί την Παρασκευή 27 Φεβρουαρίου, στις 11:00, στον Ιερό Ναό Αγίας Σκέπης Παπάγου.

Δείτε το βίντεο:


Ο κρυφός έρωτας πασίγνωστου εφοπλιστή με διάσημη διπλωμάτη επικεφαλής μεγάλης πρεσβείας στην Αθήνα

0

Η κοσμική Αθήνα και η Λέσχη Εφοπλιστών το συζητούν έντονα.

Λέτε να είναι από ζήλια, επειδή ο γνωστός εφοπλιστής έχει αποκτήσει προνόμια που δεν είχε πριν;

Η κυρία είναι διπλωμάτης «πρώτης γραμμής» και απασχολεί έντονα τη δημοσιότητα κάθε φορά που… βγαίνει από την πόρτα του σπιτιού της. Εκείνος είναι παντρεμένος, ομολογουμένως με μια πολύ όμορφη και σικ κυρία.

333 20

Ένα πουλάκι μας είπε ότι ο έρωτας δεν γεννήθηκε στην Ελλάδα, αλλά μέσω ενός κοινού φίλου, πριν έρθει στη χώρα η «ξωτική» διπλωμάτης.

Εδώ που τα λέμε, μεγάλα παιδιά είναι και οι δύο και μπορούν να κάνουν ό,τι θέλουν. Πάντως, ως προς την επιλογή της κυρίας, ομολογούμε ότι έβαλε… τρίποντο.

Από εκεί και πέρα, οι εξελίξεις φαίνεται να έχουν αποκτήσει τη δική τους δυναμική. Όσοι κινούνται στους ίδιους κοινωνικούς κύκλους παρατηρούν ότι η παρουσία του εφοπλιστή έχει αλλάξει αισθητά τους τελευταίους μήνες. Κάποτε διακριτικός και σχεδόν προβλέψιμος στις δημόσιες εμφανίσεις του, πλέον δείχνει πιο εξωστρεφής, με μια αυτοπεποίθηση που δεν περνά απαρατήρητη. Κάποιοι μιλούν για έναν άνθρωπο που δείχνει ανανεωμένος, ενώ άλλοι αφήνουν να εννοηθεί ότι η αλλαγή αυτή δεν είναι καθόλου τυχαία.

Η διπλωμάτης, από την πλευρά της, συνεχίζει να διατηρεί το γνωστό της προφίλ: απόλυτα ελεγχόμενη, κομψή και μετρημένη σε κάθε της κίνηση. Εκείνοι που την έχουν συναντήσει κάνουν λόγο για μια γυναίκα με έντονη προσωπικότητα και οξυδέρκεια, που γνωρίζει καλά πώς να κινείται σε περιβάλλοντα υψηλών απαιτήσεων. Δεν είναι λίγοι εκείνοι που θεωρούν ότι η παρουσία της δεν περιορίζεται μόνο σε προσωπικό επίπεδο, αλλά ενδεχομένως να επηρεάζει και τις ισορροπίες σε ευρύτερους κύκλους.

2026 02 27 14.57.03

Τα βλέμματα, φυσικά, δεν λείπουν. Σε κοσμικές εκδηλώσεις, δεξιώσεις και ιδιωτικά δείπνα, κάθε τους εμφάνιση — είτε μαζί είτε χωριστά — γίνεται αντικείμενο σχολιασμού. Οι πιο παρατηρητικοί προσπαθούν να διαβάσουν πίσω από τις κινήσεις, τα βλέμματα και τις αποστάσεις, αναζητώντας ενδείξεις που θα επιβεβαιώσουν ή θα διαψεύσουν όσα ψιθυρίζονται.

Την ίδια στιγμή, πρόσωπα από το στενό περιβάλλον του εφοπλιστή κρατούν διακριτική στάση, αποφεύγοντας οποιοδήποτε σχόλιο. Η σιωπή αυτή, ωστόσο, φαίνεται να ενισχύει ακόμη περισσότερο το μυστήριο, δίνοντας χώρο σε εικασίες και σενάρια. Στην κοσμική Αθήνα, άλλωστε, η απουσία διάψευσης συχνά θεωρείται εξίσου ηχηρή με μια επιβεβαίωση.

Κάποιοι πιο κυνικοί παρατηρητές υποστηρίζουν ότι τέτοιες ιστορίες είναι αναπόφευκτες σε κύκλους όπου η ισχύς, η επιρροή και η προσωπική γοητεία συνυπάρχουν. Άλλοι, πιο ρομαντικοί, επιμένουν ότι ακόμη και σε αυτούς τους κόσμους, τα συναισθήματα μπορούν να ανατρέψουν ισορροπίες και να οδηγήσουν σε απρόβλεπτες εξελίξεις.

Το μόνο βέβαιο είναι ότι το συγκεκριμένο θέμα συνεχίζει να απασχολεί έντονα, όχι μόνο ως μια προσωπική ιστορία, αλλά και ως ένα φαινόμενο που αντικατοπτρίζει τον τρόπο με τον οποίο η κοινωνία παρακολουθεί, σχολιάζει και — ενίοτε — μεγεθύνει τις ζωές εκείνων που βρίσκονται στο επίκεντρο. Και όπως όλα δείχνουν, η ιστορία αυτή δεν έχει ακόμη γράψει το τελευταίο της κεφάλαιο.

Σουηδός γκάνγκστερ σκότωσε 57χρονο Βρετανό στην Ταϊλάνδη με μια καρατιά στον λαιμό

0

Ο 29χρονος Σουηδός με καταγωγή από την Τουρκία φέρεται να είναι μέλος εγκληματικής οργάνωσης και ο φάκελος του περιλαμβάνει υποθέσεις ναρκωτικών, απειλών και σeξουαλικής παρενόχλησης

Ο 57χρονος μεταφέρθηκε σε νοσοκομείο όπου κατέληξε λίγες ώρες αργότερα.

Οι αρχές της Ταϊλάνδης εντόπισαν και συνέλαβαν τον 29χρονο, ο οποίος φέρεται να είναι μέλος εγκληματικής οργάνωσης που δραστηριοποιείται στη νότια Στοκχόλμη, το πρωί της Πέμπτης.

Δείτε το βίντεο:

Όπως μεταδίδουν σουηδικά μέσα ενημέρωσης ο 29χρονος είχε καταδικαστεί το 2020 σε έξι χρόνια φυλάκιση για επίθεση ενώ ο φάκελος του περιλαμβάνει υποθέσεις ναρκωτικών, απειλών και σεξουαλικής παρενόχλησης.

Σε φωτογραφία μετά τη σύλληψή του, ο 29χρονος Σουηδός φαίνεται μπροστά σε μια ομάδα έξι αστυνομικών που του πέρασαν χειροπέδες.

swedish thug allegedly killed british 122254914

swedish thug allegedly killed british 122254904

swedish thug allegedly killed british 122254902

27ffc60b 44a3 47f2 8476 88e708f82dc6 be09152f cf40 4eef 8b95 a4a138b5abd4

Όλοι αποθεώνουν τον Γαβαλά – Είπε για τον Ακύλα αυτό που δεν τόλμησε κανείς να πει δημόσια στην Ελλάδα

0

Λάκης Γαβαλάς για Ακύλα: “Η Ελλάδα καλύτερα να το βουλώνει και να μην κάνει κριτικές για ανθρώπους που είναι πολύ μπροστά”

“Στα δικά μου μάτια τουλάχιστον είναι φανταστικός”, πρόσθεσε ο σχεδιαστής μόδας για τον 27χρονο τραγουδιστή.

Δείτε το βίντεο:


Τον Akyla, ο οποίος θα εκπροσωπήσει την Ελλάδα στη φετινή Eurovision, σχολίασε ο Λάκης Γαβαλάς, δηλώνοντας πως «είναι καλύτερα να το βουλώνουν» όσοι κάνουν αρνητικές κριτικές για ανθρώπους οι οποίοι είναι πάρα πολύ μπροστά, όπως εκείνος.

Ο σχεδιαστής μόδας τόνισε πως ο 27χρονος τραγουδιστής έκανε μία πολύ σωστή εμφάνιση με το τραγούδι του για την εποχή που ζούμε, επισημαίνοντας πως ο Good Job Nicky αδίκησε τον εαυτό του με το look που επέλεξε και το κομμάτι του.

akylas eurovision

Ο Λάκης Γαβαλάς είπε αναλυτικά στο «Breakfast@Star» την Πέμπτη 26 Φεβρουαρίου: «Η Ελλάδα καλύτερα να το βουλώνει και να μην κάνει κριτικές για ανθρώπους οι οποίοι είναι πάρα πολύ μπροστά. Κάποιοι από αυτούς δηλαδή. Ο Akylas είναι μία προσωπικότητα και καλά έκανε και πήγε στην Eurovision. Για τα δικά μου μάτια τουλάχιστον είναι φανταστικός. Είναι σωστός στην εποχή που ζούμε. Η θλίψη πρέπει να φεύγει μακριά από τους καλλιτέχνες. Οι καλλιτέχνες πρέπει να δίνουν χαρά, ζωντάνια και αυτός το κάνει πάρα πολύ καλά. Τα ρούχα του τα βρήκα και πάρα πολύ απλά. Το στυλ του θα το χαρακτήριζα happy visual. Δηλαδή μία ευτυχισμένη παρουσία. Αυτό το παιδί έκανε άρτια τη δουλειά του και θα πω ποιος αδίκησε τη φωνή του και το look του. Είναι ο Good Job Nicky. Έκανε ένα πολύ φορτωμένο look, έβαλε πολύ δυνατά τη φωνή του, όλα στο μάξιμουμ και δεν άφησε το σασπένς. Ενώ ο Akylas μίλησε για τη μαμά του, έκανε πράγματα και ήταν ξύπνιο».

lakis gavalas new 1024x575 1

Δείτε το βίντεο

Σε άλλο σημείο, ο σχεδιαστής μόδας, μίλησε και για το J2US στο οποίο συμμετέχει φέτος: «Οι πρόβες πάνε καλά, όσο μπορώ και προλαβαίνω. Έχω κάνει πολύ λίγες. Κάνουμε πολύ λίγες. Θα είμαι καλύτερος αν με ψηφίσετε. Εγώ πάντα άκουγα τη φωνή μου και γέλαγα και τώρα πρέπει να τραγουδήσω; Και όλοι μου λένε ότι πατάω στη νότα», είπε.

Μαθεύτηκε όλη η αλήθεια για τον 18χρονο που σκότωσε τον ίδιο του τον πατέρα στη Λέρο – Για αυτό το έκανε – Πήρε τον νομό στα χέρια του

0

Λέρος: «Βοήθεια, φωνάξτε ασθενοφόρο» – Θύμα κακοποίησης ο 18χρονος που σκότωσε τον πατέρα του

Συγκλονίζουν οι λεπτομέρειες γύρω από τη δολοφονία του 50χρονου στη Λέρο ο οποίος έπεσε νεκρός από τα χέρια του 18χρονου γιου του, ενώ σύμφωνα με μαρτυρίες όλα έγιναν μέσα σε λίγα λεπτά.

Δείτε το βίντεο:


Θύμα συστηματικής κακοποίησης από τον πατέρα του ο 18χρονος στη Λέρο, του είχε πετάξει μέχρι και σφυρί. Η μητέρα του 18χρονου αναφέρει ότι ο πατέρας κακομεταχειριζόταν το παιδί του, με αποτέλεσμα συχνούς καβγάδες. Υπήρχε αναφορά και στο Χαμόγελο του Παιδιού για την κακοποίηση

Η δολοφονία έγινε το απόγευμα της Πέμπτης (26.2.26) στο συνεργείο του 50χρονου στη Λέρο, ενώ παράλληλα στον ίδιο χώρο βρίσκονταν ακόμα δυο άνδρες, υπάλληλοι του συνεργείου.

Οι δύο άνδρες κατέθεσαν στην αστυνομία πως την ώρα που βρίσκονταν στον «φούρνο» του συνεργείου μαζί με τον γιο του θύματος, ο 18χρονος αποχώρησε για λίγο.

Λίγα λεπτά αργότερα ο νεαρός επέστρεψε φωνάζοντας: «Βοήθεια, φωνάξτε ασθενοφόρο, έχει χτυπήσει ο πατέρας μου».

Οι δύο υπάλληλοι έτρεξαν προς τον 50χρονο, ο οποίος τους είπε ότι δεν αισθανόταν καλά και τους ζήτησε λίγο νερό, πριν χάσει τις αισθήσεις του. Στη συνέχεια ο άνδρας μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο, όπου και διαπιστώθηκε ο θάνατός του.

Πληροφορίες αναφέρουν πως ο 18χρονος είχε πέσει θύμα κακοποίησης από τον πατέρα του, όταν τον Αύγουστο του 2022 του πέταξε ένα κοπίδι, ενώ λίγη ώρα αργότερα ο πατέρας μπήκε στο σπίτι και άρπαξε τον ανήλικο γιο του χτυπώντας τον με γροθιές στο μπράτσο, απαιτώντας από τον ίδιο να τον βοηθήσει στη δουλειά.

Οι καβγάδες μεταξύ πατέρα και γιου, όπως προκύπτει, ήταν συχνοί, με το παιδί να θύμα συστηματικής κακοποίησης, τουλάχιστον από τα 12 του χρόνια.

Τότε, ο πατέρας είχε συλληφθεί στο πλαίσιο του αυτόφωρου και λίγες ώρες αργότερα αφέθηκε ελεύθερος με προφορική εντολή εισαγγελέα.

Δείτε το βίντεο:


Η ίδια η μητέρα του 18χρονου ανέφερε πως ο πατέρας φερόταν άγρια στο παιδί και είχαν συχνούς καυγάδες.

Ο νεαρός από την άλλη αρνείται ότι είχε σκοπό να τον σκοτώσει.

Ωστόσο, στον τελευταίο καυγά ο 18χρονος φέρεται να πέταξε ένα κυλινδροπίστονο προς τον πατέρα του, τραυματίζοντάς τον στο κεφάλι, με αποτέλεσμα να τον σκοτώσει.

Γείτονας της οικογένειας μιλώντας στο newsit.gr σημείωσε πως: «Όλοι το λέγαμε ότι αργά ή γρήγορα θα γινόταν. Ο πατέρας με τον γιο δεν είχαν καθόλου καλές σχέσεις. Σχεδόν κάθε μέρα μαλώνανε, πολλές φορές ο πατέρας πετούσε αντικείμενα στον γιο του και του φώναζε, τον μάλωνε».

«Όταν το ακούσαμε χθες όλοι είπαμε ότι άργησε να γίνει. Ο πατέρας γενικά είχε επιθετική συμπεριφορά και μέσα στο σπίτι. Το συνεργείο ήταν περίεργο, περισσότερο με αποθήκη έμοιαζε και εκεί πήγαινε ο 18χρονος χωρίς να το θέλει».

Σύμφωνα με πληροφορίες, το 2021 υπήρξε αναφορά στο «Χαμόγελο του Παιδιού». Ακόμη παλαιότερα, μετά από καταγγελία, στο σπίτι είχε μεταβεί κοινωνικός λειτουργός. Την περίοδο εκείνη η οικογένεια είχε τρία παιδιά, ηλικίας 12 – ο σημερινός δράστης που δεν έχει κλείσει τα 18 του χρόνια-, 6 και 2,5 ετών.

Δεύτερο περιστατικό έχει καταγραφεί τον Αύγουστο του 2022. Ο πατέρας φέρεται να είχε επιτεθεί στον ανήλικο τότε γιο του, πετώντας του κοπίδι, με αποτέλεσμα να τον τραυματίσει. Στη συνέχεια, κι ενώ το παιδί ήταν ξαπλωμένο στο σπίτι του, ο πατέρας μπήκε μέσα, τον τράβηξε από τα χέρια για να σηκωθεί, χτυπώντας τον παράλληλα με γροθιές στο μπράτσο και στη συνέχεια τον έβγαλε από τον χώρο για να τον βοηθήσει στη δουλειά του.

Ο πατέρας είχε συλληφθεί τότε στο πλαίσιο του αυτοφώρου, ωστόσο λίγες ώρες αργότερα είχε αφεθεί ελεύθερος με προφορική εντολή του εισαγγελέα.

Η μητέρα του 18χρονου πάντως ανέφερε ότι ο πατέρας δεν φερόταν καλά στο παιδί και το κακομεταχειριζόταν, με αποτέλεσμα συχνούς καβγάδες. Σύμφωνα με μαρτυρίες, το παιδί είχε πέσει επανειλημμένα θύμα κακοποίησης.

Λέρος: 18χρονος ομολόγησε πως σκότωσε τον 50χρονο πατέρα του μετά από τσακωμό

Το θύμα βρέθηκε νεκρό μέσα στο συνεργείο του – Μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο αλλά παρά τις προσπάθειες των γιατρών, υπέκυψε στα τραύματά του

Δείτε το βίντεο:


Νεκρός βρέθηκε το απόγευμα της Πέμπτης (26.02.2026) ένας 50χρονος άνδρας στη Λέρο, με τις αστυνομικές αρχές να εκτιμούν από την πρώτη στιγμή πως πρόκειται για δολοφονία. Λίγες ώρες μετά, ο 18χρονος γιος του ομολόγησε το έγκλημα.

O 50χρονος άνδρας βρέθηκε νεκρός στο συνεργείο που διατηρούσε, στη Λέρο. Από τις έρευνες -για τη στυγερή δολοφονία- φάνηκε πως πατέρας και γιος ήρθαν σε διαπληκτισμό με τον δεύτερο να του πετά ένα βαρύ εργαλείο και να τον τραυματίζει θανάσιμα.

Αν και στο σημείο έσπευσε ασθενοφόρο του ΕΚΑΒ και οι διασώστες με τους γιατρούς έδωσαν μάχη να τον επαναφέρουν, το θύμα δεν τα κατάφερε.

15 συμπτώματα ανεπάρκειας βιταμίνης Β12

0

Βιταμίνη Β12, γνωστή και ως κοβαλαμίνη, είναι μία από τις πιο σημαντικές βιταμίνες για τη συνολική υγεία.

Υποστηρίζει την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων, διατηρεί το νευρικό σύστημα και παίζει καθοριστικό ρόλο στον σχηματισμό του DNA. Η έλλειψη βιταμίνης Β12 μπορεί, επομένως, να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας αν δεν εντοπιστεί και αντιμετωπιστεί έγκαιρα.

vitaminib12

Συμπτώματα Έλλειψης Βιταμίνης Β12

Η έλλειψη βιταμίνης Β12 δεν είναι πάντα εύκολο να ανιχνευθεί. Τα συμπτώματα μπορεί να χρειαστούν χρόνια για να εμφανιστούν και συχνά συγχέονται με άλλες παθήσεις. Ωστόσο, η έγκαιρη αναγνώρισή τους είναι σημαντική για την πρόληψη και τη θεραπεία.

Άτομα με τον μεγαλύτερο κίνδυνο περιλαμβάνουν:

  • Vegans και αυστηρούς χορτοφάγους

  • Ηλικιωμένους

  • Έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες

  • Άτομα με παγκρεατίτιδα ή διαβήτη τύπου 2

Κύρια Συμπτώματα της Έλλειψης

blog5 7dc282dd 24e0 4263 8abe 6bbd39464036 photoroom

  1. Αναιμία

  2. Καρδιαγγειακά προβλήματα

  3. Μειωμένη όραση

  4. Κατάθλιψη και νευρολογικές διαταραχές

  5. Κόπωση και εξάντληση

  6. Πονοκέφαλοι και δυσκολία συγκέντρωσης

  7. Πεπτικά προβλήματα

  8. Νευρικότητα και ευερεθιστότητα

  9. Πόνος, μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα σε χέρια, βραχίονες, πόδια και πέλματα

  10. Δύσπνοια

  11. Χλωμό ή κιτρινωπό δέρμα

  12. Κακή μνήμη ή σύγχυση

  13. Μυϊκή αδυναμία

  14. Απώλεια όρεξης και απώλεια βάρους

  15. Προβλήματα ισορροπίας και συντονισμού

Αίτια Έλλειψης Βιταμίνης Β12

Η έλλειψη μπορεί να προκύψει είτε από χαμηλή πρόσληψη είτε από κακή απορρόφηση. Συχνά αίτια περιλαμβάνουν:

  • Χαμηλή διατροφική πρόσληψη: Δίαιτες χωρίς ζωικά προϊόντα ή εμπλουτισμένες τροφές.

  • Γαστρίτιδα: Η μειωμένη παραγωγή οξέος στομάχου περιορίζει την απορρόφηση.

  • Κακοήθης αναιμία: Σπάνια πάθηση όπου ο οργανισμός δεν παράγει τον ενδογενή παράγοντα που απαιτείται για την απορρόφηση Β12.

  • Πεπτικές διαταραχές: Όπως η νόσος Crohn ή η κοιλιοκάκη.

  • Χειρουργικές επεμβάσεις πεπτικού: Π.χ. γαστρική παράκαμψη.

  • Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ: Προκαλεί βλάβες στο πεπτικό και μειώνει την απορρόφηση.

  • Γενετικοί παράγοντες: Σπάνιες διαταραχές, όπως η ανεπάρκεια της τρανσκοβαλαμίνης II.

Τροφές Πλούσιες σε Βιταμίνη Β12

image vitamin b12

Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη εξαρτάται από ηλικία, φύλο και κατάσταση υγείας. Για την πρόληψη της έλλειψης, εντάξτε στη διατροφή σας:

  • Συκώτι – Έως 20 μg ανά 100 g, επίσης πλούσιο σε σίδηρο και βιταμίνη Β6.

  • Οστρακοειδή (στρείδια, κυδώνια, χτένια) – Κυδώνια: 80–100 μg/100 g, στρείδια: 16–18 μg, χτένια: περίπου 1,5 μg.

  • Σολομός – Περίπου 3 μg/100 g, επίσης πηγή ωμέγα-3 λιπαρών.

  • Τόνος – 2,2–2,4 μg/100 g, πλούσιος και σε πρωτεΐνες και κάλιο.

  • Μοσχαρίσιος κιμάς – 2,2–2,5 μg/100 g, επίσης πλούσιος σε σίδηρο.

  • Γάλα – Ένα ποτήρι 250 ml παρέχει 1,1–1,4 μg, μαζί με ασβέστιο.

  • Φυσικό γιαούρτι – Περίπου 1 μg/150 g, με προβιοτικά για την υγεία του εντέρου.

  • Αυγά – Περίπου 0,6 μg/αυγό, επίσης με βιταμίνη D και καλά λιπαρά.

  • Εμπλουτισμένες τροφές – Δημητριακά πρωινού και εμπλουτισμένη διατροφική μαγιά (23–25 μg/15 g).

nosileiatora vitamin b12

Συμπέρασμα

Η βιταμίνη Β12 είναι απαραίτητη για την υγεία του νευρικού συστήματος, την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και τον ενεργειακό μεταβολισμό. Η έλλειψή της μπορεί να προκαλέσει πληθώρα συμπτωμάτων, από κόπωση και αναιμία μέχρι σοβαρά νευρολογικά προβλήματα.

Το θετικό είναι ότι η έλλειψη βιταμίνης Β12 είναι προλήψιμη και θεραπεύσιμη μέσω σωστής διατροφής και συμπληρωμάτων. Η έγκαιρη αναγνώριση των συμπτωμάτων και η αντιμετώπιση των αιτίων είναι το κλειδί για την αποφυγή μακροχρόνιων επιπλοκών.

📌 Σημείωση: Αν υποπτεύεστε ότι έχετε συμπτώματα έλλειψης βιταμίνης Β12, συμβουλευτείτε έναν γιατρό για εξετάσεις και καθοδήγηση.

Άγιος Παΐσιος: Το μάλωμα και ο έπαινος του παιδιού – Οι γονείς πρέπει να προσέχουν πολύ να μη μαλώνουν τα παιδιά τους το βράδυ, γιατί το βράδυ

0

Οι γονείς πρέπει να προσέχουν πολύ να μη μαλώνουν τα παιδιά τους το βράδυ, γιατί το βράδυ τα παιδιά δεν έχουν με τι να διασκεδάσουν την στενοχώρια τους και η μαυρίλα της νύχτας την μαυρίζει πιο πολύ.

Αρχίζουν να σκέφτονται πώς να αντιδράσουν, ψάχνουν διάφορες λύσεις, μπαίνει στην μέση και ο διάβολος, και μπορεί να φθάσουν στην απελπισία… Την ημέρα, και να πουν τα παιδιά: «θα κάνω αυτό ή εκείνο», θα βγουν έξω, θα ξεχαστούν, οπότε διασκεδάζεται η στενοχώρια. –Γέροντα, το ξύλο βοηθάει τα παιδιά να διορθωθούν; –Όσο γίνεται, οι γονείς να το αποφεύγουν.

agios paisios

Να προσπαθούν με το καλό και με υπομονή να δώσουν στο παιδί να καταλάβει ότι αυτό που κάνει δεν είναι σωστό. Μόνον όταν είναι μικρό το παιδί και δεν καταλαβαίνει ότι αυτό που κάνει είναι επικίνδυνο, βοηθιέται, αν φάη κανένα σκαμπίλι, για να προσέχει άλλη φορά.

Ο φόβος, μήπως φάη πάλι σκαμπίλι, γίνεται φρένο και το προστατεύει. Εγώ, όταν ήμουν μικρός, περισσότερο βοηθιόμουν από την μητέρα μου παρά από τον πατέρα μου. Και οι δυο με αγαπούσαν και ήθελαν το καλό μου. Καθένας όμως με βοηθούσε με το δικό του τρόπο. Ο πατέρας μου ήταν αυστηρός.

Όταν κάναμε καμιά αταξία, μας έδινε σκαμπίλια. Εγώ πονούσα λίγο από το ξύλο, μαζευόμουν, όταν όμως περνούσε ο πόνος, ξεχνούσα και τον πόνο και τις συμβουλές του. Όχι ότι δεν με αγαπούσε ο πατέρας μου. Από αγάπη με έδερνε.

Μια φορά, θυμάμαι – τριών ετών ήμουν – , που μου έδωσε ο πατέρας μου ένα σκαμπίλι, με τίναξε πέρα! Τι είχε γίνει; Δίπλα από το σπίτι μας ήταν ένα σπίτι εγκαταλελειμμένο. Οι ιδιοκτήτες είχαν φύγει στην Αμερική και είχε ρημάξει. Στην αυλή είχε μια συκιά που τα κλαδιά της έβγαιναν στον δρόμο.

Ήταν καλοκαίρι και ήταν γεμάτη σύκα. Εκεί που έπαιζα με τα άλλα παιδιά, ήρθε ένας γείτονας και με σήκωσε, για να του κόψω μερικά σύκα, γιατί δεν έφθανε μόνος του να τα κόψη. Του έκοψα πέντε έξι και μου έδωσε κι εμένα δύο. Όταν το έμαθε ο πατέρας μου, θύμωσε πάρα πολύ. Μου έδωσε ένα σκαμπίλι!…

12 06 38 image 64ae4a4982b90

Εγώ έβαλα τα κλάματα. Η μάνα μου που ήταν μπροστά, γύρισε και του είπε: «Τι το χτυπάς το παιδί; Τι ήξερε αυτό; μικρό παιδί είναι. Πως μπορείς να το ακούς να κλαίη;». «Άμα έκλαιγε τότε που το σήκωσε ο άλλος, για να κόψη τα σύκα, δεν θα έκλαιγε τώρα, είπε ο πατέρας μου. Αλλά, φαίνεται, ήθελε να φάη και αυτό σύκα. Ας κλαίη λοιπόν τώρα».

Που να τολμήσω να το ξανακάνω! Και η μητέρα μου έβλεπε τις αταξίες μου και στενοχωριόταν, αλλά είχε μια αρχοντιά. Όταν έκανα καμμιά αταξία, γύριζε το κεφάλι από την άλλη μεριά και έκανε πως δεν με βλέπει, για να μη με στενοχωρήση.

Εμένα όμως αυτή η συμπεριφορά μου ράγιζε την καρδιά. «Κοίταξε, έλεγα μέσα μου, εγώ έκανα τέτοια αταξία και η μητέρα όχι μονάχα δεν με δέρνει, αλλά κάνει και πως δεν με βλέπει! Άλλη φορά δεν θα το ξανακάνω! Πώς να την ξαναστενοχωρήσω;».

Με αυτήν την συμπεριφορά της η μητέρα μου με βοηθούσε περισσότερο, παρά αν μου έδινε ένα σκαμπίλι. Κι εγώ όμως δεν το εκμεταλλευόμουν, να πω: «Ε, τώρα δεν με βλέπει, ας κάνω μεγαλύτερη αταξία». Ενώ ο πατέρας μου, μόλις έκανα κάτι, τακ, σκαμπίλι. Βλέπεις, και οι δύο με αγαπούσαν, εκείνο όμως που με διόρθωνε περισσότερο ήταν η αρχοντική συμπεριφορά της μάνας μου.

o agios paisios kai oi neoi e

–Γέροντα, μερικά παιδιά όμως είναι πολύ άτακτα. Φωνάζουν, τρέχουν, κάνουν ζημιές. Πώς να αποφύγουν οι γονείς το ξύλο; –Κοίταξε, δεν φταίνε τα παιδιά. Τα παιδιά, για να μεγαλώσουν φυσιολογικά, θέλουν αυλή, για να μπορούν να παίξουν. Τώρα τα κακόμοιρα είναι κλεισμένα μέσα στις πολυκατοικίες και ζορίζονται.

Δεν μπορούν να τρέξουν ελεύθερα, να παίξουν, να χαρούν. Δεν πρέπει να στενοχωριούνται οι γονείς, όταν το παιδάκι είναι ζωηρό. Ένα ζωηρό παιδί έχει δυνάμεις μέσα του και μπορεί να προκόψη πολύ στην ζωή του, αν τις αξιοποιήση.

Από το βιβλίο: «Οικογενειακή ζωή» ΓΕΡΟΝΤΟΣ ΠΑΪΣΙΟΥ ΑΓΙΟΡΕΙΤΟΥ – ΛΟΓΟΙ Δ´, ΙΕΡΟΝ ΗΣΥΧΑΣΤΗΡΙΟΝ «ΕΥΑΓΓΕΛΙΣΤΗΣ ΙΩΑΝΝΗΣ Ο ΘΕΟΛΟΓΟΣ» ΣΟΥΡΩΤΗ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ 2004.

Πηγή: dogma.gr

Πóσα τρiγωνα βλέπετε σε αuτή την εικόνα που έχει πονοκεφαλıάσει το ίντερνετ

0

Πόσα τρίγωνα βλέπετε στην εικόνα;

Η απάντηση θα σας εκπλήξει.

Μπορεί με μια πρώτη ματιά ο γρίφος να μοιάζει εύκολος όμως το διαδίκτυο φαίνεται να έχει πονοκεφαλιάσει για να βρει τη σωστή απάντηση.

Εσείς πόσα τρίγωνα βλέπετε στην εικόνα;

6cc0ebccb13317de7a2c89b04c6f4bfb

ttwitter

Μερικές απαντήσεις από ξένους χρήστες του twitter:

screenshot 2023 01 24 at 03.42.30 screenshot 2023 01 24 at 03.42.36 screenshot 2023 01 24 at 03.42.58 screenshot 2023 01 24 at 03.43.12 screenshot 2023 01 24 at 03.43.26

Οι γιατροί αποκαλύπτουν ότι η κατανάλωση κρεμμυδιού προκαλεί…

0

Τα κρεμμύδια είναι από τα πιο ευρέως χρησιμοποιούμενα συστατικά στις κουζίνες όλου του κόσμου, ωστόσο η διατροφική τους αξία συχνά υποτιμάται.

Τα κρεμμύδια αποτελούν βασικό συστατικό της μεσογειακής αλλά και της παγκόσμιας κουζίνας. Πέρα από τη γεύση που προσφέρουν στα φαγητά, διαθέτουν και σημαντική διατροφική αξία, συμβάλλοντας θετικά στη συνολική υγεία όταν καταναλώνονται στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής.

beneficios da cebola 39481

Πλούσια πηγή αντιοξειδωτικών

Τα κρεμμύδια περιέχουν φλαβονοειδή, με πιο γνωστή την κερκετίνη, καθώς και άλλες φυτικές ενώσεις με αντιοξειδωτική δράση. Οι ουσίες αυτές βοηθούν στην αντιμετώπιση του οξειδωτικού στρες, το οποίο συνδέεται με τη γήρανση και την εμφάνιση χρόνιων παθήσεων.

Συμβολή στην καρδιαγγειακή υγεία

will this be enough v0 0n0qvhguarnc1 scaled

Έρευνες δείχνουν ότι η τακτική κατανάλωση κρεμμυδιών μπορεί να συμβάλλει έμμεσα στη διατήρηση της υγείας της καρδιάς. Οι αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές τους ιδιότητες ενδέχεται να βοηθούν στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και στη μείωση του καρδιαγγειακού κινδύνου, χωρίς όμως να υποκαθιστούν την ιατρική αγωγή.

Ρόλος στη ρύθμιση του σακχάρου

Ορισμένες φυτικές ενώσεις των κρεμμυδιών έχουν συσχετιστεί με καλύτερο γλυκαιμικό έλεγχο. Η δράση τους θεωρείται ήπια και υποστηρικτική, γεγονός που τα καθιστά μια καλή επιλογή στη διατροφή ατόμων με διαβήτη, πάντα σε συνεννόηση με τον θεράποντα ιατρό.

Υποστήριξη του ανοσοποιητικού

Τα κρεμμύδια περιέχουν βιταμίνη C και φυτοχημικά που ενισχύουν τη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Δεν προλαμβάνουν λοιμώξεις, αλλά συμβάλλουν στη γενικότερη άμυνα του οργανισμού ως μέρος ενός υγιεινού τρόπου ζωής.

Πιθανή προστατευτική δράση έναντι χρόνιων νοσημάτων

Μελέτες παρατήρησης έχουν δείξει συσχέτιση μεταξύ της κατανάλωσης λαχανικών της οικογένειας των αλλιωδών (όπως τα κρεμμύδια) και μειωμένου κινδύνου εμφάνισης ορισμένων μορφών καρκίνου. Ωστόσο, δεν υπάρχει απόδειξη ότι τα κρεμμύδια προλαμβάνουν ή θεραπεύουν τον καρκίνο.

Πώς να τα καταναλώνετε

kjpp8grfcp991 scaled

Τα κρεμμύδια μπορούν να καταναλωθούν ωμά ή μαγειρεμένα και να ενσωματωθούν εύκολα σε σαλάτες, μαγειρευτά, σούπες και σάλτσες. Δεν υπάρχει συγκεκριμένο «όριο» κατανάλωσης για υγιή άτομα· η μέτρια και ποικίλη κατανάλωση είναι το κλειδί.

Ποιοι χρειάζονται προσοχή

Άτομα με ευαίσθητο στομάχι, γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση ή σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου ενδέχεται να εμφανίσουν ενόχληση από την κατανάλωση ωμού κρεμμυδιού. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η μαγειρεμένη μορφή είναι συνήθως καλύτερα ανεκτή.

Συμπέρασμα

Οι γιατροί αποκαλύπτουν ότι η κατανάλωση κρεμμυδιού προκαλεί αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση που μπορεί να υποστηρίξει την καρδιαγγειακή υγεία και το ανοσοποιητικό σύστημα, ωστόσο σε ορισμένα άτομα μπορεί να προκαλέσει γαστρεντερικές ενοχλήσεις, φούσκωμα ή καούρες, ιδιαίτερα όταν καταναλώνεται ωμό ή σε μεγάλη ποσότητα.

Το 99% των ανθρώπων δεν μπορούν να βρουν τη γάτα στην εικόνα

0

Τα καλά νέα είναι ότι όχι μόνο θα οξύνουν τη διανοητική σας εστίαση, αλλά θα ενισχύσουν επίσης τις δεξιότητές σας επίλυσης μαθηματικών.

Λοιπόν, είστε σίγουροι ότι μπορείτε να σπάσετε αυτήν την άσκηση; Θα το μάθετε σύντομα!

518342535 1135476351959005 7505544773088593548 n

Η λύση δίνεται στο τέλος, αλλά φροντίστε να δοκιμάσετε πρώτα αυτό το μαθηματικό πρόβλημα πριν το ψάξετε!

Λύση:

stigmiotypo othonis 2025 03 18 4.40.22 mm