Σπαρακτικό το αντίο στον 30χρονο Στέφανο, που παντρευόταν σε λίγες μέρες και πνίγηκε στην παραλία «Κάθισμα» της Λευκάδας, όπου είχε πάει για το bachelor party του με φίλους του.
Δείτε το βίντεο:
Συγγενείς και φίλοι αποχαιρέτησαν τον άτυχο νέο, στον Ι.Ν. Μεταμορφώσεως Σωτήρος, του χωριού Σωτήρας Τρικάλων, με λευκά τριαντάφυλλα και τις μπομπονιέρες του γάμου του.
Τα αρχικά Στέφανος και Μάρθα στις μπομπονιέρες
Τραγική φιγούρα η σύντροφός του, που μετρούσε αντίστροφα για τη μέρα που θα ανέβαιναν μαζί τα σκαλιά της εκκλησίας, αλλά κι η μητέρα και η γιαγιά του Στέφανου.
«Έφυγες νωρίς, καλό ταξίδι και θα σε αγαπώ για πάντα», γράφουν συγγενείς και φίλοι.
Το προαύλιο της εκκλησίας, σύμφωνα με το Mega, γέμισε με στεφάνια από την γιαγιά και τους παππούδες του 30χρονου αλλά τους συμφοιτητές του από το μεταπτυχιακό που είχε κάνει στις Πολιτικές Επιστήμες.
Το χρονικό της τραγωδίας
Ο νεαρός άνδρας είχε πάει στη Λευκάδα μαζί με φίλους του, ενώ σε λίγες ημέρες επρόκειτο να παντρευτεί την αγαπημένη του, Μάρθα. Στην περιοχή έπνεαν ισχυροί άνεμοι 7 μποφόρ.
Παρά τις εκκλήσεις των φίλων του να μην βουτήξει, ο 30χρονος ήθελε να δοκιμάσει τις αντοχές του. Ήταν ο μόνος από την παρέα που βούτηξε στη φουρτουνιασμένη θάλασσα με τα κύματα να τον τραβούν όλο και πιο βαθιά.
Σύμφωνα με το ρεπορτάζ, η αδερφή του θύματος είχε πάει στην Κύθνο με τη μέλλουσα νύφη προκειμένου να γιορτάσουν το bachelorette πάρτι.
Ναυαγοσώστης που βρέθηκε στο Κάθισμα ανέφερε πως ανέσυρε το αναίσθητο σώμα του Στέφανου από το νερό, ενώ ξεκίνησε να του παρέχει ΚΑΡΠΑ, χωρίς να εντοπίζει όμως σφυγμό. Τον παρέδωσε λίγο αργότερα σε διασώστες του ΕΚΑΒ, που δυστυχώς δεν μπόρεσαν να τον επαναφέρουν.
Τα συγκεκριμένα παπούτσια επιστρέφουν αυτό το καλοκαίρι με τον πιο νοσταλγικό αλλά και fashion-forward τρόπο
H Hλιάνα Παπαγεωργίου βρέθηκε στην Ύδρα και ανέβασε μερικές φωτογραφίες από τις διακοπές της στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram. Η παρουσιάστρια του Shopping Star επέλεξε ένα μαύρο ολόσωμο μαγιό με λευκό φινίρισμα, ένα σετ που αποτελείται από ριγέ πουκάμισο και ασορτί παντελόνι από το προσωπικό της brand GRES και ένα ζευγάρι διάφανα jelly shoes τα οποία το καλοκαίρι του 2025 επέστρεψαν αποτελώντας μεγάλη τάση.
Τα jelly shoes επιστρέφουν αυτό το καλοκαίρι με τον πιο νοσταλγικό αλλά και fashion-forward τρόπο. Αν μεγαλώσατε στα ‘90s ή τα early 2000s, σίγουρα τα θυμάστε: είναι αυτά τα διάφανα ή ημιδιαφανή πλαστικά παπούτσια σε παιχνιδιάρικα χρώματα, συχνά με αγκράφες, glitter ή chunky σόλες. Κάποτε μπορεί να ήταν μόνο παιδικά, σήμερα επανεμφανίζονται αποτελώντας statement και η Ηλιάνα Παπαγεωργίου τα εγκαινίασε στο feed μας κάνοντας τις πρώτες βουτιές από τα βράχια της Ύδρας.
Η αναβίωση των 00s συνεχίζεται δυναμικά, και τα jelly shoes βρίσκονται στο επίκεντρο αυτής της αισθητικής — παιχνιδιάρικα, λίγο kitsch, αλλά με στιλιστική αυτοπεποίθηση. Τα jelly shoes επίσης στη νέα τους μορφή υποστηρίζουν και την αρχή της βιωσιμότητας στη μόδα καθώς πολλά brands πλέον τα λανσάρουν από ανακυκλωμένο PVC, δίνοντας τους μια eco-conscious διάσταση που λείπει από το αρχικό concept. Φοριούνται από την παραλία μέχρι το brunch με τρόπο «υβριδικό»: είτε με μπικίνι και παρεό είτε με σατινέ slip dress και oversized πουκάμισο για ένα city-casual twist.
Οίκοι όπως οι Versace και Gucci πειραματίστηκαν με πλαστικά και ημιδιάφανα σανδάλια στις resort συλλογές τους. Τα Melissa shoes έχουν επανέλθει πολύ δυναμικά, με συνεργασίες με designers όπως η Y/Project και η Telfar, ενώ τα jelly shoes πήραν και την έγκριση του street style στις Κάννες, τη Σεβίλλη και το Παρίσι και μας έδειξαν ότι το jelly δεν είναι πια αστείο, αλλά… πολύ σοβαρή υπόθεση της μόδας.
Τα jelly shoes δεν είναι απλώς παιδική ανάμνηση. Το 2025, επιστρέφουν με καλοκαιρινή ανεμελιά, λίγο ειρωνεία και πολύ στιλ. Αν είστε fan του mix & match και σας αρέσει να παίζετε με τις υφές, δώστε τους μια ευκαιρία. Αποτελούν την τέλεια εναλλακτική για τα flip flops στην παραλία, μπορείτε να τα βάλετε άφοβα στο νερό και δείχνει πως είστε άκρως ενημερωμένες για τις τελευταίες τάσεις της μόδας.
Το πιπέρι καγιέν προσφέρει αξιοσημείωτα οφέλη για την υγεία που αξίζουν περισσότερης αναγνώρισης.
Χάρη στην υψηλήσυγκέντρωσηκαψαϊκίνης, θεωρείται ένα από τα πιο αποτελεσματικά φυσικά διεγερτικά θεραπείας στη φυτική ιατρική.
Επιστημονική έρευνα έχει δείξει ότι το πιπέρι καγιέν μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία μιας ποικιλίας παθήσεων, όπως το κοινό κρυολόγημα και η γρίπη, οι καρδιακές παθήσεις, η γάγγραινα, ο καρκίνος, ακόμη και ο κίτρινος πυρετός.
Αυτό το ισχυρό πιπέρι είναι γεμάτο με απαραίτητες βιταμίνες όπως A, C, E και το σύμπλεγμα Β, μαζί με μέταλλα όπως ασβέστιο και κάλιο. Έχει μακρά ιστορία φαρμακευτικής χρήσης, ιδιαίτερα για την υγεία του πεπτικού συστήματος και του κυκλοφορικού συστήματος.
Ίσως ένας από τους πιο απίστευτους ισχυρισμούς είναι ότι το πιπέρι καγιέν έχει χρησιμοποιηθεί ακόμη και για την πρόληψη καρδιακών προσβολών. Συνεχίστε να διαβάζετε για να εξερευνήσετε περισσότερα από τα εντυπωσιακά οφέλη της.
8 Οφέλη για την υγεία του πιπεριού καγιέν:
Απομακρύνει την υπερβολική βλέννα
Η καγιέν είναι ένα φυσικό αποχρεμπτικό και αποσυμφορητικό. Βοηθά στη διάσπαση και την απομάκρυνση της βλέννας από τους πνεύμονες, μειώνοντας τη συμφόρηση και την πίεση. Η καψαϊκίνη στην καγιέν μειώνει τη φλεγμονή στις ρινικές οδούς, διευκολύνοντας την αναπνοή. Την επόμενη φορά που θα είστε βουλωμένοι, λίγο καγιέν μπορεί να σας βοηθήσει να καθαρίσετε τα ιγμόρεια σας.
Καταπολεμά τα βακτήρια και τους μύκητες
Εάν έχετε κάποια πληγή ή θέλετε να αποφύγετε τη μόλυνση, το καγιέν μπορεί να είναι ο σύμμαχός σας. Μελέτες δείχνουν ότι η καψαϊκίνη έχει ισχυρές αντιμυκητιασικές επιδράσεις, κυρίως λόγω ενός συστατικού που ονομάζεται CAY-1 (σαπωνίνη), το οποίο έχει βρεθεί αποτελεσματικό έναντι 16 στελεχών μυκήτων, συμπεριλαμβανομένου του Candida. Δρα καταστρέφοντας τα μυκητιακά κύτταρα χωρίς να βλάπτει τα υγιή.
Μειώνει τη φλεγμονή
Σε αντίθεση με την πεποίθηση ότι τα πικάντικα τρόφιμα προκαλούν φλεγμονή, το πιπέρι καγιέν στην πραγματικότητα βοηθά στην καταπολέμησή της. Η καψαϊκίνη αναστέλλει την Ουσία P, ένα νευροπεπτίδιο που συνδέεται με τη φλεγμονή. Χρησιμοποιείται επίσης σε τοπικές κρέμες για την ανακούφιση από τον πόνο από οστεοαρθρίτιδα, νευρικές παθήσεις και μετεγχειρητική δυσφορία. Το πιπέρι καγιέν ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος, διασπά την αρτηριακή πλάκα και βοηθά στην αναγέννηση των ερυθρών αιμοσφαιρίων, καθιστώντας το κυκλοφορικό σύστημα ισχυρότερο και υγιέστερο.
Υποστηρίζει την υγεία της καρδιάς
Το πιπέρι καγιέν και άλλες κόκκινες πιπεριές τσίλι έχουν αποδειχθεί ότι μειώνουν τα επίπεδα χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων, μειώνουν την κολλώδη ικανότητα των αιμοπεταλίων και βελτιώνουν την ικανότητα του σώματος να διαλύει το ινώδες – έναν βασικό παράγοντα στο σχηματισμό θρόμβων αίματος. Είναι επίσης μια από τις πλουσιότερες φυσικές πηγές βιταμίνης Ε, που χρησιμοποιείται συχνά για την υγεία της καρδιάς.
Φυσικό παυσίπονο
Το πιπέρι καγιέν χρησιμοποιείται συχνά για την ανακούφιση από ημικρανίες. Η σταδιακή αύξηση έως και 1 κουταλάκι του γλυκού καγιέν σε ένα ποτήρι νερό μπορεί να φέρει γρήγορη ανακούφιση, ακολουθούμενη από ένα ποτήρι σκέτο νερό για να μειώσετε την ένταση της ζέστης. Βοηθά στην εξισορρόπηση της αρτηριακής πίεσης και στη μείωση της πίεσης στο κεφάλι, ανακουφίζοντας από τον πόνο.
Καθαρίζει το σώμα
Η καγιέν διεγείρει το συκώτι και προάγει τη ροή των πεπτικών υγρών. Το συκώτι χρησιμοποιεί χολή και ουρικό οξύ για να αποβάλει τις τοξίνες, και η καγιέν βοηθά στη διατήρηση της ομαλής λειτουργίας αυτού του συστήματος αποτοξίνωσης. Ένα αργό πεπτικό σύστημα επιτρέπει στις τοξίνες να επαναπορροφηθούν στην κυκλοφορία του αίματος. Η καγιέν ενθαρρύνει την αποβολή των αποβλήτων, μειώνοντας την πιθανότητα συσσώρευσης τοξινών.
Προάγει την πέψη
Το πιπέρι καγιέν ενεργοποιεί τα πεπτικά ένζυμα και μπορεί να καταπραΰνει τα έλκη στομάχου. Δρα ως ήπιο αναισθητικό και ελέγχει ακόμη και την αιμορραγία. Μελέτες δείχνουν ότι η καψαϊκίνη μπορεί να αναγεννήσει τον ιστό του στομάχου και να ανακουφίσει από προβλήματα όπως κράμπες, αέρια και γενική δυσφορία.
Επιταχύνει τον μεταβολισμό
Η καψαϊκίνη αυξάνει τη θερμογένεση – παραγωγή θερμότητας στο σώμα – και ενισχύει τη χρήση οξυγόνου για πάνω από 20 λεπτά μετά την κατανάλωση. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα ταχύτερο μεταβολισμό και πιο αποτελεσματική καύση λίπους. Επίσης, προκαλεί αντιδράσεις αδρεναλίνης, οδηγώντας σε ταχύτερο καρδιακό ρυθμό, βαθύτερη αναπνοή και βελτιωμένη κίνηση λίπους και γλυκόζης για ενέργεια.
Το πρόγραμμα Κοινωνικού Τουρισμού ξεκινάει την 01.06.2025 και ολοκληρώνεται την 31.05.2026
Αναρτήθηκαν σήμερα οι οριστικοί πίνακες δικαιούχων, ωφελουμένων και αποκλειομένων του κοινωνικού τουρισμού για συνταξιούχους ελεύθερους επαγγελματίες (ΟΑΕΕ) 2025 – 2026 της ΔΥΠΑ.
Το πρόγραμμα Κοινωνικού Τουρισμού της ΔΥΠΑ που αφορά σε 25.000 επιταγές με συνολικό προϋπολογισμό 3 εκ. ευρώ, ξεκινάει την 01.06.2025 και ολοκληρώνεται την 31.05.2026. Η επιταγή είναι ένας μοναδικός αριθμός για κάθε δικαιούχο και κάθε ωφελούμενο. Κατά την άφιξη στο τουριστικό κατάλυμα οι πάροχοι ενεργοποιούν τις επιταγές τους μέσω των ηλεκτρονικών υπηρεσιών (e – services) της ΔΥΠΑ.
Οι δικαιούχοι / ωφελούμενοι μπορούν να πραγματοποιήσουν έως 6 διανυκτερεύσεις σε τουριστικό κατάλυμα που επιλέγουν από το «Μητρώο Παρόχων» της ΔΥΠΑ, κατόπιν συνεννόησής τους με τον πάροχο, με μικρή ιδιωτική συμμετοχή.
Ειδικά σε Λέρο, Λέσβο, Χίο, Κω, Σάμο και Ρόδο μπορούν να πραγματοποιηθούν έως 10 διανυκτερεύσεις δωρεάν (μηδενική ιδιωτική συμμετοχή), ενώ στους δήμους Ιστιαίας-Αιδηψού και Μαντουδίου-Λίμνης-Αγ. Άννας της Β. Εύβοιας και στις Περιφερειακές Ενότητες Μαγνησίας, Καρδίτσας, Λάρισας, Τρικάλων και Έβρου μπορούν να πραγματοποιηθούν έως 12 διανυκτερεύσεις δωρεάν.
Οι τιμές επιδότησης προσαυξάνονται κατά 20% για τον μήνα αιχμής Αύγουστο και για τις περιόδους των Χριστουγέννων (από 15.12.2025 έως 14.01.2026) και του Πάσχα (από 03.04.2026 έως 19.04.2026). Η αυξημένη επιδότηση ισχύει για όλο τον χρόνο για τα καταλύματα της Β. Εύβοιας, του Έβρου και της Θεσσαλίας (εκτός των Σποράδων).
Εκτός από τη διαμονή σε τουριστικά καταλύματα επιδοτούνται και ακτοπλοϊκά εισιτήρια. Η συμμετοχή των δικαιούχων ανέρχεται σε 25%. Για τα άτομα με αναπηρία τα ακτοπλοϊκά εισιτήρια διατίθενται δωρεάν.
Καλλιθέα: Πέθανε η 7χρονη που πέρασε μέσα από τζαμαρία της της μπαλκονόπορτας σπιτιού – «Το παιδί ξεκοιλιάστηκε. Βγήκαν όλα τα όργανα έξω»
Κατέληξε το απόγευμα της Τρίτης η 7χρονη που πέρασε μέσα από τζαμαρία του σπιτιού του στην Καλλιθέα την ώρα που έπαιζε και είχε μεταφερθεί στο νοσοκομείο «Αγία Σοφία».
Οι γιατροί έδωσαν μάχη για να κρατήσουν στη ζωή το κορίτσι αλλά τα τραύματά της ήταν βαριά.
Το παιδί φέρεται να τραυματίστηκε μέσα στο σπίτι του την ώρα που έπαιζε.
Στην περιοχή της Καλλιθέας όπου έγινε το περιστατικό έφτασαν άμεσα ασθενοφόρο, αλλά και αστυνομικοί της ΕΛΑΣ που άνοιγαν δρόμο προκειμένου το παιδάκι να μεταφερθεί όσο γίνεται πιο γρήγορα στο νοσοκομείο.
Σοκαρισμένοι δήλωσαν αστυνομικοί της ΕΛΑΣ που συνόδευαν το ασθενοφόρο με απίστευτη ταχύτητα.
Είπαν ότι «το παιδί ξεκοιλιάστηκε. Βγήκαν όλα τα όργανα έξω».
Υπήρξαν δύο καταγεγραμμένες κλήσεις στο ΕΚΑΒ, η μία από την θεία του παιδιού και η άλλη από γείτονα που άκουσε τις φωνές για βοήθεια.
«Μίλα μου σε παρακαλώ, άνοιξε τα μάτια σου» φώναζε σύμφωνα με πληροφορίες η θεία του παιδιού τη στιγμή που αντίκρισε το πολυτραυματισμένο κοριτσάκι.
Το κορίτσι είχε βαθύ τραύμα στην κοιλιακή χώρα, με τους γιατρούς να δίνουν μάχη επί 40 λεπτά, όμως δεν κατάφεραν να το σώσουν. Το τραγικό δυστύχημα σημειώθηκε περίπου στις 15:30, στη συμβολή των οδών Δημοσθένους και Αθηνάς στην Καλλιθέα.
Για την υπόθεση συνελήφθη η 37χρονη θεία του κοριτσιού, εις βάρος της οποίας σχηματίστηκε δίωξη για ανθρωποκτονία από αμέλεια.
Ειδικότερα, όπως έγινε γνωστό από την ΕΛΑΣ, το κορίτσι είχε πάει επίσκεψη σε σπίτι συγγενικού του προσώπου όταν κάτω από αδιευκρίνιστες μέχρι στιγμής συνθήκες «πέρασε» μέσα από την τζαμαρία μπαλκονόπορτας με αποτέλεσμα να τραυματιστεί πολύ σοβαρά.
Η θεία του παιδιού και ένας γείτονας που άκουσε τις φωνές για βοήθεια κάλεσαν αμέσως για βοήθεια και η 7χρονη μεταφέρθηκε σε πολύ σοβαρή κατάσταση στο νοσοκομείο Παίδων «Αγία Σοφία, όμως δεν κατάφερε να κρατηθεί στη ζωή.
Μάλιστα υπήρξε και η συνδρομή της Αστυνομίας ώστε να ανοίξει ο δρόμος και να μεταφερθεί άμεσα το παιδί στο νοσοκομείο.
“Καλύτερα να μασάς παρά να μιλάς” λένε κάποιοι και μάλλον το ίδιο θα πρέπει να ακολουθήσει η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου, μιας και η παρουσίαση της εκπομπής της έχει να κάνει με το φαγητό και την μαγειρική (των άλλων φυσικά…γιατί η ίδια μάλλον δε φημίζεται για τις μαγειρικές της ικανότητες).
Αφού μας ενημέρωσε πως κατά τη διάρκεια των γυρισμάτων του «Κάτι Ξαναψήνεται» γνώρισε «απλούς ανθρώπους» και έμαθε για… πρώτη φορά την ύπαρξη περιοχών όπως ο Ασπρόπυργος, στα πλαίσια της ίδιας συνέντευξης προχώρησε σε νέες αποκαλύψεις.
Στο απόσπασμα που ξεχώρισε και έπαιξε η εκπομπή «Καλύτερα δεν Γίνεται» η «Queen Ντίνα» λέει στον Νίκο Μουτσινά «σκέψου σε σπίτια 30-40 τετραγωνικά max και σκέψου ότι υπήρχε ένα μπάνιο».
Η Ναταλία Γερμανού και οι υπόλοιποι συντελεστές της εκπομπής σχολίασαν με άκρως χιουμοριστικό τρόπο τις δηλώσεις της Κωνσταντίνας Σπυροπούλου.
Ωστόσο κάποια στιγμή τα όσα έλεγε η αγαπημένη παρουσιάστρια ήταν… too much για τους παρουσιαστές με τη Ναταλία Γερμανού να λέει «δεν βρίσκω κάτι άλλο να πω, οπότε θα συνεχίσουμε το πρόγραμμά μας».
Γιάννης Πλούταρχος: Εκείνος μπροστά και πίσω ο γιος του – Η κοινή έξοδος με τον Γιώργο Κακοσαίο
Ο Γιάννης Πλούταρχος έχει τεράστια αδυναμία σε όλα του τα παιδιά, ωστόσο λόγω της δουλειάς του, την οποία πλέον ακολουθεί και ο μεγάλος του γιος, Γιώργος Κακοσαίος, περνάει περισσότερο χρόνο με εκείνον. Βρίσκονται μαζί στο στούντιο πολλές ώρες, ενώ πραγματοποιούν και συναντήσεις με πρόσωπα του χώρου κλείνοντας συμφωνίες, με τον τραγουδιστή να καθοδηγεί τον γιο του.
Ο φωτογραφικός πριν από κάποια 24ωρα τους εντόπισε, μάλιστα, μαζί στο κέντρο της Αθήνας, την ώρα που έφευγαν από το showroom γνωστού σχεδιαστή μόδας, με τον νεαρό καλλιτέχνη να κρατά στα χέρια του τα ρούχα που επέλεξε.
Η κοινή έξοδος του Γιάννη Πλούταρχου με τον Γιώργο Κακοσαίο στο κέντρο της Αθήνας
Βγαίνοντας, ο πρώτος ξεκίνησε να προχωρά μπροστά, με τον γιο του να ακολουθεί από πίσω και όσοι περνούσαν από δίπλα τους τους κοιτούσαν και τους θαύμαζαν. Δεν έδειξαν να ενοχλούνται από την παρουσία του φωτογράφου γύρω τους και συνέχισαν κανονικά τον δρόμο τους, χωρίς να αντιδράσουν.
Αναβολή για τον Οκτώβριο του 2026 πήρε η δίκη ανάμεσα στην Αίθρα Λυκουρέζου και την αδελφή της, Μάρθα Κουτουμάνου για χρέη του σπιτιού της Ζωής Λάσκαρη στο Πόρτο Ράφτη.
Η εκπομπή Buongiorno και ο Στέργιος Σαμαρτζής παρουσίασε τα νεότερα για την υπόθεση με τις δύο αδελφές οι οποίες παραμένουν σε απόσταση μετά τον θάνατο της μητέρας τους.
Η Μάρθα Κουτουμάνου τα τελευταία χρόνια αντιμετωπίζει σοβαρά οικονομικά προβλήματα, ενώ διαμένει στο σπίτι στο Πόρτο Ράφτη, εκεί όπου κάνει χρήση μερικών δωματίων, όπως τόνισε στην εκπομπή ο δικηγόρος της.
«Δεν εργάζεται, έχει εισοδήματα μόνο την σύνταξη και ό, τι παίρνει από τα πνευματικά δικαιώματα. Εξάλλου είναι σε μια ψυχολογική κατάσταση πολύ επιβαρυμένη», είπε ο δικηγόρος της, Κωνσταντίνος Μπάκας.
Δείτε το βίντεο:
Η Κατερίνα Ζαρίφη παρακολουθώντας το ρεπορτάζ σχολίασε: «Έχει διαρραγεί η σχέση των κοριτσιών πολύ. Εγώ ήξερα ότι η Μάρθα δούλευε σε πάρκινγκ για να βγάλει τα προς το ζην», είπε στην πρωινή εκπομπή του Mega.
Ένοχος και στο Εφετείο ο Μάνος Παπαγιάννης για τον ξυλοδαρμό της Σοφίας Παυλίδου με ποινή φυλάκισης 4 μηνών με αναστολή
Το δικαστήριο υιοθέτησε την πρόταση του εισαγγελέα – «Αισθάνομαι δικαιωμένη» δήλωσε η ηθοποιός
Ένοχος κρίθηκε και στο Εφετείο ο Μάνος Παπαγιάννης για την υπόθεση του ξυλοδαρμού της Σοφίας Παυλίδου, με ποινή φυλάκισης 4 μηνών με αναστολή. Το δικαστήριο υιοθέτησε την πρόταση του εισαγγελέα και εξέδωσε την απόφαση το πρωί της Τρίτης 27 Μαΐου, έπειτα από νέα ακροαματική διαδικασία, με τη Σοφία Παυλίδου να δηλώνει δικαιωμένη και χαρούμενη.
Ο εισαγγελέας είχε εισηγηθεί την ενοχή του Μάνου Παπαγιάννη, κατά τη διάρκεια της εκδίκασης της έφεσης που είχε ασκήσει ο ηθοποιός κατά της πρωτόδικης καταδίκης του για τον ξυλοδαρμό της Σοφίας Παυλίδου, περιστατικό που φέρεται να συνέβη το 2018 στα παρασκήνια της θεατρικής παράστασης «Πετάει – Πετάει» στο θέατρο Χυτήριο. Κατά την αγόρευσή του, υπογράμμισε πως δεν θεωρεί πειστική την εκδοχή του κατηγορούμενου ότι υπήρξε θύμα συνωμοσίας από συναδέλφους του. Αντίθετα, τόνισε πως από τα τρία ιατρικά έγγραφα που κατέθεσε η ηθοποιός, τεκμηριώνονται σαφώς οι σωματικές της βλάβες.
«Νιώθω δικαιωμένη», δήλωσε η Σοφία Παυλίδου μετά την απόφαση
Λίγα λεπτά μετά την απόφαση του δικαστηρίου η Σοφία Παυλίδου έκανε τις πρώτες της δηλώσεις στους δημοσιογράφους, έξω από τα δικαστήρια της πρώην σχολής Ευελπίδων.
Η ηθοποιός ανέφερε ότι νιώθει δικαιωμένη και πολύ χαρούμενη, δηλώνοντας τα εξής: «Δικαιώθηκα και στο Εφετείο λοιπόν, το δεύτερο δικαστήριο. Η ποινή δεν άλλαξε, έμεινε ίδια. Δικαιώνομαι εγώ, δικαιώνονται και οι συνάδελφοί μου που τόσο άδικα έμειναν χωρίς δουλειά εκείνη την περίοδο και αυτό δεν ήταν καθόλου ευχάριστο. Δικαιώνεται και η Κάτια Νικολαΐδου, που είχε υποστεί την ίδια συμπεριφορά κάποια χρόνια πριν από εμένα. Δεν είναι ωραίο για κανέναν να δέχεται βία στον εργασιακό του χώρο και καθένας έχει το δικαίωμα να υπερασπιστεί τον εαυτό του. Θα πρέπει να μιλάμε γι’ αυτό, να σπάμε τη σιωπή γιατί έτσι σπάμε και τα στερεότυπα. Για πολλά χρόνια στον χώρο μας υπήρχε σιωπή και ανοχή σε βίαιες συμπεριφορές και χαίρομαι πολύ που η δικαιοσύνη κατατροπώνει αυτές τις συμπεριφορές και το δείχνει για άλλη μία φορά με το σημερινό δικαστήριο. Αισθάνομαι δικαίωση και είμαι πάρα πολύ χαρούμενη».
Η Σοφία Παυλίδου είχε καταγγείλει δημόσια τον ηθοποιό για επίθεση εις βάρος της στα καμαρίνια, όπου, σύμφωνα με την κατάθεσή της, ο Μάνος Παπαγιάννης την εξύβρισε και την έσπρωξε με δύναμη, ρίχνοντάς την σε μια καρέκλα και προκαλώντας της τραυματισμό.
Στιγμιότυπο από την παράσταση «Πετάει – Πετάει»
Ο εισαγγελέας δήλωσε κατά την αγόρευσή του: «Προκύπτει πως με ένταση ο κατηγορούμενος μπήκε στο καμαρίνι της Σοφίας Παυλίδου. Ο κατηγορούμενος απώθησε την εγκαλούσα. Ο κατηγορούμενος παραδέχτηκε ότι την απώθησε. Και τα τρία ιατρικά έγγραφα που προσκομίστηκαν από τη Σοφία Παυλίδου προκύπτει, ότι η εγκαλούσα έχει σωματικές βλάβες. Επομένως, η ενέργεια του κατηγορούμενου είχε αποτέλεσμα να προκληθούν βλάβες στη Σοφία Παυλίδου. Κατά την κρίση μου δεν κρίνεται πειστική η κατάθεση του εργαζόμενου του θεάτρου, ο οποίος ουσιαστικά κατέθεσε πως δεν συνέβη τίποτα. Η εγκαλούσα όμως δεν γίνεται να χτύπησε μόνη της ή να έπεσε μόνη της. Ακόμη δεν κρίνεται πειστικός ο ισχυρισμός του κατηγορούμενου, ότι οι πρώην συνάδελφοι του έστησαν σκευωρία σε βάρος του αφού, όπως μας κατατέθηκε εδώ, κανείς δεν είχε προηγούμενα με κανέναν. Προτείνω την ενοχή του όπως και πρωτόδικα».
Η Σοφία Παυλίδου είχε καταγγείλει τον Μάνο Παπαγιάννη για ξυλοδαρμό στα παρασκήνια της θεατρικής παράστασης «Πετάει – Πετάει», στην οποία πρωταγωνιστούσαν
Κλείσιμο
Υπενθυμίζεται ότι τον Νοέμβριο του 2022, το δικαστήριο είχε καταδικάσει τον ηθοποιό για το αδίκημα της απλής σωματικής βλάβης και του είχε επιβάλει ποινή τεσσάρων μηνών με αναστολή. Στον αντίποδα, η Σοφία Παυλίδου είχε απαλλαγεί από την κατηγορία της επικίνδυνης σωματικής βλάβης, την οποία είχε εγείρει σε βάρος της η πλευρά Παπαγιάννη, η οποία και άσκησε έφεση. Στο δικαστήριο, μάρτυρες υπεράσπισης της ηθοποιού ήταν οι Σωτήρης Καλυβάτσης, Ρέα Τουτουντζή, Κόνι Μεταξά και Κάτια Νικολαΐδου, ενώ υπέρ του κατηγορούμενου κατέθεσαν η σύζυγός του Αγγελική Δαλιάνη, ο Βασίλης Γκουρούσης, οπαραγωγός Δημήτρης Αγγελόπουλος και ένας τεχνικός της παράστασης.
Σίγουρα, το να πίνετε νερό φαίνεται απλό — όπως ακριβώς και η αναπνοή. Αλλά το να παραμένετε πραγματικά ενυδατωμένοι απαιτεί κάτι περισσότερο από το να πίνετε απλώς μερικά ποτήρια κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Υπάρχει στην πραγματικότητα μια μεγάλη διαφορά μεταξύ του να πίνετε απλώς νερό και του να διατηρείτε το σώμα σας καλά ενυδατωμένο.
\Και η κατανόηση αυτής της διαφοράς θα μπορούσε να ενισχύσει την ενέργειά σας, να βελτιώσει την πέψη, ακόμη και να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα. Είστε περίεργοι; Ας το αναλύσουμε.
Πίνετε αργά — Το σώμα σας θα σας ευγνωμονεί
Ας ξεκινήσουμε με τον τρόπο που πίνετε. Έχετε την τάση να καταπίνετε νερό γρήγορα; Αυτή μπορεί να μην είναι η καλύτερη προσέγγιση. Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων με τη μία μπορεί να επιβαρύνει τα νεφρά σας και να επηρεάσει την πέψη. Αντίθετα, η σταδιακή κατανάλωση νερού κατά τη διάρκεια της ημέρας βοηθά το σώμα σας να το απορροφήσει πιο αποτελεσματικά και να διατηρεί τα κύτταρά σας θρεφόμενα. Σκεφτείτε το σαν να ποτίζετε ένα φυτό: μικρές, σταθερές ποσότητες λειτουργούν καλύτερα από μια ξαφνική πλημμύρα.
Η θερμοκρασία μετράει περισσότερο από όσο νομίζετε
Μια άλλη λεπτομέρεια που κάνει τη διαφορά; Η θερμοκρασία του νερού. Το παγωμένονερό μπορεί να είναι αναζωογονητικό, αλλά μπορεί να σοκάρειτονοργανισμόσας — ειδικά κατά τη διάρκεια των γευμάτων — και να οδηγήσει σε φούσκωμα ή πιο αργή πέψη εάν είστε ευαίσθητοι.
Το νερό σε θερμοκρασία δωματίου είναι πιο ήπιο για το σώμα σας και πιο εύκολο στην απορρόφηση. Είτε λοιπόν είναι καλοκαίρι είτε χειμώνας, επιλέξτε μια μέτρια θερμοκρασία που σας είναι άνετη, όχι υπερβολική.
A glass of water macro shot
Μην περιμένετε μέχρι να διψάσετε
Αν περιμένετε μέχρι να διψάσετε, έχετε ήδη μείνει πίσω. Η δίψα είναι ο τρόπος του σώματός σας να σας πει ότι τα υγρά σας είναι ήδη χαμηλά. Για να αποφύγετε την αφυδάτωση, κρατήστε νερό κοντά σας – στο γραφείο σας, στην τσάντα σας ή δίπλα σας στο σπίτι. Μικρές, τακτικές γουλιές όλη την ημέρα είναι ο στόχος, ειδικά σε ζεστό καιρό, όταν ασκείστε ή αν αισθάνεστε αδιαθεσία. Το κλειδί είναι η συνέπεια, όχι η πίεση.
Ο συγχρονισμός είναι το παν
Η κατανάλωση νερού σε συγκεκριμένες ώρες μπορεί στην πραγματικότητα να κάνει μεγάλη διαφορά. Ένα ποτήρι νερό το πρωί βοηθά στην εκκίνηση του μεταβολισμού σας και στην αποβολή των τοξινών. Το να πίνετε πριν από τα γεύματα μπορεί να προετοιμάσει το πεπτικό σας σύστημα, αλλά κατά τη διάρκεια των γευμάτων, πιείτε ελαφρά για να αποφύγετε την αραίωση των οξέων του στομάχου σας. Και πριν τον ύπνο; Καλύτερα να το παραλείψετε αν προτιμάτε να μην ξυπνάτε στη μέση της νύχτας για να χρησιμοποιήσετε την τουαλέτα.
Δώστε προσοχή στο σώμα σας
Πιθανότατα έχετε ακούσει τον κανόνα: πίνετε 1,5 έως 2 λίτρα νερό την ημέρα. Αλλά αυτή δεν είναι μια ενιαία οδηγία για όλους. Οι πραγματικές σας ανάγκες εξαρτώνται από παράγοντες όπως η ηλικία σας, το επίπεδο δραστηριότητάς σας, η διατροφή, ακόμη και ο καιρός. Αντί να παρακολουθείτε με εμμονή πόσα ποτήρια έχετε πιει, μάθετε να αναγνωρίζετε τα σημάδια του σώματός σας – τα ξηρά χείλη, η χαμηλή ενέργεια ή το θαμπό δέρμα μπορεί να είναι σημάδια ότι χρειάζεστε περισσότερο νερό.
