Έλλη Στάη: Η γνωστή παρουσιάστρια δεν μιλάει συχνά για την προσωπική της ζωή και την οικογένειά της γιατί είναι ένα κομμάτι που την πονάει.
Σε πρόσφατη συνέντευξή της ρωτήθηκε για την καταγωγή, τους γονείς και τα αδέρφια της. Η Έλλη Στάη υπενθυμίζεται πως είχε ιδρύει το “The Toc” και ήταν πολύ ενεργή δημοσιογραφικά όχι μόνο εκεί αλλά και στο κοινωνικό και πολιτικό ρεπορτάζ.
Έλλη Στάη: Τα επαγγελματικά βήματα της επιτυχίας
Η γνωστή δημοσιογράφος ‘Ελλη Στάη εδώ και πολλά χρόνια, μας κρατά συντροφιά στην ενημέρωση μας, μέσα από τους τηλεοπτικούς μας δέκτες. Καταξιωμένη δημοσιογράφος, γνωστή για την σοβαρότητα της, έχει καταφέρει να παρουσιάσει μεγάλα κεντρικά δελτία ειδήσεων και πολιτικά γκάλοπς.
Αξίζει να σημειωθεί ότι το site “The Toc” ήταν δική της δημιουργία μέχρι που το πούλησε στις Αττικές Εκδόσεις. Παρακάτω θα αναφερθούμε στην θυελλώδη ζωή της ‘Ελλης Στάη. Ποιος ήταν ο πατέρας της, ποιο είναι το πραγματικό της όνομα, γιατί είχε κόντρα με την μητέρα της!
Λίγα λόγια για την ‘Ελλη Στάη
Η Ελλη Στάη γεννήθηκε στις 24 Μαρτίου του 1954 στην Αθήνα και η καταγωγή της είναι από τη Λευκάδα. Το πραγματικό της όνομα είναι Ελισάβετ Τσαρλαμπά και είναι κόρη του βουλευτή του Κόμματος των Φιλελευθέρων Μάρκου Τσαρλαμπά. Κατάγεται από οικογένεια ευγενών που ήταν στη λίστα του «Λίμπρο ντ’ όρο» του νησιού. Η μητέρα της ήταν η Αικατερίνη Τσαρλαμπά όπου ήταν διευθύντρια στο γραφείο του Αναστάσιου Πεπονή, που στις κυβερνήσεις Ανδρέα Παπανδρέου ήταν μεταξύ των σημαντικότερων υπουργών.
Σούσουρο με Έλλη Στάη: Ποιος πασίγνωστος Έλληνας ήταν ο πατέρα της;
Σε συνέντευξη της είχε δηλώσει:
“Μπορεί ως κορίτσι να διεκδικούσα, αλλά ήμουν και ντροπαλή. Μπορεί να έβαζα ένα στόχο και να ήταν σιωπηρός. Δεν υπήρξα αρχηγός στο σχολείο, να τους έχω όλους μαζί μου. Αυτό δεν με ενδιέφερε.Δεν ήμουν το χαϊδεμένο παιδί της οικογένειας – ήταν ο αδελφός μου ως πρωτότοκος –, διεκδικούσα και εκεί. Είχα το αίσθημα της αδικίας, γι’ αυτό και ανέπτυξα πολύ έντονα το αίσθημα της δικαιοσύνης. Στα εφηβικά μου χρόνια είχαμε πολλές προστριβές με τη μητέρα μου. Αυτή την αδυναμία του γονιού προς το παιδί, την ήθελα και εγώ. Ένιωθα αδικημένη στο συναίσθημα και την προσοχή. Σήμερα πλέον έχουμε συμφιλιωθεί με τη μητέρα μου και έχουμε μια μεγάλη σχέση αγάπης. Και, όπως αποδείχτηκε, εμένα μου έκανε τελικά καλό. Όπου δίνεις προσοχή και υπερπροστασία δεν κάνεις υποχρεωτικά το σωστό”.
Έλλη Στάη: Με λευκό ριγέ κοστούμι στο Ηρώδειο
Στο Ηρώδειο βρέθηκε η Έλλη Στάη με αφορμή το αφιέρωμα στη μνήμη του Μίκη Θεοδωράκη, την Πέμπτη 18 Σεπτεμβρίου.
Η δημοσιογράφος, που επιλέγει με προσοχή τις δημόσιες εμφανίσεις της, επέλεξε για τη βραδιά ένα λευκό κοστούμι με διακριτική ρίγα, το οποίο συνδύασε με μαύρες πλατφόρμες και πουκάμισο με διαφάνεια. Διατήρησε ίσια τα μαλλιά της και τόνισε τα γαλάζια μάτια της με smokey make up.
Τα Μπαλέτα Μπεζάρ της Λωζάνης (Béjart Ballet Lausanne) επέστρεψαν στο εμβληματικό Ωδείο Ηρώδου Αττικού – ένα χώρο που λάτρευε ο ιδρυτής τους, Μωρίς Μπεζάρ – για μια μοναδική παράσταση την Πέμπτη 18 Σεπτεμβρίου 2025.
Tιμώντας την επέτειο των 100 χρόνων από τη γέννηση του Μίκη Θεοδωράκη, τα μπαλέτα παρουσίασαν τη χορογραφία «7 ελληνικοί χοροί» σε μουσική του σπουδαίου Έλληνα συνθέτη. Μια μοναδική χορογραφία που ο φιλέλληνας Μωρίς Μπεζάρ, προσωπικός φίλος του Μίκη Θεοδωράκη, εμπνεύστηκε από τη μαγική του μουσική και τα αυθεντικά βήματα των Ελλήνων χορευτών.
Το αφιέρωμα μας στον σπουδαίο Έλληνας ηθοποιό Νικηφόρο Νανέρη
Ο Νικηφόρος Νανέρης έφυγε από τη ζωή μακριά από τα φώτα της δημοσιότητας, απομονωμένος στο Πήλιο, εκεί όπου είχε επιλέξει να ζήσει τα τελευταία χρόνια της ζωής του.
Ο γνωστός ηθοποιός άφησε την τελευταία του πνοή στις 5 Απριλίου 2011, στις Μηλιές Πηλίου, χτυπημένος από νεφρική ανεπάρκεια, κλείνοντας έναν κύκλο ζωής και δημιουργίας γεμάτο θέατρο, κινηματογράφο και εσωτερική αναζήτηση.
Γεννημένος στην Αθήνα τον Οκτώβριο του 1940, πέρασε τα παιδικά και εφηβικά του χρόνια στην Καισαριανή, μια γειτονιά που σημάδεψε τη διαμόρφωση του χαρακτήρα του. Μέχρι τα δεκαέξι του χρόνια ζούσε εκεί, προτού η ζωή του πάρει μια απρόσμενη τροπή που θα τον οδηγούσε στον κόσμο της τέχνης και ειδικότερα του θεάτρου.
Το 1957 εμφανίστηκε καθοριστικά στη ζωή του ο μουσικοσυνθέτης Gian Carlo Menotti, ο οποίος στάθηκε η αφορμή για να στραφεί συνειδητά προς το θέατρο. Την ίδια περίοδο φοίτησε στο 7ο Νυχτερινό Γυμνάσιο Παγκρατίου, ενώ παράλληλα σπούδασε για δύο χρόνια στη δραματική σχολή του Κάρολος Κουν. Λίγο αργότερα, σχεδόν ξαφνικά, βρέθηκε στην Αμερική, ακολουθώντας μια διαδρομή που θα άνοιγε νέους ορίζοντες στην καλλιτεχνική του πορεία.
Στις Ηνωμένες Πολιτείες αποφοίτησε από την Αμερικανική Ακαδημία Δραματικής Τέχνης και ξεκίνησε επίσημα την επαγγελματική του σταδιοδρομία ως ηθοποιός. Ερμήνευσε πρωταγωνιστικούς και απαιτητικούς ρόλους σε έργα του παγκόσμιου ρεπερτορίου, συνεργαζόμενος με κρατικά θέατρα, σημαντικούς θιάσους, καταξιωμένους σκηνοθέτες και διακεκριμένους συναδέλφους του θεάτρου. Η παρουσία του χαρακτηριζόταν από εσωτερικότητα, πειθαρχία και βαθιά θεατρική παιδεία.
Δείτε το βίντεο-αφιέρωμα:
Από το 1978 και έπειτα επέλεξε να απομακρυνθεί από τα μεγάλα αστικά κέντρα και να ζήσει σχεδόν μόνιμα στις Μηλιές Πηλίου. Εκεί βρήκε την ηρεμία που αναζητούσε, ζώντας πιο λιτά και απομονωμένα, μακριά από τη δημοσιότητα, χωρίς ωστόσο να σβήσει το καλλιτεχνικό του αποτύπωμα.
Οι Νίκος Κούρκουλος και Νικηφόρος Νανέρης ως Αθανάσιος -Αναστάσιος Πολυζωίδης και Γεώργιος Τερτσέτης αντίστοιχα στην ταινία του Πάνου Γλυκοφρύδη <<Η δίκη των δικαστών>> το 1974. Με αυτή την ταινία ο Νίκος Κούρκουλος και ο Μάνος Κατράκης, ο οποίος παρίστανε τον Θεόδωρο Κολοκοτρώνη, αποχώρησαν οριστικά από την Φίνος φιλμ.
Παράλληλα με τη θεατρική του πορεία, άφησε έντονο στίγμα και στον ελληνικό κινηματογράφο. Η φιλμογραφία του περιλαμβάνει σημαντικές συμμετοχές σε ταινίες διαφορετικών εποχών, όπου ερμήνευσε ρόλους με δραματικό βάθος και χαρακτηριστική σοβαρότητα.
Φιλμογραφία
Αλεξάνδρεια (2001) – Πιανίστας
Δυο ήλιοι στον ουρανό (1992) – Λάζαρος Καταπόδης
Η μυστική έλευσις του θέρους (1991)
Δυο ήλιοι στον ουρανό (1991) – Λάζαρος
Η δίκη των δικαστών (1974) – Γεώργιος Τέρτσερης
Θα μπορούσαμε να κάνουμε κάτι εμείς (1972)
Ο καμαριέρης της μπουζουξούς (1971)
Όμορφες μέρες (1970) – Παναγής
Δεν υπάρχουν λιποτάκτες (1970)
Αυτοί που μίλησαν με τον θάνατο (1970) – Νέστορας Αναστασόπουλος
Το νυφοπάζαρο (1969)
Οι βοσκοί της συμφοράς (1967) – Περικλής Βλαχόπουλος
Σιλουέττες (1967) – Πατέρας
Ανοικτή επιστολή (1967) – Δημήτρης
Βοσκοί (1967) – Περικλής Βλαχόπουλος
Η τελευταία μας άνοιξη (1960) – Δημήτρης
Ο Νικηφόρος Νανέρης ανήκει σε εκείνη τη γενιά ηθοποιών που υπηρέτησαν την τέχνη με αφοσίωση και αξιοπρέπεια. Μπορεί να έφυγε αθόρυβα, όμως το έργο και η πορεία του παραμένουν ζωντανά στη μνήμη του ελληνικού θεάτρου και κινηματογράφου.
Καρακάξα στο σπίτι: Η πνευματική σημασία μιας ασυνήθιστης επίσκεψης
Οι καρακάξες ανέκαθεν γοήτευαν τη φαντασία των ανθρώπων.
Αν και μερικές φορές χαρακτηρίζονται ως «κλέφτρες» λόγω της αγάπης τους για τα γυαλιστερά αντικείμενα, πνευματικά συμβολίζουν κάτι περισσότερο.
Σε πολλές παραδόσεις, ενσαρκώνουν την επίγνωση, την προσαρμοστικότητα και τη διορατικότητα.Θεωρούνται αγγελιαφόροι, τόσο ανάμεσα στους ανθρώπους και τον πνευματικό κόσμο, όσο και ανάμεσα στο συνειδητό και το ασυνείδητο.
Έτσι, όταν μια καρακάξα εμφανιστεί όχι απλώς στον κήπο σας, αλλά μέσα στο σπίτι σας, πολλοί θεωρούν ότι δεν είναι τυχαίο—είναι μια στιγμή για να σταματήσετε και να σκεφτείτε.
1. Μια ώθηση προς την αυτογνωσία
Η παρουσία μιας καρακάξας μέσα στο σπίτι μπορεί να σας προσκαλεί να εξετάσετε βαθύτερα κάτι—ίσως μια σκέψη, ένα μοτίβο ή μια σχέση που αγνοούσατε. Ίσως είναι καιρός να εμπιστευθείτε περισσότερο τα ένστικτά σας ή να επανεκτιμήσετε όσα θεωρούσατε δεδομένα.
2. Ένα σημάδι επερχόμενης αλλαγής
Επειδή οι καρακάξες συνδέονται συχνά με κύκλους αλλαγής, η ξαφνική παρουσία τους μπορεί να υποδηλώνει ότι κάτι στη ζωή σας μεταβάλλεται. Αυτό μπορεί να είναι η αρχή ενός νέου κεφαλαίου ή το ήρεμο κλείσιμο ενός κύκλου που έχει ολοκληρωθεί.
3. Μια υπενθύμιση πνευματικής προστασίας
Σε κάποιες παραδόσεις, η καρακάξα θεωρείται πνευματικός σύμμαχος—ένα πουλί που εμφανίζεται όταν αόρατες δυνάμεις σας προσέχουν. Αν νιώθετε αβεβαιότητα ή μοναξιά, η επίσκεψή της μπορεί να εκληφθεί ως μια διακριτική επιβεβαίωση από το σύμπαν ή από έναν αγαπημένο σας που έχει φύγει από τη ζωή.
4. Μια ώθηση για δημιουργικότητα και ειλικρινή έκφραση
Με την τολμηρή προσωπικότητα και την οξυδέρκειά τους, οι καρακάξες συμβολίζουν την έκφραση. Η εμφάνισή τους μπορεί να σας ενθαρρύνει να μιλήσετε ανοιχτά, να εκφράσετε ιδέες που κρατούσατε μέσα σας ή να εξερευνήσετε έναν νέο τρόπο δημιουργίας.
Φέρνει η καρακάξα καλή ή κακή τύχη;
Αυτό εξαρτάται από το ποιον ρωτάτε. Ενώ ορισμένοι πολιτισμοί βλέπουν την καρακάξα ως οιωνό ατυχίας, άλλοι τη γιορτάζουν ως φορέα σοφίας.
Νεότερες πνευματικές ερμηνείες υποστηρίζουν ότι η καρακάξα δεν είναι εγγενώς καλή ή κακή—είναι ένας καθρέφτης. Αντικατοπτρίζει όσα συμβαίνουν μέσα σας και σας καλεί να αλληλεπιδράσετε συνειδητά.
Αν μια καρακάξα μπει στο σπίτι σας, να τι μπορείτε να κάνετε:
Παρατηρήστε τι σκεφτόσασταν ή αισθανόσασταν τη στιγμή που εμφανίστηκε.
Δείτε πού πήγε και τι έκανε—στάθηκε κοντά σε παράθυρο, πέταξε προς ένα συγκεκριμένο δωμάτιο ή παρέμεινε ήρεμη;
Σκεφτείτε την τρέχουσα φάση της ζωής σας. Αντιστέκεστε σε κάποια αλλαγή; Αναζητάτε διαύγεια; Χρειάζεται να εκφράσετε κάτι;
Είτε πιστεύετε στα πνευματικά σημάδια είτε όχι, τέτοιες στιγμές προσφέρουν μια ευκαιρία να επιβραδύνετε και να σκεφτείτε. Μια καρακάξα στο σπίτι σας μπορεί απλώς να είναι ένα πουλί—ή μπορεί να είναι ένα διακριτικό μήνυμα, που σας προτρέπει να δώσετε μεγαλύτερη προσοχή στον εσωτερικό σας κόσμο.
Σε κάθε περίπτωση, μας υπενθυμίζει ότι ακόμα και οι πιο απρόσμενες επισκέψεις μπορεί να έχουν σημασία—αν είμαστε πρόθυμοι να τις παρατηρήσουμε λίγο πιο προσεκτικά.
Έχετε ποτέ ενώσει τις παλάμες σας και παρατηρήσει τις γραμμές που φαίνεται να ταιριάζουν—ή όχι;
Μπορεί να φαίνεται μικρή λεπτομέρεια, αλλά για όσους ασχολούνται με τη χειρομαντεία, αυτή η απλή κίνηση ανοίγει ένα παράθυρο στη σύνδεση μεταξύ των συναισθημάτων, της προσωπικότητας και της πορείας της ζωής σας.
Οι δύο γραμμές που συναντιούνται στη μέση: Η ζωή συναντά την καρδιά
Όταν ενώνετε τα χέρια σας, προσέξτε δύο κύριες γραμμές κοντά στη βάση των δαχτύλων σας. Συνήθως αυτές είναι η γραμμή της Ζωής και η γραμμή της Καρδιάς. Ο τρόπος που ευθυγραμμίζονται—ή όχι—μπορεί να αντανακλά την αρμονία (ή τη δυσαρμονία) μεταξύ του συναισθηματικού σας κόσμου και της πορείας της ζωής σας.
Τέλεια ευθυγράμμιση:
Αν αυτές οι γραμμές συνδέονται άψογα και στις δύο παλάμες, πιστεύεται πως αντιπροσωπεύουν την εσωτερική ισορροπία. Είστε πιθανώς ένα άτομο που ζει τη ζωή του με ειλικρίνεια και η συναισθηματική σας κατάσταση είναι σε αρμονία με τις καθημερινές σας εμπειρίες. Γνωρίζετε ποιος είστε και ζείτε σύμφωνα με την καρδιά σας.
Μη ευθυγραμμισμένες γραμμές:
Αν οι γραμμές στις παλάμες σας δεν ευθυγραμμίζονται, αυτό μπορεί να υποδεικνύει συναισθηματική δυσαρμονία. Ίσως συχνά αισθάνεστε διχασμένοι ανάμεσα στο τι νιώθετε και στο τι πρέπει να κάνετε. Μπορεί να παλεύετε με εσωτερικές συγκρούσεις ή να αισθάνεστε ότι η ζωή σας δεν συμβαδίζει με τις βαθύτερες επιθυμίες σας.
Άλλες σημαντικές γραμμές στα χέρια σας—και τι αποκαλύπτουν
Τα χέρια σας δεν έχουν μόνο δακτυλικά αποτυπώματα—μπορούν να κρύβουν και ενδείξεις για την προσωπικότητα, τον τρόπο σκέψης και τις πιθανές διαδρομές στη ζωή σας.
Γραμμή του Κεφαλιού – Η γραμμή της σκέψης
Αυτή η γραμμή δείχνει την πνευματική σας καθαρότητα και το στυλ σκέψης σας.
Μια ευθεία γραμμή του Κεφαλιού υποδηλώνει ότι είστε λογικοί, πρακτικοί και άμεσοι.
Μια καμπύλη γραμμή του Κεφαλιού δείχνει δημιουργικότητα και συναισθηματική διαίσθηση.
Αν είναι μακριά και καθαρή, πιθανότατα έχετε υψηλή συγκέντρωση και νοημοσύνη.
Γραμμή της Μοίρας – Ο δρόμος που περπατάτε
Δεν έχουν όλοι αυτή τη γραμμή. Αν όμως την έχετε, συνήθως θεωρείται ότι δείχνει την καριέρα σας ή την κατεύθυνση της ζωής σας.
Μια ισχυρή γραμμή της Μοίρας δείχνει αποφασιστικότητα και έναν ξεκάθαρα ορισμένο δρόμο.
Μια διακεκομμένη ή αχνή γραμμή της Μοίρας μπορεί να υποδηλώνει απρόβλεπτα γεγονότα, προκλήσεις ή συχνές αλλαγές ζωής.
Γραμμή του Ήλιου – Δόξα, ταλέντο & αναγνώριση
Αυτή η γραμμή, γνωστή και ως γραμμή του Απόλλωνα, αντανακλά την ικανότητά σας να ξεχωρίζετε.
Μια ορατή γραμμή του Ήλιου μπορεί να υποδηλώνει πως προορίζεστε για αναγνώριση, επιτυχία ή ακόμα και φήμη.
Μια αχνή ή ανύπαρκτη γραμμή δε σημαίνει ότι δεν έχετε ταλέντο—μπορεί απλώς να σημαίνει πως τα χαρίσματά σας είναι πιο διακριτικά ή εσωτερικά.
Τα χέρια σας, η ιστορία σας
Η χειρομαντεία δεν αφορά στην παραδοσιακή μαντική, αλλά στην αυτογνωσία. Οι γραμμές στις παλάμες σας μπορεί να αλλάζουν ελαφρά με την πάροδο του χρόνου, καθώς μεγαλώνετε και εξελίσσεστε. Σκεφτείτε τις ως μια ζωντανή αντανάκλαση του ταξιδιού σας—που αλλάζει μαζί σας.
Έτσι, την επόμενη φορά που θα ενώσετε τις παλάμες σας, προσέξτε αυτές τις γραμμές. Συνδέονται τέλεια; Απομακρύνονται; Ό,τι κι αν αποκαλύπτουν, μπορεί απλώς να σας οδηγήσουν σε μια βαθύτερη κατανόηση του εαυτού σας.
Τραγικό τέλος βρήκαν η 33χρονη Greta Marie Otteson και ο 36χρονος αρραβωνιαστικός της, Els Arno Quinton, στο Βιετνάμ.
Το ζευγάρι βρέθηκε νεκρό στα δωμάτιά του μετά την κατανάλωση «σπιτικού» λιμοντσέλο που, όπως διαπιστώθηκε, περιείχε μεθανόλη. Το περιστατικό έχει προκαλέσει σοκ, ενώ οι λεπτομέρειες που ήρθαν στο φως αποκαλύπτουν μια αλληλουχία δραματικών γεγονότων.
Η μοιραία νύχτα και το «σπιτικό» λιμοντσέλο
Το ζευγάρι, που είχε μετακομίσει στο Βιετνάμ πριν από περίπου ένα χρόνο, βρισκόταν στην παραθαλάσσια πόλη Χόι Αν. Σύμφωνα με τις αρχές, την παραμονή των Χριστουγέννων, κατανάλωσαν λιμοντσέλο που είχαν προμηθευτεί από τοπικό εστιατόριο. Οι ιατροδικαστικές εξετάσεις έδειξαν ότι το ποτό περιείχε μεθανόλη, μια τοξική χημική ουσία που συνήθως χρησιμοποιείται σε βιομηχανικά προϊόντα.
Το συγκλονιστικό τελευταίο μήνυμα
Η Greta Marie Otteson έστειλε ένα τελευταίο μήνυμα στους γονείς της μέσω WhatsApp, περιγράφοντας τα πρώτα συμπτώματα. «Έχω το χειρότερο hangover ever», ανέφερε, ενώ πρόσθεσε ότι έβλεπε «μαύρα στίγματα» στην όρασή της. Παρά την ανησυχία, το ζευγάρι αποφάσισε να ξεκουραστεί στο ξενοδοχείο τους, απορρίπτοντας πρόταση φίλων να τους μεταφέρουν στο νοσοκομείο.
Δυστυχώς, όταν το προσωπικό του ξενοδοχείου τους εντόπισε, ήταν ήδη πολύ αργά. Η Otteson βρέθηκε νεκρή στο δωμάτιό της, ενώ ο Quinton εντοπίστηκε επίσης νεκρός σε ξεχωριστό δωμάτιο κοντά στο δικό της.
Η επικίνδυνη μεθανόλη και τα συμπτώματα
Η μεθανόλη είναι ιδιαίτερα τοξική και χρησιμοποιείται κυρίως σε βιομηχανικά προϊόντα, όπως καύσιμα και διαλυτικά. Όταν καταναλώνεται, μπορεί να προκαλέσει σοβαρή δηλητηρίαση. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν ναυτία, ζάλη, έμετο, αλλαγές στην όραση, ακόμα και τύφλωση. Η τοξικότητά της γίνεται εμφανής όταν ο οργανισμός τη μεταβολίζει, κάτι που μπορεί να συμβεί ώρες μετά την κατανάλωση.
Ένα τραγικό δίδαγμα
Η υπόθεση αυτή αναδεικνύει τους κινδύνους που μπορεί να κρύβουν τα «σπιτικά» ποτά, ιδιαίτερα όταν καταναλώνονται σε χώρες όπου η διασφάλιση ποιότητας ενδέχεται να μην τηρείται. Οι αρχές στο Βιετνάμ συνεχίζουν τις έρευνες, ενώ οι οικογένειες των θυμάτων παραμένουν συντετριμμένες.
Μπορεί να είναι ενάντια στο ένστικτο και τη θέλησή σας, αλλά δεν πρέπει ποτέ να σκοτώνετε μια σαρανταποδαρούσα μέσα στο σπίτι σας.
Ακόμη κι αν έχετε την ευκαιρία, καλύτερα να το αποφύγετε. Υπάρχουν λίγα έντομα τόσο ανατριχιαστικά και γρήγορα στην κίνηση, όσο αυτές. Δύσκολα μπορεί κάποιος να αντισταθεί και να μην ανατριχιάσει ή φοβηθεί μπροστά τους.
Τα πράγματα γίνονται χειρότερα όταν ανακαλύπτετε τα αγαπημένα τους σημεία. Συνήθως είναι οι δροσερές γωνιές της τουαλέτας, αλλά και του υπόλοιπου σπιτιού. Αν δεν είστε αρκετά προσεκτικοί, ίσως εγκατασταθούν μόνιμα στους χώρους σας. Είναι λογικό να θέλετε να απομακρύνετε τα έντομα, αλλά αντισταθείτε στην επιθυμία να τα σκοτώσετε.
Ο λόγος είναι απλός: Δεν πρέπει να την σκοτώσετε, γιατί αυτό αποτρέπει την τουαλέτα σας από το να γεμίσει με άλλα πλάσματα.
Γνωρίστε την σαρανταποδαρούσα σπιτιού (Οικιακή Σκουτιγκέρα).
Σε αντίθεση με τις άλλες σαρανταποδαρούσες, το συγκεκριμένο είδος έχει πιο κοντό σώμα και μοιάζει με μια ψεύτικη βλεφαρίδα. Ωστόσο, δεν θα πρέπει να σκοτώσετε ένα έντομο σαν κι αυτό.
Ενώ μπορεί να σας προκαλούν φόβο, αυτά τα πλάσματα είναι η καλύτερη άμυνα της φύσης ενάντια σε άλλα έντομα. Σκεφτείτε πως η σαρανταποδαρούσα είναι τρομακτική, αλλά καταναλώνει άλλους απρόσκλητους επισκέπτες. Οι αγαπημένες της τροφές είναι τα μυρμήγκια, οι αράχνες, οι κοριοί, οι κατσαρίδες και τα ασημόψαρα. Συγκεκριμένα, κάθε αρθρόποδο που βρίσκεται στο σπίτι σας, είναι ένα απόλυτο δείπνο για μια τέτοια σαρανταποδαρούσα.
Αυτό δεν σημαίνει πως πρέπει να τις αφήσετε να κυκλοφορούν στο σπίτι. Έχουν μια κακή συνήθεια: εξαφανίζονται από τις κρυψώνες τους και προχωρούν πολύ γρήγορα.
Το 1902, ένας εντομολόγος από το Υπουργείο Γεωργίας των Ηνωμένων Πολιτειών, τις περιέγραψε ως εξής: «Μπορεί συχνά να τις δείτε να διασχίζουν το πάτωμα με μεγάλη ταχύτητα, να σταματούν εντελώς να κινούνται και να συνεχίζουν με γρήγορους ρυθμούς τρέχοντας προς τους ενοίκους του σπιτιού. Αυτό προκαλεί μεγάλο τρόμο.»
Αντί να σκοτώσετε την σαρανταποδαρούσα, μπορείτε να την κλείσετε σε ένα δοχείο και να την βγάλετε έξω σε περιοχές με βράχια και μούχλα, ώστε να μείνει εκεί.
Επίσης, μπορείτε να προσπαθήσετε να μειώσετε την υγρασία και τα σημάδια της στο υπόγειο και το μπάνιο σας, ώστε να αποθαρρύνετε τα έντομα από το να μείνουν εκεί.
Αξίζει να σημειωθεί πως αν πρέπει να σκοτώσετε μια αράχνη, ρισκάρετε να απελευθερώσετε εκατοντάδες ζωντανά μωρά αράχνης. Απλά αφήστε τις σαρανταποδαρούσες να κάνουν τη δουλειά τους. Συγκεκριμένα, η μέση οικιακή σαρανταποδαρούσα, δεν μπορεί να κάνει πολλά για να σας βλάψει.
Σε αντίθεση με τις άλλες σαρανταποδαρούσες, αυτό το είδος δεν είναι αρκετά ισχυρό για να δαγκώσει έναν άνθρωπο. Επίσης, δεν μπορούν να μεταφέρουν μικρόβια μέσα στο σπίτι σας, επειδή περνούν καθημερινά αρκετό χρόνο καθαρίζοντας τα πόδια τους.
Με άλλα λόγια, οι συγκεκριμένες σαρανταποδαρούσες θέλουν να φάνε τα άλλα έντομα που υπάρχουν στο σπίτι σας.
Υγεία: Μια νέα έρευνα φέρνει στη δημοσιότητα τους κινδύνους που εγκυμονεί η κατανάλωση δυο συγκεκριμένων φαρμάκων ταυτόχρονα.
Μην παίρνετε ασπιρίνη και το αντιπηκτικό φάρμακο βαρφαρίνη μαζί, καθώς υπάρχει σημαντικός κίνδυνος αιμορραγίας, λένε ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν που μελέτησαν πρόσφατα τις επιδράσεις της ασπιρίνης κατά τη λήψη βαρφαρίνης.
Η μελέτη τους περιελάμβανε 6.700 συμμετέχοντες που έλαβαν ασπιρίνη μαζί με βαρφαρίνη.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όταν οι συμμετέχοντες μείωσαν τη χρήση ασπιρίνης κατά 46%, οι αιμορραγικές επιπλοκές μειώθηκαν κατά 32%.
Επιπλέον, υποβλήθηκαν σε θεραπεία σε αντιπηκτικές κλινικές σε όλο το Μίσιγκαν για φλεβική θρομβοεμβολή και κολπική μαρμαρυγή. Και οι δύο καταστάσεις αυξάνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού.
«Αυτή είναι μια πολύ σημαντική μελέτη», είπε ο Δρ. Τζέφρι Μπέργκερ, καρδιολόγος στο NYU Langone Health στο Τμήμα Ιατρικής του Καρδιολογικού Τμήματος Leon H. Charney στη Νέα Υόρκη, ο οποίος δεν συμμετείχε στη μελέτη.
«Οι γιατροί και οι ερευνητές αφιερώνουν πολύ χρόνο αναζητώντας νέες θεραπείες για να βοηθήσουν τους ασθενείς. Αλλά αυτή η μελέτη είναι μια εξαιρετική υπενθύμιση για να δούμε τι μπορούμε να περιορίσουμε», είπε στο Healthline.
«Θα πρέπει να επανεξετάσουμε τα φάρμακα που λαμβάνουν οι ασθενείς μας και τα οποία μπορεί να μην χρειάζονται πλέον. Πολλοί ασθενείς ξεκίνησαν τη θεραπεία με ασπιρίνη ως πρώτο βήμα πριν από τα αντιπηκτικά αίματος και αφού τα ξεκίνησαν, συνέχισαν να παίρνουν και την ασπιρίνη».
Οι ερευνητές θεώρησαν ότι πολλοί συμμετέχοντες στη μελέτη έλαβαν ασπιρίνη για να αποτρέψουν την καρδιακή προσβολή ή το εγκεφαλικό και δεν σταμάτησαν όταν ξεκίνησαν τη βαρφαρίνη.
Το 2010, η καθοδήγηση της Προληπτικής Ομάδας Εργασίας των ΗΠΑ συνέστησε ότι οι άνδρες μεταξύ 45 και 79 ετών και οι γυναίκες 55 έως 79 ετών θα πρέπει να λαμβάνουν χαμηλή δόση ασπιρίνης για να βοηθήσουν στην πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων.
Στη συνέχεια, τον Απρίλιο του 2022, άλλαξαν τακτική. Μεταξύ των νέων συστάσεων:
Για τους ενήλικες 40 έως 59 ετών, η απόφαση να λάβουν χαμηλή δόση ασπιρίνης θα πρέπει να αντικατοπτρίζει μεμονωμένους παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακή νόσο.
Για ενήλικες 60 ετών και άνω, η ασπιρίνη δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ως πρωταρχική πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων.
Ενώ τα αποτελέσματα θα μπορούσαν να μεταφερθούν σε άλλα αντιπηκτικά αίματος, οι επιστήμονες για αυτήν τη μελέτη εξέτασαν μόνο άτομα που επί του παρόντος έπαιρναν βαρφαρίνη, το πιο συχνά συνταγογραφούμενο αντιπηκτικό.
Οι επιστήμονες τόνισαν ότι είναι απαραίτητο να μιλήσετε με το γιατρό σας για να κατανοήσετε τα οφέλη και τους κινδύνους από τη λήψη ασπιρίνης.
Ο Δρ. Nikhil Warrier, καρδιακός ηλεκτροφυσιολόγος και ιατρικός διευθυντής ηλεκτροφυσιολογίας στο MemorialCare Heart & Heart Vascular Institute στο Ιατρικό Κέντρο Orange Coast στην Καλιφόρνια, συμφωνεί.
«Η απόφαση να ξεκινήσουν ασθενείς με ασπιρίνη που λαμβάνουν αντιπηκτικά αίματος πρέπει να εξατομικευτεί μέσω μιας αξιολόγησης που θα πρέπει να έχει κάθε ασθενής με τον γιατρό του», είπε ο Warrier στο Healthline.
«Αυτή η μελέτη ενισχύει την τρέχουσα πρακτική της μη χορήγησης ασπιρίνης στους ασθενείς εκτός εάν υπάρχει σημαντική ανάγκη για αντιαιμοπεταλιακή θεραπεία».
«Τα αντιπηκτικά δεν αραιώνουν το αίμα. Μειώνουν την πιθανότητα δημιουργίας θρόμβων», εξήγησε ο Δρ. Shephal Doshi, ηλεκτροφυσιολόγος καρδιάς και διευθυντής καρδιακής ηλεκτροφυσιολογίας και βηματοδότησης στο Κέντρο Υγείας Providence Saint John στην Καλιφόρνια.
Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι αντιπηκτικών:
Τα αντιπηκτικά επιβραδύνουν τη διαδικασία σχηματισμού θρόμβων
Τα αντιαιμοπετάλια εμποδίζουν τα κύτταρα του αίματος που ονομάζονται αιμοπετάλια να συσσωρευτούν μεταξύ τους.
Η βαρφαρίνη είναι ένα αντιπηκτικό και η ασπιρίνη είναι ένα αντιαιμοπεταλιακό.
«Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι αντιπηκτικών, όπως η βαρφαρίνη (Coumadin), η apixaban (Eliquis), η rivaroxaban (Xarelto) και η dabigatran (Pradaxa)», εξήγησε ο Δρ. Τζέφρι Τάιλερ, καρδιολόγος στο νοσοκομείο Providence St. Joseph στην Καλιφόρνια.
Σημείωσε ότι οι άνθρωποι τα παίρνουν για διάφορες συνθήκες, όπως:
Κολπική μαρμαρυγή
Εγκεφαλικό
Εν τω βάθει φλεβική θρόμβωση
Πνευμονική εμβολή
«Ορισμένοι από αυτούς τους ανθρώπους επωφελούνται από τη λήψη ασπιρίνης και αντιπηκτικών, όπως αυτά που έχουν κολπική μαρμαρυγή, εν τω βάθει φλεβική θρόμβωση και πρόσφατα stents», είπε ο Tyler στο Healthline.
Ωστόσο, υπάρχουν μειονεκτήματα, όπως η αύξηση της αιμορραγίας.
«Τα αντιπηκτικά αίματος είναι ένα ξίφος με διπλή κόψη», είπε ο Δρ. Andrew M Freeman, καρδιολόγος στο National Jewish Health, στο Healthline.
«Όσο περισσότερο δεν πήζει το αίμα σας, τόσο περισσότερη αιμορραγία. Ορισμένες δεν είναι επικίνδυνες – οι μώλωπες και οι ρινορραγίες θεωρούνται ενοχλητικές αιμορραγίες και μπορεί να είναι μια αποδεκτή παρενέργεια».
«Η πιο κοινή παρενέργεια των αντιπηκτικών είναι η αιμορραγία», είπε ο Berger στο Healthline. Άλλες συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες περιλαμβάνουν στομαχικές διαταραχές, ναυτία και διάρροια.
«Εάν παίρνετε βαρφαρίνη, θα πρέπει να έχετε τακτική επαφή με το γιατρό σας και μπορεί να χρειαστείτε συχνές εξετάσεις αίματος για να δείτε πώς πήζει το αίμα σας. Άλλα αντιπηκτικά, όπως το Eloquis, δεν απαιτούν συχνές εξετάσεις αίματος», είπε ο Berger.
«Τα αντιπηκτικά, ανάλογα με τον τύπο, μπορούν να αλληλεπιδράσουν με συμπληρώματα, φάρμακα, βιταμίνες και τρόφιμα», είπε ο Warrier.
«Πρέπει να ενημερώσετε τον γιατρό σας για όλα τα φάρμακα και τα συμπληρώματα που παίρνετε. Μερικά συμπληρώματα που πρέπει να αποφεύγετε ενώ παίρνετε βαρφαρίνη περιλαμβάνουν σκόρδο, υψηλές ποσότητες κανέλας, βιταμίνη Κ, πράσινο τσάι, βιταμίνη Ε, υπερικό και Ginkgo biloba. Μερικά από αυτά αυξάνουν τα αποτελέσματα της βαρφαρίνης ενώ άλλα μειώνουν το αποτέλεσμα.»
Στο παρελθόν, οι γιατροί συχνά συνταγογραφούσαν ασπιρίνη σε άτομο χωρίς καρδιακή νόσο ως προληπτικό μέτρο.
«Τα τελευταία χρόνια, είχαμε πολλές μελέτες που έδειχναν τον αυξημένο κίνδυνο αιμορραγίας με την ασπιρίνη και τώρα αντί να τη χορηγούμε σε όλους, είμαστε πιο επιλεκτικοί όσον αφορά το ποιος θα ωφεληθεί από αυτή τη θεραπεία», εξήγησε ο Doshi.
Οι ειδικοί λένε ότι εάν παίρνετε συνταγογραφούμενη ασπιρίνη και αντιπηκτικό, μην το σταματήσετε χωρίς να μιλήσετε με το γιατρό σας.
Έχετε μπει ποτέ σε ένα δωμάτιο μόνο για να σας υποδεχτεί μια άσχημη μυρωδιά που απλά δεν θα εξαφανιστεί;
Ή ίσως νιώθετε ότι ο αέρας στο σπίτι σας δεν είναι τόσο φρέσκος όσο θα θέλατε να είναι. Εάν αυτά φαίνονται γνωστά, τότε με μια απλή και φυσική μέθοδο μπορείτε να φρεσκάρετε τον αέρα στο σπίτι σας ανακατεύοντας ξύδι και αλάτι σε ένα ποτήρι νερό και τοποθετώντας το σε οποιοδήποτε δωμάτιο βρίσκεστε συχνά.
Θα χρειαστείτε:
Ένα καθαρό ποτήρι ή μπολ
Λευκό ξύδι
Αλάτι
Νερό
Ένα κουτάλι
Οδηγίες:
Γεμίστε το ποτήρι ή το μπολ περίπου μέχρι τη μέση με νερό.
Προσθέστε περίπου δύο κουταλιές της σούπας λευκό ξύδι στο νερό.
Ρίξτε μια κουταλιά της σούπας αλάτι.
Ανακατέψτε καλά μέχρι να διαλυθεί τελείως το αλάτι.
Τοποθετήστε το ποτήρι ή το μπολ σε ένα γωνιακό ή κεντρικό σημείο του δωματίου που χρησιμοποιείτε περισσότερο και αφήστε το μείγμα να κάνει τη δουλειά του.
Επιστημονική εξήγηση της αντίδρασης ξυδιού και αλατιού
Ο συνδυασμός ξυδιού και αλατιού στο νερό δημιουργεί ένα όξινο διάλυμα. Το ξύδι, το οποίο είναι κυρίως οξικό οξύ, αντιδρά με το αλάτι για να απελευθερώσει ιόντα που βοηθούν στην εξουδετέρωση των οσμών. Το μείγμα λειτουργεί διασπώντας και εξουδετερώνοντας τα αιωρούμενα σωματίδια που προκαλούν δυσάρεστες οσμές. Επιπλέον, οι φυσικές αντιβακτηριδιακές ιδιότητες του ξιδιού μπορούν να εμποδίσουν την ανάπτυξη μούχλας και βακτηρίων, συμβάλλοντας σε ένα καθαρότερο αέρα.
Οι αστρολόγοι έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα πως, ορισμένα ζώδια είναι πιο έξυπνα από κάποια άλλα.
Κάθε ζώδιο έχει τα δικά του χαρακτηριστικά με ορισμένους να είναι εργασιομανείς, άλλους να έχουν χιούμορ και άλλους να είναι ιδιαίτερα γενναιόδωροι.
Καθένας με τη δική του προσωπικότητα, έχουν μια μοναδική γοητεία, η εξυπνάδα όμως δεν συγκρίνεται με τίποτα.
Τα ζώδια της φωτιάς έχουν διαισθητική νοημοσύνη, που σημαίνει ότι είναι τα πλέον κατάλληλα άτομα για να παίρνουν ρίσκα, ενώ τα ζώδια της γης έχουν πρακτική σκέψη, που σημαίνει ότι είναι οι καταλληλότεροι στην επίλυση προβλημάτων.
Αυτά είναι τα 3 πιο έξυπνα ζώδια
Υδροχόος
Ο Υδροχόος είναι ένα από τα εξυπνότερα ζώδια. Είναι πνευματώδεις και πολλές φορές μπροστά από την εποχή τους. Οι Υδροχόοι είναι έξυπνοι, παρατηριτικοί, είναι διαισθητικοί και έχουν το χάρισμα να ισορροπούν μεταξύ λογικής και συναισθήματος. Επίσης, είναι οραματιστές, με τις καινοτόμες ιδέες τους πολλές φορές να ξεπερνούν τη λογική. Μπορεί να σοκάρουν με τις ιδέες και τις προτάσεις τους ενώ συχνά είναι απρόβλεπτοι.
Τοξότης
Γενναιόδωροι και παθιασμένοι με ό,τι κάνουν, οι Τοξότες είναι ιδεαλιστές και χαρακτηρίζονται και ως, φιλόσοφοι του ζωδιακού κύκλου. Οι Τοξότες ξέρουν καλά πώς να υποστηρίζουν τις ιδέες και τις απόψεις τους ενώ παράλληλα είναι ανοιχτόμυαλοι και ενδιαφέρονται για πολλά θέματα. Έχουν ενσυναίσθηση και μπορούν να νιώσουν τι απασχολεί τον ομιλητή τους και έχουν την ικανότητα να γεφυρώνουν το χάσμα μεταξύ τους. Τέλος, έχουν πολλές γνώσεις, τους αρέσει η έρευνα και καταπιάνονται με πολλά με μεγάλη επιτυχία.
Σκορπιός
Ο Σκορπιός έχει υψηλή ενσυναίσθηση και είναι ένα από τα διαισθητικά ζώδια. Διαβάζει τους ανθρώπους και γνωρίζει τις προθέσεις τους ενώ πολλές φορές αξιοποιεί το χάρισμά του αυτό προς όφελός του. Χρησιμοποιεί τη νοημοσύνη του αλλά και τη διεκδικητικότητά του για να χειραγωγήσει τους άλλους ενώ σε κάθε τους σχέδιο, από το πιο απλό, μέχρι το πιο σύνθετο, έχει ένα σχέδιο και ένα plan b σε περίπτωση που κάτι πάει λάθος. Τέλος, λατρεύει τις λεπτομέρειες, τις οποίες και αναλύει τόσο πολύ με αποτέλεσμα να αναγνωρίζει τους φίλους από τους εχθρούς του.
Όταν η κατάσταση της υγείας καθιστά αδύνατη την αυτοεξυπηρέτηση, η ανάγκη για έναν άνθρωπο στο πλευρό μας δεν είναι απλώς μια ιατρική διαπίστωση, αλλά μια δαπανηρή καθημερινότητα.
Για να στηρίξει αυτή την ανάγκη, η πολιτεία προβλέπει το Επίδομα Απολύτου Αναπηρίας (συμπαράσταση ετέρου προσώπου), μια σημαντική οικονομική ενίσχυση που για το 2026 μπορεί να φτάσει έως και τα 671,40 ευρώ μηνιαίως.
Ωστόσο, η διαδρομή από τη γνωμάτευση του ΚΕΠΑ μέχρι την πραγματική πίστωση των χρημάτων στον τραπεζικό λογαριασμό κρύβει «παγίδες» και αυστηρές ασφαλιστικές προϋποθέσεις. Ποιοι συνταξιούχοι δικαιούνται την αυτόματη προσαύξηση της σύνταξής τους κατά 50% και ποιοι κινδυνεύουν να μείνουν εκτός παροχής παρά το υψηλό ποσοστό αναπηρίας;
Ακολουθεί οδηγός με όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τα ποσά, τις προθεσμίες και τη διαδικασία υποβολής, σύμφωνα με το ΕΦΚΑ.
Ποιοι είναι οι δικαιούχοι;
Δεν αρκεί μόνο η γνωμάτευση του ΚΕΠΑ. Πρέπει να συντρέχουν και οι σωστές ασφαλιστικές προϋποθέσεις:
Συνταξιούχοι λόγω Αναπηρίας: Είναι οι πρώτοι που το δικαιούνται. Αν το ΚΕΠΑ γράψει «ανάγκη συμπαράστασης», η σύνταξη αυξάνεται αυτόματα.
Συνταξιούχοι λόγω Θανάτου (Χηρείας): Εδώ χρειάζεται προσοχή. Το δικαιούστε μόνο αν ο άνθρωπος που «έφυγε» είχε πρωτοασφαλιστεί πριν το 1993. (Για τον τ. ΟΓΑ ισχύουν ειδικές διατάξεις ανάλογα με τον κλάδο ασφάλισης).
Συνταξιούχοι λόγω Γήρατος: Εδώ ο νόμος είναι δυστυχώς «κλειστός». Δεν δίνεται προσαύξηση, εκτός και αν ο συνταξιούχος είναι τυφλός.
Ασφαλισμένοι που δεν έχουν βγει στη σύνταξη: Αν εργάζεστε ακόμα ή δεν έχετε καταθέσει χαρτιά για σύνταξη, δεν δικαιούστε αυτό το βοήθημα, ακόμα και με γνωμάτευση ΚΕΠΑ.
Πόσα χρήματα θα λάβετε; (Τα ποσά του 2026)
Το ποσό «κλειδώνει» ανάλογα με το πότε ξεκινήσατε να δουλεύετε:
Ασφαλισμένοι προ του 1993: Η σύνταξή σας αυξάνεται κατά 50%, με «ταβάνι» της προσαύξησης για φέτος (2026) είναι τα 671,40€.
Ασφαλισμένοι μετά το 1993: Εδώ το ποσό είναι σταθερό για όλους. Για το 2026, το επίδομα ανέρχεται στα 201,71€ τον μήνα.
Η ειδική περίπτωση της Παραπληγίας
Αν εκτός από την ανάγκη συμπαράστασης πάσχετε και από παραπληγία/τετραπληγία (με ποσοστό άνω του 67%), δικαιούστε το Εξωιδρυματικό Επίδομα.
Ωστόσο, καλό είναι να γνωρίζετε ότι ο ΕΦΚΑ δεν δίνει και τα δύο ολόκληρα. Θα σας χορηγήσει τη συμφερότερη παροχή, η οποία σήμερα αγγίζει τα 846,00€.
Πώς θα τα πάρετε; Δείτε αναλυτικά τη διαδικασία
Ξεχάστε τις ουρές και τα χαρτιά καθώς όλα πλέον γίνονται ηλεκτρονικά:
Βήμα 1ο: Αίτηση στην Εθνική Πύλη Αναπηρίας για εξέταση από ΚΕΠΑ.
Βήμα 2ο: Μόλις βγει η απόφαση, κάνετε ψηφιακή αίτηση στον e-ΕΦΚΑ (στην υπηρεσία για συνταξιοδότηση).
Έχετε περιθώριο 4 μηνών από τη μέρα που βγήκε η απόφαση του ΚΕΠΑ για να κάνετε την αίτηση στον ΕΦΚΑ. Αν το κάνετε μέσα σε αυτό το διάστημα, τα χρήματα θα σας δοθούν αναδρομικά από την ημερομηνία που ζητήσατε την πιστοποίηση αναπηρίας.
Με απλά λόγια, αν η υγεία σας απαιτεί άνθρωπο στο πλάι σας, μην το αφήνετε. Ελέγξτε την ημερομηνία της πρώτης σας ασφάλισης και ξεκινήστε τη διαδικασία ψηφιακά. Είναι ένα δικαίωμα που αναγνωρίζει την ανάγκη σας για αξιοπρεπή διαβίωση.
