Παρασκευή 19 Δεκεμβρίου 2025
Blog Σελίδα 13932

Δεν φαντάζεστε πόσο καλό σου κάνει το τρέξιμο στην άμμο!

0

Αν το τρέξιμο ήταν η εβδομαδιαία σου συνήθεια τον χειμώνα, ήρθε η ώρα να δοκιμάσεις την καλοκαιρινή του εκδοχή.

Το τρέξιμο στην άμμο έχει διπλά οφέλη για την σιλουέτα σου (αλλά και την ψυχολογία σου αφού ο καθαρός αέρας και η επαφή με τη θάλασσα θα σε αναζωογονήσει).

Η επαφή με την άμμο αυξάνει τον βαθμό δυσκολίας πράγμα που σημαίνει περισσότερη ενέργεια, άρα περισσότερες θερμίδες.

Πρακτικά, αυτή η άσκηση θα ενισχύσει όλους τους μυς του ποδιού σου, οι κοιλιακοί σου θα έχουν μεγαλύτερη ενεργοποίηση και θα βοηθήσει το αναπνευστικό σου.

Επίσης η μαλακή της επιφάνεια προστατεύει τις αρθρώσεις σου καθώς δεν υπάρχουν κραδασμοί.

Καλό είναι να ξεκινήσεις με δίλεπτο περπάτημα ώστε οι μύες του ποδιού σου να αφομοιώσουν την διαφορετική επιβάρυνση και συνεχίζεις με χαλαρό jogging.

Μία δοκιμή την επόμενη φορά που θα βρεθείς στην παραλία, θα σε πείσει.

Καλή προπόνηση (και καλά μπάνια!)

Μεγάλη η συγκέντρωση στο Σύνταγμα υπέρ του «ΟΧΙ»

0

Μεγαλύτερη από τις κινητοποιήσεις των προηγούμενων εβδομάδων φαίνεται πως είναι η συγκέντρωση στο Σύνταγμα, υπέρ του «ΟΧΙ».

Το επικείμενο δημοψήφισμα, έχει κινητοποιήσει πλήθος κόσμου, όπως μπορεί κανείς να δει και στις φωτογραφίες. Το Σύνταγμα γέμισε με κόσμο, που διαδηλώνει υπέρ της επιλογής του «ΟΧΙ» στο δημοψήφισμα της Κυριακής.

11229395_1503861469903906_3967642330872292412_o oxi oxi1 oxi3 oxi4 oxi5 oxi6 oxi7 oxi8

via

Ο κιθαρίστας που μάγεψε το Internet παίζοντας μια μεγάλη επιτυχία του Michael Jackson με ακουστική κιθάρα

0

Το Beat It είναι ένα από τα δημοφιλέστερα τραγούδια του Michael Jackson και αποτελεί επιτομή της pop μουσικής για την δεκαετία του ’80. Θέλοντας να τιμήσει τον βασιλιά της pop Michael Jackon, ο σπεσιαλίστας της ακουστικής κιθάρας Miguel Rivera δημιούργησε μια μοναδική διασκευή του Beat It που έχει εντυπωσιάσει τους χρήστες του διαδικτύου.

via

12 εικόνες που δεν βλέπεις κάθε μέρα!

0

Διανύουμε μια δύσκολη εβδομάδα αλλά σίγουρα θα τα καταφέρουμε, ας ξεχαστούμε λιγάκι βλέποντας 12 φωτογραφίες από καταστάσεις και στιγμές που δεν συναντάμε και κάθε μέρα στη ζωή μας.

Ας δούμε λοιπόν 12 παράξενες και αλλόκοτες εικόνες που σίγουρα προκαλούν το ενδιαφέρον μας.

parapanw-apo-aples-fwtografies-365 parapanw-apo-aples-fwtografies-373 parapanw-apo-aples-fwtografies-383 parapanw-apo-aples-fwtografies-393 parapanw-apo-aples-fwtografies-394 parapanw-apo-aples-fwtografies-395 parapanw-apo-aples-fwtografies-396 parapanw-apo-aples-fwtografies-397 parapanw-apo-aples-fwtografies-398 parapanw-apo-aples-fwtografies-399 parapanw-apo-aples-fwtografies-402 parapanw-apo-aples-fwtografies-404

Αυτή είναι η συνάντηση στο Σύνταγμα για το “Μένουμε Ευρώπη”

0

Σε εξέλιξη βρίσκεται αυτήν την ώρα στο Σύνταγμα η νέα συγκέντρωση υπέρ της παραμονής της Ελλάδας στην Ευρωπαϊκή Ενωση και το ευρώ.

Tο κάλεσμα είχε οριστεί για τις 19:30 στη Βουλή των Ελλήνων και πλήθος πολιτών κρατώντας πανό με συνθήματα και ελληνικές σημαίες έχει ήδη κατακλύσει το κέντρο της ελληνικής πρωτεύουσας.

Ολοι στη θέση τους, αψηφούν τη βροχή που δυναμώνει, γύρω στις 20:00

sydagma1

sydagmaa

sydagmaa1

15494733

Την τελευταία ημέρα του προγράμματος στήριξης, οι διοργανωτές της πρωτοβουλίας «Μένουμε Ευρώπη» απηύθυναν μέσω facebook πρόσκληση συμμετοχής σε όλους υπογραμμίζοντας πως:

Έφτασε η ώρα των μεγάλων αποφάσεων.
Έφτασε η ώρα των μεγαλύτερων αγώνων.

Οι ευθύνες όλων μας για την διασφάλιση του μέλλοντος της χώρας μας, είναι τεράστιες.
Ο αγώνας για το αν θα κρατηθεί η Ελλάδα στο σκληρό πυρήνα των ανεπτυγμένων χωρών της Ευρώπης, ή θα ταυτιστεί με τις περιθωριακές χώρες της Ανατολικής Ευρώπης, της Λατινικής Αμερικής και της Αφρικής, πέφτει στις δικές μας πλάτες.

Αν επιτρέψουμε στον ακραίο αριστερό-δεξιό συρφετό, να εξοβελίσει τη χώρα από την Ε.Ε. και από το Ευρώ, ίσως στο μέλλον δημοκρατικές κυβερνήσεις, να εκλιπαρούν, χώρες όπως η Αλβανία, η Βοσνία και η FYROM να αποδεχτούν και να συμφωνήσουν για την επανένταξή της στην Ένωση.

Με το δημοψήφισμα που αποφασίσθηκε με τις ψήφους ΣΥΡΙΖΑ, ΑΝΕΛ, ΧΑ στους πολίτες τίθεται χωρίς αμφιβολία η επιλογή ΝΑΙ ή ΟΧΙ στο κοινό ευρωπαϊκό νόμισμα, ΝΑΙ ή ΟΧΙ στην Ευρώπη.

Το δίλημμα δεν είναι ΝΑΙ ή ΟΧΙ στο σχέδιο συμφωνίας που πρότεινε η κυβέρνηση ή η τρόικα, που ούτως ή άλλως ελάχιστα διαφέρουν μεταξύ τους.

Η απόφαση για δημοψήφισμα δεν είναι “ηρωική πράξη αντίστασης” όπως υποκριτικά υποστήριξε ο Τσίπρας, αλλά απόπειρα διχασμού των Ελλήνων για να αποφύγει τον διχασμό στο κόμμα του. Δυστυχώς τολμά να θυσιάσει τον Λαό για να εξασφαλίσει την επιβίωση του κόμματός του και της εξουσίας του.

Περιθώρια εφησυχασμού δεν υπάρχουν. Αν χαθεί αυτή η μάχη, θα έχει χαθεί ο πόλεμος και δεν θα υπάρξει πλέον καμία δυνατότητα επιστροφής. Ο Λαός μας θα αντιμετωπίσει μια εθνική καταστροφή, ίσως μια νέα Μικρασιατική καταστροφή.

Ας διατρανώσουμε λοιπόν και πάλι, την απόφασή μας να ΜΕΙΝΟΥΜΕ ΕΥΡΩΠΗ, όπως κάναμε στις 18 και στις 22 Ιουνίου.

Ας βροντοφωνάξουμε ΝΑΙ στην Ευρώπη και ΟΧΙ στο λόμπι της δραχμής, αυτό που καθοδηγεί τις πολιτικές πρακτικές της κυβέρνησης.

Ας συμμετάσχουμε μαζικά στο δημοψήφισμα ψηφίζοντας ΝΑΙ, για την ΕΛΛΑΔΑ, για την ΕΥΡΩΠΗ, για τη ΖΩΗ την δική μας και των παιδιών μας.

Με τις σφυρίχτρες μας στο Σύνταγμα Τρίτη 30 Ιουνίου, 19:30».

Οι συγκεντρωμένοι, που τάσσονται υπέρ της επικράτησης του «ναι» στο δημοψήφισμα της 5ης Ιουλίου, κρατούν πανό και φωνάζουν συνθήματα κατά της κυβέρνησης.

15493907

15494734

sin 9

sin 2 2

sin 3

sin 4

Σε τουλάχιστον 5 προσαγωγές προχώρησαν οι αστυνομικοί στην πλατεία Συντάγματος, εν αναμονή της συγκέντρωσης με σύνθημα «Μένουμε Ευρώπη».

Πριν ακόμη ξεκινήσει η συγκέντρωση των πολιτών, άγνωστοι έκαναν την εμφάνισή τους, πετώντας φυλλάδια που έγραφαν «Γερμανοτσολιάδες, Δοσίλογοι, Προδότες. Σύντομα θα λογαριαστούμε».

Ανάμεσα στους απλούς πολίτες ενδέχεται να εμφανιστούν και να διαδηλώσουν και πολλοί πολιτικοί από τα κόμματα της αξιωματικής αντιπολίτευσης.

Μεταξύ εκείνων που έχουν κοινοποιήσει τη σημερινή εκδήλωση και καλούν τον κόσμο να κατέβει στο Σύνταγμα μέσα από τις σελίδες που διατηρούν στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι οι Κυριάκος Μητσοτάκης, Αδωνις Γεωργιάδης, Εύη Χριστοφιλοπούλου, Άννα Διαμαντοπούλου και Κωστής Χατζηδάκης, ενώ το παρών στη συγκέντρωση αναμένεται να δώσει κι ο δήμαρχος Αθηναίων, Γιώργος Καμίνης, αλλά κι ο δήμαρχος Θεσσαλονίκης, Γιάννης Μπουτάρης.

Δείτε και τι έγινε στην συγκέντρωση για το ΟΧΙ εδώ.

Πηγή: iefimerida.gr

Η αναπηρική καρέκλα που… ανεβοκατεβαίνει σκάλες!

0

Η αναπηρική καρέκλα που… ανεβοκατεβαίνει σκάλες!

Διευκολύνει εκατοντάδες ανθρώπους με κινητικά προβλήματα

Χαμόγελο σε πολλούς ανθρώπους με κινητικά προβλήματα έχει προκαλέσει η είδηση ότι είναι στα σκαριά η δημιουργία μιας εξελιγμένης αναπηρικής καρέκλας.

Πρόκειται για την αναπηρική καρέκλα Scalevo η οποία είναι project φοιτητών του Πολυτεχνείου της Ζυρίχης, το οποίο ξεκίνησε το καλοκαίρι του 2014.

11411701_668110803320538_1029823762930256446_o.jpg

Η εν λόγω αναπηρική καρέκλα είναι ηλεκτροκίνητη και στηρίζεται σε δύο τροχούς. Μάλιστα όταν ο χρήστης της καρέκλας θέλει αν ανέβει ή να κατέβει σκαλιά ή να ξεπεράσει κάποια εμπόδια, επιπλέον τροχοί προσγειώνονται στο έδαφος, κάνοντάς την πιο στέρεη.

Δείτε στο βίντεο πως η αναπηρική καρέκλα μπορεί να ανέβει και να κατέβει σκάλες, χωρίς να θέτει σε κίνδυνο την υγεία αυτού που την χρησιμοποιεί.

11336870_668110636653888_1386429434568654267_o.jpg

11167985_653000848164867_2000402030086074472_o.jpg

Δείτε το βίντεο

via

Δείτε τι πρέπει να κάνετε αν το μωρό σας πνίγεται! Πρέπει να το δείτε!

0

Στην εφημερίδα The New York Times αναφέρεται ότι κατά μέσον όρο 12.400 παιδιά, 14 ετών και κάτω, σχεδόν 34 παιδιά κάθε μέρα, προσάγονται στο νοσοκομείο αντιμετωπίζοντας τον θάνατο λόγω πνιγμού.

Σε μαθήματα πρώτων βοηθειών που δόθηκαν σε γονείς από το St. Jones Ambulance διαπιστώθηκε ότι το 40% από τους νέους γονείς, είδαν το μωρό τους να πνίγεται.

Όταν η οργάνωση διερεύνησε με ερωτηματολόγιο αν οι γονείς γνώριζαν τις κατάλληλες πρώτες βοήθειες, τα τέσσερα πέμπτα αυτών δεν γνώριζαν τι να κάνουν.

Για να επιλύσει αυτό το πρόβλημα, ο οργανισμός δημιούργησε ένα βίντεο, υπό μορφή κινούμενων εικόνων, για να διδάξουν στους γονείς πως να ενεργήσουν και να σώσουν το παιδί τους από τον πνιγμό.

Στο παρακάτω βίντεο, τέσσερις χαρακτήρες, ένα καπάκι από στυλό, μια μπίλια, μια πριγκίπισσα και ένα μωρό κούκλα, συνομιλούν και λένε πως αρκετά με αυτόν τον κίνδυνο του πνιγμού. Είναι εδώ για να σας δείξουν την σωστή τεχνική για να σώσετε ένα μωρό που πνίγεται. Με τις φωνές των David Walliams, David Mitchell, Jonny Vegas και Sir John Hurt, αυτό το όμορφο βίντεο δείχνει πόσο εύκολο είναι να σωθεί η ζωή ενός μωρού από πνιγμό.

Όλοι γνωρίζουμε ότι τα μωρά βάζουν στο στόμα τους οτιδήποτε. Το βίντεο είναι μια καλή βοήθεια για τους γονείς με μωρά γεμάτα περιέργεια.
Δείτε το βίντεο!

Φωτογράφισε τη γέννα στο νερό της φίλης της. Το αποτέλεσμα είναι πραγματικά καθηλωτικό!

0

Η Kathy Rosario εργάζεται ως φωτογράφος στην «K Ro Photography» και τα μωρά είναι η αδυναμία της. Όταν η επίσης φωτογράφος και φίλη της, της ανέφερε πως σχεδιάζει να γεννήσει στο σπίτι ήξερε από την αρχή πως έπρεπε να είναι εκεί.

«Για μένα δεν υπάρχει τίποτα πιο απίθανο από τη γέννηση ενός παιδιού και ειδικά όταν πρόκειται να γίνει μέσα στο σπίτι είναι ακόμη πιο μοναδικά. Ένιωθα ευλογία και απόλυτη ηρεμία καθώς περιμέναμε το μωρό. Έχω κάνει παρόμοιες φωτογραφίσεις αλλά καμία δεν συγκρίνεται με αυτή από τη σιγουριά του σπιτιού σου και μάλιστα στο νερό.» δήλωσε η ίδια.

Δείτε παρακάτω τις ανεκτίμητες φωτογραφίες.

Η ώρα της γέννησης.

South-Florida-Photographer-Captures-All-Natural-Home-Water-Birth__880 Εδώ η μέλλουσα μαμά προετοιμάζεται μέσα στη μπανιέρα αναπνέοντας ανάμεσα στις συσπάσεις.

Λίγες στιγμές πριν τη γέννηση.

South-Florida-Photographer-Captures-All-Natural-Home-Water-Birth6__880

Οι συσπάσεις γίνονται όλο και πιο δυνατές. Ένα παγωτό ήταν ότι ακριβώς χρειαζόταν εκείνη τη στιγμή.

Η στιγμή.

Story-1-8-copysm__880

Η χαρούμενη μητέρα φέρνει στον κόσμο το μωράκι της και το κρατά για να πάρει την πρώτη του ανάσα.

South-Florida-Photographer-Captures-All-Natural-Home-Water-Birth3__880

Το θαύμα της ζωής..

Το μωρό αναπνέει πρώτη φορά σε ένα καινούριο κόσμο.

Είναι κορίτσι!!!

South-Florida-Photographer-Captures-All-Natural-Home-Water-Birth5__880

Η μητέρα νιώθει υπέροχα που θα έχει μια κόρη μετά από 2 μεγαλύτερους γιούς.

Ευλογία.

Το χαμόγελο ανακούφισης της γυναίκας κάνει εμφανή τα συναισθήματα που νιώθει για την κόρη της.

Οι γυναίκες είναι υπέρ- ηρωίδες!

Story-1-12-copysm__880

Ανατροφή.

South-Florida-Photographer-Captures-All-Natural-Home-Water-Birth1__880 Το μητρικό γάλα είναι ότι καλύτερο μπορεί να δώσει μια μητέρα στο μωρό της.

South-Florida-Photographer-Captures-All-Natural-Home-Water-Birth2__880

Ο σκύλος παίρνει θέση στην ουρά για τη νεροτσουλήθρα! Μάλλον το απολαμβάνει περισσότερο από τα παιδιά!

0

Τους καλοκαιρινούς μήνες, οι περισσότεροι προσπαθούν να δροσιστούν απολαμβάνοντας δραστηριότητες στο νερό. Δεν είναι όμως μόνο οι άνθρωποι που το επιδιώκουν αλλά και τα ζώα που έχουν ανάγκη από λίγη αναζωογόνηση.

Όπως θα δείτε παρακάτω, ένας γλυκός σκύλος που ονομάζεται Milo προσπαθεί να ανέβει στην απότομη σκάλα της νεροτσουλίθρας για να διασκεδάσει παίζοντας στο κρύο νερό. Η πρώτη του κατάβαση μοιάζει να τον σοκάρει αλλά δεν διστάζει να το δοκιμάσει ξανά γι’ αυτό και τρέχει ανάμεσα στα παιδιά που τον παρακολουθούν εύθυμα να παίρνει μέρος και αυτός στο παιχνίδι τους.

Μικροί και μεγάλοι δεν μπορούσαν να μην γελάσουν με αυτή την αντίδραση με αποτέλεσμα να απαθανατίσουν τη στιγμή για να τη θυμούνται.

Δείτε τον απίθανο Milo να παίζει αμέριμνος στη νεροτρουλίθρα, στο βίντεο που ακολουθεί.

Αυτοί οι μικροί βραδύποδες είναι σίγουρο ότι θα σας φτιάξουν τη διάθεση!

0

Υπάρχουν πολλά βίντεο με αξιολάτρευτους βραδύποδες και δεν είναι δύσκολο να καταλάβει κανείς γιατί αυτά τα πλασματάκια έχουν μεγάλο κοινό. Πάντα συμπεριφέρονται ευγενικά, είναι υπάκουα και καθόλου επιθετικά. Οι ήχοι που βγάζουν είναι πραγματικά αξιοπρόσεκτοι όπως θα δείτε και στο βίντεο του YouTube από το κανάλι Slothville TV.

Παρακάτω παρουσιάζονται βραδύποδες κάθε ηλικίας που κάνουν χαριτωμένους ήχους, απόλυτα συνδυασμένους με τις αργές τους κινήσεις. Κάποιοι από αυτούς αδιαμφισβήτητα ακούγονται σαν ανθρώπινα πλάσματα.

Οι βραδύποδες κινούνται μόνο όταν υπάρχει απόλυτη ανάγκη γιατί χρειάζονται να διατηρήσουν τα επίπεδα της ενέργειά τους. Τρέφονται αποκλειστικά με φύλλα τα οποία είναι εξαιρετικά δύσκολο να χωνευθούν (κάποιες φορές μπορεί να τους πάρει μερικές μέρες μέχρι και έναν ολόκληρο μήνα).

Δείτε στο βίντεο που ακολουθεί τα γλυκά πλασματάκια που κλέβουν τις εντυπώσεις!