Τετάρτη, Ιουλίου 16 2025
Blog

Νέες επιθέσεις του Ισραήλ στο κέντρο της Δαμασκού – Χτυπήματα σε κυβερνητικά κτίρια της Συρίας

0

Νέες επιθέσεις του Ισραήλ στο κέντρο της Δαμασκού – Χτυπήματα σε κυβερνητικά κτίρια, δείτε βίντεο

Το πρωί οι IDF «χτύπησαν» σαν προειδοποίηση το Γενικό Επιτελείο του Συριακού Στρατού – Το Ισραήλ στέλνει ξεκάθαρο μήνυμα στη Συρία για τις επιθέσεις που δέχονται οι Δρούζοι στη Σουέιντα – Αντιδρά η Άγκυρα

Νέες επιθέσεις πραγματοποίησε το Ισραήλ στο κέντρο της Δαμασκού, στέλνοντας ξεκάθαρο μήνυμα στην κυβέρνηση της Συρίας για τις επιθέσεις που δέχονται οι Δρούζοι στη Σουέιντα.

syria damascus reuters 1200x675 1

Μετά το πρωινό – προειδοποιητικό – χτύπημα, τα συριακά μέσα ενημέρωσης έκαναν λόγο νέα ισραηλινή αεροπορική επιδρομή το μεσημέρι σε κυβερνητικά κτίρια, με το υπουργείο Άμυνας και το Γενικό Επιτελείο Στρατού να δέχονται πολύ πιο ισχυρά πλήγματα.

Δείτε βίντεο από τις νέες εκρήξεις

Το τουρκικό Υπουργείο Εξωτερικών σχολίασε τα ισραηλινά πλήγματα, λέγοντας ότι «έχουν στόχο να σαμποτάρουν αφενός τις προσπάθειες της Δαμασκού για ειρήνη και ασφάλεια και αφετέρου την ιστορική ευκαιρία της Συρίας να ζήσει μέσα σε ένα κλίμα ειρήνης μετά την ανατροπή του καθεστώτος Μπασάρ αλ Άσαντ».

«Έρχονται επώδυνα πλήγματα»

Το Ισραήλ κλιμακώνει με ξεκάθαρο τρόπο τις επιθέσεις κατά της συριακής μεταβατικής κυβέρνησης του Άχμεντ αλ Σάρα. Αρχικά, ο Ισραηλινός υπουργός Άμυνας, προειδοποίησε σήμερα (16.07.2025) τη Συρία ότι η χώρα του θα της επιφέρει «επώδυνα πλήγματα» μετά τη βία που έχει ξεσπάσει στην περιοχή της Σουέιντα, η οποία κατοικείται κυρίως από Δρούζους.

«Τα σήματα που εστάλησαν στη Δαμασκό τελείωσαν, τώρα έρχονται τα επώδυνα πλήγματα. Ο ισραηλινός στρατός θα επιχειρήσει με δύναμη στη περιοχή της Σουέιντα, για να εξοντώσει τις δυνάμεις που επιτέθηκαν στους Δρούζους μέχρι την πλήρη αποχώρησή τους» είπε ο Ίσραελ Κατς.

Στο πλαίσιο αυτό, ο επικεφαλής των IDF, Αντιστράτηγος Εγιάλ Ζαμίρ, διέταξε την περαιτέρω ενίσχυση των ισραηλινών στρατευμάτων στα σύνορα με την Συρία, ενώ ζήτησε να αυξηθούν οι επιθέσεις εναντίον των κυβερνητικών δυνάμεων για την προστασία της μειονότητας των Δρούζων.

«Οι Ισραηλινές Αμυντικές Δυνάμεις είναι προσηλωμένες στη συμμαχία με τους αδελφούς μας Δρούζους και γι’ αυτό τον λόγο θα πλήττουν στόχους σε όλη τη Συρία για να τους προστατεύσουν τόσο στην περιοχή Σουέιντα και όπου είναι απαραίτητο», ανέφερε ο ίδιος χαρακτηριστικά.

Επίσης, ο ισραηλινός στρατός αναφέρει ότι προετοιμάζεται για πολυήμερες μάχες, ενώ ταυτόχρονα, βρίσκονται σε εξέλιξη έμμεσες συνομιλίες μεταξύ Ισραήλ και Συρίας, σύμφωνα με ισραηλινά μέσα ενημέρωσης.

Επίσης, οι ισραηλινές στρατιωτικές δυνάμεις ετοιμάζονται να αναπτύξουν δύο μεραρχίες στα Υψίπεδα του Γκολάν για να αναχαιτίσουν τυχόν επιθέσεις στην περιοχή αλλά και αεροπορικές επιδρομές από εχθρικά drones και μαχητικά αεροσκάφη.

Υπενθυμίζεται ότι το Ισραήλ και η Συρία βρίσκονται τεχνικά σε καθεστώς πολέμου απουσία μιας συνθήκης ειρήνης μεταξύ των δύο χωρών.

Η έναρξη των ισραηλινών επιδρομών

Αρχικά, οι ισραηλινές δυνάμεις βομβάρδισαν το πρωί της Τετάρτης (16.07.2025) κυβερνητικά στρατεύματα στην πόλη Σουέιντα, όπου κατοικεί η πλειοψηφία των Δρούζων, με τον Ισραηλινό Υπουργό Άμυνας, Ίσραελ Κατζ να προειδοποιεί την Δαμασκό ότι ο ισραηλινός στρατός θα συνεχίσει να πλήττει τις συριακές κυβερνητικές δυνάμεις μέχρι να αποσυρθούν.

Λίγο μετά τις 12:30 μ.μ (ώρα Ελλάδας) ισραηλινά drones έπληξαν το Γενικό Επιτελείο των συριακών στρατιωτικών δυνάμεων, με τον Υπουργό Άμυνας του Ισραήλ να επαναλαμβάνει:

«Ο ρυθμός των επιθέσεων στη Συρία θα αυξηθεί αν το μήνυμά μας δεν γίνει κατανοητό. Η νότια Συρία θα γίνει αποστρατιωτικοποιημένη ζώνη. Πρόσφατα χτυπήσαμε έναν στόχο κοντά στο Γενικό Επιτελείο των συριακών στρατιωτικών δυνάμεων στη Δαμασκό. Θα ακολουθήσουν περισσότερα πλήγματα αν δεν ληφθεί σοβαρά το μήνυμά μας».

Τελικά, το νέο «κύμα» ισραηλινών επιθέσεων στην Δαμασκό πραγματοποιήθηκε λίγο μετά τις 3:16 μ.μ (ώρα Ελλάδας).

Ένταση στα σύνορα Ισραήλ – Συρίας

Την ίδια στιγμή, Ισραηλινοί στρατιώτες και συνοριοφύλακες περιπολούν στα σύνορα όπου φράκτες από συρματόπλεγμα υψώνονται σε ύψος πολλών μέτρων κοντά στην πόλη Ματζντάλ Σαμς, μετέδωσε δημοσιογράφος του Γαλλικού Πρακτορείου.

Δεκάδες Δρούζοι διέσχισαν τα σύνορα και στις δύο κατευθύνσεις, σε συχνά χαοτικές σκηνές υπό τα δακρυγόνα που εκτοξεύουν οι ισραηλινές δυνάμεις που προσπαθώντας να τους εμποδίσουν, πρόσθεσε.

Ο ισραηλινός στρατός δήλωσε σήμερα ότι ταυτοποίησε «δεκάδες υπόπτους» που προσπαθούσαν να διασχίσουν τα σύνορα από τη ζώνη Χαντέρ, ένα χωριό στη νότια Συρία που κατέλαβε το Ισραήλ μετά την πτώση του Μπασάρ αλ Άσαντ.

«Ταυτόχρονα, πολλοί Ισραηλινοί άμαχοι διέσχισαν τον συνοριακό φράχτη προκειμένου να εισέλθουν στο συριακό έδαφος στην περιοχή Ματζντάλ Σαμς», πρόσθεσε ο στρατός.

Βασιλιάδες της ακαταστασίας: Ποια είναι τα 3 πιο ανοργάνωτα ζώδια

0

Η αστρολογία μπορεί να αποκαλύψει ορισμένα χαρακτηριστικά προσωπικότητας που σχετίζονται με κάθε ζώδιο, όπως για παράδειγμα ποια είναι πιο ανοργάνωτα, ποια έχουν την τάση να συσσωρεύουν πράγματα ή να αναβάλλουν σημαντικές εργασίες.

Στο πλαίσιο αυτό, η τεχνητή νοημοσύνη, βασισμένη σε αστρολογικά προφίλ και περιγραφές, διατύπωσε την άποψη ότι ορισμένα ζώδια έχουν εκ φύσεως μεγαλύτερη δυσκολία στο να διατηρούν τάξη και οργάνωση στην καθημερινότητά τους.

Η ίδια η τεχνολογία, ωστόσο, ξεκαθαρίζει ότι αυτό δεν σημαίνει πως τα ζώδια αυτά είναι λιγότερο ικανά ή παραγωγικά. Αντιθέτως, απλώς είναι πιο επιρρεπή στο χάος και στη δημιουργία αποδιοργανωμένων καταστάσεων.

Επιπλέον, τονίζεται ότι το επίπεδο αποδιοργάνωσης ποικίλλει από άτομο σε άτομο, ανάλογα με την προσωπική του εμπειρία και τον τρόπο ζωής του. Τα τρία ζώδια που εμφανίζουν πιο έντονα αυτήν την τάση προς την αταξία είναι οι Δίδυμοι, οι Ιχθύες και ο Τοξότης.

Τα 3 πιο ακατάστατα ζώδιο

Δίδυμοι

didymos 635x346 1

Οι Δίδυμοι, με το μυαλό τους συνεχώς γεμάτο νέες ιδέες και σκέψεις, συχνά ξεκινούν πράγματα που δεν ολοκληρώνουν. Η ανάγκη τους για πνευματική διέγερση και το συνεχές πέρασμα από το ένα θέμα στο άλλο μπορεί να οδηγήσει σε άτακτα προγράμματα και χαοτικά γραφεία.

Ιχθύες

ixthys 635x346 1

Οι Ιχθύες, από την άλλη, είναι τόσο απορροφημένοι στον εσωτερικό τους κόσμο, που συχνά ξεχνούν τις πρακτικές πτυχές της καθημερινότητας. Ονειροπόλοι και συναισθηματικοί, τείνουν να χάνουν ραντεβού, να παραμελούν υποχρεώσεις ή να ξεχνούν χαρτιά και προσωπικά αντικείμενα.

Τοξότης

toksoths 635x346 3

Τέλος, ο Τοξότης, με την αγάπη του για την ελευθερία και την απέχθειά του για τη ρουτίνα, προτιμά να ζει αυθόρμητα και να αυτοσχεδιάζει, παρά να ακολουθεί αυστηρά χρονοδιαγράμματα. Το αποτέλεσμα είναι πως συχνά αφήνει τα πάντα για την τελευταία στιγμή, δημιουργώντας συνθήκες χάους γύρω του.

Ανατροπή με τον θάνατο του Γεράσιμου Μιχελή – Από αυτό πέθανε τελικά

0

«Έπαθε ανακοπή και σε 5 ημέρες έφυγε»: Συγκινεί η Τζούλη Σούμα για τον χαμό του Γεράσιμου Μιχελή

Ο Γεράσιμος Μιχελής, αγαπημένος μας κακός από το Παρά Πέντε, «έφυγε» από τη ζωή την Τρίτη 15 Ιουλίου

Ο Γεράσιμος Μιχελής «έφυγε» πρόωρα από τη ζωή την Τρίτη 15 Ιουλίου και η ηθοποιός Τζούλη Σούμα, που ήταν ένα από τα πιο κοντινά του πρόσωπα, αποκάλυψε περισσότερες λεπτομέρειες για τον θάνατο του.

Η ηθοποιός που γνωρίσαμε μέσα από τη σειρά «Δύο ξένοι» αναφέρθηκε στην ασθένεια ALS (νόσος του κινητικού νευρώνα), από την οποία έπασχε ο Γεράσιμος Μιχελής αλλά και για τον τρόπο με τον οποίον κατέληξε, αναφέροντας ότι έπαθε ανακοπή και μέσα σε λίγες ημέρες πέθανε.

gerasimos mixelis tzoyli soyma ndp 1200x675 1

O Γεράσιμος Μιχελής και η Τζούλη Σούμα

«Ο Γεράσιμος Μιχελής πέρασε μια πάρα πολύ δύσκολη ασθένεια, την ALS του κινητικού νευρώνα. Ήταν ένας άνθρωπος βαθύτατα ευγενής, δοτικός στη δουλειά του. Για εμάς τους φίλους του, ήταν ένα χάδι, ένα διαμάντι. Είμαστε συντετριμμένοι… Τον τελευταίο καιρό ήταν σχεδόν παράλυτος.

Τον τελευταίο μήνα είχε καταπέσει πάρα πολύ. Έπαθε ανακοπή και σε 5 ημέρες έφυγε από τη ζωή… Όσο κι αν το περιμένεις, δεν είσαι έτοιμος.

Είχε χάσει τη φωνή του, εδώ και ένα χρόνο δεν μιλούσε, μιλούσαμε μόνο με μηνύματα. Έγραψε δύο ποιητικές συλλογές.

Δεν το έβαλε ποτέ κάτω», αποκάλυψε, μεταξύ άλλων, η Τζούλη Σούμα.

Πότε και πού θα γίνει η κηδεία του ηθοποιού

Η εξόδιος ακολουθία θα πραγματοποιηθεί στον Άγιο Νικόλαο Ραγκαβά, στην Πλάκα, την Παρασκευή, 18 Ιουλίου, στις 11:30. Η ταφή, στο Τρίτο Νεκροταφείο, στις 13:00.

ΒΟΜΒΑ ΚΑΙ ΑΝΑΤΡΟΠΗ ΜΕ ΤΟΝ ΠΑΠΑΔΑΚΗ ΣΤΟ «ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΕΛΛΑΔΑ»

0

Αποκλειστικό – Μένει και ο Παπαδάκης στο «Καλημέρα Ελλάδα»

Ραγδαίες πλέον είναι οι εξελίξεις για το «Καλημέρα Ελλάδα». Όπως πρώτοι σας γράψαμε ο Παναγιώτης Στάθης θα είναι ο κεντρικός παρουσιαστής της εκπομπής ωστόσο σε αυτή θα εμφανίζεται μια με δύο φορές την εβδομάδα σε ρόλο σχολιαστή και ο Γιώργος Παπαδάκης.

panagiotis stahtis 960x566 1

  • Και αν το απαιτεί η επικαιρότητα ακόμη περισσότερο. Μαθαίνω πως ο ίδιος ο Παπαδάκης έθεσε εαυτόν στη διάθεση του καναλιού έχοντας φυσικά άριστη γνώμη για τον διάδοχό του.

Μάλιστα κάποιες πληροφορίες που μου ήρθαν αργά χθες το βράδυ αναφέρουν πως μέσα στο χειμώνα ο ίδιος ο Παπαδάκης πρότεινε στο κανάλι να γίνει ένα νέο βασικό σχήμα για την πρωινή εκπομπή με πρώτο βιολί τον Στάθη.

giorgos papadakis 2

  • Τώρα αναζητείται η γυναίκα που όπως όλα δείχνουν δεν θα είναι ούτε η Μπιζόγλη αλλά ούτε και η Σαράφογλου.

Θα γίνει μάλλον μεταγραφή με τη σύμφωνη γνώμη του Στάθη αλλά το τελικό σχήμα θα το αποφασίσει ο ΑΝΤ1.

Μαρίνα Καλογήρου: «Κακοποιήθηκα σeξουαλικά από τα 4 έως τα 14 – Οι δύο φίλοι της οικογένειας και οι δύο συγγενείς»

0

Η αγαπημένη ηθοποιός, Μαρίνα Καλογήρου, αποκάλυψε σε τηλεοπτική της συνέντευξη ότι έχει υπάρξει θύμα σεξουαλικής κακοποίησης. «Από τέσσερις διαφορετικούς άντρες το βίωσα, από τα 4 έως τα 14», είπε.

Ειδικότερα, μιλώντας στην εκπομπή «Καλύτερα Αργά» το βράδυ της Τρίτης 15 Ιουλίου, η Μαρίνα Καλογήρου είπε πως έχει δεχτεί όλες τις μορφές κακοποίησης: «Είμαι ένα κακοποιημένο παιδί. Έχω περάσει πολύ άσχημα στην παιδική μου ηλικία. Μπορεί να τραβάω αυτούς τους ανθρώπους. Έχω από όλες τις μορφές κακοποίησης. Νόμιζα –μέχρι πρόσφατα– ότι δεν μου είχε αφήσει τίποτα αυτό το πράγμα, ότι το είχα ξεπεράσει, επειδή έχω κάνει 200 χρόνια ψυχοθεραπεία. Φαινόταν σαν να είναι όλα εντάξει, σαν να το είχα τακτοποιήσει. Και πρόσφατα κατάλαβα πως, όχι μόνο δεν το έχω τακτοποιήσει, αλλά ότι έχει αφήσει μέσα μου έναν κακοποιητή, έναν θύτη που τον κουβαλάω μέσα μου. Από τέσσερις διαφορετικούς άντρες το βίωσα, από τα 4 έως τα 14».

Όπως είπε ακόμη, ενημέρωσε τη μητέρα της για την κακοποίηση που υπέστη πολλά χρόνια αργότερα: «Ήταν σεξουαλική η κακοποίηση. Συνέβαινε και για εμένα ήταν δεδομένο, δεν είχα καταλάβει ότι μου είχε κάνει κακό. Από 4 έως 14. Από 4 διαφορετικούς άντρες. Ο ένας με κακοποιούσε κατ’ εξακολούθηση. Το είπα στη μαμά μου πολύ αργότερα. Οι γονείς μου χώρισαν όταν ήμουν 3 και έχω μία πολύ αγαπημένη μητριά. Δεν το συζήτησα ποτέ μαζί της. Όταν συνειδητοποίησα πολύ πρόσφατα πόσο κακό μου έχει κάνει και άρχισα να το λέω στις φίλες μου και να μην ντρέπομαι, μου είπαν πάρα πολλοί ότι τους έχει συμβεί και σε εκείνους».

Δείτε το βίντεο:


«Οι άνθρωποι που με κακοποίησαν ήταν δύο φίλοι της οικογένειας και δυο συγγενείς. Εμένα η αντίδρασή μου τότε ήταν “αφού αντέχω, θα το φάω”. Δεν θυμάμαι να μου είχαν πει να μην το πω πουθενά, αλλά μπορεί και να μου το είχαν πει. Αυτό που θυμάμαι είναι απλώς να αντέχω.

Το ότι έχω εισπράξει κακοποίηση και ότι το έχω μέσα μου το κατάλαβα πριν από έναν μήνα. Δεν το είχα μπλοκάρει, πίστευα ότι δεν μου έχει αφήσει κάτι μέσα μου κακό. Το δούλεψα στην ψυχοθεραπεία και για να το αντιμετωπίσω έκανα ταύτιση με τους θύτες. Δεν βλέπω κανέναν πια από αυτούς. Δεν είχα ποτέ τη διάθεση για εκδίκηση. Με επηρέασε τρομερά.


Έχω μια συγκλονιστική ψυχοθεραπεύτρια, το βρήκαμε κατά λάθος. Βρήκαμε την ωραιοποίηση που κάνω στη ζωή, δεν βλέπω την πραγματικότητα και ενώ εγώ είχα σημαία την αλήθεια και ξαφνικά κατάλαβα ότι λέω ψέματα και στον ίδιο μου τον εαυτό, έδινα έμφαση μόνο στο καλό και τα κακά τα αφήνω πίσω. Μέσω της ωραιοποίησης το βρήκαμε. Της είχα πει για την παρενόχληση… Καταλάβαμε ότι εγώ ζούσα μία φρικτή κατάσταση, την οποία έκανα ότι δεν τη ζούσα, σώπαινα και έφτιαχνα έναν δικό μου φανταστικό τρόπο», είπε ακόμα η Μαρίνα Καλογήρου.

Όπως ανέφερε ακόμη, «ανέπτυξα μια τεράστια δίψα για το καλό, για την πνευματικότητα, για το φως, όπου πάω με τα μούτρα πάνω σε αυτό προκειμένου να σκεπάζω συνεχώς όλο αυτό που είναι μέσα μου. Το συγκλονιστικό όμως της υπόθεσης είναι ότι αυτό το κακό είναι μέσα μου, γιατί εγώ –για να αντέξω αυτό που συνέβαινε– ταυτίστηκα με τον θύτη, δεν ήμουν πια το θύμα. Οπότε με έναν τρόπο έχω έναν κακοποιητή μέσα μου. Τον οποίο, επειδή προφανώς δεν τον αντέχω, προσπαθώ συνεχώς, διψώντας για πνευματικότητα, για φως, για καλό να τον σκεπάζω, να τον νικάω. Και να κερδίζει το καλό μέσα μου.


Θα μπορούσε να με κάνει κακοποιητή και την ίδια, να βιάζω εγώ παιδάκια, αλλά εκεί είναι που διαλέγω, έκανα ταύτιση με τον θύτη, ωραιοποίησα τις καταστάσεις και μετά πέφτω με τα μούτρα πάνω στο καλό, όπου βρω καλό».

Η ίδια περιέγραψε τον εαυτό της ως παιδί «πολύ δυναμική, πολύ αγρίμι, μαζί με αυτή την ευαισθησία. Και τα δύο μαζί μια ζωή».

Κυριάκος Μητσοτάκης και Νίκος Χαρδαλιάς σε δείπνο με τις συζύγους τους στη Δραπετσώνα

0

Το μέρος που επέλεξαν να δειπνήσουν δεν ήταν ένα μαγαζί του κέντρου αλλά ένα ήσυχο παραδοσιακό ταβερνάκι της Δραπετσώνας

Κυριάκος Μητσοτάκης και Νίκος Χαρδαλιάς βρήκαν χρόνο για λίγες στιγμές χαλάρωσης σε ταβέρνα στη Δραπετσώνα.

Στο γνωστό ταβερνάκι «Η Ταβέρνα του Κατσόγιαννου» της Δραπετσώνας δείπνησαν το βράδυ της Τρίτης (15-07-2025) ο Πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης και ο Περιφερειάρχης Αττικής, Νίκος Χαρδαλιάς συνοδευόμενοι από τις συζύγους τους.

Φωτογραφικά στιγμιότυπα αποτυπώνουν τα δυο ζευγάρια σε χαλαρές στιγμές μετά το δύσκολο πρόγραμμα που περιλαμβάνει η καθημερινότητά τους.

Το μέρος που επέλεξαν να δειπνήσουν δεν ήταν ένα μαγαζί του κέντρου αλλά ένα ήσυχο παραδοσιακό ταβερνάκι της Δραπετσώνας με το προσωπικό και τους θαμώνες του καταστήματος να τους υποδέχονται και να βγάζουν σέλφι μαζί τους.

Δείτε τις φωτογραφίες

Κυριάκος Μητσοτάκης και Νίκος Χαρδαλιάς φάνηκαν να το απολαμβάνουν, ενώ δεν αρνήθηκαν να φωτογραφηθούν με όσους τους το ζήτησαν.

Τραγωδία στη Χαλκιδική: Αγοράκι 15 μηνών πνίγηκε από φαγητό

0

Χαλκιδική: Πνίγηκε μωρό 13 μηνών από φαγητό μπροστά στα μάτια των γονιών του

Παρά τις προσπάθειες των διασωστών και των γιατρών να το κρατήσουν στη ζωή, το παιδάκι που κατάγεται από τη Σερβία δεν τα κατάφερε

Τραγωδία στη Χαλκιδική όταν ένα αγοράκι 13 μηνών έχασε τη ζωή του το απόγευμα της Τρίτης (15.7.25).

Σύμφωνα με το thestival.gr, περίπου στις 18:00 το απόγευμα, ένα αγοράκι 13 μηνών από τη Σερβία που βρισκόταν με τον 31χρονο πατέρα και την 32χρονη μητέρα του σε κατάστημα στον Όρμο Παναγιάς, πνίγηκε από φαγητό.


Ασθενοφόρο του ΕΚΑΒ κλήθηκε στο σημείο και μετέφερε αρχικά το παιδάκι στο Κέντρο Υγείας Αγίου Νικολάου και στη συνέχεια στο Γενικό Νοσοκομείο Χαλκιδικής.

Παρά τις προσπάθειες των διασωστών και των γιατρών να το κρατήσουν στη ζωή, το παιδάκι δεν τα κατάφερε και κατέληξε το βράδυ της ίδιας ημέρας.


Σύμφωνα με πληροφορίες, δεν υπάρχουν ενδείξεις εγκληματικής ενέργειας, ωστόσο τα αποτελέσματα της νεκροψίας θα ρίξουν «φως» στις συνθήκες του θανάτου.

Προανάκριση για το θέμα διενεργεί το Αστυνομικό Τμήμα Πολυγύρου.

Πώς να υποστηρίξετε την υγεία του εντέρου σας τη νύχτα – Μια ήπια και φυσική προσέγγιση

0

Η αποτοξίνωση βρίσκονται παντού αυτές τις μέρες. Σίγουρα έχετε δει εντυπωσιακές υποσχέσεις όπως «αποβάλετε 15 κιλά τοξινών από το σώμα σας σε μία νύχτα!» σε διαφημίσεις και στα κοινωνικά δίκτυα.

Πριν όμως μπείτε στη διαδικασία ακραίων καθαρισμών του εντέρου ή ακριβών κιτ αποτοξίνωσης, αξίζει να αναρωτηθείτε: χρειάζεται το σώμα σας πραγματικά τέτοιου είδους βοήθεια;

Η αλήθεια είναι πως το έντερό σας ήδη εργάζεται καθημερινά για να αποβάλει απόβλητα και τοξίνες. Δεν είναι μια αποθήκη τοξικών αποβλήτων – είναι ένα ζωντανό και ενεργό όργανο που λειτουργεί καλύτερα με υποστήριξη και όχι με σοκ.

Αντί να κυνηγάτε γρήγορες λύσεις, μπορείτε να υποστηρίξετε φυσικά την υγεία του εντέρου και της πέψης σας το βράδυ – χωρίς σκληρά καθαρτικά ή ακραίες δίαιτες.

Ο μύθος των 15 κιλών: Γιατί είναι παραπλανητικός

polyps colon e1689618678665

Παρά τις εντυπωσιακές διαφημίσεις, το έντερό σας δεν συγκρατεί 15 κιλά τοξικών ουσιών.

Στην πραγματικότητα:

  • Το φυσιολογικό περιεχόμενο του εντέρου συνήθως ζυγίζει μόνο λίγα κιλά.

  • Η ξαφνική απώλεια βάρους από «καθαρισμούς» είναι κυρίως νερό, όχι τοξίνες.

  • Οι έντονες αποτοξινώσεις μπορούν να διαταράξουν τους ηλεκτρολύτες, να προκαλέσουν αφυδάτωση και να διαταράξουν το μικροβίωμα του εντέρου.

Αντί να προσπαθείτε να καθαρίσετε το σώμα σας μέσα σε μία νύχτα, επικεντρωθείτε στην υποστήριξη της φυσιολογικής λειτουργίας του, ειδικά τις ώρες του ύπνου.

7 ήπιοι τρόποι για υποστήριξη του εντέρου πριν τον ύπνο

1. Πιείτε ζεστό νερό με λεμόνι

shutterstock 1703508664

Η κατανάλωση ζεστού νερού με χυμό λεμονιού πριν τον ύπνο βοηθάει απαλά την πέψη και ενυδατώνει, χωρίς να δρα ως καθαρτικό. Υποστηρίζει την κινητικότητα του εντέρου το επόμενο πρωί και διατηρεί τη φυσιολογική ισορροπία του pH του σώματος.

2. Επιλέξτε δείπνο πλούσιο σε φυτικές ίνες

Το δείπνο είναι μια εξαιρετική ευκαιρία να προσθέσετε φυτικές ίνες που βοηθούν στην κίνηση του εντέρου. Διαλυτές ίνες που βρίσκονται σε σπόρους chia, μήλα, βρώμη και όσπρια, ενισχύουν τα καλά βακτήρια και δεσμεύουν τα απόβλητα. Εύκολες επιλογές είναι:

  • Αχνιστά λαχανικά όπως μπρόκολο ή kale

  • Ψητές γλυκοπατάτες

  • Βρώμη ή πουτίγκα με σπόρους τσία

3. Πιείτε βοτανικά τσάγια που ηρεμούν το έντερο

istock 597657478

Ήπια βοτανικά τσάγια βοηθούν στην ήρεμη πέψη και υποστηρίζουν την αποβολή αποβλήτων:

  • Μέντα: χαλαρώνει τους εντερικούς μυς

  • Τζίντζερ: ενισχύει την κινητικότητα του εντέρου

  • Χαμομήλι: μειώνει τη φλεγμονή και βοηθάει στον ύπνο

  • Σέννα (περιστασιακά): φυσικό καθαρτικό, χρησιμοποιήστε με προσοχή

4. Δοκιμάστε μαγνήσιο (αν συνιστάται)

Το μαγνήσιο βοηθά τους μυς, συμπεριλαμβανομένου και του εντέρου, να χαλαρώσουν. Κάποιες μορφές, όπως το κιτρικό μαγνήσιο, βοηθούν στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας. Επίσης μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο σας. Πάντα να συμβουλεύεστε το γιατρό σας πριν τη λήψη.

5. Κάντε ήπιες διατάσεις ή κινήσεις το βράδυ

morning stretching evening stretching Η ήπια γιόγκα ή διατάσεις πριν τον ύπνο μειώνουν το φούσκωμα και ενισχύουν την κινητικότητα του εντέρου. Στάσεις όπως γόνατα στο στήθος ή απλές περιστροφές είναι ιδιαίτερα βοηθητικές.

6. Αποφύγετε αλμυρές ή επεξεργασμένες τροφές αργά το βράδυ

processed foods 1

Οι επεξεργασμένες και αλμυρές τροφές μπορεί να σας κάνουν να νιώθετε βαρύτητα και δυσπεψία. Προκαλούν κατακράτηση υγρών και επιβραδύνουν την πέψη. Επιλέξτε απλές και φυσικές τροφές για το βραδινό σας.

7. Κοιμηθείτε καλά

Ο καλός ύπνος είναι απαραίτητος. Κατά τη διάρκεια του βαθύ ύπνου, το σώμα σας αναγεννάται. Ο κακός ύπνος μπορεί να επιβραδύνει την πέψη και να διαταράξει τη λειτουργία του εντέρου. Προσπαθήστε να έχετε σταθερό πρόγραμμα ύπνου και αποφύγετε τις οθόνες πριν από τον ύπνο.

Οι ήπιες λύσεις είναι οι πιο ισχυρές

adobestock 548006001 1000x563 1

Δεν χρειάζεται να καταφεύγετε σε σκληρές μεθόδους για να νιώθετε υγιείς. Η πραγματική υγεία πηγάζει από τη συνέπεια και από τον σεβασμό στις φυσικές διαδικασίες του σώματος.

Την επόμενη φορά που θα δείτε μια διαφήμιση για ακραία αποτοξίνωση, ρωτήστε τον εαυτό σας: «Βοηθά αυτό το σώμα μου ή το στρεσάρει;»

Το Ισραήλ χτύπησε το αρχηγείο του Γενικού Επιτελείου στρατού της Συρίας

0

Οι ένοπλες δυνάμεις του Ισραήλ ανακοίνωσαν ότι επιτέθηκαν στο Γενικό Επιτελείο Στρατού στη Δαμασκό της Συρίας.

Ισραηλινές επιθέσεις και στην πόλη – προπύργιο των Δρούζων, Σουέιντα όπου έχει ήδη εισβάλει ο συριακός στρατός – Ξεκάθαρο μήνυμα των Ισραηλινών κατά του καθεστώτος Σαράα για τις επιχειρήσεις στη νότια Συρία

Συναγερμός σήμανε σήμερα (16.07.2025) στην Δαμασκό, με συριακά μέσα ενημέρωσης να μεταδίδουν ότι ακούστηκαν εκρήξεις και έχει προκληθεί καπνός, από ισραηλινή επιδρομή.

11 3

Αναφορές κάνουν λόγο για υπερπτήσεις ισραηλινού drone πάνω από την Δαμασκό, ενώ οι στρατιωτικές δυνάμεις του Ισραήλ ανακοίνωσαν ότι χτύπησαν στρατηγικές υποδομές της κυβέρνησης στην συριακή πρωτεύουσα.

«Οι ισραηλινές δυνάμεις επιτέθηκαν στην πύλη εισόδου του αρχηγείου του Γενικού Επιτελείου του συριακού καθεστώτος στην περιοχή της Δαμασκού της Συρίας. Συνεχίζουμε να παρακολουθούμε τις εξελίξεις και τις δραστηριότητες εναντίον των Δρούζων αμάχων στη νότια Συρία και, σύμφωνα με τις οδηγίες της πολιτικής ηγεσίας, πραγματοποιούμε επιθέσεις στην περιοχή και είμαστε προετοιμασμένοι για διάφορα σενάρια» ανακοίνωσαν σήμερα (16.07.2025) οι IDF.

syria 1 1200x675 1

Δείτε σχετική ανάρτηση:

Βάνα Μπάρμπα για Πέτρο Φιλιππίδη: «Τον κυνηγούσαν όλες, ξαφνικά τώρα όλες τον έχουν ξεχάσει»

0

«Δεν εξυπακούεται ότι ένας άνθρωπος ταλαντούχος δεν έχει και σκοτάδια» είπε σε άλλο σημείο η Βάνα Μπάρμπα

Η Βάνα Μπάρμπα παραχώρησε δηλώσεις και μεταξύ άλλων αναφέρθηκε στον ηθοποιό που καταδικάστηκε για δύο απόπειρες βιασμού. Όπως είπε, ο Πέτρος Φιλιππίδης υπήρξε ένας από τους σημαντικότερους ηθοποιούς της γενιάς του, τον οποίο ήθελαν να γνωρίσουν μια σειρά από ηθοποιοί για να κλείσουν συνεργασία μαζί του.

Στη συνέντευξή της στον Νίκο Γεωργιάδη για τη HuffPost, η Βάνα Μπάρμπα ρωτήθηκε για την κατάθεσή της, στη δίκη του ηθοποιού και για το αν πιστεύει πως οι καταγγελίες σε βάρος του, ανταποκρίνονται στην πραγματικότητα. Ο Πέτρος Φιλιππίδης, ήταν ένας από τους καλλιτέχνες που όπως είπε θαύμαζε, εδώ και χρόνια.

Η Βάνα Μπάρμπα δήλωσε για τον Πέτρο Φιλιππίδη: «Είμαι γυναίκα και δεν πάω ενάντια σε γυναίκες. Όμως το κομμάτι του Πέτρου σίγουρα ήταν ένα καινούριο παιχνίδι. Ξεκίνησε από την Αμερική, αλλαγή ατζέντας με δημόσια πρόσωπα. Θα πέσουν να σε φάνε, θα σε στείλουν στο πυρ το εξώτερον, μέχρι μετά να δικαστείς».

«Ειπώθηκε ότι η Βάνα κρύβεται (σ.σ μετά το ισχαιμικό επεισόδιο). Είπα “εγώ είμαι εδώ, καλούμαι να υπερασπιστώ την ηθική μου, τους ανθρώπους που υπερασπίστηκα εξαρχής”. Δεν εξυπακούεται ότι ένας άνθρωπος ταλαντούχος δεν έχει και σκοτάδια. Ο θαυμασμός μου για τον Πέτρο ήταν μεγάλος. Τότε όλες με έπαιρναν τηλέφωνο και μου έλεγαν “μας πας στον Πέτρο Φιλιππίδη;”. Τον κυνηγούσαν όλες. Ξαφνικά τώρα όλες τον έχουν ξεχάσει».

Στην κατάθεσή της η Βάνα Μπάρμπα πιθανολόγησε πως εάν ο Πέτρος Φιλιππίδης δεν ήταν τόσο διάσημος δε θα συνέβαινε αυτό. «Αν δεν ήταν τόσο διάσημος μπορεί να μην συνέβησαν όλα αυτά. Για τη βιαιότητα δεν το πιστεύω προσωπικά, ο συγκεκριμένος άνθρωπος να φερθεί τόσο βίαια, αλλά δεν θέλω να πω κάτι ενάντια σε κορίτσια που θέλουν να επιβιώσουν. Να βάλουν σε έναν άνθρωπο σε τέτοια άσχημη θέση» είπε μεταξύ άλλων η ηθοποιός.

Υπενθυμίζεται ότι ο Πέτρος Φιλιππίδης καταδικάστηκε για τις 2 απόπειρες βιασμού κατά συναδέλφων του με ποινή φυλάκισης 3 ετών με αναστολή.

Δηλώσεις μετά τη δικαστική απόφαση έκανε και ο Σπύρος Μπιμπίλας: «Μακάρι να μην κατέληγε έτσι αυτή η φιλία και σχέση ζωής» ανέφερε μεταξύ άλλων ο ηθοποιός και βουλευτής.