Βάλτε ένα παγάκι στον λαιμό σας, για να βελτιώσετε την υγεία σας.
Όταν πρόκειται για την φροντίδα της προσωπικής μου υγείας, προτιμώ να μην τρέχω στον γιατρό για το παραμικρό πόνο ή ενόχληση.
Προτιμώ να έχω τον έλεγχο της φροντίδας του σώματος μου.
Όταν είδα αυτή την μέθοδο για βελτίωση της υγείας με παγάκια, αρχικά ήμουν επιφυλακτικός, αλλά σκέφτηκα, ότι δεν χάνω να το δοκιμάσω.
Σύμφωνα με την Κινέζικη ιατρική υπάρχει ένα σημείο πίεσης στην βάση του κρανίου γνωστό ως “feng fu”. Το συγκεκριμένο σημείο χρησιμοποιείται πολύ από τους βελονιστές, καθώς συνδέεται με πολλές περιοχές του σώματος.
Αν, όμως, δεν έχετε την πολυτέλεια να κάνετε συχνά βελονισμό υπάρχει τρόπος να αντιμετωπίσετε μικρά προβλήματα υγείας και πόνους. Το μόνο που πρέπει να κάνετε είναι να βάλετε ένα παγάκι στον λαιμό σας. Πολύ εύκολο!
Σίγουρα αυτή η μέθοδος δεν πρέπει να αντικαταστήσει την ιατρική φροντίδα. Σκοπός της είναι να λειτουργήσει επικουρικά.
Σύμφωνα με την Κινέζικη ιατρική, το σημείο στον αυχένα σας ακριβώς κάτω από το κρανίο είναι γνωστό ως “feng fu”.
Για να εφαρμόσετε την συγκεκριμένη μέθοδο, ξαπλώστε ανάσκελα και βάλτε ένα παγάκι στο σημείο “feng fu” και αφήστε το εκεί για 20 λεπτά. Επαναλάβετε την διαδικασία το πρωί με άδειο στομάχι και το βράδυ, κάθε δυο ή τρεις μέρες.
Εναλλακτικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μαντήλι για να κρατήσετε το παγάκι στην θέση του και να μπορείτε να κάνετε τις δουλειές σας. Δείτε παρακάτω τα οφέλη που έχει η συγκεκριμένη μέθοδος με το παγάκι.
Βελτιώνει τον ύπνο.
Σύμφωνα με την Κινέζικη ιατρική το σημείο feng fu βοηθάει στην βελτίωση της ποιότητας και της ποσότητας του ύπνου.
Δοκιμάστε το και θα δείτε, ότι το βράδυ θα σας πάρει ο ύπνος ευκολότερα. Τουλάχιστον, αυτό υποστηρίζουν οι υπέρμαχοι της.
Βοηθάει στο Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο.
Αν και υπάρχουν ήδη αρκετά φάρμακα που βοηθούν στην ελάφρυνση του πόνου του συγκεκριμένου συνδρόμου, η μέθοδος με το παγάκι είναι μια εύκολη και φυσική μέθοδος ανακούφισης του πόνου.
Είτε χρησιμοποιείται βελονισμό είτε την μέθοδο με το παγάκι, το σημείο στην βάση του κρανίου σας συνδέεται άμεσα με την έμμηνο ρύση της γυναίκας.
Μειώνει τα προβλήματα με τον θυροειδή.
Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν με προβλήματα του θυροειδή αδένα.
Σίγουρα η ιατρική παρακολούθηση και η χρήση φαρμάκων είναι απαραίτητη, αλλά θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε την μέθοδο αυτή επικουρικά στο σπίτι, για την ανακούφιση συμπτωμάτων.
Βελτιώνει την πέψη.
Η Κινέζικη ιατρική υποστηρίζει, ότι μέσω του σημείου feng fu μπορούν να βελτιωθούν προβλήματα με την πέψη και το στομάχι.
Τα οφέλη περιλαμβάνουν μείωση των αερίων και βελτίωση της κανονικότητας του πεπτικού συστήματος.
Εξαφανίζει τα κοινά κρυολογήματα.
Κατά την διάρκεια του χειμώνα τα κοινά κρυολογήματα είναι συνηθισμένα σε πολλούς ανθρώπους.
Αν βάλετε ένα παγάκι στην βάση του αυχένα σας μπορείτε να καταπολεμήσετε το τωρινό σας κρύωμα και να αποφύγετε μελλοντικά.
Ανακουφίζει τους πονοκεφάλους.
Όλοι υποφέρουμε περιστασιακά από πονοκεφάλους.
Κάποιοι χρησιμοποιούν τον βελονισμό για να ανακουφιστούν. Ωστόσο, οι υπέρμαχοι της μεθόδου με το παγάκι υποστηρίζουν, ότι από τότε που δοκίμασαν την συγκεκριμένη μέθοδο παρατήρησαν μείωση την συχνότητα και την ένταση των πονοκεφάλων.
Βοηθάει με την αρθρίτιδα.
Το σημείο feng fu είναι συνδεδεμένο με την ανακούφιση των πόνων και των ενοχλήσεων, που προέρχονται από την αρθρίτιδα.
Επίσης, λέγεται, ότι βοηθάει με την υπέρταση και την υπόταση.
Βοηθάει στο άσθμα.
Τα προβλήματα με το αναπνευστικό σύστημα σίγουρα χρήζουν ιατρική φροντίδας. Ωστόσο, επικουρικά η μέθοδος αυτή θα μπορούσε να βοηθήσει στην μείωση των συμπτωμάτων του άσθματος.
Μειώνει την κυτταρίτιδα.
Οι περισσότεροι άνθρωποι στον έχουν κυτταρίτιδα.
Οι υπέρμαχοι της μεθόδου αναφέρουν, ότι από τότε που άρχισαν να χρησιμοποιούν αυτή την μέθοδο είδαν, ότι η κυτταρίτιδά τους άρχισε να μειώνεται.
Μειώνει το στρες και την κούραση.
Το στρες και η κούραση μπορεί να έχουν πολύ αρνητική επίδραση στην ζωή μας.
Η Κινέζικη ιατρική υποστηρίζει, ότι μια μικρή πίεση στο σημείο feng fu μπορεί να μειώσει τα επίπεδα του στρες και το άγχος γενικά.
Βελτιώνει την διάθεση.
Αυτό ίσως είναι το μεγαλύτερο πλεονέκτημα αυτής της μεθόδου.
Ίσως, η αλλαγή διάθεσης από μόνη της να συμβάλλει στην βελτίωση της υγείας.
Λέγεται, ότι η μέθοδος με το παγάκι έχει άμεση επίδραση στην διάθεσή μας συνολικά.
Αυτή η σπιτική μέθοδος είναι τόσο εύκολη και μπορεί πραγματικά να έχει μεγάλη επίδραση στην βελτίωση της ζωής μας.
Σε τούτη την πόλη, η δεύτερη πιο σημαντική ημερομηνία μετά τα Χριστούγεννα, είναι τα μέσα Νοεμβρίου. Τότε γίνεται η επίσημη έναρξη των εορτασμών. Για έναν ολόκληρο μήνα, η Βιέννη φορά τα καλά της, στήνει τους πάγκους στις περίφημες χριστουγεννιάτικες αγορές της και πλημμυρίζει από μουσικές.
Ακολουθούμε τους ντόπιους στο θρυλικό café Museum στην Karlsplatz για δυνατό καφέ wiener melange και κέικ με μους σαμπάνιας. Για μια στιγμή φανταζόμαστε πως δίπλα μας, στους κόκκινους καναπέδες, κάθεται ο Gustav Klimt, που υπήρξε πιστός θαμώνας του café.
Μουσική. Το άλλο μεγάλο κεφάλαιο της χριστουγεννιάτικης Βιένης. Η πόλη του Σούμπερτ και του Στράους είναι γεμάτη συναυλίες. Στον Καθεδρικό του Αγίου Στεφάνου και στην εκκλησία Augustinerkirche στην Josefsplatz δίπλα στα χειμερινά ανάκτορα ή στο Musikverein στο κέντρο της πόλης, που αποτελεί την έδρα της φημισμένης Φιλαρμονικής Ορχήστρας της Βιέννης. Ακόμα και από τα cafés της πόλης ακούγονται μελωδίες, όπως το cafe Bräunerhof, το αγαπημένο του συγγραφέα Τόμας Μπέρνχαρντ, στην Stallburggasse που φιλοξενεί live κονσέρτα κλασικής μουσικής.
