Blog Σελίδα 13013

Λουόμενοι δημιούργησαν μια ανθρώπινη αλυσίδα για να σώσουν λουόμενους που πνίγονταν

0

Είναι πάντα συγκινητικό να βλέπεις αγνώστους να δίνουν την βοήθειά τους σε όσους το έχουν ανάγκη. Τα πλάνα που θα δείτε παρακάτω δείχνουν λουόμενους σε παραλία της Αργεντινής να φτιάχνουν μια ανθρώπινη αλυσίδα για να βοηθήσουν κάποιους άλλους λουόμενους που πάλευαν να σωθούν από υπόγεια ρεύματα.

Σε μια παραλία στο Μπουένος Άιρες στην Αργεντινή οι λουόμενοι βοήθησαν 3 ναυαγοσώστες να σώσουν κάποιους άλλους κολυμβητές.

c4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b 182

youtube

Σχηματίζοντας μια ανθρώπινη αλυσίδα, μπόρεσαν να τραβήξουν τους κολυμβητές που πνίγονταν και να τους σώσουν από τα μεγάλα κύματα.

c81e728d9d4c2f636f067f89cc14862c 80

youtube

Το βίντεο έγινε ανάρπαστο και πολλοί από τους χρήστες του διαδικτύου επιβράβευσαν την συλλογική προσπάθεια των ναυαγοσωστών και των λουόμενων.

eccbc87e4b5ce2fe28308fd9f2a7baf3 75

youtube

Δείτε το βίντεο παρακάτω:

[dailymail]

Φάρσα με γυναικείο στήθος να εκρήγνυται έκανε καλλιτέχνη τατουάζ να τα χάσει

0

Οι καιροί έχουν αλλάξει. Οι παλαιότερες γενιές έβλεπαν τα τατουάζ ως ένδειξη επανάστασης και εγκληματικότητας. Σήμερα, δεν είναι ασυνήθιστο να βλέπεις χαριτωμένες γιαγιάδες, γιατρούς, δικηγόρους και καθηγητές να κάνουν τατουάζ.

Τα τατουάζ υπάρχουν στον κόσμο για πολλούς αιώνες, αφού στην Σαμόα, την Ταϊτή, την Ιαπωνία, την Αφρική και την Καμπότζη διακοσμούν το σώμα τους με τατουάζ ως μια μορφή πολιτιστικής έκφρασης, κοινωνικής θέσης και μύησης.

Αυτό το βίντεο εμφανίστηκε στην Κίνα.

Μια γυναίκα με ένα καταπληκτικό τατουάζ στο πόδι πήγε σε έναν καλλιτέχνη τατουάζ για να κάνει τατουάζ στο αριστερό της χέρι.

c4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b 180

zundeng / YouTube

Δεν ξέρουμε ποιο θα ήταν το καινούργιο τατουάζ, αλλά ο καλλιτέχνης φαίνεται πολύ συγκεντρωμένος στην δουλειά τους.

Στην Κίνα τα τατουάζ έχουν γίνει πολύ δημοφιλή τα τελευταία 20 χρόνια.

c81e728d9d4c2f636f067f89cc14862c 78

zundeng / YouTube

Παλαιότερα απευθύνονταν αποκλειστικά σε εγκληματίες και φυλακισμένους.

Σήμερα, έχουν γίνει ένας τρόπος για να αποτυπώσει ο καθένας την εμπειρία της ζωής του και να γιορτάσει την ξεχωριστή τους ταυτότητα.

eccbc87e4b5ce2fe28308fd9f2a7baf3 73

zundeng / YouTube

Πολλά από τα τατουάζ στην Κίνα περιλαμβάνουν Κινέζικους θρύλους με έντονα χρώματα και μυστηριώδη πλάσματα.

Αν κρίνουμε από το τατουάζ στο πόδι μάλλον κάτι αντίστοιχο θα είναι και το τατουάζ στο χέρι.

e4da3b7fbbce2345d7772b0674a318d5 69

zundeng / YouTube

Μόνο που αυτή η πελάτισσα είχε διάθεση για πλάκες.

Κάποια στιγμή το τεράστιο στήθος της εξερράγη και ο άντρας τρομοκρατήθηκε.

14ef8abfe3ae0194a39de558fbcfa765

zundeng / YouTube

Ο άντρας έπεσε πίσω, ενώ εκείνοι που παρακολουθούσαν απομακρύνθηκαν γρήγορα.

Μάλλον, από εδώ και πέρα θα βάλει μια πινακίδα που να γράφει “Όχι φάρσες στον καλλιτέχνη εν ώρα εργασίας”.

1679091c5a880faf6fb5e6087eb1b2dc 62

zundeng / YouTube

Δείτε το βίντεο παρακάτω:

[zundeng]

Καλλιτέχνης δημιουργεί διάσημους πίνακες από χαρτί

Το χαρτί είναι ένα απλό υλικό που προσφέρει πολλές ευκαιρίες για δημιουργία τέχνης.

Η Βέσνα Ρίκικ είναι καλλιτέχνιδα και φτιάχνει όμορφες δημιουργίες από χαρτί. Σε μικρή ηλικία έλαβε ως δώρο, ένα βιβλίο χρωματισμού από τον πατέρα της, και ένα ακόμη με τίτλο «Οριγκάμι». Όλα αυτά ήταν: Χρώματα, χαρτί, τέχνη και αγάπη. Καθώς περνούσε ο καιρός, η Βέσνα εξερευνούσε τη μαγεία του χαρτιού.

Ασχολήθηκε με τα 2D οριγκάμι, τα 3D οριγκάμι, τα κιριγκάμι, τα κουδουνάκια, τα γλυπτά από χαρτί και τέλος με το κουίλινγκ. Το κουίλινγκ ή αλλιώς το χαρτί φιλιγκράν είναι μια μορφή τέχνης. Περιλαμβάνει τη χρήση λωρίδων χαρτιού που αποκτούν σχήμα, κολλιούνται μεταξύ τους και δημιουργούν υπέροχα σχέδια.

Κάποια έργα της ολοκληρώθηκαν σε μερικές ημέρες ενώ για άλλα χρειάστηκε περισσότερη υπομονή και χρόνος.

Παρακάτω θα δείτε μερικά από τα έργα της Βέσνα με την τεχνική Κουίλινγκ. Η ίδια ελπίζει μια μέρα να κάνει τη δική της έκθεση ώστε ο κόσμος να δει από κοντά τις δημιουργίες της.

c4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b 181

Facebook

c81e728d9d4c2f636f067f89cc14862c 79

Facebook

eccbc87e4b5ce2fe28308fd9f2a7baf3 74

Facebook

a87ff679a2f3e71d9181a67b7542122c 72

Facebook

e4da3b7fbbce2345d7772b0674a318d5 70

Facebook

1679091c5a880faf6fb5e6087eb1b2dc 63

Facebook

8f14e45fceea167a5a36dedd4bea2543 57

Facebook

c9f0f895fb98ab9159f51fd0297e236d 53

Facebook

9dd12cdbbf5c174a5fae66d38a582cc1

Facebook

[Facebook]

7 πράγματα που πολλοί άνδρες βρίσκουν αντιαισθητικά στις γυναίκες

Μπορεί να είναι δύσκολο για μια γυναίκα να χτίσει μια ευτυχισμένη και αρμονική σχέση με έναν άνδρα. Υπάρχουν μύθοι που κολλάνε στο μυαλό και καθορίζουν τις αντιδράσεις τους.

Αποφασίσαμε να ανακαλύψουμε τις κοινές παρανοήσεις και να ξεδιαλύνουμε τους μύθους σχετικά με το τι αρέσει στους άνδρες πάνω στις γυναίκες.

Αποκαλυπτικά ρούχαc4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b 179

© waltdisneystudios   © lakeshoreentertainment

Όταν οι γυναίκες προσπαθούν να τραβήξουν την προσοχή του άνδρα, φορούν σέξι ρούχα: ανοιχτό ντεκολτέ, μίνι φούστες, φωτεινά χρώματα και στενά φορέματα.

Πραγματικότητα: Αν δεν θέλετε να κάνετε απλά μια εντύπωση αλλά να γνωρίσετε τον άνδρα των ονείρων σας, το επίπεδο της σεξουαλικότητας στα ρούχα θα πρέπει να μειωθεί. Σωστή είναι η προσθήκη κομψών και θηλυκών στοιχείων. Μια σέξι μικρή φούστα προφανώς ξυπνά τη σεξουαλική επιθυμία, αλλά αυτό δεν είναι το κορίτσι που ένας άνθρωπος θα ήθελε να φροντίζει.

Εμφάνιση μοντέλουc81e728d9d4c2f636f067f89cc14862c 77

© foxmovies   © miramax

Αυτός είναι ο μύθος που έκανε εκατομμύρια κορίτσια σε όλο τον κόσμο να κάνουν δίαιτες και να υποφέρουν. Όταν φιλοδοξούν να φτάσουν την τελειότητα, χάνουν το μυαλό τους προσπαθώντας να αποκτήσουν τις τέλειες αναλογίες, το κούρεμα, την εμφάνιση και τα άλλα διαφορετικά στοιχεία, χάνοντας την ατομικότητά τους.

Πραγματικότητα: Προφανώς και η εμφάνιση είναι το πρώτο πράγμα που βρίσκουν ελκυστικό οι άνδρες. Αγαπούν τα ωραία μαλλιά, το λαμπερό δέρμα, την ικανότητα να ντύνονται καλά. Οι άνδρες θέλουν οι γυναίκες να φροντίζουν την ομορφιά τους, να παραμένουν αληθινές στον εαυτό τους και να αποδέχονται τα χαρακτηριστικά τους. Δεν θα ήθελαν να είναι μια τυφλή αντιγραφή άλλων προτύπων ομορφιάς.

Υπέρμετρη στήριξη στον άνδρα ή υπερβολική ανεξαρτησίαeccbc87e4b5ce2fe28308fd9f2a7baf3 72

© paramount   © paramount

Μερικές φορές, ένα κορίτσι πιστεύει ότι κάθε άνθρωπος που θέλει να ξεκινήσει μια σχέση μαζί της, θα διαχειρίζεται τα οικονομικά της, θα παίρνει αποφάσεις γι’ αυτήν και θα αναλάβει τα θέματά της. Μερικές γυναίκες το πηγαίνουν στο άλλο άκρο: προσπαθούν να είναι υπερβολικά ανεξάρτητες και να στηρίζονται μόνο στον εαυτό τους.

Πραγματικότητα: Όταν δύο άνθρωποι εμπιστεύονται, βοηθούν ο ένας τον άλλο και δεν φοβούνται την αποδοχή και την υποστήριξη, μπορούν να έχουν μια ευτυχισμένη σχέση. Φυσικά, οι άνδρες θέλουν να προστατεύουν και να προσέχουν τις γυναίκες που αγαπούν αλλά μια γυναίκα θα πρέπει να εξακολουθεί να έχει τις δικές της απόψεις. Οι ανίσχυρες κυρίες δείχνουν χαριτωμένες στην αρχή αλλά οι άνδρες χάνουν γρήγορα το ενδιαφέρον τους.

Αφοσίωσηa87ff679a2f3e71d9181a67b7542122c 71

© bbc   © universalpictures

Μερικές γυναίκες ξεχνούν εντελώς τη δική τους ζωή και αφοσιώνονται μόνο στη ζωή του συντρόφου τους. Νομίζουν πως αυτό το είδος της αφοσίωσης προσελκύει τους άνδρες αλλά στην πραγματικότητα έτσι χάνουν το ενδιαφέρον τους.

Πραγματικότητα: Ένας άνδρας ελκύεται από γυναίκες που έχουν τα δικά τους ενδιαφέροντα και χόμπι. Είναι σημαντικό να τα κρατήσετε κατά τη διάρκεια της σχέσης ώστε να μην χάσετε τον εαυτό σας.

Εξελιγμένη σεξουαλική ζωήe4da3b7fbbce2345d7772b0674a318d5 68

© foxmovies   © sonypictures

Είναι ένας ευρέως διαδεδομένος μύθος πως οι θεές του σεξ που γνωρίζουν όλα τα κόλπα, είναι οι πιο ευτυχισμένες γυναίκες σε μια σχέση.

Πραγματικότητα: Η σεξουαλική αρμονία είναι απαραίτητη σε μια ευτυχισμένη σχέση και όχι οι εξελιγμένες και επιτηδευμένες γνώσεις. Οι άνδρες εκτιμούν τη σεξουαλική συμβατότητα, την τρυφερότητα, τη δυνατότητα της απόλαυσης και την επιθυμία να δώσουν χαρά.

Ανόητη συμπεριφορά1679091c5a880faf6fb5e6087eb1b2dc 61

© mgm   © mandfilms

Μερικές γυναίκες πιστεύουν πως δεν αρέσει στους άνδρες η εξυπνάδα. Έτσι, για να τους τραβήξουν την προσοχή, ενεργούν αφύσικα, επιπόλαια και αδέξια.

Πραγματικότητα: Σύμφωνα με μελέτες που πραγματοποιήθηκαν στο Πολιτειακό Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, έδειξαν πως οι ανόητες γυναίκες είναι ελκυστικές για έναν λόγο: είναι περισσότερο διαθέσιμες σεξουαλικά. Οι άνδρες που θέλουν να οικοδομήσουν μια ισχυρή και σοβαρή σχέση, προσελκύονται από έξυπνες γυναίκες.

Υπερβολικά φωτεινό μακιγιάζ8f14e45fceea167a5a36dedd4bea2543 56

© sonypictures   © gilbertfilms

Μερικές γυναίκες πιστεύουν πως το βαρύ μακιγιάζ είναι ελκυστικό.

Πραγματικότητα: Σε μια μελέτη, έδειξαν σε άνδρες και γυναίκες, φωτογραφίες γυναικών που είχαν διαφορετικό μακιγιάζ και τους ζητήθηκε να σχηματίσουν γνώμη από τις εμφανίσεις τους. Οι περισσότεροι συμφώνησαν ότι οι γυναίκες που φορούσαν ελάχιστο μακιγιάζ είναι πιο ελκυστικές.

[psychologytoday],[menshealth],[huffingtonpost]

Η Mercedes 200D του 1 εκατομμυρίου χιλιομέτρων

0

Ο Μichael Nickl, εργαζόμενος της Daimler στη Γερμανία, πέτυχε τον στόχο του να συμπληρώσει 1.000.000 χιλιόμετρα με την αγαπημένη του Mercedes 200D.

c4a61d158ea359ac736f7c544df06168carscoops

Ο  Nickl εργάζεται εδώ και 30 χρόνια για την Daimler και σήμερα, στα 55 του, βρίσκεται στην γραμμή παραγωγής της Mercedes GLE στο εργοστάσιο του Ζιντελφίνγκεν στη Γερμανία.

2a9f8c1b85b9e2304a757d978bda1bf4carscoops

Ωστόσο, το καμάρι του είναι μια Mercedes 200D του 1992, που την αγόρασε για 42.423,81 μάρκα (με έκπτωση 21% ως εργαζόμενος στην εταιρεία) στις 16 Ιουλίου του 1992.

b79f4ea0b3db661a0dbcf24b548e18a9carscoops

Ο Nickl την επέλεξε σε σκούρο μπλε χρώμα, με πολλά έξτρα όπως ηλεκτρική οροφή, πίσω προσκέφαλα, κεντρικό υποβραχιόνιο και πολλά άλλα.

ad6759d65f323d84e84408fdaf8001bacarscoops

Ο 2λιτρος κινητήρας diesel της σειράς OM601 αποδίδει 75 άλογα και είναι ο βασικός του μοντέλου.

2feb2b77bdfad49d82e2375ad7b4d18fcarscoops

Ωστόσο έχει αποδειχθεί ένα τέρας αξιοπιστίας, αφού μέσα σε 25 χρόνια και 1.000.000+ χιλιόμετρα (το οδόμετρο αφού μηδένισε γράφει σήμερα λίγο πιο πάνω από τα 6.600 χιλιόμετρα) οι βλάβες που έχει βγάλει είναι ουσιαστικά μηδαμινές.

a68132f97e61af7055eb9fe421986dd8carscoops

Όπως αναφέρει o Nickl, μόνο εξαρτήματα όπως ο συμπλέκτης, τα φρένα, ο εναλλάκτης ή η αντλία νερού έχουν αλλαχτεί όλα αυτά τα χρόνια, και αυτά λόγω της καθημερινής χρήσης του αυτοκίνητου.

21bc9256836482f837cfba414e8b9542carscoops

Άλλωστε, στα 1.000.000 αυτά χιλιόμετρα, μόνο μια φορά, τον Νοέμβρη του 2003 και στα 445.000 χλμ. η αγαπημένη του 200D τον «άφησε» με πρόβλημα στον συμπλέκτη.

7aa234577bb34c13ea541ccd08768fefcarscoops

Πάντως ο κ. Nickl δεν θέλει να κρατήσει την 200D σαν το καθημερινό του αυτοκίνητο για μια ζωή.

75d42536526ed819e6708a4529fecf10carscoops

Όπως αναφέρει και ο ίδιος: «Ήθελα να φτάσω τα 1.000.000 χιλιόμετρα ως ο πρώτος ιδιοκτήτης. Και τα κατάφερα».

5743d322d349e52ab0032fb85e2e2edd

carscoops

[newsauto] [carscoops]

Η θλίψη έρχεται για να σου πει ότι κάτι πρέπει ν’ αλλάξεις στη ζωή σου

0

Όταν κάποιος είναι θλιμμένος δεν ελπίζει, δεν χαίρεται, απογοητεύεται εύκολα και κάποιες φορές αποθαρρύνεται να προσπαθήσει να αναζητήσει το φως και την ελπίδα.

Όσο περισσότερο πιέζει τον εαυτό του να βγει από την θλίψη του, νιώθει ενοχές που δεν μπορεί να το καταφέρει, θυμώνει με τον εαυτό του και αυτός ο θυμός ανακυκλώνει τη θλίψη.

Όταν κάποιος νιώθει έτσι, το μυαλό και η καρδιά του κολλά σε ένα σημείο και δεν μπορεί να προχωρήσει εύκολα, να βρει ένα καινούργιο ρυθμό.
Αυτό που φοβάσαι ανακυκλώνεται συνεχώς, οτιδήποτε σε κάνει να νιώθεις ενοχές ή ντροπή γυρίζει γύρω από το μυαλό σου και σε καθιστά ευάλωτο. Πιστεύεις ότι θα μπορούσες να είχες κάνει περισσότερα για να αποτραπεί ένα γεγονός στη ζωή σου, θλίβεσαι γιατί θεωρείς ένοχο τον εαυτό σου για αυτό.

Αυτές οι σκέψεις σε ρίχνουν ξανά και ξανά και σε κάνουν να νιώθεις άχρηστος και ένοχος, μέχρι που νιώθεις πως δεν αξίζεις για κανένα και για τίποτε.
Αισθάνεσαι πως δεν είσαι αρκετά καλός για αυτό το πρόσωπο, για αυτό το συναίσθημα, για αυτή τη δουλειά, μέχρι που νιώθεις τόσο κουρασμένος που με δυσκολία αναπνέεις.
Πιστεύεις πως δεν αξίζεις να σε αγαπούν, για αυτό και δεν ζητάς εύκολα και βοήθεια από τους άλλους.

Από τη μια σκέφτεσαι ότι δεν αντέχεις άλλο και από την άλλη επικρίνεις τον εαυτό σου για τις σκέψεις σου.

Όσο όμως αποδέχεσαι την θλίψη σου, όχι σαν ένα μελανό σημείο στη ζωή σου, αλλά σαν μια κατάσταση που σου συμβαίνει, χωρίς να την επικρίνεις ή να απορρίπτεις τον εαυτό σου, αλλά και χωρίς να την επικαλείσαι με αδιέξοδο τρόπο, τόσο και εκείνη μπορεί να γίνει ένας φίλος και όχι ένας εχθρός σου.

Αν την αγκαλιάσεις σαν ένα φίλο που ήρθε να σε βρει για να σου χαρίσει το μήνυμά της, για να σε προστατέψει από κάτι σοβαρότερο, θα ακούσεις το μήνυμά της.
Αν την αντιμετωπίσεις με σεβασμό, θα την αισθανθείς διαφορετικά, δεν θα προσπαθήσεις να την αλλάξεις, να την ελέγξεις, να της επιβληθείς.

Η θλίψη έρχεται για να σου πει ότι κάτι πρέπει να αλλάξεις στη ζωή σου. Κάτι στην αλήθεια σου δεν έχει φανερωθεί ακόμα. Κάποια πλευρά του εαυτού σου παραμένει στο σκοτάδι και σε καλεί να τη φωτίσεις, να την αναδείξεις, να την υποστηρίξεις, ν’ αντικρίσεις τη θέα της και να μαγευτείς από αυτήν.

Κάθε σύμπτωμα σου, που μπορεί να το θεωρείς ως άχρηστο, είναι χρήσιμο τελικά, αν δεις την ωφέλειά του. Αν δηλαδή νιώθεις αδύναμος, η θλίψη ήρθε για να σου πει ότι πρέπει να πάψεις να φαντασιώνεσαι τον εαυτό σου ως παντοδύναμο και χρειάζεται να δεχτείς και την αδυναμία σου. Αν τρίζεις τα δόντια σου, σημαίνει ότι χρειάζεται να μάθεις να εκφράζεις τα αρνητικά σου συναισθήματα και να μην τα καταπιέζεις. Αν παίρνεις κιλά, χρειάζεται να ασχοληθείς με το ψυχικό βάρος που σε απασχολεί και το οποίο ζητά από σένα να μην το καταπίνεις, αλλά να το βοηθήσεις να απελευθερωθεί.

Η θλίψη ήρθε για να σου πει ότι κάτι χρειάζεται να αλλάξεις στη ζωή σου. Ότι πρέπει να ακούς εσένα περισσότερο, να εμπιστεύεσαι τις αλήθειες σου, να περνάς όμορφα μόνος σου, να κάνεις απλά καθημερινά πράγματα, στα οποία θα αισθάνεσαι ο εαυτός σου σε αυτά. Ότι χρειάζεται να πάψεις να συγκρίνεσαι με άλλους και να κάνεις αυτό που ευχαριστεί εσένα, αυτό που σε κάνει να νιώθεις ο εαυτός σου και να μην σκέφτεσαι τις απώλειες που μπορεί να ακολουθήσουν. Αν έχεις τον εαυτό σου μαζί, θα έχεις αυτό που αληθινά χρειάζεσαι. Αν έχεις εσένα σύμμαχο, θα έχεις κι εκείνους που προσπαθούν με τον ίδιο τρόπο για την ζωή τους.

Η θλίψη ήρθε για να σου πει ότι πρέπει να πάψεις να ανέχεσαι, αλλά να κάνεις αυτά που σε κάνουν να εκτιμάς τον εαυτό σου, να δέχεσαι τα αντάξιά σου, να τα σέβεσαι και να τα τιμάς όπως τους αρμόζει.

Η θλίψη ήρθε για να σου πει ότι πρέπει να αγαπάς τον εαυτό σου, να είσαι καλά εσύ σε ό,τι κάνεις, να σε σέβεσαι, να μην προσπαθείς να σε αλλάξεις για τους άλλους. Οι αλλαγές επέρχονται, επειδή εσύ τις θέλεις και από αγάπη για σένα, για αυτόν τον πολύτιμο και σημαντικό εαυτό σου.

Η θλίψη είναι φίλος σου και σαν φίλο περιμένει να την αγκαλιάσεις.

Κείμενο: Αγγελική Μπολουδάκη – Ειδικός Ψυχικής Υγείας

[tac] [facebook]

11 τροφές που θα σας κάνουν να μοιάζετε 10 χρόνια νεώτεροι

0

Όλοι θέλουμε να δείχνουμε πιο νέοι από όσο είμαστε στην πραγματικότητα. Αν και η γενετική μας κληρονομιά μας δίνει ένα προβάδισμα, η διατροφή μας παίζει εξίσου σημαντικό ρόλο στην μακροζωία μας και στην νεανική εμφάνιση της επιδερμίδας μας για μεγαλύτερο διάστημα.

Δείτε παρακάτω 11 τροφές που θα σας κάνουν να μοιάζετε 10 χρόνια νεώτεροι.

Αβοκάντο

c4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b 174

© Pexels

Πιθανόν να έχετε ακούσει, ότι το αβοκάντο παχαίνει, επειδή περιέχει πολλές λιπαρές ουσίες. Αλλά ίσως δεν ξέρατε, ότι τα λιπαρά αυτά είναι πολύ υγιεινά. Τρώγοντας ένα αβοκάντο την ημέρα μπορείτε να μειώσετε τα επίπεδα της χοληστερόλης και βοηθάει την διαδικασία ανάπλασης του δέρματος. Παρέχει στον οργανισμό βιταμίνη C, κάλιο, αντιοξειδωτικά και είναι πλούσιο σε φολικό οξύ.

Συμβουλή: Έχετε δοκιμάσει χυμό αβοκάντο; Δεν είναι ποτέ αργά να δοκιμάσετε καινούργια πράγματα. Είναι πολύ κρεμώδες και εύκολο να γίνει. Απλά αναμείξτε στο μίξερ αβοκάντο, μαύρη ζάχαρη, γάλα και πάγο.

Μούρα

c81e728d9d4c2f636f067f89cc14862c 75

© Pexels

Φράουλες, βατόμουρα, μούρα, σταφύλια … Αυτά τα μικρά φρούτα περιέχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες που εμποδίζουν ή καθυστερούν ορισμένους τύπους βλάβης των κυττάρων και μπορούν να μειώσουν το οίδημα στις αρθρώσεις και τον πόνο.

Ειδικά τα βατόμουρα βελτιώνουν τις γνωστικές ικανότητες και βοηθούν στην πρόληψη ασθενειών του ουροποιητικού συστήματος, του Αλτσχάιμερ και της άνοιας.

Καρότα

eccbc87e4b5ce2fe28308fd9f2a7baf3 70

© Couleur / pixabay

Τα καρότα είναι γνωστό, ότι προστατεύουν τα μάτια, χάρη στην βήτα-καροτίνη, μια ουσία που το σώμα μετατρέπει σε βιταμίνη Α. Βοηθά τον αμφιβληστροειδή και άλλα μέρη του ματιού να λειτουργήσουν ομαλά. Επίσης, προστατεύει το δέρμα από την φωτογήρανση.

Εσπεριδοειδή

a87ff679a2f3e71d9181a67b7542122c 69

© Unsplash / Pixabay

Τα εσπεριδοειδή είναι πρωταρχική πηγή βιταμίνης C και φολικού οξέος. Βοηθούν στην μείωση των επιπέδων της χοληστερόλης και του ουρικού οξέος στο αίμα. Η τακτική κατανάλωση βοηθά στην αποφυγή προβλημάτων στο κυκλοφορικό σύστημα και στην καρδιά, όπως η ουρική αρθρίτιδα που προκαλεί τρομερό πόνο στις αρθρώσεις.

Η κατανάλωση χυμού λεμονιού με άδειο στομάχι καθαρίζει το κόλον και αποτοξινώνει τον οργανισμό.

Σκόρδο

e4da3b7fbbce2345d7772b0674a318d5 66

© postchiangmai0 / Pixabay

Οι μυκητοκτόνες και βακτηριοκτόνες ιδιότητες του σκόρδου κάνουν αυτό το αντιγηραντικό φαγητό ένα από τα καλύτερα φυσικά αντιοξειδωτικά. Επίσης, ισορροπεί την χοληστερόλη, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και την υπέρταση και βοηθά στην μείωση του κινδύνου ορισμένων μορφών καρκίνου.

Μαύρη σοκολάτα

1679091c5a880faf6fb5e6087eb1b2dc 59

© valeria_aksakova / Freepik

Η μαύρη σοκολάτα περιέχει αντιοξειδωτικά, όπως τα φλαβονοειδή που βοηθούν το δέρμα να προστατευθεί από τη UV ακτινοβολία, καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες και βελτιώνουν την ενυδάτωση και το πάχος του δέρματος. Αυτό όμως ισχύει μόνο για τις σοκολάτες που περιέχουν 75% κακάο.

Ελαιόλαδο

8f14e45fceea167a5a36dedd4bea2543 54

© stevepb / pixabay

Το ελαιόλαδο είναι μια από τις σημαντικότερες πηγές άλφα-λινολενικού οξέος, το οποίο κρατά το δέρμα ενυδατωμένο και προλαμβάνει την γήρανση.

Συμβουλή: Βάλτε μερικές σταγόνες ελαιόλαδο γύρω από τα μάτια σας πριν πάτε για ύπνο. Αυτό θα κάνει το δέρμα σας ενυδατωμένο και λείο και θα μειώσει τις γραμμές γύρω από τα μάτια.

Ντομάτες

c9f0f895fb98ab9159f51fd0297e236d 51

© congerdesign / Pixabay

Οι ντομάτες είναι γεμάτες με θρεπτικά συστατικά και περιέχουν μεγάλες ποσότητες βιταμίνης Α, βιταμίνης C και φολικού οξέος.

Το λυκοπένιο, το οποίο είναι υπεύθυνο για το κόκκινο χρώμα της ντομάτας περιέχει 14 φορές περισσότερη ρεσβερατρόλη από το κόκκινο κρασί. Προστατεύει το δέρμα από την υπεριώδη ακτινοβολία και προλαμβάνει καρδιαγγειακές, εκφυλιστικές και μολυσματικές ασθένειες.

Λιπαρά ψάρια

45c48cce2e2d7fbdea1afc51c7c6ad26 48

© Meditations / Pixabay

Τα λιπαρά ψάρια όπως ο σολομός και ο τόνος είναι σπουδαία πηγή Ω3 λιπαρών οξέων, που βοηθούν την αναγέννηση των κυττάρων και στην διατήρηση της χοληστερόλης σε χαμηλά επίπεδα. Επίσης, αποτρέπει την οξειδωτική βλάβη του δέρματος που έρχεται με την ηλικία.

Κουρκουμάς

d3d9446802a44259755d38e6d163e820 43

© Ajale / Pixabay

Ο κουρκουμάς έχει αντικαρκινικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, βοηθάει στην πέψη και είναι εξαιρετικό καρύκευμα για το φαγητό. Επίσης, επιβραδύνει την διαδικασία της γήρανσης, δίνει ενέργεια και φτιάχνει την διάθεση σε περιόδους άγχους.

Ιβηρικό χαμόν

6512bd43d9caa6e02c990b0a82652dca 34

© Madrover / Pixabay

Το Ιβηρικό χαμόν βοηθά στην πρόληψη της απώλειας της μυϊκής μάζας που συνδέεται με τη γήρανση και περιέχει μεγάλη ποσότητα υγιεινών λιπαρών οξέων που ενισχύουν το καρδιαγγειακό σύστημα. Επιπλέον, είναι πηγή μετάλλων (σίδηρος, ψευδάργυρος, κάλιο) και βιταμινών της ομάδας Β. Χρειάζεται, όμως, μέτρο γιατί περιέχει μεγάλες ποσότητες νατρίου.

Ξυλουργός δημιουργεί εκπληκτικά γλυπτά από ξύλο χρησιμοποιώντας αλυσοπρίονο

0

Ο Σάιμον Ο΄Ρούρκ είναι ένας δημιουργικός καλλιτέχνης. Συγκεκριμένα, ασχολείται με τη γλυπτική αλλά δείχνει ιδιαίτερη αγάπη και προτίμηση προς το ξύλο. Δεν αρκείται μόνο σε αυτό, μιας και εκτός από τα βασικά εργαλεία, επιλέγει να δημιουργεί χρησιμοποιώντας αλυσοπρίονα.

Έχει ως κύρια έδρα του την Βόρεια Ουαλία αλλά μπορεί να εργαστεί οπουδήποτε. Ο καλλιτέχνης έχει ταξιδέψει σε όλο τον κόσμο και έχει πάρει μέρος σε πολλούς διαγωνισμούς κερδίζοντας διάφορα διεθνή βραβεία. Ο λόγος είναι προφανής.

Σύμφωνα με τον ίδιο: «Πάντα φιλοδοξούσα να αναπτύξω την τέχνη του ξύλου με το αλυσοπρίονο και να την πάω σε άλλο επίπεδο. Λατρεύω πως κάτι τόσο καταστροφικό μπορεί να δημιουργήσει όμορφα πράγματα αν το χειριστεί κανείς με το σωστό τρόπο.»

Ο Σάιμον Ο΄ Ρούρκ μπορεί να χαράξει ποικίλα γλυπτά: Από ανθρώπινες μορφές και ζώα ως εμπορικά σήματα και λογότυπα.

Δείτε παρακάτω μερικές από τις ξύλινες δημιουργίες του και σίγουρα θα σας εντυπωσιάσουν.

c4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b 173

Facebook

c81e728d9d4c2f636f067f89cc14862c 74

Facebook

eccbc87e4b5ce2fe28308fd9f2a7baf3 69

Facebook

a87ff679a2f3e71d9181a67b7542122c 68

Facebook

e4da3b7fbbce2345d7772b0674a318d5 65

Facebook

1679091c5a880faf6fb5e6087eb1b2dc 58

Facebook

8f14e45fceea167a5a36dedd4bea2543 53

Facebook

c9f0f895fb98ab9159f51fd0297e236d 50

Facebook

45c48cce2e2d7fbdea1afc51c7c6ad26 47

Facebook

d3d9446802a44259755d38e6d163e820 42

Facebook

6512bd43d9caa6e02c990b0a82652dca 33

Facebook

c20ad4d76fe97759aa27a0c99bff6710 32

Facebook

c51ce410c124a10e0db5e4b97fc2af39 29

Facebook

aab3238922bcc25a6f606eb525ffdc56 27

Facebook

9bf31c7ff062936a96d3c8bd1f8f2ff3 27

Facebook

c74d97b01eae257e44aa9d5bade97baf 23

Facebook

70efdf2ec9b086079795c442636b55fb 18

Facebook

6f4922f45568161a8cdf4ad2299f6d23 19

Facebook

1f0e3dad99908345f7439f8ffabdffc4 19

Facebook

98f13708210194c475687be6106a3b84 16

Facebook

3c59dc048e8850243be8079a5c74d079 21

Facebook

b6d767d2f8ed5d21a44b0e5886680cb9 13

Facebook

37693cfc748049e45d87b8c7d8b9aacd 13

Facebook

1ff1de774005f8da13f42943881c655f 14

Facebook

8e296a067a37563370ded05f5a3bf3ec 14

Facebook

4e732ced3463d06de0ca9a15b6153677 14

Facebook

02e74f10e0327ad868d138f2b4fdd6f0 14

Facebook

33e75ff09dd601bbe69f351039152189 14

Facebook

6ea9ab1baa0efb9e19094440c317e21b 13

Facebook

34173cb38f07f89ddbebc2ac9128303f 12

Facebook

c16a5320fa475530d9583c34fd356ef5 11

Facebook

6364d3f0f495b6ab9dcf8d3b5c6e0b01 11

Facebook

182be0c5cdcd5072bb1864cdee4d3d6e 11

Facebook

e369853df766fa44e1ed0ff613f563bd 10

Facebook

1c383cd30b7c298ab50293adfecb7b18 10

Facebook

19ca14e7ea6328a42e0eb13d585e4c22 10

Facebook

a5771bce93e200c36f7cd9dfd0e5deaa 11

Facebook

d67d8ab4f4c10bf22aa353e27879133c 10

Facebook

d645920e395fedad7bbbed0eca3fe2e0 10

Facebook

7b5f32ed3b161476cea52925bcb5b37c

Facebook

[Facebook]

Αυτό είναι το ολοκαίνουριο μουσείο της Αθήνας – Πότε θα είναι έτοιμο

0

Σχεδιασμένο από τον Ρέντσο Πιάνο, τον αρχιτέκτονα του Κέντρου Πολιτισμού Ίδρυμα Σ. Νιάρχος (ΚΠΙΣΝ), o σχεδιασμός του βρίσκεται ακόμα σε πολύ αρχικό στάδιο, όλα δείχνουν πως τα πράγματα έχουν πάρει αυτή την κατεύθυνση.

«Είναι θετική η πρόθεση του Ιδρύματος και προχωρεί στη διερεύνηση όλων των παραμέτρων», δήλωσε στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο Θεόδωρος Μαραβέλιας,Διευθυντής Τεχνικού Τμήματος του Ιδρύματος Σ. Νιάρχος, σχετικά με τη χορήγηση δωρεάς για την κατασκευή ενός μουσείου στο σημείο εύρεσης των «δεσμωτών».

Παράλληλα, τόνισε ότι συνεχίζονται οι συνεννοήσεις με το Υπουργείο Πολιτισμού που έκανε το σχετικό αίτημα, οι οποίες ξεκίνησαν με την προηγούμενη ηγεσία του ΥΠΠΟ.

«Το έργο είναι πολύ σύνθετο από κάθε πλευρά, τόσο ως προς την αρχαιολογική εκσκαφή, όσο και πολεοδομικά, μελετητικά και κατασκευαστικά», συμπλήρωσε ο ίδιος, επισημαίνοντας ότι ο σχεδιασμός του κτιρίου που θα στεγάσει τα περίφημα ευρήματα (και όχι μόνον) θα γίνει από το γραφείο του Ιταλού αρχιτέκτονα για λόγους εναρμόνισης με το συνολικό συγκρότημα.

«Ο Ρέντσο Πιάνο έχει αποδεχτεί το αίτημα και τώρα εξετάζονται όλες οι παράμετροι για να ωριμάσει αυτή η υπόθεση», ανέφερε ο κ. Μαραβέλιας.

in 8359 589da04947c81«Το έργο είναι πολύ σύνθετο από κάθε πλευρά, τόσο ως προς την αρχαιολογική εκσκαφή, όσο και πολεοδομικά, μελετητικά και κατασκευαστικά»

Συνεχίζονται οι ανασκαφές 

Σε τι κατάσταση, όμως, βρίσκονται αυτή τη στιγμή τα ευρήματα, αλλά και ο χώρος της ανασκαφής;  «Σήμερα το πολυάνδριο είναι προστατευμένο, κάτω από κέλυφος για την κατασκευή του οποίου συνεργάστηκαν οι υπηρεσίες του Υπουργείου Πολιτισμού και Αθλητισμού: Διεύθυνση Μελετών και Εκτελέσεων Έργων Μουσείων, Διεύθυνση Συντήρησης και Εφορεία Αρχαιοτήτων Δυτικής Αττικής, Πειραιώς και Νήσων.

Συνεχίζονται οι ανασκαφικές εργασίες μέσα από το πρόγραμμα του ΥΠΠΟΑ και προγραμματίζονται οι εργασίες συντήρησης των ευρημάτων όλης της ανασκαφής στο Δέλτα Φαλήρου.

Όλα τα παραπάνω χρηματοδοτούνται από το ΥΠΠΟ και περιμένουμε από το Ίδρυμα Στ. Νιάρχος την κατάθεση μελέτης για την ανάδειξη του χώρου», δήλωσε στο ΑΠΕ-ΜΠΕ η γγ του ΥΠΠΟΑ, Μαρία Ανδρεαδάκη – Βλαζάκη.

in 8359 589da04957604Συνεχίζονται οι ανασκαφικές εργασίες μέσα από το πρόγραμμα του ΥΠΠΟΑ και προγραμματίζονται οι εργασίες συντήρησης των ευρημάτων όλης της ανασκαφής στο Δέλτα Φαλήρου. 

Οι 80 Δεσμώτες του Φαλήρου 

Θυμίζουμε ότι το 2016 σημαδεύτηκε αρχαιολογικά από την εύρεση, εντός του ΚΠΙΣΝ και συγκεκριμένα στην περιοχή της Εσπλανάδα, ομαδικής ταφής 80 «δεσμωτών» χωρισμένων σε τρία ορύγματα και αλυσοδεμένων μεταξύ τους στους καρπούς. 

Το εύρημα, που συμπεριλήφθηκε στα 10 σημαντικότερα αρχαιολογικά γεγονότα της περασμένης χρονιάς από το αμερικανικό περιοδικό Archaeology (μαζί με τον σκελετό του Ναυαγίου των Αντικυθήρων), χρονολογείται στο τρίτο τέταρτο του 7ου αι. π. Χ.
Μια εποχή γεμάτη ταραχές, εξεγέρσεις και επαναστάσεις μεταξύ οπαδών των αριστοκρατών και επίδοξων ανατροπέων (τυράννων), η οποία μπορεί να συσχετιστεί, όσον αφορά το συγκεκριμένο εύρημα, είτε με το Κυλώνειον άγος είτε με αντίστοιχα ιστορικά γεγονότα.

Το μουσείο, όταν δημιουργηθεί, θα προστατεύει και θα αναδεικνύει κατάλληλα τα ευρήματα τα οποία δεν θα μετακινηθούν, όπως είχε κρίνει το Κεντρικό Αρχαιολογικό Συμβούλιο τον Απρίλιο 2016, λόγω της μεγάλης ιστορικής και αρχαιολογικής αξίας τους. «Δεν είναι απλώς ένας αρχαιολογικός χώρος.

Είναι χώρος ταφής (ίσως και εκτέλεσης) που δίνει τη χροιά του ιστορικού τόπου και με αυτή την έννοια είναι υποχρεωτικό να ‘εγκλωβίσει’ τα αρχαία εκεί ακριβώς που βρέθηκαν», δήλωσε στο ΑΠΕ-ΜΠΕ η Στέλλα Χρυσουλάκη, προϊσταμένη της Εφορείας Αρχαιοτήτων Δυτικής Αττικής, Πειραιώς και Νήσων, επικεφαλής των ανασκαφών στο ΚΠΙΣΝ.

in 8359 589da04961c46«Δεν είναι απλώς ένας αρχαιολογικός χώρος. Είναι χώρος ταφής (ίσως και εκτέλεσης) που δίνει τη χροιά του ιστορικού τόπου και με αυτή την έννοια είναι υποχρεωτικό να ‘εγκλωβίσει’ τα αρχαία εκεί ακριβώς που βρέθηκαν»

[naftemporiki] [kathimerini]