Καταρχάς, θα πρέπει να ορίσουμε τι εννοούμε με τον όρο μικρό και μεγάλο στήθος, και πώς να αποκλείσουμε ποια θεωρούνται φυσιολογικά.

Σε αυτήν την αξιολόγηση, το πρώτο πράγμα που πρέπει να λάβουμε υπόψη είναι η αναλογία του στήθους προς τη σωματική δομή της γυναίκας (ύψος, πλάτος ώμων, βάρος, κ.λπ.). Δεύτερον, η τρέχουσα τάση, αν είναι μικρό, αναλογικό ή μεγάλο.

Κατά γενικό κανόνα, θα μπορούσαμε να πούμε ότι ένα μέγεθος κάτω από 85 (περίμετρος σε εκατοστά) θεωρείται μικρό και ένα μέγεθος πάνω από 100 θεωρείται μεγάλο.

Ωστόσο, αν και πάντα υποτίθεται ότι η εικόνα μιας γυναίκας με στήθος πάνω από 100 είναι πιο αισθητικά ευχάριστη, η τρέχουσα τάση είναι η αναζήτηση της φυσικότητας: μπορούμε ακόμη και να πούμε ότι το μικρό στήθος είναι στη μόδα. Έχει, λοιπόν, τα πολύ μικρά στήθη τα οφέλη τους; Ας δούμε.

Πλεονεκτήματα του μικρού στήθους

Όπως αναφέραμε, η φυσικότητα αναζητείται πλέον στην ομορφιά, επομένως υπάρχουν πολλά πλεονεκτήματα στο να έχεις μικρό στήθος, πέρα ​​από τα αισθητικά. Τα πλεονεκτήματα:

Πρώτα απ ‘όλα, πρέπει να αναφέρουμε κάτι ουσιαστικό: με την πάροδο του χρόνου, το στήθος σας δεν θα χαλαρώνει, καθώς το μεγαλύτερο στήθος τείνει να χάνει τη σφριγηλότητά του με την ηλικία και να κρεμάει και πολλές γυναίκες αναζητούν να κάνουν ανόρθωση στήθους μέσω μιας πλαστικής επέμβασης.

Επιπλέον, δεν θα έχετε τόσα πολλά προβλήματα στην πλάτη, στη βάση του λαιμού, ακόμη και στους ώμους, όσο όσες έχουν μεγαλύτερο μέγεθος σουτιέν.

Πιστέψτε το ή όχι, υπάρχουν πολυάριθμες περιπτώσεις προβλημάτων στην πλάτη που σχετίζονται με το μέγεθος του στήθους.

Ένα άλλο σημαντικό πλεονέκτημα είναι ότι, όταν πηγαίνετε για έλεγχο μαστού, είναι πιο εύκολο για τον ειδικό να εξετάσει την περιοχή εάν η ασθενής έχει μικρότερο στήθος. Αυτό θα κάνει τον έλεγχο για καρκίνο του μαστού ευκολότερο για τις γυναίκες με μικρότερο στήθος.

Πώς να φυτέψετε μια λεμονιά στο σπίτι σας και τι χρειάζεστε

Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται πώς μπορούν να εμφυτεύσουν λεμονιές στο σπίτι τους. Δεν υπάρχει λόγος να αγχώνεστε. Αυτό, διότι η διαδικασία της εμφύτευσης είναι συγκεκριμένη και το μόνο που έχετε να κάνετε, είναι να ακολουθήσετε πιστά τις οδηγίες για να έχετε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.

Στο παρακάτω άρθρο, θα σας δώσουμε χρήσιμες συμβουλές για το πώς να φυτέψετε μια λεμονιά σπίτι σας.

Αναλυτικότερα:

Εμφύτευση λεμονιών– Συμβουλές για το σπίτι: Τα υλικά – χαρακτηριστικά που θα χρειαστείτε να φυτέψετε μία λεμονιά

• Ένα λεμόνι
• Γλάστρες
• Χώμα
• Ηλιακό φως

Εμφύτευση λεμονιών– Συμβουλές για το σπίτι: Τι θα πρέπει να κάνετε για να φυτέψετε μία λεμονιά

– Ξεκινήστε βάζοντας χώμα στη γλάστρα σας και μουσκεύοντάς το με νερό.

– Αφήστε μερικά εκατοστά απόσταση από την επιφάνεια του χώματος μέχρι το χείλος της γλάστρας.

– Κόψτε το λεμόνι στη μέση, αφαιρέστε τους σπόρους και πιπιλίστε τους μέχρι να φύγει η γεύση. Βεβαιωθείτε ότι οι σπόροι είναι πολύ υγροί ώστε να μπορέσουν να φυτρώσουν καλύτερα.

– Ανοίξτε στο χώμα μια τρύπα δυόμιση εκατοστών, βάλτε μέσα το σπόρο της λεμονιάς και σκεπάστε τον με χώμα.

– Βάλτε λίγο νερό σε ένα σπρέι και μουσκέψτε το χώμα γύρω από το σπόρο.

– Σκεπάστε τη γλάστρα με ένα ελαφρύ πλαστικό κάλυμμα που αναπνέει για να προστατέψετε την υγρασία του χώματος. Μπορείτε είτε να επιλέξετε κάποιο πλαστικό περιτύλιγμα ή μια σακούλα με μικρές τρύπες.

– Βάλτε τη γλάστρα σε ένα ζεστό σημείο στο οποίο θα δέχεται τη μέγιστη ποσότητα ηλιακού φωτός.

– Στο εξής ελέγχετε το χώμα για να βεβαιωθείτε ότι παραμένει συνεχώς υγρό. Ωστόσο αποφύγετε την έκθεση των σπόρων σε υπερβολική θερμότητα ή υγρασία επειδή μπορεί να σαπίσουν.

– Μετά από δύο ή τρεις εβδομάδες θα αρχίσετε να βλέπετε το βλαστάρι της λεμονιάς σας να ξεφυτρώνει από το χώμα. Σε αυτό το στάδιο πρέπει να αφαιρέσετε το πλαστικό κάλυμμα για να μπορέσει το φυτό να αναπνέει καλύτερα.

– Ελέγχετε το φυτό σας κάθε μέρα, απομακρύνοντας τα παράσιτα και προσθέτοντας μια καλή ποσότητα βιολογικού λιπάσματος για να το θρέψετε. Μόλις είναι αρκετά μεγάλο μπορείτε να το μεταφυτεύσετε στον κήπο σας και να συνεχίσετε να παρακολουθείτε την ανάπτυξή του.

Επειδή ο πρώτος σπόρος δεν βλασταίνει πάντα, συνιστούμε να φυτέψετε αρκετούς την ίδια στιγμή. Έτσι θα εξασφαλίσετε περισσότερες πιθανότητες να αποκτήσετε την πολύτιμη λεμονιά σας.

Δείτε το βίντεο

Στην ηλικία της και τις παρεμβάσεις που έχει κάνει στην εξωτερική της εμφάνιση αλλά και την σχέση της με τον χρόνο αναφέρθηκε η Γιάννα Αγγελοπούλου Δασκαλάκη πριν 2 χρόνια όταν βρέθηκε καλεσμένη στο πλατό της εκπομπής «Στούντιο 4» της ΕΡΤ, απέναντι από την Νάνσυ Ζαμπέτογλου και τον Θανάση Αναγνωστόπουλο, πριν καιρό.

«Εγώ λέω ότι είμαι 68 ετών και γεννήθηκα 12/12/1955, το οποίο δεν το έχω αλλάξει ποτέ» ανέφερε αρχικά η κ. Αγγελοπούλου και πρόσθεσε: «Όταν ακούω νέους ανθρώπους και λένε χάνει και κερδίζει χρόνο, τους λέω είναι δυνατόν; Έχει μια ζωή μπροστά το παιδί του και συζητάς αν κέρδισε ή έχασε χρονιά;

Όλα τα βλέπουμε με την προοπτική του χρόνου και διαφορετικά την προσλαμβάνεις 15 και 20 ετών και διαφορετικά στα 40 και 50. Προσλαμβάνω καλύτερα την ζωή στα 66, όχι ότι μετρώ πόσα μένουν. Εμένα μου έχει δώσει πολλά. Φαντάσου ότι έχεις το πιο σύγχρονο computer και βάζεις μέσα στοιχεία. Ανάλογα με τον προγραμματισμό που θα κάνεις, σου βγάζει τα στοιχεία».

Δείτε το βίντεο:

Η Γιάννα Αγγελοπούλου προσέχει την εμφάνιση της όπως παραδέχθηκε στην εκπομπή της ΕΡΤ. «Βέβαια με νοιάζει η εμφάνιση, δεν φαίνεται;» ρώτησε και πρόσθεσε: «Μου αρέσει να περιποιούμαι τους ανθρώπους και μου άρεσε να γυμνάζομαι, μου αρέσει η γυμναστική έξω στην φύση. Μου αρέσει να αισθάνομαι καλά. Το να προσπαθείς να φανείς νέος και να γυρίζεις σαν το λύκο όχι δεν μου αρέσει. Μερικές κολακείες ανταποκρίνονται στην πραγματικότητα. Σε άλλες απλώς χαμογελώ. Όλες οι γυναίκες επικρίνονται γιατί κρατάνε την εμφάνισή τους. Εδώ μπαίνουν στοιχήματα έκανε λίφτινγκ ή όχι. Εγώ τα έχω κάνει όλα εκτός από λίφτινγκ».

Ο φουσκωμένος λογαριασμός της ΔΕΗ τις περισσότερες φορές οφείλεται σε ηλεκτρικές συσκευές που καταναλώνουν πολλή ενέργεια χωρίς να το καταλαβαίνουμε.

Δείτε τέσσερις από αυτές που καταναλώνουν πάρα πολύ ρεύμα:

1. Πιστολάκι

Παρά το γεγονός ότι δεν το χρησιμοποιείτε ίσως καθημερινά και για πολύ ώρα, το πιστολάκι είναι μια συσκευή που είναι εξαιρετικά ενεργοβόρα. Αυτό που μπορείτε να κάνετε είναι το αντικαταστήσετε και αυτό με κάποιο άλλο πιο καινούργιο που θα έχει καλύτερη ενεργειακή κλάση.

2. Κλιματιστικά

Αν το χειμώνα επιλέγετε το κλιματιστικό για να ζεσταθείτε θα πρέπει να ξέρετε ότι είναι υπεύθυνο για τη δαπάνη αρκετών χρημάτων ετησίως σε κάθε νοικοκυριό. Φροντίστε τουλάχιστον να μην έχετε απώλειες από παράθυρα ή πόρτες.

3. Θερμοσίφωνας

Η πραγματική ποσότητα ενέργειας που ξοδεύετε όταν ανάβετε το θερμοσίφωνο έχει να κάνει με τον τύπο και το μέγεθός του αλλά και με το πόση ώρα τον έχετε αναμμένο. Είναι λοιπόν καλύτερο να μην τον αφήνετε αναμμένο για περισσότερο από 30-40 λεπτά ή να σκεφτείτε τη λύση του ηλιακού.

4. Φούρνος

Πρόκειται για μια ακόμη συσκευή που καταναλώνει πολύ ρεύμα οπότε την επόμενη φορά που θα πρέπει να ζεστάνετε το φαγητό σας σκεφτείτε αν έχετε μια εναλλακτική λύση. Επίσης προτιμήστε την ψηστιέρα για φαγητά που μπορούν να μαγειρευτούν εκεί.

Ο καρκίνος του στόματος μπορεί να επηρεάσει τα χείλη, τη γλώσσα, τα μάγουλα, τα ούλα και άλλα μέρη της στοματικής κοιλότητας.

Η έγκαιρη ανίχνευση αυξάνει σημαντικά τις πιθανότητες επιτυχίας της θεραπείας, ωστόσο τα πρώιμα συμπτώματα συχνά είναι ήπια και διακριτικά.

Ένα βασικό προειδοποιητικό σημάδι είναι μια πληγή που δεν επουλώνεται μέσα σε δύο εβδομάδες. Το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου προειδοποιεί ότι «αυτές οι πληγές μπορεί να εμφανιστούν στα χείλη, τα ούλα ή την εσωτερική επένδυση του στόματος» και ίσως στην αρχή να μην προκαλούν πόνο.

Αλλαγές στο χρώμα, όπως λευκές (λευκοπλακία) ή κόκκινες (ερυθροπλακία) κηλίδες, μπορεί επίσης να υποδηλώνουν μη φυσιολογική κυτταρική ανάπτυξη. Σύμφωνα με τη Mayo Clinic, οι κόκκινες κηλίδες είναι πιο πιθανό να είναι καρκινικές. Η επίμονη αιμορραγία χωρίς τραυματισμό είναι επίσης ανησυχητικό σύμπτωμα.

Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν εξογκώματα, περιοχές που έχουν γίνει σκληρές ή τραχιές, καθώς και επίμονη μουδιάσμα ή πόνο. «Αλλαγές στην αίσθηση στα χείλη, τη γλώσσα ή το πηγούνι… δεν πρέπει να αγνοούνται», σημειώνει η Αμερικανική Οδοντιατρική Ένωση. Δυσκολία στο μάσημα, στην κατάποση ή στην κίνηση της γνάθου μπορεί επίσης να αποτελούν ενδείξεις προβλήματος.

Οι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν τη χρήση καπνού, το αλκοόλ, τη λοίμωξη από τον ιό HPV, την έκθεση στον ήλιο, ηλικία άνω των 40 ετών και την κακή διατροφή. Οι τακτικοί οδοντιατρικοί έλεγχοι είναι απαραίτητοι — οι οδοντίατροι μπορούν συχνά να εντοπίσουν πρώιμα σημάδια πριν τα συμπτώματα χειροτερέψουν.

Αν εμφανίσετε οποιοδήποτε ασυνήθιστο σύμπτωμα που διαρκεί πάνω από δύο εβδομάδες, ζητήστε άμεσα ιατρική συμβουλή. Η έγκαιρη ενημέρωση και ο τακτικός προληπτικός έλεγχος μπορούν να σώσουν ζωές.

Τι προκαλεί τον καρκίνο του στόματος;

1. Χρήση καπνού:

   Το κάπνισμα (τσιγάρα, πούρα, πίπες) και η μάσηση καπνού (όπως ο καπνός άτμισης ή μάσησης) αποτελούν τον σημαντικότερο παράγοντα κινδύνου για καρκίνο του στόματος. Οι καρκινογόνες ουσίες που περιέχει ο καπνός βλάπτουν τα κύτταρα της στοματικής κοιλότητας.

2. Κατανάλωση αλκοόλ:

   Η υπερβολική και τακτική κατανάλωση αλκοόλ αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο. Ο συνδυασμός αλκοόλ και καπνού είναι ακόμη πιο επικίνδυνος.

3. Λοίμωξη από ιό HPV:

   Ορισμένοι τύποι του ιού των ανθρώπινων θηλωμάτων (HPV), ειδικά ο τύπος 16, έχουν συσχετιστεί με την εμφάνιση καρκίνου στη στοματική κοιλότητα και τον φάρυγγα.

1. Υπερβολική έκθεση στον ήλιο:

   Η πολύωρη έκθεση στον ήλιο, κυρίως χωρίς προστασία, αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου στα χείλη.

2. Κακή στοματική υγιεινή και ερεθισμοί:

   Η κακή υγιεινή του στόματος, τα σπασμένα δόντια που τραυματίζουν σταθερά το βλεννογόνο, τα κακής ποιότητας οδοντοστοιχίες ή οι χρόνιοι ερεθισμοί μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο.

3. Ηλικία:

   Άτομα άνω των 40 ετών διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του στόματος.

4. Κακή διατροφή:

   Η έλλειψη φρούτων και λαχανικών, δηλαδή βιταμινών και αντιοξειδωτικών, έχει συσχετιστεί με αυξημένο κίνδυνο.

Συνοπτικά:

Οι βασικοί παράγοντες κινδύνου για καρκίνο του στόματος είναι το κάπνισμα, το αλκοόλ, ο HPV, ο ήλιος, η ηλικία και η κακή διατροφή/υγιεινή. Αποφεύγοντας αυτούς τους παράγοντες και κάνοντας τακτικούς ελέγχους μπορείς να μειώσεις σημαντικά τον κίνδυνο.