Πέμπτη, Μαΐου 8 2025
Blog Σελίδα 14

Άνθρωποι που κοιμούνται στο ίδιο κρεβάτι με τα κατοικίδιά τους εμφανίζουν 7 χαρακτηριστικά

0

Σύμφωνα με την ψυχολογία, όσοι μοιράζονται τον χώρο που κοιμούνται με τα κατοικίδιά τους μπορεί να έχουν κάποια κοινά θετικά χαρακτηριστικά

Έχετε σκεφτεί ποτέ τι μπορεί να σημαίνει για εσάς το να κοιμάστε στο ίδιο κρεβάτι με το κατοικίδιο σας; Η ψυχολογία μπορεί να έχει την απάντηση.

Σύμφωνα με αυτήν, όσοι μοιράζονται τον χώρο που κοιμούνται με τα κατοικίδιά τους μπορεί να έχουν κάποια κοινά θετικά χαρακτηριστικά.

Αυτά είναι τα επτά χαρακτηριστικά, σύμφωνα με ψυχολόγους, που έχουν οι άνθρωποι που κοιμούνται μαζί με τα ζωάκια τους.

d82c8c10 christopher ryan dgcvq4ypdoe unsplash

Τείνουν να είναι πιο ανοιχτόκαρδοι

Αν είστε από αυτούς που μοιράζονται το κρεβάτι τους με το κατοικίδιό τους, είναι πιθανό να έχετε μεγάλη καρδιά.

Οι ψυχολόγοι υποστηρίζουν ότι οι ιδιοκτήτες κατοικίδιων που αφήνουν τα ζώα τους στον χώρο του ύπνου τους είναι γενικά πιο συμπονετικοί και έχουν περισσότερη ενσυναίσθηση.

Εξάλλου, επιτρέποντας στο κατοικίδιό σας να κοιμάται μαζί σας, δείχνετε ένα επίπεδο φροντίδας και ενδιαφέροντος για την άνεσή του. Αυτή η πράξη καλοσύνης μπορεί να μεταφραστεί και σε άλλους τομείς της ζωής σας.

Είναι άνετοι με την οικειότητα

Το να μοιράζεστε το κρεβάτι σας με ένα κατοικίδιο είναι μια οικεία πράξη. Δείχνει άνεση με την εγγύτητα και τη μη λεκτική επικοινωνία, χαρακτηριστικά που συχνά συνδέονται με καλές δεξιότητες σχέσεων.

dog sleeping on bed with family

Αυτό επεκτείνεται και στις σχέσεις με τους ανθρώπους.

Στην πραγματικότητα, οι άνθρωποι που κοιμούνται με τα κατοικίδιά τους είναι συχνά καλύτεροι στο να διαβάζουν τις μη λεκτικές ενδείξεις και στους ανθρώπους, καθιστώντας τους πιο συντονισμένους στα συναισθήματα και τις ανάγκες των άλλων.

Δεν φοβούνται να είναι ευάλωτοι

Επιτρέποντας ένα κατοικίδιο στο κρεβάτι σας είναι σαν να ανοίγετε έναν προσωπικό, ιερό χώρο. Είναι μια πράξη που απαιτεί εμπιστοσύνη και προθυμία να είστε ευάλωτοι.

Δείχνει ότι νιώθετε άνετα με τις πιο ακατάστατες, λιγότερο προβλέψιμες πτυχές της ύπαρξής μας.

Αν ξυπνάτε τακτικά με μια πατούσα στο πρόσωπό σας και δεν έχετε πρόβλημα με αυτό, συγχαρητήρια! Πιθανότατα είστε κάποιος που «αγκαλιάζει» την ευαλωτότητα.

Εκτιμούν τις συναισθηματικές συνδέσεις

Μήπως το κατοικίδιο σας, σας κάνει να νιώθετε ότι σας αγαπούν και σας εκτιμούν; Αν ναι, δεν είστε οι μόνοι.

Οι άνθρωποι που κοιμούνται με τα κατοικίδιά τους συχνά εκτιμούν βαθιά τις συναισθηματικές συνδέσεις.

Καταλαβαίνουν τον αμοιβαίο δεσμό και τη ζεστασιά που προέρχεται από το να μοιράζεσαι τον χώρο ύπνου τους με ένα κατοικίδιο.

Τα κατοικίδια μας προσφέρουν αγάπη χωρίς όρους και το να τα επιτρέπουμε στο κρεβάτι μας δείχνει φροντίδα και στοργή.

Αυτό το χαρακτηριστικό δεν περιορίζεται στις σχέσεις με τα κατοικίδια.

Συχνά μεταφράζεται και στις ανθρώπινες σχέσεις, κάνοντάς μας πιο πιθανό να εκτιμήσουμε τις βαθιές συναισθηματικές σχέσεις με τους φίλους, την οικογένεια και τους συντρόφους μας.

dog sleeping in bed with his human 1296x728 header

Είναι πιθανό να είναι πιο χαλαροί

Σίγουρα υπάρχουν νύχτες που δεν μπορείτε να κοιμηθείτε ήρεμα. Η ψυχολογία λέει ότι όσοι μοιράζονται τα κρεβάτια τους με κατοικίδια, κοιμούνται πιο ήρεμα.

Οι άνθρωποι που κοιμούνται με τα κατοικίδιά τους συχνά παρουσιάζουν μια πιο χαλαρή συμπεριφορά.

Η ρυθμική αναπνοή των κατοικίδιων μπορεί στην πραγματικότητα να μας βοηθήσει να κοιμηθούμε, μειώνοντας το άγχος και προωθώντας την αίσθηση ηρεμίας.

Είναι συχνά γενναιόδωρα πνεύματα

Το να μοιράζεστε το κρεβάτι σας με ένα κατοικίδιο ζώο είναι μια γενναιόδωρη πράξη. Αυτό συμβαίνει επειδή κάνετε «χώρο», κυριολεκτικά και μεταφορικά, για την άνεση και την ευημερία ενός άλλου πλάσματος μαζί με τη δική σας.

Παραχωρείτε ένα μέρος του κρεβατιού σας, ένα μέρος που προορίζεται για τη δική σας χαλάρωση, για να φιλοξενήσετε το κατοικίδιό σας.

Αυτή η ανιδιοτελής πράξη είναι ενδεικτική ενός γενναιόδωρου πνεύματος.

Αλλά αυτή η γενναιοδωρία δεν περιορίζεται μόνο στα κατοικίδιά μας. Συχνά διαχέεται και στις ανθρώπινες σχέσεις μας.

Όσοι μοιράζονται τα κρεβάτια τους με τα κατοικίδιά τους είναι συχνά εκείνοι που δίνουν ένα χέρι βοήθειαςπροσφέρουν υποστήριξη ή μοιράζονται ό,τι έχουν με τους άλλους.

Είναι συχνά ιδιαίτερα προσαρμοστικοί

Όποιος έχει προσπαθήσει ποτέ να κοιμηθεί με έναν σκύλο που έχει απλωθεί σε όλο το κρεβάτι ή μια γάτα που γουργουρίζει, γνωρίζει ότι αυτό απαιτεί ένα ορισμένο επίπεδο προσαρμοστικότητας.

Το να μοιράζεστε τον χώρο του κρεβατιού σας με ένα κατοικίδιο απαιτεί από εσάς ευελιξία και προσαρμοστικότητα.

Αλλά μην υποτιμάτε αυτό το χαρακτηριστικό. Η προσαρμοστικότητα είναι μια εξαιρετικά πολύτιμη ιδιότητα στον σημερινό ταχέως εξελισσόμενο κόσμο.

Σημαίνει ότι είστε σε θέση να προσαρμόζεστε με ευκολία σε νέες καταστάσεις και αλλαγές και ότι είναι πιο πιθανό να αντιμετωπίσετε τις απροσδόκητες προκλήσεις με ευκολία.

Aυτά τα 2 τρόφιμα διώχνουν την κατακράτηση υγρών

0

Η κατακράτηση υγρών είναι ένα συνηθισμένο πρόβλημα, ιδιαίτερα κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, όταν οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν και η υγρασία εντείνεται.

Αν και η κατακράτηση δεν αποτελεί σοβαρή ιατρική κατάσταση, σίγουρα μπορεί να προκαλέσει δυσφορία και να επηρεάσει το σωματικό βάρος, προκαλώντας αύξηση που φτάνει ακόμη και τα δύο κιλά.

Όπως εξηγεί στο ισπανικό Telva η διατροφολόγος Elena Soria, οι γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς σε αυτή την κατάσταση, καθώς οι ορμονικές διακυμάνσεις που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση, την εμμηνόρροια ή την εγκυμοσύνη την επιδεινώνουν.

Η ζέστη και η υγρασία επιδρούν στο σώμα, διαστέλλοντας τα αιμοφόρα αγγεία και επιβραδύνοντας το λεμφικό σύστημα, με αποτέλεσμα τη συσσώρευση υγρών στα κάτω άκρα και τη σχετική αύξηση βάρους. Ευτυχώς, με τις κατάλληλες διατροφικές επιλογές και έναν ενεργό τρόπο ζωής, μπορείτε να περιορίσετε αυτή την ενόχληση και να βοηθήσετε το σώμα σας να αποβάλει τα περιττά υγρά.

Πώς βοηθάει η διατροφή στη μείωση της κατακράτησης υγρών

Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην κατακράτηση υγρών. Τα επεξεργασμένα τρόφιμα, τα τρόφιμα πλούσια σε αλάτι και τα έτοιμα γεύματα εντείνουν το πρόβλημα. Για να μειώσετε την κατακράτηση, είναι απαραίτητο να επιλέγετε τρόφιμα που είναι πλούσια σε κάλιο και νερό, καθώς αυτά βοηθούν στην αποβολή υγρών από τον οργανισμό.

cycling

Επιπλέον, είναι σημαντικό να αποφύγετε ποτά με υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο, όπως ορισμένα ισοτονικά ποτά, και να προσπαθείτε να εντάξετε τη σωματική άσκηση στην καθημερινότητά σας.

Ακόμη και μια απλή δραστηριότητα, όπως το περπάτημα για 20 λεπτά κάθε μέρα, μπορεί να κάνει τη διαφορά. Αθλήματα όπως η ποδηλασία, το κολύμπι ή ο χορός ενισχύουν τη κυκλοφορία του αίματος και βοηθούν στην πρόληψη της κατακράτησης υγρών.

Ειδικότερα, όσοι εργάζονται καθισμένοι για πολλές ώρες, καλό είναι να σηκώνονται και να κινούνται για 2-3 λεπτά κάθε ώρα.

Τι τροφές να προτιμήσετε για να μειώσετε την κατακράτηση

Για να καταπολεμήσετε την κατακράτηση υγρών, η διατροφή σας θα πρέπει να περιλαμβάνει τροφές που προάγουν την ισορροπία των υγρών στον οργανισμό. Σύμφωνα με την Elena Soria, φρούτα όπως οι φράουλες, τα πορτοκάλια, τα μήλα, οι μπανάνες και το γκρέιπφρουτ, καθώς και λαχανικά όπως το μαρούλι, τα καρότα, το μπρόκολο και οι πατάτες, είναι εξαιρετικές επιλογές.

patates 3

Αυτές οι τροφές είναι πλούσιες σε νερό και κάλιο και βοηθούν στην αποβολή των τοξινών μέσω των ούρων.

Αξιοσημείωτο είναι ότι και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, όπως το γάλα και το γιαούρτι, καθώς και τα ψάρια όπως ο σολομός, οι σαρδέλες και ο μπακαλιάρος, περιέχουν συστατικά που προάγουν την αποβολή υγρών και συμβάλλουν στη μείωση του πρηξίματος.

Επιπλέον, τα άπαχα κρέατα όπως το κοτόπουλο, η γαλοπούλα και το μοσχάρι είναι καλές επιλογές για την ενίσχυση της διατροφής σας.

Η Soria τονίζει επίσης τη σημασία των τροφών με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο, καθώς πολλές από αυτές τις τροφές βοηθούν στην αποβολή των τοξινών και στην εξισορρόπηση των επιπέδων του νερού στο σώμα.

Τι να αποφύγετε και πώς να αντικαταστήσετε το αλάτι

Η διατροφολόγος επισημαίνει ότι τα τρόφιμα πλούσια σε αλάτι, όπως τα επεξεργασμένα κρέατα, τα αλμυρά σνακ και τα έτοιμα φαγητά, ενισχύουν την κατακράτηση υγρών και πρέπει να περιορίζονται ή να εξαλείφονται από τη διατροφή.

spices

Αντί για αλάτι, προτείνει τη χρήση μπαχαρικών και αρωματικών βοτάνων για να ενισχύσετε τη γεύση των φαγητών σας χωρίς τις αρνητικές συνέπειες του νατρίου.

Επιπλέον, η Soria συνιστά την αποφυγή των ραφιναρισμένων σακχάρων, όπως τα γλυκά, τα αρτοσκευάσματα και οι χυμοί του εμπορίου, καθώς και των υδατανθράκων από ραφιναρισμένα δημητριακά, όπως το λευκό ψωμί και τα ζυμαρικά. Αν και τα δημητριακά ολικής αλέσεως και τα όσπρια είναι υγιεινές επιλογές, η προσωρινή εξάλειψή τους μπορεί να βοηθήσει στην ταχύτερη μείωση της κατακράτησης υγρών.

Εβδομαδιαίο μενού κατά της κατακράτησης υγρών

Για να αποφύγετε την κατακράτηση υγρών και να ενισχύσετε την απώλεια βάρους, η Elena Soria έχει δημιουργήσει ένα εβδομαδιαίο μενού που συνδυάζει όλες τις παραπάνω συμβουλές.

psari brokolo

Το μενού αυτό περιλαμβάνει τρόφιμα πλούσια σε κάλιο και νερό, ενώ περιορίζει την κατανάλωση νατρίου και ραφιναρισμένων τροφών. Με αυτόν τον τρόπο, δεν βοηθάτε μόνο στη μείωση της κατακράτησης, αλλά και στην ενίσχυση του μεταβολισμού σας, προάγοντας τη φυσική απώλεια βάρους.

Δευτέρα

Μεσημεριανό: Στήθος γαλοπούλας στη σχάρα με κάρυ (προαιρετικά) και μανιτάρια στη σχάρα
Δείπνο: Μπρόκολο με καρότα και σκουμπρί με λεμόνι (προαιρετικά)

Τρίτη

Μεσημεριανό: Πράσινα φασολάκια μαγειρεμένα με δύο αυγά βραστά (μπορείτε να καρυκεύσετε το πιάτο με πάπρικα)
Δείπνο: Σπαράγγια και σολομός στη σχάρα με άνηθο (προαιρετικά)

Τετάρτη

Μεσημεριανό: Ψητό κοτόπουλο χωρίς πέτσα και λαχανάκια Βρυξελλών στον ατμό καρυκευμένα με ρίγανη (προαιρετικά)
Δείπνο: Σπανάκι σωτέ και βραστός μπακαλιάρος με λεμόνι

Πέμπτη

Μεσημεριανό: Σέσκουλα μαγειρεμένα με πάπρικα και ομελέτα με δύο αυγά
Δείπνο: Σαρδέλες ψητές με σαλάτα ντομάτας και ρίγανης

Παρασκευή

Μεσημεριανό: Ψητό μοσχαράκι και γκασπάτσο χωρίς ψωμί καρυκευμένο με κύμινο, 1/2 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο και ξύδι
Δείπνο : Σφυρίδα με λαχανικά στον ατμό (πράσο, κρεμμύδι, καρότο)

Σάββατο

Μεσημεριανό: Τόνος στη σχάρα με μαγειρεμένες αγκινάρες
Δείπνο: Πράσινη σαλάτα με σπαράγγια και μαγειρεμένες γαρίδες

Κυριακή

Μεσημεριανό: Φιλέτο σχάρας με λαχανικά σχάρας (μελιτζάνα, κολοκυθάκια, σπαράγγια, αγκινάρες)
Δείπνο: Τυρί καρυκευμένο με ρίγανη ή/και πιπέρι με μύδια στον ατμό

Για πρωινό, η Elena Soria συνιστά να φάτε 1 γαλακτοκομικό προϊόν (γάλα ή γιαούρτι), με καφέ αν θέλετε, ή ένα έγχυμα, ένα κομμάτι φρούτο και 30-40 γραμμάρια ψωμί (αυτό με τη χαμηλότερη περιεκτικότητα σε αλάτι) με ένα κουταλάκι του γλυκού λάδι, τριμμένη ντομάτα και/ή μια φέτα γαλοπούλας

Μεταξύ των γευμάτων, αν χρειάζεται, μπορείτε να έχετε γιαούρτι χαμηλών λιπαρών, τυρί 0% συν ένα μικρό κομμάτι φρούτου (οποιοδήποτε, αλλά το πολύ 150 γραμμάρια) συν ένα έγχυμα ή καφέ (το πολύ 3 την ημέρα) με γλυκαντικό χωρίς θερμίδες και μια σταγόνα αποβουτυρωμένο γάλα αν θέλετε.

Οι 7 διατροφικές εντολές κατά της κατακράτησης υγρών

Εκτός από το μενού, υπάρχει μια σειρά από διατροφικές οδηγίες που συνιστά η ειδικός για την εξάλειψη της κατακράτησης υγρών, καθώς δεν αρκεί απλά να επιλέγετε τρόφιμα και να τα προετοιμάζετε με οποιονδήποτε τρόπο. Αυτές είναι οι 7 συμβουλές:

  • Μαγειρέψτε με πολύ λίγο αλάτι, κατά προτίμηση μόνο με βότανα και μπαχαρικά.
  • Βελτιώστε το μενού σας προσθέτοντας ένα μπολ ζωμού λαχανικών πριν το μεσημεριανό και το βραδινό γεύμα.
  • Πίνετε 2-3 λίτρα υγρών την ημέρα: νερό με λεμόνι, τσάι από βότανα, πράσινο τσάι, rooibos.
  • Πάρτε ένα από τα συνιστώμενα αφεψήματα μετά από κάθε γεύμα και δείπνο.
  • Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κονσερβοποιημένα ψάρια και λαχανικά, σε ελαιόλαδο ή σε νερό, με μειωμένο αλάτι.
  • Μπορείτε να τρώτε μεταξύ τεσσάρων και έξι γευμάτων την ημέρα. Το πρωινό και το μεσημεριανό γεύμα πρέπει να είναι τα κύρια γεύματα, με ένα ή περισσότερα σνακ την ημέρα, με το απογευματινό σνακ να είναι το πιο σημαντικό και μια μικρότερη μερίδα να καταναλώνεται στο δείπνο.
  • Όταν μαγειρεύετε, αποφύγετε τα τηγανητά φαγητά και προτιμήστε το ψήσιμο, το ψήσιμο στη σχάρα ή τον ατμό.

«Η κατακράτηση υγρών δεν είναι μια σοβαρή κατάσταση, αλλά είναι ένα σημάδι ότι κάτι δεν πάει καλά. Το να δίνετε προσοχή στη διατροφή σας, να κινείστε καθημερινά και να επιλέγετε άνετα ρούχα μπορεί να κάνει τη διαφορά», λέει η διατροφολόγος Elena Soria.

Στην Ιαπωνία οι οδηγοί ταξί φοράνε κοστούμι, γραβάτα και λευκά γάντια

0

Η σχέση των κατοίκων της Αθήνας, με τους ταξιτζήδες της είναι σχεδόν μυθική.

Ανάλογα με τον ταξιτζή που θα πάρεις το πρωί, η μέρα σου μπορεί να εξελιχθεί πολύ διαφορετικά. Όλοι, εξάλλου, έχουμε να διηγηθούμε ιστορίες για ταξιτζήδες που στις 8 το πρωί ακούνε Καζατζίδη στη διαπασών και κάνουν βαθυστόχαστες αναλύσεις για κάθε τι στο γνωστό και άγνωστο σύμπαν. Σε έναν γαλαξία πολύ πολύ μακριά, στο Τόκιο, διοργάνωσαν τους Ολυμπιακούς αγώνες τα πράγματα είναι πολύ διαφορετικά

Μεταξύ άλλων πραγμάτων για τα οποία είναι γνωστή, η Ιαπωνία φημίζεται και για το σέρβις της. Στα μαγαζιά και στα εστιατόρια το σέρβις είναι πάντα παραπάνω από υποδειγματικό. Τα ταξί δεν θα μπορούσαν να αποτελούν εξαίρεση. Στα ιαπωνικά λέγεται «Ομοτενάσι», το οποίο μεταφράζεται περίπου ως «φιλοξενία», ή ακόμα καλύτερα αν και περιφραστικά «το να προσφέρεις στους πελάτες την καλύτερη δυνατή προσοχή και εξυπηρέτηση».

Περίπου σα να είσαι στο στρατό…

Ο Νοριχίτο Αρίμα είναι ταξιτζής στο Τόκιο. Εργάζεται για την εταιρεία Νιχόν Κοτσού και η βάρδιά του διαρκεί 18 συνεχόμενες ώρες. Οδηγεί με κοστούμι και γραβάτα, ενώ τα λευκά γάντια που προτιμούν αρκετοί οδηγοί, είναι προαιρετικά. Οι οδηγοί ταξί στο Τόκιο απαγορεύεται να έχουν τατουάζ και να φοράνε γυαλιά ηλίου, ενώ πρέπει να είναι πάντα φρεσκοξυρισμένοι. Πριν ξεκινήσουν τη βάρδιά τους, οι οδηγοί -κατά το 95% άντρες- κάνουν μια προσευχή μπροστά σε ένα μικρό Ναό Σίντο και περνάνε από αλκοτέστ

«Είναι περίπου σα να είσαι στο στρατό», λέει ο Νοριχίτο στο ΑΡ.

AP 19350503895897

Πριν τη βάρδια… (@AP Photo/Jae C. Hong)

Η εταιρεία έχει επίσης ένα εγχειρίδιο για τους οδηγούς με 77 «πρέπει» και «δεν πρέπει»: Πότε και πώς να μιλάνε στους πελάτες, την καθαριότητα του αυτοκινήτου και πώς πρέπει να ανοίγουν τις πόρτες για τους επιβάτες τους. Μια από τις οδηγίες λέει ότι οι οδηγοί πρέπει να έχουν πάντα και τα δύο χέρια στο τιμόνι.

Για κάποιες από τις πόλεις που διοργάνωσαν Ολυμπιακούς Αγώνες, οι οδηγοί ταξί ήταν πονοκέφαλος: Κακά εκπαιδευμένοι (ή και καθόλου), διαλυμένα αυτοκίνητα και άθλιο σέρβις. Πριν από δέκα χρόνια στο Πεκίνο, η κυβέρνηση εξέδωσε οδηγίες προς τους ταξιτζήδες να μην φτύνουν (!), να καθαρίσουν τα ταξί τους και να μην τρώνε την ώρα που οδηγούν.

Αλλά και οι πελάτες έλαβαν αυστηρές οδηγίες για το πώς πρέπει να συμπεριφέρονται: Για παράδειγμα, να περιμένουν στη σειρά τους και να μην σπρώχνονται όλοι μαζί για να πάρουν το πρώτο διαθέσιμο ταξί. Για το Πεκίνο μιλάμε πάντα, όχι για την Ελλάδα…

Σε κάθε περίπτωση όλα αυτά δεν πρόκειται να είναι έτσι κι αλλιώς πρόβλημα στους Ολυμπιακούς του Τόκιο. Οι Ιάπωνες είναι περήφανοι για τις υπηρεσίες που προσφέρουν.

«Στη δυτική νοοτροπία, το κάθε άτομο είναι ανεξάρτητο. Αλλά, εμείς οι Ιάπωνες είμαστε πιο ομογενοποιημένοι. Σκεφτόμαστε ότι κάθε ένας από εμάς είναι μέρος της κοινωνίας, της κοινότητας. Έτσι, η τιμή που λαμβάνει κάθε ομάδα, μεταφέρεται και σε κάθε μέλος της», λέει ο Νοριχίτο.

Για να μην υπερβάλουμε, πάντως, η Ιαπωνία δεν είναι τέλεια. Οι επιβάτες σπρόχνωνται σαν να μην υπάρχει αύριο για να μπουν στα τρένα και στα πεζοδρόμια οι άνθρωποι πέφτουν πάνω σε αγνώστους χωρίς να ζητήσουν συγνώμη. Το σέρβις προς τους ξένους είναι πάντα άψογο, αλλά οι ίδιοι οι Ιάπωνες συχνά παραπονούνται ότι για τους ίδιους τα πράγματα δεν είναι έτσι.

Το βασικό πρόβλημα: Οι μεθυσμένοι

Η Ιαπωνία έχει πολύ χαμηλό δείκτη εγκληματικότητας, το οποίο είναι καλό για τους ταξιτζήδες. Όμως, το νυχτερινό Τόκιο έχει μια βαθιά παράδοση για κατανάλωση άπειρου αλκοόλ κι έτσι οι μεθυσμένοι πελάτες συχνά καταλήγουν -κυριολεκτικά- στην αγκαλιά των οδηγών.

ap 19350503890137

«Οι άνθρωποι μεθάνε και μερικές φορές κάνουν εμετό στο αυτοκίνητο και μετά πρέπει να το καθαρίσεις», λέει ο Νοριχίτο που έχει λύσει -εν μέρει- το πρόβλημα, κρατώντας στο αυτοκίνητό του ειδικές σακούλες εμετού σαν αυτές των αεροπλάνων. Αν η λύση αυτή δεν δουλεύει, τότε υπάρχουν δύο ενδεχόμενα: Μικρής έκτασης ζημιά, επιτόπιο καθάρισμα και συνέχεια της βάρδια, ή μεγάλη ζημιά και κατ’ ευθείαν στο πλυντήριο… Αυτό συμβαίνει αρκετά συχνά, απ’ ότι λέει και η πολιτική της εταιρείας είναι οι οδηγοί να μην ζητάνε χρήματα από τους μεθυσμένους πελάτες, ούτε καν το αντίτιμο της κούρσας, προς αποφυγή περεταίρω φασαρίας.

AP 19350503983481

Για όσους νομίζουν ότι η Αθήνα είναι μεγάλη και δύσκολη πόλη… (@AP Photo/Jae C. Hong)

Θα μπορούσαν βέβαια οι οδηγοί να αποφεύγουν τους μεθυσμένους πελάτες, αλλά αυτό δεν γίνεται: Το απαγορεύει ο νόμος, σύμφωνα με τον οποίο ο οδηγός είναι απόλυτα υποχρεωμένος να πάρει τον πελάτη, ιδιαίτερα εάν έχει γίνει κράτηση.

Οδηγοί με Master

Ο Νοριχίτο έχει Master και μιλάει άριστα αγγλικά. Για τους ελάχιστους οδηγούς που δεν μιλάνε αγγλικά, η εταιρεία έχει ένα τάμπλετ με όλες τις απαραίτητες φράσεις και μια ειδική τηλεφωνική γραμμή για μεταφράσεις.

Αξίζει τον κόπο όλο αυτό;

Εξαρτάται. Οι οδηγοί βγάζουν περίπου 450-550 δολάρια σε μια 18ωρη βάρδια. Κρατούν οι ίδιοι τα μισά και τα άλλα μισά πάνε στην εταιρεία. Ο Νοριχίτο λέει ότι όταν ξεκίνησε να οδηγεί ταξί, πριν από τρία χρόνια, άφησε μια πολύ βαρετή δουλειά γραφείου ως αναλυτής δεδομένων. Παραδέζεται ότι τότε δεν ήξερε ούτε ένα μικρό τμήμα του Τόκιο, μιας χαοτικής μεγαλούπολης 35 εκατομμυρίων κατοίκων. Κι όμως, αναγκάστηκε να το μάθει, πριν περάσει τις πολύ αυστηρές εξετάσεις, παρόμοιες με εκείνες που περνάνε οι οδηγοί ταξί στο Λονδίνο.

«Δεν υπάρχει εύκολη δουλειά στην Ιαπωνία, αλλά αισθάνομαι σχετικά άνετα κάνοντας αυτήν εδώ», καταλήγει. «Μου αρέσει επειδή μπορώ να δουλεύω μόνος μου. Και επειδή δεν χρειάζεται να μπλέκομαι με τις μικροπολιτικές του κάθε γραφείου».

Δεν ακούγεται πολύ άσχημο.

1707753522021 659811782 ap 19350503897398 1707753522778 2596542 ap 19350503895897 1707753523634 108157421 ap 19350503983481 ap 19350503863432 ap 19350503864567 ap 19350503865058   ap 19350503892588 ap 19350503895497 ap 19350503897959

Πηγή: CNN

Θρήνος: Πέθανε ο Γιώργος Σμαραγδής

0

Γιώργος Σμαραγδής: Ελληνοαμερικανός μουσικός βρήκε τραγικό θάνατο στο Μανχάταν – Oδηγός άνοιξε την πόρτα, τον έριξε από το πατίνι και τον παρέσυρε φορτηγό

Ο 44χρονος διακομίστηκε με βαριές κρανιοεγκεφαλικές κακώσεις στο νοσοκομείο Bellevue, όπου διαπιστώθηκε ο θάνατός του

Με απίστευτα τραγικό τρόπο έχασε τη ζωή του, το πρωί της Πρωτομαγιάς (01.05.2025) ο ομογενής μουσικός, Γεώργιος Σμαραγδής, γνωστός στους καλλιτεχνικούς κύκλους με το ψευδώνυμο Starcadian, σε μια μοιραία βόλτα με το ηλεκτρικό πατίνι στη Νέα Υόρκη.

mousikos nekros

Σύμφωνα με την Αστυνομία της Νέας Υόρκης, το περιστατικό συνέβη στις 10 το πρωί, στην περιοχή του Σόχο όπου ο 44χρονος ομογενής κινούνταν με ηλεκτρικό πατίνι, όταν συγκρούστηκε με πόρτα βαν που άνοιξε αιφνιδιαστικά. Η σύγκρουση τον έριξε στην άσφαλτο, μπροστά σε διερχόμενο φορτηγό διανομών, το οποίο τον παρέσυρε.

Ο Σμαραγδής διακομίστηκε με βαριές κρανιοεγκεφαλικές κακώσεις στο νοσοκομείο Bellevue, όπου διαπιστώθηκε ο θάνατός του. Οι οδηγοί και των δύο οχημάτων παρέμειναν στο σημείο, ενώ οι Αρχές διερευνούν τις συνθήκες του συμβάντος και το ενδεχόμενο ποινικών ευθυνών.

giorgos smaragdis

Ο άτυχος μουσικός, διέμενε στην συνοικία Κλίντον Χιλ του Μπρούκλιν και εργαζόταν στον τομέα των οπτικών εφέ, όπως αναφέρει ο Εθνικός Κήρυκας. Είχε αποκτήσει ευρύτερη αναγνώριση στο πεδίο της synthwave μουσικής, ενός υποείδους της ηλεκτρονικής σκηνής με αισθητική και ηχητικές αναφορές στη δεκαετία του 1980. Από το 2013 είχε κυκλοφορήσει έξι δίσκους και ένα EP, με το έργο του να χαρακτηρίζεται από υψηλό βαθμό αυτονομίας και προσωπικής αισθητικής προσέγγισης.

Οπως αναφέρει το ρεπορτάζ της «New York Daily News», ο Γεώργιος Σμαραγδής, μέσω της περσόνας Starcadian, υιοθέτησε μια έντονα σκηνοθετημένη μουσική ταυτότητα με χαρακτηριστική εμφάνιση και θεματικό αφήγημα, στοιχείο που συνέβαλε στην αναγνωρισιμότητά του στη διεθνή σκηνή. Παράλληλα, διατηρούσε χαμηλό δημόσιο προφίλ ως φυσικό πρόσωπο.

Η αστυνομική έρευνα για τις συνθήκες του περιστατικού συνεχίζεται. Μέχρι στιγμής, δεν έχουν ασκηθεί διώξεις.

Το δυστύχημα έχει προκαλέσει σειρά αντιδράσεων και δηλώσεων από πρόσωπα του καλλιτεχνικού χώρου και θαυμαστές του έργου του. Σε σχετική ανάρτηση, οι διοργανωτές του φεστιβάλ Neotropolis, στο οποίο ο Starcadian είχε προγραμματιστεί να εμφανιστεί το 2026, εξέφρασαν τη λύπη τους για την αιφνίδια απώλεια, χαρακτηρίζοντάς τον «σημαντική φυσιογνωμία» στον χώρο της μουσικής.

Ποιος είναι έτοιμος να αντιμετωπίσει αυτή την μαθηματική πρόκλnση;

0

Ήρθε η στιγμή να ακονίσουμε λίγο τον εγκέφαλο μας και να τον βγάλουμε από την κατάσταση ρελαντί που βρίσκεται λόγω της ρουτίνας της καθημερίνοτητας

Σήμερα καλείστε να λύσετε αυτό τον μαθηματικό γρίφο που λίγοι τα καταφέρνουν με επιτυχία.

Βέβαια πρέπει να χρησιμοποιήσετε το μυαλό σας και όχι κομπιουτεράκι.

Αν το βρήκατε, συγχαρητήρια! Ανήκετε σε μια πολύ μικρή ομάδα που κατάφερε να το λύση εαν όχι τότε δείτε την απάντηση παρακάτω.

22

H σωστή απάντηση είναι 104.

Με το να χώνετε πράγματα μέσα στο ρύζι δεν θα πιστεύετε πόσα χρήματα θα γλιτώσετε κάθε χρόνο

0

Το ρύζι προσφέρει και πολλές άλλες εξαιρετικές χρήσεις, όχι μόνο για φαγητό, συγκεκριμένα ως εξής:

Διάσωση βρεγμένων τηλεφώνων

black white photo cell phone background 472056 1720

Αυτό το κόλπο είναι απλό αλλά αποτελεσματικό. Εάν κατά λάθος πέσει το τηλέφωνό σας στο νερό, αφού το βγάλετε, απενεργοποιήσετε την τροφοδοσία, σκουπίσετε το εξωτερικό μέρος στεγνό και αφαιρέσετε την SIM, την κάρτα μνήμης, την μπαταρία, βάλτε το τηλέφωνο σε ένα καλάθι με ρύζι και αφήστε το για 24 ώρες. Το ρύζι θα απορροφήσει την υγρασία και μπορεί να βοηθήσει τη συσκευή σας να λειτουργήσει ξανά.

Καθαρισμός γυάλινων μπουκαλιών

Αυτή είναι μια από τις εκπληκτικές χρήσεις του ρυζιού που δεν σκέφτονται πολλοί άνθρωποι. Ο καθαρισμός μπουκαλιών με στενά στόμια δεν είναι εύκολος. Θα δυσκολευτείτε να βάλετε ένα πανί ή ένα χέρι για να τρίψετε τη βρωμιά.

Υπάρχει ένας πολύ πιο απλός τρόπος: Ρίξτε μια χούφτα ξερό ρύζι στο μπουκάλι με σαπουνόνερο, ανακινήστε το αρκετές φορές και αφήστε το να μουλιάσει για λίγα λεπτά. Στη συνέχεια, ανακινήστε ξανά το μπουκάλι έτσι ώστε οι κόκκοι ρυζιού να βοηθήσουν στην απομάκρυνση της βρωμιάς, στη συνέχεια ρίξτε το, ανακινήστε το μπουκάλι μερικές ακόμη φορές με καθαρό νερό και τελειώσατε.

dirty dishes black stone sink kitchen top view 164730 208

«Αυτό δεν το περιμέναμε από εκείνον – Ήταν μία εκδήλωση ντροπής» λέει ο πρόεδρος του Συλλόγου Βορειοηπειρωτών για τον Χρήστο Μάστορα

0

Σφοδρές αντιδράσεις έχει προκαλέσει τις τελευταίες ώρες, η εμφάνιση του Χρήστου Μάστορα στην Αλβανία, όπου επέλεξε να τραγουδήσει σε εκδήλωση που έδωσε το παρών ο Αλβανός πρωθυπουργός, Έντι Ράμα.

Σε ανάρτησή του, ο Χρήστος Μάστορας εξήγησε πως εξαπατήθηκε ενώ τόνισε πως αυτή ήταν η τελευταία φορά που εμφανίζεται εκεί. (Δες εδώ αναλυτικά την ανάρτηση – απολογία του frontman του συγκροτήματος Μέλισσες)

Το TLIFE επικοινώνησε με τον Πρόεδρο του Κεντρικού Συλλόγου των Βορειοηπειρωτών, Μπάμπη Καραθάνο, ο οποίος σχολίασε αρνητικά την εμφάνιση του τραγουδιστή, τονίζοντας πως χρησιμοποιήθηκαν όλοι ;όσοι βρέθηκαν εκεί στο πλαίσιο των κομματικών επιδιώξεων του κυρίου Ράμα.


«Δεν θεωρώ σωστή επιλογή, μία εβδομάδα πριν από τις αλβανικές εκλογές να γίνει αυτό το πράγμα και μάλιστα με το μανδύα φιλανθρωπικής εκδήλωσης για την Εστία Δρόπολης. Σας ενημερώνω, ότι η Εστία Δρόπολης είναι μία εξαιρετική οργάνωση που δρα στην περιοχή της Δρόπολης του Αργυροκάστρου. Έχει εξαιρετική πρόεδρο την κυρία, Όλγα Παγούνα, η οποία κάνει μία εξαιρετική δουλειά. Φοβάμαι ότι χρησιμοποιήθηκαν όλοι στα πλαίσια των κομματικών επιδιώξεων του κυρίου Ράμα.

Αν ήθελαν πραγματικά να κάνουν μία συναυλία και τα χρήματα να μαζευτούν για να βοηθηθεί η Εστία Δρόπολης, θα μπορούσαν αυτή την εκδήλωση να την κάνουν στο Αργυρόκαστρο μια εβδομάδα μετά τις εκλογές. Όπως έγινε τώρα, έγινε ουσιαστικά στη Χειμάρρα, γιατί εκεί πέρα παίζεται όλο το παιχνίδι για τη μη ελληνική έδρα που διεκδικούμε απέναντι στον Έντι Ράμα και φάνηκε και στην εκδήλωση τελικά, ότι όχι μόνο φιλανθρωπική δεν ήταν, αλλά δεν πήγαν Χειμαρριώτες -ήταν 500 άτομα- παρουσιάστηκε εκεί ο κύριος Ράμα με τους υποψήφιους του σοσιαλιστικού κόμματος και διεκδίκησε την ψήφο των κατοίκων της περιοχής», είπε αρχικά ο κ. Μπάμπης Καραθάνος.


«Αυτό δυστυχώς δεν το περιμέναμε από τον Χρήστο Μάστορα και ούτε από την “Κομπανία Βέρδη”. Η μπάντα του Βέρδη είναι από το χωριό Βουλιαράτι, το οποίο είναι το χωριό του Κωνσταντίνου Κατσίφα. Το χωριό που δολοφόνησε ο Ράμα το ελληνόπουλο γιατί σήκωσε την ελληνική σημαία», συμπλήρωσε ο κ. Μπάμπης Καραθάνος.

«Θεωρώ ότι ήταν μία εκδήλωση ντροπής, θα μπορούσε να γίνει μετά τις εκλογές. Μόνοι τους βγάζουν τα μάτια τους, διότι όπως ξέρετε ο Ράμα θεωρεί ότι στη Χειμάρρα δεν υπάρχει ούτε ένας Έλληνας. Με τον τρόπο τους όμως, έδειξαν ότι εκεί ζουν μόνο Έλληνες, διότι έκαναν μια εκδήλωση στα ελληνικά, από Έλληνες, και με ελληνικά τραγούδια. Είναι σα να αποδέχονται ότι είναι μία καθαρά ελληνική περιοχή όπου κατήργησαν τον εκλεγμένο δήμαρχο Φρέντι Μπελέρη, διόρισαν έναν δικό τους δήμαρχο τον κ. Βαγγέλη Τάβο και έκαναν μία εκδήλωση για να πάρουν τις ψήφους των Βορειοηπειρωτών εκεί. Αυτό όμως δεν θα το πετύχουν, όλοι κατήγγειλαν αυτό το γεγονός και λυπάμαι που ο Χρήστος Μάστορας έπεσε σε αυτή την παγίδα», κατέληξε ο Μπάμπης Καραθάνος μιλώντας στο TLIFE.

Η ανάρτηση του Χρήστου Μάστορα

Μέσα από ανάρτησή του στο Instagram, ο Χρήστος Μάστορας ανέφερε πως «μετά από πίεση και εγγυήσεις δέχτηκα να παίξω για το άνοιγμα της καλοκαιρινής σεζόν της Χειμάρρας με την προϋπόθεση ότι η αμοιβή μου θα πάει στην Εστία Δρόπολης που το έργο της είναι τεράστιο και συγκινητικό και στο νοσοκομείο Παίδων Τιράνων».

«Τραγουδάω γιατί είναι το μόνο που ξέρω και μπορώ να κάνω για να προσφέρω έστω και λίγο στους συνανθρώπους μου… Για να απαλύνω τις πληγές του κόσμου, να τον συντροφεύω στα καλά και στα δύσκολα και για να νιώθω ότι ανήκω.

Μετά από πίεση και εγγυήσεις δέχτηκα να παίξω για το άνοιγμα της καλοκαιρινής σεζόν της Χειμάρρας με την προϋπόθεση ότι η αμοιβή μου θα πάει στην Εστία Δρόπολης που το έργο της είναι τεράστιο και συγκινητικό και στο νοσοκομείο Παίδων Τιράνων όπου και νοσηλεύτηκα όταν ήμουν 18 μηνών και οι γιατροί εκεί πάλεψαν με ζήλο να μου σώσουν τη ζωή.

Μετά λύπης διαπίστωσα ότι οι εγγυήσεις ότι δεν υπάρχει πολιτικό κίνητρο ήταν δολώματα στα οποία σαν χάνος τσίμπησα.


Βρέθηκα να εξαπατώμαι και να κατηγορούμαι σε ένα πολιτικό παιχνίδι που χαμένος είναι ο κόσμος για τον οποίο τραγουδώ…

Ευχαριστώ τον κόσμο που ήρθε τελικά και πιστεύω πέρασε καλά χθες γιατί έδωσα ότι είχα πάνω στη σκηνή και την Εστία Δρόπολης που έκανε τα πάντα για να με στηρίξει ψυχολογικά και έμπρακτα με την παρουσία της.

Μάλλον είναι η πρώτη και η τελευταία συναυλία μου επάνω… Το “διαίρει και βασίλευε” το πιο διαχρονικό hit όλων των εποχών», έγραψε ο τραγουδιστής.

mastoras

Η ανακοίνωση της Νεολαίας Βορειοηπειρωτών

«Οι Χιμαριώτες γύρισαν την πλάτη στον Χρήστο Μάστορα στην προεκλογική φιέστα του Ράμα στη Χιμάρα.

Η 3η Μαΐου 2025 θα μείνει χαραγμένη στη συλλογική μνήμη της Χιμάρας και ολόκληρης της Βορείου Ηπείρου ως ημέρα βαθιάς προσβολής και πικρής απογοήτευσης για όλους εμάς που ζούμε καθημερινά τον εμπαιγμό και την αδικία. Ο Χρήστος Μάστορας, ο δικός μας άνθρωπος από τη Δρόπολη, που στο παρελθόν ύψωνε τη φωνή του για τα δίκαια του Βορειοηπειρωτικού Ελληνισμού και κατηγορούσε ανοιχτά τον Ράμα για τη δολοφονία του Κωνσταντίνου Κατσίφα, εμφανίστηκε τελικά στη σκηνή του Ράμα, σε μια εκδήλωση που οργανώθηκε από τον Δήμο Χιμάρας και παρουσιάστηκε ως “πολιτιστική” από τους διοργανωτές και ως “φιλανθρωπική” από τον ίδιο.

Συνεχίζοντας το προεκλογικό του οδοιπορικό, ο Έντι Ράμα πέρασε από τους Αγίους Σαράντα, όπου είχε μόλις ολοκληρώσει επίσημη προεκλογική εκδήλωση, και έφτασε στη Χιμάρα για να χαιρετήσει την εκδήλωση του Δήμου, με πρωταγωνιστή τον Μάστορα. Ομιλητές ήταν ο διορισμένος από τον Ράμα δήμαρχος Βαγγέλης Τάβος, ο ίδιος ο Ράμα και η υπουργός Τουρισμού Μιρέλα Κουμπάρο. Στην πρώτη σειρά παρακάθονταν οι υποψήφιοι βουλευτές του Σοσιαλιστικού Κόμματος στην περιφέρεια Αυλώνας, Vullnet Sinaj, Damian Gjiknuri, καθώς και ο πρώην υπουργός Εσωτερικών Bledi Çuçi, επίσης υποψήφιος βουλευτής με το ΣΚ. Από τη σκηνή, ο Ράμα απηύθυνε χαιρετισμό και, έμμεσα αλλά ξεκάθαρα, ζήτησε την ψήφο των Χιμαριωτών ενόψει των εκλογών.

Αξίζει να σημειωθεί ότι ενώ οι διοργανωτές ανέμεναν συμμετοχή χιλιάδων Χιμαριωτών, τελικά ούτε 600 άνθρωποι δεν παρέστησαν — ένα ηχηρό μήνυμα αποδοκιμασίας και απαξίωσης από την τοπική κοινωνία, που δεν ξεγελιέται από φιέστες και κατ’ επίφασιν φιλανθρωπίες.

Αξίζει επίσης να υπενθυμίσουμε ότι κατά τον προεκλογικό του αγώνα για τον Δήμο Χιμάρας, ο Βαγγέλης Τάβος δεν αντέδρασε όταν τοπικά στελέχη του Σοσιαλιστικού Κόμματος, με έντονο ανθελληνικό ύφος, καλούσαν τους πολίτες να τον ψηφίσουν “για να πάψουν να ακούγονται τα ελληνικά στη Χιμάρα”. Και τώρα, ενόψει βουλευτικών εκλογών, οι ίδιοι κύκλοι εργαλειοποιούν την ελληνική γλώσσα, με εργαλείο τον Χρήστο Μάστορα, προσπαθώντας να ξεγελάσουν τους Χιμαριώτες. Όμως οι Χιμαριώτες έχουν μνήμη. Θυμούνται, κρίνουν, και την απάντηση θα τη δώσουν στις 11 Μαΐου, στην κάλπη.

Ωστόσο, η σύγκριση με το πρόσφατο παρελθόν πονάει: πέρυσι, στις 12 Μαΐου 2024, στην Αθήνα, ο Ράμα είχε επιχειρήσει ανάλογο σόου, καλώντας την Ελένη Φουρέιρα — την Αλβανίδα τραγουδίστρια που αρνήθηκε να συμμετάσχει στα πολιτικά παιχνίδια του Αλβανού πρωθυπουργού, διαφυλάσσοντας την αξιοπρέπειά της. Ο Χρήστος Μάστορας, όμως, αυτός που πολλοί από εμάς θεωρούσαμε δικό μας άνθρωπο, εμφανίστηκε χωρίς δισταγμό στη σκηνή του Ράμα, αδιαφορώντας για το μήνυμα που έστελνε σε εμάς, στους συμπατριώτες του, σε όλους όσοι τον στήριξαν και τον πίστεψαν.

Εμείς, οι Βορειοηπειρώτες, ξέρουμε πολύ καλά πως τα τραγούδια και οι κατ’ επίφασιν φιλανθρωπίες δεν φτιάχνουν δρόμους, δεν χτίζουν σχολεία, δεν φέρνουν δίκαιο και ελευθερία. Όσο κι αν ο Ράμα γεμίζει πλατείες με μουσικές και υποσχέσεις, όσο κι αν τα χρήματα τυφλώνουν πρόθυμους καλλιτέχνες, η μνήμη αυτού του τόπου δεν ξεχνά.

Ίσως κάποιοι παραπλάνησαν τον Χρήστο Μάστορα, ίσως του απέκρυψαν την αλήθεια και τον πραγματικό σκοπό της εκδήλωσης. Όμως εμείς περιμένουμε -έστω και τώρα- να τοποθετηθεί δημόσια, να διαχωρίσει ξεκάθαρα τη θέση του από το καθεστώς Ράμα και τις μαριονέτες του, και να δείξει ότι η φωνή του εξακολουθεί να ανήκει σ’ εμάς, στους αδικημένους αυτού του τόπου, και όχι στους εμπόρους της εξουσίας».

Βασίλη Καλογήρου: Η ανάρτηση-κόλαφος της μητέρας του Σοφίας Αποστολάκη – Τι έγραψε η εισαγγελέας

0

Τον δικό της σταυρό κουβαλάει η προϊσταμένη της Εισαγγελίας Εφετών Λάρισας κ. Σοφία Αποστολάκη-Καλογήρου, μητέρα του άτυχου 37χρονου Βασίλη Καλογήρου που εξαφανίστηκε και βρέθηκε νεκρός μετά από 50 μέρες.

Μια ανάρτηση συγκινητική αλλά και συνάμα κόλαφος για όσους κρατούν τα στόματα τους κλειστά με τις πράξεις τους στην ουσία βυθισμένες στο σκοτάδι.

Όπως αναφέρει η χαροκαμένη μητέρα, κανείς δεν έχει συμβόλαιο με τον θεό πως στη ζωή τους όλα θα λειτουργούν κανονικά ακόμα και όταν συνοδεύονται από άδικες πράξεις.

Ένα μήνυμα με πολλούς παραλήπτες:

«Τίποτα δεν είναι δεδομένο. Ακόμη και για όσους ενεργούν με άδικες πράξεις και παραλήψεις κατά των πονεμένων αδερφών τους…»

Ένα μήνυμα με πολλούς παραλήπτες στέλνει η προϊσταμένη της Εισαγγελίας Εφετών Λάρισας κ. Σοφία Αποστολάκη – Καλογήρου, μάνα του 37χρονου Βασίλη Καλογήρου που εξαφανίστηκε και βρέθηκε νεκρός μετά από 50 μέρες. Το συνοδεύει με μια φωτογραφία της που στο βάθος ποζάρει ο γιος της:

«- Ρε μάνα, πάλι φωτογραφία βγάζεις;
– Ένα λεπτό μόνο, ένα λεπτό κάτσε…
Και μας έμειναν οι φωτογραφίες ,
ΓΙΑΤΙ ΤΙΠΟΤΕ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΔΕΔΟΜΕΝΟ!
Ακόμη και για όσους μέσα τους πιστεύουν ότι έχουν κάνει “συμβόλαιο με τον Θεό” και όλα θα είναι κανονικά στη δική τους ζωή και ενεργούν με άδικες πράξεις και παραλείψεις κατά των πονεμένων αδελφών τους…
Μη γένοιτο, αλλά…»

8 προειδοποιητικά σημάδια έλλειψης θρεπτικών συστατικών πάνω στο σώμα σας

0

Τι θα γινόταν αν το σώμα σας έδειχνε ήδη σημάδια κακής διατροφής — και δεν το συνειδητοποιούσατε καν;
Πράγματα όπως τα εύθραυστα μαλλιά, τα αιμορραγούντα ούλα ή ο κνησμός στο τριχωτό της κεφαλής μπορεί να φαίνονται ασήμαντα, αλλά στην πραγματικότητα μπορούν να είναι ο τρόπος του σώματός σας να ζητήσει βοήθεια. Το σώμα μας μιλάει με διακριτικούς τρόπους — σαν ένας πίνακας που βγάζει νόημα μόνο όταν ξέρετε πώς να τον δείτε. Ορίστε, λοιπόν, οκτώ προειδοποιητικά σημάδια που θα μπορούσαν να σημαίνουν ότι η διατροφή σας χρειάζεται ενίσχυση:

1. Εύθραυστα νύχια και θαμπά μαλλιά – ένα διακριτικό σημάδι έλλειψης βιοτίνης

Εάν τα νύχια σας σπάνε συνεχώς ή τα μαλλιά σας αισθάνονται αδύναμα και ξηρά, μπορεί να μην οφείλεται απλώς στο άγχος ή στη γήρανση. Μπορεί να έχετε χαμηλή βιοτίνη (βιταμίνη Β7) — ένα βασικό θρεπτικό συστατικό για δυνατά μαλλιά και νύχια.
Μπορείτε να τη βρείτε σε κρόκους αυγών, σε κρέατα οργάνων, σε ξηρούς καρπούς και σε δημητριακά ολικής αλέσεως.

Τα άτομα που καπνίζουν, είναι έγκυες ή λαμβάνουν αντιβιοτικά για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο. Και αν τρώτε πάρα πολλά ωμά ασπράδια αυγών, μπορούν να εμποδίσουν την απορρόφηση της βιοτίνης.

what are the causes of brittle nails.jpg 1536x1024 1

2. Πληγές από καρκίνο και σκασμένα χείλη – μπορεί να έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες Β ή σίδηρο

Αυτές οι επώδυνες μικρές πληγές στο στόμα ή οι ρωγμές στις γωνίες των χειλιών σας; Δεν είναι απλώς ενοχλητικές — μπορεί να είναι σημάδι ότι δεν λαμβάνετε αρκετή βιταμίνη Β1, Β2, Β6 ή σίδηρο.
Δοκιμάστε να προσθέσετε περισσότερες φακές, συκώτι κοτόπουλου, αυγά ή σουσάμι στα γεύματά σας.

3. Αιμορραγία των ούλων – ίσως να μην είναι κακό βούρτσισμα, αλλά έλλειψη βιταμίνης C

Αν τα ούλα σας αιμορραγούν κάθε φορά που βουρτσίζετε τα δόντια σας, μπορεί να μην φταίει η οδοντόβουρτσά σας. Η χαμηλή βιταμίνη C μπορεί να δυσκολέψει το σώμα σας να επουλώσει τις πληγές και να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις.

Ακόμα και ένα ποτήρι φρέσκο ​​χυμό πορτοκαλιού ή μερικά ωμά λαχανικά κάθε μέρα μπορούν να βοηθήσουν πολύ.

saignement des gencives helvident dentiste en suisse.jpg 1536x864 1

4. Θολή όραση τη νύχτα – ελέγξτε τα επίπεδα βιταμίνης Α

Εάν δυσκολεύεστε να δείτε καθαρά σε αμυδρό φως, μπορεί να έχετε χαμηλή βιταμίνη Α. Είναι απαραίτητη για τη νυχτερινή όραση και τη διατήρηση της υγείας των ματιών σας.

Δοκιμάστε να τρώτε περισσότερα καρότα, κολοκύθα, βούτυρο ή αυγά από κοτόπουλα ελευθέρας βοσκής.

5. Πιτυρίδα και φαγούρα στο τριχωτό της κεφαλής – μπορεί να λείπει ψευδάργυρος ή βιταμίνες Β

Εάν το τριχωτό της κεφαλής σας είναι ξεφλουδισμένο ή φαγούρα και η πιτυρίδα δεν υποχωρεί, το πρόβλημα μπορεί να είναι εσωτερικό, όχι μόνο στο δέρμα σας. Μπορεί να σας λείπει ψευδάργυρος, νιασίνη (Β3), ριβοφλαβίνη (Β2) ή πυριδοξίνη (Β6).
Αυτά είναι σημαντικά για τη διατήρηση της υγείας του δέρματος και του τριχωτού της κεφαλής σας. Καταναλώστε τυρί, φασόλια, αυγά και θαλασσινά.

6. Πτώση μαλλιών; Μην ξεχνάτε τη διατροφή

Η τριχόπτωση δεν οφείλεται πάντα στη γενετική ή στο άγχος. Η έλλειψη επαρκούς πρόσληψης σιδήρου, ψευδαργύρου, υγιών λιπαρών ή βιταμινών Β μπορεί να κάνει τα μαλλιά σας πιο λεπτά με την πάροδο του χρόνου.
Η κατανάλωση ενός μείγματος λιπαρών ψαριών, φυλλωδών λαχανικών, ξηρών καρπών και σπόρων μπορεί να βοηθήσει στην προστασία των μαλλιών σας.

weight loss hair loss

7. Μικρά εξογκώματα στο δέρμα σας – σκεφτείτε βιταμίνες Α και C

Έχετε τραχιά εξογκώματα στα χέρια ή τους μηρούς σας που μοιάζουν με μόνιμα φουσκώματα; Αυτό θα μπορούσε να είναι κεράτωση pilaris και μερικές φορές συνδέεται με χαμηλή βιταμίνη Α ή C.
Δοκιμάστε να τρώτε περισσότερες γλυκοπατάτες, ακτινίδια ή συκώτι κοτόπουλου για να εξομαλύνετε την κατάσταση.

8. Ανήσυχα πόδια τη νύχτα – ίσως φταίει ο χαμηλός σίδηρος

Εάν νιώθετε την ανάγκη να συνεχίσετε να κινείτε τα πόδια σας τη νύχτα και αυτό σας κρατά ξύπνιους, θα μπορούσε να είναι σύνδρομο ανήσυχων ποδιών, που συχνά συνδέεται με έλλειψη σιδήρου.
Η κατανάλωση περισσότερων τροφών πλούσιων σε σίδηρο, όπως σπανάκι ή ρεβίθια, και ο συνδυασμός τους με βιταμίνη C για να βοηθήσετε στην απορρόφηση, μπορεί πραγματικά να βοηθήσει. Και ναι — ακόμη και το μαγείρεμα με τηγάνι από χυτοσίδηρο είναι ένα παλιό κόλπο που εξακολουθεί να λειτουργεί!

494796521 1093875252777049 7890331296462476259 n 1

Τελικές Σκέψεις:
Το σώμα σας σας στέλνει πάντα σήματα — κάποια δυνατά, κάποια ήσυχα — για να σας πει τι χρειάζεται. Πριν ξοδέψετε χρήματα σε συμπληρώματα, ξεκινήστε βελτιώνοντας αυτό που έχετε στο πιάτο σας.
Μια ισορροπημένη, πολύχρωμη και ποικίλη διατροφή εξακολουθεί να είναι ο καλύτερος τρόπος για να διατηρείτε το σώμα σας υγιές, γεμάτο ενέργεια και ζωή.

Πανıκός σήμερα το πρωί – Μπαλκόνι έπεσε σε πάγκο λαϊκής

0

Κρήτη: Μπαλκόνι έπεσε σε πάγκο λαϊκής στα Καμίνια στο Ηράκλειο

Το μπαλκόνι κατάρρευσε την ώρα που οι παραγωγοί μάζευαν τους πάγκους τους

Πανικός επικράτησε το μεσημέρι της Δευτέρας (05.05.2025) στην λαϊκή αγορά στο Ηράκλειο, όταν τμήμα μπαλκονιού κατέρρευσε και έπεσε πάνω σε πάγκο.

Η κατάρρευση του μπαλκονιού σημειώθηκε στην περιοχή των Καμινίων στη Ηράκλειο της Κρήτης, την ώρα που οι παραγωγοί της λαϊκής αγοράς μάζευαν τους πάγκους τους, ενώ από τύχη δεν υπήρξαν τραυματίες αφού λίγο νωρίτερα, στην λαϊκή βρίσκονταν δεκάδες πολίτες.

Στο σημείο έχει σπεύσει κλιμάκιο της δημοτικής αστυνομίας και ο αρμόδιος αντιδήμαρχος Μανώλης Χαιρέτης και η ΕΛ.ΑΣ.

Πτώση μπαλκονιού σε πάγκο λαϊκής αγοράς
Πτώση μπαλκονιού σε πάγκο λαϊκής αγοράς
Πτώση μπαλκονιού σε πάγκο λαϊκής αγοράς
Πτώση μπαλκονιού σε πάγκο λαϊκής αγοράς
Πτώση μπαλκονιού σε πάγκο λαϊκής αγοράς
Πτώση μπαλκονιού σε πάγκο λαϊκής αγοράς
Πτώση μπαλκονιού σε πάγκο λαϊκής αγοράς
Πτώση μπαλκονιού σε πάγκο λαϊκής αγοράς
Πτώση μπαλκονιού σε πάγκο λαϊκής αγοράς
Πτώση μπαλκονιού σε πάγκο λαϊκής αγοράς

Σύμφωνα με πληροφορίες, το σπίτι από το οποί αποκολλήθηκε το μπαλκόνι κατοικείται κανονικά.