Παρασκευή 29 Αυγούστου 2025
Blog Σελίδα 12016

Σε 30 ευρωπαϊκές χώρες διδάσκονται αρχαία ελληνικά σε δημόσια σχολεία

0

Υπάρχει ένα σχολείο στην «καρδιά» της Αθήνας που διδάσκει την ελληνική γλώσσα, αλλά και αρχαία ελληνικά σε ξένους που ζούνε στην Ελλάδα.

Το Σχολείο Ελληνικής Γλώσσας και Πολιτισμού «Μέγας Αλέξανδρος» ιδρύθηκε στην Αθήνα το 1972 και στεγάζεται σε ένα παραδοσιακό κτίριο στο κέντρο δίπλα στο Εθνικό Αρχαιολογικό Μουσείο.

Η σχετική ονομασία, σύμφωνα με το Αθηναϊκό Πρακτορείο, δόθηκε για να θυμίζει την μεγάλη εξάπλωση της ελληνικής γλώσσας που ακολούθησε την εκστρατεία του Μεγάλου Αλεξάνδρου μέχρι τις Ινδίες.

Από το 1995 προσφέρει μαθήματα νέων Ελληνικών σε ξένους για όλα τα επίπεδα, αρχαία ελληνικά, ειδικά προγράμματα όπως ελληνικά για ειδικούς – επαγγελματικούς σκοπούς (επιχειρηματικά, επιστημονικά), σεμινάρια επιμόρφωσης καθηγητών, αλλά και πολλά προγράμματα.

Εκτός από το κεντρικό σχολείο στην Αθήνα, λειτουργούν παραρτήματα στη Θεσσαλονίκη, τα Χανιά, αλλά και την Σόφια και την Φιλιππούπολη της Βουλγαρίας.

Ο διευθυντής του σχολείου Κωνσταντίνος Καρκανιάς μιλά στο ΑΠΕ-ΜΠΕ για την διδασκαλία των αρχαίων ελληνικών σε λύκεια ευρωπαϊκών χωρών.

Σε πόσες χώρες του εξωτερικού διδάσκονται αρχαία ελληνικά στα δημόσια σχολεία;

Στο σχολείο μας διδάσκουμε νέα και αρχαία ελληνικά, κυρίως σε ενήλικες που έρχονται για αυτόν τον σκοπό απ’ όλο τον κόσμο. Στην πρόσφατη ομιλία που έκανα στην ημερίδα που οργάνωσε ο Οργανισμός για την Διάδοση της Ελληνικής Γλώσσας (ΟΔΕΓ), παρουσίασα ιδιαίτερα τα σχολεία στα οποία διδάσκονται αρχαία ελληνικά στην Ευρώπη. Αυτή τη στιγμή διδάσκονται αρχαία ελληνικά σε σχεδόν 30 ευρωπαϊκές χώρες από την Πορτογαλία έως την Ρωσική Ομοσπονδία και από την Αγγλία έως την Ιταλία.

Είναι αλήθεια ότι σε πολλές χώρες ο αριθμός μαθητών που παρακολουθούν τα μαθήματα έχει μειωθεί σημαντικά κατά την διάρκεια των τελευταίων δεκαετιών επειδή σε πολλές χώρες έχει επικρατήσει η άποψη, ότι τα αρχαία ελληνικά είναι μια «πεθαμένη» γλώσσα. Υπάρχουν εν τούτοις ισχυρές εστίες αντίστασης σε πολλές χώρες και κυρίως στην Γαλλία, το Ηνωμένο Βασίλειο και την Ιταλία.

Οι υποστηρικτές της συνέχισης και ενίσχυσης της διδασκαλίας των αρχαίων ελληνικών προβάλλουν ισχυρά επιχειρήματα όπως το ότι δεν είναι νεκρή γλώσσα και ότι η επαφή των νέων με τα κλασικά κείμενα τούς κάνει καλύτερους ανθρώπους, καλύτερους πολίτες και καλύτερους επαγγελματίες – επιστήμονες.

Η Ιταλία κατέχει την πρώτη θέση στην εκμάθηση των αρχαίων ελληνικών. Σε πόσα σχολεία και πόσοι Ιταλοί μαθητές δημόσιων σχολείων μαθαίνουν αρχαία ελληνικά;

Στην Ιταλία διδάσκονται τα αρχαία ελληνικά σε 783 κλασικά λύκεια κατανεμημένα σε όλη τη χώρα, τα οποία παρακολουθούν περισσότεροι από 320 χιλιάδες μαθητές. Τα αρχαία διδάσκονται και στις πέντε τάξεις των κλασικών λυκείων με περίπου πέντε ώρες ανά εβδομάδα.

Πρέπει να σημειωθεί ότι σε αυτά τα λύκεια στέλνουν τα παιδιά τους, μεταξύ άλλων, οι οικογένειες των επιστημόνων, των πολιτικών, των επιχειρηματιών.

Είναι αλήθεια ότι και εκεί οι κυβερνήσεις των τελευταίων ετών προσπαθούν να μειώσουν την χρηματοδότηση αυτών των λυκείων, αλλά υπάρχουν πάρα πολλοί και πολιτικοί και εκπαιδευτικοί και γονείς οι οποίοι αντιστέκονται.

Το σχολείο σας «Μέγας Αλέξανδρος» έχει συνεργαστεί με σχολεία του εξωτερικού και εξέδωσε ένα βιβλίο εκμάθησης της νεοελληνικής γλώσσας για όσους γνωρίζουν τα αρχαία ελληνικά;

Πράγματι, για να αντιμετωπίσουμε αυτή την ειδική κατηγορία μαθητών μας, προτείναμε στην Ευρωπαϊκή Επιτροπή -«Πρόγραμμα ΣΩΚΡΑΤΗΣ», την χρηματοδότηση μιας μεγάλης διετούς δράσης για την ανάπτυξη ειδικού εκπαιδευτικού υλικού. Σε αυτή μας την πρόταση είχαμε εταίρους κλασικά λύκεια από τέσσερις ευρωπαϊκές χώρες και συγκεκριμένα την Ισπανία, την Ιταλία, την Αυστρία, την Βουλγαρία και το Βέλγιο (Καθολικό Πανεπιστήμιο της Λουβαίν).

Έτσι αναπτύξαμε ένα βιβλίο και έναν οπτικό δίσκο με την χρήση των οποίων μπορούν όσοι γνωρίζουν αρχαία ελληνικά να μάθουν νέα Ελληνικά στα επίπεδα Β1 και Β2.

Σε πόσα σχολεία του εξωτερικού γίνεται μάθημα με βάση την ύλη αυτού του βιβλίου; Αυτό τι μπορεί να σημαίνει για την Ελλάδα και τον πολιτισμό της, εκτός από το γεγονός ότι νεαροί μαθητές του εξωτερικού μαθαίνουν να αγαπούν την Ελλάδα;

Αυτή τη στιγμή, από όσο εμείς γνωρίζουμε, το βιβλίο χρησιμοποιείται σε περισσότερα από 30 σχολεία, αλλά είναι πιθανόν ο αριθμός να είναι μεγαλύτερος, αφού το κάθε σχολείο στο εξωτερικό μπορεί να επιλέξει και να συστήσει στους μαθητές του να αγοράσουν ό,ποια βιβλία θέλουν.

Είναι προφανές ότι η «αποκάλυψη» στους νέους μαθητές πως τα νέα ελληνικά δεν είναι μια διαφορετική γλώσσα από τα Αρχαία, αλλά είναι απλά ένας σταθμός σε μια εξέλιξη, η οποία ξεκινά από τον Όμηρο, συνεχίζει στα Κλασικά χρόνια, μετά στα Ελληνιστικά, τα χρόνια της Καινής Διαθήκης, την Ρωμαϊκή Εποχή, το Βυζάντιο, την Τουρκοκρατία για να φτάσουμε στην σημερινή γλώσσα.

Αυτό αποδεικνύει ότι τα αρχαία ελληνικά δεν είναι νεκρά και βοηθά τους καθηγητές να πείσουν τους γονείς να επιλέξουν μαθήματα αρχαίων ελληνικών. Πιστεύω ότι η κατανόηση αυτής της αλήθειας από νέους μαθητές σε όλο τον κόσμο αποτελεί την μεγαλύτερη προβολή για την ελληνική γλώσσα και την Ελλάδα.

Στους στόχους σας είναι να εκδοθούν κι άλλα βιβλία που απευθύνονται σε ξένους μαθητές που επιθυμούν να μάθουν την ελληνική γλώσσα;

Θέλω να σημειώσω ότι εμείς από το 1975 μέχρι και σήμερα έχουμε αναπτύξει μαζί με άλλα ευρωπαϊκά σχολεία και πανεπιστήμια μια μεγάλη σειρά βιβλίων (είκοσι) για την διδασκαλία της νέας ελληνικής γλώσσας για γενικούς και ειδικούς σκοπούς.

Αυτά τα βιβλία χρησιμοποιούνται και στα δικά μας σχολεία, στην Ελλάδα και την Βουλγαρία, αλλά και στα σχολεία των εταίρων μας σε πολλά ευρωπαϊκά σχολεία και πανεπιστήμια, αλλά και σε πολλά άλλα σχολεία στον κόσμο.

Θέλω να προσθέσω, ότι, όπως φαίνεται από τους τίτλους των βιβλίων, προσπαθούμε να συνδυάσουμε την γλωσσική εκπαίδευση με στοιχεία πολιτισμού και ιστορίας της χώρας μας.

Παραδείγματος χάριν στα βιβλία της σειράς «Ταξίδι στην Ελλάδα» ταξιδεύουμε με τους μαθητές μας σε μια πόλη σε κάθε κεφάλαιο και παρουσιάζουμε σύντομα ιστορικά και πολιτιστικά στοιχεία, μαζί και τραγούδια που έχουν γραφεί για αυτήν.

Επίσης πρέπει να πω ότι το βιβλίο «Γνωρίζεις ήδη Ελληνικά», στηρίζεται στις χιλιάδες ελληνικές λέξεις που υπάρχουν στις Ευρωπαϊκές γλώσσες.

Τελειώνοντας θέλω να πω, ότι σε όλες τις χώρες του κόσμου υπάρχουν άνθρωποι όλων των ηλικιών που θέλουν να μάθουν ελληνικά, τις πιο πολλές φορές όχι για επαγγελματικούς λόγους, αλλά από αγάπη για την Ελλάδα.

Σε αυτούς σίγουρα ανήκουν όσοι μαθαίνουν αρχαία ελληνικά στα σχολεία τους.

[real]

Αυτόφωρο για όσους κακοποιούν ζώα ζητά ο Άρειος Πάγος

0

Την αυστηρή τήρηση δύο παλαιότερων εγκυκλίων της Εισαγγελίας του Αρείου Πάγου (2013 και 2014) για την προστασία των ζώων, παρήγγειλε ο αντεισαγγελέας του ΑΠ, Βασίλης Πλιώτας, στους εισαγγελείς εφετών και εκείνοι με τη σειρά τους στους εισαγγελείς πρωτοδικών.

Ο κ. Πλιώτας ζητεί από τους συναδέλφους του να παρεμβαίνουν σε κάθε περίπτωση που γίνεται γνωστός βασανισμός ζώων και παράλληλα να ελέγχουν εάν τηρούνται οι διατάξεις για την υγεία και προστασία των ζώων από την εκμετάλλευση, την κακοποίηση, τον βασανισμό, τη χρησιμοποίησή τους για κερδοσκοπία, κλπ.

Παράλληλα, στην εισαγγελική παραγγελία αναφέρεται ότι δεν πρέπει να διαφεύγουν από την ποινική δίωξη και την τιμωρία τα παραβατικά άτομα και ειδικά εκείνα των οποίων οι πράξεις τους εμφανίζονται με επαναλαμβανόμενη ένταση. Και στις περιπτώσεις αυτές πρέπει να ακολουθείται η διαδικασία της σύλληψης και του αυτοφώρου.

Επίσης, ο αντεισαγγελέας του Αρείου Πάγου, με αφορμή τις συνεχιζόμενες καταγγελίες για κακοποίηση ζώων, ζητεί από τους συναδέλφους του εισαγγελείς Εφετών να ασκήσουν την επιβαλλόμενη εποπτεία στη περιφέρεια ελέγχου τους.

Οπως είναι γνωστό, το 2014, η τότε εισαγγελέας του Αρείου Πάγου, Ευτέρπη Κουτζαμάνη, είχε εκδώσει σχετική εγκύκλιό της και ζητούσε από τους εισαγγελείς Εφετών να εξετάζονται άμεσα και με προσοχή κάθε είδους πληροφορίες-καταγγελίες, απ’ όπου κι αν προέρχονται, αναφορικά με περιστατικά βασανισμού, κακοποίησης, κακής και βάναυσης μεταχείρισης οποιουδήποτε είδους ζώου ή πράξεων βίας κατ’ αυτού, όπως δηλητηρίαση, κρέμασμα, πνιγμός, σύνθλιψη, ακρωτηριασμός κτλ.

Προγενέστερα, τον Απρίλιο του 2013, ο αποβιώσας Ρούσσος-Εμμανουήλ Παπαδάκης, τότε αντεισαγγελέας Αρείου Πάγου και πρόεδρος της Ένωσης Εισαγγελέων Ελλάδος, είχε αποστείλει στις κατά τόπους εισαγγελίες της χώρας παρόμοια εγκύκλιο.

[iefimerida] [newsit]

247 Eλληνικές λέξεις στο καθημερινό Γερμανικό λεξιλόγιο

0

Φυσικά ολόκληρη η λίστα είναι ακόμα μεγαλύτερη.

Εδώ αναφέρονται κάποιες λέξεις, οι οποίες αποτελούν μέρος του καθημερινού λεξιλογίου της γερμανικής γλώσσας.

Aerodynamik – αεροδυναμικός
Strategie – στρατηγική
Agogik – αγωγή
Pädagogik – παιδαγωγικά
Synagoge – συναγωγή
Agonie – αγωνία
Antagonismus – ανταγωνισμός
Protagonist – πρωταγωνιστής
Demagoge – δημαγωγός
Allegorie – αλληγορία
Kategorie – κατηγορία
Agoraphobie – αγοραφοβία
Akrobat – ακροβάτης
Akronym – ακρωνύμιο
Akustik – ακουστική
Analgetikum – αναλγητικό
Neuralgie – νευραλγία
Nostalgie – νοσταλγία
Amphitheater – αμφιθέατρο

Amphibium – αμφίβιος
Amphore – αμφορέας
Adrogyn – ανδρόγυνο
Exanthem – εξάνθημα
Anthopologie – ανθρωπολογία
Athropomorphismus – ανθρωπομορφισμός
Misanthrop – μισάνθρωπος
Philanphrop – φιλάνθρωπος
Archaismus – αρχαϊσμός
Archetyp – αρχέτυπο
Archiv – αρχείο
Architektur – αρχιτεκτονική
Patriarch – πατριάρχης
Archäologie – αρχαιολογία
Arithmetik – αριθμητική
Logarithums – λογάριθμος
Antarktis – ανταρκτική
Ästhetik – αισθητική
Anästhesie – αναισθησία
Astronomie – αστρονομία
Astronaut – αστροναύτης
Asteroid – αστεροειδής
Athlet – αθλητής
Atmosphäre – ατμόσφαιρα
autark – αυτάρκης
Automobil – αυτοκίνητο
Autobiografie – αυτοβιογραφία
Autodidakt – αυτοδίδακτος
Automat – αυτόματος
Autonomie – αυτονομία
Autopsie – αυτοψία
Autismus – αυτισμός
Anabolika – αναβολικά
Emblem – έμβλημα
Problem – πρόβλημα
Basis – βάση
Diabetes – διαβήτης
Bibel – βίβλος
Bibliografie – βιβλιογραφία
Bibiophilie – βιβλιοφιλία
Bibliothek – βιβλιοθήκη
Biografie – βιογραφία
Biologie – βιολογία
Bionik – βιονικός
Biospräre – βιόσφαιρα
Antibiotikum – αντιβιοτικά
Bukolik – βουκολικός
Builimie – βουλιμία
Chirurgie – χειρουργείο
Alchemie – αλχημεία
Chemie – χημεία
Chor – χορωδία
Choreographie – χορογραφία
Chomosom – χρωμόσωμα
monochrom – μονόχρωμος
polychrom – πολύχρωμος
Chronologie – χρονολογία
Chronometer – χρονόμετρο
Anchronismus – αναχρονισμός
Chronik – χρονικό
Demokratie – δημοκρατία
Demoskopie – δημοσκόπηση
Demografie – δημογραφία
Epidemie – επιδημία
Pandemie – πανδημία
Dermatologie – δερματολογία
Epidermis – επιδερμίδα
Dokimastik – δοκιμαστικός
Dogma – δόγμα
Dogmatik – δογματικός
Doxologie – δοξολογία
paradox – παράδοξο
orthodox – ορθόδοξος
Paradoxon- παράδοξο
Antidoron – αντίδοτο
Anekdote – ανέκδοτο
Antidot – αντίδοτο
Drama – δράμα
Dramatik – δραματικό
Dramaturgie – δραματουργία
Melodram – μελόδραμα
Drastik – δραστικός
drastisch – δραστικός
Syndrom – σύνδρομο
Dynamik – δυναμική
Dynamit – δυναμίτης
Dynastie – δυναστεία
Elekrizität – ηλεκτρισμός
Elektron – ηλεκτρόνιο
Meteorit – μετεωρίτης
Meteorologie – μετεωρολογία
Ergotherapie – εργοθεραπεία
Energie- ενέργεια
Organismus – οργανισμός
Chirung – χειρούργος
Liturgie – λειτουργία
Dramaturgie – δραματουργία
Erotik – ερωτικός
Euthanasie – ευθανασία
exotisch – εξωτικός
Gestronomie – γαστρονομία
Genozid – γενοκτονία
Genesis – γέννεση
Genetik – γενετική
Gaia – γαία
Geographie – γεωγραφία
Gerontologie – γεροντολογία
Glaukom – γλαύκωμα
Diagnose – διάγνωσή

Gnosis – γνώση
Prognose – πρόγνωση
Agnostik – αγνωστικιστής
Graphologie – γραφολογία
Grammatik – γραμματική
Programm – πρόγραμμα
Gynäkologie – γυναικολογία
Kathedrale – καθεδρικός
Hegemonie – ηγεμονία
Helikopter – ελικόπτερο
heterogen – ετερογενής
Episode – επεισόδιο
Methode – μέθοδος
Exodus – έξοδος
Hypnotikum – υπνωτικό
Hypnose – ύπνωση
Psychiater – ψυχίατρος
Idee – ιδέα
Ideal – ιδανικός
Idealismus -ιδεαλισμός
Kalligrafie – καλλιγραφία
Kardiologie – καρδιολογία
Katalyse – κατάλυση
Katastrophe – καταστροφή
Deklination – κλίση
Klinik – κλινική
Klima – κλίμα
Kosmopolit – κοσμοπολίτης
Kosmetik – αισθητική
Aristokratie – αριστοκρατία
Bürokratie – γραφειοκρατία
Dialekt – διάλεκτος
Logistik – οργάνωση
Apologie – απολογία
Monolith – μονολιθικός
Paläolithikum – παλαιολιθικός
Analyse – ανάλυση
analytisch – αναλυτικός
Makrokosmos – μακρόκοσμος
Kleptomanie – κλεπτομανία
Melodie – μελωδία
Melancholie – μελαγχολία
Metastase – μετάσταση
Barometer – βαρόμετρο
Geometrie – γεωμετρία
Thermometer – θερμόμετρο
Meter – μέτρο
Mikrophon – μικρόφωνο
Mikroskop – μικροσκόπιο
Mikrokosmos – μικρόκοσμος
Mikrobe – μικρόβιο
Mikroökonomie – μικροοικονομία
Mimik – μιμική
Pantomime – παντομίμα
Monarchie – μοναρχία
Monopol – μονοπώλιο
Morphologie – μορφολογία
Metamorphose – μεταμόρφωση
Polymorphie – πολυμορφία
Athropomorphismus – ανθρωπομορφισμός
Nanotechnologie – νανοτεχνολογία
Nekrophilie – νεκροφιλία
Neoklassik – νεοκλασικό
Neurose – νεύρωση
Parodie – παρωδία
Tragödie -τραγωδία
Komödie – κωμωδία
Ökonomie – οικονομία
Oligarchie – ολιγαρχία
Orthographie – ορθογραφία
Panik – πανικός
Panorama – πανόραμα
Enzyklopädie – εγκυκλοπαίδεια
Paranoia – παράνοια
Patriot – πατριώτης
Pathologie – παθολογία
Psychopath – ψυχοπαθής
Sympathie – συμπάθεια
Phänomen – φαινόμενο
Fantasie – φαντασία
Phase – φάση
Prophet – προφήτης
Blasphemie – βλασφημία
Peripherie – περιφέρεια
Euphorie – ευφορία
Philosophie – φιλοσοφία
Philanthropie – φιλανθρωπία
Telephon – τηλέφωνο
Saxophon – σαξόφωνο
Photosynthese – φωτοσύνθεση
Photovoltaik – φωτοβολταϊκό
Phosphor- φώσφορος
Photografie – φωτογραφία
Politik – πολιτική
Polizei -αστυνομία
praktisch – πρακτικό
pragmatisch – πραγματιστικός
Pseudonym – ψευδώνυμο
Pedal – πηδάλιο
Pilot – πιλότος
Pyromanie – πυρομανία
Pyrit – πυρίτιδα
Rhetorik – ρητορικό
Rhythmus – ρυθμός
Rhytmik – ρυθμικό
Sarkasmus – σαρκασμός
Horoskop – ωροσκόπος
Sperma – σπέρμα
Atmospäre – ατμόσφαιρα
Stereotypie – στερεότυπο
Taktik – τακτική
Telepathie – τηλεπάθεια
Telekommunikation
Teleologie – τελολογία
Enthusiasmus – ενθουσιασμός
Thema – θέμα
Typographie – τυπογραφία
Xenophobie – ξενοφοβία
Enzym – ένζυμο

[diavazokaigrafogermanika] [allesgr]

15 πολύ διάσημοι με τα άγνωστα αδέρφια τους που μοιάζουν σαν δυο σταγόνες νερό

0

Οι διάσημοι κάνουν συχνά δημόσιες εμφανίσεις με τα αδέλφια τους. Κάποιοι από αυτούς είναι πολύ διάσημοι και έχουν εκατομμύρια θαυμαστές σε όλο τον κόσμο, ενώ άλλοι βρίσκονται σπάνια στο φως της δημοσιότητας.

Δείτε παρακάτω 15 εντυπωσιακές φωτογραφίες διάσημων με τα αδέλφια τους που αποδεικνύουν, ότι τα γονίδια μπορούν να κάνουν θαύματα!

Κάμερον Ντίαζ και Χιμένες Ντίαζ

c4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b 208

© pinterest

Μπιγιονσέ και Σολάνς Νόουλς

c81e728d9d4c2f636f067f89cc14862c 109

© pinterest

Κέιτ και Πίπα Μίντλετον

eccbc87e4b5ce2fe28308fd9f2a7baf3 106

© mirror

Λουκ και Όουεν Γουίλσον

a87ff679a2f3e71d9181a67b7542122c 102

© ranker

Πάρις και Νίκι Χίλτον

e4da3b7fbbce2345d7772b0674a318d5 91

© fanpop

Λίαμ και Κρις Χέμσγουορθ

1679091c5a880faf6fb5e6087eb1b2dc 84

© pinterest

Τζέσικα Άλμπα και Τζόσουα Άλμπα

8f14e45fceea167a5a36dedd4bea2543 79

© fameimages

Ντακότα και Έλ Φάνινγκ

c9f0f895fb98ab9159f51fd0297e236d 75

© easybranches

Βικτώρια Μπέκαμ και Λουίζ Άνταμς

45c48cce2e2d7fbdea1afc51c7c6ad26 64

© pinterest

Τζέιμς και Ντέιβ Φράνκο

d3d9446802a44259755d38e6d163e820 57

© pinterest

Τζέσικα και Άσλι Σίμπσον

6512bd43d9caa6e02c990b0a82652dca 36

© sawfirst

Κρις Έβανς και Σκοτ Έβανς

c20ad4d76fe97759aa27a0c99bff6710 30

© imgur

Πενέλοπε και Μόνικα Κρουζ

c51ce410c124a10e0db5e4b97fc2af39 26

© usatoday

Μπεν Άφλεκ και Κέισι Άφλεκ

aab3238922bcc25a6f606eb525ffdc56 26

© pinterest

Έμμα και Άλεξ Γουάτσον

9bf31c7ff062936a96d3c8bd1f8f2ff3 21

© pinterest

5 απλές καθημερινές συνήθειες που προκαλούν αύξηση του βάρους σας

0

Αν δεν έχετε φάει γρήγορο φαγητό και γλυκά, αν γυμνάζεστε τακτικά για να χάσετε βάρος αλλά δεν τα καταφέρνετε, ίσως υπάρχει λόγος. Στην πραγματικότητα, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν πως ορισμένες πρωινές συνήθειες, τους αποτρέπουν από το να αποκτήσουν το σώμα των ονείρων τους.

Παρακάτω θα βρείτε 5 συνήθειες που θα πρέπει να εγκαταλείψετε αν θέλετε να χάσετε βάρος.

#1 Κοιμάστε πάρα πολύc4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b 206

© pixabay

Με τον πολύ λίγο ύπνο, το σώμα είναι πιθανότερο να παράγει την ορμόνη του στρες, την κορτιζόλη. Αυτή, αυξάνει την όρεξη. Ωστόσο, το να κοιμάται κάποιος περισσότερο, δεν είναι ότι καλύτερο. Σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη που διεξήχθη από το περιοδικό PLOS One, οι άνθρωποι που κοιμούνται περισσότερες από 10 ώρες κάθε βράδυ, έχουν υψηλότερο δείκτη μάζας σώματος. Δεν είναι παράξενο που οι γιατροί συστήνουν να κοιμόμαστε 7 έως 9 ώρες κάθε μέρα.

#2 Ετοιμάζεστε στα σκοτεινάc81e728d9d4c2f636f067f89cc14862c 107

© pexels

Ανοίξτε τις περσίδες ή τις κουρτίνες, αμέσως μετά το ξύπνημα. Μια μελέτη στο περιοδικό PLOS One, διαπίστωσε ότι τα κύματα μπλε φωτός του ήλιου νωρίς το πρωί, ενισχύουν το μεταβολισμό και βοηθούν να ξυπνήσει το σώμα σας. Ακόμη και 20 έως 30 λεπτά της ημέρας, είναι αρκετά για να επηρεάσουν το δείκτη μάζας σώματος.

#3 Δεν φτιάχνετε το κρεβάτι σαςeccbc87e4b5ce2fe28308fd9f2a7baf3 104

© pexels

Μπορεί να ακούγεται περίεργο αλλά είναι αλήθεια. Μια μελέτη από το Εθνικό Ίδρυμα Ύπνου των ΗΠΑ, αποκάλυψε ότι τα άτομα που κάνουν τα κρεβάτια τους, κάνουν και καλύτερο ύπνο. Ο υγιεινός ύπνος, είναι ο καλύτερος τρόπος για να έχετε ένα υγιές βάρος.

#4 Δεν ζυγίζεστεa87ff679a2f3e71d9181a67b7542122c 100

© BridgetJonessDiary

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Κορνέλ, απέδειξαν πως το καθημερινό ζύγισμα είναι μια καλή τεχνική που ενθαρρύνει την απώλεια βάρους. Το ζύγισμα πρέπει να γίνει το πρωί, πριν φάτε ή πιείτε οτιδήποτε. Από τη στιγμή που χάνετε το βάρος του νερού το βράδυ, θα έχετε τον πιο ακριβή αριθμό των κιλών σας.

#5 Τρώτε λίγο πρωινόe4da3b7fbbce2345d7772b0674a318d5 89

© pexels

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Τελ Αβίβ, επιμένουν ότι θα πρέπει να τρώτε ένα νόστιμο γεύμα το πρωί. Στην πραγματικότητα, ένα ισορροπημένο πρωινό που περιέχει 600 θερμίδες από άπαχη πρωτεΐνη, υδατάνθρακες και κάποιο επιδόρπιο, θα καταστήσει ευκολότερο να ακολουθήσετε το καθημερινό πλάνο διατροφής σας.

[womenshealthmag.com]

Ποιους σκοπούς εξυπηρετούσε το φιλί του Ιούδα

0

Αυτό το φιλί που δόθηκε -φαινομενικά- για τα 30 αργύρια στοίχισε στον Ιούδα την αιώνια τιμωρία στην κόλαση και επηρέασε όσο κανένα άλλο γεγονός τη χριστιανική και την παγκόσμια ιστορία.

Ποιους σκοπούς εξυπηρετούσε, όμως, αυτό το φιλί;

Το σκηνικό: Ο Ιησούς προσευχόταν στον κήπο της Γεσθημανή μετά τον Μυστικό Δείπνο, ενώ τον συνόδευαν ο Πέτρος, ο Ιάκωβος και ο Ιωάννης που έμειναν πολύ μακριά του. Ξαφνικά ακούστηκε μια μεγάλη φασαρία και εμφανίστηκε ο Ιούδας ακολουθούμενος από όχλο.

Ρωμαίοι στρατιώτες και άνθρωποι των αρχιερέων κρατώντας φανούς, ξίφη και ξύλα ήταν ανάμεσα στον όχλο. Ο Ιούδας πλησίασε τον Ιησού και του απηύθυνε τον χαιρετισμό «Χαίρε Ραββί» και έπειτα τον φίλησε.  Μόλις τον είχε προδώσει.

Η σύλληψη: «Με φίλημα ήρθες να προδώσεις τον Υιό του Ανθρώπου;», ήταν η ερώτηση που έλαβε ο Ιούδας μετά την πράξη του σύμφωνα με τον Λουκά, ενώ την ίδια στιγμή οι στρατιώτες συλλάμβαναν τον Ιησού και του έδεναν τα χέρια. Ο Πέτρος αντέδρασε κόβοντας το αυτί ενός από τους δούλους του αρχιερέα που συνόδευε τους στρατιώτες.

Ο Ιησούς τον επέπληξε, λέγοντάς του «μάχαιραν έδωκας, μάχαιραν θα λάβεις». Ο Ιησούς αναρωτήθηκε δυνατά, απευθυνόμενος στους ανθρώπους που τον συνέλαβαν: «Γιατί ήρθατε με μαχαίρια και ξύλα να με συλλάβετε; Κάθε μέρα καθόμουν κοντά σας και δίδασκα στο ιερό. Γιατί δε με πιάσατε τότε;».

Τα τρία βασικότερα ερωτήματα που έχουν τεθεί μέσα στους αιώνες για την πράξη του Ιούδα είναι τα εξής:

Γιατί οι Ρωμαίοι χρειάζονταν τον Ιούδα να τους υποδείξει τον Ιησού, αφού ήταν ένα γνωστό πρόσωπο λόγω των διδιασκαλιών του;

Οι απαντήσεις που έχουν αποπειραθεί να δώσουν εξήγηση κατά καιρούς, συγκλίνουν στο ότι προφανώς οι Ρωμαίοι στρατιώτες μπορεί να μην τον αναγνώριζαν μέσα στη νύχτα, αφού δεν του έδιναν ποτέ ιδιαίτερη σημασία.

Επίσης, ο Ιούδας ήταν εκείνος που γνώριζε τα μέρη που σύχναζε ο Ιησούς και όλα έπρεπε να γίνουν γρήγορα και ήσυχα, ώστε να μη δημιουργηθούν έντονες αντιδράσεις.

Γιατί ο Ιησούς συμπεριέλαβε τον Ιούδα στους μαθητές του, αφού γνώριζε πως θα τον προδώσει;

Οι απαντήσεις ποικίλουν, αλλά οι περισσότερες επικεντρώνονται στο θέμα της «ελεύθερης βούλησης», η οποία είναι και θεμέλιο της χριστιανικής πίστης. Δηλαδή, ο Ιούδας αφέθηκε ελεύθερος να κάνει την επιλογή του.

Ο Ιησούς δεν ήθελε να τον επηρεάσει ούτε να τον απαλλάξει.Μάλιστα είχε πει, σύμφωνα με τον Ιωάννη: «Εγώ ξέρω ποιους διάλεξα για μαθητές μου». Μήπως, τελικά, ο Ιούδας αποτέλεσε -άθελά του- μέρος ενός θεϊκού σχεδίου;

Γιατί ο Πέτρος δεν επιτέθηκε στον Ιούδα αλλά στον δούλο;

Ένα από τα ερωτήματα που κανένας δεν κατάφερε πραγματικά να απαντήσει. Όσοι προσπάθησαν μάλλον άγγιξαν την…αστυνομική μεριά του μυστηρίου και κατέληξαν στο ότι ο Πέτρος προφανώς φοβήθηκε να επιτεθεί στον Ιούδα που βρισκόταν ανάμεσα στους στρατιώτες ή δεν αντιλήφθηκε τον ρόλο του Ιούδα, αφού βρισκόταν μακριά μαζί με τον Ιάκωβο και τον Ιωάννη.

Η αντίδραση του Πέτρου είναι μια ένδειξη πως ο Ιούδας δεν είχε δώσει μέχρι τότε δείγματα κακού χαρακτήρα, γι’ αυτό και κανείς από τους μαθητές δεν είχε υποψιαστεί πως ήθελε να προδώσει τον Δάσκαλο.

[dogma]

Ψήφισμα: Συμφωνείτε με τη μεταφορά του Αγίου Φωτός με τιμές αρχηγού κράτους;

0

Αλλαγή πλάνου για τη μεταφορά του Αγίου Φωτός στην Ελλάδα.

Ο υφυπουργός Εξωτερικών Ανδρέα Κατσανιώτης δεν πρόκειται να πάει το Μεγάλο Σάββατο για να το παραλάβει, αλλά θα βρίσκεται στο Ισραήλ από τη Μεγάλη Παρασκευή σύμφωνα με τον ΒΗΜΑτοδότη.

Τι συνέβη και δεν πηγαίνει κυβερνητική αντιπροσωπεία το Μεγάλο Σάββατο, όπως πήγαινε εδώ και χρόνια και άλλαξε ημέρα; Μου λένε ότι αυτό οφείλεται στα μέτρα προστασίας κατά του covid.

Βέβαια το θέμα αυτό μας έχει απασχολήσει και στο περελθόν προ covid.

Ψηφίστε εδώ:

Ερντογάν: «Πονάει που πήραμε την Αγιά Σοφιά και κάναμε Ιστανμπούλ την Κωνσταντινούπολη»

0

Η ένταση στη γείτονα χώρα ανεβαίνει καθώς η μέρα του δημοψηφίσματος που θα απαντηθεί το ερώτημα εάν ο τούρκος πρόεδρος Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν θα αποκτήσει τις υπερεξουσίες που τόσο επιθυμεί, πλησιάζει.

Στις συγκεντρώσεις υπέρ του «ναι» τα μηνύματα του Ερντογάν προσπαθούν να συσπειρώσουν το εθνικιστικό ακροατήριο της Τουρκίας, χρησιμοποιώντας επιθετική ρητορική όσον αφορά τα ελληνοτουρκικά ζητήματα.

Πλάνα που μετέδωσε ο Alpha τον δείχνουν σε συγκέντρωση να αναφέρει πως «κάποιοι εδώ και αιώνες δεν μπόρεσαν να ξεχάσουν τον πόνο από την απώλεια της Κωνσταντινούπολης το 1453. Αιώνες ζουν με την στεναχώρια της απώλειας αυτών των παραδεισένιων εδαφών».

Συνεχίζοντας, τόνισε πως «αυτός ο στόχος είναι η πίστη που έκανε την Κωνσταντινούπολη, Ιστάνμπουλ».

Δείτε το βίντεο

[newsbeast]

20 αξέχαστοι Έλληνες σταρ της δεκαετίας του ’80 πως είναι τι κάνουν σήμερα

0

Τους γνωρίζουν καλά όλοι όσοι έζησαν τη δεκαετία του 80 είτε ως παιδιά είτε ως έφηβοι και ενήλικες. Εκείνα τα χρόνια μπήκε στα περισσότερα ελληνικά σπίτια η μαγική συσκευή του βίντεο και τα video clubs έκαναν κυριολεκτικά χρυσές δουλειές.

Ποιος δε θυμάται να μπαίνει στην… αναμονή προκειμένου να δει το θρυλικό «Ρόδα τσάντα και Κοπάνα», το «Σούπερ Λύκειο: Άκρως κουφό και παλαβό» ή τις cult ταινίες του Στάθη Ψάλτη. Από αυτές τις βιντεοταινίες «ξεπήδησαν» πολλά sex symbols, αλλά και υποκριτικά ταλέντα που ακόμη και σήμερα βλέπουμε στις τηλεοπτικές μας οθόνες και στις θεατρικές σκηνές.

Ο γόης Σταμάτης Γαρδέλης και ο μοιραίος Πάνος Μιχαλόπουλος, η ζουμερή Ισμήνη Καλέση και η σούπερ σέξι Βίνα Ασίκη, αλλά και σταρ που μετά βίας θυμόμαστε, όπως η Νανά Βενέτη και η Γκέλλυ Γαβριήλ.

Εφη Πίκουλα

50ee37d9af66b8f30c53f28b4fadacbd

ttf

Η Εφη Πίκουλα μετά τις βιντεοκασέτες, συμμετείχε για χρόνια στην τηλεοπτική επιτυχία του Νίκου Φώσκολου «Λάμψη». Είναι παντρεμένη με τον αδελφό της Αλίκης Βουγιουκλάκη, Τάκη, έχει αφιερωθεί στην οικογένειά της και τα τελευταία χρόνια δεν έχει κάνει κάποια δουλειά στη μικρή οθόνη.

Στάθης Ψάλτης

5bc0e1e73f73e1d41eaaf92c53d7de45

ttf

Ο ένας και μοναδικός Στάθης Ψάλτης κατάφερε με το ξεχωριστό του ταλέντο τη δεκαετία του ’80 να ξεχωρίσει ως μέγας… καρδιοκατακτητής! Αυτή την περίοδο αντιμετωπίζει σοβαρό πρόβλημα υγείας και δίνει μάχη με τον καρκίνο στο νοσοκομείο. Το 2016 έπαιξε με επιτυχία την παραμάνα στην παράσταση «Ρωμαίος και Ιουλιέτα» του Λιγνάδη στο Πάνθεον.

Ταμτάκος

8685aa27aab1d450c7154b13b3ea3d5e

ttf

Ο θρυλικός Ταμτάκος, κατά κόσμον Μιχάλης Μόσιος, έχει αποσυρθεί από τα καλλιτεχνικά δρώμενα, και πλέον ζει με τη μικρή σύνταξη που παίρνει.

Γιώργος Πετρόχειλος

5ce37e1ecb954d2183ed8c6700101868

ttf

Η αλήθεια δεν βρίσκεται στους Sex Pistols, αλλά στο ιστορικό σπάσιμο της μέσης του Γιώργου Πετρόχειλου μπροστά στον εμβρόντητο παπά-πατέρα στους «Χούλιγκανς». Ο Γιώργος των 90s πρόλαβε να παίξει στη «Λάμψη» του Νίκου Φώσκολου και αφιερώθηκε στο θέατρο.

Μάρα Θρασυμβουλίδου

1f1296643d7366a15e7ed327e4e30dd8

ttf

Η Μάρα Θρασυμβουλίδου που ‘έλαμψε’ με την παρουσία της στις θρυλικές βιντεοταινίες, σήμερα κάνει επιλεγμένες εμφανίσεις ως σοπράνο.

Νανά Βενέτη

3709e23f2f1dbfc83a9323da42be4d5b

ttf

Η Νανά Βενέτη υπήρξε μία από τις πιο όμορφες και ευγενικές παρουσίες του ’80. Πλέον έχει αλλάξει ρότα στη ζωή της, έχει φτιάξει μια εταιρεία με γερανούς, παντρεύτηκε έναν Αγγλο επιχειρηματία με τον οποίο έκανε οικογένεια και η υποκριτική αποτελεί παρελθόν για εκείνη. Τελευταία φορά την είδαμε στην εκπομπή Μη Χανόμαστε της Ναταλίας Γερμανού.

Λίλα Καφαντάρη

a58ea53d825b1b86a171334a7963073d

ttf

Η Λίλα Καφαντάρη, ένα από τα πιο γνωστά sex symbol του ’80, εξελέγη στο παρελθόν βουλευτής με το ΚΚΕ και σήμερα στηρίζει όσο μπορεί την επίσης ηθοποιό κόρη της, Ηλιάνα Μαυρομάτη. Την ίδια έχουμε καιρό να τη δούμε σε κάποια θεατρική η καλλιτεχνική δουλειά.

Βάσια Παναγοπούλου

158a2820b760f8690828eeaa4a07517b

ttf

Η γνωστή ηθοποιός Βάσια Παναγοπούλου ασχολείται τα τελευταία χρόνια με το θέατρο και από τη θέση της παραγωγού.

Πάνος Μιχαλόπουλος

f6cf0ec3ab5dfe4b286140fc7d97f4f4

ttf

Ο πανέμορφος στα νιάτα του Πάνος Μιχαλόπουλος σήμερα έχει αποσυρθεί από τα φώτα της δημοσιότητας.

Ισμήνη Καλέση

f727877b523c88c117917b04fc8f4dca

ttf

Η Ισμήνη Καλέση ήταν η απόλυτη σταρ στις βιντεοταινίες του ’80. Έκανε ένα πέρασμα από το σίριαλ του Alpha ”Το σόι μου”.

Γκέλλυ Γαβριήλ

49b6c1613a07bee0def8e54b7a05c392

ttf

Η Γκέλλυ Γαβριήλ ήταν απαράμιλλο σύμβολο του σεξ στις βιντεοκασέτες. Μετά από εκείνη τη χρυσή εποχή, έχει επιλέξει να απέχει από τα καλλιτεχνικά δρώμενα και να αφιερωθεί στο μεγάλωμα του παιδιού της.

Σταμάτης Γαρδέλης

4333355599a903a9062d96853d7f8931

ttf

 Μεγάλες στιγμές δόξας ζει σήμερα ο Σταμάτης Γαρδέλης! Πρωταγωνίστησε στο θεατρικό «’80s the Musical» που έσπασε τα …ταμεία, αλλά και στο τηλεοπτικό σόου ‘Your face sounds familiar’!

Καίτη Φίνου

19ac550355eb8658197119d56cce71e9

ttf

Στο «Κόκκινο Δωμάτιο» είδαμε τελευταία φορά την Καίτη Φίνου, η οποία δεν κρύβει τις δυσκολίες που περνάει και πλέον ζει στο Σπίτι του Ηθοποιού.

Παύλος Ευαγγελόπουλος

02375c958534ca65202c3b869be00d81

ttf

O Παύλος Ευαγγελόπουλος, o τηλεοπτικός Ιάσονας του Ρετιρέ και ο ‘μοιραίος’ των ελληνικών βιντεοταινιών, σήμερα κάνει επιλεγμένες θεατρικές δουλειές, ενώ αυτή την περίοδο συμμετέχει και στο σίριαλ «Ελα στη θέση μου» που παίζεται στον ALPHA.

Στηβ Ντούζος

934ff60c4194860d94f7debb34b6ca6d

ttf

Ο Στηβ Ντούζος έγινε ευρέως γνωστός από το ρόλο του Μπίλια, στο θρυλικό «Ρόδα, τσάντα και κοπάνα». Αποσύρθηκε από τα καλλιτεχνικά από τις αρχές της δεκαετίας του ’90, Επανεμφανίστηκε το 2010 στο «Ρόδα,τσάντα και κοπάνα Νο.4». Έχει δηλώσει: «Έχω αναπηρία, που αποδεικνύεται και από χαρτιά. Έχω αναπνευστική ανεπάρκεια β’ βαθμού χρόνια, έχω την καρδιά. Βέβαια φροντίζω και να γυμνάζομαι και να κάνω τις θεραπείες που πρέπει για τους πνεύμονες μου.»

Σοφία Αλιμπέρτη

3f7398702af903c44a9f3c4e2c1de26d

ttf

Η Σοφία Αλιμπέρτη από τις βιντεοκασέτες «πέρασε» σε κωμικές τηλεοπτικές σειρές, κατόπιν έγινε παρουσιάστρια, μας απασχόλησε ουκ ολίγες φορές με τα ερωτικά της και σήμερα ζει μακριά από τα φώτα της δημοσιότητας στην Πάρο.

Βίνα Ασίκη

4f7c0a94308e1002a5840b9548b67b4b

ttf

Το απόλυτο seχ symbol της δεκαετίας του ’80, η Βίνα Ασίκη, απομακρύνθηκε από το προσκήνιο και αφιερώθηκε στην οικόγενειά της. Η δασκάλα γυμναστικής του «Ρόδα, τσάντα και κοπάνα» μαζί με τον εξίσου γνωστό σύζυγό της Ορέστη Δημητρίου ασχολήθηκε με τα δρώμενα του δήμου Λιοσίων. Επιπλέον παραδίδει μαθήματα χορού σε παιδάκια.

Ελένη Φιλίνη

4ae8244afda1711f85a4718dea256a7d

ttf

Η Ελένη Φιλίνη σήμερα κάνει λίγες και πολύ επιλεγμένες δουλειές στο θέατρο

Τέτα Ντούζου

bf0b31e55564b88223c63c75b7b0ea9e

ttf

Η Τέτα Ντούζου, κόρη του αξέχαστου ηθοποιού, Ανδρέα Ντούζου, είναι παντρεμένη εδώ και 25 χρόνια με τον βιομήχανο Γιάννη Γεωργιάδη και έχουν αποκτήσει δυο κόρες. Η ηθοποιός χάθηκε από τη showbiz, παρόλο που είχε αρκετές προτάσεις και θέλησε να αποτραβηχτεί και να σταματήσει να ασχολείται με την ηθοποιία.

Μάκης Δελαπόρτας

9e5525d0acff5876d741291f40a0f7dc

ttf

Τον Μάκη Δελαπόρτα τον γνωρίσαμε μέσα από τις θρυλικές βιντεοταινίες του ’80. Σήμερα έχει αλλάξει τελείως πορεία και έχει αφιερωθεί στο να γράφει βιογραφίες διάσημων Ελλήνων ηθοποιών!