Παρασκευή 29 Αυγούστου 2025
Blog Σελίδα 12015

10 πασίγνωστοι ηθοποιοί που έφυγαν από τη ζωή σε μικρή ηλικία

0

Υπάρχουν και εκείνοι οι πασίγνωστοι ηθοποιοί που έφυγαν από τη ζωή πολύ πρόωρα, σχεδόν ξαφνικά, αφήνοντας πίσω τους σημαντικές ερμηνείες σε σπουδαίες ταινίες και τηλεοπτικές σειρές. Ας τους θυμηθούμε.

Τζέιμς Ντιν (1931-1955)

3863c57edb1061c221b7fc0cec0e2483

twitter

Οι πιο γνωστές ταινίες: Ανατολικά της Εδέμ, Επαναστάτης Χωρίς Αιτία, Ο Γίγας

O πιο όμορφος άνδρας στο Χόλυγουντ της δεκαετίας του 50, η ενσάρκωση του Ροκ εντ ρολ, ύστερα από ένα αυτοκινητιστικό δυστύχημα έγινε θρύλος.

Μπρους Λη (1940-1973)

50226addbb4f6452cb53e3efffe87609

wikipedia

Ταινίες: Οι Ματωμένες Γροθιές του Καράτε, Ο κίτρινος πράκτωρ του Χονγκ Κονγκ, Ο Κίτρινος Πράκτωρ Εναντίον της Μαφίας

(Αν έχετε αναρωτηθεί ποτέ ποιος θα ήταν ο νικητής σε μια μάχη Μπρους Λη – Τσακ Νόρις, παρακολουθήστε αυτές τις ταινίες!).

Ο Μπρους Λη ήταν ο άνθρωπος που ευθύνεται για την ύπαρξη του Κουνγκ φου ως μόδα σε ταινίες-σειρές, ως ικανότητα που (δεν) μαθαίνουν δυσκίνητοι άνθρωποι που προσπαθούν να αμυνθούν στο bullying που δέχονται. Ο Μπρους έχασε την ζωή του σε ηλικία 32 ετών από εγκεφαλικό τραύμα και σε μια ειρωνεία της τύχης, ο γιος του υπέστη μια παρόμοια τραγωδία, όταν αυτό-πυροβολήθηκε κατά τη διάρκεια των γυρισμάτων της ταινίας Το Κοράκι.

Μέριλιν Μονρόε (1926-1962)

3adcb549d5a006089e62fd5f006450b0

wikipedia

Tαινίες: Οι άνδρες προτιμούν τις ξανθιές,Επτά χρόνια φαγούρας, Μερικοί το προτιμούν καυτό.

Το απόλυτο θηλυκό, μια γυναίκα που αναστάτωσε στο πέρασμα της έναν πλανητάρχη (Κένεντι), έναν εμβληματικό λογοτέχνη (Άρθουρ Μίλερ) και ένα θρυλικό αθλητή (Τζο ντι Μάτζιο), αν και στην πραγματικότητα ένιωθε μόνη και μαράζωνε από την κατάθλιψη. Ήταν μόλις 36 χρονών όταν βρέθηκε νεκρή. Η αυτοψία είχε δείξει ότι ο θάνατος είχε προέλθει από υπερβολική δόση ηρεμιστικών χαπιών. 

Χιθ Λέτζερ (1979-2008)

c3965a4311f2cec70fad991e9c8b20e9

wikipedia

Ταινίες: 10 πράγματα που μισώ σε εσένα, Ο πατριώτης, Το μυστικό του Brokeback Mountain, Ο Σκοτεινός Ιππότης.

Όταν ο Χιθ Λέτζερ κλήθηκε να υποδυθεί τον Τζόκερ, δεν φόρεσε απλώς το μέηκαπ, αλλά ολόκληρη την προσωπικότητα ενός ψυχικά διαταραγμένου εγκληματία. Ο νεαρός ηθοποιούς έφτιαξε τη δική του μαύρη τρύπα παράνοιας, αποξένωσης και χρήσης ναρκωτικών, βουλιάζοντας μέσα της για πάντα, σε ηλικία μόλις 29 ετών.

Φίλιπ Σέιμουρ Χόφμαν

d114448c5672e388b1df7aafbb38eee2 2

ranker

Ταινίες: Παιχνίδια εξουσίας, Αμφιβολία, The Master, Η συνεκδοχή της Νέας Υόρκης,Αγώνες Πείνας. Μανόλια, Ο Ταλαντούχος Κύριος Ρίπλεϊ.

Ένας από τους σημαντικότερους ηθοποιούς του 20ου αιώνα, πραγματικός χαμαιλέοντας ανάμεσα σε εμβληματικές τραγικό-κωμωδίες, φτάνοντας στο απόγειο της ερμηνευτικής του δεινότητας, όταν ενσάρκωσε το συγγραφέα Τρούμαν Καπότε στην βιογραφική ταινία που πήρε το όνομα του. Κατάφερε να κερδίσει πολλά βραβεία, ανάμεσα τους και ένα Όσκαρ Α`Αντρικού Ρόλου.

Απεβίωσε το Φεβρουάριο του 2014 στην ηλικία των 46, έχοντας επιχειρήσει να καταναλώσει κοκτέιλ σκληρών ναρκωτικών, όντας χρόνια εξαρτημένος. 

Μπρίτανι Μέρφι

1363ce0d40050bddc84b756a5ee949c3

Mistérios do Mundo

Ταινίες: Το κορίτσι του Μπέβερλι Χιλς, 8 Mile, Αμαρτωλή πόλη

Δεν χρειάζεται να πούμε πολλά, απλώς κοίτα αυτό το βλέμμα και χάσου μέσα στα μάτια της Brit, καθώς προσπαθείς να πιστέψεις ότι αυτό το κορίτσι έφυγε από τη ζωή το 2009, σε ηλικία μόλις 32 ετών, από πνευμονία.

Γκάρυ Κόλμαν

f772af92fbcfd989be3e7a80b49e2f7f

Playbuzz

Σειρές: Diff’rent Strokes

Ο Κόλμαν, όταν ακόμα ο Μακόλεϊ Κάλκιν δεν υπήρχε ούτε ως ιδέα στα μυαλά των γονιών του, γινόταν το αγαπημένο, χαριτωμένο παιδάκι της τηλεοπτικής κωμωδίας του ΄80. Η ενηλικίωση συνοδεύτηκε από ακραία κατάθλιψη για τον Γκάρυ, που έφυγε από τη ζωή σε ηλικία 42 ετών, πέφτοντας από τις σκάλες.

Aaliyah

88865ce41604e9eeb39bf3d9894bc314

Ταινίες: Ο Ρωμαίος πρέπει να πεθάνει, Η Βασίλισσα των Καταραμένων

H Aaliah Dana Haughton (όπως είναι το πραγματικό της όνομα) είχε άστρο. Ήταν μια σπουδαία ποπ τραγουδίστρια, ένα κορίτσι που έγραφε μουσική και έπαιζε σε ταινίες. Ένα κορίτσι που έπαιξε σε ταινία με βαμπίρ, αλλά δεν παίρνουμε όρκο ότι ήταν όντως ανθρώπινη ύπαρξη. Η Aaliyah έφυγε από τη ζωή μόλις στα 22 της, ύστερα από ατύχημα με το ιδιωτικό αεροπλάνο όπου επενέβαινε.

Ρίβερ Φοίνιξ

9400b84679db951400d40693e588d3f2

Pinterest

Ταινίες: Ο Ιντιάνα Τζόουνς και η Τελευταία Σταυροφορία, Στάσου Πλάι Μου, Το δικό μου Αϊντάχο, Η ακτή του κουνουπιού

Πόσο καλός ηθοποιός ήταν ο αδελφός του Χοακίν Φοίνιξ; Ίσως το λένε οι τίτλοι ταινιών που πρωταγωνίστησε, δίπλα σε ιερά τέρατα του κινηματογράφου, όπως ο Χάρισον Φορντ και το ίδιο το «Στάσου Πλάι Μου» ως σημείο αναφοράς για κάθε κινηματογραφική εφηβεία.

Πολ Γουόκερ

Ταινίες: Pleasantville, Απρόθυμος ήρωας, Το κορίτσι των ονείρων σας,  6+1 ταινίες των Μαχητές των δρόμων (fast and furious)

Θα μπορούσε να γίνει ένας νέος Αλ Πατσίνο, για τη γενιά των θεατών που λατρεύουν ταινίες με υπερβολικά γρήγορα αυτοκίνητα. Η τύχη του έπαιξε ένα τραγικά ειρωνικό παιχνίδι, όταν έχασε τη ζωή του ύστερα από μια βίαιη πρόσκρουση με πολυτελές αμάξι, σε ηλικία μόλις μόλις 40 ετών.

[rise] [ranker]

Πορτοκάλογλου: «Οι αγανακτισμένοι είναι διορισμένοι πια οπότε δεν έχουν χρόνο για διαδηλώσεις»

Συνέντευξη του Νίκου Πορτοκάλογλου στην Καθημερινή

«Εισιτήριο… για πού, κύριε Πορτοκάλογλου;» τον ρωτώ. «Ελα ντε!… Εσάς τι αίσθηση σας έδωσαν τα τραγούδια;» αντιστρέφει την ερώτηση. «Ενός απολογισμού, μιας διαδρομής που συνεχίζεται πιο φωτεινά, με πιο ελαφριές αποσκευές. Είστε όρθιος, πορεύεστε, έχετε απαλλαγεί από τα περιττά βάρη», απαντώ και οι ρόλοι αντιστρέφονται.

Συνεχίζουμε για λίγο ακόμη με ανεστραμμένη τη σχέση δημοσιογράφου-συνεντευξιαζομένου. «Ναι, έτσι είναι μάλλον… Αλλά τι είναι απαραίτητο;» συναινεί και αναρωτιέται ο Νίκος Πορτοκάλογλου. Αραδιάζουμε λέξεις και σκέψεις και καταλήγουμε ταυτόχρονα: «Μια ανάσα είναι το απαραίτητο».

Δεν έχει έτοιμες απαντήσεις ο Νίκος Πορτοκάλογλου. Και κάθε απάντηση καταλήγει σε ένα ερώτημα. Το «Εισιτήριο», που κυκλοφορεί το Μεγάλο Σάββατο με την «Καθημερινή», περιλαμβάνει 14 τραγούδια, τα 13 καινούργια (έστω και αν τα τρία έχουν ήδη ακουστεί στο ραδιόφωνο και αναρτηθεί στο Youtube). Οσο για το 14ο, είναι το «Χωρίς αμορτισέρ» (από την ταινία «Βαλκανιζατέr» του Σωτήρη Γκορίτσα, 1997), σε νέα διασκευή με τη συμμετοχή του γιου του, Λευτέρη, ο οποίος έχει ήδη κάνει τα πρώτα του βήματα ως μουσικός.

Το εξώφυλλο είναι μια selfie φωτογραφία της κόρης του Θάλειας, που του την έστειλε όταν σπούδαζε στο Λονδίνο. Τουλάχιστον ένα από τα τραγούδια (το «Μαζί») είναι αφιερωμένο στη σχέση του με τη Μαρίνα, με την οποία έχουν συμπληρώσει περίπου 40 χρόνια κοινού βίου. «Για τη Μαρίνα είναι τα μισά μου τραγούδια… Αλλά αναφέρονται και στο ζευγάρι, το οποίο θεωρώ ηρωικό είδος προς εξαφάνιση! Υμνος στο ζευγάρι και ταυτόχρονα στο “μαζί”, στις παρέες, στους φίλους».

Το «μαζί» δεν έχει στραπατσαριστεί τα τελευταία χρόνια;

Νομίζουμε ότι η κοινωνία είναι οι άνθρωποι με τους οποίους επικοινωνούμε στα social media, ενώ είναι το ένα εκατοστό. Επικοινωνούμε με αυτούς που συμφωνούμε. Ηττα είναι αυτό. Το κάνεις για να προστατεύεσαι από δηλητήρια και τσακωμούς, αλλά είναι ηττημένη η κοινωνία που δεν κατορθώνει να έχει διάλογο ανάμεσα σε αυτούς που διαφωνούν. Είναι μια ηττημένη δημοκρατία.

Είχατε και προσωπικό κόστος με τον στίχο «νικητές και ηττημένοι όλοι χάσαμε μαζί»…

Ε, όταν λες αντιδημοφιλείς απόψεις, έχεις κόστος. Κάποιοι σε διαγράφουν. Δεν παριστάνω πως δεν με νοιάζει. Καλλιτέχνες είμαστε, θέλουμε να μας αγαπάνε όλοι. Αλλά τι να κάνουμε, εδώ και χρόνια το έχω πάρει απόφαση. Αν δεν μιλούσα, θα έσκαγα. Αυτό που με στενοχωρεί περισσότερο, όμως, είναι ότι από την αρχή της κρίσης έχουμε χωριστεί σε στρατόπεδα, κάνουμε πια παρέα μόνο με αυτούς που συμφωνούμε. Κι αυτό, επιμένω, είναι ήττα, είναι φτώχεια.

Το τραγούδι μπορεί να είναι «γέφυρα»;

Γι’ αυτό δεν τελειώνει ο έρωτάς μου για το τραγούδι. Ο καλλιτέχνης έχει ανοιχτές τις γραμμές επικοινωνίας με το κοινό. Ενιωσα ότι οι δικές μου κόπηκαν γιατί είπα πράγματα που δεν είναι αρεστά, ενταγμένα στην παράδοση των καλλιτεχνών μετά τη Μεταπολίτευση, που έπρεπε να είναι μποέμ και αριστεροί. Οπως είχε πει ο Χατζιδάκις, «στην Ελλάδα, για να κάνεις καριέρα, πρέπει να είσαι ή ομοφυλόφιλος ή αριστερός. Εγώ αριστερός δεν είμαι». Προσωπικά, έτσι κι αλλιώς, πάντα ήμουν άστεγος πολιτικά. Οσο ζούσαν όμως ο Κύρκος και ο Παπαγιαννάκης, οι λέξεις «αριστερός» και «προοδευτικός» είχαν ακόμη κάποιο περιεχόμενο. Από κει και μετά, δεν θέλω να έχω καμία σχέση με αυτό το ιδεοληπτικό απολίθωμα που αντιστέκεται σε κάθε μορφής αξιολόγηση και αξιοκρατία. Ενάντια δηλαδή σε κάθε πρόοδο, αλλά με «προοδευτικό πρόσημο».

Είμαστε ακόμη χωρισμένοι σε «στρατόπεδα»; 

Πάντα ήμουν καχύποπτος απέναντι σε κάθε είδους ιδεολογία. Ενα κρεβάτι του Προκρούστη που πετσοκόβει την αληθινή ζωή για να τη φέρει στα μέτρα της. Υποτιμήσαμε τις αρχές και τις αξίες που πήραμε από τους γονείς μας και υπερτιμήσαμε τις ιδεολογίες. Ευτυχώς, η εμφυλιοπολεμική φάση έχει περάσει, νομίζω. Είμαστε πλέον περισσότερο εξουθενωμένοι, παραιτημένοι, διαψευσμένοι, με ένα αίσθημα κενού. Είμαστε αποκαμωμένοι. Τηλεφώνησα στην τράπεζα για έναν λογαριασμό που είχε μείνει κενός και μου είπε η διευθύντρια: «Δεν φαντάζεστε τι ζούμε κάθε τέλος του μήνα. Ερχονται άνθρωποι και κλαίνε. Λένε στον ηλικιωμένο στο ταμείο ότι πρέπει να πληρώσει 600 ευρώ και η σύνταξή του είναι 450». Παρ’ όλα αυτά, τώρα, ούτε αγανακτισμένοι υπάρχουν, ούτε διαδηλώσεις, ούτε φωνές…

Γιατί κατά τη γνώμη σας;

Η πιο απλή εξήγηση είναι ότι οι αγανακτισμένοι είναι διορισμένοι πια, οπότε δεν έχουν χρόνο για διαδηλώσεις. Τόση οργή, τόση καταγγελία, τόσο μίσος και διχασμός, όλα γίνανε για μερικές καρέκλες; Ακούω τους φίλους μου να λένε ότι δεν υπάρχει ελπίδα, αλλά δεν μπορώ να το πιστέψω.

Ελπίδα είναι «να κρύβει ο χειμώνας στην καρδιά του μια άνοιξη»;

Το πιστεύουμε επειδή συμβαίνει, στη φύση τουλάχιστον!

Εχετε σκεφτεί ότι έχετε κάνει λάθος σε στίχο;

Ναι, βέβαια. Κατ’ αρχάς τα τραγούδια μου τα διασκευάζω μουσικά, διαρκώς. Τα παλιά τραγούδια τα αλλάζω, τα ξανακοιτάζω, αναζητάω έναν τρόπο να με ενθουσιάσουν και πάλι, αλλιώς τα αφήνω στην άκρη. Φέτος, για πρώτη φορά, το έκανα και με στίχους. Είπα το «Απέναντι» με αλλαγμένο το ρεφρέν. Εψαχνα να βρω τι με ενοχλούσε. Ελεγε: «Δώσ’ μου πάλι δανεικά/ δώσ’ μου κάτι έναντι/ έλα πάρε με αγκαλιά, πέρασέ με απέναντι». Το έκανα «δεν ζητάω δανεικά, δεν ζητάω έναντι…». Σαν να βρήκα λύση σε κάτι που με ενοχλούσε. Τα τραγούδια είναι ζωντανοί οργανισμοί, πάντα προς επεξεργασία.

«Από πείσμα και τρέλα θα ζω σε τούτη τη χώρα, ώσπου να βρω νερό, γιατί ανήκω εδώ». Στο καινούργιο άλμπουμ υπάρχει ένα τραγούδι με τίτλο «Η πρώτη μας πατρίδα». Πώς θα ορίζατε την πατρίδα;

Από τα χρόνια των «Φατμέ» έχω γράψει για την πατρίδα. Είναι ο τόπος, οι μυρωδιές, το φως, οι άνθρωποι, η γλώσσα, το φαγητό… Μια μέρα, πριν από καιρό, πήγα με τον φίλο μου τον Τάσο Βρεττό, τον φωτογράφο, σε μια αιθιοπική εκκλησία στο υπόγειο μιας πολυκατοικίας. Τον συγκλόνισε τόσο η εμπειρία αυτή, ώστε επί τρία χρόνια εξερεύνησε κάθε ναό μεταναστών στην Αττική. Τον ακολουθούσα κι εγώ πότε πότε. Ο στίχος «κι όλο γυρνάμε στην πρώτη μας πατρίδα» έχει κάτι βιβλικό, σχεδόν μεταφυσικό. Σαν να μιλάω για τον κήπο της Εδέμ. Η αναζήτηση για μένα δεν σταματάει. Κάθε μέρα ψάχνω για το «νερό», που άλλοτε είναι η μουσική, άλλοτε η αγάπη μου για τους ανθρώπους, άλλοτε οι φίλοι, μια βόλτα, η θάλασσα.

Μάθατε να εκτιμάτε πράγματα που θεωρούσατε δεδομένα;

Ναι, όπως τις σχέσεις με τους φίλους. Κάθε συνάντηση έχει μεγαλύτερη αξία απ’ ό,τι στο παρελθόν. Βέβαια, πρέπει να παίζει ρόλο και η ηλικία πια.

Νοσταλγείτε κάτι από το παρελθόν;

Με τη νοσταλγία δεν τα πάω καλά. Η ανάγκη να αποδράσουμε από το παρόν μάς κάνει να εξιδανικεύουμε ένα παρελθόν και να τρέχουμε να κρυφτούμε εκεί. Ο φόβος μπροστά στο παρόν και στο μέλλον. Το ποίημα του Καβάφη που λέει: «Εδώ ας σταθώ. Κι ας δω κ’ εγώ την φύσι λίγο (…) Κι όχι κ’ εδώ τες φαντασίες μου/ τες αναμνήσεις μου…». Αυτό εγώ το λέω παρόν. Να κοιτάς τον άλλον απέναντί σου, να τον ακούς, να μην είσαι χαμένος στις σκέψεις σου.

«Χωρίς αμορτισέρ» 1997 και «Χωρίς αμορτισέρ» 2017. Ποια η διαφορά;

Και τότε βλέπαμε ότι τα θεμέλια δεν είναι πολύ γερά, αλλά είχε σηκωθεί η πολυκατοικία, επταώροφη με πιλοτή. Ολοι ήμαστε ευχαριστημένοι, αλλά ξέραμε ότι δεν έχουν στρωθεί καλά τα μπετά. Τώρα έχει πάθει καθίζηση. Δεν έχει γκρεμιστεί, αλλά έχει γείρει.

Διορθώνεται;

Δεν ξέρω… Μήπως πρέπει να πέσει και να ξαναχτιστεί από την αρχή; Οχι πολυκατοικία, διώροφο, αλλά να είναι γερό. Οπως βλέπετε, ερωτήσεις κάνω κι εγώ. Είμαι καλύτερος στις ερωτήσεις!

[kathimerini]

Αντωνία Μοροπούλου: Τι είδαμε όταν ανοίξαμε τον Τάφο του Χριστού

Το εσωτερικό του Πανάγιου Τάφου, ο χαραγμένος σταυρός και η πλάκα από ασβεστόλιθο: Kαρέ – καρέ oι ιστορικές στιγμές έδωσε η καθηγήτριας κ. Αντωνία Μοροπούλουστη μέσω του thetoc.gr

Οπως κάθε χρόνο έτσι και φέτος χιλιάδες πιστοί από όλο τον κόσμο βρίσκονται στην Ιερουσαλήμ προκειμένου να προσευχηθούν και να βιώσουν το Θείο δράμα, τη Σταύρωση και την Ανάσταση.

Ομως αυτή τη χρονιά, το εσωτερικό του ναού είναι πιο επιβλητικό και λαμπερό, μετά το ιστορικό και μεγαλειώδες έργο αποκατάστασης του Μνημείου του Ιερού Κουβουκλίου.

Οπως κάθε χρόνο έτσι και φέτος χιλιάδες πιστοί από όλο τον κόσμο βρίσκονται στην Ιερουσαλήμ προκειμένου να προσευχηθούν και να βιώσουν το Θείο δράμα, τη Σταύρωση και την Ανάσταση.

Ομως αυτή τη χρονιά, το εσωτερικό του ναού είναι πιο επιβλητικό και λαμπερό, μετά το ιστορικό και μεγαλειώδες έργο αποκατάστασης του Μνημείου του Ιερού Κουβουκλίου.

Reuters

Reuters

Παράλληλα, για πρώτη φορά οι επισκέπτες έχουν τη δυνατότητα να δουν τη μαρμάρινη πλάκα του ταφικού θαλάμου μέσα από ένα παράθυρο που έχει ανοιχτεί στους μαρμάρινους τοίχους του.

Από την παρουσίαση της κ. Μοροπούλου

Από την παρουσίαση της κ. Μοροπούλου

Μέσα από το διεθνώς χρηματοδοτούμενο έργο αξίας 4 εκατ. δολαρίων η εκκλησία του Παναγίου Τάφου, καθαρίστηκε από αιώνες αιθάλης από τα κεριά, ενισχύθηκε δομικά και απελευθερώθηκε από τα δεσμά του σιδερένιου κλωβού που τοποθετήθηκε από τη Βρετανική Αρμοστεία το 1947, προκειμένου να αντιμετωπισθούν οι παραμορφώσεις του μνημείου.

b3d6eaf8dc74100de0014e96c943b507

Λίγο πριν παραδοθεί το έργο, εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο ένιωσαν δέος όταν έγινε γνωστή η είδηση ότι οι επιστήμονες που διενεργούσαν τις εργασίες συντήρησης στο Ιερό Κουβούκλιο αφαίρεσαν την ταφική πλάκα και αποκάλυψαν το νεκρικό κρεβάτι του Ιησού.

Ανυψώνοντας τη μαρμάρινη πλάκα του τάφου, για πρώτη φορά τα τελευταία 500 χρόνια, οι ερευνητές ανακάλυψαν το νεκρικό κρεβάτι (μια πλάκα από ασβεστόλιθο), πάνω στο οποίο πιστεύεται ότι εναποτέθηκε το σώμα του Ιησού μετά τη Σταύρωση.

a308e5de490bfd15053d482450fc4245

Επίσης ανακάλυψαν, μια δεύτερη γκρίζα μαρμάρινη πλάκα, χαραγμένη με ένα σταυρό που πιστεύεται ότι σκαλίστηκε τον 12ο αιώνα από τους Σταυροφόρους.

Δείτε παρακάτω τις φωτογραφίες από το εσωτερικό του Παναγίου Τάφου από το αρχείο της καθηγήτριας κ. Αντωνίας Μοροπούλου, καθηγήτριας του ΕΜΠ και επικεφαλής των εργασιών αποκατάστασης.

af9bb7172de542f28e0bc323c7024742

«Κάτω από τη μαρμάρινη πλάκα της αναστήλωσης του 1810, βρήκαμε άλλη πλάκα με χαραγμένο σταυρό, κι όταν πιο κάτω απομακρύναμε πληρωτικό υλικό, αποκαλύφτηκε η κλίνη του Βράχου όπου λέγεται ότι εναποτέθηκε το σώμα του Ιησού», έχει πει η κ. Μοροπούλου η οποία έζησε τη «συγκλονιστική στιγμή» που Τάφος άνοιξε για πρώτη φορά από το 1550, προσθέτοντας ότι «Ο Τάφος είναι ζωντανός».

Η πλάκα από ασβεστόλιθο - το νεκρικό κρεβάτι του Ιησού

Η πλάκα από ασβεστόλιθο – το νεκρικό κρεβάτι του Ιησού

3d3552a8689b4fd0713f5b953a43259a

H δεύτερη γκρίζα μαρμάρινη πλάκα, χαραγμένη με ένα σταυρό που πιστεύεται ότι σκαλίστηκε τον 12ο αιώνα από τους Σταυροφόρους.

613047e0d363433e18f430c64e02c571

Η κ. Μοροπούλου παραχώρησε αποκλειστικά στο TheTOC, την επίσημη παρουσίαση που έκανε ενώπιον των επισήμων, μετά την ολοκλήρωση του έργου.

Αντωνία Μοροπούλου, καθηγήτρια του Πολυτεχνείου και επικεφαλής των εργασιών αποκατάστασης

Αντωνία Μοροπούλου, καθηγήτρια του Πολυτεχνείου και επικεφαλής των εργασιών αποκατάστασης

Σε αυτή την ιστορική παρουσίαση η κ. Μοροπούλου έχει καταγράψει καρέ – καρέ όλα τα στάδια του μεγαλειώδους έργου, το πριν και το μετά, ενώ το πιο συγκλονιστικό κομμάτι της είναι οι αποκλειστικές φωτογραφίες από το άνοιγμα του Πανάγιου Τάφου για πρώτη φορά μετά από 500 χρόνια.

Δείτε παρακάτω ένα μέρος της.

Παρουσίαση ολοκλήρωσης της αποκατάστασης του Ιερού Κουβουκλίου του Πανάγιου Τάφου

ΕΜΠ Καθ. Αντωνία Μοροπούλου

H ιστορία του Ιερού Κουβουκλίουe1b9731e01a51814d7f372c5b46384ce

b2e4b46da9bf1cbee6fb6f0d105ee75c

3ae02c03c40d87d55b1e2e806e866e46

 Η Διερευνητική Ερευνητική Ομάδα Προστασίας Μνημείων

b65fe3c4798363e555723f2f498e6dc2

31d4a6edf6296fb08357311e9e98a7a0

9d2fc4e7431094ee2b68fad6e13d663c

86fc10fea45b077064292f02a3f83d3c

a2e6fbde0f9ab9033f7c36292a214538

 Τα βασικά στάδια των εργασιών αποκατάστασηςfeecc784d87284b08ecd377b93e5deaa

77cfe82a58de3877b08b806cd92cd612

6a00262144f9b0408d08a25017ca4f24

c620032337100d5760046c95d5404022

5bec6191a07c8fb977c0a7b2e98bf068

0a317eef91872860da75f088f445326a

b3ea3f6cde46ec6969caaa4c0670a767

d9667d9af454c08252ea660a55f77b95

 Διατήρηση αξιών – Ευρήματα

Το άνοιγμα του Πανάγιου Τάφουda3219594f5cec660980eae6ce9d49f2

Η στιγμή που η ταφική πλάκα ανοίγει

Η στιγμή που η ταφική πλάκα ανοίγει

 

Το εσωτερικό του Πανάγιου Τάφου, ο χαραγμένος σταυρός και η πλάκα από ασβεστόλιθο

Το εσωτερικό του Πανάγιου Τάφου, ο χαραγμένος σταυρός και η πλάκα από ασβεστόλιθο

 

a1ec7fe810f15bcb0f028fd0ec2f96e1

33cd7ffb8813f7b900265b22f8aa65a4

5ba765362d532c674568e400531da27e

 Αποκάλυψη των αξιών12720c2a7cfca8a3b208243237c1674b

aa1268220aa172cefbe6db561fe2295d

ec841b3dcd63ba35086771fea3465eef

3103161e1f05088af4cd33aaed6388a9

45bdb8d1d1f732e36f522a3ac7e22129

eea1617c64be8b8f8324134cc772bfdb

74d1d2e3189bd65006d1852e9b9a9a03

a9c335ffc684465fe1e778c573b4cced

924b88451b8ca7d8e56f9cefcd72caeb

507f9e0238f341109193dc6db3f24b84

d3153fc26b057a3417e0edc5ad5c8fe6

b4fa34a166cf7913d7816fa21faa04c9

e0123866ad74dfb82c65cebc42095d70

9b4f032901e3a286e3665b0d250ce512

Ο κίνδυνος κατάρρευσης του Μνημείου

Αμέσως μετά την παράδοση του έργου, η κ. Μοροπούλου είχε τονίσει, μιλώντας στο National Geographic ότι παρά το μεγάλο έργο αποκατάστασης, το Μνημείο κινδυνεύει ακόμα και πως η πτώση του κουβουκλίου του Παναγίου Τάφου δεν θα είναι αργή αλλά καταστροφική.

Σύμφωνα με όσα ανέφερε, ο κίνδυνος εντοπίστηκε κατά τις έρευνες στα θεμέλια του κουβούκλιου καθώς ένα τμήμα του στηρίζεται σε απότομους βράχους που εκτιμάται ότι κάποτε ήταν ένα αρχαίο λατομείο ενώ το κονίαμα έχει καταρρεύσει έπειτα από δεκατίες έκθεσης σε υγρασία. Η έρευνα εντόπισε επίσης μυστικές σήραγγες και κανάλια κάτω από το κουβούκλιο.

Προκειμένου να γίνουν οι απαραίτητες εργασίες στα θεμέλια του κουβουκλίου, απαιτούνται επιπλέον 6,5 εκατ. δολάρια.Reuters

Reuters

 

ReutersReuters

d224743cffa5407e5efb8290c7869f19

Reuters60efb82be72176884234f0cc4400b4c2

[toc]

Γιατί τσουγκρίζουμε αυγά το Πάσχα και τι συμβολίζουν;

Σύμφωνα με τον Γιώργο Μπόντα , λαογράφο και τέως διευθυντή της Μανουσείου Δημόσιας Βιβλιοθήκης της Σιάτιστας:

Tο βρασμένο αυγό συμβολίζει τον θανατωμένο Χριστό, που με το τσούγκρισμα κατά την Ανάσταση ανασταίνεται και μας γεμίζει με ελπίδα για νέα ζωή, πιο χαρούμενη και ευτυχισμένη.

Το τσόφλι συμβολίζει τον τάφο του Κυρίου και το σπάσιμό του το άνοιγμα του τάφου, την παραμέριση της πέτρας που το σκεπάζει και την έξοδο του Χριστού.

Το αυγό προσφέρεται εύκολα, είναι τόσο μικρό και δίνει τόσα πολλά, μεταφέρει παντού την αγάπη, τη θυσία, την Ανάσταση, την ενότητα, τη θύμηση, την ανθρωπιά.

Ένα αυγό φυλάσσεται με ευλάβεια στο εικονοστάσι για να προστατεύει το σπίτι μέχρι της Αναλήψεως. Τότε, στα μπαλκόνια ή στα παράθυρα των σπιτιών κρεμούν κόκκινα μαντήλια που συμβολίζουν τη λαμπρότητα της άνοιξης και την ανοιχτωσιά των αποχρώσεων της φύσης.

Το κόκκινο χρώμα του πασχαλινού αυγού παραπέμπει στους προχριστιανικούς θανάτους θεών, το αίμα του εβραϊκού προβάτου και το αίμα του χριστού.

Έδωσε, μάλιστα, την ονομασία του και στη Μεγάλη Πέμπτη, η οποία στη Δυτική Μακεδονία ονομάζεται επίσης και “Κόκκινη Πέμπτη” ή “Κόκκινη Πέφτη”.

Πολλοί λένε, άλλωστε, ότι τα αυγά θα πρέπει να βαφτούν κόκκινα πριν από τη Θεία Λειτουργία για να είναι γερά, αλλιώς θα σπάζουν εύκολα.

Το αυγό, σύμβολο όχι μόνο χριστιανικό αλλά και παγκόσμιο, συμβολίζει την αναγέννηση της ζωής. Γύρω από αυτό πλέκονται πολλές πρακτικές και δοξασίες.

Για παράδειγμα, το πρώτο αυγό, που πρόσεχαν να είναι από μαύρη κότα, το έβαζαν στο εικονοστάσι, όπου παρέμενε όλο το έτος ή ακόμα και για επτά χρόνια.

Ο κρόκος του, που γινόταν σκληρός σαν κεχριμπάρι, αποκτούσε ιδιότητες φυλακτού για τις έγκυες γυναίκες ώστε να μην αποβάλλουν, γι’ αυτό λεγόταν “κρατητήρας”.

Πολλές φορές τα κόκκινα αυγά της Μεγάλης Πέμπτης πίστευαν ότι έχουν ιδιαίτερη δύναμη γι’ αυτό έβαζαν τα τσόφλια τους στους κήπους, στα δέντρα και στα χωράφια για να βοηθήσουν την ανάπτυξή τους.

Ή έθαβαν το πρώτο αυγό στην πρώτη αυλακιά όταν άρχιζαν να σπέρνουν. Το κόκκινο χρώμα προερχόταν από φυτικές μπογιές, όπως φύλλα από κρεμμύδια ή θάμνους σαν το ριζάρι. Κατόπιν τα κεντούσαν ή τα ζωγράφιζαν με φύλλα, ζυμάρι ή λιωμένο κερί

 

 

20 φωτογραφίες που θα ενοχλήσουν κάθε τελειομανή

0

Έχουμε δει πολλές συλλογές με φωτογραφίες που προσφέρουν μια ανεξήγητη απόλαυση, λόγω της τελειότητάς τους.

Πολλές φορές, αναφέρονται ως “φωτογραφίες για ψυχαναγκαστικούς”, μιας και το θέαμα αυτών των τέλειων φωτογραφιών ικανοποιούν πολλούς σε έναν παράξενο και σχεδόν ανεξήγητο βαθμό, ενώ άλλοι δε νοιάζονται και πολύ και ίσως τους ενοχλεί η τόση τελειότητα.

Αυτή τη φορά όμως, θα δείτε κάτι διαφορετικό (ή μάλλον… το αντίθετο). Θα δείτε 20 φωτογραφίες που πραγματικά θα ενοχλήσουν αυτούς που τα θέλουν όλα τέλεια και τακτοποιημένα γύρω τους.

7293ecc970cb6ed6dbf06cfa5ac626cf 79967dfb6f6bbcec7844baff11dcd07d eef0e5626f7de18bd1c1727089f33236 ea7da85cfe56d3b3f820b74851423fa4 c5894da29c9e62f4e69326c547258780 9b607fde814e18ead1eb6e61a2592995 cad67aa535e1cd7b249f199b676ccff7 6e803c35311a6f9034f1545b9ad95761 eece909ee0cdcbe1c472b0170c6d3b7c 0bd4ff35a5342ceda9a1bf7afb4cf018 0a0b7cc3763755141ac75e81af1866b2 ed7b147abdc81c5f739c3b2c725956f3 fe7f68a81c8a25af3939b6cad2fdb978 c6c3e5ce7dd91f17ce21a4ac2334bd6f b4fcc55db8cf46ad260f1f669bcb01d0 0b9148bdedeb30816b519c017bb2818c 1ebcab524950c58e26cc3a103cce5ebb 86512e9089a1b395696f4ef2bed05c5c 251fc40a86bf770ab7a27277fa8b22f4 b2054cd5a8cc0299a2ef3d83347385d3

13 πράγματα για την έλλειψη πρωτεΐνης που όλες οι γυναίκες οφείλουν να γνωρίζουν

Οι περισσότεροι άνθρωποι, γνωρίζουν πως είναι απαραίτητη μια ισορροπημένη διατροφή για να έχουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Ωστόσο, τι ακριβώς εννοούμε με τον όρο «ισορροπημένη»;

Σε γενικές γραμμές, ισορροπημένη διατροφή θεωρείται εκείνη που περιλαμβάνει αρκετά χρώματα στο πιάτο μας, η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών και η αποφυγή του πρόχειρου φαγητού. Στην πραγματικότητα όμως, το είναι ιδανικό να καταναλώνουμε κατάλληλες ποσότητες πρωτεΐνης, υδατάνθρακα και λίπους. Όλα αυτά είναι σημαντικά για την υγεία μας.

Ωστόσο, οι περισσότεροι δεν γνωρίζουν αρκετά για τις πρωτεΐνες. Είναι γνωστό πως τις προσλαμβάνουμε τρώγοντας κρέας. Οι χορτοφάγοι, μπορούν να την βρουν σε άλλα τρόφιμα. Μερικά τρόφιμα που την περιλαμβάνουν είναι τα αβγά, οι ξηροί καρποί, η βρώμη, το τυρί, τα δημητριακά, το κινόα και τα λαχανικά, όπως το κουνουπίδι και τα λαχανάκια Βρυξελλών.

Ορισμένοι λαμβάνουν καθημερινά αρκετές πρωτεΐνες, ενώ κάποιοι ίσως υποφέρουν από την έλλειψή της. Η αποφυγή κατανάλωσης πρωτεϊνούχων τροφών, μπορεί να προκαλέσει προβλήματα υγείας και άλλες σοβαρές συνέπειες.

Παρακάτω θα μάθετε μερικά σοβαρά συμπτώματα της έλλειψης πρωτεϊνών και τι μπορείτε να κάνετε για να τα αντιμετωπίσετε.

Πόση πρωτεΐνη χρειάζομαι;c4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b 221

Laura Caseley for LittleThings

Αν τρώτε υγιεινά και ισορροπημένα, θα καταναλώνετε αρκετή πρωτεΐνη χωρίς να το σκεφτείτε. Κατά γενικό κανόνα, το Υπουργείο Γεωργίας των ΗΠΑ, προτείνει να τρώτε 0,8 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά κιλό σωματικού βάρους.

Αυτό σημαίνει ότι αν ζυγίζετε 50 κιλά, θα πρέπει να τρώτε 40 γραμμάρια πρωτεΐνης. Αν ζυγίζετε 100 κιλά, θα πρέπει να τρώτε 80 γραμμάρια, αν ζυγίζετε 150 κιλά, θα πρέπει να τρώτε 120 γραμμάρια και ούτω καθεξής. Με αυτό τον υπολογισμό, οι περισσότεροι άνθρωποι πρέπει να καταναλώνουν 113-228 γραμμάτια πρωτεΐνης κάθε μέρα (σε συνδυασμό με γυμναστική). Για παράδειγμα, τα 113 γραμμάρια κρέατος, έχουν το μέγεθος μιας τράπουλας.

Γιατί έχει κάποιος έλλειψη πρωτεΐνης;c81e728d9d4c2f636f067f89cc14862c 112

Laura Caseley for LittleThings

Υπάρχουν αρκετοί λόγοι που μπορεί να έχετε ανεπάρκεια σε πρωτεΐνη. Παρόλο που κάτι τέτοιο είναι σπάνιο στις ανεπτυγμένες χώρες, υπάρχει πιθανότητα να συμβεί. Αν προσλαμβάνετε λίγες θερμίδες ή αν είστε χορτοφάγος, ίσως καταναλώνετε τροφές που δεν είναι πλούσιες σε πρωτεΐνες.

Αν κάνετε μια ιδιαίτερη ή στερητική δίαιτα και γυμνάζεστε αρκετά, ίσως παρατηρήσετε πως νιώθετε αδυναμία και ανικανότητα να εκτελέσετε τις ασκήσεις όπως παλαιότερα. Αυτό είναι σημάδι έλλειψης πρωτεΐνης.

Ποια είναι τα συμπτώματα της έλλειψης πρωτεΐνης;eccbc87e4b5ce2fe28308fd9f2a7baf3 109

Laura Caseley for LittleThings

Θα πρέπει να σκεφτείτε κάποιους παράγοντες, όπως το επίπεδο δραστηριότητας και την πρόσληψη θερμίδων. Αν δυσκολεύεστε να υπολογίσετε το ακριβές ποσό πρωτεΐνης που πρέπει να καταναλώνετε, προσέξτε τα παρακάτω συμπτώματα. Μπορούν να σας προειδοποιήσουν, μέσω αλλαγών του σώματός σας.

Σύμπτωμα #1: Απώλεια βάρουςa87ff679a2f3e71d9181a67b7542122c 105

Laura Caseley for LittleThings

Επειδή η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη για την οικοδόμηση και τη διατήρηση της μυϊκής δύναμης, αν δεν παίρνετε αρκετή, μπορεί να παρατηρήσετε σημαντική απώλεια βάρους, εξηγεί το Love To Know.

Κάποιοι άνθρωποι το μπερδεύουν με την αποτελεσματικότητα μιας δίαιτας που ακολουθούν, αλλά είναι λάθος. Αυτό σημαίνει πως οι μύες καταρρέουν και το σώμα δεν καίει το λίπος, αλλά χάνει μυϊκή μάζα.

Σύμπτωμα #2: Λαχτάρα για ζάχαρηe4da3b7fbbce2345d7772b0674a318d5 94

Laura Caseley for LittleThings

Σύμφωνα με το Women’s Health, αν έχετε χαμηλή ποσότητα πρωτεΐνης, μπορεί να εμφανίσετε λαχτάρα για ζάχαρη. Η πρόσληψη πρωτεΐνης, βοηθά στη διατήρηση των σταθερών επιπέδων σακχάρου στο αίμα.

Αντί να φάτε μια καραμέλα ή έναν λουκουμά, σκεφτείτε αν το φαγητό σας είναι πρωτεϊνούχο. Αν όχι, καταναλώστε πρωτεΐνες για να νιώσετε χορτάτοι και να απαλλαγείτε από την ανάγκη για γλυκά.

Σύμπτωμα #3: Αραιά / Εύθραυστα μαλλιά1679091c5a880faf6fb5e6087eb1b2dc 87

Laura Caseley for LittleThings

Τα μαλλιά αποτελούνται κατά κύριο λόγο από κερατίνη, η οποία είναι πρωτεΐνη. Αν δεν έχετε λάβει αρκετή πρωτεΐνη για περισσότερο από κάποιο σημαντικό χρονικό διάστημα, τα μαλλιά σας ίσως γίνουν αδύναμα, λεπτά ή πέσουν.

Το Self εξηγεί γιατί συμβαίνει αυτό: όταν το σώμα σας δεν λαμβάνει αρκετή πρωτεΐνη, θα χρησιμοποιήσει αυτή που ήδη διαθέτει για βασικές ενέργειες, όπως το να έχετε δύναμη να περάσετε την ημέρα σας. Έπειτα, σταματά να βοηθά σε λιγότερο ουσιώδη πράγματα, όπως η ανάπτυξη των μαλλιών.

Σύμπτωμα #4: Αδύναμα νύχια8f14e45fceea167a5a36dedd4bea2543 82

Laura Caseley for LittleThings

Η έλλειψη πρωτεΐνης, επηρεάζει και την ανάπτυξη των νυχιών. Όπως και τα μαλλιά, χρειάζονται πρωτεΐνη για να παραμείνουν δυνατά. Αν δεν καταναλώνετε αρκετή, το σώμα τα θεωρεί μη ουσιώδη. Ως αποτέλεσμα, τα νύχια σπάνε και ραγίζουν εύκολα.

Σύμπτωμα #5: Ξηρό / Χλωμό δέρμαc9f0f895fb98ab9159f51fd0297e236d 77

Laura Caseley for LittleThings

Ένα άλλο σημάδι της ανεπάρκειας πρωτεΐνης που μπορεί να παρατηρήσετε, είναι το ξηρό, ξεφλουδισμένο δέρμα. Κανονικά, τα δερματικά εξανθήματα και το ξεφλούδισμα του δέρματος, μπορεί να συμβεί μόνο σε περιπτώσεις ακραίας ανεπάρκειας πρωτεΐνης, αλλά εξακολουθεί να είναι κάτι που πρέπει να γνωρίζετε.

Το χλωμό δέρμα μπορεί επίσης να είναι ένα σημάδι ανεπάρκειας πρωτεϊνών, αν και γενικά σχετίζεται επίσης με την αναιμία, μια ανεπάρκεια σιδήρου. Συχνά, αυτά τα δύο πάνε μαζί, γιατί πολλά τρόφιμα περιέχουν σίδηρο και πρωτεΐνη. Επιπλέον, το σώμα δεν μπορεί να επεξεργαστεί και να χρησιμοποιήσει σωστά τον σίδηρο χωρίς την πρωτεΐνη.

Σύμπτωμα #6: Πονοκέφαλοι και συχνές αρρώστιες45c48cce2e2d7fbdea1afc51c7c6ad26 66

Laura Caseley for LittleThings

Η ανεπάρκεια πρωτεϊνών μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους για δύο λόγους, εξηγεί το Love To Know: λόγω της αναιμίας και των χαμηλών επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Αν διαπιστώσετε πως έχετε πονοκέφαλο συχνά, χωρίς προφανή λόγο, σκεφτείτε μήπως χρειάζεστε πρωτεΐνες.

Ο γιατρός Ντόν Τζάκσον Μπλάντερ, εξηγεί στο Women’s Health πως χρειαζόμαστε πρωτεΐνη για να χτίσουμε ένα καλό ανοσοποιητικό σύστημα. Όταν δεν έχουμε αρκετή πρωτεΐνη, το ανοσοποιητικό σύστημα επηρεάζεται αρνητικά και μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση των λοιμώξεων και των κρυολογημάτων.

Σύμπτωμα #7: Γενική Αδυναμία / Κόπωσηd3d9446802a44259755d38e6d163e820 59

Laura Caseley for LittleThings

Η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη για την οικοδόμηση των μυών (γι’ αυτό οι αρσιβαρίστες συμπληρώνουν τη διατροφή τους με σκόνη πρωτεΐνης). Εάν δεν λαμβάνουμε αρκετή, οι μύες θα αγωνίζονται και ίσως αρχίσουν να συρρικνώνονται με την πάροδο του χρόνου.

Αν η κατάστασή τους επιδεινωθεί, θα χρειαστείτε περισσότερες προσπάθειες για να κάνετε τα ίδια πράγματα με πριν. Αυτό, μπορεί να οδηγήσει σε αδυναμία και κόπωση.

Σύμπτωμα #8: Λιποθυμία6512bd43d9caa6e02c990b0a82652dca 38

Laura Caseley for LittleThings

Η λιποθυμία, είναι ένα ακόμη σύμπτωμα που μπορεί να προκύψει. Μερικοί άνθρωποι είναι επιρρεπείς όταν πέφτουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους. Αν αυτό συμβαίνει σε εσάς, η ανεπάρκεια σε πρωτεΐνη μπορεί να σας κάνει να λιποθυμάτε πιο συχνά.

Η αναιμία, η οποία είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την ανεπάρκεια της πρωτεΐνης, μπορεί επίσης να επηρεάσει τη λιποθυμία.

Σύμπτωμα #9: Δυσκολία στον ύπνοc20ad4d76fe97759aa27a0c99bff6710 32

Laura Caseley for LittleThings

Η σεροτονίνη, η οποία είναι ένα αμινοξύ (τα αμινοξέα συνθέτουν τη δομή της πρωτεΐνης), επηρεάζει τον κύκλο του ύπνου και της αφύπνισης. Αν έχετε ανεπάρκεια πρωτεΐνης, μπορεί να έχετε και έλλειψη σεροτονίνης. Αυτά οδηγούν σε προβλήματα ύπνου, σύμφωνα με το Love To Know.

Σύμπτωμα #10: Συναισθηματικά / Ψυχικά συμπτώματαc51ce410c124a10e0db5e4b97fc2af39 28

Laura Caseley for LittleThings

Το Love To Know, εξηγεί πως εκτός από τα σωματικά συμπτώματα, μπορεί να εμφανίσετε και άλλα, όπως ιδιοτροπία, κατάθλιψη, άγχος, εναλλαγές της διάθεσης, προβλήματα με την επίλυση των συγκρούσεων και έλλειψη ενέργειας.

Αν αντιμετωπίζετε κάτι από τα παραπάνω χωρίς προφανή αιτία, ίσως είναι σημάδι έλλειψης πρωτεΐνης.

Αποτελέσματα ανεπάρκειας πρωτεΐνης και θεραπείαaab3238922bcc25a6f606eb525ffdc56 28

Laura Caseley for LittleThings

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε αν αντιμετωπίζετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα, είναι να κλείσετε ένα ραντεβού με τον γιατρό σας. Η μακροπρόθεσμη ανεπάρκεια μπορεί να οδηγήσει σε σημαντικές αλλαγές στην υγεία. Γι’ αυτό, είναι σημαντικό να μιλήσετε με τον γιατρό μόλις παρατηρήσετε κάποιο σύμπτωμα.

Ο γιατρός μπορεί να καταλάβει την αιτία των προβλημάτων σας. Η θεραπεία είναι εύκολη και γενικά περιλαμβάνει την προσθήκη περισσότερων πρωτεϊνών στη διατροφή σας. Σίγουρα ένας ειδικός μπορεί να σας βοηθήσει προτείνοντας την καλύτερη λύση για εσάς και τον τρόπο ζωής σας.

Θα αποκτήσετε πάλι την υγεία σας, που είναι ό,τι σημαντικότερο.

7 συμβουλές για τα ταξίδια με το αεροπλάνο που οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν

Τα αεροπλάνα είναι μια από τις πιο σύγχρονες επιλογές μεταφορών. Δεν αποτελεί έκπληξη πως πολλοί άνθρωποι τα χρησιμοποιούν ως πρώτη επιλογή για τις μετακινήσεις τους. Ωστόσο, δεν γνωρίζουν όλοι κάποια στοιχεία, λεπτομέρειες και ιδιαιτερότητες που έχουν.

Παρακάτω θα μάθετε μερικά χρήσιμα πράγματα και σημαντικές συμβουλές για τα ταξίδια σας με το αεροπλάνο. Μπορούν πραγματικά να σας βοηθήσουν να κάνετε πιο άνετη τη διαδρομή.

#1 Τα καθίσματα δίπλα στο παράθυρο, είναι πιο κρύαc4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b 220

© pixabay.com

Η εξωτερική θερμοκρασία του θαλάμου μπορεί να πέσει τόσο, που να αγγίξει τους -60°С έως -65°С. Ως αποτέλεσμα, ψύχεται και το εσωτερικό του αεροπλάνου. Αυτό το εξωτερικό κρύο, μπορεί να γίνει αισθητό κυρίως στις θέσεις κοντά στα παράθυρα, ειδικά κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, που οι περισσότεροι άνθρωποι φορούν ελαφρύ ρουχισμό. Έτσι, αν σας αρέσει να απολαμβάνετε τη θέα από το παράθυρο, το καλύτερο είναι να ντυθείτε λίγο πιο ζεστά.

#2 Μην καταναλώσετε καφέ ή τσάιc81e728d9d4c2f636f067f89cc14862c 111

© depositphotos.com   © depositphotos.com

Το πόσιμο νερό που χρησιμοποιείται για την παρασκευή ζεστών ροφημάτων επί του αεροσκάφους, μπορεί να περιέχει κακοήθη βακτήρια, όπως Εσερίχια κόλι (E.coli) και Χρυσίζων σταφυλόκοκκο. Αυτό το συμπέρασμα, έχει επιβεβαιωθεί σε πολλές περιπτώσεις από ειδικούς που εξέτασαν αντικείμενα που χρησιμοποιούσαν διάφορες αεροπορικές εταιρείες, σε εργαστηριακές συνθήκες. Αντί για τσάι ή καφέ, μπορείτε να ζητήσετε εμφιαλωμένο νερό ή χυμό φρούτων.

#3 Τα τραπεζάκια και οι θήκες των καθισμάτων, είναι από τα πιο βρώμικα σημεία του αεροπλάνουeccbc87e4b5ce2fe28308fd9f2a7baf3 108

© depositphotos.com

Μερικά από τα σκουπίδια που δημιουργούνται κατά τη διάρκεια των πτήσεων, συνήθως καταλήγουν στις θήκες στο πίσω μέρος του καθίσματος που βρίσκεται μπροστά σας. Δυστυχώς, αυτές δεν καθαρίζονται καθόλου σχολαστικά, όσο θα περίμενε κανείς.

Τα νέα είναι ακόμη χειρότερα για τα τραπεζάκια. Το πλήρωμα θαλάμου αέρος, παραδέχεται ότι οι άνθρωποι τα χρησιμοποιούν συχνά για να αλλάξουν την πάνα του μωρού τους. Ως εκ τούτου, συνιστάται να έχετε υγρά μαντηλάκια μαζί σας, να κρατάτε τα προσωπικά σας αντικείμενα στην τσάντα σας και μην τοποθετείτε τρόφιμα απευθείας πάνω στο τραπέζι.

#4 Η καλύτερη στιγμή για μια πτήση είναι το πρωίa87ff679a2f3e71d9181a67b7542122c 104

© pixabay.com

Αν έχετε τη δυνατότητα να διαλέξετε την ώρα της πτήσης σας, είναι προτιμότερο να επιλέξετε τα πρωινά δρομολόγια. Αρχικά, υπάρχει μικρότερη πιθανότητα καθυστέρησης. Έπειτα, αν φοβάστε τα αεροπλάνα, πρέπει να θυμάστε πως οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι οι πρώτες πρωινές ώρες της ημέρας, έχουν μειωμένο βαθμό αναταράξεων.

#5 Οι υπηρεσίες είναι καλύτερες αν κάθεστε στις τελευταίες σειρέςe4da3b7fbbce2345d7772b0674a318d5 93

© depositphotos.com

Αν κάθεστε στις πρώτες σειρές του αεροπλάνου, μπορεί να είστε από τους πρώτους που θα βγουν έξω στο τέλος της πτήσης, όπως επίσης, θα έχετε την επιλογή γεύματος. Από την άλλη πλευρά, αν επιλέξετε μια θέση πιο κοντά στο πίσω μέρος της καμπίνας, μπορείτε να απολαύσετε μια πιο προσεγμένη εξυπηρέτηση από το πλήρωμα.

Αυτό το απρόσμενο δώρο, είναι αποτέλεσμα του ότι είναι πιο εύκολο για τους αεροσυνοδούς να μεταφέρουν επιπλέον τρόφιμα και άλλα πράγματα στις τελευταίες σειρές. Αυτό, περνά απαρατήρητο από τους άλλους επιβάτες και το πλήρωμα αποφεύγει τα επιπλέον ζητήματα και τις μετακινήσεις σε όλο το αεροπλάνο.

#6 Μην φουσκώνετε εντελώς το μαξιλαράκι του αυχένα1679091c5a880faf6fb5e6087eb1b2dc 86

© depositphotos.com

Όταν χρησιμοποιείτε κάποιο φουσκωτό μαξιλαράκι στο αεροπλάνο, μην ξεχνάτε τους νόμους της φυσικής. Αν το γεμίσετε εντελώς με αέρα, λόγω των αλλαγών της πίεσης στην καμπίνα, μπορεί να σκάσει. Αφήστε του λίγο κενό χώρο.

#7 Επιλέξτε ένα ιδιαίτερο γεύμα από αυτά που προσφέρονται8f14e45fceea167a5a36dedd4bea2543 81

© crazy-traveller.ru

Πολλές αεροπορικές εταιρείες προσφέρουν μια επιλογή από διαφορετικά γεύματα κατά τη διάρκεια της πτήσης. Υπάρχουν μενού για χορτοφάγους, με θαλασσινά, χαλάλ, κασσέρ και πολλά ακόμη. Ακόμη κι αν δεν έχετε κάποια συγκεκριμένη προτίμηση, πολλοί άνθρωποι συνιστούν να επιλέξετε κάτι από τις ιδιαίτερες επιλογές. Συνήθως, αυτά τα γεύματα είναι πιο νόστιμα και πλούσια από τα συνηθισμένα.

31 φωτογραφίες παγκόσμιων ηγετών πριν γίνουν μεγάλοι και διάσημοι

Μπορεί σήμερα να ξέρουμε τους ηγέτες των χωρών ως μεγάλες και τρομερές προσωπικότητες, αλλά δεν ήταν πάντα έτσι. Υπήρξαν παιδιά, έφηβοι, στρατιώτες, ακόμη και παραβάτες του νόμου.

Είναι αρκετά παράξενο να συγκρίνουμε το πώς ήταν παλαιότερα και πώς είναι σήμερα, που διαμορφώνουν τον κόσμο που ζούμε. Ίσως δεν γνώριζαν το μέλλον που θα είχαν.

#1 Ο νεαρός Ιωσήφ Στάλιν, 1902c4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b 219

bp

#2 Ο νεαρός Μπιλ Κλίντον, κάνει χειραψία με τον πρόεδρο Τζον Φ. Κένεντι στον κήπο με τα τριαντάφυλλα του Λευκού Οίκου, 24 Ιουλίου 1963.c81e728d9d4c2f636f067f89cc14862c 110

bp

#3 Η 18 ετών Πριγκίπισσα Ελισάβετ της Αγγλίας, κατά την παραμονή της στη βοηθητική Εδαφική Υπηρεσία στο Β’ Παγκόσμιο Πόλεμο. Οδηγούσε και κατασκεύαζε βαρέα οχήματα, 1945.eccbc87e4b5ce2fe28308fd9f2a7baf3 107

bp

#4 Ο έφηβος Βλαντιμίρ Πούτιν, 1966a87ff679a2f3e71d9181a67b7542122c 103

bp

#5 Ο νεαρός Μπάρακ Ομπάμαe4da3b7fbbce2345d7772b0674a318d5 92

bp

#6 Ο 10χρονος Τζον Φιτζέραλντ Κένεντι το 19271679091c5a880faf6fb5e6087eb1b2dc 85

bp

#7 Ο Ρίτσαρντ Νίξον, ως μέλος της ομάδας ποδοσφαίρου του Κολεγίου Γουίτιερ, στο Γουίτιερ της Καλιφόρνια το 1930.8f14e45fceea167a5a36dedd4bea2543 80

bp

#8 Ο νεαρός Ντόναλντ Τραμπ στην Στρατιωτική Ακαδημία της Νέας Υόρκης.c9f0f895fb98ab9159f51fd0297e236d 76

bp

#9 Η Άνγκελα Μέρκελ προετοιμάζει ένα γεύμα στη φωτιά. Έκανε κατασκήνωση με τους φίλους της, στο Χίμμελπφορτ της Γερμανίας, Ιούλιος 1973.45c48cce2e2d7fbdea1afc51c7c6ad26 65

bp

#10 Ο νεαρός Νέλσον Μαντέλα το 1961d3d9446802a44259755d38e6d163e820 58

bp

#11 Ο νεαρός Αδόλφος Χίτλερ6512bd43d9caa6e02c990b0a82652dca 37

bp

#12 Ο Τζορτζ Μπους με ενδυμασία του μπέιζμπολ στο πανεπιστήμιο Γέιλ της Καλιφόρνια, 1964-1968.c20ad4d76fe97759aa27a0c99bff6710 31

bp

#13 Ο Κιμ Γιονγκ-ιλ με τον πατέρα του, Κιμ Ιλ-σανγκ και την μητέρα του, Κιμ Τζονγκ-σακ, 1945.c51ce410c124a10e0db5e4b97fc2af39 27

bp

#14 Ο νεαρός 14ος Δαλάι Λάμαaab3238922bcc25a6f606eb525ffdc56 27

bp

#15 Ο Πάπας Ιωάννης Παύλος Β΄, ενώ ξυρίζεται9bf31c7ff062936a96d3c8bd1f8f2ff3 22

bp

#16 Ο νεαρός Πάπας Φραγκίσκοςc74d97b01eae257e44aa9d5bade97baf 20

bp

#17 Η νεαρή Μάργκαρετ Θάτσερ, γνωστή και ως «Σιδηρά Κυρία», η πρώην πρωθυπουργός του Ηνωμένου Βασιλείου.70efdf2ec9b086079795c442636b55fb 18

bp

#18 Πορτρέτο του Φιντέλ Κάστρο στη Νέα Υόρκη το 1955, κατά τη διάρκεια μιας συνέντευξης.6f4922f45568161a8cdf4ad2299f6d23 15

bp

#19 Ο Ούγκο Τσάβες στη Στρατιωτική Ακαδημία1f0e3dad99908345f7439f8ffabdffc4 15

bp

#20 Ο Μπασάρ αλ Άσαντ ως παιδί. Σήμερα είναι ο πρόεδρος της Συρίας.98f13708210194c475687be6106a3b84 14

bp

#21 Φωτογραφία σύλληψης της πρώην προέδρου της Βραζιλίας, Ντίλμα Ρούσεφ, το 1970. Ήταν μέλος του κινήματος ανταρτών που πολέμησαν κατά της στρατιωτικής δικτατορίας στη χώρα.3c59dc048e8850243be8079a5c74d079 16

bp

#22 Ο Μαχάτμα Γκάντι το 1887, ως φοιτητής νομικής.b6d767d2f8ed5d21a44b0e5886680cb9 13

#23 Ο 19 ετών Βασιλιάς Σαλμάν μπιν Αμπντουλαζίζ Αλ Σαούντ της Σαουδικής Αραβίας, 1954.37693cfc748049e45d87b8c7d8b9aacd 12

bp

#24 Ο νεαρός Σίνζο Άμπε (κάτω αριστερά), πρωθυπουργός της Ιαπωνίας, σε μια οικογενειακή φωτογραφία του 1956.1ff1de774005f8da13f42943881c655f 11

bp

#25 Ο Κάρολος Ιωσήφ Βοϊτίλα, πριν γίνει ο Πάπας Ιωάννης Παύλος Β΄.8e296a067a37563370ded05f5a3bf3ec 12

bp

#26 Ο νεαρός Σαντάμ Χουσεΐν, ο πρώην πρόεδρος του Ιράκ.4e732ced3463d06de0ca9a15b6153677 11

bp

#27 Ο νέος Νικολάε Τσαουσέσκου, ο Γενικός Γραμματέας του Κομμουνιστικού Κόμματος της Ρουμανίας.02e74f10e0327ad868d138f2b4fdd6f0 7

bp

#28 Ο Ισραηλινός πρωθυπουργός Μπενιαμίν Νετανιάχου, το 1972. Κάνει χειραψία με τον πρόεδρο Ζαλμάν Σαζάρ, κατά τη διάρκεια της θητείας του στις δυνάμεις άμυνας του Ισραήλ.33e75ff09dd601bbe69f351039152189 7

bp

#29 Ο πρόεδρος του Ιράν, Χασάν Ρουχανί στις αρχές του 1970, κατά τη διάρκεια της στρατιωτικής του θητείας.6ea9ab1baa0efb9e19094440c317e21b 6

bp

#30 Η πρώην πρόεδρος της Κορέας, Παρκ Γκουν-χιέ, με τους γονείς και τα δυο μικρότερα αδέρφια της. Την Γκουν Ργιούνγκ και τον Τζι Μαν.34173cb38f07f89ddbebc2ac9128303f 5

bp

#31 Η νεαρή Χίλαρι Κλίντον, περίπου το 1969c16a5320fa475530d9583c34fd356ef5 5

www.youtube.com

[vintage.es] [demilked]

15 οδυνηρά προβλήματα που μόνο οι γυναίκες με μεγάλο στήθος θα καταλάβουν

Δεν έχει σημασία το πόσο έχουν αλλάξει τα πρότυπα ομορφιάς με τα χρόνια, το μεγάλο στήθος θεωρούταν και θεωρείται πάντα ελκυστικό. Ωστόσο, λίγοι είναι εκείνοι που συνειδητοποιούν ότι ένα τέτοιο “χάρισμα” δεν είναι και ό,τι ευκολότερο να χειριστεί κανείς, όσο θαυμασμό και να λαμβάνει.

Παρακάτω θα δείτε 15 προβλήματα που μοιράζονται καθημερινά όλες οι γυναίκες με μεγαλύτερο στήθος. Μας αποδεικνύουν πως οι γυναίκες αυτές δεν είναι μόνο όμορφες… αλλά και δυνατές!

Όταν φορούν πουκάμισα, πρέπει να είναι προσεκτικές με τα κουμπιά τους.

Είναι καλύτερο να γυμνάζονται στο σπίτι, για να μην φέρουν σε αμηχανία τους υπολοίπους.

Αν όμως θέλουν να γυμναστούν αλλού, πρέπει να φορούν πάνω από μία μπλούζες. Κάποιες φορές, ακόμη και περισσότερες από δύο.

Ναι, και αυτό το μέρος του σώματος ιδρώνει!

Και μπορεί πάντα να βρεθεί κάτι νόστιμο εκεί μέσα.

Μόνο στα όνειρά τους μπορούν να φορέσουν τόσο όμορφα σουτιέν.

Γιατί αυτό είναι το καλύτερο που μπορούν να βρουν.

Ενώ οι μπλούζες με τέτοιο άνοιγμα, είναι άπιαστο όνειρο.

Ακόμη και οι αγκαλιές φέρνουν αμηχανία.

Οι μπλούζες με στάμπες φαίνονται κάπως περίεργα. Όπως αυτή η θλιμμένη κουκουβάγια.

Οι υπόλοιπες κοπέλες δεν ξέρουν πού χρησιμεύει αυτό το πλαστικό πραγματάκι.

Οι φίλες τους παλεύουν με νύχια και δόντια να τραβήξουν λίγη προσοχή.

Τα σουτιέν μεταμορφώνονται σε εργαλεία βασανιστηρίων.

Ενώ η ζώνη του αυτοκινήτου προσπαθεί πάντα να τους πνίξει.

Αλλά πάντα υπάρχουν και πλεονεκτήματα. Όπως το ότι ποτέ δε νιώθουν μόνες!