Το βράσιμο των αυγών μπορεί να φαίνεται απλό, αλλά το να τα φτιάξετε σωστά—μαλακά, μέτρια ή σφιχτά— μπορεί να είναι δύσκολο.
Ένα συνηθισμένο λάθος είναι να ξεκινάτε με κρύο νερό, το οποίο μπορεί να προκαλέσει προβλήματα με τους χρόνους και τα αποτελέσματα του μαγειρέματος.
Παρακάτω διαβάστε μια αλάνθαστη μέθοδο για να μαγειρεύετε τέλεια τα αυγά σας κάθε φορά.
Κατανόηση των Βασικών: Τα βραστά αυγά είναι υπέροχα από μόνα τους, σε σαλάτες ή σε διάφορα πιάτα. Είναι γεμάτα με πρωτεΐνες, βιταμίνες και μέταλλα, καθιστώντας τα μια υγιεινή επιλογή γεύματος.
Υλικά που χρειάζονται:
φρέσκα αυγά
Κατσαρόλα με καπάκι
Μπολ με παγωμένο νερό
Χρονόμετρο
Διαδικασία βήμα βήμα για να βράσετε τέλεια τα αυγά:
Αυγά σε θερμοκρασία δωματίου: Ξεκινήστε με αυγά που είναι σε θερμοκρασία δωματίου για να αποφύγετε ρωγμές από ξαφνικές αλλαγές θερμοκρασίας.
Βραστό νερό: Γεμίστε μια κατσαρόλα με αρκετό νερό ώστε να καλύψει τα αυγά. Το αφήνετε να βράσει σε δυνατή φωτιά.
Προσθέτοντας τα αυγά: Μόλις βράσει το νερό, χαμηλώνουμε τη φωτιά για να αρχίσει να σιγοβράζει. Τότε, χρησιμοποιήστε ένα κουτάλι για να κατεβάσετε απαλά τα αυγά μέσα στο νερό για να αποφύγετε το ράγισμα.
Χρόνος μαγειρέματος:
Μαλακό: 4-6 λεπτά.
Μέτριο βρασμένο: 6-9 λεπτά.
Σκληρό βρασμένο: 10-12 λεπτά. Προσαρμόστε τους χρόνους ανάλογα και με το μέγεθος των αυγών.
Κρύωμα των αυγών: Μετά το μαγείρεμα, χρησιμοποιήστε μια τρυπητή κουτάλα για να μεταφέρετε τα αυγά σε παγωμένο νερό για να σταματήσουν να βράζουν και για να είναι εύκολο το ξεφλούδισμα. Τα αφήνουμε να κρυώσουν για 5 λεπτά.
Ξεφλούδισμα: Σπάστε και ξεφλουδίστε τα αυγά κάτω από τρεχούμενο νερό, κάτι που βοηθά στην απομάκρυνση του κελύφους.
Συμβουλές για καλύτερα αποτελέσματα:
Φρεσκάδα: Χρησιμοποιήστε λίγο παλαιότερα αυγά για ευκολότερο ξεφλούδισμα.
Συνέπεια: Μείνετε πιστοί στον τρόπο και το χρονοδιάγραμμα που ακολουθείτε για να τελειοποιήσετε την ετοιμασία τους όπως ακριβώς τα προτιμάτε.
Αποθήκευση: Διατηρήστε τα βραστά αυγά με το τσόφλι τους στο ψυγείο για έως και μια εβδομάδα για καλύτερη φρεσκάδα.
Με λίγη εξάσκηση, θα καταφέρετε να βράζετε τέλεια τα αυγά κάθε φορά. Απολαύστε τα αυγά σας, μαλακά, μέτρια ή βραστά!
Τα βυτιοφόρα έχουν αλυσίδες που κρέμονται στο πίσω μέρος για την εκκένωση στατικού ηλεκτρισμού, διασφαλίζοντας την ασφάλεια αποτρέποντας τους σπινθήρες κοντά σε εύφλεκτα υλικά.
Έχετε παρατηρήσει ποτέ τις μακριές αλυσίδες που κρέμονται από το πίσω μέρος των βυτιοφόρων;
Αυτές οι αλυσίδες μπορεί να φαίνονται απλά διακοσμητικά, αλλά εξυπηρετούν έναν σημαντικό σκοπό ασφάλειας, ειδικά για φορτηγά που μεταφέρουν εύφλεκτα υγρά όπως βενζίνη και λάδι.
Όταν καταλάβουμε γιατί βρίσκονται, εκεί θα εκτιμήσουμε τον ρόλο τους στην πρόληψη ατυχημάτων.
Πώς λειτουργεί ο στατικός ηλεκτρισμός;
Όταν ένα φορτηγό βυτιοφόρο κινείται, μπορεί να δημιουργήσει στατικό ηλεκτρισμό.
Αυτό συμβαίνει λόγω της τριβής μεταξύ του υγρού μέσα στη δεξαμενή και των τοιχωμάτων της δεξαμενής.Καθώς το φορτηγό ταξιδεύει, ο αέρας μέσα στη δεξαμενή τρίβεται πάνω στο υγρό, δημιουργώντας ένα ηλεκτρικό φορτίο.
Το μεταλλικό σώμα του φορτηγού μπορεί να καταλήξει με θετικό φορτίο, ενώ το έδαφος έχει αρνητικό φορτίο.Εάν αυτά τα δύο φορτία έρθουν σε επαφή, μπορεί να δημιουργηθεί ένας σπινθήρας, ο οποίος μπορεί να είναι επικίνδυνος, ειδικά για εύφλεκτα υλικά.
Ο ρόλος των αλυσίδων στο πίσω μέρος των βυτιοφόρων
Για να αποφευχθεί αυτή η συσσώρευση στατικού ηλεκτρισμού, τα φορτηγά χρησιμοποιούν αλυσίδες που κρέμονται και αγγίζουν το έδαφος.Αυτές οι αλυσίδες είναι κατασκευασμένες από αγώγιμο μέταλλο, που σημαίνει ότι μπορούν να μεταφέρουν ηλεκτρικά φορτία.
Όταν οι αλυσίδες αγγίζουν το δρόμο, βοηθούν στην ασφαλή εκκένωση του στατικού ηλεκτρισμού στο έδαφος.Αυτή η διαδικασία μειώνει τον κίνδυνο σπινθήρα που θα μπορούσε να οδηγήσει σε πυρκαγιά ή έκρηξη.Όσο μεγαλύτερη είναι η αλυσίδα, τόσο καλύτερη είναι η γείωση.
Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για φορτηγά που μεταφέρουν πτητικά υγρά, καθώς αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο ανάφλεξης.Έτσι, συχνά θα δείτε περισσότερες αλυσίδες σε φορτηγά που μεταφέρουν βενζίνη, λάδι ή χημικά.
Συσκευές γείωσης στα βυτιοφόρα
Εκτός από τις αλυσίδες, ορισμένα βυτιοφόρα χρησιμοποιούν εξειδικευμένα συστήματα γείωσης.Αυτά τα συστήματα έχουν σχεδιαστεί για να εξουδετερώνουν τον στατικό ηλεκτρισμό πιο αποτελεσματικά.Για παράδειγμα, το σύστημα RTR (Road Tanker Grounding) συνδέει αυτόματα το φορτηγό με το έδαφος όταν γεμίσει ή αδειάσει.
Αυτό διασφαλίζει ότι κάθε στατικό φορτίο εκφορτίζεται με ασφάλεια και ελαχιστοποιεί τις πιθανότητες ατυχημάτων.
Άλλα χαρακτηριστικά ασφαλείας
Τα βυτιοφόρα έχουν συχνά πρόσθετα χαρακτηριστικά ασφαλείας για προστασία από ατυχήματα.
Για παράδειγμα, μερικές φορές προσαρμόζονται λαστιχένιες ταινίες στα ελαστικά.
Αυτές βοηθούν στον καθαρισμό της λάσπης και της σκόνης από τα ελαστικά, καθιστώντας ευκολότερο για την αστυνομία να τα επιθεωρήσει.
Αυτή η απλή προσθήκη μπορεί να βοηθήσει τους οδηγούς να αποφύγουν τις κυρώσεις και να διατηρήσουν τα οχήματά τους σε καλή κατάσταση.
Ένα άλλο χαρακτηριστικό είναι η δεξαμενή νερού που είναι τοποθετημένη στην οροφή.
Αυτή η δεξαμενή παρέχει νερό για προσωπική χρήση και βοηθά στην ψύξη του κινητήρα.
Ο κινητήρας μπορεί να θερμανθεί γρήγορα όταν τα φορτηγά μεταφέρουν βαριά φορτία ή οδηγούν μεγάλες αποστάσεις.
Η δεξαμενή παρέχει νερό για την ψύξη του κινητήρα και την αποφυγή υπερθέρμανσης.
Αυτό βοηθά στη διατήρηση της απόδοσης και της ασφάλειας του φορτηγού στο δρόμο.
Κάθε σπίτι διαθέτει μαλακτικό ρούχων, λίγοι όμως ξέρουν να το χρησιμοποιούν, οι περισσότεροι κάνουν ένα ολέθριο λάθος όταν βάζουν πλυντήριο.
Εμπλουτισμένο με βλαβερές ουσίες το “αθώο” μαλακτικό ρούχων
Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε συνδυάσει τα πλυντήρια που βάζουμε με τη χρήση μαλακτικού και αυτό ώστε να επιτύχουμε την ιδανική μυρωδιά και την αίσθηση φρεσκάδας και καθαρότητας.
Ωστόσο τα τελευταία χρόνια ειδικά τα μαλακτικά προκειμένου να μας προσφέρουν πληθώρα επιλογών τόσο σε μυρωδιές αλλά και διάρκεια και ένταση έχουν εμπλουτιστεί με αρκετά βλαβερές ουσίες.
Αυτό γιατί, με σκοπό να μυρίζουν όμορφα τα ρούχα, τα περισσότερα περιλαμβάνουν έναν μακρύ κατάλογο γνωστών τοξινών και χημικών ουσιών. Τοξίνες οι οποίες μπορούν να εισχωρήσουν στο σώμα μας από το δέρμα. Αλλά και από την εισπνοή, προκαλώντας προβλήματα στην υγεία ειδικά στα μικρά παιδιά.
Τα μαλακτικά ρούχων αποτελούνται από ολέθριο συνδυασμό χημικών ουσιών και βαριάς δόσης αρώματος. Τα αρωματικά χημικά είναι ιδιαίτερα δύσκολο να αφαιρεθούν, επειδή έχουν σχεδιαστεί να προσκολλώνται στο ύφασμα έτσι ώστε το άρωμα να μένει στα ρούχα. Αυτό ονομάζεται «ουσιαστικότητα αρώματος», το οποίο περιγράφει το πόσο καιρό ένα άρωμα διαρκεί. Αυτό επηρεάζεται από τη θερμοκρασία, την υγρασία και άλλες συνθήκες.
Τα πιο κοινά τοξικά χημικά, τα οποία βρίσκονται σε όλα τα μαλακτικά ρούχων:
– Α-τερπινεόλη. Επικίνδυνο τοξικό χημικό, το οποίο μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα υγείας. Όπως: ζάλη, πονοκεφάλους, πείνα, απώλεια μνήμης, μούδιασμα στο πρόσωπο, πόνο στον αυχένα και στην σπονδυλική στήλη.
– Βενζυλικό Οξικό Άλας. Τοξική ουσία, η οποία έχει συνδεθεί με τον καρκίνο του παγκρέατος. Οι αναθυμιάσεις μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό στα μάτια. Στο αναπνευστικό και η ουσία αυτή μπορεί επίσης να απορροφηθεί και από το δέρμα.
– Βενζυλική Aλκοόλη. Μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα υγείας, όπως: διαταραχές του κεντρικού νευρικού συστήματος, κεφαλαλγία, ναυτία, έμετος, ζάλη. Δραματική μείωση της αρτηριακής πίεσης.
– Χλωροφόρμιο. Είναι μία ισχυρή καρκινογόνος νευροτοξίνη και μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα υγείας. Απώλεια της συνείδησης, ναυτία, κεφαλαλγία, έμετο, ή/και ζάλη, υπνηλία.
– Λιναλοόλη. Eίναι ένα ναρκωτικό, το οποίο είναι γνωστό ότι προκαλεί αναπνευστικά προβλήματα και τη λεγόμενη «απώλεια συντονισμού των μυών».
Για τους παραπάνω λόγους θα πρέπει να αποφεύγονται τα μαλακτικά ρούχων. Να χρησιμοποιούνται φυσικές εναλλακτικές λύσεις που είναι ασφαλέστερες και πιο αποτελεσματικές.
Φτιάξτε σπιτικό μαλακτικό ρούχων με αιθέρια έλαια
Μπορείτε να φτιάξετε στο σπίτι μαλακτικό ρούχων με αιθέρια έλαια.
Υλικά:
1 λίτρο νερό
Μισό λίτρο άσπρο ξύδι
250 γρ. σόδα μαγειρικής
20 σταγόνες αιθέριο έλαιο (γεράνι ή λεβάντα ή tea tree ή λεμόνι ή ευκάλυπτο ή πράσινο μήλο ή ότι άλλο προτιμάτε ) – βάλτε περισσότερες σταγόνες αν θέλετε πιο δυνατή μυρωδιά.
Οδηγίες παρασκευής:
Μέσα σε ένα δοχείο, στο νεροχύτη της κουζίνας, αναμείξτε σιγά σιγά όλα τα υλικά. Το μείγμα θα αφρίσει και στη συνέχεια θα κατακάτσει.
Χύστε το μέσα σε ένα πλαστικό μπουκάλι με καπάκι.
Προσθέτετε 1/4 κούπας (60 ml) μίγματος στο τελευταίο ξέβγαλμα ή τοποθετήστε το από την αρχή στην υποδοχή του μαλακτικού στο πλυντήριο σας.
Το ξύδι λειτουργεί και ως αποσκληρυντής του νερού αλλά και καθαρίζει το πλυντήριο από άλατα και υπολείμματα σαπουνιών παλαιότερων πλύσεων. Μαζί με την σόδα είναι ότι καλύτερο για την απολύμανση και τον καθαρισμό του πλυντηρίου.
Μην ξεχνάτε να ανακατεύετε καλά πριν κάθε χρήση
Ας κάνουμε την καθημερινότητά μας πιο φιλική για τον οργανισμό μας.
Μην βάζεις μαλακτικό σε αυτά τα ρούχα
Ευαίσθητα υφάσματα: Υπάρχουν ορισμένοι τύποι υφασμάτων τα οποια αν τα πλύνουμε με μαλακτικό τότε μπορεί να τα καταστρέψουμε. Παρακάτω θα δούμε ορισμένα από αυτα.
Ευαίσθητα υφάσματα: Μικροϊνες
Χρησιμοποιώντας μαλακτικό στα υφάσματα μικροϊνων μπορεί να καταστρέψεις την αποτελεσματικότητα και τη διάρκεια των ινών.
Αθλητικά ρούχα
Πολλά από τα αθλητικά ρούχα είναι φτιαγμένα με τέτοιο τρόπο ώστε να απορροφούν τον ιδρώτα. Αν χρησιμοποιούμε μαλακτικό για να τα πλύνουμε αυτό μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα την μείωση της απορροφητικότητας τους.
Πετσέτες
Όπως αναφέραμε και με τα αθλητικά δεν πρέπει να χρησιμοποιείς μαλακτικό για να πλένεις τις πετσέτες σου είναι για να μη μειώνεται η απορροφητικότητα τους.
Η κουζίνα αποκαλείται συχνά η καρδιά του σπιτιού και τίποτα δεν έχει καλύτερη αίσθηση από μια καθαρή κουζίνα όπου κάθε συσκευή αστράφτει.
Ωστόσο, μία από τις πιο επίφοβες εργασίες καθαρισμού είναι η αντιμετώπιση της ψημένης βρωμιάς που συσσωρεύεται στις σχάρες του φούρνου.
Με την πάροδο του χρόνου, το λίπος και τα σωματίδια τροφής μπορούν να δημιουργήσουν ένα επίμονο χάος που φαίνεται αδύνατο να αφαιρεθεί. Ευτυχώς, η γιαγιά μου μου δίδαξε ένα απίστευτα εύκολο κόλπο για να κάνω τις σχάρες φούρνου να φαίνονται ολοκαίνουργιες με μηδενική προσπάθεια!
Διαβάστε παρακάτω για να ανακαλύψετε αυτό το κόλπο καθαρισμού που αλλάζει τη ζωή.
Τι θα χρειαστείτε
Μια μπανιέρα ή μια μεγάλη πλαστική μπανιέρα
Ζεστό νερό
Ένα δισκίο πλυντηρίου πιάτων
Τα απλά βήματα
Αφαιρέστε τις σχάρες από το φούρνο σας: Βεβαιωθείτε ότι ο φούρνος σας είναι απενεργοποιημένος και έχει κρυώσει πριν ξεκινήσετε. Αφαιρέστε προσεκτικά τις σχάρες του φούρνου και φέρτε τις στο χώρο καθαρισμού σας.
Προετοιμάστε το χώρο καθαρισμού σας: Τοποθετήστε τις σχάρες του φούρνου στη μπανιέρα σας ή στη μεγάλη πλαστική μπανιέρα σας. Βεβαιωθείτε ότι η μπανιέρα είναι αρκετά μεγάλη για να βυθίσετε εντελώς τις σχάρες στο νερό.
Βυθίστε τις σχάρες: Γεμίστε τη μπανιέρα με ζεστό νερό, βεβαιωθείτε ότι οι σχάρες είναι πλήρως καλυμμένες. Όσο πιο ζεστό είναι το νερό, τόσο πιο αποτελεσματική θα είναι η διαδικασία καθαρισμού.
Προσθέστε το δισκίο του πλυντηρίου πιάτων: Ρίξτε ένα μόνο δισκίο πλυντηρίου πιάτων στο νερό. Θα εκπλαγείτε με το πώς αυτό το απλό οικιακό αντικείμενο κάνει θαύματα στη βρωμιά και στο φούρνο.
Αφήστε το να μουλιάσει: Αφήστε τις σχάρες να μουλιάσουν στο σαπουνόνερο όλη τη νύχτα. Αυτό το βήμα απαιτεί μηδενική προσπάθεια εκ μέρους σας και επιτρέπει στο tablet του πλυντηρίου πιάτων να κάνει όλη τη βαριά ανύψωση.
Ξεπλύνετε και στεγνώστε: Το επόμενο πρωί, τραβήξτε τη σχάρα σας και ξεπλύντε . Θα διαπιστώσετε ότι η βρωμιά γλιστράει εύκολα, αφήνοντάς σας με αστραφτερές σχάρες φούρνου. Στεγνώστε με μια καθαρή πετσέτα και τοποθετήστε τη ξανά στο φούρνο σας.
Τι συμβαίνει με τις πορτοκαλάδες FANTA; Νέα ανάκληση λόγω υψηλής περιεκτικότητας χρωστικής από πετρέλαιο
Μια νέα υπόθεση που εγείρει σοβαρά ερωτήματα για την ασφάλεια τροφίμων έχει έρθει στην επιφάνεια τις τελευταίες ημέρες, με επίκεντρο τη δημοφιλή πορτοκαλάδα Fanta. Οι αρχές τροφίμων στη Μάλτα και άλλες ευρωπαϊκές χώρες προχώρησαν σε ανάκληση συγκεκριμένης παρτίδας του προϊόντος, λόγω υπέρβασης των επιτρεπόμενων ορίων της συνθετικής χρωστικής ουσίας E110, γνωστής και ως Sunset Yellow.
Η επίμαχη παρτίδα, με αριθμό 241226R7 και ημερομηνία λήξης 25 Δεκεμβρίου 2025, παρασκευάστηκε στην Αλγερία και κυκλοφόρησε σε μεταλλικά κουτιά των 330 ml. Οι αναλύσεις που διενεργήθηκαν αποκάλυψαν υπερβολικά υψηλά επίπεδα του E110, τα οποία υπερβαίνουν το όριο ημερήσιας πρόσληψης που έχει θεσπιστεί από την Ευρωπαϊκή Αρχή για την Ασφάλεια των Τροφίμων (EFSA). Το συγκεκριμένο πρόσθετο χρησιμοποιείται ευρέως για τη δημιουργία του χαρακτηριστικού πορτοκαλί χρώματος της Fanta, ωστόσο, δεν είναι αθώο.
Το E110 έχει τεθεί στο μικροσκόπιο εδώ και αρκετά χρόνια, καθώς ορισμένες επιστημονικές μελέτες το έχουν συσχετίσει με αρνητικές επιδράσεις στην ανθρώπινη υγεία. Ιδιαίτερα στα παιδιά, έχει παρατηρηθεί πιθανή συσχέτιση με συμπτώματα υπερκινητικότητας ή διαταραχές συγκέντρωσης, γεγονός που οδήγησε ορισμένες χώρες της ΕΕ – όπως η Ιρλανδία και η Μεγάλη Βρετανία – να απαιτούν την επισήμανση «μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη δραστηριότητα και την προσοχή των παιδιών» σε προϊόντα που το περιέχουν. Επιπλέον, σε ευαίσθητα άτομα, η ουσία μπορεί να προκαλέσει δερματικές αντιδράσεις ή άλλου τύπου αλλεργίες.
Το πρόσφατο περιστατικό αποτελεί συνέχεια μίας σειράς προειδοποιήσεων και ανακλήσεων που αφορούν προϊόντα Fanta, όπως είχε καταγραφεί σε αρκετές περιπτώσεις και στην Ιρλανδία μέσα στο 2023 και το 2024. Αναψυκτικά με παρόμοια υπέρβαση σε πρόσθετα είτε δεσμεύτηκαν από τις αρχές είτε αποσύρθηκαν από την αγορά, προκαλώντας κύμα προβληματισμού στους καταναλωτές.
Σύμφωνα με την ευρωπαϊκή βάση RASFF (Σύστημα Έγκαιρης Προειδοποίησης για Τρόφιμα και Ζωοτροφές), οι παρτίδες με αυξημένη περιεκτικότητα E110 συνιστούν σοβαρό κίνδυνο για την ασφάλεια των τροφίμων, ιδίως όταν δεν τηρούνται τα όρια που έχουν καθοριστεί. Αυτό που προκαλεί επιπλέον ανησυχία είναι ότι η επίμαχη παρτίδα της Fanta παράγεται εκτός της Ευρωπαϊκής Ένωσης, γεγονός που περιπλέκει τον έλεγχο της ποιότητας και τη συμμόρφωση με τις ευρωπαϊκές προδιαγραφές. Το συγκεκριμένο προϊόν παρασκευάζεται στην Αλγερία και εισάγεται σε αρκετές ευρωπαϊκές αγορές, μεταξύ αυτών και νησιά της Μεσογείου, χωρίς να υπάρχει πάντοτε η ίδια αυστηρότητα στους ποιοτικούς ελέγχους.
Οι αρχές καλούν όσους έχουν στην κατοχή τους το συγκεκριμένο προϊόν με τον αριθμό παρτίδας 241226R7 να μην το καταναλώσουν, αλλά να το επιστρέψουν στο σημείο αγοράς ή να επικοινωνήσουν με την αρμόδια αρχή τροφίμων της χώρας τους. Στη Μάλτα, η Αρχή Ασφάλειας και Ασφάλειας Τροφίμων έδωσε στη δημοσιότητα και αριθμούς επικοινωνίας (22924885, 22924886, 22924887) για περαιτέρω πληροφορίες.
Point system για όλα τα χρέη σε τράπεζες και δημόσιο έρχεται μέσα στο 2026
Point system για τους οφειλέτες σε εφορία, ασφαλιστικά ταμεία, τράπεζες και οργανισμούς τοπικής αυτοδιοίκησης, με στόχο την αξιολόγηση της πιστοληπτικής τους ικανότητας αλλά και της συναλλακτικής τους συμπεριφοράς, προκειμένου να μπει φρένο στην αύξηση του ιδιωτικού χρέους και να ρυθμιστούν αλά καρτ οι οφειλές, πρόκειται να ενεργοποιήσει η κυβέρνηση, καθώς προχωρά στη σύσταση και λειτουργία της Ανεξάρτητης Αρχής Πιστοληπτικής Αξιολόγησης, η νομοθέτηση της οποίας έχει γίνει από το 2022.
Όλοι οι οφειλέτες θα έχουν ένα ενιαίο πιστοληπτικό προφίλ που θα επηρεάζει τραπεζικές συναλλαγές, ρυθμίσεις και πιθανές χρηματοδοτήσεις
Η βαθμολόγηση που θα παίρνουν όσοι χρωστούν θα είναι οδηγός για ρυθμίσεις οφειλών, για χορήγηση δανείων, ακόμη και για τυχόν συμμετοχή των επιχειρήσεων σε διάφορους διαγωνισμούς του Δημοσίου, καθώς, όσοι συγκεντρώνουν υψηλό πιστοληπτικό βαθμό, θα έχουν πιο εύκολη πρόσβαση στον δανεισμό και στις ρυθμίσεις των χρεών τους. Επί της ουσίας, πρόκειται για έναν νέο Τειρεσία, που θα παρακολουθεί ηλεκτρονικά όσους χρωστούν σε Δημόσιο και τράπεζες, προκειμένου οι πιστωτές να έχουν πλήρη εικόνα του ύψους του ιδιωτικού χρέους και να μπορούν, αντίστοιχα, να προσαρμόσουν την πολιτική τους. Σύμφωνα με πηγές του οικονομικού επιτελείου, με αυτόν τον τρόπο η χώρα θα αποκτήσει έναν αξιόπιστο μηχανισμό για την παροχή πιστώσεων, αντίστοιχο με αυτούς που λειτουργούν σε όλες τις ευρωπαϊκές χώρες, που μελλοντικά μπορεί να επιτρέψει ακόμη και ρυθμίσεις αλά καρτ για οφειλές στο Δημόσιο.
Με το ιδιωτικό χρέος να αγγίζει τα 240 δισ. ευρώ, οι προσδοκίες από την ενεργοποίηση της Αρχής αφορούν τη μείωση των επιπέδων των μη εξυπηρετούμενων δανείων και των ληξιπρόθεσμων οφειλών προς δημόσιους φορείς και τράπεζες, αλλά και την πρόληψη της υπερχρέωσης των ιδιωτών. Παράλληλα, η Ανεξάρτητη Αρχή Δημοσίων Εσόδων (ΑΑΔΕ), το ΚΕΑΟ και οι τράπεζες θα μπορούν να έχουν μια ενιαία εικόνα για το σύνολο των οφειλών ιδιωτών και επιχειρήσεων, ενώ πολίτες και επιχειρήσεις θα έχουν τη δυνατότητα να αξιοποιούν το πιστοποιητικό πιστοληπτικής ικανότητας, που θα εκδίδει η ανεξάρτητη Αρχή, ώστε να διαπραγματευτούν τη χορήγηση δανείων.
Βάση δεδομένων
Η ανεξάρτητη Αρχή θα έχει στα χέρια της μια μεγάλη βάση δεδομένων με όλα τα χρέη και τα περιουσιακά στοιχεία των πολιτών, προκειμένου να καθορίζει το «πιστοληπτικό σκορ» κάθε πολίτη ή επιχείρησης που θέλει να δανειστεί ή να εισπράξει χρήματα από το Δημόσιο ή να ρυθμίσει οφειλές.
Ηδη ολοκληρώθηκε ο διαγωνισμός για την κεντρική βάση δεδομένων οικονομικής συμπεριφοράς για χορήγηση πιστοληπτικής βαθμολόγησης στα φυσικά και στα νομικά πρόσωπα σε σχέση με οφειλές τους προς το Δημόσιο. Στη βάση δεδομένων θα αποθηκεύονται γενικές πληροφορίες οφειλών, οικονομικής συμπεριφοράς αλλά και στοιχεία οφειλών των φορέων του Δημοσίου, ενώ θα υπολογίζεται η πιθανότητα αθέτησης πληρωμής μιας οφειλής ή ενός δανείου.
Η πιστοληπτική βαθμολόγηση θα προκύπτει από το πληροφοριακό σύστημα μέσω της επεξεργασίας, με αυτοματοποιημένη διαδικασία, των δεδομένων οικονομικής συμπεριφοράς του οφειλέτη, τα οποία θα αντλούνται από τους φορείς του δημόσιου τομέα με τη χρήση αλγορίθμου. Η βαθμολόγηση θα γίνεται με αριθμητική κλίμακα και θα αφορά την τήρηση και την αθέτηση υποχρέωσης έναντι των φορέων του δημόσιου τομέα για συγκεκριμένο χρονικό διάστημα.
Σύνδεση
Το πληροφοριακό σύστημα θα συνδέεται απευθείας με άλλα ηλεκτρονικά συστήματα (δημόσια και ιδιωτικά, όπως η ΤΕΙΡΕΣΙΑΣ Α.Ε.), με σκοπό την ανταλλαγή βαθμολογιών πιστοληπτικής ικανότητας και τη δημιουργία ενιαίας βαθμολόγησης. Παράλληλα, το επόμενο διάστημα αναμένεται να προκηρυχθεί ο διαγωνισμός για την επιλογή της διοίκησης της νέας ανεξάρτητης Αρχής. Στη βάση δεδομένων αναμένεται να ενταχθούν στοιχεία:
Για το ύψος των ληξιπρόθεσμων οφειλών φυσικών και νομικών προσώπων.
Για τους όρους της κάθε οφειλής.
Για επιτόκια, προσαυξήσεις, πρόστιμα, διάρκειες αποπληρωμής, εμπράγματες και ενέχυρες εξασφαλίσεις της οφειλής.
Για καταβολές.
Για υπόλοιπα οφειλών.
Για ρυθμίσεις που έχουν γίνει.
Για την πορεία δικαστικών διενέξεων μεταξύ οφειλέτη και πιστωτών, αναγκαστικές εκτελέσεις κ.λπ., στην περίπτωση που έχουν υπάρξει τέτοιου τύπου κινήσεις.
Υπόχρεοι για την παροχή στοιχείων στη νέα Αρχή θα είναι όλοι οι φορείς του δημόσιου τομέα και οι φορείς τοπικής αυτοδιοίκησης, οι οποίοι, όπως αναφέρει το σχέδιο για τη σύσταση της Αρχής, «υποχρεούνται να εξασφαλίζουν την πρόσβαση ή και να παρέχουν προς την Αρχή έγκαιρα και με ακρίβεια και να επικαιροποιούν ανά μήνα όλα τα δεδομένα οικονομικής συμπεριφοράς των οφειλετών, περιλαμβανομένων των πληροφοριών ταυτοποίησης και των γενικών πληροφοριών που τηρούνται στα αρχεία τους για τους οφειλέτες τους για το χρονικό διάστημα των τελευταίων 24 μηνών».
Τα οφέλη
Σύμφωνα με την ηγεσία του οικονομικού επιτελείου και της Ειδικής Γραμματείας Διαχείρισης Ιδιωτικού Χρέους, τα αναμενόμενα οφέλη από την υλοποίηση της εν λόγω μεταρρύθμισης είναι τα εξής:
Σταθεροποίηση και ενίσχυση του οικονομικού περιβάλλοντος και της κοινωνικής συνοχής.
Εξάλειψη ή σημαντική μείωση της ασύμμετρης πληροφόρησης μεταξύ φορέων του δημόσιου τομέα και ιδιωτικών φορέων για την πιστοληπτική ικανότητα φυσικών και νομικών προσώπων μέσω της πιστοληπτικής βαθμολόγησής τους (credit scoring) σε σχέση με οφειλές τους προς το Δημόσιο.
Αποτροπή της αύξησης των μη εξυπηρετούμενων και ληξιπρόθεσμων οφειλών προς δημόσιους και ιδιωτικούς φορείς και η πρόληψη της υπερχρέωσης των φυσικών και νομικών προσώπων.
Περιορισμός του ηθικού κινδύνου (moral hazard) και δημιουργία ενός αξιόπιστου πλαισίου αποτροπής για τους στρατηγικούς κακο- πληρωτές.
Υπεύθυνος δανεισμός. Ανάπτυξη της κουλτούρας πληρωμών για αποφυγή της υπερχρέωσης φυσικών και νομικών προσώπων.
Η Τράπεζα της Ελλάδος
Σημειώνεται ότι παράλληλα θα δημιουργηθεί Κεντρικό Μητρώο Πιστώσεων (Central Credit Registry) στην Τράπεζα της Ελλάδος, που θα καταγράφει σε λεπτομερή βάση το ιστορικό πληρωμών κάθε μεμονωμένου δανείου που χορηγείται. Προβλέπεται η συνεργασία των δύο μηχανισμών, με τη διαφορά ότι η Αρχή Πιστοληπτικής Αξιολόγησης θα αξιολογεί την πιθανότητα αθέτησης μιας υποχρέωσης και θα χτυπά alert στις περιπτώσεις φορολογουμένων/δανειοληπτών που φαίνεται ότι βρίσκονται σε αδυναμία εξυπηρέτησης των οφειλών τους προς το Δημόσιο και τις τράπεζες.
Η ακτινογραφία του ιδιωτικού χρέους
Tα στοιχεία της ΑΑΔΕ για το πρώτο τετράμηνο του 2024 δείχνουν ότι τα «φρέσκα» ληξιπρόθεσμα χρέη έφτασαν τα 2,924 δισ. ευρώ, ενώ οι φόροι που έμειναν απλήρωτοι ανήλθαν σε 2,607 δισ. ευρώ. Συνολικά, τα ληξιπρόθεσμα χρέη προς την εφορία έχουν ανέλθει σε 107,057 δισ. ευρώ, εκ των οποίων 26,326 δισ. ευρώ είναι ανεπίδεκτα είσπραξης, με αποτέλεσμα το καθαρό χρέος να διαμορφώνεται σε 80,731 δισ. ευρώ. Από τους 4.645.591 οφειλέτες, οι 2.112.703 είναι ανοιχτοί σε κατασχέσεις καταθέσεων και περιουσιακών στοιχείων, ενώ σε 1.520.015 οφειλέτες έχουν επιβληθεί αναγκαστικά μέτρα είσπραξης οφειλών. Mέσα σε έναν μήνα, οι φορολογούμενοι με απλήρωτους φόρους εκτοξεύτηκαν στους 4.645.591, από 3.728.114 που ήταν τον Μάρτιο.
Τον Απρίλιο, οι φόροι που δεν πληρώθηκαν ανήλθαν σε 2,6 δισ. ευρώ. Συγκεκριμένα, τον Απρίλιο, μήνα κατά τον οποίο θα έπρεπε να πληρωθεί η πρώτη δόση του ΕΝΦΙΑ, οι οφειλέτες αυξήθηκαν κατά 917.477, ξεπερνώντας τα 4,6 εκατομμύρια. Ταυτόχρονα, αυξάνονται σταθερά τα ληξιπρόθεσμα χρέη στα ασφαλιστικά ταμεία, ξεπερνώντας στο τέλος του 2023 τα 47,5 δισ. ευρώ (από 45,7 δισ. ευρώ έναν χρόνο πριν), όπως δείχνει η τακτική έκθεση του Κέντρου Είσπραξης Ασφαλιστικών Εισφορών (ΚΕΑΟ). Οι προσαυξήσεις φαίνεται ότι διογκώνουν το συνολικό χρέος, αφού στο τέλος του 2023 το συνολικό ποσό των 32 δισ. ευρώ σε οφειλές που έχουν ενταχθεί στο ΚΕΑΟ διαμορφώθηκε στα 47.554.036.077 ευρώ (τρέχον υπόλοιπο). Παράλληλα, υπάρχει πλήθος οφειλετών στις χαμηλότερες κλίμακες οφειλών. Οφειλές μέχρι 15.000 ευρώ έχουν 1.711.819 οφειλέτες, έναντι 1.796.462 που ήταν το 2022 (75,49% των οφειλετών). Μεγάλο μέρος του υπολοίπου οφειλών αφορά 95.057 οφειλέτες που έχουν οφειλή από 50.000 έως 100.000 ευρώ (14,05% του τρέχοντος υπολοίπου), ενώ σε αυτή την κατηγορία το 2022 ήταν 94.252 οφειλέτες. Επίσης, το μεγαλύτερο μέρος των οφειλών αφορά 2.641 μεγαλο-οφειλέτες με οφειλές άνω του 1 εκατ. ευρώ έναντι 2.508 το 2022.
Ταυτόχρονα, πάνω από 70 δισ. ευρώ είναι τα μη εξυπηρετούμενα δάνεια που διαχειρίζονται οι εταιρείες διαχείρισης απαιτήσεων (servicers), με βάση τα στοιχεία του α’ τριμήνου του 2024, έναντι 69.466 δισ. ευρώ το προηγούμενο τρίμηνο, ενώ τα υπόλοιπα των δανείων επιχειρήσεων και νοικοκυριών ξεπερνούν τα 116 δισ. ευρώ. Μειωμένα κατά πολύ είναι πλέον ήδη τα «κόκκινα δάνεια» των ελληνικών συστημικών τραπεζών, που υποχώρησαν στα 6,44 δισ. ευρώ συνολικά στο τέλος του 2023, σύμφωνα με στοιχεία του SSM. Η τάση είναι να συνεχίζουν να μειώνονται περαιτέρω, καθώς φέτος θα ολοκληρωθούν και οι τελευταίες πωλήσεις από τις συστημικές τράπεζες και τα οφέλη θα αρχίσουν να γίνονται εμφανή από τα αποτελέσματα του πρώτου τριμήνου που θα ξεκινούν να ανακοινώνουν.
Αναρωτηθήκατε ποτέ αν τα πόδια σας αποκαλύπτουν κάτι για την προσωπικότητά σας;
Σύμφωνα με τη μορφοψυχολογία, το σχήμα τους μπορεί να κρύβει πληροφορίες για εσάς.
Υπάρχουν πέντε κύριοι τύποι ποδιών, καθένας από τους οποίους συνδέεται με συγκεκριμένα χαρακτηριστικά. Ρίξτε μια ματιά στο δικό σας και ανακαλύψτε τι μπορεί να λέει για εσάς!
1. Αιγυπτιακό πόδι: Η ονειροπόλα και με ενσυναίσθηση ψυχή
Το αιγυπτιακό πόδι έχει μια ομαλή κλίση με μακρύτερο το μεγάλο δάχτυλο.
Οι άνθρωποι με αυτό το σχήμα ποδιού είναι ονειροπόλοι, με ενσυναίσθηση και έλκονται από την τέχνη και τα ταξίδια. Είναι υπέροχοι ακροατές, αλλά μπορεί να δυσκολεύονται με τα όρια, δίνοντας συχνά πάρα πολλά από τον εαυτό τους. Το να μάθουν να προστατεύουν τη συναισθηματική τους ευεξία είναι το κλειδί για την ευτυχία τους.
2. Ρωμαϊκό πόδι: Η κοινωνική πεταλούδα
Τα ρωμαϊκά πόδια έχουν τα πρώτα τρία δάχτυλα παρόμοιου μήκους, με τα δύο τελευταία πιο κοντά. Αυτό το σχήμα ποδιού συνδέεται με το χάρισμα, την αυτοπεποίθηση και την αγάπη για την κοινωνικοποίηση.
Τα άτομα με ρωμαϊκά πόδια απολαμβάνουν να είναι το επίκεντρο της προσοχής, διασκεδάζοντας συχνά τους άλλους με χιούμορ και ενθουσιασμό. Ωστόσο, η ανέμελη φύση τους μπορεί να οδηγήσει σε ανευθυνότητα ή αποφυγή συγκρούσεων. Η εξισορρόπηση της διασκέδασης με την ευθύνη είναι το κλειδί.
3. Ελληνικό πόδι: Ο δημιουργικός και γεμάτος πάθος αρχηγός
Τα ελληνικά πόδια διακρίνονται από το δεύτερο δάχτυλο να προεξέχει από το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού και συχνά συνδέεται με ιδιότητες όπως η δημιουργικότητα και η ισχυρή ηγεσία.
Όσοι έχουν αυτό το σχήμα ποδιού τείνουν να είναι δυναμικοί, παθιασμένοι και γεμάτοι καινοτόμες ιδέες, παρακινώντας φυσικά τους γύρω τους. Ωστόσο, η τάση τους να ενεργούν με παρόρμηση μπορεί μερικές φορές να οδηγήσει σε βιαστικές αποφάσεις και συναισθηματικές διακυμάνσεις. Η καλλιέργεια της υπομονής και η εξάσκηση του αυτο στοχασμού μπορεί να τους βοηθήσει να αξιοποιήσουν τη δημιουργικότητά τους για μακροπρόθεσμη επιτυχία.
4. Το Γερμανικό πόδι: Ο λογικός και αναλυτικός στοχαστής
Το γερμανικό πόδι έχει σημαντικά μεγαλύτερο το μεγάλο δάχτυλο, με τα άλλα δάχτυλα στο ίδιο μήκος. Όσοι έχουν αυτόν τον τύπο ποδιού είναι λογικοί, αναλυτικοί και αξιόπιστοι για να επιλύουν προβλήματα.
Βασίζονται στα γεγονότα και όχι στα συναισθήματα, καθιστώντας τους αξιόπιστους αλλά μερικές φορές απόμακρους. Η εξισορρόπηση της λογικής με την ενσυναίσθηση μπορεί να βελτιώσει τις προσωπικές τους σχέσεις.
5. Το Κελτικό πόδι: Ο Φιλόδοξος και Εκκεντρικός Οραματιστής
Τα κέλτικα πόδια, που χαρακτηρίζονται από ένα μακρύτερο δεύτερο και τρίτο δάκτυλο, συνδέονται με τη φιλοδοξία και την αντισυμβατική σκέψη. Εκείνοι με αυτό το σπάνιο σχήμα ποδιού είναι τολμηροί, ανεξάρτητοι και δεν φοβούνται να αμφισβητήσουν τους κανόνες.
Η μοναδική τους νοοτροπία είναι η δύναμή τους, αν και αυτό μπορεί να τους κάνει πιο δύσκολο να κατανοούν. Αποφεύγουν την αρνητικότητα, εστιάζοντας σε προσωπικούς στόχους, αλλά θα πρέπει επίσης να καλλιεργούν ουσιαστικές σχέσεις για μια ισορροπημένη ζωή.
Τι λέει το σχήμα του ποδιού σας για εσάς;
Ενώ η ανάλυση του σχήματος του ποδιού είναι περισσότερο ένα διασκεδαστικό τεστ προσωπικότητας παρά μια επιστήμη, πολλοί άνθρωποι βρίσκουν εντυπωσιακές ομοιότητες μεταξύ του τύπου του ποδιού τους και του χαρακτήρα τους. Είτε είστε ένας ελεύθερος ονειροπόλος, ένας ατρόμητος ηγέτης ή ένας λογικός στρατηγός, τα πόδια σας μπορεί απλώς να αποκαλύπτουν κρυμμένες αλήθειες για την προσωπικότητά σας.
Λοιπόν, ρίξτε μια ματιά στα πόδια σας – τι λένε για εσάς; Ίσως η απάντηση να είναι πιο αποκαλυπτική από όσο νομίζετε!
Όταν συμβαίνει ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, η παροχή αίματος στον εγκέφαλο διακόπτεται και όσο περνάει η ώρα τόσα περισσότερα εγκεφαλικά κύτταρα αρχίζουν να πεθαίνουν.
Όσοι ασθενείς παθαίνουν εγκεφαλικό επεισόδιο και δεν λαμβάνουν έγκαιρη ιατρική βοήθεια, μπορεί να πάθουν μόνιμη εγκεφαλική βλάβη και άλλες σοβαρές επιπλοκές.
Αλλά οι θάνατοι από εγκεφαλικό μπορούν σε μεγάλο βαθμό να αποφευχθούν: «Περίπου το 80% των εγκεφαλικών επεισοδίων μπορεί ν’ αποφευχθεί», αναφέρει το αμερικανικό Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC).
Αυτός είναι ακριβώς ο λόγος για τον οποίο οι εμπειρογνώμονες του CDC δημοσίευσαν μια σημαντική μελέτη συμβουλευτικού χαρακτήρα με τον τίτλο Million Hearts 2022. Σε αυτήν περιγράφουν -μεταξύ άλλων- το πώς μπορούν να προληφθούν εκατομμύρια καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών επεισοδίων σε διάστημα πέντε ετών.
Χρησιμοποιώντας «ένα μικρό σύνολο προτεραιοτήτων και στόχων που μπορούν να βελτιώσουν την καρδιαγγειακή υγεία για όλους», προτείνουν ένα σχέδιο τεσσάρων πυλώνων που το αποκαλούν «ABCS». Η ελληνική αντιστοίχισή του είναι ΑΠΧΚ!
A: Πάρτε ασπιρίνη όπως και όποτε χρειάζεται
Το «Α» στο «AΠΧΚ» αντιστοιχεί στην «ασπιρίνη». Η καθημερινή λήψη ασπιρίνης μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο εγκεφαλικού. Το CDC συνιστά πρώτα να μιλήσετε με τον γιατρό σας, για να καθορίσετε εάν ένα καθημερινό σχήμα ασπιρίνης θα ήταν επωφελές για εσάς προσωπικά.
Ο γιατρός σας ίσως σας συστήσει να λαμβάνετε ασπιρίνη ημερησίως, εφόσον εμπίπτετε σε ένα συγκεκριμένο ηλικιακό εύρος και πληρείτε ορισμένα κριτήρια υγείας. Οι ειδικοί συνιστούν την καθημερινή λήψη ασπιρίνης εάν:
είστε ηλικίας 50 έως 59 ετών
δεν διατρέχετε αυξημένο κίνδυνο αιμορραγίας και
έχετε αυξημένο κίνδυνο καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού κατά 10% και πάνω μέσα στα επόμενα 10 χρόνια
Ωστόσο, το CDC προειδοποιεί ότι δεν πρέπει να παίρνετε ασπιρίνη ως απάντηση σε πιθανά συμπτώματα εγκεφαλικού επεισοδίου. «Η ασπιρίνη μπορεί να επιδεινώσει ορισμένους τύπους εγκεφαλικού επεισοδίου», αναφέρει χαρακτηριστικά. Γι’ αυτό και πρέπει να μην κάνετε τίποτα χωρίς προηγουμένως να μιλήσετε με τον γιατρό σας!
Π: Διαχειριστείτε την αρτηριακή σας πίεση
Το «Π» αντιστοιχεί στην πίεση του αίματος και είναι ζωτικής σημασίας. «Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι ο πιο σημαντικός παράγοντας κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο», εξηγεί το CDC. «Η πρόληψη, η διάγνωση και ο έλεγχος της πίεσης μέσω αλλαγών στον τρόπο ζωής και φαρμακευτικής αγωγής είναι ζωτικής σημασίας για την μείωση των εγκεφαλικών επεισοδίων», προσθέτει.
Εκτός από την λήψη φαρμάκων για την αρτηριακή υπέρταση, μπορεί να είστε σε θέση να μειώσετε την αρτηριακή σας πίεση εφαρμόζοντας αλλαγές στον τρόπο ζωής σας. Αυτές περιλαμβάνουν:
απώλεια των περιττών κιλών
τακτική σωματική άσκηση
υγιεινή διατροφή
συνολική μείωση της πρόσληψης νατρίου (αλάτι)
μείωση της κατανάλωσης αλκοόλ και καφεΐνης και
μείωση των επιπέδων άγχους
Οι ειδικοί συνιστούν επίσης να παρακολουθείτε τακτικά την αρτηριακή σας πίεση στο σπίτι.
Χ: Ελέγξτε τα επίπεδα χοληστερόλης σας
Το «Χ» είναι για την χοληστερόλη. «Το σώμα σας χρειάζεται χοληστερόλη, αλλά όταν έχετε υπερβολική ποσότητα, μπορεί να συσσωρευτεί στις αρτηρίες σας και να προκαλέσει καρδιακές παθήσεις», εξηγεί το CDC.
Προσθέτει επίσης ότι οι δύο τύποι χοληστερόλης που παράγει το σώμα σας (LDL και HDL) δεν είναι της ίδιας σημασίας. «Ο ένας τύπος είναι ‘καλός’ και μπορεί να σας προστατεύσει από καρδιακές παθήσεις, όμως ο άλλος είναι ‘κακός’ και μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο”, λέει το CDC. Μιλήστε με τον γιατρό σας σχετικά με την χοληστερόλη και τους τρόπους να μειώσετε την κακή χοληστερόλη (LDL) εάν είναι πολύ υψηλή.
Κ: Κόψτε το κάπνισμα (ή μην το ξεκινήσετε καν!)
Τέλος, το «Κ» αντιστοιχεί στο «κάπνισμα». Όλοι γνωρίζουμε ότι το κάπνισμα μπορεί να καταστρέψει την υγεία μας. Αλλά όχι όλοι γνωρίζουν ότι το κάπνισμα είναι η κύρια αιτία θανάτου που μπορεί να προληφθεί. Όχι μόνο αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου, πνευμονικής νόσου, άσθματος, διαβήτη και πολλά άλλα, αλλά μπορεί να αυξήσει σημαντικά τον κίνδυνο υπέρτασης, οδηγώντας τελικά σε καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο. Είναι επίσης γνωστό ότι το κάπνισμα:
προκαλεί πάχυνση των αιμοφόρων αγγείων
μειώνει την “καλή” χοληστερόλη (HDL)
αυξάνει τα επίπεδα τριγλυκεριδίων και
προκαλεί συσσώρευση λιπώδους πλάκας στα αιμοφόρα αγγεία
Όλα αυτά θεωρούνται παράγοντες κινδύνου που καθιστούν πιο πιθανό ένα εγκεφαλικό επεισόδιο. Ακόμη και η έκθεση σε παθητικό κάπνισμα μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες εγκεφαλικού κατά 20-30%, λέει το CDC.
Εάν καπνίζετε, η διακοπή μπορεί να βοηθήσει στην μείωση του κινδύνου εγκεφαλικού επεισοδίου για εσάς και εκείνους στο σπίτι σας. Εάν δεν καπνίζετε αυτήν τη στιγμή, η απάντηση είναι ακόμη πιο απλή: μην ξεκινήσετε καν!
Καλεσμένη στην εκπομπή «Μαμά-δες» της ΕΡΤ2 βρέθηκε την Παραμονή των Χριστουγέννων η Πέγκυ Ζήνα, όπου μίλησε μεταξύ άλλων, για τη σχέση της με τον σύζυγό της, Γιώργο Λύρα, με τον οποίο είναι μαζί τα τελευταία 26 χρόνια.
«Είναι πατρικό. Δεν είναι τυχαίο ότι έχασα τον πατέρα μου στα 15 και αναζήτησα χωρίς να το καταλάβω μεγαλύτερο σύντροφο. Και προφανώς κι αυτός έχει δει λίγο ενεργειακά τη μεγάλη του κόρη σε μένα. Αυτό το στοιχείο της προστασίας υπάρχει απ’ την πρώτη στιγμή» δήλωσε η Πέγκυ Ζήνα για την διαφορά ηλικίας με τον Γιώργο Λύρα.
Δείτε το βίντεο:
«Τον ήξερα από τα 15 μου σαν άνθρωπο της showbiz, γιατί ήταν και η μαμά μου σε αυτόν τον χώρο. Γνωριμία όμως με την έννοια να έρθουμε πιο κοντά έγινε στα 19 προς 20. Ξεκινήσαμε μία έντονη σχέση, πολύ ερωτευμένοι» δήλωσε σε άλλο σημείο η Πέγκυ Ζήνα και συνέχισε,
«Συζήσαμε γρήγορα και μετά από 4-4μιση χρόνια ήρθε και μου είπε: ως εδώ ήταν, εσύ δε γνωρίζεις τη λέξη διεκδικώ, δε γνωρίζεις τη φράση «ξέρω τι αξίζω», οπότε άσε κάποιον άλλο να σου πάει το ταλέντο σου εκεί που πρέπει. Όταν τσακωνόμαστε, μου το κοπανάει: έχω δώσει όλη μου τη ζωή για σένα!»
Δείτε το βίντεο:
Ρένα Μόρφη: Έγινε μαμά & δεν το πήρε χαμπάρι κανείς «Δεν έχω την άδεια του άλλου ατόμου δε θέλω να τον εκθέτω»
Η διαφορά ηλικίας της Πέγκυς Ζήνα με τον Γιώργο Λύρα
«Είμαστε 26 χρόνια μαζί. Παντρεμένοι είμαστε από το 2007. 14 χρόνια. Το μυστικό είναι για να σωθεί μια τέτοια σχέση είναι ο άλλος να μη βρίσκεται στα φώτα της δημοσιότητας. Ο Γιώργος λοιπόν είναι πάντα πίσω από τις κάμερες. Ο δεύτερος λόγος που μας έχει κρατήσει μαζί τόσα χρόνια, είναι επειδή ο Γιώργος έχει μεγαλύτερα όνειρα από εμένα για εμένα», είχε εξομολογηθεί η τραγουδίστρια για τον σύζυγό της.
Μέχρι σήμερα λοιπόν, το ζευγάρι είναι πολύ ερωτευμένο, ωστόσο κρατά την προσωπική του ζωή μακριά από τα φώτα της δημοσιότητας με σκοπό να προστατεύσει την οικογενειακή του ευτυχία.
Ποια είναι όμως η διαφορά ηλικίας τους;
Μάλιστα, ο γάμος τους αποδεικνύει αυτό που λένε πως «ο έρωτας ηλικία δεν κοιτά», αφού η Πέγκυ Ζήνα είναι 47 ετών και ο Γιώργος Λύρας είναι 18 χρόνια μεγαλύτερος της, δηλαδή είναι 65 ετών.
Η κόρης της Έλενας Ναθαναήλ, Ίνκα Τσαγκάρη είναι ολόιδια με τη μητέρα της. Κοιτάζοντας την είναι σα να βλέπουμε εκείνη
Η κόρη της ηθοποιού Έλενας Ναθαναήλ, Ίνκα Τσαγκάρη, εκτός από το γεγονός ότι ακολούθησε τα επαγγελματικά χνάρια της μητέρας της, εμφανισιακά είναι ολόιδια με εκείνη. Η μεσογειακή ομορφιά και τα απίστευτα χαρακτηριστικά μάτια της , μας θυμίζουν τόσο πολύ τη μητέρα της που είναι σα να βλέπουμε εκείνη
Η Ίνκα Τσαγκάρη, κόρη της αείμνηστηςΈλενας Ναθαναήλ , ακολούθησε τα χνάρια της μητέρας της στον χώρο των τεχνών, εργαζόμενη στην ΕΡΤ και δοκιμάζοντας τις δυνάμεις της στην υποκριτική με τη συμμετοχή της στη διαδικτυακή σειρά «Τσιν τσιν».
«Έμεινα άνεργη κι αν και είχα κάποιες «άκρες» για να πάω να δουλέψω σε ένα ιδιωτικό κανάλι δεν το έκανα, επειδή οι παραγωγές έχουν ημερομηνία λήξης και άντε πάλι από την αρχή. Ετσι προτίμησα τη δουλειά στην οποία είμαι σήμερα και θα πρέπει να πω ότι είμαι πολύ ευχαριστημένη.
Εργάζομαι σε μια μεσιτική εταιρία ασφαλίσεων και αντασφαλίσεων, με έδρα την Αθήνα, και θυγατρικές στην Κύπρο και στην Αγγλία. Δουλεύω ως προσωπική γραμματέας του διευθύνοντος συμβούλου, ο οποίος είναι αυτή τη στιγμή ένας από τους πιο αξιόλογους ανθρώπους του χώρου» είχε πει το 2013 η Ίνκα Τσαγκάρη σε συνέντευξη που είχε δώσει.
