Η δόνηση σημειώθηκε λίγο μετά τα μεσάνυχτα τοπική ώρα, με επίκεντρο κοντά στο Πιεδιμόντε Ματέζε και μικρό εστιακό βάθος 11 χιλιομέτρων.
Σεισμός μεγέθους 6,0 βαθμών της κλίμακας Ρίχτερ σημειώθηκε τα ξημερώματα της Τρίτης 10 Μαρτίου 2026 στη νότια Ιταλία, με επίκεντρο περίπου 68 χιλιόμετρα βόρεια της Νάπολης και κοντά στην πόλη Πιεδιμόντε Ματέζε, σύμφωνα με τα πρώτα σεισμολογικά δεδομένα.
Η σεισμική δόνηση καταγράφηκε 00:03:55 τοπική ώρα Ιταλίας (01:03 ώρα Ελλάδας) την Τρίτη 10 Μαρτίου.
Το μέγεθος του σεισμού υπολογίστηκε σε 6,0 βαθμούς της κλίμακας Ρίχτερ, ενώ το εστιακό βάθος εκτιμήθηκε στα 11 χιλιόμετρα, γεγονός που τον κατατάσσει σε σχετικά επιφανειακό σεισμό, σύμφωνα με το Ευρωμεσογειακό Σεισμολογικό Ινστιτούτο (EMSC).
Το επίκεντρο εντοπίστηκε περίπου 68 χιλιόμετρα βόρεια της Νάπολης (πόλης με πληθυσμό περίπου 959.000 κατοίκους) και περίπου 14 χιλιόμετρα βορειοανατολικά του Πιεδιμόντε Ματέζε (πόλης με περίπου 11.200 κατοίκους).
Η περιοχή βρίσκεται στη ζώνη των Απεννίνων, η οποία χαρακτηρίζεται από έντονη σεισμική δραστηριότητα λόγω της γεωλογικής δομής της ιταλικής χερσονήσου.
Μέχρι στιγμής δεν υπάρχουν επίσημες αναφορές για ζημιές ή θύματα, ενώ οι τοπικές αρχές και οι υπηρεσίες πολιτικής προστασίας παρακολουθούν την εξέλιξη της σεισμικής δραστηριότητας.
Με την πρώτη ματιά, η εικόνα φαίνεται απολύτως συνηθισμένη.
Ένας ελέφαντας στέκεται στο προσκήνιο, ένα μικρό σπίτι βρίσκεται ήσυχα στο φόντο και η σκηνή δείχνει ήρεμη και απλή.
Όμως υπάρχει μια ανατροπή.
Κάπου μέσα στην εικόνα κρύβεται ένα άλογο σε κοινή θέα. Δεν έχει προστεθεί ως ξεχωριστό ζώο ούτε στέκεται κάπου εμφανώς, αλλά έχει «ενσωματωθεί» έξυπνα μέσα στη σκηνή.
Η πρόκλησή σας είναι απλή: Bρείτε το άλογο μέσα σε 7 δευτερόλεπτα.
Ακούγεται εύκολο. Οι περισσότεροι έτσι νομίζουν στην αρχή. Μετά όμως κοιτούν λίγο περισσότερο… και ξαφνικά συνειδητοποιούν ότι δεν είναι τόσο προφανές όσο περίμεναν.
Γιατί οι οπτικοί γρίφοι είναι τόσο εθιστικοί
Οπτικές προκλήσεις σαν κι αυτή τραβούν γρήγορα την προσοχή, γιατί αναγκάζουν τον εγκέφαλο να επιβραδύνει και να συγκεντρωθεί. Για μια σύντομη στιγμή, όλα τα άλλα εξαφανίζονται. Καμία ειδοποίηση, καμία απόσπαση προσοχής — μόνο η εικόνα μπροστά σας.
Ο εγκέφαλος αρχίζει να «σκανάρει» αυτόματα. Κοιτάτε πιο προσεκτικά, αλλάζετε εστίαση, ίσως γέρνετε λίγο το κεφάλι σας, προσπαθώντας να εντοπίσετε κάτι ασυνήθιστο. Είναι παρόμοιο με το να ψάχνετε ένα γνωστό αντικείμενο μέσα σε ένα ακατάστατο συρτάρι. Ξέρετε ότι βρίσκεται κάπου εκεί, αλλά τα μάτια σας συνεχώς το προσπερνούν.
Αυτοί οι γρίφοι είναι ικανοποιητικοί γιατί ανταμείβουν την επιμονή. Τη στιγμή που το κρυμμένο σχήμα εμφανίζεται τελικά, υπάρχει ένα μικρό αλλά δυνατό αίσθημα επιτυχίας. Ένα ήσυχο νοητικό «τώρα το βλέπω».
Το «κόλπο» που μπερδεύει σχεδόν όλους
Οι περισσότεροι άνθρωποι προσεγγίζουν τον γρίφο με τον ίδιο τρόπο. Ψάχνουν για το καθαρό σχήμα ενός αλόγου: τέσσερα πόδια, ένα κεφάλι, χαίτη.
Αυτό το ένστικτο όμως κάνει την πρόκληση πιο δύσκολη.
Το άλογο δεν εμφανίζεται ως ένα ολοκληρωμένο ζώο που στέκεται στο τοπίο. Αντίθετα, δημιουργείται από τις γραμμές, τις σκιές και τις αντιθέσεις μέσα στη σκηνή. Ο εγκέφαλος πρέπει να σταματήσει να ψάχνει για ένα αντικείμενο και να αρχίσει να αναγνωρίζει μια σιλουέτα που σχηματίζεται από το περιβάλλον.
Γι’ αυτό πολλοί κοιτάζουν απευθείας το άλογο για αρκετά δευτερόλεπτα χωρίς να το αντιλαμβάνονται.
Συμβουλές που βοηθούν να αποκαλυφθεί το κρυμμένο σχήμα
Αν ακόμη ψάχνετε, μερικά απλά «κόλπα» μπορούν να κάνουν τη διαφορά.
Πρώτα, απομακρυνθείτε λίγο και κοιτάξτε την εικόνα συνολικά αντί να εστιάζετε σε μικρές λεπτομέρειες. Οι κρυμμένες σιλουέτες συχνά φαίνονται πιο καθαρά όταν βλέπετε τα μεγαλύτερα σχήματα.
Έπειτα, δώστε προσοχή στις αντιθέσεις ανάμεσα σε φωτεινές και σκοτεινές περιοχές. Οι οπτικές ψευδαισθήσεις χρησιμοποιούν συχνά αυτές τις μεταβάσεις για να σχηματίσουν κρυφές μορφές.
Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να μισοκλείσετε ελαφρά τα μάτια σας ή να κοιτάξετε την εικόνα από λίγη απόσταση. Αυτό βοηθά τον εγκέφαλο να «ομαδοποιήσει» τα σχήματα αντί να αναλύει κάθε μικρή λεπτομέρεια.
Τέλος, σαρώστε την εικόνα αργά από τη μία πλευρά στην άλλη, σαν να διαβάζατε μια σελίδα.
Πού κρύβεται το άλογο
Το άλογο δεν στέκεται δίπλα στον ελέφαντα ούτε κοντά στο σπίτι.
Αντίθετα, η σιλουέτα του εμφανίζεται στο έδαφος ανάμεσα στο πίσω αριστερό πόδι του ελέφαντα και τη βλάστηση κοντά στο σπίτι. Οι γύρω σκιές και γραμμές δημιουργούν το μακρόστενο περίγραμμα του κεφαλιού και του σώματος ενός αλόγου.
Μόλις το δείτε, το σχήμα γίνεται εκπληκτικά προφανές. Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται πώς δεν το παρατήρησαν από την αρχή.
Η πραγματική ερώτηση λοιπόν είναι απλή:
Εντοπίσατε το κρυμμένο άλογο μέσα σε 7 δευτερόλεπτα ή σας πήρε λίγο περισσότερο;
Η ελληνική μουσική σκηνή έχει τη δική της μοναδική ιστορία γεμάτη με εμβληματικές φωνές, και δύο από τις πιο αναγνωρίσιμες και αγαπημένες μορφές αυτής της σκηνής είναι αναμφίβολα η Δέσποινα Βανδή και η Άννα Βίσση.
Αν και η καθεμία έχει ακολουθήσει την προσωπική της πορεία, οι δυο τους συνδέονται με το κοινό στοιχείο του ταλέντου, της επιτυχίας και της διαρκούς παρουσίας στο προσκήνιο της μουσικής βιομηχανίας στην Ελλάδα.
Ούτε Βίσση, ούτε Βανδή – Ποια είναι η πιο ακριβοπληρωμένη Ελληνίδα τραγουδίστρια
Στο Νο1 αυτής της λίστας βρίσκουμε τη ΧαρούλαΑλεξίου η οποία μπορεί να αποφάσισε πως δεν επιθυμεί να τραγουδάει πια όμως κατάφερε όλα αυτά τα χρόνια της σπουδαίας διαδρομής της να γίνει η πρώτη των πρώτων.
Οι αριθμοί “μιλούν” από μόνοι τους
Έχει 16 πλατινένιους και 13 χρυσούς δίσκους ενώ είναιη πρώτη γυναίκα τραγουδίστρια σε πωλήσεις δίσκων στην ιστορία του ελληνικού τραγουδιού αφού σε κάθε της συνεργασία, ξεπερνούσαν τις 100 χιλιάδες. Αξίζει να σημειωθεί πως σήμερα ένας δίσκος γίνεται χρυσός στις 3.000 αντίτυπα. Η Αλεξίου λοιπόν, έχει 8 άλμπουμ που ξεπέρασαν τις 100 χιλιάδες, 14 άλμπουμ πάνω από 50 χιλιάδες και 4 άλμπουμ πάνω από 30 χιλιάδες. Η ίδια έκλεισε 60 χρόνια στο τραγούδι.
Χαρούλα Αλεξίου -Η πιο ακριβοπληρωμένη Ελληνίδα τραγουδίστρια
Βίσση – Βανδή – Η Αντιπαλότητα & η συνεργασία που έμεινε στην ιστορία
Η σχέση Βανδή – Βίσση ήταν συχνά αντικείμενο συζητήσεων και είχε προκαλέσει αμέτρητα δημοσιεύματα και σχόλια στον ελληνικό Τύπο. Για πολλά χρόνια, υπήρχε έντονη η αίσθηση ότι οι δύο τραγουδίστριες είχαν ανταγωνιστική σχέση, καθώς πολλές φορές τα δημοσιεύματα τις παρουσίαζαν να «παλεύουν» για την πρωτοκαθεδρία στην ελληνική μουσική σκηνή.
Ωστόσο, τόσο η Βανδή όσο και η Βίσση έχουν δηλώσει ότι μεταξύ τους υπάρχει σεβασμός, και παρά την όποια φημολογία, καμία από τις δύο δε θεωρεί την άλλη ανταγωνίστρια. Η συνεργασία τους το 2021, όταν οι δύο τραγουδίστριες ένωσαν τις φωνές τους στη σκηνή του J2US, έδειξε ότι οι διαφορές και οι αντιπαλότητες του παρελθόντος δεν είναι παρά μέρος του μύθου γύρω από τη σχέση τους.
Η Δέσποινα Βανδή και η Άννα Βίσση παραμένουν δύο από τα πιο επιδραστικά πρόσωπα στη σύγχρονη ελληνική μουσική σκηνή, με καριέρες που καλύπτουν δεκαετίες και με επιτυχίες που συνεχίζουν να ακούγονται στα ραδιόφωνα και στα μέσα. Το κοινό τους χαρακτηριστικό είναι η ικανότητά τους να εξελίσσονται, να προσαρμόζονται στα μουσικά ρεύματα της κάθε εποχής, διατηρώντας ωστόσο την προσωπική τους ταυτότητα και μοναδικότητα.
Εκτός από τη Χαρούλα Αλεξίου
Η Άννα Βίσση, θεωρείται μία από τις μεγαλύτερες και πιο επιτυχημένες τραγουδίστριες στην ιστορία της ελληνικής μουσικής και έχει καταφέρει να κερδίσει μεγάλες αμοιβές μέσα από τις εμφανίσεις της στην Αθήνα και άλλες μεγάλες πόλεις, αλλά και μέσω διεθνών συνεργασιών. Τα τελευταία χρόνια, οι εμφανίσεις της σε μεγάλα μουσικά θέατρα και στάδια στην Αθήνα, είναι αρκετά ακριβές και η φήμη της ως top performer την καθιστά εξαιρετικά ακριβοπληρωμένη.
Τα τελευταία χρόνια όμως και η Δέσποινα Βανδή έχει καθιερωθεί ως μια από τις πιο κερδοφόρες τραγουδίστριες στην Ελλάδα, κυρίως λόγω των επιτυχημένων συνεργασιών της με μεγάλα νυχτερινά κέντρα και της ισχυρής παρουσίας της τηλεοπτικά.
Με σημαντική παρουσία σε θέατρο (κυρίως), τηλεόραση και κινηματογράφο, ο Τίμος Περλέγκας άξιζε ένα καλύτερο τέλος.
Όμως, η μοίρα τα έφερε έτσι ώστε να φύγει από τη ζωή εντελώς αναπάντεχα. Μόνος σε ένα παγκάκι, προδομένος από την καρδιά του κι ενώ εκείνη την εποχή μεσουρανούσε ως «Απόστολος» στο «Τμήμα Ηθών».
Τότε ήταν μόλις 55 ετών και είχε μπροστά του πολλά χρόνια ενεργούς καριέρας. Άλλωστε κατά τη διάρκεια της ζωής του υπήρξε ακάματος εργάτης της υποκριτικής τέχνης. Οι παρουσίες του σε θεατρικές παραστάσεις, αλλά και σε μικρή και μεγάλη οθόνη ήταν πολλές και απολύτως ενδεικτικές της γκάμας ρόλων που ήταν σε θέση να υποδυθεί.
Πήγαινε για ποδοσφαιριστής
Πάντως η ηθοποιία δεν ήταν η πρώτη του επιλογή και αγάπη. Γεννημένος στην Πάτρα το 1938, από μικρός έδειξε την κλίση του στο ποδόσφαιρο. Αγωνίστηκε, μάλιστα, στην τοπική ομάδα του Πατρέα, πριν έρθει αντιμέτωπος με σοβαρό πρόβλημα υγείας.
Τελευταίο από τα επτά παιδιά ενός εμπόρου που καταστράφηκε οικονομικά, από νεαρή ηλικία χρειάστηκε να ιδρώσει για τα πάντα. Στα 18 του βρέθηκε στην Αθήνα σε αναζήτηση μιας ευκαιρίας και άρχισε να εργάζεται ως βιομηχανικός εργάτης, έχοντας αφήσει οριστικά πίσω του τον αθλητισμό.
Σπουδές και καριέρα στο θέατρο
Ξεκίνησε θεατρικές σπουδές παράλληλα με την δουλειά του στη Σχολή Σταυράκου. Εκεί είχε την τύχη να βρει ως δασκάλους του τους Μάνο Κατράκη, Νίκο Τζόγια και Γιώργο Θεοδοσιάδη.
Από νωρίς βούτηξε στα «βαθιά», καθώς η πρώτη του παράσταση ήρθε στο Θέατρο Τέχνης του Καρόλου Κουν! Για 1,5 χρόνο έπαιξε στους «Πέρσες» του Αισχύλου και στη συνέχεια περιόδευσε την Ευρώπη, με την παράσταση «Όρνιθες» του Αριστοφάνη.
Ακολούθησε η συνεργασία του με το Κρατικό Θέατρο Βορείου Ελλάδας όπου παρέμεινε μέχρι το 1967. Προφανώς η χρονιά που σταμάτησε την εκεί παρουσία του δεν είναι τυχαία. Όταν η χούντα ανέλαβε με πραξικόπημα την εξουσία, ο Τίμος Περλέγκας βρέθηκε σε δυσμένεια λόγω των πολιτικών πεποιθήσεών του.
Η αδυναμία πρόσβασης σε κρατικά σχήματα, ωστόσο, του έδωσε την ευκαιρία να στραφεί στους θιάσους των μεγάλων πρωταγωνιστών. Μέσα στα επόμενα χρόνια έπαιξε δίπλα σε ονόματα όπως η Τζένη Καρέζη, η Αλίκη Βουγιουκλάκη, ο Δημήτρης Παπαμιχαήλ, ο Αλέκος Αλεξανδράκης, η Νόνικα Γαληνέα, ο Νίκος Κούρκουλος, ο Κώστας Καρράς και άλλοι. Αναμφίβολα, παράσημο στη διαδρομή του η συμμετοχή του στο ιστορικό «Το Μεγάλο μας Τσίρκο» το 1973…
Καριέρα σε μεγάλη και μικρή οθόνη
Το ντεμπούτο του στον κινηματογράφο ήρθε την δεκαετία του 1970. Εκείνη τη χρονιά έπαιξε στα «Μια γυναίκα στην αντίσταση» και «Εγώ ρεζίλεψα τον Χίτλερ». Η αλήθεια είναι πως οι παρουσίες του στο σινεμά δεν ήταν τόσο πολλές. Κυρίως βέβαια λόγω της θεατρικής καριέρας του αλλά και του γεγονότος ότι πολύ σύντομα στράφηκε στην τηλεόραση.
Ήδη από τα πρώτα βήματα του νέου Μέσου, ο Τίμος Περλέγκας βρήκε τη θέση του τους τηλεοπτικούς δέκτες. Ξεχωριστές προφανώς είναι οι συμμετοχές του σε δύο σίριαλ τα οποία άφησαν εποχή. Την περίοδο 1971-1974 ο «Άγνωστος πόλεμος» αποτέλεσε ουσιαστικά την πρώτη μεγάλη επιτυχία της ελληνικής TV, αλλά δυστυχώς δεν έχει μείνει τίποτα από αυτή. Όπως και σε άλλες περιπτώσεις, στις κασέτες γράφηκαν άλλα πράγματα κι έτσι σβήστηκε ένα κομμάτι ιστορίας…
Περίπου μια δεκαετία αργότερα τον συναντάμε στο ξεχωριστό «Μινόρε της αυγής», ενώ η τελευταία δουλειά του έρχεται στο «Τμήμα Ηθών». Ο Μανούσος Μανουσάκης τον επιλέγει για το ρόλο του «Απόστολου» στη σειρά, στην οποία συμμετέχει μέχρι την τελευταία πνοή του.
Το άδοξο φινάλε
Ενεργός πολιτικά και μέλος του ΚΚΕ από το 1975, έγινε γραμματέας του Σωματείου Ελλήνων Ηθοποιών, αναπτύσσοντας γενικότερη δράση. Υπήρξε πρόεδρος της Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Θεάματος Ακροάματος (ΠΟΘΑ). Επίσης ήταν καλλιτεχνικός διευθυντής του πνευματικού Κέντρου του Δήμου Αμαρουσίου.
Εκεί, στο Μαρούσι δηλαδή, τον βρήκε ο θάνατος. Είχε βγει από το σπίτι του προκειμένου να αγοράσει καπνό για την πίπα του. Κάτω από τον σταθμό του ηλεκτρικού ένιωσε αδιαθεσία και κάθισε σε ένα παγκάκι. Χωρίς να το γνωρίζει, είχε υποστεί οξύ έμφραγμα του μυοκαρδίου.
Οι δικοί του ανησύχησαν όταν δεν τον είδαν να επιστρέφει… Τελικά βρέθηκε το επόμενο πρωί της 19ης Απριλίου 1993 από έναν οδοκαθαριστή. Ήταν ήδη νεκρός, σε ηλικία 55 ετών. Εκείνη την περίοδο πρωταγωνιστούσε στο «Τμήμα Ηθών» και μάλιστα το επεισόδιο που προβλήθηκε μετά το θάνατό του αφιερώθηκε στη μνήμη του.
Ζώντας με τη ρευματοειδή αρθρίτιδα (ΡΑ), δεν αρκεί μόνο να διαχειρίζεστε τη φαρμακευτική αγωγή—αλλά να μάθετε να ακούτε το σώμα σας.
Αν και οι τροφές από μόνες τους δεν μπορούν να θεραπεύσουν τη ΡΑ, ορισμένες διατροφικές συνήθειες ενδέχεται να επιδεινώσουν συμπτώματα όπως πόνο στις αρθρώσεις, κόπωση ή πρήξιμο.
Δείτε πώς οι κοινές τροφές στο ντουλάπι σας μπορεί να επιδεινώνουν τη ΡΑ—και τι να προτιμήσετε αντί αυτών.
Τα προβλήματα με τα λίπη και τα τηγανητά
Δεν είναι όλα τα λίπη βλαβερά, όμως ορισμένα—ειδικά εκείνα που βρίσκονται στο κόκκινο κρέας και στα τηγανητά φαγητά—μπορούν να πυροδοτήσουν τη φλεγμονή. Τα κορεσμένα λίπη, που συχνά υπάρχουν στα επεξεργασμένα κρέατα και στα βαθιά τηγανισμένα σνακ, σχετίζονται με υψηλότερα επίπεδα φλεγμονωδών δεικτών. Για κάποιον με ΡΑ, αυτό σημαίνει περισσότερους πρωινούς πόνους και πιο δύσκαμπτες αρθρώσεις.
Τα fast food, τα τηγανητά τρόφιμα με πανάρισμα, ακόμα και τα σπιτικά τηγανητά πιάτα, περιέχουν ενώσεις που μπορεί να προκαλέσουν οξειδωτικό στρες στο σώμα. Αντί γι’ αυτά, προτιμήστε άπαχες πρωτεΐνες και αντιφλεγμονώδεις εναλλακτικές, όπως ψάρια πλούσια σε ωμέγα-3, όπως ο σολομός, οι σαρδέλες και το σκουμπρί.
Η ύπουλη επίθεση της ζάχαρης
Δεν είναι μόνο οι καραμέλες και τα γλυκά. Η επεξεργασμένη ζάχαρη κρύβεται πίσω από δεκάδες ονόματα—φρουκτόζη, γλυκόζη, σιρόπι καλαμποκιού—και μπορεί σιωπηλά να αυξήσει τη φλεγμονή. Όταν το σάκχαρο του αίματος αυξάνεται απότομα, το ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να αντιδράσει παράγοντας κυτοκίνες—ενώσεις που εντείνουν το πρήξιμο και τον πόνο στις αρθρώσεις.
Προσέξτε το λευκό ψωμί, τα γλυκά αρτοσκευάσματα και τα ζαχαρούχα ποτά. Τα προϊόντα ολικής άλεσης και οι φυσικά γλυκές επιλογές (όπως τα μούρα ή η βρώμη με κανέλα) προσφέρουν έναν πιο ήπιο τρόπο να προστατεύσετε τον μεταβολισμό και τις αρθρώσεις σας.
Γλουτένη και αντιδράσεις του εντέρου
Η γλουτένη δεν επηρεάζει όλους όσους έχουν ΡΑ, αλλά για ορισμένους είναι ένας αθόρυβος παράγοντας επιδείνωσης. Η γλουτένη που βρίσκεται στο σιτάρι, τη σίκαλη και το κριθάρι, μπορεί να συμβάλει σε ήπια φλεγμονή—ειδικά σε άτομα που είναι ήδη ευαίσθητα ή έχουν άλλες αυτοάνοσες παθήσεις.
Εάν παρατηρήσετε φούσκωμα, δυσφορία ή αυξημένη δυσκαμψία στις αρθρώσεις μετά από γεύματα με γλουτένη, δοκιμάστε σύντομη αποχή από αυτή. Ωστόσο, πάντα συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν κάνετε δραστικές αλλαγές.
Αλκοόλ: Φίλος ή εχθρός;
Σε μικρές δόσεις το αλκοόλ μπορεί να φαίνεται αβλαβές—ακόμα και χαλαρωτικό. Όμως για ασθενείς με ΡΑ που λαμβάνουν φάρμακα όπως μεθοτρεξάτη ή ΜΣΑΦ, το αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία του ήπατος ή να αυξήσει τον κίνδυνο για έλκη και στομαχικές διαταραχές.
Επιπλέον, το αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει την οστική πυκνότητα. Καθώς τα άτομα με ΡΑ έχουν ήδη αυξημένο κίνδυνο οστεοπόρωσης, ίσως αξίζει να περιορίσετε ή να αποφύγετε τελείως το αλκοόλ.
Επεξεργασμένα τρόφιμα: Βολικά αλλά επικίνδυνα
Γεύματα μικροκυμάτων, σνακ, τσιπς με γεύσεις, συσκευασμένα μπισκότα—όλα εύκολα προσβάσιμα σε μια πολυάσχολη ημέρα. Δυστυχώς, τα περισσότερα επεξεργασμένα τρόφιμα είναι γεμάτα συστατικά που προκαλούν φλεγμονή: πρόσθετα σάκχαρα, αλάτι, επεξεργασμένους υδατάνθρακες και ανθυγιεινά λίπη.
Αυτές οι τροφές ίσως να μοιάζουν παρηγορητικές, αλλά μακροπρόθεσμα επιβαρύνουν τις αρθρώσεις και τον μεταβολισμό σας. Προτιμήστε τρόφιμα με φυσικά, ολόκληρα συστατικά.
Τελικές σκέψεις
Δεν υπάρχει διατροφή-θαύμα για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα, ούτε οι τροφές αντικαθιστούν τη θεραπεία σας. Όμως μικρές αλλαγές—όπως τι θα φάτε ή πώς θα μαγειρέψετε—μπορούν να μειώσουν σταδιακά τη φλεγμονή και να βελτιώσουν την ενέργειά σας.
Ξεκινήστε απλά: μειώστε τα τηγανητά, επιλέξτε ψάρι αντί για κόκκινο κρέας, αντικαταστήστε τα αναψυκτικά με τσάι βοτάνων, και δοκιμάστε μία εβδομάδα χωρίς επεξεργασμένα σνακ. Ακούστε το σώμα σας—η μείωση της φλεγμονής ξεκινά συχνά από το πιρούνι σας.
Το βράσιμο των αυγών μπορεί να φαίνεται απλό, αλλά το να τα φτιάξετε σωστά—μαλακά, μέτρια ή σφιχτά— μπορεί να είναι δύσκολο.
Ένα συνηθισμένο λάθος είναι να ξεκινάτε με κρύο νερό, το οποίο μπορεί να προκαλέσει προβλήματα με τους χρόνους και τα αποτελέσματα του μαγειρέματος.
Παρακάτω διαβάστε μια αλάνθαστη μέθοδο για να μαγειρεύετε τέλεια τα αυγά σας κάθε φορά.
Κατανόηση των Βασικών: Τα βραστά αυγά είναι υπέροχα από μόνα τους, σε σαλάτες ή σε διάφορα πιάτα. Είναι γεμάτα με πρωτεΐνες, βιταμίνες και μέταλλα, καθιστώντας τα μια υγιεινή επιλογή γεύματος.
Υλικά που χρειάζονται:
φρέσκα αυγά
Κατσαρόλα με καπάκι
Μπολ με παγωμένο νερό
Χρονόμετρο
Διαδικασία βήμα βήμα για να βράσετε τέλεια τα αυγά:
Αυγά σε θερμοκρασία δωματίου: Ξεκινήστε με αυγά που είναι σε θερμοκρασία δωματίου για να αποφύγετε ρωγμές από ξαφνικές αλλαγές θερμοκρασίας.
Βραστό νερό: Γεμίστε μια κατσαρόλα με αρκετό νερό ώστε να καλύψει τα αυγά. Το αφήνετε να βράσει σε δυνατή φωτιά.
Προσθέτοντας τα αυγά: Μόλις βράσει το νερό, χαμηλώνουμε τη φωτιά για να αρχίσει να σιγοβράζει. Τότε, χρησιμοποιήστε ένα κουτάλι για να κατεβάσετε απαλά τα αυγά μέσα στο νερό για να αποφύγετε το ράγισμα.
Χρόνος μαγειρέματος:
Μαλακό: 4-6 λεπτά.
Μέτριο βρασμένο: 6-9 λεπτά.
Σκληρό βρασμένο: 10-12 λεπτά. Προσαρμόστε τους χρόνους ανάλογα και με το μέγεθος των αυγών.
Κρύωμα των αυγών: Μετά το μαγείρεμα, χρησιμοποιήστε μια τρυπητή κουτάλα για να μεταφέρετε τα αυγά σε παγωμένο νερό για να σταματήσουν να βράζουν και για να είναι εύκολο το ξεφλούδισμα. Τα αφήνουμε να κρυώσουν για 5 λεπτά.
Ξεφλούδισμα: Σπάστε και ξεφλουδίστε τα αυγά κάτω από τρεχούμενο νερό, κάτι που βοηθά στην απομάκρυνση του κελύφους.
Συμβουλές για καλύτερα αποτελέσματα:
Φρεσκάδα: Χρησιμοποιήστε λίγο παλαιότερα αυγά για ευκολότερο ξεφλούδισμα.
Συνέπεια: Μείνετε πιστοί στον τρόπο και το χρονοδιάγραμμα που ακολουθείτε για να τελειοποιήσετε την ετοιμασία τους όπως ακριβώς τα προτιμάτε.
Αποθήκευση: Διατηρήστε τα βραστά αυγά με το τσόφλι τους στο ψυγείο για έως και μια εβδομάδα για καλύτερη φρεσκάδα.
Με λίγη εξάσκηση, θα καταφέρετε να βράζετε τέλεια τα αυγά κάθε φορά. Απολαύστε τα αυγά σας, μαλακά, μέτρια ή βραστά!
Τα βυτιοφόρα έχουν αλυσίδες που κρέμονται στο πίσω μέρος για την εκκένωση στατικού ηλεκτρισμού, διασφαλίζοντας την ασφάλεια αποτρέποντας τους σπινθήρες κοντά σε εύφλεκτα υλικά.
Έχετε παρατηρήσει ποτέ τις μακριές αλυσίδες που κρέμονται από το πίσω μέρος των βυτιοφόρων;
Αυτές οι αλυσίδες μπορεί να φαίνονται απλά διακοσμητικά, αλλά εξυπηρετούν έναν σημαντικό σκοπό ασφάλειας, ειδικά για φορτηγά που μεταφέρουν εύφλεκτα υγρά όπως βενζίνη και λάδι.
Όταν καταλάβουμε γιατί βρίσκονται, εκεί θα εκτιμήσουμε τον ρόλο τους στην πρόληψη ατυχημάτων.
Πώς λειτουργεί ο στατικός ηλεκτρισμός;
Όταν ένα φορτηγό βυτιοφόρο κινείται, μπορεί να δημιουργήσει στατικό ηλεκτρισμό.
Αυτό συμβαίνει λόγω της τριβής μεταξύ του υγρού μέσα στη δεξαμενή και των τοιχωμάτων της δεξαμενής.Καθώς το φορτηγό ταξιδεύει, ο αέρας μέσα στη δεξαμενή τρίβεται πάνω στο υγρό, δημιουργώντας ένα ηλεκτρικό φορτίο.
Το μεταλλικό σώμα του φορτηγού μπορεί να καταλήξει με θετικό φορτίο, ενώ το έδαφος έχει αρνητικό φορτίο.Εάν αυτά τα δύο φορτία έρθουν σε επαφή, μπορεί να δημιουργηθεί ένας σπινθήρας, ο οποίος μπορεί να είναι επικίνδυνος, ειδικά για εύφλεκτα υλικά.
Ο ρόλος των αλυσίδων στο πίσω μέρος των βυτιοφόρων
Για να αποφευχθεί αυτή η συσσώρευση στατικού ηλεκτρισμού, τα φορτηγά χρησιμοποιούν αλυσίδες που κρέμονται και αγγίζουν το έδαφος.Αυτές οι αλυσίδες είναι κατασκευασμένες από αγώγιμο μέταλλο, που σημαίνει ότι μπορούν να μεταφέρουν ηλεκτρικά φορτία.
Όταν οι αλυσίδες αγγίζουν το δρόμο, βοηθούν στην ασφαλή εκκένωση του στατικού ηλεκτρισμού στο έδαφος.Αυτή η διαδικασία μειώνει τον κίνδυνο σπινθήρα που θα μπορούσε να οδηγήσει σε πυρκαγιά ή έκρηξη.Όσο μεγαλύτερη είναι η αλυσίδα, τόσο καλύτερη είναι η γείωση.
Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για φορτηγά που μεταφέρουν πτητικά υγρά, καθώς αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο ανάφλεξης.Έτσι, συχνά θα δείτε περισσότερες αλυσίδες σε φορτηγά που μεταφέρουν βενζίνη, λάδι ή χημικά.
Συσκευές γείωσης στα βυτιοφόρα
Εκτός από τις αλυσίδες, ορισμένα βυτιοφόρα χρησιμοποιούν εξειδικευμένα συστήματα γείωσης.Αυτά τα συστήματα έχουν σχεδιαστεί για να εξουδετερώνουν τον στατικό ηλεκτρισμό πιο αποτελεσματικά.Για παράδειγμα, το σύστημα RTR (Road Tanker Grounding) συνδέει αυτόματα το φορτηγό με το έδαφος όταν γεμίσει ή αδειάσει.
Αυτό διασφαλίζει ότι κάθε στατικό φορτίο εκφορτίζεται με ασφάλεια και ελαχιστοποιεί τις πιθανότητες ατυχημάτων.
Άλλα χαρακτηριστικά ασφαλείας
Τα βυτιοφόρα έχουν συχνά πρόσθετα χαρακτηριστικά ασφαλείας για προστασία από ατυχήματα.
Για παράδειγμα, μερικές φορές προσαρμόζονται λαστιχένιες ταινίες στα ελαστικά.
Αυτές βοηθούν στον καθαρισμό της λάσπης και της σκόνης από τα ελαστικά, καθιστώντας ευκολότερο για την αστυνομία να τα επιθεωρήσει.
Αυτή η απλή προσθήκη μπορεί να βοηθήσει τους οδηγούς να αποφύγουν τις κυρώσεις και να διατηρήσουν τα οχήματά τους σε καλή κατάσταση.
Ένα άλλο χαρακτηριστικό είναι η δεξαμενή νερού που είναι τοποθετημένη στην οροφή.
Αυτή η δεξαμενή παρέχει νερό για προσωπική χρήση και βοηθά στην ψύξη του κινητήρα.
Ο κινητήρας μπορεί να θερμανθεί γρήγορα όταν τα φορτηγά μεταφέρουν βαριά φορτία ή οδηγούν μεγάλες αποστάσεις.
Η δεξαμενή παρέχει νερό για την ψύξη του κινητήρα και την αποφυγή υπερθέρμανσης.
Αυτό βοηθά στη διατήρηση της απόδοσης και της ασφάλειας του φορτηγού στο δρόμο.
Κάθε σπίτι διαθέτει μαλακτικό ρούχων, λίγοι όμως ξέρουν να το χρησιμοποιούν, οι περισσότεροι κάνουν ένα ολέθριο λάθος όταν βάζουν πλυντήριο.
Εμπλουτισμένο με βλαβερές ουσίες το “αθώο” μαλακτικό ρούχων
Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε συνδυάσει τα πλυντήρια που βάζουμε με τη χρήση μαλακτικού και αυτό ώστε να επιτύχουμε την ιδανική μυρωδιά και την αίσθηση φρεσκάδας και καθαρότητας.
Ωστόσο τα τελευταία χρόνια ειδικά τα μαλακτικά προκειμένου να μας προσφέρουν πληθώρα επιλογών τόσο σε μυρωδιές αλλά και διάρκεια και ένταση έχουν εμπλουτιστεί με αρκετά βλαβερές ουσίες.
Αυτό γιατί, με σκοπό να μυρίζουν όμορφα τα ρούχα, τα περισσότερα περιλαμβάνουν έναν μακρύ κατάλογο γνωστών τοξινών και χημικών ουσιών. Τοξίνες οι οποίες μπορούν να εισχωρήσουν στο σώμα μας από το δέρμα. Αλλά και από την εισπνοή, προκαλώντας προβλήματα στην υγεία ειδικά στα μικρά παιδιά.
Τα μαλακτικά ρούχων αποτελούνται από ολέθριο συνδυασμό χημικών ουσιών και βαριάς δόσης αρώματος. Τα αρωματικά χημικά είναι ιδιαίτερα δύσκολο να αφαιρεθούν, επειδή έχουν σχεδιαστεί να προσκολλώνται στο ύφασμα έτσι ώστε το άρωμα να μένει στα ρούχα. Αυτό ονομάζεται «ουσιαστικότητα αρώματος», το οποίο περιγράφει το πόσο καιρό ένα άρωμα διαρκεί. Αυτό επηρεάζεται από τη θερμοκρασία, την υγρασία και άλλες συνθήκες.
Τα πιο κοινά τοξικά χημικά, τα οποία βρίσκονται σε όλα τα μαλακτικά ρούχων:
– Α-τερπινεόλη. Επικίνδυνο τοξικό χημικό, το οποίο μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα υγείας. Όπως: ζάλη, πονοκεφάλους, πείνα, απώλεια μνήμης, μούδιασμα στο πρόσωπο, πόνο στον αυχένα και στην σπονδυλική στήλη.
– Βενζυλικό Οξικό Άλας. Τοξική ουσία, η οποία έχει συνδεθεί με τον καρκίνο του παγκρέατος. Οι αναθυμιάσεις μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό στα μάτια. Στο αναπνευστικό και η ουσία αυτή μπορεί επίσης να απορροφηθεί και από το δέρμα.
– Βενζυλική Aλκοόλη. Μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα υγείας, όπως: διαταραχές του κεντρικού νευρικού συστήματος, κεφαλαλγία, ναυτία, έμετος, ζάλη. Δραματική μείωση της αρτηριακής πίεσης.
– Χλωροφόρμιο. Είναι μία ισχυρή καρκινογόνος νευροτοξίνη και μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα υγείας. Απώλεια της συνείδησης, ναυτία, κεφαλαλγία, έμετο, ή/και ζάλη, υπνηλία.
– Λιναλοόλη. Eίναι ένα ναρκωτικό, το οποίο είναι γνωστό ότι προκαλεί αναπνευστικά προβλήματα και τη λεγόμενη «απώλεια συντονισμού των μυών».
Για τους παραπάνω λόγους θα πρέπει να αποφεύγονται τα μαλακτικά ρούχων. Να χρησιμοποιούνται φυσικές εναλλακτικές λύσεις που είναι ασφαλέστερες και πιο αποτελεσματικές.
Φτιάξτε σπιτικό μαλακτικό ρούχων με αιθέρια έλαια
Μπορείτε να φτιάξετε στο σπίτι μαλακτικό ρούχων με αιθέρια έλαια.
Υλικά:
1 λίτρο νερό
Μισό λίτρο άσπρο ξύδι
250 γρ. σόδα μαγειρικής
20 σταγόνες αιθέριο έλαιο (γεράνι ή λεβάντα ή tea tree ή λεμόνι ή ευκάλυπτο ή πράσινο μήλο ή ότι άλλο προτιμάτε ) – βάλτε περισσότερες σταγόνες αν θέλετε πιο δυνατή μυρωδιά.
Οδηγίες παρασκευής:
Μέσα σε ένα δοχείο, στο νεροχύτη της κουζίνας, αναμείξτε σιγά σιγά όλα τα υλικά. Το μείγμα θα αφρίσει και στη συνέχεια θα κατακάτσει.
Χύστε το μέσα σε ένα πλαστικό μπουκάλι με καπάκι.
Προσθέτετε 1/4 κούπας (60 ml) μίγματος στο τελευταίο ξέβγαλμα ή τοποθετήστε το από την αρχή στην υποδοχή του μαλακτικού στο πλυντήριο σας.
Το ξύδι λειτουργεί και ως αποσκληρυντής του νερού αλλά και καθαρίζει το πλυντήριο από άλατα και υπολείμματα σαπουνιών παλαιότερων πλύσεων. Μαζί με την σόδα είναι ότι καλύτερο για την απολύμανση και τον καθαρισμό του πλυντηρίου.
Μην ξεχνάτε να ανακατεύετε καλά πριν κάθε χρήση
Ας κάνουμε την καθημερινότητά μας πιο φιλική για τον οργανισμό μας.
Μην βάζεις μαλακτικό σε αυτά τα ρούχα
Ευαίσθητα υφάσματα: Υπάρχουν ορισμένοι τύποι υφασμάτων τα οποια αν τα πλύνουμε με μαλακτικό τότε μπορεί να τα καταστρέψουμε. Παρακάτω θα δούμε ορισμένα από αυτα.
Ευαίσθητα υφάσματα: Μικροϊνες
Χρησιμοποιώντας μαλακτικό στα υφάσματα μικροϊνων μπορεί να καταστρέψεις την αποτελεσματικότητα και τη διάρκεια των ινών.
Αθλητικά ρούχα
Πολλά από τα αθλητικά ρούχα είναι φτιαγμένα με τέτοιο τρόπο ώστε να απορροφούν τον ιδρώτα. Αν χρησιμοποιούμε μαλακτικό για να τα πλύνουμε αυτό μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα την μείωση της απορροφητικότητας τους.
Πετσέτες
Όπως αναφέραμε και με τα αθλητικά δεν πρέπει να χρησιμοποιείς μαλακτικό για να πλένεις τις πετσέτες σου είναι για να μη μειώνεται η απορροφητικότητα τους.
Η κουζίνα αποκαλείται συχνά η καρδιά του σπιτιού και τίποτα δεν έχει καλύτερη αίσθηση από μια καθαρή κουζίνα όπου κάθε συσκευή αστράφτει.
Ωστόσο, μία από τις πιο επίφοβες εργασίες καθαρισμού είναι η αντιμετώπιση της ψημένης βρωμιάς που συσσωρεύεται στις σχάρες του φούρνου.
Με την πάροδο του χρόνου, το λίπος και τα σωματίδια τροφής μπορούν να δημιουργήσουν ένα επίμονο χάος που φαίνεται αδύνατο να αφαιρεθεί. Ευτυχώς, η γιαγιά μου μου δίδαξε ένα απίστευτα εύκολο κόλπο για να κάνω τις σχάρες φούρνου να φαίνονται ολοκαίνουργιες με μηδενική προσπάθεια!
Διαβάστε παρακάτω για να ανακαλύψετε αυτό το κόλπο καθαρισμού που αλλάζει τη ζωή.
Τι θα χρειαστείτε
Μια μπανιέρα ή μια μεγάλη πλαστική μπανιέρα
Ζεστό νερό
Ένα δισκίο πλυντηρίου πιάτων
Τα απλά βήματα
Αφαιρέστε τις σχάρες από το φούρνο σας: Βεβαιωθείτε ότι ο φούρνος σας είναι απενεργοποιημένος και έχει κρυώσει πριν ξεκινήσετε. Αφαιρέστε προσεκτικά τις σχάρες του φούρνου και φέρτε τις στο χώρο καθαρισμού σας.
Προετοιμάστε το χώρο καθαρισμού σας: Τοποθετήστε τις σχάρες του φούρνου στη μπανιέρα σας ή στη μεγάλη πλαστική μπανιέρα σας. Βεβαιωθείτε ότι η μπανιέρα είναι αρκετά μεγάλη για να βυθίσετε εντελώς τις σχάρες στο νερό.
Βυθίστε τις σχάρες: Γεμίστε τη μπανιέρα με ζεστό νερό, βεβαιωθείτε ότι οι σχάρες είναι πλήρως καλυμμένες. Όσο πιο ζεστό είναι το νερό, τόσο πιο αποτελεσματική θα είναι η διαδικασία καθαρισμού.
Προσθέστε το δισκίο του πλυντηρίου πιάτων: Ρίξτε ένα μόνο δισκίο πλυντηρίου πιάτων στο νερό. Θα εκπλαγείτε με το πώς αυτό το απλό οικιακό αντικείμενο κάνει θαύματα στη βρωμιά και στο φούρνο.
Αφήστε το να μουλιάσει: Αφήστε τις σχάρες να μουλιάσουν στο σαπουνόνερο όλη τη νύχτα. Αυτό το βήμα απαιτεί μηδενική προσπάθεια εκ μέρους σας και επιτρέπει στο tablet του πλυντηρίου πιάτων να κάνει όλη τη βαριά ανύψωση.
Ξεπλύνετε και στεγνώστε: Το επόμενο πρωί, τραβήξτε τη σχάρα σας και ξεπλύντε . Θα διαπιστώσετε ότι η βρωμιά γλιστράει εύκολα, αφήνοντάς σας με αστραφτερές σχάρες φούρνου. Στεγνώστε με μια καθαρή πετσέτα και τοποθετήστε τη ξανά στο φούρνο σας.
Τι συμβαίνει με τις πορτοκαλάδες FANTA; Νέα ανάκληση λόγω υψηλής περιεκτικότητας χρωστικής από πετρέλαιο
Μια νέα υπόθεση που εγείρει σοβαρά ερωτήματα για την ασφάλεια τροφίμων έχει έρθει στην επιφάνεια τις τελευταίες ημέρες, με επίκεντρο τη δημοφιλή πορτοκαλάδα Fanta. Οι αρχές τροφίμων στη Μάλτα και άλλες ευρωπαϊκές χώρες προχώρησαν σε ανάκληση συγκεκριμένης παρτίδας του προϊόντος, λόγω υπέρβασης των επιτρεπόμενων ορίων της συνθετικής χρωστικής ουσίας E110, γνωστής και ως Sunset Yellow.
Η επίμαχη παρτίδα, με αριθμό 241226R7 και ημερομηνία λήξης 25 Δεκεμβρίου 2025, παρασκευάστηκε στην Αλγερία και κυκλοφόρησε σε μεταλλικά κουτιά των 330 ml. Οι αναλύσεις που διενεργήθηκαν αποκάλυψαν υπερβολικά υψηλά επίπεδα του E110, τα οποία υπερβαίνουν το όριο ημερήσιας πρόσληψης που έχει θεσπιστεί από την Ευρωπαϊκή Αρχή για την Ασφάλεια των Τροφίμων (EFSA). Το συγκεκριμένο πρόσθετο χρησιμοποιείται ευρέως για τη δημιουργία του χαρακτηριστικού πορτοκαλί χρώματος της Fanta, ωστόσο, δεν είναι αθώο.
Το E110 έχει τεθεί στο μικροσκόπιο εδώ και αρκετά χρόνια, καθώς ορισμένες επιστημονικές μελέτες το έχουν συσχετίσει με αρνητικές επιδράσεις στην ανθρώπινη υγεία. Ιδιαίτερα στα παιδιά, έχει παρατηρηθεί πιθανή συσχέτιση με συμπτώματα υπερκινητικότητας ή διαταραχές συγκέντρωσης, γεγονός που οδήγησε ορισμένες χώρες της ΕΕ – όπως η Ιρλανδία και η Μεγάλη Βρετανία – να απαιτούν την επισήμανση «μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη δραστηριότητα και την προσοχή των παιδιών» σε προϊόντα που το περιέχουν. Επιπλέον, σε ευαίσθητα άτομα, η ουσία μπορεί να προκαλέσει δερματικές αντιδράσεις ή άλλου τύπου αλλεργίες.
Το πρόσφατο περιστατικό αποτελεί συνέχεια μίας σειράς προειδοποιήσεων και ανακλήσεων που αφορούν προϊόντα Fanta, όπως είχε καταγραφεί σε αρκετές περιπτώσεις και στην Ιρλανδία μέσα στο 2023 και το 2024. Αναψυκτικά με παρόμοια υπέρβαση σε πρόσθετα είτε δεσμεύτηκαν από τις αρχές είτε αποσύρθηκαν από την αγορά, προκαλώντας κύμα προβληματισμού στους καταναλωτές.
Σύμφωνα με την ευρωπαϊκή βάση RASFF (Σύστημα Έγκαιρης Προειδοποίησης για Τρόφιμα και Ζωοτροφές), οι παρτίδες με αυξημένη περιεκτικότητα E110 συνιστούν σοβαρό κίνδυνο για την ασφάλεια των τροφίμων, ιδίως όταν δεν τηρούνται τα όρια που έχουν καθοριστεί. Αυτό που προκαλεί επιπλέον ανησυχία είναι ότι η επίμαχη παρτίδα της Fanta παράγεται εκτός της Ευρωπαϊκής Ένωσης, γεγονός που περιπλέκει τον έλεγχο της ποιότητας και τη συμμόρφωση με τις ευρωπαϊκές προδιαγραφές. Το συγκεκριμένο προϊόν παρασκευάζεται στην Αλγερία και εισάγεται σε αρκετές ευρωπαϊκές αγορές, μεταξύ αυτών και νησιά της Μεσογείου, χωρίς να υπάρχει πάντοτε η ίδια αυστηρότητα στους ποιοτικούς ελέγχους.
Οι αρχές καλούν όσους έχουν στην κατοχή τους το συγκεκριμένο προϊόν με τον αριθμό παρτίδας 241226R7 να μην το καταναλώσουν, αλλά να το επιστρέψουν στο σημείο αγοράς ή να επικοινωνήσουν με την αρμόδια αρχή τροφίμων της χώρας τους. Στη Μάλτα, η Αρχή Ασφάλειας και Ασφάλειας Τροφίμων έδωσε στη δημοσιότητα και αριθμούς επικοινωνίας (22924885, 22924886, 22924887) για περαιτέρω πληροφορίες.
