διατροφή

Το παρεξηγnμένο σνακ που αδuνατiζει, βοnθά στη δυσκοιλιότnτα και είναι φουλ στα αντıοξειδωτıκά

Απριλίου 26, 2025 00:07

Αυτό το σνακ παρόλο που πολλοί το θεωρούν παχυντικό ή ανθυγιεινό στην πραγματικότητα έχει πολλά οφέλη. Διαβάστε γιατί πρέπει να το...

Διαβάστε περισσότερα

Τη συστńνουν οι καλúτεροι δıαıτολóγοι: H νόστıμη σοúπα για να χάσεıς εγγυnμένα 5 κıλά σε 7 μέρες

Απριλίου 26, 2025 00:06

Η θαυματουργή δίαιτα λαχανόσουπας, η οποία είναι γνωστή σε όλο τον κόσμο, θα σας βοηθήσει να χάσετε εύκολα όλα τα κιλά που πήρατε...

Διαβάστε περισσότερα

Το καρύκευμα που βοηθάει στην απώλεια βάρους, προλαμβάνει Άλτσχάιμερ και αποτρέπει τις αρρυθμίες

Απριλίου 17, 2025 01:15

Το συγκεκριμένο καρύκευμα έχει αλμυρή, πλούσια και πικάντικη γεύση, ενώ αποτελεί βασικό συστατικό στη μεσογειακή κουζίνα και χρησιμοποιείται για να νοστιμίσει ...

Διαβάστε περισσότερα

Γαστρεντερολόγος σuμβουλεύει για το καλúτερο ψωμί για την υγεiα του εντέροu

Απριλίου 17, 2025 00:04

Οι τροφές που λαμβάνουμε, συμπεριλαμβανομένου του ψωμιού επηρεάζουν θετικά ή αρνητικά την υγεία του εντέρου. Εκτός από τα αντιβιοτικά, το...

Διαβάστε περισσότερα

Είναι πάμφθnνα, λίγоι το τpώνε: Τα ξεχασμένα όσπρια που έχοuμε σε αφθονία στη χώρα μας και ρuθμίζουν σάκχαρо &...

Απριλίου 17, 2025 00:01

Συνήθως παραμελούμε τα μαυρομάτικα φασόλια όταν συζητούμε για τα όσπρια, καθώς στον νου μας έρχονται κυρίως τα παραδοσιακά φασόλια. Ωστόσο,...

Διαβάστε περισσότερα

Η μικροσκοπική υπερτροφή που προστατεύει την καρδιά, βοηθά την πέψη και ενισχύει την άμυνα

Απριλίου 13, 2025 01:13

Ένας μικροσκοπικός σπόρος, αναπόσπαστο κομμάτι της ελληνικής κουζίνας, αλλά και της ασιατικής, της αφρικανικής και της μεσανατολικής περιλαμβάνει πολλά...

Διαβάστε περισσότερα

Το αρχαίο Ελληνικό βότανο που τρώνε μανıωδώς οι ξένοι αλλά οι Έλληνες αγνоούν: Αδuνατiζει, ρυθμiζει το σάκχαρо, πpоστατεύει την...

Απριλίου 11, 2025 18:58

Ένα από τα βότανα που προσελκύουν όλο και περισσότερο το ενδιαφέρον αυτών που ασχολούνται με την υγιεινή διατροφή, και...

Διαβάστε περισσότερα

Η πικάντικη μεσογειακή υπερτρоφή που ρίχνει το σάκχαρо και βоηθά στη ρύθμιση του διαβήτη

Απριλίου 9, 2025 00:12

Ανακαλύψτε τον κρυμμένο «θησαυρό» της μεσογειακής διατροφής που μπορεί να σας βοηθήσει στη διαχείριση του διαβήτη Στην καρδιά της Μεσογείου,...

Διαβάστε περισσότερα

Λίγοι το γνωρίζουν: Τι να φάτε μαζί με τις φακές για μέγιστη απορρόφηση σιδήρου

Απριλίου 7, 2025 00:16

Οι φακές είναι ένα όσπριο πλούσιο σε σίδηρο, αλλά σημαντικό ρόλο στη μέγιστη απορρόφηση αυτού του ιχνοστοιχείου, παίζει με τι συνδυάζουμε το...

Διαβάστε περισσότερα

Να γιατί πρέπει να τα τρώμε – Πόσο ωφέλιμα είναι

Απριλίου 5, 2025 04:12

Μοιάζουν πολύ εξωτικά κι όμως φυτρώνουν και στη χώρα μας και έχουν υπέροχη γεύση. Για τα φραγκόσυκα ο λόγος, που...

Διαβάστε περισσότερα

Το θρεπτικό ζυμαρικό που ενıσχύει το ανοσοποιητικό και προστατεύει από καρδıαγγειακά και καρκίνο

Απριλίου 4, 2025 02:31

Αυτό το ζυμαρικό προσφέρει 5 κορυφαία οφέλη στην υγεία μας. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, βοηθάει στην καλή λειτουργία του...

Διαβάστε περισσότερα

Τı θα συμβεί εάν φάτε γıαούρτι που έχει λńξει;

Απριλίου 1, 2025 09:34

Πολλές φορές παρασυρόμαστε από την προτεινόμενη ημερομηνία κατανάλωσης που αναγράφεται στις συσκευασίες και καταλήγουμε να πετάμε στα σκουπίδια τρόφιμα...

Διαβάστε περισσότερα