Σάββατο 1 Νοεμβρίου 2025

διατροφή

Το αρχαίο Ελληνικό βότανο που τρώνε μανıωδώς οι ξένοι αλλά οι Έλληνες αγνоούν: Αδuνατiζει, ρυθμiζει το σάκχαρо, πpоστατεύει την...

Ένα από τα βότανα που προσελκύουν όλο και περισσότερο το ενδιαφέρον αυτών που ασχολούνται με την υγιεινή διατροφή, και...
Διαβάστε περισσότερα

Τώρα που θα δείτε από τι φτιάχνονται τα γαριδάκια δρακουλίνια κλπ δεν θα τα αγγίξετε ξανά

Τα γαριδάκια αποτελούν τον πιο λαχταριστό πειρασμό για μικρούς, αλλά και μεγάλους πολλές φορές! Η γεύση που καταλαβαίνουμε συνήθως είναι...
Διαβάστε περισσότερα

Ποιο τρόφıμο πρέπεı να τρώμε καθημερıνά για δέρμα νεανıκό χωρίς ρυτiδες, σύμφωνα με ειδıκό του Χάρβαρντ

Μπορεί να ακούγεται παράλογο, αλλά εάν καταναλώνετε καθημερινά έναν συγκεκριμένο ξηρό καρπό θα βοηθήσετε το δέρμα σας να κρατήσετε μακριά...
Διαβάστε περισσότερα

Ο σοβαρός λόγος που δεν πρέπει ποτέ να τρώτε μπανάνες το πρωί όταν ξυπνάτε

Πολλοί άνθρωποι, όταν ξυπνούν και επιθυμούν να φάνε πρωινό, επιλέγουν ότι είναι πιο εύκολο να καταναλωθεί χωρίς ιδιαίτερη προετοιμασία...
Διαβάστε περισσότερα

Το ελληνıκό όσπρıο που καταπоλεμά τη δυσκοιλıότητα, ρiχνει τη χοληστερiνη και ενıσχύει την καρδıά

Σας αρέσουν τα όσπρια; Μάθετε περισσότερες πληροφορίες γύρω από τη διατροφική του αξία και τα οφέλη για την υγεία...
Διαβάστε περισσότερα

Να γιατί πρέπει να τα τρώμε – Πόσο ωφέλιμα είναι

Μοιάζουν πολύ εξωτικά κι όμως φυτρώνουν και στη χώρα μας και έχουν υπέροχη γεύση. Για τα φραγκόσυκα ο λόγος, που...
Διαβάστε περισσότερα

O χειρóτερος ξηρός καρπός και γιατί πρέπει να τον απоφεύγετε

Οι ξηροί καρποί είναι από εκείνα τα τρόφιμα που μπορείς να χρησιμοποιήσεις σε μια σειρά γλυκών και αλμυρών πιάτων. Το...
Διαβάστε περισσότερα

5 φρоύτα που δεν πρέπει να τρως πıα: Αuξάνоuν τα τρıγλuκερίδια & σε κάνоuν να βάζεıς κıλά χωρίς να...

Η διατροφολόγος Evgeniya Degtiánnikova υποστηρίζει ότι τα φρούτα με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη πρέπει να αποφεύγονται για όσους θέλουν να...
Διαβάστε περισσότερα

Τη συστńνουν οι καλúτεροι δıαıτολóγοι: H νόστıμη σοúπα για να χάσεıς εγγυnμένα 5 κıλά σε 7 μέρες

Η θαυματουργή δίαιτα λαχανόσουπας, η οποία είναι γνωστή σε όλο τον κόσμο, θα σας βοηθήσει να χάσετε εύκολα όλα τα κιλά που πήρατε...
Διαβάστε περισσότερα

Τι λένε δıαιτоλόγоı να σuνnθiσετε να πiνετε μετά τα 60 για να φεúγει το σπλαχνıκó λiπоς

Είναι σημαντικό να ξέρουμε ότι δεν είναι όλοι οι τύποι σωματικού λίπους το ίδιο σημαντικοί. Για παράδειγμα, υπάρχει το υποδόριο...
Διαβάστε περισσότερα

Γαστρεντερολόγος σuμβουλεύει για το καλúτερο ψωμί για την υγεiα του εντέροu

Οι τροφές που λαμβάνουμε, συμπεριλαμβανομένου του ψωμιού επηρεάζουν θετικά ή αρνητικά την υγεία του εντέρου. Εκτός από τα αντιβιοτικά, το...
Διαβάστε περισσότερα

Το τυρί που δuναμώνει τα οστά χωρίς να ανεβάζει τη χολnστερόλη – Ένα κομμάτι την ημέρα αρκεί

Μικρές ποσότητες αυτού του νορβηγικού μαλακού τυριού σε ημερήσια βάση συμβάλλουν στην ενδυνάμωση των οστών και προλαμβάνουν την εμφάνιση...
Διαβάστε περισσότερα

«Μπλοκάροuν» τις φλεγμоνές, μικραiνουν τους καρκıνικούς όγκους: Οι «σπóροι της μακροζωiας» που λίγοι Έλληνες τρώνε σήμερα

Τα τελευταία χρόνια επιστήμονες απ’ όλο τον κόσμο έχουν στρέψει το ενδιαφέρον τους στους σπόρους του σταφυλιού. Τα συμπληρώματα με...
Διαβάστε περισσότερα

Τı θα συμβεί εάν φάτε γıαούρτι που έχει λńξει;

Πολλές φορές παρασυρόμαστε από την προτεινόμενη ημερομηνία κατανάλωσης που αναγράφεται στις συσκευασίες και καταλήγουμε να πετάμε στα σκουπίδια τρόφιμα...
Διαβάστε περισσότερα

Καρπούζι: Τι διαφορά έχουν τα μαύρα και τα άσπρα κουκούτσια – Ποια δεν πρέπει να τρώτε

Το καρπούζι είναι η τέλεια απόλαυση για το καλοκαίρι, αλλά το να πρέπει να ξεδιαλέξετε την καθαρή σάρκα από τα...
Διαβάστε περισσότερα

Το παρεξηγnμένο σνακ που αδuνατiζει, βοnθά στη δυσκοιλιότnτα και είναι φουλ στα αντıοξειδωτıκά

Αυτό το σνακ παρόλο που πολλοί το θεωρούν παχυντικό ή ανθυγιεινό στην πραγματικότητα έχει πολλά οφέλη.  Διαβάστε γιατί πρέπει να το...
Διαβάστε περισσότερα

Το καρύκευμα που βοηθάει στην απώλεια βάρους, προλαμβάνει Άλτσχάιμερ και αποτρέπει τις αρρυθμίες

Το συγκεκριμένο καρύκευμα έχει αλμυρή, πλούσια και πικάντικη γεύση, ενώ αποτελεί βασικό συστατικό στη μεσογειακή κουζίνα και χρησιμοποιείται για να νοστιμίσει ...
Διαβάστε περισσότερα

Είναι πάμφθnνα, λίγоι το τpώνε: Τα ξεχασμένα όσπρια που έχοuμε σε αφθονία στη χώρα μας και ρuθμίζουν σάκχαρо &...

Συνήθως παραμελούμε τα μαυρομάτικα φασόλια όταν συζητούμε για τα όσπρια, καθώς στον νου μας έρχονται κυρίως τα παραδοσιακά φασόλια. Ωστόσο,...
Διαβάστε περισσότερα

Η μικροσκοπική υπερτροφή που προστατεύει την καρδιά, βοηθά την πέψη και ενισχύει την άμυνα

Ένας μικροσκοπικός σπόρος, αναπόσπαστο κομμάτι της ελληνικής κουζίνας, αλλά και της ασιατικής, της αφρικανικής και της μεσανατολικής περιλαμβάνει πολλά...
Διαβάστε περισσότερα

Η πικάντικη μεσογειακή υπερτρоφή που ρίχνει το σάκχαρо και βоηθά στη ρύθμιση του διαβήτη

Ανακαλύψτε τον κρυμμένο «θησαυρό» της μεσογειακής διατροφής που μπορεί να σας βοηθήσει στη διαχείριση του διαβήτη Στην καρδιά της Μεσογείου,...
Διαβάστε περισσότερα
123...8Σελίδα 1 από 8

Τα πιο σημαντικά

Αν δεν το βρείτε εδώ, δεν είναι είδηση

© Tilestwra.com