διατροφή

Γαστρεντερολόγος μας συμβουλεύει: Αυτό είναι το καλύτερο ψωμί για την υγεία του εντέρου μας

Οι τροφές που λαμβάνουμε, συμπεριλαμβανομένου του ψωμιού επηρεάζουν θετικά ή αρνητικά την υγεία του εντέρου. Εκτός από τα αντιβιοτικά, το στρες...
Διαβάστε περισσότερα

Προστατεύει από καρκίνο, βοηθά στο αδυνάτισμα: Το αρχαίο λαχανικό που δυστυχώς πολλοί το σνομπάρουν

Πρόκειται για ένα λαχανικό γεμάτο θρεπτικά συστατικά που καταναλώνεται εδώ και αιώνες. Είναι νόστιμο και προσφέρει προστασία στον οργανισμό από...
Διαβάστε περισσότερα

Το βυσσινί φρούτο που ρίχνει το σάκχαρο και προστατεύει καρδιά και οστά

Τι θα λέγατε αν σας αποκαλύπταμε ότι η θωράκιση της καρδιαγγειακής και οστικής υγείας κρύβεται σε ένα πεντανόστιμο, ζουμερό,...
Διαβάστε περισσότερα

Τα 5 καλύτερα φρούτα για τον καθαρıσμό του παχέος εντέρου

Τα μήλα έχουν καταπραϋντική και αντιφλεγμονώδη δράση. Αν και μοιάζει αντιφατικό, μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση και της δυσκοιλιότητας...
Διαβάστε περισσότερα

Τι ισχύει με το τηγάνισμα σε φριτέζες αέρος: Πόσο υγιεινό είναι

Οι φριτέζες αέρος χρησιμοποιούν αέρα που κυκλοφορεί σε υψηλή θερμοκρασία για να τηγανίσουν και να ψήσουν τροφές χωρίς την...
Διαβάστε περισσότερα

Από ποια πάθηση σας προστατεύουν τα αποξηραμένα φρούτα – Τι έδειξε νέα έρευνα

Τα αποξηραμένα φρούτα είναι εξαιρετικά θρεπτικά καθώς είναι πλούσια σε ιχνοστοιχεία, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά. Περιέχουν περίπου την ίδια...
Διαβάστε περισσότερα

Το σούπερ θρεπτικό τρόφιμο που κάνει καλό στο έντερο και καταπολεμά την αναιμία

Ένα σούπερ θρεπτικό τρόφιμο που είναι γεμάτο με βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ενώσεις και κάνει καλό στην υγεία σας. Σύμφωνα με...
Διαβάστε περισσότερα

Δεν το ξέρει κανείς: Τι να βάλεις στον καφέ σου για να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά και να έχει υπέροχη...

Ξεκινήστε την ημέρα σας με ένα γευστικό και υγιεινό ρόφημα που θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και να αποκτήσετε επίπεδη...
Διαβάστε περισσότερα

Δεν το λένε ούτε οι διατροφολόγοι: Αυτός είναι ο ξηρός καρπός που βοηθά στην ενίσχυση του μεταβολισμού και στην...

Όπως δείχνουν οι έρευνες, ο συγκεκριμένος ξηρός καρπός, όπως και άλλοι ξηροί καρποί άλλωστε, βοηθά στο να ελέγχει τα...
Διαβάστε περισσότερα

Τι ώρα να τρώμε βραδινό για να μην παχύνοuμε και να μην αυξηθεi το σάκχαρo

Πόσο επηρεάζει το βάρος και τον μεταβολισμό η κατανάλωση φαγητού αργά το βράδυ και τι συνέπειες έχει αυτή η...
Διαβάστε περισσότερα

Λίγοι το γνωρίζουν: Ο ξηρός καρπός που σε βοηθά να χάσεις κιλά και έχει πολλαπλά οφέλη

Οι ξηροί καρποί αν και είναι πλούσιοι σε θερμίδες και λιπαρά παίζουν σημαντικό ρόλο σε μια δίαιτα σύμφωνα με...
Διαβάστε περισσότερα

Τα 4 λάθη που κάνουμε με το πρωινό -Γι’ αυτό πεινάμε γρήγορα μετά το πρώτο γεύμα της ημέρας

Το πρωινό γεύμα είναι ένα από τα πιο σημαντικά γεύματα της ημέρας. Το πλούσιο και χορταστικό γεύμα είναι εκείνο που...
Διαβάστε περισσότερα

Το αρχαίο φυτό που κάνει θαύματα στο έντερο – Ανακουφίζει από δυσπεψία, φούσκωμα και αέρια – Βοηθά και στην...

Είναι ένα αρχαίο φυτό, στις θεραπευτικές ιδιότητες του οποίου έχουν αναφερθεί αναφέρονται ο Ιπποκράτης, ο Ασκληπιός, ο Θεόφραστος και ο...
Διαβάστε περισσότερα

Τι να τρώτε το βράδυ για ν΄αδuνατίσετε;

Το βράδυ είναι το σημείο… κλειδί αν θέλετε να χάσετε μερικά περιττά κιλά και μάλιστα χωρίς να κάνετε αυστηρή δίαιτα. Μπορείτε λοιπόν...
Διαβάστε περισσότερα

Η υπερτροφή που ρίχνει τη χοληστερóλη και την αρτnρıακή πίεση – Μεıώνει τον κίνδuνο εμφάνıσης του δıαβήτη

Το μεταβολικό σύνδρομο ορίζεται ως η ύπαρξη τουλάχιστον τριών παθήσεων που έχουν να κάνουν με τον τρόπο που το σώμα επεξεργάζεται και μετατρέπει...
Διαβάστε περισσότερα

Οι Ιταλοί παραμένουν αδύνατοι παρά τις πίτσες και τα ζυμαρικά – Τα 10 μυστικά της επιτυχίας τους

Στη χώρα όπου η κατανάλωση ζυμαρικών, πίτσας, παγωτού και καλού κρασιού είναι κοινή πρακτική, θα περίμενε κανείς ότι οι περισσότεροι Ιταλοί θα είχαν περιττά κιλά....
Διαβάστε περισσότερα

Πóσо νωρίς να τρώμε πρωıνό για να ρuθμıστεί το σάκχαρо

Οι άνθρωποι που καταναλώνουν το πρώτο γεύμα της ημέρας πριν τις 8.30 το πρωί έχουν χαμηλότερα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και...
Διαβάστε περισσότερα

Είναι τα αυγά βλαβερά για τη χοληστερόλη; Νέα μελέτη αποκαλύπτει πόσα μπορείτε να φάτε

Μετά από χρόνια που οι γιατροί προειδοποιούσαν τους ασθενείς να αποφεύγουν τα αυγά από φόβο μήπως αυξηθεί η χοληστερόλη τους, όλο...
Διαβάστε περισσότερα

Οι καλúτερες και οι χεıρóτερες τροφές για óσους είναι πάνω απó 40

Μπορεί κάποτε να τρώγατε ό,τι θέλατε χωρίς επιπτώσεις στην υγεία. Ίσως να θυμάστε αυτά τα χρόνια με νοσταλγία, όμως...
Διαβάστε περισσότερα

Θωρακiστε το ανοσοποιnτικό σας με το ελλnνικό υπερτρóφιμο που βρiσκεται σε αφθονiα στην ελληνική γη

Συχνά, ο όρος «superfoods» συγχέεται με μη γνωστά τρόφιμα και φρούτα στο ελληνικό κοινό, που έχουν ιδιαίτερη γεύση και...
Διαβάστε περισσότερα
1234...8Σελίδα 3 από 8

Τα πιο σημαντικά

Το κόλπο με το πορτοκάλι στον φούρνο της κουζίνας που λίγοι γνωρίζουν

Ένα κόλπο της μαμάς για να καθαρίσετε ανάμεσα το τζάμι στην πόρτα του φούρνου

Το έξυπνο κόλπο των ειδικών για να μοσχοβολούν φρεσκάδα οι πετσέτες σας μετά το πλυντήριο

Άκρως αποκαλυπτικός ο Κώστας Σπυρόπουλος: «Η σχέση με την Αλίκη Βουγιουκλάκη δεν ήταν φυσιολογική, ούτε καν μπορούσα…»

Σήμερα γιορτάζει η Αγία που αρνήθηκε να παντρευτεί Τούρκο και την έκλεισαν στη φυλακή

Πως να ξεχωρίστε τις φυσικά ώριμες ντομάτες από τις χημικά επεξεργασμένες 

Ρίξτε αλάτι μέσα στην τουαλέτα και θα καταλάβετε – Αυτά δεν μας τα λένε οι υδραυλικοί

Πήρε το χαμόγελο και τη λάμψη της Καρέζη: O Ιάσoνας Καζάκος μεγάλωσε και δείχνει την ομοιότητα με την αξέχαστη γιαγιά του

Ο αριθμός των τετραγώνων που βλέπετε θα αποκαλύψει το μεγαλύτερο ελάττωμά σας;

Tι πραγματικά λειτουργεί για τις ρυτίδες γύρω από το στόμα