Πέμπτη 5 Φεβρουαρίου 2026

άγχος

8 μέθοδοι που χρησιμοποιούν οι ψυχολόγοι για να απαλλαγούν από το άγχος

Οι ψυχολόγοι είναι ειδικοί και μας βοηθούν να επιλύσουμε τα προβλήματά μας, να ξεπεράσουμε τους φόβους και να αναγνωρίσουμε...
Διαβάστε περισσότερα

20 πράγματα που κατασκευάστηκαν για την αντιμετώπιση του άγχους

Γνωρίζατε ότι το 40% των ανθρώπων που αντιμετωπίζουν υψηλό άγχος τρώνε υπερβολικά ή τρώνε ανθυγιεινά; Το 44% δεν κοιμάται...
Διαβάστε περισσότερα

10 σημαντικά σημάδια ότι το σώμα σας είναι πολύ στρεσαρισμένο

Όλοι μερικές φορές νιώθουν στρεσαρισμένοι. Αλλά εάν υπάρχει κάτι που σας ενοχλεί συνεχώς για κάποιο χρονικό διάστημα, θα πρέπει...
Διαβάστε περισσότερα

Αυτό συμβαίνει στο σώμα σας όταν είστε υπερβολικά αγχωμένοι

“Το στρες είναι μια ανίδεη κατάσταση. Πιστεύει ότι όλα είναι επείγον. Τίποτα δεν είναι τόσο σημαντικό.” – Natalie Goldberg Το...
Διαβάστε περισσότερα

Ανακουφιστείτε από το στρες μέσα σε 5 λεπτά με αυτή την Ιαπωνική τεχνική.

Ενώ ένα ποσοστό άγχους είναι φυσιολογικό ή ακόμα και αναγκαίο στην ζωή μας, το υπερβολικό στρες μπορεί να επηρεάσει...
Διαβάστε περισσότερα

Τα πιο σημαντικά

Σταματήστε να πετάτε τα σκέτα ρολά χαρτιού υγείας. Δείτε 10 έξυπνες συμβουλές για να τα χρησιμοποιείτε στο σπίτι

Τραγωδία στη Χίο: Φαναράκια στη θάλασσα στη μνήμη των θυμάτων

Η διατροφή που «σώζει» τα νεφρά – Τι να κόψετε αμέσως και τι να τρώτε κάθε μέρα

Πώς να ασπρίσετε τα κιτρινισμένα ρούχα χωρίς χλωρίνη

Ελεονώρα Μελέτη – Ευγενία Μανωλίδου: Ο ιδιαίτερος λόγος που συναντήθηκαν στο Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο

Ανδρέας Παπανδρέου: 107 χρόνια από τη γέννηση του – Το βίντεο του ΠΑΣΟΚ με σπάνιες φωτογραφίες του

Σήμερα γιορτάζει η σπουδαία Αγία που αρνήθηκε να παντρευτεί για την Πίστη της και βασανίστηκε

Από Μάιο το νέο κόμμα Τσίπρα – Έτοιμοι ήδη 150 «πυρήνες» αυτοοργάνωσης – Απρίλιο το ιδρυτικό μανιφέστο

Θανάσης Σκουρτόπουλος: Πέθανε σε ηλικία 60 ετών ο πρώην προπονητής της Εθνικής Ελλάδος μπάσκετ

Δεσμεύτηκαν οι λογαριασμοί του Παναγόπουλου της ΓΣΕΕ με εντολή Βουρλιώτη – Ενδείξεις κακοδιαχείρισης και διασπάθισης χρημάτων

Αν δεν το βρείτε εδώ, δεν είναι είδηση

© Tilestwra.com