Blog Σελίδα 7341

Προσοχή: Η ανεπάρκεια αυτής της βιταμίνης μπορεί να «κόψει» πολλά χρόνια ζωής

0

Αναπόσπαστο κομμάτι του παζλ της μακροζωίας αποτελεί η βιταμίνη του ήλιου καθώς η έλλειψή της από τον οργανισμό θα μπορούσε να μειώσει το προσδόκιμο ζωής, διευκρινίζει νεότερη μελέτη

Απαραίτητη θεωρείται η βιταμίνη D για τη συνολική υγεία, αλλά και για την πρόληψη του πρόωρου θανάτου. Σύμφωνα με νεότερη και μακροσκελή μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Annals of Internal Medicine, επιβεβαιώθηκε μια συσχέτιση μεταξύ της έλλειψης της βιταμίνης του ήλιου με τα υψηλά επίπεδα θνησιμότητας.

Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Νότιας Αυστραλίας, στην Αδελαΐδα της Νότιας Αυστραλίας διεξήγαγαν μια μη γραμμική μελέτη τυχαιοποίησης με βάση τη μενδελική τυχαιοποίηση σε 307.601 συμμετέχοντες από τη βάση δεδομένων U.K. Biobank από το Ηνωμένο Βασίλειο. Αξιολόγησαν γενετικές ενδείξεις που θα πρόδιδαν τον αιτιώδη ρόλο της χαμηλής συγκέντρωσης της βιταμίνης D στη θνησιμότητα.

vitamin d

Ανάμεσα στα γενετικά δεδομένα που αξιολόγησαν συμπεριλαμβάνονταν και οι μετρήσεις της 25-υδροξυβιταμίνης D (25-(OH) D) των συμμετεχόντων. Κατέγραψαν επίσης και ανέλυσαν τόσο τα δεδομένα θνησιμότητας για όλες τις αιτίες όσο και τα δεδομένα θνησιμότητας για συγκεκριμένες αιτίες.

Μέσα σε 14 χρόνια ερευνητικής παρακολούθησης, οι συγγραφείς διαπίστωσαν ότι ο κίνδυνος θανάτου μειώθηκε σημαντικά με την αύξηση των συγκεντρώσεων της βιταμίνης D και τα ισχυρότερα αποτελέσματα παρατηρήθηκαν στα άτομα που βρίσκονταν στο εύρος της σοβαρής ανεπάρκειας.

Μάλιστα, σημείωσαν ότι πρόσφατες εκτιμήσεις για τον επιπολασμό της σοβαρής ανεπάρκειας της βιταμίνης D κυμαίνονται από 5 έως 50% του πληθυσμού, με τα ποσοστά να ποικίλλουν ανάλογα με τη γεωγραφική θέση και τα χαρακτηριστικά του πληθυσμού.

Tα συγκεκριμένα ευρήματα υποδεικνύουν την ανάγκη για στρατηγικές δημόσιας υγείας, για να διατηρηθούν σε υγιή επίπεδα οι τιμές της βιταμίνης D.

Σακίρα: Έβαλε κούκλα μάγισσας στο μπαλκόνι της να «κοιτάει» το σπίτι της πρώην πεθεράς της

0

Συνεχίζεται το σίριαλ με τον χωρισμό της Σακίρα και του Ζεράρ Πικέ.

Παρότι οι δυο τους πήραν διαζύγιο στις αρχές Δεκεμβρίου, η τραγουδίστρια σε κάθε ευκαιρία ρίχνει τα «βέλη» της προς τον Ισπανό θρύλο της Μπαρτσελόνα, ενώ δε λείπουν και οι αιχμηροί στίχοι από τα τραγούδια της.

«Αξίζω όσο δύο 22χρονες. Αντάλλαξες ένα Rolex με ένα Casio,μία Ferrari με ένα Twingo», λέει χαρακτηριστικά στο νέο της κομμάτι με τίτλο «Bzrp Music Sessions 53» και καρφώνει τον ποδοσφαιριστεί που την απάτησε με την Κλάρα Κία Μάρτι.

Στο μεταξύ, η 45χρονη φέρεται να έχει ξεκινήσει και την κατασκευή ενός τοίχου για να χωρίσει το σπίτι της από αυτό της πρώην πεθεράς της.

Σύμφωνα με δημοσίευμα της Daily Mail, η περιουσία της τραγουδίστριας στην Ισπανία συνδέεται σε ορισμένες περιοχές με αυτή των γονιών του Πικέ και επιδιώκει να τα ξεχωρίσει. Μία μπετονιέρα εθεάθη γύρω από το σπίτι της στη Βαρκελώνη, που «κατασκεύαζε έναν τοίχο και χώριζε το σπίτι της Σακίρα από το σπίτι της πρώην πεθεράς της», ανέφερε χαρακτηριστικά μία πηγή.

Δείτε το βίντεο μει την μάγγισα-κούκλα που έβαλε στο μπάλκονι της:

H Λατίνα τραγουδίστρια έστησε μια τρομακτική κούκλα μάγισσας σε μεγάλο μέγεθος στο μπαλκόνι του σπιτιού, η οποία κοιτάζει προς το σπίτι της πρώην πεθεράς της που την έχει…γειτόνισσα!

Το viral βίντεο που μιλάει για τη μητέρα του Πικέ

Σε βίντεο, που κάνει τον γύρο του διαδικτύου, η τραγουδίστρια εμφανίζεται να κοιτάει μερικές φωτογραφίες από το 2012 για το περιοδικό Vogue. Σε μία από αυτές, απεικονίζεται με κοντά ξανθά μαλλιά. Όταν ρωτήθηκε για αυτό το look, η τραγουδίστρια αποκάλυψε ποιος είχε προτείνει την αλλαγή στα μαλλιά της.

«Αυτό το κούρεμα ήταν το χειρότερο λάθος που έκανα ποτέ. Η πεθερά μου αναρωτήθηκε γιατί δεν έκοψα τα μαλλιά μου, ότι ήταν κρίμα. Λοιπόν, μια μέρα το έκανα. Αλλά, πεθερά, δεν πρόκειται να ξανακούσω τις συμβουλές σου», ακούγεται να λέει για τη Montserrat Bernabeu.

Αν και στην ουσία, το βίντεο έχει χιουμοριστική διάθεση, οι φαν της τραγουδίστριας τις τελευταίες ώρες το δημοσιεύουν συνεχώς στα social media.

@vanebelt777

Chicas: No sigan consejos de suegras 😂🤦🏻‍♀️ #shakira #montserratbernabeu #madredepique #pique #recordando

♬ sonido original – SoyVaneBelt 🎶🔥

Σακίρα: Το τραγούδι στη διαπασών

Υπενθυμίζεται πως η ίδια κυκλοφόρησε ένα diss track με στόχο τον πρώην της με τον παραγωγό Bizarrap, με την ονομασία Shakira Bzrp Music Sessions 53, το οποίο κυκλοφόρησε στα ισπανικά την περασμένη εβδομάδα.

Οι κάτοικοι της περιοχής ανέφεραν, όπως λέει η βρετανική εφημερίδα, ότι αντιλήφθηκαν τη Σακίρα να «παίζει το τραγούδι στη διαπασών» από το σπίτι της. Σε αυτό αναφέρονται χαρακτηρισμοί όπως «αντάλλαξες μια Ferrari με ένα Twingo. Αντάλλαξες ένα Rolex με ένα Casio».

Ενώ το νέο τραγούδι της Σακίρα περιέχει τους προαναφερόμενους και άλλους αιχμηρούς στίχους που απευθύνονται στον Πικέ και την νέα του σύντροφο, περιλαμβάνει επίσης μερικά λόγια για την πρώην πεθερά της.

Στο τραγούδι ακούγεται ο στίχος: «Άφησες την πεθερά μου για γειτόνισσα, με τον Τύπο στην πόρτα και το χρέος στο υπουργείο Οικονομικών…».

https://www.youtube.com/watch?v=FHMQPMKheNI

Θέλετε να γεράσετε καλά; Αuτό είναι το φρούτο πρέπει να τρώτε κάθε μέρα

0

Το βουτυράτο φρούτο με την εξωτική καταγωγή

Ένα αβοκάντο την ημέρα αφαιρεί πόντους από την περιοχή της κοιλιάς και τους προσθέτει στα χρόνια της ζωής μας. Αν και λόγω γεύσης έχει κερδίσει επάξια μια θέση σε κυριακάτικα brunch και καθημερινά υγιεινά σάντουιτς, και λόγω θρεπτικής αξίας, όπως θα διαπιστώσετε και παρακάτω, λίγο αβοκάντο δε θα πρέπει να λείπει από την καθημερινότητά σας:

Προστατεύει την καρδιά 

Τα μονοακόρεστα λιπαρά που βρίσκονται στο αβοκάντο συμβάλλουν στη διατήρηση ενός υγιούς προφίλ λιπιδίων, εξισορροπώντας τις τιμές της καλής χοληστερόλης (HDL). Αντίστοιχα, όμως, βελτιώνονται και οι τιμές της«κακής» χοληστερόλης (LDL), αλλά και τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων και της ινσουλίνης, όπως απέδειξε μια ανασκόπηση που δημοσιεύτηκε στο Molecules.

Βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου

Εάν η καρδιά λειτουργεί ρολόι, θα ακολουθήσουν αντίστοιχα και άλλα όργανα, όπως ο εγκέφαλος. Όταν, δηλαδή, αιματώνεται σωστά η περιοχή του εγκεφάλου μέσω της εύρυθμης λειτουργίας των αιμοφόρων αγγείων, μεταφέρονται το οξυγόνο και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να αποδώσει σωστά. Η περιεκτικότητά του αβοκάντο, όμως, σε λουτεΐνη είναι που το καθιστά τόσο πολύτιμο στην εγκεφαλική λειτουργία και όχι μόνο. Μια μελέτη στο Nutrients διαπίστωσε ότι η κατανάλωσή του αύξησε τα επίπεδα λουτεΐνης στον εγκέφαλο και βελτίωσε τη γνωστική λειτουργία σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας.

Προστατεύει την όραση

Αντίστοιχα, τα αντιοξειδωτικά, όπως η λουτεΐνη, του αβοκάντο αναδεικνύονται ιδιαίτερα ευεργετικά και για την υγεία των οφθαλμών. Στην ίδια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Nutrients, παρατηρήθηκε 25% αύξηση στα επίπεδα λουτεΐνης στα μάτια των ηλικιωμένων που έτρωγαν ένα αβοκάντο καθημερινά για έξι μήνες.

Βοηθά στη διαχείριση του σακχαρώδους διαβήτη

Με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, ελάχιστους υδατάνθρακες, καλά λιπαρά και διαιτητικές ίνες, η συστηματική κατανάλωση αβοκάντο μπορεί να αποτελέσει μέρος των στρατηγικών σας στη διαχείριση του σακχαρώδους διαβήτη. Συν τοις άλλοις, τα αντιοξειδωτικά του αβοκάντο βοηθούν στην αναστολή της φλεγμονής που συμβάλλει σε χρόνιες ασθένειες όπως ο διαβήτης.

Πόσο να καταναλώνετε; Συνιστάται να τρώτε 1/3 με μισό αβοκάντο τη μέρα, καθώς και να το επιλέγετε στη θέση του βουτύρου.

πηγη

Χριστίνα Βίδου: «Μέχρι τα 33 ήμουν εντελώς μόνη, δεν μπορούσα να το διαχειριστώ, πένθησα»

0

“Ήταν η πρώτη φορά που ένιωσα ότι χάνεται η γη κάτω από τα πόδια σου. Να λες δεν γίνεται. Αυτό το δεν γίνεται, δεν ήθελα να το ξαναζήσω” ανέφερε η Χριστίνα Βίδου.

Η Χριστίνα Βίδου κι ο Κώστας Παπαχλιμίντζος πέρασαν το κατώφλι του Στούντιο 4 με την Νάνσυ Ζαμπέτογλου και το Θανάση Αναγωνστόπουλο. Η γνωστή δημοσιογράφος μίλησε μεταξύ άλλων για την απώλεια του συντρόφου της σε μικρότερη ηλικία που την στιγμάτισε.

«Ένας μεγάλος έρωτας που είχα, σκοτώθηκε. Ήμασταν μικροί κι έχουν περάσει πάρα πολλά χρόνια. Αυτή η απώλεια με κράτησε πάρα πολύ έξω από το παιχνίδι των προσωπικών σχέσεων. Ήμουν 24 και μέχρι τα 33 ήμουν εντελώς μόνη, δεν μπορούσα να το διαχειριστώ. Πένθησα. Ήταν η πρώτη φορά που ένιωσα ότι χάνεται η γη κάτω από τα πόδια σου. Να λες δεν γίνεται. Αυτό το δεν γίνεται, δεν ήθελα να το ξαναζήσω. Ήμασταν στο χωρίζω. Ένα περίεργο πράγμα κι όχι ακριβώς ζευγάρι, αλλά τον αγαπούσα πάρα πολύ» είπε αρχικά η Χριστίνα Βίδου.

«Πήγαινα κανονικά στην βάρδιά μου και με έπαιρναν τηλέφωνο, αν είμαι καλά. Με πήρε ο Δημήτρης Γιαγτζόγλου και μου είπε θα σου πω κάτι. Έγινε ένα τροχαίο και χτύπησε ο Πάνος. Είναι στην Βούλα. Το έκλεισα και πήγα εκεί κατευθείαν. Στο ραδιόφωνο είχαν πει, μην πείτε την είδηση μέχρι να το μάθει η Χριστίνα. Μετά το άκουσα στις ειδήσεις. Δεν καταλάβαινα τότε ότι χτίζω έναν τοίχο για να μην μπορέσεις να με ρίξεις» πρόσθεσε η Χριστίνα Βίδου.




«Πήγαινα κανονικά στην βάρδιά μου και με έπαιρναν τηλέφωνο, αν είμαι καλά. Με πήρε ο Δημήτρης Γιαγτζόγλου και μου είπε θα σου πω κάτι. Έγινε ένα τροχαίο και χτύπησε ο Πάνος. Είναι στην Βούλα. Το έκλεισα και πήγα εκεί κατευθείαν. Στο ραδιόφωνο είχαν πει, μην πείτε την είδηση μέχρι να το μάθει η Χριστίνα. Μετά το άκουσα στις ειδήσεις. Δεν καταλάβαινα τότε ότι χτίζω έναν τοίχο για να μην μπορέσεις να με ρίξεις» πρόσθεσε η Χριστίνα Βίδου.

Σκάνδαλο μεγατόνων στo Survivor – Βρέθηκε ντοπέ παίκτρια. «Στον αέρα» το παιχνίδι, έξαλλος Ατζούν

0

Όνομα-έκπληξη με απαγορευμένες ουσίες στον Άγιο Δομίνικο, δημιούργησε νέο και πολύ σοβαρό πρόβλημα στο παιχνίδι. Η αποκάλυψη έγινε από τον Γιώργο Λιάγκα στο πρωινό του Αντ1!

Προετοιμασία εδώ και μήνες έκαναν οι περισσότεροι παίκτες του Survivor All Star, καθώς ήξεραν πως το ριάλιτι θα είναι πάρα πολύ δύσκολο φέτος, ενώ προφανώς θέλουν και να παραμείνουν όσο περισσότερο γίνεται στον Άγιο Δομίνικο, ώστε να πάρουν και περισσότερα χρήματα.

Κάποιοι… έλιωσαν στα γυμναστήρια από το καλοκαίρι και ορισμένοι βρήκαν άλλους, πιο γρήγορους τρόπους για να «φουσκώσουν» και να έχουν δυνάμεις για τα αγωνίσματα κι ωραία εικόνα για την κάμερα.

Αυτό τουλάχιστον υπονόησε ο Γιώργος Λιάγκας. Συγκεκριμένα ο παρουσιαστής ανέφερε μεταξύ άλλων: «Μου λένε γυμναστηριακοί φίλοι μου που ξέρουν, εγώ δεν έχω ιδέα, ότι πολλοί παίκτες έχουν πάει… προετοιμασμένοι στο παιχνίδι. Δεν μπορώ να το πω και τηλεοπτικά. Έτσι μου λένε, οι γυμναστηριακοί τα γνωρίζουν αυτά.

Και τότε ειπώθηκε στην εκπομπή πως «ισχύει και μάλιστα βρέθηκε παίκτρια, στην οποία έγιναν οι απαραίτητες συστάσεις και της ζήτησαν να χαμηλώσει τον πήχη για να σώσουν την τηλεοπτική χρονιά»!

Δείτε το ΒΙΝΤΕΟ μετά το 3ο λεπτό:




Κορμάρα στα 53 της χωρίς φίλτρα και photoshop: Αποκαλύφθηκε το μυστικό της Δέσποινας Βανδή για την άψογη σιλουέτα της

0

Η Δέσποινα Βανδή είναι 53 ετών αλλά κοιτάζοντάς τη, βλέπουμε ότι διατηρεί ένα σώμα που θα ζήλευε και 20άρα. Η ίδια είναι ομολογουμένως κορμάρα στα 53 της και εκτός από την υγιεινή διατροφή κάνει και γυμναστική όπως είδαμε στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram.

Κορμάρα στα 53 της η Δέσποινα Βανδή: Το μυστικό για την άψογη σιλουέτα της

Πρόκειται για ένα μεγάλο fitness trend και το κάνουν όλοι οι celebrities, τόσο στην Ελλάδα, όσο και στο εξωτερικό, καθώς έχει εξαιρετικά αποτελέσματα.

Η τραγουδίστρια κάνει pilates reformer, δηλαδή τις pilates που γίνονται στο ειδικό κρεβάτι γυμναστικής με λάστιχα και δίνει έμφαση στον κορμό και τους κοιλιακούς.

Αξίζει να σημειωθεί ότι pilates reformer κάνει και η Σταματίνα Τσιμτσιλή, που όπως έχει δηλώσει αγαπάει την γυμναστική πολύ, αλλά με 3 παιδιά, δεν έχει ιδιαίτερο χρόνο για τον εαυτό της.

Δείτε τη φωτογραφία της Δέσποινας Βανδή στο γυμναστήριο

kormara sta 53 tis poio einai to mystiko tis despoinas vandi gia tin apsogi siloyeta tis 730x932 1

Σε παλαιότερη ανάρτησή της είχε δημοσιεύσει κι άλλη φωτογραφία με τη γυμναστική της:

kormara sta 53 tis poio einai to mystiko tis despoinas vandi gia tin apsogi siloyeta tis 600x600 1

Θέλω να σου αστράψω δυο χαστούκια να ξυπνήσεις

0

Σε εσένα τον δεκαεξάρι που οδηγείς το παπί με το κράνος αλά μπρατσέτα, σε εσένα τον εικοσιπεντάρι που γ@μας και δέρνεις.

Θέλω να σε πάρω να πάμε μια βόλτα θέλω να δω τη μαγκιά σου , τι λες λοιπόν πάμε; Ακολούθα με.

Ο δρόμος ανηφορικός νεκρική ησυχία, τριγύρω κάθε ηλικίας μαυροντυμένοι με κόκκινα μάτια , προχώρα μη μασάς, συ δε πιάνεις το διακοσάρι για πλάκα; Συνεχίζουμε λοιπόν, ο ήλιος ψηλά σου καίει τη πλάτη , να τη η εκκλησιά .

Ο κόσμος πήχτρα και δεν ακούγεται ανάσα , τρομακτικό ε; Προχώρα , αργείς, ακολουθούν κι άλλοι μη σταματάς, μπες μέσα πάμε να δούμε το νεκρό.

Έχεις πάει σε κηδεία εικοσάχρονου; Οχι ε; Βγάλε το σκασμό και κοίτα.

Τι έγινε; Δε μπορείς να δεις καθαρά ; Τα μάτια σου τρέχουν ασταμάτητα τσούζουν, εκεί σε θέλω , σκάσε και κοίτα!

Έχεις δει ποτέ παλικάρια γύρω από φέρετρο ψηλά σαν λεύκες να κλαιν ανεξέλεγκτα σα μωρά παιδιά; Λεγε έχεις δει; Έχεις δει πατέρα να χτυπάει το φέρετρο και να φωνάζει με όλη του τη δύναμη “Σήκω γιε μου να φύγουμε;”

Λεγε είδες; Έχεις δει μάνα νεκρή καθισμένη σε καρέκλα να αναπνέει; Είδες;

Όχι αγάπη μου δε θα φύγεις τώρα θα το δεις όλο το έργο, θα δεις το πατέρα να βροντάει να σπάσει το φέρετρο απ’το πόνο, θα δεις τη μάνα να λιποθυμά και να τη συνεφέρνουν για να συνεχίσει το Γολγοθά , θα ακούσεις κραυγές από Αρχαία Τραγωδία να σου ξεσκίζουν τη ψυχή και μετά θα καταλάβεις για πάντα τι θα πει μαγκιά.

Μαγκιά λοιπόν δεν είναι ούτε τα ποτά , ούτε τα τέρμα κοντέρ, ούτε οι γκόμενες , ούτε οι κόντρες…

Μαγκιά αγορίνα μου είναι να σου ξεσκίζουν την ψυχή, να σε σκοτώσουν και να πρέπει να ζήσεις.

Να ζήσεις γιατί έχεις ακόμη ένα παιδί που σε περιμένει και συ πρέπει να σταθείς

ΒΡΑΧΟΣ αυτή είναι μαγκιά κι από ‘δω και στο εξής σεβασμός.

Ξύπνα και ζήσε.

Φοβερός ο Μαζωνάκης: Βούτηξε αγέρωχος στην παγωμένη θάλασσα και δάμασε τα κύματα

0

Οι αναρτήσεις του Γιώργου Μαζωνάκη στα social media γίνονται viral και το κοινό που τον ακολουθεί αγαπά να μαθαίνει πάντα νέα του.

Η νέα ανάρτηση

Στην πιο πρόσφατη δημοσίευσή του, μόλις χθες, ο Γιώργος Μαζωνάκης μοιράστηκε με το διαδικτυακό κοινό του ένα βίντεο με πρωταγωνιστή για ακόμη μια φορά τον ίδιο.

Στο συγκεκριμένο βίντεο, ο αγαπημένος λαϊκός τραγουδιστής κάνει μπάνιο στη θάλασσα και τραγουδά.

Στη λεζάντα του βίντεο που δημοσίευσε στο προφίλ του στο Instagram έγραψε: «Πνίγεσαι σε μια κουταλιά νερό; Ε όχι!».

Μέσα σε λίγες ώρες, η δημοσίευσή του απέσπασε πάνω από 13 χιλιάδες likes και πάρα πολλά σχόλια, με τους περισσότερους να αναρωτιούνται, πώς μπήκε στη θάλασσα με τόσο χαμηλές θερμοκρασίες.

Το βίντεο

76χρονη στη Σιβηρία κάνει καθημερινά πατινάζ πάνω στο πάγο σε για να ταΐζει ζώα

0

Η 76χρονη Λιούμποβ Μαρεκόνταβα από τη Σιβηρία, δεν είναι μια συνηθισμένη συνταξιούχος. Παρά την ηλικία της, κατορθώνει όχι μόνο να αντέχει τον παγωμένο καιρό αλλά τραβά την προσοχή για τη δεξιότητά της στο πατινάζ.

Η Λιούμποβ έμαθε να κάνει πατινάζ από όταν ήταν 7 ετών και τώρα περνά τις ημέρες της κάνοντας πατινάζ σε μια από τις βαθύτερες λίμνες του κόσμου, τη Βαϊκάλη.

Η συνταξιούχος μηχανικός τεχνολογίας, ζει σε ένα μικρό σπίτι και φροντίζει τα αγαπημένα ζώα της που αποτελούνται από σκύλους, γάτες, κότες, κόκορες, μοσχάρια, ταύρους και αγελάδες. Ξυπνάει στις 5.30 το πρωί για να ταΐσει τις αγελάδες και να τις αφήσει σε ένα λόφο. Κάθε μέρα, για να μειώσει την απόσταση, βάζει τα πατίνια της που φτιάχτηκαν το 1943 και κάνει πατινάζ στη λίμνη για να βεβαιωθεί ότι οι αγελάδες δεν θα χαθούν.

Από το 2011 που ο σύζυγός της πέθανε, η γυναίκα ζει μόνη κατά τη διάρκεια του χειμώνα και το καλοκαίρι την επισκέπτονται τα εγγόνια και οι ανιψιές της. Παρόλο που η οικογένειά της την ενθαρρύνει να μετακομίσει στην πόλη, η ηλικιωμένη επιμένει να ζει μόνη για δηλώνει ευτυχισμένη και ολοκληρωμένη στη μέση της Σιβηρίας.

Δείτε την ατρόμητη ηλικιωμένη και την ιστορία της, παρακάτω.

Η Λιούμποβ συνηθίζει να κάνει πατινάζ καθημερινά, για μεγάλες αποστάσεις.c4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b 121

Bored Panda

Ο πατέρας της έφτιαξε τα πατίνια κόβοντας ένα μεταλλικό πριόνι και το έβαλε σε μερικά κομμάτια ξύλου, τα οποία στη συνέχεια έδεσε σε παραδοσιακές μπότες Βάλενκι.c81e728d9d4c2f636f067f89cc14862c 115

Bored Panda

Μετά το θάνατο του συζύγου της, η ηλικιωμένη ζει μόνη αλλά έχει για συντροφιά τα αγαπημένα της ζώα.eccbc87e4b5ce2fe28308fd9f2a7baf3 106

Bored Panda

Το πόσιμο νερό προέρχεται από τη λίμνη Βαϊκάλη και κάθε μέρα μεταφέρει δοχεία γεμάτα νερό.a87ff679a2f3e71d9181a67b7542122c 101 2

Bored Panda

Η ίδια παραδέχεται πως η λίμνη της δίνει ευτυχία και την κάνει να έχει καλή διάθεση.e4da3b7fbbce2345d7772b0674a318d5 88

Bored Panda

Η Λιούμποβ διαθέτει ταλέντο στο κέντημα και σε άλλες χειροτεχνίες. Επιπλέον, μερικά από τα έργα της βραβεύτηκαν σε τοπικούς διαγωνισμούς.1679091c5a880faf6fb5e6087eb1b2dc 81

Bored Panda

Δείτε την θαρραλέα γυναίκα στο παρακάτω βίντεο

«Κάηκαν αγκαλιά, είχε μείνει μια καρδούλα, τίποτε άλλο»: Συγκλονίζει η μάνα των δίδυμων κοριτσιών που κάηκαν στο Μάτι

0

Συγκλονίζει με την ιστορία της, η μητέρα δύο δίδυμων κοριτσιών, που έχασαν τη ζωή τους άδικα το 2018 στην πυρκαγιά στο Μάτι.

«Η πεθερά μου ήταν από κάτω, τα παιδιά ανάμεσα και ο πεθερός μου από πάνω με ανοιχτές τις αγκαλιές τους. Τις κηδέψαμε στις 3 Αυγούστου του 2018» είπε με δάκρυα στα μάτια η μητέρα τους που κατέθεσε στη δίκη για το Μάτι.

Έχασαν τα δίδυμα κοριτσάκια τους και τους γονείς τους στο Μάτι. Όλοι μαζί βρέθηκαν αγκαλιασμένοι στο κτήμα Φράγκου με τις σορούς και άλλων ανθρώπων που τυλίχτηκαν στις φλόγες εκείνη την τραγική ημέρα. Σήμερα, οι γονείς των κοριτσιών κατέθεσαν στη δίκη για το Μάτι, όπως και άλλοι μάρτυρες, και τα όσα είπαν συγκλόνισαν.
Για άλλη μια μέρα, η φονική πυρκαγιά στο Μάτι δυστυχώς ζωντανεύει μέσα από τις καταθέσεις συγγενών των θανόντων που έχασαν με βασανιστικό τρόπο τις ζωές τους στον πύρινο όλεθρο του 2018. Σήμερα καταθέτουν συγγενείς θυμάτων και εγκαυματίες για τις δικές τους, προσωπικές ιστορίες και μνήμες.

Η μητέρα των δίδυμων κοριτσιών που κάηκαν στην φωτιά συγκλόνισε: «Ηταν όλα ήσυχα, τα παιδιά παίζανε και τα πεθερικά μου ετοιμάζονταν για να γυρίσουν πίσω στη Νέα Μάκρη. Τους χαιρετήσαμε και ήταν η τελευταία φορά που τους είδαμε» δήλωση η μητέρα και στη συνέχεια αναφέρθηκε στην αγωνία της μετά το ξέσπασμα της φωτιάς.

«Συνεχώς παίρναμε τα πεθερικά μου και δεν πιάναμε γραμμή. Έπαιρνα τηλέφωνο στην Αστυνομία, τους ρωτούσα αν ξέρουν κάτι. Τότε ο σύζυγος μου πήρε ένα μηχανάκι να ψάξει να βρει τα παιδιά μας και τους γονείς του. Είχα ανοίξει την τηλεόραση, δεν ήξερα ακριβώς τι βλέπω και τι γίνεται. Κάποια στιγμή με πήρε ο σύζυγος μου τηλέφωνο. “Είμαι στον δρόμο έχει φωτιές δεξιά και αριστερά δεν μπορώ να δω τίποτα. Είναι παντού σκοτάδι και φωτιά” μου είπε» πρόσθεσε η μητέρα.

«…Ξεκίνησα να παίρνω τηλέφωνο την πεθερά και τον πεθερό μου αλλά δεν μπορούσα να τους πιάσω. Εκεί άρχισα να ανησυχώ. Ήθελα να δω τι συνέβαινε. … Παίρναμε την αστυνομία. Τους λέγαμε ότι τα παιδιά και τα πεθερικά μου πήγαιναν προς Νέα Μάκρη, μας είπαν πως ακόμα δεν είχαν εικόνα», είπε στην αρχή της κατάθεσής της στη δίκη για το Μάτι η κ. Γεωργία Ξυραφάκη μητέρα των αδικοχαμένων κοριτσιών για να συνεχίσει: «….Μετά από πάρα πολλά τηλεφωνήματα, μας είπαν δεν έχουμε να σας πούμε κάτι και ότι εφόσον “δεν έχουμε βρει κάτι θα πρέπει να ψάξετε στους πεθαμένους” και ότι “θα πρέπει να πάτε στο Γουδί να δώσετε γενετικό υλικό και ίσως βρεθεί κάτι”. Πήγαμε, δώσαμε γενετικό υλικό και περιγραφή το τι φορούσαν τα κορίτσια». 




Μητέρα δίδυμων: Ηταν όλοι αγκαλιασμένοι

Στη συνέχεια και αφού οι σοροί των παιδιών της ταυτοποιήθηκαν, η συγκεκριμένη οικογένεια όπως και πολλές άλλες που έχασαν ανθρώπους στο Μάτι, συνέχισε να ταλαιπωρείται. Η κ. Ξυραφάκη περιέγραψε: «Στις 27/7 ταυτοποιήθηκαν οι σοροί πεθερικών μου. Μας είπαν ότι υπήρχαν και σοροί μικρότερης ηλικίας. Δυστυχώς μάθαμε ότι ήταν δικά μας παιδιά την επόμενη ημέρα…. Τους ήταν δύσκολο να ταυτοποιήσουν ποια είναι ποια. Επειδή ήταν δίδυμα και ίδια ηλικία δεν μπορούσαν να ταυτοποιηθούν με αποτέλεσμα να τους κηδεύσουμε 3 Αυγούστου 2018. Σκεφτήκαμε ότι τους είχαμε φτιάξει κάτι μασελάκια και μόνο έτσι μπορέσαμε να καταλάβουμε ποια είναι ποια, δεν μας τις δίνανε ούτε για να τις θάψουμε». 

Και συνεχίζει η μητέρα: «Η πεθερά μου ήταν από κάτω, τα παιδιά ανάμεσα και ο πεθερός μου από πάνω με ανοιχτές τις αγκαλιές τους. Τις κηδέψαμε στις 3 Αυγούστου του 2018» είπε με δάκρυα στα μάτια.

Συγκλονίζουν οι καταθέσεις πατέρα και θείας των αδικοχαμένων κοριτσιών

Στο δικαστήριο κατέθεσε και ο πατέρας των κοριτσιών, Ιωάννης Φιλιππόπουλος, ο οποίος επίσης συγκλόνισε: «Στο οικόπεδο με τα 26 πτώματα ήταν το πρώτο αμάξι του πατέρα μου. Αφού έκαναν έρευνες βρήκαν αυτή την υπέροχη άμορφη μάζα. Η μανούλα μου από κάτω, τα κορίτσια στη μέση και ο πατέρας μου από πάνω» είπε ο μάρτυρας για να προσθέσει: «Υποψιάστηκαν πως πρόκειται για την οικογένεια μου αλλά έπρεπε να το αποδείξουν με DNA. Εάν εκείνη η ημέρα δεν ήταν Δευτέρα και ήταν Κυριακή θα είχαμε χιλιάδες θύματα…».

Συγκλονιστική ήταν και η κατάθεση της θείας των παιδιών. «Αυτά που πάταγες κάτω δεν ήξερες αν ήταν σάρκα. Αυτό το χωράφι θα είναι πάντα ένα νεκροταφείο ό,τι κι αν γίνει, ό,τι κι αν είναι. Πήγα στο σπίτι και το φαγητό ήταν ακόμη εκεί, σάπιο αλλά εκεί. Ήταν και οι τέσσερις αγκαλιά. Δεν είχε μείνει τίποτα. Από τη Βασιλική είχε μείνει μια καρδούλα, τίποτε άλλο».

«Φτάσαμε στις 3 Αυγούστου να κάνουμε την κηδεία, 11 ημέρες μετά. Για να φτάσουμε εκεί και να δούμε τέσσερα φέρετρα και από εκεί και μετά έπρεπε να ζούμε κανονικά. Πώς θα κοιτούσα τον αδερφό μου και τη Γεωργία στα μάτια, να τους πω τι; Πως όλα πήγαν καλά; Τίποτα δεν πήγε, κανείς. Θα πρέπει να χαίρομαι για αυτό ή να λυπάμαι που ζω;» είπε με τρεμάμενη φωνή η θεία των παιδιών.

Καταθέσεις από οικογένειες θυμάτων της πυρκαγιάς

Η μάρτυρας κ. Ειρήνη Ορφανού κατέθεσε για την απώλεια της αδελφής της. Η συγκεκριμένα ανέφερε: «Ήρθα να καταθέσω για την απώλεια της αδερφής μου. Όλα αυτά τα χρόνια υπήρχαν πολλές φωτιές, αλλά επί της Μαραθώνος πάντα υπήρχαν πυροσβεστικά. Υπήρχε μια τάξη. Εκείνη την ημέρα η αδερφή μου ήταν μόνη της. Εγώ έκανα την τελευταία μου χημειοθεραπεία και ήμουν στην Αγία Παρασκευή. Δεν υπήρχε άνθρωπος να πάει να τη βοηθήσει. Κατέβηκε τα σκαλιά και εκεί έμεινε. Ήταν καμένη, ήταν συγκλονιστικό θέαμα. Έφτασε ο ανιψιός μου με τη γυναίκα του και τα είδαν όλα. Αυτό που έγινε με το Μάτι δεν είχε γίνει ξανά ποτέ».

Τέλος, η κ. Βαρβάρα Γεωργακοπούλου η οποία έχασε τον σύζυγο της στο Μάτι κατέθεσε στο δικαστήριο: « Δεν υπάρχει χειρότερο συναίσθημα να φεύγεις και να αφήνεις πίσω τον άνθρωπό σου νεκρό. Ήταν γυμνός όπως σηκώθηκε από το κρεβ