Κυριακή 31 Αυγούστου 2025
Blog Σελίδα 63

Εξώδικα της Μαρέβας Μητσοτάκη σε sites: Έγραψαν ότι αγόpασε διαμέρισμα στον Riviera Tower στο Ελληνικό

0

Η Μαρέβα Γκραμπόφσκι επισημαίνει ότι τέτοια αγορά ουδέποτε πραγματοποιήθηκε.

Εξώδικα απέστειλε η σύζυγος του πρωθυπουργού, Μαρέβα Γκραμπόφσκι-Μητσοτάκη, σε δύο ιστοσελίδες, που – το ένα έγραψε και το άλλο αναπαρήγαγε – ότι αγόρασε πολυτελές διαμέρισμα στον ουρανοξύστη Riviera Tower στο Ελληνικό.

Σύμφωνα με τα εξώδικα, «τα δημοσιεύματα παρουσίασαν» τη σύζυγο του πρωθυπουργού Κυριάκου Μητσοτάκη «να δαπανά εκατομμύρια ευρώ για αγορά ακινήτου με χρήματα του ελληνικού λαού».

kyriakos mitsotakis mareva.jpg

Η Μαρέβα Γκραμπόφσκι επισημαίνει ότι τέτοια αγορά ουδέποτε πραγματοποιήθηκε, «όπως αποδεικνύεται και από τα επίσημα αρχεία του Ελληνικού Κτηματολογίου».

Μάλιστα, σημειώνει ότι ακόμη και «μια απλή αναζήτηση στη βάση δεδομένων θα αρκούσε για να διαπιστωθεί η αναλήθεια των ισχυρισμών».

Η ίδια τονίζει πως, «ως σύζυγος πολιτικού προσώπου», έχει καταθέσει πλήρη δήλωση περιουσιακής κατάστασης «Πόθεν Έσχες» το οποίο ελέγχεται από την αρμόδια επιτροπή».

Τα εξώδικα υπογραμμίζουν ότι «τα συγκεκριμένα ψευδή δημοσιεύματα αναπαράχθηκαν και σε άλλα μέσα και κοινωνικά δίκτυα, πολλαπλασιάζοντας τη δυσφήμιση σε βάρος της». Για τον λόγο αυτό ζητά «την άμεση αφαίρεση των άρθρων, την δημοσίευση επανόρθωσης και την αποχή από κάθε μελλοντική συκοφαντική αναφορά».

Σε διαφορετική περίπτωση, δηλώνει ότι θα προσφύγει «στα αρμόδια αστικά και ποινικά δικαστήρια, κάνοντας χρήση όλων των νόμιμων δικαιωμάτων».

mareva1.jpg

Σύμφωνα με τα εξώδικα που απεστάλησαν, το «Karditsa sta akra» αναδημοσίευσε κείμενο του «VoiceNews» στο οποίο όπως σημειώνει η κυρία Γκραμπόφσκι – Μητσοτάκη, «μετά την παράθεση του ως άνω ψευδούς ισχυρισμού ακολούθησε μία προσωπική επίθεση εναντίον μου, μέρος της οποίας αναπαρήχθη αυτούσιο και από το Δημοσίευμά σας. Μου αποδόθηκε, δηλαδή η μομφή ότι ζω “σε ένα παράλληλο σύμπαν πλούτου και προνομίων” και ότι η στάση μου είναι ”είναι ένα χαστούκι στην αξιοπρέπεια κάθε Έλληνα”».

Όπως σημειώνεται στο εξώδικο προς το «Karditsa sta akra», «προς αποκατάσταση, λοιπόν, της αλήθειας την οποία πολύ καλά γνωρίζετε, τονίζεται ότι ουδέποτε προέβην σε αγορά διαμερίσματος στον υπό κατασκευή ουρανοξύστη της Lamda Development στο Ελληνικό, όπως άλλωστε τούτο προκύπτει και από τα επίσημα αρχεία του Ελληνικού Κτηματολογίου». Παράλληλα τονίζεται πως κάτι τέτοιο θα μπορούσε να διαπιστωθεί με «μία απλή και ολιγόλεπτη αναζήτηση στη βάση δεδομένων του Ελληνικού Κτηματολογίου». Στο ίδιο πλαίσιο σημειώνεται «ακόμη, και με δεδομένο ότι το δημοσίευμά σας φέρει πομπώδη τίτλο, κατά τον οποίο η υποτιθέμενη αγορά πραγματοποιήθηκε «με χρήματα του ελληνικού λαού», τονίζω εκ νέου ότι καμία αγορά δεν έλαβε χώρα, πολλώ δε μάλλον με αξιοποίηση πόρων των Ελλήνων Πολιτών!».

Σημειώνεται ότι η ιστοσελίδα «Karditsa sta akra» δεν έχει άλλο τρόπο επικοινωνίας παρά μόνον ένα email στο οποίο και εστάλη το εξώδικο, ωστόσο το εν λόγω δημοσίευμα έχει αναπαραχθεί από λογαριασμούς στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης (π.χ. στο Χ και στο TikTok).

Όπως σημειώνει η κυρία Γκραμπόφσκι – Μητσοτάκη η οποία καλεί τις ιστοσελίδες να ανακαλέσουν και να επανορθώσουν, αυτό είχε ως «αποτέλεσμα να πολλαπλασιαστεί εκθετικά το συκοφαντικό περιεχόμενό του σε άγνωστο πλήθος αναγνωστών τόσο στην Ελλάδα, όσο και στο εξωτερικό. Η εξέλιξη αυτή οδήγησε στην επίταση της προσβολής της τιμής και της υπόληψής μου».

Δείτε το εξώδικο προς το «VoiceNews» ΕΔΩ

Δείτε το εξώδικο προς το «Karditsa sta akra» ΕΔΩ

55χρονη ένιωσε αδιαθεσία, βγήκε έξω από το ΙΧ της και κατέληξε

0

Τραγωδία στην Εύβοια: Νεκρή 55χρονη δίπλα από το αυτοκίνητό της

Η γυναίκα αισθάνθηκε αδιαθεσία βγήκε έξω από το αυτοκίνητο της και δυστυχώς κατέληξε

Σοκ έχει προκαλέσει στην τοπική κοινωνία των Νέων Στύρων στην Εύβοια ο αιφνίδιος θάνατος μιας 55χρονης γυναίκας, η οποία βρέθηκε νεκρή δίπλα από το αυτοκίνητό της σε χώρο στάθμευσης.

100ec9 effea5fd0d9640f088e5e1e9bf0ea715mv2

Σύμφωνα με πληροφορίες του evima.gr, η γυναίκα είχε παρκάρει το όχημά της σε πάρκινγκ της περιοχής, όταν ξαφνικά ένιωσε έντονη αδιαθεσία. Βγήκε από το αυτοκίνητο ζητώντας αέρα και λίγα λεπτά αργότερα κατέρρευσε. Περαστικοί που αντιλήφθηκαν το περιστατικό ειδοποίησαν αμέσως γιατρό, ο οποίος έσπευσε στο σημείο και προσπάθησε να της προσφέρει τις πρώτες βοήθειες.

Δυστυχώς, παρά τις προσπάθειες ανάνηψης και πριν προλάβει να φτάσει το ασθενοφόρο του ΕΚΑΒ, η γυναίκα υπέκυψε. Στη συνέχεια, διακομίστηκε στο νοσοκομείο Καρύστου όπου διαπιστώθηκε και επισήμως ο θάνατός της.

4 20

Η 55χρονη, σύμφωνα με τις ίδιες πηγές, παραθέριζε το τελευταίο διάστημα στα Νέα Στύρα, ενώ η μόνιμη κατοικία της βρισκόταν στην Αθήνα. Η απώλειά της έχει σκορπίσει θλίψη τόσο στην τοπική κοινωνία όσο και στους οικείους της.

Τα ακριβή αίτια του θανάτου της αναμένεται να διευκρινιστούν από τη νεκροψία-νεκροτομή, η οποία θα ρίξει φως στα πραγματικά περιστατικά που οδήγησαν στην τραγική κατάληξη.

Πηγή: evima.gr

Περιστέρι: Οδηγός ταξί παγιδεύτηκε με υποτιθέμενη εpωτική συνάντηση – Τον κράτησαν όμηρο με όπλο

0

Ληστεία με δόλωμα την… ερωτική συνεύρεση στο Περιστέρι – Θύμα οδηγός ταξί

Πώς έστησαν παγίδα στον οδηγό ταξί – Έρευνες για να εντοπιστεί ο ένοπλος δράστης 

Ένα πρωτοφανές περιστατικό ληστείας σημειώθηκε τα ξημερώματα της Τετάρτης (20/8) στο Περιστέρι, με θύμα έναν οδηγό ταξί, ο οποίος έπεσε σε καλοστημένη παγίδα με δόλωμα την «ερωτική συνεύρεση».

3d866ae2

Σύμφωνα με την καταγγελία, γύρω στη 01:00 ο οδηγός παρέλαβε μια γυναίκα, η οποία τον έπεισε να τη μεταφέρει σε ξενοδοχείο στη λεωφόρο Αθηνών. Οι δυο τους ανέβηκαν σε δωμάτιο, με φερόμενο σκοπό την ερωτική πράξη.

Ωστόσο, λίγες ώρες αργότερα το σκηνικό άλλαξε δραματικά, καθώς ένας άνδρας εισέβαλε στο δωμάτιο, απείλησε τον οδηγό με όπλο και τον κράτησε όμηρο για περίπου 2,5 ώρες. Στη συνέχεια του αφαίρεσε τα κλειδιά του ταξί και μαζί με τη γυναίκα εγκατέλειψαν το σημείο με το όχημα.

Ο οδηγός ταξί κατήγγειλε το περιστατικό στην Αστυνομία, με αποτέλεσμα να οργανωθεί επιχείρηση για τον εντοπισμό των δραστών. Μετά από τηλεφωνική επικοινωνία με τη γυναίκα, ο οδηγός κατάφερε να την πείσει να επιστρέψει στο ξενοδοχείο, όπου την περίμεναν αστυνομικοί και την συνέλαβαν.

Ο ένοπλος δράστης, όπως αναφέρει το Newsbomb.gr κατάφερε να διαφύγει με μοτοσικλέτα προς άγνωστη κατεύθυνση και μέχρι στιγμής παραμένει ασύλληπτος.

 

Ο άντρας μου πήγε να ζήσει με την ερωμένη του. Ήρεμα έσπρωξα το καροτσάκι με την κατάκοιτη πεθερά μου μέσα στο σπίτι τους και την παρέδωσα. Καθώς γύρισα να φύγω, είπα μερικές κουβέντες που έκαναν και των δύο τα πρόσωπα να χάσουν το χρώμα τους…

0

Ο Μιχαήλ κι εγώ ήμασταν παντρεμένοι επτά χρόνια. Από την πρώτη κιόλας μέρα που παντρευτήκαμε, είχα δεχθεί να ζούμε με την πεθερά μου, τη Αντωνία, μια γυναίκα που είχε υποστεί εγκεφαλικό, ήταν παράλυτη στη μία πλευρά και χρειαζόταν συνεχή φροντίδα για κάθε γεύμα και κάθε ξεκούραση.

Στην αρχή, νόμιζα πως θα ήταν απλό: εκείνη ήταν η πεθερά μου, εγώ η νύφη της, κι έτσι η φροντίδα της ήταν απλώς το καθήκον μου.

Ποτέ όμως δεν φαντάστηκα ότι αυτό το βάρος θα κρατούσε τόσο πολύ — και το πιο δύσκολο κομμάτι ήταν πως προερχόταν από το άτομο που έπρεπε να το μοιραστεί μαζί μου: τον άντρα μου, τον Μιχαήλ.

Ο Μιχαήλ πήγαινε στη δουλειά την ημέρα, και τα βράδια ήταν κολλημένος στο κινητό του. Συχνά έλεγε: «Εσύ φροντίζεις καλύτερα τη μαμά από μένα. Αν προσπαθήσω εγώ, θα υποφέρει περισσότερο.» Ποτέ δεν τον κατηγόρησα γι’ αυτό.

Νόμιζα ότι έτσι λειτουργεί η ζωή: η γυναίκα αναλαμβάνει το σπίτι, ο άντρας βγάζει τα προς το ζην. Μέχρι που ανακάλυψα ότι ο Μιχαήλ δεν ήταν μόνο στη δουλειά — είχε και κάποια άλλη.

Μια μέρα έπεσα πάνω σε ένα μήνυμα στο κινητό: «Θα έρθω πάλι απόψε. Μαζί σου είναι χίλιες φορές καλύτερα απ’ το να είμαι σπίτι.» Δεν φώναξα, δεν έκλαψα, δεν έκανα σκηνή.

Απλώς ρώτησα ήρεμα: «Και τη μητέρα σου, που την παραμέλησες τόσα χρόνια, τι θα κάνεις;»

Ο Μιχαήλ δεν είπε τίποτα. Την επόμενη κιόλας μέρα έφυγε από το σπίτι. Ήξερα πολύ καλά πού είχε πάει.

Κοίταξα τη Αντωνία— τη γυναίκα που κάποτε με επέκρινε για κάθε μπουκιά που έτρωγα, για κάθε ξεκούραση που έπαιρνα, που έλεγε ότι «δεν ήμουν άξια να γίνω νύφη της» — και ένας κόμπος ανέβηκε στον λαιμό μου. Ήθελα να τα παρατήσω όλα. Αλλά υπενθύμισα στον εαυτό μου: ένας άνθρωπος πρέπει πάντα να κρατά την αξιοπρέπειά του.

Μια εβδομάδα αργότερα, πήρα τον Μιχαήλ τηλέφωνο.

«Είσαι ελεύθερος; Θα φέρω τη μητέρα σου για να την φροντίζεις εσύ.»

Μάζεψα τα φάρμακά της, τα ιατρικά της χαρτιά και ένα παλιό ιατρικό τετράδιο σε μια πάνινη τσάντα. Εκείνο το βράδυ την έβαλα στο αναπηρικό καροτσάκι και της είπα γλυκά:

«Μαμά, θα σε πάω για λίγες μέρες στο σπίτι του Μιχαήλ. Να αλλάξεις παραστάσεις, γιατί είναι βαρετό να μένεις συνέχεια στο ίδιο μέρος.»

Έγνεψε με τα μάτια της να λάμπουν σαν παιδιού.

Στο μικρό διαμέρισμα, χτύπησα το κουδούνι. Ο Μιχαήλ άνοιξε την πόρτα και πίσω του στεκόταν η άλλη γυναίκα, με μια μεταξωτή νυχτικιά και κατακόκκινο κραγιόν. Έσπρωξα τη Αντωνία στο σαλόνι, τακτοποίησα τα σεντόνια και τα μαξιλάρια της, και άφησα την τσάντα με τα φάρμακα στο τραπέζι.

chatgpt image 11 45 51 18 thg 8 2025

Το σπίτι μύριζε έντονα άρωμα αλλά ένιωθε παγωμένο και σιωπηλό.

Ο Μιχαήλ ψέλλισε: «Τι… τι κάνεις;»

Χαμογέλασα ήρεμα. «Θυμάσαι; Η μαμά είναι δική σου. Εγώ είμαι μόνο η νύφη σου. Τη φρόντισα επτά χρόνια — αυτό είναι αρκετό.»

Η γυναίκα πίσω του χλώμιασε, κρατώντας ακόμη ένα κουτάλι γιαούρτι που δεν είχε προλάβει να φάει.

Στάθηκα στην άκρη ήρεμα, σαν να ολοκλήρωνα μια δουλειά που είχα σχεδιάσει καιρό.

«Εδώ είναι το ιατρικό ιστορικό, οι συνταγές, οι πάνες, τα επιθέματα και η κρέμα για τις πληγές της. Έχω γράψει όλες τις δοσολογίες στο τετράδιο.»

Άφησα το τετράδιο στο τραπέζι κι ετοιμάστηκα να φύγω.

Η φωνή του Μιχαήλ ανέβηκε. «Εγκαταλείπεις τη μητέρα μου; Αυτό είναι σκληρό!»

Σταμάτησα, χωρίς να γυρίσω, και απάντησα ήρεμα, σταθερά:

«Εσύ την παραμέλησες για επτά χρόνια — αν αυτό δεν είναι σκληρότητα, τότε τι είναι; Εγώ την φρόντισα σαν δική μου οικογένεια, όχι για χάρη σου, αλλά γιατί είναι μητέρα. Τώρα φεύγω — όχι από εκδίκηση, αλλά γιατί έκανα το χρέος μου σαν άνθρωπος.»

Γύρισα προς τη γυναίκα και την κοίταξα στα μάτια, χαμογελώντας γλυκά.

«Αν τον αγαπάς, να τον αγαπήσεις ολοκληρωτικά. Το πακέτο είναι ολόκληρο.»

Έπειτα άφησα το συμβόλαιο του σπιτιού στο τραπέζι.

«Το σπίτι είναι στο όνομά μου» είπα. Εκείνος πήρε μόνο τα ρούχα της μητέρας του. «Αλλά αν χρειαστείς ποτέ χρήματα για τη φροντίδα της μαμάς, θα συνεχίσω να συνεισφέρω.» του είπα.

Έσκυψα και χάιδεψα για τελευταία φορά τα μαλλιά της πεθεράς μου.

«Μαμά, να είσαι φρόνιμη εδώ. Κι αν νιώσεις στενοχώρια, θα έρθω να σε δω.»

Η Aντωνία χαμογέλασε, η φωνή της έτρεμε. «Ναι… να με επισκεφθείς όταν γυρίσεις σπίτι.»

Έφυγα, κλείνοντας την πόρτα πίσω μου.

Το δωμάτιο έμεινε βουβό, γεμάτο από ένα μείγμα αρώματος και απαλής μυρωδιάς λαδιού μασάζ. Εκείνη τη νύχτα κοιμήθηκα γαλήνια, χωρίς όνειρα. Το επόμενο πρωί ξύπνησα νωρίς, πήγα τον γιο μου για πρωινό, και αγκάλιασα μια νέα αρχή — χωρίς δάκρυα, χωρίς πίκρα.

ΤΟ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΜΗΝΥΜΑ ΤΗΣ ΙΣΤΟΡΙΑΣ

Η φροντίδα ενός ηλικιωμένου ή ανήμπορου ανθρώπου δεν είναι «υποχρέωση» που βαραίνει μόνο έναν — είναι ευθύνη που μοιράζεται με αγάπη, σεβασμό και αξιοπρέπεια.

Η εγκατάλειψη, η αδιαφορία και η προδοσία πληγώνουν βαθιά όχι μόνο τις σχέσεις, αλλά και την ίδια την ψυχή μας.

Η αξιοπρέπεια όμως δεν πρέπει ποτέ να χαθεί. Όταν όλα γύρω μας καταρρέουν, η δύναμη να πεις «έκανα το καθήκον μου» είναι αυτή που μας επιτρέπει να προχωρήσουμε με καθαρή καρδιά και συνείδηση.

Αγάπη σημαίνει ευθύνη. Και όποιος αγαπά πραγματικά, αγαπά ολόκληρο το πακέτο — τις χαρές, τις δυσκολίες, τους ανθρώπους που μας χρειάζονται.

Πιείτε αυτό το 1 φλιτζάνι για να βελτιώσετε τη ροή του αίματος και την κυκλοφορία στα πόδια και στα πέλματά σας.

0

Εκατομμύρια άνθρωποι αντιμετωπίζουν κακή κυκλοφορία στα πόδια και στα πέλματά τους.

Αυτό συχνά εμφανίζεται ως πρήξιμο, σφιχτοί αστράγαλοι, βάρος ή δυσκολία στο περπάτημα.

Αν και οι αιτίες μπορεί να περιλαμβάνουν την υπερβολική ζάχαρη, τον διαβήτη, το βάρος και τη συνολική διατροφή, υπάρχουν απλές στρατηγικές στο σπίτι που μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά.

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε, όμως, ότι κανένα μεμονωμένο τρόφιμο ή ρόφημα δεν είναι «μαγική θεραπεία». Τα πραγματικά αποτελέσματα έρχονται από σταθερές αλλαγές στη διατροφή, την κίνηση και τον τρόπο ζωής.

Η Δύναμη του Χυμού Παντζαριού

beetroot

Ο χυμός παντζαριού είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς φυσικούς τρόπους για τη βελτίωση της κυκλοφορίας.

Ενισχύει την παραγωγή μονοξειδίου του αζώτου στον οργανισμό — ενός μορίου που χαλαρώνει και διευρύνει τα αιμοφόρα αγγεία.

Αυτή η διαδικασία, που ονομάζεται αγγειοδιαστολή, επιτρέπει σε περισσότερο αίμα να ρέει μέσα από τις αρτηρίες.

  • Ο χυμός παντζαριού αυξάνει τα επίπεδα μονοξειδίου του αζώτου.

  • Το μονοξείδιο του αζώτου διαστέλλει τα αγγεία, βελτιώνοντας τη ροή του αίματος.

  • Η βιταμίνη C (από το λεμόνι) ενισχύει τα τοιχώματα των αγγείων.

  • Το μέλι μειώνει τη φλεγμονή και το οξειδωτικό στρες.

  • Απλές ασκήσεις ενισχύουν περαιτέρω την κυκλοφορία.

Κατανόηση της Αγγειοδιαστολής και του Μονοξειδίου του Αζώτου

Το μονοξείδιο του αζώτου δρα σε όλο το σώμα — όχι μόνο στα χέρια και τα πόδια.

Ο βασικός του ρόλος είναι να βοηθά τα αγγεία να χαλαρώνουν και να διαστέλλονται, σαν να ανοίγει μια πόρτα πιο πλατιά για να περάσει περισσότερη «κυκλοφορία».

Όταν τα αγγεία είναι στενά, η ροή του αίματος επιβραδύνεται. Με αρκετό μονοξείδιο του αζώτου, αυτές οι «πόρτες» ανοίγουν, βελτιώνοντας την κυκλοφορία.

Ο χυμός παντζαριού παρέχει νιτρικά άλατα, τα οποία το σώμα μετατρέπει σε μονοξείδιο του αζώτου, καθιστώντας τον έναν από τους καλύτερους φυσικούς ενισχυτές της κυκλοφορίας.

Ο Ρόλος του Λεμονιού και του Μελιού

honey lemon chloralieve

Ο χυμός λεμονιού προσθέτει βιταμίνη C, ένα αντιοξειδωτικό ζωτικής σημασίας για την υγεία των αγγείων.

Η βιταμίνη C υποστηρίζει την παραγωγή κολλαγόνου, που κρατά τα τοιχώματα των αγγείων δυνατά και ελαστικά. Ισχυρότερα αγγεία σημαίνουν καλύτερη κυκλοφορία και μικρότερο κίνδυνο βλάβης των αρτηριών.

Το μέλι προσφέρει αντιοξειδωτικά όπως φλαβονοειδή και φαινολικές ενώσεις. Αυτά βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής και του οξειδωτικού στρες, τα οποία με τον καιρό φθείρουν τα αγγεία. Μερικές μελέτες δείχνουν επίσης ότι το μέλι μπορεί να υποστηρίξει ελαφρώς την παραγωγή μονοξειδίου του αζώτου.

Πώς να Φτιάξετε το Ελιξίριο που Βελτιώνει την Κυκλοφορία

beetroot juice can it really enh

Υλικά:

  • 1 φλιτζάνι χυμό παντζαριού (φρέσκο ή του εμπορίου)

  • 1–2 κουταλιές φρέσκο χυμό λεμονιού

  • ½–1 κουταλάκι του γλυκού ωμό μέλι (ή φυσικό γλυκαντικό αν προτιμάτε)

Οδηγίες:

  1. Αναμείξτε τον χυμό παντζαριού, τον χυμό λεμονιού και το μέλι σε μπλέντερ.

  2. Χτυπήστε μέχρι να ομογενοποιηθούν καλά.

  3. Ρίξτε σε ποτήρι και αφήστε το για 1 λεπτό να «καθίσει» ο αφρός.

  4. Πιείτε αργά.

Συμβουλές:

  • Αν η γεύση είναι έντονη, αραιώστε με 1–2 φλιτζάνια νερό.

  • Για ζεστή εκδοχή, βράστε κομμένα παντζάρια σε νερό για 10–15 λεπτά, στραγγίξτε και απολαύστε σαν τσάι.

  • Μπορείτε να το πίνετε πριν, κατά τη διάρκεια ή μετά το φαγητό — τα οφέλη παραμένουν ίδια.

Απλές Ασκήσεις στο Σπίτι για Καλύτερη Κυκλοφορία

6 stretches to reduce foot pain

Δοκιμάστε αυτές τις εύκολες ασκήσεις καθημερινά:

  • Αντλίες πέλματος: Τεντώστε τα δάχτυλα προς τα κάτω και μετά τραβήξτε τα προς τις κνήμες. Επαναλάβετε για 1–2 λεπτά.

  • Κύκλοι αστραγάλων: Περιστρέψτε τους αστραγάλους δεξιόστροφα και μετά αριστερόστροφα για 1 λεπτό κάθε φορά.

  • Ανασηκώσεις γάμπας: Σταθείτε, σηκωθείτε στις μύτες, κρατήστε λίγο και χαμηλώστε. Επαναλάβετε αρκετές φορές.

Συνήθειες Ζωής που Υποστηρίζουν την Κυκλοφορία

  • Περπατήστε τακτικά: Ακόμα και οι σύντομοι περίπατοι διεγείρουν τη ροή του αίματος.

  • Σηκώστε τα πόδια: Ξαπλώστε με τα πόδια πιο ψηλά από το ύψος της καρδιάς για να ενισχύσετε την άνοδο του αίματος.

  • Διατηρήστε υγιές βάρος: Τα παραπανίσια κιλά επιβαρύνουν την κυκλοφορία.

  • Μείνετε συνεπείς: Το ελιξίριο παντζαριού δρα καλύτερα μαζί με καθημερινή άσκηση και ισορροπημένη διατροφή.

Συμπέρασμα

Η βελτίωση της κυκλοφορίας δεν απαιτεί ακριβές θεραπείες — μόνο επίγνωση και συνέπεια.

Ένα απλό ρόφημα από παντζάρι, λεμόνι και μέλι, συνδυασμένο με εύκολες ασκήσεις ποδιών και πιο υγιεινές συνήθειες, μπορεί να μειώσει σημαντικά το πρήξιμο, να βελτιώσει την άνεση και να ενισχύσει την καρδιαγγειακή σας υγεία.

Ποιός λέει ψέματα και προσποιείται τον άρρωστο;

0

Αυτό το τεστ IQ προκαλεί τις δεξιότητες  σας να εντοπίσετε το άτομο που προσποιείται ανάμεσα σε τρία άτομα.

Έχετε τρεις επιλογές: η Λίλι, η οποία φαίνεται να υποφέρει από στομαχόπονο. Η Μόλυ, η οποία φαίνεται να έχει τραυματισμένο πόδι και χρησιμοποιεί δεκανίκι και ο Αδάμ, που κρατάει το δεξί του χέρι σαν να πονάει.

495336592 1088046206702020 9206814981484237205 n

Η απάντησή σας σε αυτό το παζλ θα αντικατοπτρίζει πόσο ευκρινής και προσανατολισμένη στη λεπτομέρεια είναι η σκέψη σας. Έχετε ό,τι χρειάζεται για να εντοπίσετε την εξαπάτηση;

Ρίξτε μια προσεκτική ματιά σε κάθε άτομο στην εικόνα. Αναλύστε προσεκτικά τις εκφράσεις τους, τη γλώσσα του σώματος και τον τρόπο που παρουσιάζουν τα τραύματά τους. Ένας από αυτούς δεν είναι πραγματικά άρρωστος!

Λοιπόν, ποιος προσποιείται;

Σύμφωνα με μια ανάρτηση, το άτομο που προσποιείται την ασθένειά του στην εικόνα είναι το νούμερο 3 επειδή είχε στην τσέπη του το τηλέφωνο στη μεριά του σπασμένου χεριού.

12 5

Αγίου Γαβριήλ – Μην το κάνετε αυτό, η Παναγία θυμώνει

0

Πρέπει να κάνεις σωστά το σταυρό σου. Όταν δεν τον κάνεις σωστά, τα πονηρά πνεύματα όχι μόνο δεν φεύγουν αλλά γελάνε. Και η Παναγία θυμώνει.

Όταν κάνεις το σημείο του σταυρού, πρέπει να βάλεις το δεξί χέρι πρώτα στο μέτωπο, μετά στον αφαλό, ύστερα στον δεξιό ώμο και έπειτα στον αριστερό. Εκείνος που βάζει το χέρι του όχι πάνω στον αφαλό αλλά στην καρδιά, βγάζει ανάποδο σταυρό. Ούτε στον αέρα κάνει να σταυρώνεσαι. Το χέρι πρέπει οπωσδήποτε να αγγίζει το σώμα. Κι όταν σταυρώνεσαι, πρέπει να προσεύχεσαι. Αλλιώτικα, έτσι σταυρώνονται κι οι ηθοποιοί.

– Πρέπει να σταυρώνεις τα πάντα, εκτός από τα Άγια Δισκοπότηρα της Θείας Μετάληψης. Αν κάτι είναι πεταμένο στο δρόμο, ενδέχεται να είναι εκ του πονηρού. Αν δεις ότι κάποιος άλλος το σταύρωσε, τότε δεν χρειάζεται να το κάνεις κι εσύ. Αν δεν θέλεις να προκαλέσεις σύγχυση σ’ όσους σε βλέπουν αλλά δεν σε κατανοούν, τότε μπορείς να σχηματίσεις το σημείο του σταυρού με τα μάτια σου.

491657809 997442042574422 1099689552603218262 n

Μια μέρα κάποιος έδωσε ένα μήλο σε έναν πιστό κι εκείνος αμέσως το έφαγε. Κι ο Γέροντας τον μάλωσε:

– Πόσο εύκολο είναι να σε καταστρέψουν! Κι Άγγελος να σου το έδινε, έπρεπε πρώτα να το σταυρώσεις.
Ρώτησα κάποτε τον Γέροντα:
– Όταν χασμουριόμαστε, τι συμβαίνει; Τι μεταδίδεται;
– Όταν χασμουριέσαι, είναι καλό. Όμως πρέπει να σταυρώσεις το στόμα σου. Το τι ακριβώς συμβαίνει και τι μεταδίδεται δεν έχω δικαίωμα να σου αποκαλύψω. Δεν κάνει. Είναι μυστήριο.

Αγίου Γαβριήλ του δια Χριστόν σαλού και ομολογητή

Τραγωδία Σοκ: Νεκρή μικρή κοπέλα στην μπανιέρα της από ηλεκτροπληξία όταν..

0

Τραγικός θάνατος από ηλεκτροπληξία για νεαρή Ρωσίδα: Της έπεσε το κινητό στη μπανιέρα

Παρότι είχαν προηγηθεί πάμπολλα άλλα παρόμοια περιστατικά στη Ρωσία και οι Αρχές προειδοποιούσαν στους πολίτες να μην παίρνουν τα κινητά τους τηλέφωνα ή τα iPhones τους στο μπάνιο όταν κάνουν ντους, ακόμη μια νεαρή Ρωσίδα δεν έδωσε τη δέουσα σημασία και βρήκε τραγικό (και άδικο) θάνατο από ηλεκτροπληξία.

1 158

Η νεαρή γυναίκα φόρτιζε το κινητό της τηλέφωνο δίπλα στην μπανιέρα της. Τραγικό θάνατο βρήκε μια 24χρονη γυναίκα στη Ρωσία, όταν το κινητό της τηλέφωνο ενώ φόρτιζε βρέθηκε μέσα στην μπανιέρα με αποτέλεσμα να πάθει ηλεκτροπληξία. Η Olesya Semenova βρισκόταν στο διαμέρισμά της στην πόλη Arkhangelsk, όταν έχασε τη ζωή της. Το κινητό της, για άγνωστη μέχρι στιγμής αιτία βρέθηκε στην μπανιέρα και ο θάνατός της ήταν ακαριαίος.

Ο άνθρωπος που κάλεσε βοήθεια, η συγκάτοικός της, ονόματι Daria, ανέφερε στις Αρχές: «Την ταρακούνησα, της έριξα νερό στο πρόσωπο αλλά εκείνη ήταν χλωμή, δεν ανέπνεε. Όταν την άγγιξα, με χτύπησε και εμένα το ρεύμα». Οι υγειονομικές υπηρεσίες επιβεβαίωσαν το θάνατο της 24χρονη από ηλεκτροπληξία.

33b9c2a309bcc24ea4e25f2c09b8cf17

Ανακοίνωση για το περιστατικό εξέδωσε και το Υπουργείο Εκτάκτων Περιστατικών της χώρας, αναφέροντας: «Η τραγωδία αυτή μας υπενθυμίζει πως δεν πρέπει να έχουμε καμία ηλεκτρική συσκευή κοντά στο νερό. Το ίδιο ισχύει και για τα κινητά τηλέφωνα».

Οι νοσηλευτές επιβεβαίωσαν ότι η νεαρή Ρωσίδα – που δούλευε σε ένα κατάστημα ρούχων – είχε πεθάνει μέσα στη μπανιέρα της και ότι το iPhone 8 της τής είχε πέσει στο νερό όσο ήταν ακόμη συνδεδεμένο με το καλώδιό του στο φορτιστή του.

fc331b2732e7f44479fbab729c5188b3

Δεν είναι το πρώτο αντίστοιχο περιστατικό: Τον περασμένο Αύγουστο, μια Ρωσίδα μαθήτρια, 15 ετών, πέθανε στο σπίτι της στη Μόσχα καθώς έπαθε ηλεκτροπληξία μέσα στο μπάνιο της. Πέρυσι, η 26χρονη Λίλιγια Νοβίκοβα, διεθνώς αναγνωρισμένη παίκτρια του πόκερ, υπέστη επίσης ηλεκτροπληξία στο μπάνιο της. Και το 2019, η 26χρονη Εβγκένια Σουλιατίγιεβα είχε την ίδια τύχη.

38245f61e06a1cd862a879a5e807a4d9

Η 26χρονη μπαίνοντας για μπάνιο, έβαλε το κινητό της να φορτίζει στην τουαλέτα. Άγνωστο πως, το κινητό έπεσε μέσα στη μπανιέρα με αποτέλεσμα η άτυχη κοπέλα να πάθει ηλεκτροπληξία και να πεθάνει ακαριαία. Την Σουλιατίγιεβα εντόπισε χωρίς τις αισθήσεις της η μητέρα της που την έψαχνε επί ώρες.

Πέθανε από ανακοπή καρδιάς ο Απόστολος Βεσυρόπουλος

0

Πέθανε από ανακοπή καρδιάς σε ηλικία 59 ετών ο Απόστολος Βεσυρόπουλος

Ο γραμματέας της ΚΟ της ΝΔ και πρώην υφυπουργός Οικονομικών Απόστολος Βεσυρόπουλος υπέστη ανακοπή καρδιάς, ενώ βρισκόταν στην Ακτή Καλογριάς, στη Σιθωνία Χαλκιδικής

Έφυγε από την ζωή ο γραμματέας της Κοινοβουλευτικής Ομάδας της Νέας Δημοκρατίας, Απόστολος Βεσυρόπουλος μετά από έμφραγμα που υπέστη το μεσημέρι της Πέμπτης.

Ο Απόστολος Βεσυρόπουλος υπέστη ανακοπή καρδιάς ενώ βρισκόταν στην Ακτή Καλογριάς, στη Σιθωνία Χαλκιδικής όταν αισθάνθηκε αδιαθεσία. Κατέρρευσε και κλήθηκε το ΕΚΑΒ. Στο σημείο έσπευσαν διασώστες και γιατροί του ΕΚΑΒ.

Του έκαναν ΚΑΡΠΑ και τον μετέφεραν αρχικά στο Κέντρο Υγείας Αγίου Νικολάου στη Χαλκιδική, ωστόσο δεν κατάφεραν να τον κρατήσουν στην ζωή.

besiropoulos

Ποιος ήταν ο Απόστολος Βεσυρόπουλος

Ο Απόστολος Φ. Βεσυρόπουλος ήταν Βουλευτής Ημαθίας και από την 4η Απριλίου 2025 ήταν Γενικός Γραμματέας της Κοινοβουλευτικής Ομάδας της Νέας Δημοκρατίας. Από την 29η Αυγούστου 2023 έως και τον Μάρτιο του 2025 ήταν Πρόεδρος της Διαρκούς Επιτροπής Οικονομικών Υποθέσεων της Βουλής. Από τον Ιούλιο του 2019 έως τον Ιούνιο 2023 διετέλεσε Υφυπουργός Οικονομικών, αρμόδιος για θέματα Φορολογικής Πολιτικής και Δημόσιας Περιουσίας στην Κυβέρνηση του Κυριάκου Μητσοτάκη.

Γεννήθηκε στη Βέροια στις 29 Μαΐου 1966 και καταγόταν από την Αλεξάνδρεια Ημαθίας.

Ήταν παντρεμένος με την καθηγήτρια Κατερίνα Κατσαβού και πατέρας δύο παιδιών.

– Γενικός Γραμματέας Κοινοβουλευτικής Ομάδας Νέας Δημοκρατίας

– πρ. Υφυπουργός Οικονομικών, αρμόδιος για τη Φορολογική Πολιτική και Δημόσια Περιουσία

408118004 759591209325051 7992327750438124978 n

Ειδικότερα, στον Υφυπουργό Οικονομικών Απόστολο Βεσυρόπουλο, είχε ανατεθεί η άσκηση των ακόλουθων αρμοδιοτήτων:

α) της Γενικής Γραμματείας Φορολογικής Πολιτικής και Δημόσιας Περιουσίας,
β) της εποπτείας των κάτωθι νομικών προσώπων:
i) της Επιτροπής Ολυμπίων και Κληροδοτημάτων,
ii) του Βαρβακείου Ιδρύματος,
iii) της Επιτροπής Λογιστικής Τυποποίησης και Ελέγχων (Ε.Λ.Τ.Ε.).

ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΚΑΙ ΚΑΤΑΡΤΙΣΗ

Ήταν υποψήφιος διδάκτωρ στη Νομική Σχολή του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης, στον Τομέα Δημοσίου Δικαίου και Πολιτικής Επιστήμης (Φορολογικό Δίκαιο).

Ήταν κάτοχος δύο μεταπτυχιακών τίτλων σπουδών:

– στη Στρατηγική Διοικητική Λογιστική και Χρηματοοικονομική Διοίκηση του Τμήματος Λογιστικής και Χρηματοοικονομικής του Πανεπιστημίου Μακεδονίας

στο Δημόσιο Δίκαιο και Πολιτική Επιστήμη του Τμήματος Νομικής της Νομικής Σχολής του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης (Φορολογικό Δίκαιο)

Ήταν οικονομολόγος και απόφοιτος:

– του Τμήματος Διοίκησης Επιχειρήσεων και Οργανισμών του Ελληνικού Ανοικτού Πανεπιστημίου και

– του Τμήματος Λογιστικής και Χρηματοοικονομικής της Σχολής Διοίκησης και Οικονομίας του Α.Τ.Ε.Ι. Θεσσαλίας

apostolos verusopoulos eurok 1200x675 1

ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΚΑΙ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΗ ΣΤΑΔΙΟΔΡΟΜΙΑ

Υπήρξε βουλευτής με τη Νέα Δημοκρατία στην εκλογική περιφέρεια Ημαθίας και ειδικότερα στις εθνικές εκλογές:

α) της 21ης Μάϊου 2023 επανεξελέγη πρώτος σε σταυρούς προτίμησης,
β) της 7ης Ιουλίου 2019 επανεξελέγη πρώτος σε σταυρούς προτίμησης,
γ) του Ιανουαρίου 2015 εξελέγη πρώτος σε σταυρούς προτίμησης, ενώ ήταν επικεφαλής του ψηφοδελτίου στις εκλογές του Σεπτεμβρίου 2015,
δ) του Ιουνίου 2012 εξελέγη για πρώτη φορά Βουλευτής στην εκλογική περιφέρεια Ημαθίας.

Από το 2015 ήταν Υπεύθυνος του Τομέα Φορολογικής Πολιτικής της Νέας Δημοκρατίας, ενώ το 2016 ορίστηκε Αν. Τομεάρχης Οικονομικών, με αρμοδιότητα τη φορολογική πολιτική.

Στις αυτοδιοικητικές εκλογές:

α) του έτους 2010 εξελέγη Δημοτικός Σύμβουλος στο Δήμο Βέροιας,
β) του έτους 2006 εξελέγη Νομαρχιακός Σύμβουλος της Νομαρχιακής Αυτοδιοίκησης Ημαθίας.

Την περίοδο 2007-2008 διετέλεσε Α’ Αντινομάρχης στη Νομαρχία Ημαθίας, με αρμοδιότητες στις Διευθύνσεις Αγροτικής Ανάπτυξης, Οικονομικών, Εμπορίου, και Προστασίας του Καταναλωτή.

vesyropoulos nd e1755774250372

Στη Βουλή των Ελλήνων:

α) Διαρκής Επιτροπή Οικονομικών Υποθέσεων, στην οποία είχε διατελέσει πρόεδρος και γραμματέας,
β) Διαρκής Επιτροπή Άμυνας και Εξωτερικών Υποθέσεων
γ) Διαρκής Επιτροπή Δημόσιας Διοίκησης, Δημόσιας Τάξης και Δικαιοσύνης
δ) Επιτροπή Κανονισμού της Βουλής
ε) Επιτροπή ΔΕΚΟ
στ) Επιτροπή Απολογισμού και Γενικού Ισολογισμού του Κράτους και ελέγχου της εκτέλεσης του Προϋπολογισμού του Κράτους, στην οποία είχε διατελέσει και γραμματέας,
ζ) Υποεπιτροπή της Διαρκούς Επιτροπής Οικονομικών Υποθέσεων, με θέμα «Το χρέος και η απομείωσή του» και
η) Ειδική Μόνιμη Επιτροπή Έρευνας και Τεχνολογίας

Πριν την ενασχόληση με την πολιτική, εργάστηκε για αρκετά χρόνια στον ιδιωτικό τομέα και στη συνέχεια διορίστηκε στο Υπουργείο Οικονομικών με γραπτό διαγωνισμό του ΑΣΕΠ.

Πέθανε από ανακοπή καρδιάς ο Απόστολος Βεσυρόπουλος

0

Πέθανε από ανακοπή καρδιάς σε ηλικία 59 ετών ο Απόστολος Βεσυρόπουλος

Ο γραμματέας της ΚΟ της ΝΔ και πρώην υφυπουργός Οικονομικών Απόστολος Βεσυρόπουλος υπέστη ανακοπή καρδιάς, ενώ βρισκόταν στην Ακτή Καλογριάς, στη Σιθωνία Χαλκιδικής

Έφυγε από την ζωή ο γραμματέας της Κοινοβουλευτικής Ομάδας της Νέας Δημοκρατίας, Απόστολος Βεσυρόπουλος μετά από έμφραγμα που υπέστη το μεσημέρι της Πέμπτης.

Ο Απόστολος Βεσυρόπουλος υπέστη ανακοπή καρδιάς ενώ βρισκόταν στην Ακτή Καλογριάς, στη Σιθωνία Χαλκιδικής όταν αισθάνθηκε αδιαθεσία. Κατέρρευσε και κλήθηκε το ΕΚΑΒ. Στο σημείο έσπευσαν διασώστες και γιατροί του ΕΚΑΒ.

Του έκαναν ΚΑΡΠΑ και τον μετέφεραν αρχικά στο Κέντρο Υγείας Αγίου Νικολάου στη Χαλκιδική, ωστόσο δεν κατάφεραν να τον κρατήσουν στην ζωή.

besiropoulos

Ποιος ήταν ο Απόστολος Βεσυρόπουλος

Ο Απόστολος Φ. Βεσυρόπουλος ήταν Βουλευτής Ημαθίας και από την 4η Απριλίου 2025 ήταν Γενικός Γραμματέας της Κοινοβουλευτικής Ομάδας της Νέας Δημοκρατίας. Από την 29η Αυγούστου 2023 έως και τον Μάρτιο του 2025 ήταν Πρόεδρος της Διαρκούς Επιτροπής Οικονομικών Υποθέσεων της Βουλής. Από τον Ιούλιο του 2019 έως τον Ιούνιο 2023 διετέλεσε Υφυπουργός Οικονομικών, αρμόδιος για θέματα Φορολογικής Πολιτικής και Δημόσιας Περιουσίας στην Κυβέρνηση του Κυριάκου Μητσοτάκη.

Γεννήθηκε στη Βέροια στις 29 Μαΐου 1966 και καταγόταν από την Αλεξάνδρεια Ημαθίας.

Ήταν παντρεμένος με την καθηγήτρια Κατερίνα Κατσαβού και πατέρας δύο παιδιών.

– Γενικός Γραμματέας Κοινοβουλευτικής Ομάδας Νέας Δημοκρατίας

– πρ. Υφυπουργός Οικονομικών, αρμόδιος για τη Φορολογική Πολιτική και Δημόσια Περιουσία

408118004 759591209325051 7992327750438124978 n

Ειδικότερα, στον Υφυπουργό Οικονομικών Απόστολο Βεσυρόπουλο, είχε ανατεθεί η άσκηση των ακόλουθων αρμοδιοτήτων:

α) της Γενικής Γραμματείας Φορολογικής Πολιτικής και Δημόσιας Περιουσίας,
β) της εποπτείας των κάτωθι νομικών προσώπων:
i) της Επιτροπής Ολυμπίων και Κληροδοτημάτων,
ii) του Βαρβακείου Ιδρύματος,
iii) της Επιτροπής Λογιστικής Τυποποίησης και Ελέγχων (Ε.Λ.Τ.Ε.).

ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΚΑΙ ΚΑΤΑΡΤΙΣΗ

Ήταν υποψήφιος διδάκτωρ στη Νομική Σχολή του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης, στον Τομέα Δημοσίου Δικαίου και Πολιτικής Επιστήμης (Φορολογικό Δίκαιο).

Ήταν κάτοχος δύο μεταπτυχιακών τίτλων σπουδών:

– στη Στρατηγική Διοικητική Λογιστική και Χρηματοοικονομική Διοίκηση του Τμήματος Λογιστικής και Χρηματοοικονομικής του Πανεπιστημίου Μακεδονίας

στο Δημόσιο Δίκαιο και Πολιτική Επιστήμη του Τμήματος Νομικής της Νομικής Σχολής του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης (Φορολογικό Δίκαιο)

Ήταν οικονομολόγος και απόφοιτος:

– του Τμήματος Διοίκησης Επιχειρήσεων και Οργανισμών του Ελληνικού Ανοικτού Πανεπιστημίου και

– του Τμήματος Λογιστικής και Χρηματοοικονομικής της Σχολής Διοίκησης και Οικονομίας του Α.Τ.Ε.Ι. Θεσσαλίας

apostolos verusopoulos eurok 1200x675 1

ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΚΑΙ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΗ ΣΤΑΔΙΟΔΡΟΜΙΑ

Υπήρξε βουλευτής με τη Νέα Δημοκρατία στην εκλογική περιφέρεια Ημαθίας και ειδικότερα στις εθνικές εκλογές:

α) της 21ης Μάϊου 2023 επανεξελέγη πρώτος σε σταυρούς προτίμησης,
β) της 7ης Ιουλίου 2019 επανεξελέγη πρώτος σε σταυρούς προτίμησης,
γ) του Ιανουαρίου 2015 εξελέγη πρώτος σε σταυρούς προτίμησης, ενώ ήταν επικεφαλής του ψηφοδελτίου στις εκλογές του Σεπτεμβρίου 2015,
δ) του Ιουνίου 2012 εξελέγη για πρώτη φορά Βουλευτής στην εκλογική περιφέρεια Ημαθίας.

Από το 2015 ήταν Υπεύθυνος του Τομέα Φορολογικής Πολιτικής της Νέας Δημοκρατίας, ενώ το 2016 ορίστηκε Αν. Τομεάρχης Οικονομικών, με αρμοδιότητα τη φορολογική πολιτική.

Στις αυτοδιοικητικές εκλογές:

α) του έτους 2010 εξελέγη Δημοτικός Σύμβουλος στο Δήμο Βέροιας,
β) του έτους 2006 εξελέγη Νομαρχιακός Σύμβουλος της Νομαρχιακής Αυτοδιοίκησης Ημαθίας.

Την περίοδο 2007-2008 διετέλεσε Α’ Αντινομάρχης στη Νομαρχία Ημαθίας, με αρμοδιότητες στις Διευθύνσεις Αγροτικής Ανάπτυξης, Οικονομικών, Εμπορίου, και Προστασίας του Καταναλωτή.

vesyropoulos nd e1755774250372

Στη Βουλή των Ελλήνων:

α) Διαρκής Επιτροπή Οικονομικών Υποθέσεων, στην οποία είχε διατελέσει πρόεδρος και γραμματέας,
β) Διαρκής Επιτροπή Άμυνας και Εξωτερικών Υποθέσεων
γ) Διαρκής Επιτροπή Δημόσιας Διοίκησης, Δημόσιας Τάξης και Δικαιοσύνης
δ) Επιτροπή Κανονισμού της Βουλής
ε) Επιτροπή ΔΕΚΟ
στ) Επιτροπή Απολογισμού και Γενικού Ισολογισμού του Κράτους και ελέγχου της εκτέλεσης του Προϋπολογισμού του Κράτους, στην οποία είχε διατελέσει και γραμματέας,
ζ) Υποεπιτροπή της Διαρκούς Επιτροπής Οικονομικών Υποθέσεων, με θέμα «Το χρέος και η απομείωσή του» και
η) Ειδική Μόνιμη Επιτροπή Έρευνας και Τεχνολογίας

Πριν την ενασχόληση με την πολιτική, εργάστηκε για αρκετά χρόνια στον ιδιωτικό τομέα και στη συνέχεια διορίστηκε στο Υπουργείο Οικονομικών με γραπτό διαγωνισμό του ΑΣΕΠ.