Αφού έχουν αφιερώσει χρόνια στην ανατροφή των παιδιών τους—θυσιάζοντας ύπνο, χρόνο και προσωπικές επιθυμίες—πολλοί γονείς φτάνουν τελικά σε ένα σημείο όπου ελπίζουν, τουλάχιστον, για σεβασμό και φροντίδα από τα πλέον ενήλικα παιδιά τους.

Ωστόσο, αντί για αγάπη και εκτίμηση, συχνά αντιμετωπίζουν συναισθηματική απόσταση, αδιαφορία ή ακόμη και απροκάλυπτη ασέβεια. Αυτή η πραγματικότητα, αν και συνηθισμένη, βιώνεται συχνά σιωπηλά και μπορεί να προκαλέσει βαθύ συναισθηματικό πόνο.

Πολλοί γονείς διστάζουν να το παραδεχτούν, αλλά συχνά νιώθουν ξεχασμένοι ή στο περιθώριο στη ζωή των ενηλίκων παιδιών τους. Οι κλήσεις τους μένουν αναπάντητες, οι απόψεις τους απορρίπτονται και η συναισθηματική τους παρουσία συναντάται με αδιαφορία.

Αν όλα αυτά σας αγγίζουν, να ξέρετε πως δεν είστε μόνοι. Δεν μπορείτε να αλλάξετε το παρελθόν, όμως μπορείτε να ελέγξετε πώς θα προχωρήσετε, χτίζοντας πιο υγιή όρια και συναισθηματική διαύγεια.

Επτά βήματα όταν τα ενήλικα παιδιά σας δεν δείχνουν πλέον σεβασμό ή προσοχή:

1. Αναγνωρίστε και αποδεχτείτε τα συναισθήματά σας

Το πρώτο βήμα είναι να παραδεχτείτε τον πόνο. Αν νιώθετε πληγωμένοι, παραμελημένοι ή αόρατοι, επιτρέψτε στον εαυτό σας να βιώσει αυτά τα συναισθήματα χωρίς ενοχές.

Οι εμπειρίες και τα συναισθήματά σας έχουν σημασία. Η καταπίεσή τους δεν τα εξαφανίζει—η αναγνώρισή τους σας επιτρέπει να δράσετε με σκέψη.

2. Θέστε ξεκάθαρα και σεβαστά όρια

Όσο μεγάλα κι αν είναι τα παιδιά σας, δεν έχουν το δικαίωμα να σας υποτιμούν ή να σας φέρονται άσχημα. Ενημερώστε τα ήρεμα αλλά σταθερά ποια συμπεριφορά δεν αποδέχεστε, είτε πρόκειται για φωνές, συναισθηματικό χειρισμό ή αδιαφορία. Υπερασπιζόμενοι τον εαυτό σας, διδάσκετε στους άλλους πώς να σας φέρονται.

3. Σταματήστε να κυνηγάτε την επιβεβαίωση

Δεν χρειάζεται να παρακαλάτε για προσοχή, στοργή ή μια απλή αναγνώριση. Αν τα μηνύματά σας μένουν αναπάντητα και οι κλήσεις αγνοούνται, μην συνεχίζετε να κυνηγάτε.

Κάποιες φορές, το να κάνετε ένα βήμα πίσω με σεβασμό μιλάει πιο δυνατά από τις συνεχείς προσπάθειες.

4. Ζήστε τη ζωή σας ανεξάρτητα

Δείξτε στα παιδιά σας—και κυρίως στον εαυτό σας—ότι έχετε ζωή και πέρα από αυτά. Ασχοληθείτε με χόμπι, ταξιδέψτε, συμμετέχετε σε ομάδες ή δοκιμάστε κάτι καινούργιο.

Ένας γονιός με συναισθηματική ανεξαρτησία συχνά κερδίζει μεγαλύτερη εκτίμηση με τον καιρό.

5. Προσαρμόστε τον τρόπο επικοινωνίας σας

Κάποιοι γονείς, ακόμα και με καλές προθέσεις, συνεχίζουν να αντιμετωπίζουν τα ενήλικα παιδιά τους σαν να είναι ακόμα μικρά. Προσπαθήστε να αλλάξετε τον τόνο σας: μιλήστε τους ως ίσοι.

Αποφύγετε την κριτική ή τον έλεγχο και στοχεύστε σε ανοιχτό, σεβαστό διάλογο. Πολλές φορές, το πώς λέτε κάτι έχει την ίδια σημασία με το τι λέτε.

6. Αφήστε τις πράξεις να έχουν συνέπειες

Αν τα παιδιά σας ζητούν χάρες ή οικονομική βοήθεια αλλά συνεχίζουν να σας αδιαφορούν, είναι ώρα να επανεξετάσετε τη δυναμική.

Έχετε δικαίωμα να πείτε όχι. Η επιμονή στα όριά σας ενισχύει τον αυτοσεβασμό σας και συχνά κάνει τους άλλους να αναθεωρήσουν τη συμπεριφορά τους.

7. Αναζητήστε στήριξη για τον εαυτό σας

Δεν χρειάζεται να διανύσετε αυτή τη διαδρομή μόνοι σας. Μιλήστε με έναν θεραπευτή, σύμβουλο ή έναν έμπιστο φίλο.

Το να μοιραστείτε τις εμπειρίες σας μπορεί να σας βοηθήσει να δείτε τα πράγματα πιο καθαρά, να βρείτε συναισθηματική ισορροπία και να πάρετε καλύτερες αποφάσεις για το καλό σας.

Τι να κάνετε αν νιώθετε ότι τα παιδιά σας δεν σας αγαπούν;

Προσπαθήστε να μην το βλέπετε ως κάτι αμετάβλητο. Μερικές φορές, τα παιδιά σας μπορεί να είναι υπερφορτωμένα με τις δικές τους ζωές ή να κρατούν μέσα τους ανείπωτα συναισθήματα.

Αυτό βέβαια δεν δικαιολογεί τη λάθος συμπεριφορά, αλλά μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε ότι ίσως η κατάσταση να μην είναι εντελώς προσωπική.

Αν είναι δυνατόν, ανοίξτε την πόρτα για ειλικρινή επικοινωνία. Μιλήστε ήρεμα για το πώς νιώθετε—όχι για να κατηγορήσετε, αλλά για να συνδεθείτε.

Κι αν και πάλι δεν ανταποκριθούν, επιλέξτε να απομακρυνθείτε χωρίς πικρία. Μερικές φορές, η αγάπη σημαίνει να κάνετε πίσω όταν δεν σας σέβονται.

Συμβουλές για να ξαναχτίσετε τον σεβασμό και τη σύνδεση:

• Αποφύγετε να παίξετε το θύμα, αλλά μην μένετε και σιωπηλοί. Εκφράστε την αλήθεια σας με αξιοπρέπεια.

• Δείξτε ότι έχετε μια γεμάτη και δική σας ζωή. Η ανεξαρτησία γεννά συχνά θαυμασμό.

• Να είστε συνεπείς. Αν κάτι σας πληγώνει, μην το ανέχεστε από συνήθεια.

• Δώστε προτεραιότητα στην αυτοεκτίμηση. Κάντε πράγματα που σας κάνουν χαρούμενους και σίγουρους.

• Αποδεχτείτε ότι η αλλαγή ίσως να μην έρθει. Μπορείτε να ζήσετε ειρηνικά, ό,τι κι αν γίνει.

Το να είστε γονιός δεν σημαίνει να θυσιάζετε την αυτοαξία σας. Ο αμοιβαίος σεβασμός είναι απαραίτητος.

Αξίζετε καλοσύνη, προσοχή και φροντίδα—όχι μόνο επειδή τα δώσατε όλα, αλλά γιατί εξακολουθείτε να είστε άνθρωπος με συναισθηματικές ανάγκες. Αν τα παιδιά σας δεν μπορούν να σας προσφέρουν αυτά, κάντε τις απαραίτητες αλλαγές για να βρείτε ξανά την εσωτερική σας γαλήνη.

Κάποιες φορές, η πράξη του να αφήνεις πίσω, ανοίγει το δρόμο για την ίαση.

Μια συνέντευξη εφ’ όλης της ύλης παραχώρησε η Λένα Διβάνη στον Δημήτρη Γιαγτζόγλου για την εκπομπή Δύο στις 10.

Η γνωστή συγγραφέας και καθηγήτρια εξέφρασε την άποψή της για τον θεσμό του γάμου και το πόσο έχει ξεφτίσει στις ημέρες μας.

Λένα Διβάνη: «Η παραδοσιακή οικογένεια είναι πολύ παλιακή»

«Για εμένα είναι φυλακή και νομίζω ότι για όλους πια. Ο θεσμός ξεφτίζει και το 60% παίρνει διαζύγιο σύμφωνα με τα αρχεία του δικηγορικού συλλόγου. Δεν γίνονται πια γάμοι, γίνονται γαμοβαπτίσεις. Τώρα το παιδί έγινε το θέμα, ο γάμος είναι πολύ παλιακός. Όπως και η παραδοσιακή οικογένεια είναι πολύ παλιακή. Τώρα η οικογένεια μπορεί να είναι οι φίλοι σου, μπορεί δύο άντρες, δύο γυναίκες, μία γυναίκα και το παιδί της. Κάποτε ήταν μπαμπάς, μαμά, παιδί. Τελείωσε αυτό» είπε η Λένα Διβάνη.

Για τα ομόφυλα ζευγάρια ανέφερε η Λένα Διαβάνη:

«Νομίζω ότι είναι επί ματαίω αυτή η κουβέντα. Η ζωή έχει πάει προς τα εκεί. Τώρα τι συζητάμε εμείς ή διάφοροι τύποι; Λένε ότι πολύ ανησυχώ γιατί το παιδί των ομόφυλων ζευγαριών θα δεχθεί bullying στο σχολείο. Αυτοί που τα γράφουν, αυτοί θα του κάνουν. Κάντε μας τη χάρη, προχωρά ο κόσμος».

Δείτε το βίντεο

Πολλοί άνθρωποι φορούν δαχτυλίδια για στυλ, αλλά τα δαχτυλίδια στον αντίχειρα έχουν από καιρό βαθύτερες συμβολικές σημασίες — συχνά συνδέονται με την προσωπικότητα, την ανεξαρτησία και την αυτοέκφραση.

Είναι ενδιαφέρον ότι η σημασία μπορεί να διαφέρει ανάλογα με το φύλο. Τι λέει, λοιπόν, πραγματικά ένα δαχτυλίδι στον αντίχειρα για αυτόν που το φορά;

Τι συμβολίζει το δαχτυλίδι στον αντίχειρα μιας γυναίκας

Ανεξαρτησία και Δύναμη

Ο αντίχειρας συνδέεται με τη θέληση και την αυτοκαθοδήγηση. Οι γυναίκες που φορούν δαχτυλίδια στον αντίχειρα συχνά θεωρούνται τολμηρές, αυτάρκεις και δεν φοβούνται να ξεχωρίζουν από τις κοινωνικές προσδοκίες.

Έκφραση Φεμινισμού ή LGBTQ+ (σε κάποιες περιπτώσεις)

Σε ορισμένους κύκλους, ένα δαχτυλίδι στον αντίχειρα (ιδιαίτερα στο δεξί χέρι) χρησιμοποιήθηκε ως διακριτικό σύμβολο φεμινιστικών αξιών ή ομοφυλοφιλικού προσανατολισμού, ειδικά τις δεκαετίες του 1990 και των αρχών του 2000.

Μόδα και Αυτοπεποίθηση

Τα δαχτυλίδια στον αντίχειρα είναι ασυνήθιστα και τραβούν την προσοχή — ιδανικά για γυναίκες που θέλουν να εκφράσουν τη δημιουργικότητα, την ατομικότητα ή απλώς να ολοκληρώσουν ένα τολμηρό στιλιστικό look.

Τι συμβολίζει το δαχτυλίδι στον αντίχειρα ενός άνδρα

Δύναμη και Κοινωνική Καταξίωση (Ιστορικές ρίζες)

Ιστορικά, ισχυροί άνδρες — ειδικά στην αρχαία Ρώμη ή την Ασία — φορούσαν δαχτυλίδια στον αντίχειρα για να δείξουν πλούτο, κοινωνική θέση ή αρρενωπότητα. Σήμερα, ορισμένοι άνδρες τα φορούν ακόμα για να εκφράσουν κυριαρχία ή εξουσία.

Ατομικισμός

Για τους σύγχρονους άνδρες, το δαχτυλίδι στον αντίχειρα συχνά σημαίνει μη συμμόρφωση και διάθεση να σπάσουν παραδοσιακούς κανόνες. Μπορεί να υποδηλώνει δημιουργικότητα, επαναστατικότητα ή ισχυρή επίγνωση του προσωπικού τους στυλ.

Σεξουαλική Αυτοπεποίθηση

Κάποιοι συνδέουν τα δαχτυλίδια στον αντίχειρα των ανδρών (ιδιαίτερα στο αριστερό χέρι) με αυτοπεποίθηση όσον αφορά τη σεξουαλικότητά τους ή μια ανοιχτόμυαλη, εξερευνητική φύση.

Τελική σκέψη

Είτε φοράτε ένα είτε απλώς παρατηρείτε κάποιον που το κάνει, το δαχτυλίδι στον αντίχειρα είναι κάτι παραπάνω από ένα απλό αξεσουάρ — συχνά αποτελεί δήλωση. Για τις γυναίκες, αντανακλά συνήθως ανεξαρτησία και ενδυνάμωση. Για τους άνδρες, μπορεί να σημαίνει δύναμη ή ρήξη με την παράδοση. Και για τους δύο; Είναι σύμβολο αυτοπεποίθησης και σιγουριάς στο δικό τους προσωπικό δρόμο.

Η εpωτική επαφή υποτίθεται ότι σε φέρνει πιο κοντά, τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά.

Όμως, μερικές φορές απλά λάθη μπορούν να δημιουργήσουν απόσταση αντί για σύνδεση. Η επιστήμη δείχνει ότι η οικειότητα λειτουργεί καλύτερα όταν και οι δύο σύντροφοι νιώθουν σεβασμό, κατανόηση και φροντίδα. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Sex Research διαπίστωσε ότι η επικοινωνία και η προσοχή κατά τη διάρκεια της οικειότητας επηρεάζουν άμεσα το πόσο ικανοποιημένα αισθάνονται τα ζευγάρια στη σχέση τους (Journal of Sex Research, 2016).

Έτσι, αν θέλεις να ενισχύσεις τον δεσμό που μοιράζεσαι, δες τα εννέα πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να κάνεις σε αυτές τις ιδιωτικές στιγμές.

1. Αγνόηση της Επικοινωνίας

Η σιωπή μπορεί να φαίνεται αθώα, αλλά μπορεί να κάνει τον σύντροφό σου να νιώσει αποσυνδεδεμένος. Η επικοινωνία δεν είναι μόνο οι λέξεις· είναι η γλώσσα του σώματος, η οπτική επαφή και οι μικρές κινήσεις. Χωρίς αυτά, η εμπειρία μπορεί να φαίνεται μηχανική. Τα ζευγάρια που μιλούν ανοιχτά για προτιμήσεις, άνεση και όρια, συνήθως δηλώνουν μεγαλύτερη ικανοποίηση.

2. Να Το Κάνεις Όλο για Σένα

Η οικειότητα είναι κοινή εμπειρία. Όταν επικεντρώνεσαι μόνο στη δική σου απόλαυση και ξεχνάς τον σύντροφό σου, δημιουργείται ανισορροπία. Η επιστήμη επιβεβαιώνει ότι η αμοιβαία ανταπόκριση παίζει τεράστιο ρόλο στη συναισθηματική σύνδεση. Όταν δείχνεις ενδιαφέρον για τις ανάγκες του άλλου, ο δεσμός δυναμώνει.

3. Συγκρίσεις με Άλλους

Ένα από τα μεγαλύτερα λάθη είναι να συγκρίνεις τον σύντροφό σου με άλλους. Αυτό δημιουργεί ανασφάλεια και δυσαρέσκεια. Έρευνες έχουν δείξει ότι οι συγκρίσεις μειώνουν την αυτοεκτίμηση και την ικανοποίηση στις σχέσεις. Αντί για συγκρίσεις, επικεντρώσου στη μοναδικότητα της σχέσης που ζεις τώρα.

4. Απόσπαση Προσοχής

Το να κοιτάς το κινητό, να σκέφτεσαι τη δουλειά ή να αφήνεις το μυαλό σου να τρέχει αλλού, καταστρέφει τη στιγμή. Η οικειότητα απαιτεί παρουσία. Έρευνες δείχνουν ότι η ενσυνειδητότητα ενισχύει όχι μόνο τη σωματική αλλά και τη συναισθηματική σύνδεση. Όταν είσαι παρών, δείχνεις στον σύντροφό σου ότι είναι η προτεραιότητά σου.

5. Βιασύνη

Όταν περνάς την οικειότητα σαν αγγαρεία, κάνεις τον άλλον να νιώθει υποτιμημένος. Οι ειδικοί στις σχέσεις λένε ότι το «να επιβραδύνεις» ενισχύει τη συναισθηματική εγγύτητα και δημιουργεί προσμονή, κάνοντας την εμπειρία πιο ουσιαστική.

6. Παράλειψη της «Φροντίδας Μετά»

Ό,τι συμβαίνει μετά έχει την ίδια σημασία με την ίδια την πράξη. Μια αγκαλιά, τρυφερά λόγια ή ακόμα και ένα γέλιο χτίζουν πιο βαθιά οικειότητα. Έρευνες δείχνουν ότι οι δραστηριότητες μετά την επαφή, όπως η τρυφερή επαφή και η συναισθηματική σιγουριά, βοηθούν τα ζευγάρια να νιώθουν πιο δεμένα.

7. Αγνόηση της Συναίνεσης και των Ορίων

Ο σεβασμός είναι το θεμέλιο κάθε υγιούς σχέσης. Η υπέρβαση ορίων, ακόμα και άθελά σου, μπορεί να καταστρέψει την εμπιστοσύνη. Η επιστήμη υπογραμμίζει ότι η ξεκάθαρη συναίνεση οδηγεί σε πιο θετικές εμπειρίες. Η προσοχή στα όρια δείχνει ωριμότητα και αγάπη.

8. Ρουτίνα

Όταν η οικειότητα γίνεται επαναλαμβανόμενη και προβλέψιμη, η σπίθα χάνεται. Μελέτες σε ζευγάρια μακροχρόνιων σχέσεων δείχνουν ότι η καινοτομία και η παιχνιδιάρικη διάθεση κρατούν τη σχέση ζωντανή. Μικρές αλλαγές και εκπλήξεις κάνουν τη διαφορά.

9. Αποφυγή Συναισθηματικής Σύνδεσης

Στην ουσία της, η οικειότητα δεν είναι μόνο σωματική· είναι βαθιά συναισθηματική. Η αποφυγή τρωτότητας, η έλλειψη στοργής ή η συναισθηματική απόσταση αφήνουν τον άλλον με κενό. Μια μελέτη του Harvard κατέληξε ότι η συναισθηματική ασφάλεια και η τρωτότητα είναι κεντρικά για μακροχρόνια ευτυχία.

Τελικές Σκέψεις

Η οικειότητα δεν είναι θέμα τελειότητας, αλλά παρουσίας, σεβασμού και συναισθηματικής σύνδεσης. Η επιστήμη δείχνει ότι όταν τα ζευγάρια επικεντρώνονται στην επικοινωνία, την ενσυνειδητότητα και την αμοιβαία φροντίδα, ο δεσμός τους δυναμώνει μέσα κι έξω από την κρεβατοκάμαρα.

Απόφυγε, λοιπόν, αυτά τα λάθη, ζήσε τη στιγμή και θυμήσου ότι η αληθινή οικειότητα είναι να κάνεις τον σύντροφό σου να νιώθει ασφαλής, πολύτιμος και αγαπημένος.

Έτσι θα εντοπίσεις ένα ψεύτη.

Σε συνέντευξη της στο αμερικανικό Entrepreneur.com, η communication coach και body-language expert, Karen Donaldson, παραθέτει την «μέθοδο του τριγώνου» για να καταλάβεις αν κάποιος σου λέει ψέματα.

Αρχικά η ίδια εξηγεί ότι οι χειριστικοί άνθρωποι ανήκουν γενικά δύο πιθανές κατηγορίες. Αυτοί που πιστεύουν ότι πραγματικά αυτό που κάνουν είναι σωστό και θα καταβάλουν κάθε δυνατή προσπάθεια για να το προστατεύσουν, και εκείνοι που ξέρουν τι κάνουν λάθος, αλλά θα κάνουν ό,τι περνάει από το χέρι τους για να προχωρήσουν.

Εδώ έρχεται η «μέθοδο του τριγώνου». Μια προσέγγιση από τρεις πλευρές που μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε εάν κάποιος σας λέει ψέματα.

1# Πρόσεξε πως λέει ο,τι λέει

Καθώς ένα άτομο μιλάει, δώστε προσοχή στον ρυθμό ομιλίας του και στον τρόπο που εκφράζεται. Συνήθως, όταν λέμε την αλήθεια, τα λόγια μας ρέουν με φυσικό και ομαλό τρόπο. Δεν σκεφτόμαστε τα πράγματα όσο μιλάμε. Ξέρουμε τι συνέβη, διότι όντως συνέβη στην πραγματικότητα. Όταν πρόκειται να κρίνετε τόσο τα λεκτικά όσο και τα μη λεκτικά σημάδια στην προσπάθεια σας για να διαπιστώσετε αν κάποιος λέει την αλήθεια, πρέπει να τα αξιολογήσετε ομαδικά και όχι ξεχωριστά, λέει η Donaldson. Αυτό σημαίνει ότι καμία μεμονωμένη πρόταση ή κίνηση δεν θα αποκαλύψει με εκατό τοις εκατό βεβαιότητα εάν κάποιος ψεύδεται. Πρέπει να εξετάσετε το άθροισμα όλων των στοιχείων που διαθέτετε για να αποκτήσετε μια πλήρη εικόνα του συνόλου. Βοηθάει επίσης και να έχετε μια βασική κατανόηση της συμπεριφοράς που είναι χαρακτηριστική για το εν λόγω άτομο ώστε να μπορείτε να κάνετε σύγκριση.

«Όταν τα μοτίβα ομιλίας των ανθρώπων αρχίζουν να γίνονται ακανόνιστα, κάνοντας παύσεις για μεγάλο χρονικό διάστημα, ενώ στην συνέχεια τους έρχονται μαζεμένες πολλές ιδέες και μετά σταματούν απότομα για μια στιγμή, είναι πολύ πιθανόν να δημιουργούν επί τόπου ιστορίες που ταιριάζουν στην περίσταση», λέει η Donaldson.

2# Προσέξτε τις κινήσεις του κεφαλιού, του προσώπου και των ματιών

Ακόμα κι αν κάποιος είναι αρκετά ικανός ώστε να αλλάζει το μοτίβο ομιλίας του, οι κινήσεις του κεφαλιού του και οι εκφράσεις του προσώπου του μπορεί να τον προδίδουν, εκθέτοντάς τον. Αυτές οι ανεπαίσθητες κινήσεις συχνά δεν συμβαδίζουν με τα λεγόμενα του.

Για παράδειγμα, αν κάποιος πει ότι δεν έκανε κάτι, αλλά κουνάει το κεφάλι του θετικά ή ορκίζεται ότι λέει την αλήθεια, αλλά κουνάει το κεφάλι του αρνητικά, «αυτό είναι ένα ενδεικτικό σημάδι αναποφασιστικότητας και πιθανώς ψέματος», λέει η Donaldson.

«Το σώμα μας λέει την αλήθεια, εκτός κι αν έχουμε απόλυτο έλεγχο πάνω του».

Άλλες πιο διακριτικές και κεκαλυμμένης εκφράσεις, όπως το σφίξιμο των χειλιών μπορεί επίσης να υποδηλώνουν ότι κάτι δεν πάει καλά. «Όταν κάποιος διπλώνει απότομα τα χείλη του, αυτό μπορεί να υποδηλώνει ότι συγκρατεί πληροφορίες», εξηγεί η Donaldson. «Υπάρχει κάτι που δεν θέλει να πει».

«Θα πρέπει επίσης να προσέχετε τυχόν αλλαγές στα μοτίβα οπτικής επαφής. Η ευρέως διαδεδομένη πεποίθηση ότι κάποιος που λέει ψέματα δεν διατηρεί οπτική επαφή είναι ατελής», σημειώνει η Donaldson, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να δώσετε προσοχή και σε άλλα πράγματα, όπως το να αλλάζει απότομα το βλέμμα του κοιτάζοντας ξαφνικά πάνω ή κάτω.

3# Η γλώσσα του σώματος

Εκτός από το κεφάλι, το πρόσωπο και τα μάτια, δώστε προσοχή πώς κάποιος κινεί και το υπόλοιπο σώμα του. Εάν κάποιος ακουμπάει ή τρίβει το λαιμό του, αυτό θα μπορούσε να σημαίνει ότι νοιώθει άβολα.

«Αυτή είναι μια χειρονομία που μας καθησυχάζει και μας ηρεμεί», εξηγεί η Donaldson. «Όταν είμαστε αγχωμένοι, υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους ηρεμούμε. Συχνά αγγίζουμε υπερβολικά τους εαυτούς μας επειδή είναι μια χειρονομία που προέρχεται από την παιδική μας ηλικία. Όταν οι γονείς σου προσπαθούν να σε ηρεμήσουν, σε χαϊδεύουν τρίβοντας το χέρι ή την πλάτη σου. Το ίδιο πράγμα κάνουμε και εμείς στον εαυτό μας».

Παρομοίως, το ξαφνικό άγγιγμα ή το ξύσιμο στην άκρη της μύτης μπορεί να είναι άλλο ένα σημάδι ότι κάτι δεν πάει καλά. «Έτσι ανταποκρίνεται το σώμα μας στο στρες», λέει η Donaldson. «Συχνά, όταν δεν λέμε την αλήθεια, αισθανόμαστε μεγάλη πίεση και το νευρικό μας σύστημα δημιουργεί κάποια αισθητηριακά συμπτώματα με αποτέλεσμα ξαφνικά νοιώθουμε φαγούρα στο δέρμα και στο πρόσωπο».

Πηγή: itspossible.gr