Έχουμε δει πολλές εικόνες και έργα τέχνης που αλλάζουν χρώμα με βάση πως τα χτυπάει το φως, όμως ποτέ μέχρι τώρα δεν είχαμε δει κάτι αντίστοιχο με μια τούρτα.
Δείτε λοιπόν αυτή την περίτεχνη οφθαλμαπάτη κατά την οποία μια τούρτα μοιάζει να αλλάζει χρώμα ανάλογα με την γωνία από την οποία την κοιτάζεις!
Κατά καιρούς όλοι μας θέτουμε έναν καινούργιο στόχο ή μια πρόκληση στον εαυτό μας και εξίσου συχνά αποτυγχάνουμε να τον επιτύχουμε. Καταλήγουμε, λέγοντας στον εαυτό μας, ότι απλά δεν ήμασταν έτοιμοι ακόμα, ότι θα το κάνουμε την επόμενη βδομάδα, τον επόμενο μήνα, τον επόμενο χρόνο.
Στην αρχή μπορεί να κυνηγάμε τους στόχους μας με ζήλο, αλλά μόλις κάνουμε μια μικρή προσπάθεια, πείθουμε τον εαυτό μας, ότι έχουμε κάνει αρκετά και ότι η “αρχή της καινούργια μας ζωής” θα πρέπει να προχωρήσει με πιο αργούς ρυθμούς.
Γιατί συμβαίνει πάντα αυτό; Η απάντηση είναι αρκετά προφανής. Επειδή προσπαθούμε να πετύχουμε πάρα πολλά και πολύ γρήγορα και κουραζόμαστε από τις καινούργιες ευθύνες. Είναι δύσκολο να αλλάξουμε τις παλιές μας συνήθειες και να δοκιμάσουμε κάτι καινούργιο.
Kaizen ή η αρχή του ενός λεπτού.
Στην Ιαπωνική κουλτούρα υπάρχει η τεχνική Kaizen, η οποία βασίζεται στην ιδέα της “αρχής του ενός λεπτού” για την αυτο-βελτίωση. Βασική ιδέα αυτής της τεχνικής είναι, ότι ένας άνθρωπος πρέπει να κάνει εξάσκηση σε κάτι για ένα λεπτό κάθε μέρα την ίδια ώρα. Σίγουρα, αυτό δεν αποτελεί πρόβλημα για κανέναν, ακόμα και για τους πιο τεμπέληδες. Αντίθετα, είναι περισσότερες οι φορές που αναβάλλουμε κάτι, όταν πρέπει να ασχοληθούμε με αυτό για μισή ή μια ώρα την ημέρα.
Με αυτή την τεχνική, πράγματα που πριν σας φαίνονταν δύσκολα και αποφεύγατε να τα κάνετε, τώρα θα σας γεμίζουν ικανοποίηση και ευχαρίστηση. Κάνοντας ένα βήμα την φορά θα φτάσουμε την τελειότητα και θα έχουμε εξαιρετικά αποτελέσματα.
Είναι πολύ σημαντικό να ξεπεράσουμε την έλλειψη εμπιστοσύνης που μπορεί να έχουμε στις ικανότητές μας και να απελευθερώσουμε τα αισθήματα ενοχής και ανικανότητας. Πρέπει να βιώσουμε την αίσθηση της επιτυχίας και της νίκης για να προχωρήσουμε. Όταν αρχίσετε να γεμίζετε με τέτοια συναισθήματα, θα αυξήσετε σταδιακά τον χρόνο που ξοδεύετε σε αυτές τις εργασίες. Στην αρχή μπορεί μόνο για 5 λεπτά, αλλά μετά από λίγο ο χρόνος αυτός θα γίνει μισή ώρα και ακόμα παραπάνω. Με τον τρόπο αυτό, η αρχή του ενός λεπτού σας επιτρέπει να δείτε μπροστά στα μάτια σας την πρόοδο που έχετε κάνει.
Η τεχνική Kaizen προέρχεται από την Ιαπωνία. Αποτελείται από τις λέξεις kai, που σημαίνει αλλαγή και την λέξη zen, που σημαίνει σοφία. Επινοήθηκε από τον Masaaki Imai, ο οποίος πιστεύει, ότι αυτή η τεχνική μπορεί να εφαρμοστεί εξίσου επιτυχημένα και στις επιχειρήσεις, αλλά στην προσωπική μας ζωή.
Με μια πρώτη σκέψη αυτή η τεχνική μπορεί να φαίνεται αναποτελεσματική για τους ανθρώπους του Δυτικού πολιτισμού, που πιστεύουν, ότι η επιτυχία έρχεται μόνο μετά από έντονη και επίπονη προσπάθεια. Ωστόσο, αυτή η έντονη και επίπονη προσπάθεια συχνά καταλήγουν στο να εξαντλούν τους ανθρώπους και να τους αφήνουν χωρίς απτά αποτελέσματα. Αντίθετα, η τεχνική Kaizen είναι κάτι που όλοι οι άνθρωποι μπορούν να εφαρμόσουν σε όλους τους τομείς της ζωής τους.
Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να καταλάβετε τι είναι αυτό που θέλετε να πετύχετε και είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε.
Προσλήψεις σχεδιάζουν οι αρμόδιοι φορείς μέσω ΑΣΕΠ το φθινόπωρο του 2023, προχωρώντας στην προκήρυξη 30.000 προσλήψεων μόνιμου προσωπικού στο δημόσιο.
Μέσα στον Αύγουστο προκηρύχτηκαν 141 θέσεις στην υπηρεσία πολιτικής υπηρεσίας.
Άμεσα τον Σεπτέμβριο θα προκηρυχτούν μέσω ΑΣΕΠ 14.000 για την υγεία και για τους δήμους. Το υπουργείο Εσωτερικών συζητά την αύξηση των εισακτέων στην σχολή πυροσβεστικής ακαδημίας αλλά και αύξηση του αριθμού των δασοκομάντος.
Ήδη έχουν εγκριθεί 400 θέσεις για τις δασικές υπηρεσίες.
Έναν πλήρη οδικό χάρτη, με στοχευμένες ενέργειες, για την αύξηση της παραγωγικότητας στο Δημόσιο, έχει καταρτίσει το υπουργείο Εσωτερικών. Περίπου 1.400 φορείς του Δημοσίου, καλούνται να συγκαθορίσουν στόχους για την επίτευξη των οποίων είναι υπεύθυνοι οι προϊστάμενοι. Οι τελευταίοι βαθμολογούνται ανάλογα με την επίδοσή τους.
Το 2023 αποτελεί την πρώτη χρονιά εφαρμογής του νέου συστήματος, με βάση το οποίο καθορίζεται υποχρεωτική στοχοθεσία σε κάθε οργανική μονάδα και σε όλα τα επίπεδα διοίκησης.
Την επόμενη εβδομάδα τίθεται σε εφαρμογή και ειδικό «Πληροφοριακό Σύστημα Συλλογής Δεδομένων Στοχοθεσίας των Φορέων του Δημοσίου» όπου όλοι οι φορείς θα πρέπει να αναρτήσουν την στοχοθεσία όλων των προϊσταμένων τους. Στόχος του υπουργείου είναι τόσο ο έλεγχος της εφαρμογής του νόμου όσο και η ποιοτική αποτίμηση των στόχων που έχουν θέσει οι φορείς.
Η Ελένη Μενεγάκη είναι μία από τις πιο εντυπωσιακές Ελληνίδες! Στα 55 της έχει καταφέρει να διατηρεί το σώμα της αψεγάδιαστο, παρόλο που πολλές φορές παραπονιόταν πως ξέφευγε και ενέδιδε σε πειρασμούς, όπως είναι τα γλυκά, ιδιαίτερα στις εορταστικές περιόδους και έβαζε κιλά.
Κι αυτό το πετυχαίνει με μία πολύ συγκεκριμένη διατροφή που ακολουθεί όταν νιώθει πως θέλει να “ξεφουσκώσει” και να βοηθήσει τον οργανισμό της να επανέλθει στα φυσιολογικά του – δείτε εδώ την ανάρτησή της που προκάλεσε θύελλα αντιδράσεων.
Μπαίνει σε μία διαδικασία αποτοξίνωσης, κόβοντας τα μακαρόνια και τους υδατάνθρακες γενικότερα, που γενικά μπλοκάρουν τον μεταβολισμό και για περίπου δύο εβδομάδες ακολουθεί την παρακάτω δίαιτα, η οποία περιλαμβάνει τρία κύρια γεύματα και ένα ενδιάμεσο, από τα οποία δεν λείπουν τα αγαπημένα της φαγητά. Είναι ιδανική και για όποιον θέλει να την ακολουθήσει μετά τα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά που όλοι λίγο πολύ τρώμε παραπάνω!
ΠΡΩΙΝΟ: Τοστ με γαλοπούλα, τυρί με χαμηλά λιπαρά ή 2 φρυγανιές με μέλι
ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ: Φρούτο ή γιαούρτι, ή μπάρα με μαύρη σοκολάτα
ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ: Σαλάτα ή λαδερά χωρίς ψωμί ή όσπρια ή ψάρι
ΒΡΑΔΙΝΟ: Κοτόπουλο ή ψάρι στην σχάρα με σαλάτα
Diet tips:
Δύο βομβιστές καμικάζι ανατινάχθηκαν σε πολυσύχναστη εμπορική περιοχή στα νότια προάστια της πρωτεύουσας του Λιβάνου. Την ευθύνη ανέλαβαν οι τζιχαντιστές της ISIS.
Στους 41 ανέρχονται οι νεκροί και περισσότεροι από 100 είναι οι τραυματίες από την της διπλή βομβιστική επίθεση αυτοκτονίας σε συνοικία στη νότια Βηρυτό.
Οι επιθέσεις έγιναν σε μια πολυσύχναστη εμπορική περιοχή που θεωρείται ως προπύργιο της φιλο-ιρανικής οργάνωσης Χεσμπολάχ. Η περιοχή αποκλείσθηκε από ισχυρές αστυνομικές δυνάμεις καθώς υπήρχαν υποψίες για έναν τρίτο καμικάζι αυτοκτονίας ανάμεσα στο πλήθος.
Την ευθύνη για το μακελειό ανέλαβε το Ισλαμικό Κράτος με μια ανακοίνωση που αναρτήθηκε στο Twiter από υποστηρικτές των φανατικών τζιχαντιστών.
Η Χεσμπολάχ που είναι από τους πλέον ένθερμους υποστηρικτές το Σύρου προέδρου Μπασάρ αλ Ασαντ, σε ανακοίνωσή της τονίζει ότι ο πόλεμος εναντίον των τρομοκρατών του Ισλαμικού Κράτους θα συνεχιστεί.
Δείτε το βίντεο από τη στιγμή της επίθεσης:
Πηγή: dailymail.co.uk
Το παρακάτω βίντεο είναι απλά εκπληκτικό! Ο Power Beat, ένας καλλιτέχνης του δρόμου δίνει την δική του παράσταση στους δρόμους των Βρυξελλών, όταν μια ηλικιωμένη κυρία με το σκύλο της περνάει τυχαία από μπροστά του. Στην αρχή όλα έδειχναν φυσιολογικά, αλλά μετά από λίγο συνέβη κάτι ανεπανάληπτο!
Η ηλικιωμένη κυρία ξεκινάει να χορεύει και τραβάει όλα τα βλέμματα πάνω της. Κουνάει τα χέρια και τα πόδια της, σκύβει, χοροπηδάει, και αφήνει τη μουσική να κινήσει το σώμα της με κάθε τρόπο. Και τότε, καθώς το κοινό την χειροκροτεί, η γιαγιά γονατίζει, πετάει το λουρί του σκύλου, και χορεύει γονατισμένη στο πεζοδρόμιο.
Νομίζουμε πως ο Power Beat πρέπει να προσλάβει την ηλικιωμένη γυναίκα, και να την κάνει μέρος της παράστασής του, επειγόντως. Αυτό που μας κάνει εντύπωση είναι η αντίδραση του σκύλου που κάθεται δίπλα της συνέχεια αλλά κοιτάζει τριγύρω σαν να λέει «Φτάνει τώρα! Άντε πάμε, έχουμε γίνει ρεζίλι!».
Η ηλικία είναι απλά ένας αριθμός και αυτή η κυρία είναι η απόδειξη πως είσαι τόσο μεγάλος όσο νιώθεις. Αν αυτό το βίντεο σας έκανε να χαμογελάσετε, παρακαλούμε κοινοποιήστε το!
Μέχρι να αρχίσουν να πέφτουν τα φύλλα, η στέγη είχε γεμίσει από αυτούς. Οι άνθρωποι ανησύχησαν. Μερικοί φοβήθηκαν πραγματικά. Οι περισσότεροι ήταν βέβαιοι πως η γριά είχε πια χάσει τα λογικά της… μέχρι που έφτασε ο χειμώνας.
Στην αρχή, οι χωριανοί απλώς παρατηρούσαν σιωπηλά. Έπειτα άρχισαν οι ψίθυροι.
«Παρατήρησες τη στέγη της;»
«Ναι. Από τότε που πέθανε ο άντρας της, δεν είναι η ίδια.»
Μετά τον θάνατο του συζύγου της τον προηγούμενο χρόνο, η γυναίκα είχε αποτραβηχτεί από όλους. Μιλούσε λίγο, ήταν κλειστή τον εαυτό της — και τώρα αυτή η παράξενη, σχεδόν απειλητική κατασκευή υψωνόταν πάνω από το σπίτι της.
Κάθε μέρα εμφανίζονταν κι άλλοι πάσσαλοι. Η στέγη έδειχνε αφύσικη, σαν μια τεράστια παγίδα έτοιμη να κλείσει. Οι φήμες εξαπλώθηκαν γρήγορα.
Μερικοί έλεγαν πως προσπαθούσε να απομακρύνει σκοτεινές δυνάμεις.
Άλλοι επέμεναν ότι επρόκειτο για μια αλλόκοτη ανακαίνιση.
Οι πιο τολμηροί ψιθύριζαν πως είχε ξεκινήσει κάποιο είδος αίρεσης μέσα στο σπίτι της.
«Κανένας λογικός άνθρωπος δεν θα το έκανε αυτό», μουρμούριζαν έξω από το μπακάλικο του χωριού.
«Όλα είναι μυτερά. Και μόνο που το κοιτάζω, ανατριχιάζω.»
Αυτό που κανείς δεν έβλεπε ήταν η φροντίδα της πίσω από τη δουλειά.
Διάλεγε κάθε κομμάτι ξύλο μόνη της, επιλέγοντας μόνο ξερά, γερά παλούκια. Ακόνιζε το καθένα σε ακριβή γωνία. Τα τοποθετούσε αργά και μεθοδικά, φροντίζοντας να είναι καλά στερεωμένα. Ήξερε τη στέγη απέξω κι ανακατωτά — κάθε αδύναμο σημείο, κάθε μέρος που χρειαζόταν ενίσχυση.
Τελικά, κάποιος βρήκε το θάρρος να τη ρωτήσει ευθέως.
«Γιατί το κάνεις αυτό; Φοβάσαι κάτι;»
Δεν έδειχνε αμυντική. Δεν έδειχνε μπερδεμένη. Απλώς κοίταξε ψηλά και απάντησε ήρεμα:
«Αυτή είναι η προστασία μου.»
«Προστασία από ποιον;» τη ρώτησαν.
«Από αυτό που έρχεται», είπε.
Δεν έδωσε καμία άλλη εξήγηση.
Ύστερα ήρθε ο χειμώνας — και όλα έγιναν ξεκάθαρα.
Πρώτα έπεσε χιόνι. Έπειτα ήρθε ο άνεμος. Βίαιες, ασταμάτητες ριπές που λύγιζαν τα δέντρα και σάρωναν το χωριό. Οι άνθρωποι έμεναν ξάγρυπνοι τη νύχτα, ακούγοντας τις στέγες να τρίζουν και τους φράχτες να καταρρέουν. Το πρωί, κομμάτια από κεραμίδια και σκεπές ήταν σκορπισμένα στις αυλές.
Όταν η καταιγίδα τελικά πέρασε, οι γείτονες βγήκαν για να εκτιμήσουν τις ζημιές.
Πολλά σπίτια είχαν υποστεί σοβαρές καταστροφές. Στέγες είχαν καταστραφεί μερικώς. Σανίδες έλειπαν.
Αλλά το δικό της σπίτι στεκόταν ανέγγιχτο.
Ούτε ένα σανίδι δεν είχε χαθεί.
Οι ξύλινοι πάσσαλοι είχαν δεχτεί όλη τη δύναμη του ανέμου, σπάζοντας την έντασή του και κατευθύνοντάς τον προς τα πάνω. Ενώ η καταιγίδα κατέστρεφε τα πάντα γύρω, η στέγη της έμεινε ακλόνητη.
Μόνο τότε αποκαλύφθηκε η αλήθεια.
Η γυναίκα δεν είχε ενεργήσει από τρέλα ή φόβο. Τον προηγούμενο χειμώνα, μια ισχυρή ανεμοθύελλα είχε σχεδόν διαλύσει το σπίτι της. Ο άντρας της ζούσε ακόμη τότε. Της είχε μιλήσει για μια παλιά τεχνική προστασίας από καταιγίδες που κάποτε χρησιμοποιούσαν στην περιοχή — κάτι που οι άνθρωποι είχαν πια ξεχάσει.
Θυμήθηκε τα λόγια του.
Ακολούθησε τις οδηγίες του.
Και μόνο τότε κατάλαβαν οι χωριανοί: Δεν υπήρχε ποτέ τίποτα τρελό σε εκείνη τη στέγη.
Η ιστορία θέλει να δείξει ότι δεν πρέπει να κρίνουμε τους ανθρώπους επιφανειακά ή να βγάζουμε γρήγορα συμπεράσματα για πράξεις που δεν καταλαβαίνουμε. Οι χωριανοί πίστεψαν πως η γυναίκα είχε τρελαθεί, ενώ στην πραγματικότητα ενεργούσε με γνώση, εμπειρία και προνοητικότητα, προετοιμάζοντας το σπίτι της για τον δύσκολο χειμώνα. Το μήνυμα είναι ότι η σοφία συχνά φαίνεται παράξενη στα μάτια των άλλων, αλλά αποδεικνύεται πολύτιμη όταν έρθουν οι δυσκολίες, και ότι η αληθινή ασφάλεια και σταθερότητα χτίζονται πριν εμφανιστεί η «καταιγίδα» της ζωής.
Μια αξιολάτρευτη ηλικιωμένη γυναίκα μαγειρεύει φαγητό για την οικογένεια της άλλα εκτός από το μαγείρεμα ξέρει σίγουρα να το διασκεδάζει!
Όταν το κομμάτι ‘Ice Ice Baby’ από τους Vanilla αρχίζει να παίζει τότε η τρομερή γιαγιά ρίχνει ένα πολύ δυνατό χορό!
Όταν η οικογένεια της μαζί με τον σκύλο κατάλαβαν ότι η γιαγιά τους έχει τρελά κέφια δεν έχασαν την ευκαιρία και αμέσως την βιντεοσκόπησαν!
Το μόνο σίγουρο με αυτό το βίντεο είναι ότι ο χορός της μας διδάσκει ότι η ηλικία δεν παίζει ρόλο και μπορούμε να ευχαριστιόμαστε τη ζωή μας οπουδήποτε ότι ώρα και να είναι ότι και να κάνουμε!
To απίθανο πάθος και στυλ της θα σας φτιάξει την διάθεση είναι πραγματικά μια τρομερή γιαγιά και αξίζει τις εκατομμύρια προβολές και τα διθυραμβικά σχόλια που έχει λάβει!
Απολαύστε την στο βίντεο που ακολουθεί και μοιράστε με μια κοινοποίηση την τρομερή ενέργεια της!
Οι Άνθρωποι στέκονται στην στάση του λεωφορείου και περιμένουν όταν κάτι πραγματικά εκπληκτικό συμβαίνει.
Μια ηλικιωμένη με άσπρα μαλλιά που περπατά με μπαστούνι,μάλλον άστεγη, αρχίζει να παίζει ένα παλιό πιάνο που κάποιος έχει αφήσει εκεί.
Η γυναίκα φαίνεται ότι κάποτε είχε μια όμορφη ζωή.
Ακουμπά τα γέρικα και με αρθριτικά χέρια της πάνω στο πιάνο και μεταμορφώνεται ολόκληρη. Τα δάχτυλά της χαϊδεύουν απαλά τα πλήκτρα και καθώς την παρακολουθούμε, αναρωτιόμαστε τι θα γίνει. Το ελαφρύ χέρι της αρχίζει να παίζει και η μεγάλη της ευχέρεια μαγνητίζει τους γύρω της. Δεν είναι πια μια ηλικιωμένη και αδύναμη αλλά μια νεαρή γυναίκα που το ταλέντο της είχε αποκοιμηθεί για πολλά χρόνια.
Παίζει τόσο ωραία που θα κρατήσετε την ανάσα σας. Ποια ήταν;Υπήρξε επαγγελματίας μουσικός;Δεν θα μάθουμε ποτέ την ιστορία της αλλά η μουσική τρέχει μέσα στις φλέβες της και με την πρώτη ευκαιρία άφησε να ξεχυθεί από μέσα της.
Οι άνθρωποι γύρω της έχουν μείνει μαγεμένοι και το ίδιο θα μείνετε και εσείς.
Δείτε το βίντεο.
Στις αρχές του μήνα, 4 νεαρά αγόρια από το Τέξας, είδαν στις ειδήσεις ένα ρεπορτάζ σχετικά για τη Gerry Suttle, μια 75 ετών γυναίκα για την οποία είχε εκδοθεί ένταλμα σύλληψης επειδή το γρασίδι της ήταν πολύ ψηλό.
Παρόλο που δεν είχαν συναντήσει ποτέ ξανά τη Gerry, και ο ζεστός ήλιος έκαιγε, τα αγόρια αποφάσισαν να θέσουν σε λειτουργία τις χορτοκοπτικές τους μηχανές και να θερίσουν ολόκληρη την αυλή της. Είπαν πως ήταν το λιγότερο που μπορούσαν να κάνουν.
«Είναι μια καλοκαιρινή μέρα! Τι καλύτερο θα μπορούσαμε να κάνουμε εκτός από το να βγούμε έξω και βοηθήσουμε μερικούς ανθρώπους,» λέει ο Blaine, ένα από τα αγόρια που συμμετείχε σε αυτήν την υπέροχη ενέργεια καλοσύνης.
Τα αγόρια ξεκίνησαν να κουρεύουν το ψηλό γρασίδι στους 35⁰C, για να βοηθήσουν την ηλικιωμένη γυναίκα. Μόλις τα αδέρφια έπιασαν δουλειά, και άλλοι κάτοικοι της κοινότητάς τους έσπευσαν να βοηθήσουν. Όλοι μαζί κατάφεραν να τελειώσουν το καθάρισμα της αυλής σε μια – δυο ώρες.
Η Gerry λέει πως δεν μένει συχνά άφωνη, αλλά εκείνη τη μέρα, έμεινε. Στην πραγματικότητα, είχε συγκινηθεί τόσο που έβαλε τα κλάματα. Δείτε, στο παρακάτω βίντεο, την συγκινητική στιγμή που η Gerry συναντά τα 4 αγόρια και τα ευχαριστεί από τα βάθη της καρδιάς της.
Τώρα που το γρασίδι έχει κοπεί, η Gerry θα ζητήσει από το δικαστή να αναιρέσει το ένταλμα σύλληψής της.
Τέτοιες ιστορίες σε κάνουν να πιστεύεις ξανά πως εκεί έξω υπάρχει ακόμη ανθρωπιά. Παρακαλούμε κοινοποιήστε το βίντεο αυτό στους φίλους σας!
Αν δεν το βρείτε εδώ, δεν είναι είδηση
© Tilestwra.com