Σάββατο 20 Δεκεμβρίου 2025
Blog Σελίδα 4724

Μπoρoύμε να γλιτώσoυμε από έμφραγμα και εγκεφαλικó με 8 κινήσεις

0

Οι συστάσεις της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας περιλαμβάνουν πλέον οκτώ κατευθύνσεις που θα μας οδηγήσουν στη βέλτιστη καρδιαγγειακή υγεία, προσθέτοντας μια ακόμη σημαντική οδηγία στις προηγούμενες επτά – Δείτε όλες τις συστάσεις

Η τήρηση των Life’s Essential 8  δηλαδή των οκτώ βασικών μέτρων που προσδιορίστηκαν από τους επιστήμονες της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας (AHA) για την αποφυγή πρόκλησης εγκεφαλικού επεισοδίου ή στεφανιαίας νόσου- εμπλουτίστηκαν από ακόμα μια σύσταση, που περιλαμβάνει τον ποιοτικό ύπνο.

«Η βελτίωση της ποιότητας του ύπνου θα μπορούσε να προσδώσει ακόμα περισσότερες δυνατότητες στη βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας του γενικού πληθυσμού» δήλωσε ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης δρ Xiang Li, μεταδιδακτορικός συνεργάτης στο τμήμα επιδημιολογίας της Σχολής Δημόσιας Υγείας και Τροπικής Ιατρικής του Πανεπιστημίου Tulane στη Νέα Ορλεάνη.

Τα νεότερα ευρήματα τα οποία παρουσιάστηκαν στο συνέδριο επιδημιολογίας και πρόληψης, τρόπου ζωής και καρδιομεταβολικής υγείας της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας στη Βοστώνη, θεωρούνται προκαταρκτικά έως ότου τα πλήρη αποτελέσματα δημοσιευθούν σε επιστημονικό περιοδικό με κριτές.

hearthealth 1

Η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία (AHA) είχε ήδη δημιουργήσει το 2010 το Life’s Simple 7, έναν οδηγό με επτά απλούς και μη φαρμακευτικούς τρόπους που προάγουν την καρδιαγγειακή υγεία.

Σε αυτή τη λίστα περιλαμβάνονταν:

  • η αποφυγή του καπνίσματος,
  • η σωματική δραστηριότητα,
  • η υγιεινή διατροφή,
  • η διατήρηση υγιούς βάρους
  • η διαχείριση των επιπέδων γλυκόζης,
  • χοληστερόλης
  • και αρτηριακής πίεσης

Οι δείκτες επικαιροποιήθηκαν το 2022, για να αποσαφηνιστούν διάφορα στοιχεία και να προστεθεί ένα ακόμη. Το κάπνισμα τσιγάρων αντικαταστάθηκε με την έκθεση στη νικοτίνη, ώστε να συμπεριληφθούν επίσης τα ηλεκτρονικά τσιγάρα και η έκθεση στο παθητικό κάπνισμα.

Επιπλέον, προστέθηκε ένας οδηγός για την ποιότητα της διατροφής, ο οποίος περιγράφει τα στοιχεία δύο διατροφικών προτύπων, της δίαιτας DASH και της μεσογειακής διατροφής, που συμβάλλουν στην καρδιαγγειακή υγεία. Μια παρόμοια τροποποίηση έγινε και στη χοληστερόλη, έτσι ώστε να επικεντρώνεται στη μη-HDL χοληστερόλη και όχι στη συνολική χοληστερόλη.

O ποιοτικός ύπνος μετράει 

Η μεγαλύτερη αλλαγή ήταν η προσθήκη της διάρκειας του ύπνου, όπως προέκυψε από έναν αυξανόμενο όγκο ερευνών.

Στη νεότερη ανάλυση των ερευνητών, χρησιμοποιήθηκαν δεδομένα από τη βάση δεδομένων UK Biobank 137.794 ενηλίκων, με μέσο όρο τα 55 έτη, που δεν έπασχαν από καρδιαγγειακά νοσήματα σχετικά με το πόσο καλά τηρούσαν τα Life’s Essential 8.

Χρησιμοποιώντας μια κλίμακα 100 βαθμών, οι βαθμολογίες ομαδοποιήθηκαν σε χαμηλή, μέτρια ή υψηλή τήρηση των οδηγιών. Υπολογίστηκαν επίσης γενετικές βαθμολογίες κινδύνου για στεφανιαία νόσο και εγκεφαλικό επεισόδιο.

Μετά από δέκα χρόνια ερευνητικής παρακολούθησης, διαπιστώθηκε πως όσοι είχαν υψηλές βαθμολογίες συμμόρφωσης διέτρεχαν 66% χαμηλότερο κίνδυνο για στεφανιαία νόσο55% χαμηλότερο κίνδυνο για εγκεφαλικό επεισόδιο και 64% χαμηλότερο κίνδυνο για καρδιαγγειακή νόσο σε σχέση με όσους είχαν χαμηλότερη συμμόρφωση.

Η χρήση, επομένως, του μοντέλου Life’s Essential 8, σε σύγκριση με τον προηγούμενο κατάλογο ελέγχου, προέβλεπε καλύτερα ποιοι θα εμφάνιζαν καρδιαγγειακές παθήσεις.

Από την ανάλυση, επίσης, προέκυψε ότι οι γυναίκες είχαν μεγαλύτερο όφελος από την τήρηση των οκτώ συμβουλών σε σχέση με τους άνδρες. Όσο μάλιστα οι βαθμολογίες συμμόρφωσης αυξάνονταν, ο κίνδυνος για στεφανιαία νόσο και καρδιαγγειακά νοσήματα μειωνόταν περισσότερο για τις γυναίκες απ’ ό,τι για τους άνδρες. Αντίστοιχα, τα οφέλη ήταν ισχυρότερα για τα άτομα ηλικίας 55 ετών και νεότερων απ’ ό,τι για τους ηλικιωμένους.

Τέλος, τα άτομα με χαμηλό γενετικό κίνδυνο και υψηλή προσκόλληση στις μετρήσεις είχαν 78% λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν στεφανιαία νόσο και 68% λιγότερες πιθανότητες πρόκλησης εγκεφαλικού επεισοδίου, σε σύγκριση με τα άτομα με υψηλό γενετικό κίνδυνο και χαμηλή προσκόλληση.

Δημοσκόπηση MRB: Σε γυναίκες και νέους η απήχηση Κασσελάκη – Στο 85% η συσπείρωση της ΝΔ

0

Μεγάλο είναι το ποσοστό της αδιευκρίνηστης ψήφου.

Το δεύτερο μέρος της δημοσκόπησης που πραγματοποίησε η MRB για λογαριασμό του Open παρουσιάστηκε στο κεντρικό δελτίο ειδήσεων του σταθμού.

Ένα σημαντικό εύρημα της δημοσκόπησης, έχει να κάνει με το γεγονός ότι για τόσο σύντομο χρονικό διάστημα μετά τις εκλογές, υπάρχει πολύ μεγάλη αδιευκρίνιστη ψήφος, η οποία φτάνει το 21,4%.

Η ΝΔ συγκεντρώνει 38%, ο ΣΥΡΙΖΑ κινείται στο 17,3%, το ΠΑΣΟΚ με κατά τι αυξημένα ποσοστά (12,1% από 11,84%), ενώ σημαντικά ανεβαίνουν το ΚΚΕ (στο 9% από 7,5%) και η Ελληνική Λύση, που από το 4,4% πάει στο 7,3%.

dimoskopis mrb vmeros 00 b.jpg 1

dimoskopis mrb vmeros 00 a.jpg 1

Από τη δημοσκόπηση φαίνεται η πολύ μεγάλη συσπείρωση έχει η ΝΔ, η οποία αγγίζει το 85%. Αντίθετα, στον ΣΥΡΙΖΑ είναι χαμηλή, καθώς φτάνει το 66,7% κάτι που οφείλεται στις διαρροές προς άλλα κόμματα: Το 16,7% πηγαίνει στην αδιευκρίνιστη ψήφο, το 12,5% σε άλλο κόμμα, το 2,3% στο ΠΑΣΟΚ και το 1,8% στη ΝΔ.

dimoskopis mrb vmeros 01.jpg 1

Ωστόσο, οι εισροές προς τον ΣΥΡΙΖΑ είναι επίσης αξιοσημείωτες καθώς φαίνεται να εισπράττει 10,3% από αδιευκρίνιστη ψήφο, 8,6% από το ΚΚΕ, 8% από άλλο κόμμα, 2,8% από το ΠΑΣΟΚ και 1,7% από ΝΔ.

04.png 1

Η δημοτικότητα του Στέφανου Κασσελάκη αγγίζει το 18,1% των συμμετεχόντων στην έρευνα, εκ των οποίων το 20,8% αφορά σε γυναίκες, αλλά και σε πολύ νεότερες ηλικίες.

dimoskopis mrb vmeros 12.jpg 1

Γιώργος Νινιός: «Δεν έχω δικαiωμα να έχω χαρά όταν οι άλλοι τραβάνε κουπί»

0

“Την περίοδο που άρχισαν οι προβολές έγινανι άσχημα πράγματα στην Ελλάδα” δήλωσε ο Γιώργος Νινιός.

Για τον ρόλο του Δημητρού στην Παραλία, με τον οποίο σημειώνει προσωπική επιτυχία τηλεοπτική, καθώς και την ικανοποίηση του ηθοποιού μίλησε από καρδιάς ο Γιώργος Νινιός στην κάμερα της εκπομπής “Δύο στις 10” και τον δημοσιογράφο Ιορδάνη Παπακυριακού.

“Έτυχε την περίοδο που άρχισαν οι προβολές να έχουν γίνει άσχημα πράγματα στην Ελλάδα και κάποια στιγμή έπιασα τον εαυτό μου να έχει αγωνία για το πως θα πάει και ξαφνικά συνειδητοποιώ το εξής. “Έχεις αγωνία για το πως θα πάει το σίριαλ, οι άλλοι που πνίγηκαν τι έχουν;” αναρωτήθηκα και αμέσως γειώθηκα. Ένιωσα ότι δεν έχω δικαίωμα να έχω χαρά όταν οι άλλοι τραβάνε κουπί στην κυριολεξία” ομολόγησε, αρχικά, ο γνωστός ηθοποιός.

“Θα πω πως αυτός ο ρόλος έχει ισορροπίες και είναι πολύ εύκολο να περάσεις μια γραμμή που θα τον κάνει είτε γραφικό είτε να νιώσει ότι τον κοροϊδεύεις. Δεν ήθελα να βασιστώ στο εξωτερικό, δηλαδή να παρουσιάσω εξωτερικά θέματα για να δείξω τι είναι αυτός ο άνθρωπος. Ήθελα το πολύ μέσα του και έκατσα μαζί του, κουβεντιάσαμε, άρχισα να του λέω διάφορα που εγώ καταλάβαινα μέχρι που μου είπε: “Δεν ξέρεις τι σου γίνεται”. Το βούλωσα και τον άφησα”.




“Στο επάγγελμα μας η ικανοποίηση είναι πως κάποιος άνθρωπος χαίρεται με την χαρά μου. Ας πούμε πως γίνεται συνένοχος – συνέταιρος στη βόλτα μου” δήλωσε ακόμα ο Γιώργος Νινιός στην κάμερα της εκπομπής της ΕΡΤ.

Σήμερα, θα γινόταν 22 χρονών: «Ραγίζει« καρδιές το βίντεο που μοιράστηκε η μητέρα της Έμμας για τα γενέθλια της κόρης της

0

Η μητέρα της Έμμας, της φοιτήτριας που έχασε τη ζωή της τα ξημερώματα της Τρίτης 22 Νοεμβρίου 2022, όταν διασχίζοντας την οδό Εγνατία, στο ύψος της Καμάρας, αυτοκίνητο που έτρεχε με 104 χιλιόμετρα, την παρέσυρε και την εγκατέλειψε αιμόφυρτη στον δρόμο, έκανε μία συγκινητική ανάρτηση για την κόρη της, η οποία θα γιόρταζε τα γενέθλιά της.

Η μητέρα της Έμμας δεν μπορεί να ξεπεράσει την απώλειά της

Ειδικότερα, σήμερα, Δευτέρα, η Έμμα θα γινόταν 22 ετών, ωστόσο, της στέρησαν άδικα τη ζωή και η μητέρα της, δημοσίευσε στα social media ένα βίντεο με τα γενέθλια του άτυχου κοριτσιού, πριν από τέσσερα χρόνια, το 2019, στη Θεσσαλονίκη, όπου σπούδαζε.

Η συγκινητική ανάρτηση της μητέρας της Έμμας για την κόρη της




Fame Story:«Έχω τιμωρnθεί που γεννήθnκα γυναiκα» – Κατάθεση ψυχής από την Andrew

0

Στην μουσική Ακαδημία του Fame Story βρέθηκε η Ηρώ προκειμένου να γνωρίσει και από κοντά τους 16 παίκτες που πέρασαν στο σπίτι.

Ως διευθύντρια Ακαδημίας είδε μαζί με τους μαθητές της τις ερμηνείες στο live του Σαββάτου (30/9) και τις αξιολόγησαν.

Όταν ήρθε η στιγμή της Andrew, η Ηρώ ενθουσιάστηκε με την ερμηνεία της, με την παίκτρια να προχωρά σε μια κατάθεση ψυχής.

«Είμαι μια αγκαλιά και θέλω να είμαι μια αγκαλιά. Δυσκολευόμουν για χρόνια να περιγράψω τον εαυτό μου.

Όταν βρήκα ανθρώπους που με αποδέχτηκαν χωρίς να το περιγράψω και ήταν ακόμη εκεί, με ισορρόπησε σαν άνθρωπος.

Έχω έναν κύκλο που με αποδέχεται και με αγκαλιάζει και μπορώ να το μεταφέρω και αλλού. Μου πρόσφεραν αυτή την ανασφάλεια.

Δεν ταυτίζομαι με το σώμα μου, έχω ανασφάλεια φουλ και με πήρε χρόνια να καταλάβω τι μου συμβαίνει. Σαν παιδί έχω περάσει πολλά και με έχουν στιγματίσει και άργησα να το καταλάβω.

Έχω τιμωρηθεί που έχω γεννηθεί γυναίκα και θα το αναπτύξω αυτό το θέμα περισσότερο μέσα στο παιχνίδι. Δε θέλω να το ξεπετάξω έτσι».

Δείτε το βίντεο

Αϋπνίες τέλος: 10 άγνωστα κóλπα που θα σας βoηθήσoυν να κoιμηθείτε σε λίγα λεπτά

0

Οι συμβουλές για γρήγορο ύπνο θα ξεγελάσουν τον εγκέφαλό σας, προκειμένου να κοιμηθείτε γρηγορότερα, εάν υποφέρετε από αϋπνία και έχετε δοκιμάσει πολλές μεθόδους, χωρίς το αναμενόμενο αποτέλεσμα.

Κρατήστε τα πόδια σας ζεστά

20210108 5ff828188a132 1

Πριν πάτε για ύπνο, φορέστε κάλτσες. Εάν τα πόδια σας είναι ζεστά, ανακατευθύνετε τη ροή του αίματος σας από τον κορμό στα άκρα σας. Έτσι, το μυαλό σας λέει ότι είναι ώρα για ύπνο λόγω της αναδιανεμημένης θερμότητας σε όλο το σώμα σας. Και αυτό είναι το τέλειο σήμα για τον εγκέφαλό σας ότι είστε έτοιμοι για έναν καλό ύπνο.

 Πιέστε τα δάχτυλά σας

20210108 5ff8281895243 1

Με τα πόδια σας ζεστά, προσπαθήστε να τεντώσετε και να χαλαρώσετε τα δάχτυλά σας εναλλάξ. Μετρήστε μέχρι το 10 κάθε φορά και μετά προσπαθήστε να κοιμηθείτε. Όλη η ένταση στο σώμα σας πρέπει να φύγει και θα νιώσετε πολύ πιο χαλαροί. Αυτό είναι μέρος μιας πολύ γνωστής τεχνικής που χρησιμοποιείται για την καταπολέμηση της αϋπνίας, που ονομάζεται προοδευτική χαλάρωση των μυών.

 Προσπαθήστε να μείνετε ξύπνιοι

20210108 5ff828189ffe5 1

Θα εκπλαγείτε ότι το μόνο που έχετε να κάνετε για να κοιμηθείτε γρηγορότερα είναι να προσπαθήσετε να μείνετε ξύπνιοι. Μια μελέτη έδειξε ακριβώς αυτό: εάν πείτε στον εγκέφαλό σας ότι δεν θέλετε να κοιμηθείτε, τότε θα το ερμηνεύσει με τον αντίθετο τρόπο. Αυτό μπορεί να ακούγεται παράδοξο, αλλά ονομάζεται αντίστροφη ψυχολογία. Ξαπλώστε λοιπόν στο κρεβάτι και επαναλάβετε στον εαυτό σας “Δεν θέλω να κοιμηθώ” και νιώστε πώς τα μάτια σας θα αρχίζουν να κλείνουν.

 Επαναλάβετε την ημέρα σας στο μυαλό σας

20210108 5ff82818aafd1 1

Ένα άλλο τέχνασμα αντίστροφης ψυχολογίας που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε είναι να επαναλάβετε την ημέρα σας στο μυαλό σας. Προσπαθήστε να σκεφτείτε τα πιο συνηθισμένα πράγματα που κάνατε: τι φάγατε για δείπνο, ποιο μέσο πήρατε για να γυρίσετε στο σπίτι, με ποιον μιλήσατε. Προφανώς, αυτή η τεχνική θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να ξεκαθαρίσετε τις ανησυχίες σας.

 Μετρήστε τις αναπνοές σας

20210108 5ff82818b6208 1

Η μέτρηση προβάτων είναι παλιό κόλπο. Αντ’ αυτού, δοκιμάστε την τεχνική αναπνοής 4-7-8 και δείτε πόσο γρήγορα θα κοιμηθείτε. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να εισπνέετε για 4 δευτερόλεπτα, να κρατάτε την αναπνοή σας για άλλα 7 δευτερόλεπτα και μετά να εκπνέετε για τα επόμενα 8 δευτερόλεπτα. Προσπαθήστε να το κάνετε αρκετές φορές, αλλά δεν θα χρειαστούν περισσότερα από 60 δευτερόλεπτα για να κοιμηθείτε.

Πλύνετε το πρόσωπό σας με κρύο νερό

20210108 5ff82818c132a 1

Ρίξτε λίγο κρύο νερό στο πρόσωπό σας και ετοιμαστείτε για ύπνο. Όχι, δεν θα σας σοκάρει, αλλά αντίθετα, θα προκαλέσει το φαινόμενο που ονομάζεται καταδυτικό αντανακλαστικό θηλαστικών. Αυτό μειώνει τον καρδιακό ρυθμό και την αρτηριακή πίεση, κάνοντάς σας έτοιμους να κοιμηθείτε σαν μωρά.

 Βουίξτε σαν μέλισσα

20210108 5ff82818ccdd0 1

Ξαπλώστε στο κρεβάτι, κλείστε τα μάτια σας, εισπνεύστε και στη συνέχεια, ξεκινήστε το βουητό σαν μέλισσα. Αυτή η τεχνική κάνει θαύματα για όσους έχουν αϋπνία. Είναι επίσης γνωστή ως «αναπνοή μέλισσας» και ουσιαστικά βοηθά να καθαρίσετε το μυαλό σας από όλες τις αρνητικές σκέψεις. Ένα θετικό μυαλό διεγείρει την παραγωγή σεροτονίνης, την ορμόνη της ευτυχίας και τον πρόδρομο της μελατονίνης, η οποία σας βοηθά να κοιμηθείτε.

 Βάλτε ένα μαξιλάρι κάτω από τα γόνατά σας

20210108 5ff82818d92ec 1

Ένα μαξιλάρι δεν είναι μόνο για το κεφάλι ή το λαιμό, αλλά μπορεί να είναι μια μεγάλη βοήθεια για να σας επιτρέψει να κοιμηθείτε σε καλύτερη θέση. Εάν κοιμάστε με την πλάτη, βάλτε ένα μικρό μαξιλάρι κάτω από τα γόνατά σας. Αυτό θα μειώσει το τέντωμα στη σπονδυλική στήλη και θα επιτρέψει επίσης στο κάτω μέρος της πλάτης σας να έχει τη φυσική του καμπύλη. Εάν κοιμάστε στο πλάι σας, βάλτε ένα μαξιλάρι ανάμεσα στα γόνατά σας. Θα βοηθήσει τη σπονδυλική σας στήλη να είναι πιο ευθυγραμμισμένη.

Συμβουλές για γρήγορο ύπνο: Φάτε brinner (πρωινό για δείπνο)

20210108 5ff82818e5735 1

Οι τροφές που θα τρώγατε κανονικά στο πρωινό μπορεί να είναι το μαγικό τέχνασμα τη νύχτα. Φάτε μια μπανάνα πριν πάτε για ύπνο, έχει κάλιο και μαγνήσιο, 2 στοιχεία που θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε αμέσως. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε ρόφημα μπανάνας: κόψτε μια μπανάνα σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό, αφήστε το για λίγα λεπτά και στη συνέχεια πιείτε το μαζί με μέλι. Βοηθά στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα.

Τα αμύγδαλα αποτελούν επίσης μεγάλη βοήθεια σε περιπτώσεις αϋπνίας, καθώς επιβραδύνουν τον καρδιακό ρυθμό. Όσο το δυνατόν περισσότερο, προσπαθήστε να αποφύγετε πολύ πικάντικα και λιπαρά τρόφιμα πριν πάτε για ύπνο. Θα είναι δύσκολο να αφομοιωθούν και δεν θα μπορείτε να κοιμηθείτε.

Φάτε τυρί με χαμηλά λιπαρά

20210108 5ff82818f16f7 1

Αν και το τυρί με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά δεν συνιστάται αργά το βράδυ, το τυρί με χαμηλά λιπαρά μπορεί να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα. Είναι πλούσιο σε τρυπτοφάνη, το οποίο είναι ένα αμινοξύ που θεωρείται βοηθητικό στον ύπνο.

Δοκιμάστε να αναμίξετε τυρί cottage με μερικά φρούτα ή μέλι και θα έχετε το τέλειο σνακ πριν τον ύπνο.

Κρήτη: Η Σούπερ γιαγιά που έτρεξε 5 χιλιόμετρα και μετά το έριξε στον χορό

0

Η γιαγιά Αγγέλα, που γνωρίσαμε από το σποτ με τον Πάτρικ Ογκουνσότο, για τον Ημιμαραθώνιο Κρήτης, έτρεξε 5 χιλιόμετρα και έδωσε ρέστα.

Όχι μόνο συμμετείχε στον αγώνα και κατάφερε να τερματίσει αλλά στο τέλος χόρεψε και κρητικούς χορούς, με τους παρευρισκόμενους και τους αθλητές στο ανοιχτό θέατρο Αρκαλοχωρίου να την αποθεώνουν.

Η γιαγιά εντυπωσίασε με τις χορευτικές της ικανότητες και για άλλη μια φορά έγινε viral στα social media, όπου αναρτήθηκαν βίντεο, με την ίδια να διασκεδάζει με την ψυχή της.

Φορώντας το μετάλλιο στο στήθος, η αγαπημένη γιαγιά εμφανίστηκε το πρωί της Δευτέρας (2/10) στο «Πάμε Δανάη!» και δεν έκρυψε τη συγκίνησή της.

«Το έζησα από την ψυχή μου. Ο χορός έγινε αφού είχα τρέξει τα 5 χιλιόμετρα. Πίστευα ότι θα τα καταφέρω. Αν δεν το πίστευα δεν θα συνέβαινε. Αν σήμερα ξεκινούσε και δεύτερος ημιμαραθώνιος θα το ξαναέκανα», είπε χαρακτηριστικά και σημείωσε ότι δεν μπορούσε να αποχωριστεί την ποδιά της. «Η ποδιά μου ήταν το γούρι μου. Δεν μπορούσα να την αποχωριστώ», δήλωσε.




Γιατρός ζητούσε φακελάκι έως 1.500 ευρώ από καρκινοπαθείς για την επίσπευση χειρουργείου

0

Καρκινοπαθείς έδιναν φακελάκια μέχρι και 1.500 ευρώ σε γιατρό του Θεαγένειου νοσοκομείου Θεσσαλονίκης για να επισπευσθούν τα χειρουργεία τους. Σήμερα (02/10) ήταν προγραμματισμένη η δίκη του και στο ακροατήριο συγκεντρώθηκαν τα θύματα και από την πλευρά τους η οργή ξεχείλιζε.

Σύμφωνα με την ΕΡΤ, ο γιατρός είχε συλληφθεί τον Ιανουάριο του 2019 με προσημειωμένα χαρτονομίσματα κι ενώ είχε προηγηθεί καταγγελία γυναίκας ότι έδωσε χρήματα για να επισπευσθεί το χειρουργείο της.




Από την έρευνα που ακολούθησε από την Υπηρεσία Εσωτερικών υποθέσεων σωμάτων ασφαλείας Βόρειας Ελλάδας αποκαλύφτηκε ότι ο γιατρός είχε εισπράξει γρηγορόσημα μέχρι 1.500 ευρώ τουλάχιστον από 17 ασθενείς του.

Η δίκη αναβλήθηκε για τέταρτη φορά προκαλώντας τις αντιδράσεις των θυμάτων.

Γίνεται 54 χρονών, δείχνει 30άρα: Μοιράστηκε τα ευχάριστα η Ελένη Μενεγάκη – Σπάνιες φωτογραφίες από τα γενέθλιά της

0

Η Ελένη Μενεγάκη αγαπάει τον Οκτώβριο, καθώς αυτό το μήνα έχει τα γενέθλιά της, τα οποία γιορτάζει πάντα με τα αγαπημένα της πρόσωπα.

Ο αγαπημένος μήνας της Ελένης Μενεγάκη

Όπως υπογράμμισε η παρουσιάστρια «μπήκε ο Οκτώβρης, ο μήνας μου, ο αγαπημένος μου μήνας. Ο καθένας έχει έναν μήνα που τον έχει στο μυαλό του κάπως… Ας πούμε ο Σεπτέμβρης δεν ήταν ποτέ ο αγαπημένος μου, γιατί ήταν επιστροφή στο σχολείο, μετά όταν μεγάλωσα ήταν επιστροφή στη δουλειά, πάλι δεν ήταν ο αγαπημένος μου γιατί έλεγες “θέλω λίγο ακόμα διακοπές”».

Τα 54 κλείνει η Ελένη Μενεγάκη

Συγκεκριμένα, η βασίλισσα της ελληνικής τηλεόρασης, στις 29 Οκτωβρίου έχει τα γενέθλιά της και θα κλείσει τα 54 χρόνια της, πιο όμορφη και λαμπερή από ποτέ.

Μάλιστα, λίγες μέρες νωρίτερα από τα δικά της, έχει γενέθλια ο αδερφός της, Θοδωρής Μισόκαλος, ο οποίος θα κλείσει τα 36 του χρόνια.




54 1 1024x1024 1 1 54 1024x1024 1 1

Δυστυχώς, δεν θα το δείξουν τα κανάλια: Παγκόσμιος πρωταθλητής στο σκάκι ο ο Γκραντ Μετρ Νικόλας Θεοδώρου

0

Ο 23χρονος Νικόλας αναδείχθηκε Παγκόσμιος πρωταθλητής στο σκάκι, κατακτώντας με την ομάδα του Σεντ Λούις την Παγκόσμια Πανεπιστημιάδα.

Ο 23χρονος Νικόλας έχει πλούσιο βιογραφικό στο σκάκι

Όπως αναφέρει το ΒΙΚΙΠΑΙΔΕΙΑ, ο Νικόλας Θεοδώρου γεννήθηκε στην Αθήνα το 2000. Το 2006 η οικογένειά του μετακόμισε για επαγγελματικούς λόγους στο Ατσιπόπουλο του Ρεθύμνου, όπου μεγάλωσε, τελειώνοντας το δημοτικό, το γυμνάσιο και το Πειραματικό Λύκειο Ρεθύμνου, το 2018.

Από το 2007, σε ηλικία 7 ετών, ξεκίνησε σκακιστικά μαθήματα στον Σκακιστικό Όμιλο Ρεθύμνου (ΣΚΟΡ) και από το 2015 είναι αθλητής της Σκακιστικής Ακαδημίας Χανίων (ΣΑΧ).

Τον Ιούλιο του 2016 κατέκτησε τον τίτλο του International Master (ΙΜ), τον Σεπτέμβριο του 2021 συμπλήρωσε τις τρεις νόρμες για τον κορυφαίο τίτλο του Γκραντ Μετρ (GM) και σήμερα ο διεθνής βαθμός αξιολόγησής του είναι 2598 ELO, όπως αναφέρει η Διεθνή Σκακιστική Ομοσπονδία.

Έχει λάβει μέρος σε πολλές πανελλήνιες και διεθνείς σκακιστικές διοργανώσεις και έχει πετύχει πάρα πολλές διακρίσεις. Το 2022 πέτυχε, με τη σκακιστική ομάδα του Πανεπιστημίου Σεντ Λούις των ΗΠΑ, πρώτη θέση στο Final Four του Collegiate Chess των ΗΠΑ.

Στην 44η Ολυμπιάδα στο Τσενάι της Ινδίας (27 Ιουλίου με 10 Αυγούστου 2022) πήρε το ασημένιο μετάλλιο για την επίδοσή του στη 2η σκακιερα, με απόδοση 2764 ELO και 7,5 βαθμούς σε 9 αγώνες, έχοντας, εν τω μεταξύ, πετύχει νίκη στον αγώνα του με τον Levon Aronian.

Τον Μάιο του 2022, έλαβε το πτυχίο του με double major στη Φυσική και στα Μαθηματικά, από το πανεπιστήμιο του Σεντ Λούις στις ΗΠΑ. Από τον Αύγουστο του 2022 και για τα επόμενα δύο χρόνια, θα πραγματοποιεί μεταπτυχιακές σπουδές στο πρόγραμμα Biostatistics & Health Analytics στο ίδιο πανεπιστήμιο και με ανανεωμένη πλήρη υποτροφία για να συνεχίσει τη συμμετοχή του στην πανεπιστημιακή σκακιστική ομάδα.

58 1024x572 1 1