Blog Σελίδα 4633

Οι 7 λόγοι για να βγεις με έναν Δίδυμο

Stathis
-
0
Οι 7 λόγοι για να βγεις με έναν Δίδυμο

Ήρθε η ώρα να αποκατασταθεί το όνομα αυτών που ανήκουν στο ζώδιο του διδύμου

1. Η διπλή φύση των διδύμων τους κάνει ευέλικτους και προσαρμόζονται εύκολα σε καταστάσεις. Αυτό τους επιτρέπει να βλέπουν από διάφορες οπτικές ένα πρόβλημα.

2. Είναι ιδιαίτερα ανεξάρτητοι και θέλουν το χώρο τους. Άρα, αν είσαι από τα άτομα που αγχώνονται και πιέζονται εύκολα δεν θα έχεις κανένα πρόβλημα.

3. Είναι απίστευτα επικοινωνιακοί άνθρωποι και ιδιαίτερα καλοί στην κουβέντα. Τι σημαίνει αυτό; Είναι πολύ καλοί ακροατές και θα είναι πάντα διαθέσιμοι να ακούσουν το πρόβλημά σου.

4. Δεν θα βαρεθείς ποτέ με έναν δίδυμο. ΠΟΤΕ. Είναι ενθουσιώδεις, παρορμητικοί και λατρεύουν την περιπέτεια.

5. Λατρεύουν να έρχονται σε επαφή με κόσμο και να μιλάνε μαζί τους. Σε συνδυασμό με τη φυσική γοητεία που έχουν και την τάση να εξιστορούν ενδιαφέρουσες ιστορίες θα είστε το αγαπημένο ζευγάρι σε όλες τις παρέες.

6. Η ειλικρίνεια και η πίστη είναι 2 από τα βασικά χαρακτηριστικά της σχέσης με έναν δίδυμο.

7. Αυτή η ανάγκη τους να ζήσουν τη ζωή τους στο έπακρον και η δίψα για μάθηση που έχουν, κάνει τους διδύμους αιώνια έφηβους, κάτι που έχει αντίκτυπο και στο άτομο που έχουν σχέση. Και ποιος δεν θέλει να νιώθει για πάντα νέος;

via

Οι 7 κανόνες διατροφής που μαθαίνουν οι Γαλλίδες από μικρές

Stathis
-
0
Οι 7 κανόνες διατροφής που μαθαίνουν οι Γαλλίδες από μικρές

Nα πώς τα καταφέρνουν και είναι όλες τόσο αδύνατες.

1. Nα τρως (αλλά όχι όλη τη μέρα)

Τρία γεύματα τη μέρα συν ένα σνακ μετά το σχολείο ή τη δουλειά – οι Γαλλίδες δείχνουν ιδιαίτερη προτίμηση στα κρουασάν, στα φρούτα και στον πουρέ μήλου (applesauce).

2. Μην κάνεις οικονομία στις μερίδες

Άμα καταναλώνεις μόνο τρία γεύματα τη μέρα δεν χρειάζεται να στερηθείς και πολλά την ώρα του φαγητού. Ένα τυπικό μεσημεριανό γεύμα διαμορφώνεται κάπως έτσι:Ορεκτικό: Σαλάτα (συνήθως μαζί με φακές)Κυρίως πιάτο: Ψητό κοτόπουλο με πράσινα φασόλια ή ψητά λαχανικάΣυνοδευτικό: Γιαούρτι βανίλιαΕπιδόρπιο: Μήλο και φέτες πορτοκαλιού

21020966_Ferretti_bks_S15_003.limghandler

3. Choose water

Οι Γαλλίδες δεν πίνουν τις θερμίδες τους. Το φαγητό τους το συνοδεύουν μόνο με νερό (είτε επιτραπέζιο είτε ανθρακούχο). Το βράδυ στο μπαρ θα πιουν ένα με δυο ποτήρια κόκκινο ή λευκό κρασί.

4. Το βράδυ τρώμε κάτι ελαφρύ

Το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας είναι το μεσημεριανό. Για βραδινό, επιλέγουν κάτι αρκετά ελαφρύ: σαλάτα, ομελέτα ή μακαρονάδα (χωρίς τυρί) για κυρίως και φρούτα ή γιαούρτι για επιδόρπιο.

5. Τρώμε πάντα καθιστοί

Σπάνια θα δεις Γαλλίδες να τρώνε ενώ περπατάνε. Στα περισσότερα αμάξια, δεν υπάρχει καν θέση για τα ποτήρια. Επίσης, θεωρείται ανεπίτρεπτο να τρως μπροστά στην τηλεόραση ή τον υπολογιστή

21020972_Moschino_bks_F14_016.limghandler

6. Όταν νιώσεις χορτάτη, σταμάτα

Σε αυτό βοηθάει το να τρώνε καθιστές. Δεν στερούνται τίποτα, αλλά δεν κάνουν και υπερβολές.

7. Βραδινά τσιμπολογήματα ποτέ

Η κουζίνα κλείνει στην κυριολεξία μετά το βραδινό.

Πηγή: marieclaire.fr

Οι 7 ελληνικές εταιρείες που είναι ανάμεσα στις 110 κορυφαίες της Ευρώπης

Stathis
-
0
Οι 7 ελληνικές εταιρείες που είναι ανάμεσα στις 110 κορυφαίες της Ευρώπης

Σημαντική διάκριση για επτά ελληνικές εταιρείες οι οποίες συμπεριλήφθηκαν στη λίστα με τις 110 κορυφαίες επιχειρήσεις της Ευρώπης, στο πλαίσιο των European Business Awards 2014-2015.

Τα αποτελέσματα ανακοίνωσε η RSM Greece σε έναν διαγωνισμό στον οποίο οι καλύτερες επιχειρήσεις της Ευρώπης διακρίθηκαν με τον τιμητικό τίτλο «Ruban d’ Honneur».

Σε αυτές περιλαμβάνονται επτά ελληνικές εταιρείες που παίρνουν το εισιτήριο για τον τελικό στον οποίο θα διαγωνιστούν για να διεκδικήσουν το βραβείο της καλύτερης επιχείρησης της Ευρώπης στην κατηγορία που συμμετέχουν.

Οι επτά ελληνικές επιχειρήσεις ανάμεσα σε στους 110 «Ruban d’ Honneur Recipients» που προκρίνονται στον τελικό είναι οι εξής:

  1. GREEN – GREEK ENVIRONMENTAL & ENERGY NETWORK SA (The Business of the Year Award with Turnover of 26-150 m euro).
  2. AB Vassilopoulos (The Award for Environmental & Corporate Sustainability).
  3. ONEX (The RSM Entrepreneur of the Year Award).
  4. Coffee Island (The Growth Strategy of the Year Award).
  5. PHARMATHEN (The Growth Strategy of the Year Award).
  6. Genisis Pharma (The Chairman’s Selection).
  7. Spetses Mini Marathon (The Chairman’s Selection).

Παράλληλα, συνεχίζεται και η ψηφοφορία του κοινού η οποία θα αναδείξει τον National Public Champion, δηλαδή την εταιρεία από τους εθνικούς πρωταθλητές (National Champions) της κάθε χώρας που θα συγκεντρώσει τις περισσότερες ψήφους.

Τα αποτελέσματα της ψηφοφορίας αυτής θα ανακοινωθούν στις 3 Μαρτίου και οι National Public Champions της κάθε χώρας θα παραμείνουν στην διαδικασία ψηφοφορίας η οποία θα συνεχιστεί πλέον σε ευρωπαϊκό επίπεδο για την ανάδειξη του European Public Champion.

Τα αποτελέσματα της ψηφοφορίας για την ανάδειξη του European Public Champion θα ανακοινωθούν τον Ιούνιο.

via

Οι 7 διάσημοι Έλληνες που «έσβησαν» στην άσφαλτο – Για έναν δεν είχαμε ιδέα

Τι λες τώρα;
-
0
Οι 7 διάσημοι Έλληνες που «έσβησαν» στην άσφαλτο – Για έναν δεν είχαμε ιδέα

Αυτοί οι διάσημοι Έλληνες ήταν κορυφαίοι στο επάγγελμα τους όμως η μοίρα τους έπαιξε άσχημο παιχνίδι και το νήμα της ζωής τους κόπηκε νωρίς.

Εφτά διάσημοι Έλληνες που αγαπήθηκαν από τον κόσμο για το ταλέντο τους όμως έφυγαν νωρίς και άδικα από την ζωή, σκορπίζοντας την θλίψη στους δικούς τους και στο κοινό που τους θαύμαζε.

Διάσημοι Έλληνες: Οι 7 επώνυμοι που έφυγαν νωρίς από την ζωή

Mad Clip – Παναγιώτης «Πίτερ» Αναστασόπουλος

1 147

Ο Mad Clip σκοτώθηκε σε τροχαίο στις 2 Σεπτεμβρίου 2021, στη Λεωφόρο Αθηνάς και Φανερωμένης στη Βουλιαγμένη Αττικής. Βάσει των όσων έγιναν γνωστά, αφότου έστριψε με σχετικά μεγάλη ταχύτητα, όταν έφτασε στην ευθεία έχασε τον έλεγχο του αυτοκινήτου του (Porsche), πιθανότατα λόγω του βρεγμένου οδοστρώματος αλλά και του γεγονότος ότι λογικά είχε απενεργοποιημένα τα συστήματα ασφαλείας του αυτοκινήτου του.

Ως αποτέλεσμα συνετρίβη σε έναν από τους στύλους φωτισμού της κεντρικής νησίδας και έπειτα έπεσε πάνω σε ένα δέντρο όπου και σκοτώθηκε ακαριαία.

Ο θάνατός του επηρέασε πολλούς τραγουδιστές και θαυμαστές του, μερικοί εκ των οποίων άφησαν λουλούδια στην θέση στην οποία έλαβε χώρα το τροχαίο. Κηδεύτηκε στις 6 Σεπτεμβρίου στο Κοιμητήριο του Παλαιού Φαλήρου Αθηνών με πλήθος θαυμαστών οι οποίοι θέλησαν να τον συνοδεύσουν στην τελευταία του κατοικία – δείτε εικόνες από την κηδεία.

Παντελής Παντελίδης

1 148

Ο Παντελής Παντελίδης πέθανε τις πρώτες πρωινές ώρες στις 18 Φεβρουαρίου 2016, σε τροχαίο δυστύχημα σε ανισόπεδο κόμβο στην Λεωφόρο Βουλιαγμένης με την συνδετήρια οδό του Πρώην Ανατολικού Αεροδρομίου Ελληνικού και της συνοικίας του Ελληνικού, ενώ οδηγούσε αυτοκίνητο Mercedes W164 ML 63 AMG το οποίο έφυγε από την πορεία του, προσκρούοντας στις προστατευτικές μπάρες. Αφού οι τεχνικοί της τροχαίας τον απεγκλώβισαν από το όχημα, μεταφέρθηκε στο Γενικό Νοσοκομείο Ασκληπιείο Βούλας, όπου διαπιστώθηκε ο θάνατός του.

Η κηδεία του πραγματοποιήθηκε το Σάββατο 20 Φεβρουαρίου, στην εκκλησία του Αγίου Σπυρίδωνος της Νέας Ιωνίας, ενώ νωρίτερα η σορός του τέθηκε σε λαϊκό προσκύνημα. Ο τραγουδιστής τάφηκε στο κοιμητήριο Μεταμόρφωσης.

Ένα μήνα μετά το τροχαίο, οι τοξικολογικές εξετάσεις έδειξαν πως ο τραγουδιστής ήταν υπό την επήρεια μεγάλης ποσότητας αλκοόλ, με το επίσημο ιατρικό ανακοινωθέν να κάνει λόγο για 2,72 μιλιγκράμ (mg) αλκοόλ στο αίμα του. Τον Οκτώβριο του 2017 το εισαγγελικό πόρισμα έδειξε ότι ήταν ο οδηγός του αυτοκινήτου και η υπόθεση του δυστυχήματος μπήκε στο αρχείο.

Πάνος Νάτσης

1 149

Ο πιο πρόσφατος θάνατος από τροχαίο στην ελληνική showbiz ήταν αυτός του Πάνου Νάτση το 2022 όταν συγκρούστηκε η μηχανή του με φορτηγό. Το μοιραίο τροχαίο σημειώθηκε στη συμβολή των οδών Δεληγιώργη και Κεραμεικού. Σύμφωνα με πληροφορίες που είχαν κυκλοφορήσει, παραβιάστηκε το Stop, με τη μηχανή να χτυπάει στην αριστερή πλευρά του φορτηγού που κινούταν επί της Δεληγιώργη. Ο ηθοποιός εκτοξεύτηκε στο κράσπεδο, όπου βρήκε ακαριαίο θάνατο.

Τόμας Πρωτόπαπας

1 150

Το πρωί της Κυριακής 17 Μαρτίου 2013, ο Τόμας Πρωτόπαπας ξεκίνησε με το αυτοκίνητό του από το σπίτι του, με προορισμό το στούντιο στο οποίο θα γίνονταν τα γυρίσματα της εκπομπής Dr Cook. Κάποια στιγμή και ενώ είχε ήδη μπει στην Αττική Οδό, σταμάτησε στην άκρη του δρόμου για να τηλεφωνήσει, και λίγα δευτερόλεπτα αργότερα, έπεσε με ιλιγγιώδη ταχύτητα πάνω του ένα λευκό βανάκι.

Η σύγκρουση ήταν σφοδρή και είχε ως αποτέλεσμα να χτυπήσει ο ηθοποιός στο παρμπρίζ του αυτοκινήτου του και να υποστεί βαριές κρανιοεγκεφαλικές κακώσεις και πολύ σοβαρούς τραυματισμούς.

Αμέσως μεταφέρθηκε στο Νοσοκομείο ΚΑΤ στην Κηφισιά Αττικής, όπου υπεβλήθη σε χειρουργική επέμβαση. Μετά το τέλος της επέμβασης, μεταφέρθηκε στην Εντατική Μονάδα Παρακολούθησης του ΚΑΤ, όπου παρέμεινε νοσηλευόμενος, για 66 ημέρες, μέχρι το απόγευμα της Τρίτης 21 Μαΐου 2013, οπότε και έφυγε από τη ζωή. Μετά το θάνατο του, ο δεύτερος κύκλος της σειράς Οι Βασιλιάδες αφιερώθηκε στη μνήμη του.

Κωνσταντίνος Παπαχρόνης

1 151

Ο Κωνσταντίνος Παπαχρόνης Σκοτώθηκε σε τροχαίο δυστύχημα στην Αθήνα τον Δεκέμβριο του 2008 σε ηλικία 31 ετών. Η μηχανή που οδηγούσε ο ηθοποιός συγκρούστηκε με Ι.Χ στην οδό Αμαλίας, στο κέντρο της πόλης με αποτέλεσμα να τραυματιστεί θανάσιμα. Η Εξόδιος ακολουθία έγινε στην Κατερίνη.

Πέτρος Λοχαΐτης

1 152

Ο Πέτρος Λοχαΐτης ήταν γνωστός στο ευρύτερο κοινό μέσα από τη συμμετοχή του σε ταινίες της Αλίκης Βουγιουκλάκη και του Δημήτρη Παπαμιχαήλ, των οποίων υπήρξε στενός συνεργάτης και φίλος.

Δυστυχώς, στις 29 Μαΐου 1976 έμελλε να παίξει την τελευταία «πράξη» της ζωής του, αφού ο γνωστός ηθοποιός σκοτώθηκε σε τροχαίο δυστύχημα στον Θεολόγο, όπου διατηρούσε εξοχικό, όταν το αυτοκίνητό του προσέκρουσε σε βράχο. Ήταν μόλις 43 ετών.

Νίκος Γαρουφάλλου

1 153

Τον Αύγουστο του 2009 έφυγε από την ζωή σε ηλικία 72 ετών ο Νίκος Γαρουφάλλου, ο οποίος παρασύρθηκε από Ι.Χ. στο Λαύριο, όπου παραθέριζε.

Ο αγαπημένος ηθοποιός και σύζυγος της Κάκιας Ιγερινού νοσηλεύτηκε, με σοβαρές κρανιοεγκεφαλικές κακώσεις, σε κωματώδη κατάσταση και λίγες ώρες μετά κατέληξε.

Οι 7 απρόσμενοι λόγοι που τα περισσότερα ζευγάρια χωρίζουν σε μεγάλη ηλικία

Τι λες τώρα;
-
0
Οι 7 απρόσμενοι λόγοι που τα περισσότερα ζευγάρια χωρίζουν σε μεγάλη ηλικία

Το φαινόμενο του «γκρι διαζυγίου» ή «του διαζυγίου των 50» παρατηρείται ολοένα και πιο έντονα.

Είναι η απόφαση των ανθρώπων να χωρίσουν σε μεγαλύτερη ηλικία, συχνά επηρεασμένη από την κρίση της μέσης ηλικίας, ή τη δημιουργία αγεφύρωτου μεταξύ τους, χάσματος.

Βέβαια, οι υποκείμενες αιτίες είναι περισσότερο περίπλοκες και δεν συζητούνται πάντα ανοιχτά.

Στο άρθρο αυτό, αναλύονται κάποιες από τις πιο κρυφές δυναμικές που συμβάλλουν σ’ αυτό το φαινόμενο.

Από τους προσωπικούς στόχους που αλλάζουν, μέχρι τις μακροχρόνιες αλλά παραγκωνισμένες διαφορές του ζευγαριού, οι λόγοι του «γκρι διαζυγίου» είναι πολλοί και περίπλοκοι.

Οι 7 απρόσμενοι λόγοι που τα περισσότερα ζευγάρια χωρίζουν σε μεγάλη ηλικία

  • Αναθεώρηση της περιόδου της σύνταξης
  • Το σύνδρομο της «άδειας φωλιάς»
  • Μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής
  • Οικονομικές διαφωνίες
  • Ανακάλυψη του εαυτού (ξανά)
  • Διαφορετικές προσδοκίες από τη ζωή μετά τη σύνταξη
  • Έλλειψη πρόνοιας για την περίοδο της σύνταξης

Πώς 7 παράγοντες γίνονται αιτία διαζυγίου ζευγαριών μεγαλύτερης ηλικίας

Αναθεώρηση της περιόδου της σύνταξης

Η συνταξιοδότηση είναι ένα ορόσημο στη ζωή κάθε ανθρώπου. Θεωρείται μία περίοδος με ευκαιρίες για χαλάρωση, ταξίδια και καλλιέργεια νέων ενδιαφερόντων.

Σε άλλα ζευγάρια, η συνταξιοδότηση αποτελεί περίοδο σημαντικών αλλαγών και αναθεωρήσεων.

Αυτό συχνά οδηγεί τους ανθρώπους στη συνειδητοποίηση ότι έχουν αλλάξει και δεν μπορούν να συμπλεύσουν. Ενώ πολλά ζευγάρια βλέπουν τη συνταξιοδότηση ως μία κοινή πορεία, άλλοι τη βλέπουν ως σταυροδρόμι.

Δεν είναι ότι τα ζευγάρια παύουν ν’ αγαπιούνται. Απλά, η συνταξιοδότηση επιφέρει μία επαναξιολόγηση του νοήματος της ζωής, τόσο σε ατομικό επίπεδο, όσο και ως ζευγάρι.

Καμιά φορά, οι άνθρωποι αποφασίζουν ότι δεν θέλουν ν’ ακολουθήσουν πλέον κοινή πορεία.

Το σύνδρομο της «άδειας φωλιάς»

Όταν τα παιδιά μεγαλώνουν και φεύγουν από το σπίτι, οι γονείς που μένουν πίσω βιώνουν το «σύνδρομο της άδειας φωλιάς», όπου καλούνται να ζήσουν, μετά από τόσα χρόνια με τα παιδιά, ξανά οι δυο τους.

Το «σύνδρομο της άδειας φωλιάς»,  είναι δοκιμασία για πολλά ζευγάρια.

Με τα παιδιά να έχουν φύγει, οι γονείς καλούνται να ανακαλύψουν ξανά τη σχέση τους, πέρα από τον ρόλο της μαμάς και του μπαμπά.

Η περίοδος αυτή, άλλα ζευγάρια τα βοηθά να έρθουν πιο κοντά, ενώ σε άλλα, γίνεται αιτία αποστασιοποίησης.

Σχετικές μελέτες, έχουν δείξει ότι το «σύνδρομο της άδειας φωλιάς» είναι ένας συχνός αλλά συχνά υποτιμημένος παράγοντας που οδηγεί στην αύξηση των διαζυγίων σε μεγαλύτερα ζευγάρια.

Ορισμένα ζευγάρια, προσπαθούν, αφιερώνουν χρόνο και ενέργεια ώστε να επανασυνδεθούν.

Αυτή την περίοδο, κάθε ζευγάρι έχει την ευκαιρία ν’ ανακαλύψει νέα ενδιαφέροντα και ασχολίες που έως τότε δεν είχε τη δυνατότητα να καλλιεργήσει.

Μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής

Η πρόοδος της ιατρικής επιστήμης, οι καλύτερες συνθήκες ζωής, έχουν γενικά, αυξήσει το προσδόκιμο ζωής των ανθρώπων.

Αυτό, στον γάμο μπορεί να σημαίνει διαφορετική θεώρηση της υπόσχεσης «μέχρι να μας χωρίσει ο θάνατος».

Αν δηλαδή κάποιος παντρευτεί στα 25 και ζήσει ως τα 90, θα είναι 60 με 65 χρόνια παντρεμένος. Ενώ αρκετά ζευγάρια τα καταφέρνουν, υπάρχουν άλλα που τελικά, αποφασίζουν να ακολουθήσουν διαφορετικούς δρόμους μετά από τόσα χρόνια κοινού βίου.

Η αύξηση του προσδόκιμου ζωής, οδηγεί ακόμη και πιο ώριμα ζευγάρια, στο να αναρωτιούνται αν θέλουν να περάσουν άλλα 20 ή 30 χρόνια σ’ έναν γάμο που πλέον, δεν τους ικανοποιεί.

Οικονομικές διαφωνίες

Γενικά, οι διαφωνίες για τα οικονομικά, είναι συχνές αιτίες διενέξεως για πολλά ζευγάρια.

Αργότερα στον γάμο, οι οικονομικές διαφωνίες μπορεί να μετατραπούν σε δυσεπίλυτες συγκρούσεις, δεδομένου ότι προκύπτουν έξοδα ιατρικά, ασφαλιστικά ταμεία, και φυσικά, η συνταξιοδότηση.

Οι οικονομικές διαφωνίες προκύπτουν από τις συνήθειες οικονομικής διαχείρισης, διαφορετικούς στόχους για τη συνταξιοδότηση, ή και από εισοδηματικές διαφορές ανάμεσα στο ζευγάρι.

Ανακάλυψη του εαυτού (ξανά)

Η περίοδος της σύνταξης, σηματοδοτεί το τέλος, ή την ελάττωση των ευθυνών, του φόρτου εργασίας και των υποχρεώσεων.

Καθώς ο άνθρωπος έχει περισσότερο χρόνο στη διάθεσή του, μπορεί ν’ αρχίσει ν’ ανακαλύπτει διαφορετικές πτυχές του εαυτού του. Μπορεί να αλλάξουν οι ασχολίες και οι προτιμήσεις.

Δεν αποκλείεται κάποιος από τους δύο να ανακαλύψει νέα ενδιαφέροντα. Η ανακάλυψη του εαυτού, δεν είναι πάντα ομαλή.

Για αρκετά ζευγάρια, γίνεται αιτία αποσύνδεσης. Μπορεί δηλαδή να δημιουργηθεί ένταση ή απόσταση ανάμεσα στους συζύγους που δεν ακολουθούν την ίδια πορεία.

Διαφορετικές προσδοκίες από τη ζωή μετά τη σύνταξη

Όταν οι άνθρωποι αναφέρονται στη σύνταξη, έχουν στο μυαλό τους, κυρίως την οικονομική πλευρά – πόσα θα αποταμιεύσουν, που θα επενδύσουν, τι είδους ζωή θα μπορέσουν να ακολουθήσουν δεδομένου του προϋπολογισμού τους.

Μία πτυχή που είναι γενικά παραγνωρισμένη, είναι η συναισθηματική πλευρά της συνταξιοδότησης. Γενικά, πολλά ζευγάρια έχουν διαφορετικές προσδοκίες από τη ζωή τους κατά την περίοδο της σύνταξης.

Ο ένας σύντροφος, μπορεί να θέλει η ζωή τους μετά τη σύνταξη να είναι χαλαρή και ήρεμη, τη στιγμή που ο άλλος ανυπομονεί να ζήσει περιπέτειες και εμπειρίες που δεν είχε βιώσει όλα τα προηγούμενα χρόνια.

Οι αποκλίνουσες αντιλήψεις, γίνονται αιτία συγκρούσεων και απογοητεύσεων.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι πολύ διαφορετικές προσδοκίες, μπορεί να οδηγήσουν ένα ζευγάρι ακόμη και στην απόφαση ν’ ακολουθήσει διαφορετικούς δρόμους.

Έλλειψη πρόνοιας για την περίοδο της σύνταξης

Η πρόνοια για την περίοδο της σύνταξης δεν αφορά αποκλειστικά οικονομικά πλάνα. Στόχο έχει τη συναισθηματική και ψυχολογική προετοιμασία του ζευγαριού για τη διαχείριση αυτής της σημαντικής μετάβασης στη ζωή.

Πολλά ζευγάρια κάνουν το λάθος να υποδεχτούν απροετοίμαστα την μεγάλη αυτή μετάβαση στη ζωή και τα συναισθηματικά σκαμπανεβάσματα που συνεπιφέρει.

Η έλλειψη πρόνοιας και προετοιμασίας, δημιουργεί αισθήματα δυσαρέσκειας, θυμού, ενώ μπορεί να φτάσει μέχρι και την απόφαση του διαζυγίου.

Η συμβουλευτική για το πλάνο συνταξιοδότησης, βοηθά τα ζευγάρια να διαχειριστούν αποκλειστικά τις προκλήσεις που τους περιμένουν μετά τη σύνταξη, καθώς και να δυναμώσουν τη σχέση τους καθώς μπαίνουν σε αυτό το νέο στάδιο της ζωής τους.

Το πρόγραμμα συνταξιοδότησης, είναι ένα αναγκαίο εργαλείο που μπορεί πραγματικά να σώσει πολλούς γάμους από την αυξανόμενη τάση του «γκρι διαζυγίου»

Tip: Η αξία της κατανόησης

Όπως φαίνεται ξεκάθαρα, η αύξηση των διαζυγίων σε μεγαλύτερης ηλικίας ζευγάρια, δεν αποδίδεται αποκλειστικά στην κρίση της μέσης ηλικίας, ούτε στην απόκλιση των αναγκών τους.

Όπως βλέπουμε, παίζει ρόλο και η επαναξιολόγηση της ζωής στη σύνταξη, το σύνδρομο της άδειας φωλιάς, το αυξημένο προσδόκιμο ζωής, οι διαφωνίες για τα οικονομικά, η ανακάλυψη του εαυτού, οι διαφορετικές προσδοκίες σχετικά με τη σύνταξη, η απουσία πρόνοιας για τη ζωή στη σύνταξη.

Είτε μας απασχολεί η σχέση μας, είτε προσπαθούμε να καταλάβουμε τις εμπειρίες των άλλων, η αναγνώριση των παραγόντων αυτών, μπορεί να μας φέρει πιο κοντά στην κατανόηση της περίπλοκης συνύφανσης των ανθρωπίνων σχέσεων αργότερα στη ζωή.

Οι άνθρωποι, όπως και οι σχέσεις, μεγαλώνουν, ωριμάζουν και εξελίσσονται.

Μέσα από την κατανόηση και τη συμπόνοια, πρέπει να προσπαθούμε να κάνουμε αυτό το ταξίδι πιο ευχάριστο, τόσο για εμάς τους ίδιους όσο και για τους γύρω μας.

Οι 7 αιματoλoγικές εξετάσεις που πρέπει να κάνει κάθε 50άρης

Stathis
-
0
Οι 7 αιματoλoγικές εξετάσεις που πρέπει να κάνει κάθε 50άρης

Αρκετά είναι τα προβλήματα υγείας που αρχίζουν να εκδηλώνονται στη μέση ηλικία.

Ο έγκαιρος εντοπισμός των πρώτων ανησυχητικών ενδείξεων εξασφαλίζει στον ασθενή καλύτερη πρόγνωση και αποφυγή σοβαρών επιπλοκών.

Μια απλή αιματολογική εξέταση μπορεί δείξει, για παράδειγμα, εάν τα επίπεδα της χοληστερόλης υπερβαίνουν το φυσιολογικό όριο και επομένως εάν υπάρχει αυξημένος κίνδυνος εμφράγματος ή εγκεφαλικού.

Δείτε ποιες είναι οι 7 αιματολογικές εξετάσεις που δεν πρέπει να παραλείπουν οι μεσήλικες.

1. Εξέταση για χοληστερόλη

Η αυξημένη χοληστερόλη αποτελεί παράγοντα κινδύνου για τα καρδιαγγειακά νοσήματα. Συνδυαστικά με τα επίπεδα αρτηριακής πίεσης και το Δείκτη Μάζας Σώματος, τα επίπεδα της χοληστερόλης αποτελούν δείκτη για τον εκτιμώμενο κίνδυνο εμφράγματος ή εγκεφαλικού. Ο γιατρός μπορεί να συστήσει τη λήψη φαρμάκων (στατίνες και ασπιρίνη) ώστε να αποφευχθεί ο σχηματισμός θρόμβου στις ομάδες υψηλού κινδύνου.

2. Εξέταση για σάκχαρο

Η επίμονη δίψα, η κόπωση και η συχνουρία αποτελούν κλασικές ενδείξεις του διαβήτη. Μετά την ηλικία των 40 ετών, οι πιθανότητες εκδήλωσης διαβήτη αυξάνονται σημαντικά και η πάθηση με τη σειρά της αποτελεί παράγοντα κινδύνου για το έμφραγμα, το εγκεφαλικό, τις νευρολογικές βλάβες κ.α. Η μέτρηση του σακχάρου κρίνεται επομένως απαραίτητη για τον έγκαιρο εντοπισμό και την αποτελεσματικότερη διαχείριση της πάθησης.

Οι 7 αιματολογικές εξετάσεις που πρέπει να κάνει κάθε 50άρης

3. Εξέταση για ουρικό οξύ

Η ουρική αρθρίτιδα είναι αποτέλεσμα της συσσώρευσης ουρικού οξέος στο αίμα και εκδηλώνεται με τον ισχυρό πόνο και το οίδημα στις αρθρώσεις, ιδιαίτερα στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού. Εάν δεν αντιμετωπιστεί, η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές βλάβες στις αρθρώσεις. Η ουρική αρθρίτιδα πλήττει κυρίως τα άτομα άνω των 30 ετών και τις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση. Μια απλή αιματολογική εξέταση εντοπίζει εάν τα επίπεδα ουρικού οξέος υπερβαίνουν το κανονικό. Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη είναι η συνήθης αγωγή που προτείνει ο γιατρός για την ουρική αρθρίτιδα.

4. Εξέταση για βιταμίνη D

Η έλλειψη βιταμίνης D συνδέεται με την οστεοπόρωση, τον αυξημένο κίνδυνο κατάγματος, την άνοια κ.α. Η έλλειψη της βιταμίνης συνήθως δεν εκδηλώνεται με εμφανή συμπτώματα, ωστόσο ορισμένα άτομα εκδηλώνουν μυϊκή αδυναμία ή πόνο στα οστά. Εάν η εξέταση αίματος υποδείξει ότι τα επίπεδα βιταμίνης D στον οργανισμό είναι πολύ χαμηλά, ενδέχεται ο γιατρός να συστήσει τη λήψη συμπληρώματος. Ο ανθρώπινος οργανισμός συνθέτει τη βιταμίνη D όταν η επιδερμίδα εκτίθεται στην ηλιακή ακτινοβολία. Βιταμίνη D λαμβάνουμε επίσης από τροφές όπως τα λιπαρά ψάρια, τα αβγά και τα μανιτάρια.

5. Εξέταση για θυρεοειδή

Οι γυναίκες μετά την ηλικία των 50 ετών είναι πιο επιρρεπείς στην εκδήλωση διαταραχών του θυρεοειδούς και συγκεκριμένα στον υποθυρεοειδισμό. Μια απλή αιματολογική εξέταση που μετρά τα επίπεδα των θυρεοειδικών ορμονών στον οργανισμό μπορεί να υποδείξει την εκδήλωση υποθυρεοειδισμού ή υπερθυρεοειδισμού.

6. Εξέταση για βιταμίνη Β12

Η βιταμίνη Β12 παίζει σημαντικότατο ρόλο στην παραγωγή των ερυθρών αιμοσφαιρίων, τα οποία μεταφέρουν οξυγόνο σε ολόκληρο το σώμα, αλλά και στη λειτουργία του εγκεφάλου. Όσο περνούν τα χρόνια, ο ανθρώπινος οργανισμός απορροφά όλο και μικρότερη ποσότητα της βιταμίνης. Τυπικά συμπτώματα της έλλειψης Β12 είναι το αίσθημα κούρασης, η μειωμένη όρεξη και οι συχνοί πονοκέφαλοι.

7. Εξέταση για σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα

Τα ΣΜΝ δεν προσβάλλουν μόνο νέους ανθρώπους. Οι μεσήλικες που παραμένουν σεξουαλικά ενεργοί οφείλουν να εξετάζονται τακτικά, ανάλογα βέβαια με την οικογενειακή τους κατάσταση και το πόσο συχνά αλλάζουν ερωτικούς συντρόφους.

Οι 7 άγνωστες λειτουργίες του Google Maps που όλoι πρέπει να γνωρίζουν

Stathis
-
0
Οι 7 άγνωστες λειτουργίες του Google Maps που όλoι πρέπει να γνωρίζουν

Το Google Maps προσφέρει αμέτρητες δυνατότητες και αποτελεί έναν απαραίτητο σύμμαχο στις μετακινήσεις μας.

Συνήθως, όταν πρόκειται να ακολουθήσουμε μια διαδρομή, η πρώτη μας κίνηση είναι να ανοίξουμε την εφαρμογή Google Maps, καθώς θεωρείται μία από τις πιο πλήρεις εφαρμογές πλοήγησης. Σε αυτό το άρθρο, θα ανακαλύψουμε 10 λιγότερο γνωστές λειτουργίες της.

Ρύθμιση των επιλογών πλοήγησης

Εάν κατά τη διάρκεια ενός προηγούμενου ταξιδιού έχουμε ορίσει το Google Maps να αποφεύγει οδούς ή διόδια, η εφαρμογή θα θυμάται αυτή την επιλογή για τα επόμενα ταξίδια μας. Μπορούμε να ελέγξουμε και να τροποποιήσουμε αυτές τις ρυθμίσεις πατώντας στο εικονίδιο του προφίλ μας και στη συνέχεια μεταβαίνοντας στις ρυθμίσεις πλοήγησης.

Ιδιωτική περιήγηση

Τα Google Maps καταγράφουν εξ’ ορισμού τις αναζητήσεις και τα δεδομένα τοποθεσίας. Η ενεργοποίηση της ιδιωτικής περιήγησης είναι ένας απλός τρόπος για να σταματήσετε την καταγραφή αυτών των πληροφοριών.

Απενεργοποίηση ιστορικού

Εάν δεν επιθυμείτε το Google Maps να αποθηκεύει το ιστορικό των τοποθεσιών σας, μπορείτε να το απενεργοποιήσετε μέσω των ρυθμίσεων της εφαρμογής.

Χρήση χαρτών χωρίς σύνδεση

Η λειτουργία των χαρτών χωρίς σύνδεση εξασφαλίζει ότι θα έχετε πρόσβαση στους χάρτες ακόμα και σε περιοχές με περιορισμένο ή καθόλου σήμα.

Κοινοποίηση τοποθεσίας σε πραγματικό χρόνο

Με αυτή τη δυνατότητα, μπορείτε να επιτρέψετε σε φίλους ή συγγενείς να παρακολουθούν την τοποθεσία σας σε πραγματικό χρόνο. Απλώς πατήστε την εικόνα του προφίλ σας και επιλέξτε την επιλογή “Κοινοποίηση τοποθεσίας” για να την ενεργοποιήσετε.

Στοιχεία για τοπικές επιχειρήσεις

Εάν αναζητάτε πληροφορίες για μια επιχείρηση, μπορείτε να την εντοπίσετε στα Google Maps και να λάβετε πληροφορίες και λεπτομέρειες για αυτήν.

Προσθήκη ενδιάμεσης στάσης

Ενώ τα Google Maps προτείνουν την ταχύτερη διαδρομή μεταξύ δύο σημείων, εάν επιθυμείτε να επισκεφθείτε επιπλέον σημεία κατά τη διαδρομή σας, μπορείτε εύκολα να τα προσθέσετε. Ανοίξτε τα Google Maps, σχεδιάστε τη διαδρομή σας και στη συνέχεια πατήστε το εικονίδιο με τις τρεις κουκκίδες στην επάνω δεξιά γωνία και επιλέξτε “Προσθήκη στάσης”.

Οι 7 αıματολογικές εξετάσεıς που πρέπει να κάνει κάθε 50άρης και οι περıσσότεροι αγνοοúν

Τι λες τώρα;
-
0
Οι 7 αıματολογικές εξετάσεıς που πρέπει να κάνει κάθε 50άρης και οι περıσσότεροι αγνοοúν

Αρκετά είναι τα προβλήματα υγείας που αρχίζουν να εκδηλώνονται στη μέση ηλικία.

Ο έγκαιρος εντοπισμός των πρώτων ανησυχητικών ενδείξεων εξασφαλίζει στον ασθενή καλύτερη πρόγνωση και αποφυγή σοβαρών επιπλοκών.

Μια απλή αιματολογική εξέταση μπορεί δείξει, για παράδειγμα, εάν τα επίπεδα της χοληστερόλης υπερβαίνουν το φυσιολογικό όριο και επομένως εάν υπάρχει αυξημένος κίνδυνος εμφράγματος ή εγκεφαλικού.

Δείτε ποιες είναι οι 7 αιματολογικές εξετάσεις που δεν πρέπει να παραλείπουν οι μεσήλικες.

1. Εξέταση για χοληστερόλη

Η αυξημένη χοληστερόλη αποτελεί παράγοντα κινδύνου για τα καρδιαγγειακά νοσήματα. Συνδυαστικά με τα επίπεδα αρτηριακής πίεσης και το Δείκτη Μάζας Σώματος, τα επίπεδα της χοληστερόλης αποτελούν δείκτη για τον εκτιμώμενο κίνδυνο εμφράγματος ή εγκεφαλικού. Ο γιατρός μπορεί να συστήσει τη λήψη φαρμάκων (στατίνες και ασπιρίνη) ώστε να αποφευχθεί ο σχηματισμός θρόμβου στις ομάδες υψηλού κινδύνου.

bigstock patient hands with glucometer 94941767

2. Εξέταση για σάκχαρο

Η επίμονη δίψα, η κόπωση και η συχνουρία αποτελούν κλασικές ενδείξεις του διαβήτη. Μετά την ηλικία των 40 ετών, οι πιθανότητες εκδήλωσης διαβήτη αυξάνονται σημαντικά και η πάθηση με τη σειρά της αποτελεί παράγοντα κινδύνου για το έμφραγμα, το εγκεφαλικό, τις νευρολογικές βλάβες κ.α. Η μέτρηση του σακχάρου κρίνεται επομένως απαραίτητη για τον έγκαιρο εντοπισμό και την αποτελεσματικότερη διαχείριση της πάθησης.

3. Εξέταση για ουρικό οξύ

Η ουρική αρθρίτιδα είναι αποτέλεσμα της συσσώρευσης ουρικού οξέος στο αίμα και εκδηλώνεται με τον ισχυρό πόνο και το οίδημα στις αρθρώσεις, ιδιαίτερα στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού. Εάν δεν αντιμετωπιστεί, η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές βλάβες στις αρθρώσεις. Η ουρική αρθρίτιδα πλήττει κυρίως τα άτομα άνω των 30 ετών και τις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση. Μια απλή αιματολογική εξέταση εντοπίζει εάν τα επίπεδα ουρικού οξέος υπερβαίνουν το κανονικό. Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη είναι η συνήθης αγωγή που προτείνει ο γιατρός για την ουρική αρθρίτιδα.

poies aimatologikes eksetaseis apaitoyntai kai krinontai aparaitites prin ksekiniso ena programma diatrofis i

4. Εξέταση για βιταμίνη D

Η έλλειψη βιταμίνης D συνδέεται με την οστεοπόρωση, τον αυξημένο κίνδυνο κατάγματος, την άνοια κ.α. Η έλλειψη της βιταμίνης συνήθως δεν εκδηλώνεται με εμφανή συμπτώματα, ωστόσο ορισμένα άτομα εκδηλώνουν μυϊκή αδυναμία ή πόνο στα οστά. Εάν η εξέταση αίματος υποδείξει ότι τα επίπεδα βιταμίνης D στον οργανισμό είναι πολύ χαμηλά, ενδέχεται ο γιατρός να συστήσει τη λήψη συμπληρώματος. Ο ανθρώπινος οργανισμός συνθέτει τη βιταμίνη D όταν η επιδερμίδα εκτίθεται στην ηλιακή ακτινοβολία. Βιταμίνη D λαμβάνουμε επίσης από τροφές όπως τα λιπαρά ψάρια, τα αβγά και τα μανιτάρια.

5. Εξέταση για θυρεοειδή

Οι γυναίκες μετά την ηλικία των 50 ετών είναι πιο επιρρεπείς στην εκδήλωση διαταραχών του θυρεοειδούς και συγκεκριμένα στον υποθυρεοειδισμό. Μια απλή αιματολογική εξέταση που μετρά τα επίπεδα των θυρεοειδικών ορμονών στον οργανισμό μπορεί να υποδείξει την εκδήλωση υποθυρεοειδισμού ή υπερθυρεοειδισμού.

aimatologikes exetaseis mytilinini sidiri mikroviologiko

6. Εξέταση για βιταμίνη Β12

Η βιταμίνη Β12 παίζει σημαντικότατο ρόλο στην παραγωγή των ερυθρών αιμοσφαιρίων, τα οποία μεταφέρουν οξυγόνο σε ολόκληρο το σώμα, αλλά και στη λειτουργία του εγκεφάλου. Όσο περνούν τα χρόνια, ο ανθρώπινος οργανισμός απορροφά όλο και μικρότερη ποσότητα της βιταμίνης. Τυπικά συμπτώματα της έλλειψης Β12 είναι το αίσθημα κούρασης, η μειωμένη όρεξη και οι συχνοί πονοκέφαλοι.

7. Εξέταση για σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα

Τα ΣΜΝ δεν προσβάλλουν μόνο νέους ανθρώπους. Οι μεσήλικες που παραμένουν σεξουαλικά ενεργοί οφείλουν να εξετάζονται τακτικά, ανάλογα βέβαια με την οικογενειακή τους κατάσταση και το πόσο συχνά αλλάζουν ερωτικούς συντρόφους.

Οι 60 από τις καλύτερες χιουμοριστικές «ατάκες» για τον Τσακ Νόρις

Τι λες τώρα;
-
0
Οι 60 από τις καλύτερες χιουμοριστικές «ατάκες» για τον Τσακ Νόρις

Ο θρυλικός ηθοποιός Τσακ Νόρις απεβίωσε σε ηλικία 86 ετών στη Χαβάη

Ο ηθοποιός απεβίωσε το πρωί της Πέμπτης, σύμφωνα με ανάρτηση που μοιράστηκε η οικογένειά του στο Instagram. Η οικογένειά του δεν επιθυμεί να αποκαλύψει περισσότερες πληροφορίες για τον θάνατό του και ζητά ιδιωτικότητα σε αυτή την τόσο δύσκολη στιγμή, ωστόσο αναφέρει πως ο Τσακ Νόρις ήταν ευγνώμων για όλη την αγάπη που δεχόταν όλα αυτά τα χρόνια αλλά ακόμη περισσότερο κατά τη διάρκεια της νοσηλείας του.

tsak noris.png

Ο Τσακ Νόρις, κατά κόσμον Κάρλος Ρέι Νόρις, γεννήθηκε στις 10 Μαρτίου 1940 και υπήρξε μία από τις πιο εμβληματικές φιγούρες του αμερικανικού κινηματογράφου δράσης και των πολεμικών τεχνών.

Η δημόσια εικόνα του «σκληρού» και ανίκητου άνδρα ενισχύθηκε ακόμη περισσότερο τη δεκαετία του 2000, μέσα από το διαδικτυακό φαινόμενο «Chuck Norris facts». Ατάκες που έμοιαζαν με ανέκδοτα, αλλά λειτουργούσαν σαν σύγχρονη μυθολογία έγιναν παγκόσμιο φαινόμενο. Χρήστες από όλο τον κόσμο του απέδιδαν χιουμοριστικά υπερφυσικές ικανότητες, μετατρέποντάς τον σε «σύμβολο» μιας ολόκληρης εποχής.

Ακολουθούν μερικά από τα καλύτερα ανέκδοτα – με τις υπερφυσικές ικανότητες – που κυκλοφορούν για τον Τσακ Νόρις:

1) Τι περνάει απ’ το μυαλό όλων των θυμάτων του Τσακ Νόρις πριν πεθάνουν; Το παπούτσι του.

2) Ο Chuck Norris κάνει διακοπές στην χαμένη Ατλαντίδα!

3) Ο Τσακ Νόρις μπορεί να νικήσει στο Σκορ 4 σε μόνο 3 κινήσεις.

4) Ποιο είναι το κατοικίδιο του Chuck Norris; Ο King Kong!

5) Ο Τσακ Νόρις κάποτε έφαγε μια τούρτα πριν προλάβουν να του πουν ότι ήταν μια στριπτιζού μέσα.

6) Του Chuck Norris η λαμπάδα δεν λιώνει πότε!

7) Όταν ο Χαλκ τσαντίζεται, μετατρέπεται σε Τσακ Νόρις!

8) Του Chuck Norris το one night stand κρατά 2 νύχτες!

9) Ο Τσακ Νόρις έχει δαγκώσει το μήλο της Αpple!

10) Ο Chuck Norris δεν κάνει πους-απς. Σπρώχνει τη Γη προς τα κάτω!

11) Ο Θεός πιστεύει στον Τσακ Νόρις!

12) Η γιαγιά του Chuck Norris πλέκει συρματόπλεγμα!

13) Δεν υπάρχουν ιπτάμενοι δίσκοι. Ο Τσακ Νόρις κάνει δισκοβολία!

norris2 640x426 1

14) Όταν ο Mark Zuckerberg δημιούργησε το facebook… βρήκε αίτημα φιλίας απ’ τον Chuck Norris C!

15) Όταν ο Τσακ Νόρις γυμνάζεται το μηχάνημα δυναμώνει.

16) O Chuck Norris έχει κερδίσει το Σούπερ Μάριο από δεξιά προς τα αριστερά!

17) Ο Τσακ Νόρις δεν αφήνει μηνύματα. Αφήνει προειδοποιήσεις.

18) Ο Chuck Norris δεν πάει cinema. Πάει Home Cinema.

19) Η έρημος Σαχάρα δημιουργήθηκε όταν ο Τσακ Νόρις δίψασε στην όαση Σαχάρα.

20) O Chuck Norris ξέρει τι θεραπεύει η ηλιοθεραπεία!

21) Ο Τσακ Νόρις μπορεί να φάει μόνο ένα Lays!

22) Κάποτε οι δεινόσαυροι δανείστηκαν λεφτά από τον Chuck Norris. Δεν μπόρεσαν όμως να του τα επιστρέψουν. Την συνέχεια τη ξέρετε…

23) Ο Τσακ Νόρις δεν ξυρίζεται, ακονίζει το ξυράφι στα γένια του!

24) Ο Chuck Norris έχει ασημένιο χρυσόψαρο!

25) Όταν ο Τσακ Νόρις θελήσει ένα αυγό, τότε ανοίγει στη μέση την κότα.

26) Κάποτε ο Chuck Norris πήγε στην Ιταλία και ακούμπησε για 3 δευτερόλεπτα τον τοίχο ενός κτηρίου. Τη συνέχεια την ξέρετε..

27) O Τσακ Νόρις έχει πιει internet cafe!

28) Ο Τσακ Νόρις έκανε την σοκολάτα υγείας να αρρωστήσει!

29) H προσωπική κάρτα του Chuck Norris στη θέση του τηλεφώνου γράφει: θα σε πάρω εγώ…

30) Ο Τσακ Νόρις θα καταργήσει την στρατιωτική θητεία. Δουλεύει μόνος του!

31) Ο Tσακ Νόρις βγάζει άσσο από αμάνικο!

32) Ο Tσακ Νόρις έχασε τη παρθενιά του πριν τον πατέρα του!

33) Ο Τσακ Νόρις έχει φωτογραφίες της Ακρόπολης, όταν αυτή ήταν ακόμα οικόπεδο…

34) Όταν ο Αλεξάντερ Γκράχαμ Μπελ ανακάλυψε το τηλέφωνο βρήκε 2 αναπάντητες από τον Τσακ Νόρις!

chuck norris maketa

36) Όταν ο Τσακ Νόρις ρίχνει το μπούμεράγκ του, αυτό φοβάται να γυρίσει…πίσω!

37) Ο Τσακ Νόρις όταν πάει να φάει σε εστιατόριο, οι σερβιτόροι του αφήνουν πουρμπουάρ!

38) Ο Τσακ Νόρις έδωσε άδεια στη…σημαία!

39) Ο Τσακ Νόρις μπορεί να πιεί γάλα από το…γαλακτομπούρεκο!

40) Ο Τσακ Νόρις μπορεί να αφήσει δαγκωματιά στο…νερό!

41) Ο Τσακ Νόρις έπαιξε μια φορά Ρωσική Ρουλέτα με γεμάτο όπλο και κέρδισε.

42) Ο Τσακ Νόρις πέταξε το μήλο στον Νεύτωνα.

44) Όταν ο Τσακ Νόρις κοιτάζει τα πορτοκάλια, αυτά γίνονται χυμός

45) Το οξυγόνο χρειάζεται τον Τσακ για να ζήσει.

46) Ο Τσακ Νόρις είναι ο μόνος που χτύπησε το…ρεύμα.

47) Ο Τσακ Νόρις δεν φοράει ρολόι, γιατί ΑΥΤΟΣ αποφασίζει τι ώρα είναι!

48) Ο Τσακ Νορις έγραψε το βιβλίο Guiness

49) Ο Τσακ Νόρις έχει δει τον Johnnie Walker να κάθεται.

50) Ο Τσακ Νόρις κρατάει ενός λεπτού σιγή σε 30 δευτερόλεπτα.

51) Ο Τσακ Νόρις φέρνει εξάρες με ένα ζάρι.

52) Ο Τσακ Νόρις σκίζει σελίδες του ίντερνετ.

53) Ο Τσακ Νόρις μπορεί να χειροκροτήσει με ένα χέρι.

54) Ο Τσακ Νόρις τρώει μαλλί του γέρου.

55) Ο σατανάς είδε τον Τσακ Νόρις και έκανε τον σταυρό του!

56) Το νερό πνίγεται αν μείνει για πολλά δευτερόλεπτα μέσα στον Τσακ Νόρις.

57) Όταν ο Θεός έδωσε στον Μωυσή τις 10 εντολές χαραγμένες σε πέτρινες πλάκες, ο Chuck Norris τις είχε ήδη σε flashάκι!

Οι 6 χειρότερες τροφές που προκαλούν φλεγμονή

Stathis
-
0
Οι 6 χειρότερες τροφές που προκαλούν φλεγμονή

Η φλεγμονή είναι μια εντελώς υγιεινή αντίδραση του σώματος σε τραυματισμούς και λοιμώξεις, ένας τρόπος αυτοάμυνας με την αποστολή (μέσω του αίματος) κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος και άλλων βασικών θρεπτικών συστατικών στις περιοχές του οργανισμού που έχουν τη μεγαλύτερη ανάγκη.

Η αυξημένη ροή του αίματος δημιουργεί με τη σειρά της ερυθρότητα, θερμότητα, οίδημα και πόνο, συμπτώματα που οι περισσότεροι άνθρωποι τα έχουν συνδυάσει στο μυαλό τους με το άκουσμα της λέξης “φλεγμονή”.

Ωστόσο, μια απλή φλεγμονή είναι κάτι τελείως διαφορετικό από τη χρόνια φλεγμονή, η οποία μπορεί να είναι επικίνδυνη. Αν το ανοσοποιητικό σύστημα παράγει διαρκώς “κύτταρα-μαχητές” για να καταπολεμήσει μια χρόνια φλεγμονή, τότε υπάρχει η πιθανότητα να προκληθεί μόνιμη βλάβη, που οδηγεί μεταξύ άλλων σε καρκίνο, καρδιοπάθειες, αρθρίτιδα και τη νόσο του Αλτσχάιμερ.

Οι αιτίες χρόνιας φλεγμονής διαφέρουν από άτομο σε άτομο, αλλά είναι γνωστό ότι η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο και μπορεί να γίνει αιτία χρόνιας φλεγμονής στον οργανισμό.

Δείτε τις τροφές που είναι το πιο πιθανό να προκαλέσουν φλεγμονή στον οργανισμό σας:

Trans λιπαρά

Είναι σώφρον να κοιτάτε πάντα τις ετικέτες των προϊόντων για υδρογονωμένα ή μερικώς υδρογονωμένα έλαια και να τα αφήσετε στο ράφι. Τα τρανς λιπαρά μπορεί να προκαλέσουν φλεγμονή, προκαλώντας βλάβες στα κύτταρα που βρίσκονται στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, σύμφωνα με την γνωστή κλινική Mayo.

Ζάχαρη

Αν τα τρανς λιπαρά είναι γνωστό εδώ και χρόνια ότι προκαλούν προβλήματα, τότε η νέα μεγάλη απειλή για τον οργανισμό μας έρχεται από την ζάχαρη, επειδή “κρύβεται” σε ολοένα και περισσότερες τροφές στην καθημερινότητά μας. Η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης μπορεί να σημάνει “συναγερμό” στο σώμα και να φέρει υπερδραστηριότητα του ανοσοποιητικού συστήματος, το οποίο θα παράγει πολλές κυοτοκίνες.

Λευκό ψωμί

Το λευκό ψωμί και τα ζυμαρικά διασπώνται γρήγορα σε ζάχαρη, και αυτό με τη σειρά του μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή. Σε μια έρευνα του 2010, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι μια διατροφή πλούσια σε επεξεργασμένα δημητριακά οδήγησε σε μεγαλύτερη συγκέντρωση ενός ορισμένου δείκτη φλεγμονής στο αίμα, ενώ μία δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε προϊόντα ολικής άλεσης οδήγησε σε χαμηλότερη συγκέντρωση από δύο διαφορετικούς δείκτες φλεγμονής.

Κορεσμένα ζωικά λιπαρά

Τα ζωικά λιπαρά (πχ χάμπουργκερ) έχουν συνδεθεί με τη φλεγμονή σε πολλές διαφορετικές έρευνες. Σε μία από αυτές οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι η υπερβολική κατανάλωση ζωικών λιπαρών αλλάζει σε τέτοιο βαθμό την ισορροπία στα ωφέλιμα βακτήρια του εντέρου, ώστε μπορεί να προκαλέσει μια ανοσολογική αντίδραση που οδηγεί σε φλεγμονή και βλάβη των ιστών.

Τα κορεσμένα λιπαρά περιέχουν επίσης μια ένωση που την χρησιμοποιεί το σώμα για να δημιουργήσει φλεγμονή με φυσικό τρόπο και ονομάζεται αραχιδονικό οξύ. Μία διατροφή που είναι χαμηλή σε αυτή την ουσία έχει αντι-φλεγμονώδεις επιδράσεις και έχει αποδειχτεί ότι βελτιώνει τα συμπτώματα σε ασθενείς με ρευματοειδή αρθρίτιδα.

Να θυμάστε ότι ο οργανισμός μας χρειάζεται κάποια κορεσμένα λιπαρά. Απλά φροντίστε να τα καταναλώνετε με μέτρο.

Αλκοόλ

Το αλκοόλ είναι φυσικό να ερεθίζει τον οργανισμό σας, αλλά δεν θα πρέπει να προκαλέσει διαρκή προβλήματα αν δεν το παρακάνετε. Σε αντίθετη περίπτωση, τα βακτήρια μπορούν πιο εύκολα να περάσουν μέσα από την εσωτερική επένδυση του εντέρου, με αποτέλεσμα να δημιουργηθεί ερεθισμός και φλεγμονή.

Ωμέγα-6 λιπαρά οξέα

Ο μέσος άνθρωπος παίρνει περισσότερα ωμέγα-6 λιπαρά οξέα μέσω της διατροφής από τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, αλλά αυτή η ανισορροπία μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή.

Γάλα

Ενώ η μέτρια κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά μπορεί πράγματι να σας προφυλάξει από τη φλεγμονή, το πλήρες γάλα περιέχει μεγάλες ποσότητες κορεσμένων λιπαρών και αυτό θα μπορούσε να σημαίνει πρόβλημα για τον οργανισμό σας. Η πλειοψηφία των ενηλίκων έχει δυσκολία στην πέψη του γάλακτος, έτσι ώστε αν το παρακάνετε θα μπορούσατε να προκαλέσετε μια φλεγμονώδη αντίδραση.

Πηγή

1...4,6324,6334,634...15,390Σελίδα 4,633 από 15,390