Blog Σελίδα 375

Παραιτήθηκε όλος ο βόρειος τομέας του ΣΥΡΙΖΑ

0

Μαζικές παραιτήσεις στη Νομαρχιακή Επιτροπή ΣΥΡΙΖΑ Βορείου Τομέα – Στο επίκεντρο η εκδήλωση του Αλέξη Τσίπρα στο Χαλάνδρι

Έντονες πολιτικές διεργασίες και παρασκηνιακές ζυμώσεις φαίνεται πως βρίσκονται σε εξέλιξη στον ΣΥΡΙΖΑ, καθώς αργά το βράδυ της Παρασκευής κυκλοφόρησαν πληροφορίες σύμφωνα με τις οποίες όλα τα μέλη της Νομαρχιακής Επιτροπής Βορείου Τομέα φέρονται να υπέβαλαν τις παραιτήσεις τους, προκαλώντας νέο κύκλο συζητήσεων και εσωκομματικών αναταράξεων.

stigmiotypo othonis 2026 05 09 00.46.54

Οι ίδιες πληροφορίες αναφέρουν ότι οι παραιτήσεις συνδέονται άμεσα ή έμμεσα με την επικείμενη πολιτική εκδήλωση του πρώην πρωθυπουργού και πρώην προέδρου του ΣΥΡΙΖΑ, Αλέξης Τσίπρας, η οποία έχει προγραμματιστεί για τη Δευτέρα στο Θέατρο Ρεματιάς στο Χαλάνδρι και ήδη συγκεντρώνει έντονο πολιτικό ενδιαφέρον.

Σύμφωνα με κομματικές πηγές, η εκδήλωση θεωρείται ιδιαίτερα κρίσιμη, καθώς έρχεται σε μια περίοδο όπου το εσωτερικό του κόμματος εξακολουθεί να βρίσκεται σε κατάσταση αναζήτησης πολιτικής κατεύθυνσης και ισορροπιών μετά τις αλλεπάλληλες εξελίξεις των τελευταίων μηνών. Πολλά στελέχη αντιμετωπίζουν την παρουσία και τη δημόσια παρέμβαση του Αλέξη Τσίπρα ως μια κίνηση με ευρύτερο πολιτικό μήνυμα, τόσο προς τη βάση του κόμματος όσο και προς το συνολικότερο προοδευτικό ακροατήριο.

syriza 696x466 1

Στην οργάνωση της εκδήλωσης συμμετέχουν ενεργά γνωστά πρώην και νυν στελέχη του ΣΥΡΙΖΑ που διατηρούν ισχυρή επιρροή στον Βόρειο Τομέα της Αθήνας. Ανάμεσα στα πρόσωπα που φέρονται να πρωτοστατούν βρίσκεται και ο Θέμης Μουμουλίδης, ενώ πληροφορίες κάνουν λόγο για κινητοποίηση παλαιών κομματικών δικτύων και οργανωμένων δυνάμεων που παραμένουν πολιτικά κοντά στον πρώην πρωθυπουργό.

Η φημολογούμενη ομαδική παραίτηση της Νομαρχιακής Επιτροπής Βορείου Τομέα ερμηνεύεται από αρκετούς ως ένδειξη βαθύτερων εσωτερικών αντιθέσεων που συνεχίζουν να υπάρχουν στο κόμμα. Δεν είναι λίγοι εκείνοι που εκτιμούν ότι η συγκεκριμένη εξέλιξη αποτυπώνει το κλίμα έντασης που επικρατεί σε οργανώσεις του ΣΥΡΙΖΑ, ειδικά σε περιοχές όπου διατηρούνται ισχυροί πολιτικοί μηχανισμοί και διαφορετικές τάσεις.

Μέχρι στιγμής δεν έχει υπάρξει επίσημη ανακοίνωση από την Κουμουνδούρου ούτε επιβεβαίωση των πληροφοριών από τα εμπλεκόμενα πρόσωπα, γεγονός που αφήνει ανοιχτό το τοπίο γύρω από το εύρος και το παρασκήνιο των παραιτήσεων. Ωστόσο, στελέχη του κόμματος παρακολουθούν στενά τις εξελίξεις, καθώς θεωρείται πιθανό οι επόμενες ημέρες να αποδειχθούν καθοριστικές για τις εσωτερικές ισορροπίες και τις πολιτικές πρωτοβουλίες που θα ακολουθήσουν.

syriza 3

Το ενδιαφέρον πλέον στρέφεται στην εκδήλωση της Δευτέρας στο Χαλάνδρι, η οποία αναμένεται να αποτελέσει σημείο πολιτικής αναφοράς όχι μόνο για τον ΣΥΡΙΖΑ αλλά και για τον ευρύτερο χώρο της Κεντροαριστεράς. Πολλοί αναμένουν με ενδιαφέρον τα μηνύματα που θα επιλέξει να στείλει ο Αλέξης Τσίπρας, καθώς και τη δυναμική που θα καταγραφεί τόσο σε επίπεδο παρουσιών όσο και σε επίπεδο πολιτικών συσχετισμών.

Μαρία Καρυστιανού: «Αποδέχομαι να τεθώ επικεφαλής του Ανεξάρτητου Κινήματος Πολιτών»

0

Ανακοίνωσε ότι τις επόμενες μέρες θα κατατεθεί στον Άρειο Πάγο το καταστατικό και ότι μέσα στο μήνα θα γίνει και η επίσημη παρουσίαση του κόμματος

Η Μαρία Καρυστιανού έκανε γνωστό ότι αναλαμβάνει τη θέση της επικεφαλής του Ανεξάρτητου Κινήματος Πολιτών.

stigmiotypo othonis 2026 05 09 00.42.33

Σε ανάρτησή της, η Περιφερειακή Οργάνωση Πολιτών Κρήτης, αναφέρει ότι η Μαρία Καρυστιανού δέχθηκε και επίσημα το κάλεσμα για να στεφθεί επικεφαλής. Πρόκειται για μία προαποφασισμένη ενέργεια, ωστόσο η επιλογή ήταν να γίνει μέσω διαδικασίας καλέσματος, από μία περιφερειακή οργάνωση.

Αναλυτικά η ανάρτησή της Περιφερειακής Οργάνωσης Πολιτών Κρήτης:

Η ΜΑΡΙΑ ΚΑΡΥΣΤΙΑΝΟΥ ΑΠΟΔΕΧΕΤΑΙ ΤΟ ΚΑΛΕΣΜΑ ΤΗΣ ΚΡΗΤΗΣ ΚΑΙ ΤΙΘΕΤΑΙ ΕΠΙΣΗΜΑ ΕΠΙΚΕΦΑΛΗΣ ΤΟΥ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΥ ΚΙΝΗΜΑΤΟΣ ΠΟΛΙΤΩΝ

Με βαθιά συγκίνηση και αίσθημα ιστορικής ευθύνης, τα μέλη της Περιφερειακής Οργάνωσης Πολιτών Κρήτης υποδέχονται την επίσημη απάντηση της Μαρίας Καρυστιανού, η οποία ανταποκρίνεται στο κάλεσμά μας και αναλαμβάνει πλέον και επίσημα την ηγεσία του Ανεξάρτητου Κινήματος Πολιτών.

Η γυναίκα που έγινε το σύμβολο του αγώνα για την αλήθεια και την αξιοπρέπεια, ενώνει τη φωνή της με τους πολίτες της Κρήτης και ολόκληρης της Ελλάδας, μετατρέποντας μια αυθόρμητη κοινωνική ανάγκη σε μια οργανωμένη θεσμική δύναμη διεκδίκησης.

Δείτε το βίντεο:


Στο μήνυμά της προς την Οργάνωσή μας, η κ. Καρυστιανού αναγνωρίζει την αντοχή και την αποφασιστικότητα της Κρήτης, δηλώνοντας έτοιμη να ανταποκριθεί στη «βαριά και ιστορική ευθύνη» της ηγεσίας ενός κινήματος που συνδημιουργήθηκε από συμπατριώτες μας στην Ελλάδα και την ομογένεια.

Το μήνυμα-απάντηση της Μαρίας Καρυστιανού

«Αγαπητές φίλες και φίλοι, σας ευχαριστώ από καρδιάς για την ετοιμότητα και στήριξη σας σε αυτό το κίνημα που μας ένωσε όλους.

Η αποφασιστικότητα και η εμπιστοσύνη, που επιδεικνύετε αποτελούν για μένα το πιο ισχυρό στήριμα. Μου δίνετε τη δύναμη να συνεχίσω μαζί σας τον ιερό αγώνα για δικαιοσύνη και δημοκρατία, για μια Ελλάδα που δεν θα μας πληγώνει, αλλά θα μας αγκαλιάζει, για μια πατρίδα προστάτιδα των παιδιών μας και των επόμενων γενεών.

Αποδέχομαι με τιμή και αίσθημα ευθύνης την παρότρυνση σας να τεθώ επικεφαλής του Ανεξάρτητου Κινήματος Πολιτών, που χτίζουμε μέρα με τη μέρα όλοι μαζί.

Δεν είμαστε απλώς μια ομάδα, είμαστε μια μεγάλη οικογένεια που μεγαλώνει συνεχώς, επειδή την ενώνει η αλήθεια και η αγάπη για το δίκαιο. Γνωρίζετε καλά ότι η φωνή μας προκαλεί στους λεηλατούντες τη χώρα μας πανικό, ότι κι αν μηχανεύονται αυτοί που φοβούνται την κάθαρση, δεν πρόκειται να μας αναχαιτίσουν. Η δική μας πορεία είναι ενωτική, κοιτάζει μόνο μπροστά και δεν έχει γυρισμό. Είμαστε πολλοί, περισσότεροι από όσο τολμάτε να φανταστείτε και συνεχίζουμε ενωμένοι το ταξίδι για το δίκαιο και την αλήθεια.

Δείτε το βίντεο:


Πολλές από τις σκέψεις και τις αγωνίες σας αποτέλεσαν έμπνευση για την ιδρυτική μας διακήρυξη, που τις επόμενες μέρες θα καταθέσουμε στον Άρειο Πάγο και θα παρουσιαστεί επίσημα μέσα στον Μάιο. Θα είναι τεράστια η χαρά και η τιμή αν είστε παρόντες αυτή την ξεχωριστή στιγμή, να σφίξουμε τα χέρια, να γίνουμε μια αγκαλιά και να πάρουμε δύναμη ο ένας από τον άλλο.

Καλή αντάμωση και καλή συμπόρευση στο δρόμο του δικαίου. Σας ευχαριστώ θερμά για όλα!”

Συμπόρευση και Δράση

Η Περιφερειακή Οργάνωση Πολιτών Κρήτης καλεί κάθε πολίτη να στηρίξει αυτή την προσπάθεια. Με τη Μαρία Καρυστιανού στην πρώτη γραμμή, ο κοινός αγώνας για τη συνολική αναγέννηση της πατρίδας μας, την αποκατάσταση των θεσμών και την προάσπιση των δημοκρατικών αξιών, αποκτά πλέον ουσιαστική δυναμική και μια καθαρή φωνή που εκφράζει τις ανάγκες της ελληνικής κοινωνίας»

Πώς είναι σήμερα στα 93 η πασίγνωστη ηθοποιός του ελληνικού κινηματογράφου

0

Μαρία Κωνσταντάρου: Η ηλικία, τα οικονομικά προβλήματα και η απόπειρα βιασμού που δεν ξέχασε ποτέ

“Θα ήθελα και γω να με δω ξανά στην τηλεόραση ή στο θέατρο, δεν μου κάνουν όμως προτάσεις”, τόνισε η ηθοποιός.

stigmiotypo othonis 2026 01 15 22.18.17

Η Μαρία Κωνσταντάρο είναι μια ηθοποιός που πλέον στα 93 της, τα τελευταία χρόνια λείπει από την τηλεόραση και το θέατρο. Ήταν η περιβόητη Ασημίνα στην υπέροχη ελληνική ταινία με την Αλίκη Βουγιουκλάκη «Αχ αυτή η γυναίκα μου», ενώ έχει πρωταγωνιστήσει και σε πάρα πολλές ελληνικές σειρές της ιδιωτικής τηλεόρασης.

Μιλώντας στην εκπομπή «Super Κατερίνα» η ίδια δήλωσε πως ξαφνιάστηκε που τη θυμήθηκαν και της πήραν για συνέντευξη:

«Όταν με πήρατε τηλέφωνο, είπα: Που με θυμήθηκαν; Είδαν πόσο χρονών είμαι, είπαν ότι αυτή όπου να ‘ναι θα τα τινάξει… ας έχουμε ένα φρέσκο υλικό» είπε αρχικά και συνέχισε μιλώντας για τις οικονομικές δυσκολίες που αντιμετωπίζει ζώντας απλά με μια σύνταξη:

«Πούλησα το σπίτι μου, πριν από εννιά χρόνια, τώρα το νοικιάζω. Αρχίσαμε το ενοίκιο με 350 ευρώ, σιγά σιγά το ανέβασαν και φτάσαμε στα 600 ευρώ. Μου μένουν λοιπόν 185 ευρώ τον μήνα για να ζήσω.

Θα ήθελα και γω να με δω ξανά στην τηλεόραση ή στο θέατρο, δεν μου κάνουν όμως προτάσεις. Μου είχε κάνει πρόταση το θέατρο Τέχνης, πριν από δύο χρόνια, μιλάγαμε περίπου δυο μήνες και όταν φτάσαμε στην αμοιβή μου έδιναν 800 ευρώ. Τα 800 ευρώ ο κύριος που κάνει την παραγωγή να τα δώσει στην παραδουλεύτρα του, όχι σε μένα».

Μάλιστα, στη συνέχεια αποκάλυψε πως η ίδια στον χώρο αντιμετώπισε πρόβλημα παρενόχλησης και μάλιστα σοβαρής αφού συνάδελφός της -που δεν κατονόμασε- αποπειράθηκε να τη βιάσει:

«Σε μια περίπτωση που ήμασταν τουρνέ, ανοίγει την πόρτα την οποία έχω κλειδώσει εγώ και χρησιμοποιεί την φωνή μια ηθοποιού. Καθώς εγώ λούζομαι στο νιπτήρα, με τις σαπουνάδες στα μαλλιά, κάνω έτσι και ανοίγω με το κλειδί. Νόμιζα ότι είναι αυτή και αυτή όμως μου έκανε βρωμιά. Με το που ανοίγω την πόρτα μπαίνει αυτός μέσα.

Ήταν η εποχή που φορούσαμε τα baby doll. Με ρίχνει κάτω στο πάτωμα και προσπαθούσε να με βιάσει. Καθώς εγώ ήμουν ανάσκελα κάτω, έψαξα να βρω να πιάσω κάτι και έπιασα ένα παπούτσι με μεγάλο τακούνι. Του το κοπάνησα στο κεφάλι και έπαιζε μετά στην παράσταση με ένα καρούμπαλο».


Μαρία Κωνσταντάρου: «Δεν παίζω πια γιατί δεν υπάρχουν ρόλοι για την ηλικία μου»

Μεγάλωσε χωρίς τη μάνα της, φώναζε «μαμά» μια θεία της, θυμάται ακόμα τις παιδικές της βόλτες στον βασιλικό κήπο. Όταν είπε πως θέλει να γίνει ηθοποιός, ο πατέρας της είπε «θα σε σφάξω». Η αγαπημένη ηθοποιός που έπαιξε σε μερικές από τις σημαντικότερες θεατρικές παραστάσεις αλλά και ταινίες της εποχής της είναι η Αθηναία της εβδομάδας.

Γεννήθηκα στην Πτολεμαΐδα το 1933, γιατί ο πατέρας μου ήταν ειρηνοδίκης και βρέθηκε εκεί με μετάθεση. Ήμουν βρέφος όταν χώρισε με τη μάνα μου και με πήρε, σαράντα ημερών, κατεβήκαμε με τον σιδηρόδρομο στην Αθήνα, στις αδελφές του, και έφυγε πάλι με μετάθεση, στη Σκιάθο αυτήν τη φορά. Ο πατέρας μου ήταν 52 χρονών, η μάνα μου 18 όταν γεννήθηκα, δεν ταίριαξαν. Προφανώς ήταν μια ατυχής συνεύρεση, έμεινε η μάνα μου έγκυος κι εκείνος ήταν δικαστής, έπρεπε να την αποκαταστήσει. Με τη μητέρα μου δεν είχαμε σχέσεις ποτέ, δεν συνδεθήκαμε, δεν τη γνώρισα.



• Μεγάλωσα με τις τέσσερις αδελφές του πατέρα μου, με τέτοια αγάπη που δεν έχει πάρει άλλος άνθρωπος. Άρχισα να λέω «μαμά» τη μεγάλη αδελφή του, τη Βαρβάρα – σκεφθείτε, έφτασα επτά-οκτώ χρονών και δεν είχα καταλάβει ότι αυτή δεν ήταν η μητέρα μου. Ούτε τον πατέρα μου θυμάμαι εκείνα τα πρώτα χρόνια της ζωής μου, έλειπε συνεχώς. Χτύπησε μια μέρα το κουδούνι, βγήκα να δω από το μπαλκόνι και φώναξα «είναι ένας κύριος με βαλίτσες. Ήταν ο πατέρας μου που δεν τον αναγνώριζα.

• Μέναμε στην οδό Παλαιολόγου Μπενιζέλου 4, στη Μητρόπολη, και οι δυο πρώτες αδελφές του πατέρα μου, η Βαρβάρα και η Ελένη, ήταν οι μεγαλύτερες ράφτρες της εποχής, είχαν τον Οίκο Κωνσταντοπούλου. Είχαν υφάσματα, κορσέδες, εσώρουχα και έραβαν τα ανάκτορα, τη δούκισσα του Κεντ, την πριγκίπισσα Ελένη, όλη την τότε αριστοκρατία και τον καλό κόσμο. Δεν ήταν ιδιαίτερα μορφωμένες με την έννοια την ακαδημαϊκή, αλλά είχαν μια φοβερή πνευματικότητα – τον Ντοστογιέφσκι τον άκουσα από τη Βαρβάρα όταν ήμουν δέκα ετών. Η θεία μου η Αντιγόνη είχε βγει από το Αρσάκειο δασκάλα στα δεκάξι και δούλευε σε σχολείο στην Κηφισιά και η θεία μου η Ελπινίκη, που ήταν με το πιάνο και το τραγούδι, αμέσως πήρε τον ρόλο της νταντάς μου. Με πήγαινε από το πρωί που ξυπνούσα στον Βασιλικό Κήπο –ξέρω κάθε γωνιά και κάθε τρύπα που υπάρχει εκεί– και γυρνούσαμε το βράδυ.

Από την τηλεόραση έγινα αναγνωρίσιμη, αλλά δεν κατάφερα ποτέ να αυξήσω το κασέ μου, γιατί δεν ήξερα να πουλήσω τον εαυτό μου. Δεν έπαιρνα ψίχουλα και δεν διαμαρτύρομαι, αλλά θα μπορούσα να βγάζω περισσότερα. Κάποιες φορές αισθανόμουν ότι δεν με άφηναν να κάνω πράγματα γιατί ξεπερνούσα το μέτρο.

• Οι γυναίκες αυτές ήταν όλες ανύπαντρες και ανεξάρτητες και έκαναν τα πάντα για τη μόρφωσή μου. Για ένα διάστημα πήγαινα στο γερμανικό κίντεργκαρντεν στον Άγιο Νικόλαο. Όταν κηρύχτηκε ο πόλεμος πήγα στη Γερμανική Σχολή. Ο Αρχιεπίσκοπος Δαμασκηνός ήταν οικογενειακός φίλος μας και ζήτησε από τον Άλφρεντ Ρομαίν, που ήταν διευθυντής της Γερμανικής Σχολής και γνωρίζονταν πριν από τον πόλεμο και την Κατοχή, να φοιτήσω εκεί για να εξασφαλίσει το συσσίτιό μου.

• Έτσι δεν κατάλαβα την Κατοχή, ούτε την πείνα· τα καλοκαίρια της Κατοχής τα πέρασα στο σπίτι της θείας μου της Αντιγόνης, στην οδό Δεληγιάννη, στην Κηφισιά. Ο Δαμασκηνός, που ο δικτάτορας Μεταξάς τον είχε περιορίσει φρουρούμενο από το 1938 στη Σαλαμίνα, είχε στείλει στο σπίτι της Κηφισιάς μια κατσικούλα θηλυκιά και τέσσερις κότες για να εξασφαλίσει το γάλα μου και τα αυγά μου. Αυτά τα καλοκαίρια τα θυμάμαι με πολύ παιχνίδι μέσα στη βίλα Ρωμάνου, μια τεράστια έκταση όπου νοίκιαζαν οι αθηναϊκές οικογένειες, του Λυκουρέζου, του Σερπιέρη κ.ά., δωμάτια για να περνούν τα καλοκαίρια.

konstantarou 2

«Μακρινό λυπητερό τραγούδι» του Κεχαΐδη. Ο Κάρολος Κουν ανέβασε το μονόπρακτο αυτό μαζί με ένα ακόμα, «Το παιχνίδι στις Αλυκές», σε μία παράσταση τον χειμώνα του 1956. Μαζί με τη Μαρία Κωνσταντάρου ο Μιγάδης, ο Μπάκας και η Πανταζοπούλου. Πηγή φωτογραφίας: Θέατρο Τέχνης

• Γυμνάσιο πήγα στη Σχολή Χιλλ που ήταν παρθεναγωγείο. Ήμουν άνετα μαθήτρια του 16, χωρίς να σκοτώνομαι στο διάβασμα, και ήμουν πάρα πολύ άτακτη, αλλά επειδή οι αταξίες μου δεν ήταν προς αποβολή, παρακάλεσαν τη θεία μου να μη με ξαναπάει στο σχολείο αν δεν ζητήσω συγγνώμη. Δεν ζήτησα, αλλά με ξαναπήραν. Επειδή η Χιλλ δεν είχε ογδόη, πήγαμε την τελευταία χρονιά στη Σχολή Αηδονοπούλου και είχαμε την τύχη να έχουμε γυμνασιάρχη την Κακριδή, τη σύζυγο του Γιάννη Κακριδή, μια σπουδαία γυναίκα που μας άνοιξε πολλούς ορίζοντες.

• Με πήγαιναν οι δικοί μου να δω θεατρικές παραστάσεις. Έχω δει τη Λαμπέτη στο Μουσούρη να παίζει στο Κουρέλι, έχω δει το Παιχνίδι του έρωτα και της τύχης με τον Χορν, την Αλκαίου. Πηγαίναμε και στη Λυρική Σκηνή, είχα δει την οπερέτα του Σούμπερτ, το «Σπίτι των τριών κοριτσιών», όπου έπαιζε ένα κορίτσι που υποδυόταν το αγόρι και ήθελα να είμαι αυτό. Με πήγαν από πολύ μικρή στη Ζουρούδη για χορό και μετά στη Μαίρη Βρυάκου που οι μαθήτριες που προετοίμαζε πήγαιναν στο Covent Garden, έκανα και πιάνο – από μικρή μπήκα σε ένα κλίμα καλλιτεχνικό. Ήθελα να γίνω ηθοποιός, αλλά ο πατέρας μου, που ήταν ένας μορφωμένος άνθρωπος χωρίς καμία πνευματικότητα και δεν τον αισθάνθηκα ποτέ κοντά μου, συνεχώς έβαζε απαγορεύεις: τα καλά κορίτσια δεν μιλούν από τα μπαλκόνια με αγόρια, δεν παίζουν πιάνο, τέτοια πράγματα. Όταν έμεινε μαζί μας στη Μητρόπολη, με τη συνταξιοδότησή του, κάθε απόγευμα μού έκανε αρχαία και αυτό του το χρωστάω, αγάπησα τη γλώσσα.

• Όταν είπα πως θέλω να γίνω ηθοποιός ο πατέρας μου είπε «θα σε σφάξω» κι εγώ απάντησα «ή καλόγρια θα γίνω ή ηθοποιός». Οι θείες μου με έκρυβαν και με κάλυπταν, έτσι έδωσα στο Εθνικό. Δεν πέρασα εκεί, αλλά πέρασα πανηγυρικά στη σχολή του Θεάτρου Τέχνης. Η επιτροπή ήταν ο Κουν, ο Βολανάκης και ο Διαμαντόπουλος που ενθουσιάστηκε με τον αυτοσχεδιασμό μου. Ο Κουν αναγνώρισε αμέσως το τι είμαι και ποτέ δεν είχα κανένα πρόβλημα μαζί του πάνω στη δουλειά. Ποτέ δεν με πίεσε, μου έδινε ένα στίγμα κι εγώ προχωρούσα. Ο Κουν θύμωνε όταν είχε κάποιος απόψεις και δεν ήξερε τίποτα, δεν είχε βγει από το αυγό. Και μία από αυτές τις βραδιές έφυγε το τραπεζάκι το τσίγκινο με τα νερά και τα τσιγάρα – θύμωνε με αυτά. Αυτά που έλεγε ο Κουν για μένα «αν μπορούσα να δουλεύω με τη Μαρία, θα δούλευα μόνο με αυτή» μου έκαναν κακό. Γιατί αυτά δεν άρεσαν, υπήρχε φθόνος μεγάλος εκεί μέσα, και από άντρες και από γυναίκες. Όταν έπαιξα τη Ντουνιάσα στον Βυσσινόκηπο, ο Καραγάτσης μου έγραψε έναν ύμνο. Και γενικά στην καριέρα μου πήρα εξαιρετικές κριτικές, με τίμησαν. Ο Κουν ήταν μια προσωπικότητα, όταν σε εμπιστευόταν και έκανες κάτι αλλιώτικο στην πρόβα, το κοίταζε, το πάλευε στο μυαλό του, είχε την έγνοια, δεν εγκατέλειπε αυτό που τον απασχολούσε και στο τέλος, αν το είχες κάνει καλά, το άλλαζε.

1961 maria konstantaroy dafni skoyra sto koritsi me ta aspra mallia vatheies scaled 1

 Μαρία Κωνσταντάρου & Δάφνη Σκούρα στο «Κορίτσι με τα άσπρα μαλλιά», 1961. Πηγή Εικόνας: Βιβλίο «Βαθειές είναι οι ρίζες…»

• Όταν τέλειωσα το Τέχνης έμεινα εκεί για τρία χρόνια, ένιωθα ευτυχισμένη κι ας μην είχα παρέες εκεί. Δεν με αγαπούσαν ούτε οι γυναίκες ούτε οι άντρες, μόνο η Νέλλη Αγγελίδου, που ήταν μεγάλη κυρία, με συμπαθούσε πολύ και με είχε πάρει κάπως υπό την προστασία της. Μου έλεγε «μην ανοίγεις το στόμα σου, μη μιλάς» για να επιβιώσω. Όταν τέλειωσα το Τέχνης παντρεύτηκα έναν τρίτο ξάδελφό μου για να ξεφύγω από την εξουσία του πατέρα μου που ακόμα και όταν ήμουν ηθοποιός προσποιούνταν ότι δεν ήξερε τίποτα, το αγνοούσε. Ο Σούλης –έτσι τον έλεγαν–, που ήταν στρατιωτικός, με αγάπησε πολύ. Ήξερε ότι δεν ήμουν ερωτευμένη μαζί του και μου είπε «Μαρία, σε παντρεύομαι για να εκπληρώσεις τα όνειρά σου». Ζήσαμε πολλά χρόνια μαζί και χώρισα γιατί παραήταν τέλειος άνθρωπος, είχα ενοχές, δεν του άξιζε να ζει με μια γυναίκα που δεν τον αγαπούσε. Ερωτεύτηκα άλλους άντρες, ή έτσι νόμιζα, μέχρι να ερωτευτώ αληθινά στα 58 μου χρόνια. Αλλά γι’ αυτή την ιστορία αγάπης δεν θα μιλήσω ποτέ, είναι από τα ιερά δικά μου πράγματα.

• Από τον Κουν έφυγα γιατί δεν μου έδινε ποτέ να παίξω πρώτο ρόλο. Επειδή σε κάθε ρόλο μεταμορφωνόμουν, αλλιώς κινούμουν, αλλιώς μιλούσα, με ήθελε για να βουλώνω τις τρύπες. Έφυγα, λοιπόν –γράφτηκε και στις εφημερίδες, στη στήλη του Μαμάκη στο «Έθνος»–, και ο Κουν έστειλε τον Λαζάνη για να γυρίσω πίσω. Του λέω «να σε ρωτήσω κάτι; Υπάρχει περίπτωση να παίξω εγώ την Γκρούσα στον Κύκλο με την κιμωλία; Θα παίξω εγώ πρώτο ρόλο;» και απαντάει «είναι πολύ οδυνηρό να σου πω γιατί δεν θα παίξεις, γιατί δεν είσαι όμορφη». Κι έφυγα. Καλλονή δεν ήμουν, αλλά, όπως έλεγε ο Τσαρούχης: «Η Κωνσταντάρου επιβάλλεται με τον σκελετό της».

• Με τον Τσαρούχη συνδέθηκα πολύ αργότερα. Όταν ήμουν στη σχολή, κάποιος Αντρέας Μητσάκης που έφυγε για το Παρίσι μετά και ανήκε στον κύκλο του Τσαρούχη, με πήρε και πήγαμε μια μέρα στο σπίτι του Τσαρούχη πάνω από τον Ελευθερουδάκη, στο Σύνταγμα, σε μια σοφίτα. Ανέβαινες εσύ, κατέβαιναν οι αρουραίοι, είχε όμως πολύ φως και το θυμάμαι ακόμα που ήταν πολύ ακατάστατο. Μια μέρα έπιασα και το συμμάζεψα, εκτός από την κρεβατοκάμαρα, όπου δεν επέτρεπε να μπει κανένας.

• Στο Τέχνης ο Τσαρούχης έκανε τα σκηνικά για τη Δωδέκατη Νύχτα όπου υπήρχε μια βεράντα με κολονάκια, και έπρεπε να βάλει δυο στρογγυλές μπάλες. Λεφτά για τόρνους δεν υπήρχαν, οπότε πήρε δυο μπάλες απ’ αυτές που παίζουν τα παιδιά, τις κάρφωσε, τις έβαψε και τέλος. Χρειαζόταν διαδήματα; Πήγαινε στο Μοναστηράκι, έπαιρνε τρία-τέσσερα κιλά αλυσίδες από αυτές που είχαν τα καζανάκια, τις έβαφε χρυσές και έκανε κοσμήματα καταπληκτικά. Τα μαλλιά μου τότε ήταν κοντά, αλλά είχα μια κοτσίδα ψεύτικη από την προηγούμενη παράσταση, και είπα «ας τη βάλω να του τη δείξω». Όταν με είδε, αναφώνησε «Α, το πρώτο κορίτσι που δεν κρέμασε μπούκλες».

drama3 1

 Τρωάδες, στο ιστορικό ανέβασμα του Γιάννη Τσαρούχη.

• Ο Τσαρούχης με αγάπησε μετά τις Τρωάδες, που όταν ήταν να τις ανεβάσει τον πήρα τηλέφωνο και μου είπε «άργησες, έχουν κλείσει οι ρόλοι, έχει μείνει μόνο η Αθηνά». Εγώ ήθελα να παίξω σε αυτή την παράσταση, ο ρόλος δεν με ενδιέφερε, και πήγα. Για την Ελένη είχε πάρει την Καίτη Πάνου, που ήταν φίλη της Σμάρως Στεφανίδου, αλλά εκείνη βρήκε τον ρόλο μικρό κι έφυγε. Έτσι μου έδωσε κι έπαιξα την Ελένη. Κάναμε πρόβες στο σπίτι του αδελφού του, στη Μαυρομματαίων. Τον λατρεύαμε όλοι τον Τσαρούχη. Ήμασταν όλοι με ποσοστά και χωρίς εκείνος να το ζητήσει, τον βάλαμε κι εκείνον μέσα – είναι τα περισσότερα λεφτά που έχω βγάλει στο θέατρο. Ήταν τέτοια η κοσμοσυρροή που ερχόταν η αστυνομία να βάλει τάξη στο μικρό στενό της Καπλανών. Ο Τσαρούχης είχε πει στον Αρβανίτη, που έκανε τα φώτα, «θέλω τα φώτα σκληρά, δεν θέλω φωτοσκιάσεις». Μπαίνει μια μέρα για την πρόβα, βλέπει να μην έχουν γίνει όπως ζήτησε και θυμώνει πολύ – μία φορά τον έχω δει θυμωμένο και ήταν αυτή. Παίρνει το καπέλο του και φεύγει, κατηφορίζει τη Μασσαλίας. Βγαίνει η κοπέλα που έπαιζε την Αθηνά με την περικεφαλαία και την ασπίδα και αρχίζει να τον κυνηγάει στον δρόμο να τον φέρει πίσω, φωνάζοντας «κύριε Γιάννη». Ήταν η μόνη που σκέφτηκε να τον φέρει πίσω, ενώ ο κόσμος κοίταζε άλαλος το θέαμα, γιατί δεν ήξεραν ότι υπήρχε εκεί γύρω θέατρο.

• Βγήκα στο ελεύθερο θέατρο μετά το Τέχνης. Έπαιξα στο Άλσος με τον Χατζίσκο και τη Νικηφοράκη, μετά έμαθα ότι ο Μουσούρης ανέβαζε τις Τρεις αδερφές, του έστειλα ένα γράμμα –ήμουν άρρωστη, είχα πάθει ηπατίτιδα–, του ζήτησα να παίξω την Νατάσσα και με πήρε αμέσως. Ο Μουσούρης ήταν κύριος, ευφυής θεατρικά. Ασχολούνταν με την παραμικρή λεπτομέρεια, πρόσεχε τα κοστούμια κι αυτό ήταν ένα σπουδαίο θέατρο. Μετά πήγα στον Μυράτ, με τον Μποστ στην Όμορφη Πόλη, δούλευα συνέχεια. Δεν ξέρω να περιγράψω τη θεατρική κατάσταση στην Αθήνα όπως θα έκανε ένας ιστορικός του θεάτρου, αλλά υπήρχαν κριτικοί. Υπήρχε ο Πλωρίτης, ο Τερζάκης, ο Δρομάζος, υπήρχαν άνθρωποι που η γνώμη τους μέτραγε. Μια κακή κριτική πείραζε πάντα, τη συζητούσαν, αλλά όχι και ιδιαίτερα. Ο κόσμος, δε, που έφτανε στο θέατρο φορούσε τα καλά του, σήμερα δεν το βλέπεις αυτό.

• Μετά δούλεψα με τον Ποταμίτη που τόλμησε να κάνει ένα θέατρο έξω από το κέντρο, που ήταν πάντα γεμάτο. Πολλοί, όταν μιλούν για το θέατρο, τον ξεχνούν, αλλά ο Ποταμίτης ήταν ένας διανοούμενος, καλύτερος σκηνοθέτης από ηθοποιός, έκανε τολμηρές επιλογές, ωραία πράγματα, με πάθος. Για παράδειγμα, πριν κάνουμε τον Άνθρωπο Ελέφαντα με πήρε και πήγαμε να δούμε την παράσταση στο Λονδίνο. Στον Ποταμίτη γνώρισα και έναν ποιητή και κριτικό με μεγάλη αξία, τον Γιάννη Βαρβέρη. Σπουδαίος άνθρωπος ήταν και ο Καμπανέλλης που, αν δεν ήταν συγγραφέας, θα ήταν μεγάλος σκηνοθέτης. Είχαμε γνωριστεί στην Αυλή των Θαυμάτων και είπε ο Κουν τότε γι’ αυτό το έργο «μην το σνομπάρετε επειδή είναι ελληνικό, θα το παίξετε σαν Τσέχοφ». Υπήρχε διαφορά ποιότητας αυτών των ανθρώπων σε σχέση με άλλους και θα σας εξηγήσω τι εννοώ. Όταν έπαιξα στο Αστέρια στον πρωινό ουρανό στη Φρυνίχου, πήρα το Βραβείο Κουν. Τότε έκανα πρόβες με τον Κουγιουμτζή στο Φιντανάκι, στο Υπόγειο. Και μπήκα στην πρόβα την επομένη και δεν γύρισε ένας άνθρωπος να πει μια κουβέντα, σαν να μη συνέβη τίποτα, σαν να μην υπήρχα. Έτσι ήταν οι άνθρωποι εκεί, καμένοι, και δεν φταίει ο Κουν γι’ αυτό. Πήραν όλα τα κακά του Κουν: δεν τους άρεσε ούτε το γέλιο ούτε το χιούμορ, ήταν σκυθρωποί για να φαίνονται τάχα σοβαροί. Μόνο ένας ηθοποιός, κάνοντας πλάκα, είπε σε μια παρατήρηση που μου έκανε ο Μίμης: «Παίξε καλά, Μαρία, μη σου πάρουν το βραβείο πίσω».

konstantarou 1

• Ο κόσμος με αναγνωρίζει από τον κινηματογράφο, νομίζουν ότι έχω παίξει πολύ, αλλά έχω κάνει μόνο δύο ταινίες, και τις δυο με την Αλίκη. Η μια είναι το Αχ! Αυτή η γυναίκα μου που παίζαμε πριν στο θέατρο REX, όπου μας βρήκε η χούντα, η άλλη είναι η Μαρία της Σιωπής και τίποτε άλλο. Όλες αυτές οι θιασαρχίνες, η Καρέζη, η Καλογεροπούλου, η Αρβανίτη και πόσες άλλες δεν με πήραν να παίξω ποτέ. Δεύτερο ρόλο θα έκανα, δεν θα τους έτρωγα το πρωταγωνιστιλίκι. Η μόνη που είχε αξία και με πήρε και δεν φοβόταν ποτέ αν η διπλανή της ήταν καλή ηθοποιός ήταν η Αλίκη. Έπαιξα μαζί της και πέρασα πολύ καλά, η Αλίκη, όταν έπαιζε άλλος ηθοποιός, δεν κουνιόταν, δεν ήθελε να χαλάσει τη σκηνή του άλλου, σε αντίθεση με τον Παπαμιχαήλ. Μια φορά με ρώτησε «γιατί εμείς δεν είμαστε φίλες;», της απάντησα «γιατί δεν έχεις χρόνο» και ήταν αλήθεια· ξεκινούσε να δουλεύει από το πρωί, πήγαινε στο στούντιο για γυρίσματα και τέλειωνε τη νύχτα, στο θέατρο. Έχω παίξει στην ταινία του Παπατάκη Οι βοσκοί της συμφοράς και έχω κάνει και κάτι ταινίες πριν από είκοσι χρόνια στη Warner Bros. Όταν παίχτηκαν οι Βοσκοί ήταν χούντα. Με πήρε τηλέφωνο ο παραγωγός της ταινίας από το Παρίσι να τον βρω εκεί για να πάμε μαζί στο Φεστιβάλ των Καννών, αλλά η χούντα δεν μου επέτρεψε να φύγω στο εξωτερικό. Ο άντρας μου ήταν στρατιωτικός και δημοκρατικός και τον ταλαιπώρησαν πολύ. Δεν μας κυνήγησαν αλλά μας παρακολουθούσαν μέχρι και τα τηλέφωνα, δεν υπήρχε περίπτωση να βγω από τη χώρα.

ax auti i ginaika mou 1

 Αχ αυτή η γυναίκα μου

i maria tis siopis 05

 Με τον Σπύρο Καλογήρου στη Μαρία της Σιωπής

download 1

«Οι βοσκοί της συμφοράς» του Παπατάκη.

• Αντίθετα με τον κινηματογράφο, τηλεόραση έκανα πάρα πολύ, από τον «Παράξενο Ταξιδιώτη», που ήταν από τις πρώτες σειρές στην τηλεόραση, μέχρι την τελευταία, το «Δεληγιάννειον Παρθεναγωγείον», που ήταν καταπληκτική. Από την τηλεόραση έγινα αναγνωρίσιμη, αλλά δεν κατάφερα ποτέ να αυξήσω το κασέ μου, γιατί δεν ήξερα να πουλήσω τον εαυτό μου. Δεν έπαιρνα ψίχουλα και δεν διαμαρτύρομαι, αλλά θα μπορούσα να βγάζω περισσότερα. Κάποιες φορές αισθανόμουν ότι δεν με άφηναν να κάνω πράγματα γιατί ξεπερνούσα το μέτρο.

• Διαβάζω και αγαπώ το διάβασμα, που ήταν πάντα ένα καταφύγιο, όπως λάτρευα και το σχολείο γιατί ήμουν μαζί με άλλα παιδιά, γιατί ήμουνα μοναχοπαίδι.

• Στο σπίτι μου το πατρικό είχαμε μια βιβλιοθήκη που ήταν κλειδωμένη κι έπαιρνα ένα μαχαιράκι και την άνοιγα, έτσι έχω διαβάσει τα πάντα. Λατρεύω την ελληνική γλώσσα και απολαμβάνω κάθε λέξη και έννοια. Μάλιστα, όταν ήμουν μικρή, διάβαζα σε άπταιστη καθαρεύουσα βιβλία πολύ δύσκολα. Διαβάζω κλασικούς συγγραφείς, ο Ντοστογιέφσκι είναι ο αγαπημένος μου συγγραφέας, οι ήρωές του είναι τα πρώτα μου ξαδέρφια. Τέτοια οικειότητα έχω με αυτούς από τότε που διάβασα μικρή το Ταπεινοί και Καταφρονεμένοι – είναι μεγαλοφυής συγγραφέας, με έναν κόσμο που δεν υπάρχουν λόγια να τον περιγράψουμε. Τα καινούργια βιβλία δεν μου λένε τίποτα. Τα σημεία αναφοράς μου είναι τα κλασικά έργα.

deipnos

 Ο Σπύρος Κωνσταντόπουλος (Θεράπων), η Βίκυ Πρωτογεράκη (Κόρη), η Μαρία Κωνσταντάρου (Γυναίκα) και ο Ιάκωβος Ψαρράς (Φύλακας) στην παράσταση «Ο Δείπνος» στο Εθνικό Θέατρο το 1993.

• Είμαι ένας άνθρωπος μοναχικός και ας μη φαίνεται αυτό εκ πρώτης όψεως. Φυσικά μου αρέσει η παρέα και το να βγαίνω με ανθρώπους με τους οποίους μπορώ να επικοινωνήσω, να πω πράγματα που με ενδιαφέρουν – εκεί περνάω καλά. Αν βρεθώ σε παρέα που δεν έχω τίποτα να πω, βαριέμαι μέχρι δυστυχίας. Σταμάτησα να παίζω γιατί οι ρόλοι για γυναίκες στην ηλικία μου δεν υπάρχουν. Περνώ τις μέρες μου διαβάζοντας και λύνοντας κρυπτόλεξα, μιλώντας με ανθρώπους που με ενδιαφέρουν. Οι περισσότεροι παλιοί μου φίλοι δεν είναι πια στη ζωή κι αυτή είναι μια πραγματικότητα, αλλά όσο έχω το μυαλό και τις δυνάμεις μου δεν εγκαταλείπω, σιχαίνομαι την γκρίνια και τη μιζέρια. Παρακολουθώ καθημερινά τις ειδήσεις πρωί και βράδυ και ανελλιπώς μια σειρά που με έχει ξετρελάνει, το «Grand Hotel», όλοι οι ηθοποιοί είναι εξαιρετικοί. Έχω αρχίσει να γράφω ένα βιβλίο για όλη αυτήν τη ζωή που πέρασα στο θέατρο και στρώνομαι κάθε μέρα στο γράψιμο. Έχω έναν στόχο σοβαρό πολύ, που με κρατάει σε εγρήγορση.

Δείτε το βίντεο-αφιέρωμα:

Με πληροφορίες από την έντυπη LiFO και τα Παραπολιτικά 

Αυτό είναι το πιο χαλαρωτικό τραγούδι, μειώνει έως και 65% το άγχος όσων το ακούν

0

Είναι γνωστό ότι η μουσική χαλαρώνει και ηρεμεί, αλλά ακόμα και οι μουσικές επιλογές σας παίζουν ρόλο.

Όπως αναφέρει το Inc, οι ερευνητές του Mindlab International διαπίστωσαν ότι το τραγούδι «Weightless» των Marconi Union μειώνει έως και 65% το άγχος όσων το ακούνε.

Ακούστε το τραγούδι:

Βέβαια, αυτό δεν είναι καθόλου τυχαίο, αφού πράγματι το συγκρότημα συνεργάστηκε με θεραπευτές προκειμένου να δημιουργήσουν ένα τραγούδι που θα βοηθά στην χαλάρωση, να επιβραδύνει τους παλμούς της καρδιάς, την πίεση και μειώνει τα επίπεδα της ορμόνης κορτιζόλης.

Ο Dr. David Lewis-Hodgson, ο οποίος έκανε την έρευνα, ανέφερε ότι το τραγούδι χαλάρωνε τόσο πολύ όσους το άκουγαν που πολλές γυναίκες έπεφταν σχεδόν σε λήθαργο και τους πρότεινε να μην το ακούνε όσο οδηγούν. Παρ’ ολ’ αυτά, έκανε και μία λίστα με τα 10 πιο χαλαρωτικά τραγούδια σύμφωνα με την έρευνά του.

10. “We Can Fly,” by Rue du Soleil (Café Del Mar)
9. “Canzonetta Sull’aria,” by Mozart
8. “Someone Like You,” by Adele
7. “Pure Shores,” by All Saints
6. “Please Don’t Go,” by Barcelona
5. “Strawberry Swing,” by Coldplay
4. “Watermark,” by Enya
3. “Mellomaniac (Chill Out Mix),” by DJ Shah
2. “Electra,” by Airstream
1. “Weightless,” by Marconi Union

3333 29

Οι 10 απλοί και αποτελεσματικοί τρόποι για να χαλαρώσετε

Μερικές φορές η καθημερινότητα γίνεται κουραστική και το άγχος συσσωρεύεται χωρίς να το καταλάβουμε. Είναι σημαντικό να βρίσκουμε μικρές στιγμές μέσα στη μέρα για να ηρεμούμε και να φροντίζουμε τον εαυτό μας. Οι παρακάτω απλοί τρόποι μπορούν να σε βοηθήσουν να χαλαρώσεις και να νιώσεις καλύτερα, χωρίς κόπο και χωρίς πολύ χρόνο.

  1. Πάρε βαθιές αναπνοές

    Κλείσε τα μάτια και πάρε αργές, βαθιές αναπνοές για 2–3 λεπτά. Μειώνει άμεσα το άγχος.

  2. Κάνε ένα ζεστό ντους ή μπάνιο

    Η ζέστη χαλαρώνει τους μύες και βοηθά το σώμα να αποφορτιστεί.

  3. Άκου χαλαρωτική μουσική

    Μουσική χωρίς έντονο ρυθμό μπορεί να ηρεμήσει το μυαλό σε λίγα λεπτά.

  4. Βγες για έναν μικρό περίπατο

    Ακόμα και 10–15 λεπτά περπάτημα βοηθούν να καθαρίσει το μυαλό.

  5. Πιες ένα ζεστό ρόφημα

    Χαμομήλι, τσάι ή ζεστό γάλα μπορούν να σε χαλαρώσουν φυσικά.

  6. Κάνε ελαφριές διατάσεις

    Τέντωσε τον αυχένα, τους ώμους και την πλάτη για να φύγει η ένταση.

  7. Αποσυνδέσου από οθόνες για λίγο

    Κλείσε κινητό και υπολογιστή για 30–60 λεπτά.

  8. Διάβασε κάτι ευχάριστο

    Ένα βιβλίο ή ένα άρθρο που σου αρέσει μπορεί να σε αποσπάσει από το άγχος.

  9. Κάνε κάτι δημιουργικό

    Ζωγραφική, μαγείρεμα, γράψιμο ή οποιοδήποτε χόμπι σε ευχαριστεί.

  10. Κοιμήσου ή πάρε έναν σύντομο υπνάκο

    Ακόμα και 20 λεπτά ξεκούρασης μπορούν να ανανεώσουν σώμα και μυαλό.

Το πιο υγιεινό ψάρι που όλοι πρέπει να τρώμε τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα

0

Οι σαρδέλες, οι οποίες ανήκουν στην οικογένεια των ρέγγων και η ονομασία τους προέρχεται από το ιταλικό νησί της Σαρδηνίας, θεωρούνται ένα από τα πιο υγιεινά ψάρια.

Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να αγνοούν αυτό το γεγονός. Γιατί ακριβώς πρέπει να τις συμπεριλάβετε στη διατροφή σας; Σας εξηγούμε.

assets large t 11762 54248950

Οι σαρδέλες είναι υγιεινές και νόστιμες

Μελέτες και συστάσεις, όπως αυτές του Εθνικού Ινστιτούτου Υγείας και της Ευρωπαϊκής Καρδιολογικής Εταιρείας, τονίζουν τη σημασία της ένταξης των ψαριών στη διατροφή τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα. Οι σαρδέλες, οι οποίες εκτιμώνται για τα οφέλη τους στην υγεία, είναι επίσης σχετικά φθηνές και εύκολα διαθέσιμες. Δυστυχώς, εξακολουθούμε να τις υποτιμούμε.

sardeles sto fourno.jpg

bigmamacooks.gr

Εκτός από τη διατροφική τους αξία, οι σαρδέλες αποτελούν πολύτιμη πηγή ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, συμπεριλαμβανομένου του εικοσαπεντανοϊκού οξέος (EPA) και του δοκοσαεξανοϊκού οξέος (DHA). Οι ουσίες αυτές είναι ευεργετικές για τη λειτουργία της καρδιάς και του εγκεφάλου και υποστηρίζουν τη συνολική υγεία μειώνοντας τους κινδύνους που σχετίζονται με την παχυσαρκία, τον καρκίνο και τον διαβήτη τύπου 2.

Η ανεπάρκεια βιταμίνης D είναι κοινή στους Πολωνούς, οπότε οι σαρδέλες αποτελούν σημαντικό προμηθευτή αυτού του συστατικού. Είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της ανοσίας και της καλής συγκέντρωσης, η οποία μπορεί να αντισταθμίσει την ταχεία γήρανση.

ba81a587f7d7413581a8c0c9aa37d9dc

athinorama.gr

Ποιο ψάρι να επιλέξετε;

Οι σαρδέλες είναι μια πλήρης τροφή πλούσια σε πρωτεΐνες, η οποία όχι μόνο υποστηρίζει τις υγιείς διαδικασίες ανάπτυξης και αναγέννησης του οργανισμού, αλλά και περιέχει σημαντικά λιγότερο υδράργυρο από άλλα ψάρια, όπως ο σολομός ή ο τόνος, γεγονός που τις καθιστά πολύ καλύτερη επιλογή.

Όταν αγοράζετε σαρδέλες, αξίζει να δίνετε προσοχή στη σύστασή τους, αναζητώντας την ετικέτα «Sardina pilchardus» και αποφεύγοντας το «Sprattus sprattus», που σημαίνει παπαλίνα. Είναι επίσης σημαντικό οι κονσερβοποιημένες σαρδέλες να διαθέτουν το πιστοποιητικό MSC, το οποίο επιβεβαιώνει την ποιότητά τους.

Σούσουρο με Έλλη Στάη: Αυτή είναι η άγνωστη καταγωγή της για την οποία είναι περήφανη

0

Έλλη Στάη: Η γνωστή παρουσιάστρια δεν μιλάει συχνά για την προσωπική της ζωή και την οικογένειά της γιατί είναι ένα κομμάτι που την πονάει.

Σε πρόσφατη συνέντευξή της ρωτήθηκε για την καταγωγή, τους γονείς και τα αδέρφια της. Η Έλλη Στάη υπενθυμίζεται πως είχε ιδρύει το “The Toc” και ήταν πολύ ενεργή δημοσιογραφικά όχι μόνο εκεί αλλά και στο κοινωνικό και πολιτικό ρεπορτάζ.

stigmiotypo othonis 2025 02 02 21.03.23  Έλλη Στάη: Τα επαγγελματικά βήματα της επιτυχίας

Η γνωστή δημοσιογράφος ‘Ελλη Στάη εδώ και πολλά χρόνια, μας κρατά συντροφιά στην ενημέρωση μας, μέσα από τους τηλεοπτικούς μας δέκτες. Καταξιωμένη δημοσιογράφος, γνωστή για την σοβαρότητα της, έχει καταφέρει να παρουσιάσει μεγάλα κεντρικά δελτία ειδήσεων και πολιτικά γκάλοπς.

Αξίζει να σημειωθεί ότι το site “The Toc” ήταν δική της δημιουργία μέχρι που το πούλησε στις Αττικές Εκδόσεις. Παρακάτω θα αναφερθούμε στην θυελλώδη ζωή της ‘Ελλης Στάη. Ποιος ήταν ο πατέρας της, ποιο είναι το πραγματικό της όνομα, γιατί είχε κόντρα με την μητέρα της!

Λίγα λόγια για την ‘Ελλη Στάη

Η Ελλη Στάη γεννήθηκε στις 24 Μαρτίου του 1954 στην Αθήνα και η καταγωγή της είναι από τη Λευκάδα. Το πραγματικό της όνομα είναι Ελισάβετ Τσαρλαμπά και είναι κόρη του βουλευτή του Κόμματος των Φιλελευθέρων Μάρκου Τσαρλαμπά. Κατάγεται από οικογένεια ευγενών που ήταν στη λίστα του «Λίμπρο ντ’ όρο» του νησιού. Η μητέρα της ήταν η Αικατερίνη Τσαρλαμπά όπου ήταν διευθύντρια στο γραφείο του Αναστάσιου Πεπονή, που στις κυβερνήσεις Ανδρέα Παπανδρέου ήταν μεταξύ των σημαντικότερων υπουργών.

stigmiotypo othonis 2025 02 02 21.03.32

Σούσουρο με Έλλη Στάη: Ποιος πασίγνωστος Έλληνας ήταν ο πατέρα της;

Σε συνέντευξη της είχε δηλώσει:

“Μπορεί ως κορίτσι να διεκδικούσα, αλλά ήμουν και ντροπαλή. Μπορεί να έβαζα ένα στόχο και να ήταν σιωπηρός. Δεν υπήρξα αρχηγός στο σχολείο, να τους έχω όλους μαζί μου. Αυτό δεν με ενδιέφερε.Δεν ήμουν το χαϊδεμένο παιδί της οικογένειας – ήταν ο αδελφός μου ως πρωτότοκος –, διεκδικούσα και εκεί. Είχα το αίσθημα της αδικίας, γι’ αυτό και ανέπτυξα πολύ έντονα το αίσθημα της δικαιοσύνης. Στα εφηβικά μου χρόνια είχαμε πολλές προστριβές με τη μητέρα μου. Αυτή την αδυναμία του γονιού προς το παιδί, την ήθελα και εγώ. Ένιωθα αδικημένη στο συναίσθημα και την προσοχή. Σήμερα πλέον έχουμε συμφιλιωθεί με τη μητέρα μου και έχουμε μια μεγάλη σχέση αγάπης. Και, όπως αποδείχτηκε, εμένα μου έκανε τελικά καλό. Όπου δίνεις προσοχή και υπερπροστασία δεν κάνεις υποχρεωτικά το σωστό”.

118 564x423 1

Έλλη Στάη: Με λευκό ριγέ κοστούμι στο Ηρώδειο

Στο Ηρώδειο βρέθηκε η Έλλη Στάη με αφορμή το αφιέρωμα στη μνήμη του Μίκη Θεοδωράκη, την Πέμπτη 18 Σεπτεμβρίου.

Η δημοσιογράφος, που επιλέγει με προσοχή τις δημόσιες εμφανίσεις της, επέλεξε για τη βραδιά ένα λευκό κοστούμι με διακριτική ρίγα, το οποίο συνδύασε με μαύρες πλατφόρμες και πουκάμισο με διαφάνεια. Διατήρησε ίσια τα μαλλιά της και τόνισε τα γαλάζια μάτια της με smokey make up.

ellistai

Τα Μπαλέτα Μπεζάρ της Λωζάνης (Béjart Ballet Lausanne) επέστρεψαν στο εμβληματικό Ωδείο Ηρώδου Αττικού – ένα χώρο που λάτρευε ο ιδρυτής τους, Μωρίς Μπεζάρ – για μια μοναδική παράσταση την Πέμπτη 18 Σεπτεμβρίου 2025.

Tιμώντας την επέτειο των 100 χρόνων από τη γέννηση του Μίκη Θεοδωράκη, τα μπαλέτα παρουσίασαν τη χορογραφία «7 ελληνικοί χοροί» σε μουσική του σπουδαίου Έλληνα συνθέτη. Μια μοναδική χορογραφία που ο φιλέλληνας Μωρίς Μπεζάρ, προσωπικός φίλος του Μίκη Θεοδωράκη, εμπνεύστηκε από τη μαγική του μουσική και τα αυθεντικά βήματα των Ελλήνων χορευτών.

Σταματήστε να πετάτε τα κουτιά από τα αβγά – Το μυστικό για να διώχνετε τα κουνούπια χωρίς χημικά

0

Ο έξυπνος συνδυασμός χαρτοκιβωτίων αυγών και γαρύφαλλου: Η φιλική προς το περιβάλλον ασπίδα για τα κουνούπια

Όλοι μας θέλουμε ένα ήρεμο περιβάλλον χωρίς κουνούπια. Ανάμεσα στις πολλές ιδέες, για να απαλλαγούμε από αυτά, είναι και ο συνδυασμός από άδειες συσκευασίες αυγών με ένα μπαχαρικό που έχετε στο σπίτι:το γαρύφαλλο.

Είναι ένας έξυπνος και οικονομικός τρόπος για να απωθήσετε αυτά τα ενοχλητικά κουνούπια χρησιμοποιώντας κάτι που μπορεί να έχετε ήδη στην κουζίνα σας, αλλά προσθέτει και μια νότα εφευρετικότητας στις προσπάθειές σας για την απώθηση των κουνουπιών.

istockphoto 506442276 612x612 1

Η μαγεία του γαρύφαλλου και των θηκών από αυγά

Τα γαρύφαλλα, με το δυνατό άρωμά τους, φημίζονται για την ικανότητά τους να κρατούν μακριά τα κουνούπια. Όταν συνδυάζονται με την ταπεινή χάρτινη συσκευασία  αυγών, δημιουργούν ένα φιλικό προς το περιβάλλον αντικουνουπικό, που είναι και εύκολο στην παρασκευή και εκπληκτικά αποτελεσματικό. Αυτή η μέθοδος όχι μόνο ανακυκλώνει, αλλά και αξιοποιεί τις φυσικές ιδιότητες του γαρύφαλλου, καθιστώντας το win-win για εσάς και το περιβάλλον.

house mosquito picture

Πώς να δημιουργήσετε το απωθητικό σας για τα κουνούπια

Υλικά που χρειάζονται:

Άδειες χάρτινες θήκες  αυγών

Ολόκληρα γαρίφαλα

Ένα μικρό μπολ ή πιάτο (προαιρετικά)

Βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε:

Προετοιμάστε τις χάρτινες θήκες: Ξεκινήστε κόβοντας τις χάρτινες θήκες σε μεμονωμένα κύπελλα ή κομμάτια. Αυτά θα χρησιμεύσουν σαν βάση για το απωθητικό σας.

Βάλτε τα  γαρύφαλλα: Καρφώστε πολλά ολόκληρα γαρύφαλλα σε κάθε χάρτινο κομμάτι. Τα γαρύφαλλα δεν χρειάζεται να είναι πολύ πυκνά τοποθετημένα, αλλά απλωμένα αρκετά ώστε το άρωμά τους να απελευθερωθεί αποτελεσματικά.

Τοποθετήστε στρατηγικά: Μοιράστε τα κομμάτια από την χάρτινη θήκη αυγών  σε διάφορα σημεία  στο σπίτι σας, ειδικά σε μέρη όπου τα κουνούπια ενοχλούν, συνήθως κοντά σε παράθυρα, πόρτες και χώρους καθιστικού. Εάν προτιμάτε μια πιο καλή εμφάνιση, τοποθετήστε τα κομμάτια σε  μικρό μπολ ή σε πιάτο πριν τα απλώσετε .

Γιατί λειτουργεί

Τα κουνούπια είναι πολύ περίεργα όταν πρόκειται για έντονες μυρωδιές και το άρωμα του γαρύφαλλου τα ενοχλεί ιδιαίτερα. Η χάρτινη συσκευασία λειτουργεί όχι μόνο σαν ένα βολικό και βιοδιασπώμενο δοχείο για τα γαρύφαλλα,αλλά τοποθετείται και εύκολα τριγύρω. Καθώς ο αέρας περνά, βοηθά στη διάχυση της μυρωδιάς του γαρύφαλλου, δημιουργώντας ένα φυσικό αποτρεπτικό μέσο κατά των κουνουπιών.

479517348 122190514370161399 7474865647336409567 n

Μια φιλική προς το περιβάλλον προσέγγιση

Αυτή η ιδέα όχι μόνο βοηθά στην απομάκρυνση των κουνουπιών, αλλά προωθεί επίσης την ανακύκλωση και μειώνει τα απόβλητα. Με την επαναχρησιμοποίηση των χάρτινων συσκευασιών και τη χρήση φυσικών γαρύφαλλων, υιοθετείτε μια πιο φιλική προς το περιβάλλον προσέγγιση για τον έλεγχο των παρασίτων. Επιπλέον, είναι μια οικονομικά αποδοτική λύση που αποφεύγει τη χρήση επιβλαβών χημικών ουσιών που βρίσκονται σε πολλά εμπορικά απωθητικά.

Ακολουθήστε αυτή την έξυπνη, απλή και φιλική προς το περιβάλλον στρατηγική για να απολαύσετε τις μέρες και τα βράδια σας χωρίς την ενόχληση των κουνουπιών. Είναι ένα μικρό βήμα προς ένα πιο φυσικό, γαλήνιο περιβάλλον στο σπίτι, αποδεικνύοντας ότι μερικές φορές, οι καλύτερες λύσεις είναι αυτές που είναι καλές  τόσο για την υγεία μας όσο και για τον πλανήτη.

Δεν την κατάλαβε κανείς: Δıέρρευσε 60 χρόνıα μετά η σκηνή στο «Χτυπoκάρδıα στο θρανίο», που η Χάρις Αλεξίου έπαιξε μαζί με την Βουγιουκλάκη

0

Η Χάρις Αλεξίου, πολύ πριν γίνει γνωστή για το ταλέντο της στο τραγούδι, είχε κάνει το πέρασμά της από την ταινία «Χτυποκάρδια στο θρανίο» ως κομπάρσα ηθοποιός.

Η τραγουδίστρια βρέθηκε καλεσμένη στην εκπομπή «Watch Next» και αποκάλυψε για πρώτη φορά, ότι έπαιξε στη δημοφιλή ταινία με την Αλίκη Βουγιουκλάκη.

Δείτε το βίντεο

Όπως είπε: «Έχω κάνει κομπαρσιλίκι στην Αλίκη Βουγιουκλάκη, στο “Χτυποκάρδια στο θρανίο”. Μια γειτονοπούλα μου έκανε κομπαρσιλίκι, και μου λέει “θέλεις να έρθεις κι εσύ σήμερα που θα πάμε στο Μαρούσι;”»

Συνέχισε, λέγοντας ότι: «Ήμουν 12, και πήγα μαζί της. Και έζησα όλο αυτό, το όλη μέρα στο προαύλιο του σχολείου με τις ποδιές. Ήμουν μαθήτρια όχι στην ίδια τάξη, στο μπούγιο εκεί πέρα που τρέχουνε τα κορίτσια, που τη χαιρετάνε, στο φινάλε. Δεν θα με δεις, εκτός και αν υπάρχει τρόπος κάποιος να το ψάξει εκεί».

Χτυποκάρδια στο θρανίο: Το σπάνιο καρέ από τη μοναδική σκηνή που έπαιξε η Χάρις Αλεξίου

Το Χτυποκάρδια στο Θρανίο ήταν μία από τις καλύτερες ταινίες της Αλίκης Βουγιουκλάκη σε παραγωγή του Κλέαρχου Κονιτσιώτη και σε σκηνοθεσία Αλέκου Σακελλάριου που έκανε πρεμιέρα το 1963. Η Χάρις Αλεξίου είχε αποκαλύψει πριν από μερικά χρόνια ότι εμφανίστηκε ως κομπάρσος στην θρυλική ταινία.

Ήμουν μαθήτρια όχι στην ίδια τάξη, στο μπούγιο

Η Χάρις Αλεξίου, έχει περάσει τις εξετάσεις, εκτός από το τραγούδι και με το υποκριτικό της ταλέντο. Είχε εμφανιστεί στο «Χτυποκάρδια στο θρανίο» ως κομπάρσος.

Όπως είχε πει: «Έχω κάνει κομπαρσιλίκι στην Αλίκη Βουγιουκλάκη, στο “Χτυποκάρδια στο θρανίο”. Μια γειτονοπούλα μου έκανε κομπαρσιλίκι, και μου λέει “θέλεις να έρθεις κι εσύ σήμερα που θα πάμε στο Μαρούσι;”»

1674927249592 846863301 vf 1

Συνέχισε, λέγοντας ότι: «Ήμουν 12, και πήγα μαζί της. Και έζησα όλο αυτό, το όλη μέρα στο προαύλιο του σχολείου με τις ποδιές. Ήμουν μαθήτρια όχι στην ίδια τάξη, στο μπούγιο εκεί πέρα που τρέχουνε τα κορίτσια, που τη χαιρετάνε, στο φινάλε. Δεν θα με δεις, εκτός και αν υπάρχει τρόπος κάποιος να το ψάξει εκεί».

Δείτε παρακάτω ένα σπάνιο καρέ από τη σκηνή στην οποία αναφέρθηκε:

xtypokardia

Η σκηνή του φινάλε! Όταν Παπαμιχαήλ και Βουγιουκλάκη φεύγουν από το σχολείο και οι μαθήτριες τρέχουν για να χαιρετήσουν.

Η αγαπημενη Χάρις Αλεξίου ως μαθήτρια:

ale3ioy2

Η υπόθεση της ταινίας:

Η Λίζα Πετροβασίλη (Αλίκη Βουγιουκλάκη), μια νεαρή τελειόφοιτος του γυμνασίου και μοναχοκόρη ενός ζευγαριού αστών, αποφασίζει ένα πρωινό να προφασιστεί ασθένεια για να αποφύγει το σχολείο. Αρωγός της στην προσπάθειά της για σκασιαρχείο αναδεικνύεται ένας καθηγητής ιατρικής ονόματι Δημήτρης Παπαδόπουλος (Δημήτρης Παπαμιχαήλ), που πραγματοποιεί κατ’ οίκον επίσκεψη και καλύπτει την νεαρά μαθήτρια, η οποία τελικά ερωτεύεται κεραυνοβόλα τον μεσήλικα γιατρό.

Το ζευγάρι σύντομα παντρεύεται και κατόπιν ενός ωραίου μήνα του μέλιτος στα Πριγκιπόννησα, εκκινεί μια κοινή ζωή, στηριγμένη σε τυπικές, αστικές, κοινωνικές συμβάσεις. Η νεαρά Λίζα, όμως, κατατρώγεται από την επιθυμία να επιστρέψει στο σχολείο και να ολοκληρώσει την φοίτησή της σε αυτό.

Η Λίζα επιστρέφει στο σχολείο εν αγνοία του συζύγου της και, συνεπεία αυτού, αποτυγχάνει να αντεπεξέλθει στο ρόλο τόσο της μαθήτριας, όσο και της συζύγου. Δέχεται λοιπόν τη βοήθεια του Ιωάννη Λάβδα (Γιώργος Κωνσταντίνου), ενός προγυμναστή που της σύστησε ο φιλόλογός της, ο κύριος Νικητέας (Διονύσης Παπαγιαννόπουλος). Σύντομα όμως οι συχνές απουσίες της από το σπίτι κινούν τις υποψίες του άντρα της, που νομίζει ότι τον απατάει και οι κρυφές συναντήσεις της με τον καθηγητή, που την προγυμνάζει για το σχολείο φαίνονται να επιβεβαιώνουν τις υποψίες του. Έπειτα από μια σειρά αλλεπάλληλων κωμικοτραγικών παρεξηγήσεων, ο Δημήτρης πληροφορείται τα πειραγμένα της Λίζας, τελικά όμως τη συγχωρεί, εφόσον η σύζυγος-μαθήτρια κυοφορεί πια τον καρπό του έρωτά τους. Η εγκυμοσύνη παρουσιάζεται έτσι ως λύση στο πρόβλημα του ζευγαριού, τονίζοντας τον πρωταρχικό ρόλο της γυναίκας ως μητέρας που κυριαρχούσε στα ήθη της εποχής εκείνης.

Πάντα στο πλευρό της: Η σπάνıα εμφάνıση της Σίας Κοσιώνη με τη μητέρα της Δήμητρα Κοσιώνη – Πόσο μοıάζοuν

Η Σία Κοσιώνη είχε κάνει μια σπάνια εμφάνιση με την πεθερά της Ντόρα Μπακογιάννη και τη μητέρα της Δήμητρα Κοσιώνη – Η μεγάλη ομοιότητά τους

Η πρώην παρουσιάστρια του κεντρικού δελτίου ειδήσεων του ΣΚΑΪ Σία Κοσιώνη είναι πλέον και συγγραφέας αφού μόλις κυκλοφόρησε το παιδικό βιβλίο με τίτλο “Μια άλλη ιστορία”.

Το βιβλίο μιλά για την δύναμη των αληθινών ιστοριών, δηλαδή των ειδήσεων,και την αξία της ενημέρωσης μέσα από την οποία τα παιδιά διδάσκονται την αλληλοκατανόηση, την ενσυναίσθηση, την ανεκτικότητα και την αλληλεγγύη.

Η ίδια παρουσίασε το βιβλίο της στο κτίριο της ΕΣΗΕΑ φορώντας ένα λαχανί τοπ με κλειστό λαιμό, μαύρο παντελόνι και κίτρινες γόβες.

1ed9b95cf3e84a46882ee0875a57a0aa

f78f22d613194dcbab973878d24a67bf

Στην επίσημη παρουσίαση παδικού βιβλίου Σίας Κοσιώνη έδωσαν το παρών, η ΠτΔ Κατερίνα Σακελαροπούλου, η πεθερά της Ντόρα Μπακογιάννη και η μητέρα της Δήμητρα Κοσιώνη.

32f72e4c27104acf8d3ca553587f95a1

Μαμά και κόρη έκαναν μια σπάνια κοινή εμφάνιση.

155e46bba608482699281ca3f653b1c2f78f22d613194dcbab973878d24a67bf 1

f78f22d613194dcbab973878d24a67bf 2Μαμά και κόρη μοιάζουν πολύ.

155e46bba608482699281ca3f653b1c2 1

Ο Κώστας Μπακογιάννης βρέθηκε στο πλευρό της συζύγου του.

9bce7078efc147baa4b129bbb799ba97

Στο κοινό ήταν ακόμα η Όλγα Τρέμη.

0def6189298b48478ccdbda63137e410

Πασίγνωστη τραγουδίστρια βγήκε για φαγητό με… 460.000 εupώ στα χέρια! Κρατούσε την πιο ακριβή τσάντα στον κόσμο

0

Η διάσημη Λατίνα σταρ Τζένιφερ Λόπεζ, γνωστή για την αγάπη της στις πολυτελείς τσάντες Hermès, συνεχίζει να εντυπωσιάζει με την εκλεπτυσμένη αισθητική της και τη μεγάλη συλλογή των εμβληματικών αυτών αξεσουάρ.

H διάσημη γυναίκα εθεάθη στο Beverly Hills με μια εξαιρετική σπάνια Hermès Birkin τσάντα από δέρμα κροκοδείλου, μια επιλογή που μπορεί να κοστίζει από 5.000 έως και 500.000 δολάρια, αναλόγως των μοναδικών χαρακτηριστικών της. Για την εμφάνισή της, επέλεξε ένα κομψό λευκό μακρυμάνικο τοπ, μπλε σκισμένο τζιν και γόβες στιλέτο, ενώ έφτασε με ένα λευκό κάμπριο, αναδεικνύοντας μια δυναμική και αριστοκρατική εικόνα.

tsanta1 tsanta

birkin

1 500