Υπάρχουν κάποια ζώδια που θεωρούνται σεξουαλικά δυνατά και παθιασμένα, αλλά δεν το δείχνουν εξωτερικά – κρατούν την έντονη τους πλευρά «κρυφή», φαινομενικά ήσυχη, μέχρι να έρθει η κατάλληλη στιγμή.
1. Παρθένος (23 Αυγ. – 22 Σεπτ.)
Εμφανίζονται ντροπαλοί ή ψυχροί, αλλά στην πραγματικότητα έχουν μεγάλη σεξουαλική ένταση.
Δίνουν σημασία στη λεπτομέρεια, προσπαθούν να ικανοποιήσουν τον σύντροφό τους και ξεπερνούν προσδοκίες στο κρεβάτι.
2. Αιγόκερως (22 Δεκ. – 19 Ιαν.)
Φαίνονται σοβαροί, αυστηροί ή αποστασιοποιημένοι.
Όμως όταν νιώσουν εμπιστοσύνη, απελευθερώνουν τρομερό πάθος.
Έχουν αντοχή και έντονη φυσική ενέργεια που τους κάνει εξαιρετικούς εραστές.
3. Σκορπιός (23 Οκτ. – 21 Νοε.)
Αν και έχουν φήμη σεξουαλική, δεν το δείχνουν πάντα ανοιχτά.
Είναι βαθιά αισθησιακοί, με έμφαση στο ψυχικό δέσιμο και το μυστήριο.
Στο κρεβάτι είναι έντονοι, παθιασμένοι και απόλυτοι.
4. Ιχθύς (19 Φεβ. – 20 Μαρ.)
Φαίνονται ήρεμοι, ρομαντικοί ή «ονειροπόλοι», αλλά στο σεξ είναι ευφάνταστοι και τρυφεροί.
Προσφέρουν συναισθηματική ένωση και φαντασία, κάτι που τους κάνει ιδιαίτερους ερωτικούς συντρόφους.
5. Ζυγός (23 Σεπτ. – 22 Οκτ.)
Φαίνεται πως είναι πιο κομψοί, διπλωματικοί ή κοινωνικοί.
Όμως στο σεξ, είναι αισθησιακοί και αφοσιωμένοι, προσέχοντας την αισθητική και την ικανοποίηση του άλλου.
Ένα από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα που εμφανίζονται με τα χρόνια στα μαξιλάρια μας είναι ότι αρχίζουν και κιτρινίζουν.
Eνας από τους βασικούς λόγους που συμβαίνει αυτό είναι ο ιδρώτας και τα μαξιλάρια μας σιγά σιγά χάνουν το λευκό χρώμα τους.
Το κιτρίνισμά τους με την πάροδο του χρόνου είναι κάτι συνηθισμένο κι αναπόφευκτο.
Τα μαξιλάρια απορροφούν συνεχώς μόρια ιδρώτα και σκόνης και πρέπει να τα πλένουμε τουλάχιστον 2 φορές το χρόνο.
Ίσως σκέφτεστε ότι για να κοιμάστε σε ένα υγιές περιβάλλον αρκεί που αλλάζετε σεντόνια και μαξιλαροθήκες, αλλά η πραγματικότητα είναι κάπως διαφορετική.
Τα ίδια τα μαξιλάρια πάνω στα οποία ακουμπάμε το κεφάλι μας και κοιμόμαστε κάθε βράδυ, συγκεντρώνουν σκόνη, νεκρά κύτταρα και ιδρώτα και, αδιαπραγμάτευτα, χρειάζονται πλύσιμο.
Όταν λέμε χρειάζονται πλύσιμο, εννοούμε τουλάχιστον κάθε 6 μήνες ώστε να μπορούμε να μιλάμε για μια καθαρή και υγιή επιφάνεια πάνω στην οποία ακουμπάμε καθημερινά το πρόσωπό μας.
Γι’ αυτό και οι ειδικοί συνιστούν να αγοράζουμε μαξιλάρια που μπορούν να πλένονται εύκολα και να τα πλένουμε συχνά.
Αν δεν θέλετε να μπείτε άμεσα στη διαδικασία να αγοράσετε καινούργια μαξιλάρια και να ξοδέψετε χρήματα, μπορείτε να τα επαναφέρετε στο αρχικό τους λευκό χρώμα και να γίνουν και πάλι σαν καινούρια με μερικά απλά βήματα.
Τα περισσότερα μαξιλάρια, συνθετικά ή πουπουλένια, μπαίνουν στο πλυντήριο κανονικότατα. Πριν προχωρήσετε όμως στη διαδικασία του πλυσίματος με ζεστό νερό, χρειάζεται να κοιτάξετε τι αναγράφεται στην ετικέτα τους.
Έτσι, θα διαπιστώσετε αν πλένονται στο πλυντήριο ή στο χέρι και ποια είναι η ενδεικτική θερμοκρασία πλύσης.
Τι θα χρειαστείτε:
1 φλιτζάνι απορρυπαντικό πλυντηρίου ρούχων
1 φλιτζάνι σκόνη απορρυπαντικού πλυντηρίου πιάτων
1 φλιτζάνι χλωρίνη
1/2 φλιτζάνι βόρακα
Μόλις βγάλετε τα μαξιλάρια από το πλυντήριο θα εκπλαγείτε. Για να στεγνώσουν προτιμήστε να τα βάλετε έξω στον ήλιο. Τοποθετήστε τα όμως οριζόντια πάνω στην απλώστρα για να μην χάσουν το σχήμα τους.
Πριν τα μαζέψετε πάλι μέσα βεβαιωθείτε ότι έχουν στεγνώσει εντελώς στο εσωτερικό τους.
Το να ακούτε το σώμα σας είναι μία από τις πιο πολύτιμες συνήθειες που μπορείτε να καλλιεργήσετε, ειδικά με την πάροδο της ηλικίας.
Πολλές γυναίκες άνω των 60 μεγάλωσαν σε μια εποχή όπου τα θέματα προσωπικής υγείας σπάνια συζητούνταν ανοιχτά. Σήμερα, γνωρίζουμε ότι η ενημέρωση και η έγκαιρη δράση μπορούν να κάνουν πραγματική διαφορά, ιδιαίτερα όσον αφορά την υγεία του μαστού.
Η επίγνωση για τον καρκίνο του μαστού δεν αφορά τον φόβο — αφορά τη γνώση. Σημαίνει να αναγνωρίζετε τις αλλαγές, να παραμένετε ενημερωμένες και να γνωρίζετε πότε να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας. Παρόλο που πολλές αλλαγές στο στήθος είναι αβλαβείς, ορισμένες απαιτούν μεγαλύτερη προσοχή.
Η κατανόηση των πιθανών προειδοποιητικών σημείων φέρνει σιγουριά και αυτοπεποίθηση, όχι ανησυχία.
Γιατί είναι σημαντική η έγκαιρη επίγνωση
Ο ιστός του μαστού αλλάζει φυσιολογικά με την πάροδο του χρόνου λόγω της ηλικίας, των ορμονικών αλλαγών και της γενικής υγείας. Οι περισσότερες από αυτές τις αλλαγές είναι απολύτως φυσιολογικές. Ωστόσο, ορισμένες διαφορές μπορεί να υποδηλώνουν ότι κάτι συμβαίνει εσωτερικά.
Οι επαγγελματίες υγείας τονίζουν σταθερά ότι η έγκαιρη ανίχνευση συχνά επιτρέπει περισσότερες επιλογές θεραπείας και, σε πολλές περιπτώσεις, λιγότερο επιθετική αντιμετώπιση. Οι τακτικοί έλεγχοι, οι προτεινόμενες εξετάσεις και η προσωπική επίγνωση συνεργάζονται για τη διατήρηση της μακροχρόνιας υγείας.
Ακολουθούν τέσσερα πρώιμα σημάδια που κάθε γυναίκα πρέπει να αναγνωρίζει, συμπεριλαμβανομένου ενός που συχνά παραβλέπεται.
1. Ορατές αλλαγές στο σχήμα ή στην εμφάνιση
Αν ο ένας μαστός ξαφνικά φαίνεται διαφορετικός, αξίζει προσοχή. Αυτό δεν αφορά τη φυσική ασυμμετρία ή μικρές διαφορές, που είναι συνηθισμένες. Αντίθετα, αναζητήστε εμφανείς αλλαγές που εμφανίζονται σταδιακά ή απροσδόκητα.
Μπορεί να παρατηρήσετε πρήξιμο, αλλαγή στο περίγραμμα ή ο ένας μαστός να φαίνεται πιο γεμάτος από πριν. Το δέρμα μπορεί να φαίνεται τεντωμένο, με λακκάκια ή ελαφρώς ζαρωμένο. Αυτές οι αλλαγές δεν συνοδεύονται πάντα από πόνο, γι’ αυτό η οπτική παρατήρηση είναι σημαντική.
Αν η αλλαγή συνεχίζεται ή γίνεται πιο εμφανής με τον χρόνο, μιλήστε με τον γιατρό σας.
2. Αλλαγές στο δέρμα ή στη θηλή
Το δέρμα που καλύπτει τον μαστό μπορεί να αντανακλά εσωτερικές αλλαγές. Επίμονη ερυθρότητα, πάχυνση ή υφή που μοιάζει με φλούδα πορτοκαλιού πρέπει να αξιολογηθούν εάν δεν βελτιώνονται.
Οι αλλαγές στη θηλή είναι επίσης σημαντικές. Νέα εισολκή της θηλής, ερεθισμός ή απρόσμενη έκκριση χωρίς πίεση δεν πρέπει να αγνοούνται. Παρόλο που πολλές αλλαγές στη θηλή είναι καλοήθεις, οι ανεξήγητες αλλαγές απαιτούν ιατρική συμβουλή.
Γνωρίζετε τι είναι φυσιολογικό για το σώμα σας — εμπιστευτείτε αυτή τη γνώση.
3. Πρήξιμο ή όγκος στη μασχάλη
Αυτό το σημάδι συχνά παραβλέπεται. Οι λεμφαδένες κάτω από το χέρι βοηθούν στην καταπολέμηση των λοιμώξεων και μπορεί να διογκωθούν προσωρινά κατά τη διάρκεια ασθένειας, κάτι που συνήθως είναι αβλαβές.
Ωστόσο, ένας όγκος ή πρήξιμο στη μασχάλη που δεν υποχωρεί πρέπει να εξεταστεί. Μπορεί να είναι σκληρός, ευαίσθητος ή ανώδυνος. Επειδή ο ιστός του μαστού εκτείνεται και σε αυτή την περιοχή, οι αλλαγές εκεί μπορεί να σχετίζονται με την υγεία του μαστού.
Η ιατρική αξιολόγηση και οι κατάλληλες εξετάσεις είναι οι μόνοι τρόποι για να καθοριστεί η αιτία. Η αγνόηση ενός επίμονου όγκου δεν συνιστάται ποτέ.
4. Νέος όγκος στον μαστό
Οι περισσότεροι όγκοι στον μαστό δεν είναι καρκινικοί. Πολλοί αποδεικνύονται κύστεις ή περιοχές πυκνού ιστού. Ωστόσο, κάθε νέος όγκος που αισθάνεται διαφορετικός από τον γύρω ιστό πρέπει να ελέγχεται.
Ένας ανησυχητικός όγκος μπορεί να είναι σκληρός, ανομοιόμορφος ή σταθερός στη θέση του — αλλά όχι πάντα. Ορισμένες αλλαγές είναι διακριτικές. Γι’ αυτό είναι τόσο σημαντικό να γνωρίζετε πώς αισθάνεται συνήθως το στήθος σας.
Η αυτοπαρατήρηση δεν αντικαθιστά την ιατρική φροντίδα, αλλά συχνά οδηγεί σε έγκαιρη αξιολόγηση.
Η αξία του τακτικού αυτοελέγχου
Οι επαγγελματίες υγείας συχνά προτείνουν μηνιαίο αυτοέλεγχο — όχι για διάγνωση, αλλά για να εξοικειωθείτε με τη φυσιολογική εμφάνιση και υφή.
Για τις γυναίκες που έχουν περίοδο, ο έλεγχος λίγο μετά το τέλος του κύκλου είναι ιδανικός. Οι γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση μπορούν να επιλέξουν μια σταθερή ημέρα κάθε μήνα.
Αν παρατηρήσετε κάτι ασυνήθιστο, παραμείνετε ήρεμες και προγραμματίστε μια ιατρική εξέταση για καθοδήγηση.
Έλεγχος μετά τα 40 και μετά
Από περίπου την ηλικία των 40 ετών, η μαστογραφία γίνεται σημαντικό μέρος της προληπτικής φροντίδας υγείας. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει έλεγχο κάθε ένα ή δύο χρόνια, ανάλογα με τους προσωπικούς παράγοντες κινδύνου.
Για τις γυναίκες άνω των 60, οι τακτικές μαστογραφίες είναι ιδιαίτερα χρήσιμες. Μπορούν να εντοπίσουν μικρές αλλαγές πριν γίνουν αισθητές και να προσφέρουν σιγουριά όταν τα αποτελέσματα είναι φυσιολογικά.
Ο συνδυασμός εξετάσεων και προσωπικής επίγνωσης δημιουργεί μια ισχυρή προσέγγιση για την υγεία του μαστού.
Η φροντίδα της υγείας σας είναι δύναμη
Πολλές γυναίκες περνούν χρόνια φροντίζοντας την οικογένεια και τους άλλους πριν από τον εαυτό τους. Η προσοχή στην υγεία του μαστού είναι ένας τρόπος να στραφεί μέρος αυτής της φροντίδας προς τον εαυτό σας.
Η έγκαιρη προσοχή δεν σημαίνει ότι περιμένετε το χειρότερο. Σημαίνει ότι σέβεστε το σώμα σας και ανταποκρίνεστε με σκέψη στις αλλαγές. Η αναζήτηση ιατρικής συμβουλής όταν κάτι φαίνεται διαφορετικό είναι μια υπεύθυνη και προληπτική επιλογή.
Η γνώση, η τακτική φροντίδα και ο σεβασμός προς τον εαυτό σας είναι ισχυρά εργαλεία.
Με το να παραμένετε ενημερωμένες και προσεκτικές, δίνετε στον εαυτό σας την καλύτερη ευκαιρία να διατηρήσετε την υγεία, την αυτοπεποίθηση και την ηρεμία σε κάθε στάδιο της ζωής.
Σήμερα Πέμπτη, 26 Φεβρουαρίου, σύμφωνα με το εορτολόγιο τιμάται η μνήμη των Αγίας Φωτεινής, Αγίας Ανατολής της Μάρτυρος, Οσίου Πορφυρίου, Αγίου Σεβαστιανού δουκός, Αγίου Φωτεινού του Μάρτυρος.
*Υπάρχουν και άλλες ημερομηνίες που γιορτάζει αυτό το όνομα.
Αγία Φωτεινή η Μεγαλομάρτυς η Σαμαρείτιδα
Η Αγία Μεγαλομάρτυς Φωτεινή καταγόταν από την Σαμαρειτική πόλη Σιχάρ . Τις πρώτες πληροφορίες για την Αγία τις βρίσκουμε στο Δ΄ κεφάλαιο του κατά Ιωάννην Ευαγγελίου.
Αγία Φωτεινή η Μεγαλομάρτυς η Σαμαρείτιδα
Κάθε μεσημέρι πήγαινε έξω από την πόλη, στο πηγάδι το λεγόμενο του Ιακώβ, και εγέμιζε την στάμνα της. Εκεί, μια ημέρα, συνάντησε τον Ιησού Χριστό, ο Οποίος εφανέρωσε σ’ αυτήν όλη τη ζωή της. Ο Κύριος είπε στην Αγία, ότι Αυτός είναι « τό ὕδωρ τό ζῶν», δηλαδή η αστείρευτη πηγή του Αγίου Πνεύματος. Αυτό το «πνευματικό ὕδωρ» έδωσε ο Κύριος στη Σαμαρείτιδα, η οποία εβαπτίσθηκε Χριστιανή μεταξύ των πρώτων γυναικών της Σαμάρειας και ονομάσθηκε Φωτεινή.
Από τότε αφιέρωσε τον εαυτό της στη διάδοση του Ευαγγελίου στην Αφρική και στη Ρώμη. Εκεί έλαβε και μαρτυρικό θάνατο από τον αυτοκράτορα Νέρωνα (54 – 68), όταν αυτός έμαθε ότι η Αγία Φωτεινή έκανε Χριστιανές τη θυγατέρα του Δομνίνα και μερικές δούλες της.
Μαζί με την Αγία Φωτεινή εμαρτύρησαν οι υιοί της και οι πέντε αδελφές της.
Όσιος Πορφύριος επίσκοπος Γάζης
Ο Όσιος Πορφύριος γεννήθηκε στη Θεσσαλονίκη από πλούσιους και ευσεβείς γονείς. Αφού εγκατέλειψε και γονείς και πλούτη, στα χρόνια της βασιλείας του Αρκαδίου και Ονωρίου, αναχώρησε για την Αίγυπτο που ήταν τότε μεγάλο μοναστικό κέντρο και έγινε μοναχός σε σκήτη.
Μετά πενταετή διαμονή ήλθε στα Ιεροσόλυμα και κήρυσσε στους Ιουδαίους και τους Έλληνες το Ευαγγέλιο του Χριστού. Εκεί ασθένησε σοβαρά από κίρρωση του ήπατος, αλλά παρά την ασθένειά του δεν παρέλειπε καθημερινά να επισκέπτεται το Ναό της Αναστάσεως και τα άλλα ιερά προσκυνήματα, προκαλώντας τον θαυμασμό των άλλων προσκυνητών. Μεταξύ αυτών ήταν και ο Μάρκος, ο μετέπειτα βιογράφος του Πορφυρίου, ο οποίος είχε μεταβεί, επίσης, για προσκύνημα από την Ασία στα Ιεροσόλυμα και από τότε συνδέθηκαν διά βίου. Ο Μάρκος αποδείχθηκε πιστός και χρήσιμος συνεργάτης του, ανέλαβε μάλιστα να τακτοποιήσει μια σοβαρή εκκρεμότητα που είχε αφήσει στη Θεσσαλονίκη ο Πορφύριος, τον καταμερισμό δηλαδή της οικογενειακής περιουσίας του με τα ενήλικα πλέον αδέλφια του. Κατά την διάρκεια της απουσίας του Μάρκου στη Θεσσαλονίκη, η υγεία του Αγίου Πορφυρίου αποκαταστάθηκε θαυματουργικά, κατόπιν οράματος της σταυρώσεως του Κυρίου και του ευγνώμονος ληστού. Ο Μάρκος διεκπεραίωσε την υπόθεση με τον καλύτερο τρόπο και επέστρεψε με το μερίδιο της περιουσίας, ύψους 4.400 νομισμάτων και με πλήθος αργυρών σκευών και πολύτιμων ενδυμάτων, τα οποία σύντομα εκποίησε και μοίρασε στους πτωχούς και στα μοναστήρια των Ιεροσολύμων και της Αιγύπτου, τα οποία ήταν πολύ πτωχά.
Εκεί χειροτονήθηκε, το έτος 392 μ.Χ., Πρεσβύτερος από τον Πατριάρχη Ιεροσολύμων Ιωάννη Β’ (386 – 417 μ.Χ.). Μετά την κοίμηση του Επισκόπου Γάζης Αινείου, το 395 μ.Χ., εξελέγη Επίσκοπος της Γάζης και χειροτονήθηκε από τον Επίσκοπο Καισαρείας Ιωάννη. Εκεί, αφού επιτέλεσε πολλά θαύματα, οδήγησε και πολλούς εοδωλολάτρες και αιρετικούς στην αληθινή θεογνωσία.
Για να προστατεύσει ο Άγιος το ποίμνιό του από τις αδικίες των Εθνικών και των αρχόντων, δεν δίστασε να μεταβεί στην Κωνσταντινούπολη και να ζητήσει την συνδρομή των αυτοκρατόρων Αρκαδίου (395-408 μ.Χ.) και Ευδοξίας. Εκεί συνάντησε και τον Άγιο Ιωάννη τον Χρυσόστομο (βλέπε 13 Νοεμβρίου), ο οποίος τον συνέστησε στον Αμάντιο τον κουβικουλάριο και στους βασιλείς και στήριξε με θέρμη το αίτημά του να καταστήσει γνωστή στους βασιλείς την τυραννία των πολιτικών αρχόντων που καταπίεζαν τον λαό. Παρά τις αρχικές του αντιδράσεις ο βασιλέας επείσθη και χορήγησε στον Άγιο Πορφύριο βασιλικό διάταγμα με το οποίο περιόριζε την δράση των ειδωλολατρών και των λοιπών αιρετικών και με βασιλική χορηγία ανήγειρε εκκλησίες εκεί όπου προηγουμένως βρίσκονταν ειδωλολατρικοί ναοί. Κατάφερε δε ο Άγιος τα κατεδαφιστεί το Μαρνείον, ο περίφημος ναός των Εθνικών Γαζαίων, που είχε ιδρυθεί από τον αυτοκράτορα Αδριανό το έτος 129 μ.Χ. Στην θέση του ανοικοδομήθηκε περικαλλής ναός με χορηγία της αυτοκράτειρας Ευδοξίας, η οποία απέστειλε για τον σκοπό αυτό στην Γάζα τον Αντιοχέα αρχιτέκτονα Ρουφίνο. Ο ναός αυτός, που ονομάστηκε Ευδοξιανός, είχε 32 μεγάλους κίονες από καρυστινό μάρμαρο και τα εγκαίνιά του έγιναν το Πάσχα του 407 μ.Χ.
Κατά τα μετέπειτα έτη ο Άγιος Πορφύριος εργάστηκε για την συγκρότηση της Επισκοπής του. Με ζωηρά χρώματα διασώζει ο βιογράφος του Μάρκος, την φιλανθρωπική και ιεραποστολική του δράση. Το έτος 415 μ.Χ. έλαβε μέρος στη Σύνοδο της Διοσπόλεως, υπό την προεδρία του Πατριάρχου Ιεροσολύμων Ιωάννου Β’. Η Σύνοδος αυτή ασχολήθηκε με τον θεολόγο Πελάγιο, ο οποίος είχε καταφύγει στα Ιεροσόλυμα κοντά στον Ιωάννη, μετά την σύγκρουση που είχε στην Αφρική με τον ιερό Αυγουστίνο, Επίσκοπο Ιππώνος (τιμάται 15 Ιουνίου) για τα θέματα του προπατορικού αμαρτήματος και της θείας χάριτος. Στη Σύνοδο αυτή ο Πελάγιος αθωώθηκε, αφού αποδέχθηκε τη βασική διδασκαλία, ότι η θεία Χάρη είναι απαραίτητη για τη σωτηρία του ανθρώπου.
Ο Άγιος αναπαύθηκε το έτος 420 μ.Χ. μετά από σύντομη ασθένεια, σε ηλικία 72 ετών, «τὸν καλὸν ἀγῶνα τετελεκῶς πρὸς τοὺς εἰδωλομανεῖς ἕως τῆς ἡμέρας τῆς κοιμήσεως αὐτοῦ».
Προ των πυλών βρίσκεται η αύξηση στα όρια ηλικίας συνταξιοδότησης από το 2030, μετά και τη ραγδαία επιδείνωση που εμφανίζουν οι κρίσιμοι δείκτες για το Δημογραφικό στη χώρα μας.
Οι εξελίξεις θα θίξουν μελλοντικά τους σημερινούς νέους (20-25 ετών) οι οποίοι θα επιβαρυνθούν με αύξηση στα όρια ηλικίας συνταξιοδότησης αλλά και με μειωμένες συντάξεις.
Η κυβέρνηση έχει ξεκαθαρίσει ότι το 2026 δεν ανοίγει θέμα αύξησης ορίων ηλικίας, παρά τις ισχυρές συστάσεις διεθνών οργανισμών λόγω της επιταχυνόμενης γήρανσης του πληθυσμού. Η σύνδεση των ορίων ηλικίας με το προσδόκιμο ζωής άνω των 65 ετών – μηχανισμός που έχει θεσμοθετηθεί ήδη από το 2010 – παραμένει ανενεργή και μεταφέρεται για επανεξέταση το 2029, με τυχόν αλλαγές να εφαρμόζονται από 1/1/2030.
Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη της Αναλογιστικής Αρχής, το 2030 τα νομοθετημένα όρια ηλικίας των 62 και 67 ετών εκτιμάται ότι θα αυξηθούν κατά περίπου 1,5 έτος.
Δύο κατηγορίες
Σήμερα τα όρια ηλικίας έχουν «κλειδώσει» σε δύο βασικές κατηγορίες:
Στα 62 έτη, με προϋπόθεση συμπλήρωσης 40 ετών ασφάλισης (12.000 ένσημα).
Στα 67 έτη, με τουλάχιστον 15 έτη ασφάλισης (4.500 ένσημα).
Πηγές του υπουργείου Εργασίας αναφέρουν ότι δεν προβλέπεται άμεση αύξηση, σημειώνοντας ότι η Ελλάδα έχει ήδη προχωρήσει σε μεγάλες αυξήσεις ορίων σε προηγούμενες περιόδους.
Ειδικότερα:
από 1/1/2013 τα όρια αυξήθηκαν στα 62 και 67 έτη,
με τον Νόμο 4336/2015 αυξήθηκαν και όλα τα ενδιάμεσα όρια ηλικίας.
Παράλληλα, ειδικοί στην κοινωνική ασφάλιση επισημαίνουν ότι οι αλλαγές μετά το 2029 θα εξαρτηθούν από τρεις δημογραφικούς δείκτες:
Δείκτης εξάρτησης ηλικιωμένων άνω των 65 προς τον οικονομικά ενεργό πληθυσμό: εκτιμάται ότι κινείται προς το 60% από 39% σήμερα.
Δείκτης γήρανσης: για κάθε 170 ηλικιωμένους αντιστοιχούν 100 άτομα εργάσιμης ηλικίας.
Δείκτης γονιμότητας: από 1,3 παιδιά το 2018 αυξήθηκε οριακά σε 1,5 το 2022, παραμένοντας χαμηλότερος από το 2,1.
Στο ίδιο πλαίσιο, το ισοζύγιο γεννήσεων – θανάτων παραμένει ελλειμματικό, με τη διαφορά να διπλασιάζεται μέσα σε μία πενταετία:
33.856 άτομα το 2018.
64.706 άτομα το 2022.
Επισημαίνεται ότι η σταδιακή αύξηση σε βάθος χρόνου στα γενικά όρια συνταξιοδότησης από το 2030 θεωρείται σχεδόν σίγουρη.
Το μοντέλο που φαίνεται πιθανό για την Ελλάδα, όπως αναφέρει ο ΟΟΣΑ, είναι η αναλογία 1 προς 1, δηλαδή για κάθε 1 έτος που θα αυξάνει το προσδόκιμο, θα αυξάνονται κατά 1 έτος και τα όρια ηλικίας. Με το 1 προς 2/3 τα όρια ηλικίας θα αυξηθούν κατά 8 μήνες για κάθε 12 μήνες αύξησης στο προσδόκιμο ζωής και με 1/3 η αύξηση των ορίων θα είναι ηπιότερη, με 4 μήνες για κάθε 1 έτος που θα αυξάνεται το προσδόκιμο ζωής.
Δεν κινδυνεύουν
Πάντως οι σχεδιαζόμενες αλλαγές δεν θα επηρεάσουν τις παρακάτω 5 κατηγορίες ασφαλισμένων, οι οποίες δεν κινδυνεύουν από μια ενδεχόμενη αύξηση στα όρια ηλικίας συνταξιοδότησης. Και αυτοί είναι:
Οι ασφαλισμένοι που έχουν ήδη θεμελιωμένο δικαίωμα συνταξιοδότησης για μειωμένη ή πλήρη σύνταξη σε όλα τα Ταμεία με βάση τα όρια ηλικίας που ισχύουν από 19/8/2015 έως 31/12/2021 και από 1/1/2022 και μετά. Οσοι δηλαδή μπορούν να συνταξιοδοτηθούν οποτεδήποτε δεν επηρεάζονται.
Ασφαλισμένοι που συνταξιοδοτούνται με διατάξεις ανάπηρου μέλους (τέκνο, σύζυγος, αδελφός).
Οι ειδικές κατηγορίες ασφαλισμένων, όπως όσοι ανήκουν στα βαρέα και ανθυγιεινά επαγγέλματα τόσο στον ιδιωτικό όσο και στον δημόσιο τομέα.
Οι ένστολοι, για τους οποίους οι προϋποθέσεις συνταξιοδότησης καθορίζονται με ειδικό νόμο.
Οσοι βρίσκονται σήμερα στην ηλικία των 57 ετών και πρόκειται να συνταξιοδοτηθούν με πλήρη σύνταξη στο 62ο έτος, έχοντας συμπληρώσει 40 έτη ασφάλισης, ή μαζί με αναγνώριση πλασματικών ετών.
Αντίθετα οι αλλαγές στα όρια ηλικίας θα αφορούν:
Τους ασφαλισμένους με ηλικίες 50 ως 55 ετών σήμερα, που βρίσκονται σε απόσταση 12 ως 7 έτη για να συμπληρώσουν τα 62 και να αποκτήσουν δικαίωμα είτε για μειωμένη σύνταξη είτε για πλήρη, αν έχουν και 40 χρόνια ασφάλισης. Αυτή η κατηγορία είναι η πιο «επίφοβη» να εγκλωβιστεί σε μία ή και δύο αυξήσεις ορίων ηλικίας, που σημαίνει ότι για κάποιους – και πιθανότατα τους 50άρηδες ή και τους 55άρηδες – τα 62 έτη για σύνταξη θα είναι παρελθόν μετά το 2027.
Με βάση τα ως τώρα δεδομένα αλλά και τις προσαρμογές που έγιναν στα όρια ηλικίας μετά τις 19/8/2015 (Νόμος 4336/2015), οι ασφαλισμένοι που δεν θα θεμελιώσουν δικαίωμα συνταξιοδότησης εντός της τριετίας 2027, 2028 και 2029 θα επιβαρυνθούν με όλη την αύξηση που θα προκύψει. Ετσι όσοι κλείνουν το 62ο έτος μετά το 2030 το πιθανότερο είναι ότι, αν αυξηθούν τα όρια ηλικίας όπως δείχνουν οι μελέτες, θα συνταξιοδοτηθούν στα 63,6 χρόνια τους.
Τους ασφαλισμένους με ηλικίες 35 ως 50 ετών, οι οποίοι μέχρι να συνταξιοδοτηθούν θα επωμιστούν 2 έως 3 διαδοχικές αυξήσεις στα όρια ηλικίας.
Τους νέους ασφαλισμένους που διανύουν τα πρώτα χρόνια του εργασιακού τους βίου και από τώρα θα πρέπει να συμβιβαστούν με την ιδέα ότι θα πάρουν σύνταξη μετά τα 64 και με 42 χρόνια ασφαλιστικού βίου, ή κοντά στα 70 αν έχουν λιγότερα έτη εργασιακού βίου.
Την ίδια ώρα η έξοδος των ασφαλισμένων στη σύνταξη είναι μαζική. Περισσότεροι από 140.000 εργαζόμενοι αναμένεται να υποβάλουν φέτος αίτηση συνταξιοδότησης, με τα όρια ηλικίας να κυμαίνονται μεταξύ 58,5 και 61,6 ετών, εφόσον είχαν προνοήσει να κατοχυρώσουν δικαίωμα πριν από το 2018.
Παράλληλα στους 225.803 ασφαλισμένους «έκλεισε» το 2025 από πλευράς συνταξιοδοτήσεων, σημειώνοντας ρεκόρ από συστάσεως ΕΦΚΑ. Οι ειδικοί εκτιμούν ότι η αυξημένη ροή συνταξιοδοτήσεων θα συνεχιστεί έως το 2027-2028, όταν αναμένεται να έχει αποχωρήσει από την αγορά εργασίας η γενιά των baby boomers. Το προηγούμενο ρεκόρ αιτήσεων απονομής σύνταξης κατέγραψε ο ΕΦΚΑ το 2021 με 212.151 αιτήσεις, έναντι 211.135 το 2022 και 190.368 το 2023. Στο Δημόσιο, η έξοδος των παλαιών ασφαλισμένων πραγματοποιείται κυρίως από τους κρίσιμους τομείς της Υγείας, της Παιδείας και της Ασφάλειας.
Το κουλούρι Θεσσαλονίκης είναι (για κάποιους από εμάς) ο λόγος για να είμαστε κεφάτοι το πρωί.
Ενα σούπερ τραγανό απ’ έξω και αφράτο μέσα, με γεμάτη, ελαστική ζύμη κουλούρι, μπορεί να μας φτιάξει όλη την ημέρα. Γι αυτό και οι περισσότεροι λάτρεις της στρογγυλής λιχουδιάς με το σουσάμι, έχουμε σταμπάρει τα (λίγα είναι η αλήθεια) καλά κουλούρια της πόλης και αλλάζουμε το δρομολόγιο προς τη δουλειά για να κάνουμε επίσκεψη στον αγαπημένο μας φούρνο.
Η ιεροτελεστία αυτή μπορεί να χαλάσει για έναν μόνο λόγο. Να φτιάξουμε -και να πετύχουμε- σπιτικό κουλούρι Θεσσαλονίκης μόνοι μας. Αυτό τουλάχιστον συνέβη όταν έφτιαξα για πρώτη φορά τη συνταγή του Ακη Πετρετζίκη για κουλούρι Θεσσαλονίκης. Τα υπόλοιπα κουλούρια της Αθήνας, ακόμη και όσα είχα στο μυαλό μου ως κορυφαία, «εξαφανίστηκαν». Στο crash-test του κουλουριού, αυτή η συνταγή, θα σου δώσει τα πιο ω-ρ-α-ί-α, τραγανά, ελαστικά, μυρωδάτα κουλούρια που έφαγες ποτέ.
Συστατικά
150 γρ. αλεύρι σκληρό
350 γρ. αλεύρι γ.ο.χ.
7 ½ γρ. αλάτι
35 γρ. ζάχαρη
275-300 γρ. νερό σε θερμοκρασία δωματίου
2 φακελάκια ξερή μαγιά
Για την επικάλυψη
σουσάμι
2 κ.σ. ζάχαρη
500 γρ. χλιαρό νερό
Μέθοδος Εκτέλεσης
Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 200ο C στον αέρα.
Στο κάδο του μίξερ ρίχνουμε το νερό με τη μαγιά και ανακατεύουμε με ένα κουτάλι μέχρι να διαλυθεί η μαγιά. Αφήνουμε για 5-6 λεπτά να φουσκώσει η μαγιά.
Προσθέτουμε στον κάδο όλα τα υπόλοιπα υλικά για τη ζύμη (το αλεύρι σκληρό, το αλεύρι γ.ο.χ., τη ζάχαρη και το αλάτι) και τα χτυπάμε με τον γάντζο σε μέτρια προς δυνατή ταχύτητα για 7-8 λεπτά ταχύτητα μέχρι να γίνει μια μαλακή ζύμη, ελαστική και εύκολη στο δούλεμά της. Η ζύμη θα ξεκινάει να ξεκολλάει από τον πάτο.
Λαδώνουμε τα τοιχώματα ενός μπολ και μεταφέρουμε τη ζύμη να ξεκουραστεί εκεί μέσα σκεπάζοντάς το με μία μεμβράνη για 30’- 1 ½ ώρα μέχρι να διπλασιαστεί ο όγκος της.
Γεμίζουμε ένα μπολ με το νερό (500γρ.) και τη ζάχαρη και ανακατεύουμε μέχρι να διαλυθεί η ζάχαρη, και ένα άλλο μπολ με το σουσάμι.
Λαδώνουμε τον πάγκο εργασίας μας, βάζουμε τη ζύμη και κόβουμε σε κομμάτια βάρους 80 γρ. (10 τεμ) .
Σχηματίζουμε με τα κομμάτια ζύμης μπαλάκια. Το κάθε μπαλάκι το πλάθουμε με τα χέρια μας σαν λουκάνικο και ενώνουμε τις 2 άκρες για να σχηματίσουμε το κουλούρι μας. Προσέχουμε όλα τα κουλούρια να έχουνε την ίδια διάμετρο.
Βουτάμε το κάθε κουλούρι μέσα στο νερό και αμέσως μετά στο μπολ με το σουσάμι.
Τοποθετούμε σε ταψιά (35×40) που έχουμε στρώσει με λαδόκολλα και ψήνουμε για 15-20 λεπτά περίπου μέχρι να πάρουν ωραίο χρώμα.
Για το σερβίρισμα προτείνω να τα αλείψουμε με λιωμένο βούτυρο όσο είναι ακόμα ζεστά και να τα συνοδεύσουμε με blue cheese ή φέτα και σταφύλι πίκλα!!!
Συγκινητικό μήνυμα στέλνει ο Υπάτιος Πατμάνογλου, με αφορμή τα εννιά χρόνια από το αδιανόητο δυστύχημα που είχε ως συνέπεια να σκοτωθούν η γυναίκα του και ο τρίχρονος γιος του.
Ο Υπάτιος Πατμάνογλου χαρακτηρίζει την 26η Φεβρουαρίου 2017 ημέρα που έγινε το τροχαίο δυστύχημα, ως τη χειρότερη μέρα της ζωής του και του άφησε μια μεγάλη πληγή η οποία «δεν κλείνει, κρύβεται».
Στο σοκαριστικό τροχαίο δυστύχημα στην Εθνική Οδό Αθηνών-Λαμίας σκοτώθηκαν επίσης ο Γιώργος Βακάκης, γιος του ιδιοκτήτη των Jumbo και οδηγός της μοιραίας Porsche καθώς και ο φίλος του και συνοδηγός, Ανδρέας Γεωργακόπουλος.
Η ανάρτηση του Υπάτιου Πατμάνογλου για τη συμπλήρωση εννέα ετών από το τραγικό δυστύχημα με την Porsche:
«26 Φεβρουαρίου 2017
Η χειρότερη μέρα της ζωής μου. Η μέρα που ένας πατέρας δεν θα έπρεπε ποτέ να ζήσει. Η μέρα που ένας σύζυγος δεν θα έπρεπε ποτέ να αντικρίσει. Η μέρα που κατάλαβα πως όλα μπορούν να τελειώσουν σε μια στιγμή. Από εκείνη τη μέρα δεν είμαι ο ίδιος άνθρωπος. Ποτέ δεν ξέρεις πόσο δυνατός είσαι, μέχρι να έρθει η στιγμή που η δύναμη θα είναι η μόνη επιλογή που θα έχεις.
Εύχομαι να μη χρειαστεί ποτέ να μάθετε πόση δύναμη κρύβετε μέσα σας. Θα μπορούσα σήμερα να βρίσκομαι σε ένα ψυχιατρείο. Θα μπορούσα να είμαι σε ένα κέντρο αποκατάστασης, παραπληγικός ή τετραπληγικός. Θα μπορούσα να είμαι βαριά εγκαυματίας. Θα μπορούσα να είμαι πολυτραυματίας. Δεν έγινε τίποτα απ’ όλα αυτά. Γι’ αυτό δοξάζω τον Θεό. Όμως το τραύμα δεν είναι μόνο σωματικό, είναι και πνευματικό. Δεν είχα να διαχειριστώ μόνο το πένθος μου. Είχα να διαχειριστώ και ένα μέρος του κόσμου, με τα αρνητικά του σχόλια.
Αυτή ήταν η δοκιμασία μου. Αυτός ήταν ο σταυρός μου. Δεν εγκατέλειψα. Δεν άφησα ποτέ την πίστη μου. Κι αυτό με κράτησε ζωντανό και πνευματικά όρθιο. Η πραγματική αντοχή δεν φαίνεται στο σώμα, αλλά στην ψυχή. Συνεχίζω. Ζω. Και κάθε δυσκολία με κάνει πιο δυνατό. Η ζωή δεν είναι δεδομένη. Ο δρόμος δεν συγχωρεί. Ένα δευτερόλεπτο αρκεί. Μην οδηγείτε σαν να έχετε δεύτερη ζωή.
Υ.Γ. Αλί σε αυτούς που μένουν. Γιατί αυτοί που έφυγαν είναι στον Παράδεισο. Η κόλαση είναι εδώ. Η πληγή δεν κλείνει. Κρύβεται».
Ένα σήμα του Κ.Ο.Κ. μπορεί να κοστίσει αφαίρεση διπλώματος για 60 ημέρες και πρόστιμο 200 ευρώ. Πρόκειται για το σήμα με τον κόκκινο κύκλο στο κέντρο του οποίου δεν φιλοξενείται κάποιο άλλο διακριτικό.
Το γεγονός ότι πρόκειται για ένα σήμα που μοιάζει να είναι «άδειο» το κάνει να περνά πολλές φορές απαρατήρητο ενώ δεν είναι και λίγοι εκείνοι που αγνοούν την κρισιμότητα της σημασίας του, μολονότι η παραβίαση του επισύρει ένα βαρύ χρηματικό πρόστιμο και την αφαίρεση του διπλώματος οδήγησης και της άδειας κυκλοφορίας.
Ο χρυσός κανόνας για τα σήματα που φέρουν έναν κόκκινο κύκλο είναι ότι υποδεικνύουν κάποια απαγόρευση. Αυτό και μόνο, λοιπόν, αρκεί ώστε μας προβληματίσει και να μας κάνει να ξανασκεφτούμε την όποια μας κίνηση.
Στην περίπτωση που ο κόκκινος-απαγορευτικόςκύκλος τοποθετηθεί σε λευκό φόντο, τότε υποδεικνύει την πλήρη απαγόρευση κυκλοφορίας οχημάτων στον συγκεκριμένο δρόμο και στις δύο κατευθύνσεις.
Αντιθέτως, αν στο λευκό φόντο φιλοξενείται το σχήμα κάποιου οχήματος τότε η απαγόρευση αφορά μόνο τον τύπου του συγκεκριμένου οχήματος. Στο κέντρο του εν λόγω σήματος συναντάμε και το ωράριο κατά τη διάρκεια του οποίου εφαρμόζεται η πλήρης απαγόρευση κίνησης των οχημάτων.
Στην περίπτωση παραβίασης της απαγόρευσης κυκλοφορίας οχημάτων και προς τις δύο κατευθύνσεις, το χρηματικό πρόστιμο ανέρχεται στα 200 ευρώ ενώ προβλέπεται η αφαίρεση της άδειας οδήγησης και των πινακίδων κυκλοφορίας για διάστημα 10 ημερών. Τέλος, προστίθενται και 5 πόντοι στο ποινολόγιο του οδηγού, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει μελλοντικά σε νέα αφαίρεση διπλώματος.
Η Ελένη Χατζίδου αποκαλύπτει την περούκα που φοράει
Η Ελένη Χατζίδου, που καθημερινά μοιράζεται στιγμές από την καθημερινότητά με τους διαδικτυακούς της φίλους στα social media, αυτή τη φορά αποκάλυψε ότι τα μαλλιά που φαίνονται στην μικρή οθόνη δεν είναι όλα δικά της, αλλά φοράει περούκα.
Η τραγουδίστρια και παρουσιάστρια ανάρτησε ένα βίντεο στο TikTok, στο οποίο ακομπλεξάριστη αφαίρεσε την περούκα που φοράει, προκειμένου να φαίνεται πιο πλούσια η κόμη της.
«Πάμε λοιπόν να σου αποδείξω πως αυτό που φοράω είναι όντως περούκα», υπογραμμίζει στο βίντεο η τραγουδίστρια και σιγά σιγά την αφαιρεί από το κεφάλι της.
Το θάρρος της Ελένης Χατζίδου επιβραβεύεται από τους ακόλουθούς της
Στη συνέχεια δείχνει πως είναι με τα φυσικά της μαλλιά και οι ακόλουθοί της την επιβραβεύουν για το θάρρος και την τόλμη της να αποκαλύψει ότι τα μαλλιά δεν είναι δικά της όλα, ενώ κάποιοι άλλοι της επισημαίνουν πως την προτιμούν με τα φυσικά της μαλλιά.
Η Ίγκι Αζαλέα αποκάλυψε σε πρόσφατη ζωντανή μετάδοση στο Twitch ότι δεν έχει καμία επικοινωνία με τον πρώην σύντροφό της, Playboi Carti, εδώ και πάνω από έξι μήνες.
Όταν ρωτήθηκε από θαυμαστές για τη νέα μουσική του Carti, η Αυστραλή ράπερ απάντησε με χαρακτηριστικό τρόπο:
«Δεν μιλάω μαζί του, αγάπη μου. Δεν έχουμε ακούσει νέα από αυτόν τον άνθρωπο εδώ και πάνω από έξι μήνες. Δεν ξέρουμε πού είναι. Δεν έχουμε καμία ιδέα, καμία σχέση.»
Η Ράπερ Ίγκι Αζαλέα
Μια ταραχώδης σχέση και η μοναχική ανατροφή του γιου τους
Η Iggy Azalea και ο Playboi Carti ξεκίνησαν τη σχέση τους το 2018 και απέκτησαν τον γιο τους, Onyx, το 2020. Ωστόσο, η σχέση τους υπήρξε γεμάτη εντάσεις και διαφωνίες. Μεταξύ άλλων, η Iggy είχε κατηγορήσει τον Carti για απιστία μέσω μιας σειράς διαγραμμένων tweets, ενώ είχε αναφέρει ότι ο ράπερ δεν πέρασε τα Χριστούγεννα με τον γιο τους.
Σε παλαιότερη συνέντευξή της στο podcast Dinner’s on Me του Jesse Tyler Ferguson, η Azalea ξεκαθάρισε ότι μεγαλώνει μόνη της τον γιο τους:
«Είμαι πολύ single μαμά, είμαι ουσιαστικά ο μοναδικός γονιός. Χωρίς καμία προσβολή, αλλά δεν κάνω πραγματικά co-parenting. Αυτή είναι η πραγματικότητα. Είναι 24/7.»
Η Iggy επικεντρώνεται στον γιο και την καριέρα της
Παρά τις προκλήσεις, η Iggy φαίνεται αποφασισμένη να προχωρήσει μπροστά, εστιάζοντας στον γιο της και στη μουσική της καριέρα. Οι δηλώσεις της υπογραμμίζουν το βάρος της μοναχικής ανατροφής ενός παιδιού, αλλά και τη δύναμη που αντλεί από αυτή τη διαδικασία.
Η απόσταση από τον Carti, τόσο συναισθηματική όσο και επικοινωνιακή, δείχνει ότι η Azalea έχει επιλέξει να αφήσει πίσω της το παρελθόν, εστιάζοντας στη δημιουργία ενός σταθερού περιβάλλοντος για τον Onyx.
Η δημόσια εικόνα και τα μελλοντικά σχέδια
Ενώ η ζωή της Iggy Azalea ως single μητέρα μπορεί να είναι απαιτητική, η ίδια έχει δείξει ότι είναι αποφασισμένη να μην αφήσει τις προσωπικές δυσκολίες να επισκιάσουν την καριέρα της. Οι θαυμαστές της περιμένουν με ανυπομονησία τη συνέχεια της μουσικής της πορείας, καθώς η ίδια παραμένει πιστή στον στόχο της να ισορροπήσει ανάμεσα στην καριέρα και τη μητρότητα.
