Κυριακή 21 Δεκεμβρίου 2025
Blog Σελίδα 3232

Τα 3 πιο τυχερά ζώδια που θα δεχτούν τη μεγαλύτερη εύνοια από τον Δία στους Διδύμους για έναν ολόκληρο χρόνο

0

Τα 3 πιο τυχερά ζώδια που θα δεχτούν τη μεγαλύτερη εύνοια από τον Δία στους Διδύμους για έναν ολόκληρο χρόνο

Σύμφωνα με το asibiliou.gr από τις 26/05/2024 ο Δίας θα μετακινηθεί στο αέρινο και επικοινωνιακό ζώδιο των Διδύμων και μέχρι τις 09/06/2025 που θα παραμείνει σε αυτή τη θέση θα μας δοθεί η ευκαιρία να επεκταθούμε πνευματικά, να βελτιώσουμε την επικοινωνία μας με τους άλλους και να κάνουμε ωφέλιμες επαφές και γνωριμίες.

Ο Δίας θεωρείται ευεργέτης πλανήτης που συνδέεται άμεσα με την τύχη, την επέκταση και την αφθονία. Μας βοηθάει να διευρύνουμε τους ορίζοντες μας και να εμπλουτίσουμε τις εμπειρίες μας μέσα από τις σπουδές και τη μάθηση, μέσα από τα ταξίδια ή μέσα από καταστάσεις που με κάποιο τρόπο θα μας βγάλουν από τη ζώνη ασφαλείας και θα μας πάνε ένα βήμα παρακάτω. Είναι ο πλανήτης που μας βοηθάει να προχωρήσουμε με αισιοδοξία και αυτοπεποίθηση και μας δίνει το κίνητρο να ρισκάρουμε και να κάνουμε πιο τολμηρά βήματα, παραβλέποντας τυχόν εμπόδια και δυσκολίες. Μας υπενθυμίζει ότι έχοντας πίστη στον εαυτό μας και στις δυνατότητες μας μπορούμε να καταφέρουμε τα πάντα.

Από τις 26/05/2024 μέχρι τις 09/06/2025 που ο Δίας θα παραμείνει στο  επικοινωνιακό ζώδιο των Διδύμων όλοι θα λάβουμε κάποια από τα δώρα του, αλλά τη μερίδα του λέοντος στην τύχη θα έχουν τα ζώδια του αέρα, δηλαδή Δίδυμοι, Ζυγοί και Υδροχόοι.

Ας δούμε όμως αναλυτικά σε ποιον τομέα θα είναι τυχερά αυτά τα 3 ζώδια για έναν ολόκληρο χρόνο

ΔΙΔΥΜΟΙ

Όπως καταλαβαίνετε, εσείς θα είστε οι πιο τυχεροί του επόμενου έτους αφού ο πλανήτης της τύχης, της επέκτασης και της αφθονίας θα βρίσκεται στο δικό σας ζώδιο. Έχοντας τον Δία στο πλευρό σας θα ανακτήσετε την αυτοπεποίθηση σας, την αισιοδοξία και τη θετική σας διάθεση. Θα τολμήσετε να πάρετε ρίσκα και θα κάνετε κινήσεις που θα σας βγάλουν από τη ζώνη ασφαλείας. Τώρα θα νιώσετε ότι μπορείτε κυριολεκτικά να καταφέρετε τα πάντα και τίποτα δεν μπορεί να σταθεί εμπόδια σε αυτά που θέλετε να πετύχετε. Μέσα στις διαπροσωπικές σας σχέσεις θα είστε πιο ανάλαφροι, χαλαροί και γενναιόδωροι. Αν είστε αδέσμευτοι θα έχετε την τύχη με το μέρος σας και θα κάνετε νέες γνωριμίες με άτομα που θα δώσουν νόημα στην καθημερινότητα σας. Έχετε λοιπόν τα μάτια σας ανοιχτά, γιατί θα συναντήσετε ανθρώπους που θα σας βοηθήσουν να προχωρήσετε μπροστά και να αντιμετωπίσετε τις καταστάσεις μέσα από ένα διαφορετικό πρίσμα. Αν είστε ήδη δεσμευμένοι θα αφήσετε πίσω τα προβλήματα, θα βρείτε τρόπους να ξεπεράσετε τις δυσκολίες και θα κάνετε μια καινούρια αρχή. Κάποιοι από εσάς θα επισημοποιήσετε τη σχέση σας, ενώ κάποιοι άλλοι θα λήξετε μια σχέση εάν με κάποιο τρόπο σας περιορίζει και δεν σας επιτρέπει να είστε ο εαυτός σας. Να θυμάστε πως ό,τι συμβαίνει κάτω από την επιρροή του Δία θα είναι για το καλό σας και θα σας βοηθήσει να απελευθερωθείτε και να εξελιχθείτε. Σε επαγγελματικό επίπεδο θα έχετε την υποστήριξη σημαντικών προσώπων και θα διαπιστώσετε ότι οι άλλοι αναγνωρίζουν τις ικανότητες σας και την αξία σας. Μέσα στο επόμενο έτος λοιπόν θα δείτε τις προσπάθειες σας να αποφέρουν καρπούς και θα επεκτείνετε τις δραστηριότητες σας. Από την άλλη πλευρά, θα πρέπει να προσέξετε την υπεραισιοδοξία και την τάση σας για υπερβολές, γιατί μπορεί η αίσθηση που σας δημιουργεί ο Δίας ότι «δεν υπάρχουν όρια» να σας οδηγήσει σε επιπόλαιες κινήσεις.

ΖΥΓΟΣ

Με τον Δία στο πολύ φιλικό για εσάς ζώδιο των Διδύμων για το επόμενο έτος θα είστε από τους πιο ευνοημένους του ζωδιακού. Ο πλανήτης της αφθονίας και της επέκτασης θα σας χαρίσει αισιοδοξία και θετική διάθεση και θα σας βοηθήσει να εντοπίσετε ευκαιρίες εκεί που προηγουμένως βλέπατε μόνο εμπόδια και δυσκολίες. Θα γίνετε πιο τολμηροί και δεν θα διστάσετε να πάρετε ρίσκα και να βγείτε από τη ζώνη ασφαλείας σας. Άλλωστε, η τύχη θα είναι με το μέρος σας και θα πετύχετε εύκολα τους στόχους σας. Επιπλέον, θα νιώσετε την ανάγκη να ταξιδέψετε, να εμπλουτίσετε τις γνώσεις σας και να διευρύνετε τους ορίζοντες σας με κάθε τρόπο. Ο Δίας στους Διδύμους θα ευνοήσει ζητήματα σπουδών και επαφές με το εξωτερικό, επομένως είναι η ιδανική περίοδος για να παρακολουθήσετε ένα επιμορφωτικό πρόγραμμα ή για να έρθετε σε επαφή με ανθρώπους διαφορετικής κουλτούρας και εθνικότητας. Δεν αποκλείεται επίσης μέσα σε αυτό το διάστημα να γνωρίσετε ένα πρόσωπο που θα παίξει το ρόλο του μέντορα για εσάς με κάποιο τρόπο, θα σας ανοίξει νέα μονοπάτια και θα σας βοηθήσει να αλλάξετε την οπτική σας απέναντι στις καταστάσεις αλλά και στην ίδια τη ζωή. Με τον Δία σε αυτή τη θέση θα ευνοηθούν επίσης οι νομικές υποθέσεις, ενώ αν ασχολείστε με τις ξένες γλώσσες, τις εκδόσεις, τη διδασκαλία, τα τουριστικά ή τα νομικά μπορεί να κάνετε μια πολύ σημαντική γνωριμία ή να έχετε μια πολύ σπουδαία ευκαιρία για να αναδείξετε τα ταλέντα και τις ικανότητες σας.

ΥΔΡΟΧΟΟΣ

Ο Δίας στο εξίσου αέρινο ζώδιο των Διδύμων έρχεται για να απογειώσει την ερωτική σας ζωή και να σας γεμίσει χαρά και ενθουσιασμό. Θα μπουν στη ζωή σας άτομα τα οποία θα σας υπενθυμίσουν τι σημαίνει πάθος και έξαψη και δεν αποκλείεται κάποιοι από εσάς να γνωρίσετε τον έρωτα. Αυτή η θέση του Δία θα σας κάνει πιο χαλαρούς, ευχάριστους και εξωστρεφείς και θα νιώσετε έντονη την επιθυμία να βγείτε εκεί έξω, να διασκεδάσετε και να φλερτάρετε. Η αυτοπεποίθηση σας θα είναι στα ύψη και θα καταφέρετε χωρίς πολλή προσπάθεια να λάμψετε και να ξεχωρίσετε. Αν είστε ήδη μέσα σε μια σχέση θα σας δοθεί η ευκαιρία να αναζωπυρώσετε τη φλόγα μεταξύ σας, να περάσετε όμορφες στιγμές και να νιώσετε ξανά όπως στα πρώτα ραντεβού σας. Κάποιοι από εσάς θα αποκτήσετε καινούρια ενδιαφέρονται και χόμπι και θα αναζητήσετε τρόπους για να εμπλουτίσετε την καθημερινότητα σας με ευχάριστες δραστηριότητες που σας εκφράζουν. Επιπλέον, θα βελτιωθούν οι σχέσεις με τα παιδιά σας, ενώ αν θέλετε να αποκτήσετε έναν απόγονο τώρα είναι μια καλή ευκαιρία για να το προσπαθήσετε. Σε επαγγελματικό επίπεδο θα είστε ιδιαίτερα δημιουργικοί και θα έχετε τη δυνατότητα να αξιοποιήσετε και να αναδείξετε τα ταλέντα και τις ικανότητες σας. Οι προσπάθειες σας τώρα θα αναγνωριστούν και θα λάβετε επιτέλους την αναγνώριση που αναζητάτε. Είναι επίσης μια ιδανική περίοδος για να κάνετε τη δική σας επιχείρηση ή να δημιουργήσετε κάτι το οποίο θα φέρει την υπογραφή σας.

«Περίεργο» πλάσμα εντοπίσθηκε σε κεντρικό δρόμο του Λονδίνου – «Ζούμε στο Black Mirror»

Άναυδοι έμειναν οι κάτοικοι του Λονδίνου μόλις εντόπισαν ένα περίεργο πλάσμα να περιπλανάται σε κεντρικό δρόμο της περιοχής.

Σε μια σκηνή βγαλμένη από ιστορία επιστημονικής φαντασίας, ένα «ζώο» με φουτουριστική εμφάνιση άφησε άναυδους τους Λονδρέζους καθώς διέσχιζε το δρόμο στο Oxford Circus. Το περιστατικό, το οποίο καταγράφηκε σε βίντεο και δημοσιεύτηκε στο Reddit, παρουσίασε ένα ρομποτικό σκυλί να κάνει ελιγμούς στην πολυσύχναστη διασταύρωση, προκαλώντας έκπληξη στους εργαζόμενους και μια θύελλα διαδικτυακών εικασιών.

Το βίντεο δείχνει το μηχανικό σκυλί, εξοπλισμένο με οθόνη στην πλάτη του, να διασχίζει επιδέξια το δρόμο πριν εξαφανιστεί πίσω από ένα λεωφορείο.Αμέσως έγιναν αρκετές αναφορές στην επιτυχημένη σειρά του Netflix, Black Mirror.

Δείτε το βίντεο:

Ένας χρήστης σχολίασε: «Μοιάζει με έναν από τους φτηνούς κινεζικούς κλώνους του Boston Dynamics Spot». Ένας άλλος πρόσθεσε: «Βασικά είναι απλά ένα drone με πόδια». Ένας τρίτος, με μια υποψία ανησυχίας, ρώτησε: «Αυτό δεν είναι ένα από αυτά τα σκυλιά με τα φλογοβόλα, έτσι δεν είναι;».

Η αναφορά στο Black Mirror είναι ιδιαίτερα εύστοχη. Η τηλεοπτική σειρά, που δημιουργήθηκε από τον Charlie Brooker, εξερευνά τη σκοτεινή πλευρά των τεχνολογικών εξελίξεων και τις πιθανές συνέπειές τους αν πέσουν σε λάθος χέρια. Από το 2011 που έκανε το ντεμπούτο του, το Black Mirror έχει γοητεύσει το κοινό με τις προκλητικές και συχνά ανησυχητικές απεικονίσεις μελλοντικών τεχνολογικών σεναρίων.

Ο εντοπισμός του σκύλου-ρομπότ στο Oxford Circus είναι μια έντονη υπενθύμιση του πόσο κοντά πλησιάζει η πραγματικότητα στα κερδοσκοπικά μέλλοντα που περιγράφονται σε σειρές όπως το Black Mirror.

Ποιοι πρέπει να μην παίρνουν βιταμίνη Β12: Πρоσоχή σε χρήσεις, παρενέργειες και προφυλάξεις

0

Η κυανοκοβαλαμίνη είναι μια τεχνητή μορφή βιταμίνης Β12 που χρησιμοποιείται ως συμπλήρωμα για την πρόληψη και την θεραπεία χαμηλών επιπέδων αυτής της βιταμίνης στο αίμα.

Οι περισσότεροι άνθρωποι άλλωστε λαμβάνουν αρκετή βιταμίνη Β12 από τη διατροφή τους.

Η βιταμίνη Β12 είναι σημαντική για τη διατήρηση της υγείας του μεταβολισμού, των κυττάρων του αίματος και των νεύρων. Η σοβαρή ανεπάρκεια μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλό αριθμό ερυθρών αιμοσφαιρίων (αναιμία), προβλήματα στο στομάχι/έντερο και μόνιμη βλάβη των νεύρων.

Η ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 μπορεί να εμφανιστεί σε ορισμένες καταστάσεις υγείας, όπως:

  • εντερικά/στομαχικά προβλήματα
  • κακή διατροφή
  • καρκίνος
  • λοίμωξη από τον ιό HIV (AIDS)
  • εγκυμοσύνη
  • γήρας
  • αλκοολισμός

Μπορεί επίσης να εμφανιστεί σε άτομα που ακολουθούν αυστηρή χορτοφαγική (vegan) διατροφή.

Βιταμίνη Β12: Παρενέργειες

Τα συμπληρώματα βιταμίνης Β12 συνήθως δεν προκαλούν παρενέργειες. Εάν έχετε οποιαδήποτε ασυνήθιστη αντίδραση, επικοινωνήστε αμέσως με τον γιατρό, ή τον φαρμακοποιό σας.

Εάν ο γιατρός σας, σας έχει υποδείξει να παίρνετε βιταμίνη Β12, να ξέρετε ότι έχει ήδη κρίνει ότι το όφελος για εσάς είναι μεγαλύτερο από τον κίνδυνο ανεπιθύμητων ενεργειών. Οι περισσότεροι δεν έχουν σοβαρές παρενέργειες.

Εάν έχετε σοβαρή αναιμία, η βιταμίνη Β12 μπορεί σπάνια να προκαλέσει χαμηλά επίπεδα καλίου στο αίμα (υποκαλιαιμία), καθώς το σώμα σας παράγει νέα ερυθρά αιμοσφαίρια. Ενημερώστε αμέσως τον γιατρό σας, εάν εμφανιστεί κάποια από αυτές τις σπάνιες, αλλά σοβαρές παρενέργειες:

  • μυϊκές κράμπες
  • αδυναμία
  • ακανόνιστος καρδιακός παλμός

Η πολύ σοβαρή αλλεργική αντίδραση είναι σπάνια. Ωστόσο, αναζητήστε άμεση ιατρική βοήθεια εάν παρατηρήσετε οποιαδήποτε συμπτώματα σοβαρής αλλεργικής αντίδρασης, όπως:

  • εξάνθημα
  • κνησμός/πρήξιμο (ειδικά σε πρόσωπο/γλώσσα/λαιμό)
  • σοβαρή ζάλη
  • δυσκολία στην αναπνοή

Τα παραπάνω δεν αποτελούν μια πλήρη λίστα πιθανών παρενεργειών. Εάν παρατηρήσετε άλλες επιδράσεις, που δεν αναφέρονται παραπάνω, επικοινωνήστε με τον γιατρό, ή τον φαρμακοποιό σας.

20211026 617814e6bbdbf

Ποιοι πρέπει να ΜΗΝ παίρνουν Βιταμίνη Β12

Οι ακόλουθες παθήσεις αντενδείκνυνται με την βιταμίνη Β12. Ελέγξτε με το γιατρό σας εάν έχετε κάποιο από τα ακόλουθα:

  • χαμηλή ποσότητα καλίου στο αίμα
  • κληρονομική οπτική ατροφία Leber
  • φλεγμονή του στομάχου (ατροφική γαστρίτιδα)
  • προηγούμενο ιστορικό πλήρους αφαίρεσης του στομάχου

Βιταμίνη Β12: Προφυλάξεις

Πριν πάρετε κυανοκοβαλαμίνη, ενημερώστε τον γιατρό, ή τον φαρμακοποιό σας, εάν είστε αλλεργικοί σε αυτήν, ή σε οποιαδήποτε μορφή βιταμίνης Β12, ή στο κοβάλτιο, ή εάν έχετε άλλες αλλεργίες. Ένα συμπλήρωμα βιταμίνης Β12 μπορεί να περιέχει ανενεργά συστατικά, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις, ή άλλα προβλήματα. Μιλήστε με τον φαρμακοποιό σας για περισσότερες λεπτομέρειες.

Εάν έχετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα προβλήματα υγείας, συμβουλευτείτε τον γιατρό, ή τον φαρμακοποιό σας πριν πάρετε βιταμίνη Β12:

  • μια συγκεκριμένη οφθαλμική νόσο (οπτική νευροπάθεια Leber)
  • μια ορισμένη διαταραχή του αίματος (πολυκυτταραιμία vera)
  • ουρική αρθρίτιδα
  • αναιμία από ανεπάρκεια σιδήρου, ή φυλλικού οξέος
  • χαμηλή περιεκτικότητα καλίου επίπεδα στο αίμα (υποκαλιαιμία)

Η κυανοκοβαλαμίνη που λαμβάνεται από το στόμα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο εάν ο οργανισμός σας μπορεί να την απορροφήσει σωστά. Μπορεί να χρειαστείτε μια μορφή βιταμίνης Β12 σε ενέσιμη, ή εισπνεόμενη μορφή, εάν έχετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα προβλήματα υγείας:

  • κακοήθη αναιμία
  • προβλήματα απορρόφησης των θρεπτικών συστατικών από τη διατροφή (σύνδρομο δυσαπορρόφησης)
  • χειρουργική επέμβαση στομάχου/εντέρου (π.χ. γαστρική παράκαμψη, ή εκτομή του εντέρου)
  • νόσος στομάχου/εντέρου (π.χ. νόσος του Crohnκολίτιδαεκκολπωματίτιδα, παγκρεατική ανεπάρκεια)
  • νόσος του λεπτού εντέρου, που προκαλείται από ακτινοβολία

Η κυανοκοβαλαμίνη είναι ασφαλής για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όταν λαμβάνεται στις συνιστώμενες δόσεις. Υψηλότερες δόσεις πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο όταν κριθεί απαραίτητο από τον γιατρό σας.

Η κυανοκοβαλαμίνη περνά στο μητρικό γάλα και είναι απίθανο να βλάψει ένα βρέφος, που θηλάζει, όταν χρησιμοποιείται στις συνιστώμενες δόσεις. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν από τον θηλασμό.

Iatropedia.gr

3 αντιφλεγμονώδη μπαχαρικά που ρίχνουν σάκχαρο και χοληστερόλη – Μία δıαιτολόγος προτείνει

0

Πολλά μπαχαρικά είναι αντιοξειδωτικά, αντιδιαβητικά και προστατεύουν από καρδιακές παθήσεις- Μία διαιτολόγος αποκαλύπτει τα τρία πιο δραστικά αντιφλεγμονώδη μπαχαρικά που δεν πρέπει να λείπουν από το πιάτο μας.

Το φαγητό χωρίς πικάντικες, γλυκιές, ή γλυκόπικρες μαγειρικές πινελιές, θα ήταν μόνο ανάγκη και όχι απόλαυση. Αυτές οι εύγευστες προσθήκες που διαχωρίζουν το «γεύομαι» από το «τρώω», είναι τα βότανα και τα μπαχαρικά. Το βασικότερο, όμως, είναι ότι πάνω από 300 βότανα και μπαχαρικά που προσδίδουν νοστιμιά, έχουν και σημαντικά διατροφικά οφέλη για τον οργανισμό. 

Η πιστοποιημένη διαιτολόγος Shyla Cadogan αναφέρει ότι από τη διατροφή της, δεν λείπουν τρία εξαιρετικά θρεπτικά συστατικά:

Κανέλα

Το αρωματικό και αντιδιαβητικό αυτό μπαχαρικό λειτουργεί και ως ισχυρό αντιοξειδωτικό που κατευνάζει τη φλεγμονή στο σώμα και μπορεί επίσης να ρυθμίσει σε φυσιολογικά επίπεδα του σάκχαρο στο αίμα. Σύμφωνα με μελέτες, ακόμη και μισό κουταλάκι του γλυκού κανέλα μπορεί να είναι πολύ ευεργετικό για την υγεία.

Κουρκουμάς

Το ινδικό αυτό μπαχαρικό που περιέχει την, υψηλή σε διατροφική αξία, κουρκουμίνη, και χρησιμοποιείται εδώ και χιλιάδες χρόνια στην ινδική ιατρική Αγιουρβέδα, σήμερα έχει ανακαλυφθεί ότι προφυλάσσει τον εγκέφαλο, μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, έχει αντικαρκινικη δράση και ανακουφίζει την αρθρίτιδα. 

Σκόρδο

Το σκόρδο ανήκει στην οικογένεια Allium, είναι στενός συγγενής με τα κρεμμύδια, τα φρέσκα κρεμμύδια και τα πράσα και αξιοποιούνταν από τους Αρχαίους Αιγύπτιους, Έλληνες, Ρωμαίους, Κινέζους και Ινδούς για φαρμακευτικούς λόγους. Πολύ σημαντικό είναι ότι το σκόρδο μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης και, ως εκ  τούτου, τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.

Επιπλέον, προστατεύει τον οργανισμό από οξειδωτική βλάβη, η οποία οδηγεί σε διαβήτη, καρκίνο και καρδιακές παθήσεις.

Πηγή: ygeiamou.gr

Κοινωνικός Τουρισμός 2024 – 2025: Ξεκινούν οι αιτήσεις για Διαμονή και ακτοπλοϊκά εισιτήρια

Ανοίγει η πλατφόρμα για τον Κοινωνικό Τουρισμό 2024-2025. Οι πληροφορίες για τους δικαιούχους.

Αναμένεται να δημοσιευθεί εντός των επόμενων ημερών η κοινή υπουργική απόφαση για τον Κοινωνικό Τουρισμό 2024-2025, που θα περιλαμβάνει επίδομα και διαμονή αλλά και για ακτοπλοϊκά εισιτήρια.

Σύμφωνα με τις πρώτες πληροφορίες, δικαιούχοι -μεταξύ άλλων ειδικών κατηγοριών- θα είναι όσοι είναι ασφαλισμένοι στον ΕΦΚΑ και πληρώνουν εισφορές για την ΔΥΠΑ, τουλάχιστον από την 1η Ιανουαρίου 2023 έως την προηγούμενη της λήξης προθεσμίας υποβολής αιτήσεων.

Δηλαδή, κάποιος που είναι ασφαλισμένος αλλά δεν πληρώνει εισφορές υπέρ ανεργίας ΔΥΠΑ, δεν δικαιούται να κάνει αίτηση για Κοινωνικό Τουρισμό, μια τέτοια κατηγορία είναι παραδείγματος χάρη οι ασφαλισμένοι στον ΕΔΟΕΑΠ.

Για να δει κάποιος αν πληρώνει στις ασφαλιστικές του εισφορές υπέρ ΔΥΠΑ, μπορεί να μπει στην ιστοσελίδα του ΕΦΚΑ ΕΔΩ και να δει αναλυτικά.

Κοινωνικός Τουρισμός 2025: Οι δικαιούχοι

Η συνολική δαπάνη για το διάστημα 2024-2025 ανέρχεται συνολικά σε 50 εκατομμύρια ευρώ, δηλαδή 25 εκατομμύρια ευρώ ανά έτος.

Ως δικαιούχοι του προγράμματος κοινωνικού τουρισμού καθορίζονται:

  • Τα παιδιά των δικαιούχων ηλικίας άνω των 5 και έως 18 ετών, με βάση την ηλικία τους στις 1η Ιανουαρίου 2024.
  • Τα παιδιά των δικαιούχων άνω των 18 ετών, είτε έμμεσα ασφαλισμένα από τον δικαιούχο ή άλλο γονέα, είτε άμεσα ασφαλισμένα λόγω αναπηρίας σε ποσοστό 67% και άνω ισοβίως, χωρίς εργασίας.
  • Το ετήσιο συνολικό οικογενειακό εισόδημα, ανεξαρτήτως πηγής προέλευσης, πραγματικό και τεκμηριωμένο, για το φορολογικό έτος 2022, δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 30.000 ευρώ.

Κοινωνικός Τουρισμός 2025: Ποιοι δεν δικαιούνται την επιδότηση για δωρεάν διακοπές

diakopes koinonikos tourismos 4dd49

Δεν θεωρούνται δικαιούχοι ή ωφελούμενοι του προγράμματος κοινωνικού τουρισμού 2024-2025 οι ακόλουθοι:

  • Όσοι είχαν επιλεγεί ως δικαιούχοι ή ωφελούμενοι στο πλαίσιο του προηγούμενου προγράμματος για την περίοδο 2023-2024, ανεξάρτητα από το αν εκμεταλλεύτηκαν τις παροχές ή όχι.
  • Όσοι ήταν δικαιούχοι ή ωφελούμενοι οποιασδήποτε συναφούς παροχής από άλλο φορέα για την ίδια χρονική περίοδο εφαρμογής του προγράμματος, παραδείγματος χάρη Τουρισμός Για Όλους 2024.

Το πρόγραμμα έχει διάρκεια 12 μηνών και οι ημερομηνίες υλοποίησής του καθορίζονται με απόφαση του διοικητή της ΔΥΠΑ, Σπύρο Πρωτοψάλτη.

Ο συνολικός αριθμός των δικαιούχων και ωφελουμένων του προγράμματος ανέρχεται σε 300.000 άτομα.

Η διάρκεια της διαμονής για τους δικαιούχους-ωφελούμενους καθορίζεται από 1 έως 6 διανυκτερεύσεις για όλες τις περιοχές της Ελλάδας, εκτός από τους *Δήμους Ιστιαίας-Αιδηψού και Μαντουδίου-Λίμνης-Αγίας Άννας της Περιφερειακής Ενότητας Εύβοιας, καθώς και τις Περιφερειακές Ενότητες Μαγνησίας, Σποράδων, Καρδίτσας, Λάρισας, Τρικάλων, Έβρου και Ρόδου, όπου είναι δυνατόν να πραγματοποιηθούν έως και 12* διανυκτερεύσεις.

Κοινωνικός Τουρισμός 2024-2025: Το πόσο της επιδότησης

Η οικονομική αξία της επιταγής για τη διαμονή σε τουριστικά καταλύματα διαφέρει ανάλογα με την περιοχή, τον τύπο, την περίοδο και την κατηγορία του καταλύματος, ως εξής:

  • Ξενοδοχεία: Οι τιμές επιδότησης για όλες τις περιοχές της χώρας (εκτός Ιστιαίας – Αιδηψού κλπ*) κυμαίνονται από 21 ευρώ (1 αστέρι, χωρίς πρωινό) έως και 35 ευρώ (5 αστέρια με πρωινό).
  • Ενοικιαζόμενα διαμερίσματα: Σε όλη τη χώρα (πλην Ιστιαίας – Αιδηψού κλπ), η επιδότηση ξεκινά από 16 ευρώ (2 κλειδιά, χωρίς πρωινό) και φτάνει τα 27 ευρώ (5 κλειδιά, με πρωινό).
  • Ιστιαία – Αιδηψός κλπ: Οι τιμές επιδότησης σε αυτές τις περιοχές ξεκινούν για τα ξενοδοχεία από 29 ευρώ (1 αστέρι) και φτάνουν έως και 56 ευρώ (5 αστέρια). Για ενοικιαζόμενα δωμάτια, η επιδότηση ξεκινά από 22 ευρώ (1 κλειδί) και φτάνει στα 40 ευρώ (5 κλειδιά).

Οι τιμές επιδότησης για όλη τη χώρα αυξάνονται κατά 20% για διανυκτερεύσεις τον Αύγουστο του 2024 και κατά τις περιόδους από 15 Δεκεμβρίου 2024 έως 14 Ιανουαρίου 2025 και από 11 Απριλίου 2025 έως 27 Απριλίου 2025.

Τα ακτοπλοϊκά εισιτήρια

Το ποσοστό της οικονομικής αξίας της επιταγής για την ακτοπλοϊκή μετάβαση των δικαιούχων – ωφελούμενων προσδιορίζεται ως εξής:

  • Στο 50% για το γενικό πληθυσμό.
  • Στο 100% για άτομα με αναπηρία σε ποσοστό τουλάχιστον 50%.

Σε κάθε περίπτωση αναμένεται από μέρα σε μέρα να αναρτηθεί το ΦΕΚ για τον Κοινωνικό Τουρισμό 2024-2025 και να ανοίξει η αντίστοιχη πλατφόρμα στην ΔΥΠΑ.

Υψηλό σάκχαρο: Πως θα το καταλάβετε – Τα 5 κρίσıμα σημάδια – Τι να κάνετε για να το μεıώσετε

0

Σάκχαρο: Πρόκειται για μία κρίση, η οποία έχει να κάνει με την υπεργλυκαιμία. Δηλαδή, όταν η γλυκόζη ξεπερνά τις φυσιολογικές τιμές στο αίμα. Η εκδήλωσή της οφείλεται στο γεγονός πως δεν παράγεται αρκετή ινσουλίνη από το πάγκρεας.

Εναλλακτικά, η εκδήλωσή της οφείλεται στην μη επαρκή αξιοποίηση της ινσουλίνης από το σώμα. Αναλυτικότερα:

Σάκχαρο: Τα πρώιμα συμπτώματα κρίσης υπεργλυκαιμίας

  • – έντονη δίψα
  • – συχνοουρία
  • – θολή όραση
  • – κόπωση
  • – πονοκέφαλος

Είναι τα επίπεδα της γλυκόζης οριακά (προ-διαβήτης); Τότε, απαιτείται τακτικός έλεγχος για να αποφευχθούν οι κρίσεις. Πρέπει επίσης να γίνουν οι απαραίτητες αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες. Επίσης, η γυμναστική να γίνει καθημερινή συνήθεια για όσους αντιμετωπίζουν πρόβλημα.

Σάκχαρο: Πότε οι φυσιολογικές τιμές δεν είναι φυσιολογικές, αλλά υψηλές

Φυσιολογικό θεωρείται το σάκχαρο. Εκείνο δεν ξεπερνά τα 100 mg/dL –μετράμε όταν δεν έχουμε φάει για 8 τουλάχιστον ώρες. Γι’ αυτό και η μέτρηση ονομάζεται γλυκόζη ή σάκχαρο νηστείας. Φυσιολογικό θεωρείται επίσης το σάκχαρο που δεν ξεπερνά τα 140 mg/dL 2 ώρες μετά το φαγητό. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, τα επίπεδα του σακχάρου είναι συνήθως πιο χαμηλά αμέσως πριν φάμε. Στα άτομα που δεν πάσχουν από το διαβήτη, τα επίπεδα του σακχάρου πριν τη συνήθη ώρα ενός γεύματος είναι 70-80 mg/dL. Για άλλους, βέβαια, η μέση τιμή μπορεί να είναι χαμηλότερη (60 mg/dL). Επιπλέον, για άλλους μπορεί να είναι υψηλότερη (90 mg/dL).

Σάκχαρο: Πότε οι φυσιολογικές τιμές δεν είναι φυσιολογικές, αλλά χαμηλές

Η χαμηλότερη δυνατή τιμή σακχάρου ποικίλλει από άνθρωπο σε άνθρωπο. Σε αρκετούς ανθρώπους το σάκχαρο δεν πέφτει ποτέ κάτω από τα 60 mg/dL. Ακόμη και μετά από πολλές ώρες χωρίς φαγητό. Όταν κάνουμε δίαιτα ή έχουμε πολλές ώρες να φάμε, το συκώτι διατηρεί τα επίπεδα του σακχάρου μέσα στα όρια του φυσιολογικού. Το κάνει, μετατρέποντας το συσσωρευμένο λίπος και τη μυϊκή μάζα σε γλυκόζη.

Σάκχαρο: Ακολουθούν δεκαπέντε τροφές που ρίχνουν φυσικά το ζάχαρο

Σε συνδυασμό με τη φαρμακευτική αγωγή, τη σωματική άσκηση και γενικότερα την υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής, οι παρακάτω τροφές βοηθούν στην αποτελεσματικότερη διαχείριση του σακχάρου και την προστασία από σοβαρές επιπλοκές.

– Μούρα: Μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2010 στην επιθεώρηση Journal of Nutrition υπέδειξε ότι η καθημερινή κατανάλωση μούρων αυξάνει την ευαισθησία του οργανισμού στην ινσουλίνη. Η επίδραση αυτή είναι σημαντική. Δεδομένου ότι η αυξημένη παραγωγή ινσουλίνης οδηγεί στην αντίσταση του οργανισμού στην ινσουλίνη και την εκδήλωση του διαβήτη τύπου.

– Αβοκάντο: Αν και το αβοκάντο είναι πλούσιο σε λιπαρά, πρόκειται για μονοακόρεστα λιπαρά, τα οποία είναι υγιεινά και εξαιρετικά ωφέλιμα. Τα μονοακόρεστα λιπαρά επιβραδύνουν το ρυθμό απελευθέρωσης των σακχάρων στο αίμα κι έτσι παράγεται λιγότερη ινσουλίνη.

20200901 5f4e794d09167

– Σπόροι Chia: Ο πολύτιμος σπόρος συμβάλλει στη σταθεροποίηση των επιπέδων του σακχάρου στο αίμα, βελτιώνει την ευαισθησία του οργανισμού στην ινσουλίνη και καταπολεμά τις φλεγμονές.

Σάκχαρο: Κι άλλες τροφές που ρίχνουν φυσικά το ζάχαρο

– Μάνγκο: Μπορεί το μάνγκο να έχει γλυκιά γεύση, έχει αποδειχθεί όμως ότι βοηθά στη μείωση του σακχάρου. Μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Nutrition and Metabolic Insights δείχνει ότι η καθημερινή κατανάλωση περίπου 100 γραμμαρίων φρέσκου μάνγκο είχε θετική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου σε μια ομάδα παχύσαρκων ασθενών.

– Αβγό: Το αβγό αποτρέπει τις απότομες αυξομειώσεις του σακχάρου μετά από ένα γεύμα και συμβάλλει στον καλύτερο έλεγχο της πείνας.Κεράσια

– Τα κεράσια: Περιέχουν μια κατηγορία συστατικών που ονομάζονται ανθοκυανίνες, τα οποία μειώνουν την παραγωγή ινσουλίνης έως και κατά 50%.

Σάκχαρο: Κι άλλες τροφές που ρίχνουν φυσικά το ζάχαρο

– Πράσινο τσάι: Κλινικές μελέτες έδειξαν πως το πράσινο τσάι συμβάλλει στην πρόληψη του διαβήτη και ρυθμίζει τα επίπεδα γλυκόζης αίματος λόγω της υψηλής του περιεκτικότητας σε επιγαλλοκατεχίνη (EGC), ενεργή μορφή των κατεχινών με ισχυρή αντιοξειδωτική δράση. Πίνετε 1-2 ποτήρια πράσινου τσαγιού πλούσιου σε κατεχίνες σε καθημερινή βάση.

– Κανέλα: Η κανέλα μπορεί να βοηθήσει τα άτομα με αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα να τα ρυθμίζουν καλύτερα. Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Επιστημών Υγείας Western, στην Πομόνα της Καλιφόρνια, ανακάλυψαν ότι οι πάσχοντες από διαβήτη τύπου 2 που παίρνουν συμπληρώματα κανέλας έχουν χαμηλότερα επίπεδα σακχάρου το πρωί που ξυπνάνε (σάκχαρο νηστείας) σε σύγκριση με όσους δεν τα παίρνουν.

Τα οφέλη της κανέλας ενδέχεται να οφείλονται σε μία από τις ουσίες που περιέχει, την κινναμαλδεΰδη. Οι ερευνητές εικάζουν ότι η κινναμαλδεΰδη διεγείρει την παραγωγή και την δράση της ινσουλίνης – της ορμόνης που διασπά το σάκχαρο.

– Ξύδι: Όταν ρίχνετε ξύδι σε φαγητά που περιέχουν πολλούς υδατάνθρακες (όπως το ρύζι, τα ζυμαρικά, οι πίτες κ.λπ.) φαίνεται ότι καθυστερεί η απορρόφηση των σακχάρων που περιέχονται από τον οργανισμό, με αποτέλεσμα να μην αυξάνεται απότομα το ζάχαρο. Αυτό μάλλον συμβαίνει επειδή το ξύδι δεσμεύει ορισμένα πεπτικά ένζυμα τα οποία μετατρέπουν τους υδατάνθρακες σε γλυκόζη.

Μελέτη που έγινε στην Ιταλία, έδειξε πως όταν υγιείς εθελοντές κατανάλωναν 4 κουταλάκια του γλυκού άσπρο ξύδι, το οποίο πρόσθεταν σε σαλάτες μαζί με δύο λεπτές φέτες άσπρο ψωμί, μειωνόταν κατά 30% η γλυκαιμική αντίδρασή τους.

Σάκχαρο: Επιπλέον, τροφές που ρίχνουν φυσικά το ζάχαρο

– Πιπέρι καγιέν: Λίγη ποσότητα στα φαγητά εμποδίζει την απότομη άνοδο στο σάκχαρο μετά το γεύμα, σύμφωνα με μελέτη του Πανεπιστημίου της Ταζμανίας. Σε αυτήν παρατηρήθηκε ότι το σάκχαρο ενηλίκων που έτρωγαν βιαστικά μπιφτέκι με καυτερές κόκκινες πιπεριές πάνω σε ψωμάκι μαζί με ζαχαρούχο αναψυκτικό ήταν πολύ χαμηλότερο απ’ ό,τι όταν οι ίδιοι προτιμούσαν μόνο το μπιφτέκι και το αναψυκτικό χωρίς τα καρυκεύματα.

– Καρότα: Σε μελέτη του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ τονίζεται ότι η κατανάλωση μισού φλιτζανιού σκούρων κίτρινων λαχανικών καθημερινά, όπως το καρότο, μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη στις γυναίκες κατά 27%. Οι μελετητές δεν είναι σίγουροι γιατί συμβαίνει αυτό, αλλά θεωρούν πως μπορεί να οφείλεται στα υψηλά επίπεδα αντιοξειδωτικών που εντοπίζονται σε αυτά τα λαχανικά.

– Βρώμη: Η κατανάλωση βρώμης οδηγεί σε μικρότερη αύξηση των επιπέδων σακχάρου και καλύτερο γλυκαιμικό έλεγχο. Παράλληλα, η ιδιότητά της να αυξάνει το ιξώδες του περιεχομένου του στομάχου, καθυστερεί τη διαδικασία της πέψης, γεγονός που αυξάνει το αίσθημα κορεσμού και μπορεί να συμβάλλει στην καλύτερη διαχείριση του σωματικού βάρους.

Σάκχαρο: Οι υπόλοιπες τροφές που ρίχνουν φυσικά το ζάχαρο

– Φασόλια: Έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη και υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, γεγονός που οδηγεί σε μείωση του ρυθμού απορρόφησης της γλυκόζης και συνεπώς μικρότερη άνοδο των επιπέδων σακχάρου μεταγευματικά. Επιπλέον, μελέτες έχουν δείξει ότι η συστηματική κατανάλωση οσπρίων, και ειδικότερα φασολιών, σχετίζεται με χαμηλότερες τιμές γλυκοζυλιωμένης αιμοαφαιρίνης, γεγονός που υποδηλώνει καλύτερο γλυκαιμικό έλεγχο.

– Λιπαρά ψάρια: Αποτελούν καλές πηγές ω-3 λιπαρών οξέων, τα οποία συμβάλλουν στη βελτίωση του λιπιδαιμικού προφίλ και τη μείωση του καρδιαγγειακού κινδύνου. Τα άτομα που πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη έχουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων, συνεπώς η κατανάλωση λιπαρών ψαριών όπως ο σολωμός, ο γαύρος, η σαρδέλα, η γόπα, το σκουμπρί, η πέστροφα και ο τόνος, 1-2 φορές την εβδομάδα, μπορεί να συμβάλει στη μείωση του κινδύνου. Από την άλλη, αποτελούν μια καλή εναλλακτική πηγή πρωτεΐνης έναντι του κόκκινου κρέατος που έχει υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά.

– Αμύγδαλα: Περιέχουν «καλά» λιπαρά, φυτικές ίνες, βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά συστατικά, ενώ παράλληλα έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη. Μελέτες έχουν δείξει ότι η προσθήκη αμυγδάλων στο γεύμα οδηγεί σε χαμηλότερα μεταγευματικά επίπεδα γλυκόζης, ενώ η τακτική κατανάλωση αμυγδάλων και άλλων ξηρών καρπών έχει συσχετισθεί με βελτίωση των τιμών γλυκόζης νηστείας και γλυκοζυλιωμένης αιμοσφαιρίνης.

Χαμός με βίντεο του Κασσελάκη μαζί με σκύλο – «Πέφτω και κυλιέμαι σαν ζάρι»

Ένα βίντεο που συνόδευε ανάρτηση του Στέφανου Κασσελάκη, στο οποίο φαίνεται ο πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ να παίζει με ένα σκυλάκι και να πέφτουν οι δυο τους στο πεζοδρόμιο, σχολιάστηκε εκτενώς στα social media.

Ο κ. Κασσελάκης στο βίντεο φαίνεται να έχει πέσει στο πεζοδρόμιο (στην κυριολεξία), στην είσοδο καταστήματος στη Δράμα και να χαϊδεύει ένα σκυλάκι, ενώ όλα του τα ρούχα έχουν γεμίσει τρίχες από το κατοικίδιο.

Δείτε το βίντεο:

Αυτό το περίεργο βίντεο σχολιάστηκε αρνητικά στα social media, παρότι ο Στέφανος Κασσελάκης το ανήρτησε για να απαντήσει στην κατηγορία που του προσήψαν οι πολιτικοί του αντίπαλοι, ότι δηλαδή μετά από μια θερμή χειραψία με μια εργαζόμενη γυναίκα delivery, φρόντισε να σκουπίσει με ιδιαίτερη φροντίδα τα χέρια του.

Μερικά ενδεικτικά σχόλια:

Έφυγε από τη ζωή ο Έλληνας ποδοσφαιριστής Παναγιώτης Γαλεράκης

Σύμφωνα με πληροφορίες από koutipandoras.gr, ο 42χρονος έδινε εδώ και δυο σχεδόν χρόνια δύσκολη και άνιση μάχη και τελικά δεν τα κατάφερε, βυθίζοντας στο πένθος την τοπική κοινωνία.

Σε βαρύ πένθος βυθίστηκε ο ποδοσφαιρικός κόσμος στα Χανιά, καθώς ο 42χρονος ποδοσφαιριστής Παναγιώτης Γαλεράκης άφησε την τελευταία του πνοή χθες το βράδυ μετά από σκληρή μάχη με την επάρατη νόσο.

236076814 910686099794128 4200869348923866594 n

Σύμφωνα με το sportcaster.gr, ο 42χρονος έδινε εδώ και δυο σχεδόν χρόνια δύσκολη και άνιση μάχη και τελικά δεν τα κατάφερε, βυθίζοντας στο πένθος την τοπική κοινωνία.

Η περιπέτειά του είχε ευαισθητοποιήσει το τελευταίο διάστημα όλη την τοπική ποδοσφαιρική κοινότητα με την πραγματοποίηση μιας σειράς δράσεων με στόχο την οικονομική στήριξη της οικογένειάς του.

galerakis ikaros

Καίτη Φίνου για πρώην σύντροφό της: «Υπάρχει στη ζωή μου μόνο ως μία καλή σύνταξη στην κάρτα μου»

0

Η Καίτη Φίνου μιλά αποκλειστικά στην «Super Katerina» για την «Long Covid» που της κατέστρεψε τα δόντια και για τη σχέση που διέκοψε αλλά συνεχίζει να της δίνει χρήματα.

«Αισθανόμουν άσχημα να παρουσιαστώ. Πέρασε ένας χρόνος και υπάρχουν παρενέργειες. Σάπισαν τα δόντια μου, έπαθα ωχρά κηλίδα, δεν ξέρω αν θα προλάβω να μην τυφλωθώ, μου έφυγαν νύχια. Ο κόσμος με ρωτάει πότε θα βάλω δόντια», περιγράφει η Καίτη Φίνου και σοκάρει.

Δείτε το βίντεο:



«Ζω στο Σπίτι του Ηθοποιού, δεν φοβάμαι αν και πόσο θα μου έρθει το ρεύμα. Έκλεισα 13 χρόνια εκεί πέρα. Στο Σπίτι του Ηθοποιού μπορείς να μείνεις μέχρι να αρχίσεις να αυτοεξυπηρετείσαι, δεν είναι γηροκομείο για να έχει μέσα και γιατρούς», εξομολογείται χαρακτηριστικά η ηθοποιός.

«Είχα σχέση μέχρι και πριν τον Covid αλλά αυτός ο άνθρωπος δεν έπαψε να με φροντίζει. Υπάρχει στη ζωή μου χωρίς να βγαίνουμε έξω, δεν τον βλέπω καθόλου αλλά υπάρχει ως βοήθεια, ως μία καλή σύνταξη στην κάρτα μου», παραδέχεται η Καίτη Φίνου για την προσωπική της ζωή.

«Αυτό με τις γυναικοκτονίες είναι τραγικό. Έχω βρεθεί σε κακοποιητική σχέση. Υπήρχε λόγος και είναι κάτι που δεν θέλω να μοιραστώ, γιατί αφορά την οικογένειά μου. Υπήρξα σε σχέση που με έβριζαν, με ξεφτίλιζαν, με ταπείνωναν», εξομολογείται η Καίτη Φίνου για προηγούμενο σύντροφό της στην κάμερα του Alpha.

Αυστηρό μήνυμα Μητσοτάκη στα Σκόπια: «Να σεβαστούν τη συμφωνία και να χρησιμοποιούν μόνο το όνομα Β.Μακεδονία»

Σαφές μήνυμα Μητσοτάκη στα Σκόπια: “Να σεβαστούν την Συμφωνία των Πρεσπών, να χρησιμοποιούν μόνο το όνομα Βόρεια Μακεδονία”

«Μιλάμε για δηλώσεις του εντολοδόχου πρωθυπουργού. Θα αναμένουμε τις επίσημες τοποθετήσεις της κυβέρνησης της Βόρειας Μακεδονίας όμως τα πρώτα δείγματα γραφής είναι εξαιρετικά αρνητικά. Στον πυρήνα της συμφωνίας των Πρεσπών βρισκόταν η έννοια της ενιαίας ονομασίας, αυτό το οποίο λέμε erga omnes, το όνομα Βόρεια Μακεδονία να ισχύει έναντι όλων, να χρησιμοποιείται δηλαδή και στο εξωτερικό και στο εσωτερικό της χώρας», ανέφερε ο πρωθυπουργός, Κυριάκος Μητσοτάκης, σε τηλεοπτική συνέντευξή του σήμερα, Σάββατο 18 Μαΐου, στην ΕΡΤ, απαντώντας σε ερώτηση για το θέμα που έχει δημιουργηθεί με τα Σκόπια.




«Να θυμίσω ότι εμείς δεν ψηφίσαμε τη συμφωνία των Πρεσπών διότι είχαμε εκφράσει εντονότατες επιφυλάξεις για το γεγονός ότι η συμφωνία αυτή κατοχύρωνε μακεδονική εθνότητα και μακεδονική γλώσσα. Αυτός ήταν ο βασικός λόγος. Στο ζήτημα όμως του ονόματος υπάρχει ένα σαφέστατο πισωγύρισμα και θέλω ακόμα μια φορά να στείλω ένα μήνυμα προειδοποίησης στη νέα κυβέρνηση να αλλάξει από τώρα τη γραμμή της, να σεβαστεί αυτήν την κεντρική πρόβλεψη της συμφωνίας των Πρεσπών, να χρησιμοποιεί μόνο το όνομα Βόρεια Μακεδονία εντός και εκτός της χώρας, όταν γίνονται αναφορές στον βόρειο γείτονά μας. Σε αντίθετη περίπτωση είναι βέβαιο ότι θα δημιουργήσουν θέματα όχι μόνο στις σχέσεις της Ελλάδος με τη Βόρεια Μακεδονία αλλά στις σχέσεις της Ευρώπης με τη Βόρεια Μακεδονία», τόνισε.

Και πρόσθεσε: «Θέλω να καταδείξω εδώ ότι ως αποτέλεσμα παρεμβάσεων της ελληνικής κυβέρνησης, μέσα σε λίγες ώρες (αυτά δεν έγιναν από μόνα τους, έκανα εγώ προσωπικά παρεμβάσεις για να ενημερώσω την ηγεσία της ΕΕ για τις δηλώσεις της προέδρου της Βόρειας Μακεδονίας), υπήρξαν καταδικαστικές δηλώσεις και από την πρόεδρο της Επιτροπής και από τον πρόεδρο του Συμβουλίου και από τις ΗΠΑ. Άρα θα ασκηθεί πιστεύω μία συνολική πίεση στην ηγεσία της Βόρειας Μακεδονίας να μην κάνουμε ένα σημαντικό πισωγύρισμα».




Σε ερώτηση για το αν προτίθεται να καταγγείλει τη συμφωνία επεσήμανε:

«Αυτό το οποίο θα κάνουμε μετά βεβαιότητος είναι ότι δεν πρόκειται να φέρουμε προς κύρωση τα τρία μνημόνια που απορρέουν από τη συμφωνία και τώρα δικαιώνεται απόλυτα και η δικιά μας στάση να καθυστερήσουμε αυτήν την κύρωση διότι εμείς βλέπαμε εδώ και καιρό τι γινόταν στη Βόρεια Μακεδονία, ακούγαμε αυτόν τον εθνικιστικό παροξυσμό του VMRΟ, ξέραμε ότι το VMRΟ θα κερδίσει τις εκλογές και θέλαμε να διατηρήσουμε κι εμείς κάποια ουσιαστικά διαπραγματευτικά όπλα σε περίπτωση που τα πράγματα δεν πήγαιναν όπως ενδεχομένως κάποιοι περίμεναν. Και θεωρώ αδιανόητο στα όρια του πολιτικού και διπλωματικού παραλογισμού να έρχεται τώρα ο ΣΥΡΙΖΑ, ο οποίος είναι αυτός που μας φόρτωσε αυτή τη συμφωνία με τα προβλήματά της και να ζητάει τώρα που βλέπουμε ότι τα Σκόπια ακολουθούν μία τελείως διαφορετική γραμμή, να κυρώσουμε τώρα τα μνημόνια. Τι λογική έχει αυτό, πραγματικά δυσκολεύομαι να το αντιληφθώ.

Το δεύτερο το οποίο θα κάνουμε είναι -ήδη το έχουμε κάνει- ότι θα καταστήσουμε τελείως σαφές ότι καμία πρόοδος σε αυτή τη μακρά πορεία των Σκοπίων προς την Ευρώπη δεν μπορεί να συντελεστεί αν δεν υπάρχει απόλυτη συμμόρφωση με τη συμφωνία των Πρεσπών στο ζήτημα του ονόματος».

«Σηκώνω τα χέρια ψηλά με αυτό το αντιπολιτευτικό μένος απέναντι σε μία πρωτοβουλία η οποία έχει μία καθολική αποδοχή από τους μαθητές, από τους καθηγητές και από τους γονείς. Κατ’ αρχάς να θυμίσω ότι στη χώρα μας στα πολύ δύσκολα χρόνια του κορωνοϊού πρωτοστατήσαμε στην τηλεκπαίδευση», ανέφερε ο πρωθυπουργός απαντώντας σε ερώτηση για το νέο ψηφιακό σχολείο.

«Τώρα δημιουργούμε ένα συμπληρωματικό ψηφιακό βοήθημα. Ερχόμαστε και λέμε για τους μαθητές της Γ΄ Λυκείου, θα ξεκινήσει αυτό από τον Σεπτέμβριο δίνουμε δωρεάν ένα ψηφιακό φροντιστήριο. Έμπειροι καθηγητές θα διδάσκουν τα μαθήματα τα εξεταζόμενα στις πανελλαδικές εξετάσεις, θα έχουν τη δυνατότητα να δέχονται και ερωτήσεις και αν η ψηφιακή τάξη είναι μικρή να της απαντούν εκείνη τη στιγμή, αλλιώς θα τις απαντούν αργότερα και καταλαβαίνετε ότι αυτό είναι μία τεράστια πρωτοβουλία που μειώνει τις ανισότητες μεταξύ δημόσιου και ιδιωτικού σχολείου. Μειώνει τις κοινωνικές ανισότητες διότι υπάρχουν σήμερα συμπολίτες μας οι οποίοι δεν μπορούν να πληρώσουν φροντιστήρια ειδικά σε ένα περιβάλλον ακρίβειας. Υπάρχουν και περιφερειακές ανισότητες», τόνισε ο πρωθυπουργός και αναφέρθηκε στα Ριζώματα που επισκέφθηκε πρόσφατα, στην ορεινή Ημαθία, επισημαίνοντας πως πρόκειται για ένα πολύ σημαντικό βοήθημα για μαθητές ορεινών χωριών, μικρών νησιών, το οποίο μάλιστα παρέχεται δωρεάν.

«Ταυτόχρονα δημιουργούμε και το ψηφιακό σχολείο που είναι μικρές περιλήψεις εύληπτες των μαθημάτων που γίνονται στην τάξη έτσι ώστε να μπορούν οι μαθητές να έχουν ένα συμπληρωματικό βοήθημα για να υποστηρίξουμε τη διαδικασία των μαθημάτων. Αλλά από πού και ως πού δεχόμαστε κατηγορία ότι θέλουμε να υποκαταστήσουμε τη διά ζώσης εκπαίδευση!», τόνισε.

Μίλησε επίσης για μία λογική τεχνοφοβίας και κατηγορίες ότι δήθεν η κυβέρνηση πάει να αποδυναμώσει τη δημόσια εκπαίδευση όταν κάνει το ακριβώς ανάποδο.

Για τη βία στα σχολεία ο πρωθυπουργός ανέφερε: «Είναι βέβαιο ότι όχι μόνο στην Ελλάδα αλλά παγκοσμίως και μετά την πανδημία έχουμε δει μία έξαρση παραβατικότητας, βίας, φαινομένων εκφοβισμού, αυτό το οποίο αποκαλούμε σχολικό bullying. Και εντός σχολείου και εκτός σχολείου. Αλλιώς αντιμετωπίζεις την περίπτωση εντός σχολείου και αλλιώς εκτός», είπε. Πρόσθεσε ότι έχουν γίνει πράγματα όπως η καμπάνια για το bullying, η τηλεφωνική γραμμή 10201, η διαδικτυακή πλατφόρμα η οποία έχει δεχθεί σημαντικό αριθμό καταγγελιών για bullying «και έχουμε μπει σε μία διαδικασία για το πώς διαχειριζόμαστε με ευαισθησία και με εχεμύθεια αυτά τα περιστατικά εντός του σχολείου». Είπε ακόμη πως μία μεγάλη πτυχή είναι το διαδικτυακό bullying ενώ έχει συσταθεί επιτροπή με άτομα εγνωσμένου κύρους για την αντιμετώπιση του φαινομένου. Τόνισε ότι χρειάζεται ευαισθητοποίηση και της οικογένειας και του σχολείου και τα ίδια τα παιδιά πρέπει να καταλάβουν ότι δεν μπορούν να είναι σιωπηλοί παρατηρητές σε τέτοια φαινόμενα. Ειδικά για τα φαινόμενα εκτός σχολείου ανέφερε πως έχει αυξηθεί η αστυνόμευση και προανήγγειλε στη συνέχεια τη δημιουργία ενός panic button για εφήβους.

Στη συνέχεια σε ερώτηση για την έμφυλη βία είπε ότι παρά το γεγονός ότι υπάρχουν παραδείγματα που δείχνουν ότι πάντα πρέπει να λαμβάνονται περισσότερα μέτρα, υπάρχουν και χιλιάδες περιπτώσεις που δείχνουν ότι τα πράγματα λειτουργούν σωστά. Αναφέρθηκε στη λειτουργία του panic button που έχει σώσει εκατοντάδες ζωές και στην ευαισθητοποίηση των αστυνομικών αρχών αλλά και των δικαστικών που πρέπει περαιτέρω να ενισχυθεί ώστε να παρέχεται ένα μεγαλύτερο πλέγμα προστασίας στις γυναίκες που μπορεί να είναι θύματα κακοποίησης. Αναφέρθηκε και στις στέγες περίθαλψης κακοποιημένων γυναικών. «Το πιο δύσκολο είναι να πάρει κάποιος την απόφαση όχι να καταγγείλει αλλά να φύγει ουσιαστικά από το σπίτι και από το κακοποιητικό περιβάλλον και να αναζητήσει πραγματική προστασία. Και όσο δε φεύγει από το σπίτι, πάντα εν δυνάμει ελλοχεύει ο κίνδυνος, όσα μέτρα και αν ληφθούν και εκεί χρειάζεται κυρίως ψυχολογική και νομική στήριξη». Υπογράμμισε ότι ο αριθμός των καταγγελιών δείχνει πρώτον ότι υπάρχει ένα μεγάλο πρόβλημα αλλά και ότι η κοινωνία μιλά πιο εύκολα, η γειτονιά μιλά πιο εύκολα, οι γυναίκες μιλούν πιο εύκολα και τελικά εμπιστεύονται το κράτος παρά το γεγονός ότι στην περίπτωση των Αγίων Αναργύρων δυστυχώς όλα έγιναν λάθος. Σε πολλές άλλες περιπτώσεις όλα γίνονται σωστά, πρόσθεσε.

Σχετικά με τη βία στα γήπεδα, ο πρωθυπουργός τόνισε ότι πρέπει να κάνουμε τη σύγκριση με το πού βρισκόμασταν πριν από ένα-δυο χρόνια. «Κάποια στιγμή αναγκαστήκαμε να πάρουμε πολύ δραστικές αποφάσεις. Πλέον η εικόνα στα γήπεδα είναι τελείως διαφορετική. Είναι εικόνα που μοιάζει με τα ευρωπαϊκά γήπεδα. Κι αυτό έγινε όχι μόνο γιατί βάλαμε αυτό το πλαίσιο -θα έλεγα- καλύτερης παρακολούθησης του τι γίνεται στο γήπεδο, αλλά και οι αυτοματοποιημένες ποινές έπαιξαν πολύ μεγάλο ρόλο». Είπε επίσης ότι μετά την τραγική δολοφονία του Γιώργου Λυγγερίδη υπήρξε μια πάρα πολύ συστηματική δουλειά από την Αστυνομία, με εχεμύθεια και υψηλό βαθμό τεκμηρίωσης και θα αποδοθούν ευθύνες. Εξέφρασε την απόλυτη εμπιστοσύνη του στην ΕΛ.ΑΣ σε συντονισμό με την UEFA για τον επικείμενο τελικό του Conference League και αναφέρθηκε σε μία ανάρτηση του αρχηγού της αντιπολίτευσης γιατί ορίστηκε με βάση το πρωτόκολλο της UEFA ένα νοσοκομείο αναφοράς για την περίπτωση που χρειαστούν περίθαλψη επίσημοι που θα έρθουν για τον αγώνα. «Αυτό γίνεται σε κάθε αγώνα γιατί αυτό ορίζει το πρωτόκολλο», είπε εκφράζοντας την ενόχλησή του. «Ας βάλουμε ένα φρένο σε αυτή τη χώρα σε αυτόν τον άκρατο λαϊκισμό», τόνισε.

Για το ΕΣΥ, ο πρωθυπουργός τόνισε είναι μια μεγάλη παρακαταθήκη για τη χώρα αλλά έχει και πολλά προβλήματα, που προέκυψαν από μια υπερδεκαετή υποχρηματοδότηση τα χρόνια της κρίσης και από το γεγονός ότι στην πανδημία έμειναν πράγματα πίσω με προτεραιότητα την αντιμετώπιση της κατεπείγουσας υγειονομικής κρίσης. ««Έχουμε προτάξει την αναμόρφωση του ΕΣΥ σε όλα του τα επίπεδα ως κεντρική προτεραιότητα τετραετίας», ανέφερε, επισημαίνοντας ότι ήδη γίνονται παρεμβάσεις που θα φανούν σε 12-18 μήνες, με χρήματα από το Ταμείο Ανάκαμψης. Είπε πως οι παρεμβάσεις χρειάζονται χρόνο αλλά και πως γίνονται προσλήψεις, προσθέτοντας ότι αναζητώνται κίνητρα για γιατρούς προκειμένου να καλύψουν συγκεκριμένες θέσεις όπου υπάρχουν ελλείψεις. «Είναι λάθος να αφορίζουμε συνολικά το Εθνικό Σύστημα Υγείας» τόνισε επισημαίνοντας πως «υγεία δεν είναι μόνο τα νοσοκομεία. Αν κάτι αλλάζουμε στη φιλοσοφία μας είναι ότι δίνουμε πολύ μεγάλη έμφαση και στην πρωτοβάθμια υγεία και στις προληπτικές εξετάσεις. Τα νοσοκομεία πρέπει να φτιάξουν, δεν υπάρχει καμία αμφιβολία γι αυτό αλλά τι κάνουμε για να μη φθάσουμε στα νοσοκομεία», είπε και τόνισε ότι οι προληπτικές εξετάσεις είναι μια τεράστια αλλαγή στον τρόπο που αντιμετωπίζουμε τη Δημόσια Υγεία. Όπως οι προληπτικές εξετάσεις για καρκίνο του μαστού για τις γυναίκες και η επέκταση για τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας. Ο κ. Μητσοτάκης έκανε έκκληση στις γυναίκες που δέχονται μήνυμα να μην το αγνοήσουν, ενώ ζήτησε να γίνει το εμβόλιο κατά του HPV από αγόρια και κορίτσια, για να εξαλειφθεί ο καρκίνος του τραχήλου. Στη συνέχεια τα προγράμματα προληπτικών εξετάσεων θα συνεχιστούν, με επέκταση για τον καρκίνο του παχέος εντέρου και μετά στον καρκίνο του πνεύμονα και τα καρδιαγγειακά νοσήματα. Επίσης είπε πως θα γίνει ενημέρωση για τα μυστικά της καλής ζωής.

Αναφορικά με τις ευρωεκλογές, ο πρωθυπουργός τόνισε ότι από το ΣΥΡΙΖΑ και το ΠΑΣΟΚ δεν έχει ακούσει κουβέντα για την Ευρώπη παρά μόνο «στείλτε μήνυμα στην κυβέρνηση για να είναι πιο αδύναμη την επόμενη μέρα. Ενώ οι ευρωεκλογές αφορούν την Ευρώπη». Αντέτεινε ότι η ΝΔ καλεί τον κόσμο να ψηφίσει για να έχουμε μία ισχυρή φωνή στην Ευρώπη». Επεσήμανε πως εξηγεί στον κόσμο τι έχουμε πετύχει αυτά τα πέντε χρόνια, τι επιδιώκουμε τα επόμενα πέντε και γιατί μια ισχυρή ΝΔ στην Ευρώπη μπορεί τελικά να ωφελήσει τους Έλληνες πολίτες. Αναφέρθηκε ειδικά στο Ταμείο Ανάκαμψης και είπε: «θα έχουμε λοιπόν επόμενο Ταμείο Ανάκαμψης; Και αν ναι, ποιος θα το διαπραγματευτεί; Ποια ευρωομάδα και ποια ισχυρή κυβέρνηση με ισχυρή νομιμοποίηση; Θα έχουμε ένα κοινό αμυντικό ταμείο;», είπε και επεσήμανε πως έχει καταθέσει την πρόταση και θα την εξειδικεύσει ότι ένα κοινό αμυντικό ταμείο θα πρέπει να ξεκινήσει χρηματοδοτώντας μία κοινή ευρωπαϊκή αεράμυνα, ένα ευρωπαϊκό Iron Dome, είπε.«Τι θα κάνουμε μέχρι και τα ζητήματα ακρίβειας;» είπε επισημαίνοντας ότι μπορούν να γίνουν παρεμβάσεις σε ευρωπαϊκό επίπεδο, με περισσότερη επαγρύπνηση από τις Βρυξέλλες. Μιλώντας για τις εθνικές προεκτάσεις των ευρωεκλογών τόνισε ότι «η κυβέρνηση νιώθει ισχυρή και έχοντας μια λαϊκή νομιμοποίηση η οποία τη γεμίζει με ευθύνη και όχι με αλαζονεία. Όταν η αντιπολίτευση κάνει συνεχώς αναφορά στο 41%, τον ελληνικό λαό προσβάλλει τελικά γιατί οι πολίτες μας έδωσαν το 41%. Όμως μία εθνική κάλπη παραμένει μία εθνική κάλπη γιατί δε θέλω το βράδυ των ευρωεκλογών να δώσω πάτημα στην αντιπολίτευση, η οποία μετατρέπει τις ευρωεκλογές σε δημοψήφισμα κατά την κυβέρνησης, να ισχυριστεί ότι δεν υπάρχει αυτή η ισχυρή νομιμοποίηση γι’ αυτό και έβαλα έναν σαφή στόχο, τον οποίο πιστεύω ότι μπορούμε να τον προσεγγίσουμε, το αντίστοιχο εκλογικό ποσοστό που πετύχαμε το 2019». Τόνισε ότι όχι μόνο το ποσοστό αλλά και ο αριθμός των ευρωβουλευτών έχει σημασία και βέβαια η συμμετοχή. Ειδική αναφορά έκανε στην επιστολική ψήφο κάνοντας λόγο για τομή δημοκρατίας.