Οι μπλε φλέβες που συχνά βλέπουμε στα χέρια μας αποτελούν ένα σύστημα επιφανειακών φλεβών που βρίσκονται κάτω από το δέρμα του χεριού.

Όταν δεχτούν κάποιο χτύπημα ή ερεθισμό, οι μπλε φλέβες φαίνονται πιο έντονα. Αν και αυτό μπορεί να είναι μια εντελώς φυσιολογική κατάσταση, σε πολλές περιπτώσεις οι μπλε φλέβες στα χέρια αποτελούν ένδειξη κάποιων ασθενειών.

1. Ποιες είναι οι αιτίες των μπλε φλεβών;

Παρακάτω θα αναλύσουμε πιο συγκεκριμένα τις φυσικές και παθολογικές αιτίες εμφάνισης μπλε φλεβών στα χέρια:

Σε πολλές περιπτώσεις, η εμφάνιση μπλε φλεβών στα χέρια προκαλεί ανησυχία και φόβο. Ωστόσο, μπορεί να προκύπτουν από φυσικούς παράγοντες και να μην αποτελούν κάποιο σοβαρό πρόβλημα, όπως για παράδειγμα:

Ανοιχτόχρωμο δέρμα: Το λευκό ή λεπτό δέρμα είναι και οι δύο λόγοι που μπορεί να έχετε εμφανείς μπλε φλέβες, ενώ άλλοι όχι. Από απλές συγκρίσεις, φαίνεται ότι τα άτομα με σκούρο δέρμα δεν έχουν τόσο έντονες μπλε φλέβες όσο εκείνοι με ανοιχτόχρωμο δέρμα. Σε άλλες περιπτώσεις, οι μπλε φλέβες είναι πιο έντονες όταν το στρώμα λίπους κάτω από το δέρμα του χεριού είναι λεπτότερο. Αυτό συμβαίνει συχνά σε ηλικιωμένους.

Υπερβολικά αδύνατα άτομα: Όταν το στρώμα λίπους κάτω από το δέρμα είναι πολύ λεπτό, δεν καλύπτει τις φλέβες, με αποτέλεσμα να είναι πιο ορατές και πολλές.

Αθλητές ή εργαζόμενοι σε βαριές εργασίες: Συχνά έχουν πιο εμφανείς μπλε φλέβες στα χέρια, καθώς τα αιμοφόρα αγγεία τους είναι πιο ενεργά, οι μύες πρήζονται και οι φλέβες εμφανίζονται στο δέρμα. Ωστόσο, αυτές υποχωρούν σταδιακά όταν σταματήσει η δραστηριότητα.

Έγκυες γυναίκες: Συχνά εμφανίζουν μπλε φλέβες στα χέρια, επειδή το φλεβικό σύστημα κάτω από το δέρμα πρέπει να λειτουργεί πιο εντατικά από το συνηθισμένο.

2. Κατάσταση μπλε φλεβών στα χέρια λόγω παθολογικών παραγόντων:

Το φλεβικό σύστημα κάτω από το δέρμα είναι πλούσιο και πυκνό. Ωστόσο, εάν παρατηρήσετε ότι οι μπλε φλέβες συγκεντρώνονται υπερβολικά στο πάνω μέρος του χεριού (τόσο μεγάλες όσο και πολλές λεπτές γραμμές), αυτό μπορεί να αποτελεί ένδειξη κιρσών.

Συνήθως είναι πολύ δύσκολο να αισθανθείτε τα συμπτώματα των κιρσών στα χέρια. Αν υπάρχουν, θα είναι ένα αμβλύ, έντονο ή παροδικό πόνο στο σημείο της φλέβας. Έτσι, ένα από τα πιο εμφανή σημάδια για να αναγνωρίσετε αυτή την κατάσταση είναι η παρουσία φλεβών στα χέρια, οι οποίες είναι ζιγκ-ζαγκ και πολλές φορές μεγαλύτερες από το φυσιολογικό.

Ωστόσο, στην πραγματικότητα, τα χέρια αρχίζουν να εμφανίζουν αυτά τα συμπτώματα μόνο όταν η ασθένεια γίνει πιο σοβαρή. Οι πιο συχνές επιπλοκές είναι η πνευμονική εμβολή, το έμφραγμα του μυοκαρδίου, η θρόμβωση και το εγκεφαλικό επεισόδιο. Για αυτό, ο καλύτερος τρόπος είναι να επισκεφτείτε νοσοκομείο για εξετάσεις και τη βέλτιστη λύση.

3. Πώς να βελτιώσετε την κατάσταση των μπλε φλεβών στο δέρμα:

Εάν οι γιατροί διαπιστώσουν ότι οι μπλε φλέβες στα χέρια οφείλονται σε κιρσούς, χρειάζεται παρέμβαση και ιατρική θεραπεία.

Οι μπλε φλέβες σχηματίζονται λόγω άμεσης σχέσης με τους κιρσούς.

Εάν η πάθηση είναι ακόμα ήπια, μπορείτε να συνδυάσετε άσκηση, γυμναστική, χρήση ειδικών ιατρικών καλτσών για κιρσούς και να αλλάξετε τη διατροφή σας κατάλληλα.

Σε περιπτώσεις μακροχρόνιας νόσου, ελκών του δέρματος, δερματίτιδας ή ακόμα και κινδύνου θανάτου, εφαρμόζονται οι εξής μέθοδοι:

Οι γιατροί θα εφαρμόσουν θεραπεία χρησιμοποιώντας ενέργεια λέιζερ ραδιοκυμάτων ή σκληρυντικές ουσίες για να σκληρύνουν τις κιρσώδεις φλέβες. Αυτή η μέθοδος ονομάζεται ψηφιακή θεραπεία φλεβών. Αν και βοηθά στη γρήγορη μείωση της κατάστασης των μπλε φλεβών, πρόκειται για μια γρήγορη μέθοδο θεραπείας και είναι πολύ πιθανό να επανεμφανιστεί το πρόβλημα.

Για να αφαιρεθούν οι κιρσοί, άλλες συχνές μέθοδοι είναι οι επεμβάσεις Muller ή Stripping. Αυτές είναι δημοφιλείς χειρουργικές μέθοδοι που μπορούν να αντιμετωπίσουν άμεσα τους κιρσούς και τις εμφανείς φλέβες στα χέρια. Ωστόσο, όπως και η σκληροθεραπεία, η χειρουργική επέμβαση αντιμετωπίζει μόνο τα άμεσα συμπτώματα και η κατάσταση είναι πιθανό να επανεμφανιστεί.

Οι παραπάνω μέθοδοι εφαρμόζονται συχνά σε ασθενείς με μακροχρόνιες μπλε φλέβες στα χέρια και επιπλοκές. Ωστόσο, το καλύτερο είναι να επισκεφτείτε γιατρό μόλις παρατηρήσετε πόνο στην περιοχή του δέρματος με κιρσούς.

Η υγεία των νεφρών εξαρτάται άμεσα από τις καθημερινές μας διατροφικές επιλογές. Οι ειδικοί συνιστούν μείωση στο αλάτι και τη ζάχαρη, επαρκή κατανάλωση νερού και επιλογή τροφών πλούσιων σε κάλιο, αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες.

Η σωστή διατροφή μπορεί να προλάβει σοβαρές παθήσεις, να ρυθμίσει την πίεση και να διατηρήσει τα νεφρά σε άριστη κατάσταση. Μάθετε ποια τρόφιμα πρέπει να αποφεύγετε, ποια να προτιμάτε και ποιες απλές καθημερινές συνήθειες θα βοηθήσουν στην καλύτερη λειτουργία των νεφρών σας.

Αποφύγετε να τρώτε φαγητά με πολύ αλάτι, μην το παρακάνετε με τις ζωϊκές πρωτεΐνες και πιείτε αρκετό νερό για να μένετε ενυδατωμένοι.

Αν και δεν υπάρχει συγκεκριμένο διατροφικό πρόγραμμα που πρέπει κάποιος να ακολουθεί, έρευνες δείχνουν ότι η μείωση των υπερεπεξεργασμένων τροφών και μια διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, όσπρια, ξηρούς καρπούς και δημητριακά ολικής άλεσης μπορούν να βοηθήσουν στην υποστήριξη της υγείας των νεφρών.

Αυτό που πρέπει να προσέχετε είναι να διατηρείτε σε φυσιολογικά επίπεδα την αρτηριακή σας πίεση και το σάκχαρο στο αίμα σας. Το υπερβολικό αλάτι, η ζάχαρη και τα λίπη μπορούν να βλάψουν τα νεφρά σας.

Ό,τι τρώμε επηρεάζει τα νεφρά μας, επειδή φιλτράρουν τα απόβλητα από οτιδήποτε εισέρχεται στο σώμα μας. Ρυθμίζουν σε μεγάλο βαθμό τις απαραίτητες βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά, όπως πρωτεΐνες, κάλιο και νάτριο, καθώς και την ποσότητα νερού, ηλεκτρολυτών και μετάλλων στο σώμα σας.

Η διατροφή σας μπορεί επίσης να βοηθήσει στη διαχείριση παθήσεων που σχετίζονται με τα νεφρά, όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση, ο διαβήτης, η ουρική αρθρίτιδα και η υψηλή χοληστερόλη. Επίσης, όπως έχουμε γράψει και στο Iatropedia, η υπερβολική ποσότητα συμπληρωμάτων βιταμίνης D μπορεί να βλάψει τα νεφρά.

Τι να προσέχουμε στη διατροφή μας για να διατηρήσουμε υγιή τα νεφρά μας

Mια μελέτη του Mayo Clinic Proceedings το 2022, έδειξε ότι όσοι έτρωγαν λιγότερο ασβέστιο, κάλιο και φυτικά άλατα στη διατροφή τους, καθώς και όσοι έπιναν λιγότερο νερό, όλοι είχαν υψηλότερες πιθανότητες εμφάνισης πέτρας στα νεφρά.

Ζωικές πρωτεΐνες

Όταν το σώμα σας μεταβολίζει τις ζωικές πρωτεΐνες, παράγει περισσότερα απόβλητα για να τα φιλτράρουν τα νεφρά σας, γι’ αυτό να είστε προσεκτικοί με την ποσότητα και τα είδη πρωτεϊνών που λαμβάνετε. Επιλέξτε άπαχη πρωτεΐνη, όπως κοτόπουλο, ψάρια, αυγά και γιαούρτι χαμηλών λιπαρών.

Τροφές με υψηλή περιεκτικότητα νατρίου

Άλλο ένα βασικό πράγμα που πρέπει να προσέχουμε είναι το υπερβολικό αλάτι στη διατροφή μας. Δεν χρειάζεται να το «κόψουμε» τελείως, αλλά καλό θα ήταν να το αποφεύγουμε όσο μπορούμε.

Μια δίαιτα χαμηλή σε αλάτι και πλούσια σε φυτικές ίνες και κάλιο από φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, ξηρούς καρπούς, σπόρους και όσπρια, βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και στη μείωση του κινδύνου επιπλοκών.

Κάλιο

Το κάλιο βοηθά στη ρύθμιση της καρδιακής λειτουργίας και της ισορροπίας υγρών στο σώμα. Ωστόσο, οι ασθενείς με νεφρική νόσο δυσκολεύονται να αποβάλουν το παραπανίσιο κάλιο, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε υπερκαλιαιμία, μια κατάσταση που επηρεάζει την καρδιά.

Τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο, με τα οποία πρέπει να είστε «φειδωλοί», είναι η μπανάνα, οι πατάτες, οι ντομάτες και τα πορτοκάλια. Αντ’αυτού μπορείτε να φάτε μήλα, βατόμουρα και σταφύλια.

Φώσφορος

Ένα σημαντικό μέταλλο για την υγεία μας είναι ο φώσφορος, ο οποίος συμβάλλει στην υγεία των οστών και των νεύρων. Ωστόσο, όταν τα νεφρά δεν λειτουργούν σωστά, είναι δύσκολο να «ισορροπήσουν» τα επίπεδα ασβεστίου και φωσφόρου στο αίμα.

Έτσι όταν είναι αυξημένα τα επίπεδα φωσφόρου, τα επίπεδα ασβεστίου μειώνονται, οδηγώντας το σώμα να δεσμεύει ασβέστιο από τα οστά και να τα κάνει πιο αδύναμα.

Συνίσταται επομένως να αποφεύγετε τις τροφές με μεγάλη περιεκτικότητα σε φώσφορο, όπως τυριά, σαρδέλες και αναψυκτικά και να προτιμάτε λαχανικά, όπως μπρόκολο και κολοκύθια.

Πολύ νερό και λίγο αλκοόλ 

Είναι σημαντικό να καταναλώνουμε επαρκή ποσότητα υγρών κατά τη διάρκεια την ημέρα. Πολύ νερό και ηλεκτρολύτες υποστηρίζουν τη νεφρική λειτουργία, είναι ο καλύτερος τρόπος αποτοξίνωσης και προλαμβάνουν καταστάσεις αφυδάτωσης.

Γι’ αυτό είναι καλό να περιορίσετε το αλκοόλ και φυσικά τα ζαχαρούχα ποτά και αναψυκτικά.

Σε όλα τα παραπάνω η λέξη κλειδί είναι η «ισορροπία». Το σώμα μας χρειάζεται όλα τα θρεπτικά συστατικά, χωρίς υπερβολές. Η υγεινή διατροφή θα υποστηρίξει την συνολική μας υγεία.

Πριν αποφασίσετε να ακολουθήσετε οποιαδήποτε διατροφή, πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας και να συνεχίσετε με την καθοδήγησή του.

Συμβουλές:

• Πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα.
• Περιορίστε το αλάτι και τα έτοιμα γεύματα.
• Αποφύγετε τα αναψυκτικά και τη ζάχαρη.
• Προτιμήστε φρούτα και λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό.
• Κάντε τακτικές εξετάσεις για έλεγχο νεφρικής λειτουργίας.

Τα νεφρά είναι υπεύθυνα για την αποτοξίνωση και τη ρύθμιση των υγρών του σώματος, γι’ αυτό χρειάζονται προσεκτική φροντίδα.

Μια διατροφή χαμηλή σε αλάτι και ζάχαρη, πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και νερό, βοηθά στη διατήρηση της καλής νεφρικής λειτουργίας. Αποφύγετε τα επεξεργασμένα τρόφιμα και προτιμήστε φυσικές πηγές πρωτεΐνης όπως ψάρια και όσπρια.

Με μικρές αλλαγές στις καθημερινές σας συνήθειες, μπορείτε να προστατεύσετε αποτελεσματικά τα νεφρά σας και να βελτιώσετε τη συνολική σας υγεία.

Τι αποκάλυψε ο αδερφός του Χριστόδουλου για δολοφονία του;

«Ο Χριστόδουλος ήταν η ελπίδα της Ελλάδας. Τον έστειλαν στον θάνατο. Η έγνοια του ήταν να μείνει η πατρίδα μας αλώβητη. Η πολιτική στην Ελλάδα θα ήθελε να έχει έναν Χριστόδουλο, αλλά δεν θα βρει. Ο αδελφός μου ήταν ασπίδα για την Ελλάδα. Εκανε ό,τι μπορούσε για το Μακεδονικό. Μέχρι εκεί που μπορούσε. Ηταν αρχηγός της Εκκλησίας. Δεν ήταν πολιτικός».

Tι «ξέρει» ο Γιάννης Παρασκευαΐδης, αδελφός του μακαριστού Αρχιεπισκόπου Χριστόδουλου;

O Γιάννης Παρασκευαΐδης πέθανε στις 3 Φεβρουαρίου του 2019

«Τον αδερφό μου τον έστειλαν στον θάνατο… Δεν άφησε καμιά περιουσία. Είναι ψέματα όλα. Με ένα ράσο μπήκε στην Εκκλησία, με ένα ράσο έφυγε… Ο Χριστόδουλος ήταν η ασπίδα της Ελλάδας και αυτή είναι η μόνη αλήθεια…»

Τα μάτια του 92χρονου Γιάννη Παρασκευαΐδη, αδελφού του μακαριστού Αρχιεπισκόπου Χριστόδουλου, είναι συνεχώς βουτηγμένα στα δάκρυα. Για εκείνον δεν ήταν απλώς ο αγαπημένος του ποιμενάρχης, αλλά και ο μοναδικός συγγενής και στήριγμά του.

Καθισμένος σε αναπηρικό καροτσάκι, με πολλαπλά προβλήματα υγείας, σε μια από τις σπανιότατες συνεντεύξεις του, μίλησε σε απογευματινή εφημερίδα. Για αλήθειες και ψέματα που έχουν δει το φως της δημοσιότητας μετά το φευγιό του ανθρώπου που έμελλε να αλλάξει άρδην την Εκκλησία της Ελλάδος.

Ο κυρ Γιάννης (Παρασκευαΐδης), όπως τον φωνάζουν στο ίδρυμα «Αγάπης Μέλαθρον ο Αγιος Χαράλαμπος» στο Αίγιο, ήταν ο μονάκριβος αδελφός του Χριστόδουλου και κατά 13 χρόνια μεγαλύτερός του. Οταν ο Αρχιεπίσκοπος Χριστόδουλος έφυγε από τη ζωή, ο αδελφός του δεν είχε κανέναν στον κόσμο και ήταν ήδη 82 ετών. Ετσι τον πήρε υπό την προστασία του ο επιστήθιος φίλος του Χριστόδουλου, ο σεβασμιότατος μητροπολίτης Καλαβρύτων Αμβρόσιος.

Αν και τα κινητικά του προβλήματα τον έχουν αναγκάσει να μένει καθηλωμένος εδώ και μήνες στο αναπηρικό καροτσάκι, έχοντας ως φύλακα άγγελό του την κυρία Ιωάννα, δεν παραπονιέται, παρά μόνο προσμένει πότε θα… συναντήσει τον αδελφό του.

«Είμαι σίγουρος ότι με τον αδελφό μου θα ξανασμίξουμε. Δεν ξεχνιέται αυτός ο άνθρωπος. Ξυπνάω και κοιμάμαι με τη σκέψη του» λέει και με λυγμούς ξεσπά σε κλάματα. Πολλές φορές σταματήσαμε τη συνέντευξη σκουπίζοντας τα μάτια του.

Τα κοκαλιασμένα χέρια του κρατούν μια μικρή φωτογραφία του Χριστόδουλου.

«Μόνο αυτό έχω από τον αδελφό μου. Τίποτε άλλο. Το έχω για παρηγοριά» σημειώνει με παράπονο.

«Ποιος δεν τον έχει μνημονεύσει όλα αυτά τα χρόνια και ποιος δεν έχει πει, πού ‘σαι, Χριστόδουλε; Αλλά έτσι είναι η ζωή. Ο Χριστόδουλος δεν έμεινε μόνο για τους λόγους του και επειδή ήξερε να μιλάει ωραία. Άγγιξε τις καρδιές εκατομμυρίων Ελλήνων γιατί ήταν καλός άνθρωπος, καλός χριστιανός» μονολογεί και κοιτάζει αλλού προκειμένου να κρύψει το γοερό κλάμα του.

Τα ψέματα για τη «μυθική περιουσία τους»

Τα εκατομμύρια προβολές δεκάδων βίντεο τα οποία έχουν ανέβει όλα τα χρόνια που έγινε Αρχιεπίσκοπος, μέχρι και που έφυγε από τη ζωή, αποδεικνύουν την αγάπη του κόσμου προς το πρόσωπό του. Ωστόσο πολλά ακούστηκαν και γράφτηκαν μετά τον θάνατό του για την υποτιθέμενη «μυθική περιουσία του Χριστόδουλου».

Δεκάδες μίτρες, ποιμαντορικές πατερίτσες, εκατοντάδες χρυσά μανικετόκουμπα, χρυσοί σταυροί με ρουμπίνια και πολλά άλλα καταγράφονται σε έναν… κατάλογο που λέγεται ότι βρήκαν μέσα στο σπίτι του.

Στην επισήμανσή μας αυτή ο αδελφός του Χριστόδουλου χαμογελά και χαμηλώνει τα μάτια.

«Μα, είναι δυνατόν να λέγονται όλα αυτά ακόμα και μετά θάνατον; Ο αδελφός μου, όπως και κάθε δεσπότης και κάθε Αρχιεπίσκοπος, παίρνει κάποια δώρα κατά την ενθρόνισή του αλλά και κατά τη διάρκεια της θητείας του. Αυτά όλα μένουν στο Μουσείο της Αρχιεπισκοπής.

Τι να τα έκανε ο αδελφός μου δηλαδή όλα αυτά; Μόνο εμένα είχε στη ζωή. Κανέναν άλλον. Ούτε ανίψια ούτε τίποτα. Αυτά βρίσκονται στο Μουσείο της Αρχιεπισκοπής. Είναι ντροπή να λέγονται όλα αυτά».

Οταν του επισημαίνουμε ότι είχε πολλούς εχθρούς, τονίζει με νόημα:

«Πολλούς. Και μέσα από την Εκκλησία και εκτός αυτής. Δυστυχώς. Και εκείνος το μόνο που ήθελε ήταν απλά η Ελλάδα να μείνει αλώβητη».

Στο ερώτημα αν έβλεπε τον εαυτό του εθνάρχη, μας σταματά:

«Η πολιτική στην Ελλάδα θα ήθελε να έχει έναν Χριστόδουλο, αλλά δεν θα βρει. Ο αδελφός μου ήταν ασπίδα για την Ελλάδα. Εκανε ό,τι μπορούσε για το Μακεδονικό. Μέχρι εκεί που μπορούσε. Ηταν αρχηγός της Εκκλησίας. Δεν ήταν πολιτικός».
Στο σημείο αυτό να υπενθυμίσουμε τι αποκάλυψαν τα Wikileaks: «Η διαδικασία επιλογής ενός διαδόχου κατά πάσα πιθανότητα θα επηρεάσει την συζήτηση θεμάτων πολιτικής, και κυρίως το Μακεδονικό ζήτημα του ονόματος»!

«Τον αδελφό μου τον έστειλαν (κλαίει). Και τον έστειλαν στον θάνατο με όσα έλεγαν, με όσα έγραφαν. Δεν άντεξε να ακούει όσα του καταμαρτυρούσαν».

Ο Χριστόδουλος ήταν ανεξέλεγκτος, δεν έμπαινε σε καλούπια». Με αυτή τη φράση ο επικοινωνιολόγος Σωτήρης Τζούμας, ένας από τους πιο στενούς και πιστούς συνεργάτες του μακαριστού Αρχιεπισκόπου, σχολίασε πρόσφατα το αποκαλυπτικό τηλεγράφημα του Οκτωβρίου του 2007 της αμερικανικής πρεσβείας για την ασθένεια του Χριστόδουλου και το Μακεδονικό.

«Αυτά που συμβαίνουν σήμερα με τα WikiLeaks» σημειώνει ο Σωτήρης Τζούμας, «τα έλεγα πριν από μια δεκαετία, ότι ο Χριστόδουλος ήταν στόχος των μεγάλων δυνάμεων και των ισχυρών, και δεν τον ήθελαν. Ιδού, λοιπόν! σήμερα επιβεβαιωνόμαστε επισήμως».

«Ο Χριστόδουλος», λέει ο κ. Τζούμας, «από την αρχή είχε δείξει ότι δεν πρέπει να είμαστε ενδοτικοί στο θέμα της Μακεδονίας, διότι, αν αφήσουμε το όνομα, τότε είναι η αρχή του τέλους αυτής της κατάστασης. Είναι σαν να αρχίσουμε να δίνουμε κομμάτι της Ελλάδας μόνο και μόνο με την παραχώρηση του ονόματος».