Blog Σελίδα 248

Κύπρος: Συγκλονιστική μαρτυρία για τον θάνατο του επιχειρηματία – Η έκκληση για βοήθεια και ο λόγος που δεν κατέβαινε από το σκάφος

0

Κύπρος: Μαρτυρία για τις τελευταίες στιγμές του επιχειρηματία – Η έκκληση για βοήθεια και η μοιραία απόφαση

Νέα στοιχεία βλέπουν το φως της δημοσιότητας για την τραγωδία στο Κάβο Γκρέκο της Κύπρου, όπου έχασε τη ζωή του ο 76χρονος επιχειρηματίας και πολυπρωταθλητής αγώνων ράλι, Ντίμης Μαυρόπουλος.

Μαρτυρίες ανθρώπων που βρίσκονταν στην περιοχή την ώρα που εκδηλώθηκε η σφοδρή κακοκαιρία περιγράφουν τις δραματικές στιγμές που προηγήθηκαν της πρόσκρουσης του σκάφους στα βράχια. Οι θυελλώδεις άνεμοι και τα μεγάλα κύματα είχαν δημιουργήσει εξαιρετικά επικίνδυνες συνθήκες, ενώ οι άνθρωποι που βρίσκονταν στα σκάφη έδιναν μάχη για να αντιμετωπίσουν την κατάσταση.

Ιδιαίτερη αίσθηση προκαλεί η μαρτυρία ανθρώπου που βρισκόταν στους Αγίους Αναργύρους και παρακολουθούσε όσα συνέβαιναν. Όπως ανέφερε στο philenews, πολίτες και τουρίστες που βρίσκονταν στην περιοχή αντιλήφθηκαν γρήγορα ότι οι επιβαίνοντες στα σκάφη αντιμετώπιζαν σοβαρό κίνδυνο.

Δείτε το βίντεο:


Η έκκληση για βοήθεια

Ο αυτόπτης μάρτυρας περιέγραψε ότι είδε έναν άνθρωπο πάνω σε σκάφος να ζητά απεγνωσμένα βοήθεια, φωνάζοντας «SOS» και κάνοντας σήματα με τα χέρια του.

Άνθρωποι που βρίσκονταν στην ακτή επιχείρησαν να βοηθήσουν, ενώ ειδοποιήθηκε και η Αστυνομία. Σύμφωνα με τη μαρτυρία, κάποιοι πήραν το σχοινί που υπήρχε σε λέμβο διάσωσης και κατέβηκαν προς το σημείο, ωστόσο οι καιρικές συνθήκες καθιστούσαν εξαιρετικά δύσκολη και επικίνδυνη οποιαδήποτε προσπάθεια προσέγγισης.

Τα κύματα χτυπούσαν με μεγάλη δύναμη την ακτογραμμή, ενώ, κατά τον ίδιο μάρτυρα, ένα από τα σκάφη που αρχικά δεν είχε προσκρούσει στα βράχια υπέστη αργότερα σοβαρές ζημιές από ένα τεράστιο κύμα.

kipros2 1

Η προσπάθεια του Ντίμη Μαυρόπουλου να απομακρύνει το σκάφος

Δραματικές ήταν και οι στιγμές στο σκάφος του Ντίμη Μαυρόπουλου. Σύμφωνα με τη μαρτυρία, ο 76χρονος έβαλε μπροστά τις μηχανές επιχειρώντας να απομακρυνθεί από το επικίνδυνο σημείο, όμως στη συνέχεια οι μηχανές φέρεται να έσβησαν.

Ακολούθησε μια κρίσιμη στροφή του σκάφους, το οποίο βρέθηκε πλάγια απέναντι στα κύματα. Η δύναμη της θάλασσας το παρέσυρε προς τα βράχια, όπου τελικά προσέκρουσε.

Ο αυτόπτης μάρτυρας ανέφερε ότι το σκάφος πήρε αρκετές φορές επικίνδυνη κλίση. Μέσα σε αυτές τις συνθήκες, οι δύο γυναίκες που επέβαιναν σε αυτό πήδηξαν στη θάλασσα και κατάφεραν να σωθούν.

Σύμφωνα πάντα με τη συγκεκριμένη μαρτυρία, οι άνεμοι στην περιοχή ήταν εξαιρετικά ισχυροί, γεγονός που δυσκόλευε ακόμη και την προσέγγιση των σκαφών των Αρχών.

Γιατί δεν κατέβηκε από το σκάφος

Ένα από τα βασικά ερωτήματα αφορά την απόφαση του Ντίμη Μαυρόπουλου να παραμείνει στο σκάφος παρά τον κίνδυνο.

Δείτε το βίντεο:


Ο αυτόπτης μάρτυρας υποστήριξε ότι φίλοι του είχαν επικοινωνήσει μαζί του και του είχαν ζητήσει να κατέβει από το σκάφος, όμως εκείνος φέρεται να αρνήθηκε επειδή ήθελε να προσπαθήσει να το σώσει.

Άνθρωποι που βρίσκονταν κοντά φέρονται επίσης να του φώναζαν να το εγκαταλείψει. Ο Ντίμης Μαυρόπουλος, σύμφωνα με τη μαρτυρία, παρέμεινε πάνω σε αυτό προσπαθώντας να το απομακρύνει από τα βράχια και να αποτρέψει την καταστροφή του.

Η προσπάθεια αυτή είχε τραγική κατάληξη, καθώς οι ακραίες συνθήκες και η δύναμη των κυμάτων δεν άφησαν πολλά περιθώρια αντίδρασης.

kipros 1

Η αναφορά στην κόρη του

Ιδιαίτερη συγκίνηση προκαλεί και όσα ανέφερε φίλος του Ντίμη Μαυρόπουλου για τις τελευταίες κρίσιμες στιγμές.

Σύμφωνα με τη δική του αναφορά, ο 76χρονος φρόντισε πρώτα να σωθεί η μικρή του κόρη, πριν ο ίδιος χάσει τη ζωή του.

Οι δύο γυναίκες που βρίσκονταν στο σκάφος κατάφεραν να σωθούν, όμως ο Ντίμης Μαυρόπουλος δεν τα κατάφερε.

Θλίψη για τον θάνατο του Ντίμη Μαυρόπουλου

Ο θάνατός του προκάλεσε θλίψη στην Κύπρο και ιδιαίτερα στη Λεμεσό, καθώς ο 76χρονος είχε συνδέσει το όνομά του τόσο με την επιχειρηματική δραστηριότητα όσο και με τον μηχανοκίνητο αθλητισμό.

Υπήρξε πολυπρωταθλητής αγώνων ράλι και μία από τις γνωστές προσωπικότητες του κυπριακού μηχανοκίνητου αθλητισμού, ενώ η σχέση του με το αυτοκίνητο συνεχίστηκε και μετά το τέλος της ενεργού αγωνιστικής του δράσης.

Δείτε το βίντεο:


Η Κυπριακή Ομοσπονδία Αυτοκινήτου εξέφρασε τη θλίψη της για την απώλειά του, αναφερόμενη στην πολυετή παρουσία και προσφορά του στον χώρο. Στην πορεία του αναφέρθηκε και ο Δήμος Λεμεσού, επισημαίνοντας τη συμβολή του στον κυπριακό μηχανοκίνητο αθλητισμό.

Την ίδια ώρα, οι κυπριακές Αρχές διερευνούν τις ακριβείς συνθήκες κάτω από τις οποίες συνέβη η τραγωδία, προκειμένου να αποσαφηνιστεί πλήρως η αλληλουχία των γεγονότων.

Η έκκληση για βοήθεια, η προσπάθεια του 76χρονου να σώσει το σκάφος και η απόφασή του να παραμείνει σε αυτό παρά τις προειδοποιήσεις αποτελούν, σύμφωνα με τις μαρτυρίες, κομβικά στοιχεία των δραματικών λεπτών πριν από την τραγωδία.

Βάσια Παναγοπούλου: Η εξομολόγηση για την προσωπική της ζωή – «Δεν με απασχολούν πια οι έρωτες»

0

Η Βάσια Παναγοπούλου παραχώρησε μία αποκαλυπτική συνέντευξη στον Γιώργο Πράσινο και στο περιοδικό “ΟΚ!”

Μέσα σε όλα, η ηθοποιός αναφέρθηκε στον έρωτα ξεκαθαρίζοντας πως πρόκειται για ένα συναίσθημα που αφορά όλες τις ηλικίες ωστόσο αυτό το διάστημα δεν την απασχολεί.

1 126 scaled

Όσα είπε η Βάσια Παναγοπούλου

Είσαι από τους ανθρώπους που φεύγουν πρώτοι από μια σχέση;

Δεν έχει σημασία ποιος φεύγει, ούτε αν γίνεται από εγωισμό ή φιλαρέσκεια. Μοιραία οι σχέσεις δοκιμάζονται. Σημασία έχει τι γίνεται όταν είσαι με κάποιον.

Είναι ταμπού για μια γυναίκα που μεγαλώνει να ερωτευτεί;

Όχι βέβαια. Εδώ βλέπεις ζευγάρια 80 ετών να περπατούν χέρι χέρι. Αν σου τύχει αυτό το θείο δώρο, είναι το καλύτερο. Όμως δεν με απασχολούν οι έρωτες πια. Τα τελευταία χρόνια ζω στην Κύπρο, με συνθήκες πολλής δουλειάς, οπότε και να έβρισκα κάποιον, θα ήταν δύσκολο να συντηρήσω τη σχέση με αυτά τα ωράρια.

Ξεκινάω από το άγριο χάραμα και γυρίζω σπίτι τόσο κουρασμένη, που δεν θέλω να δω κανέναν. Συνήθως, με παίρνει ο ύπνος στον καναπέ. Τώρα, αν έρθει ένας έρωτας, καλώς να ορίσει. Δεν μπορώ όμως να γοητευτώ από έναν άντρα επειδή απλώς είναι δύο μέτρα. Υπάρχουν και άλλα που με εντυπωσιάζουν. Πρέπει να υπάρχει και πνευματική σύνδεση. Αν έχει βέβαια και γυμνασμένους κοιλιακούς, ακόμη καλύτερα (γέλια).

2 77 scaled

Η Βάσια Παναγοπούλου για την μεγάλη απώλεια κιλών: «Το έκανα για μένα, προληπτικά» – Πόσο βάρος έχασε η ηθοποιός

Τον λόγο που οδηγήθηκε στην απόφαση να μειώσει το βάρος της επισήμανε η Βάσια Παναγοπούλου.

Η ηθοποιός εξήγησε ότι έφτασε να χάσει 25 κιλά, σε μία προληπτική κίνηση, για να προστατεύσει την υγεία της. Η αλλαγή στην εμφάνισή της επηρέασε και την ψυχολογική της κατάσταση, βελτιώνοντας σημαντικά τη διάθεσή της.

«Το έκανα για μένα. Ήταν θέμα υγείας, προληπτικά. Έπρεπε να χάσω κιλά. Ξέρεις, όταν φτιάχνει η εξωτερική σου εικόνα, βελτιώνεται και η διάθεσή σου. Μόνο καλό είναι. Έχασα συνολικά 25 κιλά», ανέφερε χαρακτηριστικά σε συνέντευξή της στο περιοδικό OK!

2 58 scaled

Όσον αφορά στη διαδρομή που έκανε για να αποκτήσει την τωρινή της εικόνα, η ηθοποιός διευκρίνισε ότι δεν επρόκειτο για αποτέλεσμα κάποιας αυστηρής δίαιτας, αλλά μιας συνολικής προσπάθειας που ξεκίνησε με τη βοήθεια ενδοκρινολόγου και την κατάλληλη αγωγή.

Πιο αναλυτικά, σημείωσε: «Πήγα σε ενδοκρινολόγο και ακολούθησα την αγωγή που μου πρότεινε. Δεν πιστεύω σε διατροφές και αυστηρές δίαιτες. Το να πάρουμε πολλά κιλά είναι ένας συνδυασμός πολλών πραγμάτων, από διατροφικά μέχρι ψυχολογικά. Όταν το αναγνωρίζουμε, οφείλουμε να δράσουμε. Για μένα η αλλαγή ξεκίνησε από τη «Γη της ελιάς» και ευτυχώς που το προσπάθησα και τα κατάφερα, γιατί όταν πριν από λίγους μήνες έσπασα το πόδι μου, σκέφτηκα με τρόμο: «Θεέ μου, αν είχα επιπλέον 25 κιλά με σπασμένο πόδι, πώς θα τα είχα βγάλει πέρα;».

Η Βάσια Παναγοπούλου αντιμετώπισε τη συγκεκριμένη αλλαγή ως μια συνειδητή επιλογή φροντίδας του εαυτού της, δίνοντας προτεραιότητα στην πρόληψη και στην καλύτερη καθημερινότητά της. Όπως προκύπτει από όσα περιέγραψε, η απώλεια βάρους δεν συνδέθηκε μόνο με την εξωτερική εμφάνιση, αλλά με την επιθυμία της να αισθάνεται πιο λειτουργική και να ανταποκρίνεται ευκολότερα στις απαιτήσεις της ζωής της.

4 38 scaled

Παράλληλα, η ηθοποιός θέλησε να αναδείξει ότι μια τέτοια αλλαγή μπορεί να έχει διαφορετικές πλευρές και δεν περιορίζεται αποκλειστικά στις διατροφικές συνήθειες. Η ίδια προσέγγισε τη διαδικασία με ιατρική καθοδήγηση, ενώ μέσα από την προσωπική της εμπειρία υπογράμμισε τη σημασία που έχει η έγκαιρη αντιμετώπιση ζητημάτων που ενδέχεται να επηρεάσουν την υγεία και την ποιότητα ζωής.

Ο Γιώργος Πατούλης με τον γιο του – Η σπάνια φωτογραφία ανήμερα της γιορτής του

0

Γιώργος Πατούλης: Η σπάνια φωτογραφία με τον γιο του, Αλέξανδρο, ανήμερα της γιορτής του

Ξεχωριστή ήταν η Κυριακή 30 Αυγούστου για τον Γιώργο Πατούλη, καθώς ο μεγαλύτερος γιος του, Αλέξανδρος Πατούλης, είχε την ονομαστική του εορτή.

Ο πρώην Περιφερειάρχης Αττικής και πρόεδρος του Ιατρικού Συλλόγου Αθηνών θέλησε να ευχηθεί δημόσια στον γιο του για τη γιορτή του Αγίου Αλεξάνδρου. Μέσα από τον προσωπικό του λογαριασμό στο Instagram δημοσίευσε μια σπάνια κοινή τους φωτογραφία, συνοδεύοντάς την με ένα ιδιαίτερα τρυφερό μήνυμα.

Στο στιγμιότυπο, πατέρας και γιος εμφανίζονται αγκαλιασμένοι και χαμογελαστοί, ποζάροντας μαζί στον φωτογραφικό φακό.

Ο Γιώργος Πατούλης, μέσα από την ανάρτησή του, ευχήθηκε στον Αλέξανδρο να έχει υγεία, χαρά και δύναμη στη ζωή του και να παραμένει πάντα γερός και ευτυχισμένος. Παράλληλα, έστειλε τις ευχές του σε όλους όσοι γιόρταζαν την ίδια ημέρα, ευχόμενος αγάπη και κάθε ευτυχία στους ίδιους και στις οικογένειές τους.

giorgos patoulis gios

Ποιος είναι ο μεγαλύτερος γιος του Γιώργου Πατούλη

Ο Αλέξανδρος Πατούλης είναι ο γιος που απέκτησε ο Γιώργος Πατούλης από τον γάμο του με τη Μαρίνα Σταυράκη. Σε αντίθεση με τους γονείς του, ο ίδιος έχει επιλέξει όλα αυτά τα χρόνια να διατηρεί χαμηλούς τόνους και να απέχει από τη δημοσιότητα.

Ο Αλέξανδρος Πατούλης, ο οποίος τα τελευταία χρόνια κρατά χαμηλό προφίλ και απέχει από τα φώτα της δημοσιότητας, βρίσκεται στην Κύπρο, όπου πραγματοποιεί τις σπουδές του.

Οι δημόσιες εμφανίσεις του είναι περιορισμένες, γι’ αυτό και κάθε κοινό στιγμιότυπο με τον πατέρα του συγκεντρώνει το ενδιαφέρον.

Ο Γιώργος Πατούλης έχει αναφερθεί και στο παρελθόν με θερμά λόγια στον μεγαλύτερο γιο του. Έχει μιλήσει για τον χαρακτήρα και τις αρχές του, ενώ έχει ξεκαθαρίσει ότι ως πατέρας θα βρίσκεται δίπλα του και θα τον στηρίζει στις αποφάσεις και στα επόμενα βήματα της ζωής του.

Ο Γιώργος Πατούλης έγινε πατέρας για δεύτερη φορά

Τα τελευταία χρόνια, η οικογένεια του Γιώργου Πατούλη απέκτησε ακόμη ένα μέλος.

Τον Φεβρουάριο του 2025, ο Γιώργος Πατούλης και η σύζυγός του, Νάνσυ Κοίλου, υποδέχτηκαν στον κόσμο ένα αγοράκι. Έτσι, ο πρώην Περιφερειάρχης Αττικής έγινε πατέρας για δεύτερη φορά.

Παρά τη νέα σελίδα στην προσωπική του ζωή, ο Γιώργος Πατούλης δεν κρύβει τον ισχυρό δεσμό που διατηρεί με τον μεγαλύτερο γιο του, με τη φωτογραφία που δημοσίευσε ανήμερα της ονομαστικής του εορτής να αποτελεί ένα σπάνιο οικογενειακό στιγμιότυπο.

Σοκ στον Πειραιά – Τέσσερα άτομα ξυλοκόπησαν αστυνομικό σε στάση λεωφορείου

0

Πειραιάς: Άγρια επίθεση σε αστυνομικό από τέσσερα άτομα στο λιμάνι – Τον γρονθοκόπησαν στο κεφάλι

Σοβαρό περιστατικό σημειώθηκε τα ξημερώματα της Κυριακής (30/8) στο λιμάνι του Πειραιά, όταν αστυνομικός δέχθηκε επίθεση από τέσσερα άτομα, την ώρα που μαζί με συνάδελφό του περίμεναν σε στάση λεωφορείου.

Δείτε το βίντεο:


Σύμφωνα με το ρεπορτάζ του Star, όλα συνέβησαν περίπου στις 05:00 τα ξημερώματα. Οι δύο αστυνομικοί βρίσκονταν στο λιμάνι του Πειραιά και περίμεναν το λεωφορείο προκειμένου να μεταβούν στο αεροδρόμιο, όπου υπηρετούν.

Η αναμονή τους στη στάση, ωστόσο, πήρε απρόσμενη τροπή όταν ένα γκρι αυτοκίνητο σταμάτησε μπροστά τους. Από το όχημα κατέβηκαν τέσσερα άτομα, τα οποία φέρονται να κινήθηκαν προς το μέρος των δύο αστυνομικών.

«Γιατί με κοιτάς;»

Σύμφωνα με τις ίδιες πληροφορίες, ένα από τα άτομα απευθύνθηκε στον έναν αστυνομικό και τον ρώτησε σε έντονο ύφος: «Γιατί με κοιτάς;».

Ο αστυνομικός, ο οποίος εκείνη την ώρα ήταν εκτός υπηρεσίας και φορούσε πολιτικά ρούχα, προσπάθησε να αποφύγει οποιαδήποτε ένταση. Όπως αναφέρεται στο ρεπορτάζ, απάντησε ήρεμα: «Δεν σε κοίταξα, σας παρακαλώ αφήστε μας ήσυχους».

astynomia dias katadioxi 1024x683 1

Παρά την προσπάθειά του να αποκλιμακώσει την κατάσταση, ακολούθησε επίθεση. Οι τέσσερις φέρονται να κινήθηκαν εναντίον του και να τον χτύπησαν με γροθιές στο κεφάλι.

Το περιστατικό έγινε αντιληπτό από περαστικό, ο οποίος ειδοποίησε άμεσα την Αστυνομία ζητώντας βοήθεια.

Στο νοσοκομείο οι δύο αστυνομικοί

Λίγη ώρα αργότερα, περιπολικό έφτασε στο σημείο και οι δύο αστυνομικοί μεταφέρθηκαν στο νοσοκομείο. Σύμφωνα με τις πληροφορίες που μεταδόθηκαν, ο αστυνομικός που δέχθηκε τα χτυπήματα βρισκόταν σε σοβαρότερη κατάσταση.

Την ίδια ώρα, οι αστυνομικές Αρχές έχουν ξεκινήσει έρευνα για τον εντοπισμό των τεσσάρων ατόμων που φέρονται να συμμετείχαν στην επίθεση.

stigmiotypo othonis 2026 08 31 02.00.17 scaled

Ιδιαίτερη βαρύτητα δίνεται στο υλικό από τις κάμερες ασφαλείας που υπάρχουν στην ευρύτερη περιοχή του λιμανιού. Οι αστυνομικοί αναζητούν πλάνα στα οποία ενδέχεται να έχει καταγραφεί το γκρι αυτοκίνητο, τόσο κατά την άφιξή του όσο και κατά την αποχώρησή του από το σημείο.

Μέσα από την εξέταση του οπτικού υλικού, οι Αρχές επιχειρούν να συγκεντρώσουν στοιχεία που θα μπορούσαν να οδηγήσουν στην ταυτοποίηση του οχήματος και, στη συνέχεια, στον εντοπισμό των τεσσάρων ατόμων.

Οι έρευνες για τις ακριβείς συνθήκες κάτω από τις οποίες σημειώθηκε η επίθεση βρίσκονται σε εξέλιξη, ενώ αναζητούνται οι δράστες.

Αυστηρή ανακοίνωση Νετανιάχου στην Ευρωπαϊκή Ένωση για την Κύπρο – Η ανάρτηση του πρωθυπουργού του Ισραήλ

0

Νετανιάχου κατά ΕΕ: «Σιωπά για την τουρκική κατοχή στην Κύπρο, αλλά εξοργίζεται με το Ισραήλ» – Ο Ισραηλινός πρωθυπουργός κατηγορεί την ΕΕ για «υποκρισία»

Νέα επίθεση κατά της Ευρωπαϊκής Ένωσης και της τουρκικής κατοχής στην Κύπρο εξαπέλυσε ο πρωθυπουργός του Ισραήλ, Μπενιαμίν Νετανιάχου,καταγγέλλοντας πολιτική «δύο μέτρων και δύο σταθμών» από τις Βρυξέλλες εις βάρος της Λευκωσίας και του Τελ Αβίβ.

screenshot 2026 08 30 215036

Η τοποθέτηση του Ισραηλινού πρωθυπουργού ήρθε μετά τη δημόσια παρέμβαση του Σλοβένου ομολόγου του, Γιάνεζ Γιάνσα, ο οποίος τόνισε την αυτόνομη στάση της Λιουμπλιάνας στη διαμόρφωση της εξωτερικής πολιτικής της ΕΕ για τη Μέση Ανατολή.

Σε ανάρτησή του στην πλατφόρμα X, ο Μπενιαμίν Νετανιάχου εξέφρασε την ευγνωμοσύνη του προς τον Σλοβένο ηγέτη και στηλίτευσε την υποκρισία των Ευρωπαίων εταίρων, δηλώνοντας:«Σας ευχαριστώ, Πρωθυπουργέ Γιάνσα, για το θάρρος και τη σαφήνειά σας εν μέσω της υποκρισίας της ΕΕ. Η ΕΕ παραμένει σιωπηλή όταν η Τουρκία, μέλος του ΝΑΤΟ, κατέχει παράνομα τη μισή Κύπρο – ένα κράτος-μέλος της ΕΕ! Κι όμως, όταν ο εβραϊκός λαός θέλει να ασκήσει το ιστορικό του δικαίωμα να χτίσει και να ζήσει στην πατρογονική του εστία, η ΕΕ εξοργίζεται.

Δείτε την ανάρτηση:

Υπενθυμίσατε σε όλους ότι η Σλοβενία είναι ένα κυρίαρχο κράτος και ένα ισότιμο μέλος της ΕΕ. Αυτό δεν αποτελεί πρόκληση. Είναι ένα δικαίωμα που κάποιοι επιθυμούν να αρνηθούν. Σε ευχαριστώ, Γιάνεζ, για την αποφασιστικότητα και την ηγεσία σου».

Η αντίδραση Νετανιάχου ακολούθησε προγενέστερη ανάρτηση του Γιάνεζ Γιάνσα, στην οποία ο Σλοβένος πρωθυπουργός επισήμανε ότι η χώρα του δεν προτίθεται να ακολουθεί άκριτα τις ευρωπαϊκές κατευθύνσεις χωρίς τη δική της συγκατάθεση.

Ο κ. Γιάνσα ανέφερε:«η Γιουγκοσλαβία δεν υπάρχει πια, πρόκειται για τη Σλοβενία. Το να ορκίζεσαι στο διεθνές δίκαιο και ταυτόχρονα να μιλάς για γενοκτονία στη Γάζα ή στην Ιουδαία και Σαμάρεια (Δυτική Όχθη), την οποία σύμφωνα με το διεθνές δίκαιο κανένας αρμόδιος θεσμός δεν έχει διαπιστώσει — αποτελεί πολιτική επιλογή ειδικού τύπου».

maketa netanyahu

Ο Σλοβένος πρωθυπουργός υπογράμμισε ότι η Σλοβενία είναι κυρίαρχο κράτος και ισότιμο μέλος της ΕΕ και χωρίς τη συγκατάθεσή της ή οποιουδήποτε άλλου κράτους-μέλους, δεν υπάρχει «ευρωπαϊκή εξωτερική πολιτική θέση» που να οφείλει να υποστηρίξει.

Καταλήγοντας, τόνισε ότι η κυβέρνησή του ακολουθεί «πραγματιστική πολιτική με αποκλειστικό γνώμονα την ευημερία των Σλοβένων πολιτών».

Οι άνθρωποι με ψεύτικη ηθική έχουν αυτά τα 4 χαρακτηριστικά, πρέπει να αποφεύγετε να τους πλησιάζετε

0

Στη σύγχρονη κοινωνία, συχνά συναντάμε ανθρώπους που φαίνονται ενάρετοι, αλλά στην πραγματικότητα είναι υποκριτές, ψευδοηθικοί.

Αυτά τα άτομα όχι μόνο μας απογοητεύουν, αλλά μπορούν επίσης να βλάψουν τις σχέσεις και τις ζωές γύρω τους. Πώς, λοιπόν, μπορούμε να αναγνωρίσουμε τους ψεύτικους ηθικολόγους και γιατί πρέπει να μείνουμε μακριά τους;

how to spot a fake person in five minutes or less

Παρακάτω παρατίθενται 4 κοινά χαρακτηριστικά των ψεύτικων ηθικολόγων στα οποία πρέπει να αποφεύγουμε να πλησιάσουμε πολύ.

1. Βοηθώντας τους άλλους μόνο όταν βλέπουν προσωπικό κέρδος

Ένα από τα πιο αναγνωρίσιμα χαρακτηριστικά των ψεύτικων ηθικολόγων είναι ότι βοηθούν τους άλλους μόνο όταν υπάρχει κάτι σε αυτό για τους ίδιους. Οι «καλές» πράξεις που κάνουν συχνά αποσκοπούν στην οικοδόμηση της φήμης τους, στην προσέλκυση της προσοχής ή στην οικοδόμηση φιλικών σχέσεων για την ενίσχυση της κοινωνικής τους θέσης.

high angle view female friends taking selfie while lying colored background 1048944 5624321

Στην πραγματικότητα, όταν βοηθάς τους άλλους αποκλειστικά και μόνο για να κερδίσεις αναγνώριση, χάνεις την αληθινή έννοια της καλοσύνης. Αυτοί οι άνθρωποι τελικά θα γίνουν αδιάφοροι και ψυχροί, εστιάζοντας αποκλειστικά στο προσωπικό κέρδος, ξεχνώντας τη σημασία των γνήσιων σχέσεων. Επομένως, δεν είναι σοφό να εμπιστεύεστε ή να δημιουργείτε βαθιές σχέσεις με τέτοιους ανθρώπους, καθώς δεν θα εκτιμήσουν ποτέ την αληθινή στοργή.

2. Κάνοντας καλές πράξεις για να ανυψωθούν

Ένα σαφές σημάδι ενός ψεύτικου ηθικολόγου είναι η εκτέλεση καλών πράξεων αποκλειστικά για να ενισχύσει την εικόνα του και να επιδειχθεί. Κάνουν το καλό όχι επειδή θέλουν να βοηθήσουν τους άλλους, αλλά επειδή θέλουν να θεωρούνται ταλαντούχοι και ενάρετοι. Ωστόσο, η ουσία του να κάνεις το καλό είναι να φέρεις ειρήνη στην καρδιά σου, όχι να επιδείξεις.

mother spying teen daughter using smartphone home 1220676 36157

Το να κάνεις το καλό πρέπει να είναι για την ικανοποίησή σου, για να νιώθεις ότι συνεισφέρεις στον κόσμο. Όταν γίνεται για εγωιστικούς λόγους, αυτό καταλήγει σε υποκρισία.

3. Προσποιούμενοι ότι είμαστε καλοί απλώς για να εντυπωσιάσουμε τους άλλους
Κάποια άτομα συμπεριφέρονται σαν να είναι καλοί, ηθικά εντάξει άνθρωποι, αλλά στην πραγματικότητα το κάνουν απλώς για να επιδεικνύονται μπροστά στους άλλους και να ξεχωρίζουν από το πλήθος. Ένας πραγματικά ενάρετος άνθρωπος ρυθμίζει τις πράξεις του φυσικά, χωρίς την ανάγκη για εξωτερικούς επαίνους. Οι ψεύτικοι ηθικολόγοι, από την άλλη πλευρά, ζουν με τρόπο που τους απομονώνει από τους άλλους, εστιάζοντας περισσότερο στην εικόνα τους παρά στην οικοδόμηση πραγματικών δεσμών. Έχουν εμμονή με το να αποδείξουν ότι είναι οι καλύτεροι και δεν μπορούν να ταυτιστούν πραγματικά με τους άλλους.

4. Χτίζοντας μια καριέρα μόνο και μόνο για να σε θαυμάζουν οι άλλοι

Κάποιοι άνθρωποι αφιερώνουν τη ζωή τους στην οικοδόμηση μιας αυτοκρατορίας ή στην επίτευξη μεγάλης επιτυχίας αποκλειστικά για να τους θαυμάζουν οι άλλοι και να τους επαινούν.

happy friends putting hands together 23 2148375019 Θέλουν οι άνθρωποι να αναγνωρίζουν τα ταλέντα και τα επιτεύγματά τους. Ωστόσο, η αληθινή επιτυχία έρχεται από την επιδίωξη των δικών μας παθών και στόχων. Οι άνθρωποι που λαχταρούν συνεχή προσοχή και επιβεβαίωση δεν μπορούν να ανεχτούν την αγνόηση και αναζητούν αναγνώριση από την κοινωνία. Η αυτοεκτίμησή τους βασίζεται στον έπαινο των άλλων, με αποτέλεσμα να μένουν για πάντα δυσαρεστημένοι με τα επιτεύγματά τους.

Σύνοψη:

Οι ψεύτικοι ηθικολόγοι συνήθως επικεντρώνονται στο δικό τους όφελος και στην αναγνώριση που λαμβάνουν από τους άλλους. Δεν ενδιαφέρονται πραγματικά να βοηθήσουν τους άλλους ή να προσφέρουν στην κοινωνία. Επομένως, η δημιουργία σχέσεων με τέτοια άτομα μπορεί να προκαλέσει βλάβη και να οδηγήσει σε επιφανειακές συνδέσεις. Όταν αναγνωρίζετε αυτά τα χαρακτηριστικά σε κάποιον, είναι καλύτερο να διατηρείτε τις αποστάσεις σας και να αποφεύγετε να πλησιάζετε πολύ, καθώς αυτά τα άτομα δεν θα προσφέρουν ποτέ αληθινές, ουσιαστικές σχέσεις. Επιλέξτε να χτίσετε σχέσεις με εκείνους που ζουν με αληθινές ηθικές αξίες και ενεργούν με ειλικρινείς προθέσεις.

Όλο πέτρα, πισίνα με θέα τη θάλασσα.. Το εντυπωσιακό ξενοδοχείο Χατζηπαναγιώτη & Σταυροπούλου στην Μάνη

0

Πρόκειται για το Euphoria Estate Messinia

Υπάρχουν μέρη στην Ελλάδα που συνδυάζουν την απόλυτη ηρεμία με τη φυσική ομορφιά και την παραδοσιακή αρχιτεκτονική.

Ένα από αυτά είναι ένα εντυπωσιακό συγκρότημα πετρόκτιστων κατοικιών που κερδίζει τις εντυπώσεις χάρη στη μοναδική του τοποθεσία, την ιδιωτική πισίνα και την απρόσκοπτη θέα προς τη θάλασσα.

Οι κατοικίες είναι κατασκευασμένες κυρίως από πέτρα, ακολουθώντας την παραδοσιακή αισθητική της περιοχής, ενώ παράλληλα προσφέρουν όλες τις σύγχρονες ανέσεις που αναζητά ένας επισκέπτης.

Κάθε κατοικία διαθέτει κύριο υπνοδωμάτιο με διπλό κρεβάτι, πλήρως εξοπλισμένη κουζίνα, καθιστικό με καναπέ-κρεβάτι, τζάκι και μπάνιο, δημιουργώντας έναν ζεστό και φιλόξενο χώρο για ζευγάρια, οικογένειες και παρέες.

701043429

Το στοιχείο που ξεχωρίζει είναι αναμφίβολα η πισίνα, η οποία προσφέρει πανοραμική θέα στο γαλάζιο της θάλασσας και το φυσικό τοπίο της περιοχής.

Οι επισκέπτες έχουν τη δυνατότητα να απολαύσουν στιγμές χαλάρωσης, να δροσιστούν τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού και να θαυμάσουν το ηλιοβασίλεμα μέσα σε ένα ειδυλλιακό περιβάλλον που θυμίζει καρτ ποστάλ.

Το κατάλυμα βρίσκεται σε προνομιακό σημείο της Πελοποννήσου, προσφέροντας εύκολη πρόσβαση τόσο στη Σπάρτη όσο και στην Καλαμάτα.

Η Σπάρτη απέχει περίπου 27 χιλιόμετρα, ενώ το αεροδρόμιο της Καλαμάτας βρίσκεται σε απόσταση περίπου 28 χιλιομέτρων, γεγονός που διευκολύνει σημαντικά τους επισκέπτες που ταξιδεύουν από άλλες περιοχές της Ελλάδας ή από το εξωτερικό.

Το φυσικό περιβάλλον, η πέτρινη αρχιτεκτονική και οι σύγχρονες παροχές δημιουργούν τις ιδανικές συνθήκες για χαλαρωτικές διακοπές μακριά από την καθημερινότητα.

Είτε πρόκειται για ένα ρομαντικό διήμερο είτε για πολυήμερες οικογενειακές διακοπές, το συγκεκριμένο κατάλυμα προσφέρει την αίσθηση ιδιωτικότητας και ηρεμίας που αναζητούν πολλοί ταξιδιώτες.

Η μοναδική θέα στη θάλασσα, η παραδοσιακή πέτρινη κατασκευή και η αίσθηση πολυτέλειας που προσφέρει το κατάλυμα το έχουν μετατρέψει σε έναν από τους πιο ξεχωριστούς προορισμούς για όσους αναζητούν στιγμές χαλάρωσης μέσα στη φύση.

Δεν είναι τυχαίο ότι πολλοί επισκέπτες το χαρακτηρίζουν ως ένα πραγματικό καταφύγιο ηρεμίας, όπου η ομορφιά του ελληνικού τοπίου συναντά την άνεση και τη φιλοξενία.

Τσίπρας: «Η ΕΛΑΣ γεννήθηκε για να επανιδρύσει μια ισχυρή προοδευτική παράταξη»

0

Την διαδικτυακή συνάντηση με μέλη της Ελληνικής Αριστερής Συμπαράταξης είχε ο πρόεδρος του κόμματος, Αλέξης Τσίπρας.

Ο πρώην πρωθυπουργός απάντησε σε όλα τα ερωτήματα που του έθεσαν οι πολίτες και αναφέρθηκε στον σκοπό της ΕΛ.Α.Σ: «Η Ελληνική Αριστερή Συμπαράταξη δεν γεννήθηκε για να δημιουργηθεί άλλη μία πολιτική δύναμη στο προβληματικό φάσμα, αλλά για να γεννηθεί η πολιτική δύναμη η οποία μπορεί να δημιουργήσει τη δυναμική ανατροπής των σημερινών συσχετισμών.

7030074 1536x1024 1

Γεννήθηκε για να αναδιατάξει το πολιτικό σύστημα και τους σημερινούς συσχετισμούς. Γεννήθηκε για να επανιδρύσει μια ισχυρή προοδευτική παράταξη η οποία θα μπορέσει να κοιτάξει στα μάτια τη δεξιά του κυρίου Μητσοτάκη, τη Ν.Δ., τη σημερινή κυβέρνηση, να αντιπαρατεθεί μαζί της προγραμματικά, όχι για να διαμαρτύρεται, αλλά για να διεκδικήσει τη διακυβέρνηση του τόπου».

Άφησε αιχμές για άλλες δυνάμεις της Αριστεράς φωτογραφίζοντας το ΚΚΕ: «Πιστεύω στη δύναμη της πολιτικής, γιατί έχει τη δυνατότητα να κάνει τα πράγματα καλύτερα για τους ανθρώπους. Και δεν μπορώ να κατανοήσω καθόλου κάποιους πολύ αριστερούς, τόσο πολύ που λένε ότι εμείς δεν θα ασχοληθούμε ποτέ με την διακυβέρνηση παρά μονάχα στη δεύτερη παρουσία του σοσιαλισμού. Οι οποίοι έχουν την ευκολία να φεύγουν από τα προβλήματα και την ευκολία να το παίζουνε πάντοτε, τζάμπα μάγκες διαμαρτυρόμενοι, αλλά ποτέ αναλαμβάνοντας ευθύνη».

«Πώς αλήθεια θα κάνεις τις συνθήκες καλύτερες για τους εργαζόμενους, για τους φτωχούς, για αυτούς που είναι στον κοινωνικό αποκλεισμό αν δεν πάρεις την ευθύνη; Και βεβαίως, όποιος παίρνει την ευθύνη κάνει και λάθη. Όποιος παίρνει την ευθύνη έχει και κόστος. Άρα λοιπόν αυτό θα έλεγα ότι είναι το πιο δύσκολο που μπορεί να πει ένας πρωθυπουργικός πολίτης. Ότι η πορεία προς την κοινωνική δικαιοσύνη, προς ένα καλύτερο κόσμο, δεν είναι ευθύγραμμη. Έχει ανηφόρες και κατηφόρες και δεν είναι εύκολη. Είναι δύσκολη. Είναι δύσκολη. Το ζήτημα είναι να μη χάσουμε την ψυχή μας. Το στόχο μας, την καρδιά μας. Και την πίστη μας σε αυτές τις αξίες που πρεσβεύουμε. Καθώς και τη μνήμη μας στους ανθρώπους που θέλουμε να εκπροσωπούμε».

tsipras elas kokkinia.jpg

Οι τρεις πυλώνες του οικονομικού προγράμματος της ΕΛ.Α.Σ

Απάντησε στην κυβέρνηση, παραθέτοντας βασικές θέσεις της ΕΛ.Α.Σ για το οικονομικό της πρόγραμμα: «Επιχειρεί για άλλη μια φορά η κυβερνητική προπαγάνδα να θέσει στο δημόσιο διάλογο στρεβλές αποτιμήσεις για να δημιουργήσει την εντύπωση ότι καμία πρόταση η οποία έχει κοινωνική στόχευση δεν είναι εφικτή. Δεν είναι εφικτή. Εφικτό είναι μονάχα να μειώνουμε φοροαπαλλαγές σε πολύ πλούσιους. Εφικτό είναι μονάχα να αφήνουμε ανεξέλεγκτα τα καρτέλ να διαμορφώνουν την οικονομική ζωή του τόπου. Αλλά δεν είναι εφικτό να κάνεις κάποιες παρεμβάσεις οι οποίες όμως έχουν κοινωνική στόχευση.  

Δείτε το βίντεο:

@atsipras

Μαζί δημιουργούμε τη Συμπαράταξη της νέας εποχής, μαζί διαμορφώνουμε ένα πολιτικό «εμείς» Με σύγχρονα μέσα, προσαρμοσμένο στο σήμερα, για τις ανάγκες της κοινωνίας. Σε αυτό το πλαίσιο, ξεκινάμε τις πρώτες συναντήσεις μας μέσα από την πλατφόρμα myELAS.gr Η αρχή γίνεται την Πέμπτη 16 Ιουλίου, στις 19:30, όπου τα μέλη της Ελληνικής Αριστερής Συμπαράταξης θα έχουν τη δυνατότητα να συμμετάσχουν σε μια ανοιχτή διαδικτυακή συζήτηση μαζί μου, και εγώ θα έχω την ευκαιρία να συζητήσω μαζί τους, να ακούσω και να απαντήσω στις ερωτήσεις τους. Είναι το πρώτο βήμα μιας διαφορετικής πολιτικής λειτουργίας: με περισσότερη συμμετοχή, περισσότερη λογοδοσία, περισσότερη εμπιστοσύνη και ξεκάθαρη σύνδεση ανάμεσα στην κοινωνία και τη συλλογική δράση. Προλαβαίνεις να εγγραφείς και να συμμετέχεις στο myELAS.gr. Γίνε μέλος της Συμπαράταξής μας και δες την πολιτική αλλιώς!

♬ Sport Rock Surge – Ausku Studio

Οι προτάσεις μας και το οικονομικό μας πρόγραμμα βασίζεται σε τρεις βασικούς πυλώνες: Ο πρώτος πυλώνας είναι η κοινωνική στόχευση. Η ενίσχυση δηλαδή της κοινωνικής προστασίας, του κοινωνικού κράτους. Ο δεύτερος πυλώνας είναι ο πυλώνας της φορολογικής δικαιοσύνης. Οι προτάσεις μας θέσεις μας είναι θέσεις που θέλουν να αναδείξουν την ανάγκη να μεταφερθούν τα βάρη από τους πολλούς που είναι πιο ευάλωτοι και να κατανεμηθούν με μεγαλύτερη δικαιοσύνη στους λίγους που είναι πιο εύποροι. Και ο τρίτος στόχος είναι ο στόχος της δημοσιονομικής σταθερότητας».

67a3c907e3da4396b75d680e1446bf1b

Άσκησε κριτική στον τρόπο λειτουργίας της ΔΕΗ λέγοντας: «Η ΔΕΗ αυτή τη στιγμή λειτουργεί με μοναδικό στόχο την αύξηση της κερδοφορίας των μετόχων της, έχει πρωτοστατήσει στο καρτέλ της ενέργειας. ‘Αρα έχει πρωτοστατήσει σε αυτή την κούρσα των τιμών ενέργειας προς τα πάνω. Έχουν αυξηθεί οι τιμές στην ηλεκτρική ενέργεια κατά 40% και 50% τα τελευταία 6 χρόνια και αυτή τη στιγμή κάνει καμπάνια για αύξηση των τιμών κεφαλαίου, όχι για να φτιάξει καλύτερες υποδομές, ούτε για να μειώσει την τιμή του ρεύματος στη χώρα, αλλά προκειμένου να κάνει επενδύσεις στη Βουλγαρία, στην Ουγγαρία, σε άλλες χώρες. Για να προσκαλέσει επενδυτές στην αγορά, διαφημίζει και δεσμεύεται ότι τα επόμενα χρόνια η Ελλάδα θα είναι μια χώρα που θα έχει υψηλότερες τιμές ηλεκτρικού ρεύματος για τον καταναλωτή σε όλη την Ευρώπη. Διαφημίζει δηλαδή την κατάντια μας».

Πηγή: ΑΠΕ ΜΠΕ

Νοσοκόμα αποκαλύπτει την κίνηση που κάνουν οι ασθενείς όταν πλησιάζουν στο θάνατο 

0

Οι νοσηλευτές και οι φροντιστές είναι συνήθως οι άνθρωποι που παρακολουθούν περισσότερο τους ασθενείς σε τελικό στάδιο στις τελευταίες τους ημέρες.

Επομένως, έχουν παρατηρήσει πολλές φορές τα ενδεικτικά σημάδια ότι ένας ασθενής σύντομα θα πεθάνει.

watson lake hospital

Σε μια προσπάθεια να γνωστοποιήσουν αυτά τα σημάδια, οι νοσηλευτές έχουν αρχίσει να μοιράζονται τις συμβουλές τους σε ιστότοπους κοινωνικής δικτύωσης.

Σε αυτό το άρθρο, θα εξερευνήσουμε αυτήν την ξαφνική αύξηση ενέργειας και θα μάθουμε γιατί συμβαίνει σε ασθενείς σε τελικό στάδιο.

Το ενδιαφέρον  μιας νοσηλεύτριας για την αύξηση ενέργειας στο τέλος της ζωής

Η νοσοκόμα Ρούμπι Γκράμλο εργάζεται για το Hospice of the Red River Valley στις Ηνωμένες Πολιτείες. Πρόσφατα μοιράστηκε τις εμπειρίες της με ασθενείς στις τελευταίες τους ημέρες στο μπλογκ  του hospice. Εκεί έγραψε τη σημασία του να είσαι με αγαπημένα πρόσωπα στις τελευταίες τους ημέρες, καθώς και ορισμένα ενδεικτικά σημάδια ότι ο χρόνος τους μπορεί να πλησιάζει στο τέλος του.

screenshot 250

Αν και μπορεί να είναι πολλά τα σαφή σημάδια για τον επικείμενο θάνατο,υπάρχει ένα που συχνά παραπλανά τους ανθρώπους ώστε να πιστεύουν ότι ο ασθενής στην πραγματικότητα αναρρώνει. Φαίνεται να είναι ξανά ο παλιός του εαυτός, κάτι που συνήθως δημιουργεί ψεύτικες ελπίδες στα μέλη της οικογένειας, ενώ λίγο αργότερα ο ασθενής αρρωσταίνει σοβαρά. Αυτή η απροσδόκητη αύξηση ενέργειας είναι σύντομη, συνήθως διαρκεί από μερικά λεπτά έως αρκετές ώρες και συμβαίνει μία ή δύο ημέρες πριν τελικά φύγουν.

Βιώνουν όλοι μια αύξηση ενέργειας στο τέλος της ζωής τους;

Καθώς τα άτομα φτάνουν στις τελευταίες τους ημέρες, το σώμα τους αρχίζει να καταπέφτει. Κοιμούνται πιο συχνά, μιλάνε λιγότερο και τρώνε λιγότερο φαγητό και υγρά. Ωστόσο, 4 στους δέκα ανθρώπους βιώνουν μια απροσδόκητη αύξηση ενέργειας λίγες ημέρες πριν πεθάνουν.

Περισσότερα σημάδια μιας αύξησης ενέργειας στο τέλος της ζωής

Οι νοσηλευτές έχουν παρατηρήσει ότι τα άτομα που βιώνουν μια αύξηση ενέργειας στο τέλος της ζωής τους συχνά ξαφνικά ανασηκώνονται στα κρεβάτια τους. Μπορεί να μιλούν καθαρά για μεγάλα χρονικά διαστήματα, να σκέφτονται καλά και να επικοινωνούν καλά. Ωστόσο, αυτά τα σημάδια δεν είναι πάντα θετικά. Μερικές φορές μπορεί να δείχνουν ταραγμένοι ή να μιλάνε παράλογα.

Οι Αιτίες της Τελικής Διαύγειας

Η διαύγεια στο τέλος της ζωής δεν είναι καλά αναγνωρισμένη και οι ειδικοί εξακολουθούν να μην είναι σίγουροι ποιοι νευρολογικοί μηχανισμοί συνδέονται με αυτό το ιατρικό φαινόμενο. Εκτός από άτομα που έχουν διαγνωστεί με άνοια, τελική διαύγεια έχει παρατηρηθεί και σε άτομα που έχουν διαγνωστεί με παθήσεις όπως εγκεφαλικά επεισόδια, σχιζοφρένεια και όγκους στον εγκέφαλο.

screenshot 249

Πόσο Διαρκεί η Ξαφνική Ενέργεια στο Τέλος της Ζωής;

Σύμφωνα με μια μελέτη, περίπου το 90% των ασθενών με σοβαρή άνοια που έχουν τελική διαύγεια συνήθως πεθαίνουν εντός 7 ημερών. Επιπλέον, το 41% ​​αυτών πέθαναν εντός 1 έως 2 ημερών και το 15% αυτών που μελετήθηκαν πέθαναν εντός δύο ωρών από την εμφάνιση της  διαύγειας. Αυτό θα μπορούσε επίσης να βοηθήσει τα αγαπημένα τους πρόσωπα να αρχίσουν να προετοιμάζονται συναισθηματικά για τον επικείμενο θάνατό τους.

screenshot 248

Το Συμπέρασμα για την Ξαφνική Ενέργεια στο Τέλος της Ζωής

Το να βλέπεις ένα άτομο που αγαπάς να γίνεται πιο αδύναμο κάθε μέρα είναι εξαιρετικά δύσκολο. Επομένως, οποιοδήποτε σημάδι φαινομενικής ανάρρωσης συνήθως αντιμετωπίζεται με μια αίσθηση ανακούφισης. Όμως, τα σημάδια που φαίνονται θετικά είναι μερικές φορές ενδείξεις ότι το άτομο μπορεί να βρίσκεται στις τελευταίες του στιγμές. Ωστόσο, συχνά, αυτό είναι απλώς ένα σημάδι ότι σύντομα θα πεθάνουν  και μια ευκαιρία να περάσουν μια τελευταία στιγμή με αυτό το άτομο.

«Είμαι ογκολόγος και πέρασα καpκίνο – Τα 4 βήματα που κάνω για να τον κρατήσω μακριά»

0

Μπορεί να μην το λέμε συχνά, αλλά όλοι το σκεφτόμαστε: «Τι μπορώ να κάνω για να μειώσω τον κίνδυνο καρκίνου;»

Η απάντηση δεν βρίσκεται σε πανάκριβες εξετάσεις ή εξαντλητικές δίαιτες, αλλά σε μικρές, καθημερινές κινήσεις που κάνουν τη διαφορά. Η ογκολόγος και επιζήσασα από καρκίνο Δρ. Amy Morris εξηγεί πώς μερικές απλές συνήθειες μπορούν να λειτουργήσουν σαν ασπίδα προστασίας.

Τα 4 βήματα που προτείνει ογκολόγος για να μειώσετε τον κίνδυνο καρκίνου

Ας το παραδεχτούμε: όταν ακούμε τη λέξη καρκίνος, νιώθουμε αμέσως ένα ρίγος στη σπονδυλική μας στήλη. Είναι ένα από αυτά τα τρομακτικά θέματα υγείας που κανείς δεν θέλει να σκεφτεί, αλλά βαθιά μέσα μας, όλοι αναρωτιόμαστε: «Κάνω αρκετά για να προστατεύσω τον εαυτό μου;».

Η αλήθεια είναι πως δεν χρειάζεται να ανατρέψετε ολόκληρη τη ζωή σας ή να ζήσετε σε μια φούσκα για να μειώσετε τον κίνδυνο καρκίνου. Υπάρχουν μικρά, εξαιρετικά εφικτά πράγματα που μπορείτε να αρχίσετε να κάνετε σήμερα και που πραγματικά κάνουν μεγάλη διαφορά με την πάροδο του χρόνου.

7lo2k9vs76t7r5kc8jtbo145cc

Πρόσφατα, η Αμερικανίδα ογκολόγος Δρ. Amy Morris, η οποία είναι και η ίδια επιζήσασα από καρκίνο, μοιράστηκε τέσσερα βασικά πράγματα που πρέπει να κάνει κανείς για να παραμείνει απαλλαγμένος από καρκίνο. Σε ένα βίντεο, που κοινοποιήθηκε στον λογαριασμό της στο Instagram, η Δρ. Morris αναφέρει:

«Αν είστε ένας από τους εκατομμύρια ανθρώπους που έχουν επιβιώσει από τον, πιθανότατα έχετε ήδη κάνει πολλά για να απαλλαγείτε από τον καρκίνο. Χημειοθεραπεία, χειρουργεία, ακτινοβολία. Αλλά τώρα που όλα αυτά έχουν γίνει, ίσως να αναρωτιέστε πώς να μπορείτε να τον κρατήσετε μακριά».

Η Δρ. Morris μοιράζεται συνήθειες που είναι εύκολες, φυσικές και μπορούν ακόμη και να σας κάνουν να νιώθετε πιο χαρούμενοι και πιο ενεργητικοί. Αυτές οι τέσσερις καθημερινές συνήθειες μπορεί να ακούγονται απλές, αλλά συνδυαστικά, είναι πολύ αποτελεσματικές όσον αφορά τη μακροπρόθεσμη προστασία.

  1. Περπατήστε σαν να έχει σημασία
  2. Τρώτε μισό πιάτο λαχανικά κάθε μέρα
  3. Ζήστε με έναν σκοπό
  4. Περιορίστε το αλκοόλ

1. Περπατήστε σαν να έχει σημασία

Μπορεί να ακούγεται πολύ απλό, αλλά το τακτικό περπάτημα -ακόμη και 30 λεπτά την ημέρα- μπορεί να μειώσει δραματικά τον κίνδυνο για ορισμένους καρκίνους, ειδικά για καρκίνο του μαστού, του παχέος εντέρου και του ενδομητρίου.

Το περπάτημα βοηθά στη διατήρηση ενός υγιούς βάρους. Τα λιποκύτταρα δεν κάθονται απλώς στο σώμα, αλλά παράγουν ορμόνες και φλεγμονές που μπορούν να τροφοδοτήσουν τον καρκίνο. Παράλληλα, το περπάτημα βελτιώνει την πέψη, που σημαίνει ότι τα κόπρανα κινούνται πιο γρήγορα στο έντερό σας με αποτέλεσμα μειωμένο κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου.

1 18 scaled

Επιπλέον, ενισχύει το ανοσοποιητικό σας σύστημα, το οποίο είναι η προσωπική φρουρά ασφαλείας του σώματός σας ενάντια στα καρκινικά κύτταρα. Δεν χρειάζεται να περπατάτε γρήγορα ή τεράστιες αποστάσεις. Μπορείτε απλώς να περπατάτε όταν μιλάτε στο τηλέφωνο, να παρκάρετε λίγο πιο μακριά ή να κάνετε μια βόλτα μετά το δείπνο. Ακόμα και οι 10λεπτες βόλτες τρεις φορές την ημέρα είναι εξίσου καλές με μια μεγάλη βόλτα. Η κίνηση είναι αυτή που μετράει!

2. Τρώτε μισό πιάτο λαχανικά κάθε μέρα

Όλοι θυμόμαστε τους γονείς μας να επιμένουν να φάμε τα λαχανικά μας. Αλλά αυτή η απλή συμβουλή μπορεί να είναι ένα από τα ισχυρότερα εργαλεία για την καταπολέμηση του καρκίνου. Γιατί μισό πιάτο λαχανικά την ημέρα; Επειδή όταν τα λαχανικά καταλαμβάνουν τόσο χώρο, εκτοπίζουν φυσικά τα λιγότερο υγιεινά στοιχεία, όπως τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες και τα λιπαρά κρέατα. Περισσότερο χρώμα, μικρότερος κίνδυνος καρκίνου.

1 19

Τα σταυρανθή λαχανικά (όπως το μπρόκολο, το λάχανο) είναι γεμάτα με σουλφοραφάνη, μια φυσική ένωση που έχει αποδειχθεί ότι καταπολεμά τα καρκινικά κύτταρα. Τα φυλλώδη λαχανικά είναι γεμάτα με αντιοξειδωτικά και φυλλικό οξύ, τα οποία βοηθούν στην επιδιόρθωση των κατεστραμμένων κυττάρων. Τέλος, οι φυτικές ίνες στα λαχανικά διατηρούν το έντερό σας σε καλή κατάσταση και μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου.

3. Ζήστε με έναν σκοπό

Αυτό μπορεί να ακούγεται λίγο υπερβολικό, αλλά είναι αλήθεια: οι άνθρωποι που αισθάνονται ότι έχουν μια αίσθηση σκοπού -κάτι ουσιαστικό που τους κάνει να σηκώνονται από το κρεβάτι- τείνουν να έχουν λιγότερες φλεγμονές, ισχυρότερη ανοσοποιητική λειτουργία και καλύτερη μακροπρόθεσμη υγεία.

Το να ζείτε με σκοπό δεν σημαίνει ότι πρέπει να δημιουργήσετε ένα ίδρυμα ή να μετακομίσετε στα βουνά. Μπορεί να είναι τόσο απλό όσο το να κάνετε εθελοντισμό μία φορά το μήνα, να περνάτε χρόνο με ανθρώπους που έχουν σημασία, να καλλιεργείτε έναν κήπο, να δημιουργείτε κάτι -τέχνη, μουσική, ένα μικρό blog ή απλώς να ξυπνάτε με ένα στόχο πέρα ​​από τη λίστα των υποχρεώσεών σας.

Όταν η ζωή σας είναι ουσιαστική, τα επίπεδα άγχους σας μειώνονται -και αυτό είναι κρίσιμο, επειδή το χρόνιο άγχος μπορεί να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα, να επηρεάσει τις ορμόνες, ακόμη και να ενθαρρύνει τις κυτταρικές μεταλλάξεις.

4. Περιορίστε το αλκοόλ

Το αλκοόλ -ακόμη και σε μικρές ποσότητες- μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης αρκετών καρκίνων, όπως του μαστού, του ήπατος, του στόματος και του οισοφάγου. Το αλκοόλ μετατρέπεται σε ακεταλδεΰδη στο σώμα, μια τοξική χημική ουσία που μπορεί να βλάψει το DNA και να εμποδίσει την επιδιόρθωση των κυττάρων. Αυτή είναι κυριολεκτικά η αρχή του καρκίνου.

Δεν είστε έτοιμοι να το κόψετε; Μπορείτε να ξεκινήσετε:

  • περνώντας κάποιες μέρες χωρίς αλκοόλ,
  • επιλέγοντας μικρότερα ποτήρια,
  • πίνοντας αργά και
  • πίνοντας νερό ανάμεσα στα ποτά.

Ακόμα και μια μικρή μείωση μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο. Το ζητούμενο δεν είναι η τελειότητα αλλά η πρόοδος.

Συμπερασματικά, η πρόληψη του καρκίνου δεν έχει να κάνει με τον φόβο αλλά με την ενδυνάμωση. Αυτές οι καθημερινές επιλογές δεν θα μειώσουν μόνο τον κίνδυνο καρκίνου -θα βελτιώσουν την ποιότητα ζωής σας:

  • Περισσότερη ενέργεια.
  • Καλύτερος ύπνος.
  • Ισχυρότερη ανοσία.
  • Καλύτερη διάθεση.

Το πιο σημαντικό είναι να κατανοήσετε ότι αυτές οι συνήθειες δεν προκύπτουν από μόδες ούτε έχουν να κάνουν με τη λήψη συμπληρωμάτων. Είναι απλές, βιώσιμες επιλογές που λειτουργούν προς το συμφέρον του τρόπο ζωής σας και όχι εναντίον του. Γι’ αυτό κάντε μια βόλτα, φάτε τα λαχανικά σας, βρείτε αυτά που σας δίνουν χαρά και παραλείψτε αυτό το δεύτερο ποτό.