Blog Σελίδα 246

Η παρουσιάστρια θρύλος της ΕΡΤ: Η παρουσία της στην ΕΡΤ σφράγισε τις δεκαετίες ’70 και 80 – Ξεχώριζε για την ωραία άρθρωση και το αριστοκρατικό στιλ της

0

Η αγαπημένη Κέλλυ Σακάκου γεννήθηκε στην Αθήνα και μεγάλωσε στη Νέα Σμύρνη.

Ήταν αριστούχος στην «Ευαγγελική Σχολή» της Νέας Σμύρνης ενώ στη συνέχεια αποφοίτησε από τη σχολή «Κατσέλη» όπου σπούδασε ηθοποιός.

Δείτε το βίντεο:

εννήθηκε στην Αθήνα και μεγάλωσε στη Νέα Σμύρνη. Εκεί ήταν και το πατρικό της. Πέρασε όμορφα παιδικά χρόνια ως μοναχοπαίδι. Ήταν αριστούχος στην «Ευαγγελική Σχολή» της Νέας Σμύρνης και ήθελε να περάσει στη Φιλοσοφική με σκοπό να γίνει φιλόλογος. Την τελευταία όμως στιγμή άλλαξαν τα σχέδιά της με μία παράσταση, όπου παρουσίασαν την «Αντιγόνη» του Σοφοκλή και εκείνη πήρε τον πρωταγωνιστικό ρόλο.

Η ερμηνεία τής άρεσε πάρα πολύ που οι καθηγητές της τής πρότειναν να γίνει ηθοποιός. Ήταν εκείνη μάλιστα η παρότρυνση που την έκανε να πάει στη σχολή «Κατσέλη», η οποία έβγαλε πολλούς και σημαντικούς ηθοποιούς. Αποφοίτησε σκοπεύοντας να γίνει ηθοποιός, όμως, τελικά, τα σχέδιά της άλλαξαν.

Η Κέλλυ Σακάκου δήλωσε συμμετοχή σε έναν διαγωνισμό για τηλεπαρουσιάστριες στην ΕΡΤ. Την πίεσε λίγο και η μητέρα της στο να κάνει αίτηση. Είχε κάνει τότε και μια φίλη της αίτηση.

Δείτε το βίντεο:

Έτσι, ένα βράδυ πήγε στον οδό Ρηγίλλης, στο κτήριο της ΕΡΤ. Μπαίνοντας, συνάντησε έναν κύριο, ο οποίος την ρώτησε το λόγο της επίσκεψής της κι εκείνη του εξήγησε όμως άκουσε λίγα δευτερόλεπτα αργότερα ότι η προθεσμία υποβολής των αιτήσεων είχε λήξει την προηγούμενη ημέρα.

Τον παρακάλεσε όμως να την αφήσει να κάνει αίτηση κι εκείνος δέχτηκε, λέγοντάς της ότι θα βάλει χθεσινή ημερομηνία και έτσι ήταν η τελευταία που έδωσε την αίτηση.

Από τις περίπου οκτακόσιες κοπέλες, επελέγησαν οι πέντε.

Ήταν μία από αυτές και έτσι κάπως άρχισε η πολυετής καριέρα της.

11111 5

Η παρουσιάστρια το τελευταίο διάστημα αντιμετώπιζε προβλήματα υγείας και βρισκόταν καθηλωμένη στο κρεβάτι, μετά από επέμβαση στο ισχίο της.

Τον περασμένο Ιούλιο είχε χάσει τον αγαπημένο της σύζυγο και σύντροφο ζωής Σπύρο Φασιανό, γεγονός που την είχε συγκλονίσει.

Δείτε το βίντεο:

«Δεν είμαι καθόλου καλά. Υποφέρω, όμως υπομένω. Νιώθω τόση απελπισία, μα τόση… Δυστυχώς δεν είμαι καθόλου καλά πλέον. Μετά τον θάνατο του συζύγου μου υποφέρω, και ψυχικά και σωματικά. Ο θάνατος του Σπύρου δεν ξεπερνιέται. Ωστόσο είμαι καθηλωμένη στο κρεβάτι. Δεν σηκώνομαι σχεδόν καθόλου. Μια εγχείρηση ισχίου με κρατάει μέσα στο σπίτι ακίνητη. Είμαι άσχημα, παιδί μου. Δεν θα ξεπεράσω ποτέ τον θάνατό του», είχε δηλώσει τότε η Κέλλυ Σακάκου.

Δείτε το βίντεο:

Δείτε το βίντεο:

Στην ΕΡΤ εκτός από την εκφώνηση του καθημερινού προγράμματος, η Σακάκου παρουσίαζε εκπομπές λογοτεχνίας και μουσικής στο Δεύτερο και Τρίτο πρόγραμμα της ΕΡΑ, ενώ το 1985 και το 1987 ήταν η εκπρόσωπος της επιτροπής βαθμολογίας της Ελλάδας, στους τελικούς της Eurovision.

17787476 0220838 1024x751 1

kely sakakoy pic

Ήταν παντρεμένη με τον ηθοποιό και αδερφό του Αλέκου Φασιανού, Σπύρο. Πέθανε τον Ιανουάριο του 2017, έξι μήνες μετά το θάνατο του συζύγου της, καταβεβλημένη ψυχικά από το γεγονός, αλλά και από τη νόσο του Πάρκινσον από την οποία έπασχε. Για τον θάνατό της εξέδωσε ανακοίνωση η ΕΡΤ αλλά και το Γραφείο Τύπου της ΝΔ.

Απίστευτο σκηνικό στα Γιάννενα: Ιερέας εξομολόγησε μια νεαρή μητέρα. Δεν φαντάζεστε όμως αυτό που ακολούθησε

0

Μοναδικό αυτό που συνέβη

Απίστευτο σκηνικό στα Γιάννενα! Ιερέας εξομολόγησε μια νεαρή μητέρα! Δεν φαντάζεστε όμως αυτό που ακολούθησε!

Ένα μοναδικό περιστατικό εκτυλίχθηκε στα Γιάννενα με έναν ιερέα που εξομολογούσε μια νεαρή μητέρα. Μαζί της είχε και την δυόμιση ετών κόρη της, που ακίνητη και με μεγάλη προσοχή παρακολουθούσε ό,τι γινόταν, όπως αναφέρει το agioritikovima.gr. Αφού διάβασε ο παπάς τη συγχωρητική ευχή και ασπάστηκε το πετραχήλι του η μητέρα, η εξομολόγηση τελείωσε.

c16ffa

Η μητέρα λοιπόν πήρε τη μικρή, για να βγουν έξω από το ναό. Αλλά τότε συνέβηκε κάτι παράξενο. Η μικρή έβαλε τα κλάματα και δεν ήθελε με τίποτα να φύγει. Είδε και απόειδε η μάνα, αλλά δεν την ηρεμούσε. Κάποια στιγμή το βρέφος έδειξε το πετραχήλι του παππά και ύστερα το κεφαλάκι του.

Βάζει ο παπάς το πετραχήλι στο κεφαλάκι της μικρής, και τότε, ως δια μαγείας, το μωρό σταμάτησε να κλαίει κι πήρε χαρούμενη όψη. Δι” ευχών είπε ο παπάς, δι” ευχών επανέλαβε και η μικρή…

Βγάλτη απ’ την πρίζα: Η «αθώα» ηλεκτρική σuσκευή που φοuσκώνει τον λογαριασμó ρεύματος και οι περισσóτεροι το αγνοούμε

0

Με την παγκόσμια ενεργειακή κρίση να βρίσκεται σε πλήρη εξέλιξη, τα περισσότερα νοικοκυριά προχωρούν σε περιορισμό χρήσης συγκεκριμένων ηλεκτρικών συσκευών προκειμένου να μειώσουν -όσο γίνεται-  τους «φουσκωμένους» λογαριασμούς ρεύματος.

Έτσι, δεν είναι λίγες οι φορές που αναζητούν λίστες σχετικά με τις ηλεκτρικές συσκευές που καίνε το περισσότερο ρεύμα αν και μέχρι πρότινος ήταν φαινομενικά… αθώες.

stigmiotypo othonis 2025 10 15 21.53.24

Η αθώα ηλεκτρική συσκευή που «φουσκώνει» τον λογαριασμό ρεύματος

Πιστολάκι μαλλιών

Μια συσκευή-παγίδα από τις συσκευές εκείνες που φουσκώνουν τους λογαριασμούς ρεύματος χωρίς να το καταλαβαίνουμε είναι το πιστολάκι μαλλιών. Πρόκειται για μια ιδιαιτέρως ενεργοβόρα συσκευή η οποία καταναλώνει πολύ ρεύμα ακόμη και αν τη χρησιμοποιούμε περιορισμένα.

«Crash test»: Πόσο ρεύμα καίει κάθε ηλεκτρική συσκευή;

i ilektriki syskeyi pagida poy foyskonei ton logariasmo reymatos kai prepei na vgaleis apo tin priza 6 1240x600 1

Ψυγείο

Το ψυγείο όσο πιο παλιό είναι τόση περισσότερη ενέργεια καταναλώνει. Και όπως συμβαίνει με όλες τις παλιές ηλεκτρικές συσκευές, αυτές λειτουργούν όλο το 24ωρο και είναι εξαιρετικά ενεργοβόρες

Πέρα από το να αλλάξετε ψυγείο και να αντικαταστήσετε το παλιό με ένα νεότερης γενιάς, ένας άλλος τρόπος με τον οποίο μπορείτε να μειώσετε την κατανάλωση ενέργειας σε ό,τι αφορά το ψυγείο είναι να κάνετε έναν έλεγχο στη μόνωση της πόρτας του. Βάλτε ένα κομμάτι χαρτί στην πόρτα και κλείστε την. Αν το χαρτί μένει στη θέση του τότε η πόρτα είναι καλά κλεισμένη. Διαφορετικά χρειάζεται αλλαγή. Τέλος, προσπαθήστε να μην ανοίγετε συνεχώς το ψυγείο σας και αν το κάνετε να μην το αφήνετε για πολλή ώρα ανοιχτό.

Ηλεκτρικές συσκευές σε αναμονή

Πολλές φορές ξοδεύετε ρεύμα χωρίς να το καταλαβαίνετε. Αυτό συμβαίνει με τις συσκευές που βρίσκονται σε αναμονή, όπως οι τηλεοράσεις, οι υπολογιστές, ή τα tablets και τα κινητά που μένουν για ώρες σε κατάσταση φόρτισης. Φροντίστε να κλείνετε όλες αυτές τις συσκευές όταν δεν τις χρησιμοποιείτε και να τις βγάζετε από την πρίζα όταν πηγαίνετε για ύπνο.

Κλιματιστικό

Το κλιματιστικό καίει πολύ ρεύμα, ωστόσο τα κλιματιστικά τύπου inverter κάνουν μεγάλη οικονομία παράγοντας θερμική ενέργεια πάνω από 3 φορές περισσότερο από ένα κοινό αερόθερμο. Ποια είναι, όμως, η σωστή θερμοκρασία που πρέπει να βάζουμε στον κλιματισμό; Η σωστή θερμοκρασία είναι 10 βαθμοί πάνω από την εξωτερική θερμοκρασία τον χειμώνα και 10 βαθμοί κάτω από την εξωτερική θερμοκρασία το καλοκαίρι.

Αφυγραντήρας

Το πόση ενέργεια θα καταναλώνει εξαρτάται από την ώρα που δουλεύει και από το επίπεδο της υγρασίας στο οποίο έχει ρυθμιστεί. Για να μην καίτε πολύ ρεύμα και να μην καταναλώνετε μεγάλες ποσότητες ενέργειας μπορείτε να κλείνετε το δωμάτιο (τις πόρτες και τα παράθυρα) στο οποίο έχετε τοποθετήσει τον αφυγραντήρα.

Θερμοσίφωνας

Η πραγματική ποσότητα ενέργειας που ξοδεύετε όταν ανάβετε το θερμοσίφωνο έχει να κάνει με τον τύπο και το μέγεθός του αλλά και με το πόση ώρα χρειάζεστε για να κάνετε ντους. Για να μην ξοδεύετε πολύ ρεύμα πρέπει να μειώσετε την θερμοκρασία στον θερμοστάτη του θερμοσίφωνα. Προφανώς δεν πρέπει ποτέ να τον αφήνετε αναμμένο για περισσότερο από 30-40 λεπτά. Εκμεταλλευτείτε το νυχτερινό ρεύμα που είναι πιο οικονομικό και προσπαθήστε να κάνετε πιο σύντομα ντους. Πλένετε τα ρούχα σας με κρύο ή χλιαρό νερό.

i ilektriki syskeyi pagida poy foyskonei ton logariasmo reymatos kai prepei na vgaleis apo tin priza 5 700x487 1

Φούρνος, Ψηστιέρα, Τοστιέρα

Ο φούρνος είναι αυτός που καταναλώνει την περισσότερη ενέργεια από τα τρία παραπάνω και αν δεν είναι απαραίτητος καλό είναι να μην τον χρησιμοποιείτε τακτικά. Έτσι, όταν αυτό είναι εφικτό, χρησιμοποιείτε την ψηστιέρα ή και την τοστιέρα.

Όπως φαίνεται, τον χειμώνα μου έρχεται, η ερώτηση «πόσο ρεύμα καίει;» θα απασχολήσει πολλούς από εμάς. Ρίξτε μια ματιά στους παρακάτω πίνακες για να έχετε μια ιδέα:

i ilektriki syskeyi pagida poy foyskonei ton logariasmo reymatos kai prepei na vgaleis apo tin priza 3 806x587 1

i ilektriki syskeyi pagida poy foyskonei ton logariasmo reymatos kai prepei na vgaleis apo tin priza 2 802x891 1

i ilektriki syskeyi pagida poy foyskonei ton logariasmo reymatos kai prepei na vgaleis apo tin priza 1 798x887 1

Γιατρός καταγράφει τα 9 τρόφιμα στο σουπερμάρκετ που περιέχουν τα περισσότερα μικροπλαστικά

0

Μικροπλαστικά σε καθημερινά τρόφιμα όπως το ρύζι, το μέλι και τα λαχανικά – Τι λένε οι ειδικοί και πώς μπορούμε να μειώσουμε την έκθεσή μας

Τα μικροπλαστικά — οι αόρατοι ρύποι της καθημερινότητάς μας — έχουν εισβάλει πλέον όχι μόνο στο περιβάλλον, αλλά και στο πιάτο μας.

sans titre 5 1600x0 c default 768x432 1

Σύμφωνα με την Αμερικανίδα γιατρό και αρθρογράφο υγείας Dr. Faith Coleman, εννέα συνηθισμένα τρόφιμα και ροφήματα που βρίσκουμε στα ράφια του σούπερ μάρκετ περιέχουν ανησυχητικά επίπεδα μικροπλαστικών. Τα μικροπλαστικά είναι μικροσκοπικά κομμάτια πλαστικού μικρότερα των 5 χιλιοστών, τα οποία προέρχονται από τη διάσπαση μεγαλύτερων πλαστικών προϊόντων, αλλά και από βιομηχανικές διαδικασίες. Το ανησυχητικό είναι πως έχουν πλέον εντοπιστεί ακόμα και σε ανθρώπινους ιστούς — μεταξύ αυτών και στον εγκέφαλο — χωρίς να υπάρχουν ακόμα σαφείς απαντήσεις για τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις τους στην υγεία.

Τα 9 τρόφιμα με τη μεγαλύτερη επιβάρυνση:

1. Μπουκάλια με εμφιαλωμένο νερό

Αποτελούν μία από τις πιο κοινές πηγές μικρο- και νανοπλαστικών. Το πλαστικό από το οποίο κατασκευάζονται (PET) μπορεί να απελευθερώνει χιλιάδες μικροσκοπικά σωματίδια κάθε φορά που πιέζεται ή ζεσταίνεται. Έρευνες έχουν καταγράψει έως και 240.000 σωματίδια ανά λίτρο.

nera 1

2. Τσάι σε φακελάκια

Ακόμα και τα χάρτινα φακελάκια τσαγιού περιέχουν πολυπροπυλένιο για να διατηρούν το σχήμα τους. Όταν έρχονται σε επαφή με ζεστό νερό, απελευθερώνουν μικροπλαστικά. Η γιατρός προτείνει τη χρήση ανοξείδωτων φίλτρων και χύμα τσαγιού.

stigmiotypo othonis 2025 06 17 12.38.53

3. Θαλασσινά και οστρακοειδή

Η ρύπανση των θαλασσών σημαίνει ότι τα ψάρια και κυρίως τα οστρακοειδή (μύδια, στρείδια, αχιβάδες) περιέχουν υψηλές ποσότητες μικροπλαστικών, λόγω της συσσώρευσής τους στη θαλάσσια τροφική αλυσίδα.

4. Ρύζι (ιδίως το έτοιμο)

Μισό φλιτζάνι ρύζι μπορεί να περιέχει έως και 4 mg μικροπλαστικών. Το προσυσκευασμένο/στιγμιαίο ρύζι φαίνεται να περιέχει έως και τετραπλάσιες ποσότητες. Πλύσιμο με φιλτραρισμένο νερό μπορεί να μειώσει την ποσότητα κατά 20-40%.

5. Αλάτι

Το 90% των δειγμάτων αλατιού που μελετήθηκαν διεθνώς περιείχαν μικροπλαστικά. Οι ερευνητές ενοχοποιούν τόσο τη ρύπανση όσο και τις διαδικασίες παραγωγής και συσκευασίας. Προτιμήστε αλάτι σε γυάλινη ή χάρτινη συσκευασία.

stigmiotypo othonis 2025 11 27 02.22.36

6. Μέλι

Ακόμη και το μέλι μπορεί να περιέχει μικροπλαστικά, καθώς οι μέλισσες εκτίθενται σε αυτά και τα μεταφέρουν στην κυψέλη. Οι ειδικοί προτείνουν μέλι από τοπικούς μελισσοκόμους με φυσικές μεθόδους συλλογής.

7. Φρούτα και λαχανικά

Αν και υγιεινά, δεν ξεφεύγουν από την επιβάρυνση. Μικροπλαστικά απορροφώνται από τις ρίζες και καταλήγουν στο βρώσιμο μέρος. Τα μήλα και τα καρότα είναι από τα πιο μολυσμένα. Πλύσιμο και ξεφλούδισμα βοηθούν, ενώ τοπικά/βιολογικά προϊόντα είναι καλύτερη επιλογή.

8. Πρωτεΐνες (ειδικά επεξεργασμένες)

Σύμφωνα με μελέτη, το 88% τόσο των ζωικών όσο και των φυτικών πρωτεϊνών περιέχει μικροπλαστικά. Τα επεξεργασμένα προϊόντα (π.χ. ψαροκροκέτες, κοτομπουκιές) είναι οι χειρότεροι «ένοχοι».

9. Τρόφιμα σε πλαστική συσκευασία

Ανεξαρτήτως περιεχομένου, η επαφή με πλαστική συσκευασία αυξάνει τον κίνδυνο μόλυνσης από μικροπλαστικά — ειδικά αν υπάρχει θερμότητα (π.χ. πλαστικά δοχεία για ζεστά φαγητά).

Τι μπορούμε να κάνουμε;

Η Dr. Coleman τονίζει πως, αν και δεν υπάρχει ακόμη ξεκάθαρο όριο ασφαλούς έκθεσης, καλό είναι να περιορίσουμε την καθημερινή μας επαφή με μικροπλαστικά όσο το δυνατόν περισσότερο. Οι προτάσεις της περιλαμβάνουν:

  • Επιλογή γυάλινων ή μεταλλικών δοχείων και συσκευασιών
  • Προτίμηση χύμα προϊόντων όπου είναι δυνατόν
  • Κατανάλωση τροφίμων από τοπικούς ή βιολογικούς παραγωγούς
  • Ενημέρωση και πίεση για αλλαγή συσκευασιών στη βιομηχανία τροφίμων

Η επιστήμη βρίσκεται ακόμα στην αρχή όσον αφορά τις συνέπειες της έκθεσης στα μικροπλαστικά. Ωστόσο, τα δεδομένα είναι αρκετά για να μας βάλουν σε σκέψεις — και ενδεχομένως να αλλάξουμε συνήθειες για ένα καθαρότερο πιάτο.

Μαρία Καρυστιανού: «Πιστεύω πως η πτώση της κυβέρνησης στις εκλογές έχει τη σφραγίδα μου»

0

H συνέντευξη της από το παρελθόν που ήρθε πάλι στο προσκήνιο 

Για όλα και για όλους είχε μιλήσει παλαιότερα στο «Ακόμα Δεν Είδες Τίποτα» η Μαρία Καρυστιανού, μητέρα θύματος της τραγωδίας στα Τέμπη και η πρώην πρόεδρος του Συλλόγου «Τέμπη 2023».

Η Μαρία Καρυστιανού που έχασε την 20χρονη κόρη της, Μάρθη Ψαροπούλου, στην τραγωδία των Τεμπών τον Φεβρουάριο του 2023.

Από τότε παλεύει για τη δικαίωση του παιδιού της αλλά και άλλων 56 ψυχών που έχασαν τόσο άδικα τη ζωή τους όταν η ο επιβατικός συρμός Intercity 62, που μετέφερε περισσότερους από 350 επιβάτες από την Αθήνα προς τη Θεσσαλονίκη, συγκρούστηκε με εμπορική αμαξοστοιχία, που εκτελούσε το δρομολόγιο Θεσσαλονίκη – Λάρισα.

Δείτε το βίντεο:

Η Μαρία Καρυστιανού είχε δώσει παλαιότερα μία αποκλειστική συνέντευξη στο «Ακόμα Δεν Είδες Τίποτα». Όπως λέει δεν εμπιστεύεται καθόλου της ελληνική Δικαιοσύνη καθώς η πλειοψηφία των ανθρώπων, όπως θα πει, που διαχειρίζεται την υπόθεσή της είναι ξεκάθαρα διαπλεκόμενοι.

«Δεν έχω πρόβλημα να το πω δημοσίως. Παρόλο που ήξερα τη διαφθορά του συστήματος, έχω εκπλαγεί πάρα πολλές φορές. Ο κ. Μητσοτάκης και ο κ. Φλωρίδης ίσως έχουν στο μυαλό τους κάτι που εμείς δεν μπορούμε να το φανταστούμε. Δεν είμαστε καν κοντά στο να ξεκινήσει η δίκη για τα Τέμπη, γιατί έχουν φροντίσει με διαφόρους τρόπους να μας λείπουν πολλά στοιχεία. Αφού είμαστε αναγκασμένοι να ψάξουμε να τα βρούμε αυτά τα στοιχεία, δίκη θα ξεκινήσει όταν θα είμαστε έτοιμοι και όταν θα έχει γίνει αναβάθμιση των κατηγοριών γιατί δεν υπάρχει περίπτωση να το αφήσουμε στα πλημμελήματα».

stigmiotypo othonis 2026 01 31 18.06.06

Η Μαρία Καρυστιανού αναφέρθηκε και στην επιλογή του Απόστολου Τζιτζικώστα να αναλάβει το χαρτοφυλάκιο μεταφορών στην Ευρωπαϊκή Επιτροπή.

«Είναι αστείο να αναλάβει το χαρτοφυλάκιο μεταφορών ένας άνθρωπος, η χώρα του οποίοι ελέγχεται για ένα από τα χειρότερα σιδηροδρομικά δυστυχήματα στην Ευρώπη. Θεωρώ σκόπιμη την κίνηση να αναλάβει».

karystianou 640x426 1

Αναφερόμενη στα όσα λέγονται πως διακινεί ιστορίες συνομωσίας είπε:

«Μου είναι αδιάφορο. Το πένθος είναι προσωπική υπόθεση και δεν το έχω αφήσει να με κατακλύσει γιατί έχω άλλη προτεραιότητα. Δεν θα εγκαταλείψω παρά μόνο όταν αυτοί οι άνθρωποι βρεθούν ενώπιον του φυσικού δικαστή και απολογηθούν».

Απαντώντας σε ερώτηση για το εάν για εκείνη συνδέεται τη πτώση της κυβέρνησης με τη απόδοση δικαιοσύνης, είπε:

«Όχι. Το γεγονός βέβαια ότι οι άμεσα εμπλεκόμενοι τυγχάνει να είναι και η κεφαλή της κυβέρνησης, αυτό για εμάς ήταν πρόβλημα. Πιστεύω πως η πτώση της κυβέρνησης στις εκλογές έχει τη ΄σφραγίδα μου΄. Ο κόσμος έχει οργιστεί».

Σε ερώτηση για το γιατί δεν ήθελε να πολιτευτεί (τότε που έδωσε την συνέντεξη), απάντησε:

«Προσπαθώ να αλλάξω την κατάσταση με αυτό που κάνω, με την πίεση. Δεν σκέφτομαι κάτι τέτοιο ούτε για το μέλλον».

Η Μαρία Καρυστιανού μιλά για την κόρη της

Αναφερόμενη στην αγαπημένη της κόρη είπε πως ακόμα δεν έχει πενθήσει όπως θέλει.

«Θεωρώ ότι δεν αφήνω το μυαλό μου να πάει προς τον πόνο. Νιώθω ότι είναι συνέχεια κοντά μου και συμφωνεί με αυτά που κάνω. Η σχέση μας πέρασε από πολλά κύματα. Ήμασταν πολύ αγαπημένες και μαλωμένες. Εγώ την θαύμαζα. Έβλεπα στοιχεία του χαρακτήρα μου. Αισθανόμουν ότι είναι ένας υπέροχος άνθρωπος και πολύ τυχερή που της είχα».

Όπως είπε, χαίρεται όταν βλέπε τους συμμαθητές της κόρης του και θέλει να προχωρούν κρατώντας μόνο τα θετικά από τη Μάρθη.

karystianou 1 1200x675 1

«Δεν έρχεται στον ύπνο μου. Πιστεύω πως έχει σχέση με το ότι δεν αφήνω το μυαλό μου να πάει στο κομμάτι του πόνου. Η δουλειά μου είναι βάλσαμο. Η αίσθηση ότι βοηθάς ένα παιδί μόνο λυτρωτικά λειτουργεί».

Σε σχέση με το άλλο της παιδί είπε πως δεν έχει αλλάξει η στάση της απέναντί του αλλά όπως είπε, φυσικά δεν χρησιμοποιεί τρένο.

«Στο δωμάτιο της Μάρθης ,μπήκα τον Ιούνιο. Φύγαμε γρήγορα από το σπίτι. Εγώ πηγαίνω καμιά φορά γιατί δεν αντέχω. Μπαίνω στο δωμάτιο. Το σπίτι έχει κλείσει, δεν μένουμε εκεί. Θεωρώ πολύ θαρραλέους τους γονείς που ζουν στο σπίτι και είναι στον χώρο που κυκλοφορούσε το παιδί. Κάθε σημείο είναι μία ανάμνηση».

Ελάχıστοι το γνωρiζоυν, κάνει θαúματα: Ο λóγος που πρέπεı να βάζοuμε φúλλα δάφνnς στο καλορıφέρ

0

Οι περισσότεροι από εμάς σίγουρα έχουμε μερικά φύλλα δάφνης στο σπίτι μας. Είναι ένα αρωματικό φυτό με ευεργετικές ιδιότητες και πολλές χρήσεις στην μαγειρική – με πιο γνωστή και συνηθισμένη αυτή στις φακές.

Ωστόσο, λίγοι έχετε σκεφτεί να βάλετε φύλλα δάφνης στο καλοριφέρ, έτσι δεν είναι;

Δοκιμάστε το και πραγματικά το αποτέλεσμα θα σας εκπλήξει.

img 1978 jpg scaled

Συμβουλές: Γιατί πρέπει να βάζουμε φύλλα δάφνης στο καλοριφέρ

Όλοι αγαπούν ένα σπίτι που μυρίζει όμορφα, ειδικά το χειμώνα! Ωστόσο, όλο και περισσότεροι αποφεύγουν τα αρωματικά χώρου, όχι μόνο επειδή είναι ακριβά αλλά και λόγω της αφύσικης μυρωδιάς και των αλλεργιογόνων τους επιδράσεων. Υπάρχουν όμως πιο υγιεινές εναλλακτικές; Ανακαλύψτε γιατί πρέπει να χρησιμοποιείτε φύλλα δάφνης.

610 1200x630 1

Tip: Να γιατί είναι καλό να τοποθετήσετε φύλλα δάφνης στο καλοριφέρ

Τα σπρέι και τα αποσμητικά χώρου υπόσχονται ένα προϊόν φυσικής ποιότητας που μεταφέρει ευεξία και δημιουργεί μια χαλαρωτική ατμόσφαιρα στο σπίτι. Είναι όμως αλήθεια; Αυτά τα προϊόντα περιέχουν επιβλαβή συστατικά που μπορούν να βλάψουν το αναπνευστικό σας σύστημα.

Το μυστικό της γιαγιάς: Πώς να βάλουμε τα φύλλα δάφνης στο καλοριφέρ μας

Στην πραγματικότητα, οι εταιρείες εστιάζουν τις προσπάθειές τους στο πολυαισθητηριακό μάρκετινγκ για να προωθήσουν την επιχείρησή τους και, δυστυχώς, οι καταναλωτές βλέπουν μόνο τη μία πλευρά του. Για να απλώσετε ένα φρέσκο και πάνω από όλα φυσικό άρωμα σε όλο το σπίτι, ορίστε τι πρέπει να κάνετε.

Θα εκπλαγείτε με το πώς η τοποθέτηση μερικών φύλλων δάφνης στο καλοριφέρ μπορεί να εκπέμπει μια ευχάριστη μυρωδιά μέσα σε λίγα λεπτά και να διαρκέσει για μέρες. Για να γίνει αυτό:

Ανοίξτε τη θέρμανση και περιμένετε μέχρι να ζεσταθεί το καλοριφέρ.

Τοποθετήστε μια χούφτα φύλλα δάφνης πάνω στο καλοριφέρ. Μπορείτε επίσης να τα βάλετε σε ένα δοχείο γεμάτο με νερό ανθεκτικό στη θερμότητα και να το τοποθετήσετε στο καλοριφέρ.

Αφήστε το να δράσει, σύμφωνα με το toftiaxa.gr όσο περισσότερο έρχονται τα φύλλα δάφνης σε επαφή με τη θερμότητα, τόσο πιο έντονο θα είναι το άρωμα.

Τα φύλλα δάφνης δεν προσφέρουν μόνο ένα ευχάριστο άρωμα αλλά είναι και ένα δυνατό αποσμητικό που εξουδετερώνει και εξαφανίζει τις άσχημες οσμές.

608 2015x1389 1

Ποιά είναι η διάρκεια αποθήκευσης του κρέατος στην κατάψυξη;

0

Η κατάψυξη του κρέατος είναι μια κοινή πρακτική που βοηθά στη διατήρηση της φρεσκάδας του και στην παράταση της διάρκειας ζωής του. Ωστόσο, δεν είναι όλα τα είδη κρέατος ίδια όσον αφορά την αποθήκευση στην κατάψυξη.

Η κατανόηση των βέλτιστων χρόνων αποθήκευσης για διαφορετικούς τύπους κρέατος μπορεί να εξασφαλίσει την καλύτερη ποιότητα και γεύση όταν είστε έτοιμοι να μαγειρέψετε.

stigmiotypo othonis 2025 09 19 21.30.58

Οι σωστές τεχνικές αποθήκευσης μπορούν επίσης να αποτρέψουν το «κάψιμο κατάψυξης» και να διατηρήσουν τη θρεπτική αξία του κρέατος.

Σε αυτό το άρθρο, θα εξερευνήσουμε τους συνιστώμενους χρόνους αποθήκευσης στην κατάψυξη για δέκα διαφορετικούς τύπους κρέατος. Ακολουθώντας αυτές τις οδηγίες, μπορείτε να αξιοποιήσετε στο έπακρο τον χώρο της κατάψυξής σας και να μειώσετε τη σπατάλη τροφίμων. Είτε πρόκειται για βοδινό, κοτόπουλο ή πιο εξωτικά κρέατα όπως ελάφι και πάπια, η γνώση του χρόνου αποθήκευσης κάθε τύπου θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε τα γεύματα και τις αγορές σας πιο αποτελεσματικά.

1. Βοδινό: Βέλτιστος Χρόνος Αποθήκευσης στην Κατάψυξη

Το βοδινό είναι ένα ευέλικτο κρέας που μπορεί να αποθηκευτεί στην κατάψυξη για διαφορετικά χρονικά διαστήματα ανάλογα με το κομμάτι. Ο κιμάς βοδινού πρέπει ιδανικά να χρησιμοποιείται εντός 3 έως 4 μηνών για την καλύτερη ποιότητα. Οι μπριζόλες και τα ψητά, από την άλλη πλευρά, μπορούν να διαρκέσουν μεταξύ 6 έως 12 μηνών εάν είναι σωστά τυλιγμένα και αποθηκευμένα στους -18°Ctop view meat with garlic herbs 23 2148611056 ή χαμηλότερα. Για να αποτρέψετε το «κάψιμο κατάψυξης», είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε αεροστεγή συσκευασία και να αφαιρείτε όσο το δυνατόν περισσότερο αέρα.

 

Για μακροχρόνια αποθήκευση, εξετάστε το ενδεχόμενο να σφραγίσετε τα κομμάτια βοδινού με κενό αέρος. Αυτή η μέθοδος όχι μόνο παρατείνει τη διάρκεια ζωής στην κατάψυξη αλλά και βοηθά στη διατήρηση της υγρασίας και της γεύσης του κρέατος. Η επισήμανση των συσκευασιών με την ημερομηνία κατάψυξης μπορεί να σας βοηθήσει να παρακολουθείτε τη διάρκεια αποθήκευσης.

2. Κοτόπουλο: Πόσο Διαρκεί;

Το κοτόπουλο είναι βασικό σε πολλά νοικοκυριά και η κατάψυξή του μπορεί να βοηθήσει να έχετε πάντα διαθέσιμο. Ολόκληρα κοτόπουλα μπορούν να αποθηκευτούν στην κατάψυξη για έως 1 έτος, ενώ τα μέρη του κοτόπουλου όπως στήθη, μπούτια και φτερούγες είναι καλύτερο να χρησιμοποιούνται εντός 9 μηνών. Για κιμά κοτόπουλου, στοχεύστε να τον χρησιμοποιήσετε εντός 3 έως 4 μηνών για βέλτιστη ποιότητα.

fresh meat premium cuts beef chicken lamb pork healthy delicious meals 1179582 504

Για να διατηρήσετε την ποιότητα του κοτόπουλου, τυλίξτε το σφιχτά με πλαστική μεμβράνη ή αλουμινόχαρτο πριν τοποθετήσετε το σε σακούλα κατάψυξης. Η αφαίρεση όσο το δυνατόν περισσότερου αέρα θα βοηθήσει στην αποτροπή του «καψίματος κατάψυξης». Είναι επίσης χρήσιμο να καταψύχετε το κοτόπουλο σε μερίδες που ταιριάζουν στις ανάγκες μαγειρέματός σας, καθιστώντας ευκολότερο να αποψύχετε μόνο ό,τι χρειάζεστε.

3. Χοιρινό: Διατήρηση Ποιότητας στην Κατάψυξη

Το χοιρινό μπορεί να είναι μια νόστιμη προσθήκη σε πολλά γεύματα και η σωστή κατάψυξή του εξασφαλίζει ότι μπορείτε να το απολαύσετε στην καλύτερη του κατάσταση. Οι μπριζόλες και τα ψητά χοιρινού μπορούν να αποθηκευτούν για 4 έως 6 μήνες, ενώ ο κιμάς χοιρινού πρέπει να χρησιμοποιείται εντός 3 έως 4 μηνών. Το μπέικον και τα λουκάνικα έχουν μικρότερη διάρκεια ζωής στην κατάψυξη, συνήθως γύρω στους 1 έως 2 μήνες, λόγω της υψηλότερης περιεκτικότητάς τους σε λίπος.

Κατά την κατάψυξη χοιρινού, είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε υλικά συσκευασίας που είναι ανθεκτικά στην υγρασία και τους ατμούς για να αποτρέψετε το «κάψιμο κατάψυξης». Σκεφτείτε να τυλίξετε το χοιρινό διπλά με πλαστική μεμβράνη και στη συνέχεια να το τοποθετήσετε σε σακούλα κατάψυξης. Η επισήμανση των συσκευασιών με την ημερομηνία μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε το απόθεμά σας και να χρησιμοποιήσετε πρώτα τα παλαιότερα αντικείμενα.

4. Αρνί: Οδηγίες Κατάψυξης για Φρεσκάδα

Το αρνί είναι ένα γευστικό κρέας που μπορεί να αποθηκευτεί στην κατάψυξη για παρατεταμένες περιόδους εάν γίνει σωστά. Οι μπριζόλες και τα ψητά αρνιού μπορούν να διαρκέσουν έως 6 έως 9 μήνες, ενώ ο κιμάς αρνιού είναι καλύτερο να χρησιμοποιείται εντός 3 έως 4 μηνών. Για να διατηρήσετε την ποιότητα του αρνιού, τυλίξτε το σφιχτά με πλαστική μεμβράνη ή αλουμινόχαρτο και στη συνέχεια τοποθετήστε το σε σακούλα κατάψυξης βαρέως τύπου.

Για καλύτερα αποτελέσματα, σκεφτείτε να σφραγίσετε τα κομμάτια αρνιού με κενό αέρος για να παρατείνετε τη διάρκεια ζωής τους στην κατάψυξη και να διατηρήσετε τη γεύση τους. Είναι επίσης σημαντικό να καταψύχετε το αρνί στους 0°F (-18°C) ή χαμηλότερα για να εξασφαλίσετε ότι παραμένει ασφαλές για κατανάλωση. Η σωστή επισήμανση με την ημερομηνία κατάψυξης μπορεί να σας βοηθήσει να παρακολουθείτε πόσο καιρό έχει αποθηκευτεί το αρνί.

5. Γαλοπούλα: Συμβουλές Αποθήκευσης για Μακροβιότητα

Η γαλοπούλα συχνά συνδέεται με γεύματα διακοπών, αλλά μπορεί να απολαμβάνεται όλο το χρόνο εάν αποθηκευτεί σωστά. Μια ολόκληρη γαλοπούλα μπορεί να διατηρηθεί στην κατάψυξη για έως 1 έτος, ενώ τα μέρη της γαλοπούλας όπως τα στήθη και τα μπούτια είναι καλύτερο να χρησιμοποιούνται εντός 9 μηνών. Ο κιμάς γαλοπούλας πρέπει να καταναλώνεται εντός 3 έως 4 μηνών για την καλύτερη ποιότητα.

Για να καταψύξετε τη γαλοπούλα, τυλίξτε την σφιχτά με πλαστική μεμβράνη ή αλουμινόχαρτο και στη συνέχεια τοποθετήστε την σε σακούλα κατάψυξης. Η αφαίρεση όσο το δυνατόν περισσότερου αέρα θα βοηθήσει στην αποτροπή του «καψίματος κατάψυξης». Εάν έχετε μια μεγάλη γαλοπούλα, σκεφτείτε να την κόψετε σε μικρότερα κομμάτια πριν την κατάψυξη για να διευκολύνετε την απόψυξη και το μαγείρεμα αργότερα.

6. Ψάρια: Διασφάλιση Ασφάλειας και Γεύσης

Τα ψάρια είναι μια ευαίσθητη πρωτεΐνη που απαιτεί προσεκτικό χειρισμό κατά την κατάψυξη. Λιπαρά ψάρια όπως ο σολομός και το σκουμπρί μπορούν να αποθηκευτούν για έως και 2 έως 3 μήνες, ενώ άπαχα ψάρια όπως ο μπακαλιάρος και ο μπακαλιάρος μπορούν να διαρκέσουν έως και 6 μήνες. Για να διατηρήσετε την ποιότητα των ψαριών, τυλίξτε τα σφιχτά σε συσκευασία ανθεκτική στην υγρασία και αφαιρέστε όσο το δυνατόν περισσότερο αέρα.

Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε σφράγιση κενού για τα ψάρια ώστε να παρατείνετε τη διάρκεια ζωής τους στην κατάψυξη και να διατηρήσετε τη γεύση τους. Είναι επίσης σημαντικό να καταψύχετε τα ψάρια στους 0°F (-18°C) ή χαμηλότερα για να διασφαλίσετε ότι παραμένουν ασφαλή για κατανάλωση. Η επισήμανση των συσκευασιών με την ημερομηνία κατάψυξης μπορεί να σας βοηθήσει να παρακολουθείτε τη διάρκεια αποθήκευσής τους.

7. Οστρακοειδή: Διατήρηση Υφής και Γεύσης

Οστρακοειδή όπως γαρίδες, καβούρια και αστακοί μπορούν να καταψυχθούν για να παρατείνουν τη διάρκεια ζωής τους, αλλά απαιτούν ιδιαίτερη φροντίδα για να διατηρήσουν την υφή και τη γεύση τους. Οι ωμές γαρίδες μπορούν να αποθηκευτούν για έως και 6 μήνες, ενώ τα μαγειρεμένα οστρακοειδή πρέπει να χρησιμοποιούνται εντός 3 μηνών. Για να καταψύξετε οστρακοειδή, τοποθετήστε τα σε αεροστεγή δοχεία ή ανθεκτικές σακούλες κατάψυξης.

Για καλύτερα αποτελέσματα, σκεφτείτε να καταψύξετε τα οστρακοειδή σε άλμη για να βοηθήσετε στη διατήρηση της υφής τους. Είναι επίσης σημαντικό να καταψύχετε τα οστρακοειδή στους 0°F (-18°C) ή χαμηλότερα για να διασφαλίσετε ότι παραμένουν ασφαλή για κατανάλωση. Η σωστή επισήμανση με την ημερομηνία κατάψυξης μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε το απόθεμά σας και να χρησιμοποιήσετε πρώτα τα παλαιότερα αντικείμενα.

8. Ελάφι: Κατάλληλες Τεχνικές Κατάψυξης

Το ελάφι είναι ένα άπαχο κρέας που μπορεί να αποθηκευτεί στην κατάψυξη για παρατεταμένες περιόδους εάν γίνει σωστά. Μπριζόλες και ψητά από ελάφι μπορούν να διαρκέσουν έως και 9 έως 12 μήνες, ενώ ο κιμάς από ελάφι είναι καλύτερο να χρησιμοποιείται εντός 3 έως 4 μηνών. Για να διατηρήσετε την ποιότητα του ελαφιού, τυλίξτε το σφιχτά σε πλαστική μεμβράνη ή αλουμινόχαρτο και στη συνέχεια τοποθετήστε το σε ανθεκτική σακούλα κατάψυξης.

Για καλύτερα αποτελέσματα, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε σφράγιση κενού για τα κομμάτια ελαφιού ώστε να παρατείνετε τη διάρκεια ζωής τους στην κατάψυξη και να διατηρήσετε τη γεύση τους. Είναι επίσης σημαντικό να καταψύχετε το ελάφι στους 0°F (-18°C) ή χαμηλότερα για να διασφαλίσετε ότι παραμένει ασφαλές για κατανάλωση. Η σωστή επισήμανση με την ημερομηνία κατάψυξης μπορεί να σας βοηθήσει να παρακολουθείτε πόσο καιρό έχει αποθηκευτεί το ελάφι.

9. Πάπια: Διατήρηση Φρεσκάδας στην Κατάψυξη

Η πάπια είναι ένα πλούσιο και γευστικό κρέας που μπορεί να αποθηκευτεί στην κατάψυξη για αρκετούς μήνες. Ολόκληρες πάπιες μπορούν να διατηρηθούν για έως και 6 μήνες, ενώ μέρη πάπιας όπως στήθη και πόδια είναι καλύτερο να χρησιμοποιούνται εντός 3 έως 4 μηνών. Για να καταψύξετε πάπια, τυλίξτε τη σφιχτά σε πλαστική μεμβράνη ή αλουμινόχαρτο και στη συνέχεια τοποθετήστε τη σε σακούλα κατάψυξης.

Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε σφράγιση κενού για τα κομμάτια πάπιας ώστε να παρατείνετε τη διάρκεια ζωής τους στην κατάψυξη και να διατηρήσετε τη γεύση τους. Είναι επίσης σημαντικό να καταψύχετε την πάπια στους 0°F (-18°C) ή χαμηλότερα για να διασφαλίσετε ότι παραμένει ασφαλής για κατανάλωση. Η σωστή επισήμανση με την ημερομηνία κατάψυξης μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε το απόθεμά σας και να χρησιμοποιήσετε πρώτα τα παλαιότερα αντικείμενα.

10. Λουκάνικα: Βέλτιστες Πρακτικές Αποθήκευσης

Τα λουκάνικα μπορούν να είναι μια βολική και γευστική προσθήκη σε πολλά γεύματα, αλλά απαιτούν προσεκτική αποθήκευση για να διατηρήσουν την ποιότητά τους. Τα φρέσκα λουκάνικα πρέπει να χρησιμοποιούνται εντός 1 έως 2 μηνών, ενώ τα μαγειρεμένα λουκάνικα μπορούν να διαρκέσουν έως και 2 έως 3 μήνες στην κατάψυξη. Για να καταψύξετε λουκάνικα, τυλίξτε τα σφιχτά σε πλαστική μεμβράνη ή αλουμινόχαρτο και στη συνέχεια τοποθετήστε τα σε σακούλα κατάψυξης.

Για καλύτερα αποτελέσματα, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε σφράγιση κενού για τα λουκάνικα ώστε να παρατείνετε τη διάρκεια ζωής τους στην κατάψυξη και να διατηρήσετε τη γεύση τους. Είναι επίσης σημαντικό να καταψύχετε τα λουκάνικα στους 0°F (-18°C) ή χαμηλότερα για να διασφαλίσετε ότι παραμένουν ασφαλή για κατανάλωση. Η σωστή επισήμανση με την ημερομηνία κατάψυξης μπορεί να σας βοηθήσει να παρακολουθείτε τη διάρκεια αποθήκευσής τους.

11. Τεχνικές Απόψυξης και Η Σημασία Τους

Οι σωστές τεχνικές απόψυξης είναι κρίσιμες για τη διατήρηση της ποιότητας και της ασφάλειας του κατεψυγμένου κρέατος. Η ασφαλέστερη μέθοδος είναι να αποψύξετε το κρέας στο ψυγείο, επιτρέποντάς του να αποψυχθεί αργά και ομοιόμορφα. Αυτή η μέθοδος μπορεί να διαρκέσει από αρκετές ώρες έως λίγες ημέρες, ανάλογα με το μέγεθος του κρέατος. Για ταχύτερη απόψυξη, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη μέθοδο του κρύου νερού, βυθίζοντας το κρέας σε κρύο νερό και αλλάζοντας το νερό κάθε 30 λεπτά.

Είναι σημαντικό να αποφεύγετε την απόψυξη του κρέατος σε θερμοκρασία δωματίου, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ανάπτυξη βακτηρίων. Επιπλέον, μόλις αποψυχθεί το κρέας, πρέπει να μαγειρευτεί άμεσα για να διασφαλιστεί η ασφάλεια των τροφίμων. Εάν χρειάζεται να ξανακαταψύξετε αποψυγμένο κρέας, είναι καλύτερο να το μαγειρέψετε πρώτα πριν το επιστρέψετε στην κατάψυξη.

12. Επίδραση της Κατάψυξης στην Διατροφική Αξία

Η κατάψυξη του κρέατος μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της διατροφικής του αξίας, αλλά μπορεί να υπάρξουν κάποιες μικρές αλλαγές με την πάροδο του χρόνου. Η διαδικασία κατάψυξης μπορεί να προκαλέσει κάποια απώλεια υγρασίας, η οποία μπορεί να επηρεάσει την υφή του κρέατος. Ωστόσο, το συνολικό διατροφικό περιεχόμενο, όπως οι πρωτεΐνες, οι βιταμίνες και τα μέταλλα, παραμένει σε μεγάλο βαθμό άθικτο.

12 συνήθειες που μπορούν να κρατήσουν τους ανθρώπους πίσω στα γηρατειά (και πώς να τις αλλάξετε)

0

Καθώς ωριμάζουμε, η ζωή μας εμπλουτίζεται με σοφία, ανθεκτικότητα και ιστορίες.

Χωρίς να το συνειδητοποιούμε, όμως, μπορεί να διατηρούμε κάποιες καθημερινές συνήθειες που σταδιακά δημιουργούν απόσταση ανάμεσα σε εμάς και στους ανθρώπους που αγαπάμε.

333

Αυτές οι συμπεριφορές δεν είναι ελαττώματα — είναι απλώς μοτίβα που πιθανόν έχουν ξεπεράσει τον σκοπό τους. Τα καλά νέα; Με μικρές, συνειδητές αλλαγές, μπορούμε να τις μετατρέψουμε σε εκφράσεις σύνδεσης και αυτογνωσίας.

Εδώ είναι 12 συνηθισμένες συνήθειες που πρέπει να προσέξετε — και πώς να τις μετατρέψετε σε κινήσεις που φέρνουν τους άλλους πιο κοντά.

1. Αμέλεια προσωπικής φροντίδας

Η εμφάνισή μας δείχνει στον κόσμο πώς συμπεριφερόμαστε στον εαυτό μας. Δεν είναι θέμα ματαιοδοξίας, αλλά αυτοσεβασμού. Το να φοράτε καθαρά ρούχα, να περιποιείστε τα μαλλιά σας και να φροντίζετε την υγιεινή σας στέλνει ένα ισχυρό μήνυμα: Εκτιμώ τον εαυτό μου και εσένα.

Δοκιμάστε αυτό: Ξεκινήστε τη μέρα σας με μια μικρή, προσεγμένη πινελιά — ένα καθαρό πουκάμισο, καθαρά παπούτσια ή απλώς χτενίστε τα μαλλιά σας.

8ac433ddc1044b50a0c1613309224800

2. Υπερβολική ειλικρίνεια χωρίς τακτ

Η ειλικρίνεια είναι σημαντική, αλλά όταν λείπει η ενσυναίσθηση, μπορεί να εκληφθεί ως κριτική.

Δοκιμάστε αυτό: Πριν μιλήσετε, αναρωτηθείτε: «Αυτό που λέω βοηθά ή πληγώνει;» Τα ειλικρινή λόγια έχουν μεγαλύτερη αξία όταν συνοδεύονται από καλοσύνη.

3. Ρούχα που δεν σας εκφράζουν πλέον

Τα ξεπερασμένα ή φθαρμένα ρούχα μπορεί άθελά σας να δείχνουν ότι έχετε σταματήσει να νοιάζεστε.

Δοκιμάστε αυτό: Ανανεώστε την γκαρνταρόμπα σας με κομμάτια που σας εκφράζουν σήμερα και σας κάνουν να νιώθετε καλά.

4. Κυριαρχία στις συζητήσεις

Το να μιλάτε συνεχώς χωρίς να ακούτε μπορεί να κάνει τους άλλους να αισθάνονται αόρατοι.

Δοκιμάστε αυτό: Σταματήστε για λίγο. Κάντε ερωτήσεις και αφήστε τη σιωπή να προσκαλέσει τους άλλους στη συζήτηση.

ah blog image 5 11zon

5. Απαξίωση νεότερων γενεών

Φράσεις όπως «Στην εποχή μου…» μπορεί να ακούγονται νοσταλγικές για εμάς, αλλά ξένες για τους νεότερους.

Δοκιμάστε αυτό: Δείξτε ενδιαφέρον για όσα τους ενθουσιάζουν και επιλέξτε την κατανόηση αντί τη σύγκριση.

6. Αγνόηση κοινής δημόσιας ευγένειας

Το να χρησιμοποιείτε δυνατά το κινητό σας ή να αγνοείτε προσωπικούς χώρους μπορεί να προκαλέσει δυσφορία στους άλλους.

Δοκιμάστε αυτό: Παρατηρήστε πώς κινούνται οι άλλοι σε κοινούς χώρους και δείξτε σιωπηλό σεβασμό.

7. Συνεχής αναφορά σε θέματα υγείας

Είναι ανθρώπινο να μοιράζεστε προβλήματα, αλλά όταν η υγεία γίνεται το μοναδικό θέμα συζήτησης, μπορεί να κουράσει τους άλλους.

Δοκιμάστε αυτό: Συζητήστε επίσης για όμορφες στιγμές και εμπνεύσεις.

8. Εμμονή σε απαρχαιωμένες πεποιθήσεις

Το να μένετε πιστοί στις αξίες σας είναι καλό, αλλά η απόλυτη ακαμψία κλείνει πόρτες.

Δοκιμάστε αυτό: Κρατήστε ανοιχτό μυαλό για νέες απόψεις.

9. Έλλειψη χωρικής επίγνωσης

Το να μπλοκάρετε διαδρόμους ή πόρτες επηρεάζει αρνητικά την παρουσία σας στους άλλους.

Δοκιμάστε αυτό: Κινηθείτε με επίγνωση και ευγένεια.

10. Παρωχημένο χιούμορ

Αυτό που ήταν αστείο πριν 20 χρόνια μπορεί πλέον να είναι προσβλητικό.

Δοκιμάστε αυτό: Επιλέξτε χιούμορ που ενώνει και δεν πληγώνει.

1576683083 n grumpy old men 628x314 1

12. Υπερβολική εξάρτηση από τους άλλους

Το να ζητάτε βοήθεια δεν είναι αδυναμία, αλλά η συνεχής εξάρτηση μπορεί να επιβαρύνει τις σχέσεις.

Δοκιμάστε αυτό: Κάντε μικρά βήματα προς την ανεξαρτησία.

13. Ανάγκη να έχετε πάντα δίκιο

Η επιμονή στις απόψεις σας μπορεί να φιμώσει τη σύνδεση.

Δοκιμάστε αυτό: Επιτρέψτε στους άλλους να εκφράσουν τη δική τους αλήθεια.

Η ωριμότητα δεν σημαίνει να κρατάμε, αλλά να δεχόμαστε

Αυτές οι συνήθειες δεν σας καθορίζουν, αλλά η μεταμόρφωσή τους μπορεί να επαναπροσδιορίσει τις σχέσεις σας. Με αυτογνωσία και διάθεση για αλλαγή, η παρουσία σας μπορεί να συνεχίσει να εμπνέει, να ανεβάζει και να συνδέει.

Ποια μικρή αλλαγή θα κάνετε σήμερα; Το κληροδότημα δεν είναι μόνο αυτά που έχετε ζήσει, αλλά ο τρόπος που συνεχίζετε να εξελίσσεστε.

Γιώργος Τσαλίκης: Η συγκινητική ανάρτηση από την ημέρα του γάμου του με τη Δώρα Δημητροπούλου

0

Μια ιδιαίτερα φορτισμένη συναισθηματικά ανάρτηση έκανε ο Γιώργος Τσαλίκης, καθώς ξεφύλλισε το άλμπουμ από τον γάμο του, συνοδεύοντας τις εικόνες με το νέο του τραγούδι, το οποίο ακούγεται ήδη σε πολλούς γάμους.

Ο γνωστός τραγουδιστής, ανήρτησε στον προσωπικό του λογαριασμό στο Instagram ένα βίντεο από την ημέρα που ανέβηκε τα σκαλιά της εκκλησία με την αγαπημένη του, Δώρα Δημητροπούλου.

Δείτε το βίντεο:

Ανάμεσα στα στιγμιότυπα που ξεχώρισε ήταν μια φωτογραφία στην οποία ο τραγουδιστής φαίνεται να φιλά τον αδερφό της Δώρας, ο οποίος έχει φύγει από τη ζωή μετά από τροχαίο δυστύχημα.

Στο φωτογραφικό υλικό καταγράφονται επίσης στιγμές με τους κουμπάρους του ζευγαριού, τον Λάκη Λαζόπουλο και τη Μαρία Παπαπέτρος, οι οποίοι ήταν στο πλευρό τους σε μία από τις πιο σημαντικές ημέρες της ζωής τους.

Η ανάρτηση συγκέντρωσε πολλά σχόλια, με τους διαδικτυακούς φίλους του καλλιτέχνη να εκφράζουν τη συγκίνησή τους για τις εικόνες και την αναφορά σε ένα πρόσωπο που δεν βρίσκεται πλέον στη ζωή.

Ο Γιώργος Τσαλίκης παντρεύτηκε τη Δώρα Δημητροπούλου το 2002. Λίγο αργότερα δημιούργησαν την οικογένειά τους, αποκτώντας τρία παιδιά: τον πρώτο τους γιο το 2003, τον δεύτερο το 2006 και τον τρίτο το 2012.

2026 03 21 00.16.21

2026 03 21 00.16.02

2026 03 21 00.16.28

Ο εκατομμυριούχος επισκέφθηκε την πρώην σύζυγό του μετά από 9 χρόνια… και παγώνει όταν βλέπει που και πως ζει

0

Ο Δημήτρης Ανδρεάδης κρατούσε το γράμμα σαν πνιγμένος που αρπάζεται από ένα κομμάτι ξύλο.

Το τσαλακωμένο χαρτί έτρεμε ελαφρά στα χέρια του, αν και οι κομψοί γυάλινοι τοίχοι του γραφείου του στο Κολωνάκι ήταν απόλυτα ακίνητοι.

Έξω, η Αθήνα έλαμπε με τη γνώριμη αλαζονεία της — πολυκατοικίες που υψώνονταν παντού, αυτοκίνητα που πλημμύριζαν τους δρόμους, άνθρωποι που έτρεχαν σαν να μπορούσαν να ελέγξουν τον χρόνο.

Για δεκαετίες, ο Δημήτρης ήταν ένας από αυτούς.

Όμως τώρα, στα εξήντα πέντε του, ο εκατομμυριούχος ιδρυτής της «Ανδρεάδης Group» ένιωθε κάτι που είχε ξεχάσει εδώ και χρόνια: αβεβαιότητα.

Το γράμμα είχε φτάσει χωρίς αποστολέα.

Μόνο ένα όνομα γραμμένο προσεκτικά.

Ελένη Ανδρεάδου.

Η πρώην σύζυγός του.

man with flowers approaches house 562202fe24 572x1024 1

Ένα όνομα που δεν είχε δει — ούτε είχε επιτρέψει σε κανέναν να αναφέρει — εδώ και εννέα χρόνια.

Από κάτω, υπήρχε μια διεύθυνση σε ένα απομονωμένο χωριό της Ηπείρου, κάπου τόσο απομακρυσμένο που ακόμη και το GPS δίσταζε να το αναγνωρίσει.

Ο Δημήτρης είχε χτίσει ολόκληρη τη ζωή του για να αποφύγει εκείνο το παρελθόν. Να αποφύγει εκείνο το χωριό. Να αποφύγει τη μέρα που όλα κατέρρευσαν — τη μέρα που της φώναξε, την ταπείνωσε, την έδιωξε από το σπίτι τους… και έκλεισε την πόρτα σαν να τελείωνε ένα κεφάλαιο βιβλίου.

Όμως το γράμμα δεν είχε κατηγορίες.

Ούτε πικρία.

Μόνο μια τοποθεσία.

Σαν το παρελθόν να αποφάσισε επιτέλους να χτυπήσει την πόρτα.

«Είστε σίγουρος γι’ αυτό, κύριε Ανδρεάδη;» ρώτησε ο Μάρκος, ο παλιός του οδηγός, καθώς ο Δημήτρης κοιτούσε τον δρόμο.

«Αυτή τη φορά… θα πάω μόνος μου», απάντησε ήρεμα.

Νοίκιασε ένα απλό αγροτικό, άφησε πίσω τα κοστούμια του και οδήγησε για ώρες.

Η πόλη χάθηκε σιγά σιγά πίσω του.

Το τσιμέντο έγινε χωράφια.
Οι σειρήνες έγιναν σιωπή.
Ο αέρας έμοιαζε διαφορετικός — πιο παλιός.

Στη διαδρομή, ο Δημήτρης πρόβαρε στο μυαλό του χίλιες συγγνώμες. Προσεκτικά φτιαγμένες φράσεις για να προστατεύσει ό,τι είχε απομείνει από την περηφάνια του.

Αλλά υπήρχε κάτι που δεν μπορούσε να προβάρει.

Το παράξενο συναίσθημα ότι κάτι στο τέλος του δρόμου τον περίμενε.

Κάτι που ίσως τον διέλυε.

Όταν το GPS ανακοίνωσε ότι έφτασε, πάτησε απότομα φρένο.

Έμεινε ακίνητος πίσω από το τιμόνι.

Γιατί μπροστά του… δεν ήταν σπίτι.

Έμοιαζε περισσότερο με πληγή.

Ένα μικρό ξύλινο σπίτι γερμένο στο πλάι. Η μπογιά είχε ξεφτίσει, η σκεπή είχε καθίσει, τα σκαλιά ήταν ραγισμένα.

Το είδος του μέρους που ο Δημήτρης είχε αγνοήσει όλη του τη ζωή.

Κι όμως… αυτή ήταν η διεύθυνση.

Κατέβηκε κρατώντας ένα μικρό μπουκέτο αγριολούλουδα που είχε αγοράσει στον δρόμο.

Αμέσως ένιωσε γελοίος.

Λουλούδια;

Μετά από εννέα χρόνια;

Ο αέρας πήρε ένα πέταλο και το σκόρπισε στην αυλή.

Κατάπιε και χτύπησε την πόρτα.

«Ελένη;» φώναξε.

Η φωνή του έμοιαζε ξένη. Εύθραυστη.

Η πόρτα άνοιξε αργά.

Και εκεί ήταν.

Η Ελένη… και όμως όχι η ίδια Ελένη.

Τα μαλλιά της είχαν ασπρίσει στις άκρες, πιασμένα απλά. Τα χέρια της ήταν σκληρά από δουλειά.

Αλλά αυτό που τον χτύπησε περισσότερο ήταν τα μάτια της.

Ακόμα γαλανά.

Όμως η ζεστασιά είχε χαθεί.

Στη θέση της υπήρχε μια ηρεμία πιο ψυχρή κι από θυμό.

«Τι κάνεις εδώ, Δημήτρη;» είπε χωρίς να ανοίξει τελείως την πόρτα.

«Ήθελα να σε δω… Πρέπει να μιλήσουμε.»

«Μετά από όλα όσα έκανες; Μετά από εννέα χρόνια;»

Σήκωσε αμήχανα τα λουλούδια.

«Δεν ήρθα να μαλώσω… Χάνω τα πάντα.»

Εκείνη τα κοίταξε σαν κακόγουστο αστείο.

«Ήρθες να αγοράσεις τη συγχώρεσή μου;»

Τότε εμφανίστηκε ένας ηλικιωμένος, ο κύριος Χρήστος, κρατώντας έναν κουβά.

«Όλα καλά, Ελένη;»

«Όλα καλά. Ένας παλιός επισκέπτης.»

Τον άφησε να μπει.

Το εσωτερικό τον χτύπησε δεύτερη φορά.

Μικρό, λιτό, φτωχικό.

Αλλά καθαρό.

Αξιοπρεπές.

«Κάτσε.»

Ο Δημήτρης κοίταξε γύρω του.

«Πώς κατέληξες έτσι;»

Η Ελένη τον κοίταξε στα μάτια.

«Θες να μάθεις… ή να νιώσεις λιγότερες τύψεις;»

Και άρχισε να μιλά.

Για το πώς την κατέστρεψε.

Πώς της έκλεισε κάθε πόρτα.

Πώς έμεινε άστεγη.

Πώς δούλεψε καθαρίστρια.

Πώς επέζησε.

Ο Δημήτρης ένιωσε να πνίγεται.

«Δεν ήξερα…»

«Δεν ήθελες να ξέρεις.»

Σιωπή.

«Η εταιρεία καταρρέει», είπε τελικά.

Η Ελένη τον κοίταξε.

«Και γιατί να με νοιάζει;»

«Γιατί… ήσουν εσύ το μυαλό πίσω από όλα.»

Εκείνη πήρε τα λουλούδια.

Για μια στιγμή γεννήθηκε ελπίδα.

Τα άφησε να πέσουν κάτω.

«Τα λόγια δεν γεμίζουν στομάχια.»

Παύση.

«Αλλά… ίσως μπορώ να βοηθήσω.»

Έβγαλε έναν φάκελο.

Ένα σχέδιο.

Για μια νέα, βιώσιμη εταιρεία.

«Αυτό… είναι ιδιοφυές», ψιθύρισε.

«Ήταν πριν δέκα χρόνια. Ίσως είναι και τώρα.»

Τις επόμενες εβδομάδες δούλεψαν μαζί.

Όμως η Ελένη είχε αλλάξει.

Δεν μιλούσε μόνο για χρήματα.

Μιλούσε για ανθρώπους.

Σιγά σιγά… άλλαξε κι εκείνος.

Ένα βράδυ, κάτω από τα αστέρια, του είπε την αλήθεια.

«Ήμουν έγκυος όταν με έδιωξες.»

Ο κόσμος του κατέρρευσε.

«Το έχασα.»

Ο Δημήτρης έκλαψε.

Για πρώτη φορά μετά από χρόνια.

«Συγγνώμη…»

Η Ελένη τον κοίταξε ήρεμα.

«Αν ζεις μόνο στο παρελθόν, δεν αλλάζεις ποτέ.»

Μήνες μετά, η εταιρεία σώθηκε.

Αλλά εκείνος άλλαξε.

Απέρριψε μια τεράστια προσφορά.

«Βρήκα κάτι πιο σημαντικό από τα χρήματα», είπε.

«Σκοπό.»

Έκαναν μια συμφωνία.

Έξι μήνες.

Όχι σαν ζευγάρι.

Σαν συνεργάτες.

Και ίσως… φίλοι.

Στο τέλος, εκείνη είπε:

«Ναι.»

«Αλλά ως ίσοι.»

Χρόνια μετά, παντρεύτηκαν ξανά.

Χωρίς πολυτέλεια.

Μόνο ανθρώπους.

Παιδιά.

Γέλια.

Και γαλήνη.

Καθώς περπατούσαν κάτω από τα αστέρια της Ηπείρου, ο Δημήτρης ψιθύρισε:

«Έπρεπε να χάσω σχεδόν τα πάντα για να καταλάβω τι έχει αξία.»

Η Ελένη του έσφιξε το χέρι.

«Μερικές φορές η ζωή σου παίρνει ό,τι έχεις σε περίσσεια… για να δεις αυτό που σου έλειπε.»

Και για πρώτη φορά στη ζωή του, κατάλαβε.

Ο πραγματικός πλούτος δεν ήταν αυτά που είχε.

Ήταν αυτά που έμαθε να χτίζει.