Η Shelby Preston ήταν μόλις 24 ετών όταν διαγνώστηκε με καρκίνο του εντέρου, ενώ για καιρό οι γιατροί της έλεγαν ότι είχε σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου ή έλλειψη σιδήρου.

Ευτυχώς, ο καρκίνος της Shelby εντοπίστηκε στα αρχικά στάδια, κυρίως λόγω της επιμονής της να αναζητήσει βοήθεια για τα συμπτώματά της.

Από την ηλικία των 18 ετών περίπου, η Shelby άρχισε να αντιμετωπίζει επεισόδια διάρροιας, αιμορραγίας και κοιλιακού πόνου. Επίσης, παρά την υγιή όρεξή της, έχανε βάρος.

«Συνέβαινε κάθε λίγους μήνες και έβλεπα τον γιατρό μου αρκετές φορές και έκανα αρκετές φυσικές εξετάσεις και εξετάσεις αίματος. Στην αρχή, μου είπαν ότι τα επίπεδα σιδήρου μου ήταν πολύ χαμηλά και μετά ότι είχα σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου», περιγράφει η ίδια στην Express UK και συνεχίζει:

«Μέχρι το 2022, ωστόσο, το βάρος μου είχε πέσει στα 38 κιλά και στις διακοπές τον Μάιο του ίδιου έτους με τον φίλο μου τον Will άρχισα να αιμορραγώ πολύ. Ήξερα ότι κάτι δεν πήγαινε καλά και έπρεπε να πιέσω ξανά για απαντήσεις».

Η Shelby παραπέμφθηκε τελικά σε έναν γαστρεντερολόγο, ο οποίος πραγματοποίησε μια εύκαμπτη σιγμοειδοσκόπηση, γνωστή και ως εμβέλεια εντέρου, όπου μια κάμερα εισάγεται από το ορθό για να κοιτάξει στο κάτω μέρος του παχέος εντέρου. «Ήταν η πρώτη φορά, παρά τα έξι χρόνια συμπτωμάτων, που κάποιος είχε κοιτάξει μέσα στο σώμα μου», λέει η Shelby.

«Ξαπλωμένη στο κρεβάτι, κοιτάζοντας την οθόνη, είδα μια επιθετική ανάπτυξη που αιμορραγούσε. Ένιωσα σωματικά άρρωστη από φόβο. Ο γιατρός εξήγησε ότι ήταν ένας πολύποδας του παχέος εντέρου, που συνήθως είναι καλοήθεις, αλλά είχε κάνει βιοψία», συνεχίζει.

Η διάγνωση για τον καρκίνο του εντέρου πρώτου σταδίου

Μια εβδομάδα αργότερα, η Shelby έλαβε την είδηση ​​ότι είχε καρκίνο του εντέρου πρώτου σταδίου. «Ήξερα, όταν μου είπαν να φέρω κάποιον μαζί μου στη συνάντηση, ότι δεν θα ήταν καλά νέα, αλλά ήταν και πάλι τεράστιο σοκ να ακούσω τη λέξη “καρκίνος”. Ποτέ δεν πιστεύεις ότι θα σου συμβεί, πόσο μάλλον όταν είσαι 20 χρονών», αναφέρει η ίδια.

Δυστυχώς, η εμπειρία της Shelby από τη διάγνωση καρκίνου του εντέρου σε τόσο νεαρή ηλικία δεν είναι μοναδική. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε νωρίτερα φέτος προέβλεψε επίσης αύξηση των ποσοστών θνησιμότητας και σε νεότερους ασθενείς από την πάθηση.

«Ένιωσα τρομοκρατημένη αλλά και ανακουφισμένη που συνέχισα να αναζητώ μια εξήγηση για τα συμπτώματά μου, θα μπορούσαν να ήταν ακόμα χειρότερα νέα», λέει η Shelby και προσθέτει: «Μου είπαν ότι θα μπορούσα να κάνω μια διαδικασία που ονομάζεται TEM (Διαπρωκτική Ενδοσκοπική Μικροχειρουργική) η οποία γίνεται μέσω του πρωκτού, οπότε δεν θα έχω τομή ή ουλή. Θα αφαιρούσε τους καρκινικούς πολύποδες, αφήνοντας το ορθό μου ανέπαφο, χωρίς στομία».

«Ή, θα μπορούσα να κάνω πιο σοβαρή χειρουργική επέμβαση όπου ένα τμήμα του ορθού μου θα αφαιρούνταν οριστικά. Θα είχα προσωρινή στομία  αλλά υπήρχε περίπτωση να γίνει μόνιμη. Το όφελος ήταν ότι υπήρχε μικρότερος κίνδυνος επανεμφάνισης του καρκίνου. Η οικογένειά μου και ο Will ήταν υποστηρικτικοί, αλλά τελικά ήταν δική μου επιλογή. Επέλεξα το δεύτερο γιατί μου έδωσε τις καλύτερες πιθανότητες να ζήσω χωρίς καρκίνο», λέει η Shelby.

Η ζωή μετά τον καρκίνο του εντέρου

Η επτάωρη χειρουργική επέμβαση στο έντερο της Shelby ήταν επιτυχής και πέρασε τους επόμενους εννέα μήνες με προσωρινή στομία ενώ το σώμα της θεραπεύτηκε. «Ήμουν τρομοκρατημένη με την προοπτική της στομίας, αλλά γρήγορα συνειδητοποίησα ότι αν αυτό ήταν που χρειαζόταν για να απαλλαχθώ από τον καρκίνο, τότε έπρεπε απλώς να το αποδεχτώ και να μάθω να ζω με αυτή», λέει.

«Συνδέθηκα με άλλους νέους με στομία στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και η αλληλεγγύη και οι συμβουλές τους ήταν πολύ χρήσιμες. Τον Αύγουστο του 2023 η πορεία μου αναστράφηκε και τώρα η λειτουργία του εντέρου μου είναι περίπου 80% εκατό φυσιολογική. Έχω ακόμα στιγμές που χρειάζομαι την τουαλέτα επειγόντως και κάνω μια ισορροπημένη διατροφή, προσπαθώντας να αποφύγω τα τρόφιμα στα οποία είναι ευαίσθητο το έντερό μου», προσθέτει η κοπέλα.

Η Shelby δεν χρειάστηκε περαιτέρω θεραπεία, αλλά κάνει τακτικές ακτινογραφίες, εμβέλεια και εξετάσεις αίματος. «Μέχρι στιγμής, είναι όλα καθαρά. Είναι δύσκολο να μην αισθάνεσαι άγχος, και ακόμη και μια στομαχική διαταραχή μπορεί να είναι ανησυχητική, ότι είναι κάτι πιο επικίνδυνο. Προσπαθώ να προχωρήσω μπροστά από αυτό που έχω περάσει και πιστεύω ότι ο καρκίνος είναι πίσω μου», αναφέρει.

Σχεδόν δύο χρόνια μετά τη διάγνωσή της, η Shelby θέλει να μοιραστεί τη σημασία του να μην αγνοείτε ποτέ τα συμπτώματα και να υποστηρίζετε τον εαυτό σας.

«Οι άνθρωποι στην ηλικία μου πιστεύουν ότι ο καρκίνος δεν είναι κάτι που τους επηρεάζει, αλλά συμβαίνει όλο και περισσότερο. Αν ανησυχείτε, μην απορρίψετε τα συμπτώματα, αναζητήστε βοήθεια και μην τα παρατάτε μέχρι να είστε ικανοποιημένοι ότι ξέρετε ποιο είναι το πρόβλημα. Η επιμονή μου έσωσε τη ζωή», καταλήγει η νεαρή κοπέλα.

Πηγή: oloygeia.gr

Το τηλέφωνο μένει σιωπηλό. Μέρα με τη μέρα, η σιωπή απλώνεται, βαριά σαν ομίχλη. Και μέσα σ’ αυτή τη σιωπή, μια ερώτηση αντηχεί συνεχώς:

«Γιατί;»

Γιατί οι φωνές αυτών που φρόντισα, προστάτευσα και αγάπησα χάθηκαν; Γιατί η σιωπή τους μοιάζει πιο παγερή από την απουσία; Γιατί τα λόγια τους, όταν έρχονται, φαίνονται κενά – χωρίς ζεστασιά, σύνδεση και ενδιαφέρον;

Υπάρχει ένα σφίξιμο στο στήθος σου, σαν να έχει διπλωθεί η καρδιά σου. Μέσα της υπάρχει μια καταιγίδα – ένας ανεμοστρόβιλος πόνου, σύγχυσης, απογοήτευσης και λαχτάρας. Θέλεις να απαιτήσεις απαντήσεις. Θέλεις να ταρακουνήσεις τον κόσμο και να φωνάξεις: «Έδωσα τα πάντα. Γιατί αισθάνομαι σαν να μην έχω τίποτα πια;»

Αλλά τότε, κάπου βαθιά μέσα σου, μια άλλη φωνή ψιθυρίζει:

«Και εγώ; Τι απέγινε η γυναίκα που ήμουν κάποτε;»

1. Νιώσε τα πάντα, αλλά μην αφήσεις να σε κυριεύσουν

Όταν το παιδί σου απομακρύνεται, ο πόνος είναι πραγματικός. Άφησε τον εαυτό σου να κλάψει. Νιώσε το τσίμπημα. Είσαι άνθρωπος. Αλλά τα συναισθήματα δεν είναι γεγονότα – και δεν χρειάζεται να καθορίζουν το μέλλον σου.

Πες στον εαυτό σου, «Αυτό πονάει. Και αυτό είναι εντάξει. Αλλά εγώ επιλέγω ποια θέλω να είμαι μέσα σ’ αυτόν τον πόνο.»

Αυτή η επιλογή – να νιώθεις χωρίς να καταρρέεις – είναι η αρχή της δύναμής σου.

2. Άφησε την ανάγκη για αναγνώριση

Υπάρχει πάντα μια σιωπηλή ελπίδα στην καρδιά κάθε γονέα: ότι μια μέρα το παιδί σου θα επιστρέψει με ανοιχτή αγκαλιά λέγοντας, «Τώρα το καταλαβαίνω. Συγγνώμη. Ευχαριστώ για όλα.»

Όμως, η ζωή δεν μας δίνει πάντα το κλείσιμο που επιθυμούμε.

Η ευγνωμοσύνη ίσως δεν ειπωθεί ποτέ – αλλά αυτό δεν ακυρώνει την αξία σου.

Ήσουν εκεί. Αγάπησες βαθιά. Έδωσες ό,τι είχες.

Αυτό είναι αρκετό. Είσαι αρκετή. Αναγνώρισέ το. Άσε την καρδιά σου να πει «Ευχαριστώ» – και να το εννοεί.

3. Η συμπεριφορά τους δεν αφορά πάντα εσένα

Είναι εύκολο να πάρεις προσωπικά τη σιωπή τους: «Αν με αγαπούσαν, θα τηλεφωνούσαν. Αν τους ένοιαζα, θα το έδειχναν.»

Όμως η απόσταση συχνά λέει περισσότερα για τις δικές τους δυσκολίες παρά για τα δικά σου λάθη.

Ίσως είναι φορτωμένοι. Ίσως είναι χαμένοι. Ίσως δεν ξέρουν πώς να ξανασυνδεθούν.

Όποιος κι αν είναι ο λόγος, προστάτεψε την καρδιά σου. Κράτησε την καλοσύνη σου. Δεν χρειάζεται να κουβαλάς εσύ το συναισθηματικό χάος τους.

4. Αρνήσου να είσαι το θύμα στην ιστορία σου

Είναι εύκολο να πεις, «Θυσίασα τα πάντα, κι αυτό είναι το ευχαριστώ;»

Αυτή η στάση σε κρατά στάσιμη – περιμένοντας αναγνώριση που ίσως ποτέ δεν έρθει.

Δεν είσαι αδύναμη.

Δεν είσαι αόρατη.

Είσαι μια γυναίκα με ιστορία, κουράγιο και φωνή.

Διεκδίκησε την αξιοπρέπειά σου. Άσε την πικρία. Στάσου όρθια στην ιστορία σου.

5. Δημιούργησε μια νέα μορφή σύνδεσης

Τα παιδιά σου δεν είναι πια παιδιά. Είναι ενήλικες – με τις δικές τους ταυτότητες, αποσκευές και ρυθμούς.

Ίσως ήρθε η ώρα να χτίσεις ξανά, όχι να αποκαταστήσεις.

Η παλιά σχέση ίσως δεν επιστρέψει – αλλά μια νέα μπορεί να αναπτυχθεί στη θέση της, βασισμένη στον αμοιβαίο σεβασμό, όχι στην υποχρέωση.

Άφησε τις προσδοκίες και συνάντησέ τα εκεί που είναι. «Είμαι εδώ, όταν είσαι έτοιμος.» Αυτό το απλό μήνυμα μπορεί να ανοίξει περισσότερες πόρτες από ό,τι οι ενοχές.

6. Δώσε προτεραιότητα στη δική σου επούλωση

Μη διοχετεύεις την ενέργειά σου σε μηνύματα χωρίς απάντηση ή μονόπλευρες συνομιλίες. Διοχέτευσέ την στον εαυτό σου.

Κάνε περιπάτους στον ήλιο. Γράψου στο μάθημα ζωγραφικής. Πήγαινε σε ένα νέο καφέ. Κάλεσε τη φίλη που ήθελες να δεις.

Φρόντισε τη δική σου ψυχή.

Όταν εκπέμπεις ηρεμία, αυτοπεποίθηση και χαρά, οι άλλοι θα το αισθανθούν. Ίσως τότε – ίσως – τα παιδιά σου επιστρέψουν σε αυτό το φως.

7. Η ευτυχία δεν είναι κάτι που σου δίνουν – είναι κάτι που επιλέγεις

Μας έχουν πει ότι η χαρά της μητέρας είναι στα παιδιά της. Αλλά αν απομακρυνθούν, σημαίνει πως έχασες τη χαρά σου;

Απολύτως όχι.

Η ευτυχία σου δεν εξαρτάται από την παρουσία ή την έγκριση κανενός. Ανήκει σε σένα.

Αξίζεις να ξυπνάς χαμογελαστή, να νιώθεις ηρεμία, να γελάς – ακόμη κι όταν δεν βλέπει κανείς.

Η χαρά είναι δικαίωμά σου, όχι ανταμοιβή.

Όταν όσοι αγαπάμε απομακρύνονται, η σιωπή μπορεί να γίνει πληγή. Αλλά οι πληγές επουλώνονται.

Και στην επούλωση, ίσως ανακαλύψεις ξανά μια εκδοχή του εαυτού σου που ήταν καιρό θαμμένη – δυνατή, πλήρης και φωτεινή.

Μερικές φορές, το πρώτο βήμα πίσω στην αγάπη… είναι το βήμα που κάνεις προς τον εαυτό σου.

Το σκόρδο είναι ένα βασικό μπαχαρικό που ενισχύει τη γεύση αμέτρητων οικογενειακών γευμάτων.

Είναι γεμάτο με απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που προσφέρουν πολλά οφέλη στην υγεία. Ωστόσο, δεν είναι όλο το σκόρδο καλής ποιότητας ή μεγάλης διάρκειας. Ακολουθούν μερικά σημάδια που πρέπει να προσέξετε όταν επιλέγετε σκόρδο για να εξασφαλίσετε ότι θα πάρετε το καλύτερο:

1. Οι σκελίδες του σκόρδου είναι πολύ αραιά τοποθετημένες

Οι βολβοί σκόρδου με σκελίδες που είναι πολύ αραιά μεταξύ τους και έχουν εν μέρει χάσει την προστατευτική τους φλούδα μπορεί να φαίνονται ελκυστικοί επειδή είναι μεγάλες και εύκολες στο ξεφλούδισμα. Ωστόσο, αν σκοπεύετε να αποθηκεύσετε το σκόρδο για μεγάλο χρονικό διάστημα, αποφύγετε αυτόν τον τύπο. Χωρίς το εξωτερικό στρώμα, οι σκελίδες είναι πιο επιρρεπείς σε μούχλα, οξείδωση και βλάστηση.

Για καλύτερη διάρκεια ζωής, επιλέξτε βολβούς με σφιχτά τοποθετημένες σκελίδες που παραμένουν καλά προσκολλημένες στο κοτσάνι και καλύπτονται από χοντρή, άθικτη φλούδα. Αυτό βοηθά στην προστασία του σκόρδου από περιβαλλοντικούς παράγοντες, επιβραδύνει την οξείδωση και παρατείνει τη φρεσκάδα του.

2. Μαλακές σκελίδες σκόρδου

Ελέγχετε πάντα τη σκληρότητα των σκελίδων πιέζοντάς τες απαλά. Αν τις αισθανθείτε πολτώδεις ή πολύ μαλακές, το σκόρδο είναι πιθανόν χαλασμένο. Ακόμη κι αν όλος ο βολβός δεν είναι σφιχτός και δεν τον αισθάνεστε συμπαγή, είναι καλύτερο να αποφύγετε την αγορά του σε μεγάλες ποσότητες. Το μαλακό σκόρδο είναι πιο ευάλωτο στη μούχλα, συρρικνώνεταιμε τον χρόνο και χάνει γρήγορα την ποιότητά του.

3. Ρυτιδιασμένη ή μαλακή εξωτερική φλούδα

Σκόρδο με ρυτιδιασμένη ή μαλακή εξωτερική φλούδα ίσως δεν έχει στεγνώσει σωστά μετά τη συγκομιδή. Όταν η διαδικασία ξήρανσης δεν είναι πλήρης, η φλούδα συγκρατεί υγρασία, με αποτέλεσμα ένα πιο ήπιο άρωμα και μεγαλύτερο κίνδυνο μούχλας κατά την αποθήκευση.

Ένας άλλος λόγος για αυτή την υφή μπορεί να είναι ότι το σκόρδο συλλέχθηκε πρόωρα, πριν ωριμάσει πλήρως. Κακές συνθήκες ξήρανσης και αποθήκευσης μπορεί να κάνουν τις σκελίδες μαλακές, επηρεάζοντας την ποιότητά τους.

Αν καταλήξετε με τέτοιο σκόρδο και θέλετε να το αποθηκεύσετε περισσότερο, αφήστε το στον ήλιο για μερικές ακόμη μέρες μέχρι να αφυδατωθεί πλήρως. Στη συνέχεια, φυλάξτε το σε διχτυωτή σακούλα ή καλάθι σε χώρο με καλό εξαερισμό.

4. Υπερβολικά λευκό σκόρδο

Οι εξαιρετικά λευκοί βολβοί σκόρδου με μεγάλες, ομοιόμορφες σκελίδες συχνά προσελκύουν τους αγοραστές. Ωστόσο, αυτοί είναι συνήθως εισαγόμενοι, ιδιαίτερα από την Κίνα. Είναι εύκολοι στο ξεφλούδισμα και βολικοί στη χρήση, αλλά έχουν χαμηλότερη διατροφική αξία και πιο ήπιο άρωμα συγκριτικά με το ντόπιο σκόρδο, ειδικά με τις ποικιλίες με μωβ φλούδα.

Αυτό το είδος σκόρδου χρησιμοποιείται συχνά σε εστιατόρια και στη μαζική μαγειρική λόγω της ευκολίας του. Ωστόσο, για μαγειρική στο σπίτι, είναι καλύτερο να επιλέγετε ντόπιο σκόρδο, ιδιαίτερα με μωβ φλούδα, για πιο πλούσια γεύση και υψηλότερη διατροφική αξία.

Το να κάνετε ένα piercing (σκουλαρίκι) στη γλώσσα μπορεί να φαίνεται ως μια τολμηρή, στιλάτη κίνηση — και για πολλούς, πράγματι είναι.

Όμως, πίσω από την αισθητική γοητεία, υπάρχει και η πλευρά της ιστορίας που σπάνια συζητιέται: οι επιπτώσεις στη στοματική υγεία και το πιθανό κόστος των επιπλοκών.

Αν το σκέφτεστε σοβαρά, εδώ είναι όσα πρέπει πραγματικά να γνωρίζετε — από τις πολιτισμικές του ρίζες μέχρι τους ιατρικούς κινδύνους, συμβουλές φροντίδας και ακόμη και ασφαλέστερες στιλιστικές εναλλακτικές λύσεις.

Από πού ξεκίνησε

Αντίθετα με όσα μπορεί να υποδηλώνουν τα social media, τα piercing στη γλώσσα δεν είναι εφεύρεση της Γενιάς Z. Η πρακτική αυτή χρονολογείται εδώ και αιώνες, ιδιαίτερα σε αρχαίους μεσοαμερικανικούς πολιτισμούς όπως οι Αζτέκοι και οι Μάγιας. Τότε συμβόλιζε θρησκευτική αφοσίωση και πνευματική δύναμη, όχι προσωπικό στυλ ή αισθητική εμφάνιση.

Σήμερα, τα piercing στη γλώσσα συνδέονται κυρίως με την αυτοέκφραση, την επανάσταση και τη μόδα των πόλεων. Όμως, σε αντίθεση με την αλλαγή στο χτένισμα ή τα ρούχα, αυτή η επιλογή απαιτεί μια σοβαρή κατανόηση των μακροπρόθεσμων συνεπειών.

Οι κρυφοί κίνδυνοι

Αυτό που μοιάζει με ένα απλό κόσμημα μπορεί να φέρει προβλήματα αν δεν γίνει ή δεν συντηρηθεί σωστά. Οι πιθανοί κίνδυνοι είναι:

1. Ζημιά στα δόντια

Το μέταλλο από το piercing μπορεί να χτυπά συνεχώς τα δόντια σας, προκαλώντας φθορές στο σμάλτο, ρωγμές ή αυξημένη ευαισθησία. Με τον καιρό, κάποιοι χρειάζονται σφραγίσματα, θήκες ή ακόμα και απονευρώσεις.

2. Υποχώρηση ούλων και πρήξιμο

Η συνεχής κίνηση του piercing μπορεί να ερεθίσει τα ούλα σας, προκαλώντας την υποχώρησή τους. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε εκτεθειμένες ρίζες, δυσφορία και τελικά περιοδοντικά προβλήματα. Επίσης, το πρήξιμο μπορεί προσωρινά να δυσκολέψει την ομιλία ή το φαγητό.

3. Κίνδυνος μόλυνσης

Το στόμα σας έχει πολλά βακτήρια. Ένα ανοιχτό τραύμα αυξάνει τον κίνδυνο μόλυνσης — κάποιες από αυτές μπορεί να γίνουν σοβαρές. Η αυστηρή υγιεινή είναι απαραίτητη.

4. Προσωρινή (ή μακροχρόνια) ενόχληση

Δυσκολίες στην ομιλία, πόνος κατά το φαγητό και υπερβολική σιελόρροια είναι κοινά τις πρώτες ημέρες — και για κάποιους, τα συμπτώματα αυτά μπορεί να διαρκέσουν περισσότερο απ’ ό,τι αναμένεται.

Φροντίδα (αν αποφασίσετε να το κάνετε)

Αν αποφασίσετε να προχωρήσετε, κάντε το με ασφάλεια:

• Διαλέξτε έναν έμπειρο επαγγελματία με αυστηρά πρότυπα υγιεινής.

• Μην αγγίζετε το στόμα σας χωρίς καθαρά χέρια.

• Χρησιμοποιήστε καθημερινά ένα απαλό, χωρίς αλκοόλ στοματικό διάλυμα.

• Αποφύγετε τα πικάντικα, όξινα ή πολύ καυτά τρόφιμα στην αρχή.

• Μην καπνίζετε, μην καταναλώνετε αλκοόλ και μην φιλάτε κανέναν κατά τη διάρκεια της επούλωσης.

• Μην δαγκώνετε ή παίζετε με το κόσμημα.

Αυτές οι μικρές συνήθειες μπορούν να προλάβουν πόνο — και έξοδα — στο μέλλον.

Πότε πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια

Συμβουλευτείτε άμεσα έναν ειδικό αν έχετε:

• Πυρετό ή ρίγη

• Κίτρινη/πράσινη έκκριση ή πύον

• Δυσοσμία στόματος που δεν υποχωρεί

• Πόνο ή πρήξιμο που διαρκεί πάνω από λίγες ημέρες

Εναλλακτικές λύσεις χωρίς κινδύνους

Αν θέλετε το στυλ χωρίς τον κίνδυνο, δοκιμάστε:

• Μαγνητικά ή αυτοκόλλητα ψεύτικα piercing

• Αφαιρούμενα διακοσμητικά για δόντια ή grills

• Προσωρινές θήκες δοντιών

• Επαγγελματικά τοποθετημένα διακοσμητικά δοντιών από οδοντίατρο

Συμπέρασμα

Τα piercing στη γλώσσα μπορεί να είναι στιλάτα, αλλά επηρεάζουν την υγεία σας. Σκεφτείτε το ως κάτι περισσότερο από μόδα: είναι μια δέσμευση που απαιτεί φροντίδα, επίγνωση και υπευθυνότητα. Ό,τι κι αν επιλέξετε, φροντίστε να είναι ενημερωμένη απόφαση. Το στόμα σας κάνει πολλά περισσότερα από το να φαίνεται όμορφο — μιλάει, τρώει και χαμογελάει καθημερινά. Φροντίστε το!

Το να κατανοήσεις πραγματικά κάποιον μπορεί να χρειαστεί χρόνια—ή μόλις λίγα λεπτά—αν ξέρεις πού να κοιτάξεις.

Δεν είναι ζήτημα να κρίνεις από τις εμφανίσεις ή από όσα οι άνθρωποι λένε για τον εαυτό τους. Τα πραγματικά στοιχεία βρίσκονται στις λεπτές συμπεριφορές και τις αυθόρμητες αντιδράσεις, που μιλούν πιο δυνατά από τις λέξεις.

Ο Καρλ Γιουνγκ, ο διάσημος Ελβετός ψυχίατρος και ιδρυτής της αναλυτικής ψυχολογίας, πίστευε ότι ο χαρακτήρας ενός ανθρώπου φαίνεται πιο καθαρά στις καθημερινές, αυθόρμητες στιγμές. Σύμφωνα με τον Γιουνγκ, αν θέλεις να ανακαλύψεις την πραγματική φύση κάποιου, υπάρχουν δύο βασικές συμπεριφορές που πρέπει να παρατηρήσεις. Η απλή αλλά ισχυρή του διορατικότητα προσφέρει έναν βαθύτερο τρόπο να βλέπουμε τους ανθρώπους όπως πραγματικά είναι.

Δύο λεπτά σημάδια που αποκαλύπτουν τον πραγματικό χαρακτήρα

Ο Γιουνγκ πίστευε ότι ο χαρακτήρας δεν αποκαλύπτεται με μεγάλες δηλώσεις ή προσεκτικά σχεδιασμένες εικόνες, αλλά από το πώς οι άνθρωποι συμπεριφέρονται όταν δεν υπάρχει ανταμοιβή ή κοινό. Εντόπισε δύο βασικούς δείκτες:

1. Πώς φέρεται κάποιος σε εκείνους που δεν μπορούν να προσφέρουν κάτι σε αντάλλαγμα

Παρατήρησε πώς κάποιος συμπεριφέρεται σε ανθρώπους που δεν έχουν δύναμη—όπως εργαζόμενοι σε υπηρεσίες, ξένοι, ή ευάλωτα άτομα. Όταν κάποιος είναι ευγενικός, σεβαστικός και προσεκτικός σε τέτοιες περιπτώσεις, αυτό δείχνει ενσυναίσθηση και ακεραιότητα. Αντίθετα, όσοι είναι απότομοι ή αγενείς, αποκαλύπτουν συχνά αλαζονεία ή έλλειψη ηθικού βάθους.

2. Πώς διαχειρίζεται κάποιος την απογοήτευση

Η αντίδραση ενός ανθρώπου όταν τα πράγματα πάνε στραβά—όταν αντιμετωπίζει καθυστερήσεις, αποτυχίες ή απρόβλεπτες δυσκολίες—λέει πολλά. Αντιδρά με οργή, κατηγορεί άλλους ή χάνει την ψυχραιμία του; Ή παραμένει ψύχραιμος, αναλαμβάνει την ευθύνη και δείχνει ανθεκτικότητα; Αυτές οι στιγμές δοκιμάζουν τη συναισθηματική ωριμότητα, την ταπεινότητα και τον αυτοέλεγχο. Όπως σημείωσε ο Γιουνγκ, ο χαρακτήρας δεν αποκαλύπτεται στην άνεση, αλλά στην κρίση.

Άλλοι τρόποι για να καταλάβεις κάποιον σε βάθος

Εκτός από αυτούς τους δύο δείκτες, άλλες συμπεριφορές μπορούν να δώσουν σημαντικές ενδείξεις για τον εσωτερικό κόσμο κάποιου:

Η αίσθηση του χιούμορ: Το είδος των αστείων που κάνει κάποιος μπορεί να δείξει υποκείμενα συναισθήματα—είτε είναι συμπονετικός, επικριτικός, ανασφαλής ή ακόμη και εχθρικός.

Πώς μιλάει για τους άλλους: Η συχνή κουτσομπολιά ή η κριτική δείχνουν συνήθως εσωτερική δυσαρέσκεια ή προβολή.

Πόσο καλά ακούει: Η γνήσια ακρόαση, χωρίς διακοπές ή κυριαρχία στη συζήτηση, είναι σημάδι συναισθηματικής επίγνωσης και σεβασμού.

Η χρήση της εξουσίας: Λίγα πράγματα αποκαλύπτουν περισσότερα για κάποιον από τον τρόπο που συμπεριφέρεται όταν έχει εξουσία ή επιρροή.

Παρατηρώντας αυτές τις μικρές αλλά σημαντικές λεπτομέρειες, μπορούμε να μάθουμε περισσότερα για τον πραγματικό εαυτό ενός ανθρώπου—χωρίς να περιμένουμε χρόνια.

Όπως τόνισε ο Καρλ Γιουνγκ, ο χαρακτήρας αποκαλύπτεται όχι σε όσα φαίνονται, αλλά σε όσα γίνονται αθόρυβα… αρκεί να δίνουμε προσοχή.

Ο Γιουνγκ πράγματι πίστευε ότι η πραγματική φύση και ο χαρακτήρας ενός ανθρώπου αναδύονται μέσα από καταστάσεις πίεσης, απογοήτευσης, και ειδικά μέσα από ασυνείδητες συμπεριφορές—σε αυτό το σημείο το παραπάνω κείμενο αντανακλά σωστά την ψυχολογία του.

Τα «δύο σημάδια» που αναφερθήκαμε παραπάνω  (πώς φερόμαστε σε όσους δεν μπορούν να μας ανταποδώσουν κάτι, και πώς διαχειριζόμαστε την απογοήτευση) είναι εκλαϊκευμένες ερμηνείες της φιλοσοφίας του Γιουνγκ, και όχι ακριβή λόγια του που είναι συνήθως άκρως περίπλοκα και χρειάζονται ανάλυση.

Ας δούμε όμως κάποιες ποιο περίπλοκες βαθυστόχαστες αναλύσεις του:

Ακολουθούν πραγματικά αποσπάσματα από τον Καρλ Γιουνγκ (μετάφραση στα ελληνικά) πάνω σε θέματα χαρακτήρα, σκιώδους εαυτού και αυθεντικότητας, μαζί με σύντομη εξήγηση για το καθένα:

🌓 1. Ο Σκιώδης Εαυτός

«Όσο περισσότερο προβάλλεις την εσωτερική σου σκιά στους άλλους, τόσο λιγότερο είσαι σε θέση να την αναγνωρίσεις στον εαυτό σου.»

— Carl Jung, «Aion» (1951)

📌 Σημασία: Η «σκιά» είναι το καταπιεσμένο ή ασυνείδητο κομμάτι της προσωπικότητας. Ο Γιουνγκ πίστευε πως για να κατανοήσεις τον εαυτό σου (και τους άλλους), πρέπει να αντιμετωπίσεις τη σκιά σου, αντί να την αποδίδεις στους άλλους.

🔥 2. Ο Χαρακτήρας αποκαλύπτεται σε καταστάσεις έντασης

«Ο άνθρωπος δεν ανακαλύπτει τη φωτεινότητά του χωρίς να έχει γνωρίσει το σκοτάδι.»

— Carl Jung, «Modern Man in Search of a Soul» (1933)

📌 Σημασία: Ο χαρακτήρας και η ψυχική μας δύναμη δοκιμάζονται όχι στην άνεση, αλλά σε στιγμές κρίσης και δυσκολίας.

🪞 3. Αυτογνωσία και Προβολή

«Ό,τι μας ενοχλεί περισσότερο στους άλλους μπορεί να είναι μια προβολή αυτού που αρνούμαστε να δούμε στον εαυτό μας.»

— Carl Jung, Psychological Reflections

📌 Σημασία: Συχνά κριτικάρουμε στους άλλους ό,τι μας ανησυχεί κρυφά μέσα μας. Η κατανόηση αυτού του μηχανισμού είναι θεμελιώδης για να δούμε τον «πραγματικό χαρακτήρα» — και των άλλων και του εαυτού μας.

💬 4. Η αυθεντικότητα δεν έχει ανάγκη επίδειξης

«Να μην προσπαθείς να είσαι καλός — να είσαι αυθεντικός. Το καλό είναι η μάσκα του αυθεντικού.»

📌 Σημασία: Ο Γιουνγκ πίστευε ότι η αυθεντικότητα είναι πιο σημαντική από την κοινωνικά αποδεκτή “καλοσύνη”. Ένας άνθρωπος μπορεί να φαίνεται καλός, αλλά να μην είναι αληθινός.

⚖️ 5. Ολόκληρος εαυτός = φως και σκοτάδι

«Η πληρότητα δεν επιτυγχάνεται απομακρύνοντας το σκοτάδι, αλλά ενώνοντάς το με το φως.»

— Carl Jung, «Psychology and Alchemy» (1944)

📌 Σημασία: Δεν γινόμαστε καλύτεροι άνθρωποι αγνοώντας τις «σκοτεινές» μας πλευρές. Τις ενσωματώνουμε συνειδητά για να αποκτήσουμε ισορροπία και αυτογνωσία.