Τρίτη 16 Δεκεμβρίου 2025
Blog Σελίδα 223

«Ελάτε να ζήσετε εδώ» – Το ελληνικό χωριό που προσφέρει στέγη και εργασία σε νέες οικογένειες για να το ζωντανέψουν

0

Σε ένα μικρό χωριό των Ιωαννίνων οι κάτοικοι πήραν την τύχη στα χέρια τους: προσφέρουν δωρεάν σπίτι και εργασία σε οικογένειες που θα αποφασίσουν να εγκατασταθούν μόνιμα εκεί.

Στόχος είναι να σωθεί το χωριό από την εγκατάλειψη και να γεμίσει ξανά παιδικές φωνές. Μάθετε πώς μπορείτε να συμμετάσχετε σε αυτή τη μοναδική πρωτοβουλία.

Η Φουρνά Ευρυτανίας δείχνει τον δρόμο!

fourna village
Η Φουρνά έχει γίνει παράδειγμα προς μίμηση όταν η δασκάλα του χωριού Παναγιώτη Διαμαντή με τον ιερέα Κωνσταντίνο Ντούτσικο πραγματοποίησαν από τον Αύγουστο του 2024 διαδικτυακό κάλεσμα σε οικογένειες που θα ήθελαν να ζήσουν εκεί προσφέροντάς τους σπίτι και δουλειά.

Εδώ και έναν χρόνο η Φουρνά κατάφερε ώστε τα σχολεία της να ανοίξουν κανονικά με μαθητές. Παράλληλα, άνοιξε για πρώτη φορά φούρνος μετά από είκοσι χρόνια, ενώ η πρώτη πολύτεκνη οικογένεια που μετακόμισε εκεί έχει πλέον δική της επιχείρηση, στον κλάδο της εστίασης.


Όπως αποκάλυψε η κ. Διαμαντή, στις 13 Σεπτεμβρίου θα γίνει ο πρώτος γάμος εδώ και δέκα χρόνια. «Είναι μια πολύ ξεχωριστή στιγμή που περιμένει το χωριό μας, καθώς θα ζήσουμε μια διπλή ευλογία! Ένας γάμος μετά από σχεδόν δέκα χρόνια στη Φουρνά και μια βάφτιση για ένα μικρό πλασματάκι που μπαίνει στον δρόμο του Θεού!», θα πει αρχικά.


«Πέρυσι τον Σεπτέμβριο το νηπιαγωγείο μας έκλεισε οριστικά και το δημοτικό μας θα είχε έναν μόνο μαθητή. Αλλά πλέον, με την προσπάθεια που κάναμε, έχουμε 3 μαθητές στο νηπιαγωγείο, 7 μαθητές στο δημοτικό και 10 στο γυμνάσιο και λύκειο και ακόμη μικρότερα παιδάκια, ενώ περιμένουμε και 4 νέες οικογένειες, με τις δύο εξ αυτών είναι Φουρνιώτες που είχαν φύγει και πλέον επιστρέφουν.

Τον πρώτο χρόνο είχαμε τρεις οικογένειες και τώρα θα έχουμε ακόμη τέσσερις, ενώ έχουμε μια λίστα αναμονής 50 οικογενειών κυρίως από τα αστικά κέντρα Αθήνα και Θεσσαλονίκη που έχουν εκδηλώσει ενδιαφέρει για να έρθουν στο χωριό μας.

Σε αυτή την προσπάθεια όμως επειδή ένα χωριό μόνο του δεν μπορεί να ανταποκριθεί στη ζήτηση, έτσι έχουμε υιοθετήσει τη Ζίτσα Ιωαννίνων, όπου και εκεί αντιμετωπίζουν σοβαρό πρόβλημα, όπως είχαμε και εμείς, και πλέον θα μπορούμε να πηγαίνουμε και εκεί οικογένειες προσφέροντάς τους σπίτι και εργασία για να μην κλείσουν τα σχολεία, αλλά και να υπάρχει ζωή στο χωριό», θα συμπληρώσει.


Τα «άλλα Φουρνά»

Δεν είναι όμως μόνο η Φουρνά όπου, μέσω της δράσης «Νέα Ζωή στο Χωριό», έχουν καταφέρει να μην κλείσουν τα σχολεία της και η πλατεία της να πλημμυρίζει από παιδικές φωνές. Υπάρχουν και άλλα παραδείγματα στην ελληνική ύπαιθρο όπου μικρές ομάδες κατοίκων και συλλογικοτήτων έχουν πάρει πρωτοβουλίες για να αντιστρέψουν το αρνητικό δημογραφικό ζήτημα.

Όπως το πρόγραμμα Vamvakou Revival, που ξεκίνησε το 2017 μια ομάδα νέων με καταγωγή από τη Βαμβακού Λακωνίας. Το πρόγραμμα αυτό υποδέχεται οικογένειες προσφέροντας σύγχρονη στέγη και στήριξη στη μετακόμιση, με επαγγελματική καθοδήγηση, νέες θέσεις εργασίας και δωρεάν συμβουλευτικές υπηρεσίες. Και ενώ μέχρι το 2017 υπήρχαν 9 μόνιμοι κάτοικοι, πλέον ζουν τουλάχιστον 30.

Μια ξεχωριστή πρωτοβουλία είναι αυτή στη Γορτυνία Αρκαδίας, όπου μέσω της Αυτοδιοίκησης και τοπικών συλλόγων πραγματοποιούνται προγράμματα μετοίκησης εκεί με οικονομικά κίνητρα και παραχώρηση κατοικίας σε οικογένειες που θέλουν να μείνουν στην περιοχή.


Επίσης, μια άλλη πρωτοβουλία ήρθε από ομογενείς με καταγωγή από το χωριό Τσαμαντάς στη Θεσπρωτία. Εκεί οι απόδημοι

Τσαμαντιώτες της Αμερικής, με κεφάλαια που συγκέντρωσαν μέσω ενός σωματείου που έφτιαξαν, δημιούργησαν πολιτιστικό κέντρο, βοήθησαν στην αποκατάσταση του σχολείου, έφτιαξαν σπίτια με σκοπό να μην ερημώσει το χωριό τους.

Το χωριό στέλνει μήνυμα ελπίδας σε οικογένειες που θέλουν μια νέα αρχή. Με σπίτι, δουλειά και υποστήριξη από την κοινότητα, η ζωή στην ύπαιθρο γίνεται ξανά ελκυστική.


Μια κίνηση που δείχνει ότι τα ελληνικά χωριά μπορούν να αναγεννηθούν όταν οι κάτοικοι ενώνονται. Αν ονειρεύεστε ήρεμη ζωή κοντά στη φύση, αυτή είναι η ευκαιρία σας.

Χρυσοχοΐδης: «Ο κάθε πολίτης που είναι Ρομά και μιλάει αυτή τη γλώσσα, είναι ελεύθερος να προσληφθεί στην Αστυνομία»

0

Ο υπουργός Προστασίας του Πολίτη, Μιχάλης Χρυσοχοΐδης, μίλησε στο ραδιόφωνο του ΣΚΑΪ 100,3 και αναφέρθηκε στο σχέδιο που εφαρμόζεται για την αντιμετώπιση της εγκληματικότητας σε οικισμούς με υψηλή παραβατικότητα.

Όπως τόνισε, το σχέδιο τέθηκε ήδη σε εφαρμογή από το Σάββατο (8/11) στην Περιφέρεια, ενώ από τις 15/11 θα ξεκινήσει και στην Αττική.

mixalis xrysoxoidis 12 11 25.jpg

«Από το Σάββατο υπάρχουν στους οικισμούς αστυνομικοί σε 24ωρη βάση. Περιπολούν, είναι παρόντες, μιλούν με τους ανθρώπους εκεί. Θα χτιστούν σχέσεις με τις τοπικές κοινωνίες. Είναι ένα πολύ σπουδαίο μέτρο, ώστε να αισθάνεται ο κόσμος ασφάλεια, γιατί εκεί έχουμε πολλές διαρρήξεις, αρπαγές, μικροληστείες», δήλωσε ο υπουργός.

Ο κ. Χρυσοχοΐδης ανέφερε ότι 120 νέοι αστυνομικοί θα αναλάβουν υπηρεσία σε όλους τους οικισμούς της Δυτικής και της Ανατολικής Αττικής, συγκροτώντας ειδικές ομάδες που θα περιπολούν μέρα και νύχτα, καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους.

roma 1

Παράλληλα, σημείωσε ότι η Διεύθυνση Αντιμετώπισης Οργανωμένου Εγκλήματος έχει ήδη σχηματίσει δικογραφίες και παρακολουθεί τις εγκληματικές ομάδες, ώστε οι υπαίτιοι βαριάς εγκληματικότητας να οδηγηθούν στη Δικαιοσύνη.

«Δεν υπάρχει άλλος τρόπος, όσοι συνεχίζουν αυτή τη βαριά εγκληματικότητα θα πάνε φυλακή», υπογράμμισε χαρακτηριστικά.

Επιπλέον, ο Υπουργός ανέφερε ότι αστυνομικοί τοποθετήθηκαν και στα Μέσα Μαζικής Μεταφοράς σε όλη τη Δυτική Αττική, με στόχο τη μείωση της παραβατικότητας.

«Αυτή τη στιγμή γίνονται δύο πράγματα: πρώτον, οι δικογραφίες για τις εγκληματικές ομάδες, γιατί πρόκειται για εισβολές μέσα σε πόλεις και μαζικές διαρρήξεις σπιτιών, κάτι που έχει μειωθεί σημαντικά χάρη στις στοχευμένες επιχειρήσεις και δεύτερον, περιορίζουμε την παραβατικότητα στα ΜΜΜ και τις διαταράξεις», δήλωσε.

Κλείνοντας, ο κ. Χρυσοχοΐδης επισήμανε ότι δεν υπάρχουν αποκλεισμοί στην πρόσληψη πολιτών Ρομά στην ΕΛ.ΑΣ.:

«Ο κάθε πολίτης που είναι Ρομά, που μιλάει αυτή τη γλώσσα, είναι ελεύθερος να προσληφθεί στην αστυνομία. Δεν υπάρχει κανένας περιορισμός. Υπάρχουν πολλά παιδιά από αυτές τις οικογένειες που έχουν γίνει γιατροί, δικηγόροι κ.ά.», ανέφερε χαρακτηριστικά.

Μαρινάκης: «Καμία φυγάδευση Μητσοτάκη στην Αλεξανδρούπολη — Αδιανόητα όσα ακούγονται»

0

Ο κυβερνητικός εκπρόσωπος Παύλος Μαρινάκης διέψευσε κατηγορηματικά τα δημοσιεύματα που έκαναν λόγο για “φυγάδευση” του Κυριάκου Μητσοτάκη από τη Ροδόπη, χαρακτηρίζοντας τις σχετικές φήμες «αδιανόητες».

Μιλώντας στον ΣΚΑΪ, ο κ. Μαρινάκης τόνισε ότι ο πρωθυπουργός αποχώρησε κανονικά από την καθιερωμένη έξοδο ασφαλείας του αεροδρομίου, «όπως προβλέπεται για πρόσωπα με συγκεκριμένα πρωτόκολλα ασφαλείας».

Όπως ανέφερε, δόθηκε στους αγρότες που βρίσκονταν στο σημείο η δυνατότητα να συναντήσουν τον Κυριάκο Μητσοτάκη, ωστόσο εκείνοι αρνήθηκαν, καθώς την ίδια ώρα πραγματοποιούσαν το συλλαλητήριό τους.


Ο κυβερνητικός εκπρόσωπος αναφέρθηκε επίσης στην ανακοίνωση για την επέκταση της επιστροφής του Ειδικού Φόρου Κατανάλωσης στο αγροτικό πετρέλαιο, κάνοντας λόγο για «ουσιαστικό μέτρο στήριξης του πρωτογενούς τομέα».

Σε ερώτηση για την υπόθεση του ΟΠΕΚΕΠΕ, παραδέχτηκε ότι «δεν ανήκει στα θετικά της κυβέρνησης», διευκρίνισε όμως ότι «είχε ήδη αποσταλεί φάκελος με ύποπτα ΑΦΜ στον Εισαγγελέα» πριν την παρέμβαση της Ευρωπαϊκής Εισαγγελίας.


Αναφερόμενος στη συνέντευξη του Αντώνη Σαμαρά, που εξαπέλυσε σφοδρή κριτική κατά της κυβέρνησης, ο Μαρινάκης σχολίασε:



«Δεν είναι δική μας δουλειά να μπούμε σε αντιπαράθεση με έναν πρώην πρωθυπουργό που εκφράζει τις απόψεις του. Αν και εφόσον κάνει κόμμα, τότε θα είναι ένας από τους πολιτικούς μας αντιπάλους και θα αντιπαρατεθούμε πολιτικά».

Πηγή: politic.gr

Νοσοκομείο Γεννηματάς: 22χρονος κατάπιε αμάσητο μπέργκερ και δίνει μάχη για τη ζωή του

0

Το στοίχημα που έβαλε με φίλους του τον οδήγησε να παλεύει για τη ζωή του με τραγικές συνέπειες – Τι αναφέρει η Ματίνα Παγώνη

Ένα σοκαριστικό περιστατικό συνέβη στο Κορωπί, όταν ένας 22χρονος, για ένα challenge κατάπιε ολόκληρο μπέργκερ χωρίς να το μασήσει, με αποτέλεσμα αυτή τη στιγμή να δίνει μάχη για τη ζωή του, διασωληνωμένος στη ΜΕΘ του νοσοκομείου «Γ. Γεννηματάς».

Δείτε το βίντεο:


Ο 22χρονος είχε πάει μαζί με την παρέα του να φάνε μπέργκερ και έβαλαν ένα στοίχημα όπου τρώνε το μπέργκερ ολόκληρο, χωρίς να το μασήσουν, με αποτέλεσμα να φράξει ο αεραγωγός του και τώρα να νοσηλεύεται στη ΜΕΘ σε πολύ κρίσιμη κατάσταση, με πιθανόν μη αναστρέψιμες βλάβες.

Η Ματίνα Παγώνη, μίλησε στην εκπομπή Buongiorno του Mega για την κατάσταση της υγείας του νεαρού.

«Είναι τραγικες καταστάσεις αυτές. Ένα 22χρονο παιδί που πήγε στα Κορωπί για να διασκεδάσει επί της ουσίας, αυτή τη στιγμή βρίσκεται διασωληνωμένο σε πολύ κρίσιμη κατάσταση, με προβλήματα πολύ σοβαρά και στον εγκέφαλο και στους νεφρούς και σε όλα τα όργανα», κάνοντας λόγο για πολύ δύσκολη κατάσταση.

stigmiotypo othonis 2025 11 12 16.43.04

Όπως περιέγραψε η πρώην πρόεδρος ΕΙΝΑΠ, σύμφωνα με όσα τους είπαν, οι δύο νέοι έβαλαν ένα στοίχημα να καταπιούν ολόκληρο το μπέργκερ με αποτέλεσμα να φράξουν οι αεραγωγοί του 22χρονου, δεν υπήρχε κάποιος εκεί που να μπορέσει να τον βοηθήσει με πρώτες βοήθειες να αποφράξει τον αεραγωγό.

«Το ΕΚΑΒ έφτασε στο σημείο, του έκαναν ΚΑΡΠΑ, τον μετέφεραν στο νοσοκομείο, διασωληνώθηκε… Καταλαβαίνετε ότι τα πράγματα είναι πολύ πολύ δύσκολα», είπε η Ματίνα Παγώνη και τόνισε ότι δεν είναι δύσκολο να φράξει ο αεραγωγός για αυτό πρέπει να είμαστε προσεκτικοί όταν τρώμε αλλά και το ότι οι πρώτες βοήθειες είναι κάτι που πρέπει να ξέρουμε όλοι, καθώς όπως περιέγραψε κανένας από την παρέα του 22χρονου δεν μπορούσε να τον βοηθήσει.

Γλυφάδα: Κάνουν έξωση σε τετραμελή οικογένεια με μωρό και καρκινοπαθή κόρη

0

Ένταση επικρατεί από το πρωί της Τετάρτης στην οδό Χίου στη Γλυφάδα, καθώς βρίσκεται σε εξέλιξη έξωση τετραμελούς οικογένειας.

Στο σημείο βρίσκεται αστυνομική δύναμη και δικαστικός επιμελητής, αλλά και πολίτες που στηρίζουν την οικογένεια και προσπαθούν να αποτρέψουν την έξωση.

Πρόκειται για μητέρα και πατέρα (με εγκεφαλικό), κόρη καρκινοπαθή και το μωρό της, λίγων μηνών.

Δείτε το βίντεο:

Σύμφωνα με όσα υποστηρίζει η οικογένεια, πλήρωνε κανονικά το δάνειο και είχε εξοφλήσει πάνω από το μισό, μέχρι την περίοδο που η κόρη εκδήλωσε καρκίνο. Τότε έχασαν τον έλεγχο των δόσεων, καθώς ο πατέρας – που έχει υποστεί εγκεφαλικό – είναι ο μόνος που μπορεί να εργάζεται, αλλά με δυσκολία και εκείνος.

eksosi 640x426 1

Κινητοποίηση αλληλέγγυων υπέρ της οικογένειας

“Βρισκόμαστε για άλλη μια φορά στην οδό Χίου στη Γλυφάδα, εκ μέρους της Λαϊκής Συσπείρωσης Γλυφάδας, μαζί με άλλους γείτονες, φορείς μαζικούς της γειτονιάς, για να αποτρέψουμε τα κοράκια που ήρθανε να ξεσπιτώσουνε αξημέρωτα μια λαϊκή οικογένεια με καρκινοπαθή, με προβλήματα υγείας και μωρό παιδί. Η αστυνομία, μαζί με δικαστικούς επιμελητές, εκτελώντας τις αντιλαϊκές εντολές αυτής και των προηγούμενων κυβερνήσεων, λειτουργούν σαν εκπρόσωποι της εταιρείας και πετάνε στο δρόμο μια οικογένεια”, λέει ο Αλέξης Στεφανίδης, επικεφαλής της Λαϊκής Συσπείρωσης Γλυφάδας και δημοτικός σύμβουλος.
“Τους λέμε ότι δεν πρόκειται να το επιτρέψουμε.

eksosi glyfada 1 1200x800 1

Όχι μόνο ήρθαν να τους ξεσπιτώσουνε, έχουν φέρει πάνοπλους αστυνομικούς αξημέρωτα, λες και είμαστε τρομοκράτες. Όχι μόνο έκαναν αυτό, χειροδίκησε ο δικαστικός επιμελητής. Ασκούνε βία σε ένα κράτος βίαιο προς τις λαϊκές μας ανάγκες. Τους λέμε ότι το τιμωρό χέρι του λαού δεν θα τους επιτρέψει. Ότι ο οργανωμένος αγώνας, η αλληλεγγύη και η συλλογική δράση θα είναι τοίχος απέναντι σε αυτή τη βάρβαρη πολιτική. Τα αντανακλαστικά τους γρήγορα για να ξεσπιτώνουν το λαό, όχι όμως για να τον προστατεύσουν. Δηλώνουμε πως το σπίτι στην οδό Χίου είναι και δικό μας σπίτι” προσθέτει.

Σύμφωνα με πληροφορίες, γίνονται εκκλήσεις προς την εταιρεία που διαχειρίζεται το δάνειο για να υποχωρήσει, δίχως αντίκτυπο μέχρι στιγμής.

eksosi glyfada 2

0079798

Ετοιμάζεται για Πρωθυπουργός ο Ανδρουλάκης: «Το ΠΑΣΟΚ θα είναι ο νικητής στις επόμενες εκλογές»

0

Ο πρόεδρος του ΠΑΣΟΚ εξαπέλυσε σφοδρή επίθεση στην κυβέρνηση και για την εξωτερική πολιτική, ξεκινώντας από το καλώδιο ηλεκτρικής διασύνδεσης.

Για “μη αναστρέψιμη” πορεία της ΝΔ έκανε λόγο ο Νίκος Ανδρουλάκης, ο οποίος εμφανίστηκε βέβαιος ότι το ΠΑΣΟΚ θα είναι ο νικητής των επόμενων εκλογών.


“Το ΠΑΣΟΚ επειδή έχει και πρόγραμμα και υπευθυνότητα και στρατηγική απέναντι στη ΝΔ, νομίζω στο τέλος θα είναι ο παράγοντας που θα εκπλήξει και θα είναι νικητής στις επόμενες εκλογές”, είπε στον ΣΚΑΪ ο πρόεδρος του ΠΑΣΟΚ. “Επειδή γυρίζω στην κοινωνία, το κλίμα της κοινωνίας σήμερα είναι πολύ αρνητικό για την κυβέρνηση”, συμπλήρωσε.

“Πήρε δυο φορές την εμπιστοσύνη του ελληνικού λαού και αυτή η εμπιστοσύνη έχει διαψευστεί. Αντί να βελτιώνεται η ζωή των πολιτών, ζούνε μια πολύ μεγάλη ακρίβεια, το κοινωνικό κράτος αποσαθρώνεται και οι άνθρωποι ζουν μια πολύ δύσκολη πραγματικότητα”.


“Φτιάχτηκε αφήγημα περί ήρεμων νερών, αλλά η Τουρκία κάνει ό,τι θέλει”

Ο πρόεδρος του ΠΑΣΟΚ εξαπέλυσε σφοδρή επίθεση στην κυβέρνηση και για την εξωτερική πολιτική, ξεκινώντας από το καλώδιο ηλεκτρικής διασύνδεσης.


“Φτιάχτηκε αφήγημα περί ήρεμων νερών, αλλά η Τουρκία κάνει ό,τι θέλει. Η παρουσία του Ερντογάν στον ΟΗΕ αποδεικνύει πως η Τουρκία δεν αλλάζει στρατηγική. Αυτό που λέω, λοιπόν, είναι να συζητάμε χωρίς αυταπάτες. Δυστυχώς, η ΝΔ χειρίζεται με επικοινωνιακούς όρους πολύ σοβαρά θέματα”, ανέφερε. “Όταν λες ότι έχουμε ήρεμα νερά και η Τουρκία παρεμποδίζει την πόντιση του καλωδίου, τότε μάλλον κοροϊδεύεις τον ελληνικό λαό”.

Χαρακτήρισε μάλιστα “πρωτοφανή” τη διένεξη Ελλάδας-Κύπρου για το θέμα του καλωδίου.

Στη συνέχεια, η συζήτηση περιστράφηκε γύρω από τα εσωτερικά θέματα, με τον κ. Ανδρουλάκη να καταλογίζει ευθύνες στην κυβέρνηση για την αντιμετώπιση των αγροτών, χωρίς τους οποίους “θα καταστραφεί η ύπαιθρος”.

Σε αυτές τις δύο ηλικίες το σώμα γερνάει σημαντικά, σύμφωνα με έρευνα -«Πραγματικά δραματικές αλλαγές»

0

Aυτή η μελέτη δείχνει ακριβώς πότε θα αρχίσετε να γερνάτε

Καθώς γνωρίζουμε πως το σώμα μας γερνάει κάθε χρόνο, µια µελέτη έρχεται να μας αποκαλύψει ποιες είναι οι δύο βασικές και κρίσιμες ηλικίες, οπότε συντελείται κατά μεγαλύτερο ποσοστό.

Ερευνητές του Πανεπιστημίου Στάνφορντ ανέλυσαν σχεδόν 5.000 βιολογικά δείγματα από 108 άτομα ηλικίας 25 έως 75 ετών για να κατανοήσουν καλύτερα τη βιολογία της γήρανσης.

stanford

Τα αποτελέσματα τους επέτρεψαν να κατανοήσουν ότι τα νεφρά, το συκώτι, ο μεταβολισμός και το ανοσοποιητικό σύστημα γερνούν με διαφορετικούς ρυθμούς ανάλογα με το άτομο. Η φυσική γήρανση έχει αποδειχθεί επιστημονικά πως μπορεί να επιβραδυνθεί μέσω της διατροφής, όπως και με την άσκηση.

Πότε ακριβώς θα γεράσετε σύμφωνα με την έρευνα

Η έρευνα του Πανεπιστημίου Στάνφορντ, που δηµοσιεύτηκε στο περιοδικό Nature Aging, τον Αύγουστο του 2024, συμπεραίνει πως τα πραγματικά «γηρατειά» θα εμφανιστούν στις ηλικίες 44 και 60 ετών.

woman happy

«Δεν αλλάζουμε απλώς σταδιακά με την πάροδο του χρόνου- υπάρχουν κάποιες πραγματικά δραματικές αλλαγές», λέει ο Michael Snyder, επικεφαλής ερευνητής στο γαλλικό TF1 Info. «Τα μέσα της δεκαετίας των 40 είναι μια περίοδος δραματικών αλλαγών, όπως και οι αρχές της δεκαετίας των 60», πρόσθεσε ο καθηγητής γενετικής.

«Αυτό ισχύει ανεξάρτητα από την κατηγορία των μορίων που εξετάζονται».

Η έκθεση αναφέρει ότι τα πρώτα σημάδια γήρανσης παρατηρούνται γύρω στην ηλικία των 40 ετών, λόγω της βραδύτερης αναγέννησης του δέρματος και των μυϊκών κυττάρων. Αυτή είναι επίσης η περίοδος που βλέπουμε μια μείωση της ενέργειας και οι πιο έντονες ρυτίδες κάνουν την εμφάνισή τους.

Στην ηλικία των 60 ετών, η μελέτη αποκαλύπτει ότι το σώμα υφίσταται άλλες σημαντικές αλλαγές. Η λειτουργία των νεφρών και της καρδιάς αρχίζουν να δυσλειτουργούν, ενώ οι υδατάνθρακες απορροφώνται όλο και λιγότερο αποτελεσματικά, λόγω του μεταβολισμού που έχε υποστεί αλλαγές.

Πώς να επιβραδύνουμε την γήρανση

«Πιστεύω ακράδαντα ότι πρέπει να προσπαθήσουμε να προσαρμόσουμε τον τρόπο ζωής μας όσο είμαστε ακόμα υγιείς», συμβουλεύει ο Dr. Snyder. Οι ερευνητές συνιστούν, ειδικότερα, «την αύξηση της σωματικής δραστηριότητας για την προστασία της καρδιάς σας και τη διατήρηση της μυϊκής μάζας και στις δύο αυτές ηλικίες».

woman vlemma

Συνιστάται επίσης ο περιορισμός της κατανάλωσης αλκοόλ γύρω στα σαράντα σας, μια περίοδος κατά την οποία ο μεταβολισμός των λιπιδίων και του αλκοόλ μειώνεται.

Μιλώντας στο France Bleu, ο Dr. Gérald Kierzek συνιστά επίσης να παραμένετε καλά ενυδατωμένοι, να προστατεύετε το δέρμα σας από τις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου και να κοιμάστε αρκετά.

Επιπλέον, είναι σημαντικό να φροντίζετε την ψυχική σας υγεία, καθώς το άγχος και η απογοήτευση μπορούν επίσης να συμβάλουν στη γήρανση. Παρόλο που η καθημερινότητα δεν το επιτρέπει πάντα, το να αφιερώνετε χρόνο στον εαυτό σας, περιτριγυρισμένοι από αγαπημένα πρόσωπα και σε ένα υγιές περιβάλλον, μάλλον είναι η καλύτερη δυνατή αντιγηραντική θεραπεία.

Οι γιατροί αποκαλύπτουν ότι η κατανάλωση μήλων προκαλεί…

0

Τα μήλα είναι από τα λίγα φρούτα που αξίζουν πραγματικά τη φράση: «Ένα μήλο την ημέρα, τον γιατρό τον κάνει πέρα»

Πλούσια σε φυτικές ίνες, βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά, τα μήλα προσφέρουν ένα ευρύ φάσμα ωφελειών που ενισχύουν τον οργανισμό με φυσικό και βιώσιμο τρόπο.

stigmiotypo othonis 2025 11 12 15.31.45

Παρακάτω παρουσιάζονται πέντε επιστημονικά τεκμηριωμένοι λόγοι για τους οποίους η κατανάλωση ενός μήλου την ημέρα μπορεί να κάνει ουσιαστική διαφορά στην υγεία σας.

1. Υποστηρίζει την πέψη και την υγεία του εντέρου

Τα μήλα είναι εξαιρετική πηγή διαλυτών φυτικών ινών, ιδιαίτερα της πηκτίνης, η οποία λειτουργεί ως τροφή για τα ωφέλιμα βακτήρια του εντέρου. Ένα υγιές εντερικό μικροβίωμα βοηθά στη σωστή πέψη, προλαμβάνει τη δυσκοιλιότητα και το φούσκωμα και βελτιώνει την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών.

Επειδή μεγάλο μέρος του ανοσοποιητικού συστήματος εδράζεται στο έντερο, η διατήρηση μιας ισορροπημένης εντερικής χλωρίδας μέσω της κατανάλωσης μήλων συμβάλλει και στην ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού.

2. Προάγει την καρδιαγγειακή υγεία

Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι οι πολυφαινόλες και οι φυτικές ίνες που υπάρχουν στη φλούδα του μήλου βοηθούν στη μείωση των επιπέδων της LDL χοληστερίνης — της «κακής» χοληστερίνης που ευθύνεται για την αθηροσκλήρωση. Με τη ρύθμιση της χοληστερίνης, τα μήλα προστατεύουν τις αρτηρίες και μειώνουν τον κίνδυνο καρδιοπαθειών.

Επιπλέον, τα μήλα περιέχουν κάλιο, ένα απαραίτητο μέταλλο που συμβάλλει στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και στη σωστή λειτουργία της καρδιάς.

3. Βοηθά στον έλεγχο του σακχάρου και στη διαχείριση βάρους

stigmiotypo othonis 2025 11 12 15.27.47

Παρά τα φυσικά σάκχαρα που περιέχουν, τα μήλα έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε φυτικές ίνες. Αυτό επιβραδύνει την απορρόφηση της γλυκόζης στο αίμα, βοηθώντας στη σταθεροποίηση των επιπέδων σακχάρου.

Η κατανάλωση ενός μήλου πριν από το γεύμα μπορεί να προκαλέσει ένα ήπιο αίσθημα κορεσμού, μειώνοντας έτσι την πρόσληψη θερμίδων. Για όσους προσέχουν το βάρος τους ή τη ζάχαρη, τα μήλα αποτελούν μια έξυπνη και ικανοποιητική επιλογή.

4. Παρέχει αντιοξειδωτικά που επιβραδύνουν τη γήρανση και προστατεύουν τα κύτταρα

Τα μήλα είναι πλούσια σε βιταμίνη C, κερκετίνη και άλλα αντιοξειδωτικά που εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες — ασταθή μόρια που επιταχύνουν τη γήρανση και προκαλούν κυτταρικές φθορές.

Η τακτική κατανάλωση μήλων μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της λάμψης και ομοιομορφίας του δέρματος, καθυστερώντας τα ορατά σημάδια της γήρανσης. Παράλληλα, τα συστατικά αυτά συμβάλλουν στη μείωση της ήπιας φλεγμονής σε ολόκληρο το σώμα.

stigmiotypo othonis 2025 11 12 15.30.56

5. Ενισχύει την υγεία του εγκεφάλου και της μνήμης

Τα φυτοχημικά που περιέχονται στα μήλα προστατεύουν τα νευρικά κύτταρα από το οξειδωτικό στρες, συμβάλλοντας στη διατήρηση της εγκεφαλικής λειτουργίας με την πάροδο του χρόνου.

Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι όσοι καταναλώνουν συχνά μήλα έχουν χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης νοητικής έκπτωσης και απώλειας μνήμης που σχετίζονται με την ηλικία — χάρη στις προστατευτικές ιδιότητες αυτών των φυσικών ενώσεων στον εγκεφαλικό ιστό.

Πώς να επωφεληθείτε περισσότερο από το καθημερινό σας μήλο

stigmiotypo othonis 2025 11 12 15.27.35

  • Φάτε το με τη φλούδα (πλύντε τα καλά τουλάχιστον 3 φορές) για μέγιστη πρόσληψη ινών και πολυφαινολών.

  • Ένα μήλο την ημέρα (περίπου 150–200 γρ.) είναι ιδανική ποσότητα.

  • Αν έχετε ευαίσθητο στομάχι, προτιμήστε πιο γλυκές ποικιλίες ή μαγειρέψτε το ελαφρώς στον ατμό.

  • Ξεπλύνετε το στόμα μετά την κατανάλωση για την προστασία του σμάλτου των δοντιών.

  • Μην αντικαθιστάτε πλήρη γεύματα με μήλα — λειτουργούν ως συμπλήρωμα, όχι ως υποκατάστατο μιας ισορροπημένης διατροφής.

Αν και τα μήλα είναι εξαιρετικά ωφέλιμα, η υπερβολική κατανάλωσή τους μπορεί να προκαλέσει στομαχικές ενοχλήσεις, αύξηση σακχάρου, φθορά των δοντιών, τοξικότητα από τα κουκούτσια, φούσκωμα, ακόμη και έκθεση σε φυτοφάρμακα.

Σοφία Μουτίδου: ««Έχασα συνεργασία για δουλειά εξαιτίας της ιστορίας με τον Απόστολο Γκλέτσο»

0

Σε νέες αποκαλύψεις προχώρησε η Σοφία Μουτίδου, μιλώντας για τις επαγγελματικές συνέπειες που είχε η πρόσφατη ένταση στην εκπομπή Real View του ΟΡΕΝ, όταν ο Απόστολος Γκλέτσος αποχώρησε αιφνιδιαστικά από το πλατό.

Η γνωστή ηθοποιός εξήγησε πως μετά το περιστατικό, μια εταιρεία με την οποία βρισκόταν σε προχωρημένες συζητήσεις για συνεργασία, αποφάσισε να αποσύρει την πρότασή της, επικαλούμενη μια αόριστη δικαιολογία.

Δείτε το βίντεο:


Η ίδια αποκάλυψε ότι δεν είναι η πρώτη φορά που βιώνει κάτι τέτοιο, αφού στο παρελθόν είχε ξαναχάσει δουλειά εξαιτίας δηλώσεών της που παρερμηνεύτηκαν. «Εγώ έχω χάσει δουλειά τότε που έγινε αυτό με τους ομοφυλόφιλους, που είχαν πει ότι μίλησα ενάντια στους ομοφυλόφιλους, όταν είπα ότι στους ομοφυλόφιλους αρέσουν οι στρέιτ άντρες και είχε πέσει όλη η Ελλάδα να με φάει. Καλά… δέκα άτομα ήταν, δεν ήταν όλη η Ελλάδα, αλλά ξεσήκωσαν ένα μεγάλο κίνημα», ανέφερε χαρακτηριστικά.

1000 17dfedae 02c4 498e 8534 c0aefecb25d6

Η Σοφία Μουτίδου συνέχισε λέγοντας: «Έχασα δουλειά, μου πήραν πίσω τα προϊόντα. Μου είπαν ότι τελικά δεν ήταν η σωστή συγκυρία και ήταν καθαρά για αυτό». Αναφερόμενη στο πρόσφατο περιστατικό, πρόσθεσε: «Και τώρα έχασα άλλη συνεργασία με την ιστορία με τον Γκλέτσο. Μου έστειλαν μήνυμα ότι κάτι άλλο συνέβη, πέρασε μάλλον ένα… περιστέρι από πάνω και τους κουτσούλισε, και δεν μπορούμε να συνεργαστούμε. Τις χάνεις τις δουλειές, αν πεις δημόσια τη γνώμη σου».

Ανδρέας Μικρούτσικος: «Χρωστάω το ρεύμα και ζω στο σκοτάδι»

0

Με αφοπλιστική ειλικρίνεια, ο Ανδρέας Μικρούτσικος μίλησε για την ακρίβεια, το αυξημένο κόστος ζωής και τις προσωπικές του δυσκολίες.

Τη δυσαρέσκειά του για την ακρίβεια που υπάρχει στη χώρα, εξέφρασε το πρωί της Τετάρτης 12 Νοεμβρίου μέσα από το Buongiorno ο Ανδρέας Μικρούτσικος.

Δείτε το βίντεο:


Πιο συγκεκριμένα, ο ίδιος σχολίασε την επιλογή του Κυριάκου Μητσοτάκη να φύγει από παράπλευρο δρόμο από το αεροδρόμιο Αλεξανδρούπολης προκειμένου να αποφύγει το μπλόκο των αγροτών, ενώ στη συνέχεια αναφέρθηκε στις οικονομικές δυσκολίες που ο ίδιος αντιμετωπίζει.

1 39

«Δεν έχουμε λεφτά να φάμε, να πάρουμε τσιγάρα, σοκολάτα, κρέας. Ξέρετε που έχει πάει το κρέας; Τα προϊόντα; Στις 20 του μήνα έχουν αναρωτηθεί πώς ζει αυτός ο κόσμος; Εγώ αυτή τη στιγμή που είμαι εργαζόμενος, είμαι προνομιούχος, χρωστάω τον ηλεκτρικό μου, τον ΟΤΕ μου, τα πράγματά μου.

Παίρνω κάποια χρήματα και μου τα δέσμευσαν γιατί έχω πρόβλημα, έγινε κάποιο μπέρδεμα. Εγώ αυτή τη στιγμή ζω στο σκοτάδι. Ήμαρτον. Εκεί που έχει πάει το ηλεκτρικό, εκεί που έχει πάει η βενζίνη, εκεί που έχουν πάει τα τρόφιμα, εκεί που έχει πάει όλο αυτό το σύστημα. Να αλλάξουνε και να αλλάξει πρώτα από όλα η αντιπολίτευση» είπε ο Ανδρέας Μικρούτσικος.