Στα Χανιά βρίσκεται ο Κυριάκος Μητσοτάκης και από εκεί έστειλε τις ευχές του για τη γιορτή του Δεκαπενταύγουστου λέγοντας πως η μέρα είναι αφιερωμένη σε αυτούς οι οποίοι αγωνίζονται για να μας κρατούν κάθε μέρα ασφαλείς.
«Tην μεγάλη γιορτή της Ορθοδοξίας στην Κοίμηση της Θεοτόκου, σήμερα Δεκαπενταύγουστο, στο μέσον του καλοκαιριού, αναλογιζόμαστε και παίρνουμε δύναμη από την Παναγία μας για να αντιμετωπίσουμε τόσο τις προσωπικές όσο και τις συλλογικές δυσκολίες. Δεκαπενταύγουστος είναι πάντα μία ημέρα γιορτής, ενότητας και αυτοπεποίθησης» είπε ο Κυριάκος Μητσοτάκης από τα Χανιά.
Δείτε το βίντεο:
«Και η ημέρα σήμερα είναι πρωτίστως αφιερωμένη σε αυτούς οι οποίοι αγωνίζονται για να μας κρατούν κάθε μέρα ασφαλείς.
Τα στελέχη των Ενόπλων Δυνάμεων αλλά και τους αγωνιστές της Πυροσβεστικής, τους εθελοντές μας, όλους όσοι δίνουν κάθε μέρα τον δύσκολο και συχνά άνισο αγώνα με την κλιματική κρίση.
Σήμερα δεν είναι μέρα για πολιτικές δηλώσεις. Εγώ αυτό το οποίο εύχομαι είναι να μπορούμε να βρίσκουμε πάντα την δύναμη εκείνη, να πορευόμαστε πρώτα και πάνω από όλα με ενότητα. Αντιμετωπίζουμε μεγάλες δυσκολίες, όμως με αυτοπεποίθηση και με μία αίσθηση η οποία αναβλύζει μέσα από την ίδια την δύναμη που μας δίνει η αναφορά μας με την Παναγία. Μπορούμε να τα καταφέρουμε και να προχωρήσουμε μπροστά», ήταν το μήνυμα του Πρωθυπουργού.
Η γιαγιά μου η Γαλλίδα πάντα βάζει ένα γαρίφαλο στο κρεμμύδι
Όταν έμαθα γιατί το κάνει, εντυπωσιάστηκα, γιατί ποτέ δεν είχα δει κάτι τέτοιο Τώρα το κάνω κι εγώ και είμαι ενθουσιασμένη με αυτό το κόλπο.
Σας εξηγώ για ποιο λόγο χρειάζεται το γαρίφαλο στο κρεμμύδι!
Αν και το γαρίφαλο δεν είναι από τα πιο δημοφιλή μπαχαρικά στην κουζίνα, έχει εκπληκτικές ιδιότητες που αποκαλύπτονται όταν χρησιμοποιείται σωστά.
Συχνά χρησιμοποιείται για μαρινάδες ή προστίθεται σε ζεστά ποτά, όπως το ζεστό κρασί, για να τους δώσει μια ακαταμάχητη μυρωδιά.
Αλλά στην πραγματικότητα, οι δυνατότητες αυτού του λουλουδιού είναι πολύ μεγαλύτερες, ειδικά αν ανατρέξουμε στα μυστικά της γαλλικής κουζίνας.
Οι Γάλλοι είναι γνωστοί για την ικανότητά τους να δημιουργούν εκλεπτυσμένα πιάτα γεμάτα γεύσεις και αρώματα. Σε αυτή τη χώρα, κάθε πιάτο γίνεται έργο τέχνης, όπου ακόμα και οι μικρές λεπτομέρειες έχουν σημασία.
Το φθινόπωρο και το χειμώνα, όταν τα φρέσκα βότανα είναι σπάνια, έρχεται μια εφευρετική εναλλακτική λύση – το γαρίφαλο στο κρεμμύδι. Ο όρος αυτός σημαίνει “κρεμμύδι που είναι γεμάτο με γαρίφαλα” και ακούγεται αρκετά συναρπαστικός.
Στην πραγματικότητα, οι “γιαλοί” σε αυτή την περίπτωση είναι τα μπουμπούκια του γαρίφαλου, τα οποία τοποθετούνται στο ξεφλουδισμένο κρεμμύδι.
Στην κλασική εκδοχή χρησιμοποιούνται 5-6 άνθη γαρίφαλου για να απελευθερώσουν το λεπτό και πικάντικο άρωμα αυτού του μπαχαρικού.
Αυτό το κρεμμύδι δεν προστίθεται μόνο στην κατσαρόλα με το ζωμό, αλλά χρησιμοποιείται επίσης κατά το τηγάνισμα ή το μαγείρεμα πιάτων.
Για παράδειγμα, μπορεί να τοποθετηθεί στην κατσαρόλα με το κρέας, να προστεθεί σε λαχανικά ή να το βάλουμε με ρολό κρέατος στο φούρνο.
Το γαρίφαλο λειτουργεί ως φυσικός ενισχυτής γεύσης, ενισχύοντας τις βασικές νότες του πιάτου.
Αυτή η μέθοδος έχει κερδίσει την προτίμηση των σεφ σε όλο τον κόσμο. Χάρη στο γαρίφαλο, ακόμα και τα πιο απλά πιάτα αποκτούν έναν εκλεπτυσμένο και πολυδιάστατο αρωματικό χαρακτήρα.
Δοκιμάστε να προσθέσετε ένα γαρίφαλο στο κρεμμύδι στη σούπα, στο γκούλας ή στη σάλτσα – και θα παρατηρήσετε πώς ένα συνηθισμένο πιάτο παίρνει νέα χρώματα.
Η χρήση αυτού του μπαχαρικού δεν είναι μόνο μια παράδοση, αλλά και μια ευκαιρία να ανακαλύψετε τον κόσμο της μαγειρικής από μια απροσδόκητη πλευρά.
«Η μαμά σ’ αγαπάει πιο πολύ απ’ όσο χωράει ένα story και οι λέξεις να πουν», έγραψε
Η Εύη Βατίδου έκανε στο Instagram μία γλυκιά ανάρτηση με αφορμή την ονομαστική γιορτή της κόρης της, Μάιρας Κούγια και της έστειλε τις πιο γλυκές ευχές.
Η γνωστή παρουσιάστρια και πρώην μοντέλο απέκτησε από τον γάμο της με τον Αλέξη Κούγια δύο παιδιά, τον Χρίστο και τη Μάιρα, που τους έχει μεγάλη αδυναμία. Το πρωί της Παρασκευής (15.08.2025) η Εύη Βατίδου μοιράστηκε μία φωτογραφία με την όμορφη κόρη της και το συνόδεψε με ένα συγκινητικό μήνυμα.
«Σήμερα η Μάιρα μου λάμπει πιο πολύ από τον ήλιο του Δεκαπενταύγουστου γιατί γιορτάζει! Χρόνια πολλά αστέρι μου – η μαμά σ’ αγαπάει πιο πολύ απ’ όσο χωράει ένα story και οι λέξεις να πουν», έγραψε η Εύη Βατίδου στην ανάρτησή της.
Πρόσφατα, η Εύη Βατίδου που έχει σχολιαστεί κατά καιρούς για τον τρόπο ζωής της, είχε αποκαλύψει ποια είναι η πηγή εισοδήματός της.
«Καλησπέρα σε όλους. Έφτασε η ώρα και η στιγμή που θέλω να επικοινωνήσω επιτέλους, επειδή κάποιοι με ρωτάγατε και είχε γίνει λίγο viral μέσω από τα social media και τις εκπομπές για το πώς βιοπορίζομαι. Εγώ δεν ήθελα να σας πω τότε, δεν υπήρχε και λόγος να σας το πω. Τώρα, όμως, το ξανασκέφτηκα γιατί βλέπω ότι μπορεί να βοηθήσει το δικό μου account στα social media ώστε να ανεβάσω τη δουλειά μου και να την κάνω ακόμα πιο μεγάλη», είχε αναφέρει χαρακτηριστικά.
«Μην αρχίσει ο κανιβαλισμός στα σχόλια», πρόσθεσε ο γνωστός τραγουδιστής
Ο Γιώργος Μαζωνάκης από το πρωί της Πέμπτης (14.08.2025) νοσηλεύεται στο Δρομοκαΐτειο, ύστερα από εισαγγελική εντολή, ενώ το απόγευμα της ίδιας μέρας ο γνωστός τραγουδιστής εξέδωσε ανακοίνωση για την περιπέτεια που βιώνει. Ο Γιώργος Τσαλίκης με αφορμή αυτό θέλησε να στείλει ένα ηχηρό μήνυμα στον κόσμο.
Όταν «έσκασε» η είδηση ότι ο Γιώργος Μαζωνάκης, που είναι ένας από τους πιο αγαπημένους τραγουδιστές της γενιάς του και το τελευταίο διάστημα βρίσκεται στο φως της δημοσιότητας εξαιτίας της δικαστικής διαμάχης που έχει με την αδελφή του, Βάσω, νοσηλεύεται σε ψυχιατρικό νοσοκομείο, ο Γιώργος Τσαλίκης δημοσίευσε ένα story και αναφέρθηκε στο γεγονός, με πρόθεση να σημειώσει ότι τα θέματα ψυχικής υγείας μας αφορούν όλους.
«Σήμερα είναι ο Γιώργος, αύριο μπορεί να είμαι εγώ ή εσύ. Η ψυχική υγεία δεν είναι ντροπή, είναι μάχη. Ας μιλάμε με αγάπη ειδικά αυτές τις στιγμές. Μην αρχίσει ο κανιβαλισμός στα σχόλια. Σας ικετεύω. Γιώργο περαστικά», έγραψε ο Γιώργος Τσαλίκης στην ανάρτησή του, ωστόσο στη συνέχεια τη διέγραψε από τον λογαριασμό του.
Η ανακοίνωση του Γιώργου Μαζωνάκη
Το βράδυ της Πέμπτης ο πληρεξούσιος δικηγόρος του τραγουδιστή, Γιώργος Μερκουλίδης, προχώρησε σε μία ανακοίνωση, καθώς ο γνωστός καλλιτέχνης θέλησε να ξεκαθαρίσει δημοσίως τα όσα συμβαίνουν.
«Εξ ονόματος του εντολέα μου Γιώργου Μαζωνάκη, σας δηλώνω ότι ο προσωρινός εγκλεισμός μου σε δημόσια δομή, έγινε εν αγνοία μου και χωρίς τη συγκατάθεσή μου.
Ξαφνικά σήμερα το πρωί γυρνώντας από το πρωινό μου μπάνιο στο σπίτι μου με περίμενε μια δυσάρεστη έκπληξη και συγκεκριμένα ένα περιπολικό της Ελληνικής αστυνομίας που μου ζήτησε να με μεταφέρει κατόπιν εισαγγελικής εντολής σε δημόσια ψυχιατρική δομή για εξετάσεις.
Σύμφωνα με τον Νόμο, όταν ένα ή περισσότερα πρόσωπα του στενού συγγενικού περιβάλλοντος Α και Β βαθμού, υποβάλουν αίτημα στον εισαγγελέα ότι συγγενικό τους πρόσωπο χρήζει ψυχιατρικής νοσηλείας γιατί πάσχει από ψυχική διαταραχή τότε ο εισαγγελέας διατάσσει την προσωρινή μεταφορά του φερόμενου ως ασθενή σε δημόσια ψυχιατρική δομή.
Επειδή με τύλιξαν κυριολεκτικά σε μια κόλα χαρτί πρόσωπα του στενού μου οικογενειακού περιβάλλοντος με τα οποία έχω δικαστική διένεξη και ετοιμαζόμουν αρχές Σεπτεμβρίου να καταθέσω μηνύσεις για σοβαρά ποινικά αδικήματα κακουργηματικού χαρακτήρα.
Επειδή η μεθόδευση και η κατασκευή της εις βάρος μου διαμορφωμένης κατάστασης έγινε σήμερα παραμονή του δεκαπενταύγουστου με δεδομένο ότι είναι αύριο αργία και μεσολαβεί Σαββατοκύριακο.
Εκφράζω την αγανάκτηση μου για την άθλια κακόβουλη και μεθοδευμένη προσπάθεια για τη φυσική μου εξόντωση με μοναδικό στόχο την εξυπηρέτηση των ιδιοτελών τους συμφερόντων.
Ο Ναπολέοντας έλεγε νικητής δεν είναι αυτός που αρχίζει τον πόλεμο αλλά αυτός που επικρατεί.
Σας ευχαριστώ για την συμπαράσταση και την αγάπη σας, είμαι υγιής, ακμαίος και δυνατός, Ο πληρεξούσιος δικηγόρος Γιώργος Β. Μερκουλίδης, δικηγόρος παρ’ Αρείω Πάγω», ανέφερε η ανακοίνωση.
Οι προβολείς και τα φώτα της δημοσιότητας δεν ήταν ποτέ… το αγαπημένο του Ματέο Παντζόπουλου, που δεν έκρυψε σε καμία περίπτωση, ότι αυτό είναι κάτι, που θα ήθελε να αποφύγει στο γάμο του με την Ελένη Μενεγάκη.
Τον τελευταίο καιρό, μάλιστα, ο Ματέο είναι εξαφανισμένος πλήρως από τη δημόσια ζωή, τουλάχιστον, της παρουσιάστριας, με πολλούς να απορούν για το τι συμβαίνει, σύμφωνα με το «Yes Magazine». Και η αλήθεια, όπως αναφέρει το περιοδικό, εντοπίζεται στο ότι δεν αντέχει την πίεση της υπερπροβολής της ζωής του μαζί της.
Οι ίδιες φήμες επισημαίνουν, ότι μετά το φετινό καλοκαίρι και τις διάφορες επισκέψεις των παπαράτσι, ο επιχειρηματίας άφησε τελεσίγραφο στη σύζυγό του, λέγοντας πως… ο κόμπος έχει φτάσει στο χτένι, αναφορικά με τη δημοσιότητα. Η δε πρότασή του στην Ελένη, μοιάζει να «πάγωσε» την ίδια, τη στιγμή που έχει επιστρέψει στο Mega.
Η σκέψη του Ματέο και η «χρυσή τομή»
Η στάση του έχει θορυβήσει, λοιπόν, τη Μενεγάκη, καθώς από το μυαλό του πέρασε, μάλιστα, η σκέψη να της ζητήσει να αφήσει την τηλεόραση και να ζήσουν μόνιμα στην ξενοδοχειακή του μονάδα στα Άχλα της Άνδρου. Η παρουσιάστρια τον ρώτησε, αν όντως της θέτει τέτοιο ζήτημα, αλλά εκείνος της ξεκαθάρισε πως δεν πρόκειται ποτέ να το κάνει, καθώς γνωρίζει το πάθος της, ωστόσο θέλει τον περιορισμό της δημόσιας προβολής τους στο ελάχιστο.
Κάπως έτσι, και με τη διάθεση να τα βρουν να υπάρχει, το ζευγάρι θα επιτύχει την «χρυσή τομή», αν και για αυτό θα χρειαστεί για κάποιο χρονικό διάστημα, λόγω των υποχρεώσεων του Ματέο στην Άνδρο, να μένουν χωριστά. Αυτό, βέβαια, δε «σβήνει» τον έρωτά τους, καθώς παραμένουν ένα αγαπημένο ζευγάρι. Το περιοδικό μπορεί να διατείνεται, εξάλλου, ότι υπάρχουν τα προβλήματα, όμως ποτέ δεν έχει τεθεί ή πρόκειται να τεθεί περίπτωση για κάτι σοβαρό.
Ο Π.Α. αναγράφεται ήδη στις νέες ταυτότητες και στην ψηφιακή ταυτότητα στο gov.gr wallet, ως το μοναδικό αναγνωριστικό του πολίτη στον ψηφιακό κόσμο
Αντίστροφη μέτρηση για εκείνους που επιθυμούν να «επιλέξουν» τον Προσωπικό Αριθμό (Π.Α.), ο οποίος θα τους ακολουθεί εφεξής σε όλες τις συναλλαγές με το δημόσιο τομέα και, σταδιακά, με τον ιδιωτικό.
Ο μοναδικός αριθμός ταυτοποίησης για κάθε πολίτη, ο οποίος σχεδιάστηκε και υλοποιήθηκε για να αντικαταστήσει τους πολλαπλούς αριθμούς που χρησιμοποιούνται σήμερα, όπως ο Αριθμός Φορολογικού Μητρώου (ΑΦΜ), ο Αριθμός Μητρώου Κοινωνικής Ασφάλισης (ΑΜΚΑ) και ο αριθμός ταυτότητας, στις αρχές Σεπτεμβρίου θα αποδίδεται αυτόματα σε όλους εκείνους που δεν μερίμνησαν για την έκδοσή του.
Σύμφωνα με τον αρχικό προγραμματισμό, την Παρασκευή 5 Σεπτεμβρίου 2025, όσοι δεν έχουν προχωρήσει στην έκδοση «ψηφιακού κλειδιού», θα τον αποκτούν αυτόματα από το σύστημα.
Ο Προσωπικός Αριθμός, ο οποίος να πρέπει να σημειωθεί ότι δεν καταργεί άμεσα τον ΑΜΚΑ και τον ΑΦΜ, αναγράφεται ήδη στις νέες ταυτότητες (στην πίσω πλευρά) και στην ψηφιακή ταυτότητα στο gov.gr wallet, ως το μοναδικό αναγνωριστικό του πολίτη στον ψηφιακό κόσμο.
Μάλιστα, από την Κυριακή 29 Ιουνίου 2025, για την ολοκλήρωση της διαδικασίας έκδοσης δελτίου ταυτότητας, είναι απαραίτητη προϋπόθεση ο αιτών -εφόσον είναι δικαιούχος- να διαθέτει Προσωπικό Αριθμό.
Από τον κανόνα αυτό εξαιρούνται οι περιπτώσεις πολιτών, οι οποίοι έχουν προβεί στις απαραίτητες ενέργειες έκδοσης Προσωπικού Αριθμού, αλλά η διαδικασία δεν ολοκληρώθηκε χωρίς υπαιτιότητά τους.
Αρχικά, ο Προσωπικός Αριθμός θα αφορά κυρίως τις συναλλαγές με το Δημόσιο. Ωστόσο, προβλέπεται η επέκτασή του και σε συναλλαγές με φορείς του ιδιωτικού τομέα, όπως τράπεζες ή ασφαλιστικές εταιρείες, ώστε να αποφεύγεται η ανάγκη για πολλαπλούς αριθμούς ταυτοποίησης.
Η απόδοση του Προσωπικού Αριθμού γίνεται μέσω της εφαρμογής myInfo του gov.gr. Οι πολίτες έχουν τη δυνατότητα να συμμετέχουν στη διαμόρφωση του αριθμού τους, επιλέγοντας οι ίδιοι δύο από τα τρία αλφαριθμητικά στοιχεία που θα προηγούνται του ΑΦΜ τους. Το τρίτο αλφαριθμητικό στοιχείο προκύπτει αυτόματα από το σύστημα, λειτουργώντας ως ψηφίο ελέγχου.
Η μορφή του Προσωπικού Αριθμού είναι 12 ψηφία, με τη δομή να αποτελείται από:
3 αλφαριθμητικά στοιχεία (τα 2 εκ των οποίων τα επιλέγει ο πολίτης)
Τον ΑΦΜ του πολίτη
Το τρίτο αλφαριθμητικό στοιχείο που προκύπτει αυτόματα (ως check digit)
Ο Προσωπικός Αριθμός είναι μόνιμος, μοναδικός και αμετάβλητος για όλη τη διάρκεια της ζωής του πολίτη, ανεξαρτήτως αλλαγών σε ταυτότητα, τόπο διαμονής ή άλλο μητρώο. Αυτό σημαίνει ότι ακόμα και αν ένας πολίτης αλλάξει ταυτότητα ή διεύθυνση, ο Προσωπικός Αριθμός του θα παραμείνει ο ίδιος.
Για την έκδοση του Προσωπικού Αριθμού μέσω της εφαρμογής myInfo, απαιτούνται οι κωδικοί Taxisnet και ένας καταχωρημένος αριθμός κινητού τηλεφώνου στο Εθνικό Μητρώο Επικοινωνίας (ΕΜΕπ). Αυτό διασφαλίζει την ασφαλή πρόσβαση στην εφαρμογή και την προστασία των προσωπικών δεδομένων των πολιτών.
Η διαδικασία έκδοσης περιλαμβάνει τα εξής βήματα:
Είσοδος στο myInfo: Οι πολίτες θα συνδέονται στην εφαρμογή myInfo μέσω των κωδικών Taxisnet.
Ασφαλής πρόσβαση με διπλή ταυτοποίηση: Θα χρησιμοποιείται διπλή ταυτοποίηση (OTP) για την ασφαλή πρόσβαση στα δεδομένα.
Επισκόπηση των στοιχείων στα κρατικά μητρώα: Οι πολίτες θα μπορούν να δουν τα στοιχεία τους όπως αυτά εμφανίζονται στα κρατικά μητρώα.
Επιβεβαίωση / διόρθωση στοιχείων: Θα έχουν τη δυνατότητα να επιβεβαιώσουν την ορθότητα των στοιχείων τους ή να υποβάλουν αίτημα διόρθωσης σε περίπτωση ανακριβειών.
Αυτόματος συγχρονισμός μητρώων και έκδοση Π.Α.: Μετά την επιβεβαίωση ή τη διόρθωση των στοιχείων, θα γίνεται αυτόματος συγχρονισμός των μητρώων και θα εκδίδεται ο Προσωπικός Αριθμός.
Ήδη, ο Προσωπικός Αριθμός έχει συμβάλει στην επίλυση πολλών προβλημάτων που υπάρχουν στα επίσημα μητρώα. Συνολικά, πάνω από 2 εκατομμύρια πολίτες θα επωφεληθούν από τουλάχιστον μία διόρθωση στα στοιχεία τους.
Μέσω της εφαρμογής myInfo, οι πολίτες μπορούν να επιβεβαιώσουν τα προσωπικά τους στοιχεία και να υποβάλουν αίτημα διόρθωσης σε όποιο μητρώο έχει ανακρίβεια (όνομα, ΑΜΚΑ, ΑΦΜ, ΑΔΤ κ.λπ.). Εάν οι πολίτες εντοπίσουν λάθη στα στοιχεία τους κατά τη διαδικασία έκδοσης του Προσωπικού Αριθμού, μπορούν να ζητήσουν διόρθωση μέσα από την πλατφόρμα myInfo ή να απευθυνθούν στην αρμόδια υπηρεσία (π.χ. δήμος, ΑΑΔΕ, ΗΔΙΚΑ).
Για ορισμένες ομάδες πολιτών, προβλέπονται ειδικές διαδικασίες για την έκδοση του Προσωπικού Αριθμού:
Ανήλικα τέκνα: Η έκδοση γίνεται μέσω του γονέα/κηδεμόνα (myInfo ή ΚΕΠ).
Πολίτες χωρίς Taxisnet ή κινητό: Η έκδοση γίνεται με φυσική παρουσία σε ΚΕΠ (για εσωτερικό) ή Προξενική Αρχή (για εξωτερικό).
Δικαστικοί συμπαραστάτες: Απαιτείται η παρουσία και η ταυτοποίηση με δικαστική πράξη.
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τον Προσωπικό Αριθμό, οι πολίτες μπορούν να επισκεφθούν την ιστοσελίδα του Υπουργείου Ψηφιακής Διακυβέρνησης αλλά και να απευθυνθούν στα Κέντρα Εξυπηρέτησης Πολιτών (ΚΕΠ) για βοήθεια και υποστήριξη.
Άκανθα πτέρνας – Συμβουλές για την υγεία: Πρόκειται για την κατάσταση κατά την οποία είναι υπαρκτή η φλεγμονή.
Όμως, εκτός από αυτό, ο τένοντας συνταντά τα οστά της πτέρνας. Από εκεί ξεκινά και η άκανθα πτέρνας. Αυτή, παρουσιάζεται υπό τη μορφή οστέινης ανάπτυξης στην πτέρνα.
Άκανθα πτέρνας – Συμβουλές για την υγεία: Αίτια
– Στρες
– Παπούτσια με κακή εφαρμογή
– Υπερ-εντατικά αθλήματα
– Η συσσώρευση περιττού βάρους
– Κακή στάση σώματος ενώ περπατάτε
– Η συχνή ορθοστασία για μεγάλο χρονικό διάστημα
Άκανθα πτέρνας – Συμβουλές για την υγεία: Θεραπευτικές ασκήσεις
1η άσκηση: Καθίστε σε μια καρέκλα ή σε ένα κρεβάτι και τεντώστε το πόδι σας σε όλο του το μήκος. Τα δάχτυλα των ποδιών πρέπει να λυγίζουν με κατεύθυνση προς το πάτωμα όσο το δυνατόν περισσότερο. Στη συνέχεια, τεντώστε τα δάχτυλα των ποδιών σας με κατεύθυνση προς το ταβάνι. Επαναλάβετε κάθε μία από αυτές τις διατάσεις 10 φορές.
2η άσκηση: Εναλλακτικά, μπορείτε να εκτελέσετε κυκλικές κινήσεις των αστραγάλων σε 360 μοίρες. Εκτελέστε την περιστροφή τόσο δεξιόστροφα όσο και αριστερόστροφα. Εκτελέστε αυτή την άσκηση τουλάχιστον 10 φορές ανά πόδι.
3η άσκηση: Επιπλέον, μια άσκηση που μπορεί να φανεί χρήσιμη είναι να σταθείτε μπροστά σε έναν τοίχο και να στηριχτείτε στη μύτη των ποδιών σας. Η λογική είναι ότι θα πρέπει να σπρώξετε το σώμα σας προς τα πάνω έτσι ώστε να ενισχυθεί ο αστράγαλός σας.
Άκανθα πτέρνας – Συμβουλές για την υγεία: Σπιτικές θεραπείες
1. Μηλόξυδο: Απλά μουλιάστε μια μπάλα από βαμβάκι σε ξύδι και τρίψτε απαλά στην πληγείσα περιοχή.
Μια άλλη επιλογή είναι να γεμίσετε έναν κάδο με ζεστό νερό και να προσθέσετε μια μικρή ποσότητα ξυδιού. Μουλιάστε το πόδι σας και αφήστε το για αρκετά λεπτά, ώσπου να κρυώσει το νερό.
Μια τρίτη επιλογή είναι να το αδειάσετε σε ένα μπουκάλι ψεκασμού, να ψεκάσετε ένα υγρό πανί με αυτό και στη συνέχεια να το τοποθετήσετε πάνω στην σόλα που αγγίζει το πόδι σας (μην φορέσετε κάλτσες σε αυτή την περίπτωση).
2. Πάγος: Τοποθετήστε πολλά παγάκια σε μια πλαστική σακούλα και εφαρμόστε την στην πληγείσα περιοχή. Μπορείτε επίσης να βάλετε το πόδι σας σε ένα μπολ με κρύο νερό με παγάκια.
3. Κουρκουμάς: Αυτό το πορτοκαλί καρύκευμα, που χρησιμοποιείται ως χρωστική ουσία στις τροφές και για να τους δώσει γεύση, είναι εξαιρετικό για τη μείωση του πόνου και της φλεγμονής γενικότερα. Είναι ιδιαίτερα καλό για την άκανθα πτέρνας. Αυτές οι επιδράσεις οφείλονται σε μια ένωση που ονομάζεται κουρκουμίνη. Εκτός από την προσθήκη του σε πολλά πιάτα, ο κουρκουμάς μπορεί να προστεθεί σε λίγο νερό για να σχηματιστεί μια πάστα και στη συνέχεια να χρησιμοποιηθεί για το τρίψιμο της περιοχής.
4. Αλάτι: Το λουτρό με αλατόνερο έχει τη δυνατότητα να μειώνει τη φλεγμονή και να χαλαρώνει τα πόδια σας. Γι’αυτό το λόγο, συνιστάται σε περίπτωση που περνάτε πολλές ώρες σε ορθοστασία εάν ή φοράτε ακατάλληλα υποδήματα. Κάντε ένα μπάνιο με αλατόνερο κάθε βράδυ όταν επιστρέφετε στο σπίτι σας.
5. Λιναρόσπορος: Ζεστάνετε μια χούφτα σπόρους και τυλίξτε τους σε ένα πανί. Τοποθετήστε το πανί πάνω από την πληγείσα περιοχή. Στη συνέχεια, βυθίστε την πληγείσα περιοχή σε ζεστό και κρύο νερό εναλλάξ.
Μια από τις πιο επιτυχημένες τουρκικές σειρές στην Ελλάδα αποτέλεσε η σειρά Elif, η οποία προβαλλόταν για πολλά χρόνια στη χώρα μας με μεγάλη επιτυχία.
Η τουρκική σειρά είχε καταφέρει να δημιουργήσει φανατικό κοινό στην Ελλάδα, ενώ σημείωνε σταθερά νούμερα τηλεθέασης.
Ο λόγος για την μικρή Elif, η οποία από το πρώτο κιόλας επεισόδιο περνάει πολλές δυσκολίες, τις οποίες καλείται να ξεπεράσει.
Στην πραγματική της ζωή, η Isabella Damla Güven δεν θυμίζει πλέον το γλυκό κοριτσάκι που βλέπουμε στις οθόνες μας. Έχει μεγαλώσει πολύ και σήμερα είναι 16 ετών.
Τέσσερις νέες σειρές έχει ήδη προγραμματιστεί να απολαύσουμε την ερχόμενη τηλεοπτική σεζόν μέσα από τη συχνότητα του Mega, με το κανάλι να μην επαναπαύεται και να αναζητά συνεχώς νέες παραγωγές για να εμπλουτίσει ακόμα περισσότερο το πρόγραμμά του.
Μέχρι στιγμής, η μοναδική σειρά που συνεχίζεται στο Mega είναι η «Γη της Ελιάς», η οποία αποτελεί σταθερή αξία για το κανάλι, ενώ οι ιθύνοντες θεωρούν δεδομένο πως μέχρι το β’ μισό της σεζόν 2025 – 2026 θα έχουν βρεθεί κι άλλες νέες παραγωγές που θα ιντριγκάρουν το τηλεοπτικό κοινό.
Ποια είναι, όμως, η πρώτη «φουρνιά» σειρών που θα απολαύσουμε στο Mega από τον Σεπτέμβρη του 2025;
HOTΕΛ EΛVIRA
Ήταν όλα έτοιμα. Το κοινό ανυπομονούσε, τα γυρίσματα βρίσκονταν σε εξέλιξη, το Mega είχε ξεκινήσει να προωθεί το νέο του τηλεοπτικό «διαμάντι» και οι φωτογραφίες από το «HOTΕΛ EΛVIRA» είχαν ήδη δημιουργήσει προσδοκίες.
Όμως, αντί για πρεμιέρα μέσα στη φετινή Άνοιξη, η πολυαναμενόμενη σειρά πήρε παράταση μέχρι την επόμενη τηλεοπτική σεζόν.
Τελικά, το Mega αποφάσισε να μεταθέσει την πρεμιέρα της σειράς, κρατώντας τη για το νέο του πρόγραμμα τον Σεπτέμβριο. Ο λόγος; Το κανάλι, που διανύει μια εξαιρετικά επιτυχημένη σεζόν με υψηλά ποσοστά τηλεθέασης, επέλεξε να κάνει οικονομία δυνάμεων και να κρατήσει το «Hotel Ελβίρα» ως δυνατό χαρτί για την επόμενη τηλεοπτική περίοδο.
Η σειρά, μια κωμωδία με πρωταγωνιστές τον Μιχάλη Λεβεντογιάννη και την Ελίζα Σκολίδη, προοριζόταν να είναι μια από τις μεγάλες αφίξεις της σεζόν. Το Mega είχε ήδη επενδύσει στη δυναμική προώθησή της, με φωτογραφικό υλικό που αποκάλυπτε σκηνές από τα γυρίσματα, δημιουργώντας ενθουσιασμό στους τηλεθεατές. Ωστόσο, το κανάλι φαίνεται πως επέλεξε στρατηγικά να καθυστερήσει την πρεμιέρα, προκειμένου να διατηρήσει ισχυρό περιεχόμενο και τη νέα σεζόν.
Το σενάριο της νέας σειράς του MEGA τοποθετεί τη δράση σε κάποιο γραφικό και όμορφο νησί της Ελλάδας. Με την στήριξη αληθινών αλλά και άσπονδων φίλων, η Ελβίρα ανοίγει το «HOTΕΛ EΛVIRA», το μικρό ξενοδοχείο που της άφησε ο πατέρας της, και αγωνίζεται ηρωικά να υπηρετήσει τους ηθικούς κανόνες του «Ξένιου Δία». Απέναντι στα σχέδιά της, ενοχλητικοί συγγενείς που αναζητούν το εύκολο χρήμα, επιτήδειοι επιχειρηματίες με απώτερους σκοπούς και «καρχαρίες» του τουρισμού που δε μοιάζουν διατεθειμένοι να μοιραστούν την «πίτα» με κανέναν.
Κάμπινγκ
Οι άνω των 40 τηλεθεατές, όταν ακούν τη λέξη «Κάμπινγκ» σε τίτλο σειράς ίσως θυμηθούν τη θρυλική σειρά της ΕΡΤ, με πρωταγωνιστές τους Τάκη Μόσχο και Νίκο Καλογερόπουλο, που είχε γυριστεί στα τέλη της δεκαετίας του ’80 στο Δρέπανο Αργολίδας. Ωστόσο, το νέο «Κάμπινγκ» του MEGA, τα δικαιώματα του οποίου έχει αγοράσει από το 2022, δεν έχει καμία σχέση με εκείνη την παραγωγή.
Πρόκειται για διασκευή της ομώνυμης κυπριακής σειράς που σημείωσε τεράστια επιτυχία στον ALPHA Κύπρου, καθηλώνοντας το κοινό για δύο σεζόν, με ποσοστά τηλεθέασης που άγγιξαν το 25%. Το σενάριο της επιτυχημένης κυπριακής παραγωγής είχε επιμεληθεί ο Φώτης Γεωργίδης, ενώ στη νέα εκδοχή του MEGA, τη σκηνοθεσία αναμένεται να αναλάβει ο Στάμος Τσάμης, γνωστός και ως σκηνοθέτης της σειράς «Άγιος Παΐσιος: Από τα Φάρασσα στον Ουρανό».
Η ιστορία εκτυλίσσεται σε ένα παραθαλάσσιο κάμπινγκ, όπου κεντρικός ήρωας είναι ο καταπιεσμένος πρώην λογιστής Ιορδάνης Ιορδάνου. Αφού αποσπά ένα μεγάλο χρηματικό ποσό με δόλιο τρόπο, αποφασίζει να μετακομίσει εκεί με τα δύο του παιδιά. Όταν όμως αποκαλύπτεται η απάτη του, προσπαθεί να ξεπλύνει τα χρήματα εκμεταλλευόμενος τον ιδιοκτήτη του εστιατορίου του κάμπινγκ, Τάσο Αθάνατο, και τη σύζυγό του, Στέλλα Αθάνατου. Όπως είναι φυσικό, η ήρεμη ζωή των υπόλοιπων παραθεριστών διαταράσσεται από τις συνεχείς επισκέψεις της αστυνομίας αλλά και μια σειρά από αναπάντεχα ευτράπελα που δίνουν στη σειρά αέρα μαύρης κωμωδίας.
Για τους πρωταγωνιστικούς ρόλους, σύμφωνα με αποκλειστικές πληροφορίες, έχουν ήδη ξεκινήσει συζητήσεις με τον Γιώργο Χρυσοστόμου και τον Οδυσσέα Παπασπηλιόπουλο, δύο από τους πιο αγαπημένους και ταλαντούχους ηθοποιούς της γενιάς τους.
Οι Αθώοι
Το trailer της νέας μεγάλης παραγωγής του Mega «Οι Αθώοι», ξεκίνησε μερικές ημέρες πριν να προβάλλεται στον αέρα του Mega.
Η σειρά εποχής υψηλών προδιαγραφών, σε σκηνοθεσία Νίκου Κουτελιδάκη και σενάριο Ελένης Ζιώγα, έρχεται για να μεταφέρει στη μικρή οθόνη μια από τις μεγαλύτερες ιστορίες αγάπης που γράφτηκαν ποτέ, εμπνευσμένη από το κλασικό αριστούργημα του Κωνσταντίνου Θεοτόκη, «Κατάδικος».
Όσον αφορά στην υπόθεση, στην Κέρκυρα των αρχών του 20ου αιώνα, ένας αθώος άντρας, στιγματισμένος για την καταγωγή του, βρίσκεται άδικα καταδικασμένος για ένα έγκλημα πάθους, σε μια κοινωνία που θέτει με ανάλγητο τρόπο τους ανθρώπους στο περιθώριο. Μια μοιραία γυναίκα ορίζει τις ζωές τριών ανδρών. Ο πρότερος παράδεισος του έρωτα γίνεται η δική τους φυλακή και κόλαση. Θα βρουν τρόπο να εξιλεωθούν;
Τους ήρωες της σειράς, που ισορροπεί ανάμεσα στο ψυχογραφικό δράμα, το αστυνομικό θρίλερ και το μεταφυσικό μυστήριο, θα ενσαρκώσουν οι Χριστίνα Χειλά Φαμέλη, Κώστας Νικούλι, Γιάννης Νιάρρος, Κίμων Κουρής, Αμαλία Καβάλη, Γιώργος Στάμος, Μαρία Καλλιμάνη, Ελένη Ζιώγα, Λουκία Μιχαλοπούλου, στον ρόλο του ερημίτη ο Χρήστος Καλαβρούζος και μια πλειάδα αγαπημένων και ταλαντούχων ηθοποιών.
Η επιστροφή της Δήμητρας Παπαδοπούλου
Για την επιστροφή της στη μικρή οθόνη ετοιμάζεται η Δήμητρα Παπαδοπούλου, 32 ολόκληρα χρόνια μετά τους θρυλικούς «Απαράδεκτους» και 25 χρόνια μετά το αγαπημένο «Σ’ αγαπώ – Μ’ αγαπάς».
Όπως η ίδια είχε αποκαλύψει σε πρόσφατη συνέντευξή της, ετοιμάζει μία νέα κωμωδία με σενάριο του σήμερα, καθώς -όπως παραδέχτηκε- έχει κουραστεί από όσα άσχημα συμβαίνουν στην κοινωνία μας και θέλει «να δει κάτι μετά από το οποίο θα μπορεί να κοιμηθεί».
«Είναι στα σκαριά κάτι τηλεοπτικό που να μιλάει για το σήμερα, σας το υπόσχομαι. Γενικά, δεν πολυβλέπω τηλεόραση, γιατί δεν μπορώ να βλέπω τόσους φόνους, τόσες κατάρες, τόση μαύρη μαυρίλα και παρακαλώ να βρεθεί κόσμος να συντονιστεί να γράψει κάτι που να το δω το βράδυ και να μπορώ να κοιμηθώ μετά» ,είχε δηλώσει η Δήμητρα Παπαδοπούλου σε πρόσφατη συνέντευξή της στο Mega.
Όπως μαθαίνουμε, η αγαπημένη δημιουργός και ηθοποιός ετοιμάζει ένα κωμικό σήριαλ που θα προβληθεί μέσα από τη συχνότητα του Mega (όπως και οι «Απαράδεκτοι» και το «Σ’ αγαπώ, μ’ αγαπάς») το οποίο θα ενταχθεί στο πρόγραμμα της επόμενης σεζόν 2025 – 206, με πιθανότερη ημερομηνία πρεμιέρας τον Οκτώβριο του 2025.
Κίνδυνος για πονοκέφαλο, ναυτία, εμετό και αναπνευστικών ή κυκλοφορικών προβλημάτων από την κατανάλωση του πιο δημοφιλούς τροφίμου παγκοσμίως
Από παιδιά μέχρι ενήλικες, όλοι αγαπούν αυτό το φαγητό. Είτε πουρές είτε ψητές, βραστές ή τηγανητές οι πατάτες είναι το πιο ευέλικτο τρόφιμο και βρίσκει τον δρόμο του σε τραπέζια σε κάθε γωνιά του κόσμου. Ωστόσο, κάτω από την εμφάνισή τους κρύβεται μια απειλή που συχνά παραβλέπεται: Η παρουσία υπερβολικής ποσότητας φυτοφαρμάκων.
ΗLidl Polska ενημέρωσε τον Προϊστάμενο Υγεινονομικής Επιθεώρησης ότι προχωρά σε ανάκληση μιάς παρτίδας πατάτες. Τα ευρήματα εργαστηριακής ανάλυσης του προϊόντος «Πρώιμες χύμα πατάτες» αποκάλυψαν την “παρουσία υπολειμμάτων φυτοφαρμάκων πάνω από το όριο“, και πιο συγκεκριμένα «λόγω υπέρβασης του μέγιστου επιτρεπόμενου επιπέδου του φυτοπροστατευτικού προϊόντος φωσθειαζάτης». «Οι πατάτες που αγοράστηκαν σε επιλεγμένα καταστήματα Lidl μεταξύ 26 και 30 Μαΐου 2025 δεν πρέπει να καταναλώνονται» προειδοποιεί η Αρχή Ασφάλειας Τροφίμων της Πολωνίας.
Οι πατάτες που ανακλήθηκαν από τα σουπερμάρκετ Lidl στην Πολωνία, λόγω υψηλής περιεκτικότητας σε φυτοφάρμακα.
Η κατανάλωση πατάτας που έχει υποστεί επεξεργασία με το φυτοφάρμακο φωσθειαζάτη μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα που σχετίζονται με την αναστολή της χολινεστεράσης, η οποία επηρεάζει το νευρικό σύστημα. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν υπερβολική εφίδρωση, πονοκέφαλο, αδυναμία, ναυτία, έμετο και μυϊκές κράμπες.
Ακόμα και μετά το καλό πλύσιμο και μαγείρεμα, τα υπολείμματα φυτοφαρμάκων στις πατάτες μπορούν να παραμείνουν στην επιφάνεια για μεγάλο χρονικό διάστημα, θέτοντας σε κίνδυνο τους καταναλωτές. Η συνεχής κατανάλωση πατάτας μολυσμένης με φυτοφάρμακα μπορεί να συμβάλει στη συσσώρευση τοξινών στο σώμα, αυξάνοντας τον κίνδυνο χρόνιων προβλημάτων υγείας μακροπρόθεσμα.
Λεπτομέρειες προϊόντος: Όνομα προϊόντος: Πρώιμες χύμα πατάτες – Αριθμός παρτίδας: L 21/07 – -διανομέας: Lidl Sp. z o. ο. Sp. k., Jankowice ul. Poznańska 48, 62-080 Tarnowo Podgórne -προμηθευτής: P. PUH Awex sp. z o. ο. Kościuszków 11, 63-460 Nowe Skalmierzyce.Αφού έλαβε τα αποτελέσματα των δοκιμών, τα οποία έδειξαν ότι είχε ξεπεραστεί το νόμιμο όριο για τα υπολείμματα φυτοπροστατευτικών προϊόντων, η Lidl Sp. z oo Sp. k., σε συνεργασία με την PPUH Awex sp. z oo, αποφάσισαν να κινήσουν τη διαδικασία απόσυρσης της εν λόγω παρτίδας προϊόντος από την αγορά. “Η PPUH AWEX Sp. z o. o. ζητά συγγνώμη από όλους τους καταναλωτές που αγόρασαν το αναφερόμενο προϊόν για την κατάσταση και διαβεβαιώνει ότι μια ομάδα ειδικών φροντίζει για την ασφάλεια των προσφερόμενων προϊόντων καθημερινά.”
Η φωσθειαζάτη είναι ένα νηματοκτόνο και εντομοκτόνο εδάφους που χρησιμοποιείται για τον έλεγχο των νηματωδών και των μυζητικών/μασητικών εντόμων του εδάφους. Και το 2019 η Lidl είχε ανακαλέσει πατάτες λόγω υπέρβασης του ορίου φωσθειαζάτης. Στην ανακοίνωση ανάκλησης είχε τονιστεί ο κίνδυνος πρόκλησης άγχους, πονοκεφάλων και αναπνευστικών ή κυκλοφορικών προβλημάτων από την κατανάλωση της πατάτας.
Αν και οι πατάτες μπορούν να καθαριστούν και να μαγειρευτούν καλά για να μειωθεί η περιεκτικότητά τους σε φυτοφάρμακα, δεν μπορούν να αφαιρεθούν όλα τα φυτοφάρμακα. Το ξεφλούδισμα των πατατών μπορεί να μειώσει την έκθεση σε αυτά ακόμη περισσότερο, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει απώλεια θρεπτικών συστατικών. Συνιστάται να επιλέγετε πατάτες που καλλιεργούνται βιολογικά ή με βιώσιμο τρόπο για να μειώσετε την έκθεση σε φυτοφάρμακα και να διαφυλάξετε την υγεία την υγεία, τη δική σας και της οικογένειάς σας.
