Την Παναγιά Γοργόνα κάποιοι θα γνωρίζουν πως αυτή η μοναδική αν μη τι άλλο ονομασία της Παναγιάς, έγινε γνωστή στο ευρύ κοινό από το έργο του μεγάλου Στρατή Μυριβήλη που είχε αυτόν τον τίτλο.
Ούτε ο Μυριβήλης όμως ήταν αυτός που «χάρισε» αυτό το προσωνύμιο στην αγαπημένη των Ελλήνων, Παναγία.
«Κατάμπροστα στο ψαραδολίμανο, μέσα στο μάτι του πουνέντη, ορθώνεται πάνω σε θεώρατη θαλασσοβραχιά το ξωκλήσι της Παναγιάς της Γοργόνας» γράφει ο Μυριβήλης στο έργο του, αποκαλύπτοντας την πηγή της έμπνευσής του που δεν είναι άλλη από μια τοιχογραφία σε ένα ταπεινό ξωκλήσι σε ένα ψαροχώρι της Λέσβου, τη Σκάλα Συκαμινιάς, 48 χλμ βορειοδυτικά της πόλης της Μυτιλήνης.
Εκεί βρίσκεται και η εικόνα της Παναγίας η οποία δεν εικονίζεται όπως την έχουμε γνωρίσει από τις γνωστές απεικονίσεις της, αλλά ως γοργόνα! Στην εικόνα αυτή, η Παναγία εμφανίζεται με ανθρώπινη μορφή από την μέση και πάνω ενώ από την μέση και κάτω, έχει σώμα ψαριού όπως ακριβώς δηλαδή και οι γνωστές γοργόνες της μυθολογίας. Κανείς δεν ξέρει τι ήταν αυτό που οδήγησε τον άγνωστο λαϊκό καλλιτέχνη στο να απεικονίσει την Παναγία ως γοργόνα.
Μια λογική εξήγηση είναι πως στο ψαροχώρι, οι άνθρωποι που είναι ταυτισμένοι με την θάλασσα και τις παραδόσεις της, θέλησαν να «παντρέψουν» την χριστιανική πίστη με τους τοπικούς θρύλους. Ίσως ορισμένοι να θεωρήσουν πως η προσέγγιση του καλλιτέχνη να ξεπέρασε τα όρια. Όμως η άγνωστη στους πολλούς ακόμη και σήμερα εικόνα της Παναγίας της Γοργόνας είναι πλέον ένα κομμάτι της λαϊκής μας παράδοσης.
Η Παναγία η Γοργόνα βρίσκεται Β.Δ. της Μυτιλήνης και σε απόσταση 48 χλμ, χτισμένη πάνω σε μικρό βράχο μέσα στη θάλασσα στο γραφικό λιμανάκι της Σκάλας Συκαμινιάς. Ονομάζεται Παναγία Γοργόνα από την ομώνυμη εικόνα που παρουσιάζει την Παναγία με ουρά γοργόνας (έργο αγνώστου λαϊκού ζωγράφου).
Σε μια συγκλονιστική ανάρτηση είχε προχωρήσει πιο παλιά ο Ετεοκλής Παύλου με αφορμή τη γιορτή της μητέρας.
Ο γνωστός personal trainer, θέλοντας να τιμήσει τη δική του μητέρα που ήταν εκείνη που στάθηκε δίπλα του από την πρώτη στιγμή που βρέθηκε στη ΜΕΘ να δίνει μάχη για τη ζωή του, θέλησε να μοιραστεί μερικές σκέψεις με τους διαδικτυακούς του φίλους.
Συγκεκριμένα, ο Ετεοκλής Παύλου δημοσίευσε μια σειρά φωτογραφιών από την περίοδο που βρισκόταν στο νοσοκομείο προσπαθώντας να κρατηθεί στη ζωή, φωτογραφίες από την πρώτη περίοδο που γύρισε στο σπίτι του μετά τον ακρωτηριασμό του αλλά και φωτογραφίες από τον γάμο του με την Ελένη Χατζίδου. Σε όλες στο πλευρό του βρίσκεται η αγαπημένη του μητέρα.
«Θα σας διηγηθώ μια ιστορία για ένα παιδί και την μητέρα του. Η ιστορία βρίσκει Το παιδί να είναι σε κώμα και να χαροπαλεύει στην μονάδα εντατικής θεραπείας. Οι ελπίδες των γιατρών να ζήσει ελάχιστες …Για τη μητέρα όμως ακόμα και το ελάχιστο ήταν πολύ. Οι γιατροί συμβούλεψαν την οικογένεια να μπαίνει στο δωμάτιο και να του μιλάει γιατί ακόμα και όταν είναι σε κώμα ο ασθενής είναι πολύ σημαντικό και έτσι έγινε!!
Οι προσπάθειες όλων ήταν μάταιες. Κάποια στιγμή και ενώ ο ασθενής εξακολουθούσε να βρίσκεται σε κώμα, μπήκε η μητέρα του και έβαλε το χέρι της πάνω στο δικό του και τότε ο ασθενής ξέσπασε σε κλάματα. Η αγάπη της μητέρας, το μαγικό αυτό συναίσθημα προκάλεσε την συγκεκριμένη και μοναδική αντίδραση του ασθενή. Ο ασθενής είχα την τύχη να είμαι εγώ και αυτή η γλυκιά μανούλα είναι η μητέρα μου και λέω την τύχη επειδή ένιωσα την αγάπη της μάνας τόσο δυνατά που σχεδόν είχε γεύση.
Στον όρο μητέρα, εκεί ξεκινούν και τελειώνουν όλα…πάντα δίπλα μου στα πιο δύσβατα και σκοτεινά μονοπάτια, σε αυτά που ακόμα και ο ίδιος μου ο εαυτός προσπαθεί να ξεχάσει ότι υπήρξε. Η γλυκιά μου μανούλα Δήμητρα και η γλυκιά μου μανούλα Ελενη, που θα τους είμαι πάντα ευγνώμων που μου επιτρέπουν να ζω δίπλα τους, δίπλα σε αυτές τις δυο υπέροχες μανούλες της ζωής μου.
Χρόνια πολλά σε όλες τις μανούλες του κόσμου» γράφει στην ανάρτησή του ο Ετεοκλής Παύλου.
Το γευστικό αφέψημα από αυτό το βότανο, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης εντός μίας ώρας από την κατανάλωσή του, καθώς και του κινδύνου οστεοπόρωσης.
Η αρτηριακή πίεση εξαρτάται από την ροή του αίματος (πόσο αίμα στέλνει η καρδιά μας σε κάθε συστολή) και από την αντίσταση που προβάλουν τα αγγεία μας στη ροή αυτή. Εάν η αρτηριακή πίεση είναι υψηλή, τότε η καρδιά μας πρέπει να εργαστεί δυνατότερα για να διατηρήσει επαρκή ροή αίματος στο σώμα.
Η υψηλή αρτηριακή πίεση, γνωστή και ως υπέρταση, μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις, όπως είναι το έμφραγμα και το εγκεφαλικό.
Ορισμένα τρόφιμα και ποτά φαίνεται ότι επηρεάζουν τις μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης ενός ατόμου, τόσο θετικά όσο και αρνητικά.
Νέες έρευνες δείχνουν ότι υπέρταση συνδέεται με την πρόωρη γήρανση των οστών και τον αυξημένο κίνδυνο οστεοπόρωσης, είναι συνεπώς θέμα ζωτικής σημασίας η μείωσή της.
Αφέψημα ιβίσκου
Έρευνες έχουν δείξει ότι το αφέψημα από το βότανοιβίσκος, έχει πολλά οφέλη για την υγεία, τα οποία περιλαμβάνουν την καταπολέμηση των βακτηρίων, τη μείωση των λιπιδίων στο αίμα και την πρόληψη ορισμένων τύπων καρκίνου.
Τα αφέψημα λειτουργεί γρήγορα, με τους ερευνητές να παρατηρούν τη θετική του επίδραση στην αρτηριακή πίεση εντός μίας ώρας από την κατανάλωσή του.
Έρευνα του Πανεπιστημίου Tufts διαπίστωσε ότι η κατανάλωση έως και τριών φλιτζανιών αφεψήματος ιβίσκου, βοήθησε σημαντικά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης σε σύγκριση με ένα εικονικό φάρμακο.
Τα αντιοξειδωτικά φυτοθρεπτικά συστατικά του αφεψήματος απορροφώνται άμεσα με αποτέλεσμα τη μείωση της αρτηριακής πίεσης.
Οι έρευνες δείχνουν ότι η κατανάλωση ιβίσκου μειώνει σημαντικά την συστολική και διαστολική πίεση τόσο αποτελεσματικά όσο και η κατοπτρίλη, ένα συχνό αντι- υπερτασικό φάρμακο.
Οι ερευνητές παρατήρησαν επίσης πτώση της συστολικής αρτηριακής πίεσης των εθελοντών κατά έξι βαθμούς σε σύγκριση με τα μέλη της ομάδας ελέγχου.
Oι συμμετέχοντες που έπιναν τρία φλιτζάνια αφέψημα ιβίσκου την ημέρα για έξι εβδομάδες, είδαν κατά μέσο όρο πτώση της πίεσης του αίματος κατά 7,2 μονάδες. Αυτή η μείωση είναι παρόμοια με εκείνη που πιστεύουν οι ερευνητές ότι θα είχαν οι συμμετέχοντες αν έπαιρναν φάρμακα.
Η εν λόγω μείωση είναι πολύ σημαντική μακροπρόθεσμα, αν αναλογιστεί κανείς ότι η πτώση της πίεσης του αίματος κατά 3 μονάδες μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο θανάτου ενός ασθενούς από υπέρταση.
Μια πτώση πέντε μονάδων μπορεί να οδηγήσει σε 14% λιγότερους θανάτους από εγκεφαλικά, 9% λιγότερα θανατηφόρα καρδιακά επεισόδια και 7% λιγότερους θανάτους συνολικά κάθε χρόνο.
Άλλα οφέλη της κατανάλωσης αφεψήματος ιβίσκου είναι:
– Μειώνει τα λιπίδια στο αίμα
– Ωφελεί την υγεία του ήπατος
– Ενισχύει την απώλεια βάρους
– Προλαμβάνει κάποιες μορφές καρκίνου
– Καταπολεμά τα βακτήρια
Σύμφωνα με νέα έρευνα που παρουσιάστηκε στο συνέδριο Hypertension Scientific Sessions 2022 της Αμερικανικής Ένωσης Καρδιολογίας, η απώλεια οστικής μάζας και η οστική βλάβη λόγω οστεοπόρωσης είναι πιθανότερο να συμβεί σε όσους έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση.
Η μελέτη, η οποία έγινε σε ποντίκια, εξέτασε την πιθανή σχέση μεταξύ της υπέρτασης και της γήρανσης των οστών.
Οι μελετητές σύγκριναν νεαρά ποντίκια στα οποία είχε προκληθεί φαρμακευτικά υπέρταση (και η ηλικία τους αντιστοιχούσε σε ανθρώπους 20-30 ετών) με γηραιά ποντίκια (με ανθρώπινο ισοδύναμο ηλικίας 47-56 ετών) χωρίς υπέρταση προκειμένου να εκτιμήσουν την πιθανή σχέση της υπέρτασης με την οστική γήρανση.
Σε σύγκριση με τα νεαρά ποντίκια χωρίς υπέρταση, τα νεαρά ποντίκια με επαγόμενη υπέρταση είχαν σημαντικές μειώσεις σε όλους τους δείκτες οστικής πυκνότητας και αντοχής (από 18% έως 34%).
Σε αυτά τα ποντίκια, η παρουσία υπέρτασης σε νεότερη ηλικία ουσιαστικά γερνούσε τα οστά τους κατά 15-25 ανθρώπινα χρόνια.
Η υπέρταση στα νεαρά ποντίκια επηρέαζε τη διαδικασία αναγέννησης των οστών προς την κατεύθυνση της αυξανόμενης απώλειας οστικού ιστού και της διατήρησης ή της αύξησής τους.
Συνεπώς τα οστά γίνονταν πιο εύθραυστα αυξάνοντας τον κίνδυνο οστεοπόρωσης και καταγμάτων.
Στους ανθρώπους, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι πρέπει να γίνεται έλεγχος για οστεοπόρωση σε άτομα με υπέρταση.
Μία προσωπική αποκάλυψη για ένα πολύ σοβαρό περιστατικό που έζησε πριν από αρκετά χρόνια έκανε, ένας παίκτης του «Fisrt Dates».
Ο Νίκος από τη Χίο βρέθηκε στο γνωστό εστιατόριο του ριάλιτι και ενώ δείπνησε με την Ίρινα από την Αθήνα, της εξομολογήθηκε ότι σε ηλικία 15 ετών βίωσε μια εμπειρία που παραλίγο να του κοστίσει τη ζωή. Όπως εξήγησε, το τραυματικό περιστατικό είχε σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία του, καθώς έκανε μία πολύ σοβαρή επέμβαση, από την οποία επηρεάστηκε η βραχυπρόθεσμη μνήμη του.
Δείτε βίντεο:
Το βράδυ της Παρασκευής 9 Μαΐου έκανε πρεμιέρα το «Fisrt Dates» και ο Νίκος απάντησε σε ερώτηση σχετικά με το εάν έχει βρεθεί κοντά στον θάνατο: «Είχα μια εμπειρία κοντά στον θάνατο όταν ήμουν 15 χρονών. Βλέπεις το αυτί μου; Ήμουν έξω με δυο φίλους, δυο Έλληνες φίλους και ήρθαν κάτι κ@λόπαιδα. Με χτύπησαν με μαχαίρι και το μπαστούνι του μπέιζμπολ. Μου είχαν σπάσει το κεφάλι μου σε τρία διαφορετικά σημεία. Έκανα την εγχείρηση στο κεφάλι και πλέον έχω επιληψία. Εξαιτίας αυτού του περιστατικού. Περίμενα για χρόνια γιατί δεν ήξερα που θα πάει, αν θα αλλάξουν τα πράγματα αλλά γινόταν όλο και χειρότερο κάθε χρόνο και έκανα την εγχείρηση».
Συγκλονίζει διαγωνιζόμενος του First Dates: Σε εγχείρηση μου έβγαλαν το ένα τρίτο από το μυαλό, η βραχυπρόθεσμη μνήμη μου έχει χαθεί
Έπειτα, πρόσθεσε πως από την εγχείρηση του αφαίρεσαν το ένα τρίτο του εγκεφάλου του: «Στην εγχείρηση μου έβγαλαν το ένα τρίτο από το μυαλό. Η βραχυπρόθεσμη μνήμη μου έχει χαθεί. Δηλαδή δεν μπορώ να θυμάμαι ονόματα, μου είναι πολύ δύσκολο. Μετά από καιρό μπορώ αλλά, αν με ρωτήσεις τι έκανα χθες, θα σου πω “που να ξέρω;”».Αμέσως μετά, ο Νίκος εκμυστηρεύτηκε στην κάμερα πως «η αλήθεια είναι πως δεν ήθελα να μιλήσω γι’ αυτό. Ήταν κάπως άβολο και αυτό με πήγε λίγο πίσω».
Ο καρκίνος του στόματος αναφέρεται σε διάφορους τύπους καρκίνου που επηρεάζουν τους ιστούς του στόματος, συμπεριλαμβανομένων των χειλιών, της γλώσσας, των ούλων και του ουρανίσκου.
Η αναγνώριση των συμπτωμάτων είναι ζωτικής σημασίας για την έγκαιρη ανίχνευση.
Συμπτώματα Καρκίνου του Στόματος
Τα προειδοποιητικά σημάδια του καρκίνου του στόματος μπορεί να ποικίλουν, γι’ αυτό είναι σημαντικό να παραμένετε υποψιασμένοι. Ένα από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα είναι οι πληγές ή τα έλκη που δεν επουλώνονται. Αυτά μπορεί να εμφανιστούν σε οποιοδήποτε μέρος του στόματος. Ο επίμονος πόνος στο στόμα ή στο λαιμό είναι ένα άλλο σημαντικό σημάδι που δεν πρέπει να αγνοηθεί.
Οι αλλαγές στην εμφάνιση της γλώσσας αποτελούν επίσης αιτία ανησυχίας. Μπορεί να γίνει κόκκινη ή λευκή ή να αναπτύξει ασυνήθιστες υφές. Η δυσκολία στη μάσηση, την κατάποση ή την ομιλία μπορεί να υποδηλώνει ένα πιο σοβαρό υποκείμενο πρόβλημα.
Οίδημα που μεταβάλλει το σχήμα του προσώπου ή του λαιμού μπορεί επίσης να παρατηρηθεί σε ορισμένα άτομα. Αν και αυτά τα συμπτώματα δεν αφορούν αποκλειστικά τον καρκίνο, απαιτούν άμεση ιατρική φροντίδα.
Ένα άλλο σύμπτωμα, που συχνά παραβλέπεται, είναι η επίμονη άσχημη γεύση στο στόμα. Αν και μπορεί να φαίνεται ασήμαντο, θα μπορούσε να σηματοδοτεί την παρουσία καρκινικών κυττάρων. Η συμβουλή ενός ειδικού είναι ο καλύτερος τρόπος για να έχετε μια ακριβή διάγνωση. Μην περιμένετε να επιδεινωθούν τα συμπτώματα πριν λάβετε μέτρα.Διαβάστε παρακάτω γιατί μπορεί να εμφανιστεί ο καρκίνος του στόματος.
Αιτίες καρκίνου του στόματος
Η κατανόηση των αιτιών του καρκίνου του στόματος βοηθά στην πρόληψη. Η χρήση καπνού παραμένει η κύρια αιτία. Είτε πρόκειται για τσιγάρα, πούρα είτε για μάσημα καπνού, όλες οι μορφές ενέχουν υψηλό κίνδυνο. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ αυξάνει επίσης σημαντικά τις πιθανότητες εμφάνισης αυτής της νόσου. Όταν συνδυάζονται, ο καπνός και το αλκοόλ αυξάνουν δραματικά τον κίνδυνο.
Οι ιογενείς λοιμώξεις, ειδικά ο HPV (ιός των ανθρώπινων θηλωμάτων), συμβάλλουν επίσης σημαντικά. Αυτός ο ιός μπορεί να μεταδοθεί μέσω της στοματικής σεξουαλικής επαφής. Επιπλέον, η κακή στοματική υγιεινή μπορεί να παίξει ρόλο στην ανάπτυξη καρκίνου. Η παραμέληση της οδοντιατρικής φροντίδας αυξάνει τον κίνδυνο συσσώρευσης πλάκας και βακτηρίων.
Η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο, ιδιαίτερα στα χείλη, είναι ένας άλλος παράγοντας. Οι ακτίνες UV μπορούν να βλάψουν τα κύτταρα του δέρματος, οδηγώντας ενδεχομένως σε ανωμαλίες. Η γενετική προδιάθεση μπορεί επίσης να κάνει ορισμένα άτομα πιο ευάλωτα. Εάν κάποιος στην οικογένειά σας έχει περάσει αυτόν τον τύπο καρκίνου, είναι σημαντικό να παραμένετε σε εγρήγορση.
Μια δίαιτα χαμηλή σε φρούτα και λαχανικά συνδέεται επίσης με υψηλότερο κίνδυνο. Η κατανάλωση μιας ισορροπημένης διατροφής πλούσιας σε μικροθρεπτικά συστατικά ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Η ενσωμάτωση μιας ποικιλίας τροφών είναι ένας απλός αλλά αποτελεσματικός τρόπος για να βοηθήσετε στην προστασία από τον καρκίνο.
Ο καρκίνος του στόματος παραμένει μια σοβαρή πάθηση. Δώστε προσοχή στα συμπτώματα και επισκέπτεστε τον οδοντίατρό σας τακτικά. Η πρόληψη και η έγκαιρη διάγνωση είναι το κλειδί για την επιτυχή θεραπεία. Ένας υγιεινός τρόπος ζωής μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο. Μην καθυστερείτε να δράσετε εάν κάτι δεν πάει καλά. Η στοματική σας υγεία εξαρτάται από την προσοχή σας.
Γιορτή της μητέρας σήμερα και ειδική αναφορά και μνεία αξίζει να γίνει για όλες τις μητέρες οι οποίες υιοθέτησαν τα παιδιά τους είτε επειδή για ιατρικούς λόγους δεν μπορούσαν να κάνουν τα δικά τους είτε γιατί η αγάπη τους ήταν τέτοια που θέλησαν να προχωρήσουν στην ανιδιοτελής αυτή πράξη.
Από τη Χάρις Αλεξίου και τη Μιμή Ντενίση στη Χριστίνα Κοντοβά και την Βίκυ Βολιώτη βρήκαμε 15 από τις διάσημες Ελληνίδες που προχώρησαν στην υιοθεσία. Φυσικά γιορτάζουν και όλες αυτές οι μητέρες που δεν είναι διάσημες και απέδειξαν πως ότι η υιοθεσία δεν είναι μόνο λύση, αλλά και επιλογή.
Γιορτή της Μητέρας: 15 Ελληνίδες μητέρες που υιοθέτησαν
Μητέρες από υιοθεσία: Πρόκειται για διάσημες μητέρες, οι οποίες προχώρησαν για διάφορους λόγους στην υιοθεσία παιδιού. Μάλιστα, για τη συγκεκριμένη απόφασή τους, οι ίδιες νιώθουν δικαιωμένες. Παρακάτω βρίσκεται η σχετική λίστα με τις διάσημες Ελληνίδες, οι οποίες επέλεξαν να γίνουν μητέρες, μέσω της υιοθεσίας. Αναλυτικότερα:
Μητέρες από υιοθεσία: Ακολουθούν δεκαπέντε Ελληνίδες, οι οποίες υιοθέτησαν παιδί
Μητέρες από υιοθεσία:– Μιμή Ντενίση
Πιστεύει πως η υιοθεσία είναι η ωραιότερη πράξη στον κόσμο και το απέδειξε υιοθετώντας τη Μαριτίνα . Η επιτυχημένη ηθοποιός μιλούσε στην κόρη της από την ηλικία των δύο ετών για την υιοθεσία μέσω παραμυθιών. Η Μαριτίνα είναι τώρα δεκαέξι ετών και επιδεικνύει έντονη κλίση στο τραγούδι, ενώ είναι αχώριστη με τη μητέρα της.
Μητέρες από υιοθεσία: Βίκυ Βολιώτη
Η ταλαντούχα ηθοποιός βάφτισε το καλοκαίρι την κόρη της Άννα στο παρεκκλήσι του Παναγίου Τάφου. Η Βίκυ Βολιώτη προκειμένου να αποκτήσει το κοριτσάκι ταξίδεψε ως την Αιθιοπία πριν από ένα χρόνο μαζί με το σύζυγό της Σίμο Σαρκετζή, αφού προηγουμένως είχαν έρθει αντιμέτωποι με τα γνωστά γραφειοκρατικά προβλήματα στη χώρα μας.
Μητέρες από υιοθεσία: Έλενα Ακρίτα:
Η καταξιωμένη δημοσιογράφος και συγγραφέας υιοθέτησε το γιο της Παύλο που είναι σήμερα 23 ετών όταν εκείνος ήταν μωρό. Η ίδια εξομολογήθηκε : «Ήταν μια δύσκολη και επώδυνη διαδικασία. Δεν είναι εύκολο όταν έχεις μεγαλώσει ένα παιδί, από τριών μηνών, και η μόνη μάνα που έχει γνωρίσει είσαι εσύ, να του πεις τα πάντα. Όμως, πρέπει να το κάνεις».
Μητέρες από υιοθεσία: Ελένη Καλογεροπούλου
Χρόνια σκεφτόταν την υιοθεσία η δημοσιογράφος Ελένη Καλογεροπούλου και τελικά κίνησε τις διαδικασίες όταν ένας συνάδελφος της είπε ότι στο Κέντρο Βρεφών Μητέρα υπήρχε ένα αγοράκι, πέντε χρονών. «Ομολογώ ότι το αγοράκι αυτό το ερωτεύτηκα από το όνομά του, Μύρωνας», είχε πει στα «ΝΕΑ».
Μητέρες από υιοθεσία: Νία Βαρντάλος
Η ελληνικής καταγωγής ηθοποιός Νία Βαρντάλος προσπαθούσε επί 10 χρόνια να αποκτήσει παιδί. Δεν τα κατάφερε και έτσι υιοθέτησε ένα κοριτσάκι ηλικίας τριών ετών. Μάλιστα όλη αυτή την εμπειρία την μετέφερε στο βιβλίο της “Instant Mom” που κυκλοφόρησε το 2013 περιγράφοντας πώς πήρε την απόφαση και πώς αντέδρασε όταν είδε την μικρή για πρώτη φορά. Επίσης, παροτρύνει τα ζευγάρια που δεν μπορούν ν’ αποκτήσουν βιολογικό παιδί να σκεφτούν το ενδεχόμενο της υιοθεσίας. Σε συνέντευξη που είχε δώσει στο «Εγώ» είχε περιγράψει την στιγμή που την πρωτοείδε: «Εξεπλάγην επειδή δεν μου είπε τίποτα. Με κοίταξε μόνο με τα καστανά πανέμορφα μάτια της, τα οποία ήταν γεμάτα ελπίδα, εμπιστοσύνη και αγάπη. Απλά αγάπη. Η μόνη μου σκέψη ήταν «σε βρήκα». Προσπαθούσα δέκα χρόνια να γίνω μητέρα και τότε ήρθε εκείνη».
Μητέρες από υιοθεσία: Χάρις Αλεξίου
«Είχα ένα και μοναδικό φόβο όταν υιοθέτησα το παιδί μου, εάν θα είμαι ικανή να το αγαπήσω, αν θα είμαι αντάξια αυτού του παιδιού, δήλωσε σε συνέντευξή της η μεγάλη ερμηνεύτρια συμβουλεύοντας και άλλους γονείς να πράξουν το ίδιο αν πραγματικά το επιθυμούν. Ο γιος της Χαρούλας Αλεξίου, Μάνος Θεοφίλου, είναι σήμερα 33 χρονών και ασχολείται με τη μουσική, καθώς επιμελείται την εικόνα πασίγνωστων συγκροτημάτων.
Μητέρες από υιοθεσία: Βάσια Τριφύλλη
Η γνωστή ηθοποιός είχε μεγάλη λαχτάρα να αποκτήσει παιδί, αλλά αυτό ήταν δύσκολο μετά τη μάχη που έδωσε με τον καρκίνο. Έτσι, αποφάσισε να υιοθετήσει την κόρη της Βερόνικα Τόντορ, που έφτασε πριν πολλά χρόνια λαθραία στην Ελλάδα από τη Ρουμανία αναζητώντας μια καλύτερη τύχη.
Μητέρες από υιοθεσία: Πόλυ Πάνου
Η σπουδαία λαϊκή ερμηνεύτρια δεν είχε αποκτήσει παιδί μέχρι τα σαράντα της,ενώ είχε κάνει δύο γάμους και είχε τέσσερις αποβολές. Πήρε, λοιπόν, την απόφαση να υιοθετήσει το μικρό γιο της ανιψιάς της, Βαγγέλη, που ήταν τότε 1,5 ετών. Η Πόλυ Πάνου είχε μεγάλη αδυναμία στο γιο της και αφοσιώθηκε στο μεγάλωμά του μέχρι το τέλος της ζωής της.
Μητέρες από υιοθεσία: Άννα Φόνσου
Η Ασημίνα, όπως παραδέχεται σε μία εκ βαθέων εξομολόγησή της η μεγάλη μας ηθοποιός, Άννα Φόνσου, είναι όλη της η ζωή. Η ίδια αποκάλυψε στο people μεταξύ άλλων για την απίστευτη ιστορία υιοθεσίας: «Η αδελφή μου η Μαρία με καταλάβαινε σε όλα. Και επειδή ήξερε ότι φοβόμουν την ευθύνη ενός παιδιού, μια μέρα μου είπε, “Το παιδί που θα γεννήσω θα είναι δικό σου παιδί. Θα το μεγαλώσουμε μαζί”». Και όντως, η μικρή Ασημίνα είχε δύο μαμάδες, τη Μαρία και την Άννα Φόνσου.
Η Άννα Φόνσου επίσης αποκαλύπτει κάτι που δεν γνώριζε ο πολύς κόσμος: «Η πράξη της υιοθεσίας κρατήθηκε μυστική, μέχρι που απρόσμενα πριν από έξι χρόνια, η Μαρία «έφυγε». Τότε ένιωσα πως έπρεπε να τελειώσει και για μένα η ζωή. Σκέφτηκα πολλές φορές να αυτοκτονήσω. Και ήταν η ύπαρξη της Ασημίνας που με κράτησε στη ζωή. Της κόρης της. Της κόρης μου. Της κόρης μας για πάντα».
Η ηθοποιός θυμάται: «Από την πρώτη μέρα της γέννησής της, υιοθέτησα την Ασημίνα μας. Κι αν είχα γεννήσει παιδί, η Ασημίνα θα ήθελα να είναι. Κι εκείνη, όταν τη ρώτησαν οι δικαστές, ως έφηβη, τη γνώμη της για την υιοθεσία είπε: “Η μάνα μου είναι η Άννα”». Ωστόσο συναντάμε κι εκείνες τις γυναίκες που ενσυνείδητα επέλεξαν να μην γίνουν μητέρες, ή που δεν μπόρεσαν να αποκτήσουν παιδί, εξαιτίας προβλημάτων υγείας.
Μητέρες από υιοθεσία: Ευδοκία Ρουμελιώτη
Θέλω να κάνω κι άλλο παιδί, θέλω να μεγαλώσω την οικογένειά μου κι άλλο… Αυτή την απόφαση της υιοθεσίας την πήρα με τον άντρα μου γιατί μπορούσαμε, γιατί θέλαμε πολύ, γιατί το συγκεκριμένο παιδί χρειάζεται μία οικογένεια και δε θα θέλαμε το συγκεκριμένο παιδί να μείνει σε ένα ίδρυμα… είναι από Ελλάδα… δεν ξέρω από πού είναι, το βρήκαμε στο νοσοκομείο… Φοβόμουν να το πω γιατί δε θέλω σε καμία περίπτωση να ακουστεί ως μία καλή πράξη που κάνει η Ευδοκία με τον άντρα της, δεν είναι μία καλή πράξη, είναι μία απόφαση ζωής…!
Μητέρες από υιοθεσία: Ηρώ
Ήρθε τυχαία και αποφάσισα να τον κρατήσω. Ήμουν και στην κατάλληλη ηλικία. Αν μου είχε τύχει στα 25, μπορεί να είχα πάρει διαφορετική απόφαση. Ήταν και πολύ κοντά χρονικά με τον θάνατο του πατέρα μου και το είδα και λίγο συναισθηματικά, σαν κάτι μεταφυσικό. Σαν να φεύγει μια ψυχή και να έρχεται μια άλλη. Και γι” αυτό τον έβγαλα και Γιώργο, το όνομα του πατέρα μου. Εννοείται ότι απαντάω σε όλες του τις ερωτήσεις. Βλέπεται με τον πατέρα του κανονικά και δεν έχει κανένα πρόβλημα.
Μητέρες από υιοθεσία: Λιάνα Κανέλλη
Η Λιάνα Κανέλλη είναι από τις… πρωτοπόρους της κατηγορίας καθώς ο υιοθετημένος γιος της, Γαβριήλ είναι σήμερα 22 ετών και παραμένει “πεισματικά” μακριά από τα φώτα της δημοσιότητας.
Μητέρες από υιοθεσία: Κατερίνα Μάρκου
«Ήμουν 22 ετών όταν κατάλαβα ότι ήταν δύσκολο να μείνω έγκυος. Έκανα εξωσωματική κάθε τρεις μήνες. Δεν θυμάμαι πόσες έχω κάνει συνολικά. Είναι ένας φαύλος κύκλος, πιστεύεις ότι θα πετύχει. Πιστεύεις στον εαυτό σου, στον γιατρό σου, κι όταν δε συμβαίνει, είναι μια ματαίωση. Λες στον εαυτό σου ότι δεν πειράζει και συνεχίζεις και κάνεις εξωσωματικές μέχρι να αποκτήσεις παιδί.
Μητέρες από υιοθεσία: Τάνια Ιακωβίδου
«Το μόνο που δεν σκέφτηκα ήταν τι θα πει ο κόσμος. Το μόνο που ήθελα ήταν να δώσω την ευκαιρία σε ένα παιδάκι να βρεθεί στην ζεστασιά και στην θαλπωρή μιας οικογένειας. Να αισθανθεί όπως όλα τα παιδάκια της ηλικίας του και να ξεφύγει από ένα ίδρυμα με όλα τα αρνητικά στοιχεία μιας ιδρυματοποίησης», είπε για το παιδί της.
Μητέρες από υιοθεσία: Ευγενία Δημητροπούλου
Η υιοθεσία μπορεί να είναι επιλογή, όχι λύση για πολλές γυναίκες, όπως και για την Ευγενία Δημητροπούλου.
Η ηθοποιός είπε τον Φεβρουάριο στο «Πρωινό μας» για την απόφαση που πήρε με τον σύζυγό της να υιοθετήσουν το κορίτσι: «Ήταν μια επιθυμία και των δύο μας χωριστά, πριν καν γνωριστούμε. Ένιωθα πως δεν θα το τολμήσω μόνη μου και απλώς αυτό μας ένωσε πολύ νωρίς. Για αυτό γίνανε όλα σε στάδια, γιατί εμείς τα είχαμε προγραμματίσει έτσι, ώστε να φτάσουμε εκεί. Αυτός ήταν ο στόχος μας».
Αγωνία, αγάπη και συγκίνηση πλημμυρίζουν την αίθουσα, καθώς παιδιά ηλικίας 3-9 ετών αναζητούν τη μαμά τους με δεμένα μάτια! Θα τα καταφέρουν; Δείτε το βίντεο
Στο πλαίσιο ενός κοινωνικού πειράματος ζήτησαν από 6 μητέρες να τους δώσουν άδεια να δέσουν τα μάτια των παιδιών τους. Στη συνέχεια ζητήθηκε από τα παιδιά να κάνουν κάτι υπέροχο. Να βρουν τη μαμά τους με κλειστά τα μάτια!
Τα παιδιά ξεναγήθηκαν προς την ομάδα των γυναικών και χρησιμοποιώντας τις αισθήσεις και τη διαίσθησή τους προσπάθησαν να βρουν τη μητέρα τους.
Άγχος, αγάπη και λίγα ειλικρινή δάκρυα πλημμύρισαν την αίθουσα, καθώς παιδιά ηλικίας 3-9 ετών αναζητούσαν τη μαμά τους. Θα την βρουν;
Σήμερα Ημέρα της Μητέρας, η Γιορτή της Μητέρας… Μια ημέρα που κάποιοι της δίνουν σημασία και κάποιοι όχι.
Έλα μωρέ, σιγά τη γιορτή θα πουν πολλοί, λες και είναι η μόνη μέρα που μπορείς να αγκαλιάσεις και να πεις κάτι για τη μαμά σου. Θα βρεθούν και αυτοί που θα πουν υπάρχει και η μέρα του πατέρα αλλά δεν κάνουμε έτσι. Ο κάθε ένας εκφράζει την οποιαδήποτε ημέρα/γιορτή με το δικό του τρόπο. Μου αρέσουν οι άνθρωποι που γιορτάζουν σε αυτές τις ιδιαίτερες μέρες είτε είναι ονομαστική γιορτή, είτε είναι γενεθλίων, είτε είναι μια μέρα που έχει καθιερωθεί από την αρχαιότητα ακόμα, όπως αυτή της μητέρας… Για να το έκαναν άλλωστε υπήρχε λόγος…
Θα μου πεις δεν είναι όλες οι μαμάδες ίδιες. Υπάρχει η μανούλα που δεν σε γέννησε, αλλά σε αγάπησε σαν να ήσουν πραγματικό της παιδί, ουσιαστικά γεννήθηκες γι’ αυτήν, υπάρχει η μανούλα που σε γέννησε και έδωσε τα πάντα για να είσαι καλά, πάλεψε να σε κρατήσει μόνη χωρίς δεύτερη σκέψη (και πατεράδες που πάλεψαν μόνοι και πήραν το ρόλο της μητέρας, αν γίνεται δηλαδή, άξιοι και αυτοί), η μανούλα που σε γέννησε και ονειρεύτηκε μια όμορφη οικογένεια και τα κατάφερε. Υπάρχουν και αυτές που δεν… Δεν μου βγαίνει, δεν ξέρω πως να τις χαρακτηρίσω. Δωστε μια ευκαιρία και δύο ακόμα και κάντε μια αγκαλιά, σε όλες τις μανούλες.
Εγώ θα ήθελα απο τα παιδιά μου κυρίως, αυτή τη μερα να μου πουν χρόνια πολλά και να με κάνουν μια αγκαλιά αν και είναι μικρά, δεν θα το σκεφτούν καν, δεν θα το απαιτήσω όμως και ποτέ…
Αυτή την ημέρα θα γιορτάσει και ΘΑ γιορτάζει και η δική μου η μητέρα και όλες οι μητέρες που έχουν φύγει από τη ζωή. Η δική μου έφυγε νωρίς, είχε πολλά να πάρει και να δώσει ακόμα…
Τη νιώθω κοντά μου… Τη νιώθω πως υπάρχει. Άλλωστε δεν μπορώ να πιστέψω πως έχει φύγει…
Δεν ξέρω αν ο χρόνος απαλύνει τον πόνο που νιώθω, δεν ξέρω αν θέλω κι όλας, περίεργο συναίσθημα…
Είναι στιγμές που νιώθεις ότι έχεις χάσει τη γη κάτω από τα πόδια σου αλλά και κάποιες στιγμές βλέπεις με αισιοδοξία, απλά γιατί έτσι πρέπει για να συνεχίσεις να ζεις «ήταν θέλημα Θεού»…
Είμαι και εγώ μαμά και παίρνω δύναμη από τα παιδιά μου. Είσαι καλά όταν και αυτά είναι καλά και κακά τα ψέματα, καμία μάνα δεν θέλει να βλέπει τα παιδιά της στεναχωρημένα όσο μαύρο και αν υπάρχει. Έτσι λοιπόν σηκώνεσαι και προχωράς «όλα για κάποιο λόγο γίνονται»…
Θα γελάσεις δυνατά, θα χορέψεις, θα διασκεδάσεις, θα μπεις στους ρυθμούς του πριν συμβεί όλο αυτό και θα συνεχίσεις… Κρατάς τις αναμνήσεις ζωντανές, ΟΛΕΣ καλές και κακές και με όλες χαμογελάς… Νιώθεις ακόμα πολλή αγάπη και μια… νοσταλγία.
Κρατάς λοιπόν το «ήταν θέλημα Θεού» και το «όλα για κάποιο λόγο γίνονται» για να παρηγορείς/κοροϊδεύεις τον εαυτό σου, αλλά θα συνεχίσεις δυνατή γιατί έτσι θα ήθελε και εκείνη… Δεν ξεχνάμε καμία μαμά!!!
Μπορεί μαμά να μην ανήκεις εδώ, αλλά με τη σκέψη μου υπάρχεις…
Θα σου πω χρόνια πολλά σήμερα όπως κάθε φορά μαμά μου!!!
Οικογένεια. Ένα από τα μεγαλύτερα ιδανικά που όσο εύκολα μπορεί να πάρεις την απόφαση να τη χτίσεις, τόσο εύκολα μπορεί σε μια στιγμή να διαλυθεί ολοσχερώς.
Οικογένεια δεν είναι μόνο τα κυριακάτικα τραπέζια και οι εκδρομές στο Ναύπλιο, είναι οι δεσμοί αίματος και αγάπης.
Μπορεί η γυναίκα στη συντριπτική πλειοψηφία της ελληνικής οικογένειας να είναι η κεφαλή του σπιτιού, αλλά χωρίς τον άντρα τα πράγματα δυσχεραίνουν.
Πατέρας, μπαμπάς, μάνα, μανούλα, οι πρώτες και πιο όμορφες λέξεις ενός παιδιού.
Ο πατέρας μπορεί να μην περνάει τη δοκιμασία του τοκετού, αλλά είναι «συνένοχος» για πλάσμα που έρχεται στη ζωή. Πώς να είναι άραγε ο ιδανικός πατέρας; Υπάρχει; Υπάρχουν καλούπια για να τον πλάσεις και να τον αποκτήσεις όπως εσύ θες;
Συνειδητά όχι.
Καλός πατέρας είναι αυτός που αγαπάει τη μητέρα του παιδιού. Ένα ευτυχισμένο παιδί είναι αποτέλεσμα δυο αγαπημένων γονιών.
Ακόμα και όταν οι γονείς ζουν χωριστά, ο σωστός πατέρας οφείλει να σέβεται και να αγαπάει τον άνθρωπο που ο ίδιος επέλεξε να φέρει στον κόσμο τους απογόνους του.
Ο δεσμός πατέρα και παιδιού είναι ισόβιος.
Ένας καλός πατέρας ποτέ δε θα αφήσει την ανατροφή των παιδιών του κατ’ αποκλειστικότητα στη μάνα. Είναι εκεί, παρών, συμμετέχει, παίρνει πρωτοβουλίες και δεν επαναπαύεται στη μητρική αγάπη.
Ένα υγιές παιδί θέλει να νιώθει την παρουσία του πατέρα. Πατέρας που θα πει την ατάκα «εσύ τους έκανες έτσι» για μένα έχει αποτύχει.
Με ποιο δικαίωμα αποποιείται ένα γονιός την ευθύνη της ανατροφής του παιδιού του; Και αν όντως η μητέρα έκανε λάθη, εσύ ως πατέρας πού ήσουν να της υποδείξεις το λάθος της;
Ο ιδανικός πατέρας πρέπει να αποπνέει σεβασμό και όχι να τον απαιτεί επειδή έχει τον τίτλο του γονιού.
Το πρότυπο του πατέρα ως πρότυπο δύναμης και υποταγής είναι πλέον de mode.
Αυτό που πρέπει να εισπράξει το παιδί από τον πατέρα είναι η αφοσίωση και η αλληλοβοήθεια μέσα στο οικογενειακό περιβάλλον.
Να τον θαυμάζει και όχι να τον φοβάται. Να θέλει να του μοιάσει και όχι να τον μιμηθεί.
Ιδανικός πατέρας είναι αυτός που θα μπορεί να ασχοληθεί και μόνος του με το παιδί του χωρίς τη σύμπραξη της μητέρας. Δε θα χρειάζεται την εικοστετράωρη βοήθεια της, γιατί θα ξέρει πια και μόνος του να τα βγάζει πέρα.
Δε θα έχει τον τίτλο του πατέρα επειδή απλά βοήθησε στη σύλληψη, αλλά επειδή μέσα του γεννήθηκε η ανάγκη να εξελιχθεί και να εξελίξει.
Ο ιδανικός πατέρας δεν επαναπαύεται στο γεγονός ότι παρέχει οικονομική στήριξη στο από κοινού ταμείο. Στηρίζει τη μάνα και την καθησυχάζει, όπου υπερβάλλει.
Μεγαλώνουν τα παιδιά, μεγαλώνουν και τα προβλήματα.
Είναι εκεί που ο πατέρας θα φοβηθεί να αναμειχθεί με τα εφηβικά προβλήματα. Θα ρωτάει τη μητέρα γιατί κλαίει η κόρη του και γιατί ο γιος έχει τόσα νεύρα.
Ο ιδανικός πατέρας θα αγκαλιάσει τα παιδιά του και δε θα φοβηθεί μήπως τσαλακωθεί η εικόνα του άτρωτου, που έγινε τρυφερός. Δε θα κάνει κηρύγματα στα μεσημεριανά τραπέζια, δε θα φωνάζει και δε θα χτυπάει το χέρι στο τραπέζι για να επιβληθεί. Θα συμβουλεύει με κατανόηση.
Θα είναι ο πατέρας που θα φοβάται μήπως πληγώσουν την κόρη του και θα είναι εκεί να της κρατήσει το χέρι, όταν το κοριτσάκι του γίνεται γυναίκα.
Θα είναι εκεί να μάθει στο γιο του να σέβεται τις γυναίκες και να τις αγαπάει. Δε θα είναι θεατής της οικογενειακής ζωής, αλλά μέτοχος.
Θέλω ο πατέρας των παιδιών μου να είναι από επιλογή μου και όχι από τύχη.
Θέλω να αγαπάει εμένα για να μπορέσω να αγαπήσω και εγώ με τη σειρά μου αυτό που θα μας κρατάει δεμένους για μια ζωή, τα παιδιά μας. Θέλω το εμείς να γιγαντώνεται απέναντι στο εγώ μας και αυτό να εισπράττουν και τα παιδιά μας.
Θέλω να είμαστε συνυπεύθυνοι των επιλογών μας και όχι τα παιδιά μας να γίνονται έρμαιο των λαθών μας.
Δε θέλω να φοβάμαι ότι αν πάθω κάτι, πώς τα παιδιά μου θα τα βγάλουν πέρα. Θέλω να μπορώ να στηρίζομαι πάνω στον άνθρωπο που εγώ έκανα πατέρα.
Θέλω να κατακτήσει επάξια τον τίτλο του πατέρα, όχι απλά να το αποκτήσει απλά λόγω ενός τοκετού.
Θέλω, θέλω, θέλω. Τα όμορφα πρότυπα, όμορφα καίγονται.
Ποτέ δε θα υπάρξει ιδανικό, γιατί ποτέ κανένας δεν γεννήθηκε με τα προσωπικά μας πρότυπα.
Ένα τελευταίο και πιο βασικό θέλω θα πω.
Θέλω έναν άντρα που να τον θαυμάζω με την ουσιαστική έννοια του όρου και να καμαρώνω που εγώ τον επέλεξα για πατέρα των παιδιών μου. Τίποτα άλλο δε θέλω.
Αν πιστεύατε ότι το γάλα αποτελεί το μόνο ρόφημα για εγγυημένα ισχυρά οστά, έφτασε η στιγμή να αναθεωρήσετε.
Σύμφωνα με εγκεκριμένους διατροφολόγους, ίσως πρέπει να δοκιμάσετε ένα βότανο που υπάρχει σίγουρα στο σπίτι σας όπως και σε κάθε σχεδόν νοικοκυριό.
Αν μας ρωτούσαν ποιο ρόφημα πρέπει να καταναλώνουμε για γερά οστά, το πρώτο που πιθανότατα θα σκεφτόμασταν θα ήταν το γάλα. Το γάλα μεγαλώνει γερά παιδιά με «γερά κόκκαλα», ακούγαμε συνήθως και μας εξηγούσαν πως είναι η δύναμή του κρύβεται στην υψηλή του περιεκτικότητα σε ασβέστιο.
Σήμερα γνωρίζουμε ότι δεν αρκεί ένα τρόφιμο να είναι πλούσιο σε ασβέστιο αλλά να εξασφαλίζει και μεγάλη απορρόφηση του μεταλλικού στοιχείου από τον οργανισμό (βιοδιαθεσιμότητα). Έτσι, μπορεί το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα να έχουν την υψηλότερη περιεκτικότητα σε ασβέστιο, η βιοδιαθεσιμότητά τους όμως συγκριτικά με τα κραμβοειδή λαχανικά όπως μπρόκολο, κουνουπίδι, λάχανο κ.α. είναι σημαντικά μικρότερη.
Έπειτα, πρόσφατα ερευνητικά δεδομένα έχουν συσχετίσει την υψηλή κατανάλωση γάλακτος από ενήλικες με καρκίνο του μαστού και τουπροστάτη.
Τσάι για γερά οστά
Σύμφωνα με την κλινική διατροφολόγο Δρ Sue Xiao Yu, όσοι επιθυμούν γερά οστά θα πρέπει να εντάξουν στην καθημερινότητά τους το τσάι. Τα αντιοδειξωτικά του στοιχεία όπως οι πολυφαινόλες, οι κατεχίνες και τα φλαβονοειδή, αποδεικνύονται ισχυροί σύμμαχοι της υγείας των οστών χάρη στις ξεχωριστές τους ιδιότητες.
Οι πολυφαινόλες ενισχύουν την ασβεστοποίηση (ορυκτοποίηση) των οστών, καθυστερούν την ελάττωση της οστικής πυκνότητας και αυξάνουν τα επίπεδα της βιταμίνης D, η οποία συμβάλλει στην καλύτερη απορρόφηση του ασβεστίου. Οι κατεχίνες λειτουργούν ως ασπίδες για τα οστικά κύτταρα και τα φλαβονοειδή έχουν ευεργετική δράση υπέρ των οιστρογόνων, των ορμονών που βοηθούν στην πρόληψη της οστικής απώλειας.
Ποικιλίες, θερμοκρασία, ποσότητα
Πράσινο, μαύρο και τσάι oolong είναι οι τύποι που μέσα από σχετικές έρευνες έχουν αποδειχθεί ως οι πλέον αποτελεσματικοί στην προστασία των οστών, σύμφωνα με τη Δρ Yu. Όσον αφορά τη θερμοκρασία, δεν υπάρχουν ευρήματα που να προκρίνουν το ζεστό κρύο τσάι παρά μία μόνο μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Clinical Nutrition και ανέφερε ότι 50°C-60°C είναι η ιδανική θερμοκρασία ώστε να συντηρούνται καλύτερα οι κατεχίνες.
Τέλος, ένα έως τέσσερα φλιτζάνια τσάι την ημέρα είναι μια ασφαλής και αποτελεσματική ποσότητα σύμφωνα με τα διαθέσιμα στοιχεία, αρκεί βέβαια να μην επαναπαύεται κανείς σε αυτά αλλά να τα εντάσσει σε ένα πλήρες και ισορροπημένο διατροφικό πλάνο που θα εξασφαλίζει στοιχεία όπως ασβέστιο, βιταμίνη D, μαγνήσιο και βιταμίνη Κ, επισημαίνει η ειδικός.
Επιπρόσθετα οφέλη
Τα οφέλη του τσαγιού επεκτείνονται και σε άλλα όργανα και λειτουργίες του οργανισμού όπως η καρδιά, ο εγκέφαλος, η ικανότητα συγκέντρωσης και η διάθεση. Όπως αναφέρει η εγκεκριμένη διατροφολόγος Neva Cochran, οι φλαβανόλες του τσαγιού, ένα αντιοδειδωτικό από την οικογένεια των φλαβονοειδών, μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα της LDL («κακής») χοληστερόλης και κατ’ επέκταση τον κίνδυνο καρδιακής νόσου.
Αναφορικά με τις εγκεφαλικές λειτουργίες, πέραν της εξουδετερωτικής δράσης των κατεχινών έναντι των ελεύθερων ριζών, το πράσινο τσάι έχει συνδεθεί μέσα από 21 έρευνες με ισχυρότερη προσοχή και μνήμη, κάτι που οι ερευνητές απέδωσαν στην καφεΐνη και θειαμίνη που περιέχει.
Η τελευταία αποτελεί ένα αμινοξύ που σχετίζεται με τη συγκέντρωση και την ηρεμία.
