Blog Σελίδα 1565
Τέσσερα χρόνια χωρίς τον Πάνο Ζάρλα: Οι συγκινητικές αναρτήσεις της μητέρας του και της Στέλλα Μιζεράκη
Τέσσερα χρόνια συμπληρωθήκαν από όταν ο Πάνος Ζάρλας έχασε τη ζωή του σε τροχαίο δυστύχημα.
Ήταν ξημερώματα 31ης Μαΐου όταν ο πρώην παίκτης του Power of Love επέστρεφε από το πάρτι των γενεθλίων του και με τη μηχανή του έχασε τον έλεγχο και έπεσε στη Λεωφόρο Συγγρού, χάνοντας ακαριαία τη ζωή του.
Η συγκινητική ανάρτηση της μητέρας και της πρώην συντρόφου
Η μητέρα του και η Στέλλα Μιζεράκη μέσα από τα προφίλ τους στα κοινωνικά δίκτυα έγραψαν συγκινητικά λόγια για τον Πάνο Ζάρλα.
«Ξημέρωμα θέλησες να έρθεις, ξημέρωμα να φύγεις. Πόσο με γέμισες χαρά, πόσο μεγάλο πόνο… Χρόνια πολλά παραδεισένια αγόρι μου», έγραψε η μητέρα του Πάνου Ζάρλα.
Η Στέλλα Μιζεράκη έγραψε και εκείνη: «Σαν σήμερα γεννήθηκες. Σαν αύριο έφυγες μακριά μας αλλά θα είσαι πάντα στις καρδιές μας».
Δείτε τις αναρτήσεις
Τέσσερα χρόνια από την τραγωδία στο Μάτι: Συγκλονιστικό αδημοσίευτο υλικό από τη φονική φωτιά
Τέσσερα χρόνια έχουν περάσει από την τραγωδία με τους 102 νεκρούς λόγω της μεγάλης πυρκαγιάς στο Μάτι, η οποία αποτελεί τη φονικότερη πυρκαγιά στον αστικό ιστό της Ελλάδας και τη δεύτερη φονικότερη στον κόσμο.
Η καταστροφική πυρκαγιά του 2018, ξεκίνησε στο Νταού Πεντέλης και την Καλιτεχνούπολη κατέληξε να αφανίσει όλο το Νέο Βουτζά, το Μάτι και να φτάσει μέχρι το Κόκκινο Λιμανάκι παίρνοντας μαζί της 102 ψυχές.
Ολόκληρες οικογένειες ξεκληρίστηκαν, με το μεγαλύτερο δράμα να γράφεται μέσα σε ένα οικόπεδο στην οδό Δημοκρατίας. Στο σημείο αυτό βρέθηκαν 26 απανθρακωμένοι άνθρωποι οι περισσότεροι από αυτούς αγκαλιασμένοι.
Δεν μπόρεσαν να βρουν την έξοδο για τη θάλασσα και εγκλωβίστηκαν. Επίσης υπήρξαν 9 άνθρωποι που πνίγηκαν στην θάλασσα στην προσπάθειά τους να γλιτώσουν από την φωτιά που κατέστρεφε τα πάντα στο πέρασμά της.
Η ομάδα Up Stories έφτιαξε ένα συγκλονιστικό βίντεο με αδημοσίευτα πλάνα και με την μαρτυρία ανθρώπου που κατάφερε να ξεφύγει από την φωτιά.
Δείτε το βίντεο:
Τέσσερα σημάδια ότι το συκώτι σας υποφέρει
Το συκώτι είναι ένα ζωτικό όργανο του πεπτικού μας συστήματος.
Επιτελεί πολυάριθμες σημαντικότατες λειτουργίες, μεταξύ των οποίων είναι η απομάκρυνση των τοξινών από τον οργανισμό, η σύνθεση των πρωτεϊνών και η παραγωγή σύνθετων ουσιών που διευκολύνουν την πέψη.
Το συκώτι όμως είναι ένα «αθόρυβο» όργανο, καθώς ένα πιθανό πρόβλημα ή μια δυσλειτουργία δεν εκδηλώνονται με πόνο ώστε να μας προειδοποιήσουν.
Δείτε ποια είναι τα τέσσερα σημάδια που θα σας παρακινήσουν να αναζητήσετε τη συμβουλή γιατρού.
Προβλήματα στην κοιλιακή χώρα
Τα πλέον συνήθη προβλήματα είναι οι κράμπες και οι πόνοι στην κοιλιά, τα αέρια και το έντονο πρήξιμο. Συνήθως τα συμπτώματα αυτά γίνονται πιο έντονα όσο χειροτερεύει και η κατάσταση στο συκώτι. Είναι επίσης πιθανή η συσσώρευση υγρού στο κοιλιακό τοίχωμα, κάτι που αν δεν αντιμετωπιστεί εγκαίρως μπορεί να οδηγήσει σε δυσκολία στην αναπνοή. Ναυτία και εμετοί είναι επίσης ενδείξεις κακής λειτουργίας του ήπατος.
Αυξημένη ευαισθησία στο δέρμα
Μπορεί να εκδηλωθεί ακόμη και φαγούρα, η οποία χειροτερεύει με την πάροδο του χρόνου. Σύμφωνα με τους ειδικούς, η επιδερμίδα που είναι επιρρεπής στη φλεγμονή μετά τον έντονο κνησμό υποδηλώνει προβλήματα στο συκώτι.
Μεταβολές στην όψη του δέρματος
Τέτοιες αλλαγές είναι ο αποχρωματισμός της επιδερμίδας που παίρνει μια κιτρινωπή απόχρωση, είτε τα νύχια των χεριών ή τα ακροδάχτυλα που γίνονται σταδιακά κίτρινα. Τότε ίσως πρόκειται για πρώιμες ενδείξεις κάποιου προβλήματος. Το σύμπτωμα αυτό πιθανώς οφείλεται στην αδυναμία του ήπατος να αποβάλει τις τοξίνες από το σώμα, με αποτέλεσμα τη συσσώρευση της χολερυθρίνης κάτω από το δέρμα.
Γαστρεντερικές επιπλοκές
Η δυσλειτουργία του ήπατος μπορεί να γίνει επίσης φανερή από το χρώμα των ούρων, όταν αυτά είναι πιο σκούρα από το κανονικό, αλλά και από την απόχρωση των κοπράνων, τα οποία επίσης εμφανίζουν σκουρότερες αποχρώσεις.
Τα παραπάνω συμπτώματα συνοδεύονται συχνά και από την αδικαιολόγητη κούραση αλλά και την ξαφνική απώλεια βάρους. Εάν παρουσιάζετε κάποιο από τα παραπάνω ανησυχητικά συμπτώματα, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Τέσσερα παιδιά χάνουν τον πατέρα τους: Σπαραγμός για τον 44χρονο αστυνομικό που έπεσε νεκρός εν ώρα υπηρεσίας
Θανατηφόρο τροχαίο: Σε μια τραγική εξέλιξη στην Αλεξάνδρεια Ημαθίας, το πρωί ένα τροχαίο δυστύχημα είχε ως αποτέλεσμα το θάνατο ενός 44χρονου αστυνομικού που εκτελούσε υπηρεσία εποχούμενης περιπολίας με την υπηρεσιακή του μοτοσυκλέτα.
Η συντριβή αυτής της μοιραίας στιγμής έχει βυθίσει στο πένθος τους στενούς συγγενείς, τους φίλους, και τους συναδέλφους του αστυνομικού, οι οποίοι προσπαθούν ακόμα να επεξεργαστούν αυτό το τραγικό ατύχημα.
Πατέρας τεσσάρων παιδιών:
Ο αδικοχαμένος αστυνομικός δεν ήταν μόνο ένας αστυνομικός. Ήταν ένας αφοσιωμένος πατέρας με τέσσερα ανήλικα παιδιά αλλά και πρόεδρος της τοπικής κοινότητας.
Θανατηφόρο τροχαίο: Το χρονικό του δυστυχήματος
Το δυστύχημα συνέβη κατά τις 08:50, όταν το αυτοκίνητο που οδηγούσε μια γυναίκα συγκρούστηκε με την υπηρεσιακή μοτοσυκλέτα του αστυνομικού. Αν και δεν ανέπτυξαν υψηλή ταχύτητα, η σύγκρουση αποδείχθηκε μοιραία για τον αστυνομικό, καθώς χτύπησε σοβαρά την κολώνα με το κεφάλι, παρά το γεγονός ότι φορούσε κράνος.
Η συγκλονιστική είδηση έχει πλήξει βαθιά την Ημαθία και έχει βυθίσει στον πένθος την οικογένεια του αστυνομικού, προβάλλοντας τις ανησυχίες για την σύζυγο και τα τέσσερα ανήλικα παιδιά που άφησε πίσω του.
Ακολουθούν φωτογραφίες:
Τέσσερα παιδιά με 15.500 ευρώ εισόδημα δεν παίρνει μέρισμα λόγω αυτοκινήτου
Ο Αθανάσιος Κωτούλας, πολύτεκνος πατέρας από τον Βόλο κατήγγειλε στον Realfm 97,8 και την εκπομπή του Μάνου Νιφλή, ότι δεν εγκρίθηκε η αίτηση του για να λάβει το κοινωνικό μέρισμα, παρότι πληροί όλα τα κριτήρια, γιατί έχει στην κατοχή του αυτοκίνητο 2.000 κυβικών.
“Έχω τέσσερα προστατευόμενα τέκνα. Το ετήσιο εισόδημα μου είναι περίπου στα 15.500 ευρώ. Έκανα όλη τη διαδικασία για το κοινωνικό μέρισμα και η απάντηση από το σύστημα ήταν αρνητική διότι διαβιώ μία πολυτελή ζωή, όπως λέει το σύστημα, επειδή έχω ένα αυτοκίνητο επταθέσιο για να βάλω τα παιδιά μου που είναι 2.000 κυβικά” είπε μεταξύ άλλων ο κ. Κωτούλας και σημείωσε:
“Εγώ πριν από 10 χρόνια για να μπορέσει να είναι όλη η οικογένεια σε ένα αυτοκίνητο το αγόρασα, για το οποίο μου έδωσαν κίνητρα για να το αγοράσω. Αυτό το αυτοκίνητο από τότε το πληρώνουμε γιατί τα αυτοκίνητα με 2.000 κυβικά και πάνω θεωρούνται είδος πολυτελείας. Δηλαδή οι κάτοχοι τους διαβιούν μία πολυτελή ζωή”.
Τέσσερα ξένα ριάλιτι που οι διαγωνιζόμενοι είναι εντελώς γuμνοί
Στον πυρετό των ριάλιτι αντοχής και επιβίωσης δε ζει μόνο η Ελλάδα, αλλά και όλος ο πλανήτης.
Παραγωγές ξεφυτρώνουν σαν τα μανιτάρια προσπαθώντας να ξεπεράσουν η μία την άλλη σε πρωτοτυπία σεναρίου και συμμετεχόντων.
Ωστόσο, τα πιο «προκλητικά» reality είναι εκείνα όπου οι παίκτες είναι… γυμνοί! Κάτι τέτοιο δεν έχει έρθει μέχρι στιγμής στην Ελλάδα, όμως σε αρκετές χώρες διάφορα reality αυτού του τύπου προκαλούν σάλο.
Μεγάλη Βρετανία
Bromans
Το βρετανικό κανάλι ITV2 σκέφτηκε πως η αρχαία Ρώμη είναι μία καλή θεματολογία. Το Bromans λοιπόν ξεκίνησε στις 14 Σεπτεμβρίου 2017 και τελείωσε στις 2 Νοεμβρίου 2017!
Το κανάλι έβαλε οκτώ ζευγάρια να ζήσουν ως αρχαίοι Ρωμαίοι και να βιώσουν τη δόξα των μονομάχων, αλλά και τις δυσκολίες αυτών. Δε χρειάστηκε μόνο να αποδείξουν ότι είναι δυνατοί, αλλά και ότι μπορούν να ανταπεξέλθουν στις συνήθειες των Ρωμαίων, φορώντας ακόμα και τα ίδια ρούχα και ακολουθώντας ρωμαϊκή διατροφή.
Γενικά το όλο κόνσεπτ περιλάμβανε αρκετό γυμνό.
Οι κριτικές πάντως μιλάνε για μία trash παραγωγή, ενώ κάποιοι δε δίστασαν να το χαρακτηρίσουν ως «ένα πρόγραμμα που δε θα έπρεπε ποτέ να είχε προβληθεί, καθώς κατεβάζει σε νέο χαμηλό το τηλεοπτικό επίπεδο».
Undressed
Σκοπός του παιχνιδιού «Undressed», σύμφωνα με τους συντελεστές του, είναι άτομα εντελώς άγνωστα μεταξύ τους να μοιραστούν προσωπικές πληροφορίες και σκέψεις μέσω μιας ιδιαίτερης διαδικασίας που εξυπηρετεί τη «γρήγορη απόκτηση οικειότητας και την εξερεύνηση των αποδεκτών κανόνων έλξης».
Όπως μάλιστα υποστηρίζει χαρακτηριστικά η εταιρεία παραγωγής Fizz, το «Undressed» δεν είναι τίποτα περισσότερο από ένα πρωτοποριακό «κοινωνικό πείραμα».
Όσο για τους κανόνες του; Αυτοί είναι ιδιαίτερα απλοί, αφού μετά τις πρώτες συστάσεις, το ζευγάρι οδηγείται σε ένα δωμάτιο με ένα διπλό κρεβάτι. Εκεί γδύνουν ο ένας τον άλλον και ξαπλώνουν για 30 λεπτά, ενώ σε μια μεγάλη οθόνη απέναντί τους εμφανίζονται ερωτήσεις που καλούνται να απαντήσουν.
Μετά το πέρας του προκαθορισμένου χρόνου, καθένας από τους δύο παίκτες καλείται να αποφασίσει αν θέλει να παραμείνει στο κρεβάτι ή να ντυθεί και να αποχωρήσει…
Naked Attraction
Ως άλλο “Ραντεβού στα Τυφλά”, το Naked Attraction είναι ένα ριάλιτι, στο οποίο οι διαγωνιζόμενοι ψάχνουν να βρουν το ταίρι τους και να βγουν ένα κανονικό ραντεβού… ντυμένοι.
Στο συγκεκριμένο σόου, ένας άνδρας ή μία γυναίκα επιλέγουν σύντροφο με βάση τα “εσωτερικά” τους κάλη – αυτά που βρίσκονται δηλαδή κάτω από τα ρούχα τους. Οι υποψήφιοι κρύβονται πίσω από έναν θάλαμο, κομμάτια του οποίου ανοίγουν σιγά-σιγά “φεύγουν” από κάτω προς τα πάνω, αποκαλύπτοντας πρώτα τα πόδια, μετά τα γεννητικά όργανα, εν συνεχεία το στήθος και τέλος το πρόσωπο. Στην τελευταία φάση, το “αντικείμενο” μιλάει κιόλας για να γίνει η τελική επιλογή.
Τηλεθεατές του βρετανικού σταθμού Channel 4, όπου και προβάλλεται η εκπομπή, αντέδρασαν στο Twitter σχόλια λέγοντας πως αισθάνθηκαν αηδία βλέποντας το σόου. Κάποιοι από τους παίκτες, από την άλλη, λένε πως αισθάνθηκαν πιο άνετα με το σώμα τους και τον εαυτό τους μετά από αυτήν την εμπειρία.
Ολλανδία
Αναστάτωση όμως προκάλεσε και το γερμανικό ριάλιτι με τίτλο «Ο Αδάμ αναζητά την Εύα».
Σε ένα παραδεισένιο νησί στον Ειρηνικό Ωκεανό, ο Αδάμ ψάχνει να βρει την Εύα του. Αυτό είναι το κόνσεπτ της Ολλανδικής σειράς, στην οποία οι διαγωνιζόμενοι πρέπει να κάνουν τα πάντα εντελώς γυμνοί!
Σύμφωνα με την εφημερίδα New York Daily News, στο παιχνίδι που ακούει στο όνομα ”Adam ZKT Eva”, δηλαδή “Ο Αδάμ ψάχνει για την Εύα”, οι διοργανωτές αφήνουν τα ζευγάρια σε διαφορετικές πλευρές του τροπικού νησιού κι αυτοί περιπλανώνται γυμνοί, έως ότου βρουν το ταίρι τους.
Όταν συναντηθούν, εξερευνούν – πάντα γυμνοί – το νησί ψάχνοντας να βρουν καταφύγιο για να περάσουν τις νύχτες και τροφή για να φάνε.
Όπως λένε οι διοργανωτές, τα ζευγάρια μπορούν να συγκεντρωθούν στο πώς θα γνωρίσουν ο ένας τον άλλο «χωρίς πολυτέλειες και φορέματα».
[star]
Τέσσερα νέα malls στην Αττική μέχρι το 2020.
Τουλάχιστον τέσσερα νέα μεγάλα εμπορικά κέντρα δρομολογούνται στο λεκανοπέδιο Αττικής με ορίζοντα ολοκλήρωσης την περίοδο 2019-2020, επενδύσεις που υπολογίζεται ότι θα ξεπεράσουν τα 800 εκατ. ευρώ. Μάλιστα, σύμφωνα με τις μέχρι στιγμής ενδείξεις, μεγάλο ρόλο στις εν λόγω αναπτύξεις θα έχουν και τα ξένα κεφάλαια, που αναμένεται να εμπλακούν με τον έναν ή τον άλλο τρόπο στην υλοποίηση.
Η αισιοδοξία των επενδυτών πηγάζει από το γεγονός ότι ο συγκεκριμένος κλάδος δεν επηρεάστηκε από την κρίση και τη μείωση της κατανάλωσης, αντιθέτως κατόρθωσε να ενισχύσει το μερίδιό του έναντι των παραδοσιακών καταστημάτων, ιδίως εκείνων που βρίσκονται σε λιγότερο δημοφιλείς εμπορικές περιοχές. Ως εκ τούτου, εφόσον ανακάμψει και το λιανεμπόριο τα επόμενα χρόνια, οι υπεραξίες από τα εν λόγω ακίνητα θα είναι ακόμα μεγαλύτερες.
kathimerini
Οι νέες επενδύσεις θα σηματοδοτήσουν τη δεύτερη γενιά σύγχρονων εμπορικών κέντρων που αναπτύσσονται στην Ελλάδα, έχοντας ως στόχο τη διαφοροποίηση από τα υφιστάμενα κέντρα, με ιδιαίτερες αρχιτεκτονικές ανησυχίες, σημαντική παρουσία πρασίνου στους κοινόχρηστους χώρους και με υψηλούς δείκτες ενεργειακής απόδοσης.
Εντός του 2017 προβλέπεται η λήψη της οικοδομικής άδειας για την ανάπτυξη ύψους 300 εκατ. ευρώ της εταιρείας Artume στην Ακαδημία Πλάτωνος. Το «Academy Gardens», όπως λέγεται το νέο εμπορικό κέντρο, προβλέπει τη δημιουργία εμπορικών χώρων της τάξεως των 48.000 τ.μ. σε οικόπεδο της τάξεως των 20 στρεμμάτων, στο οποίο βρίσκεται το πρώην εργοστάσιο της Κλωστοϋφαντουργίας Μουζάκη, επί της Λ. Κηφισού. Επί του παρόντος, εκκρεμεί η έκδοση Π.Δ. το οποίο θα ενσωματώνει τις παρατηρήσεις του ΣτΕ αναφορικά με το μέγιστο επιτρεπόμενο ύψος των κτιρίων (21 μέτρα, έναντι 24 μέτρων που προβλεπόταν αρχικά).
Η επένδυση πραγματοποιείται για λογαριασμό του επενδυτικού fund MGPA της Macquarie Group, η οποία ανήκει στον αμερικανικό επενδυτικό όμιλο της Blackrock. Πάντως, η όλη διαδικασία, η οποία ήδη μετρά περίπου εννιά χρόνια προσπαθειών, έχει ήδη καθυστερήσει εκ νέου, καθώς η έγκριση του Π.Δ. από το ΣτΕ προβλεπόταν να γίνει ήδη από τον Σεπτέμβριο. Ωστόσο, ακόμα και σήμερα δεν έχει καν εκδοθεί το εν λόγω Προεδρικό Διάταγμα προκειμένου να γνωμοδοτήσει το ΣτΕ.
Το 2020 αναμένεται να εγκαινιαστεί το νέο εμπορικό κέντρο που αναπτύσσει η REDS στην περιοχή της Κάντζας (Κτήμα Καμπά), σε έκταση συνολικής επιφάνειας 315 στρεμμάτων. Οπως ανέφερε σε πρόσφατη παρουσίαση της επένδυσης ο κ. Γ. Μωραΐτης, γεν. διευθυντής της εισηγμένης, αυτήν την περίοδο αναμένεται η έγκριση του πολεοδομικού σχεδίου για την έκταση, ενώ από τη λήψη των οικοδομικών αδειών και μετά θα απαιτηθούν τρία χρόνια έως ότου εγκαινιαστεί το κέντρο.
Η επένδυση αναμένεται να ανέλθει σε 220 εκατ. ευρώ, πιθανώς με τη συμμετοχή ξένου στρατηγικού επενδυτή. Συνολικά αναμένεται να αναπτυχθούν 85.000 τ.μ. δομημένων επιφανειών, εκ των οποίων τα 45.300 τ.μ. θα αφορούν χρήσεις εμπορίου και αναψυχής, ενώ επιπλέον 30.000 τ.μ. θα αφορούν γραφεία.
Σημαντική εμπορική δραστηριότητα προβλέπεται και στο ακίνητο του Ελληνικού, που σχεδιάζει να αναπλάσει ο όμιλος επενδυτών της Lamda Development, Eagle Hills (Αμπου-Ντάμπι) και Fosun (Κίνα). Στο πλαίσιο της α΄ φάσης της επένδυσης, πέραν του μητροπολιτικού πάρκου και των έργων υποδομής, περιλαμβάνεται και η ανάπτυξη ενός υπερτοπικού εμπορικού κέντρου, το πρώτο του είδους στα νότια προάστια. Εφόσον ληφθούν οι σχετικές άδειες περί τα μέσα του 2017, εκτιμάται ότι το εν λόγω κέντρο θα είναι σε θέση να λειτουργήσει περί το 2020-2021.
Σε τροχιά υλοποίησης αναμένεται να τεθεί το 2017 και το πρώην ακίνητο της Μπάμπης Βωβός στον Βοτανικό, το οποίο πλέον έχει περάσει υπό τον έλεγχο των πιστωτριών τραπεζών. Το εμπορικό κέντρο έχει κατασκευαστεί σε ποσοστό 75% και πλέον αναζητείται η καταλληλότερη φόρμουλα για την ολοκλήρωση και λειτουργία του. Στο πλαίσιο αυτό πραγματοποιούνται διαπραγματεύσεις με ενδιαφερόμενους επενδυτές από το εξωτερικό, χωρίς να έχει αποφασιστεί ο βαθμός της εμπλοκής τους.
Επέκταση υφιστάμενων κέντρων
Τουλάχιστον 37.000 τ.μ. νέων εμπορικών χώρων στα υφιστάμενα εμπορικά κέντρα δρομολογούνται με τη μορφή επεκτάσεων, οι οποίες αναμένεται να αρχίσουν να υλοποιούνται κατά τη διάρκεια των επόμενων μηνών και μέχρι το 2018.
Με τον τρόπο αυτό, οι ιδιοκτήτες των σημερινών κέντρων επιχειρούν να επωφεληθούν της σημαντικής ζήτησης που εξακολουθεί να καταγράφεται για μίσθωση χώρων εντός των εμπορικών κέντρων, αλλά και της έλλειψης ιδιαίτερου ανταγωνισμού, καθώς δεν προβλέπεται, τουλάχιστον άμεσα, η κατασκευή νέων.
Μεταξύ των επεκτάσεων, ξεχωρίζει η επικείμενη έναρξη της δεύτερης φάσης της ανάπτυξης του εμπορικού πάρκου Smart Park στην περιοχή της Γυαλού στα Σπάτα. Συνολικά πρόκειται να προστεθούν 17.500 τ.μ. καθαρής εκμισθώσιμης επιφάνειας με χρήσεις εμπορίου.
Ενδεικτικό της ζήτησης είναι ότι σε αντίθεση με τις αρχικές προθέσεις για την προσθήκη χρήσεων ψυχαγωγίας στο πάρκο, μέσω της ανάπτυξης πολυκινηματογράφων, εντέλει προκρίθηκε η λύση της ενίσχυσης του εμπορικού σκέλους του πάρκου μέσω νέων καταστημάτων.
Αυτήν την περίοδο, η διοίκηση της Reds βρίσκεται σε συζητήσεις με ενδιαφερόμενους μισθωτές, καθώς δεν θα προβεί στην έναρξη της επένδυσης των 23 εκατ. ευρώ, προτού εξασφαλίσει τη μίσθωση τουλάχιστον του 70% της επιφάνειας.
Παράλληλα, η Lamda Development συνεχίζει τις προσπάθειες έκδοσης της οικοδομικής άδειας για την ανάπλαση του πρώην ραδιοτηλεοπτικού κέντρου (IBC). Πρόκειται για το ακίνητο που γειτνιάζει με το Golden Hall, που διαχειρίζεται ήδη η εισηγμένη και το οποίο απέκτησε μέσω σχετικού διαγωνισμού που πραγματοποίησε το ΤΑΙΠΕΔ πριν από σχεδόν τέσσερα χρόνια. Επί της ουσίας, το νέο κτίριο θα λειτουργήσει ως μια επέκταση του Golden Hall, συνδυάζοντας χρήσεις εμπορίου, ψυχαγωγίας και πολιτισμού.
Επίσης, σύμφωνα με σχετικές πληροφορίες, αναμένεται και προσθήκη εμπορίου (City Outlet) στο εμπορικό ακίνητο Capitol που έχει αναπτύξει ο όμιλος Χαραγκιώνη στη συμβολή των οδών 3ης Σεπτεμβρίου και Ιουλιανού, όπου φιλοξενείται μεταξύ άλλων και το Μουσείο Αυτοκινήτου.
Αξίζει να σημειωθεί ότι σύμφωνα με τα στοιχεία της Αθηναϊκής Οικονομικής σήμερα λειτουργούν στην Ελλάδα 40 εμπορικά κέντρα κάθε είδους, συνολικής επιφάνειας 859.877 τ.μ.
Το 2015 προστέθηκαν μόλις δύο νέα κέντρα, το One Salonica (πρώην City Gate) στη Θεσσαλονίκη, με επιφάνεια 19.049 τ.μ., και το Mare West, το νέο κέντρο του ομίλου Βιοχάλκο στην περιοχή της Κορίνθου (επιφάνειας 16.000 τ.μ.).
Τέσσερα μυστικά από Ιαπωνέζες για να είστε λεπτοί και σε φόρμα
Όταν για πρώτη φορά μετακόμισα στο Τόκιο, το βάρος μου ήταν 20 κιλά υψηλότερο από το κανονικό βάρος μου. Είπα την ανησυχία μου στην Ιαπωνέζα κυρία που έμενε δίπλα και η απάντησή της πραγματικά μου προκάλεσε σύγχυση. ‘Κάντε ένα ζεστό μπάνιο. Θα βοηθήσει’, είπε. Ένα ζεστό μπάνιο; Εκείνη την εποχή δεν είχα ιδέα για τι πράγμα μιλούσε.Είχα κολλήσει σε μια αυστηρή δίαιτα, βασανίζοντας τον εαυτό μου με σκληρή άσκηση για τουλάχιστον 2 ώρες την ημέρα, και δεν μπορούσα να σταματήσω να σκέφτομαι ότι δεν προσπαθώ αρκετά.
Αλλάζοντας την στάση μου προς το σώμα μου με βοήθησε να χάσω εύκολα 30 κιλά. Αυτό ήταν η παρενέργεια του νέου τρόπου ζωής μου και όχι ο σκοπός. Νομίζω ότι έχουμε δώσει πάρα πολύ προσοχή στις πρωτεΐνες, τους υδατάνθρακες και τις θερμίδες, και ξεχνάμε το πιο σημαντικό πράγμα: το σώμα μας αγωνίζεται για να έχει υγεία φυσικά, και χρειαζόμαστε μόνο να το ακούσουμε.
Τώρα μπορώ να βοηθήσω τους ανθρώπους να παραμείνουν υγιείς, χρησιμοποιώντας τις γνώσεις μου από ορισμένες πτυχές του Ανατολικού τρόπου ζωής. Αν θέλετε να δείτε τον εαυτό σας σε φόρμα και να αισθάνεστε καλά θα πρέπει να θυμάστε αυτούς τους ακόλουθους τέσσερις βασικούς κανόνες.
- Αν ασκείστε σαν παλαιστής σούμο, θα μοιάσετε με ένα παλαιστή σούμο.
Οι παλαιστές Sumo δεν τρώνε πρωινό. Όταν ξυπνάνε αρχίζουν να κάνουν προπόνηση δύναμης,μετά θα φάνε ένα τεράστιο γεύμα, και μετά θα πάνε για ύπνο. Στη συνέχεια, θα ξυπνήσουν και επαναλάβουν ολόκληρη την διαδικασία για μια ακόμη φορά.
Έκανα άσκηση σαν τρελή, και αυτό με έκανε να μοιάζω με ένα τέρας. Δεν είχε καμία σημασία αν έτρωγα υγιεινά φαγητά, το μέγεθος της μερίδας ήταν πάρα πολύ μεγάλο. Μετά από μια κουραστική προπόνηση και ένα μεγάλο δείπνο το μόνο που ήθελα ήταν ύπνο. Αποδείχθηκε ότι αυτό που έκανα ήταν να κάνω μύες και στρώματα λίπους ταυτόχρονα.
Ένα άλλο μειονέκτημα της υπερβολικής άσκησης είναι ο υπεραερισμός. Η ήρεμη αναπνοή σηματοδοτεί στο σώμα ότι όλα είναι μια χαρά, αλλά μόλις το σώμα σας αρχίζει να αισθάνεται το στρες ο εγκέφαλός σας προειδοποιεί ότι θα πρέπει γρήγορα να πάρετε μια δόση ενέργειας,που συνήθως αυτό είναι κάτι γλυκό. Το κύριο σημάδι ότι το παρακάνεις είναι όταν αισθάνεσαι πεινασμένος σαν αρκούδα.
- Η ζεστασιά είναι ζωή.
Τα τρόφιμα που δίνουν ενέργεια είναι από τις δημοφιλέστερες οδηγίες στη Δυτική διαιτολογία που βασίζεται στην Ανατολική αρχή:η ζεστασιά είναι ζωή. Το φαγητό είναι μια ενέργεια που καταναλώνουμε για να επιβιώσουμε. Το Καλοκαίρι τα λαχανικά και τα φρούτα βοηθούν το σώμα να προσαρμοστεί στη θερμότητα. Τον Χειμώνα τα τρόφιμα περιέχουν περισσότερες θερμίδες, ώστε το σώμα μας να μπορεί να κρατήσει την ζεστασιά στις κρύες εποχές του χρόνου.
Πολλοί διατροφολόγοι συμβουλεύουν να τρώμε ωμά λαχανικά και φρούτα και πολλά χόρτα. Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι είναι υγιές, αλλά το σώμα σας κρυώνει, λόγω του μεγάλου ποσού των ωμών τροφίμων. Ως εκ τούτου, θέλετε να φάτε και κάτι περισσότερο για να ζεσταθεί.
Μην ξεχνάτε ότι μπορείτε να μαγειρέψετε τα λαχανικά σας. Ίσως δεν θα περιέχουν τόσες βιταμίνες, αλλά το σώμα σας θα πάρει περισσότερη ζεστασιά καθώς και την ενέργεια.
- Τα υγρά κατά τη διάρκεια του γεύματος σας είναι ανθυγιεινά.
Οι Ιάπωνες δεν πίνουν τίποτα κατά την διάρκεια του φαγητού. Κατ ‘αρχάς, τα υγρά κρυώνουν το σώμα σας, και δεύτερον, είναι κακό για την πέψη. Οι επιστήμονες εξηγούν ότι το νερό εξουδετερώνει το οξύ που παράγει το στομάχι για να γίνει η πέψη. Ως αποτέλεσμα, το σώμα σας χρειάζεται περισσότερη ενέργεια για να ολοκληρωθεί αυτή η διαδικασία και γι ‘αυτό θέλετε να φάτε και πάλι.
Το φαγητό μπορεί επίσης να παρέχει στο σώμα σας αρκετά υγρά, και είναι ο λόγος που οι Ιάπωνες αγαπούν τις ζεστές σούπες. Θα πρέπει να το δοκιμάσετε και εσείς!
- Ένα ζεστό μπάνιο παρατείνει τη ζωή σας.
Μετά από ένα ζεστό μπάνιο αισθάνεστε πραγματικά ήρεμοι, οι μύες σας είναι χαλαροί, και η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται με φυσικό τρόπο. Κάνοντας ένα μπάνιο τουλάχιστον δυο φορές τον μήνα, θα σας βοηθήσει να έχετε καθαρότερο δέρμα και θα βελτιώσει την πέψη.
Οι Ιάπωνες βάζουν τη στάθμη του νερού του λουτρού μέχρι το επίπεδο της καρδιάς: αν η στάθμη του νερού είναι υψηλότερη, τότε η αρτηριακή πίεση θα αυξηθεί. Η θερμοκρασία θα πρέπει να είναι 38 ° C – 40 ° C καθώς αυτή είναι ιδανική για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.
Έχουμε συνηθίσει να σκεφτόμαστε ότι η απώλεια βάρους είναι ένας αγώνας ενάντια των θερμίδων, ως εκ τούτου, ορισμένοι μπορεί να βρείτε αυτές τις συμβουλές παράξενες. Αλλά κοιτάξτε τους Ιάπωνες: ακόμη και στα γηρατειά τους οι άνθρωποι εκεί φημίζονται για τη μακροζωία τους.
Μήπως θα έπρεπε να ακολουθήσουμε τους κανόνες αυτών των ανθρώπων που ξέρουν να ζουν σε αρμονία;
Katheryn Gronauer
Τέσσερα μικρά κορίτσια που νίκησαν τον καρκίνο ποζάρουν σε συγκινητικές φωτογραφέις
Αυτά τα 4 κοpιτσάκια με τα χαριτωμένα φορεματάκια τους μοιάζουν όπως κάθε άλλο ανέμελο παιδί της ηλικίας τους.
Αν στις μπλούζες τους δεν έγραφε “Surviror” (επιζών) κανένας δεν θα μπορούσε να καταλάβει ότι η Μακίνλεϊ, η Κλόε, η Άβα και η Λώρεν κατάφεραν να νικήσουν τον καρκίνο.
Η 5χρονη Κλόε διαγνώστηκε με καρκίνο των πνευμόνων που είναι πολύ σπάνιο στα παιδιά. Οι άλλες 3 διαγνώστηκαν με λεμφοβλαστική λευχαιμία, δηλαδή η πιο συνηθισμένη μορφή καρκίνου.
Τα 4 κοpίτσια γνωρίστηκαν τυχαία στο νοσοκομείο Τζον Χόπκινς τον Σεπτέμβριο του 2016 όπου έκαναν την θεραπεία τους.
Έναν χρόνο αργότερα, τον Σεπτέμβριο του 2017, ξανασυναντήθηκαν για να γιορτάσουν την πρόοδό τους και τώρα επέστρεψαν προφανώς ενθουσιασμένες που είναι υγιείς.
“Μόλις το παιδί σου διαγνωστεί με καρκίνο είναι δύσκολο να ξαναγίνει η ζωή σου φυσιολογική. Είναι ακόμα πιο ιδιαίτερο όταν είναι μαζί με τις φίλες της με τις οποίες μεγάλωσε μαζί ενώ ήταν όλες τόσο άρρωστες”, ανέφερε η μαμά της Άβα.
“Οι περισσότεροι άνθρωποι ονειρεύονται άλλες καταστάσεις για τα παιδιά τους όπως την πρώτη μέρα στο σχολείο. Εμείς πάλι ονειρευόμασταν αυτή την μέρα”, πρόσθεσε.
Η μαμά της Μακίνλεϊ ανέφερε ότι ήταν πολύ καλό και υποστηρικτικό το να έχει δίπλα της άλλες μαμάδες με τις οποίες μπορούσε να ταυτιστεί.
“Αυτά τα κοpίτσια μπόρεσαν να αναπτύξουν ένα ξεχωριστό δέσιμο παρόλο που το περιβάλλον που τις έφερε κοντά δεν ήταν η παιδική χαρά αλλά το νοσοκομείο”, ανέφερε ο θεράπων ιατρός και των 4 παιδιών.
“Χαίρομαι πάρα πολύ που τις βλέπω να μεγαλώνουν και να εξελίσσονται έξω από το νοσοκομείο. Επιτέλους, μπορούν να είναι τα παιδιά που τους αξίζει να είναι. Αυτό δεν θα έπρεπε να τους είχε συμβεί ποτέ”, πρόσθεσε.
