Blog Σελίδα 14907

Πώς ένας μέσος άνδρας μπορεί να αποκτήσει το κορμί των ονείρων του σε 8 εβδομάδες

0

Από… λιπόσαρκος, ρωμαλέος. Με ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα γυμναστικής και διατροφή, τέσσερις άνδρες κατάφεραν να πετύχουν το σκοπό τους σε μόλις 8 εβδομάδες.

Οι τέσσερις άνδρες που συμμετείχαν στο… πείραμα είχαν στη διάθεσή τους επί πέντε ημέρες την εβδομάδα έναν προσωπικό γυμναστή, ενώ για καθέναν από αυτούς εχίε βγει ένα εξειδικευμένο σχέδιο διατροφής και πρωτεϊνικών συμπληρωμάτων.

Δύο από τους συμμετέχοντες έχασαν πάρα πολλά κιλά και δύο ακόμη απέκτησαν έξτρα μυική μάζα, αποδεικνύοντας ότι όλοι, ακολουθώντας ένα εξειδικευμένο πρόγραμμα γυμναστικής και ένα εξίσου εξειδικευμένο πρόγραμμα διατροφής, μπορούν να αποκτήσουν το σώμα των ονείρων τους.

24dcd65e00000578 0 image a 1 1421746633105

Ακριβώς αυτό ήταν και το μυστικό της επιτυχίας τους: Απλά γυμναστική και διατροφή. Κάποια από τα τρικ που θέλησαν να μοιραστούν με τους υπολοίπους πάντως, ήταν ότι έκαναν γυμναστική για 50 λεπτά καθημερινά, έκαναν το πέρασμά τους από τη σάουνα, ότι η διατροφή τους στηριζόταν κυρίως σε καθαρό (από λίπος) κρέας και λαχανικά, χωρίς να λείπουν τα ζυμαρικά (κυρίως το μεσημέρι). Ολα όμως σε συγκεκριμένες ποσότητες.

Aλεξ Κίρμπι, 25 ετών, video editor, Λονδίνο

Αρχικό βάρος: 76 Τελικό βάρος: 76

Λίπος: 19,7 κιλά Τελικό λίπος: 10,8 κιλά

Ποσοστά λίπους: 24 Τελικό ποσοστό λίπους: 13,7

24b9d31700000578 2911945 image a 37 1421672701150

24b9cf1a00000578 2911945 image a 38 1421672701154

24d7b9ba00000578 2911945 image a 1 1421680830933

24d7b9c500000578 2911945 image a 3 1421680881147

24dc63d700000578 2911945 image a 18 1421741931718

Ιαν Ρόουζ,28 ετών, video editor, Λονδίνο

    Αρχικό βάρος: 108,6 Τελικό βάρος: 95,2

    Λίπος: 29,2 κιλά Τελικό λίπος: 17,1 κιλά

    Ποσοστά λίπους: 27,7 Τελικό ποσοστό λίπους: 17,1

24b9d4d500000578 2911945 image a 39 1421672701166

24b9cf2e00000578 2911945 image a 40 1421672701169

24d7b9ec00000578 2911945 image a 6 1421681188619

24d7ba0400000578 2911945 image a 8 1421681292448

Λίαμ Φέρι, 25 ετών, picture editor, Λονδίνο.

  Αρχικό βάρος: 63,5 Τελικό βάρος: 63,5

  Λίπος: 10,3 κιλά Τελικό λίπος: 7 κιλά

  Ποσοστά λίπους: 15,3 Τελικό ποσοστό λίπους: 10,5

24b9d59500000578 2911945 image a 41 1421672701177

24b9cf8300000578 2911945 image a 42 1421672701180

24dc63e300000578 2911945 image a 14 1421741877735

24dc63df00000578 2911945 image a 15 1421741887343

Τζιλς Γκούντι, 32 ετών, Λονδίνο

 Αρχικό βάρος: 101 Τελικό βάρος: 95

 Λίπος: 34,1 κιλά Τελικό λίπος: 23,2 κιλά

 Ποσοστά λίπους: 31,7 Τελικό ποσοστό λίπους: 23,6

24d7d3d300000578 2911945 image a 14 1421687475642

24d8432200000578 2911945 image m 13 1421687471114

24d7a83500000578 2911945 image a 17 1421688495256

24d7a28e00000578 0 image a 18 1421688495259

via

Στο εσωτερικό ενός πυρηνικού υποβρυχίου

0

Από τον βαρύ οπλισμό, στο χαλαρό μπάρμπεκιου στις… λαμαρίνες.

Η λέξεις «πυρηνικό υποβρύχιο», ηχούν βαρύγδουπα στους κοινούς θνητούς. Και πράγματι έτσι είναι. Οπλισμένο με την προηγμένη τεχνολογία και με αρκετή ισχύ πυρός για να καταστρέψει πολιτισμούς, δεν αποτελεί καμία έκπληξη ότι κάθε ναύτης που βρίσκεται σε τέτοια σκάφη πρέπει να εκπαιδευτεί σκληρά.

Η ιστοσελίδα wearethemighty.com, με εξειδικευμένα θέματα στρατού, παρουσιάζει μια σειρά από φωτογραφίες από το εσωτερικό υποβρυχίων του Αμερικανικού Ναυτικού, όπως αυτές δόθηκαν από τους ίδιους τους ναύτες.

Στο εσωτερικό ενός πυρηνικού υποβρυχίου (2)

Στο εσωτερικό ενός πυρηνικού υποβρυχίου (3)

Στο εσωτερικό ενός πυρηνικού υποβρυχίου (4)

Στο εσωτερικό ενός πυρηνικού υποβρυχίου (5)

Στο εσωτερικό ενός πυρηνικού υποβρυχίου (6)

Στο εσωτερικό ενός πυρηνικού υποβρυχίου (7)

Στο εσωτερικό ενός πυρηνικού υποβρυχίου (8)

Στο εσωτερικό ενός πυρηνικού υποβρυχίου (9)

Στο εσωτερικό ενός πυρηνικού υποβρυχίου (10)

Στο εσωτερικό ενός πυρηνικού υποβρυχίου (11)

Στο εσωτερικό ενός πυρηνικού υποβρυχίου (12)

Στο εσωτερικό ενός πυρηνικού υποβρυχίου (13)

Στο εσωτερικό ενός πυρηνικού υποβρυχίου (14)

Στο εσωτερικό ενός πυρηνικού υποβρυχίου (15)

Στο εσωτερικό ενός πυρηνικού υποβρυχίου (16)

Στο εσωτερικό ενός πυρηνικού υποβρυχίου (17)

Πηγή: Newsbeast.gr

Δεν θα πιστεύετε τον τρόπο με τον οποίο κάνει pull ups αυτή η κοπέλα (βίντεο)

0

Η γυμναστική γίνεται πολύ πιο εύκολη όταν δεν είναι βαρετή, και αυτή η κοπέλα ξέρει ακριβώς τον τρόπο για να το διασκεδάσει! Δείτε το εντυπωσιακό βίντεο.

Δείτε το βίντεο:

Όσο απίστευτο και αν ακούγεται, αυτές οι 25 φωτογραφίες δεν είναι αυτό που νομίζετε.

0

Μερικά έργα τέχνης μοιάζουν τόσο αληθινά, που είναι δύσκολο να πιστέψει κανείς ότι, όντως δεν είναι αληθινά ή ότι υπάρχει κάποιος τόσο ταλαντούχος που μπορεί να τα δημιουργήσει.

Η αλήθεια όμως είναι ότι υπάρχουν πολλοί ταλαντούχοι καλλιτέχνες που μπορούν να κάνουν το αδιανόητο: Να ζωγραφίσουν δηλαδή μια εικόνα που να γίνει δεκτή για φωτογραφία διαβατηρίου ή να φτιάξουν φανταστικά πορτραίτα που να νομίζει ο θεατής ότι πρόκειται για πραγματικά πρόσωπα.

25 δημιουργίες τέτοιων καλλιτεχνών θα σας παρουσιάσουμε στη συνέχεια. Ετοιμαστείτε να χάσετε την εμπιστοσύνη που είχατε μέχρι σήμερα στα μάτια σας.

 1. Omar Ortiz – λάδι σε καμβά

Όσο απίστευτο και αν ακούγεται, αυτές οι 25 εικόνες δεν είναι αυτό που νομίζετε.. - tilestwra.com

Όσο απίστευτο και αν ακούγεται, αυτές οι 25 εικόνες δεν είναι αυτό που νομίζετε.. - tilestwra.com

2. Paul Cadden – μολύβι και χαρτί

Όσο απίστευτο και αν ακούγεται, αυτές οι 25 εικόνες δεν είναι αυτό που νομίζετε.. - tilestwra.com

Όσο απίστευτο και αν ακούγεται, αυτές οι 25 εικόνες δεν είναι αυτό που νομίζετε.. - tilestwra.com

3. Kamalky Laureano – ακρυλικό χρώμα σε καμβά

Όσο απίστευτο και αν ακούγεται, αυτές οι 25 εικόνες δεν είναι αυτό που νομίζετε.. - tilestwra.com

Όσο απίστευτο και αν ακούγεται, αυτές οι 25 εικόνες δεν είναι αυτό που νομίζετε.. - tilestwra.com

4. Gregory Thielker – λάδι σε καμβά

Όσο απίστευτο και αν ακούγεται, αυτές οι 25 εικόνες δεν είναι αυτό που νομίζετε.. - tilestwra.com

5. Lee Price – λάδι σε καμβά

Όσο απίστευτο και αν ακούγεται, αυτές οι 25 εικόνες δεν είναι αυτό που νομίζετε.. - tilestwra.com

Όσο απίστευτο και αν ακούγεται, αυτές οι 25 εικόνες δεν είναι αυτό που νομίζετε.. - tilestwra.com

6. Ben Weiner

Όσο απίστευτο και αν ακούγεται, αυτές οι 25 εικόνες δεν είναι αυτό που νομίζετε.. - tilestwra.com

Όσο απίστευτο και αν ακούγεται, αυτές οι 25 εικόνες δεν είναι αυτό που νομίζετε.. - tilestwra.com

7. Ron Mueck – υπερρεαλιστικά ανθρώπινα γλυπτά

Όσο απίστευτο και αν ακούγεται, αυτές οι 25 εικόνες δεν είναι αυτό που νομίζετε.. - tilestwra.com

8. Kim Ji-Hoon – μολύβι

Όσο απίστευτο και αν ακούγεται, αυτές οι 25 εικόνες δεν είναι αυτό που νομίζετε.. - tilestwra.com

9. Ray Hare – ακρυλικό χρώμα σε καμβά

Όσο απίστευτο και αν ακούγεται, αυτές οι 25 εικόνες δεν είναι αυτό που νομίζετε.. - tilestwra.com

10. Pedro Campos – λάδι σε καμβά

Όσο απίστευτο και αν ακούγεται, αυτές οι 25 εικόνες δεν είναι αυτό που νομίζετε.. - tilestwra.com

11. Dirk Dzimirsky – μολύβι σε χαρτί

Όσο απίστευτο και αν ακούγεται, αυτές οι 25 εικόνες δεν είναι αυτό που νομίζετε.. - tilestwra.com

12. Thomas Arvid – Giclee Printing

Όσο απίστευτο και αν ακούγεται, αυτές οι 25 εικόνες δεν είναι αυτό που νομίζετε.. - tilestwra.com

13 Samuel Silva – Στυλό

Όσο απίστευτο και αν ακούγεται, αυτές οι 25 εικόνες δεν είναι αυτό που νομίζετε.. - tilestwra.com

14. Gottfried Helnwein – λάδι και ακρυλικό σε καμβά

Όσο απίστευτο και αν ακούγεται, αυτές οι 25 εικόνες δεν είναι αυτό που νομίζετε.. - tilestwra.com

15. Mike Bayne – λάδι σε ξύλο

Όσο απίστευτο και αν ακούγεται, αυτές οι 25 εικόνες δεν είναι αυτό που νομίζετε.. - tilestwra.com

16. Robert Longo – κάρβουνο σε χαρτί

Όσο απίστευτο και αν ακούγεται, αυτές οι 25 εικόνες δεν είναι αυτό που νομίζετε.. - tilestwra.com

17. Diego Fazio – Μολύβι και κάρβουνο

Όσο απίστευτο και αν ακούγεται, αυτές οι 25 εικόνες δεν είναι αυτό που νομίζετε.. - tilestwra.com

18. Bryan Drury – λάδι σε ξύλο

Όσο απίστευτο και αν ακούγεται, αυτές οι 25 εικόνες δεν είναι αυτό που νομίζετε.. - tilestwra.com

19. Rafal Bujnowski – ρεαλιστικό πορτρέτο (τόσο ρεαλιστικό που έγινε δεκτό ως φωτογραφία διαβατηρίου)

Όσο απίστευτο και αν ακούγεται, αυτές οι 25 εικόνες δεν είναι αυτό που νομίζετε.. - tilestwra.com

20. Robin Eley – λάδι σε καμβά

Όσο απίστευτο και αν ακούγεται, αυτές οι 25 εικόνες δεν είναι αυτό που νομίζετε.. - tilestwra.com

21. Kevin Okafor – μολύβι σε χαρτί

Όσο απίστευτο και αν ακούγεται, αυτές οι 25 εικόνες δεν είναι αυτό που νομίζετε.. - tilestwra.com

22. Η 18χρονη Rajacenna – μολύβι και χαρτί

Όσο απίστευτο και αν ακούγεται, αυτές οι 25 εικόνες δεν είναι αυτό που νομίζετε.. - tilestwra.com

23. Roberto Bernardi

Όσο απίστευτο και αν ακούγεται, αυτές οι 25 εικόνες δεν είναι αυτό που νομίζετε.. - tilestwra.com

24. Steve Mills

Όσο απίστευτο και αν ακούγεται, αυτές οι 25 εικόνες δεν είναι αυτό που νομίζετε.. - tilestwra.com

25. Eric Christensen, ο μοναδικός γνωστός καλλιτέχνης του υπερρεαλισμού που χρησιμοποιεί τυποποιημένη ακουαρέλα.

Όσο απίστευτο και αν ακούγεται, αυτές οι 25 εικόνες δεν είναι αυτό που νομίζετε.. - tilestwra.com

via

22 από τις πιο μοναδικές τουαλέτες στον κόσμο

0

Όταν ο χώρος για την βασική ανάγκη του ανθρώπου γίνεται κάτι σαν αξιοθέατο…

Δείτε τις φωτογραφίες:

Οι πιο μοναδικές τουαλέτες στον κόσμο (1)

Οι πιο μοναδικές τουαλέτες στον κόσμο (2)

Οι πιο μοναδικές τουαλέτες στον κόσμο (3)

Οι πιο μοναδικές τουαλέτες στον κόσμο (4)

Οι πιο μοναδικές τουαλέτες στον κόσμο (5)

Οι πιο μοναδικές τουαλέτες στον κόσμο (6)

Οι πιο μοναδικές τουαλέτες στον κόσμο (7)

Οι πιο μοναδικές τουαλέτες στον κόσμο (8)

Οι πιο μοναδικές τουαλέτες στον κόσμο (9)

Οι πιο μοναδικές τουαλέτες στον κόσμο (10)

Οι πιο μοναδικές τουαλέτες στον κόσμο (11)

Οι πιο μοναδικές τουαλέτες στον κόσμο (12)

Οι πιο μοναδικές τουαλέτες στον κόσμο (13)

Οι πιο μοναδικές τουαλέτες στον κόσμο (14)

Οι πιο μοναδικές τουαλέτες στον κόσμο (15)

Οι πιο μοναδικές τουαλέτες στον κόσμο (16)

Οι πιο μοναδικές τουαλέτες στον κόσμο (17)

Οι πιο μοναδικές τουαλέτες στον κόσμο (18)

Οι πιο μοναδικές τουαλέτες στον κόσμο (19)

Οι πιο μοναδικές τουαλέτες στον κόσμο (20)

Οι πιο μοναδικές τουαλέτες στον κόσμο (21)

Οι πιο μοναδικές τουαλέτες στον κόσμο (22)

Πεθαίνει από καρκίνο αλλά δεν τον ενδιαφέρει. Περνά τις μέρες του προσπαθώντας να σώσει τη κόρη του

0

Ο Τομ Ατγουότερ πεθαίνει εξαιτίας ενός όγκου στον εγκέφαλο, αλλά δεν ανησυχεί τόσο για αυτό. Αντ “αυτού, περνάει τις μέρες του προσπαθώντας να σώσει την ζωή της ηλικίας 5 ετών κόρης του, από τον δικό της καρκίνο.

Ο Τομ κάνει τα πάντα για να συγκεντρώσει το ποσό των 820,200 δολαρίων, ένα ποσό που απαιτείται για τη θεραπεία της κόρης του, έστω και αν ο ίδιος δεν θα είναι παρόν για να την δει να καλυτερεύει.

Πεθαίνει από καρκίνο αλλά δεν τον ενδιαφέρει. Περνά τις μέρες του προσπαθώντας να σώσει τη κόρη του

Η προθεσμία του για να τα καταφέρει είναι μικρή, μια και οι τελευταίες αξονικές τομογραφίες δείχνουν ότι ο όγκος στον εγκέφαλο του μεγαλώνει.

Λέει: «Τις τελευταίες τους μέρες οι άνθρωποι κάνουν λίστες με τις επιθυμίες που θέλουν να πραγματοποιήσουν πριν φύγουν για πάντα. Για μένα στην κορυφή της λίστας μου είναι να καταφέρω να συγκεντρώσω χρήματα για να μπορέσει η Κέλυ να έχει όλη την ιατρική βοήθεια που θα χρειαστεί.»

Πεθαίνει από καρκίνο αλλά δεν τον ενδιαφέρει. Περνά τις μέρες του προσπαθώντας να σώσει τη κόρη του

«Κάποιοι μου λένε να σταματήσω την προσπάθεια και να επικεντρωθώ στο να απολαύσω τις μέρες που μου απομένουν. Αλλά πώς μπορώ να το κάνω αυτό γνωρίζοντας ότι η ζωή της κόρης μου κινδυνεύει;»

«Η συγκέντρωση χρημάτων είναι μια πολύ σκληρή δουλειά, ειδικά τις ημέρες που αισθάνομαι αδύναμος να σηκωθώ από το κρεβάτι. Αλλά παίρνω δύναμη από την σκέψη ότι η Κέλυ μπορεί να έχει μια ευκαιρία για ζωή. Έτσι, αν πεθάνω αύριο, ξέρω ότι θα πεθάνω έχοντας κάνει το καλύτερό για την κόρη μου.»

Πεθαίνει από καρκίνο αλλά δεν τον ενδιαφέρει. Περνά τις μέρες του προσπαθώντας να σώσει τη κόρη του

Η Κέλυ είναι μόλις 5 ετών, αλλά έχει ήδη κερδίσει δύο φορές την μάχη με την ασθένεια. Είναι όμως εξαιρετικά πιθανό να υποτροπιάσει και για αυτό ο Τομ προσπαθεί με όσες δυνάμεις του απομένουν να της αφήσει τα εφόδια να νικήσει τον καρκίνο για πάντα. Ταυτόχρονα της έχει αφήσει μια συγκινητική επιστολή που θα την διαβάσει όταν μεγαλώσει.

Διαβάστε την στη συνέχεια:

«Αγαπημένη μου Κέλυ,

Λυπάμαι τόσο πολύ που δεν μπόρεσα να σε δω να μεγαλώνεις. Λυπάμαι που δεν ήμουν δίπλα σου όποτε με χρειάστηκες. Σε παρακαλώ μην κατηγορήσεις για αυτό τους ανθρώπους ή τον κόσμο. Η ζωή είναι τύχη και η δική μου απλά εξαντλήθηκε.

Μακάρι να ήξερα τα λόγια για να σε κάνω να αισθανθείς καλύτερα. Μακάρι να μην είχα καρκίνο. Μακάρι εσύ να μην αναγκαζόσουν να με βλέπεις να πονάω τόσο συχνά. Θα ήθελα τόσα πράγματα να ήταν διαφορετικά, αλλά δυστυχώς αυτό δεν γίνεται.

Οι περισσότεροι μπαμπάδες έχουν ολόκληρες δεκαετίες για να συνομιλήσουν και να συμβουλέψουν τις κόρες τους στο τραπέζι της κουζίνας, την ώρα που ζεσταίνουν τα χέρια τους με μια κούπα καφέ. Εμείς δεν την είχαμε αυτή τη στιγμή.

Δεν θα είμαι εκεί για να σε πάω την πρώτη σου μέρα στο σχολείο ούτε για να σε πάω σπίτι μετά το πρώτο σου ραντεβού. Δεν θα είμαι δίπλα σου για να χαρώ μαζί σου στην αποφοίτηση σου ούτε για να σε παρηγορήσω όταν κάποιος ραγίσει την καρδούλα σου.

Αλλά όσο είμαι ακόμη εδώ, σκέφτηκα να προσπαθήσω να σου αφήσω μερικές συμβουλές ζωής με αυτό το γράμμα. Ελπίζω ότι θα σε βοηθήσει. Ελπίζω ακόμη ότι ο καρκίνος δεν θα επιστρέψει ποτέ και η ζωή σου θα είναι μεγάλη, γεμάτη και ευτυχισμένη.

Σχολείο: Όλοι θα σου που ότι είναι ζωτικής σημασίας να εργαστείς σκληρά στο σχολείο. Ας ελπίσουμε ότι θα κάνεις πάντα ότι καλύτερο μπορείς. Εγώ τα πήγα καλά στο σχολείο αλλά έκανα το ίδιο και στην προσωπική μου ζωή; Πραγματικά όχι. Το σχολείο είναι σημαντικό αλλά να βεβαιωθείς ότι αφήνεις χώρο στη ζωή σου και για την διασκέδαση.

Αγόρια: Τώρα που είσαι μικρή δεν κάνεις διακρίσεις μεταξύ κοριτσιών και αγοριών και τους θεωρείς όλους φίλους σου. Αυτό είναι χαρακτηριστικό του γλυκού χαρακτήρα σου. Αλλά Κέλυ αυτό θα αλλάξει όσο μεγαλώνεις. Μπορεί να νιώθεις ότι τα αγόρια είναι ενοχλητικά στο Δημοτικό αλλά αυτό κατά πάσα πιθανότητα θα αλλάξει όταν πας στο Γυμνάσιο.

Πεθαίνει από καρκίνο αλλά δεν τον ενδιαφέρει. Περνά τις μέρες του προσπαθώντας να σώσει τη κόρη του

Θα κάνεις σχέσεις με κάποια αγόρια όταν μεγαλώσεις (ελπίζω αυτό να γίνει όταν μεγαλώσεις πάρα πολύ!) Δυστυχώς δεν θα είμαι εκεί για να τους «ανακρίνω» και να καταλάβω τις προθέσεις τους. Διάβασε λοιπόν μερικές συμβουλές από τον γέρο σου. Είναι πολύ δύσκολο να περιγράψεις πώς αισθάνεσαι όταν είσαι ερωτευμένος. Θυμάσαι εμένα και την μαμά σου τις ώρες που γελούσαμε αγκαλιασμένοι στον καναπέ όλο αγάπες και λουλούδια; Κάπως έτσι μοιάζει η πραγματική αγάπη. Διασκέδασε μέχρι να την ανακαλύψεις και εσύ.

Πάντα να επιλέγεις αγόρια με ευγενικές αξίες, ήθη και σεβασμό. Φαντάσου ότι καθόμαστε όλοι μαζί στο τραπέζι, το αγόρι σου, εσύ, εγώ και η μαμά, και πίνουμε τσάι. Αν νομίζεις ότι σου αρέσει αυτή η εικόνα, ότι ο φίλος σου ταιριάζει στο τραπέζι μας, τότε έχεις κάνει καλή επιλογή. Έχεις διαλέξει έναν αξιοπρεπή νεαρό άνδρα.

Δυστυχώς, κάποια μέρα η καρδιά σου θα σπάσει. Πονάει σαν κόλαση και θα αισθανθείς ότι ήρθε το τέλος του κόσμου. Αλλά θα το ξεπεράσεις. Ακόμα κι αν ένα ειδύλλιο δεν μοιάζει να προχωράει, προσπάθησε να είσαι ευγενική. Πρέπει να θυμάσαι ότι και τα αγόρια έχουν συναισθήματα. Τέλος, αν έχεις ένα αγόρι φίλο που είναι πάντα εκεί για σένα όσο οι σχέσεις σου έρχονται και τελειώνουν, μην τον θεωρήσεις δεδομένο. Μην τον παραβλέψεις. Θα μπορούσε πραγματικά να νοιάζεται για σένα.

Γάμος: Πολύ συχνά ονειρεύομαι την ημέρα του γάμου σου και φαντάζομαι τον εαυτό μου να γεμίζω με δάκρυα καθώς σε συνοδεύω στην εκκλησία για να σε παραδώσω στον αγαπημένο σου. Δεν θα είμαι σε θέση να το κάνω αυτό Κέλυ και σου ζητώ συγγνώμη γλυκιά μου. Αλλά να θυμάσαι ότι θα είμαι κάπου εκεί εκείνη την ημέρα, περήφανος και χαρούμενος που έχεις βρει κάποιον να σε αγαπά και να σε νοιάζεται όσο εγώ.

Μαμά: Εσύ και η μαμά σου θα πρέπει να υποστηρίζεστε κατά καιρούς, ειδικά όταν γίνεις έφηβη. Να θυμάσαι ότι σε λατρεύει και ότι θέλει το καλύτερο για σένα. Να δίνεις στη μαμά μια σφιχτή αγκαλιά κάθε φορά που αισθάνεσαι λυπημένη και να στηρίζετε η μια την άλλη όποτε αντιμετωπίζετε κάποιο πρόβλημα. Όταν γίνεις έφηβη μπορεί να νομίζεις ότι οι οι φίλοι σου έχουν δίκιο και η μαμά άδικο. Αλλά η μαμά σου πρέπει να πάρει κάποιες δύσκολες αποφάσεις επειδή νοιάζεται για σένα περισσότερο από όλους τους φίλους σου. Να την αντιμετωπίζεις πάντα με αγάπη και κατανόηση.

Οικογένεια: Τίποτα δεν είναι πιο σημαντικό από την οικογένεια και τις αξίες που μας δίνει. Τίποτα.

Φίλοι: Να φέρεσαι στους άλλους ανθρώπους όπως σου φέρονται και εκείνοι. Να φέρεσαι με καλό τρόπο σε όποιον σε βοηθάει. Ο τραμπουκισμός είναι φρικτό πράγμα – μην γίνεις ποτέ ένας από αυτούς.

Χριστούγεννα & γενέθλια:  Στα πρώτα σας Χριστούγεννα χωρίς εμένα, θα ήθελα πολύ, αν μπορείτε εσύ και η μαμά να ανάψετε ένα κερί και να σκεφτείτε για λίγα λεπτά. Θα ήταν πολύ ωραία, εάν οι δύο σας χορεύατε τον χορό της μαϊμούς μαζί. Το πως χοροπηδούσαμε και κουνούσαμε τα σώματα μας σαν τρελοί μας έκανε πάντα να γελάμε. Αυτό είναι κάτι που θα με έκανε να χαμογελάω από ψηλά. Θα ήθελα αν μπορείτε να επισκεφτείτε τα Χριστούγεννα τους γονείς μου . Θα πρέπει να είναι και εκείνοι πάρα πολύ πληγωμένοι.

Έχω δώσει στην μαμά δώρα για όλα τα γενέθλια σου. Μακάρι να μπορούσα να είμαι εκεί για να σε δω να τα ανοίγεις. Ας ελπίσουμε ότι θα σου αρέσουν όλα, γιατί είναι δύσκολο να φανταστώ πως θα είσαι στα 10, στα 15, και στα 20 σου. Αναρωτιέμαι αν θα σου αρέσουν ακόμα οι One Direction. Αναρωτιέμαι εάν θα εξακολουθούν να σε κάνουν να χορεύεις γύρω από το σαλόνι.

Καριέρα: Ήσουν δύο , όταν μου είπες ότι όταν μεγαλώσεις θα ήθελες να γίνεις μια «πριγκίπισσα αστροναύτης» ώστε να μπορείς να φοράς ωραία φορέματα και να ανακαλύψεις νέους πλανήτες. Ίσως τώρα να συνειδητοποιείς ότι αυτό δεν είναι δυνατό να γίνει. Παρόλα αυτά τόσα πολλά πράγματα είναι δυνατό να γίνουν για σένα, αγάπη μου. Κάνε ό, τι σε κάνει ευτυχισμένη και ότι πραγματικά σου αρέσει. Αν το κάνεις αυτό, η ζωή ξαφνικά θα γίνει πολύ ευκολότερη για σένα.

Μπορεί να χρειαστεί να αλλάξεις διάφορα επαγγέλματα και σταδιοδρομίες για να βρεις αυτό που πραγματικά σου αρέσει, αλλά ας είναι έτσι . Μια ζωή την έχουμε, και πρέπει να βρούμε τι πραγματικά μας εκφράζει.

Καλοί τρόποι συμπεριφοράς:  Να θυμάσαι πάντα να λες ευχαριστώ και παρακαλώ . Ο λόγος που η μαμά και εγώ επιμένουμε να συμπεριφέρεσαι με ευγένεια είναι επειδή θα σε βοηθήσει σε όλη τη διάρκεια της ζωής σου. Πάντα να είσαι ευγενική, ειδικά με τους ηλικιωμένους. Ποτέ να μην μιλάς άσχημα. Μην ξεχνάς να γράφεις ευχαριστήριες επιστολές για τα δώρα που λαμβάνεις, είναι πάντα ωραίο να ενεργεί κανείς με χάρη και ευγνωμοσύνη. (Και παρακαλώ να θυμάσαι ότι τα αστεία σχετικά με τα κακά είναι μόνο αστεία όταν είσαι πέντε, άτακτο μου κοριτσάκι!)

Μάθε να οδηγείς: Οι περισσότεροι μπαμπάδες διδάσκουν στις κόρες τους να οδηγούν και στην προσπάθεια συνήθως είναι ανεπιτυχείς. Βεβαιώσου ότι θα μάθεις να οδηγείς όσο πιο σύντομα γίνεται και ένας νέος κόσμος θα ανοιχτεί μπροστά σου. Επίσης, βεβαιώσου ότι δεν θα σε μάθει η μαμά να οδηγείς (αστειεύομαι, αγάπη μου).

Ταξίδεψε όσο περισσότερο μπορείς στο εξωτερικό: Είναι κλισέ το να να πω ότι τα ταξίδια διευρύνουν το μυαλό, αλλά είναι αλήθεια. Δες όσο περισσότερα μέρη του του κόσμου μπορείς. Αλλά μην ταξιδέψεις ποτέ πάνω σε μια μοτοσικλέτα (είναι πολύ επικίνδυνο).

Να είσαι ευτυχισμένη. Ποτέ να μην γελάς με το 50% του εαυτού σου. Πάντοτε να γελάς με το 100%. Το γέλιο σου συνεπαίρνει όλο σου το σώμα και είναι ιδιαίτερα μεταδοτικό. Ελπίζω ότι δεν θα το χάσεις ποτέ αυτό. Δεν έχει κανένα νόημα να ζητήσω να μην στεναχωρηθείς όταν εγώ θα φύγω. Ξέρω ότι έτσι θα γίνει πριγκίπισσα. Εύχομαι να μπορούσα να έρθω εκείνη τη στιγμή κοντά σου, να τυλίξω τα χέρια μου γύρω σου και να σε σφίξω στην αγκαλιά μου μέχρι να σε κάνω να χαμογελάσεις.

Θυμάσαι το αρκουδάκι που σου αγόρασα από ένα κατάστημα με φιλανθρωπικό σκοπό; Μου είχες πει ότι θα το κρατήσεις ασφαλές και ότι θα το αγκαλιάζεις όποτε νιώθεις ότι σου λείπω. Αυτό ήταν μια θαυμάσια ιδέα. Μπορείς να αισθάνεσαι λυπημένη και να χρησιμοποιείς την λύπη ως κινητήρια δύναμη στην ζωή σου ή μπορείς απλά να είσαι λυπημένη. Ξέρεις, φαντάζομαι ποιο ελπίζω ότι θα διαλέξεις.

Σε παρακαλώ να προσφέρεις ότι μπορείς σε φιλανθρωπίες. Οι Φιλανθρωπικές οργανώσεις μας βοήθησαν, και εσένα αλλά και εμένα. Δεν θα ξεχάσω ποτέ τις θυσίες που έκαναν κάποιοι άγνωστοι άνθρωποι για σε βοηθήσουν να ξεπεράσεις τον καρκίνο. Ηλικιωμένοι άνθρωποι έστειλαν κάρτες με προσευχές και χρήματα από το υστέρημα τους. Όλα για σένα. Είναι σημαντικό να επιστρέψεις την καλή πράξη. Αν κάνεις καλές πράξεις, εξυψώνεται τη ψυχή σου. Ποτέ μην ξεχνάς ότι υπάρχουν άνθρωποι σε χειρότερη κατάσταση από ό, τι είσαι εσύ.

Να θυμάσαι το σύνθημα της ζωής σου: «Πάντα συνεχίσουμε να προσπαθούμε.» Έχω αποτύχει πολλές φορές στη ζωή μου, αλλά ποτέ δεν εγκατέλειψα την προσπάθεια Κέλυ. Δεν τα παράτησα ποτέ.

Να πιστεύεις στον εαυτό σου. Στη ζωή, πολλοί θα σου πουν ότι δεν μπορείς να τα καταφέρεις. Μπορείς! Οι μεγάλες προκλήσεις ενέχουν κινδύνους, για αυτό προσπάθησε να κάνεις έξυπνες επιλογές.

Ξέρω ότι θα με κάνεις υπερήφανο. Ξέρω ότι θα κάνεις κάτι μεγάλο στη μνήμη μου. Ξέρω ότι μπορείς να το κάνεις. Γι “αυτό ας ξεκινήσεις σήμερα.

Και τέλος … Σε ευχαριστώ για την ύπαρξη σου, Κέλυ. Σας ευχαριστώ γιατί μου είπες το μεγαλύτερο κομπλιμέντο όλων των εποχών όταν με αποκάλεσες «Μπαμπά».

Το να σε έχω κόρη μου ήταν η μεγαλύτερη τιμή της ζωής μου. Σε ευχαριστώ γιατί μου δίδαξες πως να αγαπώ και να είμαι ευτυχισμένος περισσότερο από οποιοδήποτε άλλο πρόσωπο.

Να απολαύσεις τη ζωή σου. Μην βιαστείς να την ζήσεις.

Σας αγαπώ πολύ, και εσένα και τη μαμά σου.

Ο μπαμπάς xxxxxxxxxx»

via

Το απίθανο σκίτσο για τα ΑΤΜ και τον παπά που σαρώνει!

0

Ένα σκίτσο κάνει τις τελευταίες ώρες τον γύρο του ελληνικού διαδικτύου και σαρώνει όπου ο δημιουργός του αναρωτιέται γιατί δεν έχει δει τόσες μέρες στην ουρά των ATM ούτε έναν παπά να περιμένει…

Εσείς έχετε δει;

11749321_720708884724482_175703662_n

 

Καρχαρίας γεννάει σε παραλία της Φλόριντα! (βίντεο)

0

Μάρτυρες ενός μοναδικού θεάματος έγιναν όσοι απολάμβαναν το μπάνιο τους σε παραλία της Φλόριντα. Ένας Αμερικανός «ψάρεψε» έναν μικρό σφυροκέφαλο καρχαρία, ο οποίος γέννησε στη στεριά!

Δείτε το βίντεο:

Ο πλουσιότερος ευγενής της Ευρώπης. Ο 31χρονος καλλονός πρίγκιπας… χωρίς βασίλειο,

0

Eίναι νέος, ωραίος, ζάπλουτος και… πρίγκιπας. Χωρίς βασίλειο, αλλά με μια απίθανη οικογενειακή ιστορία. Ο λόγος για τον Αλβέρτο, τον 12ο πρίγκιπα του οίκου Thurn und Taxis.

Ο πριγκιπικός οίκος του Thurn und Taxis είναι μια γερμανική οικογένεια, της οποίας η περιουσία προέρχεται από τον πρόγονό τους Leonhard von Taxis, ο οποίος κληρονομικά είχε το αξίωμα του γενικού διευθυντή του ταχυδρομείου της Αγίας Ρωμαϊκής Αυτοκρατορίας, από το 1595.

Το 1650 εγκρίθηκε και επισήμως η γερμανική μορφή του ονόματός τους που προέκυψε από τη μετάφραση από τα γαλλικά των ονομάτων κάποιον από τους προγόνους τους. Πέντε χρόνια αργότερα, το 1655, έλαβαν τον τίτλο «πρίγκιπες» με εντολή του αυτοκράτορα Λεοπόδολδου Α’.

dsc 9109 700

59284c8b41136f029adb9eb184c2c28a

Με απλά λόγια πρόκειται για μια οικογένεια Γερμανών ευγενών η οποία διαδραμάτιζε πρωταγωνιστικό ρόλο στις ταχυδρομικές υπηρεσίες στην Ευρώπη, τον 16ο αιώνα. Με το πέρασμα των χρόνων οι ταχυδρομικές υπηρεσίες που διοικούσαν χάθηκαν, καθώς το ισπανικό ταχυδρομείο αγοράστηκε από το στέμμα τον 18ο αιώνα και το γερμανικό από την Πρωσία το 1866.

albert von thurn und

Η οικογένεια στη συνέχεια ασχολήθηκε με την ζυθοποιία (πωλήθηκε το 1996 ωστόσο παράγει ακόμη την μπύρα Thurn und Taxis) χωρίς, όμως να ξεχνά το… ευγενικό της παρελθόν. Πολλά μέλη της έχουν λάβει τον τίλο «Ιππότες της Μάλτας», ενώ ο αρχηγός του οίκου Αλβέρτος διατηρεί τον τίτλο του πρίγκιπα (12ος πρίγκιπας του Thurn und Taxis) .

Και μπορεί να μην έχει βασίλειο να διοικήσει, έχει όμως μια αμύθητη περιουσία να σπαταλήσει, καθώς υπολογίζεται ότι ανέρχεται στα 2 δισ. λίρες. Η περίεργη αυτή βασιλική οικογένεια έχει στη διάθεσή της ακίνητα, μια τεράστια συλλογή έργων τέχνης, μια εταιρεία τεχνολογίας και 30.000 εκτάρια δάσους στη Γερμανία και πολλά πολλά κάστρα, σε ένα εκ των οποίων κατοικεί.

Ο πρίγκιπας Αλβέρτος έγινε επικεφαλής της δυναστείας το 1990, σε ηλικία 31 ετών λόγω του ξαφνικού θανάτου του πατέρα του.

Αφού αποφοίτησε από το πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου, ο 31χρονος με τις σπουδές σε οικονομία και θεολογία έχει αφοσιωθεί στους αγώνες αυτοκινήτων.

albert prinz thurnf1feautogrammkarte fuerst albert maerz 2013 01albert von thurn und

via

Οι επτά μικρές διατροφικές συνήθειες που μπορούν να αποβούν μοιραίες για τον οργανισμό

0

Μερικές φορές, οι πιο αθώες από τις καθημερινές διατροφικές μας συνήθειες μπορούν να αποδειχθούν εξαιρετικά επιβλαβείς για τον οργανισμό, λόγω των συστατικών τους.

Το σοκολατούχο γάλα, τα smoothies ή το μπέικον είναι μερικά από τα τρόφιμα που περιέχουν απαγορευτικά ποσοστά ζάχαρης, αλατιού και κορεσμένων λιπαρών. Ακόμα και η απόλαυση που μας προσφέρει μια σοκολάτα μπορεί να αποδειχθεί επικίνδυνη, καθώς περιέχει πάνω από το 150% της καθημερινής  συνιστώμενης διατροφικής ποσότητας για έναn ενήλικα.

Ανάμεσα στα προϊόντα που κατατάσσονται επίσης στην κατηγορία των ανθυγιεινών φαγητών είναι τα συσκευασμένα κρέατα και τα έτοιμα φαγητά, όπως οι πίτσες και οι πίτες.

Ο Μαρκ Ισαρκ, Βρετανός διατροφολόγος, διεξήγαγε μια έρευνα στη χώρα του και διαπίστωσε ότι πολλά από τα προϊόντα που βρίσκονται στα ράφια των σουπερμάρκετ υπερβαίνουν κατά πολύ τα ποσοστά της θρεπτικής αξίας που χρειάζεται ένας μέσος ενήλικας. Οπως υπογραμμίζει:

«Η μακροπρόθεσμη υγεία μας ξεκινά από τα προϊόντα που βάζουμε στο καλάθι με τα ψώνια. Ενα σημαντικό μέρος των προϊόντων περιέχει μεγαλύτερο ποσοστό ζάχαρης, αλατιού και λίπους απ’ ό,τι χρειάζεται καθημερινά ο οργανισμός μας. Αυτές οι τροφές μπορούν να αποδειχθούν καταστροφικές για την υγεία μας».

Ο Ισαρκ αναφέρει ως παράδειγμα τα smoothies και το σοκολατούχο γάλα, που σε κάποιες περιπτώσεις περιέχουν περισσότερη ζάχαρη από τα κοινά αναψυκτικά και χάνουν έτσι τη διατροφική τους αξία. Το ίδιο παρατηρείται στα συσκευασμένα κρέατα και τις πίτσες, που περιέχουν μεγάλες ποσότητες άλατος και κορεσμένου λίπους οι οποίες υπερκαλύπτουν τις καθημερινές ανάγκες του οργανισμού.

Ο διατροφολόγος θεωρεί ότι οι παραγωγοί και οι έμποροι τροφίμων, στην προσπάθειά τους για μεγαλύτερο κέρδος, ξεχνούν να ενημερώσουν τον καταναλωτή για τη διατροφική αξία των τροφίμων: «Αναγράφουν στα προϊόντα τις διατροφικές αξίες μόνο για ένα μέρος των τροφίμων, δηλαδή για μισή πίτσα, για τέσσερα κομμάτια σοκολάτα ή για ένα τέταρτο της πίτας.

Πρέπει να δίνουν τις διατροφικές πληροφορίες για το συνολικό προϊόν, αλλιώς τα ποσοστά της παχυσαρκίας, του διαβήτη και των καρδιακών νοσημάτων θα συνεχίσουν να ανεβαίνουν».

102861vp

chocolate milk1web 0

40825 food pizza 1477172

chocolate7 0

d1b277a6810439ccf6188f59426048dd 0

pink smoothie 13 0 scaled

via