Blog Σελίδα 14452

Η φώκια που αράζει σε ξαπλώστρες στην Σάμο έχει τραβήξει το παγκόσμιο ενδιαφέρον!

0

Έχει κλέψει καρδιές στη Σάμο η “Αργυρώ”, η πανέμορφη φώκια “Monachus Monachus” που κυκλοφορεί αμέριμνη εδώ και δύο περίπου χρόνια ανάμεσα στους ανθρώπους στην Σἀμο και φυσικά είναι η μασκότ του νησιού!

Δεν είναι λίγοι οι ερασιτέχνες φωτογράφοι που απαθανατίζουν τις “παιχνιδιάρικες” κινήσεις της σε κατοικημένες περιοχές και τουριστικές παραλίες του νησιού.

fokia-samos fokia-samos2 fokia-samos3 fokia-samos4 fokia-samos6 fokia-samos7 fokia-samos9 fokias-samos2

Κοινοποιήστε το! Ας κάνουμε την Αργυρώ την πιο διάσημη φώκια του κόσμου!

Πηγή: my-samos.blogspot.gr

Εκπληκτική διαδραστική εφαρμογή για περιηγηθείτε μέσα στην Ακρόπολη από τον υπολογιστή σας

0

Η εικονική περιήγηση στα μνημεία της Ακρόπολης είναι μία διαδικτυακή εφαρμογή που επιτρέπει τη διερεύνηση του αρχαιολογικού χώρου με διαδραστικό τρόπο

Αποτελείται από εικόνες και πανοράματα υψηλής ανάλυσης των σπουδαιότερων μνημείων του Παρθενώνα, των Προπυλαίων, του Ερεχθείου και του ναού της Αθηνάς Νίκης καθώ και από λεπτομέρεις φωτογραφικές απεικονίσεις επιλεγμένων εξωτερικών όψεων των αρχαίων τειχών πυ περιβάλλουν το βράχο.

acropolis-virtualtour.gr

Ένας πραγματικός μαχητής: Χωρίς χέρια αλλά με πείσμα και θέληση!

0

Ο 24χρονος Singh Dzhagvinder γεννήθηκε χωρίς χέρια. Κι όμως δεν άφησε την ατυχία του αυτή να του σταθεί εμπόδιο. Κατάφερε να γίνει ποδηλάτης και δάσκαλος τέχνης.

Τα επιτεύγματα του πρέπει να αποτελούν πηγή έμπνευσης για όλους μας.

without_hands_01without_hands_02without_hands_03without_hands_04without_hands_05without_hands_06without_hands_07without_hands_08without_hands_09without_hands_10without_hands_11without_hands_12without_hands_13without_hands_14

via

Δωρεάν τα ταξίδια βρεφών έως 2 ετών από την Aegean!

0

Η προσφορά “Aegean for families” ισχύει για τα βρέφη που ταξιδεύουν δωρεάν από την 1η Αυγούστου έως τις 30 Ιανουαρίου 2016.

Aφορά σε απευθείας πτήσεις από/προς όλους τους προορισμούς εσωτερικού για ταξίδια με απλή μετάβαση και με επιστροφή.

Aφορά σε κρατήσεις που θα πραγματοποιηθούν έως και την 30/09/2015 για πτήσεις που εκτελούνται με την Aegean και την Olympic air από 01/08/2015 έως και 31/01/2016. Σε περίπτωση αλλαγής του εισιτηρίου υπάρχει χρέωση ανάλογη με την κατηγορία του ναύλου.

Σε περίπτωση ακύρωσης ισχύουν οι κανονισμοί που αντιστοιχούν σε κάθε κατηγορία ναύλου. O GoLight ναύλος για τα βρέφη (0 έως 2 ετών) δικαιούνται να μεταφέρουν μια χειραποσκευή με τον απαραίτητο βρεφικό εξοπλισμό για το ταξίδι καθώς κι ένα πτυσσόμενο παιδικό καροτσάκι.

Οι Flex & Business ναύλοι για τα βρέφη (0 έως 2 ετών) δικαιούνται μια χειραποσκευή με τον απαραίτητο βρεφικό εξοπλισμό για το ταξίδι, αποσκευή βάρους μέχρι 23 κιλά και ένα πτυσσόμενο παιδικό καροτσάκι.

Ο Βρεφικός Ναύλος προϋποθέτει πως το βρέφος ταξιδεύει στην αγκαλιά του γονέα. Διαφορετικά χρειάζεται να αγοραστεί εισιτήριο στον Παιδικό Ναύλο, συνεπώς η εν λόγω προσφορά δεν ισχύει.

“Ο έρωτας κρύβεται στη ρουτίνα”

0

Ο Γιώργος έκανε δώρο στην Άννα τριήμερο- έκπληξη στο Παρίσι;
H Άρτεμις έλαβε το μονόπετρο στο ρομαντικό εξοχικό του Πέτρου;
Τα ξαδέρφια σου δείπνησαν σε υπέρ-κυριλέ εστιατόριο;
«Κι εμένα ο δικός μου, τίποτα…», θα σκεφτείς όλο παράπονο, βράζοντας από τα νεύρα και κοιτώντας τον με μισό μάτι να παίζει παιχνίδια στο tablet του, χωμένος στον καναπέ σας.

Στοπ.

Δεν άλλαξε ο σύντροφός σου. Εσύ άλλαξες. Εκείνος, ήταν πάντα έτσι..
Άλλαξε, το ότι έβγαλες τα διαστρεβλωτικά γυαλιά του έρωτα και βλέπεις, πλέον τον πρίγκιπά σου, ως βάτραχο. Kι όμως, τον αδικείς..!

Όταν πρωτο..ερωτευόμαστε, πετάμε στα ουράνια, ευχαριστούμε για το θείο δώρο που μας έτυχε και γυρνάμε παντού με ένα χαμόγελο που φωνάζει «ΕΡΩΤΕΥΤΗΚΑ» !

Το αντικείμενο του πόθου μας φαντάζει συγκλονιστικό, υπέροχο, ψηλά, σε ένα βάθρο.

Κάθε μικροπαραξενιά του φαντάζει χαριτωμένη ιδιαιτερότητα και μοναδικότητα.

Μας αρκεί το να είμαστε γύρω του, πάνω του, δίπλα του και να τον ακούμε να μιλάει.

Αναπτύσσουμε εξάρτηση από το αντικείμενο του πόθου μας, όπως τα βρέφη με τον φροντιστή τους. Δενόμαστε μαζί του και μεθάμε από έρωτα…

..ώσπου, αρχίζουμε να μην καρδιοχτυπάμε κάθε φορά που τον συναναστρεφόμαστε ή ακούμε τη φωνή του. Η καθημερινή επικοινωνία και η τριβή δυο ανθρώπων συχνά οδηγούν στη ρουτίνα και τα μικροπροβλήματα φθείρουν σε κάποιο βαθμό τη σχέση. Καθώς ο καιρός περνά, δενόμαστε κι έτσι, προκύπτουν πολλές μικρές ή μεγαλύτερες διαφωνίες.

Είναι, ωστόσο οι σχέσεις καταδικασμένες στη ρουτίνα και στον χωρισμό;
Η σχέση σκοτώνει πάντα τον έρωτα;
Η συγκατοίκηση φέρνει προβλήματα;
Είναι όλα τα ζευγάρια δυστυχισμένα;
Μάλλον όχι..

Και μιας και γύρω μας υπάρχουν ζευγάρια που μετά από χρόνια κατορθώνουν να παραμένουν ερωτευμένα, πάρε μια ανάσα και σκέψου..

Έρωτας δεν είναι μόνο τα λουλούδια και τα μονόπετρα.

Δεν είναι τα ακριβά εστιατόρια και τα τριήμερα σε χλιδάτα ξενοδοχεία.

Έρωτας δεν είναι, αναγκαία, το να γεμίσει το δωμάτιο ροδοπέταλα για μια ρομαντική βραδιά, ούτε το να σου πάρει ακριβό κόσμημα στην επέτειο.

Ο άντρας που σε αγαπάει και θέλει να σε φροντίζει, προφανώς θα φερθεί ρομαντικά, ενίοτε. Όμως, όλα αυτά τα.. «ρομαντικά», παραμένουν ψυχρά όταν δεν συνοδεύονται από το ανάλογο συναίσθημα. Χάνεις την ουσία, αν μετράς τον σύντροφό σου από τα υλικά αγαθά που σου παρέχει, ή αν θυμώνεις που δεν είναι όσο ρομαντικός θα ήθελες. Γιατί, το συναισθηματικό κενό, δε γεμίζει με κοσμήματα και λουλούδια. Δεν έχουν αξία τα τριήμερα και τα δώρα αν βαριέσαι τον άνθρωπο που έχεις πλάι σου. Αν δεν τον εκτιμάς.

Ο άντρας που σε αγαπάει, θέλει να μιλήσει σε σένα πρώτα απ’ όλους και να σου πει τι του συνέβη στη δουλειά.

Θα παρηγορήσει εσένα, όταν έχεις νεύρα από τη δουλειά.

Ένας άντρας που σε αγαπάει, θα σε σκεπάσει όταν σε πάρει ο ύπνος στον καναπέ.

Θα τρέξει να σου πάρει φάρμακα όταν αρρωσταίνεις και θα μουρμουρίζει όταν σε δει χωρίς μπουφάν στο κρύο.

Θα αγοράσει τον αγαπημένο σου χυμό από το super market και θα σε ρωτήσει τι ταινία θα σου έφτιαχνε το κέφι.

Θα καταλάβει πότε βαριέσαι και πότε θες να σκάσεις στα γέλια, ακόμη και όταν είστε με κόσμο.

Έρωτας είναι να μοιράζεται μαζί σου κάθε ιδέα του και να λάμπουν τα μάτια του από ενθουσιασμό.

Να τερματίζει την πίστα του αγαπημένου του παιχνιδιού στο i-pad και να πανηγυρίζει σαν παιδί, δίνοντάς σου δυο φιλιά στα μάγουλα.

Να είναι ο εαυτός του μαζί σου, χωρίς προσποιητές αποστάσεις.

Κι ακόμη κι αν υπάρχουν στιγμές που εύχεσαι να ήταν

πιο περιπετειώδης,

πιο ρομαντικός,

πιο εφευρετικός,

ακόμη και τις στιγμές που νιώθεις την καθημερινότητα και τη ρουτίνα βαριά στους ώμους σας, γύρνα και κοίταξέ τον..

Είναι πάντα εκεί,

πάντα δίπλα σου,

με μάτια που σε καταλαβαίνουν όσο κανείς,

χωμένος στον καναπέ σας,

με τη γνωστή φόρμα του

και τη ζεστή, ανοιχτή αγκαλιά του.

Συνηθισμένος άνθρωπος, όπως κι εσύ!

Από την Ηρώ Δημητρίου
Εκπαιδευτικός Π.Ε.
Πηγή: Animartists.com

Προτεινόμενη βιβλιογραφία
Άρτουρ Σοπενχάουερ. (2009). Μεταφυσική του έρωτα. Εκδ. Ροές
Ματθαίος Γιωσαφάτ. (2014). Να παντρευτεί κανείς, ή να μην παντρευτεί; Εκδ. Αρμός

Συνταγή: Παγωτό Merenda με κομμάτια OREO!

0

Ο καιρός ζέστανε, μας έκανε τη χάρη, οπότε μπορούμε με σιγουριά να πούμε ότι η εποχή του παγωτού έφτασε. Και είμαστε πολύ χαρούμενοι γι’ αυτό. Και το γιορτάζουμε με ένα πανεύκολο -θα το χαρακτήριζα αστείο από πλευράς δυσκολίας- “cookies and praline” παγωτό.

Δύο λέξεις: Merenda και Oreos

 Και θα χρειαστείς 4 υλικά:

  •  500ml κρέμα γάλακτος (32% λιπαρά, όχι light παρακαλώ)
  • 1 ζαχαρούχο γάλα
  • 3 γεναίες κουταλιές της σούπας (θα δείτε πόσο γενναίες παρακάτω – περίπου μια μικρή μερέντα των 250γρ)
  • 5-6 oreos σπασμένα με το χέρι (ή όσα θέλετε)

Και ξεκινάμε

Αρχικά, μέγα μυστικό, όταν κάνετε παγωτό θέλετε να είναι η κρέμα και το ζαχαρούχο οπωσδήποτε πολύ κρύα!

Οπότε πριν ξεκινήσετε, αφήστε την κρέμα και το ζαχαρούχο για τουλάχιστον μισή ώρα στο ψυγείο (αν βιάζεστε αφήστε τα στην κατάψυξη για κανέναν τεταρτάκι).

Παίρνουμε το μίξερ και ένα μεγάλο τάπερ, ρίχνουμε μέσα την κρέμα και την χτυπάμε. Αρχικά σε χαμηλή-μέτρια ταχύτητα για να μην πιτσιλίσει τον τόπο όλο και μετά μόλις αρχίσει να σφίγγει σε δυνατή. pagoto-mrnd-oreo-1.gif

  Μέχρι να καταλήξετε σε κάτι τέτοιο pagoto-mrnd-oreo-2.jpg

Μετά ρίχνουμε μέσα τη merenda (τις 3 τεράστιες κουταλιές της σούπας, γεμίστε όσο μπορείτε το κουτάλι) και το ζαχαρούχο

pagoto-mrnd-oreo-3.gif

Και χτυπάτε σε ΜΕΤΡΙΑ ταχύτητα (αν το μίξερ έχει δύο ταχύτητες τότε στην χαμηλή, αν έχει τρεις στη μεσαία)pagoto-mrnd-oreo-4.gif

Μέχρι να είναι ομοιογενές το μίγμα. Μην το παρακάνετε στο χτύπημα, δεν είναι για απόλαυση.pagoto-mrnd-oreo-5.gif

Ρίχνετε τα oreos τα οποία έχετε σπάσει με το χέρι σε κομματάκια

pagoto-mrnd-oreo-6.jpg

Και ανακατεύετε απαλά με ένα κουτάλι

pagoto-mrnd-oreo-7.gif

Κλείνετε το τάπερ με το καπάκι και το βάζετε στην κατάψυξη για τουλάχιστον 6 ώρες. Το ιδανικό θα ήταν να το κάνετε βράδυ και την επόμενη μέρα θα είναι τέλειο!

Η συνταγή αυτή είναι πολύ βασική, μπορείτε να βάλετε μέσα ό,τι σας αρέσει, από φουντούκια έως κομμάτια σοκολάτας.

Το κόστος της συνταγής, για πολύ παγωτό περίπου 1 κιλό, είναι γύρω στα 4.5 ευρώ. Το πιο ακριβό από τα υλικά είναι η κρέμα γάλακτος, αλλά μπορείτε να βρείτε οικονομικότατες κρέμες σε discount σούπερμάρκετ ή να αγοράσετε την “μάρκα” του σούπερμάρκετ.

Δοκιμάστε το!

Δείτε 6 περίεργους αλλά αποτελεσματικούς τρόπους για να μακρύνετε τα μαλλιά σας

0

Υπάρχουν κόλπα που δεν είχες φανταστεί μέχρι σήμερα

Προσπαθώ να μακρύνω τα μαλλιά μου τους τελευταίους 3 αιώνες. Τι βιταμίνες, τι μάσκες, τι μεγάλα διαλείμματα έχω κάνει από βαφές και ανταύγειες προκειμένου να τα φροντίσω και να τα έχω όσο πιο υγιή μπορώ ώστε να κάνουν αυτή τη ΜΙΑ δουλειά που έχουν: να μακρύνουν.
Εις μάτην.

Μακραίνουν λίγο (αλλά λίγο), εμφανίζουν ψαλίδα και πρέπει να τα ξανακόψω.
Κι επειδή είμαι στη φάση “δοκιμάζω τα πάντα” (ακόμα και να κρεμαστώ ανάποδα), μόλις διάβασα αυτά τα τιπς φωτίστηκε το πρόσωπό μου.

Γιατί τα μακριά μαλλιά μπορεί να έχουν και τα κακά τους, αλλά όπως και να ‘χει, το να έχεις έναν καταρράκτη από μαλλιά στην πλάτη σου μου φαίνεται τόσο γοητευτικό κι ερωτικό.

1. Φόρα σκουφάκι για τα μαλλιά

Η παλαιότερη μορφή αυτής της τεχνικής είναι να τυλίξεις τα μαλλιά σου με αλουμινόχαρτο, αλλά ένας πιο πρακτικός (και λιγότερο θυροβώδης) τρόπος είναι να φορέσεις ένα απλό σκουφάκι για τα μαλλιά (όπως αυτό που χρησιμοποιείς στο ντους ή στο κολυμβητήριο) και -ιδανικά- να το κρατήσεις για ένα ολόκληρο βράδυ (αλλιώς για όσο περισσότερο χρόνο μπορείς).

Λόγω της αύξησης της θερμότητας, αυξάνεται και η παραγωγή σμήγματος στο κεφάλι σου. Αυτό με την σειρά του- έχει αποδειχθεί ότι- βοηθάει τα μαλλιά να μεγαλώσουν. Αν αναρωτιέσαι αν το κεφάλι σου θα ιδρώσει, η απάντηση είναι “ναι”. Γι’ αυτό δρόντισε να εφαρμόσεις την τεχνική πριν λουστείς.

2. Βάλε λίγο πιπέρι

Ανακάτεψε λίγη σκόνη πιπεριού με λίγο λάδι και εφάρμοσε το μίγμα στις ρίζες των μαλλιων σου κάνοντας απαλό μασάζ. Το πιπέρι θα τονώσει την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή, πράγμα που επιταχύνει την ανάπτυξή τους. Άφησε το για 10 λεπτά (το πολύ) και ξέβγαλε.
ΠΡΟΣΟΧΗ: Αυτό το κόλπο είναι καλύτερα να μην το δοκιμάσεις αν έχεις ευαίσθητη ευαίσθητη επιδερμίδα.

3. Άφησε τα μαλλιά σου να στεγνώσουν φυσικά

Οι καλοκαιρινοί μήνες προσφέρονται για φυσικό στέγνωμα, γι’ αυτό άσε για λίγο το πιστολάκι σου στην άκρη. Γενικότερα, καλό είναι να κάνεις όσο πιο συχνά μπορείς διαλείμματα από τις συσκευές θερμότητας για τα μαλλιά (όπως πιστολάκι ή σίδερο). Κάνουν την τρίχα πιο αδύναμη, άρα και επιρρεπή στο σπάσιμο. Και όσο οι τρίχες σπάνε, δεν μεγαλώνουν.

4. Χρησιμοποίησε μαξιλαροθήκη από μετάξι

Δεν είναι δυνατό να αντικαταστήσεις όλες σου τις βαμβακερές μαξιλαροθήκες με μεταξωτές, αλλά αν έχεις τη δυνατότητα μπορείς να αγοράσεις μία και να την χρησιμοποιείς μερικές ημέρες το μήνα. Σε αντίθεση με το μετάξι, το βαμβάκι κάνει τα μαλλιά να φριζάρουν, πράγμα που αδυνατίζει την τρίχα και τελικά την κάνει να πέφτει.

5. Κάνε μασάζ στο κεφάλι σου

Αφιέρωσε χρόνο στο λούσιμο των μαλλιών σου, προσφέροντας στο κεφάλι σου ένα ζωηρό μασάζ για περίπου ένα λεπτό. Με αυτό τον τρόπο, τονώνεις τους θύλακες των τριχών και-όπως είπαμε και παραπάνω- αυτό βοηθάει τα μαλλιά να μακραίνουν πιο γρήγορα.

6. Κάτσε ανάποδα

 

Δεν κάνουμε πλάκα (αλλά ούτε εννοούμε να κρεμαστείς εντελώς ανάποδα). Προσπάθησε να ξαπλώσεις στο κρεβάτι έτσι ώστε τα μαλλιά σου να κρέμονται έξω από αυτό και να μείνεις εκεί για μερικά λεπτά. Είναι ο καλύτερος τρόπος να ενισχύσεις την κυκλοφορία του αίματος και να αυξήσεις στο μέγιστο την δύναμη των θύλακων της τρίχας. Και -μη τα ξαναλέμε- αυτό “βοηθάει τα μαλλιά να μακραίνουν πιο γρήγορα”.

200

via

Πως θα έμοιαζαν στην πραγματικότητα οι Πρίγκιπες της Disney εάν ήταν αληθινοί;

0

O καλλιτέχνης Jirka Väätäinen (αν ξέρει κανείς πως προφέρεται ας βοηθήσει) φαντάστηκε πως θα ήταν οι πρίγκιπες της Disney αν ήταν πραγματικοί άνθρωποι.

Αποτέλεσμα; Ένας θρίαμβος. Έφτιαξε μερικά συγκλονιστικά illustrations, προσφέροντας στον γυναικείο πληθυσμό ένα θεϊκό eye-candy για το οποίο ως άνθρωπος, ως συντάκτρια και ως λάτρης της εξώφθαλμης ομορφιάς νιώθω την ανάγκη να του απονείμω το χρυσό κλειδί της πόλης, το Άγιο Δισκοπότηρο, το εξκάλιμπερ, κάτι τέλος πάντων.

Ναι το ξέρω, πρόκειται για illustrations. ΝΑΙ, αλλά δεν παύουν να αναπαριστούν κάτι ερωτεύσιμο. Όχι σοβαρά. Καθώς έκανα scroll down ήμουν κάπως έτσι ενώ από μέσα μου έλεγα “Αχ, μακάρι να ήσουν αληθινός”.

Χάρη στον είδαμε τους πρίγκιπες της Disney και τον κόσμο με τα αθώα και ρομαντικά μάτια μίας πριγκίπισσας Disney και καταλάβαμε γιατί πίστευαν στους πρίγκιπες πάνω σε λευκά άλογα, ήταν ΤΟΣΟ εύκολο να τους ερωτευτούν, γιατί μπήκαν σε τόσες περιπέτειες (η Άριελ παράκουσε τον πατέρα της κι έβαλε πόδια, η Σταχτοπούτα ρίσκαρε πηγαίνοντας στο χορό, η Γιασμίν έμπλεξε με κάποιον που δεν ήταν από το παλάτι και τα λοιπά και τα λοιπά).

Prince Charming από την ταινία Σταχτοπούτα

real-life-like-disney-princes-illustrations-hot-jirka-vaatainen-71

Αλαντίν (από την ομώνυμη ταινία)

real-life-like-disney-princes-illustrations-hot-jirka-vaatainen-41

Πρίγκιπας Φίλιπ από την ταινία Η ωραία κοιμωμένη

real-life-like-disney-princes-illustrations-hot-jirka-vaatainen-111

Τζον Σμιθ από την ταινία Ποκαχόντας

real-life-like-disney-princes-illustrations-hot-jirka-vaatainen-101

Έρικ από την ταινία Άριελ: η μικρή γοργόνα

real-life-like-disney-princes-illustrations-hot-jirka-vaatainen-51

Πρίγκιπας Άνταμ από την ταινία Η πεντάμορφη και το τέρας

real-life-like-disney-princes-illustrations-hot-jirka-vaatainen-81

Ταρζάν (από την ομώνυμη ταινία)

real-life-like-disney-princes-illustrations-hot-jirka-vaatainen-121

Ηρακλής (από την ομώνυμη ταινία)

real-life-like-disney-princes-illustrations-hot-jirka-vaatainen-91

Πηγή: jirkavinse.com

20 χειρότερες γαμήλιες τούρτες όλων των εποχών.

0

Η ημέρα του γάμου για κάθε ζευγάρι είναι μια από τις πιο ξεχωριστές στιγμές στην ζωή τους. Ένα από τα πολύ σημαντικά πράγματα σε ένα γάμο είναι η γαμήλια τούρτα. Εκτός από εντυπωσιακή θα πρέπει να είναι και εμφανίσιμη και να εκφράζει το γούστο και το στυλ του ζευγαριού.

Σε αυτή την φωτογραφική συλλογή θα δούμε 20 πραγματικά αποτυχημένες γαμήλιες τούρτες που σίγουρα τα συγκεκριμένα ζευγάρια θα θυμούνται για πολύ καιρό!

0d7e7db5-5d08-41fb-b5f4-1b6f68dbdf26
1bdccdb7-874a-49db-97fc-81216cfcd6dd 3fc1c710-c936-45ab-971f-aca0f6130d06 4bc413df-96a8-49ce-a777-f00c4b5fea02 10a89e62-2cf5-462c-9f7c-4a8e0b01a524 33c65adf-946e-4bef-9f0c-497ff8fc49c5 85af0bd9-e2da-4ac8-8a6b-02a93ec0a2a6 92ae2802-21a3-43de-b102-d92f49dfd284 96f99c6e-380c-458b-91d5-1df3dc866fb9 1943b0cf-5772-432a-9bcb-861941faeb14 31983645-9fe7-4ad0-955a-1f3a01dfbf33 b389ae1c-7370-446c-afb3-789235cb3e53 bacee15a-9ea5-4557-8847-9bb2c319bd49 e9491b2e-ecdb-4c4b-8f97-73cc5e5994f3
f0fb8cdc-1983-44b3-bd97-4933f141d980 f52e79b0-c275-42fc-a280-227c7c97338d f229e894-6f37-45c8-8aa6-83aec7bcad2f f922ef7e-0ac8-4a28-9506-38b04cee8b29 fb83d517-0a22-4740-bfa1-c64fc5af45c5 fbe16eb1-b28b-4b87-b9f5-6516b9408eb7 fe8cf25a-0e1f-490b-8133-a71af7cefc09

8 “άβολες” συνήθειες που μπορούν να αλλάξουν τη ζωή μας προς το καλύτερο

0

Συνειδητά ή ασυνείδητα, αποφεύγουμε στην καθημερινότητά μας να κάνουμε πράγματα που δεν μας βολεύουν και τα οποία απαιτούν προσπάθεια. Κι όμως, η βελτίωση στην ποιότητα της ζωής μπορεί να έρθει βάζοντας την καθημερινότητά μας, ορισμένες από τις πιο «άβολες» συνήθειες.

Δείτε τις παρακάτω οκτώ περιπτώσεις που βοηθούν στην αλλαγή της καθημερινότητας.

1.Ρωτήστε τα πάντα
Ενα από τα πιο «άβολα» πράγματα, είναι να ρωτάτε καθημερινά και να ψάχνετε απαντήσεις για ό,τι σας προβληματίζει.

2.Να είστε ειλικρινής
Σαφέστατα αυτό δεν θα ακουστεί βολικό για τους περισσότερους όμως το να είσαι ειλικρινής με τους περισσότερους ανθρώπους που μπορείς, θα αποδειχθεί μακροπρόθεσμα, μια από τις μεγαλύτερες αξίες.

3.Ξυπνήστε νωρίς το πρωί
Το πρωινό ξύπνημα θα σας κάνει πιο οργανωτικούς μέσα στη διάρκεια της ημέρας και θα σας δώσει περισσότερη ενέργεια για μελέτη και δουλειά. Το να ξεκινάς τη μέρα σου, την στιγμή που όλοι οι υπόλοιποι κοιμούνται και μέσα στην ησυχία, μπορεί να αποδειχθεί ευεργετικό.

4.Πρόσεχε τα λεφτά σου
Από το σέρβις του αυτοκινήτου μέχρι την ασφάλεια ζωής, από τον καφέ που αγοράζεις μέχρι τις τηγανιτές πατάτες, σημείωνε κάθε ευρώ που ξοδεύεις για πολλούς μήνες. Προσπάθησε να πληρώνεις πάντα με μετρητά. Οταν φτάνεις στο ταμείο και πρέπει να βγάλεις χρήματα από το πορτοφόλι σου, θα το σκεφτείς πάντα δύο φορές.

5.Σημείωνε τι τρως
Το να σημειώνεις το φαγητό που καταναλώνεις αλλά και τη γυμναστική που κάνεις, θα σε βοηθήσει να καταλάβεις το κακό που έκανες στον οργανισμό σου τα προηγούμενα χρόνια.

6.Τρώγε θρεπτικές τροφές
Αφού αρχίσεις να σημειώνεις το φαγητό που καταναλώνεις, προσπάθησε να τρως θρεπτικά φαγητά. Σίγουρα θα σου κοστίσει λίγο πιο ακριβά αλλά σίγουρα πολύ πιο φθηνά από τις εξετάσεις και τις θεραπείες που ίσως χρειαστείς αν ακολουθείς κακή διατροφή.

7.Προπονήσου στο δημόσιο λόγο
Ισως ακούγεται τρομακτικό για κάποιους αλλά ποτέ δεν ξέρεις πότε θα χρειαστείς να βγάλεις κάποιο λόγο στο κοινό.

8.Οριοθέτησε έναν «αδύνατο» στόχο
Ενα από τα πιο «άβολα» πράγματα που μπορείς να βάλεις στην καθημερινότητά σου είναι να οριοθετήσεις έναν στόχο, ο οποίος φαντάζει εξαιρετικά δύσκολος βάσει των δυνατοτήτων σου. Αν για παράδειγμα έχεις την αντοχή να τρέχεις 1 χλμ την ημέρα, βάλε στόχο να φτάσεις τα 7 χλμ σε βάθος ενός χρόνου.

via