Αποτελεί ένα από τα πιο θρεπτικά και πολυσυζητημένα φρούτα που «κάνουν τον γιατρό πέρα», ενώ όπως αποκαλύπτει ένας ερευνητής, απομακρύνουν και τον κίνδυνο άνοιας
Προστατεύουν την καρδιά, ρυθμίζουν το σάκχαρο και συμβάλλουν στην απώλεια βάρους.
Τα μήλα δεν θεωρούνται τυχαία ως ένα φυσικό «φάρμακο», καθώς η συχνή κατανάλωσή τους ενισχύει την άμυνα του οργανισμού και προστατεύει από χρόνιες ασθένειες. Φαίνεται, όμως, πως είναι εξίσου πολύτιμα και για την υγεία του εγκεφάλου.
Όπως επισημαίνει ο Δρ Vincent Candrawinata, επιστήμονας τροφίμων, ερευνητής και κλινικός διατροφολόγος, υπάρχουν επιστημονικές ενδείξεις ότι η τακτική κατανάλωση μήλων μπορεί να βελτιώσει τη μνήμη και να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου Αλτσχάιμερ.
Πού όμως αποδίδονται αυτά τα πολύτιμα οφέλη; Τα μήλα περιέχουν σημαντικές βιταμίνες και μέταλλα που σχετίζονται με τη διατήρηση της μνήμης, όπως τα φλαβονοειδή. Τα συγκεκριμένα συστατικά έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες και, εκτός από τα μήλα, περιέχονται και στη μαύρη σοκολάτα, στα μούρα, στο τσάι και στο κρασί.
Ο Δρ Vincent Candrawinata επικαλέστηκε αμερικανική μελέτη σε 2.800 συμμετέχοντες με μέση ηλικία τα 50 έτη, η οποία διαπίστωσε ότι όσοι έτρωγαν τροφές λιγότερο πλούσιες σε φλαβονοειδή είχαν δύο έως τέσσερις φορές περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν τη νόσο Αλτσχάιμερ και συναφείς παθήσεις σε μια περίοδο 20 ετών.
Μπορεί να μην το λέμε συχνά, αλλά όλοι το σκεφτόμαστε: «Τι μπορώ να κάνω για να μειώσω τον κίνδυνο καρκίνου;»
Η απάντηση δεν βρίσκεται σε πανάκριβες εξετάσεις ή εξαντλητικές δίαιτες, αλλά σε μικρές, καθημερινές κινήσεις που κάνουν τη διαφορά. Η ογκολόγος και επιζήσασα από καρκίνο Δρ. Amy Morris εξηγεί πώς μερικές απλές συνήθειες μπορούν να λειτουργήσουν σαν ασπίδα προστασίας.
Τα 4 βήματα που προτείνει ογκολόγος για να μειώσετε τον κίνδυνο καρκίνου
Ας το παραδεχτούμε: όταν ακούμε τη λέξη καρκίνος, νιώθουμε αμέσως ένα ρίγος στη σπονδυλική μας στήλη. Είναι ένα από αυτά τα τρομακτικά θέματα υγείας που κανείς δεν θέλει να σκεφτεί, αλλά βαθιά μέσα μας, όλοι αναρωτιόμαστε: «Κάνω αρκετά για να προστατεύσω τον εαυτό μου;».
Η αλήθεια είναι πως δεν χρειάζεται να ανατρέψετε ολόκληρη τη ζωή σας ή να ζήσετε σε μια φούσκα για να μειώσετε τον κίνδυνο καρκίνου. Υπάρχουν μικρά, εξαιρετικά εφικτά πράγματα που μπορείτε να αρχίσετε να κάνετε σήμερα και που πραγματικά κάνουν μεγάλη διαφορά με την πάροδο του χρόνου.
Πρόσφατα, η Αμερικανίδα ογκολόγοςΔρ. Amy Morris, η οποία είναι και η ίδια επιζήσασα από καρκίνο, μοιράστηκε τέσσερα βασικά πράγματα που πρέπει να κάνει κανείς για να παραμείνει απαλλαγμένος από καρκίνο. Σε ένα βίντεο, που κοινοποιήθηκε στον λογαριασμό της στο Instagram, η Δρ. Morris αναφέρει:
«Αν είστε ένας από τους εκατομμύρια ανθρώπους που έχουν επιβιώσει από τον, πιθανότατα έχετε ήδη κάνει πολλά για να απαλλαγείτε από τον καρκίνο. Χημειοθεραπεία, χειρουργεία, ακτινοβολία. Αλλά τώρα που όλα αυτά έχουν γίνει, ίσως να αναρωτιέστε πώς να μπορείτε να τον κρατήσετε μακριά».
Η Δρ. Morris μοιράζεται συνήθειες που είναι εύκολες, φυσικές και μπορούν ακόμη και να σας κάνουν να νιώθετε πιο χαρούμενοι και πιο ενεργητικοί. Αυτές οι τέσσερις καθημερινές συνήθειες μπορεί να ακούγονται απλές, αλλά συνδυαστικά, είναι πολύ αποτελεσματικές όσον αφορά τη μακροπρόθεσμη προστασία.
Περπατήστε σαν να έχει σημασία
Τρώτε μισό πιάτο λαχανικά κάθε μέρα
Ζήστε με έναν σκοπό
Περιορίστε το αλκοόλ
1. Περπατήστε σαν να έχει σημασία
Μπορεί να ακούγεται πολύ απλό, αλλά το τακτικό περπάτημα -ακόμη και 30 λεπτά την ημέρα- μπορεί να μειώσει δραματικά τον κίνδυνο για ορισμένους καρκίνους, ειδικά για καρκίνο του μαστού, του παχέος εντέρου και του ενδομητρίου.
Το περπάτημα βοηθά στη διατήρηση ενός υγιούς βάρους. Τα λιποκύτταρα δεν κάθονται απλώς στο σώμα, αλλά παράγουν ορμόνες και φλεγμονές που μπορούν να τροφοδοτήσουν τον καρκίνο. Παράλληλα, το περπάτημα βελτιώνει την πέψη, που σημαίνει ότι τα κόπρανα κινούνται πιο γρήγορα στο έντερό σας με αποτέλεσμα μειωμένο κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου.
Επιπλέον, ενισχύει το ανοσοποιητικό σας σύστημα, το οποίο είναι η προσωπική φρουρά ασφαλείας του σώματός σας ενάντια στα καρκινικά κύτταρα. Δεν χρειάζεται να περπατάτε γρήγορα ή τεράστιες αποστάσεις. Μπορείτε απλώς να περπατάτε όταν μιλάτε στο τηλέφωνο, να παρκάρετε λίγο πιο μακριά ή να κάνετε μια βόλτα μετά το δείπνο. Ακόμα και οι 10λεπτες βόλτεςτρεις φορές την ημέρα είναι εξίσου καλές με μια μεγάλη βόλτα. Η κίνηση είναι αυτή που μετράει!
2. Τρώτε μισό πιάτο λαχανικά κάθε μέρα
Όλοι θυμόμαστε τους γονείς μας να επιμένουν να φάμε τα λαχανικά μας. Αλλά αυτή η απλή συμβουλή μπορεί να είναι ένα από τα ισχυρότερα εργαλεία για την καταπολέμηση του καρκίνου. Γιατί μισό πιάτο λαχανικά την ημέρα; Επειδή όταν τα λαχανικά καταλαμβάνουν τόσο χώρο, εκτοπίζουν φυσικά τα λιγότερο υγιεινά στοιχεία, όπως τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες και τα λιπαρά κρέατα. Περισσότερο χρώμα, μικρότερος κίνδυνος καρκίνου.
Τα σταυρανθή λαχανικά (όπως το μπρόκολο, το λάχανο) είναι γεμάτα με σουλφοραφάνη, μια φυσική ένωση που έχει αποδειχθεί ότι καταπολεμά τα καρκινικά κύτταρα. Τα φυλλώδη λαχανικά είναι γεμάτα με αντιοξειδωτικά και φυλλικό οξύ, τα οποία βοηθούν στην επιδιόρθωση των κατεστραμμένων κυττάρων. Τέλος, οι φυτικές ίνες στα λαχανικά διατηρούν το έντερό σας σε καλή κατάσταση και μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου.
3. Ζήστε με έναν σκοπό
Αυτό μπορεί να ακούγεται λίγο υπερβολικό, αλλά είναι αλήθεια: οι άνθρωποι που αισθάνονται ότι έχουν μια αίσθηση σκοπού -κάτι ουσιαστικό που τους κάνει να σηκώνονται από το κρεβάτι- τείνουν να έχουν λιγότερες φλεγμονές, ισχυρότερη ανοσοποιητική λειτουργία και καλύτερη μακροπρόθεσμη υγεία.
Το να ζείτε με σκοπό δεν σημαίνει ότι πρέπει να δημιουργήσετε ένα ίδρυμα ή να μετακομίσετε στα βουνά. Μπορεί να είναι τόσο απλό όσο το να κάνετε εθελοντισμό μία φορά το μήνα, να περνάτε χρόνο με ανθρώπους που έχουν σημασία, να καλλιεργείτε έναν κήπο, να δημιουργείτε κάτι -τέχνη, μουσική, ένα μικρό blog ή απλώς να ξυπνάτε με ένα στόχο πέρα από τη λίστα των υποχρεώσεών σας.
Όταν η ζωή σας είναι ουσιαστική, τα επίπεδα άγχους σας μειώνονται -και αυτό είναι κρίσιμο, επειδή το χρόνιο άγχος μπορεί να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα, να επηρεάσει τις ορμόνες, ακόμη και να ενθαρρύνει τις κυτταρικές μεταλλάξεις.
4. Περιορίστε το αλκοόλ
Το αλκοόλ -ακόμη και σε μικρές ποσότητες- μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης αρκετών καρκίνων, όπως του μαστού, του ήπατος, του στόματος και του οισοφάγου. Το αλκοόλ μετατρέπεται σε ακεταλδεΰδη στο σώμα, μια τοξική χημική ουσία που μπορεί να βλάψει το DNA και να εμποδίσει την επιδιόρθωση των κυττάρων. Αυτή είναι κυριολεκτικά η αρχή του καρκίνου.
Δεν είστε έτοιμοι να το κόψετε; Μπορείτε να ξεκινήσετε:
περνώντας κάποιες μέρες χωρίς αλκοόλ,
επιλέγοντας μικρότερα ποτήρια,
πίνοντας αργά και
πίνοντας νερό ανάμεσα στα ποτά.
Ακόμα και μια μικρή μείωση μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο. Το ζητούμενο δεν είναι η τελειότητα αλλά η πρόοδος.
Συμπερασματικά, η πρόληψη του καρκίνου δεν έχει να κάνει με τον φόβο αλλά με την ενδυνάμωση. Αυτές οι καθημερινές επιλογές δεν θα μειώσουν μόνο τον κίνδυνο καρκίνου -θα βελτιώσουν την ποιότητα ζωής σας:
Περισσότερη ενέργεια.
Καλύτερος ύπνος.
Ισχυρότερη ανοσία.
Καλύτερη διάθεση.
Το πιο σημαντικό είναι να κατανοήσετε ότι αυτές οι συνήθειες δεν προκύπτουν από μόδες ούτε έχουν να κάνουν με τη λήψη συμπληρωμάτων. Είναι απλές, βιώσιμες επιλογές που λειτουργούν προς το συμφέρον του τρόπο ζωής σας και όχι εναντίον του. Γι’ αυτό κάντε μια βόλτα, φάτε τα λαχανικά σας, βρείτε αυτά που σας δίνουν χαρά και παραλείψτε αυτό το δεύτερο ποτό.
Στον κόσμο της ναυτιλίας οι κρίσεις εκτός από ανησυχία δημιουργούν και τις κατάλληλες συνθήκες για κέρδη για όσους τολμούν και δε φοβούνται να ζητήσουν υψηλά τιμήματα.
Αυτό το επιβεβαιώνουν με τη δράση τους τέσσερις Έλληνες εφοπλιστές, οι οποίοι εν μέσω της κρίσης του πολέμου στο Ιράν και το de facto αποκλεισμό των Στενών του Ορμούζ, έχουν καταφέρει να κλείσουν συμφωνίες για ναύλους-φωτιά.
Πρόκειται για τη Μαρία Αγγελικούση, το Γιώργο Προκοπίου και τον Επαμεινώνδα Εμπειρίκο. Οι εφοπλιστές έχουν διαπραγματευτεί κυρίως με εταιρείες από την Ινδία και τη Νότια Κορέα για τη μεταφορά αργού πετρελαίου.
Τα τιμήματα που ζητούν είναι τα μεγαλύτερα της αγοράς όπως φαίνεται και από την ιστοσελίδα Tankers International με τον ακριβότερο ναύλο να διαμορφώνεται στις 770.000 δολάρια για ένα ταξίδι 23 ημερών. Η εταιρεία που έκλεισε τη συμφωνία ήταν η Aeolos Management του Επαμεινώνδα Εμπειρίκου και με το ταξίδι που θα γίνει από το βαπόρι Kalamos θα προσθέσει στα ταμεία της 17,7 εκατ. δολάρια.
Τη δεύτερη πιο συμφέρουσα συμφωνία μεταξύ των Ελλήνων εφοπλιστων φαίνεται πως έκανε η Μαρία Αγγελικούση με υπό διαπραγμάτευση ναύλο στις 693.000 δολάρια για λογαριασμό της Bahri Oil Transportation που έχει την έδρα της στο Ντουμπάι.
Τη διαδρομή θα την αναλάβει το Maran Thaleia, ενώ γίνονται διαπραγματεύσεις με την ίδια εταιρεία για το Maran Ariadne και ναύλο στα 503.000 δολάρια ημερησίως. Τα πλοία αυτά έχουν ναυπηγηθεί αντίστοιχα το 2016 και το 2011. Εκτός, όμως, από την αγορά spot η Μαρία Αγγελικούση έκλεισε για μία πενταετία το Maran Arete έναντι 100 εκατ. Δολαρίων για μια πενταετία
Στα 538.000 δολάρια έκλεισε η τιμή για το πλοίο Adamantios του Γιώργου Προκοπίου που έχει ναυπηγηθεί το 2022 και πελάτης είναι η ινδική Reliance Industries.
Οι τιμές αυτές προκύπτουν λόγω της ανησυχίας που υπάρχει στα Στενά του Ορμούζ με περισσότερο από το 10% του παγκόσμιου στόλου να βρίσκεται εγκλωβισμένο και επομένως να υπάρχει έλλειψη προσφοράς, η οποία εντείνεται και από την ανησυχία για τα πληρώματα και τα ίδια τα πλοία, με τις τιμές ασφάλισης να έχουν εκτιναχθεί.
Αξίζει να σημειωθεί πως τα ποσά αυτά ξεπερνούν κατά πολύ τις εκτιμήσεις των αναλυτών ύστερα και από το ξέσπασμα του πολέμου με τις “θεωρητικές” τιμές να ανέρχονται μεταξύ των 400.000 και 500.000 δολαρίων, ενώ είναι σίγουρα αρκετές πιο αυξημένες από τις πρό-πολέμου τιμές που ανέρχονταν στις 200.000 δολάρια και θεωρούταν ήδη υψηλές.
Επαμεινώνδας Εμπειρίκος: Ο εφοπλιστής που πέτυχε το μεγαλύτερο ναύλο
Ο Επαμεινώνδας Εμπειρίκος είναι ιδιοκτήτης της εταιρείες Aeolos Management, η οποία έχει έναν στόλο 4 πλοίων, Αυτά είναι το Κάλαμος, το Δήλος, το Σέριφος και το Σκόπελος με τη χωρητικότητά τους να κινείται μεταξύ των 259.610 και 299.996 dwt.
Σπούδασε στο Phillips Exceter Academy και το MIT, και από το 1969 ξεκίνησε να εργάζεται για την ναυτιλιακή εταιρεία της οικογένειάς του. Ύστερα από λίγο καιρό ανέλαβε τη διεύθυνσή της καθώς και τη διαχείριση των πλοίων της.
Όσον αφορά τους θεσμικούς ρόλους που έχει αναλάβει, έχει υπάρξει μέλος του διοικητικού συμβουλίου της Ένωσης Ελλήνων Εφοπλιστών και διατέλεσε για 11 έτη Πρόεδρος της Greek Shipping Cooperation Committee, δηλαδή της Ελληνικής Επιτροπής Ναυτιλιακής Συνεργασίας του Λονδίνου.
Μαρία Αγγελικούση: Η επαναστάτρια εφοπλίστρια που έχει εργαστεί και ως γιατρός
Γεννημένη και μεγαλωμένη στη Μεγάλη Βρετανία, η Μαρία Αγγελικούση, είχε από μικρή μέσα της το εφοπλιστικό αλλά και επαναστατικό στοιχείο. Πρόκειται για την τρίτη γεννιά της γνωστής οικογενείας με πρωτοπόρο τον αείμνηστο Αντώνη Αγγελικούση, ο οποίος υπήρξε ένας από τους ήρωες της κατοχής. Μάλιστα, η συνεισφορά του στον αγώνα κατά των Γερμανών ήταν σημαντική καθώς συμμετείχε στην απαγωγή του Γερμανού Στρατηγού Κράιπε.
Το ισχυρό γονίδιο, όμως, της Μαρίας Αγγελικούση δε σταματά στον παππού της, καθώς και η γιαγιά της που ήταν η Μαρία Παπαλιού, της γνωστής εφοπλιστικής οικογένειας, η οποία ξεκίνησε και αυτή την πορεία της από τη Χίο.
Η οικογένεια Αγγελικούση ήταν μία από τις λίγες που δεν υπέστειλαν την ελληνική σημαία κατά τη διάρκεια της εφοπλιστικής κρίσης της δεκαετίας του 1980, δείχνοντας με αυτό τον τρόπο τη στήριξη τους στην πατρίδα τους.
Η Μαρία Αγγελικούση, ωστόσο, αποφάσισε να σπουδάσει Ιατρική και όταν την τελείωσε άρχισε να την εξασκεί δείχνοντας με αυτό τον τρόπο ότι μπορεί να έχει αυτόνομη πορεία σε έναν χώρο διαφορετικό από αυτόν στον οποίο διακρίθηκε η οικογένειά της για αρκετές δεκαετίας.
Εργάστηκε για αρκετά χρόνια ως γιατρός και συμμετείχε σε ανθρωπιστικές αποστολές στην Νότια Αφρική, δηλώνοντας μάλιστα πως: “Η συναναστροφή ως γιατρός με πολύ κόσμο και η ικανότητα που αποκτάς να διαβάζεις τους ανθρώπους είναι και αυτό κλειδί για την ενασχόλησή μου με τη ναυτιλία”.
Ένα άλλο ακόμα εντυπωσιακό στοιχεία για την πιο πλούσια Ελληνίδα εφοπλίστρια είναι το γεγονός ότι είναι “πριγκίπισσα” και με το γράμμα του νόμου, καθώς σύζυγος της είναι ο παντρεμένη με τον Σερβικής καταγωγής πρίγκιπα, απόγονο του τέως Βασιλιά Καραγεώργεβιτς της Σερβίας.
Εν τούτοις, η Μαρία Αγγελικούση, δε ζει μέσα στη χλιδή ούτε και της αρέσει να προβάλεται προτιμώντας τη σκληρή δουλειά έναντι της οικογενειακής της κληρονομιάς αλλά και του τίτλου που φέρνει η γενεαλογία του συζύγου της.
Τα αποτελέσματα της δουλειάς αυτής φαίνονται καθώς οι δύο εταιρείες της, που είναι οι Maran Gas και Maran Tankers, αλλά και η Altera Shuttle που εξαγόρασε πρόσφατα, μετρούν περισσότερα από 145 πλοία και η πλειοψηφία τους ταξιδεύουν με ελληνική σημαία.
Ένα ακόμα ενδιαφέρον στατιστικό είναι το ότι ο όμιλος Αγγελικούση απορροφά ετησίως περισσότερους από 300 νέους Έλληνες δόκιμους ναυτικούς. Αναλυτικότερα, ο συνολικός αριθμός των Ελλήνων δοκίμων που διαθέτει αυτή τη στιγμή ο όμιλος, ξεπερνά του 1.200, γεγονός και το οποίο επιτρέπει στις εταιρείες της εφοπλιστικής οικογένειας να βρεθεί στην κορυφή των εταιρειών όσον αφορά στην πρόσληψη Ελλήνων δοκίμων.
Γιώργος Προκοπίου: Ο εφοπλιστής που επενδύει και στο Real Estate
Γόνος προσφύγων από την Οδησσό και τη Σμύρνη ο Γιώργος Προκοπίου γεννήθηκε το 1946 στην Αθήνα με το πρώτο του βήμα στη ναυτιλία να είναι 1971, όταν αγόρασε το πρώτο του δεξαμενόπλοιο, το οποίο ονόμασε Πενσυλβάνια.
Στη πορεία ίδρυσε τις εταιρείες Dynacom Tankers, Sea Traders και Dynagas που διαχειρίζονται περισσότερα από από 135 πλοία και έχει γίνει κυρίως γνωστός στη χώρα μας από την απόκτηση των Ναυπηγείων του Σκαραμαγκά.
Το 2016, το ναυτιλιακό περιοδικό Lloyd’s List, τον κατέταξε 12ο στο κατάλογο των 100 ατόμων με τη μεγαλύτερη επιρροή παγκοσμίως στη ναυτιλιακή βιομηχανία. Ο Προκοπίου συμπεριλήφθη στον κατάλογο το 2012, 2013, 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020, 2021, 2022 και 2023. Έχει διατελέσει μέλος του διοικητικού συμβουλίου της Ένωσης Ελλήνων Εφοπλιστών. Το 2021 περιήλθαν στην ιδιοκτησία του τα Ναυπηγεία Σκαραμαγκά.
Εκτός από τη ναυτιλία δραστηριοποιείται και στο Real Estate με παρουσία στο project του Ελληνικού καθώς έχει αγοράσει οικόπεδα με στόχο την ανάπτυξη γραφειακών χώρων, οικιών και εκπαιδευτικών ιδρυμάτων, ενώ συμμετέχει κατά 2% στο μετοχικό κεφάλαιο της LAMDA Development. Επιπλέον, έχει αποκτήσει και τον Αστέρα Βουλιαγμένης, ενώ το χαρτοφυλάκιό του εκτιμάται στα 2.500 ακίνητα παγκοσμίως.
Έρευνα βόμβα: Μεγάλος κίνδυνος για τσουνάμι στην Ηλεία
Αν κάποιος υποστήριζε ότι η Ηλεία είναι εκτεθειμένη στον κίνδυνο ενός καταστροφικού τσουνάμι, ενδεχομένως να αντιμετωπιζόταν με δυσπιστία ή ακόμα και με ειρωνεία.
Κι όμως, ένα τέτοιο ενδεχόμενο όχι μόνο δεν είναι απίθανο, αλλά πολύ πιθανό, σύμφωνα με την έρευνα που δημοσίευσαν μέσα στο 2023 οι καθηγητές του Τμήματος Δυναμικής Τεκτονικής Εφαρμοσμένης Γεωλογίας, της Σχολής Γεωλογίας και Γεωπεριβάλλοντος του Πανεπιστημίου Αθηνών, Ευθύμης Λέκκας, Σπύρος Μαυρούλης και Μαρίλια Γώγου.
Οι τρεις ερευνητές μελέτησαν σε βάθος το ιστορικό της ευρύτερης περιοχής μεταξύ Ιονίου και δυτικής παράκτιας Πελοποννήσου, καθώς έκριναν ότι απαιτείται επανεκτίμηση λόγω των μεγάλων σεισμογενών δομών κρούσης ολίσθησης, και διαπίστωσαν πως η περιοχή έχει πλούσια ιστορία τσουνάμι από το 6000 π.Χ., αποκαλύπτοντας ότι υπόκεινται σε υψηλό κίνδυνο τέτοιου φαινομένου.
«Εκτός από τις επιπτώσεις τηλετσουνάμι των μακρινών σεισμών, υπάρχουν επίσης τοπικά τσουνάμι με μικρότερο αντίκτυπο στις ακτές, που αποδίδονται κυρίως σε τοπικά υπεράκτια ρήγματα και σε κατολισθήσεις που προκαλούνται από σεισμούς. Το γεγονός ότι μέχρι στιγμής δεν έχουν εντοπιστεί καταστροφικά τοπικά τσουνάμι, δεν αποκλείει το ενδεχόμενο μελλοντικής πυροδότησης» αναφέρουν χαρακτηριστικά στην περίληψη της έρευνας.
Σύμφωνα με τα διαθέσιμα δεδομένα, οι περιοχές που έχουν πληγεί από τσουνάμι στο παρελθόν και είναι επιρρεπείς στις επιπτώσεις ενός μελλοντικού γεγονότος, είναι μεταξύ άλλων η παραθαλάσσια δυτική Πελοπόννησος, ιδιαίτερα οι ακτές του Κυπαρισσιακού κόλπου και γενικότερα το κεντροδυτικό και νοτιοδυτικό τμήμα της Πελοποννήσου.
«Στις ζώνες αυτές, (…) η μορφολογία του βυθού και η εμφάνιση σεισμικής παραμόρφωσης του βυθού ή δευτερογενών υποθαλάσσιων φαινομένων, κυρίως κατολισθήσεις, αυξάνει την πιθανότητα καταστροφής στην παράκτια ζώνη», επισημαίνεται.
Επιτάλιο, Κυλλήνη και Άγιος Ανδρέας υπέφεραν περισσότερο!
Αξίζει να σημειωθεί πως τα τσουνάμι που εκδηλώθηκαν στο πέρασμα των αιώνων από την Ηλεία, επηρέασαν σημαντικά την εξέλιξη του τοπίου της παράκτιας ζώνης που εκτείνεται από την περιοχή της Κυλλήνης έως τη χερσόνησο της Πυλίας.
Η βορειότερη τοποθεσία της Πελοποννήσου με εντοπισμένες καταθέσεις τσουνάμι είναι το Αρχαίο λιμάνι της Κυλλήνης, πιθανότατα μεταξύ των αρχών του 7ου και του τέλους του 4ου αιώνα π.Χ., πριν από το λιμάνι θεμελίωσης, και μεταξύ του 4ου και του 6ου αιώνα μ.Χ. ή αργότερα. Επίσης, στον κόλπο του Αγίου Ανδρέα, εντοπίστηκε ένα κοίτασμα τσουνάμι τύπου παραλιακού βράχου, ενώ το λιμάνι της αρχαίας Φειας φαίνεται ότι καταστράφηκε από τσουνάμι τον 6ο αιώνα μ.Χ.
Τέσσερις γενιές τσουνάμι, σύμφωνα με την proininews, εντοπίστηκαν στην πρώην λίμνη Μουριάς, στην στο Κάτω Σαμικό και στην πρώην λιμνη Αγουλινίτσας, ενώ τουλάχιστον τέσσερα τσουνάμι έχουν εντοπιστεί τα τελευταία 300 χρόνια στον Κυπαρισσιακό Κόλπο με βάση ευρήματα στην Αγουλινίτσα, στον Καϊάφα και στην Παραλία Κακόβατου.
Η κοιλάδα του Επιταλίου είναι και αυτή που έχει υποφέρει περισσότερο από επαναλαμβανόμενες πλημμύρες από τσουνάμι, τα οποία θεωρήθηκαν μέρος υπερ-περιφερειακών γεγονότων που δημιουργήθηκαν περίπου την περίοδο 5300–5200 π.Χ., 4350–4250 π.Χ. και κατά τη διάρκεια της τρίτης χιλιετίας π.Χ.
Αναγκαία η επανεκτίμηση του κινδύνου
Στα συμπεράσματά τους οι ερευνητές υπογραμμίζουν ξεκάθαρα ότι το δυναμικό γένεσης τσουνάμι στο Ιόνιο Πέλαγος δεν φαίνεται να είναι χαμηλό, αλλά εγκυμονεί κινδύνους για το μέλλον.
«(…) Διαπιστώθηκε ότι υπάρχει μεγάλος αριθμός προϊστορικών, ιστορικών και πρόσφατων γεγονότων τσουνάμι, που αποκαλύπτουν ότι τα νησιά του Ιονίου και οι νότιες ακτές της Πελοποννήσου υπόκεινται σε υψηλό κίνδυνο τσουνάμι. Εκτός από τις επιπτώσεις που προκαλούνται από καταστροφικά τσουνάμι που προκαλούνται από σεισμούς, (…) υπάρχουν και άλλα τοπικά τσουνάμι με αξιοσημείωτα αποτελέσματα, που προκαλούνται από σεισμούς εντός του Ιονίου. (…) Το γεγονός ότι δεν έχει σημειωθεί μέχρι στιγμής τέτοιο καταστροφικό γεγονός στο Ιόνιο, δεν σημαίνει ότι δεν μπορεί να συμβεί στο μέλλον. Αντίθετα, όπως έχει αποδειχθεί για άλλες περιοχές με οι σεισμογόνες και “τσουναμιγενείς” δομές σε όλο τον κόσμο, αυτό είναι πολύ πιθανό», εξηγούν.
Παράλληλα, προτείνουν την ένταξη του Ιονίου στις «τσουναμι-γενείς» ζώνες της Ελλάδας και τον εντοπισμό όλων των περιοχών που επλήγησαν από τσουνάμι στο παρελθόν και την εμφάνιση των πιο ευάλωτων σε μελλοντικές επιπτώσεις από τσουνάμι, με την υποθαλάσσια χαρτογράφηση του βυθού και την απευθείας χαρτογράφηση των πηγών κινδύνου, ώστε να γίνει ένα πρώτο σημαντικό βήμα για την επαναξιολόγηση του κινδύνου στη συγκεκριμένη περιοχή.
Τόσο τα ζευγάρια, όσο και οι αδέσμευτοι, πιθανότατα κάνουν την ίδια ερώτηση στον εαυτό τους: «Πόσο σεξ είναι το… νορμάλ να κάνω ανά εβδομάδα;»
Ο «μαγικός» αριθμός εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως ο τρόπος ζωής, η υγεία του καθενός, η σεξουαλική συμπεριφορά και η ηλικία.
Μια μελέτη από το Ινστιτούτο Kinsey έδειξε, ότι η ηλικία μπορεί να λειτουργήσει ως «πρόβλεψη» για τη μέση συχνότητα σεξουαλικών συνευρέσεων. Αυτή κυμαίνεται από μία φορά την εβδομάδα έως μία φορά το μήνα.
Συχνότητα σεξ: Τι διαπίστωσαν οι ερευνητές του Ινστιτούτου Kinsey
Τα άτομα μεταξύ 18 και 29 ετών κάνουν το περισσότερο σεξ, με μέσο όρο 112 φορές τον χρόνο, ή περίπου δύο φορές την εβδομάδα.
Τα άτομα ηλικίας 30-39 ετών το κάνουν 86 φορές το χρόνο, που ισοδυναμεί με 1,6 φορές την εβδομάδα.
Εκείνοι που είναι 40-49 ετών καταφέρνουν να κάνουν σεξ μόνο 69 φορές το χρόνο.
Προφανώς, αυτή η πτώση στην συχνότητα σεξουαλικών συνευρέσεων συμπίπτει με την αύξηση της ηλικίας. Οι οικογενειακές υποχρεώσεις, οι καθημερινές πιέσεις και οι ασθένειες γίνονται επιβαρύνουν ολοένα και περισσότερο το σώμα και τον νου. Μια μελέτη διαπίστωσε, ότι οι φυσικές αλλαγές που συμβαίνουν καθώς γερνάμε, επηρεάζουν την συνολική ερωτική εμπειρία.
«Επί της ουσίας, αυτό που προέκυψε από αυτές τις μελέτες είναι ότι, καθώς μεγαλώνουμε, οι πιθανότητες μας να αναπτύξουμε χρόνιες παθήσεις υγείας αυξάνεται. Αυτό, με τη σειρά του, επηρεάζει αρνητικά τη συχνότητα και την ποιότητα της σεξουαλικής δραστηριότητας», γράφει ο δρ Justin Lehmiller του Ινστιτούτου Kinsey.
Ο γάμος παίζει βασικό ρόλο
Το 34% των παντρεμένων ζευγαριών το κάνουν 2-3 τρεις φορές την εβδομάδα.
Το 45% κάνουν σεξ μερικές φορές το μήνα.
Και το 13% το κάνουν μόνο μερικές φορές το χρόνο.
Οπότε, τι συμπέρασμα πρέπει να βγάλετε για το πόσο συχνά κάνετε σεξ τώρα, στην ηλικία που είστε;
Προηγούμενη έρευνα έχει δείξει ότι τα παντρεμένα ζευγάρια και εκείνα που έχουν σταθερές σχέσεις είναι πιο ευτυχισμένα όσο περισσότερο σεξ κάνουν. Αλλά αυτό το όφελος μειώθηκε μετά από ένα επίπεδο συχνότητας σεξουαλικής επαφής. Η ευτυχία των ερωτηθέντων στην έρευνα αυξήθηκε με τη συχνότερη σεξουαλική επαφή. Αλλά αυτή η συχνότητα θα μπορούσε να είναι τόσο μικρή, όσο και μόλις μία φορά την εβδομάδα. Όσοι το έκαναν τέσσερις ή περισσότερες φορές την εβδομάδα δεν ανέφεραν ότι ήταν πιο ευτυχισμένοι από αυτούς που το έκαναν μία φορά την εβδομάδα.
Παρόλο που τα ζευγάρια μπορεί να αρχίσουν να έχουν λιγότερες σεξουαλικές επαφές όσο μεγαλώνουν, οι γυναίκες αναφέρουν ότι η σεξουαλική τους ζωή βελτιώνεται. Μια μελέτη του 2016 έδειξε, ότι αυτό συνδέεται με το γεγονός ότι οι γυναίκες, όσο μεγαλώνουν, αισθάνονται και πιο άνετες με το σώμα τους. Αυτό τις οδηγεί να εκφράζονται σεξουαλικά με μεγαλύτερη ειλικρίνεια και να γνωστοποιήσουν τις ανάγκες τους στο σεξ. Δηλαδή, οι γυναίκες εστιάζουν λιγότερο στη συχνότητα του σεξ και περισσότερο στις συναισθηματικές και προσωπικές πτυχές του. Ή ακόμα και στην εφαρμογή των δικών τους σεξουαλικών φαντασιώσεων.
Το σεξ σε οποιαδήποτε ηλικία μπορεί να είναι επωφελές. Ανεξάρτητα από το εάν η συχνότητα σε ένα ζευγάρι είναι κάτω, πάνω ή ακριβώς στον μέσο όρο. Η ηλικία επιτρέπει στους ερωτικούς συντρόφους να εστιάζουν στην ποιότητα και όχι στην ποσότητα του σεξ που κάνουν. Σε τελική ανάλυση, το συχνό μέτριο σεξ θα μπορούσε να οδηγήσει σε σεξουαλική δυσαρέσκεια σε μια σχέση. Ενώ το υπέροχο σεξ μπορεί να είναι αρκετό για να κρατήσει την… φωτιά αναμμένη.
Ματίνα Καρρά: Ποιά ήταν και πως είναι σήμερα η αγαπημένη ηθοποιός που δάνεισε την φωνή της στις διάσημες παιδικές σειρές Κάντι και Χιονάτη
Η Ματίνα Καρρά γεννήθηκε στις 8 Αυγούστου 1944 στο Πειραιά είναι Ελληνίδα ηθοποιός του θεάτρου του κινηματογράφου, της τηλεόρασης και ηθοποιός φωνής που συμμετέχει στις μεταγλωττίσεις σειρών κινουμένων σχεδίων.
Είναι γνωστότερη για τους ρόλους της ως Κάντυ, Χιονάτη, Μαίρη στο Το Μικρό Σπίτι στο Λιβάδι, Πίπη η Φακιδομύτη και Μαρία στο μεξικάνικο σίριαλ Η Μαρία της Γειτονιάς.
Η Ματίνα Καρρά γεννήθηκε στη Νίκαια του Πειραιά. Η πρώτη της επαφή με την ηθοποιία έγινε σε ένα διαγωνισμό ταλέντων που πραγματοποιήθηκε εκεί. Στη συνέχεια, συμμετείχε σε πολλές θεατρικές παραστάσεις, παίζοντας στην Ισμήνη στο Ηρώδειο και στον Οιδίποδα Τύραννο σε ηλικία δέκα ετών.
Η Ματίνα Καρρά, η ελληνική φωνή της Χιονάτης, της Εσμεράλδας, της Μάγιας της μέλισσας και της Κάντυ Κάντυ μας χάρισε αναμνήσεις από την αθέατη πλευρά της τηλεόρασης. Αν έχεις ανοίξει την τηλεόρασή σου πρωί ή μεσημέρι τα τελευταία σαράντα χρόνια, δεν υπάρχει περίπτωση να μην έχεις ακούσει την φωνή της.
Αποφοίτησε από τη Δραματική Σχολή Αθηνών Γιώργος Θεοδοσιάδης. Έπειτα, έπαιξε σε παραστάσεις σε πολλά θέατρα, μεταξύ των οποίων το Κρατικό Θέατρο Βορείου Ελλάδος, το Εθνικό Θέατρο και το Θέατρο Μουσούρη.
Την πρώτη της μεταγλώττιση έκανε το 1974 στη ταινία Η Χιονάτη και οι Επτά Νάνοι, στον ομώνυμο ρόλο. Παντρεύτηκε τον ηθοποιό Γιώργο Γεωγλερή, με τον οποίο απέκτησε ένα γιο, τον επίσης ηθοποιό Σαράντο Γεωγλερή.
Η Ματίνα Καρρά έχει δηλώσει ότι το επάγγελμα της μεταγλώττισης είναι πολύ δύσκολο και απαιτεί πολύ έξυπνους ανθρώπους. Έχει τονίσει τις άσχημες συνθήκες στα στούντιο μεταγλώττισης κινουμένων σχεδίων, αναφέροντας ότι όλοι οι ηθοποιοί την ώρα εργασίας τους ήταν όρθιοι, είχαν όλοι ένα μικρόφωνο, όπου πάσχιζαν να ακουστούν, ενώ τέλος δεν έβλεπαν την σειρά προηγουμένως.
Πρόσθεσε ότι οι μεταγλωττίσεις σειρών με αληθινούς ηθοποιούς ήταν πιο δύσκολες από αυτές των κινουμένων σχεδίων, καθώς ο ηθοποιός φωνής πρέπει ακόμα και να ρίξει το επίπεδο της ερμηνείας του, ανάλογα με το επίπεδο της ερμηνείας του ηθοποιού που υποδύεται.
Δείτε το βίντεο-αφιέρωμα:
Αγαπημένες της μεταγλωττίσεις ήταν αυτές των Κλασικών της Disney, μεταξύ των οποίων η Χιονάτη, η Πεντάμορφη και το Τέρας και άλλα, ενώ αντιπαθεί τις σειρές που μοιάζουν στο Dragon Ball, όταν “η βία μπήκε πια πολύ έντονα στο σκίτσο”
Οι επίμονες οσμές που «κολλάνε» στα ρούχα μετά το πλυντήριο είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλές νοικοκυρές.
Αν τα βρεγμένα ρούχα μείνουν έστω και για λίγες ώρες βρεγμένα, τα κατακλύζει μία μυρωδιά μούχλας και ιδρώτα, για την οποία η μόνη λύση είναι οι πολλαπλές πλύσεις. Ή τουλάχιστον έτσι πιστεύαμε μέχρι σήμερα.
Η lifestyle influencer Mindy McKnight, μοιράστηκε στη Sun μία λειτουργία του πλυντηρίου που πολλοί αγνοούμε, και μπορεί στη στιγμή να μας απαλλάξει από τις δυσάρεστες μυρωδιές.
Σε βίντεο που μοιράστηκε στα social media, η Mindy αποκάλυψε πως δεν γνώριζε μέχρι πρότινος την ύπαρξη του «Push» button που υπάρχει στο συρτάρι δίπλα στην υποδοχή του απορρυπαντικού.
Πατώντας το κουμπί, δείχνει πως κρύβει από κάτω μία αποσπώμενη θήκη, η οποία συγκεντρώνει μούχλα και υγρασία από το μαλακτικό που «ξεμένει» στο μηχάνημα. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να καθαρίσετε καλά αυτή τη θήκη, τα τη ξαναβάλετε στη θέση της, και voila, μόλις ξεφορτωθήκατε την επίμονη «μουχλίλα».
Οι followers βιάστηκαν να σχολιάσουν, ενθουσιασμένοι για το κόλπο: «Πολύ χαρούμενος που βρήκα αυτό το βίντεο. Ήθελα να καθαρίσω το δικό μας εδώ και καιρό, αλλά δεν ήθελα να το σπάσω».
Μία εξομολογητική συνέντευξη έδωσε η Σοφία Παυλίδου στην Τζένη Θεωνά και την εκπομπή «Μαμά-δες», από την οποία προβλήθηκε ένα preview απόσπασμα στο «Happy Day».
Μεταξύ όσων ανέφερε η ηθοποιός, μίλησε για το πώς αντιμετώπισαν τα παιδιά της τον χωρισμό από τον Χρήστο Φερεντίνο.
Χαρακτηριστικά, η Σοφία Παυλίδου δήλωσε: «Το διαζύγιο γίνεται για να είσαι καλύτερα, κι αυτόματα θα είναι καλύτερα για σένα. Κανόνας. Είχα πίστη, γιατί η ωραία σχέση που είχαμε καλλιεργήσει με τα παιδιά, ο απόλυτος σεβασμός και η κατανόηση στα θέλω του άλλου, και δεν κάναμε κάτι παραπάνω από το να τους πούμε ότι σε αυτήν την φάση της ζωής μας, πήραμε αυτήν την απόφαση».
Τότε τα παιδιά ήταν 14 ετών, οπότε μετά βλέποντας την ωραία σχέση που είχαμε, τη βαθιά μας αγάπη, ένας ψυχολόγος που ρώτησε τον γιο μου, τού απάντησε ότι είναι οκ με αυτό, γιατί είναι μία χαρά οι γονείς μου. Στη συνέχεια, αφού βίωσαν κι αυτοί ότι δεν αλλάζει κάτι, πήγαν όλα τέλεια».
Δείτε το βίντεο:
Το εξομολογήθηκε για το γάμο με τον Φερεντίνο η Σοφία Παυλίδου: «Έβαλα πίσω την καριέρα μου για να είμαι με τα παιδιά»
Η Σοφία Παυλίδου μίλησε στο περιοδικό My TV με αφορμή τη συμμετοχή της στη σειρά Famagusta του Mega, με την ίδια να αναφέρεται τόσο στο ρόλο της όσο και στην προσωπική της ζωή.
Η ηθοποιός, της οποίας μια συνέντευξη έφερε φοβερές εξελίξεις, αναφέρθηκε στο συνδυασμό οικογένειας και καριέρας καθώς και τον τρόπο που αντιμετωπίζει τις δυσκολίες.
Η αναφορά της Σοφίας Παυλίδου στην προσωπική της ζωή
Καταφέρατε να χτίσετε μια αξιοσημείωτη καριέρα, ενώ ταυτόχρονα δημιουργήσατε και μια υπέροχη οικογένεια. Πόσο εύκολα συνδυάζονται αυτά τα δύο;
Μια γυναίκα μπορεί να τα καταφέρει σε όλα. Παλαιότερα, οι γυναίκες ήταν στα χωράφια και έκαναν πολύ πιο σκληρές δουλειές ενώ μεγάλωναν και τα παιδιά τους. Σίγουρα, ο συνδυασμός καριέρας και οικογένειας έχει τη δυσκολία του, αλλά πιστεύω ότι πραγματικά μπορούμε να τα καταφέρουμε όλα, αρκεί να έχουμε θέληση. Η αλήθεια είναι ότι εγώ έβαλα και λίγο πιο πίσω την καριέρα για να είμαι με τα παιδιά, ήταν και δίδυμα.
Σε κάποια φάση, οι επιλογές μου ήταν να κάνω μόνο τηλεόραση ή μόνο θέατρο ώστε να έχω και χρόνο με τα παιδιά μου. Αυτό δεν είναι κάτι που το έχω μετανιώσει. Χαίρομαι πάρα πολύ που έδωσα αυτόν το χρόνο στα παιδιά μου. Μπορεί να μην έκανα τη μεγάλη καριέρα αλλά έκανα αυτό που εγώ ήθελα στη συγκεκριμένη περίοδο της ζωής μου. Οπότε αυτό είναι πολύ ευχάριστο.
Πως ξεπερνάτε τις δυσκολίες, όταν προκύπτουν;
Δεν μένω ποτέ στις δυσκολίες. Είναι μαθήματα ζωής που έρχονται για καλό γιατί βοηθούν στην προσωπική μας εξέλιξη. Οι δυσκολίες έρχονται για να μας θυμίσουν ότι κάτι ακόμα έχουμε να δουλέψουμε.
Τα μάτια της μαμάς, το χαμόγελο του μπαμπά: Αυτός είναι ο κούκλος γιος της Σοφίας Παυλίδου και του Χρήστου Φερεντίνου (photo)
Μπορεί η Σοφία Παυλίδου και ο Χρήστος Φερεντίνος να έχουν τραβήξει χωριστούς δρόμους, αλλά για τα παιδιά τους θα είναι πάντα μια «γροθιά».
Τα δύο παιδιά του πρώην ζευγαριού, Κωνσταντίνος και Δημήτρης, έχουν ενηλικιωθεί και μένουν μόνα τους, επομένως η Σοφία Παυλίδου και ο Χρήστος Φερεντίνος κάνουν με πολύ μεγαλύτερη άνεση το πρόγραμμά τους.
Πρόσφατα, η Σοφία Παυλίδου με μια ανάρτηση στο Instagram, μας έδειξε τον Δημήτρη Φερεντίνο, ο οποίος είναι ένας κούκλος, που μοιάζει τόσο στη μαμά όσο και στον μπαμπά του.
Πυκνή βλάστηση, ήπιο κλίμα, χρυσαφένιες παραλίες, αρχαίοι ναοί, είναι μόνο μερικά από αυτά που χαρακτηρίζουν την γενέτειρα του πατέρα της ιατρικής, του Ιπποκράτη… την πανέμορφη Κω.
Προσθέστε τώρα στην εξίσωση και ότι έχει ψηφιστεί ως η καλύτερη πόλη στην Ελλάδα για να ζεις και.. ετοιμάστε βαλίτσες!
Αλλά ας το πάρουμε από την αρχή.. Πριν από μερικα χρόνια περίπου δημιουργήθηκε μια λίστα με τις καλύτερες πόλεις στην Ελλάδα για να ζεις. Ο δημιουργός της άντλησε δεδομένα από το numbeo.com, την μεγαλύτερη βάση δεδομένων στον κόσμο με user-generated περιεχόμενο για πόλεις και χώρες από όλο τον κόσμο.
Η έρευνα βασίστηκε σε 7 παράγοντες (υγειονομική περίθαλψη, τιμές καταναλωτή, αγοραστική δύναμη, μετακίνηση – κυκλοφοριακό, ρύπανση κτλ).
Για την ιστορία βάσει των παραπάνω δεικτών η Ελλάδα έχει καλή ποιότητα ζωής και η βαθμολογία που φτάνει είναι οι 133 μονάδες. Ανά πόλη μετά την Κω με 251 ακολουθούν τα Χανιά με 203. Η Αθήνα βρίσκεται στην τελευταία θέση για την ποιότητα ζωής της με 82 μονάδες μετά την Πάτρα που έχει 115 μονάδες.
Όσο για την πάντα όμορφη Κω συνεχίζει να λάμπει με το ιδιαίτερο φως της και την απέραντη ιστορία της.
Το νησί που πήρε το όνομά του πιθανότατα από την κόρη του μυθικού βασιλιά Μέροπα, που λεγόταν Κώος, κρύβει μυστικά που σε περιμένουν να τα ανακαλύψεις και μια πολύπλοκη και γοητευτική προσωπικότητα που το κάνει να πρωταγωνιστεί στις πρώτες θέσεις των ομορφότερων νησιών του κόσμου.
Είναι η πατρίδα του «πατέρα της ιατρικής» Ιπποκράτη και κατοικήθηκε από τους νεολιθικούς χρόνους. Τον 14ο αι. το νησί καταλήφθηκε από τους Ιωαννίτες Ιππότες, οι οποίοι ενίσχυσαν τα παλαιότερα κάστρα και οικοδόμησαν νέες οχυρώσεις. Στην Τουρκοκρατία, το νησί δέχτηκε επιθέσεις από ποικίλους εισβολείς, ενώ κατά την Ιταλοκρατία χτίστηκαν σπουδαία μνημειακά δημόσια κτίρια. Με την Ελλάδα ενσωματώθηκε επίσημα το 1948.
Αυτό που διαφοροποιεί την Κω από τα υπόλοιπα ελληνικά νησιά είναι η ύπαρξη του υπέρλαμπρου ασκληπιείου το οποίο λειτουργούσε εδώ, ένα από τα αρχαιότερα του κόσμου.
Το ιδιαίτερο κλίμα του νησιού, αλλά και το γεγονός ότι ήταν πατρίδα του Ιπποκράτη έγιναν οι λόγοι που αναδείχτηκε από την αρχαιότητα σε νούμερο ένα προορισμός βαθιάς και αναγεννητικής θεραπείας.
Η παράδοση θέλει να έχει επιζήσει ο πλάτανος του Ιπποκράτη, το δέντρο που αναπαυόταν ο μεγάλος αυτός ιατροφιλόσοφος.
Περίπατος στην πόλη
– Στο μεσαιωνικό κάστρο (Κάστρο Νερατζιάς). Βρίσκεται στην είσοδο του λιμανιού σε θέση που πιστεύεται πως είχε οχυρωθεί από τους βυζαντινούς χρόνους (7ο αι.). Ξεχωρίζουν, ο εσωτερικός περίβολος με τους τέσσερις κυκλικούς πύργους στις γωνίες και ο εξωτερικός με τους ογκώδεις προμαχώνες. Οι δύο περίβολοι χωρίζονται επικοινωνούν με μία γέφυρα πάνω από την τάφρο που τους χωρίζει.
– Στην πλατεία Ελευθερίας, που είναι το κέντρο της σύγχρονης πόλης. Περιστοιχίζεται από τρία τεράστια κτίρια, κληρονομιά των Ιταλών: τη δημοτική αγορά, τη λέσχη (επί Ιταλοκρατίας ονομαζόταν Μέγαρο του Φασισμού) και το Αρχαιολογικό Μουσείο (με προϊστορική συλλογή, γλυπτά, αλλά και ψηφιδωτά δάπεδα από τα ρωμαϊκά κτίρια της αρχαίας πόλης), το οποίο έχει χτιστεί κατ’ απομίμηση των ρωμαϊκών θερμών. Στην άκρη της πλατείας βρίσκεται το τζαμί Ντεφ Στο Ασκληπιείο, που βρίσκεται περίπου 3,5 χλμ. ΝΔ της πόλης της Κω και ήταν το πιο φημισμένο Ασκληπιείο της Ελλάδας. Κτίστηκε τον 4ο αι. π.Χ., μετά το θάνατο του Ιπποκράτη. Μεταξύ άλλων, αξίζει να δείτε τη στοά, το συγκρότημα ρωμαϊκών θερμών, τον βωμό αφιερωμένο στον Ήλιο, την Ημέρα, την Εκάτη και τον Μαχάονα (γιο του Ασκληπιού), τον ιωνικό ναό του Ασκληπιού, τον μεγάλο δωρικό περίπτερο ναό του Ασκληπιού (170-160 π.Χ.)
Η Σοφία Μπέμπου -όπως ήταν το πραγματικό της όνομα- γεννήθηκε το 1910 στην Καλλίπολη της Ανατολικής Θράκης.
Η Σοφία Βέμπο ήταν κορυφαία Ελληνίδα ερμηνεύτρια και ηθοποιός της οποίας η καλλιτεχνική πορεία εκτείνεται από το Μεσοπόλεμο έως τα πρώτα μεταπολεμικά χρόνια και τη δεκαετία του ’50. Χαρακτηρίστηκε «Τραγουδίστρια της Νίκης» λόγω των εθνικών τραγουδιών που ερμήνευε κατά τη διάρκεια του Ελληνοϊταλικού πολέμου του 1940.
Σοφία Βέμπο: Το χτύπημα με σιδερογροθιά
Όταν την ενημέρωσαν με ανώνυμο μήνυμα ότι τη χτύπησαν για να την παραμορφώσουν και να μη μπορεί να εμφανιστεί στο θέατρο, εκείνη απάντησε «θα τραγουδάω στο ραδιόφωνο».
Η περίφημη «Τραγουδίστρια της Νίκης» όπως είχε αποκαλεστεί από πολλούς φημιζόταν όχι μόνο για τις ερμηνείες των τραγουδιών. Είχε παίξει πολύ σημαντικό ρόλο στον ανεφοδιασμό των στρατιωτών εφόσον είχε κάνει εκδηλώσεις στις όποιες είχε παραδώσει όλα τα κέρδη τις στον τότε ελληνικό στρατό για τις ανάγκες των στρατιωτών. Αυτό βέβαια είχε κάνει την φήμη της γνωστή ακόμα και στους Ιταλούς οι οποίοι βρήκαν ευκαιρία να την τρομοκρατήσουν όταν πήραν την εξουσία.
Σοφία Βέμπο: «Θα τραγουδάω στο ραδιόφωνο»
Η Βέμπο είχε δεχτεί επίθεση από έναν Ιταλό ο οποίος την χτύπησε με σιδερογροθιά. Η απάντηση της όταν της έστειλαν ανώνυμο μήνυμα που έλεγε πως την χτύπησαν για να της παραμορφώνουν το πρόσωπο και να μην μπορεί να εμφανιστεί στο θέατρο ήταν πως «θα τραγουδάω στο ραδιόφωνο». Τον Αύγουστο του 1941 η Βέμπο οδηγήθηκε στην Αστυνομία Αθηνών, όπου ο διευθυντής Άγγελος Έβερτ, την ενημέρωσε ότι δεν θα μπορούσε να ξανά τραγουδήσει και να εμφανιστεί στο θέατρο. Η εντολή ήταν του Ιταλού συνταγματάρχη, Κ. Μεόλι και μεταξύ άλλων ανέφερε: «Η Διεύθυνσις Αστυνομίας παρακαλείται να καλέσει την καλλιτέχνιδα Βέμπο να παύση την δράσιν της εις το τραγούδι, εις όλα τα θέατρα της Ελλάδος. Εις την ιδίαν θα αφαιρεθή το δελτίον καλλιτέχνιδος και του λοιπού θα απαγορεύεται να ανέλθη επί σκηνής».
Σοφία Βέμπο: Ο ξεσηκωμός του κόσμου
Η Βέμπο επέστρεψε στο θέατρο και το τραγούδι με αυστηρούς όρους για το ρεπερτόριό της. Η ζωή της όμως είχε αλλάξει. Βρισκόταν συνεχώς υπό παρακολούθηση και οι έφοδοι στο σπίτι της έγιναν συχνές. Ιταλοί και Γερμανοί έμπαιναν μέσα και διέλυαν ότι έβρισκαν μπροστά τους για να την τρομοκρατήσουν. Αποκορύφωμα του κυνηγητού της από τις κατοχικές δυνάμεις, ήταν η σύλληψη και ο εγκλεισμός της στις φυλακές Αβέρωφ. Όταν αφέθηκε ελεύθερη, είχε πια συνειδητοποιήσει πως έπρεπε να φύγει από την Αθήνα
Η φυγάδευση της Σοφίας Βέμπο στη Μέση Ανατολή
Η Βέμπο είχε καταλάβει ότι η ζωή της διέτρεχε κίνδυνο. Στο τέλος του 1942, η υπηρεσία αντικατασκοπείας της Αθήνας, μετά από εντολή του Γενικού Επιτελείου Στρατού που είχε συγκροτηθεί στη Μέση Ανατολή, κατάφερε να τη φυγαδεύσει. Η οργάνωση «Μίδας 614» υπό τις οδηγίες του αρχηγού της, Ι. Τσιγάντε, κατέστρωσε το σχέδιο απόδρασης.Η Βέμπο και ο αδελφός της Τζώρτζης στις 8 Οκτωβρίου του 1942 μεταμφιεσμένοι σε ηλικιωμένους, ξεκίνησαν το περιπετειώδες ταξίδι για τη Μέση Ανατολή. Η τραγουδίστρια είχε εφοδιαστεί με πλαστό διαβατήριο με το όνομα Σοφία Βαμβέτσου. Μετά από δεκαήμερη κατασκήνωση σε ένα βουνό της Εύβοιας, επιβιβάστηκαν σε ένα σαπιοκάραβο που τους οδήγησε στην Τουρκία. Από εκεί μετά από σχεδόν ένα μήνα είχαν φτάσει στην Αίγυπτο.
Σοφία Βέμπο: Το θέατρο «Νασιονάλ» μετονομάστηκε σε θέατρο «Βέμπο»
Η Βέμπο συνέχισε τις εμφανίσεις της όπου υπήρχαν Έλληνες και διέθετε σχεδόν όλες τις εισπράξεις για τις ανάγκες του αγώνα. Υπολογίζεται ότι οι προσφορές της υπέρ πατρίδος ανέρχονταν σε 18.000 χρυσές λίρες, ποσό τεράστιο για την εποχή. Πολλές φορές χρειαζόταν να διανύσει πολλά χιλιόμετρα για να βρεθεί σε κάποιο στρατόπεδο, αλλά δεν την ενοχλούσε.
Το ΓΕΝ, εκτιμούσε ιδιαιτέρως της δράση της και πολλές φορές διέθετε το αεροπλάνο «Μεγαλόχαρη» για τις μετακινήσεις της. Το καλοκαίρι του 1944 η Βέμπο είχε καταξιωθεί στην Αλεξάνδρεια και απέκτησε δικό της χώρο. Το θέατρο «Νασιονάλ» μετονομάστηκε σε θέατρο «Βέμπο». Οι επιτυχίες που σημείωσε μαζί με το συγκρότημά της και τον Μίμη Τραϊφόρο, ήταν πολύ μεγάλες. Κατά τη διάρκεια της παραμονής της στην Αλεξάνδρεια τον Απρίλιο του 1943, η Βέμπο αρραβωνιάστηκε τον Μίμη Τραϊφόρο.
Η σπουδαία Σοφία Βέμπο απεβίωσε σε ηλικία 68 ετών από εγκεφαλικό επεισόδιο στις 11 Μαρτίου του 1978 και η κηδεία της μετατράπηκε σε ένα πάνδημο συλλαλητήριο. Η «Τραγουδίστρια της Νίκης» αποθεώθηκε από τον ελληνικό λαό, που τη θεωρούσε μια μεγάλη ηρωίδα.
