«Μπορεί η Ελλάδα του 2026 να είναι μεταξύ των μόλις 14 κρατών του κόσμου που εγγυώνται απόλυτη νομική ισότητα, ανερχόμενη σταθερά στους διεθνείς δείκτες ισότητας. Όμως οι νίκες αυτές δεν αρκούν»
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας ο πρωθυπουργός, Κυριάκος Μητσοτάκης, έκανε μια ανάρτηση σημειώνοντας πως «η Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας γίνεται, κάθε χρόνο, σημείο συνάντησης των κατακτήσεών μας με τον στόχο να μετατραπεί η ισότητα σε καθημερινό βίωμα», υπογραμμίζοντας την ανάγκη να αρθούν «τα πολλά ακόμα ορατά και αόρατα εμπόδια που παραμένουν».
Δείτε την ανάρτηση:
Την ίδια ώρα, ο Κυριάκος Μητσοτάκης τόνισε πως στόχος είναι «η δημιουργία ευκαιριών στην εργασία και η ενίσχυση της συμμετοχής της γυναίκας στη λήψη αποφάσεων», ενώ στάθηκε στη σημασία της στήριξης της οικογένειας και της «μηδενικής ανοχής στην έμφυλη βία». Όπως είπε, η ισότητα πρέπει να αναγνωρίζεται «όχι μόνο ως κοινωνική επιταγή, αλλά και ως μοχλός συλλογικής ευημερίας».
Ο πρωθυπουργός αναφέρθηκε και σε συγκεκριμένα στοιχεία για την πρόοδο των τελευταίων ετών, επισημαίνοντας ότι «από το 2019, η πρόοδος της πατρίδας μας σε αυτόν τον τομέα είναι, πράγματι, μεγάλη». Όπως ανέφερε, «σήμερα, η ανεργία των γυναικών έχει πέσει στο μισό και η απασχόλησή τους έχει αυξηθεί κατά 10 μονάδες».
Σύμφωνα με τον ίδιο, οι μητέρες «λαμβάνουν, πλέον, επίδομα γέννησης μέχρι και 3.500 ευρώ, έχοντας άδεια 9 μηνών τόσο στον δημόσιο όσο και στον ιδιωτικό τομέα». Παράλληλα, υπάρχουν «φοροελαφρύνσεις για κάθε παιδί με απαλλαγές από το τεκμαρτό εισόδημα», ενώ αυξάνονται συνεχώς οι θέσεις σε βρεφονηπιακούς σταθμούς και Κέντρα Δημιουργικής Απασχόλησης.
Ο Κυριάκος Μητσοτάκης σημείωσε ακόμη ότι η πολιτεία ενθαρρύνει τη γυναικεία επιχειρηματικότητα και προωθεί δράσεις για την εξάλειψη των διακρίσεων. Όπως ανέφερε, «δεκάδες χιλιάδες κρατικοί λειτουργοί και στελέχη εταιρειών επιμορφώνονται σε θέματα διαφορετικότητας», ενώ με την καθιέρωση του «Σήματος Ισότητας» επιβραβεύονται οι επιχειρήσεις που εφαρμόζουν «την ίση μεταχείριση, τις ίσες ευκαιρίες και τη συμφιλίωση της επαγγελματικής με την προσωπική ζωή».
Μίλησε και για τις δράσεις πρόληψης για την υγεία των γυναικών, σημειώνοντας ότι η πολιτεία επενδύει «στην πρόληψη με τις δωρεάν εξετάσεις για τον καρκίνο του μαστού και του τραχήλου της μήτρας», τις οποίες χαρακτήρισε «πρωτοβουλίες που σώζουν ζωές».
Παράλληλα, αναφέρθηκε στα μέτρα προστασίας για τα θύματα βίας, επισημαίνοντας ότι υπάρχει «ισχυρό δίχτυ προστασίας για τα θύματα βίας: με 67 δομές σε όλη τη χώρα και με την Εθνική Γραμμή SOS 15900 που δέχθηκε 6.700 κλήσεις μόνο το 2025». Όπως πρόσθεσε, λειτουργούν «63 Γραφεία Αντιμετώπισης Ενδοοικογενειακής Βίας στην Αστυνομία», ενώ το Panic Button εγκαθίσταται πλέον «κάθε χρόνο στα κινητά περίπου 5.000 γυναικών».
Κλείνοντας, ο πρωθυπουργός υπογράμμισε ότι «είναι δράσεις που απαντούν στις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν ακόμη οι Ελληνίδες σε πολλά επίπεδα», τονίζοντας ωστόσο ότι απαιτείται συνέχιση της προσπάθειας. Όπως ανέφερε, «μπορεί η Ελλάδα του 2026 να είναι μεταξύ των μόλις 14 κρατών του κόσμου που εγγυώνται απόλυτη νομική ισότητα, ανερχόμενη σταθερά στους διεθνείς δείκτες ισότητας. Όμως οι νίκες αυτές δεν αρκούν».
Και κατέληξε: «Χρόνια πολλά, λοιπόν, στις γυναίκες και όχι μόνο. Γιατί η υπόθεσή τους μάς αφορά όλους».
Άνδρας πέθανε μετά από «σeξ με σκύλο» σε χώρο στάθμευσης, έπειτα από θανατηφόρα επιπλοκή – Αλλεργία στο σπέpμα του σκύλου υπέδειξε ο ιατροδικαστής
Η drag queen είχε εμφανιστεί νωρίτερα το ίδιο βράδυ, αλλά μόλις λίγες ώρες αργότερα το σώμα της βρέθηκε κρυμμένο κάτω από χαρτόνια.
Ο Ντάρεν Μία-Μουρ
Μια drag queen που είχε εμφανιστεί βρέθηκε νεκρή σε ένα απομονωμένο σοκάκι στο κέντρο τoυ Κάρντιφ της Ουαλίας, αφού φέρεται να είχε κανονίσει συνάντηση με έναν άνδρα για σeξ με εκείνον και τον σκύλο του. H βραδιά του πήρε σκοτεινή τροπή, καθώς λίγες ώρες αργότερα το σώμα του βρέθηκε κάτω από στοίβα χαρτονιών.
Ο 39χρονος παντρεμένος drag performer, που ήταν καταγεγραμμένος σε μητρώο σeξουαλικών παραβατών, είχε συναντήσει έναν άνδρα με σκύλο τις πρώτες πρωινές ώρες σε έναν απομονωμένο δρόμο, όπου άρχισαν να έχουν σeξουαλική επαφή. Πλάνα από κάμερες ασφαλείας έδειξαν επίσης ότι μετά την εμφάνισή του στο κλαμπ, είχε σeξουαλικές επαφές με δύο ακόμη άνδρες.
Η έρευνα για τον θάνατο έδειξε ότι ο άνδρας συναντήθηκε μαζί με την drag queen σε ένα απομονωμένο πάρκινγκ στο κέντρο της πόλης για να κάνουν σeξ, έχοντας μαζί του και τον σκύλο.
Ο άνδρας, που θα παραμείνει ανώνυμος, είπε στο δικαστήριο:
«Επειδή ήταν συναινετικό και το ήθελε, τον άφησα να κάνει αυτό που μου ζητήσε. Δεν είχα ξαναδεί κάτι τέτοιο. Θα μπορούσα να το είχα σταματήσει και έπρεπε να το είχα σταματήσει, αλλά δεν το έκανα.»
Το επόμενο πρωί, η drag star δηλώθηκε αγνοούμενη από τον σύζυγό του, ενώ μια εργαζόμενη στο κλαμπ είπε ότι τον είδε να μπαίνει στο πάρκινγκ.
Ο διευθυντής του νυχτερινού κέντρου πήγε να ελέγξει τον χώρο στάθμευσης και είδε μέρος από το φόρεμα που φορούσε η drag queen το προηγούμενο βράδυ.
Όταν κοίταξε καλύτερα, είπε ότι βρήκε το σώμα της drag queen καλυμμένο με πεπλατυσμένα χαρτόκουτα που «σίγουρα είχαν τοποθετηθεί από πάνω του».
Ο Ντάρεν Μία-Μουρ ως drag queen
Τα κουτιά «κάλυπταν μεγάλο μέρος του σώματός του» και όταν δεν μπόρεσε να τον ξυπνήσει, κάλεσε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης.
Έκανε καρδιοπνευμονική αναζωογόνηση μέχρι να φτάσουν οι διασώστες, αλλά διαπιστώθηκε νεκρός στο σημείο.
Οι παθολογοανατόμοι κατέληξαν ότι ο θάνατος δεν ήταν από τραύματα.
Ο ιατροδικαστής είπε ότι μια θεωρία ήταν πως η drag queen ήταν αλλεργικός στους σκύλους και ο αιφνίδιος θάνατός του ενδεχομένως να προκλήθηκε από το σπέpμα του σκύλου.
Πρόσθεσε:
«Ο παθολογοανατόμος έκανε την υπόθεση ότι μπορεί να υπήρχε κάποια παθολογική σχέση με αιφνίδιο θάνατο, που ενδεχομένως να προέκυψε από το σπέρμα του σκύλου;»
Ο ανώτερος αξιωματικός Paul Raikes απάντησε:
«Νομίζω ότι είναι αποδεκτό πως ο Darren είχε ευαισθησία στους σκύλους, αλλά δεν κατέστη δυνατό να δοθεί αιτία θανάτου και να αποδοθεί σε αυτό.»
Ο κ. Regan είπε ότι δεν πιστεύει πως ο σκύλος συμμετείχε αυθόρμητα σε σεξουαλική πράξη μεταξύ των δύο και πρόσθεσε ότι δεν υπήρχαν στοιχεία για το αν ο Meah-Moore, που είχε αλλεργία στους σκύλους, ήθελε να συμμετάσχει ο σκύλος.
Είπε:
«Δεν αποδέχομαι τον ισχυρισμό του άνδρα ότι ο σκύλος διείσδυσε στον Darren αυθόρμητα χωρίς ανθρώπινη ενέργεια. Δεν μπορώ όμως να προσδιορίσω πώς συνέβη αυτό. Λόγω έλλειψης στοιχείων, δεν μπορώ να καθορίσω αν ο εκλιπών επιδίωξε σεξουαλική επαφή με σκύλο, αλλά ούτε και υπάρχουν στοιχεία ότι δεν το έκανε.»
Για την αιτία θανάτου, ο ιατροδικαστής είπε ότι δεν υπήρχαν στοιχεία ότι προκλήθηκε από τραύμα ή φυσική ασθένεια. Πρόσθεσε:
«Δεν έχω επαρκή στοιχεία για να αποφανθώ ότι η αρρυθμία προκλήθηκε από διείσδυση σκύλου.»
Το δικαστήριο άκουσε ότι η αρχική ιατρική αιτία θανάτου δόθηκε ως: αιφνίδιος θάνατος σε άνδρα με βρογχικό άσθμα που είχε καταναλώσει αλκοόλ και σε χρονική συσχέτιση με σeξουαλική δραστηριότητα, συμπεριλαμβανομένης πρωκτικής επαφής.
Ο Ντάρεν Μία-Μουρ) από το Newport περιγράφηκε ως «στοργικός» σύζυγος
Κατά την έρευνα, η αστυνομία συνέλαβε τον ιδιοκτήτη του σκύλου με την υποψία ανθρωποκτονίας, αλλά αργότερα αφέθηκε ελεύθερος.
Αποδόθηκαν επίσης φόροι τιμής από τον πατέρα και τον σύζυγό του, οι οποίοι τον περιέγραψαν ως «στοργικό» και «στο κέντρο της γκέι κοινότητας του Κάρντιφ».
Η έρευνα άκουσε ότι οι εξετάσεις βρήκαν «ανθρώπινο και μη ανθρώπινο» σπέρμα στο σώμα του, ενώ το DNA ταίριαζε με τον σκύλο του άνδρα.
Σε δήλωση της οικογένειας αναφερόταν:
«Ο Darren Moore ήταν ένας στοργικός σύζυγος, γιος, αδελφός, θείος και φίλος. Ήταν πάντα η ψυχή της παρέας όπου κι αν πήγαινε. Ήταν η κοινωνική μας πεταλούδα. Φρόντιζε να έχει χρόνο για τους ανθρώπους και ποτέ δεν έκρινε τους άλλους.
Ο σύζυγος και η οικογένεια του Darren θέλουν να ευχαριστήσουν όλους για τη στήριξη, αλλά τώρα χρειάζονται χρόνο για να πενθήσουν και ζητούν με σεβασμό ιδιωτικότητα.»
Ο Meah-Moore φυλακίστηκε τον Μάρτιο του 1999 αφού καταδικάστηκε για τέσσερις κατηγορίες βιασμού αγοριού κάτω των 16 ετών. Το 2011 καταδικάστηκε επίσης σε τριετή επιτήρηση στην κοινότητα και 300 ώρες απλήρωτης εργασίας για παραβίαση όρων για σeξουαλικούς παραβάτες.
Ακολουθούν πέντε κρυφές λειτουργίες τηλεφώνου που πολλοί άνθρωποι μπορεί να μην γνωρίζουν:
Σίγαση εισερχόμενων κλήσεων. Εάν εμφανιστεί μια απροσδόκητη κλήση, “πατήστε το κουμπί μείωσης της έντασης ήχου” για να απενεργοποιήσετε τον ήχο κλήσης χωρίς να διακόψετε την κλήση. Αυτό λειτουργεί και για συναγερμούς ή ειδοποιήσεις.
Απενεργοποιήστε τον φακό. Αντί να ξεκλειδώσετε το τηλέφωνό σας για να απενεργοποιήσετε τον φακό, πατήστε δύο φορές το κουμπί μείωσης της έντασης ήχου. Λάβετε υπόψη ότι “δεν έχουν όλα τα τηλέφωνα αυτήν τη δυνατότητα.”
Προσαρμογή έντασης ήχου.Μπορείτε να προσαρμόσετε την ένταση του κουδουνίσματος.Πατήσετε το κουμπί αύξησης ή μείωσης της έντασης αμέσως μετά το ξεκλείδωμα της έντασης, εξοικονομώντας χρόνο.
Συντόμευση κάμερας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το κουμπί έντασης για να τραβήξετε φωτογραφίες ή να γράψετε βίντεο αντί να αγγίξετε την οθόνη. Απλώς ενεργοποιήστε την επιλογή στις “ρυθμίσεις της εφαρμογής κάμερας”.
Στιγμιότυπο οθόνης. Φωτογραφίζει άμεσα, πατώντας παρατεταμένα τα κουμπιά λειτουργίας και μείωσης της έντασης ήχου ταυτόχρονα, παρακάμπτοντας το κέντρο ελέγχου.
Οι 8 μυστικοί κωδικοί που ξεκλειδώνουν κρυφές λειτουργίες στο τηλέφωνό σας
Οι προγραμματιστές χρησιμοποιούν συχνά «μυστικούς κωδικούς» για να έχουν πρόσβαση σε ειδικά χαρακτηριστικά προγραμμάτων και συσκευών. Στα κινητά τηλέφωνα, αυτό μπορεί να γίνει μέσω ειδικών κωδικών USSD ή MMI, που επιτρέπουν την πρόσβαση σε κρυφές λειτουργίες της συσκευής.
Αν και αυτοί οι κωδικοί μπορεί να είναι διασκεδαστικοί, δεν είναι πάντα χρήσιμοι και μπορεί να είναι επικίνδυνοι αν χρησιμοποιηθούν λάθος. Επίσης, πολλοί κωδικοί δεn λειτουργούν σε όλες τις συσκευές ή παρόχους, καθώς συχνά αλλάζουν ή απενεργοποιούνται.
Οι 8 μυστικοί κωδικοί που ξεκλειδώνουν κρυφές λειτουργίες:
Πληκτρολογήστε αυτόν τον κωδικό στον dialer του τηλεφώνου σας και πατήστε το πράσινο κουμπί κλήσης για να έχετε πρόσβαση στο «Field Mode», που μπορεί να σας δώσει πρόσβαση σε πληροφορίες για τα τοπικά δίκτυα και τους πύργους κυψελών, καθώς και πληροφορίες για την ισχύ του σήματος του τηλεφώνου σας.
Δυστυχώς, αυτές οι πληροφορίες δε θα αποκαλύψουν αν κάποιος παρακολουθεί το τηλέφωνό σας. Σχεδόν όλα είναι ακατανόητα δεδομένα προοριζόμενα μόνο για τεχνικούς.
Εμφάνιση IMEI: *#06#
Ο Διεθνής Αριθμός Κινητού Εξοπλισμού (International Mobile Equipment Identity ή IMEI) είναι μοναδικός για τη συσκευή σας και τη συνδέει με ένα συγκεκριμένο δίκτυο. Μεταξύ άλλων, ο αριθμός μπορεί να βοηθήσει στη «μαύρη λίστα» των κλεμμένων συσκευών ή στην υποστήριξη πελατών.
Αν έχετε πολλές κάρτες SIM ή ένα τηλέφωνο με διπλή SIM ή eSim, μπορεί να έχετε περισσότερους από έναν, όπως φαίνεται παραπάνω. Σε ένα iPhone, μπορείτε να το βρείτε επίσης στις Ρυθμίσεις > Γενικά > Σχετικά αλλά πληκτρολογώντας *#06# λειτουργεί σε όλες τις πλατφόρμες, οπότε είναι πιο γρήγορο για τους τεχνικούς.
Προώθηση κλήσεων: *#67# και *#21#
Αυτός ο κωδικός σας επιτρέπει να ελέγξετε σε ποιον αριθμό προωθούνται οι κλήσεις σας όταν είστε απασχολημένοι ή απορρίπτετε μια κλήση.
Από προεπιλογή, ο αριθμός που θα δείτε πληκτρολογώντας *#67# πιθανότατα είναι η υπηρεσία φωνητικού ταχυδρομείου του παρόχου σας (ο αριθμός παρακάτω είναι για το Κέντρο Φωνητικών Μηνυμάτων της AT&T Mobility), αλλά μπορείτε να το αλλάξετε ώστε να προωθείται σε διαφορετικό αριθμό (ένα οικιακό αριθμό, αριθμό γραφείου, ή τρίτη υπηρεσία απάντησης για παράδειγμα).
Σε ένα iPhone, μπορείτε να αλλάξετε αυτόν τον αριθμό πηγαίνοντας στις Ρυθμίσεις > Τηλέφωνο > Προώθηση Κλήσεων. Σε Android (διαφέρει από σύστημα σε σύστημα), πατήστε την εφαρμογή Τηλέφωνο > μενού με τις τρεις τελείες > Ρυθμίσεις > Λογαριασμοί κλήσεων και επιλέξτε την εν χρήσει κάρτα SIM, στη συνέχεια βρείτε την προώθηση κλήσεων. Αυτό προφανώς σημαίνει ότι οι κλήσεις δε θα πάνε στο φωνητικό ταχυδρομείο του παρόχου κινητής τηλεφωνίας σας, αλλά αν ο αριθμός που βάλατε έχει φωνητικό ταχυδρομείο, ο καλών μπορεί να αφήσει μήνυμα εκεί.
Υπόλοιπο λογαριασμού: 225
Αυτό είναι ένα άλλο που δεν εμφανίζει μια κρυφή οθόνη, αλλά αντ’ αυτού στέλνει μήνυμα κειμένου με το τρέχον υπόλοιπο του λογαριασμού σας – το 225. Οι χρήστες του T-Mobile χρησιμοποιούν το #225#.
Αναγνώριση κλήσεων: #31#
Πληκτρολογώντας αυτόν τον κωδικό εμφανίστηκε μια οθόνη που έλεγε ότι η Αναγνώριση Κλήσεων (επίσης γνωστή ως Εμφάνιση Αριθμού Κλήσης ή CND) είχε απενεργοποιηθεί. Για να επαναφέρετε την Αναγνώριση Κλήσεων, εισάγετε *31# ή κάντε το στις Ρυθμίσεις > Τηλέφωνο στο iPhone.
Αυτός ο κωδικός μπορεί να είναι γνωστός σε μερικούς ανθρώπους για να μπλοκάρει την Αναγνώριση Κλήσεων σε βάση ανά κλήση. Πληκτρολογήστε #31# (ή το πιο γνωστό *67) πριν βάλετε τον αριθμό 10 ψηφίων του ατόμου. Αυτό που θα πληκτρολογήσετε θα μοιάζει με #31#69345*****. Αυτό είναι απαραίτητο στα σταθερά τηλέφωνα όπου δεν μπορείτε να απενεργοποιήσετε την Αναγνώριση Κλήσεων χωρίς να ζητήσετε εξυπηρέτηση πελατών.
Αν έχετε απενεργοποιημένη την αναγνώριση κλήσεων όλη την ώρα στη συσκευή σας, επανενεργοποιήστε την σε μία κλήση βάζοντας το *82 πριν τον αριθμό.
Πληκτρολογώντας αυτόν τον κωδικό θα σας ενημερώσει αν το τηλέφωνό σας είναι ρυθμισμένο να λαμβάνει ειδοποιήσεις δοκιμής από την κυβέρνηση και τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης.
Ξανά, αυτό δεν είναι για τις πραγματικές ειδοποιήσεις – είναι μόνο για να δοκιμάσετε αν μπορείτε να τις λάβετε. Πληκτρολογώντας τον αριθμό παραπάνω θα σας δώσει ένα ναι ή όχι. Αν είναι ενεργοποιημένο και θέλετε να το απενεργοποιήσετε, πληκτρολογήστε *5005*25370# και πατήστε το κουμπί κλήσης για απενεργοποίηση.
Στατιστικά τηλεφώνου Android: *#*#4636#*#*
Αυτό εμφανίζει ένα πάνελ ρυθμίσεων δοκιμής με πληροφορίες αποσφαλμάτωσης 5G/LTE, πληροφορίες τηλεφώνου, στατιστικά χρήσης, πληροφορίες Wi-Fi και ρυθμίσεις NFC. Πόσα από αυτά μπορείτε να κατανοήσετε εξαρτάται από εσάς.
Διαγραφή της Συσκευής Android: *2767*3855#
Αν το πληκτρολογήσετε σε μια συσκευή Android, αναφέρεται ότι εκτελεί πλήρη επαναφορά εργοστασίου/επαναφορά, ακόμα και επανεγκατάσταση του αρχικού λογισμικού του τηλεφώνου.
Χαιρετισμούς σε όλους εσάς, αγαπητοί και εκτιμημένοι αναγνώστες μου. Σήμερα θέλω να γνωρίσετε και να απολαύσετε τα οφέλη για την υγεία που προσφέρουν τα πόδια κοτόπουλου. Φάτε τα σε ζωμούς, καλά μαγειρεμένα ή όπως σας αρέσει.
Αν και τα πόδια κοτόπουλου δεν φαίνονται ιδιαίτερα ελκυστικά για να τα φάει κανείς με μια μπουκιά, αυτή η μικρή τροφή περιέχει ιδιότητες που ίσως ποτέ δεν φανταζόσασταν.
Αφού διαβάσετε αυτό το άρθρο, θα σκεφτείτε σοβαρά να φτιάξετε έναν ζωμό με όλα τα οφέλη που προσφέρει η κατανάλωση ποδιών κοτόπουλου.
Το κοτόπουλο είναι από τα πιο εμπορεύσιμα και καταναλώσιμα κρέατα στον κόσμο. Υπάρχει ένα μέρος του κοτόπουλου που, αν και δεν το προτιμούν πολλοί, προσφέρει σημαντικά οφέλη για την υγεία· αναφερόμαστε στα λεγόμενα πόδια.
Τα πόδια κοτόπουλου περιέχουν σίδηρο, ένα βασικό στοιχείο για τον οργανισμό που βοηθά στο σχηματισμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων, καθώς και στη μεταφορά οξυγόνου σε όλα τα όργανα του σώματος.
Επιπλέον, η κατανάλωση ποδιών κοτόπουλου προσφέρει κι άλλα οφέλη όπως:
– Μειώνει την αρτηριακή πίεση.
– Μειώνει το στρες.
– Μπορεί να ισορροπεί τις ορμόνες.
– Βελτιώνει το ανοσοποιητικό σύστημα.
– Αναζωογονεί το δέρμα επειδή είναι πλούσια πηγή κολλαγόνου.
– Μπορεί να επιταχύνει την επούλωση. Ενισχύει τα οστά και τα νύχια.
– Διατηρεί τα ούλα υγιή.
– Είναι πλούσια σε κολλαγόνο. Οφελεί το στομάχι.
– Αυξάνει τα αιμοπετάλια.
– Καταπολεμά τη γρίπη και το κρυολόγημα.
– Ωφελεί όσους αναρρώνουν.
Τα πόδια κοτόπουλου προσφέρουν όλα αυτά επειδή είναι πλούσια σε κολλαγόνο, και μπορούμε να το βρούμε σε αναλογίες παρόμοιες με αυτές που υπάρχουν στα αυγά ή στη ζελατίνη.
Το κολλαγόνο προσφέρει ελαστικότητα στο δέρμα, βελτιώνει την απορρόφηση ασβεστίου στον οργανισμό και δυναμώνει τις αρθρώσεις.
Όπως βλέπετε, είναι καλή ιδέα να συμπεριλαμβάνετε συχνά τα πόδια κοτόπουλου στη διατροφή σας. Ο καλύτερος τρόπος, αν δεν σας αρέσει αυτό το μέρος του κοτόπουλου, είναι να τα χρησιμοποιήσετε για ζωμό. Μην χρησιμοποιείτε πάρα πολλά πόδια στη σούπα, γιατί ο ζωμός γίνεται πολύ συμπυκνωμένος. Για μια κατσαρόλα σούπα, αρκούν περίπου 4 ή ακόμα και 6 πόδια κοτόπουλου. Αν πρόκειται για ένα άτομο, φτιάξτε έναν ζωμό με δύο πόδια κοτόπουλου.
Πόδια κοτόπουλου & οφέλη για την υγεία – Τι ισχύει πραγματικά;
1. Πλούσια σε κολλαγόνο:
Ναι, τα πόδια κοτόπουλου έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε κολλαγόνο, καθώς περιλαμβάνουν δέρμα, τένοντες και συνδετικούς ιστούς. Το κολλαγόνο συμβάλλει στην ελαστικότητα του δέρματος και στην υγεία των αρθρώσεων.
Όμως: Το κολλαγόνο που τρώμε διασπάται σε αμινοξέα κατά την πέψη και ο οργανισμός το χρησιμοποιεί όπου χρειάζεται – δεν πάει απευθείας στο δέρμα ή στις αρθρώσεις.
2. Ενίσχυση ανοσοποιητικού, επούλωση, υγεία οστών και νυχιών:
Τα πόδια κοτόπουλου προσφέρουν πρωτεΐνες, μέταλλα και κολλαγόνο, που υποστηρίζουν συνολικά την υγεία, αλλά δεν αποτελούν «θαυματουργή» τροφή. Βοηθούν, αλλά δεν αντικαθιστούν την ισορροπημένη διατροφή.
3. Αυξάνουν τα αιμοπετάλια, βοηθούν σε ιούς όπως δάγκειος, ζίκα, κτλ.:
Δεν υπάρχει επιστημονική απόδειξη ότι τα πόδια κοτόπουλου αυξάνουν ειδικά τα αιμοπετάλια ή καταπολεμούν ιούς. Αυτοί οι ισχυρισμοί κυκλοφορούν κυρίως σε παραδοσιακές ή εναλλακτικές πηγές.
4. Μειώνουν την πίεση, το στρες, ρυθμίζουν ορμόνες:
Δεν υπάρχουν κλινικές μελέτες που να αποδεικνύουν αυτούς τους ισχυρισμούς για τα πόδια κοτόπουλου.
5. Βοηθούν το στομάχι, τα ούλα, επιταχύνουν επούλωση:
Το κολλαγόνο και οι πρωτεΐνες μπορεί να βοηθήσουν στη διατήρηση υγιούς βλεννογόνου και στην επούλωση ιστών, αλλά τα οφέλη δεν είναι τόσο «θεαματικά» όσο παρουσιάζονται.
6. Κατάλληλα για ανάρρωση, κρυολόγημα, γρίπη:
Οι σούπες γενικά, κυρίως επειδή ενυδατώνουν και παρέχουν θερμίδες και ηλεκτρολύτες, βοηθούν κατά την ανάρρωση από ασθένειες. Δεν υπάρχει κάτι «μαγικό» στα πόδια κοτόπουλου σε αυτό.
Συμπέρασμα:
Ναι, τα πόδια κοτόπουλου είναι πλούσια σε κολλαγόνο, πρωτεΐνες και κάποια μέταλλα και μπορούν να ενισχύσουν μια ισορροπημένη διατροφή.
Όχι, δεν είναι θεραπεία για σοβαρές ασθένειες ή ιούς και δεν προκαλούν θαυματουργά αποτελέσματα σε πίεση, άγχος, ορμόνες ή ανοσοποιητικό.
Μπορούν να προσφέρουν ποικιλία και γεύση, ειδικά σε ζωμούς και αν τα απολαμβάνετε, μπορείτε άνετα να τα εντάξετε στη διατροφή σας!
Αποτελεί ένα από τα πιο θρεπτικά και πολυσυζητημένα φρούτα που «κάνουν τον γιατρό πέρα», ενώ όπως αποκαλύπτει ένας ερευνητής, απομακρύνουν και τον κίνδυνο άνοιας
Προστατεύουν την καρδιά, ρυθμίζουν το σάκχαρο και συμβάλλουν στην απώλεια βάρους.
Τα μήλα δεν θεωρούνται τυχαία ως ένα φυσικό «φάρμακο», καθώς η συχνή κατανάλωσή τους ενισχύει την άμυνα του οργανισμού και προστατεύει από χρόνιες ασθένειες. Φαίνεται, όμως, πως είναι εξίσου πολύτιμα και για την υγεία του εγκεφάλου.
Όπως επισημαίνει ο Δρ Vincent Candrawinata, επιστήμονας τροφίμων, ερευνητής και κλινικός διατροφολόγος, υπάρχουν επιστημονικές ενδείξεις ότι η τακτική κατανάλωση μήλων μπορεί να βελτιώσει τη μνήμη και να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου Αλτσχάιμερ.
Πού όμως αποδίδονται αυτά τα πολύτιμα οφέλη; Τα μήλα περιέχουν σημαντικές βιταμίνες και μέταλλα που σχετίζονται με τη διατήρηση της μνήμης, όπως τα φλαβονοειδή. Τα συγκεκριμένα συστατικά έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες και, εκτός από τα μήλα, περιέχονται και στη μαύρη σοκολάτα, στα μούρα, στο τσάι και στο κρασί.
Ο Δρ Vincent Candrawinata επικαλέστηκε αμερικανική μελέτη σε 2.800 συμμετέχοντες με μέση ηλικία τα 50 έτη, η οποία διαπίστωσε ότι όσοι έτρωγαν τροφές λιγότερο πλούσιες σε φλαβονοειδή είχαν δύο έως τέσσερις φορές περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν τη νόσο Αλτσχάιμερ και συναφείς παθήσεις σε μια περίοδο 20 ετών.
Μπορεί να μην το λέμε συχνά, αλλά όλοι το σκεφτόμαστε: «Τι μπορώ να κάνω για να μειώσω τον κίνδυνο καρκίνου;»
Η απάντηση δεν βρίσκεται σε πανάκριβες εξετάσεις ή εξαντλητικές δίαιτες, αλλά σε μικρές, καθημερινές κινήσεις που κάνουν τη διαφορά. Η ογκολόγος και επιζήσασα από καρκίνο Δρ. Amy Morris εξηγεί πώς μερικές απλές συνήθειες μπορούν να λειτουργήσουν σαν ασπίδα προστασίας.
Τα 4 βήματα που προτείνει ογκολόγος για να μειώσετε τον κίνδυνο καρκίνου
Ας το παραδεχτούμε: όταν ακούμε τη λέξη καρκίνος, νιώθουμε αμέσως ένα ρίγος στη σπονδυλική μας στήλη. Είναι ένα από αυτά τα τρομακτικά θέματα υγείας που κανείς δεν θέλει να σκεφτεί, αλλά βαθιά μέσα μας, όλοι αναρωτιόμαστε: «Κάνω αρκετά για να προστατεύσω τον εαυτό μου;».
Η αλήθεια είναι πως δεν χρειάζεται να ανατρέψετε ολόκληρη τη ζωή σας ή να ζήσετε σε μια φούσκα για να μειώσετε τον κίνδυνο καρκίνου. Υπάρχουν μικρά, εξαιρετικά εφικτά πράγματα που μπορείτε να αρχίσετε να κάνετε σήμερα και που πραγματικά κάνουν μεγάλη διαφορά με την πάροδο του χρόνου.
Πρόσφατα, η Αμερικανίδα ογκολόγοςΔρ. Amy Morris, η οποία είναι και η ίδια επιζήσασα από καρκίνο, μοιράστηκε τέσσερα βασικά πράγματα που πρέπει να κάνει κανείς για να παραμείνει απαλλαγμένος από καρκίνο. Σε ένα βίντεο, που κοινοποιήθηκε στον λογαριασμό της στο Instagram, η Δρ. Morris αναφέρει:
«Αν είστε ένας από τους εκατομμύρια ανθρώπους που έχουν επιβιώσει από τον, πιθανότατα έχετε ήδη κάνει πολλά για να απαλλαγείτε από τον καρκίνο. Χημειοθεραπεία, χειρουργεία, ακτινοβολία. Αλλά τώρα που όλα αυτά έχουν γίνει, ίσως να αναρωτιέστε πώς να μπορείτε να τον κρατήσετε μακριά».
Η Δρ. Morris μοιράζεται συνήθειες που είναι εύκολες, φυσικές και μπορούν ακόμη και να σας κάνουν να νιώθετε πιο χαρούμενοι και πιο ενεργητικοί. Αυτές οι τέσσερις καθημερινές συνήθειες μπορεί να ακούγονται απλές, αλλά συνδυαστικά, είναι πολύ αποτελεσματικές όσον αφορά τη μακροπρόθεσμη προστασία.
Περπατήστε σαν να έχει σημασία
Τρώτε μισό πιάτο λαχανικά κάθε μέρα
Ζήστε με έναν σκοπό
Περιορίστε το αλκοόλ
1. Περπατήστε σαν να έχει σημασία
Μπορεί να ακούγεται πολύ απλό, αλλά το τακτικό περπάτημα -ακόμη και 30 λεπτά την ημέρα- μπορεί να μειώσει δραματικά τον κίνδυνο για ορισμένους καρκίνους, ειδικά για καρκίνο του μαστού, του παχέος εντέρου και του ενδομητρίου.
Το περπάτημα βοηθά στη διατήρηση ενός υγιούς βάρους. Τα λιποκύτταρα δεν κάθονται απλώς στο σώμα, αλλά παράγουν ορμόνες και φλεγμονές που μπορούν να τροφοδοτήσουν τον καρκίνο. Παράλληλα, το περπάτημα βελτιώνει την πέψη, που σημαίνει ότι τα κόπρανα κινούνται πιο γρήγορα στο έντερό σας με αποτέλεσμα μειωμένο κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου.
Επιπλέον, ενισχύει το ανοσοποιητικό σας σύστημα, το οποίο είναι η προσωπική φρουρά ασφαλείας του σώματός σας ενάντια στα καρκινικά κύτταρα. Δεν χρειάζεται να περπατάτε γρήγορα ή τεράστιες αποστάσεις. Μπορείτε απλώς να περπατάτε όταν μιλάτε στο τηλέφωνο, να παρκάρετε λίγο πιο μακριά ή να κάνετε μια βόλτα μετά το δείπνο. Ακόμα και οι 10λεπτες βόλτεςτρεις φορές την ημέρα είναι εξίσου καλές με μια μεγάλη βόλτα. Η κίνηση είναι αυτή που μετράει!
2. Τρώτε μισό πιάτο λαχανικά κάθε μέρα
Όλοι θυμόμαστε τους γονείς μας να επιμένουν να φάμε τα λαχανικά μας. Αλλά αυτή η απλή συμβουλή μπορεί να είναι ένα από τα ισχυρότερα εργαλεία για την καταπολέμηση του καρκίνου. Γιατί μισό πιάτο λαχανικά την ημέρα; Επειδή όταν τα λαχανικά καταλαμβάνουν τόσο χώρο, εκτοπίζουν φυσικά τα λιγότερο υγιεινά στοιχεία, όπως τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες και τα λιπαρά κρέατα. Περισσότερο χρώμα, μικρότερος κίνδυνος καρκίνου.
Τα σταυρανθή λαχανικά (όπως το μπρόκολο, το λάχανο) είναι γεμάτα με σουλφοραφάνη, μια φυσική ένωση που έχει αποδειχθεί ότι καταπολεμά τα καρκινικά κύτταρα. Τα φυλλώδη λαχανικά είναι γεμάτα με αντιοξειδωτικά και φυλλικό οξύ, τα οποία βοηθούν στην επιδιόρθωση των κατεστραμμένων κυττάρων. Τέλος, οι φυτικές ίνες στα λαχανικά διατηρούν το έντερό σας σε καλή κατάσταση και μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου.
3. Ζήστε με έναν σκοπό
Αυτό μπορεί να ακούγεται λίγο υπερβολικό, αλλά είναι αλήθεια: οι άνθρωποι που αισθάνονται ότι έχουν μια αίσθηση σκοπού -κάτι ουσιαστικό που τους κάνει να σηκώνονται από το κρεβάτι- τείνουν να έχουν λιγότερες φλεγμονές, ισχυρότερη ανοσοποιητική λειτουργία και καλύτερη μακροπρόθεσμη υγεία.
Το να ζείτε με σκοπό δεν σημαίνει ότι πρέπει να δημιουργήσετε ένα ίδρυμα ή να μετακομίσετε στα βουνά. Μπορεί να είναι τόσο απλό όσο το να κάνετε εθελοντισμό μία φορά το μήνα, να περνάτε χρόνο με ανθρώπους που έχουν σημασία, να καλλιεργείτε έναν κήπο, να δημιουργείτε κάτι -τέχνη, μουσική, ένα μικρό blog ή απλώς να ξυπνάτε με ένα στόχο πέρα από τη λίστα των υποχρεώσεών σας.
Όταν η ζωή σας είναι ουσιαστική, τα επίπεδα άγχους σας μειώνονται -και αυτό είναι κρίσιμο, επειδή το χρόνιο άγχος μπορεί να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα, να επηρεάσει τις ορμόνες, ακόμη και να ενθαρρύνει τις κυτταρικές μεταλλάξεις.
4. Περιορίστε το αλκοόλ
Το αλκοόλ -ακόμη και σε μικρές ποσότητες- μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης αρκετών καρκίνων, όπως του μαστού, του ήπατος, του στόματος και του οισοφάγου. Το αλκοόλ μετατρέπεται σε ακεταλδεΰδη στο σώμα, μια τοξική χημική ουσία που μπορεί να βλάψει το DNA και να εμποδίσει την επιδιόρθωση των κυττάρων. Αυτή είναι κυριολεκτικά η αρχή του καρκίνου.
Δεν είστε έτοιμοι να το κόψετε; Μπορείτε να ξεκινήσετε:
περνώντας κάποιες μέρες χωρίς αλκοόλ,
επιλέγοντας μικρότερα ποτήρια,
πίνοντας αργά και
πίνοντας νερό ανάμεσα στα ποτά.
Ακόμα και μια μικρή μείωση μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο. Το ζητούμενο δεν είναι η τελειότητα αλλά η πρόοδος.
Συμπερασματικά, η πρόληψη του καρκίνου δεν έχει να κάνει με τον φόβο αλλά με την ενδυνάμωση. Αυτές οι καθημερινές επιλογές δεν θα μειώσουν μόνο τον κίνδυνο καρκίνου -θα βελτιώσουν την ποιότητα ζωής σας:
Περισσότερη ενέργεια.
Καλύτερος ύπνος.
Ισχυρότερη ανοσία.
Καλύτερη διάθεση.
Το πιο σημαντικό είναι να κατανοήσετε ότι αυτές οι συνήθειες δεν προκύπτουν από μόδες ούτε έχουν να κάνουν με τη λήψη συμπληρωμάτων. Είναι απλές, βιώσιμες επιλογές που λειτουργούν προς το συμφέρον του τρόπο ζωής σας και όχι εναντίον του. Γι’ αυτό κάντε μια βόλτα, φάτε τα λαχανικά σας, βρείτε αυτά που σας δίνουν χαρά και παραλείψτε αυτό το δεύτερο ποτό.
Στον κόσμο της ναυτιλίας οι κρίσεις εκτός από ανησυχία δημιουργούν και τις κατάλληλες συνθήκες για κέρδη για όσους τολμούν και δε φοβούνται να ζητήσουν υψηλά τιμήματα.
Αυτό το επιβεβαιώνουν με τη δράση τους τέσσερις Έλληνες εφοπλιστές, οι οποίοι εν μέσω της κρίσης του πολέμου στο Ιράν και το de facto αποκλεισμό των Στενών του Ορμούζ, έχουν καταφέρει να κλείσουν συμφωνίες για ναύλους-φωτιά.
Πρόκειται για τη Μαρία Αγγελικούση, το Γιώργο Προκοπίου και τον Επαμεινώνδα Εμπειρίκο. Οι εφοπλιστές έχουν διαπραγματευτεί κυρίως με εταιρείες από την Ινδία και τη Νότια Κορέα για τη μεταφορά αργού πετρελαίου.
Τα τιμήματα που ζητούν είναι τα μεγαλύτερα της αγοράς όπως φαίνεται και από την ιστοσελίδα Tankers International με τον ακριβότερο ναύλο να διαμορφώνεται στις 770.000 δολάρια για ένα ταξίδι 23 ημερών. Η εταιρεία που έκλεισε τη συμφωνία ήταν η Aeolos Management του Επαμεινώνδα Εμπειρίκου και με το ταξίδι που θα γίνει από το βαπόρι Kalamos θα προσθέσει στα ταμεία της 17,7 εκατ. δολάρια.
Τη δεύτερη πιο συμφέρουσα συμφωνία μεταξύ των Ελλήνων εφοπλιστων φαίνεται πως έκανε η Μαρία Αγγελικούση με υπό διαπραγμάτευση ναύλο στις 693.000 δολάρια για λογαριασμό της Bahri Oil Transportation που έχει την έδρα της στο Ντουμπάι.
Τη διαδρομή θα την αναλάβει το Maran Thaleia, ενώ γίνονται διαπραγματεύσεις με την ίδια εταιρεία για το Maran Ariadne και ναύλο στα 503.000 δολάρια ημερησίως. Τα πλοία αυτά έχουν ναυπηγηθεί αντίστοιχα το 2016 και το 2011. Εκτός, όμως, από την αγορά spot η Μαρία Αγγελικούση έκλεισε για μία πενταετία το Maran Arete έναντι 100 εκατ. Δολαρίων για μια πενταετία
Στα 538.000 δολάρια έκλεισε η τιμή για το πλοίο Adamantios του Γιώργου Προκοπίου που έχει ναυπηγηθεί το 2022 και πελάτης είναι η ινδική Reliance Industries.
Οι τιμές αυτές προκύπτουν λόγω της ανησυχίας που υπάρχει στα Στενά του Ορμούζ με περισσότερο από το 10% του παγκόσμιου στόλου να βρίσκεται εγκλωβισμένο και επομένως να υπάρχει έλλειψη προσφοράς, η οποία εντείνεται και από την ανησυχία για τα πληρώματα και τα ίδια τα πλοία, με τις τιμές ασφάλισης να έχουν εκτιναχθεί.
Αξίζει να σημειωθεί πως τα ποσά αυτά ξεπερνούν κατά πολύ τις εκτιμήσεις των αναλυτών ύστερα και από το ξέσπασμα του πολέμου με τις “θεωρητικές” τιμές να ανέρχονται μεταξύ των 400.000 και 500.000 δολαρίων, ενώ είναι σίγουρα αρκετές πιο αυξημένες από τις πρό-πολέμου τιμές που ανέρχονταν στις 200.000 δολάρια και θεωρούταν ήδη υψηλές.
Επαμεινώνδας Εμπειρίκος: Ο εφοπλιστής που πέτυχε το μεγαλύτερο ναύλο
Ο Επαμεινώνδας Εμπειρίκος είναι ιδιοκτήτης της εταιρείες Aeolos Management, η οποία έχει έναν στόλο 4 πλοίων, Αυτά είναι το Κάλαμος, το Δήλος, το Σέριφος και το Σκόπελος με τη χωρητικότητά τους να κινείται μεταξύ των 259.610 και 299.996 dwt.
Σπούδασε στο Phillips Exceter Academy και το MIT, και από το 1969 ξεκίνησε να εργάζεται για την ναυτιλιακή εταιρεία της οικογένειάς του. Ύστερα από λίγο καιρό ανέλαβε τη διεύθυνσή της καθώς και τη διαχείριση των πλοίων της.
Όσον αφορά τους θεσμικούς ρόλους που έχει αναλάβει, έχει υπάρξει μέλος του διοικητικού συμβουλίου της Ένωσης Ελλήνων Εφοπλιστών και διατέλεσε για 11 έτη Πρόεδρος της Greek Shipping Cooperation Committee, δηλαδή της Ελληνικής Επιτροπής Ναυτιλιακής Συνεργασίας του Λονδίνου.
Μαρία Αγγελικούση: Η επαναστάτρια εφοπλίστρια που έχει εργαστεί και ως γιατρός
Γεννημένη και μεγαλωμένη στη Μεγάλη Βρετανία, η Μαρία Αγγελικούση, είχε από μικρή μέσα της το εφοπλιστικό αλλά και επαναστατικό στοιχείο. Πρόκειται για την τρίτη γεννιά της γνωστής οικογενείας με πρωτοπόρο τον αείμνηστο Αντώνη Αγγελικούση, ο οποίος υπήρξε ένας από τους ήρωες της κατοχής. Μάλιστα, η συνεισφορά του στον αγώνα κατά των Γερμανών ήταν σημαντική καθώς συμμετείχε στην απαγωγή του Γερμανού Στρατηγού Κράιπε.
Το ισχυρό γονίδιο, όμως, της Μαρίας Αγγελικούση δε σταματά στον παππού της, καθώς και η γιαγιά της που ήταν η Μαρία Παπαλιού, της γνωστής εφοπλιστικής οικογένειας, η οποία ξεκίνησε και αυτή την πορεία της από τη Χίο.
Η οικογένεια Αγγελικούση ήταν μία από τις λίγες που δεν υπέστειλαν την ελληνική σημαία κατά τη διάρκεια της εφοπλιστικής κρίσης της δεκαετίας του 1980, δείχνοντας με αυτό τον τρόπο τη στήριξη τους στην πατρίδα τους.
Η Μαρία Αγγελικούση, ωστόσο, αποφάσισε να σπουδάσει Ιατρική και όταν την τελείωσε άρχισε να την εξασκεί δείχνοντας με αυτό τον τρόπο ότι μπορεί να έχει αυτόνομη πορεία σε έναν χώρο διαφορετικό από αυτόν στον οποίο διακρίθηκε η οικογένειά της για αρκετές δεκαετίας.
Εργάστηκε για αρκετά χρόνια ως γιατρός και συμμετείχε σε ανθρωπιστικές αποστολές στην Νότια Αφρική, δηλώνοντας μάλιστα πως: “Η συναναστροφή ως γιατρός με πολύ κόσμο και η ικανότητα που αποκτάς να διαβάζεις τους ανθρώπους είναι και αυτό κλειδί για την ενασχόλησή μου με τη ναυτιλία”.
Ένα άλλο ακόμα εντυπωσιακό στοιχεία για την πιο πλούσια Ελληνίδα εφοπλίστρια είναι το γεγονός ότι είναι “πριγκίπισσα” και με το γράμμα του νόμου, καθώς σύζυγος της είναι ο παντρεμένη με τον Σερβικής καταγωγής πρίγκιπα, απόγονο του τέως Βασιλιά Καραγεώργεβιτς της Σερβίας.
Εν τούτοις, η Μαρία Αγγελικούση, δε ζει μέσα στη χλιδή ούτε και της αρέσει να προβάλεται προτιμώντας τη σκληρή δουλειά έναντι της οικογενειακής της κληρονομιάς αλλά και του τίτλου που φέρνει η γενεαλογία του συζύγου της.
Τα αποτελέσματα της δουλειάς αυτής φαίνονται καθώς οι δύο εταιρείες της, που είναι οι Maran Gas και Maran Tankers, αλλά και η Altera Shuttle που εξαγόρασε πρόσφατα, μετρούν περισσότερα από 145 πλοία και η πλειοψηφία τους ταξιδεύουν με ελληνική σημαία.
Ένα ακόμα ενδιαφέρον στατιστικό είναι το ότι ο όμιλος Αγγελικούση απορροφά ετησίως περισσότερους από 300 νέους Έλληνες δόκιμους ναυτικούς. Αναλυτικότερα, ο συνολικός αριθμός των Ελλήνων δοκίμων που διαθέτει αυτή τη στιγμή ο όμιλος, ξεπερνά του 1.200, γεγονός και το οποίο επιτρέπει στις εταιρείες της εφοπλιστικής οικογένειας να βρεθεί στην κορυφή των εταιρειών όσον αφορά στην πρόσληψη Ελλήνων δοκίμων.
Γιώργος Προκοπίου: Ο εφοπλιστής που επενδύει και στο Real Estate
Γόνος προσφύγων από την Οδησσό και τη Σμύρνη ο Γιώργος Προκοπίου γεννήθηκε το 1946 στην Αθήνα με το πρώτο του βήμα στη ναυτιλία να είναι 1971, όταν αγόρασε το πρώτο του δεξαμενόπλοιο, το οποίο ονόμασε Πενσυλβάνια.
Στη πορεία ίδρυσε τις εταιρείες Dynacom Tankers, Sea Traders και Dynagas που διαχειρίζονται περισσότερα από από 135 πλοία και έχει γίνει κυρίως γνωστός στη χώρα μας από την απόκτηση των Ναυπηγείων του Σκαραμαγκά.
Το 2016, το ναυτιλιακό περιοδικό Lloyd’s List, τον κατέταξε 12ο στο κατάλογο των 100 ατόμων με τη μεγαλύτερη επιρροή παγκοσμίως στη ναυτιλιακή βιομηχανία. Ο Προκοπίου συμπεριλήφθη στον κατάλογο το 2012, 2013, 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020, 2021, 2022 και 2023. Έχει διατελέσει μέλος του διοικητικού συμβουλίου της Ένωσης Ελλήνων Εφοπλιστών. Το 2021 περιήλθαν στην ιδιοκτησία του τα Ναυπηγεία Σκαραμαγκά.
Εκτός από τη ναυτιλία δραστηριοποιείται και στο Real Estate με παρουσία στο project του Ελληνικού καθώς έχει αγοράσει οικόπεδα με στόχο την ανάπτυξη γραφειακών χώρων, οικιών και εκπαιδευτικών ιδρυμάτων, ενώ συμμετέχει κατά 2% στο μετοχικό κεφάλαιο της LAMDA Development. Επιπλέον, έχει αποκτήσει και τον Αστέρα Βουλιαγμένης, ενώ το χαρτοφυλάκιό του εκτιμάται στα 2.500 ακίνητα παγκοσμίως.
Έρευνα βόμβα: Μεγάλος κίνδυνος για τσουνάμι στην Ηλεία
Αν κάποιος υποστήριζε ότι η Ηλεία είναι εκτεθειμένη στον κίνδυνο ενός καταστροφικού τσουνάμι, ενδεχομένως να αντιμετωπιζόταν με δυσπιστία ή ακόμα και με ειρωνεία.
Κι όμως, ένα τέτοιο ενδεχόμενο όχι μόνο δεν είναι απίθανο, αλλά πολύ πιθανό, σύμφωνα με την έρευνα που δημοσίευσαν μέσα στο 2023 οι καθηγητές του Τμήματος Δυναμικής Τεκτονικής Εφαρμοσμένης Γεωλογίας, της Σχολής Γεωλογίας και Γεωπεριβάλλοντος του Πανεπιστημίου Αθηνών, Ευθύμης Λέκκας, Σπύρος Μαυρούλης και Μαρίλια Γώγου.
Οι τρεις ερευνητές μελέτησαν σε βάθος το ιστορικό της ευρύτερης περιοχής μεταξύ Ιονίου και δυτικής παράκτιας Πελοποννήσου, καθώς έκριναν ότι απαιτείται επανεκτίμηση λόγω των μεγάλων σεισμογενών δομών κρούσης ολίσθησης, και διαπίστωσαν πως η περιοχή έχει πλούσια ιστορία τσουνάμι από το 6000 π.Χ., αποκαλύπτοντας ότι υπόκεινται σε υψηλό κίνδυνο τέτοιου φαινομένου.
«Εκτός από τις επιπτώσεις τηλετσουνάμι των μακρινών σεισμών, υπάρχουν επίσης τοπικά τσουνάμι με μικρότερο αντίκτυπο στις ακτές, που αποδίδονται κυρίως σε τοπικά υπεράκτια ρήγματα και σε κατολισθήσεις που προκαλούνται από σεισμούς. Το γεγονός ότι μέχρι στιγμής δεν έχουν εντοπιστεί καταστροφικά τοπικά τσουνάμι, δεν αποκλείει το ενδεχόμενο μελλοντικής πυροδότησης» αναφέρουν χαρακτηριστικά στην περίληψη της έρευνας.
Σύμφωνα με τα διαθέσιμα δεδομένα, οι περιοχές που έχουν πληγεί από τσουνάμι στο παρελθόν και είναι επιρρεπείς στις επιπτώσεις ενός μελλοντικού γεγονότος, είναι μεταξύ άλλων η παραθαλάσσια δυτική Πελοπόννησος, ιδιαίτερα οι ακτές του Κυπαρισσιακού κόλπου και γενικότερα το κεντροδυτικό και νοτιοδυτικό τμήμα της Πελοποννήσου.
«Στις ζώνες αυτές, (…) η μορφολογία του βυθού και η εμφάνιση σεισμικής παραμόρφωσης του βυθού ή δευτερογενών υποθαλάσσιων φαινομένων, κυρίως κατολισθήσεις, αυξάνει την πιθανότητα καταστροφής στην παράκτια ζώνη», επισημαίνεται.
Επιτάλιο, Κυλλήνη και Άγιος Ανδρέας υπέφεραν περισσότερο!
Αξίζει να σημειωθεί πως τα τσουνάμι που εκδηλώθηκαν στο πέρασμα των αιώνων από την Ηλεία, επηρέασαν σημαντικά την εξέλιξη του τοπίου της παράκτιας ζώνης που εκτείνεται από την περιοχή της Κυλλήνης έως τη χερσόνησο της Πυλίας.
Η βορειότερη τοποθεσία της Πελοποννήσου με εντοπισμένες καταθέσεις τσουνάμι είναι το Αρχαίο λιμάνι της Κυλλήνης, πιθανότατα μεταξύ των αρχών του 7ου και του τέλους του 4ου αιώνα π.Χ., πριν από το λιμάνι θεμελίωσης, και μεταξύ του 4ου και του 6ου αιώνα μ.Χ. ή αργότερα. Επίσης, στον κόλπο του Αγίου Ανδρέα, εντοπίστηκε ένα κοίτασμα τσουνάμι τύπου παραλιακού βράχου, ενώ το λιμάνι της αρχαίας Φειας φαίνεται ότι καταστράφηκε από τσουνάμι τον 6ο αιώνα μ.Χ.
Τέσσερις γενιές τσουνάμι, σύμφωνα με την proininews, εντοπίστηκαν στην πρώην λίμνη Μουριάς, στην στο Κάτω Σαμικό και στην πρώην λιμνη Αγουλινίτσας, ενώ τουλάχιστον τέσσερα τσουνάμι έχουν εντοπιστεί τα τελευταία 300 χρόνια στον Κυπαρισσιακό Κόλπο με βάση ευρήματα στην Αγουλινίτσα, στον Καϊάφα και στην Παραλία Κακόβατου.
Η κοιλάδα του Επιταλίου είναι και αυτή που έχει υποφέρει περισσότερο από επαναλαμβανόμενες πλημμύρες από τσουνάμι, τα οποία θεωρήθηκαν μέρος υπερ-περιφερειακών γεγονότων που δημιουργήθηκαν περίπου την περίοδο 5300–5200 π.Χ., 4350–4250 π.Χ. και κατά τη διάρκεια της τρίτης χιλιετίας π.Χ.
Αναγκαία η επανεκτίμηση του κινδύνου
Στα συμπεράσματά τους οι ερευνητές υπογραμμίζουν ξεκάθαρα ότι το δυναμικό γένεσης τσουνάμι στο Ιόνιο Πέλαγος δεν φαίνεται να είναι χαμηλό, αλλά εγκυμονεί κινδύνους για το μέλλον.
«(…) Διαπιστώθηκε ότι υπάρχει μεγάλος αριθμός προϊστορικών, ιστορικών και πρόσφατων γεγονότων τσουνάμι, που αποκαλύπτουν ότι τα νησιά του Ιονίου και οι νότιες ακτές της Πελοποννήσου υπόκεινται σε υψηλό κίνδυνο τσουνάμι. Εκτός από τις επιπτώσεις που προκαλούνται από καταστροφικά τσουνάμι που προκαλούνται από σεισμούς, (…) υπάρχουν και άλλα τοπικά τσουνάμι με αξιοσημείωτα αποτελέσματα, που προκαλούνται από σεισμούς εντός του Ιονίου. (…) Το γεγονός ότι δεν έχει σημειωθεί μέχρι στιγμής τέτοιο καταστροφικό γεγονός στο Ιόνιο, δεν σημαίνει ότι δεν μπορεί να συμβεί στο μέλλον. Αντίθετα, όπως έχει αποδειχθεί για άλλες περιοχές με οι σεισμογόνες και “τσουναμιγενείς” δομές σε όλο τον κόσμο, αυτό είναι πολύ πιθανό», εξηγούν.
Παράλληλα, προτείνουν την ένταξη του Ιονίου στις «τσουναμι-γενείς» ζώνες της Ελλάδας και τον εντοπισμό όλων των περιοχών που επλήγησαν από τσουνάμι στο παρελθόν και την εμφάνιση των πιο ευάλωτων σε μελλοντικές επιπτώσεις από τσουνάμι, με την υποθαλάσσια χαρτογράφηση του βυθού και την απευθείας χαρτογράφηση των πηγών κινδύνου, ώστε να γίνει ένα πρώτο σημαντικό βήμα για την επαναξιολόγηση του κινδύνου στη συγκεκριμένη περιοχή.
Τόσο τα ζευγάρια, όσο και οι αδέσμευτοι, πιθανότατα κάνουν την ίδια ερώτηση στον εαυτό τους: «Πόσο σεξ είναι το… νορμάλ να κάνω ανά εβδομάδα;»
Ο «μαγικός» αριθμός εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως ο τρόπος ζωής, η υγεία του καθενός, η σεξουαλική συμπεριφορά και η ηλικία.
Μια μελέτη από το Ινστιτούτο Kinsey έδειξε, ότι η ηλικία μπορεί να λειτουργήσει ως «πρόβλεψη» για τη μέση συχνότητα σεξουαλικών συνευρέσεων. Αυτή κυμαίνεται από μία φορά την εβδομάδα έως μία φορά το μήνα.
Συχνότητα σεξ: Τι διαπίστωσαν οι ερευνητές του Ινστιτούτου Kinsey
Τα άτομα μεταξύ 18 και 29 ετών κάνουν το περισσότερο σεξ, με μέσο όρο 112 φορές τον χρόνο, ή περίπου δύο φορές την εβδομάδα.
Τα άτομα ηλικίας 30-39 ετών το κάνουν 86 φορές το χρόνο, που ισοδυναμεί με 1,6 φορές την εβδομάδα.
Εκείνοι που είναι 40-49 ετών καταφέρνουν να κάνουν σεξ μόνο 69 φορές το χρόνο.
Προφανώς, αυτή η πτώση στην συχνότητα σεξουαλικών συνευρέσεων συμπίπτει με την αύξηση της ηλικίας. Οι οικογενειακές υποχρεώσεις, οι καθημερινές πιέσεις και οι ασθένειες γίνονται επιβαρύνουν ολοένα και περισσότερο το σώμα και τον νου. Μια μελέτη διαπίστωσε, ότι οι φυσικές αλλαγές που συμβαίνουν καθώς γερνάμε, επηρεάζουν την συνολική ερωτική εμπειρία.
«Επί της ουσίας, αυτό που προέκυψε από αυτές τις μελέτες είναι ότι, καθώς μεγαλώνουμε, οι πιθανότητες μας να αναπτύξουμε χρόνιες παθήσεις υγείας αυξάνεται. Αυτό, με τη σειρά του, επηρεάζει αρνητικά τη συχνότητα και την ποιότητα της σεξουαλικής δραστηριότητας», γράφει ο δρ Justin Lehmiller του Ινστιτούτου Kinsey.
Ο γάμος παίζει βασικό ρόλο
Το 34% των παντρεμένων ζευγαριών το κάνουν 2-3 τρεις φορές την εβδομάδα.
Το 45% κάνουν σεξ μερικές φορές το μήνα.
Και το 13% το κάνουν μόνο μερικές φορές το χρόνο.
Οπότε, τι συμπέρασμα πρέπει να βγάλετε για το πόσο συχνά κάνετε σεξ τώρα, στην ηλικία που είστε;
Προηγούμενη έρευνα έχει δείξει ότι τα παντρεμένα ζευγάρια και εκείνα που έχουν σταθερές σχέσεις είναι πιο ευτυχισμένα όσο περισσότερο σεξ κάνουν. Αλλά αυτό το όφελος μειώθηκε μετά από ένα επίπεδο συχνότητας σεξουαλικής επαφής. Η ευτυχία των ερωτηθέντων στην έρευνα αυξήθηκε με τη συχνότερη σεξουαλική επαφή. Αλλά αυτή η συχνότητα θα μπορούσε να είναι τόσο μικρή, όσο και μόλις μία φορά την εβδομάδα. Όσοι το έκαναν τέσσερις ή περισσότερες φορές την εβδομάδα δεν ανέφεραν ότι ήταν πιο ευτυχισμένοι από αυτούς που το έκαναν μία φορά την εβδομάδα.
Παρόλο που τα ζευγάρια μπορεί να αρχίσουν να έχουν λιγότερες σεξουαλικές επαφές όσο μεγαλώνουν, οι γυναίκες αναφέρουν ότι η σεξουαλική τους ζωή βελτιώνεται. Μια μελέτη του 2016 έδειξε, ότι αυτό συνδέεται με το γεγονός ότι οι γυναίκες, όσο μεγαλώνουν, αισθάνονται και πιο άνετες με το σώμα τους. Αυτό τις οδηγεί να εκφράζονται σεξουαλικά με μεγαλύτερη ειλικρίνεια και να γνωστοποιήσουν τις ανάγκες τους στο σεξ. Δηλαδή, οι γυναίκες εστιάζουν λιγότερο στη συχνότητα του σεξ και περισσότερο στις συναισθηματικές και προσωπικές πτυχές του. Ή ακόμα και στην εφαρμογή των δικών τους σεξουαλικών φαντασιώσεων.
Το σεξ σε οποιαδήποτε ηλικία μπορεί να είναι επωφελές. Ανεξάρτητα από το εάν η συχνότητα σε ένα ζευγάρι είναι κάτω, πάνω ή ακριβώς στον μέσο όρο. Η ηλικία επιτρέπει στους ερωτικούς συντρόφους να εστιάζουν στην ποιότητα και όχι στην ποσότητα του σεξ που κάνουν. Σε τελική ανάλυση, το συχνό μέτριο σεξ θα μπορούσε να οδηγήσει σε σεξουαλική δυσαρέσκεια σε μια σχέση. Ενώ το υπέροχο σεξ μπορεί να είναι αρκετό για να κρατήσει την… φωτιά αναμμένη.
Ματίνα Καρρά: Ποιά ήταν και πως είναι σήμερα η αγαπημένη ηθοποιός που δάνεισε την φωνή της στις διάσημες παιδικές σειρές Κάντι και Χιονάτη
Η Ματίνα Καρρά γεννήθηκε στις 8 Αυγούστου 1944 στο Πειραιά είναι Ελληνίδα ηθοποιός του θεάτρου του κινηματογράφου, της τηλεόρασης και ηθοποιός φωνής που συμμετέχει στις μεταγλωττίσεις σειρών κινουμένων σχεδίων.
Είναι γνωστότερη για τους ρόλους της ως Κάντυ, Χιονάτη, Μαίρη στο Το Μικρό Σπίτι στο Λιβάδι, Πίπη η Φακιδομύτη και Μαρία στο μεξικάνικο σίριαλ Η Μαρία της Γειτονιάς.
Η Ματίνα Καρρά γεννήθηκε στη Νίκαια του Πειραιά. Η πρώτη της επαφή με την ηθοποιία έγινε σε ένα διαγωνισμό ταλέντων που πραγματοποιήθηκε εκεί. Στη συνέχεια, συμμετείχε σε πολλές θεατρικές παραστάσεις, παίζοντας στην Ισμήνη στο Ηρώδειο και στον Οιδίποδα Τύραννο σε ηλικία δέκα ετών.
Η Ματίνα Καρρά, η ελληνική φωνή της Χιονάτης, της Εσμεράλδας, της Μάγιας της μέλισσας και της Κάντυ Κάντυ μας χάρισε αναμνήσεις από την αθέατη πλευρά της τηλεόρασης. Αν έχεις ανοίξει την τηλεόρασή σου πρωί ή μεσημέρι τα τελευταία σαράντα χρόνια, δεν υπάρχει περίπτωση να μην έχεις ακούσει την φωνή της.
Αποφοίτησε από τη Δραματική Σχολή Αθηνών Γιώργος Θεοδοσιάδης. Έπειτα, έπαιξε σε παραστάσεις σε πολλά θέατρα, μεταξύ των οποίων το Κρατικό Θέατρο Βορείου Ελλάδος, το Εθνικό Θέατρο και το Θέατρο Μουσούρη.
Την πρώτη της μεταγλώττιση έκανε το 1974 στη ταινία Η Χιονάτη και οι Επτά Νάνοι, στον ομώνυμο ρόλο. Παντρεύτηκε τον ηθοποιό Γιώργο Γεωγλερή, με τον οποίο απέκτησε ένα γιο, τον επίσης ηθοποιό Σαράντο Γεωγλερή.
Η Ματίνα Καρρά έχει δηλώσει ότι το επάγγελμα της μεταγλώττισης είναι πολύ δύσκολο και απαιτεί πολύ έξυπνους ανθρώπους. Έχει τονίσει τις άσχημες συνθήκες στα στούντιο μεταγλώττισης κινουμένων σχεδίων, αναφέροντας ότι όλοι οι ηθοποιοί την ώρα εργασίας τους ήταν όρθιοι, είχαν όλοι ένα μικρόφωνο, όπου πάσχιζαν να ακουστούν, ενώ τέλος δεν έβλεπαν την σειρά προηγουμένως.
Πρόσθεσε ότι οι μεταγλωττίσεις σειρών με αληθινούς ηθοποιούς ήταν πιο δύσκολες από αυτές των κινουμένων σχεδίων, καθώς ο ηθοποιός φωνής πρέπει ακόμα και να ρίξει το επίπεδο της ερμηνείας του, ανάλογα με το επίπεδο της ερμηνείας του ηθοποιού που υποδύεται.
Δείτε το βίντεο-αφιέρωμα:
Αγαπημένες της μεταγλωττίσεις ήταν αυτές των Κλασικών της Disney, μεταξύ των οποίων η Χιονάτη, η Πεντάμορφη και το Τέρας και άλλα, ενώ αντιπαθεί τις σειρές που μοιάζουν στο Dragon Ball, όταν “η βία μπήκε πια πολύ έντονα στο σκίτσο”
Ο Ντάρεν Μία-Μουρ
