Δευτέρα 29 Δεκεμβρίου 2025
Blog Σελίδα 13714

10 εγγυημένοι τρόποι για να «εκτοξεύσετε» την ντοπαμίνη σας

0

Η ντοπαμίνη είναι μια από τις πιο σημαντικές ορμόνες. Συγκεκριμένα είναι υπεύθυνη για το να αισθανόμαστε καλά. Όταν το επίπεδο της σημαντικής αυτής ουσίας πέφτει, έχουμε μια έντονη αίσθηση θλίψης και αγωνίας.

Εμείς ξέρουμε πώς να αυξήσετε τα επίπεδα ντοπαμίνης στον οργανισμό. Έτσι, όταν η διάθεσή σας πέφτει γρήγορα αυτές οι αποδεδειγμένες συμβουλές μπορεί να σας βοηθήσουν να ενισχύσετε τις αισθήσεις σας.

Άσκηση1

© Universal Pictures

Κάθε φυσική δραστηριότητα διεγείρει την έκκριση ενδορφίνης, ντοπαμίνης και σεροτονίνης. Η τακτική άσκηση μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφιστείτε από το άγχος και να απαλλαγείτε από την απογοήτευση και την κούραση. Απλά φροντίστε να επιλέξετε ένα άθλημα που μπορείτε να απολαύσετε πραγματικά.

Αποτοξίνωση σώματος2

© Warner Bros. Television

Η συσσώρευση των βακτηρίων και των τοξινών στο σώμα εξασθενεί το ανοσοποιητικό σύστημα και αναστέλλει την παραγωγή της ντοπαμίνης. Έτσι, βεβαιωθείτε ότι κάνετε αποτοξίνωση συχνά. Απλά ετοιμάστε το αγαπημένο σας ποτό αποτοξίνωσης και απολαύστε τα οφέλη του.

Μην εθιστείτε3

© Jerry Bruckheimer Films

Ο εθισμός στα ναρκωτικά, το αλκοόλ, τα τσιγάρα, τον καφέ ή τα ψώνια μπορεί να μας φέρει μόνο μια προσωρινή ευχαρίστηση. Ωστόσο, αυτές οι κακές συνήθειες δεν παρέχουν μόνιμη λύση στα προβλήματα. Ένα μείζον θέμα με τη χρήση ναρκωτικών ή αλκοόλ για να ξεφύγει κανείς από ένα συναισθηματικό πόνο είναι ότι αυτή η διαφυγή είναι πολύ βραχύβια. Αργότερα μπορεί να αισθάνεστε ακόμα χειρότερα από πριν. Γι ‘αυτό μην αφήνετε τις μικρές χαρές να σας παρασύρουν και προσπαθήστε να απολαύσετε τα απλά πράγματα στη ζωή.

Ακούστε μουσική4

© BBC

Ένας από τους ευκολότερους και πιο γρήγορος τρόπους για να ενισχύσετε τα επίπεδα των ορμονών που σας κάνουν να αισθάνεστε καλά, είναι να ακούτε την αγαπημένη σας μουσική. Μόλις λίγα λεπτά στο άκουσμα των αγαπημένων σας τραγουδιών μπορεί να σας κάνουν χαρούμενους και πιο αισιόδοξους.

Συναντήστε τους φίλους σας πιο συχνά5

© WARNER BROS. TELEVISION

Ένας εύκολος τρόπος για να ενισχυθεί η ντοπαμίνη είναι να κουβεντιάζετε με τους φίλους και τους συγγενείς σας πιο συχνά. Ακόμα και αν είστε εσωστρεφής από τη φύση σας, συναναστραφείτε με τα πιο κοντινά και αγαπημένα πρόσωπα μια στο τόσο. Αυτό θα κάνει τεράστια διαφορά.

Να είστε δημιουργικοί6

© Disney

Η δημιουργική δραστηριότητα αυξάνει τα επίπεδα της ντοπαμίνης στον εγκέφαλό σας. Ωστόσο, το να είστε δημιουργικοί, δεν σημαίνει κατ ‘ανάγκη πως θα πρέπει να είστε παγκοσμίου φήμης καλλιτέχνης ή γλύπτης. Δοκιμάστε τη ζωγραφική, το τραγούδι, το μαγείρεμα ή τις χειροτεχνίες και θα δείτε ότι θα αισθάνεστε πολύ καλύτερα!

Αυξήστε την τυροσίνη7

© Kaling International

Η τυροσίνη αποτελεί μια από τις πιο σημαντικές χημικές ουσίες που χρησιμοποιούνται για την σύνθεση της ντοπαμίνης. Τρώγοντας τροφές που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε τυροσίνη όχι μόνο θα αυξήσετε την αντίστασή σας στο στρες αλλά θα αισθανθείτε καλύτερα. Μεγάλο μέρος αυτής της ουσίας βρίσκεται στα αμύγδαλα, το αβοκάντο, τις μπανάνες, το καρπούζι, το πράσινο τσάι και στη μαύρη σοκολάτα. Το κόκκινο κρασί, ωστόσο, περιέχει τις χημικές ουσίες που αυξάνουν την ευαισθησία των υποδοχέων στη ντοπαμίνη. Έτσι, εάν θέλετε να ενισχύσετε τη διάθεσή σας, μία από τις καλύτερες επιλογές που μπορείτε να κάνετε είναι να πιείτε κόκκινο κρασί με μαύρη σοκολάτα.

Κάντε διαλογισμό8

© Universal Pictures

Ο διαλογισμός αυξάνει τα επίπεδα της ντοπαμίνης με διαφορετικό τρόπο από ό, τι η σωματική άσκηση. Όταν είστε πλήρως χαλαροί, το σώμα σας απελευθερώνει περισσότερη ψυχική ενέργεια. Με τη σειρά της, αυξάνει την παραγωγή των ορμονών που σας κάνουν να νιώθετε καλά.

Δημιουργήστε μια λίστα ελέγχου για τις δουλειές σας9

© Nick

Καθορίστε τους στόχους και τις εργασίες σας καθημερινά γράφοντάς τα σε ένα χαρτί και τοποθετήστε το σε περίοπτη θέση. Μόλις πραγματοποιήσετε μια δουλειά, διαγράψτε την από τον κατάλογο και συνεχίστε με τις επόμενες. Σύμφωνα με μια επιστημονική έρευνα, αυτό θα σας φτιάξει τη διάθεση.

Κοιμηθείτε αρκετά10

© Jurow-Shepherd

Όταν κοιμάστε, το σώμα σας αρχίζει να παράγει ορμόνες και ουσίες που μπορεί να αυξήσουν το επίπεδο της ντοπαμίνης. Επιπλέον, ένας υγιής και ξεκούραστος ύπνος είναι  ευτυχία από μόνος του.

10 δωμάτια, 1.000 τ.μ., όλα φτιαγμένη από μάρμαρο: Η βίλα των Βίκυ Μοσχολιού–Μίμη Δομάζου που πούλησαν οι κόρες τους για 1.700.000, είναι σκέτο ανάκτορο

0

Ο Μίμης Δομάζος εφυγε απο τη ζωη ανήμερα των 82ων γενεθλίων του στις 22/1.

Ο γάμος του Μίμη Δομάζου και της Βίκυς Μοσχολιού το 1972 υπήρξε ένα από τα πιο εμβληματικά και πολυσυζητημένα κοινωνικά γεγονότα στην Ελλάδα, συνδυάζοντας το glamour του ελληνικού ποδοσφαίρου με την αίγλη του ελληνικού τραγουδιού της εποχής. Το γεγονός δεν ήταν μόνο η ένωση δύο πολύ αγαπημένων προσωπικοτήτων της εποχής, αλλά και μια εκδήλωση που πέρασε στην ιστορία για την μεγαλοπρέπειά της και τις πολλές “ιδιαιτερότητές” της.

Η Βίκυ Μοσχολιού μαζί με τον σύζυγό της είχαν χτίσει λιθαράκι-λιθαράκι ένα φρούριο 1.000 τετραγωνικών μέτρων, με έξι οικοδομικές ενότητες, φτιαγμένο από μάρμαρο Διονύσου στην πλαγιά των Θρακομακεδόνων.

Οι κόρες της αείμνηστης Βίκυς Μοσχολιού και του Μίμη Δομάζου, Ευαγγελία και Ράνια μερικά χρόνια από τον θάνατό της μητέρας τους απευθύνθηκαν σε κατασκευαστική εταιρεία της Κρήτης για την πώληση της λευκής βίλας, στην τιμή του ενός εκατομμυρίου, επτακοσίων χιλιάδων ευρώ.

stigmiotypo othonis 2025 01 25 16.27.34 stigmiotypo othonis 2025 01 25 16.27.18

Η πραγματική αξία

Η πραγματική αξία του ακινήτου υπολογίζεται ότι ήταν μεταξύ 1,7 και 1,8 εκατ. ευρώ.

Το σπάνιο βίντεο από το εσωτερικό του σπιτιού, που δημοσιεύουμε σήμερα, δείχνει ότι η γυναίκα-μύθος του λαϊκού τραγουδιού δεν πρόλαβε να χαρεί όσα με τόσο μεράκι και οικονομίες δημιούργησε, αφού την πρόλαβε η επάρατη νόσος.

Το παλάτι της Μοσχολιού είχε 10+ υπνοδωμάτια, 10 θέσεις πάρκινγκ, και απλώνεται σε πέντε επίπεδα, ενώ οι νέοι αγοραστές έμεναν ένα σπίτι παραδίπλα στον ίδιο δρόμο.

Πρόκειται για ένα από τα πιο γιγάντια σπίτια που έχουν χτιστεί στους Θρακομακεδόνες τις τελευταίες δεκαετίες και μάλιστα είναι από αυτά που αν βρίσκονταν στην Εκάλη θα κόστιζαν 4-5 εκατομμύρια.

Δείτε το σπάνιο βίντεο:

Ράνια & Ευαγγελία Δομάζου: Η μια Κλώνος της Βίκυς Μοσχολιού και η άλλη ίδια ο μπαμπάς της Μίμης

Η προσωπική ζωή του Μιμή Δομάζου

Ο θρυλικός ποδοσφαιριστής Μίμης Δομάζος, εκτός από τις επιτυχίες στον αγωνιστικό χώρο, έχει και μια πλούσια προσωπική ζωή, με μια οικογένεια που έχει επιλέξει να παραμένει μακριά από τα φώτα της δημοσιότητας.

Από το 1967 έως το 1979, ο Μίμης Δομάζος υπήρξε παντρεμένος με τη σπουδαία λαϊκή τραγουδίστρια Βίκυ Μοσχολιού. Από αυτόν τον γάμο απέκτησαν δύο κόρες:

  • Ράνια (Ουρανία) Δομάζου: Γεννημένη το 1967, η Ράνια φέρει πολλά χαρακτηριστικά της αείμνηστης μητέρας της, με τη φυσική της ομοιότητα να εντυπωσιάζει.
  • Ευαγγελία Δομάζου: Γεννημένη το 1968, η Ευαγγελία μοιάζει περισσότερο στον πατέρα της, τόσο εμφανισιακά όσο και στην ήρεμη προσωπικότητά της.

Και οι δύο κόρες κρατούν ένα χαμηλό προφίλ, επιλέγοντας να ζουν μακριά από τη δημοσιότητα, παρά τη φήμη των γονιών τους. Είναι σπάνιες οι περιπτώσεις που έχουν εμφανιστεί δημόσια.

Μετά τη λήξη του πρώτου του γάμου, ο Μίμης Δομάζος παντρεύτηκε την Αργυρώ Θεοδώρου, με την οποία απέκτησε μια ακόμη κόρη, την Πόπη Δομάζου

16 3 16 2 1200x675 1

Δείτε την Ράνια Δομάζου σήμερα

16 5

Σε παλαιότερη συνέτευξή της η Ευαγγελία Δομάζου είχε πει για την αξέχαστη Βίκυ Μοσχολιού: “Δεν έχουν φύγει καθόλου από το μυαλό μου όλες της οι συμβουλές. Επίσης δεν θα ξεχάσω την απλότητα της, την μεγαλοψυχία της, το ήθος της. Δεν θα ξεχάσω που λάτρευε τα οικογενειακά γλέντια, το γέλιο της, τα καλαμπούρια της, τις ρόμπες και τις παντόφλες που φόραγε πάντα μέσα στο σπίτι ή την κοκεταρία της όταν επρόκειτο να βγει έξω.

Όσο μεγάλωνα τόσο πιο πολύ την παρακολουθούσα. Τώρα πια που βλέπω και ξαναβλέπω στο YouTube κάποιες ζωντανές εμφανίσεις της, όπως στο Ηρώδειο που ήταν καλεσμένη του Γιάννη Μαρκόπουλου, κάθε φορά που την βλέπω τρέχουν ποτάμι τα μάτια μου. Μέσα μου μουρμουρίζω, “α ρε μάνα υποκλίνομαι στο μεγαλείο σου”.”

Δείτε την Ευαγγελία Δομάζου

16 6

H ανάρτηση για τα γενέθλια του Μίμη Δομάζου

Πριν από την κατάρρευση του Μίμη Δομάζου, η κόρη του Ευαγγελία έκανε μία ανάρτηση με αφορμή τα γενέθλιά του στον προσωπικό της λογαριασμό στο Facebook.

10 δυνατές φωτογραφίες που δείχνουν πως είναι να είσαι μητέρα

0

Η Διεθνής Ένωση Επαγγελματιών Φωτογράφων Γέννησης (IAPBP) ανακοίνωσε τους νικητές του διαγωνισμού φωτογραφίας για το 2016 και τα αποτελέσματα κόβουν την ανάσα. Αυτό είναι το 5ο τους έτος και ο διαγωνισμός γιορτάζει «την ομορφιά της γέννησης και τα προσόντα των φωτογράφων γεννήσεων» με τρεις κατηγορίες: τις οδύνες, τον τοκετό και το μετά τον τοκετό. Πως είναι να είναι κανείς ένας από αυτούς τους ατρόμητους φωτογράφους;

«Η φωτογραφία γέννησης είναι ένας πολύ εξειδικευμένος τομέας και η επιλογή να έχεις την εμπειρία τεκμηριωμένη είναι μια έντονα προσωπική απόφαση. Περιλαμβάνει τη διαδικασία της γέννησης, το περιβάλλον, τους γονείς και τους παρευρισκόμενους. Αυτό περιλαμβάνει τα δάκρυα της χαράς, το θαύμα του να φέρνεις ένα παιδί στον κόσμο και τη γιορτή της οικογένειας. Οι φωτογράφοι που ειδικεύονται σε αυτό τον τομέα χρησιμοποιούν την τέχνη τους για να πουν την ιστορία της γέννησης.» εξηγεί το δελτίο τύπου των IAPBP.

Δείτε παρακάτω περισσότερες πληροφορίες για τους IAPBP: birthphotographers.com

Ο νικητής

professional-birth-photography-competition-winners-labor-delivery-postpartum-6
Marijke Theon

Η καλύτερη φωτογραφία στην κατηγορία: οδύνες

professional-birth-photography-competition-winners-labor-delivery-postpartum-4
Apple Blossom Families

Η καλύτερη φωτογραφία στην κατηγορία: γέννηση

professional-birth-photography-competition-winners-labor-delivery-postpartum-5
Birth Blessings Photography & Childbirth Services

Η καλύτερη φωτογραφία στην κατηγορία: μετά τον τοκετό

professional-birth-photography-competition-winners-labor-delivery-postpartum-9
Natalia Walth

Tιμητική διάκριση

professional-birth-photography-competition-winners-labor-delivery-postpartum-3
Krista Evans

Tιμητική διάκριση

professional-birth-photography-competition-winners-labor-delivery-postpartum-13
Alexandra Kayy

Tιμητική διάκριση

professional-birth-photography-competition-winners-labor-delivery-postpartum-2
Angela Gallo
professional-birth-photography-competition-winners-labor-delivery-postpartum-20
Alexandra Kayy
professional-birth-photography-competition-winners-labor-delivery-postpartum-16
Daniela Justus / Monet Nicole
Amor em Foco Fotografia
Amor em Foco Fotografia

10 δρόμοι στον κόσμο που ξεχωρίζουν

0

Είναι συντομότερος, στενότερος, μεγαλύτερος, φαρδύτερος… Καθένας από τους 10 δρόμους που φιγουράρουν στη λίστα με τους πιο παράξενους του κόσμου έχει τη δική του «πονεμένη» ιστορία. Καλό θα ήταν να τη μάθετε και εσείς σε περίπτωση που κάποια στιγμή βρεθείτε στο οδόστρωμα, να ξέρετε -βρε αδελφέ- πώς θα… ξεφύγετε!1.

Ο «συντομότερος» δρόμος (Ebenezer Place, Σκοτία)

10 δρόμοι που ξεχωρίζουν 10 δρόμοι που ξεχωρίζουν

Τον διασχίζεις τάχιστα, χωρίς να κουραστείς καθόλου, είτε φοράς παπούτσι φλατ είτε γόβα στιλέτο! Ο «συντομότερος» δρόμος στον κόσμο έχει μήκος 2,06 μέτρα και μόνο μία διεύθυνση(!): Η είσοδος ενός μπιστρό με τον αριθμό 1, που αποτελεί μέρος του ξενοδοχείου «Mackays». Κατάκοπος πια, πίνεις και το ποτάκι σου!

2. Ο στενότερος δρόμος (Spreuerhofstraße, Γερμανία)

10 δρόμοι που ξεχωρίζουν 10 δρόμοι που ξεχωρίζουν

Σε αυτόν το δρόμο πρέπει να είσαι το λιγότερο «ψηλόλιγνος» για να τον διασχίσεις, αφού το πλάτος του κυμαίνεται από 31 εκατοστά (στο στενότερο σημείο) έως 50 εκατοστά (στο φαρδύτερο). Επιπλέον, για να περάσεις ξέχασε τους τρυφερούς εναγκαλισμούς με το έτερον ήμισυ! Στην έξοδο πάλι θα πιαστείτε χεράκι χεράκι…

3. Ο πιο περίπλοκος δρόμος (Judge Harry Pregerson Interchange, Λος Άντζελες, ΗΠΑ)

10 δρόμοι που ξεχωρίζουν

«Χαθήκαμε… χριστιανοί», αναφώνησε ο τελευταίος οδηγός και μετά… τα ίχνη του χάθηκαν! Ένα σύνολο από γέφυρες σε τέσσερα επίπεδα δημιουργούν το πιο περίπλοκο δίκτυο δρόμων στον κόσμο, όπου πρέπει σαν άλλος Κοντορεβυθούλης να αφήνεις τα… ψιχουλάκια σου για να βρεις την έξοδο!

4. Ο πιο «στριφογυριστός» δρόμος (Lombard St, Σαν Φρανσίσκο, ΗΠΑ)

10 δρόμοι που ξεχωρίζουν

Βρίσκεται στο λόφο Russian Hill στο Σαν Φρανσίσκο και αποτελείται από 8 απότομες στροφές, που για να τις διασχίσεις πρέπει πρώτα να έχεις πάρει (καλού κακού) τις Ντραμαμίνες σου για τη ναυτία! Το όριο ταχύτητας είναι 8 χιλ./ώρα, ενώ για περισσότερη ασφάλεια στρώθηκε με ειδικά τούβλα.

5. Ο πιο απότομος δρόμος (Baldwin Street – Νέα Ζηλανδία)

10 δρόμοι που ξεχωρίζουν

Οι οδηγοί συνηθίζουν να βάζουν πέτρες στις ρόδες των αυτοκινήτων τα βράδια, μήπως και τα πάρει η κατηφόρα, ενώ οι ίδιοι χρησιμοποιούν τα… παγοπέδιλα για να κατέβουν! Ο πιο απότομος δρόμος στον κόσμο χαρακτηρίζει και την πιο απότομη κατοικημένη περιοχή στον πλανήτη, όπου το χειμώνα τα πράγματα είναι ακόμη πιο επικίνδυνα.

6. Ο φαρδύτερος δρόμος (9 De Julio, Μπουένος Άιρες, Αργεντινή)

10 δρόμοι που ξεχωρίζουν

Πάνω από 300 μέτρα πλάτος και 12 λωρίδες κυκλοφορίας συνθέτουν το φαρδύτερο δρόμο στον κόσμο, όπου -παρόλα αυτά- το μποτιλιάρισμα είναι μεγάλο. Όσο για τους πεζούς; Ένα τσιγάρο… δρόμος και ένας ζεστός καφές είναι ό,τι πρέπει για να διασχίσουν το δρόμο! Όσοι βιάζονται, τώρα, μπορούν να χρησιμοποιούν τα πατίνια τους!

7. Ο μακρύτερος εμπορικός δρόμος (Yonge St, Οντάριο, Καναδάς)

10 δρόμοι που ξεχωρίζουν

Ένας από τους κεντρικότατους δρόμους στο Οντάριο συνδέει τις όχθες των λιμνών Οντάριο και Simcoe, καλύπτοντας μια απόσταση 1.178 μιλίων. Ότι πρέπει δηλαδή για να αποφασίσεις αν θα πάρεις το ροζ πουλόβερ που είδες στη βιτρίνα ή το κόκκινο, πώς θα το συνδυάσεις, τι αξεσουάρ του ταιριάζουν κ.λπ. Άλλωστε, χρόνο έχεις!

8. Ο μεγαλύτερος κυκλικός δρόμος (Putrajaya, Μαλαισία)

10 δρόμοι που ξεχωρίζουν

O δρόμος βρίσκεται στα νότια της Κουάλα Λουμπούρ και διατρέχει έναν καταπράσινο λόφο, ενώ το μήκος του φτάνει τα 3,4 χιλιόμετρα. Είναι ένας από τους πιο εντυπωσιακούς δρόμους στον κόσμο, αρκεί να μην κάνεις πολλούς κύκλους και χάσεις τον προσανατολισμό σου! Εναλλακτικά, μπορείς να κάνεις μια βόλτα μέσα στο πάρκο!

9. Ο πιο μπερδεμένος κυκλικός δρόμος (Magic Roundabout, Swindon, Ηνωμένο Βασίλειο)

10 δρόμοι που ξεχωρίζουν

Το λέει και το όνομά του: Μαγεία! Άλλωστε για να ξεμπερδέψεις τις διαδρομές πρέπει να είσαι το λιγότερο ο… Χουντίνι ή να έχεις πάει πριν σε χαρτορίχτρα! Κατασκευάστηκε το 1972 και αποτελείται από πέντε μίνι-κυκλικούς κόμβους που σχηματίζουν έναν μεγάλο κύκλο. Το 2009 ψηφίστηκε ως ο τέταρτος πιο «τρομακτικός» δρόμος στη Βρετανία, αφού παρατηρήθηκε ότι πολλοί οδηγοί… κλείστηκαν σε ψυχιατρείο!

10. Ο μεγαλύτερος εθνικός δρόμος (Highway 1, Αυστραλία)

10 δρόμοι που ξεχωρίζουν

Mε συνολικό μήκος περίπου 14.500 χιλιόμετρα (9.000 μίλια) είναι η μεγαλύτερη εθνική οδός στον κόσμο, που ενώνει όλες τις ηπειρωτικές πρωτεύουσες της Αυστραλίας. Αποτελεί έναν από τους πλέον ξεκούραστους αυτοκινητοδρόμους, όπου το ταξίδι αποκτά άλλη διάσταση!

10 δρόμοι που είναι πιο τρομακτικοί και από τρενάκι του τρόμου

0

Χωρίς δρόμους και γέφυρες, οι μετακινήσεις με αυτοκίνητα και φορτηγά θα ήταν σχεδόν αδύνατες. Οι μεγάλοι αυτοκινητόδρομοι και τα σύγχρονα οδικά δίκτυα που υπάρχουν στις περισσότερες χώρες του κόσμου κάνουν την οδήγηση πολύ ξεκούραστη και εκμηδενίζουν τις αποστάσεις.

Υπάρχουν ωστόσο και αυτοί οι δρόμοι που μοιάζουν με σκέτη περιπέτεια. Δείτε το βίντεο.

10 δρόμοι όπου δεν θέλετε ποτέ να οδηγήσετε!

0

Φυσικά, πολλοί άνθρωποι έχουν ακούσει το ρητό ότι η οδήγηση είναι ένα από τα πιο επικίνδυνα πράγματα που κάνουμε στην καθημερινή μας ζωή.

Πράγματι, το να βρίσκεσαι πίσω από το τιμόνι είναι επικίνδυνο. Στατιστικά λένε ότι είναι πολύ πιο πιθανό να πεθάνει κανείς όταν οδηγεί παρά όταν πετά με αεροπλάνο. Οι αριθμοί φαίνεται να το υποστηρίζουν, δείχνοντας ότι πάνω από 90 άνθρωποι χάνουν τη ζωή τους κάθε μέρα σε τροχαία ατυχήματα στις ΗΠΑ και όχι μόνο.

Υπάρχουν οι αναμενόμενοι ορεινοί δρόμοι, οι στενοί, σε μεγάλα ύψη, όπου ένα μικρό λάθος μπορεί να σου κοστίσει πολύ ακριβά. Υπάρχουν, επίσης, οι απομακρυσμένοι και απομονωμένοι αυτοκινητόδρομοι και λεωφόροι, όπου οι ληστές μπορούν εύκολα να παραμονεύουν και να είστε ο επόμενος στόχος τους. Αλλά κι εκείνοι, όπου είναι πολύ πιθανό λόγω καιρικών συνθηκών, όπως χιόνι, αέρας, βροχές, να γίνουν πολύ επικίνδυνοι.

Το πιο πιθανό πάντως είναι ότι αφού παρακολουθήσετε το παρακάτω βίντεο με τους πιο επικίνδυνους δρόμους και λεωφόρους του κόσμου, που θα θέλετε να αποφύγετε να πάτε με το αυτοκίνητό σας, η καθημερινή σας μετακίνηση θα σας φαίνεται μια απλή βόλτα.

Η δεκάδα συμπληρώνεται ως εξής:

Passage de Gois, Γαλλία
Patiopoulo-Περδικάκι, Ελλάδα
Luxor-al-Hurghada Road, Αίγυπτος
Taroko Gorge Road, Ταϊβάν
Skippers Canyon Road, Νέα Ζηλανδία
Λεωφόρος Halsema, Φιλιππίνες
Tianmen Mountain Road, Κίνα
Λεωφόρος Eyre, Αυστραλία
Λεωφόρος Karakoram, από την Κίνα προς το Πακιστάν
Zoji La Pass, Ινδία

Αξίζει να πατήστε play και να δείτε το βίντεο:

10 δισεκατομμυριούχοι που έχουν όλοι ένα κοινό στοιχείο

Σχεδόν όλοι πιστεύουμε πως η εκπαίδευση είναι βασικό στοιχείο για την επιτυχία και το πρώτο βήμα για τον πλούτο. Ωστόσο, μερικές φορές οι πρακτικές δεξιότητες και η ικανότητα να δρούμε σωστά την κατάλληλη στιγμή, είναι πιο σημαντικά από ένα πτυχίο. Αυτό δεν σημαίνει πως η εκπαίδευση και οι γνώσεις είναι περιττές.

Παρακάτω θα μάθετε για 10 δισεκατομμυριούχους που δεν τους σταμάτησε η έλλειψη πτυχίων και κατάφεραν να αποκτήσουν χρήματα, φήμη και δόξα.

Ρίτσαρντ Μπράνσον

Εκπαίδευση: Δεν τελείωσε το λύκειο83878c91171338902e0fe0fb97a8c47a

© rexfeatures

Ο ιδρυτής της Βίρτζιν Ρέκορντς, δυσκολευόταν να διαβάσει στο σχολείο με αποτέλεσμα να τα παρατήσει όταν ήταν 16 χρονών και να πάει στο Λονδίνο. Το πρώτο επιχειρηματικό του έργο ήταν ένα περιοδικό, ενώ στα 17, οργάνωσε ήδη την πρώτη του φιλανθρωπική οργάνωση. Σήμερα δεν κατέχει μόνο μια δισκογραφική, αλλά και μια ολόκληρη αεροπορική εταιρεία.

Ίνγκβαρ Κάμπαρντ

Εκπαίδευση: Λύκειοb2f5ff47436671b6e533d8dc3614845d

© eastnews

Δημιούργησε την εταιρεία ΙΚΕΑ όταν ήταν 17 χρονών και σήμερα είναι γνωστή σε όλο τον κόσμο. Ο Κάμπαρντ δυσκολευόταν να διαβάσει λόγω της δυσλεξίας του και δεν κατάφερε ποτέ να μπει στην τριτοβάθμια εκπαίδευση.

Χένρυ Φορντ

Εκπαίδευση: Λύκειοeccbc87e4b5ce2fe28308fd9f2a7baf3 208

© wikimedia

Ο Χένρυ Φορντ δεν ήταν παθιασμένος με τη μελέτη στη θρησκευτική του σχολή. Στην πραγματικότητα, το μόνο πάθος του ήταν οι μηχανισμοί. Σε ηλικία 16 ετών, έφυγε από το σπίτι του και πήγε στο Ντιτρόιτ, όπου εργάστηκε ως βοηθός μηχανικού.

Μάικλ Ντελ

Εκπαίδευση: 1 έτος στο πανεπιστήμιοa87ff679a2f3e71d9181a67b7542122c 197

© rexfeatures

Πρόκειται για τον ιδρυτή των Dell Technologies που κέρδισε τα πρώτα του χρήματα σε ηλικία 12 ετών, πουλώντας συνδρομές για την τοπική εφημερίδα. Κατά τη διάρκεια των σπουδών του, ίδρυσε την πρώτη εταιρεία υπολογιστών, την PC’s Limited. Εγκατέλειψε το πανεπιστήμιο σε ηλικία 19 ετών.

Λι Κα-σινγκ

Εκπαίδευση: Δεν τελείωσε το γυμνάσιοe4da3b7fbbce2345d7772b0674a318d5 181

© eastnews

Πρόκειται για έναν από τους πλουσιότερους ανθρώπους στον κόσμο. Κάποτε έπρεπε να εγκαταλείψει το σχολείο σε ηλικία 12 ετών για να βρει δουλειά σε εργοστάσιο παραγωγής πλαστικών λουλουδιών. Όταν ήταν 22 ετών, ίδρυσε την εταιρεία Τσέουνγκ Κονγκ, η οποία ασχολείται με το εμπόριο, τα ακίνητα, τα ξενοδοχεία, την πληροφορική και πολλά άλλα.

Μπιλ Γκέιτς

Εκπαίδευση: 2 χρόνια στο πανεπιστήμιο1679091c5a880faf6fb5e6087eb1b2dc 164

© rexfeatures

Ο Μπιλ Γκέιτς έχει ένα δίπλωμα από το Χάρβαρντ, αν και το έλαβε το 2007 με απόφαση της διοίκησης του Πανεπιστημίου. Σκέφτηκαν να αποτίουν φόρο τιμής για όλα του τα προσόντα. Στην πραγματικότητα, ο Γκέιτς σπούδασε στο Χάρβαρντ μόνο για 2 χρόνια και στη συνέχεια αποβλήθηκε.

Λάρι Έλισον

Εκπαίδευση: 2 χρόνια στο πανεπιστήμιο8f14e45fceea167a5a36dedd4bea2543 151

© eastnews

Είναι ένας από τους ιδρυτές της Oracle Corporation, που κατέχει τη δεύτερη θέση στον κόσμο στην παραγωγή λογισμικού (μετά από τη Microsoft). Προσπάθησε δύο φορές να αποκτήσει πτυχίο από την τριτοβάθμια εκπαίδευση αλλά απέτυχε. Φοίτησε για 2 χρόνια στο Πανεπιστήμιο του Ιλινόις και 1 χρόνο στο Πανεπιστήμιο του Σικάγο.

Τζον Ντ. Ροκφέλερ

Εκπαίδευση: 3 μήνες μαθήματα στη λογιστικήc9f0f895fb98ab9159f51fd0297e236d 138

© britannica

Ο Τζον Ροκφέλερ είναι από τους πλουσιότερους ανθρώπους στην ιστορία και κέρδισε τα πρώτα του χρήματα όταν ήταν 7 ετών. Στα 13 του, άρχισε να δανείζει χρήματα στους γνωστούς του με τόκο. Μετά την αποφοίτηση από το σχολείο, μπήκε στο κολέγιο αλλά το εγκατέλειψε σύντομα.

Αμάνθιο Ορτέγα

Εκπαίδευση: Δεν τελείωσε το γυμνάσιο45c48cce2e2d7fbdea1afc51c7c6ad26 125

© eastnews

Ο δημιουργός και ιδιοκτήτης της εταιρείας Zara, άφησε το σχολείο όταν ήταν 13 ετών και εργάστηκε ως μεταφορέας παράδοσης σε ένα μαγαζί με είδη ένδυσης. Άνοιξε το πρώτο του κατάστημα το 1975, ενώ σήμερα ο όμιλος Inditex, ο οποίος κατέχει τη Zara, έχει επεκταθεί σε όλο τον κόσμο. Ο ίδιος έχει βρεθεί αρκετές φορές στα πρώτα ονόματα της λίστας των πλουσιότερων ανθρώπων του κόσμου.

Μαρκ Ζάκερμπεργκ

Εκπαίδευση: 2 χρόνια στο πανεπιστήμιοd3d9446802a44259755d38e6d163e820 115

© eastnews

Ο Μαρκ Ζάκερμπερνγκ είναι ο νεότερος δισεκατομμυριούχος στον κατάλογο. Αν και ήταν φοιτητής στο Χάρβαρντ και συγκεκριμένα στο τμήμα ψυχολογίας, δεν πήρε πτυχίο και ασχολήθηκε με τη δημιουργία ενός κοινωνικού δικτύου.

10 διαφορές ανάμεσα στις γυναίκες και τους άντρες.

0

Είμαστε διαφορετικοί. Αυτό είναι γεγονός. Δεν λένε τυχαία πως λένε, πως οι άντρες και οι γυναίκες είναι από διαφορετικούς πλανήτες. Ο τρόπος του σκεφτόμαστε, διαφέρει τόσο πολύ, που είναι πολύ δύσκολο να καταλάβουμε ο ένας τον άλλον.

Η συντακτική ομάδα του tilestwra.com ετοιμάσαμε αυτές τις 10 συγκριτικές εικόνες που δείχνουν 10 ουσιαστικές διαφορές ανάμεσα στους άντρες και τις γυναίκες.

Επιφάνεια εργασίας
5df98e3d84c3cb1b5accba731f93a47f
Ψυγείο

18259310-R3L8T8D-650-B2

Δωμάτιο
1bc42a3a9376512e2e68e558755dea3f
Αμάξι
75a3047b7d82491e6194cadce6db01fa
Μπάνιο

cafe7a0ae7981c1ca80641b7d69471f7
Το κύριο μέρος του σπιτιού

de8b0675e46e2200d22203782698fd6d

Κρύωμα
43b20e200f43e8a988abc3772f32585f
Γιατί βλέπουμε ξανά τον «Τιτανικό»

8387b0a74fa69ecf3ef114bb82691dde
Λέγοντας μια ιστορία

044f9f6ae414fa83d11f0752e40ba8c0

10 διατροφικές συνήθειες που κάνουν τις γυναίκες να μοιάζουν μεγαλύτερες σε ηλικία

0

Οι περισσότερες γυναίκες όταν φτάσουν τα 25 εύχονται να σταματήσουν να γερνάνε.

Το δέρμα αρχίζει να εμφανίζει ρυτίδες πολλές φορές από τα 20, οι οποίες γίνονται ακόμα πιο εμφανείς στα 30 και στα 40.

Καθώς μεγαλώνουμε το δέρμα μας γίνεται όλο και πιο χαλαρό και χάνει την σφριγηλότητά του.

Κάποιες γυναίκες στρέφονται στις κρέμες για να βελτιώσουν την εμφάνισή τους, ενώ κάποιες άλλες απλά την αποδέχονται.

Δυστυχώς, τα πρότυπα που προβάλει το Χόλιγουντ δείχνουν γυναίκες που στα 50 και τα 60 τους φαίνονται σαν να είναι 30 ετών. Φυσικά, αυτές οι γυναίκες έχουν ολόκληρες στρατιές από ειδικούς για να τις φροντίζουν και ευκολότερη πρόσβαση στις πλαστικές επεμβάσεις.

Αν θέλετε να έχετε και εσείς μια ωραία εμφάνιση, ακολουθώντας τον φυσικό και μη παρεμβατικό τρόπο προσπαθήστε να αλλάξετε μερικές από τις καθημερινές σας συνήθειες.

Δείτε παρακάτω 10 διατροφικές συνήθειες των γυναικών που τις κάνουν να φαίνονται μεγαλύτερες.

1.Υπερβολική απολέπιση

c4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b 764

Laura Caseley

Η απολέπιση είναι καλή αφού απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα της επιδερμίδας, αλλά μόνο αν δεν γίνεται τακτικά.

Αν κάνετε απολέπιση συχνά ή με πολύ σκληρά προϊόντα, μπορεί να κάνετε την επιδερμίδα σας να φαίνεται πιο γερασμένη και πιο εύθραυστη.

2. Δεν φοράτε καθημερινά αντηλιακό

c81e728d9d4c2f636f067f89cc14862c 228

Laura Caseley

Αν δεν φοράτε αντηλιακό καθημερινά κινδυνεύετε να πάθετε μελάνωμα και η επιδερμίδα σας να φαίνεται σκληρή και ταλαιπωρημένη.

3. Δεν τρώτε φαγητά πλούσια σε θρεπτικά στοιχεία

eccbc87e4b5ce2fe28308fd9f2a7baf3 205

Laura Caseley

Τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε θρεπτικά στοιχεία μπορούν να προστατέψουν και να θωρακίσουν την επιδερμίδα μας από τους εξωτερικούς παράγοντες στους οποίους είναι εκτεθειμένη.

4. Φοράμε παλιά σουτιέν

a87ff679a2f3e71d9181a67b7542122c 196

Laura Caseley

Τα σουτιέν όπως όλα τα υπόλοιπα ρούχα χαλαρώνουν. Ωστόσο, παρόλο που το γνωρίζουμε αυτό συνεχίζουμε να τα φοράμε. Αυτή η συνήθεια μπορεί να μας κάνει να φαινόμαστε μεγαλύτερες, γιατί το στήθος δεν έχει την υποστήριξη που χρειάζεται.

5. Μήπως δεν κοιμάστε αρκετά;

e4da3b7fbbce2345d7772b0674a318d5 174

Laura Caseley

Η έλλειψη ύπνου δημιουργεί μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια, αλλά και μακροπρόθεσμα μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες στην επιδερμίδα μας.

Κατά την διάρκεια του ύπνου το δέρμα ανακτά τις δυνάμεις του, οπότε όταν δεν κοιμάστε το δέρμα σας υποφέρει.

6. Φοράτε χαλαρά ρούχα

1679091c5a880faf6fb5e6087eb1b2dc 172

Laura Caseley

Πολλές γυναίκες κρύβουν τις ανασφάλειες τους κάτω από μεγάλα και χαλαρά ρούχα, τα οποία όμως το μόνο που καταφέρουν είναι να τις κάνουν να φαίνονται πιο μεγάλες και πιο γερασμένες από ότι είναι στην πραγματικότητα.

Επιλέξτε ρούχα που ταιριάζουν στην σιλουέτα σας ανεξάρτητα από το μέγεθός σας.

7. Δεν πίνετε αρκετό νερό

8f14e45fceea167a5a36dedd4bea2543 152

Laura Caseley

Το νερό έχει πολλά οφέλη για την υγεία και την επιδερμίδα μας, αφού την κάνει να φαίνεται πιο ενυδατωμένη και πιο νεανική.

8. Καταναλώνετε μεγάλες ποσότητες ζάχαρης

c9f0f895fb98ab9159f51fd0297e236d 143

Laura Caseley

Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων ζάχαρης μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή και ακμή και κατά συνέπεια να κάνει το δέρμα να φαίνεται πιο γερασμένο.

9. Πίνετε σακχαρούχα ποτά

45c48cce2e2d7fbdea1afc51c7c6ad26 133

Laura Caseley

Τα πολλά αναψυκτικά μπορούν να κάνουν τα δόντια σας να κιτρινίσουν και αυτό μπορεί να προσθέσει πολλά χρόνια στην εμφάνισή σας.

10. Καπνίζετε

d3d9446802a44259755d38e6d163e820 120

Laura Caseley

Το κάπνισμα μπορεί να δημιουργήσει περισσότερες ρυτίδες, πιο χαλαρό δέρμα και μεγαλύτερες σακούλες κάτω από τα μάτια.

10 διασκεδαστικές και πρακτικές χρήσεις των κυλινδρικών αφρολέξ πισίνας

0

Μπορεί να μην τους φαίνεται, αλλά τα κυλινδρικά αφρολέξ εκτός από παιχνίδια μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε όλο το σπίτι με διάφορες χρήσεις.

Οπότε, ναι, είναι γεγονός πως τα παιχνίδια που επιπλέουν μπορούν να χρησιμοποιηθούν εντός και εκτός νερού. Αν τα δείτε ως υλικά για τα έργα σας, θα εκπλαγείτε με τη χρησιμότητά τους.

Πάρτε μερικές ιδέες για τα κυλινδρικά αφρολέξ από τις παρακάτω ιδέες.

#1 Χρησιμοποιήστε το ως σωσίβιο για το ψυγείο σας.

d647c1b93e663fda3102d3edb82b35f9

Με τη χρήση μερικών κυλινδρικών αφρολέξ, τα αγαπημένα αναψυκτικά σας μπορούν να είναι πάντα κοντά σας.

#2 Κάνουν τις δουλειές του σπιτιού πιο εύκολες.

602f2621d72a1b3382ef164180f2196e

Μπορείτε να κάνετε τη ζωή σας ευκολότερη φτιάχνοντας χωνί. Απλά στερεώστε το στη βρύση σας και θα κάνετε τις δουλειές του σπιτιού ευκολότερα.

#3 Κλείστε τα κενά ανάμεσα στην πόρτα και το πάτωμα.

a7756fddca312a902c9b635d6bd4673c

Αυτό είναι εξαιρετικά χρήσιμο τους χειμερινούς μήνες που το σπίτι είναι πιο κρύο από ότι συνήθως. Μπορείτε να προφυλαχτείτε εν μέρει από αυτό, προσθέτοντας ένα κυλινδρικό αφρολέξ πισίνας στο κενό της πόρτας και του πατώματος.

#4 Προλάβετε τα βαθουλώματα στην πόρτα του αυτοκινήτου.

2e1f2e3a940b6d18869480bb311f56aa

Το να παρκάρετε το αμάξι σας σε ένα στενό γκαράζ είναι δύσκολο. Με το κυλινδρικό αφρολέξ πισίνας, προλαμβάνετε τις γρατσουνιές και τα βαθουλώματα στην πόρτα του χωρίς κανένα πρόβλημα.

#5 Στηρίξτε τα φυτά σας.

fb2fa5330dde45aa544d4469aa456915

Αντί να χρησιμοποιήσετε ξύλινα στηρίγματα, τα κυλινδρικά αφρολέξ μπορούν να στηρίξουν τα φυτά σας με ένα πιο ελκυστικό τρόπο. Σιγουρευτείτε πως θα χρησιμοποιήσετε διαφορετικά χρώματα για να κάνετε τον κήπο σας πιο ωραίο.

#6 Κρατήστε το σχήμα στις μπότες σας.

3d2057eb0219ef68937fe91a3bf3bb5b

Τοποθετήστε τους κυλίνδρους μέσα στις μπότες σας.

#7 Προλάβετε τις τσακίσεις στα παντελόνια σας.

8a63365ddf6f888847190c5c83b45848

Τοποθετήστε ένα κύλινδρο αφρολέξ στην κρεμάστρα σας για να υπάρχει ομαλή καμπύλη όταν κρεμάτε τα παντελόνια σας. Με αυτό τον τρόπο, μπορείτε να προλάβετε κάθε ανεπιθύμητη τσάκιση.

#8 Θήκη για χαρτοπετσέτες.

1e7925048dd880196fb2c1850f2a930a

Κόψτε ένα μικρό κομμάτι από το κυλινδρικό αφρολέξ σε μορφή δαχτυλιδιού και χρησιμοποιήστε το ως θήκη για χαρτοπετσέτες. Είναι ένα φανταστικό κόλπο για να τις κρατάτε στη θέση τους όταν έχετε πάρτη στο σπίτι ή κάνετε πικνίκ στο πάρκο.

#9 Αποφύγετε τα χτυπημένα δάχτυλα.

1d6630a06ad49a5386fad0477cacbc92

Βάλτε το κυλινδρικό αφρολέξ στις άκρες του κρεβατιού σας και δεν θα ξανά χτυπήσετε ποτέ τα δάχτυλά σας.

#10 Γέμιση για τις γλάστρες.

9124c00bd117c80904d58324a08a370b

Μπορείτε να γεμίσετε τις γλάστρες σας με αφρολέξ ώστε να γλυτώσετε χρήματα από το επιπλέον χώμα που θα χρειαζόσασταν.

Bonus: Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα κυλινδρικά αφρολέξ για να φτιάξετε αυτοσχέδια φωτόσπαθα Star Wars για τα παιδιά σας.

15f450ba2cc01132164744808640a352