Η καθιερομένη συλλογή με της καλύτερες φωτογραφίες που μας πρόσφερε το διαδίκτυο την εβδομάδα που μας πέρασε.
Φωτογραφίες που έκαναν εντύπωση στα παγκόσμια κοινωνικά δίκτυα αλλά και στα ελληνικά.
Blog Σελίδα 13536
Πατέρας έφτιαξε ένα σκίτσο-ύμνο στη μητρότητα για τη γυναίκα του.
Αφού παρακολούθησε ολόκληρο τον τοκετό της γυναίκας του, την ημέρα που έφερε στον κόσμο την κόρη τους, ο σκιτσογράφος Chris Grady της αφιέρωσε ένα υπέροχο σκίτσο, στο οποίο αναγνωρίζει με τον πιο τρυφερό τρόπο την δύναμη και την ομορφιά της.
Ο τίτλος του σκίτσου είναι «Her» (δικό της):
Όπως λέει ο ίδιος «μου έδωσε έμπνευσε το πώς η γυναίκα μου (και όλες οι μαμάδες) ξεπέρασε τις μεγάλες προκλήσεις της διαδικασίας του τοκετού και κατάφερε να φέρει στον κόσμο το παιδί μας. Οι άνθρωποι πάντα ασχολούνται με το νέο μωρό, όταν μια γυναίκα γεννά, όμως δεν είναι το μωρό που έδωσε τον μεγάλο αγώνα, αλλά η μητέρα. Εκείνη ήθελα να τιμήσω με το παραπάνω σκίτσο.»
via
Πώς να κάνετε σπαγκάτο με βάρη στον αέρα! Καλύτερα να μην το επιχειρήσετε στο σπίτι!
Καλύτερα μην το επιχειρήσετε στο σπίτι! Ακόμη και αν είστε τόσο fit όσο ο άνδρας στο βίντεο, καλύτερα να προσέξετε πάαρα πολύ. Εμείς νομίζουμε ότι είναι λίγο παρατραβηγμένο.
Μάλλον ο άνδρας αυτός θέλει λίγο να κάνει επίδειξη της δύναμής του. Το βίντεο όμως έχει κάνει το γύρω του διαδικτύου.
Εμείς πάντως, από την άνεση του καναπέ, μπορούμε να πούμε ότι ο άνδρας αυτός γυμνάζεται πάρα πολύ!
Δείτε το βίντεο!
Βαρέθηκε να παίρνει αγκαλιά την κοπέλα του στο κρεβάτι. Και το έκανε τραγούδι! Είναι ξεκαρδιστικό!
Τα κοινωνικά… “πρότυπα” θέλουν τον άνδρα να είναι ο προστάτης της γυναίκας. Μπορεί πολλοί να απολαμβάνουν αυτό το ρόλο, αλλά μήπως μερικές φορές κουράζονται από όλα αυτά τα πρέπει;
Το συγκρότημα Kollektivet από τη Νορβηγία, με χιουμοριστικό τρόπο παρουσιάζει τον πόνο κάποιου άνδρα (μάλλον του μέσου άνδρα) που έχει πια βαρεθεί να είναι “το μικρό κουτάλι” στο κρεβάτι. Έτσι εννοείται στα αγγλικά, η προστατευτική στάση του άνδρα που στον ύπνο βρίσκεται στο πλάι, πίσω από τη γυναίκα και την αγκαλιάζει.
Όμως και εκείνος θέλει να τον πάρουν αγκαλιά, να νιώσει προστατευμένος και να γλιτώσει για άλλη μια νύχτα το μούδιασμα του χεριού του και την ανυπόφορη ζέστη στο στήθος του!
Το βίντεο έχει αγγλικούς υποτίτλους και το τραγούδι είναι πάρα πολύ καλό χιτ!
Μην το χάσετε είναι ξεκαρδιστικό!
Εύκολοι τρόποι για να ανακουφίσετε τον πόνο από κάθε σημείο του σώματός σας, χωρίς να αφήσετε την καρέκλα σας!
Κάποιοι λένε πως ο πόνος είναι απλά μέρος της ζωής μας. Και κάποιες μέρες αυτό σίγουρα επιβεβαιώνεται.
Ο ειδικός στην ανακούφιση πόνου, Dr. Nicolas Campos γράφει: “Με τον καιρό έχω μάθει τα τεράστια οφέλη του τεντώματος (stretching) για την υγεία. Μια κανονική ρουτίνα stretching δεν θα σας ανακουφίσει μόνο από τον πόνο, αλλά μπορεί να προλάβει τον πόνο από το να γίνει κυκλικός. ” Όταν διαβάσαμε πως το stretching μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση και στην πρόληψη του πόνου, σκεφτήκαμε, “Φυσικά και μπορεί, αλλά ποιος έχει το χρόνο να το κάνει;”
Η αλήθεια είναι πως ο χρόνος όλων μας είναι περιορισμένος και δεν υπάρχει η άνεση για μαθήματα γιόγκα ή οτιδήποτε άλλο θα μας βοηθήσει. Έτσι όταν είδαμε αυτές τις απλές ασκήσεις stretching που μπορούν να γίνουν από την άνεση της καρέκλας μας, σκεφτήκαμε πως πρέπει οπωσδήποτε να τις δοκιμάσουμε και να τις μοιραστούμε μαζί σας φυσικά!
Φυσικά αν το πρόβλημα που έχετε είναι σοβαρό, σίγουρα αυτές οι ασκήσεις δεν αποτελούν ιατρική λύση και συστήνουμε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας σε αυτήν την περίπτωση.
Με την έγκριση του γιατρού σας λοιπόν, είτε είσαστε σπίτι, στην δουλειά είτε κάθεστε σε ένα παγκάκι στο πάρκο της γειτονιάς σας, μπορείτε να κάνετε αυτές τις πολύ απλές ασκήσεις stretching για να ανακουφίσετε τον πόνο από οποιοδήποτε σημείο του σώματος σας!
Παρακάτω θα βρείτε μια μεγάλη γκάμα ασκήσεων που στοχεύουν σε κάθε πιθανό πόνο, για αυτό ψάξτε καλά όλο το άρθρο για να βρείτε τις ασκήσεις που σας ενδιαφέρουν ανάλογα με το πρόβλημά σας.
Παρακαλούμε κοινοποιήστε αν βρήκατε αυτές τις απλές ασκήσεις stretching τόσο χρήσιμες όσο κι εμείς!
Ανακούφιση πόνου στο κάτω μέρος της πλάτης
Ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης είναι αρκετά κοινός και μπορεί να γίνει εντελώς εξουθενωτικός. Ευτυχώς, αυτή η άσκηση είναι τέλεια για τη χαλάρωση των μυών ή την ανακούφιση μικρών πόνων. Αν βρίσκεστε σπίτι σίγουρα υπάρχουν πολλές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στο πάτωμα, όμως αυτή εδώ είναι καλή όπου και αν βρίσκεστε!
- Καθίστε ευθεία στην καρέκλα σας.
- Φέρτε το ένα γόνατο στο στήθος σας χρησιμοποιώντας τα χέρια σας, ώστε να αγκαλιάζουν το πίσω μέρος του μηρού.
- Πιέστε το μηρό απαλά προς το σώμα σας.
- Κρατήστε αυτό το τέντωμα για 30 δευτερόλεπτα.
- Αργά κατεβάστε το πόδι σας στο πάτωμα.
- Κάντε το ίδιο και με το άλλο πόδι.
Tip: Προσπαθήστε να κρατήσετε την μέση σας ίσια όσο γίνετε κρατώντας το άλλο πόδι σταθερό στο πάτωμα.
Παρακαλούμε κοινοποιήστε αν σκοπεύετε να δοκιμάσετε τη συγκεκριμένη άσκηση για το κάτω μέρος της μέσης!
Ανακούφιση πόνου στους ώμους
Ο πόνος στους ώμους μπορεί να προκληθεί από πολλά και διαφορετικά πράγματα. Είτε έχετε πολύ ένταση στο σημείο αυτό είτε πειράχτηκαν οι μύες ενώ σηκώσατε κάτι βαρύ, η παρακάτω άσκηση stretching θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε. Μπορείτε να κάνετε την άσκηση για τους ώμους κυριολεκτικά παντού, από την πίσω θέση ενός αυτοκινήτου μέχρι και στο ασανσέρ!
- Πάρτε μια πολύ βαθιά ανάσα καθώς ανασηκώνετε τους ώμους προς τα αυτιά σας.
- Κρατήστε αυτή τη στάση για 3 δευτερόλεπτα.
- Αργά εκπνεύστε καθώς απελευθερώνετε τους ώμους σας πίσω στην αρχική τους θέση.
- Επαναλάβετε το ίδιο 10 φορές.
Tip: Όταν επαναφέρετε τους ώμους σας στην αρχική τους θέση, προσπαθήστε να φανταστείτε πως και οι ωμοπλάτες σας πέφτουν προς το πάτωμα επίσης.
Παρακαλούμε κοινοποιήστε αν σκοπεύετε να δοκιμάσετε τη συγκεκριμένη άσκηση για τους ώμους!
Ανακούφιση πόνου στα πόδια
Ο πόνος στα πόδια είναι εξαιρετικά κοινός, ειδικά αν είσαστε κάποιος που περνάει όλη του μέρα όρθιος ή περπατάει. Ίσως τίποτα να μην συγκρίνετε με ένα μασάζ ποδιών, όμως το να βρείτε κάποιον να σας τρίψει τα πόδια μπορεί να είναι πιο εύκολο στα λόγια παρά στην πράξη. Ευτυχώς αυτή η άσκηση stretching είναι από αυτές μπορείτε να κάνετε όρθιος ή καθιστός, οπουδήποτε και αν βρίσκεστε!
- Τοποθετήστε το ένα πόδι μπροστά από το άλλο.
- Πιέστε το πίσω πόδι προς κάτω έτσι ώστε το δάχτυλά σας να είναι ενάντια στο πάτωμα.
- Απαλά ασκήστε πίεση μέχρι να νιώσετε το τέντωμα στο κουντεπιέ.
- Κρατήστε το τέντωμα για 30 δευτερόλεπτα.
- Αργά απελευθερώστε το πόδι στην αρχική του θέση.
- Αλλάξτε θέση στα πόδια σας και κάντε το ίδιο και για το άλλο πόδι.
Tip: Κάποιος φορές σίγουρα δεν θα έχετε τη δυνατότητα να βγάλετε τα παπούτσια σας, όμως αν μπορείτε σίγουρα αυτή η άσκηση θα είναι πιο αποτελεσματική.
Παρακαλούμε κοινοποιήστε αν σκοπεύετε να δοκιμάσετε τη συγκεκριμένη άσκηση για τα πόδια!
Ανακουφίστε το πόνο στους καρπούς
Ο πόνος στους καρπούς μπορεί να έχει πολλές αιτίες και είναι ιδιαίτερα κοινός σε ανθρώπους που δακτυλογραφούν ή χρησιμοποιούν υπολογιστή όλη μέρα.
Ευτυχώς οπουδήποτε και αν είσαστε, μπορεί να κάνετε αμέσως αυτή την απλή άσκηση stretching και να δώσετε στους καρπούς σας την φροντίδα που τους χρειάζεται!
- Σφίξτε και τα δυο σας χέρια σε γροθιές.
- Τεντώστε τις δύο γροθιές μπροστά σας.
- Κάντε κύκλους στον αέρα με τους καρπούς σας.
- Κάντε κύκλους και με τους δυο καρπούς 10 φορές προς τα δεξιά.
- Κάντε κύκλους και με τους δυο καρπούς 10 φορές προς τα αριστερά.
Tip: Κρατήστε ίσιους τους βραχίονες σας και προσπαθήστε να κρατήσετε τις αρθρώσει σας όσο πιο μακριά από το ταβάνι όσο και από το πάτωμα, έτσι ώστε να αυξήσετε το τέντωμα.
Παρακαλούμε κοινοποιήστε αν σκοπεύετε να δοκιμάσετε τη συγκεκριμένη άσκηση για τους καρπούς!
Ανακούφιση πόνου στους μύες του στήθους
Ο πόνος στο στήθος που είναι εσωτερικός μπορεί να είναι εξαιρετικά σοβαρός και πρέπει πάντα να του δίνουμε την απαραίτητη ιατρική προσοχή. Παρ’ όλα αυτά αν νιώθετε πόνο στους μύες του στήθους σας, η παρακάτω εύκολη άσκηση stretching θα σας βοηθήσει να τους χαλαρώσετε. Μπορείτε να την κάνετε από την άνεση της καρέκλας τους γραφείου σας ή του καναπέ σας!
- Τοποθετήστε τα χέρια σας πίσω από το κεφάλι, κρατώντας τους αγκώνες σε γωνία σαν να είναι φτερά.
- Πιέστε τους αγκώνες σας προς το μέρος της πλάτης ενώ πιέζετε τις ωμοπλάτες σας μεταξύ τους.
- Κρατήστε αυτό το τέντωμα για 30 δευτερόλεπτα.
- Αργά επιστρέψτε τους αγκώνες σας στην αρχική τους θέση.
Tip: Είναι πολύ σημαντικό να αναπνέετε σωστά στην διάρκεια της άσκησης, καθώς η συγκράτηση της αναπνοής μπορεί στην πραγματικότητα να αυξήσει την ένταση!
Παρακαλούμε κοινοποιήστε αν σκοπεύετε να δοκιμάσετε τη συγκεκριμένη άσκηση για τους μύες του στήθους!
Ανακούφιση πόνου στους γοφούς
Ο πόνος στους γοφούς είναι εξαιρετικά κοινός και μπορεί να κάνει το κάθισμα ή το περπάτημα πολύ επώδυνο. Όπως και με κάθε πόνο, αν ο πόνος στους γοφούς σας είναι χρόνιος, τότε πρέπει να επισκεφθείτε επειγόντως το γιατρό σας. Όμως για μια απλή ανακούφιση ενός μικρού πόνου, αυτή η άσκηση stretching είναι πολύ εύκολη και μπορεί να γίνει με τη βοήθεια μιας καρέκλας.
- Καθίστε στην άκρη της καρέκλας σας.
- Καθίστε σχεδόν όρθιος, περιστρέφοντας τον κορμό σας ελαφρά προς τα δεξιά.
- Πάρτε το αριστερό σας πόδι και εκτείνετε το πίσω σας όσο πιο πολύ μπορείτε.
- Κρατήστε το δεξί σας πόδι λυγισμένο σε ορθή γωνία.
- Ανασηκώστε το στήθος σας, καθώς πιέζετε τον αριστερό γοφό σας προς το πάτωμα.
- Κρατήστε για 30 δευτερόλεπτα.
- Αργά επαναφέρετε το αριστερό σας πόδι και επιστρέψτε στην αρχική σας θέση.
- Επαναλάβετε το ίδιο και για το άλλο πόδι.
Tip: Για όποιο πόδι βρίσκεται πίσω σας, προσπαθήστε να κρατήσετε το γόνατο όσο πιο ίσιο γίνεται για αυξήσετε το τέντωμα.
Παρακαλούμε κοινοποιήστε αν σκοπεύετε να δοκιμάσετε τη συγκεκριμένη άσκηση για τους γοφούς!
Ανακούφιση πόνου στου γλουτούς
Ο πόνος στους γλουτούς είναι πραγματικά ενοχλητικός. Μπορεί να είναι αποτέλεσμα σκώμματος κάποιου βαρίου αντικειμένου ή από το πολύωρο κάθισμα στη δουλειά για αρκετό διάστημα. Οποιαδήποτε και αν είναι η αιτία, αυτή η άσκηση stretching είναι πολύ εύκολη και μπορεί να γίνει ενώ κάθεστε στην καρέκλα σας.
- Καθίστε ίσια στην καρέκλα σας.
- Φέρτε το δεξί σας αστράγαλο πάνω στο αριστερό σας γόνατο.
- Κρατήστε την πλάτη σας ίσια, πάρτε κλίση προς τα μπροστά μέχρι να νιώσετε το τέντωμα στους γλουτούς σας.
- Κρατήστε το τέντωμα για 30 δευτερόλεπτα.
- Αργά καθίστε πίσω και απελευθερώστε το πόδι σας πίσω στο πάτωμα.
- Κάντε το ίδιο και για το άλλο πόδι.
Tip: Για περισσότερο τέντωμα, χρησιμοποιήστε το χέρι σας για να ασκήσετε ήπια πίεση στο γόνατο που είναι λυγισμένο πάνω.
Παρακαλούμε κοινοποιήστε αν σκοπεύετε να δοκιμάσετε τη συγκεκριμένη άσκηση για τους γλουτούς!
Ανακούφιση πόνου στην μέση και στο πάνω μέρος της πλάτης
Ο πόνος στο πάνω μέρος της πλάτης και στη μέση μπορεί να είναι τόσο κακός όσο και ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης. Οι μύες της πλάτης είναι τόσο μεγάλοι και πολύπλοκοι που είναι συχνά οι πιο επιρρεπείς σε τραυματισμούς. Ευτυχώς, μπορείτε να κάνετε αυτήν την άσκηση stretching όπου κι αν βρίσκεστε, αγκαλιάζοντας απλά τον εαυτό σας.
- Κάντε μια αγκαλιά στον εαυτό σας.
- Τοποθετήστε το δεξί σας χέρι στον αριστερό ώμο και το αριστερό σας χέρι στο δεξί ώμο.
- Πάρτε βαθιές αναπνοές.
- Κρατήστε για 30 δευτερόλεπτα.
- Αργά απελευθερώστε τα χέρια σας στα πλάγια.
Tip: Για να αυξήσετε ελαφρώς το τέντωμα, αργά πάρτε κλίση προς τα μπροστά ενώ βρίσκεστε στη στάση της αγκαλιάς. Θυμηθείτε να αναπνέετε σε όλη τη διάρκεια!
Παρακαλούμε κοινοποιήστε αν σκοπεύετε να δοκιμάσετε τη συγκεκριμένη άσκηση για τη μέση και το πάνω μέρος της πλάτης!
Ανακούφιση πόνου στα γόνατα
Ο πόνος στα γόνατα ταλαιπωρία εκατομμύρια κόσμο και συχνά χρειάζεται προσοχή από κάποιον ειδικό γιατρό. Παρ’ όλα αυτά, ένας τρόπος για να αποφύγετε τον πόνο στα γόνατα ή να ανακουφίσετε ένα μικρό πόνο, είναι μια απλά άσκηση stretching η οποία απαιτεί να σταθείς απλά όρθιος!
- Καθίστε μπροστά στην καρέκλα σας με την πλάτη ίσια και τα πόδια να πατάνε καλά στο πάτωμα.
- Με πολύ αργές και απαλές κινήσεις σηκωθείτε από την καρέκλα.
- Μείνετε όρθιος για 5 δευτερόλεπτα.
- Αργά επιστρέψτε στην αρχική θέση, χρησιμοποιώντας πολύ ελεγχόμενες κινήσεις.
- Επαναλάβετε αυτήν την άσκηση 10 φορές.
Tip: Να προσέχετε πάντα τα γόνατά σας να μην εκτείνονται πέρα από τα δάχτυλα του ποδιού σας.
Παρακαλούμε κοινοποιήστε αν σκοπεύετε να δοκιμάσετε τη συγκεκριμένη άσκηση για τα γόνατα.
Ανακούφιση πόνου στο λαιμό
Ο πόνος στο λαιμό είναι ίσως από τους πιο ενοχλητικούς και σίγουρα όχι τόσο σπάνιος. Ευτυχώς, ο λαιμός είναι από τα πιο εύκολα σημεία στο σώμα για να τεντωθεί. Αν έχετε κάποιον να σας κάνει μασάζ, είσαστε πολύ τυχερός. Αν όχι όμως, αυτή η απλή άσκηση stretching θα σας βοηθήσει να ανακουφίσετε το σφίξιμο στο λαιμό, όπου και αν βρίσκεστε!
- Καθίστε μπροστά στην καρέκλα σας με την πλάτη ίσια και τα πόδια να πατάνε καλά στο πάτωμα.
- Γυρίστε το κεφάλι σας προς τη μια μεριά, φέρνοντας το αυτί κοντά στον ώμο μέχρι να νιώσετε το τέντωμα.
- Κρατήστε για 30 δευτερόλεπτα.
- Αργά επαναφέρετε το κεφάλι σας στη μέση.
- Κάντε το ίδιο και από την άλλη μεριά.
Tip: Για περισσότερο τέντωμα, χρησιμοποιήστε το χέρι σας και απαλά ωθήστε το κεφάλι σας. Θυμηθείτε να κάνετε πάντα απαλές κινήσεις.
Παρακαλούμε κοινοποιήστε αν βρήκατε αυτές τις απλές ασκήσεις stretching τόσο χρήσιμες όσο κι εμείς!
Ο «σιωπηλός δολοφόνος» που επηρεάζει την υγεία μας
Ο ρόλος των φλεγμονών και πόσο κακό κάνουν
Αν έχετε στραμπουλήξει ποτέ τον αστράγαλό σας, αν έχετε αλλεργία στη γύρη ή απλά μια μικρή μόλυνση από μια σκλήθρα στο δάχτυλό σας, θα γνωρίζετε τα δυσάρεστα συμπτώματα της ζέστης και του πρηξίματος που προκαλείται στην πάσχουσα περιοχή από την τοπική φλεγμονή.
Βέβαια, παρότι αυτά τα περιστατικά μπορεί να είναι σχετικά ασήμαντα, οι φλεγμονές δεν είναι ένα τόσο… επιφανειακό πρόβλημα.
Αντίθετα, ολοένα και περισσότερο, μια μορφή χαμηλού επιπέδου αυτού του είδους της αντίδρασης στο εσωτερικό του οργανισμού, αναγνωρίζεται ως η «καρδιά» των περισσότερων, αν όχι όλων, των κοινών χρόνιων παθήσεων.
Από το διαβήτη μέχρι την αθηροσκλήρωση και από τις παθήσεις των ματιών που σχετίζονται με την ηλικιακή εκφύλιση της ωχράς κηλίδας μέχρι ακόμη και την άνοια, οι φλεγμονές μπορεί να είναι ο «σιωπηλός δολοφόνος» που τα συνδέει όλα.
Αν και ενδείξεις για τη σημασία των χρόνιων φλεγμονών υπήρχαν για μεγάλο χρονικό διάστημα, οι επιστήμονες άρχισαν πραγματικά να παίρνετε στα σοβαρά το ζήτημα αυτό πριν από 15 χρόνια, αναφέρει δημοσίευμα της βρετανικής εφημερίδας Daily Mail.
«Ακόμη και ασθένειες που παραδοσιακά θεωρούνταν ως εκφυλιστικές, όπως η άνοια, φαίνεται πως έχουν ένα σημαντικό δείκτη φλεγμονών», υποστηρίζει ο καθηγητής-ανοσολόγος του πανεπιστημίου του Κάρντιφ, Paul Morgan.
Τα καλά νέα, σημειώνει το δημοσίευμα, είναι ότι αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε μια εντελώς νέα προσέγγιση στη θεραπεία τέτοιου είδους ασθενειών, χρησιμοποιώντας αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Ακόμη καλύτερα, πολλά από αυτά τα φάρμακα υπάρχουν ήδη.
Υπό κανονικές συνθήκες, η φλεγμονή είναι ένας εξαιρετικά αποτελεσματικός τρόπος για την αντιμετώπιση μιας μόλυνσης και την προώθηση της επούλωσης.
«Η φλεγμονή ενεργοποιείται από το ανοσοποιητικό σύστημα, όταν εντοπίζεται ένα πρόβλημα, είτε πρόκειται για κάποια λοίμωξη ή βλάβη των ιστών», εξηγεί ο επίτιμος καθηγητής ιατρικής μικροβιολογίας στο πανεπιστήμιο University College London, Graham Rook. «Έχει τρεις δουλειές να κάνει: να “σκοτώσει” τη μόλυνση, να καθαρίσει το “χαμό” και να βοηθήσει στην αποκατάσταση της βλάβης».
Ο οργανισμός προκαλεί την εμφάνιση μιας φλεγμονής, μέσω της απελευθέρωσης χημικών ουσιών, που καλούν κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος στις περιοχές του προβλήματος, επιτρέποντας την καλύτερη ροή μέσα στα αιμοφόρα αγγεία για να μπορέσουν αυτά τα κύτταρα για να διεισδύσουν στον κατεστραμμένο ιστό. Αυτό είναι αυτό που προκαλεί τη διόγκωση και ερυθρότητα που σχετίζονται με τις φλεγμονές. Τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος, στη συνέχεια, αντιμετωπίζουν τη μολυσμένη περιοχή με την απελευθέρωση άλλων χημικών ουσιών, ή απορροφώντας τον ιό-εισβολέα ή τα βακτήρια.
Σε γενικές γραμμές, η φλεγμονή είναι κάτι καλό. Τα προβλήματα εμφανίζονται όταν οι φλεγμονές επιμένουν, γίνονται χρόνιες και πιο διαδεδομένες. Μελέτες έχουν δείξει ότι αυτό το είδος των χρόνιων, χαμηλού βαθμού φλεγμονών -σαν μια «πυρκαγιά» που σιγοκαίει τα κύτταρα και τους ιστούς- είναι πιο συχνές στους πλούσιους δυτικούς πολιτισμούς.
Ο Κιμ Γιονγκ Ουν υποστηρίζει ότι βρήκε σούπερ φάρμακο που θεραπεύει AIDS, Έμπολα και SARS!
Ο Κιμ Γιονγκ Ουν δεν θα σταματήσει ποτέ μα ποτέ να μας κάνει να ασχολούμαστε μαζί του, με τον άλφα ή με τον βήτα τρόπο.
Το βορειοκορεατικό καθεστώς του Κιμ Γιονγκ Ουν άρχισε να παράγει το “σούπερ φάρμακο” και μάλιστα επόμενος στόχος είναι οι εξαγωγές στη Δύση. Η πληροφορία μεταδίδεται από το επίσημο πρακτορείο ειδήσεων της Βόρειας Κορέας, οπότε μην πάει ο νους σας σε δυτική σπέκουλα.
Λίγες μέρες πριν, η Πιονγιάνγκ είχε ανακοινώσει τη δημιουργία του “Σούπερ Βιάγκρα” που θα βελτιώνει περισσότερο τις ερωτικές επιδόσεις, σε σχέση με τα αντίστοιχα χάπια που κυκλοφορούν σήμερα στην αγορά.
Το εν λόγω Βιάγκρα μπορεί να κρατάει στο “ύψος” του το ανδρικό μόριο, ενώ ενισχύει τους μύες, βελτιώνει τη νοητική συγκέντρωση, ανακουφίζει από την κούραση και διασφαλίζει έναν ποιοτικό ύπνο.
Τώρα, το νέο “σούπερ φάρμακο” που φέρει τη… σφραγίδα του Κιμ Γιονγκ Ουν υποτίθεται ότι μπορεί να θεραπεύσει Aids, Ebola, Sars, Mers, αλλά και πολλούς τύπους καρκίνου.
Κοινώς, η Βόρεια Κορέα δεν ανακάλυψε φάρμακο, αλλά τον ίδιο τον Ιησού.
Σύμφωνα με το πρακτορείο ειδήσεων της χώρας, η επιστημονική ομάδα του Κιμ έφτιαξε το Kumdang-2 του οποίου η συνταγή δεν δόθηκε στη δημοσιότητα για “προφανείς λόγους”. Η βάση του πάντως, είναι το φυτό τζίνσενγκ.
Η χορήγηση θα γίνεται μέσω ένεσης.
Το τζίνσενγκ διακρίνεται σε δύο ποικιλίες: στην ασιατική ποικιλία, που καλλιεργείται στην Κίνα και την Κορέα, και στην αμερικανική, που φύεται στο κεντρικό και ανατολικό τμήμα της Βόρειας Αμερικής. Είναι πολυετές φυτό που αναπτύσσεται σε ψυχρά και εύφορα εδάφη.
Αποκαλείται “ρίζα της ζωής” και συγκαταλέγεται στα πιο ευεργετικά βότανα της φύσης. Πιο συγκεκριμένα, θεωρείται:
-Φυσικό τονωτικό: Βοηθά τον οργανισμό να αντιμετωπίσει τη σωματική και ψυχική κόπωση. Αυξάνει τα αποθέματα ενέργειας, βελτιώνει την αντοχή και φέρνει τον οργανισμό στη μέγιστη απόδοσή του.
Ενισχύει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, αυξάνει την αντίσταση στις λοιμώξεις και βοηθά στη γρήγορη ανάρρωση. Χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση της ατονίας σε ηλικιωμένους και σε αρρώστους με χρόνιες ασθένειες, καθώς και της αδυναμίας που σχετίζεται με την ανορεξία, την αϋπνία και το στρες.
-Διεγερτικό εγκεφάλου: Θεωρείται ότι ενισχύει την πνευματική απόδοση. Ειδικότερα, τονώνει τις νοητικές λειτουργίες και ιδιαίτερα τη μνήμη, ενώ ενισχύει την ικανότητα αυτοσυγκέντρωσης.
-Αντικαταθλιπτικό: Στην κινεζική και την κορεατική εναλλακτική ιατρική, η ρίζα του τζίνσενγκ χρησιμοποιείται ως αντικαταθλιπτικό. Προάγει την ευεξία και βοηθά τον οργανισμό να ξεπεράσει τις συνθήκες έντονου στρες.
-Αφροδισιακό: Πιστεύεται ότι ενισχύει σημαντικά την ερωτική διάθεση και βελτιώνει τη σεξουαλική λειτουργία. Μάλιστα, ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι το τζίνσενγκ συμβάλλει και στην καταπολέμηση της στυτικής δυσλειτουργίας.
-Βοήθημα για τον διαβήτη: Θεωρείται ότι μειώνει τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα, ενισχύοντας τη διαδικασία απελευθέρωσης ινσουλίνης από το πάγκρεας.
-Καρδιοτονωτικό: Βελτιώνει την καρδιαγγειακή λειτουργία και ρίχνει τα επίπεδα της «κακής» LDL χοληστερίνης, που προκαλεί αρτηριοσκλήρυνση. Επιπλέον, επειδή ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος, στην εναλλακτική ιατρική χρησιμοποιείται ως θεραπεία για το σύνδρομο των κρύων άκρων.
-Προσαρμογόνο: Ανήκει στα φυτά που προσφέρουν στον οργανισμό ακριβώς αυτό που χρειάζεται τη δεδομένη στιγμή. Με απλά λόγια, η δράση του προσαρμόζεται ανάλογα με τις ανάγκες μας (π.χ. έλλειψη ενέργειας, ψυχική κόπωση κ.ά.).
-Αποχρεμπτικό: Τα φύλλα του φυτού δρουν ως αποχρεμπτικό.
“Διψάει” η Βόρεια Κορέα
Αξίζει να σημειωθεί πως η Βόρεια Κορέα αντιμετωπίζει αυτές τις μέρες τη χειρότερη ξηρασία του τελευταίου αιώνα, όπως δηλώνουν οι αρχές της χώρας, δημιουργώντας φόβους για ανθρωπιστική κρίση σε ό,τι αφορά τις διατροφικές ανάγκες του πληθυσμού.
Το κρατικό πρακτορείο ειδήσεων KCNA τονίζει ότι οι περιοχές που παράγουν τις βασικές προμήθειες ρυζιού έχουν πληγεί σοβαρά και ήδη το 30% των ορυζώνων έχει “καεί”.
Το Παγκόσμιο Διατροφικό Πρόγραμμα του ΟΗΕ τονίζει ότι η Βόρεια Κορέα αντιμετωπίζει σοβαρές ελλείψεις σε τρόφιμα και περίπου το 1/3 των παιδιών στη χώρα υποσιτίζεται.
Πηγές: news247, independent
To τρέιλερ με τον Ρόμπιν Γουίλιαμς στην τελευταία δραματική του ταινία που συγκινεί
Ο Ρόμπιν Γουίλιαμς έδωσε την τελευταία του δραματική ερμηνεία στο “Boulevard” που θα κυκλοφορήσει στις αίθουσες στις 17 Ιουλίου.
Στην ταινία ο Γουίλιαμς υποδύεται τον Νόλαν Μακ έναν κλειστό άνθρωπο που κρυβόταν από τον πραγματικό του εαυτό σε όλη του τη ζωή. Επί δεκαετίες είναι παντρεμένος με τη σύζυγό του και εργάζεται στην ίδια τράπεζα. Κάποια στιγμή όμως θα γνωρίσει έναν «μπερδεμένο» νέο και θα αποφασίσει να διερευνήσει ποιος πραγματικά είναι.
Το “Boulevard” είναι μία από τις τέσσερις ταινίες που ο γνωστός ηθοποιός έκανε πριν πεθάνει τον Αύγουστο του 2014. Οι υπόλοιπες τρεις είναι το “Night at the Museum: Secret of the Tomb “, το “A Merry Friggin’ Christmas,” και η κωμωδία “Absolutely Anything,” στην οποία χάρισε τη φωνή του σε ένα σκύλο.
Δείτε το βίντεο
Όταν τα μωρά κάνουν παρέα με τους τετράποδους φίλους τους!
Οι φωτογραφίες με μωρά είναι συνήθως όμορφες και αξιολάτρευτες. Τι γίνεται λοιπόν όταν σε μια φωτογραφία πρωταγωνιστούν και σκυλιά και μώρα;
Η απάντηση στις παρακάτω 11 φωτογραφίες:
1. Γεια. Ποιος είσαι εσύ ;;;
2. Θα μείνει και αυτό το μικρό πραγματάκι μαζί μας ;
3. Τώρα δεν θα παίρνω μόνο εγώ χάδια ;
4. Αυτό το περίεργο πλάσμα είναι παιχνίδι μου άραγε ;
5. Μάλλον είσαι το ίδιο γλυκός με εμένα
6. Παιδιά νέο μέλος. Ας κοιμηθούμε όλοι παρέα
7. Μια φιλία γεννιέται
8. Ενώ μια άλλη φιλία έχει ήδη προχωρήσει
9. Θα γίνουμε μια χαρούμενη-περίεργη οικογένεια
10. Είμαστε οι μικρότεροι και ομορφότεροι στην οικογένεια
11. Κανείς δεν θα σε πειράξει όσο είμαι εδώ
Βέβαια τα πράγματα δεν πάνε πάντα τόσο καλά. Ειδικά όταν μπλέκονται εκτός από σκύλους, γάτες και άλλα ζώα…
Τι θα συμβεί αν ρίξουμε υγρό άζωτο και ξηρό πάγο σε μια πισίνα;
Μπορεί το υγρό άζωτο, ο ξηρός πάγος και μια μεγάλη πισίνα να μη είναι εύκολα προσβάσιμα για να μάθετε μόνη σας, αλλά ευτυχώς για σας ο Backyard Scientist έχει την απάντηση.
Στο βίντεο που ακολουθεί, ρίχνει μπουκάλια γεμάτα με ξηρό πάγο και υγρό άζωτο στη πισίνα της αυλής του και κινηματογραφεί το αποτέλεσμα σε αργή κίνηση.
Οταν το διοξείδιο του άνθρακα ψύχεται πέρα από τους -78.3oC γίνεται ξηρός πάγος και στερεοποιείται. Αν το ζεστάνετε, τότε εξαχνώνεται (δηλαδή γίνεται από στερεό απευθείας αέριο αντί για υγρό). Αν εξαχνωθεί μέσα σε ένα σφραγισμένο δοχείο, η πίεση στο εσωτερικό, θα αυξηθεί επίσης, προκαλώντας έκρηξη.
Δείτε το βίντεο